chalaco lizanDRo hinoStRoza (41) ha conquistado a “gringos” en utah, Estados unidos, vendiendo comida marina de día, como ceviche y choritos a la chalaca, y hamburguesas de noche
Fue pionero en llevar un carrito sanguchero a esa ciudad y ahora es dueño de “El Rico Sanguchom D’chalo” y tiene hasta su food truck. De niño vendía caramelos, canchita, cachanga… y ya mayor era cobrador de combi en el callao
“La vida ha sido dura, pero cumplí mi sueño de abrir mi local. La hamburguesa ‘El chalaquito’ es la que más se vende aquí”, expresó en exclusiva
e Ataque se produjo alrededor de las 4 de la mañana
Otro asesinato mancha las calles chalacas, esta vez la víctima fue hombre de 59 años el cual perdió la vida al recibir tres impactos de bala cuando se encontraba respondiendo una llamada en el Callao.
Los hechos se suscitaron al promediar las 4 de la mañana, en los exteriores de la iglesia Santa Teresita del Niño Jesús, ubicada en la urbanización San Fernando en el distrito del Callao.
Según vecinos de la zona en el lugar había habido varias fiestas debido a que en el lugar hay un espacio de eventos.
La víctima fue identificada como Guillermo López Mello
alias “el Diablo” de 59 años el cual era un vecino de la zona y trabajaba como albañil.
“Él trabajaba de todo pues albañil, tenía su carrito hacia taxi todo (…) era amigo, tranquilo”, señaló un vecino.
Al lugar se acercaron los peritos de criminalística para realizar
Este lunes 18 de septiembre, personal de serenazgo rescató a un perro de aproximadamente dos años que deambulaba por las vías de las avenidas Elmer Faucett y Óscar Benavides (ex Colonial).
Al respecto, la unidad vio al can en medio de la vía donde circulan muchos vehículos a excesiva
las diligencias correspondientes, por su parte se indicó que no se logró hallar ni la billetera ni el celular de López Mello. En la zona no se cuenta con cámaras de videovigilencia lo que complicaría las investigaciones. Además se informó que el hombre de avanzada edad contaba con antecedentes policiales del año 2017.
Hasta el cierre de este informe se desconocen las causas del ataque. La familia del occiso no quiso brindar declaraciones al respecto.
El último lunes 18 de septiembre, una vecina reportó a Prensa Chalaca que muchas madres llevan esperando más de 4 horas en emergencia pediátrica del Hospital Alberto Barton Thompson, de EsSalud, para que atiendan a sus hijos.
Al respecto, la ciudadana indicó que, a pesar de que los menores tienen la temperatura elevada, no son atendidos oportunamente por los médicos.
velocidad. En ese sentido, decidieron ponerlo a buen recaudo para evitar que la mascota sufra un accidente.
Del mismo modo, los agentes del orden indicaron que la mascota parece estar extraviada, por lo que hicieron un llamado a sus posibles dueños para recoger al perro de color dorado.
“Hay niños con más de 4 horas esperando. Mi hijo está con mucha fiebre y aún así no dejan pasar. Más de una hora esperando ni por eso dejan que atienda por el nivel de atención”, relató la madre de familia a este medio.
Como se observa en el video que la usuaria compartió a Prensa Chalaca, el personal de seguridad del hospital Barton no deja pasar a las madres al área de emergencia pediátrica mientras que ellas están amontonadas en la puerta.
Los hechos de sangre no se detienen. Esta vez se trata del asesinato de dos ciudadanos venezolanos.
El suceso ocurrió el lunes 18 de septiembre alrededor de las 3:00 de la tarde en el jirón 28 de Julio en Gambetta Alta en el Callao.
Alrededor de siete disparos de bala serían los responsables de la trágica muerte de estos individuos, que hasta el momento no han sido identificados.
Según las primeras informaciones del caso, se trataría de dos presuntos sicarios que a bordo de una moto lineal se habrían acercado a las víctimas para cometer el execrable hecho de sangre mismos que luego intentarían fugarse con dirección a la avenida Alameda siendo capturados por efectivos policiales de la Comisaría Ramón Castilla.
Los policías de criminalística retiraron los casquillos de bala que se encontraban regados por la vereda y en la puerta de una casa de la zona.
Una de las víctimas ves-
e
e Suceso ocurrió en el jirón 28 de Julio, en Gambetta Alta
tía un pantalón y zapatillas color negro y una casaca gris y el otro occiso se encontraba vistiendo un pantalón jean celeste claro y
unas sandalias negras, sus edades se encuentran en el rango aproximado de 25 y 28 años.
Al lugar llegó personal
del Ministerio Público para iniciar con las investigaciones pertinentes y el levantamiento de los cadáveres.
Cabe mencionar que un
Al menos tres heridos dejó una balacera la madrugada del último lunes en un restobar ubicado en el cruce de las avenidas Arequipa con Cusco, en el distrito de Mi Perú, en la región Callao.
De acuerdo a testigos, un grupo de ciudadanos estaba bebiendo alcohol en el interior del local
cuando se desencadenó una fuerte discusión. En ese instante, uno de los hombres que se encontraba en el grupo sacó una pistola, disparó y produjo que tres personas resultaran heridas.
Hasta el sitio llegó personal
presunto familiar de uno de los occisos intentó agredir a unos de los implicados cuando este se encontraba en la dependencia policial.
de la Policía Nacional del Perú (PNP) de la comisaría de Mi Perú y miembros del Serenazgo luego de la llamada de alarma de los vecinos, quienes mencionaron que escucharon por lo menos seis disparos. Los heridos fueron trasladados hasta el Hospital de Ventanilla, donde se desconoce su estado actual de salud, hasta el cierre de esta nota.
En el restobar, donde ocurrió la balacera, se ubican cámaras de videovigilancia que podrían ayudar en las investigaciones y determinar quién fue el responsable del hecho violento.
La noche del 18 de marzo, hace 6 meses, el venezolano Sergio Tarache bañó con combustible a la chalaca Katherine Gómez (18) para luego prenderle fuego y huir sin mayores remordimientos, en las inmediaciones de la plaza Dos de mayo, en el centro de Lima.
Pese a los testimonios y registros en video del ataque contra la joven, la orden de detención contra el feminicida demoró en darse. El 24 de marzo la víctima falleció por la gravedad de sus heridas. Para entonces, Tarache ya era un prófugo.
Lo último que se conoció del caso es que, el 12 de septiembre, Cinthya Machare, madre de Katherine, llegó a Colombia para averiguar por qué la demora de la extradición del asesino de su hija, pues continúan sin obtener justicia.
El 3 de mayo, el Poder Judicial peruano autorizó la solicitud de extradición de Sergio Tarache y
e Demora extradición de feminicida
siete días después, el 10 de mayo, lo mismo ocurrió a nivel del gobierno, según anotó el jefe del gabinete ministerial, Alberto Otárola.
Dos días después, el 12
de mayo, el Perú entregó a Colombia el cuadernillo de extradición contra de Sergio Tarache. El 8 de junio el coronel Carlos López, jefe de la Oficina Central Nacio-
eTambién por contaminar vecindario con garrapatas
nal de Interpol, señaló que en julio se conseguiría la extradición del feminicida.
Pasó julio y la anunciada extradición no le logró. Al ser consultada el 24 de agosto
La Municipalidad Provincial del Callao puso fin a las constantes quejas de la población sobre una vecina que convirtió toda su calle, en su propio depósito de basura.
Los hechos se suscitaron en el Asentamiento
Humano José Boterin, lugar
donde una vecina había acumulado un cúmulo de basura trayendo una severa contaminación en toda la calle.
Asimismo, los agentes de fiscalización hallaron un nido de garrapatas provenientes de los siete perros de la mujer, mismos que eran dejados en la ca-
del burgomaestre, Pedro Spadaro, los agentes de la municipalidad retiraron toda la basura y fumigaron el lugar para evitar que debido a las garrapatas y otros animales atraídos por el basural puedan propagar enfermedades que afecten la salud de los residentes de la zona.
sobre el caso, la ministra de la Mujer y Poblaciones Vulnerables, Nancy Tolentino, mencionó que se estaba analizando el proceso de extradición.
le advirtió que no puede utilizar la calle para sus salud, la de sus animales y en especial la de sus ve-
Una mujer murió atropellada por un tráiler mientras se trasladaba a bordo de su motocicleta en la avenida Néstor Gambetta en la entrada de Sarita Colonia en el Callao.
Los hechos se suscitaron el lunes 18 de septiembre al promediar las 11:00 de la mañana, cuando la víctima se disponía a movilizarse desde la entrada de Sarita Colonia a la avenida Gambetta.
La mujer identificada como Yeirilyn Albitres Córdova de 22 años, presentaba signos de vida luego del accidente pero murió mientras esperaba a la
ambulancia la cual tardó aproximadamente 45 minutos en llegar al lugar.
Personal del Samu del Callao llegó a la zona del accidente vehicular y luego de realizarle algunas
pruebas a la víctima, tales como tensiómetro y saturación de oxígeno determinaron que lamentablemente ya había perdido la vida.
Los familiares y amigos
e Deberá pagar reparación civil de S/ 5 mil
El Cuarto Despacho de la Primera Fiscalía Especializada en Violencia Contra la Mujer y los Integrantes del Grupo Familiar de Ventanilla indicó que ha presentado pruebas contundentes que han permitido la sentencia de Guimer Leodan Curipuma
Ruiz a 9 años de cárcel por el delito
de tocamientos indebidos en agravio de su sobrina de 7 años.
El Ministerio Público, mediante la fiscal adjunta provincial Rossana Santos Jareca, presentó diversas pruebas durante el juicio oral, entre las que se resaltan la declaración de la menor, la ratificación de la pericia psicológica,
la hermana de la víctima. Estas pruebas fueron fundamentales para demostrar la responsabilidad del procesado en los hechos. La denuncia precisa que los hechos sucedieron en el domicilio de la tía de la agraviada, situado en el asentamiento La Unión, en Pachacútec, donde la menor sufrió constantes
de la occisa entre un mar de llantos y gritos buscaron tomar justicia con sus propias manos contra el conductor del tráiler pero fueron impedidos por efectivos de la Policía Na-
cional del Perú.
La unidad de carga pesada con placa DOL-7O3 pertenece a la empresa Transportes Gen S.A.C. La víctima deja una bebé en orfandad.
El Juzgado, tras valorar todos los elementos de convicción presentada por la representante del Ministerio Publico, dictó la condena en contra Curipuma Ruiz, disponiéndose también que reciba un tratamiento terapéutico
para facilitar su readaptación social.
La sentencia también contempla una reparación civil, por lo que se ha dispuesto el pago de la cantidad total de cinco mil soles a favor de la menor agraviada.
El chalaco Lizandro Hinostroza (41) ha conquistado a “gringos” en Utah, Estados Unidos, vendiendo comida marina de día, como ceviche y choritos a la chalaca, y hamburguesas de noche. Fue pionero en llevar un carrito sanguchero a esa ciudad y ahora es dueño de “El Rico Sanguchom D’Chalo” y tiene hasta su food truck para ir a eventos y festivales. Su historia es de pura chamba: de niño vendía caramelos, canchita, cachanga… y ya mayor era cobrador de combi en el Callao.
DESDE NIÑO SABÍA GANARSE EL PAN
Prensa Chalaca entrevistó en exclusiva a Lizandro Hinostroza, quien desde Estados Unidos contó su historia pujante, de puro sacrificio y trabajo. Sus padres son de Huancayo, pero emigraron al Callao cuando él apenas tenía 8 meses de nacido. Creció en el primer puerto, donde estudió su primaria en el colegio Virgen María y secundaria en el Sor Ana de los Ángeles.
Desde los 8 años comenzó a ayudar a su madre vendiendo cachangas con miel y hacía alfajores y empanadas. “Mi mamá siempre me ha mandado a vender comida y nunca he tenido vergüenza. En el cruce de las avenidas Pacasmayo con Bocanegra, en el Callao, subíamos a los micros a ofrecer caramelos. Tenía 9 años y ganábamos 5 soles. He lavado carros, cantado en los buses, he hecho de todo. Mi papá vendía cordeles en La Parada y mi mamá chicha. También vendí canchita cuando jugaban fútbol en campeonatos”, recordó.
DE COBRADOR DE COMBI A APASIONADO DE HAMBURGUESAS
Hinostroza comentó que a los 19 años fue cobrador de combi en la línea 49 que va del Callao a Chorrillos y sacaba 20 soles diarios. Sin embargo, nunca pensó que en ese trabajo iba a iniciar su aventura con el “fast food”. “Como la última vuel-
e Chalaco Lizandro Hinostroza (41) ha conquistado a “gringos” en Utah, Estados vendiendo comida marina de día, como ceviche y choritos a la chalaca, y hamburguesas
ta era a las 10 de la noche comíamos hamburguesas en Chorrillos y me mucho la atención, porque siempre me ha gustado comida”, indicó.
ABRE SU PRIMER LOCAL EN EL CALLAO
Después de laborar un año, Hinostroza mencio nó que juntó su dinero el apoyo de su papá, que estaba en Estados Unidos, abrió su primer local cruce de las avenidas casmayo con Los Rosales, en la Urb. Vipol, en el y le puso “El Rico Sangu
Fue pionero en llevar un carrito sanguchero a esa ciudad y ahora es dueño de “El rico sanguchom d’Chalo” y tiene hasta su food truck. de niño vendía caramelos, canchita, cachanga, y ya mayor era cobrador de combi en el Callao
“La vida ha sido dura, pero cumplí mi sueño de abrir mi local. La hamburguesa ‘El Chalaquito’ es la que más se vende aquí”, expresó en exclusiva
noche hamburguesas llamó porque gustado la LOCAL laborar duro menciodinero y con que ya Unidos, local en el avenidas PaRosales, Callao Sangu-
chom D’Chalo”. Ahí estuvo 8 años.
VIAJE DE ÉXITO A ESTADOS UNIDOS
A los 28 años, Hinostroza emprendió su viaje de éxito gastronómico a Utah, Estados Unidos. Estuvo tres años en la calle con su carrito sanguchero. Comenzó vendiendo hamburguesas, salchipapas, broaster y picarones. Y ahora en su local, que lo tiene hace 2 años, ha añadido a la carta comida criolla, lomo saltado, pollada, arroz con pollo, tallarín con chanfainita, causa, ceviche, choritos a la chalaca, y todo lo que son mariscos.
“Desde el mediodía hasta las 6 p. m. se llama ‘El Barrio D’Chalo’ y en la noche se convierte en sanguchería
‘El Rico Sanguchom D’Chalo’. Cuando llegué no había hamburguesas, salchipapas ni broaster. A partir de las 8 p. m. estaban cerrados todos los restaurantes.
Empecé a preparar en mi casa, subía fotos y videos en redes sociales y así inicié poco a poco. Traje el carrito sanguchero como en Perú.
Broaster y hamburguesas vendemos más. Con el ceviche clásico damos la hora.
Compito conmigo mismo tratando de ser mejor cada día”, anotó.
LA HAMBURGUESA ESTRELLA: “EL CHALAQUITO”
Hinostroza destacó que la hamburguesa que más vendía en Perú y ahora en Estados Unidos se denomina “El Chalaquito”, la cual
contiene ensalada, hamburguesa, jamón, queso, tocino, salame, papas al hilo y cremas.
“CUMPLÍ
Cuando Hinostroza llegó a Estados Unidos le fue difícil acostumbrarse y se regresaba a Perú cada cierto
tiempo, pero luego se decidió y se quedó en Utah. Trabajó en una compañía de 4 p. m. a 6 a. m. durante 8 años. Le da gracias a Dios, porque ahora tiene su casa propia y vive de su negocio en el extranjero.
“La vida ha sido dura, pero cumplí mi sueño de abrir mi local en Estados Unidos. Mi contexto de vida nunca ha sido pasar más allá de lo que tengo ahorita. Es una bendición todo esto. He andado por muchos lados en el Callao y gracias a Dios nunca me metí en las drogas en mi barrio Albino Herrera. Mis padres siempre me dieron lo mejor con lo que tenían, pero
era para vivir el día a día. La clave para el éxito es soñar y tener pasión por lo que uno quiere. Siempre he querido trabajar para obtener lo que tengo. Vas quemando etapas”, manifestó.
Hinostroza confesó que hace poco se ha comprometido y se casará el próximo año con su novia mexicana. “Tengo una mujer grandiosa en mi vida, que me hace sacar lo mejor de mí. Ella es de Veracruz, México, y se llama Teresa. Me ha hecho soñar más cosas. Es espectacular. Me brinda soporte para salir adelante”, expresó “Chalo”, quien todavía no tiene hijos.
Según Hinostroza, su próximo objetivo es tener otro restaurante antes de este año en Utah y armar una cadena de locales. Actualmente cuenta con 10 trabajadores en su negocio y él se dedica a realizar las compras de alimentos, mover las redes sociales y lograr que todo funcione correctamente.
El negocio del popular “Chalo” abre al mediodía y cierra a las 11 de la noche, de martes a domingo. Para cualquier reserva su número es +1 (385) 456-2820. Está en las redes sociales como “El Rico Sanguchom de D’Chalo”.
“Soy chalaco de corazón, hincha del Sport Boys y Alianza Lima”, finalizó.
El Poder Judicial sentenció a 8 años de prisión al imputado Josue Luján Urbano (27), por el delito contra la libertad sexual en la modalidad de tocamientos, actos de connotación sexual o libidinosos en agravio de una menor de edad (15).
Dicha condena fue a pedido del Cuarto Despacho de la Primera Fiscalía Provincial Corporativa Especializada de Violencia contra la Mujer y los Integrantes del Grupo Familiar del Callao. En el juicio oral, la fis-
cal provincial Mónica Quijano Rojas presentó los órganos de prueba recolectados durante la investigación y demostró que, el 24 de diciembre del 2021, Luján llevó a su casa
eEste 25 de setiembre
a la víctima, con la excusa de invitarla a comer.
Una vez en la vivienda del sentenciado, según la Fiscalía, él tocó indebidamente a la adolescente y, en ese momento, ella
indicó que no estaba de acuerdo, pero el acusado no le hizo caso y siguió.
Luego, la agraviada contó lo ocurrido a su madre, quien denunció los hechos en la Comisaría
El Poder Judicial pondrá en funcionamiento la Unidad de Flagrancia en la Corte Superior de Justicia del Callao, en calidad de piloto, el próximo 25 de setiembre, con el objetivo de combatir con mayor eficacia la delincuencia.
La implementación de dicha unidad permitirá resolver hasta en 72 horas casos relativos a delitos flagrantes, contribuyen - cia que se presenta en la
cial.
SE REUNIRÁ DIVERSAS ENTIDADES EN UN SOLO INMUEBLE
La Unidad de Flagrancia del Callao, que estará en la cuadra 5 de la Av. Dos de Mayo en el distrito del Callao, reunirá en un solo inmueble a las instituciones que intervienen en el trámite del proceso inmediato procedente de un
de Bellavista. Además de los años de cárcel, el Poder Judicial le impuso al imputado el pago de S/ 5 mil por concepto de reparación civil a favor de la víctima.
Público, 3) Ministerio de Justicia y Derechos Humanos y 4) Poder Judicial. Labor que de forma articulada tiene como finalidad brindar una respuesta inmediata, eficaz, eficiente y transparente frente a los delitos en flagrancia. La implementación de la unidad de flagrancia chalaca se realizará a tono con lo dispuesto por el Consejo Ejecutivo del Poder Judicial que tiene como función adoptar acuerdos y demás medidas necesarias para que las dependencias de este poder del Estado funcionen con ce-
El ministro del Interior, Vicente Romero indicó que todos los extranjeros que no hayan regularizado su situación migratoria ante la Superintendencia de Migraciones en el país hasta el 10 de noviembre deberán salir del territorio nacional.
Durante la conferencia de prensa realizada el lunes 18 de septiembre en el Patio de Honor de Palacio de Gobierno tras una nueva sesión del Consejo de Ministros, Romero remarcó que serán inflexibles ante esta problemática.
En este contexto, señaló que se realizará una campaña comunicacional dirigida a los extranjeros en el Perú, la cual recordará los plazos y las opciones que tienen a su disposición.
Además, señaló que no solo se va a reforzar el control migratorio con el fin de evitar ingresos irregulares, sino que se hará un control riguroso de los armamentos, mu -
eFecha límite es el 10 de noviembre
niciones y explosivos que entran y salen del país. Por último, se refirió a los atentados sucedidos
en las discotecas de San Juan de Lurigancho, calificando los “hechos lamentables y execrables”.
e Brecha en infraestructura asciende a S/ 164.000 millones
Según la Asociación para el Fomento de la Infraestructura Nacional (AFIN), ante la eventual llegada de un sismo en el país más de la mitad de los centros educativos públicos en el Perú estarían en riesgo de colapsar.
“Son 29,718 locales edu-
cativos a nivel nacional que necesitan ser reconstruidos, según el diagnóstico del Ministerio de Educación. Esto configura un riesgo latente para miles de alumnos y la comunidad educativa en general debido al inminente sismo que sufrirá nuestro país al for-
Cinturón de Fuego del Pacífico”, reportaron.
Además, señalaron que no solo corren peligro de colapsar, sino que un gran número de colegios no cuentan con las condiciones necesarias para su correcto funcionamiento, puesto que solo el 38% de los planteles
nen acceso a una red pública de salud y menos de la mitad conexión a la red de alcantarillado.
De su lado, el Ministerio de Educación (Minedu) reconoció que la brecha en la infraestructura asciende a S/ 164,000 millones, dando una cifra alarmante en comparación a la de hace
un año debido a que habría aumentado en S/ 10 mil millones.
“Sí, la brecha ha aumentado a 164 mil millones de soles. Son décadas de inoperancia. El próximo año, el presupuesto va a subir”, manifestó la ministra de Educación, Miriam Ponce Vértiz.
Partió a la eternidad. El extremo delantero Arón Torres, quien fue campeón con Sport Boys en la liga de ascenso del 2017, dejó de existir a los 26 años este lunes 18 de septiembre. La noticia fue confirmada por la institución ‘rosada’ en sus redes sociales.
“Lamentamos el sensible fallecimiento de nuestro exjugador Arón Torres, quien formó parte de ‘El Primer Campeón’ en el ascenso de 2017 y la temporada 2018. Enviamos nuestras sinceras condolencias a toda su familia”, comunicó el club.
INSUFICIENCIA
RENAL CRÓNICA
Si bien oficialmente no se ha detallado los motivos de su deceso, Prensa Chalaca pudo conocer que el joven deportistas habría perdido la vida tras padecer de insuficiencia renal
eTras una dura batalla contra insuficiencia renal crónica
crónica. Cabe mencionar que Torres fue internado a inicio de año por esta enfermedad.
Arón Torres inició en las divisiones menores de Universitario de Deportes, pero debutó en la primera profesional con Cienciano del Cusco en el 2016. Al año siguiente, vistió la camiseta del Sport Boys para jugar la segunda división en el 2017, año donde la ‘misilera’ logró el ascenso.
Estuvo una temporada más en el Callao. Luego pasó por diversos equipos de primera y segunda división. Su último club fue Unión Comercio.
eViste la camiseta del club Deportivo Garcilaso
Al promediar las 10:00 de la mañana del día lunes 18 de septiembre, la Policía Nacional del Perú (PNP) detuvo al jugador del Club Deportivo Garcilaso, Edwin Alexi Gómez, “La hiena” por tener una requisitoria vigente por el presunto delito de agresión en contra de la mujer, en la modalidad de violencia física.
Todo ocurrió en horas de la mañana mientras el jugador se encontra - equipo en un gimnasio
do a la carceleta del Poder Judicial Cusco lugar donde permanecerá en calidad de detenido a la espera de la decisión que tome el juzgado que lo solicitó.
Cabe mencionar que Gómez estuvo presente en el encuentro entre Deportivo Garcilaso versus Cusco Futbol Club a disputarse el último sábado.
Asimismo, el exjuga -
dor de Universitario de Deportes de 30 años, este 2023 había disputado 23 partidos, todos como titular, anotando tres goles.
ACUARIO: Este es un día en el que puedes brillar. Tu creatividad y carisma están en su punto máximo, lo que te ayudará a destacar. Utiliza tu confianza y liderazgo para impulsar proyectos importantes.
P ISCIS: Hoy es un día para prestar atención a tu bienestar. Dedica tiempo a cuidar de tu salud física y mental. Organiza tu rutina diaria y establece metas realistas. Evita el perfeccionismo excesivo.
A RIES : Es un buen momento para buscar compromisos y mantener un equilibrio en tu vida. En el ámbito profesional, es probable que reciba reconocimiento por su habilidad para resolver problemas.
TAURO: Hoy es un día en el que debes enfocarte en tu crecimiento personal. Puedes sentir una conexión profunda con tus emociones y una mayor conciencia de tu ser interior. Tendrás buenas noticias.
LEO: Este es un día propicio para conectar con los demás. Sentirás una fuerte necesidad de ayudar a los demás y marcar una diferencia en tu comunidad o en tu trabajo. Atención a tu salud.
V IRGO : Hoy es un día en el que debes prestar atención a tu mundo interior. Dedica tiempo a meditar sobre tu vida. Confía en tu intuición y permítete descansar y rejuvenecer. Cuidado con el exceso de trabajo.
LiBrA: Hoy es un día de renovación para ti. Estarás lleno de energía y motivación para perseguir tus metas. Es un momento favorable para tomar decisiones importantes y emprender nuevos proyectos.
ESCORPIO: Hoy es un día para enfocarte en tus relaciones personales. Dedica tiempo a escuchar a los demás y trabajar en la construcción de la confianza. En el trabajo, tendrás un inspirado día.
Gé MINIS : Este es un día en el que puedes encontrar inspiración en el mundo que te rodea. Busca nuevas experiencias y aventuras que amplíen tus horizontes. Es un buen momento para el amor. S AGITARIO : Es un día propicio para el crecimiento personal. Sentirás una fuerte conexión con tu intuición y la necesidad de buscar respuestas en tu interior. Dale tiempo a la reflexión y meditación.
Cá NCER : Hoy es un día para enfocarte en tus metas y ambiciones. Puedes sentir una gran determinación para lograr el éxito en tus proyectos. Mantén un enfoque disciplinado y amoroso.
CAPRICORNIO: Hoy es un día en el que debes enfocarte en tu vida social. Podrías tener encuentros significativos con amigos o seres queridos.Aprovecha esta energía para fortalecer tus lazos personales.
Jorge Guerra, quien interpreta al popular “Jimmy Gonzáles” en “Al fondo hay sitio”, habló por primera vez sobre el ingreso de la chalaca Melissa Paredes a la exitosa serie de América Televisión. El actor hizo a un lado los escándalos en los que se ha visto involucrada la novia de Anthony Aranda y no dudó en resaltar su talento para la actuación.
“Es lo que yo veo en Me-
Los presuntos restos de alienígenas presentados en México siguen dando de qué hablar en el Perú. Esta vez, en un programa de espectáculo, el chalaco Yaco Eskenazi compartió su experiencia del ‘tercer tipo’ tras opinar si las momias pertenecen a ‘seres no humanos’.
Al respecto, el ex “Esto es Guerra” dijo que no está seguro si fue un sueño, pero una vez
tó debajo de la cama de su hijo y sintió que alguien proyectaba una luz sobre
Luego, contó que se sentía consciente e incluso pudo comunicarse con un
le pidió detener el supuesto análisis. Sin embargo, agregó que este le respondió que no se preocupara.
“Lo más sorprendente es que en mi estado de consciencia sentía que me estaba comunicando con un agente de la NASA, y le pedía que por favor detuviera lo que estaban haciendo, que tenía miedo. Él me decía ‘no te preocupes, no pasa nada, solo están in-
lissa, a una actriz que se ha incorporado en este mundo de ‘Al fondo hay sitio’, pero que lo está tomando con mucha pasión, con mucho cariño y con mucha entrega. Y eso es muy importante de ver, a una buena actriz desempeñándose, fuera de los conflictos personales que tenga. A mí me parece una persona muy transparente, y es lo que respaldo de ella”, expresó para Infobae.
pronto, pero no te muevas, no los asustes, no intentes despertar, porque si los asustas, podrías no despertarte...’ Dejando de lado las bromas, experimenté todo esto”, dijo. Finalmente, indicó que despertó asustado a tal punto que recibió consuelo de su esposa Nata-
En el ritmo acelerado de la vida moderna, la gestión eficiente del tiempo se ha convertido en un activo valioso. Aprender a organizar nuestro tiempo de manera efectiva es esencial para lograr nuestros objetivos y llevar una vida más productiva. Aquí te presentamos tres estrategias fundamentales que te ayudarán a aprovechar al máximo este recurso limitado.
1. PRIORIZACIÓN y PLANIFICACIÓN
El primer paso para una mejor gestión del tiempo es establecer prioridades. Identifica las tareas más importantes que te acercarán a tus metas. Utiliza herramientas como listas de tareas, agendas o aplicaciones de gestión del tiempo para planificar tu día.
Asigna plazos realistas a cada tarea y asegúrate de cumplirlos. Una técnica efectiva es el método Pomodoro, que consiste en trabajar en bloques de tiempo de 25 minutos seguidos de un breve descanso. Esto promueve la concentración y ayuda a combatir la procrastinación.
2. DELEGACIÓN y AUTOMATIZACIÓN
Comprende que no puedes hacerlo todo por ti mismo. Aprende a delegar tareas a otras personas cuando sea posible y adecuado. Esto no solo alivia tu carga de trabajo, sino que también fomenta la colaboración y el trabajo en equipo.
Además, aprovecha la tecnología para automatizar actividades repetitivas. Utiliza software y aplicaciones para gestionar correos
actividades más estratégicas y creativas.
Cada individuo es único, por lo que es crucial encontrar una estrategia de gestión del tiempo que se adapte a tu estilo de vida y preferencias personales. Experimenta con diferentes métodos y descubre cuál funciona mejor para ti. Algunas personas encuentran efectiva la técnica “Getting Things Done” (GTD) de David Allen, que se enfoca en capturar todas las tareas en una lista y luego organizarlas y ejecutarlas de manera sistemática. Otros prefieren la matriz de Eisenhower, que clasifica las tareas según su importancia y urgencia.
En resumen, la gestión del tiempo eficiente es esencial para alcanzar el éxito y llevar una vida equilibrada. Prioriza tus actividades, delega cuando sea posible, automatiza tareas repetitivas y encuentra el enfoque de gestión del tiempo que mejor se adapte a ti.
