Vol. 35 Año 2
octubre 2016
EL ESTRÉS LABORAL ES ALGO BUENO ¿Por qué te lo decimos?
LOGRA TUS METAS PERSONALES Y PROFESIONALES
CINCO FORMAS DE AGRADECIMIENTO HACIA TU EQUIPO DE TRABAJO Es importante estar agradecido, pero más es demostrarlo.
¿Existe una fórmula mágica para lograr tus propósitos?
ANAÏS D’HAUSSY
“TODO SE TRATA DE RELACIONES”
EL OJO HUMANO Mirar más de 20 millones de colores
Contenido ¿A dónde ir?
18 18 Sumario
05
CINCO FORMAS DE AGRADECIMIENTO HACIA TU EQUIPO DE TRABAJO
08
TRES FORMAS DE LOGRAR TUS METAS PERSONALES Y PROFESIONLES
10
EL ESTRÉS LABORAL ES BUENO... sólo un poco
11
EL OJO HUMANO ¿SABÍAS QUÉ?...
19
14
FONDA 115 Comida económica
MENTIRAS EL MUSICAL Un poco de espectáculos
BOHEME PARA LOS FINES DE SEMANA
ANAÏS D’HAUSSY TODO SE TRATA DE RELACIONES”
HAC
CINCO FORMAS
DE AGRADECIMIENTO CIA TU EQUIPO DE TRABAJO
Es importante estar agradecido, pero también es necesario demostrarlo.
E
stamos entrando en una etapa en la cual las retribuciones económicas comienzan a perder protagonismo (aunque no de importancia) debido a la popularización del salario emocional. Por ello, una de las claves para retener a tu mejor talento es encontrar sus motivadores y explotarlos. Decir “gracias” con más que sólo palabras.
[06]
En el mundo laboral
suele pensarse que no es necesario dar las gracias; sin embargo, puede influir más de lo que se piensa. Al respecto, la Doctora Margarita Tarragona, Directora General de Positivamente, asegura en su blog que “el 80 % de los trabajadores dicen que ser apreciados los hace trabajar más, pero sólo el 10 % expresa gratitud en su trabajo cotidianamente”. Y si te lo estabas preguntando, decir la palabra “gracias” es una excelente manera de mostrar tu apre-
cio por los miembros del equipo de trabajo, de reconocer su esfuerzo e impulsarlos a dar lo mejor de sí… Pero no es la única forma. 1. Haz pequeños cambios para ver grandes efectos Compra una cafetera nueva, repara o renueva el mobiliario, pinta las paredes… Crea una atmósfera que haga sentir a tus colaboradores que trabajan en el mejor espacio y proporciónales todo lo requerido para aumentar su productividad y que su trabajo sea
VOL. 35 / OCTUBRE 2016
cada vez mejor. 2. Organiza actividades fuera de la oficina Un rally, una comida en algún restaurante, la celebración de un proyecto importante en un bar... Selecciona una actividad que vaya de acuerdo con la filosofía de tu empresa y ¡pon manos a la obra! Además de ayudar a la relajación del equipo, les permitirá conocer más de sus compañeros fuera del contexto laboral. 3. Da regalos pequeños pero significativos. ¿Qué te parece obsequiar tazas personalizadas para que todos disfruten su café? ¿O qué tal algún original adorno para el escritorio? Aunque si piensas que debe ser algo más serio, puedes optar por una pluma, una corbata o una pañoleta… Todo dependerá de tu presupuesto y la personalidad de tu equipo. 4. Otorga días libres Después de trabajar arduamente, tu equipo merece un buen descanso. Por eso, bríndales la posibilidad de elegir cuándo tomar sus días libres; verás que volverán despejados y con mucha energía para trabajar.
5. Honor a quien honor merece. Reconoce las aportaciones de cada miembro y felicítalo públicamente. Cuando se abra una nueva vacante, ¡promuévelo!
Haz pequeños cambios para ver grandes efectos.
Recuerda que uno de los mejores motivantes es el trabajo bien hecho junto con las oportunidades de crecimiento y desarrollo.
[07]
TRES FORMAS
DE AGRADECIMIENTO HACIA TU EQUIPO DE TRA
Soñarnos en un lugar paradisiaco no cuesta nada; imaginarnos en una situación exitosa, tampoco; pensar en la felicidad que sentiríamos si logramos algo que tanto queremos, menos. En la mente todo es posible, y la buena noticia es que, en la realidad de carne y hueso, también. [08]
PERS VOL. 35 / OCTUBRE 2016
TRES FORMAS
DE LOGRAR TUS METAS SONALES Y PROFESIONALES [11]
¿El estrés es bueno con el rendimiento óptimo?
U
sualmente concebimos el estrés (en el trabajo y en cualquier aspecto de nuestras vidas) como algo negativo. No obstante, en cantidades moderadas (como todo), puede ser benéfico para ti.
el funcionamiento de la memoria y las emociones.
Dos semanas más tarde, los científicos observaron que estas nuevas células contribuyeron a mejorar el desempeño de las ratas en diversas tareas, pues habían tenido El estrés bueno tiempo de madurar y convertirse en neuronas funcionales Estar bajo un poco de estrés que facilitaron la adquisición funciona como motivante; de nuevos aprendizajes. puede incrementar la concentración, la creatividad y Un poco de estrés es bueno estimular la retención de la en tu vida, pero el beneficio memoria. depende de cuánto tiempo estás bajo su estímulo y cómo En 2013, científicos de la Uni- lo manejes. Recuerda que versidad de Berkeley, en Esta- cada cuerpo reacciona de dos Unidos, experimentaron manera diferente. con ratas sujetas a episodios breves de estrés agudo. Con El rendimiento óptimo ello descubrieron que sus hormonas del estrés (corticoste- Vayamos a más de cien años rona) se elevaron al mismo atrás, cuando los psicólogos tiempo que se duplicó la pro- Robert M. Yerkes y John Dillinliferación de nuevas células gham Dodson desarrollaron en el hipocampo, una región la ley Yerkes-Dodson, que redel cerebro relacionada con laciona el rendimiento con la
[10]
VOL. 35 / OCTUBRE 2016
EL ESTRÉS LABORAL Es bueno, pero sólo un poco ansiedad y su efecto en las tareas realizadas. Este postulado se expresa con una curva similar a la siguiente:
na), nadie te pide informes de tu actividad y prácticamente sólo estás sentado en la oficina, ¿qué pasa? Tu pro-
Esta ley expone que es deseable (e incluso necesaria) una cantidad moderada de ansiedad para mantener el rendimiento óptimo. Si la ansiedad es excesiva, lleva a un nivel alto de estrés y afecta negativamente el rendimiento.
ductividad es baja y puede que llegues al aburrimiento.
Si, por el contrario, estás sumamente presionado, con trabajo pendiente apilado en tu escritorio y poco tiempo para hacerlo, tus nervios enloquecen, ¿cierto? Lo mejor es encontrar el punto meLlevémoslo directamente al dio, ese “nivel óptimo” que se trabajo: cuando tienes pocas marca en la curva.• tareas pendientes (o ningu[11]
EL OJO HUMANO ¿SABÍAS QUÉ...?
L
a capacidad del ojo humano nunca dejará de sorprendernos y es que su estructura es por mucho más compleja y completa que la de cualquier otro lente. Con sus 100.000.000 de bastones que se activan en la oscuridad distinguen el negro, el blanco y los distintos grises; por otro lado, los 5.000.000 de conos instalados en la retina hacen posible la visión de los colores.
[12]
Y aunque en promedio distinguimos 10.000.000 de colores, alrededor del 12% de la población tiene una mutación genética ocular llamada tetracromatismo. Los tetracrómatas poseen cuatro tipos diferentes de células cono en el ojo para la recepción de información de color, diferente a los demás que solo tenemos 3.
VOL. 35 / OCTUBRE 2016
[13]
ANAÏS D’HAUSSY
“TODO SE TRATA DE RELACIONES
[14]
VOL. 35 / OCTUBRE 2016
[15]
ANAÏS ES ADYA Entrevista...
U
n poco breve al momento de empezar.
1. ¿Qué tiempo llevas en la empresa? Llevo 6 meses en Adya. 2. ¿Qué puesto desempeñas? Coordinación de relaciones públicas. 3. ¿Porque es importante el área de relaciones públicas? Permite el posicionamiento de la marca en el espíritu del público a largo plazo. A través de un conjunto de acciones de marketing, comunicación, área comercial y áreas administrativas se lleva un plan de acciones para crear y fortalecer un vínculo con el público y clientes. En lo general ese plan se basa sobre un contacto con prensa, redes sociales y directamente con eventos. La finalidad, es simplemente informar en
[16]
caso que el público objetivo no conozca la empresa y crear fidelidad en caso que ya sean clientes.
través de BTL o activaciones puntuales. Y, por último, se busca aliados a través de los medios de prensa para poder anunciarse o tener reseEn otros casos, las relaciones ñas para en caso de innovapúblicas sirven en caso de ción o problema contar con crisis de la marca a poder en- su apoyo. contrar una respuesta adecuada hacia un público en 5. ¿Porque existe ésta área desacuerdo y así llevar una Adya? solución para que esa situación no generé un problema En el caso de Adya, su crecimayor en el tiempo. miento fue rápido, y la idea es empezar a posicionarse 4. Actividades que desarro- en la mente de nuestros prosllas en esta área. pectos o candidatos. Que cuando clientes escuchen En conjunto con el equipo Adya se digan “ah sí lo vi en de Kara se diseña campañas tal evento” o que asocien a de comunicación en redes lo menos el logo, eslogan o sociales o a través de nues- cualquier comunicación con tra página web que puedan nuestros servicios, o en caso ser efectivas. Igual se traba- de una persona que busca ja con un equipo externo de trabajo tenga el reflejo de marketing para llevar a cabo venir a buscarnos para aponuevas ideas e imagen de la yarlo en su búsqueda. marca Adya para el público. La finalidad siendo empezar Se busca eventos importan- a posicionar a Adya dentro tes donde conviene a la em- de los mejores outsourcing de presa estar para hacerse co- México. Eso para traer más nocer, igual que se busca una clientes y así permitir seguir forma de atraer a la gente a creciendo.
VOL. 35 / OCTUBRE 2016
[17]
¡A dónde ir!
FONDA 115
(Chihuahua 115, Roma Norte) Por una comida de 4 tiempos te gastarás $115. Tienen sopa de verdura con condimentos, como la de apio y la de cilantro con calabaza. De segundo tiempo una ensalada, luego el plato fuerte, los fines de semana hay pulpo con puré de col y salsa de pimienta. De postre te recomendamos la espuma de clavo con amaranto, o el flan de mole, y espuma de lavanda. Ok, no es buffet, pero lo quisimos agregar a nuestra lista de buffets baratos en CDMX porque, sin duda quedarás satisfecho con el menú, y el precio está más que accesible.
MENTIRAS EL MUSICAL Espectáculo
Se trata de un colorido espectáculo musical que te permitirá revivir una de las décadas más apasionadas de la historia que te permitirá volver en el tiempo para cantar y reír con los éxitos mientras la poco a poco te enredas en la cómica historia de Daniela, Lupita, Dulce, Yuri, Manoela y Emmanuel, protagonistas que, con el uso del humor, te van a entretener toda la función.
[18]
VOL. 35 / OCTUBRE 2016
O
Dónde: Teatro Manolo Fábregas Velázquez de León, #31, Col. San Rafael. Jueves y Viernes a partir de las 20 hrs. Sábado a partir de las 17 y 20:30 horas. Domingo 13:30 y 18.00 horas.
BOHEME
(Sólo los fines de semana) La boheme combina en sus preparaciones técnicas francesas con toques de ingredientes nacionales. Además de paletas heladas encuentras tartas, pasteles, pan dulce y bebidas calientes. Los sabores que ofrecen las paletas de pastel son: chocolate oscuro (pie de limón de crumbie y creme brule de limón) y chocolate blanco (mousse de yogurt con mermelada de blueberry) Dónde: Av. Nuevo León 4-A, Col. Condesa
[19]