s e RELACIONES Tร XICASn jรณven e
¿Qué palabras nos evoca la DEPENDENCIA EMOCIONAL?
o t n e i m i r f Su d a d i r u g e Ins
Angustia
De sco nfi anz a
a d a p a Atr
Necesitar d a d e l o S
Inf elic ida d
n ó i c a l u n a o t u A Vacío
Eng anc he
Adicción
n ó i c a z i l a r a P
DEPENDENCIA EMOCIONAL Es la incapacidad de cortar una relación en aquellos casos en los que deberíamos de cortarla.
Adicción
Relación tóxica PERSONA
DROGA
Dependencia emocional
Dependencia física
Intoxicándonos
¿Porqué es importante trabajar este tema con jóvenes?
PELI ROMÁNTICA
¿Cómo DETECTAR que alguien de tu entorno mantiene una relación tóxica? - Pérdida de relación con sus amistades. - Mayor tiempo fuera de casa o en su habitación. - Pérdida de motivación. - Cambios de humor o de apetito. - Horas y horas al teléfono. - Signos de haber llorado. - Abandono de actividades que le gusten. - Disminución de la comunicación con la familia. - Marcas y moratones. - Cambios repentinos en su personalidad. En conjunto y de forma prolongada
¿Cómo saber si tu relación de pareja es tóxica? - No te hace feliz. - Me trata mal: me desprecia, me humilla... - No te deja crecer como persona. - La relación se rige por el chantaje emocional. - Exclusividad ante todo: Eres solo para él o ella. - Celos. - Vampiros energéticos. - Culpabilización. - Reproches. - Ningunear. - Críticas destructivas.
NO ES AMOR
IDENTIFÍCALO.
¿Dónde está LA CLAVE para prevenir una relación tóxica? - Fortalecer AUTOESTIMA. - Educar en SALUD AFECTIVA. - Desarrollar su INTELIGENCIA EMOCIONAL: Autoregulación.
¿Cómo ACTUAR cuando detectemos una relación tóxica? - Generando CONFIANZA. - Mantener una actitud de DIÁLOGO. - Mejor ENSEÑAR que prohibir. - Potenciar la RESILIENCIA.
Quédate con quien te dibuje sonrisas, con quien borre tus miedos y comprenda tu tristeza... Quédate con quien te conozca, te admire y te elija de nuevo cada mañana al salir el sol...
Quédate con quien te siga buscando y conquistando cada día a pesar de que ya te tenga.
- Silvia Congost.
¡gracias! Raquel Hernández Barberá Psicóloga. Sexóloga. Coach. PNI.
@raquehdez_life
Gabinet Psicològic Raquel Hernandez