Er eldre mennesker mer ensomme enn andre?
INNHOLD
Linn-Heidi Lunde
Har eldre mennesker nytte av terapi? Seiglivede myter om ensidig forfall og svekkelse i alderdommen virker begrensende på eldre menneskers livsutfoldelse og kan bidra til forringet helse og livskvalitet. Å betrakte og behandle eldre mennesker som mindre kompetente enn yngre og frata dem muligheten til å bidra på ulike samfunns arenaer, innebærer at vi som samfunn går glipp av de verdifulle erfaringene og ressursene eldre besitter. For å motvirke og bekjempe alderisme og aldersforakt er det nødvendig å tilføre kunnskap. Balansert kunnskap bidrar til økt refleksjon og nyansering av negative stereotypier og oppfatninger. I denne boken utfordrer psykolog Linn-Heidi Lunde noen utbredte oppfatninger om aldring og alderdom, først og fremst ved å vise til forskning som nyanserer hva det innebærer å bli eldre.
www.gyldendal.no
Linn-Heidi Lunde
Linn-Heidi Lunde er spesialist i klinisk eldrepsykologi og har doktorgrad i psykologisk behandling av kroniske smerte tilstander hos eldre. Hun jobber som forsker og psykolog spesialist ved Haukeland universitetssykehus. I tillegg er hun tilknyttet Universitetet i Bergen og NTNU i Gjøvik som førsteamanuensis.
MYT E R O M ALDRING
Er eldre mennesker mindre omstillingsdyktige enn andre?
Kapittel 1 Introduksjon Kapittel 2 Myter og stereotypier Kapittel 3 Voksenliv og aldring i vår samtid
MY TE R O M AL D RI N G Et psykologisk perspektiv
Kapittel 4 Myte: Aldring = Forfall og skrøpelighet Kapittel 5 Myte: Aldring = Svekket kognitiv funksjon Kapittel 6 Myte: Aldring = Ensomhet og isolasjon Kapittel 7 Myte: Aldring = Svekket motivasjon og omstillingsevne Kapittel 8 Myte: Aldring = Svekkede kreative evner Avsluttende betraktninger
myter om aldring
linn-heidi lunde
myter om aldring
© Gyldendal Norsk Forlag AS 2017 1. utgave, 1. opplag 2017 ISBN 978-82-05-49836-5 Omslagsdesign: Gyldendal Akademisk Sats: Brødtekst: Minion 10/14,5 pkt Papir: 90 g Amber Graphic Trykk: Opolgraf, Polen 2017 Alle henvendelser om boken kan rettes til Gyldendal Akademisk Postboks 6730 St. Olavs plass 0130 Oslo www.gyldendal.no/akademisk akademisk@gyldendal.no Utgivelsen har fått støtte fra Norsk faglitterær forfatter- og oversetterforening.
Det må ikke kopieres fra denne boken i strid med åndsverkloven eller avtaler om kopiering inngått med KOPINOR, interesseorgan for rettighetshavere til åndsverk. Kopiering i strid med lov eller avtale kan medføre erstatningsansvar og
Se www.gyldendal.no/miljo
Innhold
kapittel 1 introduksjon er mick jagger en gammel mann? ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
9
Overdrevne negative forestillinger �������������������������������������������������������������������������������������������������������� Bakgrunn for boken ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Utfordre og avsanne myter ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Aktiv aldring �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Bidra til økt refleksjon �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Hvem er boken skrevet for? ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Hvorfor er kunnskapen viktig å nå ut med? ���������������������������������������������������������������������� Å stå lenger i jobb ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Å forebygge helseproblemer og funksjonssvikt ���������������������������������������������������������� Vekst, utvikling og nye muligheter ������������������������������������������������������������������������������������������������ Å nå frem med budskapet �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Hvordan er boken bygd opp? ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������
10 11 11 12 12 14 14 14 15 16 17 18
kapittel 2 myter og stereotypier om voksenliv og aldring ���������������������������������������������������������������������������������������������������
20
Hva er en myte? ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Hva er en stereotypi? �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Hva er aldersstereotypier? ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Alderisme ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Aldersstereotypiers innhold og struktur ������������������������������������������������������������������������������ Implisitte aldersstereotypier �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Selvstereotypier og selvoppfyllende profetier �������������������������������������������������������������� Hvordan oppstår aldersstereotypier? ������������������������������������������������������������������������������������������������
21 22 23 24 24 26 26 27
innhold
Alderssegregering ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Når ofrene får skylden (Victim blaming) ������������������������������������������������������������������������������ Eldre som syndebukker (Scapegoating) ���������������������������������������������������������������������������������� Skrekkhåndteringsteorien (Terror Management Theory) �������������������������� Hva bidrar til å vedlikeholde aldersstereotypier? �������������������������������������������������������������� Massemediers formidling av aldersstereotypier ������������������������������������������������������� Aldersstereotypier i sosiale medier ���������������������������������������������������������������������������������������������� Å avsanne myter og motvirke stereotypier �������������������������������������������������������������������������������� Kunnskap og informasjon ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Oppsummering ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
28 29 29 30 31 31 33 34 35 36
kapittel 3 voksenliv og aldring i vår samtid
�����������������������
38
Hva kjennetegner aldring? ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Aldringsforløpet – mangfold og variasjon �������������������������������������������������������������������������� Individualismens tidsalder ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Økonomisk velstand og forbruk ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Økonomisk og sosial ulikhet �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Høyt utdanningsnivå ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Høy yrkesdeltakelse ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Å pensjonere seg ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Helse og livsstil ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Friskere befolkning ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Fritid og fritidsaktiviteter �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Hva bruker middelaldrende og eldre fritiden til? ���������������������������������������������������� Sosiale relasjoner og forholdet mellom generasjoner ������������������������������������������������ Endrete kjønnsroller �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Singelliv og vennskap ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Et multikulturelt samfunn ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Eldre innvandrere ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Samfunnsengasjement ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Oppsummering ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
39 39 39 41 41 42 43 44 45 45 46 47 48 48 49 50 50 51 52
kapittel 4 myte 1: aldring = forfall og skrøpelighet �������������������������������������������������������������������������������������������������������
54
Endringer i funksjon og helse gjennom livsløpet ���������������������������������������������������������������� Normale fysiske og kroppslige endringer ���������������������������������������������������������������������������� Endret toleranse for legemidler og alkohol ���������������������������������������������������������������������� Endringer i sanseapparat og muskelstyrke ������������������������������������������������������������������������ Endring i mentale prosesser ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
55 56 57 57 58
6
innhold
Helsen til dagens og morgendagens eldre �������������������������������������������������������������������������� Hjelpbehov hos dagens og morgendagens eldre ���������������������������������������������������������������� Fremtidige hjelpbehov �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Oppsummering ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
60 64 66 67
kapittel 5 myte 2: aldring = svekket kognitiv funksjon ���������������������������������������������������������������������������������������������
70
Negative aldersstereotypier påvirker hukommelsen �������������������������������������������������� Kognitiv fungering gjennom livsløpet ������������������������������������������������������������������������������������������������ Normale endringer i hjernen og i nervesystemet ���������������������������������������������������� Ulike typer hukommelse og endring i hukommelsesfunksjonen ������ Aldersrelaterte endringer i intelligens �������������������������������������������������������������������������������������� Demens er ikke en del av normal aldring ����������������������������������������������������������������������������� Kognitive ferdigheter kan trenes og stimuleres gjennom hele livsløpet �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Oppsummering ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
71 74 74 76 78 79 80 82
kapittel 6 myte 3: aldring = ensomhet og isolasjon �����������������������������������������������������������������������������������������������������������
83
Ensomhet – et komplekst fenomen ������������������������������������������������������������������������������������������������������ Ulike former for ensomhet ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Den positive ensomheten ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Lever vi i ensomhetens tidsalder? ���������������������������������������������������������������������������������������������������� Negative konsekvenser av ensomhet ���������������������������������������������������������������������������������������� Å måle ensomhet ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Utbredelse av ensomhet �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Aldersforskjeller i utbredelse av ensomhet ����������������������������������������������������������������������� Ensomhet, alder og nasjonalitet �������������������������������������������������������������������������������������������������������� Forklaringer på nasjonale forskjeller i utbredelse av ensomhet ���������� Er ensomhet et økende problem? �������������������������������������������������������������������������������������������������� Risikofaktorer for ensomhet blant eldre ���������������������������������������������������������������������������������������� Er det mulig å forebygge ensomhet i alderdommen? ���������������������������������������� Oppsummering ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
84 84 85 86 87 87 88 89 90 92 93 94 95 97
kapittel 7 myte 4: aldring = svekket motivasjon og omstillingsevne
99
�������������������������������������������
Personligheten gjennom livsløpet �������������������������������������������������������������������������������������������������������� 100 Femfaktormodellen ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ 101 Stabilitet og endring gjennom livsløpet ������������������������������������������������������������������������������ 102
7
innhold
Personlighet og helse �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Eldres motivasjon for endring i psykoterapi �������������������������������������������������������������������������� Hva bringer eldre i psykoterapi? ���������������������������������������������������������������������������������������������������� Tilgang på psykologiske helsetjenester til eldre ������������������������������������������������������ Eldres nytte av psykologisk behandling ������������������������������������������������������������������������������ Eldres prestasjoner og motivasjon i arbeidslivet ������������������������������������������������������������ Eldres arbeidsprestasjoner �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Omstillingsevne og motivasjon ������������������������������������������������������������������������������������������������������ Oppsummering ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
104 105 106 106 107 109 110 111 112
kapittel 8 myte 5: aldring = svekkede kreative evner ���������������������������������������������������������������������������������������������������
115
Kreativitet – en mangefasettert egenskap ������������������������������������������������������������������������������ Ulike kjennetegn ved kreativitet ���������������������������������������������������������������������������������������������������� En allmennmenneskelig egenskap ���������������������������������������������������������������������������������������������� Kreativitet og aldring – forfallsperspektivet versus livsløpsperspektivet ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Hva kjennetegner mennesker i kreative yrker i andre del av livsløpet? ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Engasjement og fremtidsorientering �������������������������������������������������������������������������������������� Kreativitet og livssyklus ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Kreativitet og helse i eldre år ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Kreativitet og kreative aktiviteter er helsefremmende �������������������������������� Kreativ skriving gir mestring, mening og lindring ������������������������������������������������ Den kulturelle spaserstokken ������������������������������������������������������������������������������������������������������������ Oppsummering ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
117 118 119
avsluttende betraktninger
���������������������������������������������������������������������������������������
133
�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
135
�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
148
referanser stikkord
8
119 122 122 124 125 125 128 129 131