活 動 回
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Thesis and Independent Study In Psychology Sharing Session//
Thesis and Independent Study In Psychology Sharing Session// Psy Talk2022// Orientation Series (Reg Day/ O Day/ O Camp)// Psy Talk2022// Orientation Series (Reg Day/ O Day/ O Camp)// SICG Talk// Welfare Carnival// Bazaar: Peek A Boo// SICG Talk// Welfare Carnival// Bazaar: Peek A Boo//
陳⽟
教 師 學 ⽣ 席 會 議 是 由 港 ⼤ 學 ⼼ 理 學 港 ⼤ 學 學 ⽣ 會 社 會 科 學 學 會 ⼼ 理 學 學 會 合 辦 的 詢 會 議 會 議 於 每 學 期 下 旬 辦 ⽬ 的 是 為 促 教 師 學 ⽣ 之 間 的 交 學 ⽣ 亦 可 提 出 對 ⼼ 理 學 課 的 意 ⾒ 從 而 了 雙 ⽅ 的 本 會 於 ⼆ ⼆ ⼀ 年 ⼗ ⼆ ⽉ 下 位 代 表 代 表 該 年 的 同 學 在 會 議 上 向 教 師 發 表 意 ⾒ 和 交 本 會 在 向 各 位 代 表 由 衷 代 表 介 於疫 和其 因素 ⼆ ⼆⼆年度下學期的教師學⽣ 席會議未 順利 ⾏ 改於⽤問卷形式 收 同學意⾒ 結果整合 已轉 ⼼理學 傳 意⾒ ⼀年 代表 林洛 Lam Lok Yue u3578038@connect.hku.hk ⼆年 代表 希 Liuyuenhei liuyuenhei2000@gmail.com 三年 代表 Sit Tsz Yan Nicole tynicole@connect.hku.hk Cheng Tsang hc6919@connect.hku.hk 羅 同 Law Yu Tung u3558079@connect.hku.hk 四年 代表 黎 Lai Chu Wing chuwlai@connect hku hk 4
Chan Yuk Lun u3593054@connect.hku.hk
話PSY你知 IO PSYCHOLOGIST 臨床⼼理學 (Clinical Psychology) 或者教 ⼼理學 (Educational Psychology) 想必不少⼼理學的同學都 所了 ；但對於 興的⼯ 組 織 ⼼ 理 學 （ Industrial and Organization Psychology 下 稱 IO Psychology） 卻未必 很 知 對於⼤眾 ⾄對於整個⼼理學而⾔ IO Psychology都 ⼀個頗為 興的 ⽀學科 本會 幸 到⼯ 組織 ⼼理學家 仲 先⽣ (Mills Wong) 我們 享其就讀⼼理學的經 續 發展 「 其 實 每 個 ⼯ 作 的 ⼈ 都 應 該 了 ⼀ 『 IO Psy』。」 IO Psychology 主 研 關 於 個 ⼈ 事 司 作 「 學 IO Psychology 讓我們在⼯作上 得 何表現得更 在 上⾯知 何 ⽣意 理員⼯」 在⼯作層⾯ 何 同事相 ⼈互動 在個⼈成⻑層⾯ 個 ⼈的 ⼒和⼼ 成⻑ 何幫助 成事 上的成就 在 司 理層⾯ 司應該 何訂⽴制度 提⾼員⼯動⼒ 理員⼯ 緒 IO Psychology源頭出⾃研 客戶⾏為 ⼼理（主 在市場 研 費者的⾏為和⼼理） 很 ⼈都會應⽤到Marketing或者 PR 上 所 部 學 IO Psychology的同學從事上 相關 位 「 其實很 ⼈ 會 覺得IO Psychology 的 應 ⽤ 太 變 不 ⼼理治療 structured 但它的 之 亦在 」Mills表 因為研 場上 的 例 外在環境其實不斷變 而 構就爭 奪秒 不停 理 所 IO Psychologist 變 應⽤不同理論去作 試 在不同的 例 中檢討 學 因 很難 定的 去跟 5
「 景的話 其實很 於你 何看 整件事 你相 不相信⼼理學在組織和 構裏越來越被看重?」 根 港⼼理學會 站 IO Psychology在本 發展的 史約20 年 （ 從 2000 年 開 到 現 在 ） 在 港 提 供 IO Psychology Post graduate課 的院校不 ⽬ 只 港中⽂⼤學和 南⼤學 相關 課 而 縱 本 ⾄ 整 個 亞 ⽬ 市 場 沒 別 為 IO Psychology設定的 位 但在國外 國 司會設 獨⽴的 位叫Occupational Psychologist 從事相關專 當 就讀IO Psychology 並 Mills 在除了在 HR Training 位 外的就 疇上 就讀IO Psychology雖於⼀ 開 未必 顯 幫助 但就讀 IO Psychology的⼈ 相較其 同⼀ ⼒⽔平者 更⼤升 會 「 常 就會展現出來 因為在IO Psychology中 學到很 expertises 相關問題 例 怎樣改 員⼯表現 激 員⼯或 構變⾰ 問題 IO Psychology 很 理論 ⽅法可應⽤ 更技 性的問題 制定招 劃市場 客戶⼼理⾏為研 建構 才 ⾄成⽴ 構⾼ ⾏政⼈員 制 IO Psychology提供了 ⽤ ⾃制各種⼼理測試 ⾏為量 度的獨 ⼒ 上 ⾼技 求的問題 」 許IO Psychology並不 CP、EP 向 Mills卻 為就讀IO Psychology Master課 的「性 它的應⽤層⾯很 論在⽣活或 被應⽤ 貼 受⽤之 亦 學到 知識 ⼆來 讀完⼜可 註冊成為 成為 港⼀百 個IO Psycholog 中的⼀員 其實很值得⼀讀 」 6 「其實⼀開 是 『知其 而不知 其所 』」
Mills曾於我校社會科學學院就讀 並且副 ⼼理學 來去 國完成 IO Psychology Master課 回港發展 Mills向我們 其實從⼀開 已對於⼼理學抱 很⼤興 但 在⼤學 並 主 ⼼理學 「因當 擇主 其中⼀個考量是哪 個學科的 容 較 」 很 同學 許都會 ⼀種 覺 就讀⼼理學之 發現跟⾃⼰想 中 所 不同 對於 種 況 Mills 為原 因 是就讀undergraduate 經 未夠 經驗未夠 元來理 和應⽤相關理論 所 會覺得psycho 較刻 就 讀 undergraduate 的 同 「 只 知 其 而 不 知 其 所 」 但 ⼯作了⼀段 間再去就讀master 就發現更加得⼼應 ⼿ 看到不同理論都 證 釋⾃ ⽣活 ⼯作經 例 了 為何 那 困難去改變壞 慣 何 ⾃⼰ ⾏為會 闆 客戶或 朋友發 所 更 找到就讀⼼理學的 「當 真的是 ⼀ 到⼀個例⼦ 就想到 『欸 我之 的 闆不就是 樣 』 直 繫到現實的例⼦ 」 「讀Psycho豐富了⾃⼰對⼈的了 對 ⼈相 很⼤幫助 」 Mills表 讀完psycho 直 的 受是 更加了 不同⼈⾯對同⼀ 件事會作出的不同⾏為和想法 我們 享 現於早 不久 年 輕 Mill Milk 史 久的RTHK合作上 不同的年 層 眾 合作單位 合作的 中明⽩了 何才 找到互相的興 和動⼒ 了 不同 眾對同⼀事 的不同看法 理 Psycho在 ⽅⾯ 便提供了很⼤幫助 讓⾃⼰可 輕 轉 ⼼ 不同⼈溝 和合作 7
「不想 被⼯作侷限⾃⼰ 問⾃⼰喜 做什 」 很 同學就讀⼼理學都很關⼼ 來出路會 何 除了成為⼼理學家或者 從事研 做什 「 ⼀開 就找到想做的事 當 但很 都未必 」 回 去的⼯作經 Mills 了不少 間去 索 路 而 ⼀開 就找到⾃⼰ 意的⼯作 初 因為喜 ⼈和社會 ⼤學 的 Mills ⼀ ⼼ 投 ⾏ 從 事 ⼤ 眾 相 關 ⼯ 作 ⼯ 作 年 Mills 便 去 國 讀 IO Psychology Master 從 國 回 港 ⼀ ⼼ 投 NGO⼯作 試實現⾃⼰ 年想法 可惜事 願 因而陷 於 期的Mills 正巧找到 ⼯作 覺得 不錯 不 ⼀試 便轉⾏再 投 但 來發現 式的⼯作 來的 ⾜ 不⾼ 上 ⽋動⼒ 於是 ⼼ 回⾃⼰喜 做的事 兜兜轉轉到現在成⽴了⼯ 作 室 ⾃ ⼰ 事 ⾃ ⼰ （ P.S. ⼀ 眾 本 會 幹 事 都 為 ⼯ 作 室 很 ） ⼈⽣沒 規限 驗 「⼈⽣就是 驗的 和 」， 是Mills的⼈⽣⽅向 是Mills向對我 們的讀者傳 的信息 Mills表 別是年輕⼀代 不必 同上⼀代 ⼈ 為求掙錢 家 沒 ⽣的重 更應該思考⾃⼰喜 的是什 半⽣都在痛 做不喜 的事 倒不 先「 去 」 再 「貼 」去衡量 況 作出改變 「儘 到現實問題可 會 折扣 但喜 應該 是主 」 找喜 的事 4個 喜 做的 擅⻑做的 賺錢的 ⼈ 的 果想做的事 同 合 四個 當 是 不 部 合 沒關 重 是⾃⼰喜 的就⾏ 「除 是想 求⼤富⼤貴 否則每 個⼈都應該堅 做⾃⼰喜 的事 不論 何 終 會找到屬於⾃⼰的 出路 」 8 ⽂字/ 黎沛⾔ 設計/ 何 影/ 王家
⼼理實驗志願者招 在 下 址可 更 相關研 實驗 H T T P S : / / P S Y C H O L O G Y H K U H K / R E C R U I T M E N T O F R E S E A R C H P A R T I C I P A N T S / O F T H E A T R E 9
會 幹 事
（ 2 0 2 1 2 0 2 2 年 度 ）
學
學會幹事 享 當 初 為 何 擇 上 P s y S o c ⽤ ⼀ 個 詞 形 容 P s y S o c 2 1 2 2 J a s o n 甫 ⼤ 學 我 便 對 「 ⼤ 學 五 件 事 」 所 ⽬ 之 下 許 ⼈ 都 爭 相 「 報 h a l l 」 找 對 「 出 p o o l 」 彷 彿 不 完 成 「 五 件 事 」 ⼤ 學 ⽣ 涯 就 不 完 了 我 並 沒 屈 服 於 教 之 下 y e a r 1 的 我 更 是 G P A 拋 諸 但 所 「 五 件 事 」 當 中 我 卻 對 上 ⼀ 直 所 憧 憬 憧 憬 着 友 揮 汗 ⽔ 做 意 義 的 事 實 ⾃ ⼰ 的 ⼤ 學 ⽣ 涯 那 為 什 是 P s y S o c 來 話 ⻑ 實 y e a r 1 的 我 根 對 ⼼ 理 學 毫 興 在 社 會 科 學 學 院 當 中 我 很 楚 ⼼ 理 學 絕 我 主 之 當 我 對 另 ⼀ ⽀ 的 ⼯ 作 興 我 的 「 O ’ m a t e s 」 卻 是 P s y S o c 不 上 掙 扎 ⼀ 之 顯 友 之 間 我 的 擇 是 友 「 啱 v i b e 」 而 「 啱 做 」 所 幸 個 定 為 我 來 了 很 之 交 我 絲 毫 沒 悔 當 初 的 定 H a z e l 着 我 ⼀ 個 詞 形 容 我 們 ⾸ 先 浮 現 於 我 海 中 的 詞 怕 不 出 現 在 《 學 會 年 報 》 中 但 我 不 許 ⾃ ⼰ 個 作 狀 矯 的 詞 那 沒 「 戇 居 」 更 的 擇 了 ⼀ 年 期 雖 短 戇 居 的 回 憶 卻 是 不 可 勝 着 ⼀ 「 啱 v i b e 」 的 友 縱 吵 得 ⾯ 紅 ⾚ 的 轉 頭 亦 可 ⼀ 置 之 「 戇 居 」 ⼆ 字 作 結 再 續 譜 寫 各 種 戇 居 的 ⼤ 小 回 憶 ⽩ 駒 年 定 跟 ⼀ 「 O ’ m a t e 」 上 P s y S o c 而 期 亦 完 結 ⽂ 末 之 容 我 難 免 套 矯 ⼀ 回 「 ⼀ 年 期 ⼀ 世 友 」 縱 使 趟 旅 完 結 戇 居 回 憶 仍 會 於 ⼼ 中 段 戇 居 友 誼 仍 續 未 完 11
當 初 為 何 擇 上 P s y S o c ⽤ ⼀ 個 詞 形 容 P s y S o c 2 1 2 2 T r i s t i 和 很 ⼈ ⼀ 樣 我 上 的 原 因 就 是 很 單 為 了 「 識 朋 友 」 其 實 我 是 ⼀ 個 很 怕 ⽣ 的 ⼈ 怕 和 陌 ⽣ ⼈ 交 參 加 「 O ’ c a m p 」 的 很 少 話 原 本 跟 ⾃ ⼰ 的 「 O ’ m a t e s 」 並 沒 很 熟 沒 想 會 和 們 再 交 但 很 神 奇 在 開 學 ⼀ 天 下 課 碰 ⾒ 了 我 的 ⼀ 位 「 O ’ m a t e 」 很 我 ⼀ 吃 中 跟 相 來 更 我 ⼀ 上 而 ⾃ ⼰ 當 覺 得 應 該 試 ⼀ 下 踏 出 ⾃ ⼰ 的 舒 就 樣 應 了 上 在 和 友 相 的 段 間 裏 ⽤ ⼀ 個 詞 來 形 容 我 們 的 話 我 會 ⽤ 「 友 」 ⼀ 年 的 間 裡 雖 我 們 到 了 很 ⼤ ⼤ 小 小 的 困 難 或 會 爭 吵 的 但 我 們 會 ⼀ 互 相 理 相 互 幫 助 盡 ⼒ 做 我 們 的 每 ⼀ 個 活 動 H e b e 回 到 ⼀ 年 可 當 初 ⾃ ⼰ 是 完 沒 上 的 打 怕 重 佔 ⽤ 間 ⼜ 怕 ⾟ 當 本 「 我 絕 不 會 上 」 的 ⼼ 被 游 參 了 招 中 發 現 和 朋 友 們 ⼀ 上 乎 很 於 是 跟 們 吃 品 踏 上 了 上 之 路 所 因 我 的 友 們 我 成 為 了 P s y S o c 2 1 2 2 的 ⼀ ⼦ 果 ⽤ ⼀ 個 詞 語 形 容 我 們 ⼤ 會 是 「 夫 」 話 直 就 是 我 們 的 相 ⽅ 式 就 再 的 爭 ⾺ 上 就 和 回 正 常 鬧 再 絕 不 影 響 到 我 們 的 關 不 就 是 夫 嗎 祝 P s y S o c 2 1 2 2 百 年 合 永 結 同 ⼼ 12
T i f f a n y 實 不 相 悔 上 的 受 不 都 會 在 海 中 浮 現 論 是 在 正 式 上 準 c a m p a i g n 被 宣 傳 刊 物 限 期 「 奪 命 」 為 構 思 和 規 劃 … … 我 不 思 ⾃ ⼰ ⽇ 夜 為 竟 是 為 了 什 每 當 ⼒ 和 緒 都 走 到 頸 的 我 會 試 讓 ⾃ ⼰ 下 來 細 想 當 初 定 上 的 初 衷 跟 友 們 ⼀ 獨 ⼀ ⼆ 的 回 憶 的 確 上 負 的 責 和 ⾜ 夠 我 們 累 垮 洩 可 是 跟 友 們 共 同 協 作 的 ⾎ 和 ⾜ 相 那 種 挫 折 和 ⼒ 卻 顯 得 不 ⾜ 期 是 棘 載 ⾯ 對 形 形 式 式 的 困 難 我 們 爭 吵 而 終 着 ⼗ ⼀ 位 友 陪 伴 互 勉 在 路 上 所 向 披 斬 披 棘 奔 波 ⼤ 家 相 ⾒ ⼀ 往 的 吵 鬧 ⾃ 成 為 的 友 誼 亦 正 正 是 期 裡 難 可 貴 的 寶 當 初 定 上 我 所 求 的 不 單 是 更 的 是 友 我 ⼜ 何 必 浪 費 光 置 正 因 會 的 辦 活 動 中 所 收 的 成 功 和 友 誼 正 是 回 ⽢ 的 果 實 刻 我 想 對 當 到 悔 的 ⾃ ⼰ 「 到 你 ⾒ 證 那 夜 ⼗ ⼆ ⼈ ⼀ 的 ⼀ 間 便 明 ⽩ 所 付 出 都 是 值 得 的 」 學會幹事 享 沒 曾 於 哪 ⼀ 刻 悔 上 想 對 當 的 ⾃ ⼰ 什 13
K e l s e y 曾 悔 上 的 刻 絕 對 不 ⽌ ⼀ 個 （ ） 其 中 刻 的 ⼀ 是 在 上 年 年 會 員 ⼤ 會 ( A G M ) 的 當 A G M 完 結 之 就 是 我 們 正 式 上 的 當 我 的 ⼼ 是 忐 忑 不 的 原 因 是 我 們 在 A G M 已 經 經 m o c k c a m p a i g n （ 詢 ⼤ 會 ） 和 c a m p a i g n （ 詢 ⼤ 會 ） 個 當 的 友 準 y e a r p l a n 的 夜 晚 當 正 值 ⼗ ⼀ ⽉ 是 a s s i g n m e n t 和 測 驗 的 ⽉ 實 當 的 我 在 平 衡 上 和 讀 書 之 間 到 頗 為 吃 ⼒ 因 在 A G M 上 我 曾 經 ⼀ 刻 想 臨 陣 縮 我 怕 上 的 我 不 應 付 ⼤ 的 ⼯ 作 量 雖 我 是 留 了 下 來 但 或 許 是 我 的 神 太 （ ） 是 引 了 我 的 上 ( s o e n g 6 ) 來 關 ⼼ 我 「 做 咩 你 上 ( s o e n g 5 ) 咁 唔 開 ⼼ 」 當 我 留 下 來 的 原 因 是 坐 在 我 旁 陪 我 ⾏ 的 ⼗ ⼀ 位 友 果 對 當 的 ⾃ ⼰ 句 話 ⼤ 會 是 「 你 擇 了 留 下 來 」 現 在 回 去 ⼀ 年 上 所 付 出 的 間 和 ⼯ 作 量 並 沒 我 預 期 中 的 那 怖 但 我 得 到 的 卻 我 想 中 雖 ⾁ 但 我 很 激 ⼀ 年 來 友 的 陪 伴 雖 ⼯ 作 上 我 們 經 常 因 為 意 ⾒ 不 合 不 少 爭 執 但 ⼤ 家 是 在 其 ⼈ 的 提 供 援 助 ⼜ 或 者 是 因 為 彼 之 間 慣 了 坦 誠 友 之 間 的 ⼀ 直 都 很 是 名 副 其 實 的 「 友 」 「 ⼀ 上 的 朋 友 」 果 當 初 我 擇 了 放 我 便 會 錯 了 種 種 友 相 合 共 渡 難 關 ⿑ 上 ⿑ 的 會 當 的 ⾃ ⼰ ⼀ 直 在 我 旁 的 ⼗ ⼀ 位 友 沒 曾 於 哪 ⼀ 刻 悔 上 想 對 當 的 ⾃ ⼰ 什 14
K a t e ⼀ 年 間 ⻑ 短 到 改 變 彷 彿 很 但 ⼜ 怎 樣 不 當 初 上 對 所 「 」 ⼀ 所 知 對 ⾃ 已 的 位 更 是 頭 烏 只 索 做 學 只 是 每 走 ⼀ 步 都 戰 戰 兢 兢 怕 做 錯 ⼀ 件 事 錯 ⼀ 句 話 每 ⽇ 都 被 形 的 ⼒ 繞 着 來 漸 漸 熟 ⼯ 作 ⾃ 已 的 更 得 ⼼ 應 ⼿ 做 事 不 再 「 」 漸 ⽣ 出 更 想 法 想 實 踐 試 的 事 再 踏 出 每 ⼀ 步 改 變 ⼤ 便 是 變 得 更 獨 當 ⼀ ⾯ 為 ⼈ 更 加 ⾃ 信 對 於 ⼀ 切 更 ⾃ ⼰ 的 想 法 不 仔 細 想 未 必 注 意 到 變 除 之 外 對 ⼈ 關 亦 是 之 交 變 到 朝 夕 相 對 重 彼 的 關 即 別 ⼈ 的 受 和 作 結 了 ⼀ 個 的 ⾃ ⼰ 回 ⼀ 年 上 對 你 何影 響 / 改 變 學會幹事 享 15
C h a r m a i n e ⽤ ⼀ 個 形 容 詞 來 形 容 上 的 我 「 不 」 應 該 是 不 作 為 f r e s h m a n 對 於 ⼤ 學 個 陌 ⽣ 的 環 境 我 不 作 出 試 更 不 ⽤ 改 變 「 下 得 唔 得 」 「 咁 ⾶ 會 唔 會 做 唔 到 」 「 我 」 句 ⼦ 在 期 初 已 經 漸 漸 變 成 了 我 的 台 詞 在 C P D 的 間 每 天 都 我 的 各 種 那 到 是 影 響 了 就 是 1 1 個 「 癲 」 我 記 得 的 記 得 在 的 會 c a m p f i r e 的 那 ⼀ 刻 ⼒ 爭 很 ⼈ 為 上 是 識 了 群 ⼈ 已 回 ⼀ 年 上 對 你 何 影 響 / 改 變 16
V i n g e e 回 ⼀ 年 作 為 ⼤ 學 初 來 乍 到 的 鮮 ⼈ ⾯ 對 中 學 截 不 同 的 環 境 來 ⾃ 不 同 ⽂ 景 的 同 學 我 只 希 平 度 四 年 ⼤ 學 ⽣ 涯 但 就 在 意 之 中 打 撞 跟 朋 友 去 了 上 雖 是 裡 上 的 但 我 卻 很 幸 做 了 個 定 才 天 的 回 憶 期 完 結 的 我 上 ⼀ 年 對 我 ⼤ 的 改 變 ⼀ 定 是 識 了 很 朋 友 當 初 上 我 就 只 是 抱 着 ⼀ 個 識 朋 友 為 ⼤ 學 ⽣ 活 悶 的 ⼼ 其 實 上 是 ⼀ 個 怎 樣 的 我 想 從 中 得 到 什 我 渾 不 知 所 對 於 上 我
毫
⼈ 們
友
在 客 私 下 卻 玩 可 很 癲 段 間 實 話 對 開 會 到 晚 上 被 趕 友 是 我 沒 悔 上 ⽣ 活 的 暑 ⼜ 早 ⼜ 悶 課 表 ⼜ 幫 你 佔 了 位 置 坐 在 很 們 就 是 你 的 ⼤ 學 ⽣ 涯 ⼀ 對 ⽅ 就 拿 話 約 ⾒ 回 ⼀ 年 上 對 你 何 影 響 / 改 變 學會幹事 享 17
亦
期
⼤ 學 個 知 ⼼ 友
是 真 的 沒 個
不 是
上 的 關 那 種 是 兄 弟 ⾯ 對
H a z e l 來 雖 題 ⽬ 是 我 ⾃ ⼰ 想 ⼀ 年 發 現 於 我 刻 天 因 我 並 其 友 ⼀ 樣 經 活 動 而 走 到 ⼀ 的 我 是 在 上 課 想 上 」 而 來 到 的 當 知 怎 「 」 就 應 的 是 同 座 的 同 學 當 被 叫 去 智 僅 的 ⼀ 信 樣 頭 上 戴 ⼀ 頂 ⿊ ⾊ 的 漁 夫 帽 句 話 不 免 到 真 的 出 來 ⼜ 不 是 什 了 稀 裡 跟 所 準 友 原 為 就 是 我 ⼈ 初 識 的 是 把 ⼈ 們 相 來 ⼀ 開 會 中 位 友 拿 ⼀ 張 照 問 中 的 ⼈ 是 不 是 我 才 知 原 來 我 們 早 已 ⾒ 在 初 識 當 天 的 早 上 P S Y C 1 0 0 1 課 上 們 把 我 錯 成 上 ⽂ 那 位 ⼀ 樣 戴 ⿊ ⾊ 漁 夫 帽 的 友 ⼀ 度 發 信 息 叫 轉 頭 看 向 右 ⼿ （ 當 們 所 在 的 ⽅ 向 ） 殊 不 知 那 位 友 當 在 上 其 課 並 沒 讀 P S Y C 1 0 0 1 為 們 在 開 玩 享 ⼀ 件 難 的 事 學會幹事 享 18
常 會 想 平 吃 吃 什 都 擇 許 久 的 ⾃ ⼰ 當 ⽇ 卻 輕 易 作 下 定 而 ⼤ 家 ⼜ 受 ⾃ ⼰ 的 到 來 到 是 什 原 因 許 到 頭 來 只 是 因 為 ⼀ 個 「 緣 」 字 吧 所 幸 命 使 讓 我 平 奇 的 ⽣ 活 ⾒ ⼀ 群 別 的 ⼈ 共 享 ⼀ 段 難 的 光 H i n 上 擁 了 ⼀ ⼤ 群 友 很 的 ⾃ 而 踵 而 來 我 們 早 期 的 形 式 都 ⼗ 單 ⼀ 但 彩 部 ⼈ ⼀ 去 店 夜 的 難 了 而 我 友 的 對 們 每 個 ⼈ ⼀ 巴 了 … … 在 種 事 讓 是 我 上 享 ⼀ 件 難 的 事 19
J o e 間 是 在 不 經 意 間 走 了 回 ⼀ 年 從 開 經 了 ⼀ 列 「 傾 」 詢 ⼤ 會 年 ⼤ 會 再 到 上 的 ⼀ 為 活 動 做 準 開 會 ⼀ 切 都 仍 在 ⽬ ⾄ 覺 得 和 友 相 的 間 和 家 ⼈ 記 得 去 年 我 本 來 在 家 裡 所 事 事 享 受 「 m e t i m e 」 但 不 記 得 誰 在 群 裏 發 了 個 信 息 説 「 不 ⼤ 家 ⼀ ⼰ 家 ⾥ 包 了 表 想 再 和 ⼤ ⼜ 可 的 記 憶 啊 享 ⼀ 件 難 的 事 學會幹事 享 20
⽉ ⼼ 事
每
⾐從 ⼀個 打 的國王 召 的⼦⺠為 做出 的⾐服 兩個 ⼦ 稱 們 做出世 上 別且只 明⼈才 看⾒的 「⾐服」 國王⼗ 期 來 ⼦們為 上「⾐服」 國王 卻什 看不到 但 怕暴 ⾃⼰的 蠢 所 依 表現得⼗ 意 並 那件「⾐服」到城裡 被⼀個小朋友 破真 相 成為了國⼈的 柄 為什 國王明明看不⾒⾃⼰的⾐服 但 相信 ⼦ ⾃豪 到城裡 國王明知看不到「⾐服」 但 會相信⾃⼰ 上了 的「⾐ 服」 ⾃信 到城中 為什 國王會相信 明顯的 ⾔ 是⾃我欺 (Self-deception) ⼀種對⾃⼰ 的⾏為 當我們欺 ⾃⼰ 我們的思想會 兩種信 同 間知 事 和否 事 (Mele, 2001) 兩個相互衝 的信 會引 神和 緒的不 知失 (Cognitive dissonance) (Festinger, 1957) 。 根 動 ⾒ (Motivational bias) 我們會 曲⾃⼰的 ⼼想法 ⾜⾃⼰的動 (Mele, 2001)。 我們會 意識 擇忽略其中⼀個想法來 得⼼理上的 緒上的 ⾃ 信⼼和⾃ ⼼ 在對外的層⾯上 ⾃我欺 是⼀種更完 欺 別⼈的 略 惑⾃⼰ 我們可 被發現 的 險 並 除我們的 疚 (Seiffert Brockmann and Thummes, 2017)。 國王的 ⾐ 每⽉⼼事 · ⼀⽉ 國王的 22
國 王 的 外 除了⼼理上的影響 ⾃我欺 亦 助於我們的社交 例 我 們可 欺 ⾃⼰來提⾼⾃信⼼ 從而提⾼⾃⼰在群 中的影響 ⼒和形 (Chance and Norton, 2015) 所 我們會因為種種 的利益欺 ⾃⼰去 到我們的⽬ 。 回到《國王的 ⾐》 故事中 國王⼀⽅⾯從理性層⾯上知 ⼦ 在 但另⼀⽅⾯ 的⾃ ⼼卻讓 為⾃⼰應該 看得⾒那件 「⾐服」 擇了相信 ⼦ 並⽤ ⾔來 ⾃⼰和 得信 ⼼ 因為 堅信⾃⼰是個賢明的國王 想利⽤⾃我欺 來 服 群眾們去相信 的 ⼒ 固⾃⼰的 位和影響⼒ 我們在⽇常⽣活中欺 ⾃⼰的 我們意識中的 我相信每 個明知不應該走堂的學⽣都曾 服⾃⼰ 「⼀ 半 而已 下 ⼀ 定會 真上堂」 在 況下 ⾃我欺 可 給我們 當的動 ⼒ 但不恰當的使⽤可 會 不 設想的結果 針對⼤學⽣的研 顯 ⾃我欺 和⽣活 ⾜度 正向相 關 但⾼度⾃欺 而會 ⾼度焦 ⽔平 (Sheridan, Boman, Mergler, & Furlong, 2015) 因 我們應該明智 使⽤⾃我欺 不 國王⼀樣 而成為鎮上的 柄 每⽉⼼事 · ⼀⽉ ⾐
狼來了 從 ⼀個牧⽺⼈ 每天都 去⼭上放⽺ 久而久之 便覺得 項⼯作⼗ ⼀天 想到了⼀個 悶的⽅法 便是朝 ⼭下⼤喊「狼來了〜狼來了〜」 村⺠ 到牧⽺⼈的呼喊 便 呼 呼 往⼭上趕 在⼭上 們並沒 看⾒狼的蹤影 只 正在捧 ⼤ 的牧⽺⼈ 們意識到 們被 了 牧⽺⼈ ⽤「狼來 了」的⽅式 弄村⺠ 不久 村⺠便不再相信牧⽺⼈了 當 到 了「狼來了」的 動於衷 ⼀天 狼真的來了 論牧 ⽺⼈怎 喊 沒 村⺠來幫 ⽺群被狼 部吃掉了 雖 我們都會在被⼈ 了 不再相信那套 ⾔ 但當中涉 到的⼼理學 ⼤家⼜是否知 涉 到⼼理學中的古典制約 (Classical Conditioning) 其實 是⼀種 意識的學 ⽅式 其中 ⼀個經典的實驗⸺巴甫洛夫 (Pavlov) 的實驗 在給狗提供 物 不久 敲響 鐺 初 狗 對 鐺沒 應 在經 敲 鐺 給 物狗 終 狗隻 到 就開 口⽔ 中性刺激 (Neutral stimulus) 是本質上不會引 應的刺激 制 約 刺 激 (Unconditioned stimulus) 會 引 制 約 應 (Unconditioned response) 是天⽣且不 學 的⼀ ⾃ 應 例 狗⾒到 物會 口⽔ 經 學 當中性刺激(Neutral stimulus) 同 制約 應 (Unconditioned stimulus) 結 中性 刺激就會變成制約刺激 (Conditioned stimulus) 而 制約 應 (Unconditioned response) 就會變成制約 應 (Conditioned response)。 每⽉⼼事 · ⼆⽉ 狼來了 24 狼
來了 在巴甫洛夫的實驗中 是中性刺激 (Neutral response) 當 狗 學 了 每 會 來 物 便 成 為 了 制 約 刺 激 (Conditioned stimulus) 而 口⽔就是制約 應 (Conditioned response)。 巴甫洛夫 到制約 應很容易 失 (Extinction) 當中性刺激的 出現不再伴 制約刺激 那 制約 應就會越來越弱 失 在巴甫洛夫的實驗中 敲鐘 不再給狗 物 狗即使 到 響 不會再 口⽔ 現在從古典制約的⾓度來看《狼來了》的故事 牧⽺⼈的呼喊屬於 中性刺激 但 去的經驗告 村⺠ 牧⽺⼈的呼喊伴 狼的到 來 而狼會傷 ⽺ 損失了⽺會 ⾃⼰的利益受損 衝上⼭救⽺是 村⺠的⼀種 制約 應 因 牧⽺⼈的呼喊會變成制約刺激 而村 ⺠衝上⼭ 趕狼 ⾃⼰的利益便是制約 應 到了故事的 半段 村⺠ 到了牧⽺⼈呼喊 但在做出上⼭ 趕狼的 應 並沒 ⾒到狼的出現 就 ⾯提到的「敲鐘 不再 給夠 物 狗即使 到 響 不會再 口⽔」 呼喊 狼 的關 斷絕 所 村⺠ 不會再上⼭ 趕狼群了 牧⽺⼈的 ⾔使 制約 應 失了 而 ⽺群 終被狼吃了 我們⽇常⽣活中 不少出現古典制約的 況 例 ⼈會怕 狗 但狗其實是⼀種中性刺激 但那 ⼈可 曾經被狗叫 嚇到 被狗 (中性刺激轉為制約刺激) 留下了⼀ 不舒服的 覺 因 每 看⾒狗都會 到 怕 而 種 怕便是制約 應 每⽉⼼事 · ⼆⽉ 25
兔 賽 跑 ⼀天 兔⼦ 烏 在 林的路上相 便 對⽅寒暄 來 間 兔⼦ 「烏 果我們賽跑 你走路 我會 吧 」烏 到了 説 「那我們明天來⼀場賽跑吧 」 就 樣 開 了⼀場兔⼦ 烏 的賽跑 到 ⼆天中午 烏 兔⼦出 現在相約 兩旁 不少動物 「砰 」 賽開 了 初兔⼦⼀直 先 但是當兔⼦看不了烏 影 覺得 個 賽太 單了 就 擇在⼀棵樹下休息 沒想到 兔⼦⼀覺 到了 昏 當兔⼦ 來 賽已經結束了 而烏 因為⼀直堅 跑到 得了 賽 兔⼦⼀直都 ⼈口中 的那 在 賽中 先 但為什 會 掉 賽 ⼀切主 變 在於兔⼦的 ⾃信 (Over
而 個 ⾃信 三種形式 包括⾼估 (Over estimation) ⼀個⼈⾼ 估了⾃⼰的實 ⼒ 表現 制⽔平或成功 會； 度 置 (Over placement) 個 況⼤ 會發⽣在⼈們 為⾃⼰ 其 ⼈ 更 ⾃ ⼰ 的 定位 放 在 很 ⾼ 的 ⽔ 平 上 ； 度 確 (Over precision) 對⾃⼰信 的準確性的 度確定 (Moore and Healy, 2008)。 在 個故事裡 兔⼦展現出 ⼆ 三種的 ⾃信形式⸺ 度 置 (Over placement) 度 確 (Over precision) 兔 ⼦⾼估 (Over estimate) 了⾃⼰的 賽表現和 勝 會 每⽉⼼事 · 三⽉ 兔賽跑 26
confidence)
兔⼦⼀直 信⾃⼰的信 很 定⾃⼰會 烏 ⾃⼰ 烏 可 在 個 賽勝出 但 正是 定⾃⼰的信 讓 來 於 是 在 賽 中 擇 休 息 忽 略 ⼀ 不 確 定 因 素 (Independent variations) 例 眠 間的⻑短 引 擇 ⼀個危險的 定 (Hazardous decision) 而 是 度⾃信 來 的壞 (Johnson and Fowler, 2011) 才讓 在 賽中失敗 當 兔⼦之所 會忽略⼀ 不確定因素 因 ⾃⼰ 斷定烏 ⼀定會放 或 掉 賽 在⼼理學層⾯
⼀種屬於社會
理 學
讓⼈們可
現
⼀
⼈ 知識的評估中 125名⼤學⽣
們的 朋友 們⾃ 證明了錯覺的存在 (Pronin
而 在 兔賽跑故事中 兔⼦只因為烏 表⾯⾏動 度緩 而從表⾯ 上 為烏 ⼀定會 掉 賽或中 放 因而形成輕敵⼼ 擇 休息 但 根本不了 烏 裏⾃ 堅毅意志的 度 勝 但 勝負真的重 嗎 ⼀場 何形式的 賽都 重 的並不是 ⾃ 信 不 是 所 的 洞 ⼒ 而 是 ⾃ 的 神 (Sportsmanship) 盡⼒完成不同形式的 賽 重⾃⼰ 重 ⼈ 在 關 鍵 刻 做出 當 的 ⾏為 才 是 重 的 (Phelps, 2018)。 每⽉⼼事 · 三⽉ 27 兔賽跑
是
⼼
的 知 (Cognitive bias) 不對稱洞 ⼒的錯覺 (Illusion of asymmetric insight) 社會⼼理學家 其定義為⼈們 向覺得 ⾃⼰ ⼈更了 ⼈⾃ 但 種表⾯的洞 ⼒根本不 看 ⼈ 裏的⼀切
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et al.,2001)
(Becker, 1963; Lemert, 1967)
小 鴨 在 個 場裡 ⼀隻「 小鴨」 破殼 其 同期的鴨⼦晚 樣 貌 別不同 因 受到其 小鴨的 和嘲 場裡的其 動物 不喜 「 小鴨」 把 趕走 於是 只 「 家出 走」 找另⼀個可 頓的 ⽅ 「 小鴨」獨⾃經 寒 的冬天 變成了⼀隻⼈⾒⼈ 的⽩天鵝 找到了屬於 的群 和其 的⽩天鵝⼀ ⽣活 為什 「 小鴨」會覺得⾃⼰是⼀隻 陋的鴨⼦ 理論 (Labeling Theory) 是假定當⼀個⼈被貼上「 」 (Deviance) 的負⾯ 往往會⾯臨許 問題 產⽣⾃個⼈和 ⼈對於該負⾯ 的刻 (Stereotype)
即使 開 的 ⾏為可 源於各種原因和 件 外 當⼀個⼈被貼上負⾯ 個⼈的 來（或 去） 何 不當⾏為都傾向於被視為其 的本質展 負⾯的 會 了個⼈所擁 的其 屬性 (Becker, 1963)。 「 小鴨」出⽣在鴨⼦堆中 因而被 成為了⼀隻鴨⼦ 但是因 為 破殼 晚 外貌⼜ 別於普 的小鴨 種種不同之 使 被貼 上「 小鴨」的 即使「 小鴨」的 ⼒並不 別的小鴨 但由於外表的「 」 來的負⾯ 是 受來⾃ 場中 動物們的 和 並被 為 不 在 場裏 每⽉⼼事 · 五⽉ 小鴨 28
小鴨 「 小鴨」為何覺得⾃⼰⻑得不 看 1948年 Robert K. Merton提出「⾃我實現預⾔」(SelfFulfilling Prophecy) 形容「對於 境的錯 定義會引發相應的 ⾏為 使原本錯 的 變成現實」(Merton, 1968)。Merton的 理論是基於William Isaac Thomas (1928) 的理論 「 果⼈們 把 境定義為真實的 那 們所定義的 境就會變為真實的」 句話 不論 正確 否 ⼈們對事物的 都會影響 ⼈對 該事物所作的⾏為 終 變為事實 基於「⾃我實現預⾔」 ⼀個⼈對於⾃ 的看法 ⼈對於 個⼈的看法 都會促使 個⼈的⾏為趨向於 那 看法相 那 看法變成現實 回到故事中 「 小鴨」 初並沒 覺得⾃⼰ 不覺得⾃⼰ 其 鴨⼦ 但是 的同伴都因為 的不同而覺得 因 嘲 和 擠 為 不 們⼀ ⽣活 久而久之 ⼈的看 法使「 小鴨」 到⾃卑 陷 了 ⼈錯 的事實中 讓 覺 得⾃⼰的確是⼀隻 陋的鴨⼦ 而忽略了⾃⼰ 其 鴨⼦不同的真 正原因是基於物種間的 異 每⽉⼼事 · 五⽉ 29
小鴨 ⾃我預⾔效應的正⾯應⽤ ⽪格⾺利 效應 (Pygmalion Effect) ⼜稱「 ⾺ 效應」 是 「關於⼈ ⼈之間的期 效應 即發現⼀個⼈對於另⼀個⼈的期 可 成為⼀個⾃我實現預⾔」(Rosenthal, 2010) 在1968年 Robert Rosenthal 和Lenore Jacobson ⼀項實驗發現 被 師抱 正⾯期 的學⽣ 其 學⽣ 在學 上 更 的表現 (Rosenthal & Jacobson, 1968) ⼈的期 會使我們更 動⼒ 成為 的⼈ 我們對於 ⼈的期 會直 影響 ⼈的⾏為 在「 小鴨」的故事裏 「 小鴨」並沒 在旁⼈的正⾯期 下成 ⻑ ⼀度陷 ⾃卑的狀 而在故事結尾 「 小鴨」變成了⼀隻 的⽩天鵝 直到被⼈稱讚 才發現 ⾃⼰ 是值得被喜 的 夠更⾃信 活在天鵝群裏 在成⻑路上 我們都曾 到許 來⾃四⽅ ⾯的 ⾳ 影響 ⾃⼰ 的成⻑經 不論旁⼈ 得再 外 的 ⾳ 只不 是參考 ⾃ 我實現預⾔告 我們 重 的是 「相信⾃⼰是值得」的信 對⾃⼰的正⾯期 會讓我們成為更 的⼈ 30 ACKNOWLEDGEMENT WE WOULD LIKE TO EXPRESS OUR SINCERE GRATITUDE TO MR. WONG CHIN HEI MR. LANCE WONG DR. ROBIN ZHENGXI SHAO DR. KATHY KAR MAN SHUM FROM THE DEPARTMENT OF PSYCHOLOGY FOR COMMENTING ON THE EARLIER VERSION OF THESE ARTICLES. WITH THEIR GUIDANCE AND SUPPORT, STUDENTS ARE GIVEN THE VALUABLE OPPORTUNITY TO EXPLORE PSYCHOLOGY IN OUR MONTHLY ACADEMIC JOURNAL. 每⽉⼼事 · 五⽉
Becker, H. S. (1963). Outsiders: Studies in the sociology of deviance New York: Free Press.
Bouton, M. E., & Nelson, J. B. (1998). The role of context in classical conditioning: Some implications for cognitive behavior therapy. In W. T. O'Donohue (Ed.), Learning and behavior therapy (pp. 59 84). Allyn & Bacon
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Phelps, Brian G (2018, September 28) The Importance of Sportsmanship and What it Should Look Like Fort Worth Country Day. https://www.fwcd.org/news detail?pk=1203639
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參考⽂ 每⽉⼼事 31
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所 不得翻
