Selvledelse
Lars Glasø og Geir Thompson (red.)
Selvledelse
Teori, forskning og praksis
© Gyldendal Norsk Forlag AS 2018
2. utgave, 1. opplag 2018
ISBN 978-82-05-49356-8
Omslagsdesign: Gyldendal
Layout: Bøk Oslo AS
Sats: Bøk Oslo AS
Brødtekst: Minion 10,5/15 pt
Papir: 90 g Amber graphic
Trykk: Dimograf, Polen 2018
Foto: Linn de Lange
Alle henvendelser om boken kan rettes til Gyldendal Akademisk
Postboks 6730 St. Olavs plass 0130 Oslo
www.gyldendal.no/akademisk akademisk@gyldendal.no
Det må ikke kopieres fra denne boken i strid med åndsverkloven eller avtaler om kopiering inngått med KOPINOR, interesseorgan for rettighetshavere til åndsverk. Kopiering i strid med lov eller avtale kan medføre erstatningsansvar og inndragning, og kan straffes med bøter eller fengsel.
Alle Gyldendals bøker er produsert i miljøsertifiserte trykkerier. Se www.gyldendal.no/miljo
5 Forskning på selvledelse ........................................
Lars Glasø og Øyvind Lund Martinsen
Det teoretiske grunnlaget for selvledelse ..................................
Måling av selvledelse .........................................................
Selvledelse og personlighet
..........................................................
Selvledelse, kontrollplassering og mestringstro ..........................
Selvledelse, autonomi og myndiggjøring ..................................
Selvledelse, selvregulering og emosjonell intelligens ....................
Selvledelse og alder, kjønn og etnisitet
oppsummering....................................................
Evaluering av trening i selvledelse .........................................
6
Kjersti Hatlevoll og Lars Glasø
Utvikling av selvledelse i et bedriftsinternt program ....................
Øvelse I: De fire livssfærene
Øvelse II: «Det viktigste av det viktige» ................................
Øvelse III: Oppgaver som fremmer motivasjon i jobben .............
Øvelse IV: Selvobservasjon: selveffektivitet .............................
Øvelse V: Synliggjøring
Øvelse VI: Målsetting .....................................................
Øvelse VII: Trening på vanskelige oppgaver............................
Øvelse VIII: Belønnende strategier ......................................
Kognitive strategier .......................................................
Øvelse IX: Å identifisere og erstatte dysfunksjonelle tanker
Øvelse X: Bevisstgjøring .................................................
Øvelse XI: bruk av positiv forestillingsevne ............................
Øvelse XII: Positivt selvsnakk ............................................
Øvelse XIII: Bruk av mental energi
Resultater av trening i selvledelse ..........................................
Nivå 1: reaksjoner på utviklingstiltaket ................................
Nivå 2: Har deltakerne fått mer kunnskap? ............................
Nivå 3: Tar deltakerne ny kunnskap i bruk? ...........................