El Abuelo tiene un plan Nº11

el Abuelo tiene un plan Nº11. Mayo - Agosto Agost stto 2015 201 20 15 5 ESGRA Residencia Residencias iia as

dulce Diabetes en el mayor

verano

Carlos Martín

Médico de Residencial la Vega

Envejecimiento activo Miguel Salvador

Médico de Residencial Santa Marta

“Capacidad funcional y calidad de vida”

Celia Sánchez y Eduardo J. Fernández

Terapia Ocupacional ESGRA Guijuelo - ESGRA Mozárbez

Los ojos que no hablan Julián Gómez

Recepción Residencial la Vega

V Convivencia

ESGRA Residencias UNA PUBLICACIÓN DE GRUPO LIMCASA

el abuelo

2

tiene un plan

PONEMOS LA

MAYOR ILUSIÓN EN TODO

LO QUE HACEMOS

POR TI

U

na vez más queremos presentaros a todos la revista “el Abuelo tiene un plan” que cada cuatrimestre tenemos en nuestro centro. Es importante indicar que cada vez son más los compañeros del centro que se animan a participar en actividades de entretenimiento para los residentes, actividades que preparan voluntariamente, incluso dedicándoles horas de ensayo fuera de su jornada, y que tiene una gran acogida entre nuestros residentes.

Pero estas páginas van más allá de todo lo que se nos va a acontecer durante los próximos meses, y es que a través de ellas, todos nos sentimos participes de este proyecto por ello aprovecho este espacio para animar a todos los que lean estas páginas, para que participen activamente en ellas, y a los que ya lo hacen agradecerles su compromiso, y pedirles que sigan formando parte de ello.

Cada año se compone de múltiples momentos, algunos muy festivos, otros más litúrgicos, otros más culturales, etc. Pero siempre con un protagonista principal, el residente, y hacia ellos debemos dirigirnos, poniendo como objetivo su máximo bienestar, de esta manera todo nuestro trabajo adquiere sentido, por ello todos nuestros proyectos están llenos de ilusión y mucho cariño.

Alicia Sánchez Jiménez Gerente de Residencial Santa Marta

3

el abuelo

e d r e c a el p l

o g r 単 a e n u q h e ote p n u l

4

C/ Placentinos 9, 37008 Salamanca - 923 28 15 31 - www.microtelplacentinos.com

tiene un plan

3. Alicia Sánchez Jiménez.

“La mayor ilusión, eres tu”.

5. Sumario.

6. Convivencia ESGRA 2015.

Diabetes en el mayor

8. Carlos Martín Bazo.

“Diabetes en el mayor”.

08

12. Miguel Salvador “Envejecimiento activo”.

14. Programación Residencial la Vega.

15. Programación Residencial Santa Marta.

16. Programación ESGRA Alaraz.

24

17. Programación ESGRA Guijuelo.

18. Programación ESGRA Macotera.

19. Programación ESGRA Mozárbez.

20. Celia Sánchez y Eduardo J. Fernández.

“Capacidad funcional y calidad de vida”.

12

24. Julián Gómez.

“Los ojos que no hablan”.

26. Bodas de Oro. “Concha y Juan”.

28. Motor Clásico.

06

“Peugeot 504”.

20

30. Mª Isabel Núñez.

“Cocina buena, fácil y rápida”.

32. Espacio Abierto.

“Euro vs Peseta” Juan M. de Arriba..

“Oración del enfermo” Manuela Calvo.

28

33

30

“Sosiego” Julián Gómez.

33. La receta del chef Isaac Villoria.

Grupo Limcasa C/ Bernardo Dorado 16, 37008 Salamanca Tel.: 902 43 02 90 www.grupolimcasa.es Residencial la Vega Avd. Padre Ignacio Ellacuría 1, 37008 Salamanca Tel.: 923 19 42 66 www.residencialavega.com Residencial Santa Marta Crt. Madrid Km 207 37900 Sta Marta de Tormes (Salamanca) Tel.: 923 13 10 55 www.residencialsantamarta.com Residencia Santo Cristo del Monte - ESGRA Alaraz C/ Felipe VI s/n 37312 Alaraz (Salamanca) Tel.: 923 55 01 35 www.esgrasalamanca.com

Residencia Santa Ana - ESGRA Macotera C/ Sta Ana s/n, 37310 Macotera (Salamanca) Tel.: 923 55 54 99 www.esgrasalamanca.com Residencia Virgen de la Asunción - ESGRA Guijuelo C/ Galicia 10, 37770 Guijuelo (Salamanca) Tel.: 923 15 80 61 www.esgrasalamanca.com Residencia Virgen de Utrera - ESGRA Mozárbez C/ La Iglesia 10, 37796 Mozárbez (Salamanca) Tel.: 923 37 39 02 www.esgrasalamanca.com Microtel Placentinos C/ Placentinos 9, 37008 Salamanca Tel.: 923 28 15 31 www.microtelplacentinos.com

Edita: Departamento de Publicidad y Comunicación de Grupo Limcasa.

Coordina: J. Antonio Carmona

“Merluza en salsa de avellanas”

34. Tecnología para mayores.

35. Pasatiempos.

Síguenos en las redes sociales:

5

el abuelo

compartimos

los mejores

momentos El 6 de junio, se celebrará por quinta vez la Convivencia de ESGRA Residencias. El punto dee encuentro será Residencial Santa Marta que nos acogerá como anfitriona en sus amplios jardines.

Pondremos todos los medios y todo el esfuerzo necesario para que todos los asistentes, puedan das disfrutar de un día de actuaciones, paseos, comidas y momentos muy divertidos e inolvidables.

Comenzaremos el día con una misa rociera.

Seguidamente disfrutaremos de los bailes de sevillanas acompañados de ricas pastas tradicionales y sangría.

Durante la comida, elaborada por los grandes cocineros de ESGRA, estaremos amenizados porr la Tuna de Derecho. ulo Y para finalizar no se pueden perder el espectáculo musical “CINE DE BARRIO”, creado con mucha ilusión por los trabajadores de ESGRA y LIMCASA, para hacer disfrutar a todos nuestros mayores.

Para este gran final, queremos invitar a todos los familiares y amigos a disfrutar del espectáculo. Les recibiremos con los brazos abiertos.

OS ESPERAMOS A TODOS!!

6

tiene un plan

7

el abuelo

C

8

s

a a ea d u liza y a ru a, v i t na ac a adec ma d s” vi o a uada a t nt e n c u re ctividad física o ne r r o c los n tros e iveles d m á r e glucemia en pa

“

R

a l e d t i a a b b et e m o

tiene un plan

tín Bazo Carlos Mcialar la Vega Médico de Residen

DIABETES EN EL MAYOR

“el azúcar no siempre es tan dulce ¿Qué es la diabetes?

Tipos de diabetes El metabolismo de nuestro cuerpo transforma los alimentos que consumimos en glucosa. Después la glucosa es transformada en energía que es utilizada para todas las “La diabetes se debe a un funciones de nuesdéficit de producción de tro organismo. En el la insulina o bien, un mal proceso de transforde la glucosa funcionamiento de ésta”. mación a energía es donde interviene la insulina. La insulina es una hormona que se produce en las células beta de los islotes de Langerhans del páncreas. Los pacientes que padecen diabetes tienen un déficit de producción de la insulina o bien, un mal funcionamiento de ésta. Cuando esto ocurre aumentan los niveles de glucosa en la sangre del paciente.

Existen dos tipos de diabetes: 1. Diabetes tipo 1: el páncreas no produce insulina o produce poca cantidad. Es más típica en niños y en adultos jóvenes aunque puede aparecer a cualquier edad.

2. Diabetes tipo 2: el páncreas fabrica insulina pero no es usada de forma correcta. Es más típica en el adulto. La diabetes tipo 2 tiene mayor prevalencia en pacientes con obesidad, vida sedentaria y con antecedentes familiares de la enfermedad.

9

el abuelo Clínica

Tratamiento

Los síntomas iniciales característicos en los pacientes que comienzan con diabetes son:

Existen dos líneas básicas de tratamiento dependiendo de si la producción de insulina es normal, pero su utilización no es posible o bien, la producción de insulina es baja o nula:

• Hambre y/o sed de forma constante.

• Pérdida de peso.

• Poliuria y polaquiuria (aumento de volumen de orina y de la frecuencia miccional respectivamente).

• Problemas de visión.

• Aumento en la prevalencia de infecciones cutáneas.

• Dificultad para la cicatrización de las heridas.

1. Aporte exógeno de insulina. Hay varias maneras de aportar insulina al organismo cuando éste no la produce de forma eficaz. La forma más usada es la administración vía subcutánea de las dosis necesarias de insulina. Tenemos varios tipos de insulina, rápida, lenta y mixta. El uso de los diferentes tipos debe ajustarse a las necesidades del paciente. De

A largo plazo la diabetes puede afectar al funcionamiento del corazón, los vasos sanguíneos, los riñones, el sistema nervioso, la visión, etc…

Por otra parte, se cree que los pacientes con diabetes tipo 2 tienen mayor riesgo de padecer Enfermedad de Alzheimer aunque todavía se están realizando estudios para establecer una relación directa entre ambas enfermedades.

Diagnóstico Cuando un paciente presenta síntomas compatibles con diabetes mellitus tipo 2, se debe iniciar un estudio para confirmar el diagnóstico. La prueba más determinante es la realización de glucemia basales, es decir, medir el nivel de glucosa en sangre en ayunas (al menos 8 h desde la última ingesta). Cuando se detectan niveles anómalos de glucosa en sangre en ayunas (> 110 mg/dl), se debe realizar la prueba de sobrecarga oral de glucosa, que se basa en la administración por vía oral de una bebida con alto contenido en glucosa y medición de la glucemia dos horas después.

10

igual modo las diferentes dosis de insulina deberán ser ajustadas dependiendo de los niveles de glucemia del paciente. Otra forma de administración de insulina es mediante bomba de infusión continua ajustando las dosis de liberación de la bomba a las necesidades del paciente.

2. Antidiabéticos orales. En aquellos pacientes en los que la producción de insulina no está afectada pero si está afectada la funcionalidad de ésta, se utilizan medicamentos vía oral que nos ayudan en el control de la glucemia del paciente.

3. Insulina más antidiabéticos orales. En aquellos pacientes en que está afectada tanto la producción como la funcionalidad de la insulina.

tiene un plan

Para los diabéticos es muy importante controlar la cantidad de glucosa en sangre, esto se hace con glucómetros a partir de una pequeña muestra de sangre capilar.

Además de la medicación es importante seguir unas medidas básicas para mantener un buen control de la enfermedad:

Por último es necesario tener en cuenta unos pocos consejos básicos para minimizar las consecuencias de una enfermedad crónica como la diabetes:

Controlar los niveles de glucosa. Es muy importante que el paciente esté entrenado para realizarse controles de glucemia en su domicilio. Saber qué nivel de glucosa tenemos en sangre es importante para realizar modificaciones en el tratamiento.

A. Realizar exámenes periódicos de visión. Se aconseja realizar revisión oftálmica una vez al año.

Alimentación sana y adecuada. El paciente debe conocer qué alimentos son aconsejables y cuáles no lo son, así como la influencia de dichos alimentos en sus niveles de glucemia.

C. Realizarse analíticas periódicas. Es aconsejable realizar, al menos, una analítica anual que incluya estudio de lípidos, función renal, bioquímica general y hemograma. En la analítica se pedirá HbA1c (hemoglobina glicosilada) marcador que nos sirve para determinar como ha sido el control glucémico del paciente en los últimos meses. Es aconsejable hacer dos determinaciones al año de HbA1c.

“Debemos controlar la enfermedad con una buena alimentación, ejercicio físico o controlando la glucosa” Mantener una adecuada actividad física. Una vida activa ayuda a mantener los niveles de glucemia en parámetros correctos.

Cumplimiento satisfactorio del tratamiento.

Realizar el tratamiento pautado por su médico de forma constante. Realizar controles de glucemia con la periodicidad marcada por su médico.

B. Vacunación antigripal y antineumocócica.

Aconsejable para todos las enfermedades crónicas.

D. Mantener un especial cuidado con la piel. Es importante mantener limpia e hidratada la piel. Prestar mucha atención a heridas que puedan infectarse.

E. Examinarse los pies con frecuencia. El cuidado de los pies en un paciente diabético es fundamental. Ante la aparición de zonas enrojecidas, llagas, callos, etc…, es necesario consultar con su médico.

F. Realizar tomas periódicas de tensión arterial.

Un buen control de la tensión arterial es fundamental para un correcto manejo del paciente diabético.

11

el abuelo

ENVEJECIMIENTO Miguel Salvador Médico de Residencial Santa Marta

o v i t Ac

“Envejecer activamente favorece en el desarrollo de una vida más saludable La Organización Mundial de la Salud define el envejecimiento activo como el proceso en que se optimizan las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen. El envejecimiento activo permite que las personas realicen su potencial de

12

bienestar físico, social y se centra saludable, participativa y segura. en las personas mayores y en la importancia de dar una imagen publiEl envejecimiento activo ca positiva de este colectivo. implica entender esta etapa de la vida como un ciclo más de creciEl envejecimiento activo miento personal, añadiendo “vida pretende mejorar la calidad de vida a los años y no solamente años a la de las personas a medida que en- vida”. vejecen, favoreciendo sus oportunidades de desarrollo para una vida

tiene un plan

El envejecimiento activo significa: generaciones pueden aprovechar... ...porque mantenerse activo al ha• Dar a las personas mayores cerse mayor es fundamental para la posibilidad de participar plena- abordar el reto del envejecimiento. mente en la sociedad.

Es obvio que la media de •Fomentar sus oportunidades de edad que duramos ha aumentado significativamente en los últimos empleo. años. Hace 80 años la media de • Permitirles contribuir activa- supervivencia no superaba los 60 mente a través del voluntariado y años en el momento actual esa mede programas intergeneracionales. dia ha subido a los 80-85 años.

• Permitirles vivir con independencia adaptando la vivienda, las infraestructuras, la tecnología y el transporte.

Porque, demasiado a menudo, pensamos que hacerse mayor es una complicación y no una

“Hacerse mayor es acumular conocimientos, experiencias y valores que las nuevas generaciones pueden aprovechar” oportunidad...] [...porque olvidamos que cumplir años con salud es acumular conocimientos, experiencias y valores que las nuevas

Con todos ellos intentamos estimular al anciano a que se sienta activo todo el día: - Estimulando sus déficit sensoriales: vista, oído, déficit cognitivos, etc. Todo ello en base a determinados juegos y ejercicios que intentan ejercitar sus sentidos.

- Estimulando su motricidad: a base de ejercicios físicos adecuados a su edad, gimnasia,fisioterapia Con estos datos debemos pasiva. plantearnos que hacer con ese grupo de población tan amplio para Así mismo intentamos adeque se sientan activos y parte de cuar su alimentación a la actividad esta sociedad. física así como a las patologías que tengan los ancianos.

Para ello en nuestros centros disponemos de un equipo multidisEn definitiva nuestro objeciplinar que intenta de alguna ma- tivo es dar el mayor bienestar a nera que ese grupo de personas se las personas de edad avanzada, sientan integradas y no apartadas al mismo tiempo que intentamos del mundo exterior. que ellos se sientan útiles en cualquiera de los campos o actividades En nuestro grupo poseemos que ellos puedan desempeñar esdesde la parta medica compuesta timulándolos cada día para que su por médicos y enfermeras,terapeuta proceso de envejecimiento sea lo ocupacional, animadora sociocul- mas saludable posible tanto psíquitural, trabajadora social, psicólo- ca como físicamente. gos, logopedas, fisioterapeutas.

13

el abuelo

PROGRAMACIÓN RESIDENCIAL LA VEGA Comienzan los festejos más esperados por todos, en los que podemos disfrutar de las buenas temperaturas del verano y de los paseos por los jardines. En Residencial la Vega, queremos ofrecer una variada programación para todos los gustos, desde toros, actos religiosos, espectáculos musicales o actividades culturales. A continuación, podéis ver algunos de los eventos más destacados:

MAYO DÍA DE LA MADRE Un día tan especial como este, no podemos dejar de celebrarlo con todas nuestras madres. Tendremos una comida especial para todas ellas y los familiares que deseen asistir.

VIAJE A ALBA DE TORMES Con motivo del V Centenario de Santa Teresa de Jesús, haremos una excursión cultural a Alba de Tormes, ciudad donde paso parte de su vida la Santa. Dónde además podremos ver parte de la exposición “Las Edades del Hombre”.

JULIO SAN FERMÍN No estamos en Pamplona, pero sin embargo es una de las fiestas más esperadas del año. Nos ataremos el pañuelo rojo al cuello y lanzaremos el chupinazo para arrancar los encierros más divertidos de Salamanca.

Todo ello acompañado de buena música y gastronomía tradicional Navarra.

DÍA DE LOS ABUELOS Un día que no puede faltar en un centro para mayores, es el día del abuelo, donde se homenajea a todos nuestros mayores por toda su vida. Para este día invitamos a todos los nietos, bisnietos y a todos los familiares y amigos a que pasen el día con sus mayores. En Residencial la Vega, se preparará una actuación y un aperitivo para que todos puedan disfrutar de la velada.

14

*La programación puede sufrir cambios intempestivos, tanto de fecha como de contenido.

tiene un plan

PROGRAMACIÓN RESIDENCIAL SANTA MARTA Los meses de estío, disfrutaremos de una programación muy variada para disfrutar de los jardines y de nuestro salón de actos. Esta programación está pensada para todos los gustos. A continuación podréis ver un avance de lo que nos espera los meses que vienen:

MAYO EXCURSIÓN ALBA DE TORMES Visitaremos la histórica localidad de Alba de Tormes, debido al V Centenario de Santa Teresa de Jesús. Donde descubriremos anécdotas y curiosidades de su vida durante su estancia en Alba.

JULIO SAN FERMÍN El toro zahíno vuelve por tercer año consecutivo a Santa Marta. Celebraremos la fiesta más internacional de nuestro país, a nuestro modo, quedándonos con la esencia y toda la diversión de los “sanfermines”.

FIESTA DE SANTA MARTA El día de la patrona de nuestra localidad lo celebraremos por todo lo alto. Tendremos misa en honor a Sta. Marta. Un menú especial y la tarde estará amenizada con la actuación de un coro lleno de música y baile.

TALLER DE CINE Este taller servirá para trabajar muchos aspectos que les benefician en la memoria y en el proceso de creatividad.

JUNIO ACTUACIÓN Tras la Convivencia de ESGRA Residencias, tendremos más actuaciones de música que nos harán cantar y bailar .

AGOSTO TEATRO INFANTIL Aprovechando el calor, disfrutaremos de diferentes actuaciones y espectáculos, talleres, bailes, canciones, etc.. entre ellas un teatro infantil.

*La programación puede sufrir cambios intempestivos, tanto de fecha como de contenido.

15

el abuelo

PROGRAMACIÓN ESGRA ALARAZ Residencia Santo Cristo del Monte - ESGRA Alaraz, se preocupa mucho por los lazos familiares, hace hincapié en la importancia que tienen las familias para sus mayores, el cariño que reciben de ellos siempre es el que más alegría les da y viceversa. Por ello trabajamos para que familiares y residentes pasen días tan especiales como los que a continuación les proponemos:

MAYO PASEOS MATUTINOS Aprovechando el buen tiempo pasearemos por los jardines.

TALLER DE REGALOS Realizaremos un taller para la creación de regalos que entregaremos en el día de la familia.

TALLER DE LLAVEROS En otro taller de manualidades realizaremos unos llaveros para regalar otro día especial.

JUNIO TALLER DE VERANO Llega la estación más cálida, y como en cada cambio de estación, realizaremos un mural escogiendo los mejores refranes para esta estación del año, como por ejemplo: - A invierno lluvioso, verano caluroso.

- De mayo el frío, señal de buen estío.

- En el verano, unos tiran la paja y otros recogen el grano.

- Junio al principio lluvioso, será un verano hermoso.

ACTIVIDADES Además continuamos semanalmente con las “Tardes de Toros”, el Bingo las tardes de los jueves.

AGOSTO FIESTA DE NUESTRA SEÑORA DE LAS NIEVES Junto a nuestra localidad queremos celebrar las fiestas locales, en este caso la dedicada a nuestra patrona Nª Sra. de las Nieves. En estos días nos integramos con nuestros vecinos y un día abrimos nuestras puertas a amigos y familiares para celebrar una gran fiesta en nuestro centro donde no faltará la diversión y la música.

MAYO DÍA DE LA FAMILIA Como cada año, esperamos contar con la presencia de los familiares de nuestros residentes, fecha que esperan con mucha ilusión ya que es un día para el encuentro y convivencia entre todos.

16

*La programación puede sufrir cambios intempestivos, tanto de fecha como de contenido.

tiene un plan

PROGRAMACIÓN ESGRA GUIJUELO Residencia Virgen de la Asunción - ESGRA Guijuelo, desarrollará en los próximos meses de verano una variada programación donde nos encontraremos actuaciones, exposiciones o fiestas municipales entre otras actividades. Podremos disfrutar de exposiciones, de la Convivencia de ESGRA o del día de los abuelos. A continuación un adelanto de las actividades:

MAYO MES DE LAS FLORES Aprovechando estas dos fechas especiales los residentes realizan motivos florales que darán color a nuestro centro.

DÍA DE LA MADRE Además siempre se preparará una jornada especial para el día de la madre, donde nuestros residentes muestran de diferentes maneras el bonito recuerdo hacia sus madres.

JULIO DÍA DEL ABUELO El día del abuelo es una jornada muy especial, en la que los principales protagonistas son nuestros residentes. Para celebrarlo y que nuestros mayores disfruten de un día inolvidable, no faltará detalle.

El día comenzará con la celebración de la Santa Misa, seguida de un Vino de Honor, del que nuestros residentes podrán disfrutar acompañados de sus familiares y seres más queridos, además del personal del centro.

A continuación, nuestros residentes podrán degustar una comida especial, como el día merece.

Tras la comida y, después de un descanso, disfrutaremos todos juntos de actuaciones y entregas de premio de diferentes campeonatos llevados a cabo durante las semanas anteriores.

TALLER DE CONVIVENCIA Comienzan los preparativos para la convivencia, y serán nuestros residentes los encargados de realizar sus propias identificaciones con sus nombres y las de los trabajadores que acudan ese día, para la diferenciación de los grupos de residentes que pertenecen a cada centro. Además, de ayudar en la realización de los regalos que ese día se repartirán.

JULIO

AGOSTO

CHARLAS DE SALUD PÚBLICA En el mes de Julio tendrá lugar una charla de salud pública dirigida a nuestros mayores e impartida por la Terapeuta Ocupacional.

FIESTAS PATRONALES DE GUIJUELO DE NUESTRA SEÑORA DE LA ASUNCIÓN Las fiestas patronales son un motivo de alegría para todos, y como no podía ser de otra manera, nuestros residentes podrán disfrutar de varias de las actividades que tendrán lugar durante esos días: visita del Alcalde, acompañado de la reina de las fiestas y sus damas; salida para degustar las ricas tapas que ofrecen las casetas; comida destinada a todos los mayores de la villa, con baile y orquesta.

EXCURSIONES EN EL BUEN TIEMPO Con la llegada del buen tiempo, se suele organizar alguna pequeña salida. Desde el Centro Cultural de nuestra localidad se organizan exposiciones, actividades, obras de teatros… que son interesantes para nuestros residentes y a las que acuden con gran entusiasmo.

EXPOSICIÓN VERANO Con los cambios de estaciones, llegan los cambios a nuestro centro y nuestra exposición se adapta a ellos.

Los residentes del grupo de laborterapia participan siempre en la decoración y es su labor realizar el fondo de la exposición. Con la llegada del verano el color predomina y con él la alegría.

*La programación puede sufrir cambios intempestivos, tanto de fecha como de contenido.

17

el abuelo

PROGRAMACIÓN ESGRA MACOTERA En ESGRA Macotera - Residencia Santa Ana hemos preparado y estamos preparando diferentes actividades, con talleres, actuaciones, convivencias, etc, para que nuestros mayores puedan disfrutar de un amplio abanico de posibilidades para disfrutar y desarrollar. Nuestro objetivo trimestral es poner en práctica las capacidades de cada residente, animando la participación en un proyecto común.

TALLERES Estos talleres están destinados a mejorar las condiciones físicas y psíquicas de nuestros mayores.

“EJERCICIOS FÍSICOS” - Ejercicios faciales.

- Ejercicios de Cabeza y cuello - Ejercicios de manos, pies y piernas.

- Ejercicios con globos Estimulación y coordinación de movimientos, creando un espacio para liberar energía y hacer reír.

TALLER DE RECORTABLES Objetivo: mantener y mejorar la motricidad manual, potenciar la autoestima y el trabajo en grupo.

- Decoración de objetos -Recorte de dibujos para hacer mural -Modelado de plastilina para hacer figuras.

JUEGOS DE MESA Cada oveja con su pareja: colocamos sobre la mesa objetos de distintos tamaños y colores.

JULIO DÍA DE LA FAMILIA El día de la familia es una jornada muy especial, en la que los principales protagonistas son nuestros residentes. Para celebrarlo y que nuestros mayores disfruten de un día inolvidable, no faltará detalle. Los residentes podrán disfrutar acompañados de sus familiares y seres más queridos, además del personal del centro.

ACTIVIDADES PARA MEJORAR LAS CONDICIONES MENTALES Objetivo: crear un ambiente agradable, mejorando la capacidad de comunicación, evitando centrarse en las limitaciones.

- Juegos de palabras - Lectura de textos -¿Quién es quién?

AGOSTO SAN ROQUE Celebramos junto a nuestra localidad las fiestas patronales, con nuestra fiesta particular y una amplia variedad de actividades. Entre ellas bailamos a San Roque a su paso en procesión por nuestro centro.

18

*La programación puede sufrir cambios intempestivos, tanto de fecha como de contenido.

tiene un plan

PROGRAMACIÓN ESGRA MOZÁRBEZ Queremos celebrar con todos vosotros cada una de las fiestas que nos esperan en estos meses que tenemos por delante. Esperamos que sea todo lo variada posible para que todos los visitantes y sobretodo residentes puedan disfrutar y divertirse con ellas.

JULIO SAN FERMÍN Nos traemos las calles de Pamplona para celebrar nuestro particular San Fermín. Los encierros como nunca los habías visto. Una fiesta que no os podéis perder.

MAYO DÍA DE LA MADRE Elaboración de un gran mural con cartas, pensamientos, frases y recuerdos que los residentes dirigen a sus madres en un día tan emotivo y especial para todos.

FIESTAS PATRONALES Queremos celebrar las fiestas patronales junto a nuestros vecinos de la localidad. Un día lleno de alegría para todos, donde nuestros residentes podrán disfrutar de diversas actividades lúdicas que tendrán lugar durante esos días.

EXCURSIÓN A ALBA DE TORMES En conmemoración con el V Centenario de Santa Teresa de Jesús visitaremos la exposición de las “Edades del Hombre” dedicada a la Santa en la localidad de Alba de Tormes.

DÍA DEL ABUELO Es imprescindible celebrar este día, para que el vínculo entre abuelos y nietos siga siendo un referente, y lo recuerden como uno de sus mejores días. Invitamos a familiares y niños a disfrutar de este día para llenar a nuestros abuelos de mucho cariño.

JUNIO TALLER DE VERANO En estos talleres desarrollaremos actividades manuales para decorar nuestro centro en los meses de verano.

AGOSTO MERCADO MEDIEVAL DE MOZÁRBEZ Viajaremos por el tiempo paseando entre los puestos del mercado medieval de nuestro municipio. *La programación puede sufrir cambios intempestivos, tanto de fecha como de contenido.

19

el abuelo

Adaptación de un estudio de investigación para la Universidad de Salamanca titulado:

estudio de la

capacidad funcional y la calidad de vida relacionada con la salud en el adulto mayor institucionalizado Celia Sánchez Gómez Terapeuta ocupacional de ESGRA Guijuelo y ESGRA Mozárbez

Eduardo José Fernández Rodríguez Terapeuta ocupacional de la Universidad de Salamanca

“La salud física, el estado psicológico, el nivel de independencia, las relaciones sociales de la persona y su relación con el ambiente que le rodea son algunos de los elementos que estudiamos para mejorar la calidad de vida de nuestros mayores.

E

l incremento del número de adultos mayores requiere que se aumente la efectividad en todas las formas de cuidado de salud dirigidas hacia esa población. Esta necesidad debe ir orientada a mantener su autonomía y mejorar su calidad de vida relacionada con la salud (CVRS).

la Salud (OMS) la Calidad de Vida es «la percepción que cada individuo tiene de su posición en la vida en el contexto del sistema cultural y de valores en que vive y en relación con sus metas, expectativas, estándares y preocupaciones». Éste es un concepto amplio, del que forman parte elementos como la salud física, el estado psicológico, el nivel de independencia, las Diversos autores han de- relaciones sociales de la persona y finido el concepto de calidad de su relación con el ambiente que le vida, siendo la subjetividad siem- rodea. pre un componente esencial de esas definiciones. Por ejemplo, La CVRS, más utilizada en para la Organización Mundial de ciencias de la salud, “evalúa la re-

20

percusión de la enfermedad o estado de salud, su tratamiento y otros cuidados sanitarios en la dimensión social y personal del paciente”.

En la mayoría de los casos estos niveles de CVRS se relacionan con los niveles de funcionalidad, cognición u ocupación de los individuos. En el caso de los adultos mayores institucionalizados estos parámetros pueden verse influidos por la realización de técnicas rehabilitadoras procedentes desde la perspectiva de la Terapia Ocupacional.

tiene un plan

En nuestra práctica profesional diaria en centros residenciales observamos como nuestra labor en muchos casos se desconoce y se asemeja más a la de un animador sociocultural que a la de un terapeuta ocupacional. Sin embargo, nuestro colectivo no contribuye a explicar con métodos científicos y estudios de investigación que nuestra labor debe ser rehabilitadora (terapia ocupacional basada en la evidencia, TOBE) y debe contribuir a una mejor calidad asistencial para los usuarios de estos centros residenciales.

Para la realización de este estudio partíamos de la siguiente HIPÓTESIS: La intervención desde un punto de vista rehabilitador por parte de la disciplina de la terapia ocupacional en el paciente mayor institucionalizado produce mejoras o contribuye a un mayor mantenimiento en términos de funcionalidad y calidad de vida relacionada con la salud, beneficiando directamente en la salud de los usuarios del centro.

El objetivo principal es comprobar la mejora de los niveles de calidad de vida relacionados con la salud, así como los parámetros de funcionalidad de los usuarios de los centros residenciales.

Para tratar de verificar dicha hipótesis establecimos una serie de OBJETIVOS: El objetivo principal del estudio será comprobar la eficacia en la mejora o mantenimiento tanto de los niveles de calidad de vida relacionada con la salud como de los parámetros de funcionalidad de los usuarios institucionalizados en centros residenciales geriátricos mediante la intervención rehabilitadora desde la perspectiva de la terapia ocupacional.

Los objetivos secundarios los enumeramos a continuación: 1. Mejorar o mantener el estado cognitivo de los usuarios.

2. Disminuir los niveles de depresión en los usuarios.

3. Relacionar los niveles de CVRS con la edad y el género de los usuarios.

4. Relacionar los parámetros de funcionalidad con la edad y el género de los usuarios.

5. Establecer las características sociales y culturales de los pacientes que se incluyeron en la muestra.

21

el abuelo

El estudio encontró diferencias significativas en el estado cognitivo o en parámetros de funcionalidad obteniendo el grupo rehabilitador mejores puntuaciones

22

El estudio tuvo una duración de seis meses, en los cuales se procedió a valorar a los usuarios dividiéndolos en dos grupos, en función de si recibían o no intervención desde la perspectiva de la terapia ocupacional.

incluidos en el grupo no rehabilitador (9 hombres y 19 mujeres).

En el grupo rehabilitador los usuarios se beneficiaban de los siguientes programas:

- Programa de Psicoestimulación CogAquellos que si recibían intervención terapéutica se les asigno la condición nitiva.

- Programa de Psicomotricidad. de Grupo I y los que no la recibían reci- Programa de Rehabilitación a través bieron la condición de Grupo II. de la Integración Funcional.

- Programa de Musicoterapia.

En ambos grupos se analizaron parámetros de Calidad de Vida RelacioUna vez finalizadas las valoracionada con la Salud, niveles de funcionalidad, estado cognitivo y estado de depre- nes se obtuvieron una serie de datos, con sión geriátrico. los que se llevó a cabo un exhaustivo análisis estadístico, obteniendo los siguientes Para saber que usuarios podían resultados: formar parte o no del estudio, se estable1. Se encontraron diferencias significieron una serie de criterios de inclusión y exclusión, evitando posibles sesgos que cativas en el estado cognitivo del grupo no rehabilitador y el grupo rehabilitador, condicionaran los resultados. obteniendo unas mejores puntuaciones en En el estudio se incluyeron un las escalas los usuarios pertenecientes a total de 59 individuos, 17 varones y 42 éste último; conservando un nivel cogmujeres, 31 de los cuales pertenecerían al nitivo superior. grupo rehabilitador (8 hombres y 23 mu2. Se encontraron diferencias signifijeres), siendo los restantes, 28 individuos

tiene un plan cativas en parámetros de funcionalidad entre el grupo no rehabilitador y el grupo rehabilitador.

Los usuarios que acuden a los programas de Terapia Ocupacional poseen unos niveles de funcionalidad mejores que los que no acuden y son más independientes en la realización de las actividades de la vida diaria.

3. En cuanto a la sintomatología depresiva observamos una relación directa entre el estado depresivo y los menores niveles de actividad; obteniendo mejores puntuaciones los usuarios del grupo rehabilitador que los del grupo no rehabilitador, que no recibe tratamiento.

4. Se observan grandes diferencias en cuanto a la apreciación por parte de los propios usuarios de la calidad de vida relacionada con la salud entre ambos grupos.

Siendo los usuarios que si recibían tratamiento rehabilitador desde la perspectiva de la terapia ocupacional los que mejores puntuaciones obtuvieron.

En nuestro estudio pretendíamos demostrar que la intervención rehabilitadora desde la perspectiva de la terapia ocupacional era válida para mejorar o contribuir a mantener los niveles de funcionalidad y calidad de vida en los usuarios mayores institucionalizados en centros residenciales. Esta forma de intervención debería ser la normalidad, pero observamos como en nuestra práctica laboral diaria, en muchos casos, se están llevando a cabo acciones exclusivamente lúdicas por parte de profesionales de nuestra disciplina en este tipo de centros.

La Terapia Ocupacional, como intervención rehabilitadora debería ser la normalidad en todos los centros residenciales.

cada una de las actividades terapéuticas que realicemos, cuya finalidad siempre sea conseguir la máxima independencia y funcionalidad en los individuos.

la intervención rehabilitadora conlleva mayores beneficios en los usuarios. Observamos estadísticamente como tanto los parámetros de funcionalidad, calidad de vida y estado cognitivo de los usuarios del Grupo I (Grupo Rehabilitador) son significativamente superiores a los del Grupo II (Grupo no rehabilitador).

Como conclusión principal del estudio podemos confirmar la eficacia en la mejora o mantenimiento tanto de los niveles de calidad de vida relacionada con la salud como de los parámetros de funcionalidad de los usuarios institucionalizados en centros residenciales geriátricos mediante la intervención rehabilitadora desde Desde nuestra disciplina, la perspectiva de la terapia ocupaCon los resultados obteni- la terapia ocupacional, debemos cional. dos en el estudio queda eviden- tener siempre unos objetivos rete, científicamente hablando, que habilitadores concretos en todas y

23

el abuelo

ojos Los

que no hablan

julián gómez recepción de residencial la vega

“Somos a los primeros que veis, los que os dan la bienvenida y los que os guiarán hasta vuestros familiares o hacia la información que deseáis”.

Una de nuestras labores más importantes es tener un control exhaustivo de los familiares y visitantes que día a día nos acompañan.

24

B

ienvenidos a Residencial la Vega, desde nuestro departamento les damos la bienvenida y les invitamos a que conozcan un poco lo que es una parte de nuestro trabajo diario.

Nosotros somos lo primero que ustedes ven al entrar en nuestro centro, somos su primera impresión y la punta de lanza del trato que ustedes y sus familiares, como usuarios, van a recibir del resto de trabajadores de nuestro centro residencial. A veces somos invisibles, la mayoría de las veces no determinantes, pero casi siempre necesarios.

Una de nuestras labores más importantes es tener un control exhaustivo de los familiares y visitantes que día a día nos acompañan. Una labor silenciosa y, a veces, difícil de cumplir, pues son muchas y variadas las consignas y peticiones que ustedes nos demandan. La variedad de peticiones es amplia; vamos desde el visitante impaciente que antes de preguntar quiere saber dónde está la persona a quien viene a ver, hasta el visitante (normalmente, persona mayor) que, por no ofender, casi no se atreve a preguntar, pasando por el que viene buscando a alguien de su pueblo, hijo del tío tal, que trabajó en tal o cual sitio, imagínense, labor de detective pura y dura.

tiene un plan

“Intentamos saber todo sobre nuestros residentes y donde se encuentran en cada momento para poderles atender con la mayor rapidez posible”.

Tampoco debemos olvidarnos de esos familiares Otra de nuestras labores más importantes es la de atender la centralita telefónica, eje principal de comunica- pequeños y bajitos, esos que quizá no disfrutaron de los ción entre ustedes y el resto de departamentos de la residen- mejores momentos y facultades de sus abuelos, esos que cia. De nuestra rapidez, a veces; de nuestro conocimiento vienen con la ilusión de verlos y a los que, por muchos días que vengan, no deja de sorprenderles nuesdel resto de departamentos, y de nuestra patra fuente, con su ruido o con sus peces. Los ciencia, siempre, depende, en gran medida, Nos gusta ver la el grado de satisfacción y cordial atención cara de felicidad de cuentan y persiguen una y otra vez, como si ellos mismos llevaran el padrón piscícola, que ustedes perciben de nosotros. A veces nuestros residentes los cuentan una y otra vez “tres” grita uno, no resulta fácil, pero con un poco de mano cuando ven jugar a “no hay cuatro” contesta otro. Todos quieren izquierda por nuestra parte, y otro poco de comprensión por la suya, se logra entre tosus nietos junto a tener la razón y, sobre todo, siempre están a dos un buen entendimiento y, en definitiva, la fuente de nuestra la espera de ese descuido del mayor para poder meter la mano en el agua, ¡qué poderosa una mejor solución para los problemas, queresidencia. atracción tendrá el agua!. jas y dudas que sus y ahora nuestros mayores puedan tener, pues son ellos, en definitiTambién esperan con inquietud la llegada de los va, a quienes nos debemos y a los cuales dedicamos nuestro mejor saber hacer, para su bienestar, ahora en esta, su nueva últimos meses del año, sobre todo los más pequeños, por aquello de venir al mostrador a pedir los limcasazos. casa, sea indefinida o temporalmente.

“Dame un billete” dicen unos a otros, en cambio, más tímidos, hay que adivinar lo que vienen a pedir con aquello de “¿qué quieres?” ,“¿un billete de que?” La verdad es que para ellos no es una palabra fácil de pronunciar.” Limcasazos, “¿qué querrá decir?”. Se preguntarán por eso, la mayoría pide simplemente un billete y no ansían otra cosa que juntar el mayor número posible de ellos, como si pudieran gastarlo en chuches. Ver la cara de ilusión de alguno de ellos al recibirlos solo es comparable con la que ponen sus abuelitos al recibir la visita de sus familiares y allegados. Hagamos que esas caras se mantengan en el tiempo, tiempo que por ley natural, será corto para algunos. Pongamos entre todos la parte que nos corresponda para que puedan sentirse como ese niño que por fin metió la mano en el agua.

25

el abuelo

26

tiene un plan

50

50 son los años que Concha y Juan han pasado juntos, formando una familia, que les quiere y les arropa.

Desde Grupo Limcasa les queremos dedicar un pequeño homenaje en sus bodas de oro.

“El valor de las cosas no está en el tiempo que duran, sino en la intensidad con que suceden. Por eso existen momentos inolvidables, cosas inexplicables y personas inseparables.”

27

el abuelo

Motores clásicos

PEUGEOT “El coche que se inspiró en Sophia Loren ”

Uno de los puntos más característicos de este modelo es que incluyó por primera vez los míticos faros en forma trapezoidal de Peugeot.

El carrocero llegó a afirmar a este respecto que el 504 poseía “los ojos de Sophia Loren”.

28

tiene un plan

La marca Peugeot lanza en 1968 el modelo 504. Recibió el testigo del 404 como modelo de alta gama de la marca , inaugurando la saga 500.

Su diseño fue creado por Pininfarina destacando los míticos faros en forma trapezoidal de Peugeot, a los cuales bautizó como “los ojos de Sophia Loren”. Fue el comienzo de una era moderna en lo relativo a su imagen, con un diseño elegante, equipamiento tecnológico, riqueza de versiones y comportamiento dinámico eran distintivos, ya en la época, de aquel modelo.

Además de este elemento, el Peugeot 504 es recordado por la horizontalidad de la calandra, sus varillas, el efecto interior de sus faros que simulaban estar cincelados mediante un escoplo o la figura de las ópticas traseras, que recordaba a la de un bumerán. Trazos de estilo que darían comienzo a una nueva saga de coches marcados por la estética moderna.

También supuso una revolución en sus innovaciones técnicas. Ofreciendo de serie cuatro frenos de disco asistidos y suspensión trasera independiente. El equipamiento no era menos, dándole notable importancia, en función de la versión, contaba de serie tapicería de cuero, cinturones de seguridad, radiocassette, dirección asistida, elevalunas eléctricos o aire acondicionado.

Pensado para largos viajes, su conducción mostraba su buen equipamiento en la comodidad al volante o en el aplomo de su suspensión con un comportamiento dinámico.

Uno de los puntos que mejor describe al Peugeot 504 es la variedad de siluetas: su versión sedán de lanzamiento se enriqueció un

Fue el primer vehículo de la firma Peugeot en ganar el premio ‘Coche del año’, otorgado por los más prestigiosos periodistas del motor de Europa, en 1970.

año más tarde con carrocerías cupé y cabriolé y a principios de los 70 con una declinación familiar.

Respecto a sus motores, se surtió de bloques gasolina y también diesel y ofrecía gran riqueza de opciones con cilindradas que iban desde los 1.800 CC hasta los 2.700 CC y potencias desde los 53 CV hasta los 144 CV. El Peugeot 504 fue un éxito comercial, de crítica y aceptación. En lo relativo a lo primero, queda demostrado con las aproximadamente cuatro décadas que este modelo se mantuvo en activo en el proceso de producción: hasta 2006 se siguió fabricando en Nigeria y 3.700.000 unidades fueron ensambladas durante todo este tiempo.

La prensa especializada también dio su beneplácito al 504. Un año después de su presentación, en 1969, ganaba el premio “Coche del año”, otorgado por los más prestigiosos periodistas del motor de Europa. Este modelo fue el primero de la saga Peugeot que lograba tal reconocimiento.

Fue ensamblado en varios de los centros del grupo PSA repartidos por todo el mundo: Sochaux, Buenos Aires… incluido el Centro de Vigo, siendo el primer modelo Peugeot de la historia que se atribuyó a esta factoría.

El Peugeot 504 también cuenta con un capítulo propio en el mundo del deporte del motor. Su fiabilidad y durabilidad contribuyó a que este modelo fuese muy apreciado para la competición. En África cosechó victorias en pruebas como el Rally Safari, el Rally Bandama Costa de Marfil o el Rally de Marruecos.

29

“

el abuelo

LA COCINA DE

M ISABEL NÚÑEZ ª

Recetas tan fáciles que hasta los más pequeños podrán hacerlas.

Garbanzos

¿Quién dice que la cocina es complicada?, Como en cada número María Isabel nos trae 4 recetas muy sencillas, rápidas de hacer y con mucho sabor.

Asados

Judías verdes al Jerez

INGREDIENTES:

INGREDIENTES:

- 1 Bote de garbanzos cocidos - Pan rayado.

- Pimienta.

- Sal.

- Judías Verdes.

- 100gr de piñones.

- 100gr de pasas.

- Aceite.

- Cebolla.

- Jerez seco.

PREPARACIÓN Se lavan bien los garbanzos y se escurren. En un plato con pan rallado, sal y pimienta, se rebozan los garbanzos. Se envuelven en papel de aluminio disponiendo éste como si fuera una bolsa, asegurando bien las esquinas. Se gratinan en el horno a una altura media durante 5 minutos.

30

PREPARACIÓN: Se cuecen y se escurren las judías. En una cazuela se pone a pochar la cebolla. Una vez pochada, se añaden las pasas, los piñones y el jerez y se deja cocer a fuego lento. Se añaden las judías y se deja cocer todo a fuego lento un rato para que se tome el sabor.

Cost illas

Pan Molde

tiene un plan

Tart a de

Miel

de

de cerdo con

INGREDIENTES

INGREDIENTES:

- Pan de molde grueso y sin corteza.

- Piña en almíbar.

- Piñones.

- Nata montada.

- Guindas.

- Almendras fileteadas.

- Licor.

- 1Kg de Costilla de cerdo.

- Manteca de cerdo.

- Vino blanco.

- Miel.

- Ajo. - Perejil.

- Pimienta.

- Sal.

PREPARACIÓN:

PREPARACIÓN:

Se salpica el pan con el licor.

Se maja en el mortero el ajo, el perejil, la pimienta y la sal y con el majado se adoba la costilla.

Se pone sobre la rebanada de pan un poco de nata montada y se coloca encima una rodaja de piña.

Se pone en una bandeja de horno untada con manteca y se añade la medida de un vaso de agua, de agua y medio vaso, de vino blanco.

Se colocan piñones alrededor de la piña. Se cubre con nata la rodaja de piña menos el agujero central, el cual se rellena de guindas, las que entren.

Se mete en el horno fuerte 1/2 hora. Cuando esté dorada se echa un poco de miel por encima y se deja 5 minutos más con el horno ya apagado.

Encima de la nata se colocan las almendras.

LA MIEL

La miel posee grandes riquezas naturales muy beneficiosas para el ser humano. Y es que algo tan natural, tiene que ser bueno. No sólo es uno de los edulcorantes naturales más ricos que existen, sino que, muchos remedios caseros para aliviar diversos malestares son hechos con la miel de abejas, que en Cuba se produce y se comercializa.

La miel natural está compuesta por minerales como sodio, potasio, magnesio, calcio, hierro, manganeso, cobre, fósforo, zinc, selenio, vitaminas A, C y del complejo B. Tiene propiedades alimenticias y curativas que se conocen desde la antigüedad.

Se guarda en la nevera.

Por otra parte, la miel puede llegar a endulzar hasta 25 veces más que el azúcar común, además es de fácil digestión.

La miel como remedio es antibiótica, cura el raquitismo, el escorbuto, la anemia, la inflamación del intestino, la hidropesía, el estreñimiento, el reumatismo, los dolores de cabeza y los vértigos. Es el mejor azúcar que aceptan los riñones. Es considerada tónica y relajante al favorecer la absorción de triptófano, sustancia precursora de la serotonina, inductora del sueño. Por ello, la miel combate el insomnio.

Representa

una

excelente

La miel ha sido consumida por las personas desde los tiempos más remotos, como alimento, como cicatrizante de heridas, como edulcorante o como conservante. Sus aplicaciones en la salud y la gastronomía son muchas: Para el asma, la resaca, el insomnio, las quemaduras leves, la tos, las úlceras, estómago y duodeno, trastornos intestinales o diarreas, la colitis o estreñimiento, el sistema nervioso, la ictiericia, etc.

fuente de carbohidratos, por lo que se le considera un alimento sumamente energético. Funciona también como un poderoso regenerador celular. Se le considera un reconstituyente cerebral por su contenido en sodio, hierro y fósforo, indispensables para el

buen mantenimiento del sistema nervioso. El consumo regular de la miel mejora la asimilación de otros alimentos por ser muy digestiva.

Sus propiedades suavizantes y antisépticas, la convierten en un excelente auxiliar en el tratamiento de gripe, garganta irritada y dolor muscular.

31

el abuelo

espacio abierto

EURO

Queremos que participéis en nuestra revista, por ello dejamos todo este espacio y todo el que necesites abierto para vuestros textos, fotografías, dibujos, etc... Eso sí, que sea original.

Vs

Retírate viejecita y vete a descansar que a mí ya me están haciendo y te vengo a jubilar.

Ya me lo estaba temiendo, que me estarías insultando y sólo por ser peseta y así me va resultando.

Tu vida está terminando y te irás al cementerio y yo naciendo con fuerza arrebataré tu imperio

Sin hacernos la puñeta, pues tu nunca gozarás de los inmensos placeres que yo he podido gozar

Ciento sesenta y seis veces superaré tu valor que siempre más que la hembra se ha valorado al varón

He dormido calentita, metida en un calcetín, entre mantas y colchones y en bolsillos sin fin.

Tu vas estando reducida a mandar en la nación yo pasearé por Europa como manda la ocasión

Tu más que nada serás, tarjeta con número oculto, y casi sin verte irás, paseando por el mundo.

Dejemos ya de peleas y vamos a hacer las paces que yo quiero proponerte el que conmigo te cases

Pues te agradezco y acepto esta gran proposición, y casaditos iremos, juntos por nuestra nación.

y que el tiempo que te queda seamos los dos felices viajando con todos esos que se comen las perdices

Hasta que llegue el día que marque mi defunción.

Tu no morirás soltera y yo viudo viviré Pues la hembra y el varón peleando y discutiendo con ello quiere decir lo mucho que se están queriendo

Juan Manuel de Arriba De la Sagrada y residente de Residencial la Vega.

32

PESETA

"Monumento a la peseta” Joaquín Fabián Aguilera Estepona (Málaga)

Y cuando quede el solito ustedes trátenlo bien no lo arruguen ni lo pinten asegúrense muy bien.

Cuando cambien un billete lo que le han de devolver que un centavo es un centavo ustedes piénsenlo bien.

ORACIÓN DE ENFERMO Ay Señor, cuando más me pesa la enfermedad cuando mi vida se acelera a su ritmo y mi caminar se hace lento me dirijo a ti confiada Necesito encontrar tu apoyo sentir la presencia discreta de tu amor de tantas personas que se acercan a mi vida me acompañan en mis pasos inciertos me empujan a la esperanza Gracias Señor!!!!

Por tantas personas que se acercan a mi vida en mis dudas y silencios en mis miedos y en mis lágrimas se han transformado en madurez, adoración, confianza y plegarias Bendícelos Señor con tu amor!!!!!

Manuela Calvo Rodríguez 91 años. Residente de Residencial la Vega.

_Sosiego Oh quietud.

Que habitas en mi , oh quietud.

Que inundas mi cuerpo Este huerto de paz armonía y sosiego.

Este templo fugaz, que se agota por dentro.

Haz que brote, de nuevo en mi ser la alegría y frescor de esos tiempos que anhelo.

Cuando noto en mi piel la erosión del recuerdo de aquello que fui Y que ahora no tengo.

Un profundo penar por el tiempo ya muerto Del reloj de mi vida al que ya no despierto.

Julián Gómez

Recepción de Residencial la Vega.

RChef eceta la

tiene un plan

del

Isaac Villoria del Álamo Cocinero de Residencial Santa Marta

Merluza

en salsa de avellanas Ingredientes para 4 personas: • 1/2 Kg de lomo de merluza.

• 100gr. de gambas peladas.

• 250gr. de almejas.

• 250gr. de mejillones.

• 25gr. de guisantes cocidos. haradas de tomate triturado.

• 4 cucharadas ollas.

• 2 cebollas. r. de avellanas.

• 100gr. l. de caldo de pescado.

• 250ml.

• Aceitee de Oliva. l.

• Perejil.

• Sal. ración: Elaboración: os una caPonemos zuela de barro al on un chorro de fuego con aceite de oliva donde doramos unn poquito el pescado. os el pescado a parte Sacamos y en el mismo aceite echamos la cebolla picada y el toriturado, salpimentamos mate triturado, y dejamos que se haga a fuego lento hasta que se poche la cebolla.

Volvemos a poner los lomos de merluza en la cazuela e incorporamos las almejas y los mejillones limpios y dejamos que se cocine a fuego lento, durante 15 minutos.

El siguiente paso, es triturar las avellanas con el caldo que nos sobra y se lo echamos a la merluza. Por último incorporamos las gambas y dejamos cocer 2-3 minutos y listo para servir.

33

el abuelo

nuevas

TECNOLOGÍAS para nuestros mayores

descubre más novedades en twitter

#tecnologíamayores

Las caídas son la forma más frecuente de accidente en las personas mayores, afectando gravemente en la funcionalidad de la vida diaria

L

as caídas en personas mayores de 80 años cada vez son más frecuentes y cada vez más peligrosas, ya que los huesos tienden a estar más débiles y las fracturas se sueldan más lentamente. Para ello, diferentes empresas del mundo estudian e innovan en nuevos artículos que puedan prevenir las caídas o hacerlas al menos más leves.

Una de estas empresas es B-Shoe Technologies, la cual se ha centrado en el desarrollo de calzado como solución para resolver este creciente problema de caídas.

En este proyecto han participado cirujanos ortopédicos, neurólogos, científicos e ingenieros especializados en la biomecánica humana y trastorno del equilibrio, desarrollando un calzado que garantiza una solución eficaz y práctica.

B-Shoe es un calzado que cuando detecta un desequilibrio en el individuo, el dispositivo de movimiento tira el zapato con precisión y suavemente hacia atrás hasta que se recupere el equilibrio. El zapato incorpora sensores de presión, un dispositivo de movimiento integrado incorporado, un microprocesador, algoritmos inteligentes y una batería recargable.

Arandipur presenta un innovador plato de ducha blando, adaptable 100% a la huella del pie, que resulta antideslizante y ultraligero, por lo que es perfecto para equipar el baño de hogares y residencias de mayores.

34

Fabricado en poliuretano, proporciona al usuario un tacto muy suave y blando, provocando una sensación de seguridad y firmeza, evitando los resbalones y las caídas tan comunes entre las personas de edad avanzada.

Este plato de ducha, que se caracteriza también por su ergonomía, cuenta también un tratamiento antibacterias de larga duración y lo más importante es que cuenta con una enorme capacidad de absorción de los impactos, recuperando siempre su forma original debido a su efecto memoria.

Muchas firmas han desarrollado muchos artículos del segmento de la movilidad, como Segways, scooters, sillas de ruedas y más, entre ellos la empresa Murata Manufacturing está desarrollando un andador eléctrico para mayores. Se trata de un andador eléctrico autoequilibrado que ayudará a las personas mayores a mantener la movilidad sin cansarse.

El andador utiliza esencialmente la tecnología de los robots de la misma empresa, que impiden que los usuarios se caigan a través de sensores giroscópicos que detectan la posición del cuerpo del usuario, y automáticamente se ajusta proporcionando un apoyo adicional cuando hay riesgo de caerse.

Desafortunadamente, el andador eléctrico de Murata Manufacturing de momento no está en el mercado.

tiene un plan

PASATIEMPOS SOPA DE LETRAS Encuentra 9 provincias de Castilla y León.

SUDOKU

1

3 1 7 8

7 3 5

2

2

9 1 6 1

ÁVILA - BURGOS - LEÓN - PALENCIA - SALAMANCA SEGOVIA - SORIA - VALLADOLID - ZAMORA

7 9 8

4 7

4

5 6 9

9 7

Reglas Sudoku: No puede repetirse ninguna cifra en una misma fila, columna o bloque. La solución es única, es decir, solo existe una forma correcta de resolver cada sudoku. El objetivo es rellenar las celdas vacías con un número en cada una de ellas de tal forma que cada columna, fila y bloque contenga los números del 1 al 9 solo una vez.

LAS SIETE DIFERENCIAS Encuentra las 7 diferencias de la fotografía.

35

el abuelo

36