Dra. Sabrina Spada Dirección General
Condominio Playacar Lic. Héctor Montalvo Adam Gerencia General
contenido
Arq. Miguel Ángel Regalado Aceves Gerencia de Operaciones Lic. Katya C. Torres Gómez Atención Condóminos Dr. Luis David Suárez Leticia Santiago Sandra Mancilla Elizabeth Duarte Nella Nicola Siri CoLABORADORES EN ESTA EDICIÓN
COMERCIALIZACIÓN, diSEÑO GRÁFICO, EDITORIAL Y WEB, DISTRIBUCIÓN.
LDG. Javier Martínez Fonseca Dirección General LAE. Jorge Marzuca Fuentes Dirección ADMINISTRATIVA LCC Marina Uzal dirección editorial Jessica Castillo gerente comercial
boletín informativo .
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LAE Ana Irene Trejo Gerente ADMINISTRATIVO
salud y bienestar .
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MSC Gladys Pérez de la Fuente Quinta verde
BELLEZA . 12 EDUCACIÓN . 14 DEPORTE Y FAMILIA . 16 ENTRE OLLAS Y SARTENES . 18 NOTAS DESDE EL CAFÉ . 22 mascotas . 24 deco, hogar y arquitectura . 26
LDG Mario Viera diseño gráfico Amy Brito Ejecutiva de ventas y RP Hugo Ramírez distribución y cobranza Lic. Luciana Uzal web Master Luis Simonetti quinta news riviera maya Patricio Pimienta Rolando White Ibañez Rolando White Naude Bernardo Flores Carla Danieli fotografía
VERDE 30 sociales . 32 guía express . 39
Grupo Editorial Riviera Maya S.A. de C.V. Calle 14 Bis No. 58 - 203. Edificio Dos Vistas, entre 40 y 45 Ave. Playa del Carmen, Q. Roo. México. C.P. 77710 Tels. +52 (984) 803 5713 / 19 playacar@grupoquinta.com www.grupoquinta.com
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salud y bienestar
La palabra cáncer evoca siempre las peores cosas en nuestro imaginario. Muchas de nuestras familias están o han estado marcadas por lo que significa que un miembro de ellas padezca este terrible mal. Es evidente que hoy en día los casos de cáncer se han multiplicado, por lo que vale la pena preguntarse ¿qué fenómeno está detrás de este aumento de la incidencia de cáncer? ¿Es la exposición a químicos tóxicos, la presencia de transgénicos en los alimentos, o el abuso en la prescripción de medicamentos, o son mutaciones inducidas por virus el factor clave en esta historia? La ciencia médica se ha dedicado a buscar en factores externos las claves de la formación de cáncer, proceso conocido como carcinogénesis. Pero investigaciones recientes ubican en nuestro propio organismo el evento clave para la formación de un tumor canceroso. Expliquemos.
La carcinogénesis consta de tres etapas. La primera es la iniciación y es el daño original que sufre nuestro DNA ante la exposición de agentes cancerígenos. Por ejemplo, un fumador que al inhalar el humo del tabaco expone sus epitelios respiratorios a los benzopirenos, entre los muchos compuestos cancerígenos identificados en el mismo. La segunda etapa se conoce como promoción y es la más relevante para la supervivencia de células tumorales. Se trata de la activación en la célula de los mecanismos de replicación genética que harán que esta célula dañada, se reproduzca una y otra vez hasta formar un tumor canceroso. La tercera etapa o proliferación se trata de la progresión incontrolada de la enfermedad y la dispersión del tumor por todo el organismo. Sin embargo, en la vida real muchas personas que fuman no padecen
nuevas perspectivas
sobre el cáncer Por Dr. Luis David Suárez Rodríguez doctor.suarez@gmail.com
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ni mueren de cáncer de pulmón. ¿Cómo es posible que estas personas, a pesar de haberse expuesto al daño del DNA por cancerígenos no hayan desarrollado la enfermedad? ¿Qué hace a estas personas resistentes al daño por humo del tabaco? Parte de este fenómeno se explica porque nuestro sistema inmune cuando está saludable es capaz de detectar las células cancerosas y eliminarlas antes de que se agreguen formando tumores. De hecho eliminamos cientos o miles de células defectuosas cada día. Por mucho tiempo se ha pensado que es la predisposición genética el evento clave que facilita la promoción y por lo tanto el desarrollo de cáncer, sin embargo nuevas evidencias señalan que en la fase de promoción, uno de los factores más importantes para favorecer el desarrollo de células cancerosas es la cantidad de proteínas de origen animal en la dieta, independientemente de la exposición a cancerígenos y de la predisposición genética. La dieta más saludable para evitar el cáncer es la basada en frutas y verduras, plantas y granos enteros, limitando la ingesta de proteínas de origen animal a 60 gramos por día, eliminando por completo los lácteos de vaca, los azúcares refinados y alimentos procesados, la sal y las harinas refinadas (glúten). Para saber más sobre este tema, recomiendo la lectura de: The China Study. Campbell, Colin, PhD BenBella Books, USA, 2005
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salud y bienestar
La Talasoterapia es un método terapéutico que se basa en la utilización del medio marino (agua de mar, algas, barro y otras sustancias extraídas del mar) y del clima marino como agente terapéutico. Etimológicamente proviene del griego “Thalasso” que significa mar y “Therapeia”, terapia. El mar es un poderoso agente natural que ocupa un papel relevante entre los medios de defensa de la salud total, capaz de equilibrar nuestro organismo, estimulando las diferentes funciones vitales y los intercambios celulares, evitando, por consiguiente, lesiones y destrucciones de superficies articulares, la alteración de tejidos óseos y la acumulación de toxinas. Su composición química es muy compleja ya que en ella se encuentran disueltos, en estado de ionización, microdosis de elementos que favorecen el equilibrio de nuestra salud, tales como: oxígeno, hidrógeno, cloro, sodio, magnesio, azufre, calcio, potasio, bromo, carbón, estroncio, boro, sílice, fluor, argón, nitrógeno, litio, rubidio, fósforo, yodo, indio, cinc, hierro, aluminio, molibdeno, bario, plomo, estaño, cobre, arsénico, protactinio, selenio, etc.. El mayor efecto benéfico se consigue sólo en una franja limitada, donde se produce el contacto entre la arena y las olas. Allí el aporte energético es más estimulante debido a los cambios eléctricos como consecuencia de la actividad química (elementos propios disueltos en el mar) y física (ambiente marino). Por ejemplo, la pureza del aire, la fuerte presión barométrica, la luminosidad clara y difusa, aumentan los glóbulos rojos. La brisa marina y la humedad del ambiente, disminuyen la frecuencia de las pulsaciones y el ritmo de los ciclos
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respiratorios, provocando un efecto sedante. El ozono, los rayos violetas y ultravioletas confieren al clima de mar una poderosa acción antiséptica. La presión sanguínea mejora, los riñones trabajan con más rapidez, la piel tiene reacciones vasculares que le permiten a la sangre circular más activamente, produciendo mejoras en las funciones digestivas y en la regulación térmica, pudiendo aumentar las defensas contra resfriados. Los movimientos respiratorios al nadar se aceleran incrementando la absorción de oxígeno y la eliminación de ácido carbónico. Otro efecto del mar es el aumento de la fuerza muscular y la sensación de bienestar; en el sistema nervioso después de una fase de excitación sucede un periodo de manifiesta tranquilidad. Ayuda además en inflamaciones crónicas, en problemas varicosos, reparación de cicatrices. Está indicada en numerosas enfermedades, como reumatismos crónicos y deformantes, obesidad, trastornos del aparato genital y vías respiratorias. Aunque tiene muchísimos beneficios, el agua de mar no es para todos, ya que no está indicada en afecciones agudas, cáncer, insuficiencia cardíaca, renal, hepática, enfermedades del corazón, infarto, angina de pecho, hipertensión arterial, hipertiroidismo, etc. Los que padezcan de los oídos, zumbidos, rupturas de tímpano y vértigo deben abstenerse de los baños de mar, ya que la hipertrofia de los cornetes se acentúa en estos climas. También existe contraindicación en sinusitis agudas o crónicas. El mar no es una panacea. Es un componente de la medicina natural integral que junto con nutrición, desintoxicación, ejercicio y el fortalecimiento de los sistemas orgánicos, puede mejorar nuestra calidad de vida.
propiedades curativas
del mar Por Dr. Javier Domínguez G.
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belleza
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El ámbar es la única piedra preciosa de origen vegetal. Es la resina fosilizada de ciertos árboles, y se produce como resultado de un mecanismo de defensa contra enfermedades e insectos. Su nombre proviene del árabe, ámbar, que significa “lo que flota en el mar”, y su tono más común es el amarillo, aunque también se encuentra en café, blanco, verde, azul y otros colores. En México, se localiza en los municipios chiapanecos de El Bosque, Simojovel de Allende, Huitiupán, Totolapa, Pantelhó, Ocosingo y San Andrés Durazanal. En estos municipios se extraen alrededor de 292 kg mensuales, equivalentes al 90% de la extracción del producto en el país. Una de las mayores exudaciones de ámbar del mundo se encontró en México, con un peso de 11,7 kg. Desde tiempos inmemoriales el hombre se percató de los poderes de esta pieza que muchos han calificado de extraordinarios. ¿Sabías que el ámbar posee un especial poder curativo? ¡Así es! Y sobre todo en enfermedades de las vías respiratorias como la sinusitis, el asma y la bronquitis. De hecho, se dice que ante la enfermedad física, llevar alguno en cualquier parte de nuestro cuerpo garantiza la constante expulsión de la enfermedad. Posee una magia inigualable. Quien porta una piedra de ámbar modifica su energía generando ondas de alegría y afecto por la
vida. Es una sensación natural y exquisita que se produce sin el mínimo esfuerzo, armonizando nuestra energía y equilibrando nuestro estado. Por muchos es sabido que el ámbar encierra la propiedad de alejar las “malas vibras” y juega un papel protector contra todo aquello negativo que nos amenaza. Es una piedra sagrada llena de energía positiva que procura el éxito y el equilibrio de quien lo usa, de ahí la enorme importancia de ser tocado sólo por su dueño. Normalmente se cree que sólo puede ser utilizado como una piedrita que guardamos en nuestras bolsas, pero ahora los diseñadores lo transforman en hermosas piezas pudiendo lucirlo constantemente. Creo que esto es más que estupendo, pues además de gozar de los diversos beneficios que el ámbar ofrece, también disfrutas de su belleza al ser parte de la joyería de la naturaleza y de los accesorios que reviven lo que es México. Es así como la diseñadora Valeria Rindertsma de Petunia accesorios se inspiró en todos estos datos para crear una divertida y encantadora colección de ámbar, en la que se propuso combinarlo de una manera distinta a la tradicional, añadiéndole mucho color para esta nueva temporada de verano, para que toda mujer pueda estar a la moda y de paso con todas las energías positivas que se necesitan para el día a día. No te olvides que cada pieza de Petunia es única… como tú!
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educación escuelas
sustentables Por Sandra Mancilla
Últimamente me he encontrado con varios artículos y fotos que hablan de escuelas sustentables, ya que cada vez son más las escuelas que proponen en sus planteles el uso responsable de los elementos que nos proporciona la naturaleza.
¿Cómo podemos reconocer a una escuela sustentable?
Según entiendo, una escuela sustentable es un lugar al que asisten los niños para tener, intercambiar y compartir experiencias mientras hacen amistad con otros niños. Pues sí, me dirán ustedes, eso es una escuela. Ahora, una escuela sustentable, además de proporcionarle al niño todo lo que el curriculum pedagógico propone, está ubicada dentro de un espacio que responde a la naturaleza. Esto se logra por medio de la arquitectura del edificio, que se haya diseñado pensando en los siguientes factores: 1. Respeto por el entorno en donde se construirá. 2. Orientación y respuesta del edificio a factores como asoleamiento, viento, luz y sombra. 3. Utilización de materiales locales de construcción. 4. Ahorro o uso eficiente del agua 5. Economía o utilización eficiente de la energía 6. Azoteas verdes que proporcionen los alimentos necesarios para los niños del plantel. Imaginen ahora, combinar los dos…
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Un lugar rodeado de árboles, en donde se recolecta toda el agua de lluvia que cae sobre sus techos, se filtra y se reutiliza para los inodoros y el riego. El uso de humedales que ayuda también a filtrar el agua gris (que sale de lavabos) para darle así otra función más. La forma y la orientación de los edificios promueven la ventilación natural, logrando un mínimo uso de aire acondicionado. Los techos, que forman terrazas, proporcionan sombra durante todo el día, por lo tanto la temperatura interior permanece dentro de la zona de confort. Para terminar, en las azoteas encontramos camas para huertos y celdas solares, estas últimas convierten la energía del sol en electricidad que se almacena en baterías. De esta forma, combinando espacio-contenido se logra un lugar sustentable en el cual los niños pasan la mitad de su día y hacen propia esta experiencia de valorar lo que nos proporciona la naturaleza y aprenden la forma inteligente de utilizar solamente lo necesario. El Árbol Playacar tiene esto y más como objetivo. Sin ser una escuela, lo que se propone lograr es un sano desarrollo del niño en perfecta armonía con la naturaleza. Para mayores informes www.elarbolplayacar.com
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deporte y familia
la danza
expresión en movimiento Por: Elizabeth Duarte Fotos: Patricio Pimienta www.patriciopimineta.com
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La danza es una las disciplinas comprendidas dentro de las Bellas Artes en donde se utiliza el movimiento del cuerpo como una forma de expresión. También es una forma de comunicación, ya que se usa el lenguaje no verbal entre los seres humanos, donde el bailarín o bailarina expresa sentimientos y emociones a través de sus movimientos y gestos. Se realiza mayormente con música, ya sea una canción, pieza musical o sonidos. Los elementos (movimientos) y características específicas de una danza, se utilizan para elaborar una coreografía, y a partir de ellos pueden inventarse nuevos movimientos para crear nuevas coreografías, las cuales también son empleadas en situaciones especiales, como en la cinematografía, el teatro, musicales, conciertos, performances, eventos y presentaciones artísticas. Puede bailarse con un número variado de bailarines, desde una sola persona, en pareja (que en el ballet clásico se le conoce como pas de deux), o grupos (cuerpo de baile); el número por lo general dependerá de la danza que se va a ejecutar y también de su objetivo, y en algunos casos más estructurados de la idea del coreógrafo, de la obra de repertorio clásico, o de la obra de nueva creación. La danza ha ido evolucionado en muchos estilos, desde la danza académica o ballet clásico hasta el break dance y el hip hop (estilos urbanos). Las definiciones que constituyen a la danza dependen de factores sociales, culturales, estéticos y artísticos.
En la década de 1920, el estudio de la danza (práctica de la danza, la teoría crítica, análisis musical y de la historia) comenzó a ser considerado como disciplina académica. Hoy en día estos estudios son una parte integral de las artes en muchas universidades y programas de humanidades. La danza se compone de diversos elementos básicos que se interrelacionan, logrando transmitir emociones al público y para el mismo bailarín, como el movimiento, ritmo, expresión corporal, espacio y estilo. El uso predominante de uno u otro elemento no es siempre parejo, dependerá del tipo y género de baile. En algunos predomina el ritmo, en otros el uso del espacio, en otros el estilo, etc. Dentro del baile se van desarrollando nuevos géneros y variantes al crear nuevas coreografías y de esta forma se van diversificando. La edad no tiene límites. Nosotros aconsejamos desde los 3 años para lograr la musicalidad y flexibilidad de los bailarines. Está demostrado médicamente que bailar genera numerosos beneficios: físicamente se ejercitan los músculos incrementando su elasticidad, mejora la fuerza, otorga mayor capacidad de movimiento, mentalmente ayuda a la concentración, se aprende ritmo y musicalidad, como disciplina ayuda a ejercitar casi todos los sentidos y a crecer interiormente pues eleva el espíritu. Aprovechamos la ocasión para animar a practicar la danza a niños y mayores. Para más información info@talulah. com.mx o talulah35@gmail.com www.talulah.com.mx
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entre ollas
La receta de
gerardo
y sartenes
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La receta de
gerardo
Gerardo Valades Victorio, nació en Distrito Federal y creció feliz, rodeado de 5 hermanos. Hace 20 años decidió venir a Playa del Carmen para estar cerca de parte de su familia, que radicaba aquí; y este pueblo mágico (como él lo llama) lo acogió. Hace 17 años este reconocido empresario, junto con su familia, emprendieron un gran proyecto: el Restaurante Tropical, al cual se dedican incansablemente. Al principio era un lugar que ofrecía jugos y desayunos desde muy temprano en la mañana, pero poco a poco fue creciendo y transformándose en algo más, llegando a ser un restaurante de excelente calidad que ofrece alta cocina mexicana, internacional, y los sabores del mar.
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entre ollas y sartenes
Albóndigas en chipotle • 1/2 kg carne molida de res • 1 huevo • 1 puñadito de arroz crudo • 1 lata chica de chiles chipotles • 4 tomates rojos medianos • 2 granos de pimienta • 2 clavos • Sal al gusto • Pimienta negra molida (pizca) • 1 cucharadita de consomé en polvo de res.
Preparación 1 . Muele el tomate ya cocido con
1o 2 chiles chipotles, la pimienta en grano, el clavo y la pimienta negra molida.
2 . Fríe la mezcla anterior en un poco de aceite. Una vez frito agrega 1 litro de agua y déjalo hervir, condimenta con sal a gusto y el consomé de res.
3 . Aparte coloca en un bol la carne molida, el huevo entero y el arroz crudo. Revuelve muy bien. Haz bolitas redonditas y ve incorporando al caldo que ya debe de estar hirviendo. Retíralo del fuego cuando los granitos de arroz estén reventados, ese es el punto exacto. 4. Sirve tus albóndigas con tortillas de maíz, arroz blanco y frijoles, si lo deseas.
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Radiografía
¿Quién es Gerardo? Un hombre de familia. ¿Qué hubieras sido de no ser “restaurantero”? Seguiría relacionado con la Gastronomía, estoy seguro. ¿Qué no hubieras sido nunca? Doctor, no me gusta ver sangre. ¿Cuál es tu palabra favorita? Sonríe... Parte de ser positivo. ¿Cuál no te gusta? Jamás digo no se puede... ¿Tu cantante favorito? Céline Dion. Beso: pasión. Fama: espejismo. Ganas: trabajar. Gente: honesta. Ídolo: Nelson Mandela. ¿Libros o tele?: Libros. México: orgulloso de ser mexicano. Hijos: mi mayor orgullo. Playa del Carmen: prosperidad, futuro. Tentaciones: chocolates. Religión: católico de familia. Vicio: ninguno.
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notas desde el cafĂŠ
el grito
del alma Por Leticia Santiago @lsantiagolira
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“Él se sintió dominado y se arrojó al suelo como un loco. Carlota se levantó y, completamente turbada, indecisa entre el amor y la cólera, le dijo: ‘Es la última vez, Werther; no volveréis a verme’. Y lanzando sobre aquel desgraciado una mirada llena de amor, corrió a la habitación inmediata y se encerró en ella.” * Mientras leía, fascinada por los autores románticos de la literatura universal, Tamara interrumpió mis pensamientos con un enérgico y vigoroso: “¡Amiga! ¡Qué maravilla encontrarte aquí y tan sola!”. Jaló con gran entusiasmo una silla para sentarse junto a mi y levantó el brazo ordenándole al mesero un café americano. Tamara había decidido por fin acabar con sus dudas. Necesitaba ahora enfrentarse al miedo que venía sufriendo desde hace tantos años y que, si bien le producía un vértigo que le vaciaba el estómago en cada respiración profunda, también sabía que lanzarse al vacío le daría la única esperanza de ver abiertas sus alas y aprender a volar. Como en broma, pero hablando totalmente en serio, me advirtió que debió beberse un caballito de tequila para tomar impulso y arrojarse a ese precipicio emocional de una buena vez. Ya con las armas desenfundadas y el valor galopando dentro de su cuerpo, se lanzó con grandes alas de seguridad y firmeza.
– Jorge – dijo con voz temblorosa que hasta parecía hacer eco en el espacio tan amplio que por fin lograba ver desde su altura– Tenemos que hablar. Jorge alzó la vista y recorrió a Tamara de pies a cabeza. Él estaba
sentado en la cabecera del comedor dispuesto a pasar una tarde normal de fin de jornada laboral. Igual que siempre: dueño y señor de los movimientos de cada uno de los miembros de la familia. Sin embargo, en esta ocasión parecía que la tarde prometía tormenta y, resignado, asintió con la mirada e hizo un gesto con sus ojos preparándose para los monólogos que solía interpretar mi amiga cuando las crisis ya estaban en el pico alto de sus niveles de tolerancia.
– Y, ¿ahora qué? – dijo en un tono que evidenciaba hastío, y de ninguna manera la invitación para que Tamara continuara confiada con su discurso y desatara el nido de resentimientos que venía cargando en el alma, sintiéndose insatisfecha, infeliz, incompleta y una retahíla más de esos adjetivos que a Jorge no le gustaba escuchar. De pronto, Tamara calló. Es decir, enmudeció. Pero también cayó libre por el precipicio de su realidad. Sus alas no habían logrado extenderse. Al ver que si hablaba fuerte y sonoro, exponiendo sus terribles rencores y frustraciones, todo su castillo de varios años de matrimonio se venía abajo, decidió callar una vez más y contestar con un resignado “Nada, mi amor. ¿Vemos una película hoy?”.
– ¿Me da un expresso doble con un chorrito de agua caliente, por favor? – pedí, mientras escuchaba a mi amiga, lanzándole a Jorge pedradas llenas de amor. De su amor enfermo, fascinada por vivir prisionera de su miedo.
* De “Werther”, Goethe.
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mascotas ¿sabes qué debe y qué no debe
comer tu mascota?
En este artículo veremos los distintos mitos que hay sobre la alimentación de nuestras mascotas y te enseñaremos cómo elegir la opción más adecuada. Algunos de nuestros alimentos cotidianos son perjudiciales para nuestros compañeros, como el chocolate que resulta tóxico y puede ocasionar repercusiones graves en la salud de tu mascota, entre las que se encuentran: convulsiones, arritmia, afectación en el hígado o hasta la muerte. Lo mismo sucede con la cebolla y el ajo, ingredientes que estamos acostumbrados a incluir en varios de nuestros platillos, que muchas veces terminan comiéndose ellos. Otro caso son los edulcorantes, las uvas o pasas, que además de los problemas antes mencionados pueden causarles hipoglucemia. Por último están las nueces y el aguacate que tienen consecuencias similares.
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El dar alimentos húmedos a tu mascota también desata problemas dentales ya que ellos no tienen el hábito de cepillarse los dientes; por eso te recomendamos siempre buscar un alimento especialmente hecho para ellos, sin embargo, debes saber elegir el más adecuado en un mercado en donde abundan marcas que siempre te dirán que son las mejores. Por esta
razón es indispensable saber juzgar la información que te proporcionan para tomar la mejor decisión. Lo esencial que debes de considerar son las características de tu perro, tales como: si es sedentario, es decir que tiene poca actividad física, si es muy activo, el tamaño, la raza, su etapa de desarrollo (cachorro, joven, adulto o maduro), si está esterilizado, si presenta problemas de piel o si tiene alguna enfermedad diagnosticada por un veterinario, incluso si las características específicas de su raza presentan problemas particulares, y en el caso de las perras preñadas tener en cuenta que requieren consumir más proteína y otros nutrientes que les ayudarán en el proceso de gestación, de igual forma a sus cachorros en su primer mes de vida. Una de las formas para saber si el alimento que le estamos dando a nuestra mascota es el adecuado es
por la cantidad de heces al día, ya que si es abundante nos indica que el alimento tiene poca asimilación y no se está digiriendo óptimamente. Ten en cuenta también que muchas de las marcas comerciales utilizan sobrantes de alimentos de consumo humano, los cuales incluyen todas las partes que se descartan como huesos, tripas, pelo, plumas, peladuras o pulpas de frutas y verduras, etc. ¡Hay que tener mucho cuidado! A veces un alimento balanceado indica ser de “pollo” y no es su carne sino sus plumas y picos los ingredientes que lo componen! Analiza siempre el contenido nutricional, que el alimento aporte cantidad de vitaminas, proteínas, minerales, fibras y antioxidantes, y cuál o cuáles son sus elementos principales buscando por ejemplo carnes con altos contenidos de proteínas como pollo, cordero o pescados. Un alimento de buena calidad presentará en el envase los análisis sanitarios, además de la fórmula básica, dándote tranquilidad de elegir un alimento balanceado. Recuerda que en las veterinarias te pueden apoyar a encontrar el alimento adecuado, ya que en su mayoría cuentan con las marcas de mayor nivel e incluso especializadas en cada raza o padecimiento de tu mascota. Para más información consulta Cuatro Patas | Club de Mascotas. Citas y consultas a domicilio al 803-1128 Urgencias 24 hs al 984-877-1632 Facebook y mail: info.cuatropatas@gmail.com
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deco hogar y arquitectura
Aunque no muchos podemos darnos el lujo de renovar cada año, muchas veces debido a la falta de tiempo, presupuesto y paciencia, con poco dinero y mucha disposición podemos cambiar totalmente nuestro hogar con la moda decorativa de este año.
Manos a los colores
renovación
color y creatividad
Hay que reconocerlo, con una buena mano de pintura podemos cambiar totalmente nuestro hogar. Vivimos inmersos en un mundo de colores, que emiten vibraciones dependiendo de su tonalidad. El cuerpo reacciona a estas vibraciones y por eso los colores pueden influir en nuestro estado de ánimo, al mismo tiempo que ayudan a expresarnos, nos conectan con las energías y nos sanan. Vamos a conocer cuáles son las tendencias de colores de feng shui en la decoración de interiores. • Amarillo para decorar comedores Para decorar según las leyes del feng shui los colores amarillos son ideales ya que transmiten una energía perfecta. Podemos utilizarlos en comedores, cocinas, cuartos de juego y espacios de trabajo. El amarillo es un color que transmite alegría, longevidad y optimismo. • Menta y turquesa para dormitorios y salones. El color verde es ideal para el baño y los dormitorios de los niños y adolescentes. También podemos pintar el salón en tonos verdes o azules ya que éstos transmiten armonía y paz y además calman el espíritu. El color menta y el turquesa son tendencia en la decoración de interiores de este año. Debemos recordar que los colores azules deben evitarse en los comedores porque transmiten frío.
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Podemos poner pequeños toques de colores azules siempre y cuando los combinemos con tonos cálidos. • Fucsia para la cocina, el vestíbulo y el cuarto de juegos. El fucsia es un color que transmite calor y enriquece. Debido a su intensidad, debe evitarse en habitaciones dedicadas al estudio o al trabajo, como despachos y oficinas. Además es un color perfecto para espacios grandes, ya que aporta la sensación de ser más pequeño.
Vestir las paredes
Empapelar las paredes e incluso tapizarlas con tela, son técnicas sencillas que brindan un toque original y vanguardista que transporta a un lugar lujoso. Los cuadros de gran tamaño y que combinen con el mobiliario también son fabulosos para crear un espacio elegante y moderno. Los vinilos se convirtieron en una gran fortaleza en el 2012 a la hora de decorar, sin embargo por su belleza y facilidad se siguen imponiendo este año. Renovar el aspecto de un lugar es más simple y económico que pintar o recurrir al empapelado, el efecto que podemos conseguir es original, divertido y ante todo personal. La oferta de vinilos en el mercado actual es muy amplia, con ellos se pueden personalizar paredes y muebles. Hay empresas que producen exclusivamente este material y se dedican a hacer realidad el diseño que usted quiera. Para un vinilo sólo se necesita una superficie lisa, presionar y retirar la hoja protectora. Si quedan bolsas o se equivoca puede desprender el vinilo y volverlo a pegar sin correr el riesgo de estropear la superficie.
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deco hogar y arquitectura
¡Textiles a todo color!
Si sientes que las estancias de tu casa están pidiendo a gritos una redecoración, entonces comienza por renovar los textiles. Aunque no lo creas, algo tan simple como esto, puede hacer que todo el ambiente se vea diferente y es más, el estilo de la decoración puede dar un cambio del 100% solo por el hecho de lucir nuevas cortinas, tapizados, manteles o ropa de cama. Este año los textiles se presentan en colores animados, estampados vistosos y texturas sencillas. Los colores vivos se convierten en los protagonistas, el verde esmeralda, los rojos enérgicos, los azules turquesa, los amarillos chillones, los naranjas derivados en tonos coral... Si mezclamos todos con pequeños detalles y un fondo blanco, se convertirán en los protagonistas indiscutibles de la estancia. También los estampados se imponen.
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La marca Rosela nos ofrece una colección compuesta por una variada gama de estampados, jacquards, lisos, texturas y gasas, para que nos animemos a combinar y jugar con los textiles pues en esta temporada ¡vale todo!
Mobiliario restaurado
Hace algunos años era imposible deshacerse de un mueble viejo, pero ahora se han convertido en un negocio. Los muebles vintage (de los años 50’s hasta los 80’s) son restaurados para darle un estilo más moderno, ya sea al pintarlos de un color llamativo, o combinarlos con una decoración moderna. Si tienes muebles antiguos, es importante atreverse a retapizarlos y pintarlos para darles un nuevo look. Son ideales para todos los espacios sin ser muy elegantes.
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verde
un acuífero saludable ES BENEFICIO PARA TODOS
La riqueza económica que se produce hoy en día en Quintana Roo se sustenta en las aguas color turquesa del mar, playas de arena blanca, arrecife de coral, agua dulce, cenotes, selva y el manglar, por tal motivo resulta imperativo que se busquen esquemas de reinversión publico-privada para conservar este paraíso. Sin embargo, la competitividad del destino turístico está ligada directamente a la salud del acuífero, debido a que en él se encuentra la única fuente de agua dulce disponible en el Estado para el consumo humano e interactúa con prácticamente todos los ecosistemas: Arrecife de Coral, Selva y Manglar, Humedales, que son el motor de la economía de nuestro aún bello Municipio. Por lo anterior, el acuífero es el ecosistema clave que debemos conservar El principal problema que presenta la conservación del acuífero, es el
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manejo inadecuado de las aguas residuales que se generan, tanto en la infraestructura hotelera como en las áreas urbanas habitacionales, comerciales y de servicios. Existen diferentes métodos para el tratamiento de aguas negras como fosas sépticas, humedales artificiales, bio-reactores, plantas de tratamiento con bacterias que degradan la materia orgánica, entre otras tecnologías. Independientemente del método que se utilice, lo más recomendado es que se anexe al proceso un tratamiento terciario que elimine los nutrientes del agua, puesto que son estos elementos los que pueden ser nocivos para la salud del arrecife. No obstante, todas las acciones realizadas para el cuidado del agua (desde el ahorro del agua, hasta el uso de tecnologías alternativas de tratamiento de aguas negras) son importantes para reducir el riesgo de problemas importantes y
para asegurar directamente la protección del agua subterránea e indirectamente nuestra salud y la del arrecife. Es por eso que el Centro Ecológico Akumal, Fundación Eco-Bahía, Razonatura, Comité Estatal Quintana Roo y la Contraloría Ciudadana, ONG´s preocupadas por el acuífero, han creado la campaña “ECOTULUM Protegiendo la Economía en Pro de la Ecología”, con la que pretenden dar a conocer la problemática que enfrenta el acuífero, y con ello dar asesoría a hoteleros, restauranteros y público en general para cuidar este importante ecosistema.
Cuánta agua dulce contaminas con:
• Un litro de aguas negras- 8 litros • Un litro de aceite - un millón de litros • Una pila alcalina (A, AA, AAA) 12,000 litros Centro Ecológico Akumal www.ceakumal.org comunicación@ceakumal.org Tel +52 984 875 9095
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sociales FIN DE CURSOS DE LA ESCUELA DE DANZA TALULAH
En el marco del Festival de fin de curso 2013 de la Escuela de Danza Talulah, Playa del Carmen, los estudiantes de la disciplina de ballet clásico y jazz presentaron la obra Spectrum “El renacer del color”, en el Riu Tequila Playacar, ante un público entusiasta que aplaudió los logros de los bailarines.
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sociales
Xplor Fuego, Nueva y Luminosa Aventura
Xplor ofrece una nueva experiencia que permitirá disfrutar el atardecer y la noche, cuando la selva cobra vida y abre el camino para una aventura inigualable que despierta el lado más primitivo de todo aquél que se atreve a vivir Xplor Fuego. Con Xplor Fuego los sonidos de la selva despertarán los sentidos de cada visitante, le mantendrán alerta para que pueda adentrarse en un mundo nuevo lleno de aventura, donde el atardecer, la noche y el fuego serán su mejor compañía. El acceso a Xplor Fuego incluye alimentos con base en una barra caliente con diversos platillos, estación de ensaladas, postres, bebidas frías y calientes, pan y galletas.
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