Brubacher - Emosjonsfokusert parterapi

Page 1


lorrie l. brubacher

emosjonsfokusert parterapi kjÌrlighet i et tilknytningsperspektiv Oversatt fra engelsk av Ane Sjøbu

Emosjonsfokusert parterapi.indd 3

11.01.2019 09:47:21


Originaltittel: Stepping into Emotionally Focused Couple Therapy Copyright © 2018 to Lorrie L. Brubacher First published by Karnac Books Ltd., London 2018 Norsk utgave © Gyldendal Norsk Forlag AS 2019 ISBN 978-82-05-51540-6 Omslagsdesign: Laila Mjøs Layout: Bøk Oslo AS Sats: have a book Brødtekst: Minion 10,5/15 pt Papir: 90 g Amber Graphic Trykk: Dimograf, Polen 2019 Alle henvendelser om boken kan rettes til Gyldendal Akademisk Postboks 6730 St. Olavs plass 0130 Oslo www.gyldendal.no/akademisk akademisk@gyldendal.no Det må ikke kopieres fra denne boken i strid med åndsverkloven eller avtaler om kopiering inngått med KOPINOR, interesseorgan for rettighetshavere til åndsverk. Kopiering i strid med lov eller avtale kan medføre erstatningsansvar og inndragning, og kan straffes med bøter eller fengsel. Alle Gyldendals bøker er produsert i miljøsertifiserte trykkerier. Se www.gyldendal.no/miljo

Emosjonsfokusert parterapi.indd 4

11.01.2019 09:47:21


Takk

Jeg vil først og fremst takke dr. Sue Johnson. Takk for at du anbefalte meg å skrive denne boka. Takk for at du har laget en behandlingsmodell som passer som hånd i hanske til alt det jeg har forsøkt å praktisere og lære fra meg ut fra mine røtter inspirert av Rogers. Samtidig er det en modell med så mange tilsynelatende uendelige muligheter at den strekker seg langt utover i universet. Takk for all den støtten du har gitt meg i min rolle som EFT-terapeut, -veileder og -instruktør, og mine dypeste takk for de mange anledningene du har gitt meg til å skrive om EFT, både som medforfatter og på egen hånd. Tusen takk også til Alison Lee for din ærlighet, innsikt, klokskap og standhaftighet under alle gjennomgangene av de første utkastene til manuset. Takk også for friske samtaler og diskusjoner. Jeg er enormt takknemlig for alt arbeidet du nedlegger, og enormt takknemlig for vennskapet vårt, og for at du stadig oppmuntrer meg og viser at du har tro på meg. Jeg hadde aldri klart dette uten deg. Min aldri sviktende kilde til støtte, oppmuntring og råd er min kjære ektefelle, Dan Perlman – du er min trygge havn og trygge base, og det er takket være deg at jeg forstår Bowlby. Takk for de mange timene du har brukt på å lese gjennom utkast, diskutere i det vide og det brede, slepe på fulle handlenett, og ikke minst for din begeistring for dette prosjektet – som tidvis overgår min egen. Kjære kolleger, veiledningsstudenter, praktikanter og par: Hver eneste dag lærer jeg noe nytt om EFT fra dere. Forvandlingene som vi skaper sammen, gir meg styrke og innsikt. En spesiell takk til Craig Cashwell fra Counseling and Educational Development Department ved University of North Carolina i Greensboro. Din støtte og raushet vil ingen ende ta. Mange kolleger har gitt meg inspirasjon og vist meg tillit: Becca, Janet, Lillian, Kenny, Yolanda, Veronica, Zoya og mange flere.

Emosjonsfokusert parterapi.indd 5

11.01.2019 09:47:21


6 takk

Jeg setter stor pris på de mange som utgjør trygge baser i tilværelsen min, og de som støtter tankene som denne boka bygger på. Blant disse er John Douglas og Jackie Evans, barna mine Shannon og Josh, søsknene mine Ross (og Erin), Moe, Sandy og Colette, foreldrene mine Alice og Curtis, slekta i Winnipeg Bev, Genevieve, Everett og Brian, mine støttespillere i EFT i Nord-Carolina: Alicia, Scott, Jenna, HM, Jordan, Felicia, Lucy, Lynn, Maria, David, Susan med flere. Jeg sender mine dypeste takk til hver eneste en av dere.

Emosjonsfokusert parterapi.indd 6

11.01.2019 09:47:21


Til Sue Johnson, min enestüende mentor og opplyser. Carl Rogers, grunnleggeren og inspirasjonskilden bak det hele. John Bowlby, som fyller livets vanskelige øyeblikk med mening. Dan Perlman, min trygge havn og trygge base hver eneste dag i livet.

Emosjonsfokusert parterapi.indd 7

11.01.2019 09:47:21


Forord

Denne boka vil være en uvurderlig ressurs for alle EFT-terapeuter, både de med lang og kort fartstid. Her forklares den emosjonsfokuserte terapiens hvordan, med mange konkrete eksempler på mulige intervensjoner på alle stadier i EFT-prosessen, og leseren får et vell av «EFT-terminologi». Hvert eneste steg og stadium i EFT blir beskrevet på en praktisk og teoretisk måte som er enkel å forstå. Brubacher ser ikke bare på hva terapeuten må gjøre, men belyser også hva opplevelsesorientert terapi er, med stegvise eksempler på hvordan en kan engasjere klienter emosjonelt, og hvordan en kan skape emosjonelt engasjement mellom partene i et parforhold. Kapittel 9 utgjør en fin sammenfatning, der Brubacher presenterer en rekke markører som er til støtte for terapeuten i arbeidet med følelser, og som viser vei gjennom hvert steg og stadium av EFT. Boka er i samsvar med The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy: Creating Connection (Johnson 2004) og er oppdatert med den siste utviklingen og forskningen innen EFT. Forfatteren siterer fra og henviser til nyere EFT-forskning og arbeidene til Bowlby, Coan, Mikulincer og Shaver, som alle er ledende innen fagfeltet tilknytning. Brubacher har viet mye tid til forskning og bearbeiding av EFTs intellektuelle og teoretiske røtter, og hun er i dag en anerkjent terapeut, veileder, instruktør og forfatter innen EFT-fagfeltet. Du vil glede deg over Emosjonsfokusert parterapi. Sue Johnson og Alison Lee

Emosjonsfokusert parterapi.indd 8

11.01.2019 09:47:21


Forord til den norske utgaven

Emosjonsfokusert parterapi har tatt Norge med storm i løpet av noen få år. Siden Sue Johnson kom til Norge for første gang i 2011, har stadig flere familieterapeuter latt seg berøre av modellens humanistiske og tilknytningsorienterte tankegods. Psyko­log og forfatter Sissel Gran hadde skrevet og undervist om Johnsons perspektiv i noen år allerede, men det var få som arbeidet systematisk etter denne modellen før den første utdanningen startet i 2012. Jeg har vært så heldig å bli revet med av denne første bølgen. Mens jeg frem til da hadde flørtet med ulike terapimodeller, slik som løsningsorientert, narrativ og kognitiv atferdsterapi, har jeg i dag funnet mitt hjem i emosjonsfokusert parterapi. I dag har de fleste terapeuter som arbeider med par – både innenfor den offentlige familieverntjenesten og i privat praksis – i det minste en grunnleggende kjennskap til modellen. Stadig flere velger å ta hele utdanningsløpet. Den respektfulle, varme og empatiske holdningen og de potente virkemidlene som modellen tilbyr, begeist­ rer og gjør at man blir sulten etter å utvide sine ferdigheter og sin kompetanse. Brukerne blir også mer bevisst på hvilken behandling de ønsker, og i stadig større grad ber par som søker hjelp, om emosjonsfokusert terapi. Det er en god match når en terapiform engasjerer de som lærer den, og er etterlengtet av de man ønsker å hjelpe. Det er selvfølgelig en ekstra bonus å kunne vise til at modellen har et solid forskningsgrunnlag og lever opp til «gullstandarden» til psykoterapiforskere. De første utdanningsløpene foregikk på engelsk, og det har vært et ekstra krevende arbeid både å tilegne seg kunnskap og ferdigheter og samtidig måtte finne et eget terapeutisk språk for å møte norske par. Den store fordelen med tilknytningsperspektivet er at det taler til behov, lengsler og emosjoner som er universelle. Allikevel må man tilegne seg et nytt språk når man lærer en ny terapimodell, og det er lettere å vokse inn i terapeutrollen når man lærer på sitt eget språk. Utdanningen

Emosjonsfokusert parterapi.indd 9

11.01.2019 09:47:21


10 forord

holdes i dag på norsk, slik at det er mer ro til å lære håndverket uten samtidig å måtte oversette. Det som så langt har manglet, er imidlertid en god lærebok på norsk. Lorrie Brubachers bok Stepping into EFT, som bærer den stolte norske tittelen Emosjonsfokusert parterapi: kjærlighet i et tilknytningsperspektiv, er like tydelig, klok, varm og tilgjengelig som forfatteren selv. Lorrie pleier ikke å ta stor plass i forsamlinger, men hun er stor når det gjelder kunnskap, raushet, varme og engasjement for Sue Johnsons bidrag til parterapifeltet. Jeg ser på boka hennes som en solid innføring for de som ønsker å bli kjent med modellen, og som en perfekt ledsager til utdanningsløpet i emosjonsfokusert parterapi. Å ha en så god lærebok på norsk blir en viktig døråpner, og det vil gi enda flere terapeuter den fine opplevelsen det er å høre par si: «Jeg føler at vi nå endelig snakker om det det egentlig handler om.»

Dimitrij Kielland Samoilow Psykologspesialist og sertifisert EFT-trainer

Emosjonsfokusert parterapi.indd 10

11.01.2019 09:47:21


Innhold

innledning Hvorfor en innføringsbok i emosjonsfokusert parterapi (EFT)?

����

21

En teori om kjærlighet mellom voksne, og hva det innebærer for parterapi  �����������������������  Kart over tilknytningsteori for å forvandle smerte til trygge bånd  �������������������������������������������������������������  Søkelys på hvorfor EFT virker  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Et opplevelsesorientert perspektiv  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Sentrale endringsingredienser i EFT  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Oversikt over boka  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

21 22 23 23 24 25

del i emosjonsfokusert parterapi: kjærlighet som tilknytning  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

29

kapittel 1 Innføring i emosjonsfokusert terapi (EFT)

31

�����������������������������������������������������������������������������������

EFTs opprinnelse: hentet fra tre verdener  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  EFT-kartet: steg og stadier i retning av endring  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Virkningen av modellen  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Tre par  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Sara og Kristian: protest mot likegyldighet (protestpolka)  �����������������������������������������������������������������������������������������  Finn og Julie: selvforsvar gjennom gjensidig tilbaketrekning (frys og flykt)  ���������������������������  Sofie (den pågående) og Elin (den tilbaketrukne) fanget i gjensidige angrep (finn syndebukken)  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Oppsummering av sentrale endringsingredienser  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

Emosjonsfokusert parterapi.indd 11

33 36 38 40 41 41 43 45

11.01.2019 09:47:21


12 innhold

kapittel 2 Sentrale endringsingredienser i EFT-kartet

�����������������������������������������������������������������������������

Innledning  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Klientfaktorer  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Oppgaveaspektet ved den terapeutiske alliansen  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Emosjonell dybde  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Sårbar deling  ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Terapeutens intervensjoner  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Intervensjoner for å få tilgang til, utdype og bearbeide følelser – empatisk speiling  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Trekke ut ledetråden i opplevelsen  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Tilgang til innholdets grunnleggende emosjonelle opplevelse  �����������������������������������������������������������������  Senke tempoet på bearbeidingen  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Validering  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Evokativ respons og evokative spørsmål  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Forsterking  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Balansen mellom emosjonell forsterking og demping  �����������������������������������������������������������������������������������������������  Forsterking med RISSSC (gjentakelser, mentale bilder, enkelt, dempet, langsomt, klientens egne ord)  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Små gjetninger  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  «Stoppe kula»  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  «Så en kime til tilknytning» (Johnson, 2004, s. 86)  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������  Intervensjoner for å spore sirkler av samspill og skape nye samspill  �������������������������������������������������������  Spore og speile samspill  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Reformulere  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Iscenesettelser  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Sette scenen  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Styre iscenesettelsen  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Bearbeide opplevelsen sammen med den som forteller  ���������������������������������������������������������������������������������������  Bearbeide opplevelsen sammen med mottakeren  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Oppsummere og innarbeide opplevelsen  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Syntese av intervensjoner  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Oppsummering av sentrale endringsingredienser  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

46 46 47 47 47 48 49 49 49 51 52 53 54 56 57 58 59 60 60 61 61 62 63 63 64 65 65 65 66 66

kapittel 3 Kjærlighet som et tilknytningsbånd – en ny og revolusjonerende vitenskap  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

68

Kjærlighet og tilknytningsbånd mellom mennesker  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Opplevelser med tilknytningsteori  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Opplevelser av tilknytning mellom små barn og voksne  �������������������������������������������������������������������������������������������������  Opplevelser av tilknytning mellom voksne  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Trygg tilknytning forandrer hjernen  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Loven om kjærlighet og tilknytningsbånd mellom mennesker  ���������������������������������������������������������������������������  Programmert for kontakt og avhengighet fra fødselen av  �������������������������������������������������������������������������������

70 71 72 75 76 77 78

Emosjonsfokusert parterapi.indd 12

11.01.2019 09:47:21


innhold 13 Trygg tilknytning gir en trygg havn og en trygg base  ���������������������������������������������������������������������������������������������������  Følelser står sentralt i en tilknytning  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Emosjonell isolering er traumatiserende  ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Emosjonelt engasjement definerer tryggheten i en tilknytning  �������������������������������������������������������������  Mennesker fungerer ut fra indre arbeidsmodeller  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Strategier for å skape engasjement og tilknytningsbånd  �������������������������������������������������������������������������������������������������  Integrering av omsorg og seksualitet  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Hindringer for å innarbeide tilknytningsteori som en veileder  ���������������������������������������������������������������������������  Implisitte teoretiske påvirkningsfaktorer  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Individualistisk syn på menneskets natur og terapeutisk endring  �������������������������������������������  Innsiktsorientering  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Et patologiserende klinisk perspektiv  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Kulturelle hensyn  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Personlige opplevelser  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Uvant med trygg tilknytning  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  En uvant tilknytningsstrategi  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Regulering av personlige følelser  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Mot  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Konklusjon  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Oppsummering av sentrale endringsingredienser  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

78 79 79 80 81 81 84 85 86 86 87 88 88 89 89 89 90 90 91 92

del ii tilknytningsfølelser og varselklokker: trappe ned onde sirkler i stadium 1 av eft

�����������������������������������������������������������������������������������

95

kapittel 4 Kartlegging og allianse: tilknytningsopplevelsen i steg 1 og 2  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

97

Hva EFT-klinikeren ser og hører i steg 1 og 2  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  98 Pattedyr knytter bånd og trenger tilknytning  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  98 Ulike tilknytningsstrategier  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  99 Det egentlige problemet: den onde sirkelen  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  99 Hva EFT-klinikeren og klientene gjør i steg 1 og 2  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   102 Kartlegging og alliansebygging: steg 1  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   102 Skap trygghet  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   102 Kartlegg for kompatible og hensiktsmessige agendaer  ���������������������������������������������������������������������������������������   104 Inngå en behandlingsavtale  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   105 Prosessen er viktigere enn innholdet  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   107 Individuelle behandlingstimer  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   108 Spore den negative samspillssirkelen: steg 2  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   108 Spore sirkelen  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   111 Identifisere posisjoner  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   112 Steg i sporingen av den negative sirkelen  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   114 Enkle tilknytningsperspektiver i steg 2 for Emilies par  �����������������������������������������������������������������������������������������   115

Emosjonsfokusert parterapi.indd 13

11.01.2019 09:47:21


14 innhold Hvordan EFT-terapeuten gjennomfører steg 1 og 2  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������   Inntonet, engasjert tilstedeværelse  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Tett på øyeblikket her og nå  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Åpenhet om behandlingsforløpet  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Legge til rette for oppgavealliansen  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Snakke klientenes eget språk  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Skal du ikke gi oss noen verktøy?  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Konklusjon  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Oppsummering av sentrale endringsingredienser i steg 1 og 2  ���������������������������������������������������������������������

115 116 118 118 119 119 120 120 121

kapittel 5 Fanget i redselen for tilknytning: pakke ut følelser gjennom nedtrapping (steg 3 og 4)

��������������������������������

123

Steg 3 og 4  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Emosjoner i EFT  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Emosjoner som en dynamisk, mellommenneskelig prosess  �����������������������������������������������������������������������   Hva er de grunnleggende emosjonene?  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Emosjoner inneholder budskap om behov og motivasjon for handling  ���������������������������   Skillet mellom primære og sekundære emosjoner  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Hva EFT-klinikeren ser og hører i steg 3 og 4  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Faresignaler og varselklokker i steg 3  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Tegn på at den emosjonelle prosessen starter  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Innganger til steg 3, ikke-erkjente emosjoner  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Et nytt nivå av trygghet og håp i steg 4  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Hva EFT-klinikeren og klientene gjør i steg 3 og 4  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 3, pakke ut ikke-erkjente emosjoner  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Intervensjoner i steg 3  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Pakke ut emosjoner  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Sekundære emosjoner  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Udestillerte emosjoner  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Handlingstendenser  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 4: få frem den onde sirkelen som det egentlige problemet  �����������������������������������������������������   Hvordan EFT-terapeuten gjennomfører steg 3 og 4  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������   Konklusjon  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Oppsummering av sentrale endringsingredienser i steg 3 og 4  ���������������������������������������������������������������������

124 126 126 128 129 130 130 130 131 132 133 134 134 135 136 138 138 139 140 141 143 144

del iii emosjoners rolle i å skape varig endring: omforme tilknytningsbånd i stadium 2 av eft  ����������������������������������������������������������������������������������������������������������

147

Innledning til del III

������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

149

Et seismisk skifte  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Vesentlige forskjeller  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

149 150

Emosjonsfokusert parterapi.indd 14

11.01.2019 09:47:22


innhold 15

kapittel 6 Jobbe med emosjoner for å reengasjere den tilbaketrukne parten (steg 5–7)  ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  Den tilbaketrukne tar ledelsen i stadium 2  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Hva EFT-terapeuten ser og hører i steg 5, 6 og 7 av RET  �������������������������������������������������������������������������������������������   Tegn på trygghet  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Emosjonelle håndtak for den tilbaketruknes primære redsler  ��������������������������������������������������������������   Mentale bilder  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Kroppslige bevegelser eller fornemmelser  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Brå avbrudd  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Ny dynamikk  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Engasjere den tilbaketrukne: Hva EFT-terapeuten og partene gjør  �����������������������������������������������������   Hva partene gjør  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Hva terapeuten gjør  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 5: utdype, destillere og avdekke  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 6: fremme aksept for den andres nye perspektiv  �������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 7: tilrettelegge for at den tilbaketrukne uttrykker behov og tar et besluttsomt steg inn i forholdet – søke kontakt, respondere og ta imot  �����������   Hvordan EFT-terapeuten tilrettelegger for endring i stadium 2  �����������������������������������������������������������������   Plassere seg på EFT-kartet  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Utdype, destillere, avdekke i steg 5  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Søke kontakt, respondere og ta imot i steg 7  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Fem steg i EFT-tangoen  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Bruke RISSSC til å oppmuntre til å ta sjanser i omgang med seg selv og den andre  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Konklusjon  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Oppsummering av sentrale endringsingredienser i steg 5, 6 og 7: reengasjering av den tilbaketrukne parten (RET)  ������������������������������������������������������������������������������������������������������������

152 152 153 153 154 154 154 155 155 155 156 156 158 160 162 166 167 167 167 168 168 171 171

kapittel 7 Jobbe med emosjoner for å mykne opp den klandrende parten (steg 5–7)  ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������  174 Hva EFT-terapeuten ser og hører når den klandrende parten mykner  �����������������������������������������   En engasjert, tilbaketrukket part  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   En pågående part som trekker seg unna  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Tilkobling og destillering av emosjoner  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Innerst inne egentlig ikke så forskjellige  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Hva EFT-terapeuten og klientene gjør i endringshendelsen oppmykning av den klandrende  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Innblikk i Kristian og Saras endringshendelse der den klandrende mykner  �������������   Kasuseksempel med temaet oppmykning av den klandrende parten  �����������������������������������   Tema 1: tilgang til den klandrendes frykt (evokativ respons og formende iscenesettelse)  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

Emosjonsfokusert parterapi.indd 15

175 175 176 176 177 177 178 178 180

11.01.2019 09:47:22


16 innhold Tema 2: forankre den engasjerte, tilbaketrukne parten (evokativ respons og empatiske gjetninger om tilknytningsopplevelsen)  ���������   Tema 3: opplevelsesorienterte mentale bilder av kontaktsøkingen (så en kime til tilknytning), med evokativ respons for å pensle ut et nytt bilde av å søke og få trøst og oppmuntring)  �����������������������������������������������������������������������������������������   Tema 4: bearbeide frykten for å søke kontakt (forsterking, empatiske gjetninger, evokativ respons, speiling av bakenforliggende emosjoner, og reformulering innenfor konteksten tilknytningsbehov)  ���������������������������������������������������������������   Gå nærmere inn på frykt knyttet til synet på den andre  �����������������������������������������������������������������������������������   Gå nærmere inn på frykten knyttet til synet på seg selv  �����������������������������������������������������������������������������������   Gå nærmere inn på frykten for å søke kontakt  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Tema 5: den klandrende parten søker faktisk kontakt (evokativ respons for å forme kontaktsøking fra en sårbar, fryktsom posisjon)  ���������������������������������������������������������������������   Tema 6: den engasjerte, tilbaketrukne parten responderer med støtte (terapeuten koreograferer og bearbeider iscenesettelser mellom partene)  �������   Tema 7: bearbeide kontaktsøkingen med den engasjerte, tilbaketrukne og den myknede, klandrende parten (evokative spørsmål og speilinger)  ���������   Tema 8: validere tilknytningsbehov (validere nylig opplevde emosjoner og tilknytningsbehov, empatisk inntoning)  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Metaperspektiv på hva partene og terapeuten gjør  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Hvordan terapeuten hjelper paret med sammen å mykne opp den klandrende  �������   Oppsummering av stadium 2  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

del iv innarbeiding og befesting

����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

kapittel 8 Befeste trygge bånd i stadium 3 (steg 8 og 9)

181

182

182 183 183 184 185 186 186 186 187 188 188

193

����������������������������������������������������������������������

195

Hva terapeuten typisk ser og hører i stadium 3  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Den nye sirkelen befester tilknytningsbånd  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Nytt syn på seg selv og den andre  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Mer jubel og glede  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Hva EFT-terapeuten og klientene gjør i stadium 3  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 8: løse pragmatiske problemer  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 9: befeste nye, responsive posisjoner og sirkler  �������������������������������������������������������������������������������������������������   Lage en robust historie om parforholdet  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Lage en kjærlighetshistorie for fremtiden  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Planlegge ritualer for å holde liv i kjærligheten  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Hvordan EFT-terapeuten tilrettelegger for stadium 3  �����������������������������������������������������������������������������������������������������   Konklusjon  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Oppsummering av sentrale endringsingredienser i steg 8 og 9  ���������������������������������������������������������������������

196 197 197 198 199 199 200 200 202 202 202 204 205

Emosjonsfokusert parterapi.indd 16

11.01.2019 09:47:22


innhold 17

kapittel 9 Innarbeide og befeste EFT-kartet

����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

Mikromarkører for implisitte emosjoner: endringens kjerne i EFT  �������������������������������������������������������   Ikke-verbale markører  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Verbale markører  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Markører for tilbaketrekning fra emosjonelle opplevelser  ���������������������������������������������������������������������������   Markører i EFTs steg og stadier  ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Spørsmål 1 og posisjonsmarkører (steg 2)  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Spørsmål 2 og sirkelmarkører (steg 2)  ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Fire vanlige markører for parets onde sirkel  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Spørsmål 3 og markører for emosjoner (i steg 3) bak pågåenhet og tilbaketrekning  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Spørsmål 4 og markører for at nedtrappingen i steg 4 er i gang  �����������������������������������������������������   Spørsmål 5 og markører for at nedtrappingen er fullført  �������������������������������������������������������������������������������   Spørsmål 6 og inngangsmarkører til stadium 2  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Markører i stadium 2  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Spørsmål 7 og markører for iscenesettelse i steg 5  �����������������������������������������������������������������������������������������������������   Spørsmål 8 og markører for overgang til steg 6  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Spørsmål 9 og markører for kontaktsøking i steg 7  �����������������������������������������������������������������������������������������������������   Spørsmål 10 og markør for respons på kontaktsøkingen i steg 7  ���������������������������������������������������   Kroppslig fornemmet forståelse  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Næring til den empatiske forestillingsevnen  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Hjelp til å formidle empatisk forståelse  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Stadig dypere emosjonelle opplevelser  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Sterkere tillit og kreativ kompetanse  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Kroppslig fornemmelse gjennom steg og stadier  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Konklusjon  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

del v når eft-behandlingen går i stå  Innledning til del V

206 206 207 208 209 210 212 214 214 215 218 219 221 222 223 223 224 227 227 228 229 230 230 231 231

����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

235

��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

237

kapittel 10 Avhengighetsprosesser som vikarierende støtte

������������������������������������������������������

238

Avhengighetsprosesser handler om tilknytning og atter tilknytning  �������������������������������������������������   Avhengighetsprosesser som en tilknytningslidelse: jakten på emosjonsregulering  ���   Teorien om avhengighet som et positivt insentiv  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Emosjonell utsulting  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Avhengighetsprosesser går i sirkler  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Virksom avhengighet / trygg tilknytning er motgiften  ���������������������������������������������������������������������������������������

239 239 240 241 242 243

Emosjonsfokusert parterapi.indd 17

11.01.2019 09:47:22


18 innhold Hva EFT-terapeuten ser og hører ved avhengighetsprosesser  �������������������������������������������������������������������������   Nummenhet og emosjonelt fravær  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Virkningen innrømmes eller fornektes  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Hva EFT-terapeuten gjør ved avhengighetsprosesser  �������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 1: kartlegging  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 2, 3 og 4: nedtrapping  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Stadium 2: omstrukturering av båndet  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Emilies kasuseksempel med Jannicke og John  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Konklusjon  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

243 244 244 244 244 245 246 246 249

kapittel 11 Reparere brutte bånd: tilgivelse og forsoning med EFTs modell for leging av tilknytningsskader

������������������������������������������

251

Hva er en tilknytningsskade?  ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Hva en tilknytningsskade ikke er  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Tilknytningsskader viser seg på ulike måter i behandlingen  ���������������������������������������������������������������������������������   Det gapende såret: jobbe med en synlig tilknytningsskade i stadium 1  ���������������������������������������   Nedtrapping i stadium 1 før leging i stadium 2  ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Sentrale elementer ved respons på tilknytningsskade i stadium 1  �����������������������������������������������   Modellen for leging av tilknytningsskader  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Følge modellen for leging av tilknytningsskader i stadium 2  �������������������������������������������������������������������������������   Steg 1 i modellen for leging av tilknytningsskader  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 2 i modellen for leging av tilknytningsskader  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 3 i modellen for leging av tilknytningsskader  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 4 i modellen for leging av tilknytningsskader  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 5 i modellen for leging av tilknytningsskader  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 6 i modellen for leging av tilknytningsskader  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 7 i modellen for leging av tilknytningsskader  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������   Steg 8 i modellen for leging av tilknytningsskader  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������   Konklusjon  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

251 253 253 254 255 256 258 261 262 262 263 263 264 265 265 266 266

del vi veien videre

269

����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

Innledning til del VI

������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

kapittel 12 Bruke tilknytningsbasert EFT i individualterapi

������������������������������������������������������

Målet med emosjonsfokusert individualterapi  ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Avpatologisering: mønstre for emosjonsregulering  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Engstelig, hyperaktiverende mønster  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Unnvikende, deaktiverende mønster  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Angst og unnvikelse i konflikt: kasus 1  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Angst og unnvikelse i konflikt: kasus 2  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

Emosjonsfokusert parterapi.indd 18

271

272 276 276 277 278 278 279

11.01.2019 09:47:22


innhold 19 EFT-modellen for individuell terapeutisk endring  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Endringsstadier  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Skifte tilknytningsstrategi fra hyperaktiverende panikk til livsglede og kontakt med andre  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Intervensjoner for endring  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Intervensjoner for å danne allianse og åpne, utvide og bearbeide emosjonelle opplevelser på nytt  ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Intervensjoner for å spore mønstre og forme nye, utvidende og støttende sirkler av emosjonsregulering  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   De fem stegene i EFT-tangoen med individer  ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Speile prosessen her og nå  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Eksperimentere med iscenesettelser  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Forme båndet på nytt til en tilknytningsperson fra fortiden  �������������������������������������������������������������������   Konklusjon  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

kapittel 13 Veien videre: Du og EFT

280 280 281 283 283 283 284 284 285 286 292

������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

294

Verdifulle perler  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Perle nummer én: emosjoner  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Perle nummer to: tilknytning  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Perle nummer tre: iscenesettelser  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Veien inn i fellesskapet  ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Det internasjonale fellesskapet  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Kollega- og studiegrupper  �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Utvikling gjennom arbeidet med EFT-modellen  ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������   Veien videre for EFT og deg  �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

295 295 296 297 298 298 299 299 300

Referanser

����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

302

��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

311

Stikkord

Emosjonsfokusert parterapi.indd 19

11.01.2019 09:47:22


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.