Ano 3 | Edição 8 | Maio/Junho 2013 VITRINE
Arrase!
Novidades que vão ressaltar sua beleza TENDÊNCIA
Aposte
Arrase no look preto e branco neste inverno
Ser mãe
APRENDIZADO CONSTANTE Entender as necessidades dos filhos é o primeiro passo para construir uma relação de confiança
INVERNO EM GRAMADO O principal destino da estação tem muito a oferecer
GESTANTE E VAIDOSA
Cuidados com a beleza e com o bebê
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AMAMENTAÇÃO Saúde para mães e filhos
Coleção Outono Inverno Loja Gaya
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Na rede
Internet pode facilitar a organização do seu casamento
Distribuição gratuita | Venda proibida
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Sumário
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Editorial carta do editor Estação Bicolor
Preto e Branco vêm com tudo
Grávida e linda
Cuidados durante a gestação
Leite materno promove saúde e afeto Carinho e saúde que vêm da mãe
Sua casa, um luxo! Decoração para a sua casa
Casamento sem complicação
Sites garantem a tranquilidade
Mulher maravilha
Super novidades para você arrasar
Maquiagem milagrosa O Boticário dá dicas
O desafio de ser mãe
Como oferecer o melhor ao filho
Coração aprisionado Cuidado com o ciúme
O inverno acontece em Gramado
A grande pedida para a estação
Aplicativo parceiro da dieta Os aplicativos smartphone
Doce agrado
Tiramisú: simples e sofisticado
Novas relações de trabalho
Novos direitos trabalhistas aos empregados domésticos
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Distribuição
Água Fria Revistaria Rentel Av. Agua Fria, 919 Fran’s Café Agua Fria, 183 A Ponto Quente Padaria Av. Agua Fria, 1550 Parada Inglesa Pa Dóuro Pães e Doces Av. Gal. Ataliba Leonel, 3259 Jardim França Confeitaria Paris Rua Vaz Muniz, 776 Jardim França Paes e Doces Rua Alb. de Medeiros, 191 Padaria Mercurio Rua Altinopolis, 289 Banca Altinopolis Rua Altinipolis, 45 Banca Gaeta Rua Casa Forte, 438 Cantina Nonno Macrini Rua Casa Forte Jardim São Paulo La Verte Pães e Doces Av. Nova Cantareira, 320 5 a sec Av. Nova Cantareira, 428 Estado-Luso Paes e Doces Av. Águas de São Pedro, 298 Lar do Queijo Av. Águas de São Pedro, 284 Mirante Paes e Doces Rua Guajurus, 31 Sabor Natural Av. Leôncio de Magalhães, 1297 Shopping Jd São Paulo Av. Leôncio de Magalhães, 1004 Mandaqui Algarve Pães e Doces Rua Salvador Tolezano, 823 Banca Vitoria regia Rua Salvador Tolezano, 820 Pastelaria Vitoria Brasileira Av. Santa Inês, 806
Tel.:11 2305-1551
Flor do Mandaqui Paes e Doces Av. Zumkeller, 140 Pães e Doces Dona Ruth Av. Zumkeller, 507 Panetteria ZN Av. Eng. Caetano Alvares, 4740 Imirim Panificadora Docinho Rua Francisca Biriba, 743 Banca Consolata Av. Imirim, 1463
crédito: lisa fanucchi_sxc
Santana Salete Flores Rua Dr. Zuquim,1698 Panificadora e Confeitaria Condessa Rua Conselheiro Moreira de Barros, 696 Cassi – Modulo Santana Rua Dr. Guilherme Cristofel, 484 MS Boulanger pães, doce, conv. Rua Pedro Doll, 451 Francisca Julia pães e doces Rua Francisca Julia, 427 La Brunet Rua Pedro Doll, 115 Revistaria oficial Cultural Rua Augusto Tolle, 1029 Empada Brasil Petropolis Rua Dr. Cesar,243 Grand Royalle Casa de Paes e Pizzaria Av. Braz Leme, 2335 Padaria Santana Rua Aluísio Azevedo, 242 Banca Copacabana Rua Copacabana, 13 Padaria Guapore – Ponte Pequena Rua Eduardo Chaves, 214
Carta do editor
Lauzane Paulista D’arte Paes e Doces Av. do Guacá, 718 Mister Pão Av. do Guáca, 435 Banca Mazzarelo Rua Cons. M Barros, 930 Casa Verde A Lareira Av. Deputado E Carlos, 718 Paes & Doces Bruck’s Av. Casa Verde, 69 Esfiharia Yerevan Av. casa Verde, 738 Tremembé Panificadora Parque Petrópolis Pça Mariquinha Sciascia Revistaria Novo Milênio Rua Mamud Rahd, 973 Revistaria Tremembé Rua Maria A L de Azevedo, 749 Florestal panificadora e Confeitaria Av. Maria A L de Azevedo, 776 Serra da Cantareira O Velhão Estrada Santa Inês, 3000 Jardim Tremembé Padaria Nossa Sra. da Providência Av. Cel. Sez Fagundes, 1090 Tucuruvi Raviolitalia Rotisserie Av. Nova Cantareira, 1182 Revistaria Caminho da Serra Av. Tucuruvi, 256 Banca Mazei Av. Mazzei, 307 Restaurante Recanto Zona Norte Av. Mazzei, 1580 Vila Maria Thalentu’s Confeitaria Rua Guaranesia, 1152 Queluz paes & Cia Rua Curuça,1342 Laçador Grill Av. Guilherme Cotching,980 Donavilla Restaurante Av. Cerejeiras, 41 Panificadora Nova Santo Antonia Prç. Cosmorama,02 Vila Guilherme Nova Marejol Rotisserie e Doceria Rua Des U Marcondes, 195 Adonai Rotisserie Rua Maria Candia,1679
Diretora geral: Talita Maia Editora-chefe: Marina Schmidt Diretor de Arte (revista impressa): Rodrigo Vieira Projeto gráfico e diagramação: Adriana Peruto Jornalista responsável: Marina Schmidt MTB 66.882/SP Designer: Ana Cristina Mattedi Web designer: Agência Vermelho e Amarelo (www.vermelhoamarelo.com.br) Diretor de Web: Ricardo Miura Diretor de Conteúdo: Cássio Utiyama Diretor de Arte (revista on-line): Ivan Zumalde Comercial: Marcus Medeiros Assessora de mídia: Daniela Agrelli Impressão: Editora Gráfica Nywgraf
O futuro em nossas mãos Dizem que só entendemos nossas mães quando nos tornamos mães. É verdade. Aquele excesso de preocupação que, muitas vezes, parecia exagerado passa a fazer todo o sentido quando se tem no colo aquele ser ainda pequeno e indefeso que um dia desbravará o mundo. Logo você se vê repetindo as mesmas orientações que ouviu um dia: agasalhe-se, estude, olhe com quem anda, não vá chegar tarde. Tudo passa a fazer mais sentido. É neste momento que nos damos conta de que a alma de uma mãe carrega aflições imensas. As dores do mundo doem um pouco mais no coração das mulheres que temem pela felicidade e pelo bem estar de seus filhos. Diante de tantas preocupações, que começam nos primeiros dias, com os cuidados de saúde com o recém-nascido, surge o desafio de fazer o melhor para que aquela criança cresça com o maior amparo possível. Isso, por si só, não garante proteção contra tudo, mas é o mínimo que se pode fazer. E aí está a grande tarefa que uma mãe carrega: é a partir dela que a sociedade começa a se transformar. Ao dar amor e ensinar nossos filhos a serem pessoas melhores, contribuímos para mudar o mundo que vai recebê-los de nós um dia.
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Tendência Por Redação
ESTAÇÃO BICOLOR Preto e Branco vêm com tudo nessa temporada outono/inverno. São duas cores e mil maneiras de combinar!
Jaqueta C&A R$ 189,00
Brinco C&A Collection Anne Fontaine R$ 29,90
Vestido C&A R$ 79,90 Calça cigarrete listrada com zíper na perna Renner R$ 89,90
Bolsa C&A Collection Anne Fontaine R$ 149,00
Sapatilha C&A R$ 39,90
Bota cano baixo C&A Collection Anne Fontaine R$ 229,90
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Blusa em retilinea Renner R$ 79,90
Blusa em retilinea cropped Renner R$ 79,90
Blusa em viscose preto e branco Renner R$ 69,90
Saia C&A Collection Anne Fontaine R$ 79,90
Calรงa C&A R$ 89,90
Bota cano alto C&A Collection Anne Fontaine R$ 299,90
Casaco C&A R$ 169,00
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Beleza
Por Marina Schmidt
crédito: shutterstock
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Grávida e linda Você não precisa abrir mão da vaidade durante a gestação. Pelo contrário, há quem aposte que essa é a fase mais bonita da mulher. Mas a preocupação com a beleza nesse período requer atenção redobrada.
iante do espelho, parte do encantamento com a gravidez pode se tornar preocupação estética, o que é normal. A gestação deixa marcas e algumas ferem a vaidade feminina. Os hormônios são o grande vilão desse período, ressalta o ginecologista Paulo Nicolau, membro da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (Sogesp). “A progesterona, que é o principal hormônio, tem um efeito muito ruim na pele, levando a mulher a desenvolver acne, mesmo que não tivesse antes, e a pele fica realmente oleosa”, afirma, destacando que há inúmeros cremes e xampus que podem aliviar o problema. O uso desses produtos, no entanto, deve ser cauteloso. O médico recomenda que a gestante mostre todos os produtos de beleza para obstetra, mesmo aqueles que já eram usados antes da gravidez. Além de algumas substâncias prejudicarem o desenvolvimento do feto, há o risco de desenvolvimento de alergias durante a gestação. “A maioria desses produtos podem continuar a serem usados, mas alguns têm substâncias muito fortes, como o ácido glicólico, que precisa ser interrompido durante a gravidez”, explica Nicolau. Esse cuidado vale também para tintura de cabelo, que, mesmo quando sem
amônia, deve ser evitada. “Existem produtos utilizados para pintar o cabelo que, além da amônia, contém chumbo ou mesmo formal, nem sempre especificados na fórmula”, alerta o médico, que não recomenda a prática em gestantes. “Quando a mulher faz muita questão, é possível usar alguma tintura à base de hena, que é mais suave, mas apenas nos últimos meses de gestação”, acrescenta. Outras opções de tratamentos estéticos não só estão liberadas como são benéficas. É o caso da drenagem linfática. “Esse procedimento pode ajudar a diminuir o inchaço, comum a partir da segunda metade da gravidez, mas só deve ser feito nas pernas e braços, evitando a região do abdômen”, destaca. Além desses cuidados e de uma alimentação balanceada, Nicolau deixa a recomendação para as futuras mamães que não abrem mão de praticar esportes. Segundo o ginecologista, a prática de atividade física de leve impacto é fundamental para condição de saúde da mulher e evita o aparecimento de doenças relacionadas à gestação, como diabetes e hipertensão. Para as gestantes habituadas a práticas mais intensas, a dica é pegar leve e abrir mão das atividades que promovam impacto, como saltos e carga elevada na musculação, por exemplo.
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Coleção Outono Inverno da loja gaya
Lenço animal print na cor azul
Colete listrado preto e branco com detalhes em dourado
Cropped de renda preto
Blusa animal print de cetin
Calça verde resinada
Carteira de dedo animal print azul
Blusa preto e branca com aplicações dourada
Blusa cinza manga cumprida com aplicações em pedraria na manga
Blusa Cruz em Tie-dye com aplicações
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Saúde Por Redação
leite materno
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té os seis meses, o único alimento do bebê deve ser o leite materno, recomenda a Organização Mundial da Saúde (OMS). Depois dessa fase, pode ser iniciada a alimentação complementar, porém, o aleitamento materno deve ser mantido pelo menos até os dois anos de idade. Especialista em amamentação, o pediatra Marcus Renato de Carvalho esclarece que, além dos nutrientes que garantem o fortalecimento do sistema imunológico e até a elevação do QI do bebê, o leite materno promove uma qualidade geral de saúde. “Reduz os casos de câncer, obesidade, hipertensão, entre outras doenças”, destaca. Já as mulheres têm como benefício a perda de peso acelerada e a menor chance de desenvolver câncer de mama. “É importante que a mulher continue amamentando depois da licença-maternidade. O ideal é que antes de sair para o trabalho e assim que chegar em casa ela amamente e que tenha, durante o dia, um ambiente e um momento para retirar o leite”, orienta o médico. Com dois anos e dez meses, Marina, filha da farmacêutica Fabiana Cainé da Graça, continua o processo de amamentação.
Woman Moderna Quais dificuldades você encontrou ao amamentar? Fabiana Cainé Cansaço, privação de sono, dores na mama, fissuras mamilares, dificuldades em lidar com as questões da casa e da bebê, dificuldade em me alimentar. Somente superei as dificuldades com a ajuda de “amigos do peito” como meu marido, minha família, a pediatra da minha filha e uma enfermeira amiga que sempre me ajudou mesmo à distância.
“Foi a maior missão e o maior desafio da minha vida”, afirma Fabiana
foto: arquivo pessoal
promove saúde e afeto
Na relação afetiva, quais são os benefícios? Fabiana A troca de carinho, de calor, o olho no olho, faz com que você consiga entender-se cada dia mais com seu bebê. Marina é uma criança inteligente e muito segura de si e do carinho que damos à ela. Hoje não tem cansaço, não tem dor. Só carinho. WM Como é a saúde da sua filha? Fabiana Minha filha é uma criança como qualquer outra, mas vejo que ela se recupera muito mais rápido de uma virose, por exemplo. Infecção bacteriana, somente uma, uma escarlatina, cujos sintomas cessaram em 2 dias. Minha filha nunca ficou desidratada, nunca agravou nenhum sintoma respiratório. Somente tem resfriados, gripe ainda não teve. E sei que mais benefícios ainda virão. WM
Informe-se www.amamentaretudodebom.com.br www.aleitamento.com.br
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Luxo Por Redação
Sua casa, um luxo!
Móveis sob medida e peças cheias de requinte compõem um conjunto que promete dar um diferencial à decoração da sua casa. Painel e mesa A madeira é maciça e foi passada em uma máquina de marcenaria chamada desengrosso para ficar com a superfície lisa e depois recebeu uma camada de verniz naval com um pouco de brilho de proteção para o uso do dia a dia. O painel mede 2,20m por 2,10m e a mesa mede 2,0 por 0,9m com 10 cm de espessura. Dentro da mesa tem uma estrutura metálica que está também chumbada na parede, pois a mesa não tem pé, assim ela fica suspensa. O projeto feito sob medida é arquiteta Anna Novaes, do escritório Conseil Brasil Arquitetura e Interiores. Preço sob consulta. www.conseilbrasil.com.br
Balde para vinho Balde Wolff de prata para vinho . R$ 472,00. Dayan Casa Bomboniere Bomboniere escama de concha, mix de madrepérola com metal, da marca Prestige. R$ 156,00. Dayan Casa
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CooKinG CheF Além de ser uma batedeira planetária, a Cooking Chef possui sistema de aquecimento por indução permite cozinhar os alimentos. Com mais de 20 acessórios opcionais, a máquina opera mais de 40 funções. Da Kenwood. www.kenwoodworld.com
CaFeTeir KmiX O melhor do Design com a inovadora tecnologia térmica faz com que as Cafeteiras kMix sejam incomparáveis às outras no mercado. É uma peça de arte na cozinha. www.kenwoodworld.com CasTiÇal de CrisTal Pequeno castiçal (16x5,6cm), da marca Prestige. Tem como diferencial o mix do cristal com inox. R$ 86,00 (unidade). Dayan Casa (11) 4193-654 (sac@dayancasa.com.br)
PorTa Caviar Porta caviar Torcello, prata e cristal, da marca Wolff . R$ 168,00. Dayan Casa
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Dica
Por Redação
Casamento sem complicação
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Quando o assunto é casamento, a tradição fala mais alto, tanto é que, embora muitos casais realizem o sonho de subir ao altar em dezembro, maio ainda detém a fama de ser o mês das noivas. Em nome de concretizar esse sonho como tradição manda – com festa, vestido e toda cerimônia – noivas, e noivos também, passam um longo período escolhendo buffet, fazendo listas e mais lista, controlando o orçamento e garimpando os melhores serviços, pelo preço mais justo, claro. A tarefa, que deveria ser, desde o princípio, um prazer, muitas vezes enlouquece os casais. E não é por menos. Com tantos detalhes a pensar, fica difícil dar conta de tudo. A modernidade, no entanto, provando que tradição e tecnologia podem e devem caminhar juntos, fez eclodir uma série de sites na internet que aliviam um pouco essa tensão e, de quebra, ainda dão aquela forçinha na hora de encontrar os melhores preços, compartilhar dilemas e colocar tudo em ordem. É o caso do Organize seu Casamento (http://www.organizeseucasamento.com. br/), uma ferramenta online gratuita que permite que o casal crie seu próprio site, com todas as informações sobre o grande dia. Além disso, outras 12 ferramentas prometem auxiliar cada passo dos
crédito: Eric Corbacho
Sites na internet garantem tranquilidade para quem quer curtir cada etapa, da organização ao grande dia
noivos, desde a organização das tarefas até dicas de imóveis e produtos para o lar. O site Pronto Casei (http://www.prontocasei. com.br/) segue o mesmo molde, com uma vasta gama de ferramentas, que, dependo da escolha do casal, são pagas. A maior parte dos serviços é gratuita. O portal já contabiliza mais de 57 mil sites criados e tem outra vantagem: uma seção com artigos abrangendo os mais variados assuntos que envolvem não só a cerimônia como os temas que envolvem relação matrimonial em si, das crises aos casos de duradouras histórias de amor.
Noivas em rede
Embora a web ofereça acesso para busca de todo tipo de serviço e preços, o famoso boca a boca ainda é o melhor indicativo de que se está fazendo a escolha certa. E quem disse que a internet não ajuda com isso também? Para as noivas que não querem perder a oportunidade de trocar figurinha. Noiva Social (http://www.noivasocial. com.br/), Casamento Marcado (http://www.casamentomarcado.com.br/) e Case-me (http://www. caseme.com.br/) são algumas opções que promovem, além da interação com outras mulheres, o contato com fornecedores, mais uma opção para garantir bons preços!
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Vitrine Por Redação
Brinco com chatons vinho e estrass Renner Preço: R$ 29,90
Brinco com chatons RENNER Preço: R$ 35,90
MULHER
Kit Daily Duo bareMinerals (1 mini hidratante + 1 mini cleanser) THE BEAUTY BOX Preço: R$ 142,90
MARAVILHA Supernovidades para deixar qualquer mulher mais poderosa Clutch em material sintético RENNER Preço: R$ 79,90
Slipper em couro animal print RENNER Preço: R$ 119,00
Óculos feminino lentes redondas (proteção UVA e UVB) RENNER Preço: R$ 59,90
Bolsa em material sintético estampa animal print RENNER Preço: R$ 89,90
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Kit Flower Tag 30ml + nécessaire - Kenzo THE BEAUTY BOX Preço: R$ 154,90
Kit Color Stay (1 quarteto de sombra + 1 lápis de olho) - Revlon THE BEAUTY BOX Preço: R$ 59,90
Maxi colar com chatons azuis RENNER Preço: R$ 49,90
Echarpe em acrílico RENNER Preço: R$ 49,90
Bota em couro nobuck em meia pata RENNER Preço: R$ 229,00 Bolsa modelo pasta em material sintético RENNER Preço: R$ 99,90
Sandália Satinato feminina em couro Nobuck RENNER Preço: R$ 99,90
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Make Por Redação
Maquiagem milagrosa
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maioria das mulheres possui muitas dúvidas na hora de se maquiar. Que cor usar, que tipo de maquiagem é adequada para cada tipo de pele e, principalmente, como corrigir pequenas imperfeições. Para não errar, o consultor criativo da linha de maquiagem Intense de O Boticário, Sadi Consati, ensina a fazer as escolhas certas. Atualmente, as mulheres têm uma gama enorme de produtos para cobrir pequenas imperfeições, tanto da pele do rosto, quanto do corpo. “Uma maquiagem bem elaborada vai além da pele bem feita e da combinação das cores. O make pode afinar um nariz ou até aumentar um lábio”, ressalta Sadi. “Bas-
crédito: Flavio Takemoto_SXC
Maquiador Sadi Consati, de O Boticário, dá dicas de como as mulheres podem trazer equilíbrio e harmonia para o rosto com alguns truques de maquiagem
ta alinhar a escolha de produtos adequados com truques preciosos”, completa. Segundo o consultor, a correção de alguns pontos do rosto, como nariz e boca, ajuda a trazer equilíbrio e harmonia para o todo. “Essa correção se dá por meio do jogo de sombras (aprofunda e/ou esconde) e luz (ressalta e/ou valoriza) com um pó mais escuro que o tom da pele e sem brilho, e também com base mais escura. A cor do produto para correção precisa ser proporcional ao tom da pele e a aplicação, bem diluída/esfumada para que o sombreamento do rosto fique harmonioso e não dramático. Não confundir correção com blush efeito saúde. Esse pode ser rosa, laranja, pêssego, com brilho, mas o de correção sempre neutro e sem brilho”, explica.
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Confira mais algumas dicas para ficar com o rosto e o nariz desejados:
roSto oval O produto de correção deve ser aplicado no alto das maçãs e esfumado em direção às têmporas para dar volume ao rosto.
roSto QUadrado / retaNGUlar Utilize o produto nas extremidades das covas das maçãs e esfume em direção ao centro. Suavize os cantos do rosto (queixo e testa) esfumando o mesmo produto. Ilumine o centro da testa e queixo.
roSto comPrido e FiNo Esfume em movimentos circulares o produto de correção no alto das maçãs, na região frontal do rosto, sem alongar para fora. Dê algumas pinceladas também no queixo e no topo da testa.
roSto redoNdo Concentre uma quantidade maior do produto de correção no extremo das covas das maçãs, próximo à parte superior das orelhas e esfume em direção ao canto da boca, formando um traço diagonal. Aplique o mesmo produto abaixo do maxilar inferior, das extremidades em direção ao centro (queixo).
NariZ GraNde Comece aplicando o produto de correção escuro no início das sobrancelhas, descendo pelo canto interno dos olhos e nas laterais do nariz. Esfume também na ponta do nariz e nas narinas. Aplique um produto mais claro na parte superior do nariz.
NariZ larGo/acHatado Inicie aplicando o produto de correção escuro na altura dos olhos e nas laterais descendo até as narinas. Aplique um produto mais claro na parte superior do nariz.
NariZ comPrido Aplique o produto de correção escuro na ponta do nariz, abaixo e entre as narinas.
NariZ FiNo Esfume um produto de correção mais claro nas laterais do nariz e o mais escuro na ponta, suavemente.
NariZ torto Esfume o produto de correção mais escuro na parte saliente do nariz. Do lado oposto esfume o tom mais claro.
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Capa
Por Marina Schmidt
O desafio de ser DIANTE DOS CUIDADOS, DAS ESCOLHAS E DAS RESPONSABILIDADES, QUAL MÃE NUNCA SE PERGUNTOU COMO PODE OFERECER O MELHOR AO FILHO?
A
criação de um filho impõe à mãe uma série de dramas. Não importa se você é mãe biológica, adotiva, avó, tia ou mesmo pai que assumiu o papel da mãe na vida de uma criança, sempre estará sujeito aos mesmos dilemas e, por outro lado, aos mesmos prazeres. Se as noites em claro, curando uma febre ou esperando um adolescente chegar, são uma tortura, o amor que se manifesta nos pequenos gestos (um sorriso, um carinho ou o cuidado meio desajeitado) superam qualquer preocupação. Os cuidados com a saúde são a primeira causa de preocupação. “As principais dificuldades estão relacionadas à inexperiência e insegurança principalmente nas mães de primeira vez”, explica o pediatra Tadeu Fernando Fernandes, do Departamento de Pediatria Ambulatorial da Sociedade Paulista de Pediatria. “Infelizmente, os cursos de cuidados com recém-nascidos ainda são escassos na maioria das maternidades”.
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“Quando a criança imita um adulto, significa que ela consegue observar o mundo ao seu redor e que está incorporando os modelos sociais” Contra essa dificuldade, não há outro caminho, a informação é a melhor opção para acertar. “Todas as mães devem, antes do parto, procurar um dos vários cursos de cuidados com o recém-nascido, ler muito a respeito e, principalmente, fazer uma consulta pré-parto com um pediatra, que ele vai detalhar todos os cuidados antes, durante e após o nascimento do bebê”, destaca o médico. Fernandes reforça que mitos e tradições, como “chá de picão para curar amarelão (icterícia)” mais atrapalham do que ajudam. Ele indica atenção e cuidado com os palpites das vovós e das comadres. “É uma fase de extremo conhecimento do binômio mãe-filho. Alimentação, higiene, prevenção de acidentes, desenvolvimento, enfim, tudo deve ser observado com muita calma, conhecimento e paciência”. Uma atitude simples, que pode garantir mais saúde para criança, mas que passa despercebida muitas vezes, é a amamentação. “O desmame precoce ainda é o grande fato a se evitar.” Cuidado com a postura do bebê ao dormir (nunca de bruços) e evitar alguns vícios, como chupeta, colo em excesso ou dormir na cama dos pais são outras recomendações do pediatra.
Aprenda a brincar
Os brinquedos no canto da sala não passam de brinquedos, até que uma pequena mão se aproxime deles. De repente, bichinhos e bonecos ganham vida. Na brincadeira de uma criança a imaginação parece não ter limites, as histórias seguem soltas como se as cortinas de um grande
teatro se abrissem para uma nova realidade. Pode não parecer, mas há muito mais razão por trás desses enredos. E uma surpresa: os adultos fazem mais parte desse universo do que parece. Quando criam histórias e brincadeiras, as crianças reproduzem o mundo em que vivem, com todos os atores que o compõem. Imitar adultos é uma maneira sadia de compreender a sociedade, explica a psicopedagoga Daniela Ruiz de Mendonça. “Quando a criança imita um adulto, significa que ela consegue observar o mundo ao seu redor e que está incorporando os modelos sociais”, afirma. “É, inicialmente, apenas um exercício de dramatização, de situações vivenciadas pelos adultos e captadas pela criança, entretanto, ela está brincando com suas emoções e sentimentos, tentando entender e elaborar o que escolheu para representar”. Entre dragões, guerreiros e feiticeiras, o grande teatro criado pelas mãos que manipulam brinquedos abre espaço à criatividade. E o auxílio dos adultos nesse caso não pode ser deixado de lado; estimular esse processo é um papel de quem as orienta. “Pais que ligam com frequência a TV para o filho estão estimulando a inatividade. Pais que propiciam momentos de brincadeiras imaginativas oferecem à criança a possibilidade da elaboração de histórias que se enriquecem com o passar do tempo”, explica Daniela. “Brincar de faz-de-conta é muito mais benéfico para a criança do que assistir um super desenho. Ao visualizar o desenho, a criança recebe um amontoado de imagens, cores, sons. Ao brincar e imaginar a criança cria e recria, estimulando a criatividade e fazendo representações”, explica Daniela. “Brincar já é por si só terapêutico”, avalia. O mundo da imaginação parece ser um mundo livre e sem fronteiras, mas impor limites torna a diversão sadia e estimula o desenvolvimento coerente das crianças. “A criança pode imaginar, criar histórias e fantasiar personagens, contudo não pode misturar com a realidade e quem são os norteadores são os pais”, comenta Daniela. Brincadeira tem hora, lugar e limites. Quan27
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“Perceber e começar Tortuosa adolescência Há mães que nem chegaram lá e já se preocua construir uma nova pam em como lidar com os adolescentes. Uma maneira de interagir com o preocupação justificável. “Adolescência é uma filho é fundamental para fase de rebeldia, enfrentamento, onde a turma que o relacionamento fique é mais importante e ouvida do que a família”, menos turbulento” afirma Fernandes. “Conhecer as amizades é do é hora da refeição, não se brinca. Momento de fazer dever da escola deve ser levado a sério. E a brincadeira não pode ser pretexto para irresponsabilidade. “Se os pais acham bonitinha a criança culpar o Peter Pan por não ter arrumado o quarto, estarão incentivando a mentira”, alerta a psicopedagoga. “O que é certo e o que é errado podem ser ensinados enquanto a criança brinca ou quando ela se justifica. Assim, a família evitará que a criança se torne um adolescente sem limites morais”. Os pais que gostam de contar histórias sobre o Papai Noel ou sobre o Coelhinho da Páscoa podem ficar aliviados, esses personagens também são uma forma de estimular a imaginação, orienta Daniela. Por algum tempo, como foi com alguns de nós, esses mitos as colocaram em um universo mágico e fascinante. Naturalmente, a fantasia vai dar lugar à realidade, e vai surgir a dúvida: “Papai Noel existe mesmo?”. Não é preciso se preocupar sobre quando deve ser contada a verdade, explica a psicopedagoga. “Quando chegar o momento de cada criança, isto é quando ela descobrir por si mesma, ela vai informar aos pais a descoberta e vai perguntar se é verdade”. Mais uma vez, a relação entre adultos, crianças e imaginação prova ser um elo, onde se compartilham histórias e descobertas. “Elas perguntam aos pais, pois confiam neles”, reforça Daniela. “Essa é uma boa hora para falar sobre o assunto, explicando que foi a família que comprou o presente de Natal, mas ressaltando que há algo belo e grandioso na história de Papai Noel”.
fundamental”, acrescenta. “Os conflitos, geralmente, surgem pelo fato desse filho crescer e os pais continuarem a lidar da mesma forma como se ele ainda tivesse seus oito anos de idade. Perceber e começar a construir uma nova maneira de interagir com o filho é fundamental para que o relacionamento fique menos turbulento”, explica a psicoterapeuta Marilena Henriques Teixeira Netto. Uma opção para minimizar atritos é trocar a atitude impositiva pela negociação. “A imposição por parte dos pais, nessa fase, é sempre vista como um excesso de autoridade e não como uma proteção ou preocupação”, justifica Marilena. A psicoterapeuta sugere que, ao limitar dias e horários para sair, por exemplo, os pais e o adolescente façam um acordo em que o jovem também participe. “Quando algo sair fora do esquema, ou ele “se esquecer”, você terá como cobrar essa falha”, explica. Na relação com o adolescente há sempre um ponto de contato que liga os pais ao filho. Geralmente, a forma como esse contato é estabelecido acaba dificultando a convivência entre os dois lados. Comumente, o relacionamento é estabelecido com base na autoridade, afetividade ou indiferença. “Nenhuma das três aproxima ou fortalece o vínculo entre pais e filhos”. O contato autoritário leva à imposição, cobrança, exigências e determinações, desconsiderando o diálogo. Já a afetividade ocorre quando os pais, por exemplo, notam que o filho está triste e o confortam, sem ir a fundo ao motivo da tristeza. Quando a indiferença dá o tom da relação, os pais tendem a pensar que não devem interferir, já que o filho está “grandinho
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para resolver suas coisas”. As três posturas comprometem o contato com o adolescente. “Caso o relacionamento e diálogo estejam muito difíceis, aposte na “conquista”. Busque um ponto em comum: talvez atividades em comum (esportes, música, etc.) e invista nisso”, indica Marilena. “Se ainda estiver difícil, procure ajuda, para você! Nunca empurre seu filho para fazer uma terapia se ele não quiser. Não trará benefício algum. Talvez, seja importante que você procure ajuda para saber como lidar com ele. Deixe claro para ele, no entanto, sua opinião sobre a necessidade dele também buscar ajuda”, recomenda. Diante dos inúmeros dilemas que a adolescência impõe, Fernandes orienta que o passo correto é o da transparência com o jovem. “Não esconda nada de seu adolescente, converse sobre sexo, drogas, namoros, menstruação, masturbação, enfim, tudo. Com a era da informática, esconder é abrir portas para informações não idôneas e que muitas vezes induzem à caminhos tortuosos e de difícil ou impossível retorno”. Garantir a melhor estrutura para amadurecimento do jovem é oferecer “companheirismo, diálogo, informação e um ambiente familiar saudável e aberto a questionamentos”, reforça Fernandes.
As fases da imaginação Até 3 anos Os bebês realmente acreditam que os objetos ganham vida. Não é à toa que se divertem tanto com uma conversa entre colheres na hora da refeição. Nesta fase, elas descobrem novas sensações no contato com objetos e brinquedos: quente e frio, liso e rugoso, os sons produzidos. Os adultos são fundamentais nesse período, eles é que vão estimular a brincadeira e o desenvolvimento. “Abuse de peças para empilhar ou para encaixar estimulando, assim, ações motoras, desafios e exploração do ambiente”, indica Daniela. Dos 3 aos 5 anos As brincadeiras se desenvolvem junto com as crianças. As histórias ganham sentido e ação. Cenários começam a ser montados para fazer a brincadeira acontecer. “As crianças sentem necessidade de usar objetos da casa para compor suas fantasias,
então viram cadeiras, arrastam vasos e compõem cenários”, explica a psicopedagoga. “Nesta fase, muitas crianças fazem o convite aos pais para participarem da brincadeira”. É só embarcar! Dos 6 aos 8 anos “As histórias ganham sentido, coerência e até finalidade”. Sentimentos e situações são usados nas brincadeiras. “As crianças já conseguem trazer temas como medo, raiva, amor e guerra para as histórias”, explica Daniela. É a fase em que os personagens favoritos ganham uma importância muito grande. As crianças “querem ser como a Barbie ou ter os poderes do Homem Aranha”. É fase da imitação! E da troca rápida de um herói por outro. A partir dos 8 anos A imaginação ganha importância como aventura real. As crianças querem emoção. “Parques temáticos são excelentes para a criança soltar a imaginação e brincar para valer”, indica Daniela. Aos poucos, a fantasia dá lugar à realidade. Os amigos imaginários vão embora, vêm os amigos reais.
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Comportamento Por Marina Schmidt
Coração aprisionado
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que vem primeiro, o ciúme ou o amor? A resposta, que parece complicada no primeiro momento, é mais fácil do que aparenta. Basta observar as características dos dois sentimentos. Logo de cara, quando se busca a origem do ciúme, normalmente vinculado à relação afetiva, chega-se a conclusão de que, muitas vezes, ele revela insegurança e possessão – características pessoais que acabam sendo incorporadas ao relacionamento. O doutor em psicologia Paulo Felix Conceição conta uma história que deixa
CRÉDITO: SHUTTERSTOCK
O CIÚME, SENTIMENTO MAIS COMUM DOS RELACIONAMENTOS, PODE TRANSFORMAR A VIDA DOS DOIS NUM INFERNO
bem clara essa situação. “Na mitologia clássica grega, as principais emoções eram representadas por meio da relação entre os deuses, o que denota o poder desses sentimentos sobre o ser humano. A ciumenta Hera (Deusa do Casamento) perseguia Afrodite (Deusa da Beleza), por temer que da relação entre Zeus (o mais poderoso dos imortais) e a Deusa da Beleza surgisse um deus ainda mais poderoso que Ela”. Saindo da história e retornando às relações contemporâneas, o psicólogo revela que características pessoais têm interferência direta sobre a relação,
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Se olharmos intimamente para nós mesmo, percebemos o quanto é difícil escapar de sentir insegurança ou dependência, em alguns momentos, abrindo brecha para o ciúme. sendo que, em geral, o ciúme indica insegurança, muitas vezes aliada a outros problemas pessoais. “A baixa autoestima, a falta de confiança em si próprio, a dependência em relação ao outro, seja emocional, financeira ou de outra esfera, denotam aspectos que apontam para algumas dificuldades da própria pessoa”. Se olharmos intimamente para nós mesmo, percebemos o quanto é difícil escapar de sentir insegurança ou dependência, em alguns momentos, abrindo brecha para o ciúme, que, por essa razão, é tão comum nos relacionamentos.
dificuldades, necessidades e desejos”, assegura. O problema é quando a linha do equilíbrio é rompida. “O limite para o ciúme é a saúde”, adverte. O momento de procurar ajuda, recomenda, é quando surgem sentimentos como sofrimento, sentimentos de culpa, arrependimento, tristeza que não passa, depressão, explosões de raiva ou de alegria exacerbada, aliados ou não com sintomas físicos.
Declare paz
Só uma alma ciumenta sabe o peso que carrega, portanto, cuidado com as provocações. Demonstração de ciúme pode até parecer uma À beira de um ataque Como a insegurança é comum a qualquer graça, mas dói no outro. E você, se é ciumenta, pessoa, o ciúme acaba ganhando status de nor- deve saber bem disso. A saída é buscar a paz, malidade, mas há casos e casos. Você pode até em conjunto. Provocar ciúme, por exemplo, não é algo que não ajudar o namorado ciumenachar uma gracinha o namorado fazer cara to a se controlar. E quando a ciumenta feia para minissaia, mas certamente não é ela, vale a mesma regra. O doutor vai querer ser podada o tempo todo. Só uma alma Paulo lembra que “poupar o outro Eles também curtem algumas cenas, ciumenta sabe do conhecimento de determinadas como a sua cara ao ouvi-lo falar o peso que carrega, portanto, vivências pode evitar o sofrimento”. com carinho da melhor amiga, mas, cuidado com as É importante, salienta o psicólogo, em contrapartida, querem distância provocações estabelecer uma relação de confiande situações vexatórias e dramalhões ça. “A expressão parceiro (a) denota – isso vale também para aquela fuçada semelhante, companheiro (a), ou seja, a rápida no celular dele, ok? Para tudo há um limite. Nas relações entre ciu- em relação completa: afetiva e sexual”. Já para quem precisa treinar o autocontrole, a dica mentos, então, isso é uma regra de ouro. “Em qualquer relação a perda do respeito, da consideração, é mudar de foco. “A alimentação saudável, a respida dignidade, e o surgimento de problemas de saú- ração lenta e profunda e os exercícios físicos são à de, tais como depressão, dores de cabeça, rigidez base da saúde física e mental”, afirma o psicólogo. cervical, perda da libido, entre outros, denota a ne- “E o controle só é possível por meio do autoconhecessidade de ajuda profissional”, revela o psicólogo. cimento”, acrescenta. “Assim sendo, o desequilíbrio Ele reforça que é possível conviver com o ciúme, energético pode ser tratado por meio de técnicas desde que seja feito um esforço para preservar a li- milenares, como a acupuntura, e o autoconheciberdade alheia. “Uma relação equilibrada se cons- mento pode ser adquirido por meio de terapia”, retitui por pessoas equilibradas e conscientes de suas comenda. E que prevaleça o amor, acima de tudo! 33 revista completa2.indd 33
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Turismo Por Redação
O inverno acontece em
Gramado
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crédito: leandro neumann ciuffo_ creative commons
Eleita a melhor cidade e, também, melhor destino de inverno pelos leitores da revista Viagem e Turismo, em premiação entregue pela publicação em outubro, Gramado figura como a grande pedida para o período mais frio do ano.
harme e aconchego, aliados a ótima estrutura turística fazem de Gramado um lugar receptivo. Além da hospitalidade, que já quebra o gelo, ambientes propícios para desfrutar o frio, como restaurantes, cafés e rede hoteleira, garantem o conforto que os turistas encontram na cidade, tudo isso completado com ruas naturalmente enfeitadas pelos atrativos naturais, visíveis nas araucárias, hortênsias e nas áreas verdes da cidade. Fora isso, Gramado possui mais de 30 pontos turísticos.
Rua Coberta Cenário de eventos e apresentações, a Rua Coberta, que liga a Av. Borges de Medeiros e a Rua Garibaldi, é mais uma ótima alternativa em compras e gastronomia para o turista, principalmente em dias de chuva. Endereço: Rua Madre Verônica. Acesso livre.
Praça Major Nicoletti Inaugurada em 1936 e reinaugurada em 2003, recebeu o nome do 1º sub-intendente do local, responsável pela localização atual de Gramado, núcleo da sede desde 17 de janeiro de 1913. A praça compõe, com a Igreja Matriz São Pedro e o Palácio dos Festivais, um dos cenários mais característicos da cidade. Endereço: Av. Borges de Medeiros. Acesso livre. Casa do Colono Na Casa do Colono, você encontra produtos típicos produzidos no interior da cidade. Endereço: Av. Borges de Medeiros (ao lado da Rodoviária) Fone: (54) 3036.0389 Horário de funcionamento: Quarta a Segunda das 9h às 19h; Terça das 13h às 19h Acesso livre. Produção de cucas e pães nos fornos: quartas, sextas, sábados e domingos. Lago Joaquina Rita Bier Idealizado por Leopoldo Rosenfeldt, possui 17.000m2, num espaço cercado de casas de veraneio, hotéis e araucárias com até mais de 70 anos. Foi construído a pás e picaretas. O lago é embelezado com uma pequena ilha em seu interior. Uma caminhada por suas
margens é revigorante. Endereço: Rua Leopoldo Rosenfeldt. Acesso livre. Lago Negro Inicialmente chamava-se Vale do Bom Retiro. Após um incêndio que arrasou a imensa mata existente na região, Leopoldo Rosenfeldt construiu o lago, decorando suas margens com árvores importadas da Floresta Negra da Alemanha, daí seu nome, Lago Negro. Suas águas são profundas e de um verde escuro carregado, refletindo o alto dos pinheiros que se alternam com o colorido das azaléias no inverno e o azul das hortênsias no verão. Por toda sua margem existe um passeio florido, podendo-se andar a pé ou de bicicleta. Porém a maior atração fica por conta dos pedalinhos, que dão ao lago um alegre e movimentado colorido. Endereço: Rua A. J. Renner Horário de funcionamento: aberto 24h. Pedalinhos: 8h30 às 19h (duração do passeio: 20 minutos) Dreamland - Museu de Cera O Museu de Cera Dreamland, em Gramado, é o primeiro projeto do gênero a apresentar ícones do cinema e da cultura pop em toda America Latina. Mais de 50 astros do cinema e personalidades distrbuídos em 18 cenários temáticos. Endereço: Av. das Hortênsias, 5507 Fone: (54) 3286-5100 E-mail: contato@museudeceradreamland.com.br Horário de funcionamento: domingos a sextas-feiras das 8h às 18h e em sábados, da 8h às 19h30min
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Dieta Por Redação
Aplicativo parceiro
da dieta
Mulher vive contando calorias e equilibrando refeições para fechar a conta maluca dos regimes, que agora têm um aliado fundamental para evitar as comuns escapadinhas: os aplicativos smartphone
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e fechar a boca já é um desafio, controlar todas as informações para não sair da linha, nem se fala. Dedicados a facilitar ao menos um pouco as coisas, programas que podem ser baixados no celular têm feito sucesso ao eliminar tabelas, papéis e caneta dessa história. Com mais de 140 mil downloads, o aplicativo para smartphone do programa de reeducação alimentar do Instituto Nutra e Vida apresenta-se como caminho mais prático em busca da reeducação alimentar. Alinhado ao estilo de vida contemporâneo, ele insere as práticas nutricionais ao cotidiano cada
vez mais comum da alimentação fora de casa, fechando o cerco contras as escapadas tão comuns. Todo o programa (chamado Nutra Bem), que também pode ser seguido pelo portal do instituto na internet, foi elaborado por uma equipe composta por seis nutricionistas, com sólida formação na área. O plano, elaborado de acordo com dados e metas, estabelece ganho ou perda de dois quilos por mês, para adequação do corpo. A proposta pode parecer vagarosa em tempos de regimes-relâmpago, mas assegura a mudança com a perspectiva de cuidado com a saúde, que, no final, é o que mais importa.
Tudo na medida
crédito: shutterstock
Para adequar a ingestão calórica diária às necessidades nutricionais, o programa sugere a quantidade de consumo para cada grupo alimentar e quantifica, a cada nova inserção de dados, o total de calorias, sódio, colesterol, fibra alimentar e gorduras totais, saturadas e insaturadas ingeridos. Dessa forma, compõem-se o equilíbrio da alimentação, garantindo, além do alcance da meta estabelecida, refeições saudáveis. Claro que você pode registrar o consumo de alimentos que não seriam os mais adequados para quem busca uma alimentação balanceada, mas o programa também tem o cuidado de pontuar as suas escolhas. Os índices classificam se a alimentação está saudável e se precisa de ajustes ou mudanças fundamentais para atender às exigências nutricionais. Confira alguns programas: Nutra Bem – para Android e iOS Contador de calorias – para Android e iOS Medida Certa – para Android e iOS Dieta e Saúde – para Android e iOS TecnoNutri – para Android e iOS
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Gastronomia Por Redação
Doce agrado
crédito: divulgação
Simples e sofisticado, o Tiramisú é um tradicional pavê italiano que leva café e cacau, combinados com um saboroso creme. Difícil não agradar com esta opção.
Ingredientes:
· 2 caixas de biscoito champanhe com açúcar fino (40 biscoitos) · 2 xícaras (chá) de água quente · 1/4 de xícara (chá) de açúcar · 5 colheres (chá) de café solúvel · 1/4 de xícara (chá) de licor de café · 2 colheres (chá) de essência de baunilha · 1 pote de queijo mascarpone (250g) · 3 colheres (sopa) de açúcar · 2 xícaras (chá) de creme de leite fresco gelado · 2 colheres (sopa) de cacau em pó
Modo de preparo:
Em um refratário, coloque metade dos biscoitos e reserve. Numa tigela média, misture bem a água quente, o açúcar, o café solúvel, o licor e a baunilha. Regue os biscoitos com metade dessa mistura e reserve os dois. Numa tigela, misture o mascarpone com duas colheres (sopa) do açúcar e reserve. Na batedeira, bata o creme de leite até que ele fique firme. Acrescente o mascarpone e misture delicadamente com uma espátula. Espalhe metade dessa mistura sobre os biscoitos no refratário. Faça mais uma camada de biscoitos de champanhe e umedeça-os com a mistura de café que sobrou. Cubra com o mascarpone restante e deixe na geladeira por duas horas. Polvilhe o tiramisú com uma mistura do açúcar restante com cacau e sirva.
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Direito
Por Fiorella Ignacio
NOVAS RELAÇÕES DE TRABALHO
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Em vigor desde abril, a Proposta e Emenda à Constituição (PEC) das domésticas estende direitos trabalhistas aos empregados domésticos
té hoje, os trabalhadores domésticos tinham direito a salário mínimo, à irredutibilidade da remuneração, a 13º salário, repouso semanal remunerado, férias, à licença-maternidade e licença-paternidade, a aviso prévio, à aposentadoria e à Previdência Social. Com os novos direitos incluídos no Artigo 7º da Constituição, esses trabalhadores têm garantia de jornada semanal de 44 horas, hora extra, Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) e de seguro-desemprego. Também deverão ser criadas normas específicas para a redução dos riscos de trabalho e reconhecimento de convenções e acordos coletivos. Passam a ser proibidos, em relação aos empregados domésticos, a diferença de salários por motivos
de sexo, idade, cor ou estado civil; a discriminação salarial ou de critérios de admissão de pessoas com deficiência; o trabalho noturno, perigoso ou insalubre a menores de 18 anos e qualquer tipo de trabalho doméstico a menores de 16 anos, exceto em condição de aprendiz. Algumas dessas normas já estão valendo, outras estão prestes a serem normatizadas. Advogados trabalhistas orientam para elaboração de contratos. O professor de pós-graduação em direito trabalhista da Pontifícia Universidade de São Paulo (PUC-SP), Ricardo Pereira de Freitas Guimarães, sugere, ainda, a manutenção de livro de ponto, com registro das horas trabalhadas e assinado tanto pelo empregado quanto pelo empregador, além da anotação dos valores pagos, inclusive com datas, e da atenção do empregador em relação aos pontos ainda em análise. (Com ABr)
DIREITOS ASSEGURADOS
DIREITOS PENDENTES
- Jornada de trabalho de 44 horas semanais (não superior a 8 horas diárias) - Pagamento de hora de hora extra (a jornada diária não pode exceder a 10 horas) - Pagamento do salário mínimo estabelecido pelo Estado - Descanso mínimo de uma
hora e máximo de duas horas para jornadas superiores a 6 horas; para as inferiores, descanso mínimo de 15 minutos - Pagamento de adicional noturno, considerando a hora noturna composta por 52min30seg e acréscimo de 20% sobre a hora trabalhada entre 22h e 5h
- Forma de pagamento do FGTS (cujo valor estabelecido é de 8% sobre a remuneração) - Valor da multa paga por demissão sem justa causa - Regramento da concessão de seguro-desemprego - Norma para pagamento de adicional noturno para traba-
lhadores que dormem na casa do empregador - Estabelecimento de prazo para pagamento de creche e pré-escola para filhos (até 5 anos) - Definições previdenciárias para pagamento de salário-família ao dependente e seguro contra acidente de trabalho
Dra. Fiorella Ignacio Consultoria Jurídica Previdenciária - FSI Advocacia Rua Conselheiro Moreira de Barros, 320 - Santana - São Paulo/SP - CEP: 02018-010 - Fone/Fax: (11) 2506-3760 Celular: (11) 97169.6931 - www.fsiadvocacia.adv.br
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