b NOSSA news
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CULINARIA
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Nยบ. 2 ABRIL 2014
Gestรฃo de Tempo
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Quem e quem?...
Sexta a Noite
caras novas!
o d a l o r t u o o
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Noticias
FOTONOVELA...
r o p ife fora
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editorial
REDAÇÃO Rua Basílio Teles nº 35 - 1º Dto 1070-029 Lisboa Tel: 210 000 000 Fax: 213 000 00
Abril não é só o mês da chuva, chocolate e Páscoa, mais importante que isso, Abril assinala a estreia de um novo evento na IFE. O AgroIN Fórum! Mais uma nova iniciativa que marcará um dos sectores mais importantes da IFE, o sector agrícola. Em Abril foi também lançado o Especial “Sozinho na Cozinha”, que contou com vários colegas como figurantes. Alguns deles reviveram os bons tempos de solteiros! Esperamos sucesso na banca! Nesta edição a Nossa colega Isabel Martins vai dar-nos dicas sobre sítios giros em Lisboa!! Por último, mas não menos importante, a NOSSA de abril marca a estreia de uma nova rúbrica em formato Fotonovela. A primeira história é…”Mistério no WC”, protagonizado de forma brilhante pela equipa na NOSSA . Dependendo do sucesso, passaremos a telenovela!
IMPRESSÃO: Por email DISTRIBUIÇÃO: act local thing Global
Esperamos que gostem! O que é Nosso é bom!
Equipa editorial: Filipe Gil Mª do Céu Neiva Maria Lopes Sandra Pinheiro Sílvia Prestes Esta edição contou com a colaboração especial de
Isabel Martins
Proibida a reprodução, total ou parcial, do conteúdo desta publicação.
Silvia
notícias
FORMAÇÃO EM ABRIL
Projectos em destaque:
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PUBLICAÇÕES
Este mês, entre outras, são publicadas as seguintes revistas:
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Assertividade e Liderança
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BIC
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ELIS
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GALP
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BIAL
Este mês é marcado também pela publicação da Teleculinária - Edição Extra SOZINHO NA COZINHA. Um sucesso de vendas com certeza! HALL DE ENTRADA l 3
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notícias
NOSSA news
Dias 14 e 15 de Março tivemos a visita de Marie du Castel a Portugal. A Directora Geral do Grupo veio ver o 2º dia da ExpoRH e no dia 15 esteve nas nossas instalações para uma reunião geral e um pequeno almoço preparado por alguns colaboradores.
apoiaram a Casa de Santo António, uma IPSS que apoia mães adolescentes em dificuldades. A Casa de Santo António é constituída por 3 valências: CASA DAS MÃES, CASA DAS CRIANÇAS e CASA DOS SABORES. Para mais informações podem consultar: https://www.facebook.com/casadesantoantonio e www.casasantoantonio.org.pt
Eventos
Novos clientes.
LOGITRANS: ALISOFTWARE GRUPO EULEN LOGIC Global Contact Center A Altitude Software voltou a ser patrocinador.
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Publicações
Novos clientes. Distribuição Hoje JMD distribuição Pitorro
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Vida Rural GALP Barlodworld stet Consulai Euralis semillas
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No passado dia 31 de Março, os colaboradores da IFE
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Logística Hoje TOP TRUCKS SINFIC
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Franchising A Expofranchise continua a ganhar forma. Novas Marcas chegaram: LA WASH MERENDA PORTUGUESA S PARFUM WELL’ S Q’ VIAGEM SPRINGAIR VAPOR D´ÁGUA HALL DE ENTRADA l 4
Formação
Inter A sala de formação foi inaugurada e já está em grande atividade. Realizam-se três cursos da Inter. A saber: Legislação Laboral, Negociar por telefone e Comunicação empresarial. A recetividade dos formandos á sala tem sido boa. O facto de termos a cozinha ali mesmo ao lado, desperta muita curiosidade e já foram feitas visitas guiadas às instalações da teleculinária.
notícias
Expo RH A Expo RH fechou com chave de ouro, com uma atuação brilhante da Ana Palma. Mais uma vez, clientes, parceiros e visitantes deram os parabéns à equipa pela organização do evento, que este ano, para além de várias apresentações muito interessantes sobre engagement, contou ainda com o Bootcamp
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Performance, animado por quatro formadoras que colaboram connosco. Destaque ainda para os Masters do Capital Humano, que marcaram o evento, pelo terceiro ano consecutivo. O cocktail de atribuição dos prémios foi apresentado pela Andreia Sousa, que esteve melhor do que muitos profissionais da área. Parabéns à equipa.
Intra Are you Motivated? A Leonilde O’Neil está a fazer furor no mapa de acompanhamento comercial da Intra. Desde a Expo RH, já tivemos 15 pedidos de proposta proativos, de clientes que querem a nossa palestrante internacional a motivar as suas equipas. Estre estas empresas estão algumas particularmente difíceis a quem ainda não conseguimos vender nada: Sonae, Zurich, Makro, PSA e Renault. Contamos com a leonilde para motivar estas empresas a comprar. Calendário preenchido Maria do Ceú Neiva não tem tido mãos a medir com a formação. Para além dos projetos da Galp e do BIC, em Março, realizámos cursos
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numa série de outras empresas. Dia Portugal, OGMA, Nestlé, Solvay, estão neste grupo, quase tudo em competências comportamentais. Novos clientes na intra Em Março tivemos a adjudicação de dois novos clientes, com bastante potencial. A Primavera Software vai trabalhar atendimento telefónico – Call Me. O Banco de Portugal vai aventurar-se no jogo dos Exploradores com Gestão de Conflitos
Culinária
notícias
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Ágata Roquette No mês de Março tivemos nas nossas instalações a Ágata Roquette, autora de três livros best-seller. Ágata Roquette possui uma visão muito própria sobre dietas. Acredita que a vida não pode ser feita de sacrifícios e todos podem perder peso. Cedo percebeu que as dietas rigorosas tornavam as pessoas infelizes. A Teleculinária vai publicar, as 8 receitas do seu último livro “As Receitas da Dieta dos 31 Dias “, durante o mês de Maio. HALL DE ENTRADA l 6
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Para saber a receita... veja na teleculinária 1829 especial
gestão
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Dicas de gestão de tempo
4- Organizao teu ambiente de trabalho Muitas pessoas que têm um secretária desarrumada afirmam que conseguem encontrar tudo facilmente. No entanto nunca contabilizaram o tempo que gastam nessa procura e não existe uma regra para organizar o trabalho. Lembra-te das tuas áreas chave.
1- Estabelece objetivos Lembra-te que os teus objectivos devem ser SMART: S M A R T
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Significantes e específicos Mensuráveis Atingíveis Relevantes Temporizados (com data de início e de fim)
2 - Planeia as tarefas Deves planear as tarefas com data de início e data de fim, fazendo uma estimativa de quanto tempo deverá demorar. Planeia um tempo para imprevistos diários.
5- Foca-te numa tarefa de cada vez A solução é começar pelo princípio e fazer uma coisa de cada vez. Quantas mais tarefas estivermos a realizar ao mesmo tempo, mais tempo vamos demorar a concluí-las, porque passamos muito tempo a recomeçar as tarefas a meio.
3- Define o teu horário produtivo Comunica aos colegas o teu horário produtivo e pede para não ser interrompido Esse tempo é dedicado a determinada tarefa. Não te distraias e tenta concluir a tarefa durante esse período. HALL DE ENTRADA l 7
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caras novas
NOSSA news
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Patricia Carvalho,
Cristina Mladinoi
Estagiaria, Departamento Marketing
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Account, Departamento Formacao
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Lurdes Santos
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Andreia Lopes
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A nossa transmontana trocou as revistas cor-de-rosa pela culinária.
Jornalista, E. Plural
A nossa Caçula vem de Mafra, gosta de teatro e de fotografia.
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Panóplia é a sua palavra preferida, entre outras obviamente, claramente, precisamente...
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Estagiaria, Departamento Logistics-Eventos
Da distribuição para a formação, gosta de rir e fazer rir.
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ações IFE
NOSSA news
Prémios
A Distribuição Hoje esteve presente na gala de entrega de prémios do Produto do Ano 2014. E demos uma ajuda na apresentação do evento.
A Expo Rh terminou, pelo segundo ano consecutivo, com a entrega dos Masters do Capital Humano que distiguiram os melhores dos Recursos Humanos.
Expo RH Foi com o mote “ a Expo RH somos nós” que encerrámos a Expo RH que decorreu nos dias 12 e 13 de Março, com cerca de 2500 profissionais a assistir a uma edição cheia de criatividade, inovação e motivação.
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Terminámos mais uma fase do Projeto Embondeiro, do Banco BIC. Até agora já foram 19 turmas, num projeto que tem sido um sucesso.
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acções IFE
NOSSA news
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6 pessoas
INGREDIENTES
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à portuguesa
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N R G
1 h + tempo para marinar
fácil económico
1,500 kg de entrecosto de porco da 3 dentes de costela (teclado) alho 3 colheres (sopa) 3 dl de vinho branco 0,5 dl de azeite de massa de carne 1 folha pimentão 1 de louro Tomilho cubo de q.b. Sal e pimenta caldo de PREPARAÇ q.b. ÃO
Descasque e lave os dentes o entrecosto de alho e pique-os num finamente. Deite os alhos, o vinho tabuleiro, tempere-o com a massa de branco, a folha pimentão e pimenta, misture de louro, um ramo de tomilho, , muito bem e virando a meio deixe marinar sal do tempo. durante 30 minutos, Depois regue o entrecosto com o azeite, por cima partido espalhe o caldo em pedacinh de carne 180ºC durante os aproximadamente e leve ao forno pré-aque quando com cido a 50 minutos, o próprio molho. regando de vez água para que Se necessári o, regue também em não fique muito seco. com Verifique se o entrecosto está cortado em pedaços, decoradobem assado, retire-o do ções a gosto. a gosto e acompan forno e sirva he com guarni-
Jura! Foste mesmo tu que fizeste o jantar?
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Carpaccio de fruta com sabayon de vinho do Porto , N R G
Sopa de tomate com ovos , N R G 4 pessoas
1h
fácil económico
INGREDIENTES
2 mangas 300 g de abacaxi 100 g de amêndoa laminada torrada Gelado de baunilha q.b. PARA O SABAYON: 3 gemas 1 dl de vinho do Porto 150 g de açúcar
fácil económico
INGREDIENTES
1 kg de tomates 300 g de batatas 1 cebola grande 2 dentes de alho 4 ovos 0,5 dl de azeite 0,5 dl de vinagre 1 cubo de caldo de carne Cubinhos de pão torrado q.b. Manjericão q.b. Sal q.b. PREPARAÇÃO
Arranje os tomates, faça-lhes um corte em cruz, escalde-os e coloque-os em água fria. Retire-lhes a pele, corte-os ao meio, rejeite-lhes as pevides e deite-os numa panela. Descasque a cebola e os dentes de alhos, pique-os e junte-os à panela. Adicione o azeite e o caldo de carne, leve ao lume a refogar até que tudo fique macio. Descasque as batatas, corte-as em pedaços, junte-os à panela, cubra com água, tempere com sal e coza durante 35 minutos. Retire, junte folhas de manjericão e reduza a puré.
PREPARAÇÃO
Descasque as mangas e o abacaxi, corte-os muito finamente e coloque-os em camadas num prato largo e raso. Faça o sabayon: deite as gemas numa tigela, junte o açúcar e o vinho do Porto, leve a banho-maria e bata até ficar um creme fofo e com algum volume.
Leve um tacho ao lume com água e o vinagre, deixe começar a ferver, adicione os ovos abertos, um a um, deixe-os escalfar e retire-os. Deite a sopa em tigelas, junte um ovo escalfado a cada uma, adicione cubinhos de pão torrado. 36
25 min
Coloque uma bola de gelado de baunilha em cima da fruta, regue com o sabayon e sirva polvilhado com a amêndoa laminada torrada.
Sozinho na Cozinha
76 Sozinho na Cozinha Sozinho 47 na Cozinha Sozinho na
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Cozinha
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são uma De manhã, os cereais começar bem para excelente ideia de hidratos de o dia. Repletos fibras e carbono, vitaminas, forma geral minerais, e de uma damos-lhe baixos em calorias, duas sugestões:
amigos
“Arrisca-s e” concorrido a fazer da sua s, frequ casa um que diz dos locai respeito entados e suger idos. Pelo s mais que vão à certamente família e aos menos no amigos de acolh maravilha mais chega imento”. r-se com Se, para é um enorm estes “menu dos si, receb e prazer, s jantar então propo er pessoas memo em casa rcione-lhe dos convi rável e diver tido. Na s um dados coloq hora da aproveite chegada uma noite ue um sorriso nos lábio para mais tarde recor s e dar.
Se os amig os pergu aceite. Mesmo que ntarem se podem querer “ajud seja trazer um prato o anfitrião, os ar” com o janta r, , sobremesa convidado s podem ou uma garrafa de vinh o.
6 pessoas
r Dica para prepara cereais
Lap food
Receber os
Está uma delícia!
Para fazer o muesli esmagada
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Teclado no forno
Prazer a’ mesa
Desfrute de refeições com consciência e prazer. Aprecie os alimentos devagar, saboreie os seus sabores, texturas e aromas. Com alguma imaginação e sem gastar muito dinheiro transforme os seus pratos! Mas se as ideias não fluírem, aproveite as nossas sugestões e impressione de uma forma inovadora e requintada.
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O Especial “Sozinho na Cozinha”, que contou com vários colegas como figurantes. Alguns deles reviveram os bons tempos de solteiros!
Caracóis cremosos , N R G 2 pessoas
40 min
aveia Misture 60 g de secas (uva-passa, com 50 g de frutas a) e 25 g de damasco e ameixa-pret delícia uma nozes picadas. Fica e é baixo em calorias. a granola Para acompanhar de mel Junte 1 colher (sobremesa) do que o (opção mais saudável de aveia e 25 g g 60 com açúcar) Leve a forno de nozes picadas. a dez minutos, médio durante cinco levemente até a mistura ficar Deixe arrefecer dourada e crocante. de frutos secos g 30 e acrescente picados. a um iogurte, Junte esta mistura frutos vermelhos. por exemplo de pode juntar Se o tempo for escasso e ao iogurte. a granola directament
fácil económico
INGREDIENTES 1 cenoura pequena 1 baguete pequena 500 g de caracóis 1 dl de vinho branco de alho 2 gemas 1 cebola 2 dentes manteiga 2 colheres (sopa) de 1 dl de caldo de galinha de sumo de limão farinha 1 colher (sopa) q.b. 1 colher (sopa) de q.b. Sal e pimenta q.b. Molho piripiri 1 folha de louro Salsa Película aderente Azeite para untar
Cubra-os PREPARAÇÃO e deite-os num tacho. caracóis em várias águas Junte a folha de Lave muito bem os até levantar fervura. grosleve a lume brando depois com água e descascadas e cortadas 1 cebola e as cenouras rejeite louro, o vinho branco, Depois retire do lume, ferver durante 25 minutos. seiramente e deixe a água. os legumes e reserve numa chapa de ambos os lados cerca fatias finas, grelhe-as Corte a baguete em depois ao forno a 180ºC de azeite e leve-as os alhos e untada com um pouco e pique finamente a meio. Descasque num brando virando-as de 8 minutos, 3 minutos e em lume Leve o alho a refogar refogar mais 8 a restante cebola. junte a cebola e deixe (sopa) de manteiga, junte a farinha e mexa. tacho com 1 colher espumar, deixe resto da manteiga, minutos. Adicione o e vá acrescentacaldo dos caracóis galinha com 4 dl do as gemas Misture o caldo de um pouco. Dissolva sempre até engrossar no tacho e deixe cozinhar, do ao tacho, mexendo do tacho, verta novamente espesso. Retire do num pouco do molho ou até obter um creme minutos 3 bem. mais mexa os temperos e mexendo sempre, de limão e piripiri, rectifique divida pelas lume, junte o sumo ao tacho, envolva, caracóis, adicione-os Rejeite as cascas aos decorado a gosto. com salsa picada e tostas e sirva polvilhado 66
Sozinho na Cozinha
colaboradora do mês
Idade: 36 Função: Learning & Development manager Departamento: Formação Número de anos na IFE: 4 anos e cinco meses
Dentro das tuas funções o que gostas mais de fazer? E o que gostas menos? O que gosto menos, menos, menos de fazer é preencher mapas e registos. Há muitas coisas que gosto de fazer, mas conceber um projeto grande que faça sentido para o cliente é o acho mais gratificante. És especialista em gestão de tempo. Que dicas dás aos colegas para gerirem melhor o seu tempo e conjugarem melhor a vida profissional
com a vida familiar? Há umas dicas fantásticas algures na Nossa. Depois da criação da Leonilde, o que se vai seguir? Que criação já tens em mente? Estou em pousio criativo, pois os últimos tempos foram muito intensos, quer no trabalho, quer fora. Mas quem quiser ver as minhas criações pode ir a Coimbra, ao Teatrão, a partir de 23 de Abril, onde vai estrear o “Conta-me”, uma peça que co-escrevi, inspirada no Terror e Miséria do Brecht. Tenho ainda uma participação no festival Viseu a... na última semana de Maio, com um Radio-drama e duas histórias de terror, que serão lidas na TSF. Para além disso, no dia 25 de Abril, estreia uma
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peça que estou a encenar com um grupo amador na academia do Lumiar, onde participam estrelas como a Telma ou a Ana Pereira. Sim, sou especialista em gerir o tempo! A pergunta da praxe: que presente vais comprar com o prémio de “colaboradora do mês”? Uma base anti-olheiras.
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O que representa teres sido distinguida como colaboradora do mês do Grupo IFE? Uma grande surpresa. Mas fiquei muito contente com a escolha. Acho que foi acertada.
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Sandra Pinheiro
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“Estou em pousio criativo, pois os últimos tempos foram muito intensos, quer no trabalho, quer fora.“
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Quem é quem?
Rita Costa Jornalista IFE
Sónia Ramalho Chief-in-Editor IFE
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Lurdes Santos
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Jornalista Plural
Sónia Rebelo Jornalista Plural
Mª. João Rodrigues Jornalista Plural
Isabel Martins Chief-in-Editor IFE
Filipe Gil Chief-in-Editor IFE
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Re
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o departamento
NOSSA news
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Hernâni Gonçalves Chief-in-Editor Plural
Cremilde Santos Jornalista Plural
ã ç o c a OBJETIVO COMUM DO DEPARTAMENTO:
Pesquisar, escrever, editar, entrevistar, viajar, e, sobretudo, criar conteúdos com a seriedade, independência e pertinência que o Grupo IFE habitua os seus leitores. Ah! E resiliência, muita resiliência.
o outro lado
Em poucas palavras descreve a tua personalidade: Considero-me simpático, responsável e de confiança. Um dos meus defeitos é não reagir quando devo e quando já não conseguo acumular mais, reajo impulsivamente. Nesta fase, sinto-me cada vez mais maduro e tendencialmente deixo de dar importância ao que não merece. Detesto que ponham em causa a minha honestidade e profissionalismo e pior ainda, quando me tentam fazer de parvo. Medindo os pratos da balança e sem falsas modéstias, penso que sou um bom pai, bom marido, bom amigo e bom colega.
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Qual a banda, cantor ou música que mais te marcou? Ainda marca, felizmente. Gosto muito dos Coldplay
Viagem marcante? Sem dúvida a viagem que mais me marcou foi a minha lua-de-mel nas Maldivas. Não só pelo paraíso, mas também pela cultura de um povo tão interessante e que não estava à espera de encontrar
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Onde gostarias de estar agora? Agora, gostava de estar em Roma! Qual a mensagem que gostarias de deixar aos teus colegas que vão ler esta entrevista? Como dizia o Raul Solnado, “façam o favor se serem felizes”
Tens algum hobbie? Siiimmmm Fala-me um pouco sobre ele? Ler e cozinhar. Ler porque me faz voar pelo tempo e “visitar” outras realidades. Para mim um bom livro tem de conduzir a minha imaginação para dentro da história. O gosto pela cozinha não é uma questão da moda. Este meu gosto vem dos meus tempos de adolescente.
CARLOS SANTOS IDADE: 42 MAIOR QUALIDADE: Simpatia MAIOR DEFEITO: quando me chega a “mostarda ao nariz”, antes de pensar já disse!!.. PRATO PREFERIDO: carne de alguidar frita com migas de batata IFE POR FORA l 13
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o outro lado
NOSSA news
Qual a banda, cantor ou musica que mais te marcou??
Em poucas palavras descreve a tua personalidade.
Esta vai ser difícil. . . pois gosto de todo o tipo de música desde o Jazz ao Metaleiro. . . , todas elas são/foram, marcantes em seu tempo. Neste momento estou a ouvir um Chill Out.
Divertida, adaptável, curiosa, objetiva, teimosa, adoro ajudar, educada, atenta. Como tem de ser em poucas palavras, fico-me por aqui. . .
Viagem marcante?
Sem dúvida a minha primeira viagem (ao Canada). . . foi uma viagem muito atribulada, cheia de emoções.
Onde gostarias de estar agora??
Gostaria de estar na Amazônia
Tens algum hobbie? Fala-me um pouco sobre ele?
Não tenho algum, tenho alguns que não consigo mesmo passar sem eles, equilibram-me. . . Fotografar, desenhar, meditar, fazer surf e tocar. . . estas são daquelas coisas que não consigo mesmo passar sem elas.
Qual a mensagem que gostarias de deixar aos teus colegas que vão ler esta entrevista??
FILIPA EUSÉBIO DUARTE IDADE: 35 MAIOR QUALIDADE? Sincera MAIOR DEFEITO: Perfeccionista PRATO PREFERIDO: Bacalhau à Brás
“Seja a mudança que você quer ver no mundo.” Dalai Lama Obrigada
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Culinária
NOSSA news
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chávena de puré de batata doce lata de atum escorrido 1/2 cebola pequena picada 1 colher (sopa) salsa picada 1 gema de ovo 1 colher (chá) de cominhos sal q.b. sementes de sésamo q.b. 1
Bolinhas de atum à Xai por Andreia Sousa...
Práticas e deliciosas, estas bolinhas vão revolucionar os teus almoços! A acompanhar, podem optar por uma salada (receita da salada, convidem-me para escrever na próxima edição) (para 6 bolinhas).
Ligar todos os ingredientes, fazer bolinhas pequenas e passar pelas sementes de sésamo. Colocar num tabuleiro e levar ao forno (180ºC) durante 10 minutos ou até ficarem douradas. Espero que gostem! IFE POR FORA l 15
O Mistério do WC!! Vamos tapar o buraco da fechadura.
Algum tempo depois... ainda Enfia, que só pusemos 1/2 rolo
Ai... Não aguento mais! Tem de ser agora...
Achas que isso chega?
Finalmente... nada! já não se vê tapadíssimo... Filipe Gil não aguenta e vai mais uma vez ao WC...
Neiva , Neiva... o Gil vai novamente para o
WC!!!
Jura!!!
É desta que o apanho!
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IFE POR FORA l 16
Lembram-se do papel da fechadura??
6 Estranho... porque será que sinto que não estou sozinho??...
Ah Pois é Bébé... desta não me escapas!!
Ó PÁ... tonta do que ideia tão adura... ch fe na l pe pa assim não se vê nada!!
Duas horas depois...
Finalmente... um pouco de sossego. Os putos em casa e elas aqui. 30 minutos e estou fino!!..
Só isto???
Estava à espera de mais...
Continua... não percas os próximos capitulos... IFE POR FORA l 17
sexta à noite
b NOSSA news
Ó Cais do Sodré Comprar bacalhau ou apanhar o comboio? Esqueçam O Cais do Sodré rejuvenesceu e tem muito para oferecer a quem por lá passa. Ficam algumas sugestões para beber um copo de fim de tarde ou jantar.
...“impressiona pela decoração, no mínimo kitsch, num ambiente burlesco”...
Por Isabel Martins
Pensão Amor
É uma antiga residencial para ‘amores de emergência’ recentemente reconvertida em bar. A Pensão Amor fica no nº 19 da Rua do Alecrim e impressiona pela decoração, no mínimo kitsch, num ambiente burlesco marcado pela tela do teto que recria a capela Sistina. Tem restaurante e, para os mais aventureiros, cabaret, sala com varão, loja de lingerie e livraria temática. Vale a pena conhecer pela diferença e é uma boa escolha para beber um copo e descontrair. IFE POR FORA l 18
sexta à noite
Descoberta do mês Sakerinha
O Povo
É da família das “inhas” mas a base é sake, a tradicional bebida japonesa que resulta da fermentação de arroz. Misturada com açúcar, lima e gelo picado, resulta numa sakerinha que se pode provar nos restaurantes japoneses. Tem um sabor ligeiramente mais leve que a cachaça, e a vantagem de ter menos álcool. Experimentem!
Depois da cerveja na Pensão Amor, desçam até à Rua Nova do Carvalho. Às sextas à noite a rua está repleta de gente jovem (e de outros mais maduros) a abrir o fim-de-semana. Se gostam de petiscos o Povo é uma excelente escolha. Ovos mexidos com farinheira, peixinhos da horta, bochecha de porco preto em vinho tinto, morcela assada hum… Difícil é escolher! E tudo com vinho a copo a preços simpáticos!
Sol e Pesca
Se gostam das tradicionais conservas portuguesas, mesmo ali ao lado está o Sol e Pesca, uma antiga loja de materiais de pesca que agora é um espaço para provar, e até comprar, estas iguarias do mar. Sardinha, cavala, mexilhão, berbigão, polvo, bacalhau, há de tudo. Uma ‘petiscaria’ onde apetece levar as latas todas para casa! IFE POR FORA l 19
b NOSSA news
classificados
Aniversários...
IFX
b NOSSA news
market
ROUBADO! 3 de Abril Margarida Soares
13 de Abril Ana Pereira
Pedem se informações... Investigações em curso!!
4 de Abril Luís Machado
Capa para IPAD
(4) (COR PRETO) 15€ enviar email para Ruca.
Power PC G4 MAC OS X Processador 350 MHZ Memoria 320Mb 70€ enviar email para Margarida Soares.
27 de Abril Maria Lopes
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b NOSSA news
Próxima edição: 3ª semana de Maio
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NOSSA