TH testar: IR-bastu

#Hälsingland testar ir-bastu

Ann-Sofie Mickelsson och Anette Brandén.

IR-bastu

Må bra butiken i Järvsö har investerat i en IR-bastu som även har ljusterapi. I en IR-bastu är det långvågiga infraröda strålar som ger värmen. – De värmer upp kroppen inifrån och ut, förklarar Ann-Sofie Mickelsson. – Att basta i en IR-bastu ger många fördelar, bland annat stärker det immunförsvaret och genom att man svettas rensas slaggprodukter ut.

Bastun är även utrustad med färgterapi. – Det innebär att du kan välja mellan olika färger som stärker upp olika saker i kroppen, säger Ann-Sofie.

I bastun är det ungefär 60 grader och man rekommenderas basta i en timme. – Det bästa är att göra det kontinuerligt, men det funkar även bra att bara göra det en gång, berättar Ann-Sofie.

Ann-Sofie Mickelsson och Anette Brandén har länge velat investera i en IR-bastu till butiken, men plastbrist har stoppat dem. – Så när det blev ett rum ledigt var vi snabba med att köpa in en, säger Anette. I mitt hus står en bastu. Ni vet, en sån vanlig som säkert står i många hem. En del har bastun som förråd har jag hört. Andra bastar varje fredag. Själv har jag inte ens testat vår. Att basta är helt enkelt inte min grej. Det är varm och svettigt och jag får svårt att andas. Har jag varit i ett badhus händer det att jag går in i bastun fem minuter, sen är jag nöjd. Men å andra sidan har jag knappt varit på ett badhus under de senaste tio åren. Med bakgrund av detta förvånade jag till och med mig själv när jag svarade på en annons i den lokala köp- och säljgruppen på Facebook där någon i byn skulle sälja en IR-bastu. Min man job-bade borta och jag hade PMS – och det är absolut de gångerna som jag gör mina impulsköp. Som när jag för tio år sedan budade hem en brudklänning för 500 spänn på Tradera – år innan vi ens var förlovade. Den vågade jag inte ta hem utan den fick ligga på jobbet i veckor. Tre år senare var det dock den klänningen jag bar på väg till altaret. Men tillbaka till bastun. Jag köpte den inte eftersom jag med åren lärt mig att inte göra dyra impulsköp utan att tänka igenom det nåt dygn. Och efter det dygnet var PMSen borta och förnuf-tet tillbaka. Jag gillar ju inte ens att basta. Att det var jag som skulle skrika högst när vi fick förfrågan om att testa IR-bastun hos Må bra-butiken var därför högst otippat. Men jag har ju hört hur bra det ska vara för stela kroppar och ja, listan på positiva saker är ju enorm om man läser på. Självklart ville jag testa. Anette och Ann-Sofie tog emot oss, berättade och visade hur allt skulle gå till. En timme är rekommenderad tid i bastun och för en femminutersbastare som mig känns tanken på att sitta där en timme som en evighet. Bastun är gjord för tre personer och jag sitter tillsammans med kollegan Nathalie. Jag skulle nog rekommendera att vara max två om man inte kän-ner varandra väldigt, väldigt väl. För efter ungefär 45 minuter sker det som Ann-Sofie förvarnat om. Då kommer svetten. Det rinner till och med på benen! Jag är lite i chock för så här har jag aldrig upplevt min kropp. Men det är rätt härligt. Timmen går och trots en skön upplevelse i bastun är det duschen efteråt och buffén av produkter att använda sig av kanske den bästa stunden. Och hur mår kroppen efteråt då? Jo, hela kroppen är mjuk och svanken som alltid är stel känns inte av alls, trots en timme på en träbrits. Om detta betyder att jag ångrar mitt icke-köp den där gången tänker jag inte ens gräva i. Men att veta att det står en bastu redo nån kilometer bort när kroppen behöver värmas upp i vinter känns absolut fantastiskt. Om jag inte går in i den hemma i källaren då förstås. /Frida Klang