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SHOWBIZ 18

Una pérdida eclipsa a El Sol Golpe tras golpe, así fue el quinto capítulo de Luis Miguel, la serie, que al final nos dejó con un nudo en la garganta, tal vez como lo sintió el cantante luego de tanta tragedia. Y una vez más atestiguamos la complicada relación que Luismi lleva con las mujeres

BELLEZA 22

GRUPO EDITORIAL SIMJOR S.A. DE C.V.

Dirección Editorial Claudia Contreras O. ccontreras@estilodf.tv Dirección Creativa Mario Licona mlicona@estilodf.tv Diseño Luis Velázquez lvelazquez@estilodf.tv

Un regalo para mamá El aroma de mamá nos acompañará toda la vida; por eso, para consentirla qué mejor que con una fragancia. Si aún no has decidido cuál obsequiarle, te dejamos nuestras favoritas, seguro encontrarás la más idónea para la personalidad de tu mami

MODA 16

EN PORTADA VIAJES 26 Paisajes instagrameables Si estás planeando tu próximo viaje, una muy buena opción es visitar Argentina, un país que te sorprenderá gratamente por sus espectaculares entornos naturales y la calidez de su gente, donde además podrás tomar fotografías extraordinarias

Selena, la serie Ya está disponible la segunda entrega de la serie que retrata la vida de La Reina del Tex Mex. El actor Jesse Posey, quien da vida a Chris Pérez, músico que fue esposo de Selena, reconoce que más que un reto, formar parte de este proyecto resulta una gran experiencia de vida

Reportero Rodrigo Araiza raraiza@estilodf.tv Corrector Antonio Real jreal@estilodf.tv Fotógrafo Sergio Ramírez Moda Denise Czonstkowsky dczonstkowsky@ estilodf.tv Dirección de RP Michelle Becker mbecker@estilodf.tv Ext.121

SHERLYN ENTRETENIMIENTO 20

Roberto Luna rluna@estilodf.tv

Mother’s day Hoy es la fecha perfecta para demostrarle a ese ser único lo mucho que la queremos, y la mejor manera es con un detalle único. Existen muchas formas de hacer especial este Día de las Madres, pero sin duda lo más importante es que la hagas sentir feliz

TECH 30

Actívate vía remota Si estás dispuesto a dejar tu rutina sedentaria y al mismo tiempo cuidarte de los posibles contagios al acudir a un gimnasio, existen varias aplicaciones que te proporcionan tips para conseguir un estilo saludable, como Ale Estefanía, desde la comodidad de tu hogar

Gerentes Comerciales Miguel Ángel Escalona mescalona@estilodf.tv Ext. 108 Leslly Novoa lnovoa@estilodf.tv Ext. 107 Francisco Parra fparra@estilodf.tv Ext. 102 Laura Espíndola lespindola@estilodf.tv Ext.116 Cuentas Clave Vanessa Chayo vchayo@estilodf.tv Ext. 164 Dirección Administrativa Eduardo Pérez eperez@estilodf.tv Ext. 105 Gerente de Mercadotecnia Alejandra Vega avega@estilodf.tv Ext. 117 Dirección de Recursos Humanos Yetlanetzi Romero yromero@estilodf.tv Ext. 118

LLÁMANOS: (55) 5281-3898

Tiempo: Publicación Semanal, del 10 al 16 de Mayo de 2021. Editor Responsable: Simón Mercado Cheja. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2010-112310421800-101. Número de Certificado de Licitud de Título: 15159. Número de Certificado de Licitud de Contenido 15159. Domicilio de la publicación: Prolongación Paseo de la Reforma 621, Piso 10, Col. Paseo de las Lomas, C.P. 01330. Imprenta: LITOPROCESS, S.A. de C.V. Calzada San Francisco Cuautlalpan 102A, Col. San Francisco Cuautlalpan, municipio Naucalpan de Juárez, Estado de México, C.P. 53569. Tel.: 55 2122 5600. DISTRIBUCIÓN: CONCEPTO Y PUNTO S.A. DE C.V. Calle Pasadena No. 11, Col. Del Valle, C.P. 03100, Tels.: 26140613 y 52725925 www.conceptoypunto.com Tel.: 5272 5270. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos. Titular de la publicación Grupo Editorial Simjor, S.A. de C.V. www.estilodf.tv

ENTREVISTA

L Rodrigo Araiza P.

a maternidad es y debe ser una elección, no una imposición ni una obligación. Es más, hay mujeres que eligieron no tener hijos, y está bien. Hay quienes buscan ser mamás, y no necesariamente bajo un esquema tradicional; afortunadamente hoy en día hay más de una opción para tener un hijo. Éste es el caso de Sherlyn, quien optó por la inseminación artificial para tener a su pequeño André, quien hoy llena su vida de alegría y una gran dicha. “Elegí esta vía justamente porque quería un viaje de maternidad maravilloso, y así fue. Somos una familia de dos, completa, una familia perfecta donde la columna vertebral es el amor”, cuenta la actriz. Para Sher, como le dicen de cariño, no existen imposibles y quiere que sus congéneres entiendan que si su deseo es convertirse en madres, no necesitan de una pareja, simplemente hay que informarse y tomar la mejor decisión para ejercer una maternidad responsable. “Hay mujeres que dicen: ‘Tengo 37 años, no he tenido hijos, muero de ganas, pero mi pareja no quiere’, o ‘Mi pareja me dejó, llevábamos 10 años de relación y ahora ya no puedo tener hijos’.

“Hay tantos casos de mujeres que dejan la maternidad en manos de alguien más, pero es un viaje unipersonal porque aunque tengas pareja, estés en un esquema de familia tradicional, el embarazo lo llevas tú, le puedes externar a tu pareja cómo te sientes, pero al final la vida se está formando dentro de ti”, añade la también empresaria. La actriz de ¿Qué le pasa a mi familia? recuerda su embarazo como una gran etapa, así como los primeros meses de su bebé: “Fue un embarazo muy bendecido, me la pasé muy bien durante todo el proceso; todo este primer año de André ha sido maravilloso, es el niño más sonriente y feliz de la historia, y eso lo hace muy disfrutable para mí. Ha sido un año intenso, muy importante, pero definitivamente el más feliz de mi vida, el más pleno, todo un reto porque ser mamá en pandemia no es cosa menor”. Es trillado decir que la maternidad cambia vidas, pero no hay cosa más cierta. En este sentido, comparte Sher: “Se vuelve la oportunidad más grande para mejorar muchos aspectos, también la forma de crianza, porque no solamente se trata de decir qué mundo le vamos a dejar a nuestros hijos, también se trata de decir qué niños le vamos a dejar a este mundo”. Por otro lado, la maternidad le ha permitido no sólo tener a su pequeño André, sino una relación más amorosa con su mamá. “Hoy en día

“SIEMPRE SOÑÉ CON SER MAMÁ”

SHERLYN 4

ENTREVISTA

TENER UNA PAREJA NO FUE REQUISITO PARA DISFRUTAR DE LA MATERNIDAD, LA ACTRIZ DECIDIÓ EMBARAZARSE Y TRAER AL MUNDO AL PEQUEÑO ANDRÉ EN EL MOMENTO QUE SE SINTIÓ LISTA PARA HACERLO

ENTREVISTA valoro mucho más a mi mamá, la adoro tanto, ella pasó por la pérdida de un hijo, y yo no me puedo ni siquiera imaginar cómo ha sido seguir la vida adelante todos estos años. Mi mamá es la más amorosa, la más tierna, la que nos mantiene unidos a todos, la que está pendiente de cada una de nuestras acciones, de los nietos, de ser la columna vertebral de la familia, como muchas mujeres en el país”. Hablando de maternidad, ¿qué te llevó a tomar esta importante decisión? Siempre soñé con ser mamá, desde que era muy jovencita, 22 o 23 años, siempre era mi gran sueño, pero como buena mujer actual nos va dando esta onda de querer lograr muchas cosas a nivel profesional, de viajar mucho, de un proyecto más, una novela, otra gira de teatro, los negocios también absorben mucho tiempo, hasta que dices: “Si voy a ser mamá, lo tengo que hacer ya”. Si esperas a que sea el momento correcto, cuando estés súper lista, realmente serían decisiones que no tomarías nunca. Más allá de ser un tema de reloj biológico es de un reloj de vida: cuando sientes que estás preparada para asumir todos los retos que vienen de la mano de ser mamá, ese es el momento correcto, no un tiempo que te estipule la sociedad ni una edad, y así fue conmigo, me sentí preparada y lo he disfrutado mucho. ¿Te ha cambiado la percepción del mundo a partir de la llegada de André? Totalmente, ya venía viendo a nivel personal muchos cambios que podía hacer, porque de pronto muchas veces somos muy propensos a quejarnos de todo lo que pasa a nuestro alrededor, pero estamos poco dispuestos a hacer cambios, siempre es más fácil echarle la culpa a alguien; ya venía trabajando temas míos, mejorar como ser humano, etcétera. A la hora de tener un hijo la percepción cambia totalmente porque ya no sólo quieres mejorar para ti, quieres ser un mejor ejemplo para tu hijo; teoría hay mucha, pero no hay mejor enseñanza que la que le das a los hijos con el ejemplo. Llegó en un momento muy complicado para todo el mundo, en plena pandemia, ¿eso te generó alguna preocupación? Por supuesto, lo que pasa es que había muy poca información, sigue habiendo muy poca en comparación con lo que terminaremos sabiendo. Tenía siete meses y medio cuando decidieron cerrar todo, nos mandaron a guardarnos a nuestras casas, yo juraba que iban a ser unos 15 o 20 días: “Perfecto, termina esta cosa, hago mis fotos de ocho meses de embarazo y lista para que nazca mi hijo”, pero cuando esto se empieza a alargar y comienza la psicosis de no salir, cubrebocas, tapetes sanitizantes, no te toques con nadie, las monedas, todo era un medio de contagio, había muy poca información en esa etapa. Me cambié de hospital, tuve que cambiar de ginecólogo dos semanas antes de que naciera

Somos una familia de dos, completa, una familia perfecta donde la columna vertebral es el amor”

ENTREVISTA André porque mi doctora no atendía en hospital libre de Covid y yo no estaba dispuesta a irme a un hospital donde pudiera ser contagiado mi bebé, por eso busqué otro ginecólogo. Como mujeres, el acompañamiento de tu doctor es muy importante en esta etapa, porque es con el que llevas el camino recorrido, pero para mí era más importante la vida de mi hijo. Sí cambió la perspectiva, juraba que iba a llegar con mi mamá, con mi fotógrafo, con todo listo para el parto, y evidentemente por la pandemia nada de eso era posible; tuvimos que someternos a pruebas de PCR a cada rato, pasaron muchas cosas que no esperaba como el hecho de no poder recibir a nadie en el hospital, mis baby showers fueron virtuales, pero afortunadamente mis amigas me hicieron uno muy temprano, a los siete meses, y fue la última vez que nos vimos, a partir de ahí no he vuelto a ver a la mayoría de mis amigas. Estás de regreso a tus actividades profesionales, ¿cómo te has organizado con tu bebé? Creo que sí implica un tema de mucha disciplina, mucho orden, por todo lo que se necesita, horarios para dormir y comer, estoy en lactancia, llevo 11 meses, casi 12, juraba que iban a ser seis, pero para los niños no hay nada mejor que la lactancia materna, y ahorita en pandemia es una manera de protegerlo, entonces lo he alargado y eso implica mucha disciplina, estar despierta cada tres o cuatro horas; también regresé a la universidad, estoy terminando mi primer semestre de Psicología en la Anáhuac; es levantarte muy temprano y dormir muy poco.

A la hora de tener un hijo la percepción cambia totalmente porque ya no sólo quieres mejorar para ti, quieres ser un mejor ejemplo para tu hijo”

ENTREVISTA

CUESTIÓN DE ESTILO Momento favorito del día: “Cuando despierta mi hijo, André siempre despierta con una sonrisota y los pelos parados, es el momento de decir: ‘Dios existe y hace milagros maravillosos’” Primeras palabras de André: “Ya dice varias cosas: ‘mamá’, ‘tita’, ‘agua’, ‘más’; ha sido un niño muy avanzado, tiene 11 meses recién cumplidos, gatea perfecto, ya se para en todos lados, va empezando a dar sus primeros pasos” ¿Cómo te describes como mamá?: “Soy una mamá muy padre, muy alivianada, juego mucho con él; soy una mamá muy nerd también, me he tomado todos los cursos que te puedas imaginar, de lactancia, psicoprofiláctico, contra abuso sexual infantil, alimentación complementaria, primeros auxilios. Creo que el miedo es por la falta de información, en la medida que tenemos más herramientas a la mano, a la hora que te vas enfrentando a las distintas etapas estás mejor preparada, creo que he sido una mamá muy informada”

ENTREVISTA

La maternidad se ejerce de muchas formas, y les diría (a otras mujeres) que no dejen su sueño en manos de alguien más, que se responsabilicen de esa meta”

Hay muchísimas mujeres que salen a trabajar para sacar adelante a sus hijos, pero siempre se les ha sembrado la culpabilidad de dejar el hogar, su bebé, ¿qué opinas al respecto? Depende dónde pongas la vista, a mí siempre me decían que la mamá vivía en una eterna culpa, por dejarlo llorar, por salir a trabajar; la verdad es que no he experimentado culpa, lejos de decir: “Me voy a ir a trabajar y pobre de mí bebé”, digo: “Me voy a ir a trabajar un ratito, qué maravilla que tenga una mamá chingona, trabajadora, que va, que resuelve y que aparte de eso va a transformarse en un tiempo de André conviviendo con sus abuelos”. Si lo observas así, la culpa no cabe, si fuera diferente dirías: “Estoy dejando a mi hijo abandonado para ir a trabajar”. No me cabe en la cabeza, creo que también es cómo hacemos el enfoque de nuestras realidades. Por otro lado, optaste por el método de inseminación artificial, ¿cuáles fueron tus razones? Porque estaba muy lista para ser mamá, porque creo que en mi caso el tema de las relaciones amorosas había sido un poco complicado, por no decir poco fructífero; yo estaba preparada para ser mamá y de pronto no me parecía dejarle al destino que apareciera el príncipe azul, en lo que te conoce y sale bien una relación, y te casas y se van a vivir juntos, etcétera, me parecía que era demasiado tiempo, y yo como mujer, física, emocional y económicamente, estaba lista para hacerlo. Empecé a investigar, a empaparme del tema, de pronto veía tantos casos alrededor de relaciones que se unen quizá por el simple hecho de tener un hijo y después se están queriendo matar y los niños se vuelven la moneda de cambio, me parecía terrible, y aparte hay tanta discusión de cómo lo educas, a dónde lo llevas, dividir gastos, etcétera, veía muchos conflictos cuando una relación no está bien sustentada, y no quería tener ese tipo de problemas. Sabía perfectamente que podía hacerme cargo, examiné mi entorno: tengo una familia hermosa, unida, cosa que era un respaldo para tener un bebé, y un grupo de amigos excepcionales que también se vuelven una familia extendida, y cuando analicé todas esas cosas, dije: “Claro, ésta puede ser una buena vida para un ser humano”. ¿Qué les puedes decir a las mujeres que quieren ser mamás? Que nos responsabilicemos de nuestra maternidad, que de pronto el decir que mi pareja no quiere y ya no voy a ser mamá, no, a lo mejor no es la pareja correcta, porque si no va a apoyar tus sueños y no va a caminar de tu mano para lograr esa meta, a lo mejor no es la persona correcta. Si están solitas y de pronto creen que pueden y saben que en su corazón hay un deseo latente de ser mamás, hay muchas vías: se puede adoptar, hacer una inseminación in vitro, hay muchas formas de ejercer la maternidad, incluso si no quieres tener este compromiso tan grande puedes adoptar niños en comunidad, ir a visitarlos, ir a enseñarles cosas, la maternidad se ejerce de muchas formas. Y les diría que no dejen su sueño en manos de alguien más, que se responsabilicen de esa meta. Hay muchos tipos de familias, es muy importante que en este tiempo tengamos apertura a esta inclusión y respeto por las diferentes formas, porque no podemos meter el amor, que es algo tan grande y expansivo, en un esquema cuadrado porque no cabe, hay que abrirnos a que el amor se manifiesta de muchísimas formas; mientras tengamos niños felices, con entornos amorosos, lindos y seguros, las familias serán siempre perfectas. Ahora cobran sentido muchas palabras de tu mamá, ¿cuáles son las que más te han marcado, las que dices “ahora que soy mamá me cae el veinte”? Ella me decía que desde que se convirtió en mamá no volvió a dormir jamás, y a mí me parecía que era una exageración; cuando yo era adolescente, que de pronto salía de fiesta, mi mamá me decía que no podía dormir por la angustia, y yo decía: “Qué exagerada, estoy bien”. Ahora que soy madre, y eso que soy mamá de un mini bebé, lo pierdes de vista un segundo y el corazón se te quiere salir, ahí cobra sentido que el corazón habita en dos cuerpos ahora. Tomó sentido la frase trilladísima que todos alucinamos tanto cuando somos muy jóvenes: “Un día te darás cuenta”. Y el día está aquí, ya llegó.

DÍA DE LAS MADRES

Mamás en pandemia

a pandemia cambió la vida de las personas en muchos sentidos, sin embargo, hay un grupo especial de mujeres que decidieron convertirse en mamás durante el último año, y otras que están a punto de recibir a sus bebés. Realmente

es una dicha que en medio de la incertidumbre llegue una vida nueva para traer esperanza a las familias. Así que para celebrar a los nuevos bebés de las celebridades hacemos un recuento de las que debutaron como mamás y las que dieron vida una vez más.

Fernanda Castillo Ana Layevska A finales de marzo del año pasado la actriz ucraniana dio a luz a su segundo hijo, y para darlo a conocer subió una foto con su pequeño en brazos con la siguiente reflexión: “En estos tiempos de miedo, incertidumbre, cambio, llegas tú como una promesa de que todo estará bien y que nos esperan tiempos mejores. Bienvenido a este mundo donde seguramente te tocará vivirlo de otra manera, mucho más humana y consciente”.

Rose Leslie Famosa por su participación en Game of Thrones, la actriz inglesa procreó a su primer hijo junto a su compañero de serie Kit Harrington. Fue en febrero de 2021 cuando Rose compartió la noticia del nacimiento de su hijo.

En diciembre del año pasado Fernanda Castillo trajo al mundo a Liam, un pequeño que cambió la vida de la actriz y de su esposo Erik Hayser. “El 2020 ha sido un año para encontrar nuestra fortaleza, para despertar nuestra conciencia, para ser guiados por la empatía y buscar la esperanza en las pequeñas cosas; un año en que nos ha dolido perder seres amados, sueños, planes, mucho de lo que habíamos construido; un año que nos habrá cambiado para siempre. Para mí, sobre todas las cosas, el 2020 es el año en que naciste tú Liam y me convertí en mamá”, escribió Castillo en una postal junto a su primogénito.

Sherlyn Fue en mayo de 2020 cuando Sherlyn tuvo a su bebé, de nombre André. Como madre primeriza disfruta de cada etapa de su niño, a quien no duda en presumir a través de sus redes sociales. ¡Enhorabuena!

Katy Perry La cantante internacional Katy Perry coronó su historia de amor junto al actor Orlando Bloom con la llegada de su primera hija, llamada Daisy. La bebé nació el 26 de agosto del año pasado.

DÍA DE LAS MADRES Emily Ratajkowski La modelo inglesa Emily Ratajkowski se convirtió en madre a sus 29 años cuando recibió a su pequeño varón, llamado Sylvester. El parto fue a principios de marzo de 2020 y las felicitaciones le llovieron al compartir la noticia, incluyendo las de personalidades como Bella Hadid, Heidi Klum y Chiara Ferragni.

Shanik Aspe

Emma Stone

En julio del año pasado la presentadora Shanik Aspe debutó como madre al traer a este mundo a su bella Carlotta. Recientemente la artista mexicana compartió una foto al lado de su pequeña con un mensaje lleno de bondad: “Ahora que tengo a Carlotta me doy cuenta que el ser humano sí nace puro, honesto, noble. El ser humano nace sin malicia, sin orgullo, sin rencor y con una facilidad inmensa para sonreír ante las cosas más pequeñas de la vida”.

Con total hermetismo, la actriz de Hollywood se convirtió en madre en marzo pasado. Desde su embarazo, la ganadora del Oscar se mantuvo alejada de los reflectores para disfrutar de esta nueva etapa junto a su esposo.

Mandy Moore En septiembre de 2020 la cantante y actriz estadounidense compartió la noticia de la espera de su primogénito, quien finalmente vio la luz en febrero pasado bajo el nombre de August. “Gus está aquí. Nuestro dulce chico, August Harrison Goldsmith. Fue puntual y llegó justo en la fecha prevista para el deleite de sus padres”, escribió. “Estábamos preparados para enamorarnos de todo tipo de formas nuevas, pero va más allá de todo lo que podríamos haber imaginado”.

Hilary Duff Chantal Torres

En octubre del año pasado, Duff anunció que estaba embarazada por tercera ocasión, y fue en marzo de este 2021 cuando dio a luz a su pequeña hija Mae. (Foto: Lauren Guilford)

Influencer, blogger y conductora, son algunas de las facetas de Chantal Torres, quien ahora añade la maternidad a su lista, pues en septiembre del año pasado debutó como mamá de una linda bebé: Emma. (Foto: @theoscarvalle)

Chiara Ferragni Vittoria es el nombre de la segunda hija de la influencer y blogger de moda y estilo de vida. La pequeña llegó a este mundo el 23 de marzo de 2021.

DÍA DE LAS MADRES

Mamá tecnológica S

er mamá siempre ha sido un reto, y a lo largo de la historia este rol se ha ido adaptando a las necesidades del momento. Por ejemplo, en la actualidad es común que las madres dividan su tiempo entre la maternidad profesión, son mujeres extremadamente

funcionales que encuentran la forma de optimizar sus días. En este sentido, las mamás ya cuentan con herramientas tecnológicas que pueden facilitar las tareas en el hogar. Desde cámaras y monitores de vigilancia hasta mecedoras automáticas y apps, son alternativas que se convierten en sus grandes aliadas.

Halo+ Entre sus múltiples curiosidades, Motorola tiene este monitor cuya cámara se coloca justo sobre la cuna para obtener una vista aérea con el fin de no perder ningún detalle del pequeño. Además, a través de una app puedes vigilar al bebé, con calidad en HD. Por otro lado, cuenta con un asistente inteligente que aporta consejos sobre el sueño y la crianza del niño. Y por si fuera poco, el dispositivo integra siete opciones de luces para arrullar al menor.

Liip Smart Monitor Se trata de una pulsera inteligente que sirve para monitorear los signos vitales de tu pequeño, desde el pulso hasta el oxígeno y la temperatura, todo esto a través de la conectividad Bluetooth con un smartphone. Manda una alarma a todos los dispositivos conectados a la sesión del bebé si alguna de las constantes vitales sale de su rango normal, para que sea atendido. En caso de que la alarma suene, al presionar el botón central despliega una guía para saber cómo actuar. La batería tiene una duración de 13 horas, con un tiempo de carga de una hora.

DÍA DE LAS MADRES Move it Mama Para las mamás fitness, ésta es una gran herramienta, pues con la autorización de su médico podrán seguir un plan de entrenamiento desde las primeras semanas hasta los tres años del nacimiento del bebé.

High chair La hora de la comida es uno de los momentos más importantes del día, pero no siempre es sencillo, por eso esta silla es una gran opción, ya que cuenta con imanes que mantienen la bandeja en su lugar, así como los platos y utensilios.

Columpio Duet Sway Para ayudar a mamá, Graco creó el columpio Duet Sway en dos versiones: Roam (azul cielo) o Maxton (lila). Su peculiaridad es que el asiento se acomoda en distintas direcciones, además de sus modos de columpio completo para bebés de hasta 13.6 kilos, o el modo mecedora que soporta hasta 8.16 kilos. En su base incluye un asiento suave con soporte removible, fácil de limpiar y con dos niveles de vibración. Puedes reclinarlo en tres posiciones para acercar el móvil de peluches suaves que le ayudarán en su estimulación, manteniéndose siempre seguro con el arnés de 5 puntos.

Babycenter Semanalmente recibes consejos sobre la maternidad, al mismo tiempo que ingresas a una comunidad de mamás y futuros padres que, entre otros tips, reseñan productos esenciales para los niños.

DÍA DE LAS MADRES

Tips para mamás trabajadoras

l panorama de la mujer contemporánea ha cambiado radicalmente, en especial en las últimas dos décadas. Es cierto que formar una familia sigue siendo uno de los intereses de las mujeres jóvenes, pero también lo es invertir mayor tiempo, energía y recursos en su desarrollo académico y profesional, lo que se traduce en la obtención de mejores posiciones en el área laboral. Sin embargo, cuando una mujer decide ser madre se transforman por completo su entorno y prioridades, y aunque la maternidad sea un evento deseado e incluso planeado, muchas no pueden evitar estresarse y hasta sentir angustia por creer que no

Organízate Ésta es la clave para que vivas con más tranquilidad. Establece horarios y trata de respetarlos desde que inicia el día y hasta que termina; no se trata de que hagas sentir a tu familia (sean los integrantes que sean) que vive en un cuartel militar, pero cuando existe una guía o programa de actividades es más fácil que tu día fluya aunque tu trabajo requiera de la mayor parte de tu tiempo.

podrán cumplir con “el paquete” que significa ser mamá. Saben que un hijo requiere tiempo y atención permanentes, aspectos que una vez pasada la licencia de maternidad serán reducidos, pues la nueva y feliz mamá regresará a la oficina a hacerse cargo de las tareas que desempeña, al mismo tiempo que su pequeño o su pequeña la espera en casa o en la guardería. Ante esto, te compartimos algunos tips para hacerte la vida más ligera, pues no se trata de sufrir la maternidad ni de vivir en la oficina con culpa sintiendo que le dedicas poco tiempo a tu bebé o que no está bien atendido.

Monitorea tu estado de salud Todo el mundo sabe que existe algo que se llama depresión postparto, que puede aparecer desde los primeros tres meses después del nacimiento del bebé y hasta cumplir el año, y aunque las causas se desconocen se sabe que los cambios en los niveles hormonales durante y después del embarazo impactan en el estado anímico de la mujer, y éstos pueden acentuarse más cuando ella percibe que el ambiente de pareja, el laboral o familiar no es el mismo. El principal síntoma es la tristeza aguda, además de ansiedad, pensamientos negativos y dificultad para dormir. Ante esto es necesario buscar asesoría médica y psicológica.

Apóyate en tus familiares y amigos

Reparte las tareas Si vives en pareja es necesario que hablen para establecer horarios y equilibrar las labores. Convertirse en papás no es sinónimo de que ambos se esclavicen y dejen de hacer otras actividades que antes eran parte de su vida; sin embargo, un bebé exige cuidados las 24 horas, y si ambos se ponen de acuerdo en lo que les toca disfrutarán más esta etapa.

Esta opción es muy viable y funcional, más tratándose de mamás solteras. Una red de familia y amigos armada por ti te puede ayudar mucho en el cuidado de tu bebé, incluso ante una posible emergencia. Toma en cuenta la disposición que cada uno te haya mostrado y la distancia entre ellos y tu casa u oficina. Apoyarte en algo así les permitirá a ti y a tu pareja, según sea el caso, sentir que no están solos.

DÍA DE LAS MADRES Relájate Si en tu vida laboral ha sido una constante ser reconocida por tu liderazgo, ocupar diferentes puestos y haber recibido promociones, ¡felicidades! En tu faceta de madre no te exijas demasiado, pues nada está escrito, ten en cuenta que por más reconocida que seas en tu trabajo, en ninguna casa existe la madre perfecta y al tratar de serlo sólo conseguirás estresarte, vivir irritada, con tensión, lo que te llevará al agotamiento físico y emocional a corto plazo.

Usa la red como otro soporte Las redes sociales, además de que nos permiten estar al tanto de lo que publican nuestros contactos, también ofrecen la opción de ser parte de grupos y comunidades de mamás en diferentes etapas, la mayoría de las cuales tienen la función de crear vínculos con base en sus experiencias. Igualmente existe un sinnúmero de páginas para mamás y parejas con el mismo fin.

Considera trabajar por tu cuenta Hay mujeres que no tienen la opción de dejar de trabajar, pues juegan el papel de proveedoras en sus familias; ante esto, por más estrés que les genere el no estar con sus hijos parte o incluso todo el día, saben que de no hacerlo ellas, nadie correrá con los gastos. Sin embargo, también hay quienes deciden emprender su propio negocio y así dedicar más tiempo a su familia. Quienes han optado por este camino se encuentran con que desde casa pueden dar continuidad a su desarrollo profesional. Esta decisión debe ser muy bien meditada, pues de optar por ella tendrás por fin el tiempo para tu hijo, pero también te enfrentarás al reto de convertirte en tu propio jefe y, en consecuencia, tendrás que ser igual de organizada y exigente (o más) para obtener los ingresos a los que estabas acostumbrada.

No descartes contratar los servicios de una cuidadora Si requieres que alguien cuide a tu bebé en un horario fijo y no tienes nadie de confianza que pueda ayudarte, lo mejor es buscar agencias que ofrezcan dicho servicio. Las hay en toda la ciudad y con personal que labora en distintos horarios durante las 24 horas. Del mismo modo puedes contratar el servicio por un día si tienes que asistir a un compromiso social o de trabajo. Recuerda siempre buscar en la red referencias acerca del servicio que presta la agencia, además de comparar tarifas.

DÍA DE LAS MADRES Camisa: LOUIS VUITTON Abrigo: GANNI Pantalón: VICTORIA BECKHAM Bolsa: BOTTEGA VENETA Zapatos: AMINA MUADDI

MOTHER’S DAY

ste 10 de mayo es el día perfecto para demostrarle a ese ser único lo mucho que la queremos, respetamos y valoramos todo lo que ha hecho por nosotros, y qué mejor manera que con un detalle único e inesperado. Los obsequios perfectos varían, desde flores, cartas, ropa, hasta la joyería que sacan diversas marcas en esta fecha. Existen muchas maneras de hacer especial este día, pero sin duda lo más importante es que la hagas sentir dichosa. Te dejamos aquí algunos looks inspirados en madres icónicas que seguro te ayudarán a buscar el regalo ideal.

Camisa: ROCHAS Saco: ASHISH Falda: COMME DES GARÇONS Pulsera: PANDORA Zapatos: CHRISTIAN LOUBOUTIN

DÍA DE LAS MADRES

Vestido: OSCAR DE LA RENTA Saco: BOUTIQUE MOSCHINO Sombrero: ELIURPI Bolsa: ELISABETTA FRANCHI Zapatos: DOLCE & GABBANA

Top: VERSACE Saco: BLANCA VITA Short: MSGM Anillo: MARIA BLACK Zapatos: MAGDA BUTRYM

SHOWBIZ

UNA PÉRDIDA ECLIPSA A EL SOL

Rodrigo Araiza P. olpe tras golpe, así fue el quinto capítulo de Luis Miguel, la serie, que al final nos dejó con un nudo en la garganta, tal vez como lo sintió El Sol luego de tanta tragedia, y por más ganas que le echaba, su vida no tomaba rumbo. El rey del quinto episodio es César Bordón, quien interpreta a Hugo López, manager de Luis Miguel. Qué pedazo de actor, de principio a fin hizo un trabajo magistral, no se le fue una, y aunque es difícil despedir a una pieza clave dentro de la historia, hubo que hacerlo, no sin antes dedicarle un par de lágrimas. Hasta al propio Micky se le salieron las de cocodrilo, sin duda ese último encuentro que tuvo con Hugo, a quien veía como un padre, fue de las escenas más dramáticas y conmovedoras de la segunda temporada hasta el momento. “Lo que falta no me va a tocar verlo”,

le dijo Hugo a Luis Miguel, quien le insistía en buscar un tratamiento fuera de México. En fin, tocó decirle adiós en un velorio, que se puso aún peor con la visita de la abuela, quien particularmente asistió para amenazar al cantante con quitarle la patria potestad de Sergio en uno de los momentos más vulnerables de Luismi. Por otro lado, Patricio Robles se encamina a ser uno de los villanos de la historia, pues lo vimos meter cizaña y aprovecharse de la muerte de Hugo para mover las fichas a su conveniencia, sin embargo, hay alguien que sí sabe de sus movimientos. Pero no todo fue amargo, pues para fortuna de Micky, su tocayo le consiguió una cita con el mismísimo Frank Sinatra para grabar un dueto, que a pesar de las complicaciones se consumó. El tema fue “Come Fly With Me” y lo puedes revisar en YouTube, pues esto sí sucedió en 1994. Finalmente, una vez más atestiguamos

la complicada relación que Luis Miguel lleva con las mujeres; por un lado, Érika no hace más que confundirse con el comportamiento de El Sol, mientras que Michelle nota que su papá, por más promesas que haga, nunca va a cambiar, pues su egoísmo y ganas de

seguir el show pueden más que su paternidad. Sin duda fue un capítulo agridulce, tuvo sus grandes momentos, pero también vemos cómo poco a poco El Sol se apaga. Veamos qué presenta Luis Miguel, la serie en la próxima entrega para no decepcionar a la audiencia.

ESTEFANÍA AHUMADA DESAFÍA AL INFRAMUNDO Con retos que te llevarán a vivir momentos al límite es como Televisa presenta por Canal 5 El Inframundo: Supera tus miedos, un reality show que se transmite a las 20:00 horas bajo la conducción de Estefanía Ahumada y Gabriel Pontones El Rasta. Esta nueva propuesta es un spin-off de Reto 4 Elementos en el que los concursantes con menor rendimiento durante las competencias eran enviados al Inframundo para castigarlos de forma grupal o individualmente con diversos retos. En este programa veremos por primera vez a Estefanía Ahumada estar del otro lado y ser la que acerque al público cada una de las batallas vividas en El Inframundo. “Esta oportunidad es un regalo y un reto porque antes yo estaba en el lugar de los participantes; a pesar de ser la conductora, en mi interior era inevitable ponerme en su lugar y entender el sufrimiento y los nervios que se sufren, entonces tenía que estar consciente de que ahora era la que narraba”. La mecánica del reality show consiste en que cada capítulo habrá cinco participantes que se enfrentarán a seis diferentes casas (penitencias) en las que pondrán a prueba sus límites y miedos. Por cada cinco capítulos

saldrá un semifinalista que luchará para convertirse en El Maestro del Inframundo. “Estoy muy emocionada de ser la conductora

de un programa en el que van a ver de todo. El Inframundo es una explosión de emociones, sentimientos y de enfrentar a los participantes con sus peores miedos”, platica Estefanía. Una de las novedades que tendrá El Inframundo es su locación, ya que el programa se grabó en una mina en Colombia en la que factores como los gases y la profundidad fueron parte de la experiencia. “La locación es increíble, ayudó mucho a crear todo este ambiente. Pasamos un mes grabando dentro de una mina de sal en la que nos teníamos que introducir dos kilómetros al interior de la tierra, el aire te faltaba y nos sentíamos realmente mineros. A mí que me encantan las aventuras, ésta ha sido de las mejores, y lo volvería a hacer”, explica. Sin duda veremos una emisión que pone a prueba a los participantes y los motiva a sacar lo mejor y lo peor de ellos en cada episodio. “Creo que el reto más grande aquí eres tú mismo, hasta dónde estás dispuesto a llegar y enfrentar tus miedos. Obviamente en estos retos están involucrados muchos factores, pero quien tiene hambre y sed de llegar hasta el final, lo logra; podríamos decir que El Inframundo es una batalla contigo mismo”, concluye Estefanía.

ENTRETENIMIENTO

LO NUEVO

El niño de Medellín J Balvin, una de las mayores estrellas de la música latina, estrena su propio documental en Amazon Prime Video. A través de este trabajo conocemos lo que hubo detrás del concierto más importante de su carrera en su natal Medellín. Al acercarse el evento, las calles explotan por la inestabilidad política, obligando al músico ganador del Latin Grammy a lidiar con su responsabilidad como artista para su país y sus legiones de fanáticos alrededor del mundo. Mientras la presión pública del esperado concierto se incrementa, detrás de cámaras Balvin también sigue batallando con la ansiedad y la depresión que lo han perseguido por años.

PARA MARATONEAR

Selena, la serie

Rodrigo Araiza P. a está disponible la segunda y última entrega de la serie que retrata la vida de La Reina del Tex Mex, Selena. En estos nueve capítulos vemos los años de arduo trabajo y sacrificio que hizo no sólo ella, sino la familia Quintanilla, con tal de que se convirtiera en la artista latina más exitosa de todos los tiempos. Mientras se encamina al éxito, Selena intenta llevar una vida común, incluso se da la oportunidad de enamorarse de Chris Pérez, músico de Los Dinos, quien a pesar de sus buenas intenciones, el jefe de la familia Quintanilla, Abraham, no lo recibe con los brazos abiertos. Al respecto, Jesse Posey, quien da vida a Pérez, nos cuenta: “Soy el mismo tipo, obviamente que ahora soy bienvenido en la familia, porque ya nos casamos, las cosas son menos tensas; al principio no era muy bien recibido por Abraham y eso cambia en la segunda temporada; él acepta y respeta a Chris, creo que ambos no se caen tan bien, pero hay mucho respeto, Chris realmente respeta la manera en que Abraham cría a su familia, y Abraham respeta a Chris por su pasión y el amor que le tiene a su hija y a la música”. Luego de dos temporadas, Jesse reconoce que más que un gran reto, formar parte de este proyecto resultó una gran experiencia de vida. “No sentí mucha presión, obviamente Christian (Serratos) tenía todo el peso sobre sus hombros por interpretar a Selena porque todos conocen mucho de ella y es difícil emularla; en mi caso no fue un gran reto en ese sentido, es mucho como yo soy en la vida, es divertido interpretar a alguien así, la parte difícil quizá fue hacer las escenas en las que Chris y Selena discutían, eso siempre duele, nunca es divertido discutir con alguien que amas, eso fue un reto, pero lo hablamos mucho para saber cómo resolverlo”, apunta Posey. Para interpretar a Chris, guitarrista de Los Dinos, Jesse tuvo que tomar algunas lecciones de música, y aunque tenía un poco de experiencia en ese terreno, la ayuda en el set nunca estuvo de más. “Sabía un poco de guitarra, pero tuve que aprender desde el principio, como si fuera principiante; tuve dos maestros de música en el set, realmente me ayudaron mucho, me dieron buenos consejos de técnica, de cómo hacerlo mejor”, comparte el también productor estadounidense. Si algo encantó a Jesse de esta etapa de su vida fue filmar en México: “Fue la mejor experiencia, los tacos, la gente, todo era muy divertido; es un sitio muy hermoso, hay una energía con la que hice match, eso fue lo mejor, y obviamente también trabajar con estupendos actores y las dos directoras, Hiro y Katina, fue realmente algo que recordaré por el resto de mi vida”.

¿Cuándo?: A partir del 4 de mayo ¿Dónde?: Netflix

Central Park Es una comedia musical animada sobre los Tillerman, una familia que vive en Central Park. Owen, el administrador del parque, y Paige, su esposa periodista, crían a sus hijos Molly y Cole en el parque más famoso del mundo, mientras se defienden de la heredera del hotel, Bitsy Brandenham, y su sufrida asistente, Helen, quienes pretenden quitar el parque para construir unos condominios, tiendas comerciales, etcétera. La primera temporada está disponible en Apple TV+, mientras que la segunda está por estrenarse en junio de este 2021.

FLASHBACK

Dan, en la vida real En esta cinta estrenada en 2007, Steve Carell interpreta a Dan Burns, un padre viudo que divide su tiempo entre escribir columnas para un periódico y criar a sus tres hijas de 9, 14 y 17 años. Cuando su vida no parece mejorar, sino todo lo contrario, Dan acude a la reunión anual en casa de sus padres, donde conoce a una mujer increíble. ¿El único inconveniente? Es la novia de su hermano.

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UN REGALO PARA

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MAMÁ E l aroma de mamá nos acompañará toda la vida; por eso, para consentirla qué mejor que con una fragancia que la ayude a sentirse amada y reconocida. Si aún no has decidido cuál obsequiarle, aquí te dejamos nuestras favoritas, seguro encontrarás la más idónea para la personalidad de tu mami

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INTERÉS GENERAL

LA ESPERANZA ES LO ÚLTIMO QUE DEBE MORIR

Pepe Real n su novela de ciencia ficción La Armadura de Dios, escrita en 2014 y lanzada recientemente, Diego Valenzuela relata la batalla de la humanidad para sobrevivir después de que un virus alienígena la ha llevado al borde de la extinción (¿algún parecido con la realidad?). Una historia intensa, llena de aventuras, oscuridad y secretos, pero sobre todo con un mensaje muy recurrente: la esperanza es lo último que debe morir. Diego Valenzuela, originario de la Ciudad de México, ha escrito desde los 12 años inspirado por sueños, libros de fantasía y videojuegos. Ha creado cuatro novelas de ficción: la primera en 2008, llamada Reverie of Gods, a la que le siguieron La Armadura de Dios, El mundo sin terminar y El Dios dividido, estos últimos conforman una trilogía que ya está publicada en inglés, pero sólo la primera está disponible en español. Con estudios en Comunicaciones en la Universidad Iberoamericana, Diego también es escritor de videojuegos, comerciales y series animadas, algunas de Cartoon Network. Además es actor de doblaje y en su tiempo libre es cantante, practica la ilustración digital y el fisicoculturismo. Por si fuera poco, en su canal de YouTube, llamado El Laberinto con Kai y Jim, ofrece tutoriales para los interesados en escribir ficción. A lo largo de casi 400 páginas, en La Armadura de Dios el destino del mundo está en manos de Ezra Blanchard, un joven de 18 años que vive en Roue, el último bastión de la Tierra, pues la humanidad casi fue devastada por un virus. Como parte de una instalación secreta del Ejército de Roue, Ezra es el único capaz de pilotear una especie de armadura con la cual puede luchar contra el virus. En su nueva vida militar, en la cual jamás planeó estar, se da cuenta que el lugar donde va a trabajar y la gente que va a conocer tienen secretos aterradores. ¿Qué van a encontrar los lectores en La Armadura de Dios? Se van a encontrar con una historia que gira en torno a todas las batallas que tenemos que librar en un clima de desesperanza opresiva, casi sistémica, todo esto a través de un relato muy accesible para quienes no han leído ciencia ficción, y a la vez subversivo y con los clásicos tropos para los que ya están familiarizados con el género. ¿Cómo se gestó la historia de la novela? Todo el tiempo estoy escribiendo. La Armadura de Dios en

particular nació después de que tuve un sueño que era muy parecido a la base de la historia. Y ya sabes que despiertas cuando apenas se pone bueno, entonces dije: “No, pues sí lo voy a terminar”, y poco a poco se fue gestando. En el libro hay una frase recurrente que dice “la esperanza debe ser lo último en morir”, algo que hace mucha falta ante la incertidumbre que vivimos… Es una frase que se repite muchísimo y me da gusto que la menciones. Justo es eso: se trata de mantener viva la esperanza incluso ante situaciones catastróficas y claustrofóbicas como las que estamos viviendo. ¿Qué satisfacciones te ha dado escribir La Armadura de Dios? Además de vivir la maravillosa experiencia de terminar un libro y eventualmente una trilogía, se hizo realidad mi sueño de publicarlo con la casa editorial con la que yo soñaba desde que era adolescente: Penguin Random House; en realidad las satisfacciones no han terminado. ¿Hay algún punto en el que te identificas con Ezra Blanchard? Sí, yo diría que en varios puntos, con él y con casi todos los personajes que creé, pues al final a todos les estoy poniendo un poco de mi personalidad. Yo a los 18 también era un poco sarcástico, incluso muy inseguro, como es Ezra al principio de la historia. ¿Qué les sugieres a los jóvenes que sueñan con ser escritores? Que no se esperen a que les den permiso de escribir o contar sus historias, no se esperen a que los contacte alguien, nada más escriban y escriban, porque esa es la mejor forma de mejorar; a partir de ahí es mucho más posible que puedan aproximarse a una editorial, y aun si no lo hacen, ya es posible publicar por su lado. Y además que vean tus tutoriales donde das tips para escribir ficción… Ah, claro, a mí nada me haría más feliz que vean El Laberinto con Kai y Jim en mi canal de YouTube. Son capítulos cortos donde hablamos de cómo planear tu historia, cómo escribir personajes; la idea es que todo sea de una manera muy accesible y divertida. ¿Dónde podemos encontrar tu libro? Ya está disponible en librerías. También pueden conseguirlo online en megustaleer.mx, en la tienda de Penguin Random House, incluso en Amazon y en la página buscalibre.com.

FUD CELEBRA LA FUERZA DE MAMÁ

FUD presenta Palabras Fuertes, un cortometraje inspirado en la inmensa fuerza de las madres mexicanas. El video resalta los retos de la maternidad y las palabras fuertes que a veces escuchan de sus hijos en distintas etapas. La historia es protagonizada por la reconocida actriz mexicana Cecilia Suárez, mientras que la música quedó a cargo del aclamado cantautor Franco De Vita, con una versión instrumental de su canción “Te amo”. El corto, dirigido por Rodrigo García Saiz, uno de los directores publicitarios más icónicos a nivel internacional, refleja algunos de los momentos más difíciles de la maternidad: cuando las madres escuchan palabras fuertes de sus hijos, con las que ellos les expresan su frustración, enojo, tristeza, decepción o su dolor ante diferentes situaciones o, incluso, ante opiniones y decisiones que sus madres toman pensando en lo mejor para ellos. Y aunque estas palabras fuertes puedan ser dolorosas,

ellas siempre están ahí para acompañarlos, apoyarlos y demostrarles una y otra vez que su amor siempre será más fuerte. Durante más de 60 años, FUD ha reconocido el rol de las madres mexicanas y cada 10 de mayo hace equipo con talento de primer nivel para celebrarlas con un cortometraje inspirado en sus vivencias, sentimientos, frases, miedos y, sobre todo, su gran amor. Esta iniciativa es, más que una campaña, un homenaje que va más allá de los estereotipos y lugares comunes de la temporada. “Como hijos, todos hemos pronunciado palabras fuertes, y quienes somos madres siempre las escuchamos. En FUD sabemos que ninguna mamá la tiene fácil, pues todos los días se enfrentan a nuevos retos, pero su inmensa fuerza y amor incondicional las motivan a adaptarse para sacar a sus hijos adelante, tal como lo han hecho durante la situación de contingencia que hoy vivimos”, señaló Delia Guzmán, madre de familia y Gerente de Marca de FUD en México.

VIAJES

i estás planeando tu próximo viaje, una muy buena opción es visitar Argentina, un país que te sorprenderá gratamente por sus espectaculares entornos naturales y la calidez de su gente. Además podrás tomar fotografías extraordinarias, los paisajes serán un must para tus redes sociales en tu primera visita a Argentina.

PAISAJES

INSTAGRAMEABLES EN TU PRIMERA VISITA A ARGENTINA

CATARATAS DE IGUAZÚ Estar frente a las Cataratas de Iguazú te deja sin palabras; es el lugar perfecto para tomar una selfie mientras escuchas el impresionante sonido del agua al caer. Ubicadas en la provincia de Misiones, al noreste de Argentina, las cataratas tienen el poder de hipnotizarte y deslumbrarte, es una sensación indescriptible. El sitio ideal para tomarte la foto que romperá tus redes sociales es la imponente Garganta del Diablo, una caída de 80 metros de altura que cuenta con varios saltos. En este punto, donde es imposible no mojarte, se concentra el mayor caudal de las cataratas. El arcoíris y las nubes de niebla que forma el agua al caer se ven a una distancia de hasta siete kilómetros. ¿Te lo imaginas? Hotspot: Pasarela de la Garganta del Diablo

VIAJES PARQUE NACIONAL LOS GLACIARES Es uno de los más visitados, incluso fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Se encuentra en La Patagonia y su puerta de entrada es la ciudad de El Calafate. La mitad del parque está ocupado por un gran campo de hielo que alimenta los glaciares, entre los cuales destaca el Perito Moreno, el más famoso y en constante avance y retroceso, lo que conforma una bóveda que se derrumba cada cierto tiempo. Con un frente de cinco kilómetros y a 60 metros de altura sobre el agua, es un lugar digno para tomarse la foto. ¿Desde dónde tomarla? Te recomendamos la pasarela superior, e idealmente con un lente gran angular para tener la mejor perspectiva. Hotspot: Pasarela Superior del Glaciar Perito Moreno

FIN DEL MUNDO Hasta el Fin del Mundo llegaban los aventureros, los delincuentes más peligrosos y, claro, la prisión fue famosa y hoy es un museo que no puedes dejar de visitar. Desde Ushuaia, capital de la provincia de Tierra del Fuego, uno de los paseos más populares es al Faro Les Éclaireurs (“Los Exploradores”), emplazado en uno de los islotes rocosos del canal Beagle. Es un faro de 11 metros de altura pintado de rojo y blanco que lleva más de 100 años funcionando. El lugar perfecto para tomar la obligada selfie es desde la embarcación que rodea el islote, en la cual también se visitan las islas de Los Pájaros y de Los Lobos. Hotspot: Faro del Fin del Mundo

PENÍNSULA VALDÉS Es el hogar de orcas, ballenas, lobos y elefantes marinos, pingüinos, guanacos e infinidad de aves. Península Valdés es una reserva de vida silvestre y biodiversidad única en el mundo que fue declarada Patrimonio de la Humanidad. Se encuentra en la Patagonia Atlántica, al sur de Argentina. Tiene casi 360 mil hectáreas en las que habitan pocas personas. El único asentamiento es Puerto Pirámides, sobre la costa, que está bordeado por espléndidos acantilados. El sitio perfecto para tomarse una foto. Hotspot: Acantilados Península Valdés

BARILOCHE La ciudad patagónica, que alberga el centro de esquí más grande de Latinoamérica, ofrece incontables oportunidades para compartir en tu Instagram. Bosques de alerces, muelles sobre lagos diáfanos, refugios en los distintos cerros -como el Catedral, López, Tronador y Otto- o el histórico hotel Llao Llao son algunos de los spots favoritos de los viajeros. Un must es la costa del lago Nahuel Huapi, el gran y profundo caudal que comparten las provincias de Neuquén y Río Negro, con un marco de las montañas de Bariloche de fondo, una postal que será la envidia de todos tus seguidores. (Fotos: Cortesía INPROTUR) Hotspot: Lago Nahuel Huapi

MOTOR

KIA STINGER

@RodrigoFischer de #Rin18 n 2017 la marca coreana trajo a México su buque insignia: el Stinger. Se trata de un Gran Turismo de cuatro puertas (pero líneas de coupé) que no sólo incluye mucho equipamiento, sino también un carácter dinámico ya escaso en estos tiempos. Definitivamente KIA no necesitaba hacer un coche como éste, desde mi punto de vista los coreanos lo fabrican porque pueden, y con ello demuestran de lo que son capaces. Con lo anterior quiero destacar que sobre todo en estos tiempos en los que cualquier producto en la industria debe estar “sobrejustificado” para recibir luz verde, el Stinger es tan auténtico como puede ser. En lo dinámico ofrece una experiencia de manejo muy especial gracias a que, como

todo Gran Turismo genuino, la fuerza de su motor baja al suelo por medio de las ruedas traseras, lo que resulta en una rotación muy viva en curvas. Además, aunque no es un auto ligero, esto le da una marcha muy cómoda, perfecta para recorrer distancias largas (de ahí lo de Gran Turismo). El motor más potente en el Stinger es un V6 biturbo de 3.3 litros, 368 caballos y 376 libras-pie. Le permite acelerar de 0 a 100 km/h en 5.3 segundos, y llegar hasta los 270 km/h (datos que puedo confirmar de primera mano). Sin embargo, creo que la gran novedad es el nuevo cuatro cilindros turbo de 2.5 litros, 300 caballos y 311 libras-pie. Es verdad que tiene menos desplazamiento y potencia, pero a cambio brinda menos peso y quizá menos consumo de gasolina. La pregunta es: ¿valdrá la pena? En cuanto lo probemos, lo compartiremos,

pero de momento suena prometedor. Por dentro, los acabados, ensambles y materiales son muy buenos, hacen que dentro de un Stinger encuentres gran lugar para estar. Además de lo anterior, el sistema de info-entretenimiento no sólo cuenta con Android auto y Apple CarPlay, sino también con un conjunto de 15 bocinas fabricadas por nada menos que Harman/Kardon. Para concluir, ¿quieres saber por qué KIA puede permitirse este tipo de caprichos? Bueno, aunque no trabajo para la marca, sé de muy buena fuente que además de tener los recursos para hacerlo, KIA ha fichado a mucha gente clave, sobre todo de Europa (diseñadores, ingenieros, etcétera, que antes trabajaban en Audi y BMW, entre otras compañías). Así, actualmente cuenta con uno de los equipos más robustos y multiculturales en la industria.

2.5 litros, 300 caballos 3.3 litros, 368 caballos Desde $760,900

TECH

App de la semana

ALE ESTEFANÍA TE AYUDA A ACTIVARTE CON SU APP

Ibis Paint es una aplicación de dibujo en donde encontrarás más de 2 mil 500 materiales, 800 fuentes, casi 400 pinceles, 71 filtros y 27 modos de fusión para hacer tus propias creaciones. A diferencia de otras apps de su tipo, ibis Paint ofrece una experiencia de dibujo suave y te permite grabar el proceso.

OLED evo y NanoCell 8K Los sábados hacemos entrenamientos en vivo en mi cuenta de Instagram; si quieren participar, sólo necesitan mancuernas, un tapete, y ganas de activarse y progresar” Ale Estefanía

xisten mil y un pretextos para llevar una vida alejada de la actividad física, pero si estás dispuesto a dejar tu rutina sedentaria y no quieres arriesgar tu salud al acudir a un gimnasio en plena pandemia, la app Ale Estefanía es ideal, ya que te proporciona tips para conseguir un estilo saludable de manera gradual y sencilla gracias a sus programas de ocho semanas. Para conocer a detalle la app platicamos con su creadora, Ale Estafanía, quien se desempeña como entrenadora en línea enfocada en mujeres para ayudarlas en el proceso de lograr su mejor versión. ¿Cuánto tiempo tienes con la app? Tenemos tres años aproximadamente, antes los programas eran por mail y migramos a la plataforma hace tres años. ¿Qué te llevó a crearla? Lo que me impulsó es que cada vez más personas me preguntaban sobre mis métodos de entrenamiento, sobre lo que comía, cómo podía mantener ese estilo de vida a largo plazo; el hecho de haber migrado de enviar los programas por mail a una plataforma fue pensado en que cada vez quiero que las personas tengan una mejor experiencia y, sobre todo, aprendizaje. ¿Para quiénes está diseñada la aplicación? Para mujeres, aunque muchos hombres nos preguntan sobre los programas de entrenamiento, pero todo está inspirado en mujeres como yo, que viví el proceso desde que empecé a hacer ejercicio y no sabía qué hacer; todo el enfoque está orientado a las mujeres que nos gusta trabajar el tren inferior, sobre todo el glúteo, las piernas, perder grasa, aumentar el tono muscular. ¿Cómo se ingresa a los programas? Hay que entrar a la página y poner sus

datos; vienen los niveles de entrenamiento, entonces eligen el programa que se adapte a sus necesidades, a sus gustos, si es gimnasio o casa, y posteriormente envío a cada persona el programa en la aplicación y se queda ahí; lo pueden repetir cuantas veces necesiten para pulir sus técnicas y la metodología. ¿También hay plan alimenticio? Sí, es un plan de alimentación balanceado, comemos de todos los grupos de alimentos. Vienen recetas fáciles, prácticas y sencillas, está pensado para las personas que trabajamos y no tenemos tiempo de estar preparando recetas súper elaboradas.

¿Una persona sedentaria puede tomar uno de los programas? Hay un programa de principiantes en casa donde sólo se necesitan un par de mancuernas, un tapete, una cuerda para saltar, y sobre todo la disposición de ir poco a poco; es muy básico, donde aprenderemos las técnicas, y vamos subiendo de nivel progresivamente. ¿Qué otras herramientas estás pensando implementar en la app? La aplicación siempre la estamos mejorando e innovando con todo lo que va saliendo en tendencia, el objetivo es hacerla más avanzada; es una app súper fácil de usar, puedes hacer por mucho tiempo tu programa, tiene cronómetro, se adapta a tu complexión, peso y estatura; tiene videos, recetas, tienda para comprar productos que necesites, también te puedes calificar. Planeamos adaptar proyectos en los que personas más avanzadas puedan usarla como contador de macronutrientes y calorías; queremos adaptar Spotify, lista de reproducciones, y otra cosa muy especial es que cualquier producto específico de la tienda incluye un manual digital gratis. ¿Qué les aconsejas a las personas que quieren hacer actividad física, pero no saben cómo? Para empezar tienen que buscar una actividad que les guste, y que se pongan metas a corto plazo, no objetivos muy grandes; después el mismo ejercicio te va enganchando y vas teniendo más disponibilidad para poder hacer lo que sea. También que no empiecen con una dieta restrictiva porque pensamos que por llevar un estilo de vida fit ya no vamos a comer tortillas o bolillo, hay que cuidar las porciones, comer rico sin satanizar los alimentos. Instagram: @aleestefania YouTube: Ale Estefanía

LG Electronics presenta su línea 2021 de televisores cuyo portafolio está compuesto por los nuevos paneles OLED evo y NanoCell 8K. El panel de nueva generación de LG OLED evo incluye una capa adicional y un material emisor más resistente, con ello se perfecciona la longitud de onda de luz y aumenta el rendimiento. Por su parte, la multipremiada serie LG OLED evo Gallery (modelo G1) revoluciona el diseño con sólo 20 mm de grosor; es posible montarla al ras de la pared, tal como una obra de arte en una galería. La serie NanoCell añadió la NanoCell 8K, que consigue los colores más puros y claros gracias a la tecnología premium LED de LG que utiliza nano partículas para filtrar y refinar el color, eliminando las impurezas de las longitudes de onda RGB.

HUAWEI MateStation S

La nueva computadora de escritorio desarrollada por Huawei está equipada con un procesador AMD Ryzen 5 4600G de 7 nm para ofrecer el desempeño necesario y brindar una experiencia de calidad en escenarios de oficina y entretenimiento. Es compatible con Huawei Share y la Colaboración Multipantalla, además cuenta con una pantalla Full HD de 23.8 pulgadas con tres biseles delgados y una relación pantalla-cuerpo del 90%, que ofrece una calidad de imagen de alta definición. En la esquina superior derecha está el lector de huellas dactilares 2 en 1 y un botón de encendido para que los usuarios ingresen directamente al escritorio de forma segura.

PASATIEMPOS

HORÓSCOPOS Arkano Ezael©

www.youtube.ARIES com/c/ArkanoEzael ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. 21 de mar./20 de abr. ARIES ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr. 21 de mar./20 de abr.

Tienes que hacer un ejercicio profundo: ir a tu corazón y escuchar lo que realmente quieres. Esto se llama congruencia.TAURO Organización y lógica serán 21 de abr./20 de may. TAURO las claves para sobrepasar los conflictos. TAURO 21 de abr./20 de may. 21 de abr./20 de may. TAURO TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may. 21 de abr./20 de may.

Acéptalo, estás viviendo una prueba fuerte en el amor. Ya no hay confianza en tu pareja. Piensa por GÉMINIS qué sigues con él. AGÉMINIS sólo extrañamos los 21 veces de may./20 de jun. momentos buenos, noGÉMINIS lamay./20 persona. 21ade de jun. 21 de may./20 de jun. GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun. 21 de may./20 de jun.

Parece que durante esta semana se te juntará todo. CÁNCER Tendrás mucha responsabilidad sobre 21 de jun./22 de jul. tus hombros. CÁNCER Podrías enfermarte CÁNCER por tantode estrés. Cuida tu 21 de jun./22 jul. 21 de jun./22 de jul. dolores. CÁNCER columna, pues podrías sufrir fuertes CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. 21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul. 21

Trata de encontrar un equilibrio entre tu mente y LEO corazón, especialmente cuando Haz yoga o 23 de jul./22 dehablas. ago. LEO LEO ejercicio para balancear emociones, te ayudará 23 detus jul./22 de ago. 23 de jul./22 de ago. LEO decisiones. a centrarte y tomar mejores

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Si ya sabes que te encanta ser el centro de atracción de la fiesta, no te hagas de la boca chiquita. Si estás VIRGO 23 de ago./22de de sept. VIRGO buscando trabajo, toma ventaja tu carisma en las VIRGO 23 de ago./22 de sept. entrevistas y lo conseguirás. 23 de ago./22 de sept.

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22 de dic./20 de ene. 22 de dic./20 de ene. 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO INGREDIENTES: 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. 22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

1 1/2 barras mantequilla a temperatura ambiente (90 g c/u) 1 lata Leche Condensada La Lechera ACUARIO 3 huevos 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 1 1/2 tazas harina de trigo ACUARIO 21 de ene./19 de feb. 21 de ene./19 de feb. 1 cdita ACUARIO polvo para hornear ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 1 1/2 barras chocolate semiamargo fundido (150 g c/u) 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. 3 envases Media Crema Nestlé (190 g c/u) ACUARIO 21 de ene./19 de feb. 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. 21 3 barras chocolate semiamargo en trozos (150 g c/u) 1/2 taza frutos rojos (para decorar)

PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS

PREPARACIÓN: PISCIS

20 de feb./20 de mar.

20 de feb./20 de mar. PISCIS PISCIS 20 de feb./20 de mar. a 180 °C. Para el pastel, acrema la Precalienta el horno PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. la Leche Condensada La Lechera, los mantequilla. Agrega PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS

de de huevos,20 harina, el polvo para hornear y 1 1/2 barras de 20 la de feb./20 feb./20 de mar. mar. 20 de feb./20 de mar. chocolate fundido. Vierte la preparación en un molde para pastel previamente engrasado y enharinado. Llena hasta 3/4 partes. Hornea a 180 °C de 30 a 40 minutos o hasta que al introducir un palillo éste salga limpio. Retira del horno y deja enfriar. Para el betún, calienta la Media Crema Nestlé y las tres SAGITARIO barras de chocolate en trozos hasta que se fundan. Retira del 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. fuego y refrigera dos horas o hasta que esté firme. Bate el betún 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO en una batidora y reserva. Desmolda el pastel y corta en tres SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. capas. Coloca un poco de betún en la base, una tapa de pastel, SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO betún y la parte restante de pastel. Cubre el pastel con el resto 23 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic. 23 de nov./21 de dic. del betún. Refrigera por 30 minutos. Adorna con los frutos rojos.

23 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept. 23 de ago./22 de sept.

LEO 23 de jul./22 de ago. LEO LEO 23 de jul./22 de ago. 23 de jul./22 de ago. LEO LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO

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Ten cuidado en cómo gastas el dinero, pues tu trabajo podría estar incierto. No gastes en cosas LIBRA superfluas, tendrás LIBRA que ahorrar lo más que 23 de sept./22 de oct. puedas para una época transición. LIBRA 23 dede sept./22 de oct.

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Tiempo perfecto nuevos proyectos. Deja atrás los miedos. Se pondrá la mesa mágicamente para que te sirvas, ESCORPIÓN 23 depuedo, oct./22 devengo”. nov. ESCORPIÓN así que repite: “Porque

CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS 21 de jun./22 de jul. 23 de oct./22 de nov. 20 de feb./20 de mar. CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS 21 de jun./22 de jul. 23 de oct./22 de nov. 20 de feb./20 de mar. 21 de jun./22 de jul. 23 de oct./22 de nov. 20 de feb./20 de mar. CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS Pon hielos en la copa. Sirve el Prosecco y el Aperol en partes iguales. Añade 21 de jun./22 de jul. 23 de oct./22 de nov. 20 de feb./20 de mar. un CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS 21 de jun./22 de jul. 23 de oct./22 de nov. 20 de feb./20 de mar. de CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS splash de agua con media rodaja de naranja.PISCIS manera 21 de jun./22 de jul. mineral. DecoraESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. 20Esta de feb./20 de mar. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. 23 de oct./22 de nov. 20 de feb./20 de mar. CÁNCER PISCIS servir evita que el Aperol quede ESCORPIÓN concentrado en la parte de abajo.

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23 de sept./22 de oct. LIBRA LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de de comenzar 23para de sept./22 sept./22 de oct. oct. 23 de sept./22 de oct.

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Usa tu ingenio e encarar los problemas. La vida te pondrá nuevos retos que tendrán que resolverse con respuestas ingeniosas SAGITARIO y creativas. Date una nueva oportunidad en el amor. 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO

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Es momento de en tu capacidad necesidades y demandas. Aprovecha el tiempo para meditar sobre lo que pasó y encontrar tu propia luz. CAPRICORNIO

22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. Podrías encontrarte CAPRICORNIO con personas 22 de dic./20 de ene.de tu pasado, CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20bully de ene.de la escuela. desde el ex amor o el clásico CAPRICORNIO 22 de 22 de de dic./20 dic./20 de ene. ene. 22 de dic./20 de ene. Todo lo que siembres en la mente y en la tierra florecerá. Decreta abundancia.

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estar muy cerca y no te has dado cuenta.

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20 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar. 20 de feb./20 de mar.

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21 21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr. 21 de mar./20 de abr.

23 23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct. 23 de sept./22 de oct.

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