DEMO
INCLUYE
EN
E
S
LI C
PROYECTO DIGITAL CIA 12 MES
3
PRIMARIA
Educación Física
n
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¿Qué vamos a aprender?
SITUACIÓN DE APRENDIZAJE OBJETIVO EN ACCIÓN
ODS
PÁG.
1
Mueve tu cuerpo
2
Disfruta del pasacalles
6
16
Promover una vida sana y el bienestar de todas las personas, a cualquier edad, proponiendo ideas a la gente de tu entorno para que practiquen más deporte.
Redoblar los esfuerzos para proteger los espacios comunes, organizando actividades al aire libre y acordándote de recoger todo lo que hayas podido ensuciar o desordenar.
Salud y bienestar
Ciudades y comunidades sostenibles
JUEGO LIMPIO: ¿POR QUÉ DEBEMOS PRACTICAR DEPORTE? ¿QUIERES DEDICARTE A ENTRENAR DEPORTISTAS?
3
Baila sin parar
28
4
Todo en orden
38
Valorar la diversidad cultural y la contribución de la cultura al desarrollo sostenible, aprendiendo bailes de otros lugares.
Aprender a tomar decisiones entre todas las personas de modo que desaparezcan los conflictos, acordando con tus compañeras y compañeros las normas de la clase.
Educación de calidad
Paz, justicia e instituciones sólidas
JUEGO LIMPIO: NORMAS PARA VIAJAR EN AUTOBÚS. DEBEMOS PRESTAR ATENCIÓN A LA POLICÍA
5
Fabrica tus juguetes
50
Reducir la generación de desechos fabricando objetos a partir de otros que ya no se usan.
Producción y consumos responsables
6
Prueba superada
60
Garantizar la igualdad y reducir las injusticias, organizando una competición en la que toda la clase tenga las mismas oportunidades.
JUEGO LIMPIO: EL CALENTAMIENTO. LA VUELTA A LA CALMA
Reducción de las desigualdades
APRENDEMOS
JUGAMOS
• El movimiento y el reposo • La tensión y la relajación • Los tipos de desplazamientos • La expresión corporal y la mímica • La energía y la alimentación • Los tipos de orientación
• El ritmo no para • El espejo • Comecocos • Interpretamos • Pilla pilla • Marco Polo
• Los tipos de salto • Las fases del salto • La respiración en el deporte • Los tipos de imitación • Los hábitos posturales
• Mi rayuela • La comba • Carrera de globos • Somos de la misma especie • Conquista el castillo
• El baile y el movimiento • La coreografía: el tiempo y el espacio • Los tipos de equilibrio • El giro y sus ejes • La higiene corporal • Los juegos populares
• Aros musicales • La silla • Rescata el tesoro • El giro imposible • ¿Dónde está el error? • Polis y cacos
• La importancia de calentamiento • Las formas del calentamiento • El cuerpo y la lateralidad • Los tipos de lanzamiento • Los objetos y las emociones • Los juegos tradicionales
• La muralla • El zorro • La parte correcta • Balones voladores • Tres en raya • El escondite
• El respeto y el deporte • El cuidado del medio ambiente • El sentido de la orientación • El crecimiento • El espacio y el tiempo • La vuelta a la calma
• Ponte en mi lugar • Cada residuo a su lugar • El tesoro perdido • Be a superhero! • Sigue el ritmo • Historia relajante
• Nuestro esquema corporal • Los movimientos • La expresión corporal en el teatro • El deporte y la vida • La importancia de la seguridad
• Las estatuas • Defiende el tesoro • ¿Quién soy? • Telaraña • La patrulla. Pinfuvote
Conoce tu libro
2
La mayor parte del tiempo realizamo s nuestras actividades en lugares que son de todos (en el parque, en la calle, en la montaña , etc.).
2
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¿Cómo lo ves? ¿Cómo lo ves?
Los espacios comunes son lugares de encuentro con los demás. ¿Cómo puedes ayudar a cuidarlos?
Los espacios comunes son lugares de encuentro con los demás. ¿Cómo puedes ayudar a cuidarlos?
El dato
El dato
Más de la mitad de las personas del mundo comparten espacios comunes en ciudades.
Más de la mitad de las personas del mundo comparten espacios comunes en ciudades.
Objetivo en acción
Descubrimos saberes et básicos Obj ivo a través de la en acción situación de aprendizaje.
para uerzos ar los esf os comunes, Redobl aci er los esp ividades al aire proteg r act recoge zando organi ndote de ido acordá pod as libre y que hay enar. todo lo o desord ensuciar
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Destrezas que trabajamos
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Disfruta del pasacalles
La mayor parte del tiempo realizamos nuestras actividades en lugares que son de todos (en el parque, en la calle, en la montaña, etc.).
¿Para qué sirve lo que aprendo? Cada unidad propone una situación de aprendizaje y un objetivo para el final de la misma.
ODS
Disfruta del pasacalles
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17
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Soy una grulla.
Cuando duermo, ¿sigo respirando?
Respirar es una acción que hacemos de manera inconsciente.
La imitación nos permite identificar personajes reales o ficticios, e incluso animales, por medio de movimientos, expresiones o sonidos, o la combinación de estos.
Al realizar una actividad física, se debe coger aire por la nariz y expulsarlo por la boca.
5 Observa y escribe en tu cuaderno coger aire o expulsar aire, según corresponda. a
7
c
b
Lee y escribe en tu cuaderno V, si es verdadero, o F, si es falso. a) Debajo del agua puedo coger aire para aguantar más tiempo.
¡
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U2
Los tipos de imitación
Observa e imita los siguientes deportes. a
b
c
d
8 Copia y completa la tabla en tu cuaderno. Fíjate en el ejemplo. JUGAMOS
Carrera de globos
¿Cómo se desplaza?
¿Qué sonido emite?
Perro
Cuadrupedia
Ladrido
b) El tiempo que puedo estar expulsando aire es limitado.
Humano
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c) Después de correr, necesito expulsar profundamente el aire para recuperarme.
Gorila
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León
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Gato
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d) Cuando estoy muy concentrado en algo, se me olvida respirar.
¡
¡
La respiración en el deporte
JUGAMOS
Somos de la misma especie
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¡Jugamos!
Los hábitos posturales
El hábito postural es la posición en la que colocamos nuestro cuerpo de forma natural a la hora de realizar cualquier actividad, física o de la vida diaria.
La cooperación y la oposición
Mi afición es hacer deporte. Así me divierto y además cuido mi salud.
En las actividades deportivas existen situaciones de cooperación y de oposición. • La cooperación consiste en colaborar y apoyarse en el equipo para conseguir un objetivo.
En ocasiones, las posturas que adoptamos no son correctas y podemos lesionarnos.
Conceptos esenciales
U2
Mantén siempre los hombros en el mismo plano que tus caderas para prevenir lesiones.
• La oposición consiste en evitar que el adversario, la adversaria o el equipo rival consiga su objetivo respetando las reglas.
9 Observa con atención y compara. Después, responde en tu cuaderno. a
11
Copia y clasifica en tu cuaderno los siguientes juegos. Carrera de sacos
Diez pases
Pichi
Que no caiga
Robacolas
Polis y cacos
Cooperación
Oposición
Cooperación-oposición
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Actividades competenciales
b
10
b) Escribe un compromiso personal para evitar repetir un hábito postural incorrecto.
4
¡
JUGAMOS
JUGAMOS
Conquista el castillo
Caminando con estilo
Piensa y escribe en tu cuaderno dos hábitos posturales que hayas adoptado y que no sean correctos. a) ¿Cómo los puedes corregir?
22
¡
¡
b) ¿Qué partes del cuerpo pueden llegar a lesionarse si no corrigen esos hábitos posturales incorrectos?
¡
a) ¿En cuál de los dos dibujos los personajes mantienen unos hábitos posturales incorrectos?
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Inventa un juego de cooperación. Escribe en tu cuaderno un nombre para tu juego y redacta unas reglas breves.
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Anaya te ofrece un gran proyecto digital:
Iconos
Aprendizaje cooperativo
Educación emocional
TIC
Audio
Desarrollo del pensamiento
Gamificación
Evaluación
una respuesta global para un entorno educativo diverso
ODS
¿Cómo es Edudynamic? Y para cada trimestre...
Intuitivo.
Juego limpio
Juego limpio
¿Por qué debemos practicar deporte? Beneficios y ventajas La concentración es un factor importante para obtener el mejor rendimiento en cualquier actividad. Gracias al deporte y a la actividad física podemos liberar estrés, desconectar de la rutina y mejorar nuestra capacidad ¿Q de concentración para otras actividades.
Mayor concentración
Descargable.
uieres d edica a entre nar dep rte Mayor ortistas eficacia 1. Fórm ?
ate Aprende el reglamento y todas las caracter ísticas del deporte que hayas elegido para entrenar correctamen te a tu equi po. No olvides cuid ar tu condición física. 2. Aprende a escuchar Escucha y conoce a tu equipo para serle de gran ayud a en cualquier situa ción. La com unicación es una de las claves que tienes que dominar.
3. Controla tus emocion es Mantén la calma y cont rola tus reacciones y las de tu equipo en los mom entos de tens que se prod ucen en cual ión competición. quier 4. Sé un ejem plo Debes dar ejemplo a tu equipo respetando las decision los árbitros. es de Muestra siem serenidad pre y control en el terreno de juego.
Sencillo.
Multidispositivo. Valores que nos enseña el deporte El deporte ofrece igualdad de oportunidades para ambos sexos. Cualquier actividad física o deporte puede ser practicado de igual forma tanto por un chico como por una chica. Por esta razón existen competiciones mixtas y competiciones masculinas y femeninas.
El deporte nos enseña a aceptar s. a todas las persona
r No nos debe importa su sexo, raza o nivel de habilidad.
Sincronizable.
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La relación amistosa de todas la colabora las personas ción entre que forman ellas y la solid del grupo. el equipo, aridad son la garantía del éxito
Universal.
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o El salt
100%
o El salt
Objetivo en acción ¿Q
13 Lee con atención y resuelve el crucigrama en tu cuaderno.
s humanos lo hacemos usando la nariz y la boca. 1. Forma de expresión corporal en la que utilizo movimientos, expresiones o sonidos para identificar personajes o animales.
salto en la que empiezo a caer hasta tocar el
2. Todos los seres humanos lo hacemos usando la nariz y la boca. 3. Fase final del salto en la que empiezo a caer hasta tocar el suelo.
l salto en la que cojo fuerza para realizarlo.4. Fase inicial del salto en la que cojo fuerza para realizarlo.
1
3 4
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apoyar
.... y sobre los dos .... .
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15 Escribe apoyar
una actividad deportiva de cooperación y otra de oposición. a) ¿Cuál te gusta más? ¿Por qué?
objeto del suelo, debo .... las rodillas.
b) ¿Cuál es mejor para jugar en equipo?
ento, tengo que .... la espalda en el respaldo de
El semáforo. Junto a cada actividad, colorea así en tu cuaderno: si has sabido la respuesta
si has necesitado ayuda colegio debo llevar la mochila por encima de la o si no la has sabido responder dos .... .
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vidad deportiva de cooperación y otra de más? ¿Por qué?
r para jugar en equipo?
Porfolio
a cada actividad, colorea así en tu cuaderno:
z Otra Ve
16 Seguro que en esta unidad has encontrado nombres que conocías y otros que desconocías. Completa en tu cuaderno. Nombres que ya conocía
Nombres que desconocía
Salto
Impulso
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¿Cómo he aprendido?
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flexionar
a en tu cuaderno las frases con estas palabras: c) De camino al colegio debo llevar la mochila por encima de la
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ob Compr
¿Cómo he aprendido?
b) Cuando me siento, tengo que .... la espalda en el respaldo de la silla.
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En esta unidad has O BJETIV N Ó aprendido qué es laEOimitación N ACCI y cómo puedes hacerla. esta unidad has Ahora, a través de laEntécnica aprendido qué es la imitación de la imagen, organiza un hacerla. y cómo puedes Ahora, a través de la técnica pasacalles copiando a los de la imagen, organiza un copiando a los personajes de unpasacalles circo. ¿Qué personajes de un circo. ¿Qué objetos necesitas? objetos necesitas?
ser importante cuidar el de todos y todas?
14 Copia y completa en tu cuaderno las frases con estas palabras: cadera
o ayuda
1
IVO OBJET ÓN I EN ACC
espacio 2 ¿Por qué crees que puede ser importante cuidar el espacio de todos y todas?
a) Para coger un objeto del suelo, debo .... las rodillas.
flexionar
2 2
1
1 ¿Qué debes hacer, después 1 ¿Qué debes hacer, después del pasacalle, para cuidar el que has espacio del pasacalle, para cuidar elutilizado? qué crees que puede 2 ¿Por espacio que has utilizado?
1
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y resuelve el crucigrama en tu cuaderno.
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9:45 AM
P O R F O L I O
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primera vez.que conocías hacer por has conseguido lo que has 17 Escribe 16 Seguro que en esta unidad encontrado nombres y otros que desconocías. en tu 1 a 3 en qué nivel estás de cuaderno. en tu cuaderno, marca 18 Copia la diana Completa en cada aspecto y une los puntos al terminar.
Nombres que yaMe conocía esfuerzo Salto
lo suficiente
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Participo activamente en la clase
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3 2 1
Nombres que desconocía Muestro interés
Impulso Pregunto y ? resuelvo las dudas ?
19 Según lo que has puesto en la actividad anterior, márcate un
objetivo para la siguiente unidad. Apúntalo en tu cuaderno. 17 Escribe lo que has conseguido hacer por primera vez.
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18 Copia la diana en tu cuaderno, marca de 1 a 3 en qué nivel estás en cada aspecto y une los puntos al terminar. Me esfuerzo lo suficiente Participo activamente en la clase
3 2 1
Muestro interés Pregunto y resuelvo las dudas
19 Según lo que has puesto en la actividad anterior, márcate un objetivo para la siguiente unidad. Apúntalo en tu cuaderno.
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2
Disfruta del pasacalles
La mayor parte del tiempo realizamos nuestras actividades en lugares que son de todos (en el parque, en la calle, en la montaña, etc.).
¿Cómo lo ves? Los espacios comunes son lugares de encuentro con los demás. ¿Cómo puedes ayudar a cuidarlos?
El dato Más de la mitad de las personas del mundo comparten espacios comunes en ciudades.
Objetivon en ascescfuieórzos paraes,
un lar lo ios com ire Redob c a p s e al a er los idades iv proteg t c a ger ando de reco e t o organiz d n acordá odido libre y hayas p ar. e u q rden todo lo o deso r ia c u s en
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Los tipos de salto
Para realizar un buen salto, flexiona las rodillas y despega los pies del suelo.
El salto consiste en elevar nuestro cuerpo, manteniéndonos un tiempo en el aire. Existen diferentes formas de salto: altura, longitud y profundidad. También podemos realizar saltos verticales (hacia arriba), laterales (hacia el lado) y horizontales (hacia delante o detrás).
1 Observa y escribe en tu cuaderno altura, longitud o profundidad, según corresponda. a
b
c
2 Observa y escribe el nombre correspondiente en tu cuaderno. a Salto vertical: .... b Salto horizontal: .... c Salto lateral: ....
¡
¡
JUGAMOS
Mi rayuela
Elena
18
Eduardo
Tania
U2
Las fases del salto
Cuanto más impulso coges, más lejos puedes llegar.
El salto consta de tres fases: 1. El impulso es la fuerza necesaria para realizar un salto. 2. E l vuelo es el momento en el que elevamos nuestro cuerpo del suelo hasta llegar al punto más alto posible en el aire. 3. La caída es el tiempo que pasa desde el punto más alto hasta tocar de nuevo el suelo.
3 Observa y explica con tus palabras las fases de un salto.
Caída
Impulso
Ayuda en anayaeducacion.es
Vuelo
a
b
c
¡
¡
4 Observa y ordena las fases del salto en tu cuaderno.
JUGAMOS
La comba
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La respiración en el deporte
Cuando duermo, ¿sigo respirando?
Respirar es una acción que hacemos de manera inconsciente. Al realizar una actividad física, se debe coger aire por la nariz y expulsarlo por la boca.
5 Observa y escribe en tu cuaderno coger aire o expulsar aire, según corresponda. a
c
b
Lee y escribe en tu cuaderno V, si es verdadero, o F, si es falso. a) Debajo del agua puedo coger aire para aguantar más tiempo. b) El tiempo que puedo estar expulsando aire es limitado. c) Después de correr, necesito expulsar profundamente el aire para recuperarme. d) Cuando estoy muy concentrado en algo, se me olvida respirar.
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¡
¡
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JUGAMOS
Carrera de globos
Soy una grulla.
U2
Los tipos de imitación La imitación nos permite identificar personajes reales o ficticios, e incluso animales, por medio de movimientos, expresiones o sonidos, o la combinación de estos.
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Observa e imita los siguientes deportes. b
c
d
8 Copia y completa la tabla en tu cuaderno. Fíjate en el ejemplo. ¿Cómo se desplaza?
¿Qué sonido emite?
Perro
Cuadrupedia
Ladrido
Humano
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Gorila
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León
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Gato
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JUGAMOS
Somos de la misma especie
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Los hábitos posturales
Mantén siempre los hombros en el mismo plano que tus caderas para prevenir lesiones.
El hábito postural es la posición en la que colocamos nuestro cuerpo de forma natural a la hora de realizar cualquier actividad, física o de la vida diaria. En ocasiones, las posturas que adoptamos no son correctas y podemos lesionarnos.
9 Observa con atención y compara. Después, responde en tu cuaderno. a
b
b) ¿Qué partes del cuerpo pueden llegar a lesionarse si no corrigen esos hábitos posturales incorrectos? 10
Piensa y escribe en tu cuaderno dos hábitos posturales que hayas adoptado y que no sean correctos. a) ¿Cómo los puedes corregir? b) Escribe un compromiso personal para evitar repetir un hábito postural incorrecto.
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¡
¡
a) ¿En cuál de los dos dibujos los personajes mantienen unos hábitos posturales incorrectos?
JUGAMOS
Caminando con estilo
U2
La cooperación y la oposición
Mi afición es hacer deporte. Así me divierto y además cuido mi salud.
En las actividades deportivas existen situaciones de cooperación y de oposición. • La cooperación consiste en colaborar y apoyarse en el equipo para conseguir un objetivo. • La oposición consiste en evitar que el adversario, la adversaria o el equipo rival consiga su objetivo respetando las reglas.
Copia y clasifica en tu cuaderno los siguientes juegos. Carrera de sacos
Diez pases
Pichi
Que no caiga
Robacolas
Polis y cacos
Cooperación
Oposición
Cooperación-oposición
?
?
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¡
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JUGAMOS
Conquista el castillo
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Inventa un juego de cooperación. Escribe en tu cuaderno un nombre para tu juego y redacta unas reglas breves.
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P O R F O L I O
¿Qué he aprendido? 13 Lee con atención y resuelve el crucigrama en tu cuaderno. 1. Forma de expresión corporal en la que utilizo movimientos, expresiones o sonidos para identificar personajes o animales. 2. Todos los seres humanos lo hacemos usando la nariz y la boca. 3. Fase final del salto en la que empiezo a caer hasta tocar el suelo. 4. Fase inicial del salto en la que cojo fuerza para realizarlo.
1
2 3 4
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14 Copia y completa en tu cuaderno las frases con estas palabras: cadera
flexionar
hombros
apoyar
a) Para coger un objeto del suelo, debo .... las rodillas. b) Cuando me siento, tengo que .... la espalda en el respaldo de la silla. c) De camino al colegio debo llevar la mochila por encima de la .... y sobre los dos .... . 15 Escribe una actividad deportiva de cooperación y otra de oposición. a) ¿Cuál te gusta más? ¿Por qué? b) ¿Cuál es mejor para jugar en equipo? El semáforo. Junto a cada actividad, colorea así en tu cuaderno: si has sabido la respuesta si has necesitado ayuda o si no la has sabido responder
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U2 IVO OBJET ÓN I EN ACC En esta unidad has aprendido qué es la imitación y cómo puedes hacerla. Ahora, a través de la técnica de la imagen, organiza un pasacalles copiando a los personajes de un circo. ¿Qué objetos necesitas? 1 ¿Qué debes hacer, después del pasacalle, para cuidar el espacio que has utilizado? 2 ¿Por qué crees que puede ser importante cuidar el espacio de todos y todas?
¿Cómo he aprendido? 16 Seguro que en esta unidad has encontrado nombres que conocías y otros que desconocías. Completa en tu cuaderno. Nombres que ya conocía
Nombres que desconocía
Salto
Impulso
?
?
?
?
17 Escribe lo que has conseguido hacer por primera vez. 18 Copia la diana en tu cuaderno, marca de 1 a 3 en qué nivel estás en cada aspecto y une los puntos al terminar. Me esfuerzo lo suficiente Participo activamente en la clase
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Muestro interés Pregunto y resuelvo las dudas
19 Según lo que has puesto en la actividad anterior, márcate un objetivo para la siguiente unidad. Apúntalo en tu cuaderno.
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5
Fabrica tus juguetes
Todo lo que usamos sale de la naturaleza. Pero, para que no se terminen las cosas, debemos ser capaces de hacer más con menos.
¿Cómo lo ves? Es importante reutilizar lo que tenemos para que los recursos del planeta no se agoten. ¿Sabes reciclar?
El dato Si no reciclamos, en el año 2050 necesitaremos tres planetas más para fabricar lo que usamos.
Objetivon en acciaóción de
r la gene Reducir os fabricando e s qu desech de otro ir t r a p sa objeto e usan. ya no s
50
12
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Saca tarjeta roja a las conductas inadecuadas.
El respeto y el deporte El respeto es uno de los valores que promueve el deporte. Debemos respetar siempre a las demás personas y rechazar comportamientos inadecuados en el deporte y en nuestra vida.
1 Observa y responde brevemente en tu cuaderno. a
Lleva razón. Ha sido falta.
El árbitro amonesta a un jugador por cometer una falta. ¿Cómo reaccionan las dos aficiones?
¡Qué bien, vienes a nuestro equipo!
Formando los equipos para jugar, un compañero no ha sido elegido. ¿Qué harías tú para solucionarlo? c
¿Estás bien?
Dos jugadoras rivales chocan, una de ellas cae al suelo y la otra le presta ayuda. ¿Cómo actuarías ante una situación parecida? ¿Por qué?
52
¡
¡
b
JUGAMOS
Ponte en mi lugar
U5
El cuidado del medio ambiente
Todo en su sitio.
El medio ambiente es todo aquello que nos rodea. Para su conservación tenemos que cuidarlo y respetarlo. Con acciones tan sencillas como reciclar, no tirar basura al suelo, ahorrar agua y electricidad o usar el transporte público, favorecemos la conservación del medio ambiente.
2 Busca información sobre la conservación del medio ambiente. Después, completa en tu cuaderno con estas palabras: ahorrar
papeleras
reciclo
contaminación
a) Cuando .... residuos orgánicos, envases de plástico, papeles, cartones y vidrio, ayudo al cuidado del medio ambiente. b) Si usamos el transporte público o la bicicleta en lugar del coche o la moto, reducimos la .... .
Ayuda en anayaeducacion.es
c) Tengo que utilizar las .... de la calle para favorecer la conservación del planeta. d) Debo cerrar el grifo mientras me lavo los dientes para .... agua.
¡
¡
JUGAMOS
Cada residuo a su lugar
3
Piensa y escribe en tu cuaderno acciones que realices para ayudar a conservar el medio ambiente en casa y en la calle.
53
El sentido de la orientación
Ya soy capaz de decir el camino a mi casa sin problema, ¿y tú?
La orientación es un factor clave, tanto en el deporte como en nuestra vida cotidiana. Podemos estar a la izquierda o a la derecha al mismo tiempo, según qué objeto o persona tomemos como referencia.
4
Observa y responde en tu cuaderno.
a) El jugador 4 del equipo blanco ¿está a la derecha o a la izquierda del jugador 6 del equipo amarillo? b) ¿La pelota está delante, detrás, a la izquierda o a la derecha de la jugadora 2 del equipo blanco? c) ¿En qué posición está el árbitro? d) La jugadora 3 del equipo amarillo ¿está a la derecha o a la izquierda del jugador 4 del equipo blanco?
54
Dibuja en tu cuaderno a la compañera o el compañero que se sienta a tu izquierda y a tu derecha. Después, imagina que tienes un espejo delante y dibuja qué objeto ves a tu derecha y a tu izquierda.
¡
¡
5
JUGAMOS
El tesoro perdido
He crecido 5 cm este año, ¿y tú?
El crecimiento
U5
Las personas cambiamos y desarrollamos habilidades a lo largo de los años. La alimentación, la genética o el ejercicio físico que realizamos, entre otros factores, influyen en nuestro crecimiento.
6 Piensa y escribe en tu cuaderno dos situaciones cotidianas que ahora puedes hacer y cuando eras más pequeña o pequeño, no.
7 Observa el modelo y dibuja con la ayuda de una cuadrícula cómo habrá crecido dentro de cinco años.
¡
+5 años
¡
JUGAMOS
Be a superhero!
55
El espacio y el tiempo
Combinando espacio y tiempo, podemos expresarnos de diferentes maneras.
Nuestro cuerpo nos permite desplazarnos por el espacio en cualquier dirección y con diferente intensidad. El tiempo determina que los movimientos que realizamos sean rápidos o lentos, continuos o con intervalos. Combinando espacio y tiempo, podemos expresarnos de diferentes maneras.
8 Observa y escribe en tu cuaderno la imagen en la que se utiliza el espacio de forma correcta. Después, explica tu respuesta. b
9
Por grupos, elegid una de las dos imágenes y realizad movimientos según se indica.
¡
¡
a
JUGAMOS
Sigue el ritmo
Rápidos con intervalos
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Lentos y continuos
U5 Después del ejercicio, necesito relajarme.
La vuelta a la calma La relajación nos permite recuperarnos de un esfuerzo, prepararnos para realizar otra actividad física y prevenir lesiones. Después de realizar cualquier actividad física, llevamos a cabo la relajación y la vuelta a la calma.
10 Observa y escribe en tu cuaderno las situaciones de relajación. Después, explica qué están haciendo. b
c
d
11 Lee y copia en tu cuaderno las acciones que están relacionadas con la relajación. Tomar un baño con espuma
Correr una maratón
¡
¡
a
JUGAMOS
Historia relajante Hombro.
Montar en una atracción
Dormir en la cama
Practicar yoga
Escuchar música clásica
Recibir un masaje
Jugar un partido de tenis
57
P O R F O L I O
¿Qué he aprendido? 12 Lee con atención y completa el crucigrama en tu cuaderno. 1. Valor fundamental que promueve el deporte. 2. Todo lo que me rodea y que debo cuidar y respetar. 3. Lo hago cuando deposito los envases de plástico y las latas en el contenedor amarillo. 4. La alimentación, la genética o el ejercicio físico que realizo, entre otros factores, influyen en este proceso. 5. Estado en el que no hay tensión en mi cuerpo.
1
4 5
?
2
3
13 Observa y escribe en tu cuaderno si cuida o contamina el medio ambiente. Explica el motivo y propón una opción para los que contaminan dejen de hacerlo. a
b
c
El semáforo. Junto a cada actividad, colorea así en tu cuaderno: si has sabido la respuesta si has necesitado ayuda o si no la has sabido responder
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d
U5 IVO OBJET ÓN I EN ACC ¿Eres capaz de convertir algo que ya no utilizas en un objeto para hacer malabarismos? A través de la técnica de lluvia de ideas descubre qué puedes utilizar. 1 ¿Crees que es importante reutilizar los envases? ¿Por qué? 2 Busca objetos que puedan servir para hacer malabarismos (como una botella de plástico y arena o agua), organiza el material y ponte a practicar. 3 ¿Qué haces con las cosas que ya no usas? ¿Por qué los contenedores que hay en la calle tienen diferentes colores? ¡Averígualo!
¿Cómo he aprendido? 14 Copia la tabla en tu cuaderno y evalúa tu actitud en clase de Educación Física.
Participo activamente en clase.
?
?
?
Realizo las actividades.
?
?
?
Aplico lo aprendido.
?
?
?
Pido ayuda si no entiendo algo.
?
?
?
15 Puntúa de 1 a 5 lo que más te ha gustado de la unidad y toma nota en tu cuaderno. Puntos Entender la importancia de respetar a las demás personas.
?
Descubrir cómo puedo ayudar a conservar el medio ambiente.
?
Saber orientarme según un punto de referencia.
?
Conocer los factores que influyen en mi crecimiento.
?
Realizar movimientos para diferenciar espacio y tiempo.
?
Relacionar la relajación con la actividad física.
?
Trabajar lo aprendido mediante juegos.
?
59
© GRUPO ANAYA, S.A., 2022 - C/ Juan Ignacio Luca de Tena, 15 - 28027 Madrid. Reservados todos los derechos. El contenido de esta obra está protegido por la Ley, que establece penas de prisión y/o multas, además de las correspondientes indemnizaciones por daños y perjuicios, para quienes reprodujeren, plagiaren, distribuyeren o comunicaren públicamente, en todo o en parte, una obra literaria, artística o científica, o su transformación, interpretación o ejecución artística fijada en cualquier tipo de soporte o comunicada a través de cualquier medio, sin la preceptiva autorización.