B Ø R N & FA MIL IE Før-fødselstræning
Efter-Fødselstræning
Bedsteforældre af i dag
Holstebro - NYHED
Holstebro - NYHED
Holstebro
Malene Sakariassen
Malene Sakariassen
Bente Møller
Holdet her er for dig, der er gravid, uanset hvor langt
Få gang i kroppen og overskuddet efter en fødsel.
Hvordan kan vi forstå vores barnebarn og skabe en
du måtte være henne i din graviditet. Træning under
Graviditet og fødsel er hårdt ved kroppen. Der sker
tryg og udviklende relation? 1. dag - Gennem det
graviditeten er med til at forebygge graviditetsbe-
mange ting både fysisk og psykisk og bevægelse
moderne Børnesyn og viden om nyere udviklings-
tingede smerter som lænde- og bækkensmerter.
er med til at stabilisere både kroppen og humøret.
psykologiske og pædagogiske tænkemåder, får vi
Træning er med til at styrke kroppen i forhold til den
Genvind din styrke og find dig til rette i din krop i fæl-
viden om og en forståelse af, hvilken betydning den
kraftpræstation det er at føde, samt kan give mindre
lesskab med andre nybagte mødre, og få inspiration
gode relation til barnebarnet har for barnets trivsel,
komplicerede fødsler, og gøre det lettere at genvinde
til øvelser du kan lave der hjemme sammen med
udvikling og læring – herunder også forståelse for
din styrke, efter du har født Der vil være fokus på
din baby. Her bruger vi egen kropsvægt og hvis baby
forældrenes tænkemåder og handlemuligheder i
at finde sig til rette i den foranderlige gravide krop.
er vågen, inddrages de også i øvelserne. Intensite-
relation til deres børn. - I vil her få viden om, hvordan
Derfor er træningen krydret med øvelser, der også
ten i øvelserne varierer, ligesom der altid vil være
vi ud fra en anerkendende og ressourceorienteret
træner din kropsbevidsthed og med venepumpe-
variationsmuligheder for den enkelte øvelse, hvis du
tilgang styrker den gode relation og trivsel til barne-
øvelser. Intensiteten i øvelserne varierer, ligesom der
har udfordringer, der besværliggør bestemte øvelser.
barnet og dets forældre. - Vi skal også se på, hvordan
altid vil være variationsmuligheder for den enkelte
Der vil være god tid til bleskift, fodring, putning og
vi forstår begrebet anerkendelse og hvordan vi sikrer
øvelse, så du kan være med, uanset hvor langt hen-
alt det andet under træningen. Træning skal være
os, at vi ikke får begrebet ”galt i halsen”. - 2. dag - Al
ne du er, eller hvis du har nogle gener, der besvær-
sjovt og givende, så i får selv mulighed for at påvirke
læring udspringer ifølge den Neuroaffektive udvik-
liggør bestemte øvelser. Hver gang slutter af med en
indholdet. Medbring egen måtte og alt hvad baby har
lingspsykologi af barnets følelsesmæssige tilstand,
afspænding så medbring gerne egen måtte, tæppe
behov for.
og derfor skal vi se på, hvordan vi kan afstemme
og evt. kropspude for at du kan ligge bedst muligt.
barnets følelser og oplevelser, og der igennem styrke 984702 Torsdag 09:00 - 10:30 Start 01-09-2022
barnets evne til at regulere egne følelser og mod og
984700 Tirsdag 16:00 - 17:00 Start 30-08-2022
984703 Torsdag 09:00 - 10:30 Start 27-10-2022
lyst til at deltage og udfordre sig i samspil med andre.
984701 Tirsdag 16:00 - 17:00 Start 25-10-2022
7 gange 645,-
Herunder hvordan vi gennem leg med barnet kan få
7 gange 435,-
alle følelser i spil både i leg sjov og alvor. - 3. dag - Vi
Baby-tummel
skal se på, hvad der grundlæggende driver og former menneskeliv – hvad vi mennesker motiveres og ud-
Holstebro - NYHED
vikles af. - For at styrke vores relationskompetence,
Malene Sakariassen
ser vi på, hvordan vi kan etablere en følelsesmæssig
For babyer i alderen 2-6 måneder og deres forældre
kontakt og skabe et trygt og lærende samspil med
Baby tummel er motorisk- og socialstimuli af baby. I
barnebarnet. Helt konkret tager vi her udgangspunkt
som forældre vil få viden om barnets udvikling, samt
i ICDP-programmet, som kan understøtte os i at
inspiration til hvordan i selv kan understøtte udviklin-
blive mere bevidste og sensitive i samspillet med
gen med øvelser der hjemme. Der vil være mulighed
barnebarnet og støtte trivsel og læring.
for at sparre med Malene og de andre forældre om alt mellem himmel og jord. Baby tummel supplerer
984720 Torsdag 09:00 - 12:00 Start 22-09-2022
baby svømning rigtig godt, da barnet bliver stimuleret
3 gange 480,-
på andre måder her. Medbring selv et tæppe, baby kan ligge på. 984704 Tirsdag 10:00 - 10:45 Start 30-08-2022 984705 Tirsdag 10:00 – 10:45 Start 25-10-2022 7 gange 325,-
22
Tilmeld dig på www.fof.dk/nordvestjylland eller på 9741 1964
