la chasse aux grammes et à l’encombrement

S uivent de nombreux coureur S S ur L’î L e, i LS profitent notamment pour amé L iorer L e S diver S équipement S de trai L er S et S portif S comme f rançoi S d ’Haene ou Ki L an Jornet.

1 a u J ourd’ H ui, L e S gobe L et S S oup L e S S e S ont impo S é S à tou S L e S trai L er S , i LS S ont pre S que invi S ib L e S 2 L e S c H au SS ure S doivent être adaptée S aux terrain S rencontré S , au format de L a cour S e comme au niveau du coureur. 3 Le tee- SH irt, L égèreté maxima L e, pa S de frottement et S éc H age rapide ob L igatoire S 4 Le gi L et de trai L , pour courir L éger en ayant tout ce qu’i L faut ! 5 La ceinture, pratique S ur L e S courte S di S tance S 6 Le SH ort, S e S que L que S gramme S ne doivent rien perturber. 7 Le cui SS ard, 80 gramme S pour un bon maintien.

La première base vient une nouve LL e fois de L’entraînement. C’est L à que doivent être testés et testés à nouveau tous L es équipements, tous L es vêtements, toutes L es barres énergétiques, gobe L ets ou pipettes.

les premiers tests surviennent toutefois bien en amont, dans les laboratoires des marques qui testent tous leurs produits et notamment en conditions de course avec des athlètes qui font remonter leurs sensations et informations, au niveau des chaussures ou du sac, comme pour un gobelet ou un tee-shirt. C’est ainsi que chaque élément de l’équipement d’un trailer a considérablement évolué et évolue presque chaque jour ou après chaque course. La gamme s’enrichit de jour en jour, pour s’assurer que les objets sont pratiques et qu’il ne constituent pas une gêne pendant l’épreuve. C’est vrai aussi pour les sous-vêtements et les éventuels frottements qui peuvent tourner aux douleurs voire au calvaire et à l’abandon.

La façon de boire dépend de chacun mais il ne faut pas y laisser d’énergie. aujourd’hui ce sont les flaques souples qui ont le plus la côte. on les place sur les bretelles du sac. et avec les pipettes, il n’y a pas besoin de les sortir pour boire en courant, ni forcément d’enlever le sac lors d’un ravitaillement court. ensuite, eau pure à droite et boisson énergétique à gauche ou l’inverse, chacun sa préférence. il est aussi possible d’utiliser une poche à eau située dans le dos, les simples porte-bidons sont plutôt utilisés sur les courtes distances.

Le T L Phone

Le téléphone portable est aussi devenu un élément indispensable pour la sécurité. généralement, une poche est prévue pour lui sur le sac de trail. i l est bien de pouvoir y accéder facilement en cas d’urgence... ou pour prendre des photos du paysage! m ais s’il n’est pas étanche, il faut penser à le protéger dans un sac plastique ou une pochette qui l’est.

le bob ou la casquette

C’est aussi une question de look. Certains ont une tête à casquette, d’autres moins. avec le bob, c’est toute la circonférence qui est protégée et une nouvelle matière sur le dessus, sert à réfléchir les uv qui pourraient chauffer le coco. Les gens un peu plus dégarnis comptent souvent sur le bob pour préserver leur capital soleil. Les casquettes ont elles aussi beaucoup évolué, et n’ont plus rien à voir avec des casquettes traditionnelles. e lles sont pleines d’alvéoles, toujours pour cette recherche de légèreté et d’aération et leur but est de se faire oublier tout en tempérant la tête.

le tee-shirt

ils sont aujourd’hui anti-odeurs et faits avec du charbon et de la fibre de coco, pour une légèreté maximale et un séchage rapide. Les coutures sont évitées pour qu’il n’y ait pas de frottement, on privilégie désormais les assemblages collés ou thermo-soudés.

La Veste Le Cuissard

veste coupe-vent ou anti-pluie, les deux sont en général assurées par les produits d’aujourd’hui. Le but est de l’adapter le mieux possible aux conditions souvent variables lors d’un grand r aid, entre l’humidité du bas de la montée du volcan, et le froid qui souvent y règne plus haut. Le plus souvent il n’y a pas de poche, l’approche est minimaliste dans le but de s’adapter à toutes les morphologies. i l convient le plus souvent d’y ajouter un vêtement chaud à manches longues. La veste si elle est facilement accessible, peut se mettre rapidement, pardessus le sac et sans s’arrêter de courir.

il pèse autour de 80 grammes, et s’occupe du maintien musculaire de l’athlète, avec plusieurs type de maintiens recherchés et possibles. Les recherches se font sur les matières, pour une légèreté la plus grande possible et une capacité de séchage ultra-rapide.

La Couverture

La couverture de survie fait partie des équipements obligatoires, mais elle ne devrait finalement jamais quitter le fond du sac. e lle est très légère et peut protéger efficacement d’un froid soudain comme de la chaleur, notamment lorsque le trailer s’arrête.

la lampe frontale

La lampe frontale est elle aussi indispensable sur un g rand r aid, vu que tous les participants s’élancent à 22 heures, avec une première nuit obligatoire sur les sentiers. i l est conseillé d’en glisser une de rechange au fond du sac, ou alors des piles ou une batterie de rechange