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Von der Natur bis zur Kultur
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INFINITY INDEX
Seeigel und Donnerkeile Auf Rügen Schätze entdecken Seite 4 - 6
Liebe Leserin, Lieber Leser,
How.... unsere große Kanzlerin hat gesprochen! Merkels Botschaft an Erdogan auf die neuerliche Verhaftungswelle von Journalisten in der Türkei war zwar schon lange überfällig, doch äußerst schwach. Und so zeigte sich Erdogan dann auch weiterhin unbeeindruckt über Merkels angedrohten ernsthaften Konsequenzen. Ich frage mich allerdings auch, welche da in Frage kämen? Seit ihrem Alleingang in der Flüchtlingsfrage jedenfalls, hat sie nicht nur in den eigenen Reihen, auch bei den Staatsoberhäuptern Europas – und nicht nur in Europa, wie sich wieder einmal gezeigt hat – viel Sympathie eingebüßt. Was liegt uns eigentlich an einem abtrünnigen NATO-Partner, der einmal dem Westen zugewandt, ein anderes mal mit Putin sympathisiert? Ein Despot, der Deutschland und Europa permanent erpresst, deutschen Abgeordneten verwehrt, seine in der Türkei stationierten Soldaten einen Besuch abzustatten, die Visumfreiheit für die türkische Bevölkerung fordert, der Meinungs- und Pressefreiheit unterdrückt und sich für die Einführung der Todesstrafe einsetzt, hat in der EU nichts verloren. Offensichtlich braucht Erdogan nur mit den Fingern zu schnippen und Merkel geht vor Erdogan auf die Knie. Warum die NATO diesen wankelmütigen Partner ständig hofiert ist unbegreiflich. Ist die Türkei für Europa und die Nato tatsächlich so unentbehrlich? Soll Erdogan sich doch Russland zuwenden, nur die werden sich nicht erpressen lassen. Herzlichst Ihr
Kleine Museen – große Geheimtipps Leben und Schaffen einer vergessenen Zeit Seite 10 - 12
Pflanzliche Extrakte für Kosmetika Centella Asiatica Seite 17
Traumhafte Nächte Zehn goldene Regeln für einen guten Schlaf Seite 21
Die Nationalhymne 175 Jahre „Lied der Deutschen“ Seite 28 - 29
Live in Hamburg Rund um die Theater- und Musikszene Seite 34 - 35
Achim Sam: „ISS WAS?!“ Mit Infotainment-Show auf Tour Seite 36
Ein Kleinstadtleben in der Großstadt ... Ist das überhaupt möglich? Seite 42
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Seeigel und Donnerkeile Auf Rügen kann man Schätze aus der Kreidezeit entdecken
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ie teilweise bis zu 120 Meter hoch ragenden Kreidefelsen sind das Wahrzeichen Rügens. Beim Anblick der malerischen weißen Klippen geraten die Besucher ins Schwärmen. Ob ihnen dabei bewusst ist, dass sie auf Millionen Jahre alte Skelette blicken? Gleich einem Abenteuerspielplatz breitet sich hier ein Stück Erdgeschichte aus, das für Entdeckungslustige so manchen Schatz bereithält. Fossilien entdecken und erforschen Wie es zur Entstehung der Kreidefelsen kam, erfahren kleine und große Gäste in der Kreide-Werkstatt des NationalparkZentrums, das sich direkt am berühmten Königsstuhl befindet. Hier können auch Fossilien wie Korallen oder Belemniten genauer angeschaut oder als Andenken mit nach Hause genommen werden. Gerade für junge Forscher ist es spannend, solche Schätze aus der Urzeit selbst zu finden. Gute Chancen bietet eine geführte Entdeckungstour mit dem Ranger oder einem Nationalpark-Scout. Informationen zu den Exkursionen gibt es zum Beispiel: unter www.koenigsstuhl.com. Mithilfe der Nationalpark-Scouts kann man aber auch im Forscherzelt und bei einer Themenwerkstatt einen Hühnergott - ein Feuerstein mit einem natürlich entstandenen Loch -, einen Donnerkeil - das Innenskelett eines fossilen Kopffüßers - oder gar einen versteinerten Seeigel bestimmen lernen und genauer untersuchen. Bernsteine gehören hier an der Kreideküste zu den eher seltenen Strandfunden.
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Diese versteinerten Harztropfen wurden aus den Tiefen der Ostsee an den Meeresstrand geschwemmt und sind überwiegend in der Prorer Wiek bei Binz, der Schaabe zwischen Glowe und Juliusruh oder auf der Insel Hiddensee zu finden. In der Bernstein-Werkstatt erfährt man mehr über die Eigenschaften des karamellfarbenen Edelsteins. Wer möchte, darf sein eigenes Schmuckstück bearbeiten und als Souvenir mit nach Hause nehmen.
Hübsches, aber seltenes Strandgut: ein Bernstein, der an die Küste geschwemmt wurde
Schelfmeer statt Klippen Vor rund 70 Millionen Jahren gab es die Insel Rügen noch nicht. Statt ihrer breitete sich von Schweden bis zu den Alpen ein riesiges flaches Schelfmeer aus, in dem sich eine Vielzahl mikroskopisch kleiner Lebewesen tummelte, darunter Kalkalgen und Wurzelfüßer. „Deren Kalkskelette blieben schließlich als dicke Ablagerung auf dem Meeresboden liegen“, erklärt Beate Fuchs, Reisejournalistin bei RGZ24.de. Durch tektonische Kräfte habe sich diese Kalziumkarbonatschicht im Laufe der Zeit an die Oberfläche geschoben und bildet die heutige imposante Kreideküste.
Im Nationalpark-Zentrum Königsstuhl kann man sich zum Beispiel das KreideGestein näher anschauen
Zu jeder vollen Stunde lädt das Besucherzentrum am Königsstuhl zu einer informativen 20-minütigen Kurzführung ein. Dabei erfährt man nicht nur allerlei Wissenswertes zum Nationalpark-Zentrum, sondern erlebt auch das Unesco-Welterbe „Alte Buchenwälder“ und die Kreideküste hautnah. Ein Scout berichtet spannende Details über die Tiere und Pflanzen auf Jasmund, den Königsstuhl und das fossilienreiche Kreidekliff
Für Fossilien-Sammler gibt es auf Rügen sehr viel zu entdecken
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Achtung, neue Regel! Eine Rettungsgasse sollten Sie ab sofort anders bilden Damit Rettungskräfte bei einem Unfall schnell an die Unglücksstelle gelangen können, müssen Autofahrer eine Rettungsgasse bilden. Bisher gab es unterschiedliche Auffassungen, wie Autofahrer sie bilden müssen. Das ändert nun ein neues Gesetz, wie der ADAC berichtet. Bisher war es so: Auf zweispurigen Straßen bildeten Autofahrer eine Gasse in der Mitte. Auf dreispurigen lenkten die
Links fährt nach links, rechts nach rechts
Fahrer auf der linken Spur nach links, die auf den beiden anderen Spuren nach rechts. Das soll sich
auch nicht ändern. Doch auf vierspurigen Autobahnen wurde die Gasse bislang in der Mitte gebildet.
Hier schafft das neue Gesetz laut ADAC Abhilfe: Autofahrer auf der linken Spur lenken dann nach links, alle anderen nach rechts – es gilt dann also dieselbe Regel wie auf dreispurigen Autobahnen. Deutschland orientiert sich damit an die Nachbarn aus Österreich. Dort ist die Regel bereits seit vielen Jahren im Einsatz und hat sich bewährt.
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Der Steuertipp der Lohi – Lohnsteuerhilfe Bayern e. V. Bonusleistungen gesetzlicher Krankenkassen Seit 2010 sind Beiträge zur gesetzlichen sowie privaten Basiskrankenversicherung als Sonderausgaben absetzbar – und das unbeschränkt in ihrer tatsächlichen Höhe. Immer wieder gab es unterschiedliche Auffassungen darüber, ob sich Zuschüsse oder Rückerstattungen der Krankenkassen im Rahmen von Bonusprogrammen auch steuerlich auswirken. Ob Rückenschule oder Kochkurs, ob Wassergymnastik oder Lauftreff, ob professionelle Zahnreinigung oder Gesundheits-Check: Krankenkassen lassen sich heute einiges einfallen, um die Gesundheit ihrer Mitglieder zu fördern und Anreize zu gesundheitsbewusstem Verhalten zu setzen. Manche der Angebote sind kostenpflich-
tig und nicht im normalen Leistungsumfang der Krankenkasse enthalten. Im Rahmen von Bonusprogrammen jedoch können sie dem Versicherten nachträglich erstattet werden. Dieses Verfahren wertete die Finanzverwaltung in der Regel als Beitragsrückerstattung – mit steuerlichen Konsequenzen. In einem Urteil vom Juni dieses Jahres kommt der Bundesfinanzhof jedoch zu einer anderen Auffassung: Erstattet eine Krankenkasse im Rahmen von Bonusprogrammen tatsächliche Aufwendungen des Steuerpflichtigen, liegt weder eine steuerliche Einnahme noch eine Rückerstattung von Beiträgen vor, so die obersten Finanzrichter. Die Leistungen aus dem Bonusprogramm können sich also
Seit 2010 sind Beiträge zur gesetzlichen und privaten Basiskrankenversicherung als Sonderausgaben absetzbar – und das unbeschränkt in ihrer tatsächlichen Höhe
auch nicht mindernd auf die abziehbaren Sonderausgaben auswirken. Wie genau die Finanzverwaltung dieses Urteil umsetzen wird, ist bislang noch nicht bekannt. Die Lohi (Lohnsteuerhilfe) empfiehlt ihren Mitgliedern deshalb, bei bereits veranlagten Fällen zunächst abzuwarten und bei neuen auf Leistungen aus dem Bonusprogramm hinzuweisen. Weitere Infos zum Thema in den Beratungsstellen der Lohi und unter www.lohi.de.
Die Lohi mit Hauptsitz in München, wurde 1966 als Lohnsteuerhilfeverein gegründet und ist in rund 330 Beratungsstellen bundesweit aktiv. Mit mehr als 560.000 Mitgliedern ist der Verein einer der größten Lohnsteuerhilfevereine in Deutschland. Die Lohi zeigt den Arbeitnehmern, Rentnern und Pensionären - im Rahmen einer Mitgliedschaft begrenzt nach § 4 Nr. 11 StBerG - alle Möglichkeiten auf, Steuervorteile zu nutzen
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Rechtzeitig auf Winterreifen umrüsten Wer früh dran ist, spart Zeit und Nerven Bevor die Straßen glatt werden, sollten im Oktober die Winterreifen aufgezogen werden. Es wird zu einer MindestProfiltiefe von vier Millimetern geraten
Besserer Grip bei niedrigen Temperaturen, ob auf trockener, nasser, schneeoder eisbedeckter Straße: Für erhöhte Sicherheit sollten Autofahrer rechtzeitig auf Winterreifen umrüsten – und abgenutzte schnell erneuern. Wenn im Herbst das Thermometer sinkt, wird es für Autofahrer Zeit, auf Winterreifen umzurüsten. Schon bei durchschnittlichen unter sieben Grad Celsius bieten sie
besseren Grip als Sommerreifen und verbessern so die Sicherheit im Straßenverkehr. Nicht umsonst ist adäquate Winterbereifung bereits in vielen europäischen Ländern Pflicht. Ihre Stärken zeigen Winterreifen dabei nicht nur bei Nässe, Schnee oder Eis. Die weichere Gummimischung, die auf die winterliche Witterung abgestimmt ist, sorgt auch auf trockener Fahrbahn für optimale Bodenhaftung. Breitere Profilrillen und vor
Wir kaufen: Altgold, Bruchgold, Zahngold (auch mit Zähnen), Schmuck aus Gold und Silber, Gold- und Silbermünzen, Besteck (SIlber/versilbert). Nutzen Sie unsere 35-jährige Erfahrung. Diskretion ist selbstverständlich.
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allem zahlreiche, häufig zickzackförmige Lamellen dämmen auf Schnee, Matsch oder Eis das Risiko ein, dass der Wagen ins Rutschen gerät. Zudem sind Winterreifen dank besserer Wasserverdrängung darauf ausgelegt, die AquaplaningGefahr auf nasser Strecke zu verringern. Die Argumente für Winterreifen beginnen nicht erst bei Dauerschnee und Eisglätte Auch in Regionen und zu Zeiten, in denen sich der Winter lediglich durch niedrige Temperaturen und er-
höhten Niederschlag zeigt, überwiegen ihre Vorteile“, sagt Thierry Delesalle von ReifenDirekt.de. „Entscheidend dafür, ob sie diese ausspielen können, sind das Alter, der Verschleiß und die Profiltiefe der Reifen.“ Delesalle rät: „Etwa alle vier Jahre sollten Winterreifen ausgetauscht werden. Selbst Reifen mit wenig Fahrleistung altern, das Gummi verhärtet und der Grip verschlechtert sich. Wichtig ist natürlich auch die Profiltiefe. Unabhängig vom gesetzlichen Minimum sollten es bei Winterreifen nicht weniger als vier Millimeter sein.“
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Kleine Museen als große Geheimtipps Stilecht Geschichte am Hafen erleben
Die Geschichte Dithmarschens im Burger Museum
In der ehemaligen Sattlerei in Burg befindet sich ein kleines Museum, was sehr anschaulich und spannend die Kulturgeschichte Dithmarschens präsentiert. Unter dem Motto „Zwei Jahrhunderte live in einem Haus“ befindet sich eine komplette historische Landapotheke, ein lebender Kolonialwarenladen, eine Uhrmacher-Werkstatt mit Laden und tickenden Uhren, die Burger Schifffahrt mit einer echten Kajüte und 14 authentischen Modellen, die alte Sattlerwerkstatt, eine Zahnarztpraxis, eine Schuhmacherei und ein Frisörsalon im Museum. Bei der 90-minütigen Führung begibt man sich so auf eine packende Zeitreise.
Einen Einblick in den Alltag der Küstenfischer, in die Krabbenverarbeitung und in die Anfänge des Tourismus, erleben Besucher im „museum am meer.“ Das kleine Museum am Büsumer Hafen wurde mit viel Hingabe zum Detail entwickelt und gewährt einen Einblick in die gegenwärtige Verarbeitung von Krabben. Denn direkt aus den Fernstern des Museums blicken Besucher auf den Betrieb einer modernen Krabbensiebanlage.
gen Walkieferknochen am Eingang eine Institution – und das schon seit über einhundert Jahren. Neben einer umfangreichen Walfang- und Seefahrtsabteilung, begeistert die kulturgeschichtliche Ausstellung des Museums mit prachtvollen Föhrer Trachten. Der Freilichtmuseumskomplex hat eine Größe von ca. 10.000qm. Im Haus Olesen trauen die Föhrer Standesbeamten in historischem Ambiente, und anschließend wird im Winter Glühwein gereicht. Eiderstedter Kulturgeschichte
Föhr - Kunst und Kulturinsel
Auf der Insel Föhr ist das Dr.-CarlHäberlin-Friesen-Museum in Wyk auf Föhr mit seinen beiden mächti-
Das Museum der Landschaft Eiderstedt in St. Peter-Ording ist das Langzeitgedächtnis der Halbinsel – und ein idealer Ort, um eine Reise zu beginnen. Anhand ausgewählter historischer Objekte – von der ersten Besiedlung bis zur heutigen Zeit – wird die Geschichte Eiderstedts anschaulich dargestellt.
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Ein literarisches Erlebnis in Husum
Storm-Haus in der Wasserreihe 31, es ist das Haus, das der Dichter 1866–1880 bewohnt hat. Das Kaufmannshaus mit 14 Zimmern stammt aus dem Jahre 1730. Das Treppenhaus, die Flure, Decken und Türen befinden sich noch immer im Originalzustand aus dieser Zeit. Seit 2006 ist das Haus Sitz der Storm-Gesellschaft, Storm-Archiv und Anlaufstelle für Literaturforscher, die Schriften und kostbare Werkausgaben studieren möchten. Pellworm... Inselgeschichte zum Anfassen
Theodor Storm ist der wohl berühmteste Sohn der Stadt Husum. Am 14. September 2017 jährt sich der Geburtstag des Dichters zum 200. Mal. Sehenswert ist das
Der sagenhafte Ort Rungholt ist Gegenstand des gleichnamigen Museums auf Pellworm. Die Hafenstadt wurde im 14. Jahrhundert von einer großen Flut zerstört und ging unter. Im Watt wurden und werden immer wieder kulturhistorisch wertvolle Gegenstände gefunden,
die aus dieser alten Kultur stammen. So fand man hier Becher, Krüge, eine alte Kuchenmulde in Hummerform sowie ein Teil einer Kirchenglocke. Der Museumsleiter und Hobby-Archäologe Helmut Bahnsen führt das kleine private Rungholt-Museum und weiß zahlreiche fesselnde Geschichten über die damalige Zeit, die Lebensweise der Menschen und die untergegangenen Siedlungen zu erzählen. Zudem leitet er Wattwanderungen, die zu den Highlights für kulturell und geschichtlich interessierte Inselbesucher zählen. Oldtimer im hohen Norden Nordfrieslands
Eine kleine sorgsam ausgewählte Ausstellung klassischer Automobile, sowie Zweiräder, davon viele Vorkriegsmodelle zeigt das Automobilmuseum Hansen. Mehr als 40 Fahrzeuge sowie viele Informationen zu den Zeitzeugen erwarten die Besucher in Bredstedt, nördlich von Husum.
Museum der Landschaft Eiderstedt - Oliver Franke, Storm Haus - Bernd Untied, Auto - Automuseum Hansen
Diese früher vom Meer zerrissene Landschaft entstand vor rund 800 Jahren mit der Eindeichung und Verbindung dreier Inseln (St. Peter-Ording lag auf einer solchen) sowie einer bereits damals existierenden Halbinsel mit dem Festland. Im 16. Jahrhundert wanderten Siedler aus den Niederlanden ein und brachten neben der Tracht vor allem neue Ideen in der Landwirtschaft sowie verbesserte Methoden des Deichbaus mit.
© Kaufmannsladen im Burger Museum - Carlos Arias Enciso, museum am meer - TMS Büsum, Friesenmuseum auf Föhr - Jan Christoph Schultchen,
Ob das Nolde Museum in Seebüll, die hochkarätige Gemäldesammlung im renommierten Museum Kunst der Westküste oder das Schifffahrtsmuseum in Husum... gut drei Dutzend Museen entlang der schleswig-holsteinischen Nordseeküste zeigen das Leben und Schaffen einer längst vergessenen Zeit
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Im Feuerwehrmuseum von Keitum auf Sylt
Museen in der Grachtenstadt Friedrichstadt
Gotteshaus der kleinsten Friedrichstädter Glaubensgemeinschaft, die Mennonitenkirche, möglich.
Das Stadtmuseum „Alte Münze“ ist in einem der schönsten Gebäude in der Holländerstadt untergebracht. Denn bevor 1995 das Stadtmuseum einzog, wurde der Bau als Kirche, Bibliothek und Touristeninformation genutzt. Die modern und lebendig gestaltete Ausstellung entführt den Betrachter in die fast 400jährige bewegte Geschichte Friedrichstadts. Themen wie die Stadtgründung, das Alltagsleben der Friedrichstädter und die religiöse Vielfalt, die die Stadt geprägt hat, ziehen den Betrachter auf drei Etagen in den Bann. Als ein besonderes Highlight ist auch ein Blick in das
Ein weiteres Highlight unter den kleinsten Museen ist das Friedrichstädter Tischlereimuseum. Obwohl nur saisonal geöffnet, nimmt es den Besucher mit auf eine Reise in die Zeit unserer Ur-(ur-)großväter und zeigt anschaulich in der original erhaltenen Werkstatt wie das Tischlerhandwerk in dieser Zeit funktionierte. Anhand historischer Werkzeuge und Maschinen gewinnt der Besucher einen spannenden Eindruck in das traditionsreiche Handwerk. Weitere Museen sowie Kunstund Kulturtipps entlang der Nordseeküste Schleswig-Holsteins unter www.museen-nord.de sowie www.nordseetourismus.de/ kultur-staedtereisen
Tischlerei Museum Friedrichstadt - Touristinformation Friedrichstadt
Im ehemaligen FeuerwehrSpritzenhaus in der C.P.-HansenAllee, gegenüber der Feuerwache Keitum, findet man das Feuerwehrmuseum, das kleinste Museum der Insel Sylt. Auf rund 60 Quadratmetern Ausstellungsfläche dokumentieren seit 1998 alte Uniformen, Helme, Fotos und Ausrüstungsgegenstände, wie historische Löschgeräte, ein Jahrhundert Feuerwehrgeschichte der Feuerwehren Archsum, Keitum, Morsum und Tinnum. Altgediente Feuerwehrmänner übernehmen in der Ausstellung die Rolle der Museumsführer und erklären Wissenswertes über die Arbeit eines Mitglieds der Freiwilligen Feuerwehr, die Gefahren und mögliche Brandrisiken. Der Eintritt inkl. einer kleinen individuellen Führung ist frei.
© Museum Alte Münze Friedrichstadt - Helga Schulz,
Tischlereimuseum
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Futterhäuser machen den Garten zum Vogelparadies Das Füttern von Vögeln zur Winterzeit hat in Deutschland auch eine lange Tradition Die Fütterung heimischer Vogelarten im Winter bei Frost und Schnee ist nicht nur ein aktiver Beitrag zum Vogelschutz. Das Beobachten der gefiederten Freunde an ihren Futterplätzen vom heimischen Wohnzimmer aus zählt zu den besonderen Erlebnissen der kalten Jahres-
Vielzahl unterschiedlicher Vogelarten in seinem Garten beobachten will, bietet artgerechtes Futter an: z. B. Amsel, Rotkehlchen und Zaunkönig sind so genannte Weichfutterfresser, die harte Körner nicht knacken können und sich mit Vorliebe von Insekten und Beeren ernähren.
Klassisch-schöne Reethäuser von bester Fertigungsqualität sind in diesem Jahr besonders gefragt. Hilfreich ist hier die Ausstattung mit einer Futterschublade. Eine große Auswahl und weitere Informationen gibt es vor Ort in Norderstedt
zeit. Ein Vogelhaus – auch als besonderes Geschenk für sich selbst und gute Freunde - erfüllt also gleich einen mehrfachen Nutzen. Dabei ist vor allem auf sachund artengerechte Fütterung zu achten: Sachgerecht, weil immer nur in kleinen Mengen gefüttert werden soll und vor allem erst dann, wenn den Vögeln durch Frost und Schnee ihre natürliche Nahrung verwehrt ist. In jedem Fall muss die Futterstelle sauber bleiben, da durch Kot und Futterreste verschmutzte Vogelhäuser zu Brutstätten von Krankheitserregern werden. Diese breiten sich aus und führen innerhalb kurzer Zeit zum Tod der Tiere. Eine tägliche Kontrolle des Vogelhauses ist daher wichtig. Artgerecht zu füttern heißt, nicht nur Sonnenblumenkerne anzubieten. Wer eine
Diese Vögel benötigen ein spezielles Weichfutter das nicht nur Fettbestandteile, sondern auch Trockenobst und Insekten enthält. Meisen, Finken, Spatzen, Kernbeißer und Dompfaffen sind Körnerfresser. Ihnen können Sonnenblumenkerne, Hanfsamen oder Nussbruch angeboten werden. Martin Bloch vom Gartenmarkt Meyers Mühle in Norderstedt bei Hamburg hält das artgerechte Winterfutter für interessierte Kunden bereit. Generell gilt: Futter, das Feuchtigkeit enthält, kann leicht gefrieren und daher schädlich für die Tiere sein. Obst muss immer frisch ausgelegt und rechtzeitig wieder entfernt werden. Trinkwasserschalen bergen für Vögel im Winter besondere Gefahren, da das Wasser nach
einem Vollbad am schützenden Federkleid gefriert.
tersilo, das das Futter schützt und nur Portionsweise abgibt.
Futterhäuser für Balkon oder Garten
Norddeutschlands große Vogelhaus-Auswahl
Wer die heimischen Vögel im winterlichen Garten oder auf dem Balkon gesundheitsbewusst und artgerecht füttern
Wer noch keinen geeigneten Futter-Platz hat: Im Gartencenter Meyers Mühle in Norderstedt ist die Auswahl an
Durch den Schornstein kann das Vogelfutter leicht von oben nachgefüllt werden. Wie in einem Silo rutscht das Futter automatisch nach und ist gut geschützt vor Vogelkot und Witterung
möchte, braucht natürlich auch einen geeigneten Futterplatz. „Gut geschützt und trocken sollte er sein“, so Bloch. Der Vogelhaus-Experte empfiehlt ein tief heruntergezogenes Dach und ein Fut-
DER GARTENMARKT
Futterhäusern und Zubehör riesengroß. Vom traditionellen Reetdachhaus bis zum Designer-Vogelhäuschen ist für jedes Portemonnaie und jeden Geschmack das Richtige vorrätig
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„Tomatito“ – die „kleine Tomate“
Im Gespräch mit der letzten Flamenco-Legende enkt man an die ganz großen Namen im Flamenco, fallen einem automatisch Namen wie Paco de Lucia oder Camarón de la Isla ein. Beide Flamenco-Legenden standen in direktem Zusammenhang mit einem der letzten ganz Großen – Tomatito. Erst letztes Jahr gab der Spanier ein ausverkauftes Konzert im Münchner Prinzregententheater. Jetzt kehrt er zurück nach Bayern und wo er am 9. November auf dem 17. Internationalen Gitarrenfestival „Saitensprünge“ (3.-25. November 2016) in Bad Aibling auftritt. In einem
Interview mit dem Flamenco-Star wird schnell klar, was den Flamenco so besonders macht. Sie gelten - zusammen mit Paco De Lucia - als einer der Erfinder des Flamenco Nuevo. Welches sind die wichtigsten Unterschiede zwischen dem Flamenco Nuevo und dem Flamenco Clásico? Tomatito: Im Flamenco ist und war schon alles erfunden. Paco hat es verbessert, er hat es aufgegriffen und raus in die Welt getragen. Der Flamenco Nuevo ist schon alt, das Konzept stammt von Mario Pacheco, Gründer der wunderbaren Plattenfirma
„Nuevos Medios“, aber wir reden hier schon über eine Zeit von vor 30 Jahren oder mehr. Zu dieser Zeit begann man neue Klänge zum klassischen Format Gesang und Gitarre hinzuzufügen (Flauta, Geige, E-Bass etc.). Man begann neue Texte zu schreiben und griff nicht mehr nur auf traditionelle Texte zurück. Später erreichte die Musik dann ein breiteres Publikum, welches mit den eigentlichen Wurzeln nicht mehr vertraut war. Aber vor allem hat der neue Flamenco dem „Cante Jondo“ (spezifische Gesangstechnik) eine neue Bühne gegeben und ihm den Respekt gebracht, den er immer verdient hat.
Am 9. November werden Sie auf dem internationalen Gitarrenfestival Saitensprünge in Bad Aibling spielen. Welche Erfahrungen haben Sie mit dem deutschen und bayrischen Publikum gemacht? Tomatito: Deutschland ist ja schon fast ein zweites Zuhause. Die letzten Jahre war ich viel in Deutschland und jedes Mal fühle ich mich wie zuhause. Das Publikum kennt und versteht was es sieht und hört. Auch wenn jemand nicht zwischen Solea und Seguiriya unterscheiden kann – man versteht, ob ich einen argentinischen Tango oder einen Rumba spiele. Wenn man auch
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Welche Fähigkeiten müsste der perfekte Gitarrist haben? Tomatito: Den gibt es nicht. Der Kreative, der Künstler, der Interpret, der Erschaffer sucht niemals die Perfektion. Er sucht das Gleichgewicht zwischen Gefühl und Aktion. Für den Gitarristen konkret bedeutet dies eine tadellose Technik, ohne falsche Gefühle zu erzeugen oder das Herz des Publikums zu brechen, auch wenn er das Falseta (Solo-Einlage) nicht deutlich herausarbeitet. Perfektion ist generell ein gefährliches Wort. Jeder der behauptet sie erreicht zu haben, ist bisher gescheitert.
Ihr Name bedeutet „Kleine Tomate“ - woher stammt dieser Name? Tomatito: Viele Flamenco-Musiker und Gypsies haben einen Spitznamen, für den sie bekannt sind. Ich wurde „die kleine Tomate“ genannt, weil mein Großvater rund war und ein rotes Gesicht hatte. Camarón (de la Isla, auf Deutsch: „die Garnele“) war blond und dünn, daher erhielt er diesen Spitznamen. Die Namen haben oft mit Essen zu tun. Ein befreundeter Sänger dem ich nahe stand wurde „Malashechuras“ genannt - „der hässliche Junge“. In ihrem Konzert in Bad Aibling werden Sie nicht Solo spielen, sondern mit anderen Musikern zusammen. Was kann man erwarten? Tomatito: Dieses Mal spielen wir mit einer gemischten Gruppe, es wird
also eine Mischung aus altem und neuem Material. Ich habe zwei fantastische Sänger dabei, daher werden wir uns in Bad Aibling auf den Gesang und die Gitarre fokussieren. Der Flamenco hat einen hohen Stellenwert in Deutschland. Ich hatte immer den Eindruck, dass das Publikum sich auf die Musik einlässt und vor allem viel davon versteht, was sie hören oder sehen. In Bayern haben wir auch eine ausgeprägte Kultur traditioneller Musik - wieso müssen sich progressive Musiker teilweise immer noch verteidigen? Tomatito: Diese Schlacht ist bereits geschlagen. Derjenige, der neue Wege geht, hinterfragt immer das, was davor bestand. Es ist Zeit zu akzeptieren, dass alles, was es in der Musik gibt, eine logische Konsequenz dessen ist, was es zuvor gab.
Wie sehen Sie die Zukunft des Flamencos? Tomatito: Es gibt tausende junge Musiker, die fantastische Dinge mit der Gitarre machen. Es gibt viele tolle Talente in diesem Land, auch im Ausland. Ich kann von einer Falseta auf der Straße genauso viel lernen, wie von dem berühmten Flamenco-Gitarristen Sabicas und mir würde es gefallen, wenn ich für einige Musiker der jüngeren Generationen neue Türen geöffnet habe, damit sie spüren, dass die Gitarre und auch der Flamenco selber universell sind. Gitanos und Payos, wir wissen beide, dass Erfolg nicht möglich ist ohne harte Arbeit und Hingabe. Es ist genug Platz für Alle da, die etwas erreichen möchten. Dass harte Arbeit und vor allem viel Hingabe in Ihrer Musik stecken, wird man auch in Ihrem Konzert in Bad Aibling sehen. Wir freuen uns auf das Konzert! Vielen Dank für das Gespräch!
Schneewittchen und die sieben Zwerge Ein Weihnachtsmärchen mit Musik nach den Gebrüdern Grimm „Spieglein, Spieglein an der Wand, wer ist die Schönste im ganzen Land?“ Um diese Frage dreht sich das Leben am Hofe der Königin, die täglich ihrem Spiegel diese Frage stellt, und der stets und zuverlässig antwortet: „Frau Königin, Ihr seid die Schönste hier“. So hätte es ewig weitergehen können, hätte der Spiegel eines Tages nicht hinzugefügt: „…aber Schneewittchen ist noch tausendmal schöner als ihr“. Besessen von dem Gedanken, nicht mehr die Schönste im Land sein zu, befiehlt die Königin ihrem Jäger, Schneewittchen in den Wald zu bringen, damit sie dort für immer auf ewig verschwindet...
Mit Feuereifer und lautstark werden die kleinen Zuschauer gemeinsam mit den emsigen Zwergen dabei sein, um Schneewittchen zu helfen. Für Stimmung in diesem lustigen Märchen sorgen die vielen Musikeinlagen, die zum Mitspielen und -singen animieren. Aufführungen ab dem 25. November, 16.00 Uhr und 26. November 14.30 Uhr, Premiere 26. November, 17.00 Uhr. Weitere Vorstellungen ab dem 27. November bis 22. Dezember. Termine und Anfangszeiten sind unter der Tickethotline im St. Pauli Theater 040-4711 0 666 zu erfragen. Preise ab 10,90 bis 20,90 €. Für Kinder ab 4 Jahren!
© Oliver Fantitsch
die Texte nicht versteht, so versteht man doch die Tiefe und die Aussage der Musik. Man muss sich nichts erklären, die Musik ist eine universelle Sprache, und die Gitarre spricht für sich selbst.
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Saunawelt Hamburg... jetzt noch größer Schon seit langem zählt die Saunawelt Hamburg, mit Sitz in Norderstedt, zu den renommiertesten Herstellern hochwertiger Saunaanlagen in Norddeutschland. Freunde des heißen Dampfes jedoch, wissen es längst. In sofern bedürfte es eigentlich keinen weiteren Hinweis darauf, wenn die Saunawelt
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Schalten Sie einen Moment ab, schließen die Augen und tauchen Sie ein in die Saunawelt
Die Saunawelt Hamburg fertigt tolle Saunen nach Maß für drinnen und draußen
Hamburg, mit ihrer Produktionsstätte und Ausstellung umgezogen wären. 2005 als Tischlerei in Norderstedt gegründet, hatte sich Inhaber Stefan Kunze, schon früh auf die Herstellung kleiner Saunaanlagen spezialisiert. Die große Nachfrage gab ihm in seiner Entscheidung recht. Inzwischen beschäftigt die
gewerblichen Kunden. Die Produktionspalette umfasst das gesamte Saunaprogramm, von der hochwertigen Standard-Saunakabine, der individuellen Sonderanfertigung, bis zur großzügigen Saunalandschaft. Das Leistungsspektrum erfüllt den kompletten Service, von der Beratung, über die Planung bis zur Realisierung Ihrer Traum-
Einladung zur Neueröffnung der neuen, über 250 qm großen Saunaausstellung und Produktionsflächen. 19. November von 11:00 bis 18:00 Uhr Saunawelt Hamburg Inhaber Stefan Kunze Siebenstücken 15 24558 Henstedt-Ulzburg
nahezu jedes Platzproblem. Und wer per du kein Platz für eine Sauna im Haus hat, für den gibt es die Sauna im Garten als FassSauna in unterschiedlichen Größen. Aufstellen, Anheizen und Schwitzen... so einfach ist das Saunen mit einer Sauna von Saunawelt Hamburg. Zudem bietet das Unternehmen seinen Kunden neben
All diese kompakte Leistung fordert natürlich Tribut: Ein größeres Platzangebot für die Fertigung und Ausstellungsfläche sowie mehr Mitarbeiter. All dieses konnte die Saunawelt in den zurückliegenden Monaten realisieren und lädt am 19. November 2016, alle Sauna-Interessierten ein, einmal einen Blick hinter die Kulissen einer Produktion zu werfen sowie die neue Sauna-Ausstellung zu entdecken. Die Saunawelt Hamburg freut sich auf Ihren Besuch. Zum Abschluss noch ein heißer Tipp: Am 19. November gibt es für die Freunde des heißen Dampfes viele Sonderpreise. 19. Nov. 2016, Saunawelt Hamburg, 24558 HenstedtUlzburg, Siebenstücken 15 - direkt an der Autobahn A7, Abfahrt Henstedt-Ulzburg.
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© Takeaway
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Centella Asiatica
ie Pflanze Centella Asiatica, oder auch indischer Wassernabel bzw. Tigergras genannt, ist ein wichtiger Wirkstoff und deren Extrakte haben positive Wirkungen auf die Haut. Die Wundheilung ist bis jetzt die am besten belegte Wirkung Die Pflanze ist eine am Boden wuchernde Kriechpflanze, die in sumpfigen Gebieten wächst und gedeiht. Länder und Kontinente wo die Centella Asiatica vorkommt sind u. a. Indien, Sri Lanka, Madagaskar, Afrika, Australien, China, Indonesien und Malaysia. Wirkung Die Wirkungen der Centella Asiatica sind vielfältig. So hat sie nicht nur eine positive Wirkung bei der Wundheilung, sondern auch antioxidative, antientzündliche
und regenerative Eigenschaften machen sie zu einem sehr interessanten Inhaltsstoff in der Kosmetik. In der traditionellen Medizin, wie zum Beispiel in der chinesischen, werden die Wirkungen der Centella Asiatica schon seit Jahrhunderten genutzt. Es existieren allerdings auch schon viele Wirkungsnachweise in der westlichen Medizin. Triterpene, sekundäre Inhaltsastoffe der Centella Asiatica haben eine besondere Wirkung. Dies geht aus speziellen Forschungsergebnissen hervor. Saponine, eine Untergruppe der Triterpenen, sind in der Centella Asiatica enthalten. Andere Hauptkomponenten der Pflanze sind Madecassoide, Asiaticoside, Centelloside und Asiatic acid. Je nachdem, wo die Pflanze geerntet wurde, besitzt sie immer verschiedene Wirkungen. Bei der Extrak-
tion der Wirkstoffe braucht man zudem noch ein spezielles Extraktionsmittel. Außerdem gibt es enorme Unterschiede in Qualität und Wirkung in den jeweiligen Extraktionen. Titrierte Extrakte der Pflanze werden in der Medizin am meisten verwendet, denn hier sind die Menge der Hauptkomponenten genau definiert. Zahlreiche nachgewiesene, positive Wirkungen für die Haut, wie zum Beispiel Wundheilung, hat man allerdings nur, wenn der Extrakt hochwertig und genau dosiert ist. In der Kosmetik werden einige der wirkungsvollsten Inhaltsstoffe der Centella Asiatica eingesetzt Einige Wirkungsnachweise sind: Die Synthese von Kollagen und Fibronektin in Hautzellen werden von den Triterpen – Faktoren
stimuliert. Die Kollagensynthese in den Hautzellen wird sowohl von isolierten Asiacosiden, als auch von Madecassoiden, stimuliert. Extrakte der Centella Asiatica wirken antibakteriell und antioxidativ. Eine Verringerung der Falten bzw. ein verbessertes Hautbild in sonnengealterter Haut wird aus einer Kombination aus Vitamin C und Madecassoiden erzielt. Fazit: Hautberuhigende und regenerative Wirkungen aus den Extrakten der Centella Asiatica sind sehr interessant für die Kosmetik. Ob die Wirkung in den jeweiligen Produkten allerdings entfaltet wird, liegt allerdings an der Qualität und der genauen Dosierung der Extrakte. Jedoch ist bei den isolierten Wirkstoffen eine positive Wirksamkeit auf der Haut sicher gestellt, wenn die richtige Dosierung vorhanden ist
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Tempel der leichten Musen - das Hansa Varieté Theater Das Hansa-Theater ist Deutschlands ältestes Varieté
Begonnen hat die glorreiche Geschichte des HansaTheaters im Jahre 1893, als der Brauereibesitzer Paul Wilhelm Grell sich entschloss, den „Hansa-Concert-Saal“ zu kaufen
Das Hansa-Theater lebt – und wie! Und das nun schon seit über 120 Jahren. Das Hansa-Theater ist
ein Stück lebendige Kultur, ein nicht wegzudenkender Teil Hamburgs. Hier traten schon früh internationale Stars auf und auch die Liste der prominenten Besucher ist lang. Als sich 2009, nach vielen Jahren Pause, der Vorhang erstmals wieder hob, war die Freude groß. Seit diesem denkwürdigen Tag, haben fast 500.000 Besucher den Weg in das Traditionshaus am Steindamm gefunden. In seiner 9. Spielzeit präsentiert das Hansa Theater wieder zusammen mit dem Hamburger Abendblatt und dem Fischereihafen-Restaurant ein modernes Unterhaltungskonzept, bestehend aus bestem Varieté und Gaumenfreuden. Präsentiert wird das atemberaubende Programm von Kabarettisten, Schauspielern und Mu-
Das Hansa-Theater in Hamburg um 1900
sikern der Extraklasse, wie Arnulf Rating, Horst Schroth, Dirk Bielefeldt – alias Herr Holm, Robert Kreis oder Alfons – dem Reporter mit dem Puschelmikrofon. Und das sind die Artisten der 9. Spielzeit: Julien Posada Seiltanz, Duo Aliens mit ihrer Hand-auf-Hand-Akrobatik, Francoise Rochais ist femi-
nin, jung und beherrscht die Kunst der Jonglage perfekt. Get the Shoe - zwei Jonglagekünstler der Extraklasse. Nicht einen Vogel, sondern gleich mehrere besitzt Normann Barrett, der seine Wellensittische skurrile Kunststücke vorführen lässt. Bei Charly Borra sollten Sie auf jeden Fall ein Auge auf ihre Taschen haben. Mit Magie überzeugt Jidinis, und Svetlana Belova zeigt vollen. Körpereinsatz. Während The Cliquot Brothers mit Stepptanz in atemberaubender Geschwindigkeit die Bretter der Bühne zum Beben bringen. Und Philipp Huber, läßt die Puppen sprechen. Ein Puppenspieler, der seine Marionetten animiert. Hansa-Theater am Steindamm - Vorstellungen bis zum 26.2.2017. Tickets unter Telefon 040-4711 0 644
Es beginnt mit einer Idee Gründer brauchen einen guten Plan - vom Staat werden sie umfangreich unterstütz Organisationen, die AupairStellen an junge Leute vermitteln, gibt es viele. Aber welche Möglichkeiten haben Frauen im Alter 50plus, die mit ihrer Lebenserfahrung doch besonders geeignet und offen sind?
Diese Frage stellte sich Michaela Hansen aus Hamburg - und entdeckte eine Marktlücke. Sie gründete die Agentur „Granny Aupair“, die Stellen für Frauen ab 50 in aller Welt vermittelt: Diese betreuen Kinder
oder ältere Familienmitglieder oder arbeiten in sozialen Projekten. Seit 2013 trägt die Agentur stolz den Titel „GründerChampion“. Wer sich wie Hansen erfolgreich selbstständig machen
Rautenberg Steuerberatungsgesellschaft mbH Gärtnerstraße 33 25469 Halstenbek Fon 04101 / 4788-0 www.aram-rautenberg.de
will, braucht einen guten Plan: Was will ich, welche Mittel benötige ich, wer sollen meine Kunden sein etc.? Die Vorbereitung kann man in die Phasen Orientierung, Planung und Umsetzung einteilen. In der Orientierungsphase sollte man mit Menschen sprechen, die sich mit dem Thema Gründung sehr gut auskennen. Das können z. B. Existenzgründungsberater sein, Berater von der IHK oder Handwerkskammern, aber auch Bank-, Unternehmens- oder Steuerberater
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Top Act bei der „Night of the Proms“ 2016 Immer wieder ein jährliches Klassik-Pop-Highlight
Ronan Keating Seit 1994 feiert die „Night of the Proms“ in Deutschland den musikalischen Brückenschlag zwischen Unterhaltungsmusik und ernster Musik
Mit der Verpflichtung des 39-jährigen Iren wird die „Night of the Proms“ dieses Jahr mit einer unglaublichen Hitdichte durch die dreieinhalbstündige Show führen. Hier treffen Klassik auf Pop, Rock auf Beethoven, Jung auf Alt und Chuck auf Stilettos. Gerade diese Mischung der musikalischen Genres und des damit verbundenen Publikums macht die „Night
Juwelier
Stefanie Heinzmann
Ronan Keating wird neben den Simple Minds, Natasha Bedingfield, Stefanie Heinzmann, John Miles und Time For Three auf der diesjährigen Klassiktrifft-Pop Tournee „Night of the Proms“ zusammen mit dem Sinfonieorchester Il Novecento und dem Chor Fine Fleur unter der Leitung von Dirigentin Alexandra Arrieche auftreten. Mit seiner unverwechselbaren Stimme und Pophits wie „When You say nothing at all“, „Life is a Rollercoaster“, „Father and Son“ oder „If tomorrow never comes“ prägte Ronan Keating seit seinem Debüt als Mitglied der 90er Jahre Erfolgsgruppe Boyzone die deutsche Radiolandschaft wie kaum ein anderer und wird bei der „Proms“ mit seinen Hits für GänsehautMomente sorgen.
of the Proms“ auch in ihrem 23. Jahr in Deutschland zu einem unverwechselbaren Erlebnis in der Vorweihnachtszeit. Die diesjährigen Stars präsentieren die größten Hits
ihrer Karriere in Begleitung des 75-köpfigen Sinfonieorchesters Il Novecento sowie des Chors Fine Fleur in einer aufwendig inszenierten multimedialen Show der Extraklasse. Neben den Pop und Rock-Hits der letzten vier Jahrzehnte präsentieren die Veranstalter klassische Hits der letzten 300 Jahre. Mit diesem Konzept hat sich die „Night of the Proms“ nicht nur als Initiator einer heute sehr erfolgreichen Klassik-Crossover Bewegung etabliert, sondern hat sich im Laufe der ihres 30-jährigen Bestehens zur erfolgreichsten Festivaltournee Europas gemausert. Mit knapp tausend Konzerten in 12 Ländern und mehr als 10 Millionen Besuchern legt die Night of the Proms noch heute jährlich die Messlatte für das Motto „Klassik trifft Pop“ an. Night of the Proms in der Barclaycard Arena Hamburg, 16. und 17. Dezember 2016, 20.00 Uhr. Tickets ab sofort unter 040-450 118 676
Robert Sielicki
Juwelier an der Doppeleiche | Robert Sielicki |Goldschmied | Bahnhofstr. 60 | 22880 Wedel Telefon 04103 - 36 23
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Mit Indoor-Sport in der kalten Jahreszeit fit bleiben Schlechtes Wetter ist keine Ausrede nicht Aktiv zu sein Kaltes und ungemütliches Wetter sollte niemanden vom Spaß an der Bewegung abhalten. Wer sich regelmäßig ein bis zweimal die Woche bewegt, stärkt sein Immunsystem, verbessert den Stoffwechsel und sein allgemeines Wohlbefinden. Indoor-Sportarten eignen sich hervorragend, um auch in der kalten Jahreszeit fit zu sein. Lieblingsgetränk in der wieder befüllbaren Glasflasche Der Sport sollte vor allem Spaß machen, denn nur dann bleibt man dabei und trainiert regelmäßig. Um
Bei Schmuddelwetter wollen die meisten erst gar nicht raus. Aber mit Indoorsport können Sie sich auch im Trockenen fit halten
das Verletzungsrisiko zu mindern, ist ein langsames Aufwärmen wichtig. Während und nach dem Training sollte man außerdem darauf achten, ausreichend zu trinken. Denn durch Schwit-
zen verloren gegangene Flüssigkeit und Mineralien müssen ersetzt werden. Das Angebot an sportlichen Aktivitäten ist riesig. Deshalb sollte man ruhig einmal et-
was Neues ausprobieren. Inzwischen gibt es beispielsweise eine ganze Reihe von Kletterhallen, die Einsteigerkurse anbieten. Beim Klettern wird die gesamte Muskulatur beansprucht und trainiert. Wer Spaß am Tanzen hat, kann sich im Fitnessclub mit Zumba in Schwung bringen, während man beim Power-Yoga die Gelenkigkeit verbessert. Indoor-Soccer ist ebenso möglich wie Krafttraining, um den Rücken zu stärken. Wer gerne aufs Rad steigt, sollte jetzt zur Jahreszeit vieleicht einen Spinningkurs in der Halle buchen. Gemeinsam macht Sport eben mehr Spaß
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Freude unterm Weihnachtsbaum
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Traumhafte Nächte Zehn goldene Regeln für einen guten Schlaf
© S. Hofschlaeger_pixelio.de
unbedeutendes Knacken, wenn Sie sich auf die Sicherheitseinrichtungen ihrer „Vier Wände“ verlassen können.
„Schlaf gut!“ - eine nett gemeinte Bemerkung am Abend. Für 20–30 Prozent aller Deutschen bleibt sie meist nur ein frommer Wunsch, denn sie leiden an Schlafstörungen. Sie haben Mühe einzuschlafen, liegen mitten in der Nacht wach, oder fühlen sich auch nach neun Stunden Schlaf wie gerädert. Dabei erhöht ein erholsamer Schlaf nicht nur die Lebensqualität, er fördert auch die Leistungsfähigkeit. Schlafmangel erhöht das Risiko für Depressionen und begünstigt Übergewicht. 1. Koffein braucht einige Stunden, um im Körper abgebaut zu werden. Verzichten Sie also ab dem Mittagessen auf koffeinhaltige Getränke. 2. Falls Sie Appetitzügler einsetzen, testen Sie, ob sich ein Verzicht darauf positiv auf Ihren Schlaf auswirkt. 3. Alkohol ist kein gutes Einschlafmittel. Er verhindert den tiefen, erholsamen Schlaf und kann zu schlechten Träumen insbe-
sondere in den frühen Morgenstunden führen. 4. Eine gute Möglichkeit Ruhe zu finden ist ein Spaziergang vor dem Zubettgehen. Das verhindert, dass der Blutdruck im Laufe der Nacht zu weit absinkt und der Körper dadurch das Aufwachen stoppt. 5. Je näher die Schlafenszeit rückt, desto weniger anstrengend sollten geistige und körperliche Tätigkeiten sein. 6. Vermeiden Sie z. B. Dinge, die an unerledigte Aufgaben erinnern wie ungelesene Arbeitspapiere auf dem Nachttisch oder Bügelwäsche im Blickfeld. 7. Gibt es ein persönliches, beruhigendes Einschlafritual? Kultivieren Sie es. Fünf Minuten vom Balkon aus die Umgebung anschauen, die Topfpflanzen in der Wohnung gießen, ein Kapitel in einem Buch lesen ... 8. Sorgen Sie dafür, dass Sie sich sicher fühlen. Ein leises Knacken bleibt ein
9. Wenn Sie in der Nacht aufwachen, vermeiden Sie es auf den Wecker zu schauen. Das führt bei fast allen Menschen mit Schlafproblemen immer zu Unzufriedenheit und erschwert das Wiedereinschlafen. 10. Eine Schlafphase dauert ca. 90 Minuten. Somit sollten Sie den Wecker so stellen, das die Schlafphase nicht unterbrochen wird. In den Zeiten zwi-
schen zwei Schlafphasen ist der Schlaf leicht und geweckt zu werden ist für den Körper wesentlich angenehmer. „Angebrochene“ Schlafphasen können einen den ganzen Tag nachhängen. Vielen Menschen helfen diese einfachen Tipps schon weiter. Wer allerdings über einen Zeitraum von einem Monat in mindestens drei Nächten pro Woche nicht gut schläft, sollte der Ursache auf den Grund gehen. Ein Arztbesuch könnte dann eventuell Aufschluss geben
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+++ Prominews +++
Nena: Natürlich oder eklig?
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Die Sängerin zeigt sich auch in puncto Hygiene als Puristin Nena sorgte als esoterischer Gesundheitsfreak mit ihrer besonders strengen veganen Ernährungsweise immer wieder für Schlagzeilen. So kommt bei der 56- Jährigen vorwiegend Rohkost auf den Tisch – frisches Obst und Gemüse sind der Hauptbestandteil ihrer Ernährung. Klingt alles ganz schön Öko, doch ist das alleine der Grund dafür, dass die „99 Luftballons“-Interpretin gut 20 Jahre jünger aussieht? Wer nun an Face-Lifting und teure BeautyBehandlungen denkt, irrt sich. Nena setzt auf einen ungewöhnlichen und für viele Fans sicherlich auch unhygienischen Trick. Die Sängerin verriet RTL: „Duschen tu' ich nicht so oft und wenn dann nur kurz und ohne Seife. Wasser hat eine ganz starke, natürliche Kraft, die dich auch reinigt.“ Und im Gespräch mit der „Badischen Zeitung“ gestand die zweifache Großmutter: „Ich war kürzlich eine Woche auf El Hierro, einer kleinen Vulkaninsel mit schwarzem Glitzerstrand. Da war ich raus aus der Internetwelt. Ich fühle mich dort komplett rein und echt. Eine Woche nicht duschen, nicht schminken. So ähnlich geht es mir, wenn ich an der Nordsee bin.“ Übrigens bekommt Nena Konkurrenz – von Tochter Larissa: Wie Sat1 mitteilte, komplettieren die Beiden die Jury von „The Voice Kids“: „Zum ersten Mal weltweit gibt es einen weiblichen Doppel-Stuhl bei „The Voice“. Und dass wir dafür mit Nena und Larissa ein Mutter-Tochter-Dreamteam begeistern konnten, macht uns stolz“, hieß es vom Sender. Wie praktisch: Die Ausstrahlung dürfte mit der Veröffentlichung von Larissas neuer Single zusammenfallen, die für Anfang 2017 geplant ist
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Xenia Seeberg: Enthaltsamkeit hält jung!
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Die Schauspielerin hatte seit drei Jahren keinen Sex mehr Xenia Seeberg wirkt trotz ihrer 44 immer noch strahlend schön. Das Geheimnis ihres „Jungbrunnens“ verriet die Schauspielerin im „B.Z.“-Interview: „Das sind sicherlich auch die guten Gene meiner hübschen Mama, aber ebenso die Art, wie ich lebe. Ich schütze mich sehr bewusst vor der Sonne. Und alles, was exzessiv betrieben wird, egal, in welchem Lebensbereich, halte ich für nicht gesund.“ So rauche sie nicht, lehne Drogen ab, versuche Zucker zu vermeiden und greife auch bei Kopfschmerzen nur im Notfall zur Tablette. Früher war Seeberg ein Sportfan, lief Langstrecke. Doch vor etwa einem Jahr reichte ihre Kraft nur noch für leichtes Yoga: „Die Verpackung sah noch gut aus. Aber drinnen … Ich hatte ständig Druck auf der Brust, nachts massive Herzrhythmusstörungen. Der Grund: Ich hatte viele Jahre eine Eisenmangel-Anämie, die nicht behandelt wurde. Wenn festgestellt wird, dass das Herz 20 Jahre älter ist, als man tatsächlich ist, dann nützt es auch nichts, wenn einen alle für so jung halten.“ Seither bekommt der TV-Star Eiseninfusionen und achtet vermehrt auf seine Gesundheit. 2014 endete ihre Beziehung zu Musik-Manager Sven Kilthau-Lander. Seitdem ist ihr elfjähriger Sohn PhilipElias der einzige Mann im Leben der Blondine. „Das stimmt. Ich lebe sogar seit drei Jahren enthaltsam!“, bestätigte die 44-Jährige. Anscheinend hatte sie im letzten Jahr ihrer Beziehung mit Kilthau-Lander keinen Sex mehr. Dazu gab Xenia allerdings keinen Kommentar. Mit ihrem Ex Sven Martinek scheint die Mimin immer noch tiefe Gefühle zu verbinden: Bei ihrer Scheidung im Frühjahr hielt das ehemalige Ehepaar sogar Händchen
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+++ Prominews +++
Moritz Bleibtreu: „Märchen sind für Erwachsene“
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Der Schauspieler ist in fast allen Film-Genres zuhause
Mit Jürgen Prochnow drehte „Workaholic“ Moritz Bleibtreu 2015 den Film „Die dunkle Seite des Mondes“
Mit Filmen wie „Stadtgespräch“ und „Knockin’ On Heaven’s Door“ wurde Moritz Bleibtreu zum Star, und seit „Lola rennt“ sieht man ihn vermehrt in internationalen Produktionen wie in Steven Spielbergs „München“ oder neben Brad Pitt in „War World Z“. Letztes Jahr drehte er die Fortsetzung der Kiffer-Komödie „Lammbock“. Große Teile davon wurden im unterfränkischen Würzburg, der Heimat des Regisseurs Christian Zübert, gedreht. Ins Kino kommt der Kult-Film im Frühjahr 2017. Auch vor der Märchenverfilmung „Das kalte Herz“ schreckte der 45- Jährige nicht zurück, obwohl das Genre nicht seinen Geschmack treffe, wie er der „Neuen Osnabrücker Zeitung“ erklärte: „Ich halte nicht so viel von Märchen. Die meisten davon sind ja – streng genommen – Geschichten für Erwachsene“. Gerade deutsche Märchen kämen aus einer Zeit, „als sie als erzieherische Maßnahme galten“ und „Moralkeulen“ waren, um Kindern Angst zu machen. „Im Jahre 2016 sollte man so weit sein, dass man Kindern nicht einfach sagt ‘du darfst nicht in den Wald‘, sondern erklärt, warum es vielleicht nicht so schlau ist, allein in den Wald zu gehen“, findet der TV-Star. Seinem Sohn las Moritz daher keine Märchen vor. Vielleicht griff er ja lieber zum Krimi? Schließlich sagte der Mime über sein neustes Projekt „Nur Gott kann mich richten“: „Es ist ein Gangsterfilm, das Genre liebe ich. Hat wohl was damit zu tun, dass ich in einem rauen Viertel großgeworden bin. In den 80er Jahren war St. Georg eine schlimme HeroinGegend. Insofern ist mir das Milieu ja sehr vertraut“, vermutete Bleibtreu gegenüber der „MOPO“. Interessant: Neben seiner Rolle als Hauptdarsteller agiert Bleibtreu diesmal auch als Co-Produzent
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Der Butt in der Pfanne Auch Goldbutt oder die Scholle, Glattbutt, Flunder, Steinbutt sind allesamt Butte, also Plattfische. Sie variieren etwas in ihrer Größe, Vorkommen, Laichverhalten sowie auch darin, auf welcher Seite sich die Augen befinden. Denn der Butt hat als Larve die Augen auf beiden Seiten, erst in einem späteren Stadium wandert ein Auge auf die jeweils gegenüberliegende Seite. Diese liegt bei manchen auf der rechten, bei anderen auf der linken Körperseite. Der an der Oberseite hell- bis dunkelrot gefleckte Goldbutt ist in den letzten Jahren zum „Brotfisch“ der hiesigen Küstenfischer geworden. Der Goldbutt gilt als einer der beliebtesten Speise-
fische, vor allem zur Frühjahrswanderung zwischen Mai und Juli gibt es die schmackhaftesten Exemplare. Doch auch in den übrigen Monaten ist der Butt eine schmackhafte Delikatesse. EINFACH UND FRISCH ZUBEREITET Frischer Fisch schmeckt nicht nur, er enthält auch viele wertvolle Inhaltsstoffe und ist eine hervorragende Alternative zum Fleisch. Die Auswahl an Speisefischen ist groß und die Zubereitungsvarianten unendlich. Im allgemein jedoch lässt sich so ein Gericht ohne viel Aufwand zubereiten. Viel Spaß also in der Küche und guten Appetit
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Mit dem Wünschewagen des ASB auf Reisen Auf der Reise zu letzten Wunschzielen - begleitete Fahrten im Wünschewagen Wunschlos glücklich? Nun, wer kann das schon von sich behaupten. Dabei sind Wünsche und Träume ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Doch was ist, wenn sich die Lebenszeit, altersoder krankheitsbedingt abrupt dem Ende neigt? Besonders dann sollte die Verwirklichung eines letzten Wunsches nicht unerfüllt bleiben. Leichter gesagt als erfüllt! Oft sind Angehörige in so einer Situation selbst überfordert, wenn die oder der Betroffene beispielsweise den Wunsch äußert, noch einmal in den Schwarzwald reisen zu können. Viel zu häufig lassen sich solche Wünsche oder andere nicht realisieren, weil Angehörige verständlicherweise mit der Beförderung und Betreuung eines bald Abschied nehmenden Menschen überfordert sind. Nicht so für den ASB, der mit seinem speziell ausgestatteten Wünschewagen und seinen vielen ehrenamtlichen, professionell geschulten Helfern, schon
Der „Wünschewagen“ hilft Menschen an ihrem Lebensende dabei, noch einmal ein ganz besonderes Ziel zu erreichen
so manchen Wunsch erfüllen konnte. Mit seinem Wünschewagen unterstützt der Arbeiter-Samariter-Bund unbürokratisch schwerkranke Menschen in Schleswig-Holstein und fährt den Fahrgast an sein gewünschtes Ziel und wieder zurück. Der Wünschewagen bietet ausreichend Platz für eine gewünschte Begleitperson - die Regie liegt beim „Fahrgast“. Während der Reise ist eine medizinische Betreuung sichergestellt. Der Wünschewagen wird von keiner öffentlichen Institution unterstützt, sondern finianziert sich allein
So ist der „Wünschewagen“ für die komfortable und schnelle Beförderung an das gewünschte Ziel ausgerüstet
Spendenkonto Ihre Spende macht Wünsche wahr!
durch Eigenmittel des ASB, von Spenden und dem ehrenamtlichen Engagement. Der Wünschewagen wird in gesamt SchleswigHolstein eingesetzt. Das so ein Service nicht kostenlos sein kann, lässt sich denken... und doch kostet die Wunschreise tatsächlichen keinen einzigen Cent... weder dem „Fahrgast", noch seiner Begleitperson. Da der ASB Wünschewagen sich ausschließlich aus Eigenmitteln, Spenden und ehrenamtlichen Engagement finanziert, ist er für die Unterhaltung und Pflege des Fahrzeuges, sowie der Schulung der ehrenamtlichen Kräfte auf finanzielle Unterstützung angewiesen. Für diejenigen, welche die guten Taten des ASB belohnen möchten, nennen wir gerne die Bankverbindung:
Bank für Sozialwirtschaft, IBAN: DE02 2512 0510 0007 4135 30 BIC: BFSWDE33HAN Ihr direkter Draht zum Wünschewagen-Team 0431-70694 - 222
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Viele Testamente (neun von zehn) sind fehlerhaft
© Rainer Sturm_pixelio.de
Sie müssen den gesamten Text selbst mit der Hand schreiben und unterzeichnen, da sich nur anhand der individuellen Züge der Handschrift die Echtheit des Testaments überprüfen lässt
Viele Menschen machen sich mit zunehmenden Alter Gedanken um ihren Tod, obgleich Sterben nicht immer etwas mit dem Alter zu tun hat. Wer bisher noch keine Sterbegeldversicherung hat, wird sich früher oder später damit beschäftigen müs-
sen, um seinen Hinterbliebenen im Fall eines Falles, neben seiner Trauer nicht auch noch die Kosten der Bestattung aufzubürden. Immerhin verschlingt so eine Bestattung schon einige Hundert, wenn nicht tausende Euro; je nach Wunsch des Verblichenen.
Wer jetzt annimmt mit dem Abschluss seiner Sterbegeldversicherung wäre jetzt alles geregelt, könnte sich eventuell getäuscht haben: Denn wer macht sich schon Gedanken um seinen Nachlass? Schließlich sind da die eigenen Kinder, etc., die würden ohnehin ja alles erben. Um aber sicher zu stellen, dass Ihr letzter Wille auch erfüllt wird und es zu keinen Familienstreitigkeiten kommt, sollten Sie sich frühzeitig um Ihr Testament kümmern. Doch Vorsicht: Bei der Erstellung des Testaments müs-
sen inhaltliche und formelle Vorgaben beachtet werden, damit es rechtsgültig ist! Laut Stiftung Warentest trifft dies bei 9 von 10 privat schriftlichen Testamenten nicht zu und somit kann der letzte Wille unter Umständen nicht erfüllt werden. Sorgen Sie deshalb jetzt für Rechtssicherheit! Mit einer juristisch geprüften Checkliste zur Testamentserstellung und einem Beispiel-Testament lassen sich die häufigsten Fehler vermeiden. Eine Checkliste zur Testamentserstellung und einem BeispielTestament erhalten Sie kostenlos unter: www.monuta.de.
Pflegestützpunkt informiert zur neuen Pflegeversicherung 2017 Der Pflegestützpunkt im Kreis Pinneberg informiert Interessierte und Betroffene telefonisch täglich von 9-12 Uhr, über die Änderungen der Pflegeversicherung, die ab Januar 2017 in Kraft treten. Gleichzeitig wird ein neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff eingeführt mit dem neue Richtlinien gelten. Ein neues Begutachtungsinstrument für die Ermittlung der Pflegebedürftigkeit setzt den Grad der Selbständigkeit in den
Fokus. Damit werden künftig Alltagskompetenz und kognitive Fähigkeiten von Pflegebedürftigen besser berücksichtigt. Ziel ist es, die Bedürfnisse von Menschen mit Demenz, mit geistigen oder psychischen Einschränkungen ebenso zu berücksichtigen, wie die Bedürfnisse von Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Aus bisher drei Pflegestufen werden künftig fünf Pflegegrade. Pflegebedürftige die bisher schon Leistungen der Pflegever-
sicherung erhalten, werden ohne erneute Begutachtung in das neue System übergeleitet. Für Interessierte und Betroffene stehen die Beraterinnen des Pflegestützpunktes für Fragen zur Verfügung und informieren umfassend über die Neuregelungen für Pflegebedürftige und deren Angehörige. Die Beratung erfolgt kostenfrei telefonisch oder nach Wunsch persönlich nach Terminabsprache in
der Beratungsstelle. Telefon 04101- 555 464, Heinrich-Christiansen-Straße 45 (1. St. im Quellentalzentrum) 25421 Pinneberg
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175 Jahre Lied der Deutschen „Deutschland, Deutschland über alles, über alles in der Welt... “, so beginnt unsere Nationalhymne, die der dritten Strophe des „Lied der Deutschen“ entstammt Heinrich Hoffmann von Fallersleben
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ie Geschichte der Nationalhymne steckt voller Ironie: Gedichtet wurde das „deutscheste aller Lieder“ 1841, auf der damals noch britischen Insel Helgoland von August Heinrich Hoffmann. Über den Text von „Einigkeit und Recht und Freiheit“ gibt es seither viel Uneinigkeit. Von den Nationalsozialisten missbraucht, von den Alliierten verboten, von vielen geschmäht und am Ende wieder zur Hymne für Deutschland erklärt. Gedichtet hatte das „Lied der Deutschen“ 1841, August Heinrich Hoffmann (1798–1874). Den Nachnamen „von Fallersleben“, korrekter wäre der Beiname, hat sich der Dichter während seiner Studienzeit
selbst gegeben und an seinen Namen angehängt, nach seinem Geburtsort. Die Melodie komponierte allerdings Joseph Haydn, sie entstammt dem Kaiserlied (1796/97). Im Alter von 18 Jahren, beginnt Hoffmann in Göttingen ein Studium der Theologie. Als er 1818 beim Studieren im Museum und der Bibliothek in Kassel die Bekanntschaft von Jacob Grimm macht, fragt dieser ihn, ob ihm sein Vaterland nicht näher liegt als die Antike? Daraufhin wechselt er zum Studium der deutschen Sprache und Literatur... Als Hoffmann im Jahre 1821 Bruchstücke eines mittelalterlichen Bibelepos von Otfrid findet, veröffentlicht er kurz darauf
einen Aufsatz über dessen Fund, mit dem Titel Bonner Bruchstücke vom Otfrid... Im selben Jahr erscheint seine Gedichtsammlung Lieder und Romanzen, bei der er sich erstmals des Namens Hoffmann von Fallersleben bedient. Im Dezember 1821 verlässt er Bonn und geht nach Berlin, um mit der Hilfe seines Bruders Bibliothekar zu werden. Dieser bringt ihn mit Freiherrn Gregor von Meusebach zusammen, dessen Privatbibliothek in ganz Preußen bekannt ist. Im Kreis des Freiherrn Meusebach schließt „von Fallersleben“, Freundschaft mit Friedrich Karl von Savigny, Georg Friedrich Hegel, Adelbert von Chamisso und anderen.
1823 wird „von Fallersleben“, zum Kustos der Universitätsbibliothek Breslau berufen und tritt 1830 die Nachfolge von Johann Gustav Gottlieb Büsching zum außerordentlichen Professor für deutsche Sprache und Literatur an. Fünf Jahre später erfolgt seine Ernennung zum ordentlichen Professor. 1840/41 erscheint seine Gedichtsammlung „Unpolitische Lieder“ (Teil 1 mit 140, Teil 2 mit 150 Gedichten). Die hohe Auflage von 12.000 Exemplaren stößt auf große Nachfrage. Während eines Aufenthalts auf Badeinsel Helgoland, damals noch England zugehörend, verfasst er 1841 das Lied der Deutschen,
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das am 5. Oktober desselben Jahres erstmals öffentlich in Hamburg gesungen wird. Hoffmanns besonderes Interesse gilt der altniederländischen Sprache. So unternimmt er mehrere Reisen nach Holland und Flandern, und wird Begründer der niederländischen Philologie, die ihm die Ehrendoktorwürde der Universität Leiden einbringt. Wegen seines Eintretens für ein einheitliches Deutschland und seiner liberalen Haltung, die sich in seinen „Unpolitischen Liedern“ äußert, wird Hoffmann 1842 von der preußischen Regierung pensionslos und seiner Professur enthoben. Die Regierung wirft ihm aufgrund der Schriften unter anderem „politisch anstößige Grundsätze und Tendenzen“ vor. Ein Jahr später entzieht man ihm die preußische Staatsbürgerschaft und verweist ihn des Landes. Dies ist der Wendepunkt in Hoffmann`s Leben; er geht ins Exil. Er irrte quer durch Deutsch-
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land, wurde aber von politischen Freunden aufgenommen. Ständig von der Polizei bespitzelt, wird er etliche Male ausgewiesen, darunter dreimal aus seiner Heimatstadt Fallersleben.
Das „Lied der Deutschen“ in Handschrift aus dem Nachlass Hoffmanns
Für längere Zeit erhält er auf dem mecklenburgischen Rittergut Holdorf bei Brüel Unterschlupf. In der Abgeschiedenheit des Landlebens entstehen seine schönsten Kinderlieder; aus der Bekanntschaft mit dem zur Auswanderung nach Texas entschlossenen Pastor Adolf Fuchs entstanden die Texanischen Lieder. Im Revolutionsjahr wird er dank eines Amnestiegesetzes rehabilitiert und bekommt als Pension ein Wartegeld auf preußischem Boden ausgezahlt, seine Professur allerdings erhält er aber nicht zurück. Heute finden sich an etlichen Stationen seines Wanderlebens Schrifttafeln an den Gebäuden, in denen August Heinrich Hoffmann von Fallersleben zeitweilig gelebt hat
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Die Zwischenräume nicht vergessen Beim Zähneputzen kommt es jedoch nicht auf das Putzen selbst an, sondern es ist sehr wichtig, sorgfältig und systematisch die Zähne zu reinigen
Gesunde Mundhygiene geht weit über das Zähneputzen hinaus auch auf die Reinigung der Zahnzwischenräume kommt es an. Im Mundraum leben über 500 Bakterienarten und sorgen für den Aufbau schädlicher Plaque, diese kann zu
Karies und Parodontitis führen, auch wechselseitige Beziehungen zu Allgemeinerkrankungen wurden nachgewiesen. Zweimal täglich sollte man deshalb die Zähne putzen, um Plaque zu entfernen und die Zähne mit Fluorid zu versorgen
Zahnärztliche Behandlungen und Implantologie Dr. Niko Keridis Master of Science in Oralimplantologie
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30 INFINITY November 2016
HAMBURG
erleben
Was, wann, wo?
31 Jahre Hamburger Märchenschiffe Seit nunmehr über drei Jahrzehnten gibt es die Hamburger Märchenschiffe. Mehr als eine halbe Million Kinder aus Hamburg, Norddeutschland und der ganzen Welt haben am Alsteranleger Jungfernstieg bereits Kekse gebacken, Märchen gelauscht und sich von der vorweihnachtlichen Atmosphäre verzaubern lassen. Auch in diesem Jahr gehen wieder fünf Schiffe an der Binnenalster vor Anker. Vom 24. November bis zum 23. Dezember 2016 lädt das City Management Hamburg als Veranstalter, Kinder auf die „Märchenschiffe“ ein. Gemeinsam mit seinen Partnern hat das Hamburger City Management in der Vorweihnachtszeit wieder ein buntes Programm mit vielen Überraschungen für Kinder ab drei Jahren zusammengestellt. Die zwei Backschiffe von DAT BACKHUS dürfen mit den Weihnachtskeksbäckereien dabei nicht fehlen. Der Kartenvorverkauf für die Backschiffe wird einmalig am Sonnabend, den 12. November 2016, in der Zeit von 9.00 Uhr bis 14.00 Uhr im Hanse Viertel (an der Weltkugel) stattfinden. Der reguläre Kartenverkauf beginnt ab 24. Nov., montags bis sonntags von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr und 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr, ebenfalls im Büro Märchenschiffe. Für die Karten wird eine Sicherungsgebühr von 2 € erhoben. Weitere Informationen zum Programm unter www.maerchenschiffe.de
Renaissance trifft Pixel und Emoji Schmuck als Brückenschlag zwischen dem 16. Jahrhundert und der Moderne! Der Kontrast zwischen der Opulenz des 16. Jahrhunderts und der technisierten Schlichtheit unserer Zeit, das ist das Thema einiger einzigartiger Schmuckstücke, die von angehenden Goldschmieden der G16 berufliche Schulen Farmsen präsentiert werden. Gezeigt werden Exponate, die nach eigenen Ideen und mit eigenen Händen entwickelt und auch hergestellt wurden. Vorgestellt werden diese Schmuckstücke auf der Mineralien Hamburg. Insgesamt mehr als 400 Aussteller aus aller Welt werden während der Messetage ausgewählte Mineralien und Fossilien sowie edlen Schmuck präsentieren. Das Motto der vorgestellten Stücke lautet „16. Jahrhundert trifft 2016“. Besucher können diesen einzigartigen Schmuck nicht nur bestaunen und unter Umständen sogar erstehen. Darüber hinaus gilt es, etwas über einen Beruf zu erfahren, der bereits im fünften Jahrtausend vor Christus ausgeübt wurde, und der bis heute höchste Anerkennung erfährt. Mineralien Hamburg 2016, 2. - 4. Dezember, tägl. 10-18 Uhr. Eintritt 10 € (ermäßigt 8 €)
LUBOMYR MELNYK ... ... ist einer der außergewöhnlichsten Komponisten und Pianisten unserer Zeit, der mit der von ihm geschaffenen „ContinuousMusic“ eine völlig neue Klavier- und Klangsprache entwickelt hat. Mit seinem neuen Solo-Album „Illirion“ ist er jetzt auf Deutschlandtour und präsentiert faszinierende Klavierwerke, die sich mit ihren Klangwellen in einem ständigen Fluss befinden. 4.12.2016, Hamburg, Feldstraße 66, Telefon 040 - 357041760, Resonanzraum
28. Kunsthandwerkermarkt in Pinneberg Unter dem Motto... guckenklönen-kaufenKaffee-Kuchen, veranstalten die Kunsthandwerker der Werkstatt-Eichenkamp auch in diesem Jahr wieder ihren allerseits beliebten Kunsthandwerkermarkt. Inzwischen ist der Kunsthandwerkermarkt Werkstatt-Eichenkamp mittlerweile der 28ste - längst zu einer festen Institution geworden. Auf die Besucher wartet ein großes Angebot, vom kunsthandwerklichen für den täglichen Gebrauch, dem Hobby, bis hin zum weihnachtlichem Beiwerk: Getöpferte Gebrauchs- und Kunstgegenstände, Adventsgestecke, Türkränze, Puppenkleidung, Kreuzsticharbeiten, Holz- und Handarbeiten, Teddys, Pflanzenölseifen und Badekugeln, Quillingsterne, Fröbelsterne, Geldgeschenkverpackungen, Tiffanyarbeiten, Schiffchenbilder, und vieles mehr... 28. Kunsthandwerkermarkt Werkstatt-Eichenkamp. Freitag 18., November 2016, 15.30-19.00 Uhr, Samstag, 19. November. 2016, 10.00-18.00 Uhr Werkstatt-Eichenkamp, Rellinger Str. 55, Pinneberg (BAB-Abfahrt Pinneberg-Süd)
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IRISH CHRISTMAS Weihnachten mal ganz irisch! Als jüngster Spross der Kelly Family wurde er in den neunziger Jahren weltberühmt. Inzwischen ist Angelo Kelly (34) selbst fünffacher Vater und international seit über zehn Jahren erfolgreich als Solokünstler unterwegs. Während dreier Jahre, in denen er mit seiner Familie im Wohnmobil kreuz und quer durch Europa reiste, besann sich Angelo auf seine musikalischen Wurzeln, um als Straßenmusiker den Familienunterhalt zu verdienen. Nachdem er mit seiner Familie 2013 in Irland wieder sesshaft wurde, begann der begnadete Musiker und Sänger intensiv mit seiner eigenen Familie zu musizieren. Im letzten Jahr stand er dann erstmals gemeinsam mit seiner Ehefrau Kira und den Kindern als eigenständige Musikerfamilie auf der Bühne. Seit dem machen sie zusammen mit überwältigendem Erfolg richtig gute Musik! Ihre IRISH CHRISTMAS Tournee 2015 war bis auf den letzten Platz restlos ausverkauft. ANGELO KELLY & FAMILY vom 29.11. bis 27.12.16 auf großer Deutschlandtournee, Hamburg CCH, 4. Dez., 18.00 Uhr. Tickethotline 01806 - 57 0070 „Budenzauber – Weihnachtsmärkte im Wandel“ Die Ausstellung „Budenzauber – Weihnachtsmärkte im Wandel“, stellt die historische Entwicklung der traditionellen Warenmärkte um 1900 hin zum Weihnachtstrubel heutiger Märkte dar. Weihnachtsmärkte umgeben Begriffe wie Tradition, Nostalgie und Heimat und gehören insbesondere in Deutschland zum alljährlichen Programm in der vorweihnachtlichen Zeit. Mit dem Verkauf von Glühwein, Bratwurst, Geschenkartikeln und Kunsthandwerk werden auf den Märkten jedes Jahr Millionenumsätze gemacht. Dieser aktuellen Ausrichtung steht das bescheidene Angebot der ersten weihnachtlichen Warenund Krammärkte im 18. Jahrhundert gegenüber. Die Ausstellung analysiert das Phänomen Weihnachtsmarkt und betrachtet die Veränderungen im Angebot von früher bis heute. Dabei gliedert sie sich in drei Zeitabschnitte: Die Jahre um 1900, die Nachkriegszeit von 1950 bis in die 1970er Jahre hinein und aktuelle Entwicklungen. Neben dem Angebot an Weihnachtsartikeln werden auch soziale, wirtschaftliche und konsumhistorische Aspekte betrachtet. November 2016 bis 15. Januar 2017 - Freilichtmuseum am Kiekeberg, Di. - Fr., 9-17 Uhr und Sa./So., 10-18 Uhr
Ortsgruppe Pinneberg e.V.
Krückauwanderweg von Elmshorn zum Weihnachtsmarkt Barmstedt Nach etlichen Jahren ist diese Wanderung zum schönsten Weihnachtsmarkt des Kreises Pinneberg zur Tradition geworden. Tourenlänge ca. 15 km. Dort Bummel über den Weihnachtsmarkt. Rückkehr mit AKN über Elmshorn und Regionalbahn nach Pinneberg. Für unterwegs Rucksackverpflegung. Treffen: 26.11., 10:50 Uhr Bhf. Pinneberg. Abfahrt 11:06 Uhr mit Regionalzug RB71 nach Elmshorn. Anmeldung bis 24. November unter 04122 -77 47, Kurt Schindler Greatest Love Of All - The Whitney Houston-Show
Bis heute gehört Whitney Houston zu den weltweit am meisten verehrten Künstlerinnen. Spätestens seit ihrem unsäglichen Ende, tourt starring Belinda Davies mit THE GREATEST LOVE OF ALL, eine atemberaubende Hommage an einen der größten Superstars der vergangenen Jahrzehnte durch die ganze Welt - von Medien und Zuschauern gleichermaßen umjubelt. In der Rolle Whitney Houstons, auf dem Höhepunkt ihrer Karriere, erinnert die Protagonistin der Show, Belinda Davids, nicht nur optisch verblüffend an die 2012 verstorbene Pop-Diva, sondern überzeugt ebenso Kritiker wie Fans, insbesondere durch ihre fabelhafte und dem Original überwältigend ähnliche Stimme. „Ich möchte, dass die Menschen Whitney Houston so in Erinnerung behalten, wie Sie auf dem Höhepunkt ihrer Karriere war – und sie war fabelhaft“, sagt Davids. The Greatest Love Of All, 22. November 2016, 20.00 Uhr im CCH - Hamburg (Saal 2) Tickets unter 01805-570070
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HAMBURG
erleben
Was, wann, wo?
Lichterglanz, Bratapfelduft, Musik und ein wärmendes Getränk ...
... so beginnt in Hamburg die Vorweihnachtszeit. Den schönsten Blick auf die festlich erleuchtete Innenstadt bietet der Weißerzauber auf dem Jungfernstieg. Der Weißerzauber wird in diesem Jahr in noch mehr Lichterglanz getaucht sein. Das silber-goldene Farbenspiel wurde von den Organisatoren verstärkt. Der Weihnachtsmarkt hat sich mit seinen vielen kunsthandwerklichen Produkten, wärmenden Wintermode-Accessoires und der großen Auswahl an Spielzeug, Schmuck, Porzellan etc. für die Besucher zu einem Ort für Geschenk-Ideen entwickelt. Auch kulinarisch hat der Weihnachtsmarkt neben Klassikern wie Glühwein, Zimtgebäck, Eierpunsch und heißen Caipirinha allerlei zu bieten. Ein besonderes Highlight dürfte eine Fahrt mit dem historischen Riesenrad aus dem Jahre 1926 sein. Weißerzauber auf dem Jungfernstieg, vom 21. November bis 30. Dezember 2016 Der Winterdom ist zurück Pünktlich zur Vorweihnachtszeit meldet sich der Hamburger Winterdom auf dem Heiligengeistfeld zurück. Somit geht es ab dem 4. November 2016 wieder richtig rund. Besucher können sich schon einmal auf rasante Fahrgeschäfte, Dom-Klassiker, Dom-Leckereien und vor allem viel Spaß freuen.... Natürlich wird es, wie bei jeder Dom-Premiere, wieder einige Neuheiten geben. Näheres erfahren Sie rechtzeitig auf unserer Internetseite: www.hm-infinity.de. Und das Beste auf dem Winterdom, sind natürlich die der Jahreszeit angepassten Getränke, die so richtig einheizen. Traditionsgemäß ist der Mittwoch natürlich der Familie vorbehalten mit seinen ermäßigten Preisen für alle Fahrgeschäfte und viele Verkaufsstände. Hamburger Winterdom, Freitag, 4. November bis Sonntag, 4. Dezember 2016, täglich 15.00-23.00 Uhr, Freitag und Samstag bis Mitternacht 24:00 Uhr. Feuerwerk ist jeden Freitag gegen 22:30 Uhr
HAMBURG – KRIMINELL Auf den Spuren historischer Kriminalfälle durch das Museum für Hamburgische Geschichte Eine rasant wachsende Stadt, ein Welthafen mit berüchtigtem Vergnügungsviertel, unübersichtlichen Werftgeländen, dunklen Industriestandorten und Elendsquartieren. Hafenkneipen und die Reeperbahn – ein reicher Nährboden für Kriminalität und Mythen, der Kriminal-Autoren bis heute inspiriert. Dieser Abend stellt verschiedene reale historische Kriminalfälle des 20. Jahrhunderts und ihre Orte auf einem Rundgang durch das Museum vor. Den literarischen Kriminalfällen ist der zweite Teil des Abends mit einer Lesung aus Hamburg-Krimis verschiedener Jahrzehnte gewidmet. Eintritt 15 € inklusive eines Freigetränks. Voranmeldung über den Museumsdienst erforderlich, Tel. 040-4281310. Donnerstag, 17.11.2016, 18.00-21.00 Uhr
Santa Pauli - Hamburgs geilster Weihnachtsmarkt Am 17. November fällt der Startschuss für die elfte Auflage von Santa Pauli. Auf Hamburgs geilstem Weihnachtsmarkt verschwimmen in diesem Jahr mehr als fünf Wochen lang die Grenzen zwischen konventioneller Weihnachtstradition und frivolem Kiezleben. Der Markt im Herzen St. Paulis lockt mit Livemusik auf der Showbühne und heißen Engeln im Santa Pauli Strip-Zelt, während es an den Ständen dazwischen alles gibt, was das Weihnachtsherz begehrt. Das angrenzende Winterdeck und die zahlreichen Glühweinbuden laden nach dem Einkauf zum geselligen Verweilen und zum Genuss des einen oder anderen Heißgetränks ein. SANTA PAULI, ab 17. Nov. tägl. bis 23. Dez. von Mo.-Mi. 16-23 Uhr; Do.16-0 Uhr; Fr. & Sa. 13-1 Uhr; So. 13-23 Uhr
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Die Schlagerwelle 2016
„Unendlich Tour“ Scala & Kolacny Brothers, auch bekannt von der „Night of The Proms“ 2015, treten am Donnerstag, 17. November 2016 in Hamburg in der Markthalle auf. Mit ihren Bearbeitungen von Indie-Rock-Klassikern, IndieSongs und eigens für den Mädchenchor entworfenen Videoprojektionen und Lichtshows wird jede Aufführung von Scala & Kolacny Brothers zu einem außergewöhnlichen Multimedia-Ereignis. Steven Kolacny wählt die Songs aus, bearbeitet sie für den Chor und begleitet am Klavier, Stijn ist der Dirigent. Die Mädchen und jungen Frauen des Chores singen nicht nur atemberaubend schön, sie mischen sich gelegentlich sogar unter das Publikum – Kopfmikrophone machen’s möglich! Überzeugen konnten sie damit auch die Macher der „Night of The Proms“, die sie neben Künstlern wie The Beach Boys oder John Miles im Dezember 2015 in ihr Programm aufnahmen. Scala & Kolacny Brothers eine reizvolle Überbrückung der Kluft zwischen Klassik und Rock - 17.11.2016 20.00 Uhr Markthalle. Preis 39,20 € (unbestuhlt) inkl. VVK Gebühren Tickethotline 040-450 118 676 oder online www.funke-ticket.de BMW Art Cars Sonderausstellung Nur noch wenige Tage bis zum Start: am 11. November beginnt die Sonderausstellung „BMW Art Cars"! Freuen Sie sich somit auf die Meisterwerke! An den ersten drei Tagen der Sonderausstellung wird Museumsbesuchern mit gültiger Eintrittskarte und bestätigter Anmeldung (Kontakt: info@prototyp-hamburg. de) um 16:00 Uhr eine kostenfreie Führung durch die BMW Art Cars-Ausstellung angeboten. Die Personenanzahl für diese Führungen am 11., 12. und 13. Nov. ist begrenzt. Die Sonderausstellung „BMW Art Cars“ zeigt einzigartige BMW-Fahrzeuge, die durch international berühmte Künstler wie z. B. Andy Warhol, Roy Lichtenstein und Jeff Koons zu rollenden Skulpturen wurden. 11. Nov.16 bis 19. März 17. Mehr Informationen unter www.prototyp-hamburg.de/ uber-uns/sonderausstellung, Automuseum prototyp, Shanghaiallee 7 (HafenCity), 20457 Hamburg
Die Fortsetzung der Never-ending-Story vom vergangenen Jahr, im Ferienressort Weissenhäuser Strand (Ostsee), findet am 18. November 2016 mit Schlag auf Schlager, ihre Fortsetzung... Zwei Nächte Party non stop und Künstler live on Stage. Ein einmaliges Festival-Erlebnis mit jeder Menge Schlager und Super Stars. Mit dabei sind u. a. Guildo Horn, Michael Wendler, die Wildecker Herzbuben, Mia Julia, Pascal Krieger, Stefan Stürmer, Peter Wackel, DJ Mambo, Oli P. und natürlich Achim Petry! Zusätzlich bestätigen können wir jetzt auch noch Mia Julia, die Gebrüder Blattschuss, Kerstin Ott und als Moderator den als Hofnarr von Mallorca bekannten Lorenz Büffel. Die Fans des Deutschen Schlager kommen wieder voll auf ihre Kosten. Zwei Tage Party, das sollte man sich nicht entgehen lassen. Noch gibt es für Norddeutschlands größtes Indoor Festival, für die Tagesund Abendveranstaltung am 18. und 19. November 2016 einige Eintrittskarten. Tickets unter 04361-5540. Wer beide Tage abfeiern möchte, sollte sich nach dem Festival-Ticket erkundigen. Preis 129 € inkl. Eintritt und 2 Übernachtungen in gewählter Kategorie (Hotel oder Apartment) Ferienpark Weissenhäuser Strand. Hossa, Hossa...
Ein Museumstag für die ganze Familie! Am Sonntag, dem 13. November 2016 lädt die Hamburger Sparkasse alle Besucher zum Haspa Familientag ins Altonaer Museum ein. Während alle jüngeren Besucher das Museum im Rahmen einer Führung durch die Ausstellung „Wer bist Du? Was isst Du?“ im Kinderolymp, bei der Märchenlesung über Spitzbuben, Schelmen und frechen Streichen oder bei der Gestaltung von eigenen Tapeten in der offenen Werkstatt der Sonntagskinder entdecken können, stehen für die Erwachsenen eine Führung durch die aktuelle Sonderausstellung über den umstrittenen Hamburger Architekten Cäsar Pinnau und eine Vorführung des Wolkentheaters „Eidophusikon“ auf dem Programm. Für die Kinder findet darüber hinaus ein Gewinnspiel statt, bei dem es eine große und 20 kleine Plüschfiguren von Manni, der Maus, zu gewinnen gibt – die TeilnehmerInnen müssen die Haspa-Maus auf ihrer Entdeckungstour durch das Museum finden! Am 13. November 2016 von 10 bis 17 Uhr. Den Eintritt übernimmt an diesem Tag die Haspa!
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LIVE IN HAMBURG
Salome
Bunbury
„Gib mir den Kopf des Jochanaan!“: König Herodes muss die ungeheuerliche Forderung seiner Tochter Salome erfüllen - ihn bindet das Versprechen, ihr für einen Tanz zu geben, was immer sie auch verlangen möge. Im Licht des Mondes küsst die Prinzessin das abgeschlagene Haupt des Propheten, der sie so in seinen Bann geschlagen hatte. Herodes befiehlt, Salome zu töten. Und doch bediente Richard Strauss mit dem Einakter nach Oscar Wildes Drama den Zeitgeist, der nach Exotik und Dekadenz verlangte. Tickets 040-35 68 68
Die Gentlemen Algernon und Jack ergreifen jede Gelegenheit, sich ungeliebten gesellschaftlichen Verpflichtungen zu entziehen und eigenen Vergnügungen nachzugehen. Der eine erfindet einen schwerkranken Freund namens Bunbury, um aus der Stadt aufs Land zu fliehen. Den anderen treibt es vom Land in die Stadt, um angeblich einen hoffnungslos verdorbenen Bruder Ernst zu bessern. Jack, der sich in der Stadt als Ernst ausgibt, verliebt sich in Algernons Cousine Gwendolen ... Tickets 040-22 70 14 20
„Bässdoff “
Kalif Storch
Ab 8.11. Hamburgische Staatsoper
Ab 24.11. Ernst Deutsch Theater
BARFOOT BET AN'N HALS 13.11.16-7.1.17 Ohnsorg Theater Carsten, Burkhard, Willi und Gernot sind arbeitslos. Dass ihre Frauen da auch noch Geld ausgeben, um den Auftritt der Männerstripgruppe »Chippendales« zu besuchen, ist in den Augen ihrer Ehemänner reine Geldverschwendung. Carsten bringt dies jedoch auf eine Idee: Ausziehen – das können wir auch! Prompt wird aus der arbeitslosen Schicksalsgemeinschaft eine MöchtegernStrippertruppe, zu der schon bald auch Norbert, der Sachbearbeiter im Jobcenter, gehört. Und nach einem »Casting« mit Hindernissen stößt schließlich Sören als Letzter im Bunde dazu ... Gr. Haus, Tickets 040-35080321
20.11. Alma Hoppes Lustspielhaus
18.11.- 18.12. Das kleine Hoftheater
Die unendliche Geshichte Ab. 13.11. Thalia Theater
Bastian Balthasar Bux flieht vor seinen Mitschülern und findet Unterschlupf im Antiquariat von Karl Konrad Koreander. Wie zufällig findet er dort ein Buch, das ihn magisch anzieht und ihn in eine fremde Welt entführt. Denn obwohl Koreander es ihm verboten hat, beginnt Bastian heimlich „Die unendliche Geschichte“ zu lesen: Irrlichter, Winzlinge, Nachtalbe und Borkentrolle sind auf der Flucht vor einem mysteriösen Nichts, das alles verschlingt. Phantásien, das Land der Fantasie, ist in Gefahr! Die todkranke Kindliche Kaiserin, Herrscherin über Gut und Böse, beauftragt Atréju, das Schicksal aufzuhalten ... Tickets 040-32 81 44 44
Martin Schmitt Aus seinen erfolgreichen Programmen „Schmitt“, „Aufbassn!" und „Von Kopf bis Blues“ präsentiert Martin Schmitt das Beste in Form einer perfekten Melange aus eigenen bayrischen Songs und Gedichten, Blues und Boogie Woogie. Nach fast 30 Jahren auf der Bühne ist es Zeit, die letzten Jahre Revue passieren zu lassen und die Highlights daraus zu präsentieren. Sein pianistisches, sängerisches und kabarettistisches Potential verschmilzt wie immer zu einer Show mit einzigartigem Entertainmentfaktor. Tickets 040-55565556
Chasid der Kalif von Bagdad könnte eigentlich ganz nett sein, wenn er nicht zu faul wäre sein Volk richtig zu regieren. Daran kann auch sein Grosswesir nichts ändern. Der Zauberer Kaschnur - der verstoßene Bruder des Kalifen - versucht mit allen Zaubermitteln, dass sein etwas trotteliger Sohn Mizra der neue Kalif von Bagdad wird. In Gestalt eines Krämers verkauft er dem Kalifen ein Zauberpulver. Wenn man es schnupft, kann man sich in jedes gewünschte Tier verwandeln, nur, man darf nicht lachen, sonst vergisst man das Zauberwort. Tickets 040-68 15 72
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Weihnachten auf dem Balkon 9.11.16 - 8.1.17 Winterhuder Fährhaus
Ein Traumschiff der Liebe
Ab11.11. Hamburger Engelsaal
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Greatest Hits ´16 Autechre 20.11. Kampnagel - K2
Autechre sind Rob Brown und Sean Booth aus Manchester. Aus ihrer Sicht ist damit wahrscheinlich auch schon alles gesagt und beweisen müssen sie wirklich niemanden mehr etwas. Beeinflusst von illegalen Raveparties ihrer Jugend, HipHop aber auch konzeptioneller Musik im Stil von Stockhausen entwickeln Autechre seit Anfang der 90er Jahre abstrakte Computermusik, die dem Informationsoverkill unserer Zeit eine sonische Form gibt. Tickets 040-270 949 49 Zwei Familien, zwei Balkone, 12 Rollen, aber nur sechs Schauspieler, die blitzschnell zwischen den Rollen wechseln müssen – das sind die Zutaten für Gilles Dyreks außergewöhnliche Komödie. Endlich Weihnachten – das Fest der Liebe. Auch bei zwei nebeneinander wohnenden Familien ist der Heiligabend in vollem Gange. Doch statt anheimelnder Ruhe und behaglichem Beisammensein entwickelt sich der Weihnachtsabend zum Albtraum der familiären Eintracht ... Komödie, Tickets 040-48068080
„MS Hamburg“, ein weißes Traumschiff der Luxusklasse, kreuzt durch die Ägäis. Viele besondere Gäste bevölkern die Decks. Heitere und ernste, verliebte und skurrile Gemüter. Einige von ihnen treffen sich auf dem LidoDeck: Zum Beispiel eine russische Opernsängerin, die Amsterdamer Käse-Königin und eine geheimnisvolle Witwe aus Madrid, Carlo Ferrucci, der Spaghetti-Mogul aus Florenz sowie Wilhelm und Margot Engel, die Besitzer der Konditorei „Schneewittchen“ aus Hamburg-Barmbek ... Tickets 040-319 747 699
Ronja Raübertochter
DAs Haus des Paul Levy
26.11.-18.12. Harburger Theater
20.11. Hamburger Kammerspiele
Die Wehleider Ronja ist die Tochter des Räuberhauptmanns Mattis. Sie wächst umsorgt auf der Mattisburg im Mattiswald inmitten einer Räuberbande auf. Als plötzlich die Borkaräuber in den unbewohnten Teil der Mattisburg einziehen, ist Ronja zunächst gar nicht mit den neuen Nachbarn einverstanden und wünscht sie „zum Donnerdrummel“. Indem sie sich gegenseitig in brenzligen Situationen helfen, werden Ronja und Birk rasch enge Freunde, sehr zum Ärger ihrer verfeindeten Eltern ... Tickets 040-33 39 50 60
Das Haus des Paul Levy schildert die Geschichte der vorwiegend jüdischen Bewohner des Wohnhauses in der Rothenbaumchaussee 26 in Hamburg. Neben dem Bankier Paul Levy wohnten dort Juristen, Kaufleute, Juweliere und Künstler, die nach 1933 vom gesellschaftlichen Leben in der NS-Zeit zunehmend ausgegrenzt wurden. Viele von ihnen versuchen, diesem Klima aus Angst und Verunsicherung zu entfliehen – jeder für sich auf seine eigene Art ... Eine Lesung, die berührt und bewegt. Tickets 040-41 33 44 0
Ab 2.12. DeutschesSchauSpielHaus Merkwürdige Menschen sind es, die in einer Turnhalle kampieren. Peinliche Europäer, die Integrationskurse für die vage wahrgenommenen Menschen, die über die Grenzen kommen, üben? Oder geht es um die eigene Zukunft und die eigenen Grenzen? Ist die Turnhalle ein Luxusresort, in dem das Lager, das Warten und Verhöre zur Feststellung der Identität als Übungen zelebriert werden? Geht es um Simulation oder Freizeitgestaltung? ... Tickets 040-24 87 13
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Achim Sam: „ISS WAS?!“ Bestseller-Autor mit Infotainment-Show auf Tour Es vergeht kaum Woche ohne neue Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft. Ein Trend jagt den nächsten: Clean Eating, Superfood, Soft-Pairing! Roh oder am besten nur noch als Pulvernahrung? Wer soll da noch durchblicken? Und wem nützt die Diskussion darüber, ob Astronauten sich gesünder ernähren als Neandertaler? Mit einer erfrischenden Mischung aus Comedy und Ratgeber weist Achim Sam den Weg durchs Ernährungslabyrinth. Der Ernährungsexperte, FigurFighter und Bestsellerautor sagt’s locker und bringt in seinem Bühnenprogramm „ISS WAS?!“ wichtige Food& Body-Themen charmant
und leicht verständlich auf ihren Garpunkt. Die Zuschauer erfahren u. a. die Wahrheit über Foodtrends wie Weizenwampe, Low Carb, Vegan, Paleo und Co. und wie man den Jo-Jo-Effekt in die Knie zwingt. Achims Motto: locker bleiben im Ernährungswahn! Damit gesundes Essen wieder Spaß macht, gehören Verbote verboten! Natürlich essen und bewegen, aus Fett Muskeln machen und im Alltag einfach entspannter werden - so lautet das Motto seiner neuen Infotainment-Show „ISS WAS?!“, mit der er ab Januar 2017 durch Deutschland tourt. Achim Sam weiß, was Hüftpolster lieben und wie man sie zum Schmelzen
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Natürlich essen und trainieren, aus Fett Muskeln machen und im Alltag entspannter werden. Der Bestseller-Autor Achim Sam steht für diesen Lebensstil
bringt. Und warum der Vorsatz, acht Tafeln Schokolade pro Tag zu essen, effektiver ist als Fasten. Langatmige Vorträge sind sein Ding nicht: Der Wohlfühlexperte nimmt lieber das auf die Schippe, was er selbst kennt. Denn Achim Sam ist nicht nur Ernährungswissenschaftler, Erfinder der bekannten 24STUNDENDIÄT und Bestsellerautor (u.a. „Clean your Life“), sondern auch Genussmensch, Figurenpendler und erfahrener Fettkiller. Alles, wovon er erzählt, hat er selbst erlebt. Er war immer wieder mal dick und weiß deshalb ganz genau, wovon er spricht. Schließlich ist er in einer Metzgerfamilie mit vollen Tellern groß und rund geworden. Achim Sam zeigt einen Weg, der besser funktioniert als klassische Diäten. Die Grundlagen des modernen Kursprogramms für den Alltag sind natürliche Ernährung und Bewegung. Das Ziel: Verbesserung von Fitness und Gesundheit zur Steigerung der Lebensqua-
lität. Es sind gerade die kleinen Veränderungen, die großen Einfluss haben; Minimallösungen, die man prima in den Alltag einbauen kann und durch die man sich einfach besser fühlt. Achim Sam zeigt auf, wie und was man mit bestem Gewissen noch essen kann. Dabei kommt er zu der erstaunlichen Erkenntnis: mit dem richtigen Fett wird man nicht nur zum Fatburner, sondern stärker, schlauer, fit und gesund! Für Sportmuffel hat der Info-Entertainer nützliche Tricks parat, die sie in Bewegung bringen. Männer werden erleichtert aufatmen, wenn Achim Sam amüsant erklärt, warum ein Waschbrettbauch eher hinderlich ist, um das Liebesleben zu beflügeln. Mit „ISS WAS?!“ kriegt jeder auf eine entspannte und figurfreundliche Art sein Fett weg! Der Kickstart in ein natürlich gesundes und fittes Leben! Achim Sam: „ISS WAS?!“ Live am 18. Februar 2017, um 20:00 Uhr, in der Hamburger Markthalle
INFINITY November 2016
MITRATEN Tontaubenschießen
Skatausdruck
Leid
lateinisch: ich
Fluss in Bayern
100 qm in der Schweiz
griechische Göttin der Ehe
Kühlmittel
einer der vier Erzengel
dt. Schlagersänger
Preisreduzierung
eine Berliner Uni (Abk.)
biblischer König
Wölfin
1 Kennzeichnung
??
GEWINNEN
Der Infinity-Rätselspaß des Monats Vermischtes
37
7
Inseleuropäer
Marinedienstgrad
6
asiatische Kampfsportart
jüd. Priester in Babylon int. Kfz-Z. Argentinien
aufbegehren großer See in Sibirien (...see)
Zweig des Weinstocks
Gebirgsmulde
2
Naumburger Domfigur
nicht glatt Pokal als Siegespreis
4
italienische Tonsilbe
eingeschaltet
deutsche Vorsilbe
gut trainiert
arbeitsunlustig
8
unvoreingenommen, neutral
1
Platz, Stelle
Initialen des Autors Camus
Kurort an der Lahn (Bad ...)
in der Nähe von
Gelenkerkrankung
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3
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1 - 3. Preis
Je zwei Eintrittskarten „Best of Rock the Ballet“ am 20. Dezember, Kampnagel K6, um 19:30 Uhr
4 - 5. Preis
Je zwei Eintrittskarten für einen Besuch im „Hansa Theater“ am 30. November, 20:00 Uhr
6. Preis
Zwei Eintrittskarten für „The Greatest Love Of All – The Whitney Houston Show“ am 22. November, 20:00 Uhr, CCH (Saal 2)
7 - 8 Preis
Je drei Eintrittskarten für „Schneewittchen und die sieben Zwerge“ am 25. November, 16:00 Uhr, St. Pauli Theater
9. Preis
Das Märchen-Lese- & Rate-Buch „Wer hat Dornröschen wachgeküsst?“ von Günter Neidinger
10. - 11. Preis Je ein Dompaket zum Besuch des Hamburger Doms (Wert 200€) Ihre Lösung senden Sie bitte an die HM Verlagsgesellschaft Ltd., Hauptstraße 29, 25469 Halstenbek. Die Verlosung findet unter allen richtigen Einsendungen statt. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Von der Teilnahme ausgeschlossen sind die Mitarbeiter des Verlages sowie deren Angehörige. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Ausgelobte Preise, deren Termine vor Ablauf des Einsendedatums stattfinden, werden vorzeitig unter allen vorliegenden Einsendungen gezogen.
Einsendeschluss ist der 21.11.2016
Ort bei Gent Weißhandgibbon
9 2
5
Kfz-Z. Lübben
Nachlassende Libido ist keine Seltenheit Einer aktuellen Umfrage zufolge leidet jede fünfte Frau von Zeit zu Zeit unter Lustlosigkeit. Wenn die Libido aber immer weniger wird oder sogar ganz ausbleibt und ein persönlicher Leidensdruck entsteht, liegt vermutlich ein Problem vor, das behandelt werden sollte. Frauen sollten sich ihrem Arzt anvertrauen. Daneben kann das pflanzliche Aphrodisiakum „Remisens“ der Sexualität wieder auf die Sprünge helfen. Es enthält einen Extrakt aus der Damiana-Pflanze, die heute auch unter dem Namen Turnera diffusa bekannt ist.
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Monatshor S teinbock 22.12. - 20.01. Partnerschaft: Flirttechnisch legen sich Steinböcke jetzt voll ins Zeug und daher dürfen Sie sich auf so manch neue Bekanntschaft freuen. Daraus kann sich mehr entwickeln! Beruf: Wer dauernd pleite ist, sollte sich überlegen, ob er nicht doch auf zu großem Fuße lebt. Überlegen Sie, welche Kosten Sie dauerhaft senken können. Gesundheit: Sie haben nicht so große Lust auf Sport, und daher sollten Sie sich auch nicht dazu zwingen. Ein kleiner Abendspaziergang reicht manchmal schon vollkommen aus. Widder
21.03. - 20.04. Partnerschaft: Sie sind ein wenig unausgeglichen und das schlägt sich auch im Verhalten gegenüber Ihrem Liebsten nieder. Das birgt natürlich Potential für Konflikte. Beruf: Finanziell sind Sie momentan ganz gut aufgestellt, dringend nötige Anschaffungen können Sie jetzt also problemlos tätigen. Im Beruf geht es jetzt eher ruhig zu. Gesundheit: Saunagänge sollten nun regelmäßig auf dem Programm stehen: Dabei können Sie wunderbar abschalten und ganz nebenbei noch etwas für den Teint tun.
Krebs
22.06. - 22.07. Partnerschaft: Es kann nicht immer nur eitel Sonnenschein herrschen – ärgern Sie sich also nicht, wenn es jetzt immer wieder zu Streits und Missverständnissen kommt. Beruf: Von riskanten Spekulationen sollten Sie jetzt besser Abstand nehmen, die Gefahr ist zu groß, dass Sie nun einen herben Verlust einfahren. Gesundheit: Es ist nie zu spät, etwas Neues anzufangen: Wer schon immer mal eine Teamsportart wie Handball oder Volleyball ausprobieren wollte, sollte das jetzt tun!
Waage
24.09. - 23.10. Partnerschaft: Kommunikation ist jetzt besonders wichtig, ansonsten wird es nun immer wieder zu Missverständnissen zwischen Ihnen und Ihrem Partner kommen. Singles sollten sich auf Ihre Intuition verlassen. Beruf: Eine gute Planung ist jetzt der Schlüssel zum Erfolg: Legen Sie genau fest, was Sie wann erledigt haben müssen und gehen Sie dann strukturiert vor. Gesundheit: Trinken Sie ausreichend, so können Sie die Konzentration länger aufrechterhalten und ermüden nicht so schnell.
Wassermann
21. 01 . - 19.02. Partnerschaft: Wassermänner sollten jetzt wieder ein bisschen mehr Rücksicht auf die Bedürfnisse Ihres Partners nehmen. Singles haben derzeit nicht die besten Aussichten. Beruf: Geduld wird jetzt belohnt: Wer lange auf die richtige Gelegenheit gewartet hat, sollte nun zugreifen – so eine gute Chance kommt so schnell nicht wieder! Gesundheit: Achten Sie wieder ein bisschen mehr auf die Ernährung – regelmäßige Mahlzeiten und frische Zutaten sollten jetzt im Fokus stehen.
Stier
21.04. - 21.05. Partnerschaft: Singles sollten jetzt genau hinschauen und sich nicht von Äußerlichkeiten blenden lassen. Ansonsten verpassen Sie wahrscheinlich einen sehr interessanten Menschen! Beruf: Am Arbeitsplatz obliegt es nun Ihnen, Prozesse neu zu organisieren und Aufgaben zu verteilen – ansonsten herrscht das Chaos. Gesundheit: Stupides Training im Studio ist derzeit nicht das Richtige: Sie brauchen Action! Versuchen Sie es also mit einem Querfeldeinlauf oder Kickbox-Training.
Löwe
23.07. - 23.08. Partnerschaft: Beim Löwe wollen die Flirtversuche derzeit einfach nicht zum Erfolg führen. Vielleicht gehen Sie einfach zu offensiv vor? Schalten Sie einfach mal einen Gang runter. Beruf: Im Job müssen Sie jetzt die Führung übernehmen. Meist reichen aber schon ein paar klare Ansagen und die Kollegen wissen, wie der Hase läuft. Gesundheit: Entspannung finden Sie jetzt am besten bei körperlich anstrengenden Arbeiten, die Ihnen volle Konzentration abverlangen. Gartenarbeit zum Beispiel.
Skorpion
24.10. - 22.11. Partnerschaft: Skorpione ziehen sich nun ein wenig zurück, was beim Partner für Irritation und Ängste sorgen kann. Machen Sie deutlich, dass Sie nur ein bisschen mehr Raum für sich brauchen! Beruf: Um Geld müssen Sie sich jetzt keine Sorgen machen, da Sie in den vergangenen Wochen gut gehaushaltet haben! Gesundheit: Nehmen Sie sich mal Zeit nur für sich selbst und genießen Sie ein gutes Buch, schreiben Sie Ihre Gedanken auf, oder hören Sie Ihre Lieblingsmusik.
skop F ische 20.02. - 20.03. Partnerschaft: Die Sterne meinen es gut mit Ihnen: Liierte erleben harmonische Stunden mit dem Partner, Singles machen eine äußerst spannende neue Bekanntschaft. Beruf: Im Job müssen Sie jetzt ein ums andere Mal vermittelnd tätig werden. Daher kommen Sie mit Ihrer eigentlichen Arbeit leider nicht so schnell voran, das ist aber derzeit nicht weiter tragisch. Gesundheit: Allein kommen Sie jetzt kaum vom Sofa hoch – verabreden Sie sich also mit Freunden zum Sport! Zwillinge
22.05. - 21.06. Partnerschaft: Zwillinge sehnen sich jetzt nach einer Schulter zum Anlehnen – Liierte finden diese beim Partner, Singles wenden sich besser an Freunde, anstatt an zwielichtigen Gestalten. Beruf: Wenn man Sie um Geld bittet, können Sie Freunden eine gewisse Summe zu leihen – Sie können es sich derzeit leisten. Gesundheit: Schlaf ist ein gutes Rezept für Ausgeglichenheit und Vitalität – gehen Sie also ruhig mal etwas früher ins Bett und schlafen am Wochenende so richtig aus!
Jungfrau
24.08. - 23.09. Partnerschaft: Jungfrauen wissen derzeit ganz genau was Sie wollen. Reagiert der Partner nicht so wie gewünscht, kann es zum Streit kommen. Gehen Sie die Dinge gelassener an! Beruf: Gut möglich, dass Sie nun so manche Überstunde machen müssen, aber das Resultat kann sich dann wohl sehen lassen! Gesundheit: Nehmen Sie Gelenkbeschwerden jetzt nicht auf die leichte Schulter, sondern lassen Sie diese von einem Fachmann abklären – so ersparen Sie sich langfristig viel Ärger!
Schütze
23.11. - 21.12. Partnerschaft: Versuchen Sie, mit schmerzhaften Erfahrungen endgültig abzuschließen – sonst werden Sie daran gehindern, Ihr Liebesglück einfach zu genießen. Beruf: Im Beruf steht jetzt eine eher unspektakuläre Phase bevor. Diese können Sie aber nutzen, um sich über Ihre Karriereplanung Gedanken zu machen. Gesundheit: Sie brauchen ein Ventil, um Anspannung loszuwerden. Kampfsportarten können da hilfreich sein, unter Umständen genügt aber ein eine extra Runde durch den Park.
INFINITY November 2016
KinoTipp
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BuchTipp Wer hat Dornröschen wachgeküsst? Günter Neidinger
Pettersson und Findus - Das schönste Weihnachten überhaupt - Pettersson und Findus sind zwei Tage vor Weihnachten auf ihrem kleinen Hof komplett eingeschneit. Nichts ist mehr zu essen im Haus und der Weihnachtsbaum, den sie im Wald schlagen wollten, fehlt auch noch. Der kleine Kater hat Angst, dass sie das Fest nun gar nicht feiern können. "Weihnachten fällt nicht aus", verspricht ihm der alte Mann, ganz im Gegenteil "es wird das schönste Weihnachten überhaupt" ... Filmstart 3. November 2016
Häufig erinnern sich alte Menschen an die Märchen ihrer Kindheit. Deshalb sind Volksmärchen besonders für die Begleitung von Menschen mit Demenz geeignet. Der bekannte Autor Günter Neidinger hat 18 Volksmärchen ausgewählt, die anhand von immer konkreter werdenden Fragen erraten werden können und im Anschluss in Kurzform erzählt werden ... Bestellung unter 0721-37190 oder ISBN 978-3944360546, 96 S. € 12,95
Vom Ende der Einsamkeit Benedict Wells
Radio Heimat - RADIO HEIMAT begleitet die vier Freunde Frank, Pommes, Spüli und Mücke mitten im Pott, mitten in der Pubertät und mitten in den 80er Jahren auf ihrer Suche nach der ersten großen Liebe und dem ersten Sex. Und besonders Hauptfigur Frank hat einen schmerzlichen Wunsch, nämlich bei Carola Rösler zu landen. Unerschrocken ziehen unsere vier Helden in den Kleinkrieg der Geschlechter und lecken ihre Wunden zwischen Freibad, Schrebergärten und Ommas Frikadellen. Filmstart 17. November 2016
„Eine schwierige Kindheit ist wie ein unsichtbarer Feind: Man weiß nie, wann er zuschlagen wird.“ Jules und seine beiden Geschwister wachsen behütet auf, bis ihre Eltern bei einem Unfall ums Leben kommen. Als Erwachsene glauben sie, diesen Schicksalsschlag überwunden zu haben. Doch dann holt sie die Vergangenheit wieder ein. Ein berührender Roman über das Überwinden von Verlust und Einsamkeit. ISBN 978-3257069587, 368 S. € 22,00
Dancing Girls (Bd. 01): Charlotte hat den Dreh raus Heike Abidi
Underworld: Blood Wars 3D - In dieser Fortsetzung der legendären Blockbusterreihe, muss Vampirin und Todeshändlerin Selene, erwacht aus ihrem langjährigen Koma, die brutalen Attacken des Lykaner-Klans und der Vampire, die sie verraten haben, abwehren. Zusammen mit ihren einzigen Verbündeten David und dessen Vater Thomas, gilt es, den ewigen Kampf zwischen Werwölfen und Vampiren zu beenden, selbst wenn sie dafür das ultimative Opfer bringen muss. Filmstart 1. Dezember 2016
Charlotte liebt es, mit ihren Steppschuhen herumzuwirbeln und den Boden zum Beben zu bringen. Den Tanzworkshop an ihrer Schule kann sie kaum abwarten. Doch die drei anderen Mädchen im Kurs halten gar nichts vom Steppen: Emily steht auf Hip-Hop, Ida tanzt traumhaft Ballett und Yasmin kennt sich mit orientalischem Tanz aus. Was jetzt? In nur vier Tagen soll gemeinsam aufgetreten werden! ISBN 978-3649666882, 128 S. € 8,99
40 INFINITY November 2016
Das plant Bundesfinanzminister Schäuble in 2017 Grundfreibetrag und Kinderfreibetrag rauf, Steuern runter: 2017 soll der geplagte Steuerzahler ein bisschen Erleichterung erfahren. Der Grundfreibetrag dient der Absicherung des Existenzminimums: Ein zu versteuerndes Einkommen bis zum Grundfreibetrag wird keiner Einkommensteuer unterworfen. Überschreitet das zu versteuernde Einkommen den Grundfreibetrag, ist Einkommensteuer zu zahlen. 2016 betrug der Grundfreibetrag für Ledige 8.652 € (Verheiratete bei gemeinsamer Veranlagung zur Einkommensteuer: 17.304 €). 2017 soll der Grundfreibetrag auf 8.822 € (17.644 € für Verheiratete) steigen, 2018 auf 9.022 € (18.044 € für Verheiratete). Der Kinderfreibetrag soll die Abdeckung der materiellen Grundbedürfnisse des Kindes (Existenzminimum)
sichern. Das Kindergeld ist eine Art Vorauszahlung auf den Steuervorteil durch die Freibeträge für Kinder. Im Steuerbescheid rechnet das Finanzamt automatisch aus, was für die Eltern günstiger ist: das Kindergeld oder die Freibeträge. In dieser Günstigerprüfung kommt es auf die Höhe des Einkommens der Eltern an: Ab einer bestimmten Höhe werden die Freibeträge abgezogen. Für Eltern mit niedrigerem Einkommen bleibt es beim Kindergeld. Für die Berechnung von Solidaritätszuschlag und Kirchensteuer werden in jedem Fall die Kinderfreibeträge abgezogen, unabhängig davon, was am Ende für die Eltern günstiger ist. Zurzeit beträgt der Kinderfreibetrag 7.248 €. Er soll 2017 um 110 € angehoben werden und 2018 um weitere 100 €.
Und wenn der Staat dann mehr von einer Gehaltserhöhung hat als der Arbeitnehmer selbst, ist dieser Opfer der sogenannten kalten Progression. Aufgrund des progressiven Steuertarifs steigt die Steuerbelastung prozentual schneller als das Gehalt. Bei einer dreiprozentigen Gehaltserhöhung zahlt man zum Beispiel vier oder sogar fünf Prozent mehr Steuern. Das Netto-Plus ist also in den meisten Fällen geringer als die Brutto-Erhöhung. Liegt es unterhalb der Brutto-Erhöhung, ist Ihr Reallohn sogar gesunken: Der Arbeitnehmer kann sich weniger leisten als zuvor. Um diesen Effekt zu verhindern, müssten jedes Jahr der Grundfreibetrag und die Eckwerte des progressiven Steuertarifs um die Inflationsrate angehoben werden. Der Einkommensteuertarif für den Veranlagungszeitraum 2016 hat die nachfolgende Struktur:
Steuern runter Wenn das Gehalt steigt, steigt auch der Steuersatz.
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2017 sollen für alle Steuersätze die Einkommensgrenzen um 0,7 % steigen, 2018 um weitere 1,5 %.
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• zu versteuerndes Einkommen zwischen 0 € und 8.652 € : Die Steuerbelastung ist 0, da der Grenzsteuersatz 0 % beträgt. • zu versteuerndes Einkommen zwischen 8.653 € und 13.699 € : Der Grenzsteuersatz liegt zwischen 14 % und 24 % (Progressionszone I). • zu versteuerndes Einkommen zwischen 13.700 € und 53.665 €: Der Grenzsteuersatz liegt zwischen 24 % und 42 % (Progressionszone II) • zu versteuerndes Einkommen zwischen 53.666 € und 254.446 €: Der Grenzsteuersatz beträgt einheitlich 42 % (Proportionalzone I). • zu versteuerndes Einkommen ab 254.447 € : Der Grenzsteuersatz beträgt einheitlich 45 % (Proportionalzone II).
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INFINITY November 2016
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42 INFINITY November 2016
Zu guter Letzt . . . Leben in einer Großstadt mit Umweltwerten wie in einer Kleinstadt ... ist das überhaupt realistisch? Das Leben in einer Großstadt ist hektisch, aber auch bunt, abwechslungsreich und aufregend, in ihr pulsiert Leben rund um die Uhr. Und doch übt so eine Großstadt, wie Hamburg beispielsweise, eine gewisse Magnetwirkung auf die Menschen aus. So lässt sich immer häufiger feststellen, dass es mehr Menschen denn je, vom Ländlichen, wieder zurück in die Großstädte zieht. Vor allem natürlich junge Leute, aber auch ältere Menschen können sich dieser Sogwirkung nur selten entziehen.
ihrer Arbeit in Hamburg nachgehen, in die Hunderttausende geht, was natürliche Auswirkungen auf das Leben und die hier lebenden Menschen ausübt, und was sich somit auch auf die Umwelt auswirkt.
Die Luft wird dünner
Im Bann der dicken Pötte
Die Gründe, sich für das Leben in einer Großstadt zu entscheiden, sind nicht immer so ganz eindeutig, auch wenn für die meisten das kulturelle Angebot in so einer Großstadt vielleicht entscheidend war. Fakt ist, dass der Anteil der Pendler, die täglich
Zum einen sind es die öffentlichen Verkehrsmittel, wie Busse, S- und U-Bahnen, zum anderen der rasante Anstieg des Individualverkehrs, der stetig neue Verkehrswege fordert. Zwar hört man Stimmen aus der Politik, dass das Verkehrsaufkommen
rückläufig wäre... der Alltag als Verkehrsteilnehmer jedoch, zeigt ein ganz anderes Bild. Wer in einer Großstadt lebt, leben möchte..., muss sich dieser Tatsachen bewusst sein. Doch nicht nur der tägliche Personen- und Schwerlastverkehr tragen zur Lärmbelastung und Luftverschmutzung bei, auch die boomende K re u z f a h r t s c h i f f f a h r t und die zunehmende Frachtschifffahrt tragen ihren Teil dazu bei. Nicht zu vergessen Airbus, die Erfolgsstory in Hamburg. Ach ja, und Hamburg´s Airport. Und so hat jede Medaille ihre zwei Seiten: Aussicht auf neue Arbeitsplätze, Wirtschaftswachstum und Attraktivität einer Großstadt und zweifellos Lärm und dicke Luft... die aber trägt der Wind, Dank, dass Hamburg an der Elbe liegt, weit in die Welt hinaus
Impressum © HM-Verlagsgesellschaft Ltd. Verlagsgesellschaft Ltd., HRB 8168 PI - Hauptstraße 29, 25469 Halstenbek - Fon 04101-83 11 11, Fax 04101-83 75 52 - E-Mail info@hm-infinity.de, www.hm-infinity.de - Redaktion: Wolfgang Bürger, Hans-Dieter Gromek, Benjamin Bürger, Doris Bürger - Satz+Layout: Wilken Banka - Anzeigen: Heike Liekfeld - Verbreitungsgebiet: Halstenbek, Rellingen, Elmshorn, Wedel, Schenefeld und Hamburg-West - Das Magazin wird kostenlos abgegeben und liegt an diversen Depotstellen in den vorstehend genannten Bezirken, in Einzelhandelsgeschäften, Banken, öffentliche Einrichtungen, Tankstellen etc., in Hamburg: Cafe Himmelschreiber/Flughafen, BEST CARWASH HH-Poppenbüttel, BMW Hamburg Offakamp/ Nedderfeld aus. Das Magazin ist in allen seinen Teilen urheberrechtlich geschützt. Jegliche Verwertung redaktioneller Beiträge und Fotos etc, bedürfen der vorherigen schriftlichen Zustimmung des Verlages. Dieses gilt inbesonders für die Vervielfältigung, Bearbeitung, Übersetzung, Mikroverfilmungen sowie die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen. Bei Nichterscheinung infolge höherer Gewalt, ist der Verlag der Lieferung entbunden. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos wird keine Haftung übernommen. Leserbriefe sind an die HM-Verlagsgesellschaft Ltd. zu richten. Die Redaktion behält sich das Recht vor, Leserzuschriften zu veröffentlichen und zu kürzen. Namentlich gekennzeichnete Beiträge vertreten nicht unbedingt die Meinung des Verlages. Beiträge werden nach bestem Wissen ohne Gewähr veröffentlicht.
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