MENING OG MESTRING
I ARBEIDSLIVET
EN BOK OM DYP SELVLEDELSE
mening og mestring i arbeidslivet
håkon njøten
mening og mestring i arbeidslivet en
bok om dyp selvledelse
© Gyldendal Norsk Forlag AS 2025 1. utgave, 1. opplag 2025
ISBN 978-82-05-61073-6
Omslagsfoto: Unsplash
Omslagsdesign: Herman Aasly Layout: Bøk Oslo AS Sats: have a book
Brødtekst: Minion Pro 10,5/15 pkt. Papir: 100 g G-print
Trykk: Livonia Print, Latvia 2025
Alle henvendelser om boken kan rettes til Gyldendal Akademisk Postboks 6860, Pilestredet Park 0176 Oslo
www.gyldendal.no/akademisk akademisk@gyldendal.no
Materialet i denne utgivelsen er vernet etter åndsverkloven. Uten uttrykkelig samtykke er eksemplarfremstilling bare tillatt når det er hjemlet i lov eller avtale med Kopinor (www.kopinor.no). Bruk av hele eller deler av utgivelsen som input eller som treningskorpus i generative modeller som kan skape tekst, bilder eller annet innhold, er ikke tillatt uten særskilt avtale.
Gyldendal vektlegger bærekraft når vi velger trykketjenester og papir. Ta godt vare på boken, og om du ikke lenger skal ha den, gjenvinn den på riktig måte. Se www.gyldendal.no
Forord
Gjennom mine år som foreleser på høyskole- og universitetsnivå, spesielt innen temaer som selvledelse, emosjonell intelligens og «myke ferdigheter», har jeg opplevd at det er et udekket behov for litteratur som ikke bare forener faglige perspektiver fra ulike grener, men også presenterer verktøy for selvledelse og selvutvikling for å mestre arbeidshverdagen bedre. Det finnes gode bøker med psykologiske, ledelsesmessige, selvhjelps-, filosofiske og spirituelle perspektiver som bidrar fra ulike vinkler med sine ulike farger, men min oppfatning er at disse ikke maler et tilstrekkelig fargerikt bilde av dette flerfasetterte emnet. Det finnes selvfølgelig ikke ett riktig svar eller én inngangsport til tematikken. Inkluderingen av flere fagfelt gir derimot ulike tilnærminger som, i sin helhet, kan invitere til aha-øyeblikk og dypere innsikt hos leseren.
Mine studenter, kolleger og jeg selv har lengtet etter en ressurs som fungerer som en rik og pragmatisk guide, med en logisk og tilgjengelig struktur. Denne mangelen ble til slutt forvandlet til en indre motivasjon, og Mening og mestring i arbeidslivet ble skrevet med ren entusiasme – arbeidet gir meg dyp mening. Kan du tenke deg?
På min egen hjemmeside www.dypselvledelse.no ligger det mer utfyllende stoff, ressurser, lenker til relevante podkaster m.m.
Takk til
Takk til Viggo Johansen for dyp innsikt i bevissthet og selvet.
Takk til Donatella De Paoli for grundig faglig støtte.
Takk til Carina Carl for uformell gjennomlesning av kapittel om sunt sinn (samt innsiktsfulle bøker og samtaler).
Takk til Herman Aasly for omslagsdesign.
Takk til Knut André Karlstad for fabelaktig redaktørjobb, igjen.
Tak til de ansatte ved Fuglen Kaffebrenneri i Gamlebyen, som utrettelig har servert meg enkle cappuccino, bortimot daglig.
Takk til Oslo Badstuforening, der jeg har fått tid til å reflektere, lest printede utkast, skriblet, oppnådd lyspære-øyeblikk og svettet.
Og til slutt takk til alle som har inspirert meg til å skrive denne boken – forskere, eksperter, kollegaer, venner og lærere.