HockeyStyle Magazine 16

MAGAZINE VOOR DE HOCKEYLIEFHEBBER

Hockeystyle N°16

#HOCKEY2.0 Charlotte Vega, Nastasjia Erasmus, Nick Isbouts Gijs Segers & vele anderen over

geluksnummers, doorzetten, presteren & innovaties

WINNING IS NEVER A COINCIDENCE.

Hockey 2.0 Wat veranderd er toch veel de laatste tijd in de hockeywereld. We hebben knipperbrillen, smartgoals, fitlighttraining, sticks met piezo elektrische vezels, keepers academie, hockeyscholen voor beginners, gevorderden & wachtlijsthockeykinderen, videoanalyse systemen, video scheidsrechters, online hockeyplatformen, volledig geoutilleerde G hockey sportcentra, LED veldverlichting, clubhuismanagers, XL hockeymaterialen voor de club, hockeyreisorganisaties, hockeykampen in Spanje, studeren en hockeyen in de VS, teamkrat met coachbord en teamtray, trainersboxen, trainersopleidingsinstituten, technisch management opleiding en ondersteuning, hockeytouwen, veldscheidingsmaterialen, ledenpassen met sponsorkorting, online hockeywinkels en hockeyspecialisten, geheel georganiseerde veteranentoernooien in het buitenland, leer-sticks voor mini-hockeyers, hockeykwartetten, hockeycosmetica (vooral voor keepers), hoc-

4

keymode voor hockeyouders (maar ook voor trainers en coaches), de trainers4trainers & coaches groep op facebook (met al ruim 3100 leden), online trainingspakketten, hockeyoefeningen, hockeyfilmpjes, baseline challenges en andere uitdagingen.

Om al deze zaken bij te houden ontwikkelden we een platform voor hockeyverenigingen, trainers en hockeyliefhebbers: De Hockeysupportgroup.nl.

Online en in een App. Ontwikkeld en gebouwd door een 18 jarige mediastudent en hockeyer.

Gratis en vol informatie over al deze innovatieve ontwikkelingen en uiteraard met ons dagelijks hockeynieuws. Zoals we dat al ruim 5 jaar doen.

Via Instagram, Facebook en Twitter voor onze dagelijkse updates en het online magazine met uitgelichte artikelen via de website. Met behulp van onze redacteuren Erna en Danny.

Naast al dit nieuws hebben we ook geweldige interviews in deze editie met toppers als: Charlotte Vega, Nastasjia Erasmus, Gijs Segers, Nick Isbouts, Raoul Ehren, Ewout Schröder, Etienne Spee en niet te vergeten de blog van ‘onze’ Amsterdamse in de VS Fusine Govaert. Deze maand gaan de Oranjedames naar London voor de Champions Trophy. In juli is het de tijd voor alle jeugdtoernooien en oefeninterlands.

En in Augustus gaat het weer los, want er wacht ons nog een leuke hockeyzomer met onze 2 Oranje teams in Rio. Dat wereldwijde sporttoernooi wat ook wel bekend staat als de Olympische Spelen. Maar wel 2.0 want de updates brengen we via social media. Wij hebben er nu al zin in!

#READY2RUMBLE

6 Charlotte Vega 16 Knipperbril 26 Enjoy & Perform 36 Nick Isbouts 44 Friendship Sports Centre

54 Erasmus Keepers Academy 64 Movella HS 84 Hockey Xperts

92 Easy Badge

De 7 voor Charlotte Vega

Je begon je carrière op je 8e bij Qui Vive, stapte toen over naar PinokÊ en toen naar AH&BC en schittert nu al weer jaren in de hoofdklasse. Wat moet je in je hebben om het zo ver te schoppen?

Ik ben inderdaad begonnen als 8 jarig meisje bij Qui-Vive een club in De Kwakel. Ik deed ook al aan Tennis bij Qui-vive en speelde judo bij judoschool Blauw.

Ik was een erg actief meisje toen ik jong was en wilde veel sporten proberen.

Hockey leek me ook erg leuk, dus ben ik daar ook gaan kijken en uiteindelijk ingeschreven.

Toen ik 14 was en in de B-1 speelde mocht ik voor het eerst met Dames 1 meedoen van Qui-vive. Dat vond ik echt super gaaf, maar ook mega spannend. Ik

Ga een keer meetrainen in de hoofdklasse en kijk of je het wat vind en of je het aankan.

7

was klein en fragiel en stond opeens als 14 jarige tegenover vrouwen van richting de 30. Dat was wel even wennen.

De coach en de club vonden toen dat het erg goed ging en ik ben eigenlijk naast de jeugdopleiding steeds bij dames 1 erbij gebleven. Op een gegeven moment zat ik volledig in dames 1 op mijn 16e.

Ik speelde tot 2009-2010 bij Qui-vive en in dat jaar werden we kampioen in de 1e klasse. We promoveerden naar de overgangsklasse. Zelf werd ik in dat jaar ook topscoorder met 25 goals. Toen begon het te kriebelen.

Ik dacht, wie weet als ik het eens hoger op zou proberen, wat zou ervan terecht komen? Ik heb toen met Albert-Kees Maneschijn en Bas Boogaard gesproken en die adviseerden mij om het gewoon een keer te gaan proberen. Ga een keer meetrainen in de hoofdklasse en kijk of je het wat vind en of je het aankan.

Bas Boogaard was destijds trainer bij KZ en mijn huidige trainer van Qui-vive, Etienne Spee, ging naar Pinoke. Ik ben toen bij beide clubs gaan trainen om te kijken of het me wat leek. Toen ik daar eenmaal stond vond ik het harstikke leuk en leek het me een kick om ook op het hoogste niveau mee te doen.

Ik heb uiteindelijk gekozen voor Pinoke omdat ik in Amsterdam woonde en

studeerde en dit ook qua reistijd makkelijker was. In mijn eerste jaar bij Pinoke moest ik erg wennen. Het niveau was een stuk hoger en het ging veel sneller dan bij Qui-vive dames 1. Ik heb daarnaast veel zelf getraind om fitter te worden en het niveau verschil aan te kunnen. Dit resulteerde in een bericht in de winterstop van Raoul Ehren (toen bondscoach Jong Oranje), of ik mee wilde trainen voor de Jong Oranje selectie.

Ik weet nog dat ik dit bericht kreeg toen ik in de auto zat vanuit school. Ik was zooooooo vereerd en helemaal door het dolle heen dat ik mee mocht doen. Vanaf dat moment ging mijn Oranje droom echt leven!

In 2012 speelde ik met Jong Oranje een EK in Den Bosch en mocht ik zelfs aansluiten bij de Nederlandse selectie onder Max Caldas. In 2013-2014 heb ik de overstap gemaakt naar AH&BC. Ik wilde mezelf blijven door ontwikkelen en spelen op het aller hoogste niveau en natuurlijk om de landstitel. AH&BC is het AJAX van het hockey en wilde daar daarom ook erg graag spelen. In mijn 3 jaar ervoor bij Pinoke heb ik hard getraind en erg mezelf er toe gezet om het aller beste uit mezelf te halen. Dit resulteerde in een uitverkiezen door het bestuur van AH&BC om hier te mogen komen spelen.

8

Omdat ik van ver kwam (Qui-vive dames 1, eerste klasse) naar nu AH&BC (hoofdklasse) heb ik extra getraind. Doorzettingsvermogen is erg belangrijk en het beste uit jezelf willen halen is ook een doorslag om omhoog te komen. Ik heb de gok gewaagd om het hoger op te proberen en dit pakte goed uit. Naast alle trainingen van de clubs zelf heb ik ook in mijn eigen tijd nog veel tijd en energie gestoken in het fitter worden en sterker worden. Als je jezelf naar een doel kunt brengen, dan moet je er te allen tijden alles aan doen om dat te bereiken. Dan kun je achteraf nooit zeggen dat je er niet alles aan hebt gedaan!!

Je debuteerde in 2012 bij Jong Oranje, toen scheurde je een kruisband, maar kwam in 2014 terug in Oranje, na het WK, maar werd in niet geselecteerd voor de OS2016. Zie je jezelf nog terugkeren in Oranje?

Ik heb sinds 2012 met de Nederlandse selectie mogen trainen. Daar heb ik 1x een toernooi mogen spelen namelijk de Investec Cup in Zuid-Afrika. Na mijn kruisband (waar ik overigens super van hersteld ben) kwam ik er weer bij en mocht ik helaas niet meer deel uit maken van een toernooi. Dit betekent voor mij zeker niet dat ik niet meer terug

wil keren in Oranje. Het is en blijft mijn droom om Olympische Spelen te gaan spelen. Ik ben pas 25 en heb nog alle tijd om de volgende Olympische Spelen te halen. Sinds ik ben afgevallen heb ik uiteraard mijn Oranje droom niet gesloten. Ik ben altijd nog keihard aan het trainen en mezelf blijven ontwikkelen. Ik hoop zeker terug te keren in Oranje!!

Door alle jaren heen is er heel veel veranderd – ook op het opleidings- en trainingsgebied. Er wordt gewerkt met visuele, mentale en diverse andere middelen, waardoor het performance nivo van topteams stijgt. Hoe beleef jij al deze innovaties en wat is jouw favoriet?

Ik vind het altijd erg leuk om nieuwe dingen te proberen op het gebied van prestatieve verbeteringen. Het is erg interessant wat het met je lichaam kan doen en wat de effecten hiervan zijn. Bij de 1 zie je sneller resultaat dan bij het ander en dit heeft weer met bepaalde factoren te maken.

Ik wil graag alles proberen om er zo goed mogelijk van te worden, of uit eigen ervaring te kunnen concluderen dat het wellicht totaal niks voor mij is. Ik vind het mindset programma erg goed werken. Dit kan je zowel in sport gebruiken als het dagelijks leven.

Even een moment voor jezelf nemen en alles om je heen loslaten. Dat is erg belangrijk, vooral wanneer er veel druk of stress om je heen ontstaat. Bijvoorbeeld tijdens de playoffs of vlak voor een tentamen op studie. Het zijn allemaal momenten waarop je even stil kunt staan bij mentale trainingen die je kunnen helpen om wat meer te ontspannen.

Thuis lees ik ook boeken over mindset en hoe je hiermee om kunt gaan. Het is erg interessant en sommige manieren kunnen je echt helpen. Iedereen kan voor zichzelf bepalen en ervaren wat voor hem/haar prettig is, dat vind ik ook het mooie eraan. Iedereen leert en ontwikkelt zich op zijn eigen manier, en dat staat hier ook centraal.

Na je CIOS besloot je om Sport Management en Ondernemen te gaan studeren. Wat wil je later worden als je groot bent?

Ik heb eerst 4 jaar CIOS gedaan in Haarlem. Daar heb ik echt de leukste tijd gehad!!

Daarna kon ik een versneld traject doen (zij-instroom) van Sport, Management & Ondernemen (SM&O). Hier kon je in het 2e jaar instromen en de opleiding in 3 jaar doen.

Dit leek me een leuk idee, echter door het vele hockey kon ik dit helaas niet in 3 jaar redden. Gelukkig was het HVA erg behulpzaam in het regelen van topsportregeling zodat ik kon studeren maar ook op hoog niveau kon sporten. Ik ben momenteel aan het afstuderen, en hoop in 2016 klaar te zijn met de opleiding.

Mijn toekomst met de opleiding ligt in de Marketing & Sales. Ik vind het erg leuk om te doen en het lijkt me gaaf om hier mijn beroep van te maken voor een leuk, groot en innovatief bedrijf. Een bedrijf waar ik mezelf kan ontwikkelen en tot mijn recht kan komen is iets waar ik naar streef. Het liefst met een sport gerelateerde achtergrond maar dit is geen noodzaak. Het zijn namelijk niet alleen sport gerelateerde bedrijven die mijn interesse hebben. Momenteel werk ik voor een online webshop als afstudeerproject. Ik ben in mijn vrije tijd graag bezig met mode en trends en vind dit ook erg leuk om te doen. Later werken voor een merk zou ik ook fantastisch vinden.

Aller eerst wil ik me focussen op hockey en Oranje, en daarna wil ik zeker volledig voor een maatschappelijke carrière gaan op dit gebied!

11

Je rugnummer in Oranje is 14, je rugnummer bij Amsterdam (AH&BC ) is 8, wat betekenen die nummers voor jou?

Haha, dit is wel een grappig verhaal. Mijn lievelingsnummer is eigenlijk 7! Bij Qui-vive speelde ik altijd met nummer 7 op mijn rug. Toen ik de overstap maakte naar Pinoke was deze al bezet en moest ik dus iets anders kiezen. Ik koos voor het nummer wat er het dichts bij zat op dat moment nummer 8. Dit nummer heb ik toen alle 3 de jaren

gehouden. Toen ik naar AH&BC ging, wilde ik natuurlijk weer voor nummer 7 gaan.

Maar ook ditmaal was deze helaas al bezet. Toen besloot ik om toch ook hier weer voor nummer 8 te gaan. Het heeft me goed gedaan 3 jaar Pinoke, dus ik dacht, waarom ook niet, ik blijf bij nummer 8!

In 2012-2013 kreeg ik bij Nederlands elftal een mogelijkheid om rugnummers uit te kiezen. Nummer 7 was ook ditmaal bezet dus besloot ik toen om wel wat meer richting de 7 te blijven. Ik koos voor 14 met de volgende reden: 2x7=14!! Omdat ik nu dus al 6 jaar met nummer 8 speel, ben ik blij dat ik bij Nederlands elftal toch nog een beetje mijn lievelingsnummer kan laten terugkomen.

Wat was tot nu toe je allermooiste hockeymoment en waarom?

Eigenlijk heb ik 2 mooiste hockeymomenten! Allereerst het kampioenschap met Qui-vive dames 1! Dit was uniek, het was geweldig. Het was een mooi team, een mooi jaar, alles klopte en we werden met klinkende cijfers kampioen. Die dag en dat seizoen zal ik nooit vergeten!

Mijn tweede mooiste hockeymoment is Goud bij de Investec Cup in Zuid-Afrika met het Nederlands team. Dit was mijn eerste toernooi voor Oranje en won ook nog eens goud. Dat is iets wat me altijd zal bijblijven. Mijn 1e interlands, 1e internationale goal en 1e gouden plak werden behaald in Zuid-Afrika. Dit is een prachtig mooie herinnering en een van de mooiste momenten tot nu toe!

12

Wat heb je tot slot nog als tip voor de 7-8 jarige hockeymeisjes die ook net als jij zo succesvol willen worden?

Heb je een doel? Ga er dan voor!!! Haal alles eruit wat erin zit!! Train extra, vraag vrienden en familie om hulp en heel belangrijk: GEEF NOOIT OP!! Altijd blijven doorgaan, ook bij een tegenslag. Dit kan gebeuren en gaat ook gebeuren, maar dit is nooit een reden van stoppen of opgeven.

Soms komen goede dingen onverwachts en dan moet je er klaar voor zijn, zowel mentaal als fysiek!

GEEF NOOIT OP!!

Update 2.2.550 Categorie sjabloon Maak knoppen van screenshots

Registreren van acties Bekijk clips door op de teller te klikken Bekijk clips in real time door op de teller te klikken

Tijdsbalk Nieuwe cursor in de tekentool Bewerk punten van de vorm in de tekentool Meerdere tekstregels in de tekentool Selecteer lettertype in de tekentool

Presentaties Grootte voorblad wijzigt automatisch aan de grootte van de aan te maken video Wijs hoofdstuk markering toe aan geselecteerde registraties

Video maken Maak film van geselecteerde lijst in één bestand of als losse bestanden

Dashboards Vergrendel/Ontgrendel elementen in dashboard Selecteer alle categoriën, descriptors of groepen bij aanmaken charts/labels Verwijder clips van voorbeeld weergave dashboard Show tag ID's met Shift + Alt Gr Open dashboards via 'Mijn Analyses' Dashboard met meerdere analyses

Extra Tools Pas hoofdmenu aan met eigen logo Markeer lege databases in 'Mijn Analyses'

kwalitatieve informatie, betere beslissingen

video analyse sport software www.nacsport.com info.nl@nacsport.com

Je hebt er vast al wel eens van gehoord. De knipperbril. Iets met beter waarnemen, zien, en daarmee je reactie vermogen verhogen. De bril heeft een stroboscopisch effect, waardoor een speler sneller en accurater gaat reageren, maar hoe zit het eigenlijk met deze bril en wie is toch die man achter de bril. Wij kregen enorm veel reacties nadat we een filmpje plaatsten waarin Gijs Segers met Dames 1 van MOP een paar seizoenen geleden trainde met deze bril, wij wilden dit met eigen ogen wel eens zien, dus spraken we Gijs Segers.

Gijs, kun je wat meer vertellen over je achtergrond en je passie voor sport?

Het is geen schokkend verhaal, het is een verhaal dat je bij veel mensen kunt optekenen. Heel veel mensen zijn gek van sport en bewegen. Ik behoor daar ook toe, na de ALO ben ik het onderwijs ingestapt en heb daar een fantastische tijd gehad. Je beroep maken van je passie is natuurlijk een groot feest, het is een grote vakantie geweest.

16

Lesgeven, buitenschoolse activiteiten tot 18.00 u, bergtrektochten, skivakanties etc. Genieten! Daarbij kwam natuurlijk ook trainen en coachen. In mijn geval hockey. Daarin ben ik nu 30 jaar bezig.

Gedurende al die activiteiten is mijn passie mijn grootste valkuil gebleken. Je wilt veel meer dan mogelijk is in deze specifieke wereld en dan loop je tegen muren op. Erg vervelend!

Hoe ben je uiteindelijk met deze geweldig populaire ontwikkeling in aanraking gekomen?

Op een dag kwam ik thuis en zei tegen mijn vrouw: “ ik ga even naar boven, ik moet eens even goed nadenken wat ik nu nog wil”. Wat mis ik nu, waar is nog winst te halen?

Wij trainen van alles! Techniek, tactiek, lopen, kracht, mentaal. Het “kijken naar, het zien van“ komen niet expliciet aan de orde. Hoe eerder dat je adequaat reageert op een situatie hoe meer profijt dat je van je actie zult hebben, maar deze reactie is afhankelijk van wat en hoe je iets ziet. Hoe eerder je iets ziet, hoe sneller je reactie zal zijn.

Het

proces dat zien heet.

Wist je dat : 80 tot 90% van de beslissingen die in de sport worden genomen zijn gebaseerd op visuele informatie, 70% van het brein betrokken is bij de verwerking van die visuele informatie, onze ogen zeer stress gevoelig zijn - > focussen en concentratie zijn zeer belangrijk, ogen raken eerder vermoeid dan het lichaam, Het oog wordt geleid door de oogspiertjes , een spier die moet worden getraind anders worden ze snel moe  vermoeide ogen hebben een negatieve invloed op de prestatie. Als je ogen moe worden, worden je hersenen ook moe en slaperig, met als resultaat dat je lichaamsspieren traag worden evenals je reactietijd en je vermogen om de juiste beslissingen te nemen. De ogen leiden het lichaam en het lichaam kan niet goed bewegen wanneer de ogen dit niet meer voldoende kunnen dicteren. dan zal het duidelijk zijn hoe belangrijk het is om de ogen (oogspiertjes) te trainen.

80 tot 90% van de beslissingen die in de sport worden genomen zijn gebaseerd op visuele informatie.

Eyevision is gewoon een must !

Ik ging naar beneden en zei tegen mijn vrouw: “ Ik weet wat ik ga doen, ik ga mij storten op het visuele in de sport”.

Dat is niet iets nieuws dat werd ook al door andere trainers gedaan. Voor mij was Dr. Sherylle Calder, met

19

haar Eye gym, een inspiratiebron. Haar: Be better. Be faster. Be smarter hebben mij aan het denken gezet.

Ik ben 2 jaar bezig geweest om een fundament te zoeken waarop ik mijn methode kon uitbouwen.

Via internet kwam ik allerlei studies tegen die er te vinden zijn over deze materie.

De VS is ook daarin het verst; alle tophonkballers, footballers etc. hebben en trainen met de Stroboscopische bril.

Dit deden ze met de Nike Sparq Vapor Strobe Eyewear. Deze bril kun je op 8 verschillende manieren instellen.

Ik heb er direct 2 besteld en ben aan de slag gegaan. Na een tijdje was ik erop uitgekeken en wilde meer. Ik kwam via internet in Japan en daar vond ik wat ik zocht. Die bril was in het gebruik een sensatie en kon je qua frequentie instellen van 1 tot 150 Hz. De functieverhouding (Duty Ratio) was instelbaar van 30% tot 95%. Hiermee ben ik aan de slag gegaan en elke training met die bril maakte mij enthousiaster. Dit was echt een hit!

Hoe werkt deze bril, wat kun je ermee en wat is het uiteindelijke doel?

Ik moet dan eerst even kort iets uitleggen: Het kijken naar een stilstaand object en een bewegend object zijn 2 verschillende dingen.

Een stilstaand object zien wij direct, bij een bewegend object is er sprake van gezichtsvertraging (delay of perception) Onze visuele waarneming wordt slechter of beperkter als wij te maken krijgen met objecten met een hoge snelheid.

Oplossing = veel trainen? Nee!

Wij moeten zorgen dat het lijkt alsof een bewegend object stilstaat, dat kun je beter zien! Dus moeten we op zoek naar iets waardoor de hersenen het bewegende object interpreteren als een stilstaand object. Dat iets is de stroboscopische bril.

Een Stroboscopische bril is een bril waarvan de glazen voorzien zijn van een Liquid Crystal Display(LCD) uitgerust met een aantal sluiters. Als gevolg van het knipperende LCD in de glazen van de bril, interpreteren de hersenen het bewegende object als een stilstaand object.

Terwijl de bril knippert, ben je in staat om bij honkbal de bal die door de werper wordt gegooid veel duidelijker te zien, zelfs als de bal met hoge snelheid nadert.

Als gevolg van het knipperende LCD in de glazen van de bril, interpreteren de hersenen de bewegende bal als een stilstaande bal. Terwijl de echte, bewegende beelden van de bal door de sluiters van het LCD worden afgesloten, blijft het bewegingsspectrum van de bal in de hersenen bewaard.

Wat doet de Stroboscopische bril?

De Shutter-bril vermindert het aantal beelden, die de hersenen per seconde ter beschikking staan om te verwerken en vervolgens in sporthandelingen om te zetten.

20

Door gebruik te maken van verschillende frequenties en functieverhoudingen kunnen wij de sporter helpen om de voor hun specifieke sport een betere waarneming te krijgen. Je kunt het beeld van het bewegende object in “stukjes hakken� zodat het een serie van stilstaande beelden wordt.

Als je dan naar de niet bewegende beelden kijkt doet het er niet zoveel toe dat er sprake is van de eerder genoemde gezichtsvertraging, omdat je het object nu heel duidelijk kunt zien. Het resultaat is dat voor je gevoel het object veel langzamer beweegt dan in werkelijkheid het geval is. Een stilstaand object is duidelijker waarneembaar dan een bewegend object en deze methode is zeer effectief voor iedere sport waarbij het een vereiste is dat je snel bewegende objecten moet kunnen zien.

Wat is het doel m.b.t de sporter?

Dit betekent dat de sporter leert, om met minder beelden (informatie) per tijdseenheid, sneller op een situatie te reageren. Hij heeft minder beelden nodig om te verwerken en vervolgens in sporthandelingen om te zetten.

Zet de sporter de bril af, dan heeft hij weer meer en preciezere beelden (informatie) ter beschikking, wat hij nu echter merkt is dat hij niet alle informatie nodig heeft Daarom hebben veel sporters het gevoel dat wat er gebeurt schijnbaar langzamer verloopt of dat zij meer tijd hebben om te reageren.

Wat gebeurt er precies in de hersenen en is deze manier van trainen voor iedereen geschikt, kan jeugd er bijvoorbeeld ook mee werken?

Wat er gebeurt in de hersenen, daar waag ik mij niet aan. Wat voor processen er zich afspelen binnen de hersenen daarvoor moet je bij de deskundigen zijn.

Het schijnt zo te zijn dat 70% van het brein betrokken is bij de verwerking van visuele informatie.

Op het moment dat je gaat werken met de Stroboscopische bril dan moeten de hersenen sneller reageren op een binnenkomend beeld. Er zijn minder beelden beschikbaar en de pauze tussen de beelden zijn langer ( in de pauzes ziet de sporter niets). Dit betekent dat tussen 2 binnenkomende beelden heeft zich de situatie sterker verandert dan als je geen bril op zou hebben.

Daar de pauze tussen 2 beelden langer is, moet de sporter beter visualiseren wat er in de tussentijd gebeurd is.

Hij moet “ het gat “ in zijn waarneming invullen door te VISUALISEREN (Visualisatie is het vertalen van een gedachte naar bv. een beeld) Om geen prestatie verlies te krijgen, moet de sporter zich voorstellen wat er direct kan gebeuren. Hij moet adequaat reageren op de ontstane situatie . Hij moet anticiperen op de ontstane situatie.

Iedereen die gaat trainen met de Stroboscopische bril moet zich laten checken door een deskundige optometrist.

Waarom?

Het is noodzakelijk om te weten of dat de sporter een gezond en normaal functionerend visueel systeem heeft. Als

de sporter een gebrekkige of verstoorde visuele waarneming heeft, kan trainen met de Stroboscopische bril eerder schade toebrengen dan dat het zien en waarnemen beter en sneller gaat.

Ook moet de oog-hand coördinatie en oog-hand reactie snelheid in dit hele verhaal niet vergeten worden.

De visuele dominantie moet bepaald worden. Van daaruit kan de positie in het veld mede bepaald worden en kan er eventueel getraind worden om het visuele systeem aan één zijnde te verbeteren. Ik werk samen met Martin van Warmerdam van Warmerdam Opticiens in ’s-Hertogenbosch. Hij weet wat ik wil weten en geeft duidelijk aan wie verbeterd kan worden op welke aspecten en waar de sterke en zwakke punten zitten van deze sporter.

Het is zeker te gebruiken voor de jeugd, het is eigenlijk bij voorkeur te gebruiken voor de jeugd. We worden bijna blind geboren en tot ons achtste jaar zijn we bezig het oog te laten volgroeien. Daarna is ons visuele systeem aan de beurt. We leren met twee ogen kijken tussen ons 8e en 18e levensjaar. En hoe ouder we worden, des te moeilijker kunnen we ons iets aanleren en het is al helemaal moeilijk om ons iets af te leren als we ouder zijn.

Wat train je eigenlijk bij de visuele training?

Het “ zien “ is een aangeleerd proces net als leren lopen en fietsen. Je moet ook leren zien.

Het zien van de bal is dus niet aangeboren, maar met training kan het worden verworven en verbeterd.

22

Het zien bepaalt hoe snel de bal beoordeeld en gespeeld kan worden. De vaardigheid om de bal vroeg te zien, is een van de belangrijkste vaardigheden die een sporter kan bezitten. Wanneer de spelers meer “zien”, dan kunnen ze de situatie veel sneller beoordelen en daardoor betere beslissingen nemen. Bij de

meeste mensen ontwikkelt dit proces zich spontaan maar toch kan het nodig zijn, om betere resultaten te krijgen, er extra voor te oefenen. Door training van de visuele vaardigheden zal de handelingssnelheid van de spelers/sters aanmerkelijk vergroot worden en daardoor zal het spel sneller worden! Visuele vaardigheden kunnen verbeterd worden net als de spieren van je lichaam.

Hoe ziet het trainingsprogramma er bij jou uit?

Het trainingsprogramma ziet er als volgt uit: Nulmeting, dit is een functioneel-optometrisch onderzoek door een optometrist.

Dan worden normale oogmetingen gedaan en een meting van de sport vision eigenschappen, plus veldtesten Twee en half tot drie maanden trainen met speciale trainingsattributen, vervolgens trainen met deze attributen in combinatie met de Stroboscopische bril en tot slot sport specifiek trainen met de Stroboscopische bril Dit 1 à 2x per week. 30 minuten per keer. Ideaal is 3x per week, om de dag!

Eindmeting, weer een functioneel-optometrisch onderzoek door een optometrist.

Waarbij de normale oogmetingen gedaan worden + een meting van de sport vision eigenschappen + veldtesten

Doel van de trainingen: Het vermogen om te anticiperen te verbeteren, de handelingssnelheid te vergroten en gezichtsvertraging (delay of perception) te verkorten zodat de sporter sneller kan reageren.

Op dit moment geef ik deze trainingen bij Hockey, Tennis, Taekwondo en Schermen, maar alle sporten waarbij een bewegend object in het spel is kunnen profiteren van deze trainingen.

Kunnen uitsluitend clubs deze ontwikkeling aanschaffen of is het ook los voor trainers te koop?

Clubs, trainers en particulieren kunnen deze bril kopen.

De bril waar wij het over hebben is de Visionup Athlete VA10-FA Daarnaast bestaat er voor trainers de Visionup 2MJ-03SE. Deze bril is voorzien van een afstandsbediening en heeft als extra dat je ook het niet-dominante oog kunt trainen. Over enkele weken is de speciale bril voor de jeugd leverbaar. Alle brillen zijn uitsluitend bij mijn bedrijf te kopen, wij zijn namelijk de unieke distributeur voor de Benelux.

Gebruik FITLIGHT op hockeyveld in opmars Bij voetballers is het sinds 2011 een bekend fenomeen: het draadloze trainingssysteem FITLIGHT. Bekende clubs als Vitesse en Roda JC zorgen ervoor dat zij middels FITLIGHT hun spelers wedstrijdfit krijgen. Joris van Soerland, directeur van FITLIGHT vertelt: ‘FITLIGHT is inmiddels 4,5 jaar op de markt en met succes. Met het systeem kunnen spelers in tal van takken van sport op wedstrijdsituaties worden voorbereid, maar ook is FITLIGHT geschikt als hulpmiddel bij bijvoorbeeld revalidatie. Snelheid, reactievermogen en coördinatie kunnen eenvoudig met FITLIGHT worden getraind. Dat maakt het trainingssysteem ook ideaal voor hockeyers.’

‘FITLIGHT is geschikt voor doelgerichte trainingen, verbetering van conditie, wendbaarheid, kracht en oog-handcoördinatie’ Maar hoe werkt FITLIGHT precies? Van Soerland:

Standaard of op maat

‘FITLIGHT is een trainingssysteem met acht lampen, dat wordt aangestuurd via een tablet. De lampen

FITLIGHT kan met behulp van een tablet worden

kunnen oplichten in verschillende kleuren. Per lamp kun je bovendien de brandduur afstellen. Stel het systeem bijvoorbeeld zo in dat er een lamp aangaat waarnaar vervolgens de bal moet worden gespeeld.

Of stel de lampen in dat deze achtereenvolgens branden. Op deze wijze kan bijvoorbeeld sprinten worden geoefend. Elke lamp is uitgerust met een bewegingssensor. Zo kan de training bijvoorbeeld vereisen dat je dicht langs de lamp moet lopen, of juist op een meter afstand. De reikwijdte van de bewegingssensor kan worden ingesteld. De lampen zijn te plaatsen op vloeren en muren, maar ook op ongelijkmatige oppervlakken met behulp van frames.’

10.000 verschillende trainingsprogramma’s Volgens Van Soerland is voor hockeyspelers met name coördinatie een onderdeel dat kan worden verbeterd met FITLIGHT. ‘Niet alleen kan met FITLIGHT het zoeken naar een vrije speler in het veld uitermate goed worden getraind, ook kan de snelheid van handelen worden geoefend. Denk aan het aannemen van de bal of het sneller reageren op de volgende slag. De draadloze lichten kunnen op wel 10.000 verschillende manieren worden geprogrammeerd. De lampen kunnen bovendien geactiveerd of gedeactiveerd worden door deze bijvoorbeeld met de hockeystick aan te raken.’

Doordat FITLIGHT werkt via Bluetooth, kan het waar dan ook worden toegepast. Indoor als het om zaalhockey gaat, maar ook buiten op het hockeyveld. ‘De lampen zijn waterdicht. Hierdoor kun je er ook in de regen mee werken.’

bediend. ‘De lampen kunnen op eenvoudige wijze worden aangestuurd. Onder meer snelheid, programmaduur en beeld- en geluidinstellingen kunnen worden geprogrammeerd. De tablet kan tussentijden en totaaltijden registreren, en kan dat ook van verschillende groepen tegelijk worden gedaan. Daardoor is het naast individuele trainingen ook mogelijk om met meerdere personen tegelijk te werken/trainen. De ontvangen data, zoals behaalde tijden, hits en missies, kan vervolgens eenvoudig worden overgezet op je pc. Hier kan de data bewaard, geregistreerd en geanalyseerd worden.

Zo kan de voortgang, en dus ook progressie, goed in beeld worden gebracht. Spelers kunnen vervolgens via internet hun eigen informatie inzien. FITLIGHT heeft standaard trainingsprogramma’s. Daarnaast kan de gebruiker op locatie, eigen op maat gemaakte programma’s in één handomdraai zelf instellen.’

Gecontroleerde aanpak Kortom, FITLIGHT is uitermate geschikt voor doelgerichte trainingen, het verbeteren van conditie, wendbaarheid, kracht en oog-handcoördinatie.

‘Het systeem zorgt voor een gecontroleerde aanpak bij revalidatie, fysiotherapie of hersteltraining en geeft meer inzicht in individuele sportprestaties.’

Maar waar is het handige hulpmiddel verkrijgbaar?

‘FITLIGHT kan online worden aangeschaft.

Daarnaast bieden we de mogelijkheid tot huren, betaling in termijnen en financial leasing. Als het gaat om huur kan FITLIGHT van een dag tot een seizoen worden gereserveerd. Dat maakt het systeem ideaal voor bijvoorbeeld trainingsweekenden. Wil men meer informatie dan is het altijd mogelijk om, geheel vrijblijvend, een demo aan te vragen.’

www.fitlighttrainer.nl

Enjoy & Perform wilt plezier en prestatie combineren. Dit doen wij onder andere door het organiseren van sportkampen, sportreizen, toernooien, clinics, events, clubsupport en andere sport gerelateerde producten en diensten. Op dit moment is Enjoy & Perform actief op de hockeymarkt en wilt in de toekomst gaan uitbreiden naar andere sporten.

Together Everybody Achieves More

Wij geloven dat je samen meer kan bereiken dan individueel. Wij werken daarom vanuit de definitie van TEAM: Together Everybody Achieves More. Samen plezier maken, samen leren maar ook samen met de klant een pakket samenstellen. Vanuit deze slogan willen wij dat al onze diensten daarop wordt aangepast. Onze slogan vind je ook overal terug op bidons en T-shirts die wij leveren bij onze clinics of andere events.

26

Passie voor sport & organiseren

Enjoy & Perform is ontstaan uit de liefde voor sport en het organiseren van events. Wij geloven dat sporten een belangrijk factor in het leven van ieder is, vooral de combinatie van het ervaren van prestatiegevoel en de beleving van plezier an het sporten “samen met je vrienden�. Kwaliteit en plezier zijn daarom onze kernwaardes. De events wordt begeleid door mensen met liefde en passie voor de sport, om zo de passie over te brengen naar de deelnemers. Want samen bereik je meer!

Dutch Hockey Experience

Zoals iedereen weet staat Nederland in de top 3 van de wereldranglijst van hockeylanden. Nederland is dus dé plek om tophockey te ervaren! Wij bieden daarom ‘Dutch Hockey Experience’ aan voor buitenlandse teams die het Nederlandse hockey optimaal wilt beleven met hun club- of school team.

De trip wordt geheel opmaat gemaakt voor de klant. Aan de hand van het budget van de klant wordt een programma in elkaar gezet. Wij richten ons daarom ook op alle hockeyers die het Nederlandse Hockey willen proeven.

27

Enjoy like the Dutch, perform like the Dutch!

Alles staat in het teken van ‘Dutch’. Van fietsen naar de hockeyclub, training krijgen van Nederlandse trainers en/of /spelers, spelen tegen Nederlandse teams, tot het eten van poffertjes of bitterballen. Zelfs voor de coaches bieden wij de mogelijkheid a te netwerken met Nederlandse coaches.

In de Dutch Hockey Experience wordt na gedacht over de combinatie ‘Enjoy & Perform’, dit kan zijn een sociaal uitje naar Walibi of Amsterdam maar ook het bezoeken van een hoofdklasse wedstrijd.

De volgende elementen zitten in het standaardpakket:  Vervoer van vliegveld (Schiphol) naar accommodatie.  Vervoer vanaf hotel naar trainingsfaciliteiten en ander sociaal uitje.  Trip manager, die overal mee gaat en informatie voorziet. (24/7 beschikbaar)  Accommodatie naar wens van de klant.  Hockeywedstrijden tegen Nederlandse teams.  Trainingen waarvan de optie om deze te krijgen van top Nederlandse coaches of spelers.  Een sociaal programma (Toer Amsterdam, pretpark of ander teambuilding activiteit).  Training t-shirt en bidon (Mogelijkheden voor extra kleding pakket).  Ontbijt, lunch en avond eten inclusief snacks.

28 b e c

o o

o k

a f p

V

d in

n o

o o s

! k

Enjoy & Perform is trots om aanwezig te zijn bij het Mercian Indoor 2016. Het Mercian Indoor is HET zaalhockeyevenement van nederland en het toernooi is een ultiem moment voor de top van de Nederlandse jeugd om zich met elkaar te meten. De hele dag door is er genoeg te doen en te zien! Bekijk de wedstrijden van het toernooi, neem een kijkje in de eventstore of doe mee aan een van onze clinics en masterclasses. In de avonduren na de prijsuitreiking wordt er afgesloten met een spetterende wedstrijd. Voor de kids die niet mee kunnen doen aan dit toernooi bieden wij leuke activiteiten aan.

Enjoy & Perform zorgt ervoor dat elke clinic leerzaam is voor elk niveau.

Onze masterclass is speciaal voor spelers die boven 1ste klasse niverau spelen en krijgen, met max. 10 spelers, training van 2 topspelers.

Tijdens onze clinics krijgen de deelnemers, een dry-fit shirt en een bidon.

Aanmelden voor een van de clinics kan via onze site.

29

4,5,6 januari 2017 Zet het in je agenda! 15 augustus zullen de inschrijving geopend worden via: www.enjoyandperform.com

Tools voor Trainers en Coaches.

Nacsport video analyse software maakt team en wedstrijd analyses makkelijk en inzichtelijk voor trainers en coaches. In Nederland worden ze vertegenwoordigd door CaJa Sport Software. De mannen hierachter zijn de meer dan ervaren Carlo Daniels en Jan Willem Neuberg. Dat doen ze niet alleen voor de hockeysport maar ook o.a. voor voetbal, tennis en basketbal.

Hoe zijn jullie hier eigenlijk mee gestart en waar staan jullie nu met Nacsport?

Nacsport wordt ontwikkeld in Gran Canaria waar ik, Carlo Daniels, zelf 6 jaar gehockeyd heb. Door mijn contacten daar besloten wij iets meer dan 10 jaar geleden ons eigen bedrijf, CaJa Sport Software, op te richten waarmee we nu naast Nacsport een totaal oplossing aanbieden voor video analyse. We zijn momenteel actief in meer dan 10 verschillende sporten waaronder hockey. Omdat Nacsport meerdere versies heeft hebben we gebruikers op alle niveaus, van beginnende trainers tot professionele trainers/clubs. We maken ieder jaar een groei door, niet alleen in Nederland maar ook in Duitsland en BelgiĂŤ, waar we ook de officiĂŤle vertegenwoordigers van Nacsport zijn.

Wat kun je eigenlijk precies met deze software en hoe pas je het goed toe?

Met Nacsport kun je video analyses maken voor je team maar ook op individueel niveau, tactische of technische analyses. De wedstrijd of training die is opgenomen kan je hierna, maar ook in real time, analyseren met Nacsport. Door de verschillende versies kan dit heel basic tot heel geavanceerd. Voor iedere sport kan het specifiek toegepast worden.

Wij kunnen de gebruikers ook trainen hoe ze het programma voor een betreffende sport optimaal kunnen gebruiken.

Is het voor iedere trainer/coach geschikt – dus ook voor lagere teams – of uitsluitend voor de hoger spelende teams?

Het is voor iedere trainer coach geschikt, ongeacht het niveau. Omdat we verschillende programma’s hebben, kunnen we ook iedereen bereiken. Dus een jeugd trainer die de JC1 coacht en bijvoorbeeld met een Nacsport Basic werkt tot aan een hoofdcoach van een nationaal team die met de Nacsport Elite werkt.

31

Krijgt de trainer/coach die deze software gebruikt van jullie ook ondersteuning en een opleiding en hoe gaat dat in zijn werk?

Afhankelijk van welk programma men aanschaft zit er een training bij inbegrepen of kan men die er apart bij aanschaffen. Bij aanschaf van een licentie zit het onder-

houdscontract inbegrepen voor het 1e jaar, hierin zitten gedurende dit jaar alle updates en ondersteuning per mail, telefoon en online via ‘remote support’. Daarnaast zit er een handleiding in het programma en hebben we een YouTube kanaal (https://www.youtube. com/user/nacsport) waarin veel tools in de software uitgelegd worden.

Indien je als club, bijvoorbeeld vanuit de TC, deze analyse software wilt toepassen, hoe wordt dat dan geïntegreerd voor de teams? Kan iedereen die training geeft er dan mee werken?

Dat hangt er vanaf. Eén licentie kan op meerdere PC’s geïnstalleerd worden, er kan alleen niet gelijktijdig mee gewerkt worden. Met meerdere licenties kan er uiteraard wel tegelijkertijd gewerkt worden. De scholing is zeker belangrijk om te starten, vaak wordt er een bijeenkomst georganiseerd met de trainers die er gebruik van gaan maken.

Op welke apparatuur kun je met Nacsport werken en is het ook in een app beschikbaar?

Nacsport werkt alleen op Windows maar ook op een Apple computer waarop Windows op geïnstalleerd is via bijvoorbeeld Bootcamp, Parallels of VMware. We hebben ook een iPad app, Nacsport Tag&go.

32

Maken jullie ook een onderscheid in pakketten? Ik zag bijvoorbeeld een Basic en een Pro-versie, wat is dan het verschil en hoe weet je welke je nodig hebt?

We hebben momenteel 6 verschillende Nacsport versies, van de Nacsport Basic t/m de Nacsport Elite. Uiteraard zitten hier qua mogelijkheden veel verschillen in. Wij stellen altijd eerst vragen in welke mate men wil gaan analyseren en aan de hand hiervan geven wij een advies welke versie hierbij het beste past om mee te starten. Dit is per trainer/club weer verschillend.

Wat is de Tag&go voor een product en wat kun je daarmee?

Tag&go is de iPad app van Nacsport. Hiermee kan je tijdens de wedstrijd alles al coderen.

Na de wedstrijd of training is het dan mogelijk om het aangemaakte database bestand via de mail te versturen. Dit bestand is dan heel eenvoudig te importeren in één van de Nacsport versies om verder te analyseren. Het gebruik van Tag&go scheelt de trainers heel veel tijd omdat het coderen gelijk na de wedstrijd of training al klaar is.

Krijg je automatisch updates of moet je die weer apart downloaden?

Als je onderhoudscontract actief is, krijg je automatisch updates als je dat zo hebt ingesteld in het programma. Maar je kan het ook iedere keer apart downloaden.

Als het onderhoudscontract actief en automatisch zoeken naar updates ingesteld staat, komt er een bericht in de software als er een update beschikbaar is. Het is ook mogelijk om dit op een later gewenst moment zelf te downloaden en installeren.

Hoe sluit Nacsport aan bij andere nieuwe trainingstechnieken en methodes zoals bijvoorbeeld meetbare mental coaching en innovaties zoals de knipperbril?

Dat is moeilijk te zeggen. Nacsport is een andere tool om videobeelden mee te analyseren.

Het is een extra hulpmiddel voor een coach. Het is zeker mogelijk om geanalyseerde videobeelden te gebruiken in combinatie met mental coaching. Het één sluit het ander niet uit. Als coach heb je meerdere tools nodig en Nacsport is er daar één van.

33

Nick Isbouts is performance coach. Als speler moest hij, pas 22 jaar, vanwege een blessure verplicht stoppen en begon aan de trainersopleidingen. Hij coachte o.a. HC Helmond, HC Eindhoven, Cernusco en Lorenzoni Bra (Italie).

Nu begeleidt/ondersteunt hij sporters, coaches en teams om het beste uit zichzelf te halen. Ook werkt hij, voor een Amerikaanse multinational, met cliënten met de diagnose burn-out.

Na de coaching opleiding aan de Coaching Academy in Naarden, dook hij in sport-psychologie, health-psychology en inspanningsfysiologie met het doel om vanuit een totaalplaatje sneller met een sporter tot maximale prestaties te kunnen komen. In de topsport is gewoonweg geen tijd voor lange “trajecten”. Een sporter en zijn staf willen namelijk snel resultaat zien!

36

HET UITGANGSPUNT.

Waar ik tegenaan liep is dat medici zich vooral bezig houden met zieke mensen en dat een holistische kijk op een persoon, ook in de topsport, blijkbaar niet alledaags was. Verschillende medische specialismes hebben ieder hun eigen kijk op een cliënt, maar de onderlinge verbanden tussen die disciplines (en daar gaat het natuurlijk om als je een totaalplaatje wil snappen) zijn goed afgebakend of worden goed “beschermd” vanuit een houding “daar ga ík over”. Het echter heel interessant om te begrijpen hoe je geest inspeelt op je fysiek en andersom. En dus, hoe je een totale mens aanpak kunt ontwikkelen!

Gelukkig is de ommekeer gestart en zie je steeds meer een holistische visie wordt gehanteerd om de sporter te ondersteunen.

AANPAK Allereerst kijken we samen met de teamstaf naar de sterke en verbeterpunten op technisch, tactisch, fysiek en dus ook men-

Presteren op topniveau

taal gebied van de sporter. Ik neem testen af en die bespreek ik met de sporter zelf, en zo komen we tot doelstellingen. Binnen het mentale gedeelte formuleren we doelen voor wat betreft wedstrijd-gerelateerde mentale kwaliteiten, het sociale leven, baan of studie en de “eigen organisatie”.

BALANS Daarbij kijken we allereerst naar de agenda. Het plannen van de inspanning is geen probleem; iedere specialist in de begeleidingsstaf kan moeiteloos tijd volschrijven. De looptrainer, inspanningsfysioloog, oog- en corner-trainer; ze komen eigenlijk allemaal tijd tekort. En de sporter wil alleen maar beter worden, dus die volgt zijn staf.

Uiteindelijk met gevolg dat hij het gevoel krijgt “van alles te moeten”. Want je kunt niet alleen maar bezig zijn met trainen zonder een gezonde balans in je leven te managen.

Als ik een speler vraag naar de ontspanning, dan is dat fysiek herstel meestal wel ingepland, maar mentaal niet. Je lijf geeft voldoende signalen als je fysiek teveel van jezelf eist. Maar met je hoofd werkt dan anders; die signalen komen vaak als je al te ver bent gegaan. Burn-out achtige verschijnselen als depressie, eetstoornis, slaapproblemen en “in niks zin meer hebben” komen daarom maar al te vaak voor vanuit een gevoel dat je nauwelijks meer controle hebt over je eigen leven.

De balans managen tussen inspanning (fysiek én emotioneel) enerzijds en ontspanning anderzijds is daarom een eerste voorwaarde om, met plezier (!) topprestaties te kunnen leveren, maar dan moet je dus ook weten wat ontspanning is!

Naast de bekende spierrelaxatie- en ademhalingsoefeningen, zoeken we ook naar activiteiten die energie geven; hoe regel je bij voorbeeld je sociale leven? Hoe neem je overdag op kantoor of je school even tijd voor jezelf? Wat zou je dan kunnen doen?

En we bekijken natuurlijk ook de “energievreters”; hoe zit het met je eigen “organisatie” zoals je huishoudelijke karweitjes, je financiën bijhouden. Vaak stellen topsporters deze “moetjes” uit, waardoor er weer stress wordt opgebouwd.

Het is best een karwei om samen tot een agenda te komen waar die balans in wordt gerealiseerd; maar het gaat om het begin; stel je doelen en dan bekijken we met behulp van een dagelijks logboek online, waar bijgestuurd moet worden; hoe het doel van balans en resultaat op ieder gebied nog beter kan worden bereikt waardoor de sporter beter gaat presteren en meer plezier heeft.

39

MENTALE TOPVORM De wedstrijd gerelateerde mentale aspecten zijn vervolgens aan de beurt. Meest opvallend daarbij is vaak dat, terwijl de sporter zelf ook donders goed weet dat het mentale element bepalend is in een wedstrijd, diezelfde sporter geen idee heeft over zijn mentale warming up. Ja, fysiek, technisch en tactische elementen zitten altijd erin verwerkt.

Maar hoe zorg ik nu dat ik mentaal optimaal ben voorbereid? En wat doe ik om na een wissel weer meteen in m’n beste spel te komen?

Vaak zie je dat het rendement van een speler in de eerste minuten van een wedstrijd of meteen na een wissel vanaf de bank beduidend minder is dan na een paar minuten speeltijd; de sporter moet “er even in komen”. Ik zie regelmatig dat het gemiddelde rendement in een wedstrijd (neem bij voorbeeld het aantal goede passes en aannames) negatief wordt beïnvloed door die mindere eerste minuten. Een mentale warming up, met elementen om de juiste wedstrijdspanning te bereiken en je in je flow brengen, dient individueel bepaald en getraind te worden.

Zo is er ook nog winst te behalen bij de “rituelen”, bij voorbeeld de strafcorner.

Die wordt uit den treure getraind omdat het een cruciaal moment kan zijn in de wedstrijd. Maar hoe zorg je nu ervoor, dat de spelers écht helemaal geconcentreerd zijn en het optimale eruit halen? Kijk eens naar Murray of Djokovic voordat ze gaan serveren; hoe Messi zich voorbereid op een vrije trap, hoe Ireen Wüst zich voorbereid op de start van een race. Hoe ze hun ademhaling inzetten en hoe ze zich concentreren; kunnen we nog veel van leren!

Die mentale warming up is logischerwijs belangrijk, maar een voorwaarde om lekker in je flow te komen is natuurlijk ook zelfvertrouwen. Zeker in de topsport, waar spelers zo enorm gedreven zijn, komt het vaak voor dat de zelfkritische houding eerder tégen dan vóór je werkt. Té kritisch zijn kan leiden tot faalangst omdat je vooral bezig bent in je hoofd met de dingen die je nog niet goed genoeg doet. De sporter helpen om een reële kijk te hebben op zijn sterke en verbeterpunten en dus een reëel zelfbeeld te hebben, is essentieel. Je kunt hem nog zo positief coachen maar als het denksysteem van de sporter is geprogrammeerd op het benadrukken van wat er niet goed is, moet dat systeem wel gereset worden, anders bestaat de kans dat de sporter zelfs ook het vertrouwen verliest in zijn coach. Zelfvertrouwen is te trainen door naar de feiten te kijken, plussen en minnen, en vooral ook door de juiste doelen te stellen en de voortgang te meten.

40

DOELEN formuleren De doelen die we samen formuleren hebben als rode draad, dat de sporter 100% controle heeft over de uitvoering ervan. Natuurlijk wil je de wedstrijd winnen! Maar als je bezig bent met het eindresultaat heb je alleen maar zeker van het feit dat je niet je beste spel laat zien; dan hou je je in je hoofd bezig met afleiders, die je, per definitie, uit je flow halen. Je moet bezig zijn met je taak en niet de laatste 10 minuten van de wedstrijd bij een 1-0 stand steeds naar het scorebord kijken. Dan is de kans groot dat je het niet redt, want je bent niet meer bezig met je taak. Ooit Mighty Mike naar de klok zien kijken terwijl hij een pijltje gooit? Het eindresultaat heb je niet onder controle, net zomin als het weer, de scheids en de opmerkingen uit het publiek. Wat je wel onder controle hebt zijn die 2 of (maximaal) 3 taken, waar je je op moet focussen, om je beste wedstrijd ooit te spelen. Taken, waar je altijd op terug kunt vallen als je wordt afgeleid. Procesdoelen dus. Het is een hele klus om die samen met de coach en speler te bepalen, maar dan kun je pas werkelijk aan de slag. Door je, tijdens trainingen en wedstrijden te focussen of je procesdoelen.

42

VERANDERING TEN GOEDE Alle verandering is moeilijk. En duurzame verandering kan alleen worden gerealiseerd als de sporter gemotiveerd is om de juiste, kleine, stappen t maken. Het resetten van je systemen is bepaald geen sinecure en vereist ĂŠcht geloof in je doelen en volharding.

Dagelijks ontvang ik de belangrijkste data ; slaapkwaliteit, rustpols, en de kwalitatieve input waarin de sporter aangeeft hoe goed hij met z’n doelen om is gegaan. Last but not least geeft de sporter een cijfer voor het plezier van de dag. De voortgang is zo goed te volgen.

In het begin zit ik er heel kort op. Ik steun, daag uit, controleer en grijp in totdat de nieuwe manier van werken en denken is geland en mijn rol meer een klankbord functie wordt.

Essentieel is de samenwerking met de collegae in de staf en de verantwoordelijke coach; zij spenderen meestal veel meer tijd met de sporter. In de rol van mental coach is dus mijn taak om op basis van de elementen die we delen, een passend plan uit te werken en te implementeren. Dus samen vanuit het totaal mens zijn van de sporter. Die is het waard!

Een bijzonder sportmens in een bijzonder sportcentr

Meet: Etienne Spee, directeur van het Friendship Sports Ce

rum

entre

Etienne, je bent directeur van het Friendship Sports Centre, het enige sportcentrum in Europa wat volledig is uitgerust voor kinderen en jongeren met een beperking. Hoe is het centrum ontstaan?

Dennis Gebbink ontdekte dat zijn zoon Myron, die een motorische handicap heeft, niet op zijn plaats was bij een reguliere voetbalclub. In 2000 besloot Dennis daarom een club op te richten voor kinderen en jongeren met een beperking.

Een droom die werkelijkheid is geworden 10 jaar na de oprichting van de vereniging Only Friends, werd de droom van Dennis werkelijkheid en opende hij in oktober 2010 het enige sportcentrum in Europa voor kinderen en jongeren met een geestelijke en/of lichamelijke handicap of chronische ziekte. In dit unieke multifunctionele sportcomplex kan iedereen heerlijk zichzelf zijn, sporten er ruim 625 kinderen en jongeren bij Only Friends en worden er vierentwintig verschillende sporten aangeboden.

Het centrum kreeg de naam Ronald McDonald sport centre omdat het kinderfonds van Ronald Mc Donald het financierde. Nu wij zelfstandig doorgaan, zonder het Ronald McDonald kinderfonds als hoofdsponsor, heten wij: Friendship sports centre.

45

Wat heeft jou in het bijzonder, als sportman, aangetrokken in dit bijzonder sportcentrum?

Dagelijks zie ik de kinderen van Only Friends genieten van sport. Kinderen in een rolstoel die kickboksen of basketballen, kinderen met een groeistoornis die voetballen etc., getraind door 200 vrijwilligers en 50 stagiaires.

Hoe ze samenwerken, met zoveel respect voor elkaar en voor het centre is een groot voorbeeld voor alle valide sporters. Leden van valide sportclubs, die zich vaak gedragen als consumenten, zouden hier een groot voorbeeld aan kunnen nemen.

Ouders die vinden dat hun kind niet in de B5 hoort, maar zeker wel in de B3 en vinden dat de trainer er niets van kan, zouden eens een middagje hier moeten komen kijken.

Wat is de visie voor de toekomst van het Friendship Sports Centre?

Het Friendship Sports Centre heeft een missie en visie die bijna identiek is aan de missie en visie van Only Friends.

Sport draagt bij aan conditie, welzijn, sociale verbanden en mentale kracht. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat kinderen en jongeren met een beperking nog meer profijt hebben van deze positieve effecten dan valide kinderen. Des te wranger is het dat zij vaak op reguliere sportclubs niet terecht kunnen. Een veilige en vertrouwde omgeving waar ze kunnen sporten en sociale contacten kunnen opbouwen is voor hen geen vanzelfsprekendheid.

Het Friendship Sports Centre en Only Friends hebben om die reden de volgende missie:

Het leven van kinderen en jongeren met een beperking verrijken door sport in een unieke omgeving.

Kunnen alle sporters met een beperking hier terecht of moet je door een ‘ballotage’ commissie om hier te kunnen sporten?

Wij balloteren niet, iedereen krijgt een gesprek met Dennis en wordt van harte welkom geheten. Dennis kent al zijn leden bij voor en achter naam en kent van ieder lid zijn beperking.

Het FSC is ook een leerbedrijf, klopt dat en hoe werkt dat precies?

Ja, we zijn een leerwerkbedrijf. De Wajong jongeren leren bij ons werken en we hopen ze na enige tijd uit te plaatsen in het normale arbeidsproces.

Vanaf 1 september gaan de eerste 8 kinderen van Only Friends bij ons op hun eigen centre werken. Hoe gaaf is het dat het centre onderhouden wordt door deze kinderen, dat we in de horeca door hun geholpen worden ĂŠn dat zij de gastheer en gastvrouw zijn ?

Wat kun en mag je nog meer verwachten van het FSC? 23 juni aanstaande stellen wij 250 zonnepanelen in werking met de ambitie binnen enkele jaren 1.000 panelen op ons dak te hebben. “We zijn straks een van de grootste groene daken van Nederland�.

Wij als het enige centre in Europa voor kinderen en jongeren met een beperking en ook nog eens het voorbeeld voor vele bedrijven.

Zoals gezegd starten we op 1 september met 8 kinderen, maar we hebben de ambitie plaats te hebben voor 60 kinderen en/of jongeren die bij ons komen werken. We hopen op nauwe samenwerking met meerdere foundations die zich ook inzetten voor deze doelgroep. Nu vind ik het te versnipperd, waardoor het bedrijfsleven soms moe wordt van weer een event en/of de vraag om te willen sponsoren.

Laten we kijken of we met behoud van eigen identiteit nog meer samen kunnen werken.

49

WINNING IS NEVER A COINCIDENCE

Stel dat je als club‌ inkomsten aanzienlijk kan verhogen en uitgaven kan verminderen. (gemiddeld al snel zo’n 10.000 euro per jaar)

Hockeyclub Delfshaven: Stoer, creatief en in sneltreinvaart opgericht.

Voor het opzetten van een hockeyclub staat normaal zo’n vijf jaar. HC Delfshaven ontstond nog geen jaar geleden en is nu al een bloeiende vereniging. Penningmeester Marc Knoet is een van de drijvende krachten achter het prille succes van de club. ,,Vanuit Rotterdam-West is het bijna 6,5 kilometer fietsen naar de dichtstbijzijnde hockeyclub. De huidige voorzitter opperde op Facebook dat een nieuwe hockeyclub in Rotterdam-West daarom een goed idee zou zijn. Inderdaad, een goed plan, dacht ik. En zo is het balletje gaan rollen.’’

Samen met zes andere enthousiastelingen uit de buurt stelde hij een ambitieus doel: binnen een jaar een club oprichten, honderd leden én een eigen locatie hebben. ,,Dat dit geen grootspraak was hebben we ondertussen laten zien,’’ zegt Knoet. ,,En accreditatie ligt nu binnen handbereik.’’ Met die accreditatie van Koninklijke Nederlandse Hockey Bond (KNHB) is Delfshaven niet alleen een officieel erkende hockeyvereniging, de club mag ook competitie spelen en aan toernooien deelnemen.

Hockey van de Haven

HC Delfshaven wil een stoere hockeyclub zijn, voor iedereen maar vooral voor degenen

die géén hockeyachtergrond hebben. Het motto ‘Hockey van de Haven’ is ook in het tenue terug te zien: met de dunne horizontale streepjes is het aardig maritiem. In het logo zijn een hockeystick en een anker te herkennen. Daarnaast noemt de club zichzelf ‘flexibel en creatief’. En dat blijkt wel uit de manier waarop HC Delfshaven zich manifesteert.

Inmiddels wordt er op woensdag, donderdag en zaterdag al hockeytraining gegeven onder de vlag van de vereniging uit West. Er worden ook toernooitjes georganiseerd en clinics zoals bij Singeldingen, het buurtfestival rond de Heemraadssingel. Ook worden er af en toe wedstrijdjes gespeeld, ondersteund door grote broer HC Rotterdam.

HC Delfshaven werkt samen met de School Sport Vereniging. Dit is een initiatief van Rotterdam Sportsupport en gericht op wijken waar maar weinig sportverenigingen zijn en kinderen om allerlei redenen nauwelijks aan sporten toekomen. Via de eigen school krijgen leerlingen de kans regelmatig te sporten. Na het schoolsporten kunnen kinderen doorstromen en lid worden van een club, zoals HC Delfshaven. Daarom is de hockeyclub druk bezig met het inventariseren van geschikte trainingslocaties en trainers om die nieuwe instroom een plek te kunnen bieden. ,,We kijken naar gymzalen, Cruyff Courts, maar bijvoorbeeld ook in het park,’’ vertelt Knoet. ,,Het is hartstikke goed voor je techniek om op verschillende ondergronden te hockeyen. En het is ook gewoon leuk en je bent goed zichtbaar voor eventueel nieuwe leden.’’

53

HC Rotterdam

De club krijgt veel hulp uit alle windrichtingen: omliggende hockeyclubs adviseren en denken mee. Maar vooral de band met HC Rotterdam is bijzonder. Ze helpen waar ze kunnen, met het inzamelen van sticks en kleding of met trainers bij toernooien en advies. ,,Heel fijn,’’ vindt Knoet. ,,We zijn uit hetzelfde Rotterdamse hout gesneden. Alleen zijn wij piepjong en beginnen enthousiast maar onervaren aan ons hockeyavontuur. HC Rotterdam is een van de oudste clubs met een enorme staat van dienst. Een waardevolle en duurzame verbinding die nu al hele mooie resultaten laat zien.’’

Eigen (club)huis

Vooralsnog richt de HC Delfshaven zich alleen op de jeugd, maar op termijn behoort ook een seniorenafdeling tot de ambitie. ,,Dat is niet zo ver weg hoor, we beginnen binnenkort al met trimhockey,’’ vertelt Knoet. Een eigen clubhuis en veld komen steeds dichterbij.

Daarvoor zijn al volop plannen. ,,Zonnepanelen, een moestuintje met munt voor de thee, wij zien het helemaal voor ons. Maar dat is nu nog even toekomstmuziek.’’

Stel dat je als club‌ eenvoudig de administratieve en de communicatieve processen kan verbeteren. (met als gevolg meer interactie met de leden en meer gemotiveerde vrijwilligers).

De Erasmus Keepers Academy is speciaal voor getalenteerde hockeykeepers die zichzelf willen ontwikkelen Als keeper ben je het sluitstuk, de lange arm van het team, de eenzame strijder en wil je hierin uitblinken, dan moet je heel erg hard trainen om als keeperstalent te worden gescout. Je moet opvallen en dat kan maar op 1 manier.

De beste worden.

Nastasjia Erasmus is de keepers expert en zij traint dan ook uitsluitend het neusje van de zalm onder de Nederlandse keepers uit de jeugd – zowel voor veld als zaal - en sinds kort ook G-hockeykeepers.

Ze hebben maar 1 motto: I LOVE KEEPEN want je moet er echt van houden en iedereen weet dat keepers bijzondere mensen zijn.

Nastasjia, kun je ons vertellen hoe het allemaal is begonnen en vooral hoe jij hierin bent gerold?

56

ik ben geboren in Zuid-Afrika en inmiddels heb ik de Nederlandse nationaliteit. Mensen die mij goed kennen noemen mij Stas. Ik ben een keeper expert en leercoach voor de KNHB en heb mijn KNHB HT4-opleiding als trainer/coach.

In Zuid Afrika ben ik als keeper uitgekomen voor nationale jeugdteams U16, U18 en U21 en heb zelf ervaren wat het is om op doel te staan en het gevecht aan te gaan met de bal, so kicking! Door hockey heb ik de wereld gezien, levenservaringen opgedaan en vrienden voor het leven gemaakt. In 2011 had ik de droom om mijn eigen Keepers Academy voor getalenteerde keepers te beginnen. 5 jaar later kan ik met trots zeggen dat we uitgegroeid zijn tot een succesvolle Academie met grote keeperstalenten en een fantastische staf: een hechte Erasmus familie.

Mijn ambitie is om het beste uit mijn keepers en trainers te halen door ze te stimuleren om ambitieus en leergierig te zijn, om zo het

De Ac

cademie voor talentvolle keepers: Erasmus Keepers Academy

Stel dat wij je... binnen 1 uur kunnen vertellen ‘HOE’.

Neem jij dan even de tijd voor ons?

Een belletje of mailtje is voldoende ;)

EGRIJPEN VERENIGINGEN WIJ B

info@allunited.nl +31 (0)71 364 11 70 www.AllUnited.nl

beste uit zichzelf te halen. Ik zelf wil als trainer het maximale bereiken zodat ook mijn keepers en trainers het maximale kunnen bereiken. Misschien is het on-Nederlands deze ambitie uit te spreken maar het helpt om de doelen die je wil bereiken te verwoorden.

Mijn ideaal is om samen te werken met mensen die net zo gedreven en enthousiast zijn als ik. Het geeft me elke dag energie om met mijn vak bezig te zijn en keepers te zien groeien en beter te maken. Ik ben er trots op dat keepers die ik begeleid de weg naar de top vinden, dat kan zijn keepen op landelijk niveau of in nationale teams. Want keepen zit me in mijn bloed, keepen houd me bezig, ieder moment van de dag. Mijn motto is mijn logo; I love keepen!

Wat is het belang van een keepers academy?

Een Academy is voor mij een plek waar er aan de totaliteit van je mens-zijn gewerkt wordt: zo’n brede ontwikkeling heb ik ook voor ogen met deze opleidingsgroep van keepers. Naast het trainen van specifieke technische vaardigheden besteden we ook aandacht aan het mentale aspect van het keepen en het vergroten van de fysieke kwaliteiten van de keepers.

Keepers zijn individualisten in een teamsport, hierdoor zijn ze anders dan veldspelers en verdienen ook speciale aandacht. Ik kan met trots zeggen dat iedere keeper van de Erasmus Keepers Academy die persoonlijke aandacht krijgt.

Ons doel is om met kleine groepjes getalenteerde keepers te werken die het beste in elkaar naar boven halen. Deze groepjes bestaan uit 2 personen zodat er veel individuele aandacht is. Het samen trainen met keepers van andere clubs geeft een extra dimensie: ze herkennen zich in elkaar en er ontstaat een grote saamhorigheid. Het is niet alleen zeer gezellig maar ook stimulerend en heel leerzaam.

We willen dat iedere keeper zich thuis voelt op de Erasmus Academy, zich thuis voelt bij ons… De Erasmus Familie!

Gelukkig doe ik dit niet alleen maar met een super gemotiveerd team.

In de afgelopen jaren heb ik een crew om mij heen verzameld met hoog gekwalificeerde en vooral enthousiaste trainers. Het werken met deze vaste crew stelt mij in staat om de hoge kwaliteit in de trainingen te garanderen.

Niet alleen de kwaliteit van de trainingen staat voorop, maar ook het plezier. Want doen wat je leuk vindt motiveert en geeft energie. De crew noemt dat STASIASME. Keepen zit

60

in ons bloed, keepen is wat we het allerliefste doen, ieder moment van de dag.

Keepers zijn het buitenbeentje van een team wordt wel eens gezegd, maar is dat eigenlijk wel zo? Welke rol vervuld de keeper volgens jou?

Keepers zijn vaak ondergeschoven kindjes. Maar ik ben van mening dat een keeper zelf bij kan dragen tot hoe hij of zij in het team staan. Om keeper te zijn komt veel bij kijken en daar ben je als keeper zelf verantwoordelijk voor maak niet uit hoe oud je bent. Als je echt een goede keeper wilt worden dan moet je van jongs af aan een “monster” willen zijn.

Mentaal geloof ik dat 80 % tussen je oren zit en 20 % voor de rest. Ben je een monster of een zoutzak? Als je team hun hoofden laten hangen dan moet je er staan. Laten zien van: Jongens kom op, wij kunnen het!!!

Je kunt als keeper je team dan zelfvertrouwen geven om weer bovenop te komen, maar als je ook je hoofd laten zakken en er als zoutzak bij staat dan is het echt gedaan. Ja, keepers kunnen niet alle ballen uit de goals houden maar zij kunnen ten minste alles geven om dat te proberen. En dan, dan ben je een monster!

Monster houdt in: je basishouding (handen boven je “navellijn” en ellebogen naar voren, hakken 1cm van de grond) en een uitstraling hebben van een monster, ik kan alles aan, kom maar op met de bal! Ik ga er 200% voor om te voorkomen dat je gaat scoren.

Ook buiten het veld. Er staan met zelfvertrouwen. Van: ik hoor bij het team.

Ik geloof dat een keeper keept hoe hij of zij is als mens. Dat moet gekoesterd worden en moet je niet veranderen. Wij als keepers moeten vrede maken met het feit dat wij onderschoven zijn. Het is onze eigen verantwoordelijkheid om bij het team te horen en niet te wachten op de dag dat het andersom moet zijn. Doe als keeper alles om bij het team te horen, heb de uitstraling van een monster op het veld en zorg ervoor dat je opschiet om op tijd omgekleed te zijn om met je team een warming up te draaien, of snel uit te kleden als iedereen het veld afgaat. Draag je eigen tas en laat je ouders dat niet doen. Wees geen watje, maar een stoere, coole monster keeper! Hou op met excuses te zoeken van: ik ben maar een keeper. Nee, je bent jezelf en je keept omdat je het super leuk vindt om te doen! Because… you love, I love keepen! En keepen is het aller-leukste om te doen!

61

Hoe belangrijk is het ontwikkelen van een goed gevoel voor keepen en hoe leer je de keepers omgaan met schakelen?

Ik zeg altijd tegen mijn keepers: “Keepen is zoals poepen niet nadenken maar gewoon doen…” hahaha Keepers hebben vaak moeite met 2 vs. 1, 3 vs. 1 enz. Dan stel ik de vraag: Maar hoeveel ballen zijn er? Zij antwoorden natuurlijk, maar 1 bal Stas. Ja tuurlijk 1 bal, zeg ik dan en daar gaat het om. Wij keepers maken ons altijd zo druk over het feit dat wij als keeper alleen staan tegenover 2, 3 en zelfs meer spelers. En ja… de verdedigers hebben niet hun man gedekt en excuses en nogmaals excuses. Om je nou druk te maken over je verdedigers heeft echt geen zin. Als je slim gaat keepen en met bijvoorbeeld schuinruimtes gaan werken dan leg je de focus op iets wat je wel kunnen beheren. Door bijvoorbeeld schuinruimtes te gebruiken laten je de aanvallers zien wat zij willen zien, bijvoorbeeld expres je korte hoek open laten dus dan denkt de speler ahhh…zijn korte hoek is open en dan ga ik zelf. Op die manier heb je als keeper de speler een keuze gegeven, maar je kunt echt de cirkel beheren. Door zeker te zijn van je eigen acties krijg je dat heerlijke zekere gevoel van keepen. Jij bepaalt als keeper en niet andersom.

Keeper zijn is best hard. Je weet het dondersgoed als keeper als je een bal niet had,

62

waarvan je weet dat je die kon hebben. Niemand hoeft dan tegen je te zeggen dat je die bal moest hebben. Keepen is 80% mentaal en 20% tussen je oren. Als een tegendoelpunt valt: sta er max 10 seconden bij stil…niet alleen van een balen moment…nee denk technisch en tactisch na, wat je beter zou kunnen doen als dezelfde bal zich weer voordoet. Zet het achter je en focus je totaal op de volgende bal. Anders blijf je hangen in je tekortkomingen (niet fouten). En daar word je geen betere keeper van.

Op de website staat dat talentvolle keepers zich mogen aanmelden, maar hoe weet je nou of je echt talentvol bent, want een keeper uit de C3 kan bijvoorbeeld net zo talentvol zijn als een C1 keeper maar er is er maar voor 1 plek.

Hoe wordt er geselecteerd?

Wij zijn opzoek naar super enthousiaste en leergierige keepers die gemotiveerd zijn om hard te trainen. Keepers met deze eigenschappen geven zich op om selectie bij ons te komen doen. Wij selecteren op de volgende: Techniek, tactiek, fysiek, mentaal en potentie.

63

Werk je ook met innovaties uit de hockeywereld tijdens je trainingen, zoals de knipperbril, mental coaching, smartgoals of fitlights? En wat vind je hiervan?

Wij werken zeker met een mental coach, Ivo Spanjersberg. Ivo is trainer, coach, supervisor en sportpsycholoog. Zijn missie is mensen en teams effectiever te laten zijn in dat wat ze doen. Zijn aanpak is persoonlijk, praktisch en resultaat gericht. Zoals ik eerder aangaf, Erasmus Keepers Academy is voor mij een plek waar er aan de totaliteit van je mens-zijn gewerkt wordt: zo’n brede ontwikkeling heb ik ook voor ogen met deze opleidingsgroep van keepers. En daarom past Ivo zo goed bij ons.

Knipperbril, smartgoals en fitlights zijn super gave en leuke dingen! Momenteel heb ik er voor gekozen om er nu nog niet mee te werken. Wij gaan er zeker mee aan de slag in de toekomst, maar zijn nu nog bezig met onze eigen innovatieve manier van trainen.

Een nieuwe lente, een nieuwe sportverlichting: Uniledlight, goed voor de spelers & het clubbudget!

Via ons netwerk, kwamen we in contact met Arjan van Zanen, werkzaam als trainer coach bij diverse hockeyclubs en altijd op zoek naar innovatieve zaken die een vereniging ten goede komen.

Enthousiast vertelde hij ons over zijn nieuwste project, Uniledlight. Hieronder zijn verhaal: Als oud bestuurslid en tegenwoordig trainer coach bij diverse hockeyclubs ben ik als geen ander bekend met de importantie van goede verlichting op onze hockeyvelden. Daarnaast is het ook bekend dat de energiekosten enorm drukken op de begroting van de hockeyclubs. De energiekosten zijn op de trainerkosten na zelfs de grootste kostenpost van een hockeyvereniging. Juist nu hoor je vaak dat verenigingen de hogere kostendruk neerleggen bij de leden.

Dit hoeft niet direct omdat je als vereniging al behoorlijke stappen kan zetten door zelf in te grijpen in de kosten.

Unliledlight BV uit Huissen heeft een concept ontwikkeld met LED verlichting waarmee meer dan 70 % van de energiekosten verlaagd kan worden. Daarnaast biedt LED verlichting meerdere voordelen te weten gelijkmatig en mooi helder licht te vergelijken met daglicht en ook niet geheel onbelangrijk geen strooilicht.

Hoe vaak klagen buren om de verlichting installatie van de sportvelden. Met Led verlichting is deze ergernis voorbij.

Een extra voordeel bij LED verlichting is ook dat de lampen direct aangaan, geen wachttijd meer, niet oppassen met meerdere lampen tegelijk aan zetten. Ook dit is een grote verbetering ten aanzien van traditioneel licht.

Uniledlight BV heeft een concept ontwikkeld met Samsung apparatuur waarmee het maximale aantal lumen per watt wordt gehaald. Minder wattage is minder kosten en in tegenstelling tot andere aanbieders van sportverlichting biedt juist deze verlichting van Samsung de beste opbrengst.

De gebruiksduur van onze verlichting is meer dan 50000 uur en we bieden een garantie van 3 jaar. De terugverdientijd is uiteraard afhankelijk van de huidige prijs bij uw energieleverancier maar zal gemiddeld rond de 2,5 a 3 jaar liggen.

Kortom, als u interesse heeft in een verlaging van uw energiekosten en daarmee meer geld vrij kan maken om trainers aan te trekken waar het uiteindelijk om gaat, het spelletje, neem contact met mij op en ik kom graag bij u langs om een en ander te bespreken.

www.uniledlight.nl

Hockey-kwartet is een groot succes!

Hockeyschool Hockeyplezier nu in alle 4 grote steden!

Wie zijn jullie?

Wij zijn Hockeyschool Hockeyplezier! Al sinds 2008!

Wie ben jij?

Mijn naam is Jesse Feijtes (27), ik speel zelf al 15 jaar op MMHC Voordaan. Ik ben de hockeyschool gestart omdat mijn achter nichtje graag wilde hockeyen en niet op een club werden toegelaten. Mijn reactie was toen: “Dat kan toch niet waar zijn?�

Wat doen jullie?

Wij geven buiten trainingen aan wachtlijstkinderen en kinderen die hockey willen uitproberen.

Jongens en meisjes vanaf 5 tot 12 jaar.

Waar doen jullie dat?

In Utrecht, Amsterdam, Den Haag, Groenekan, Vleuten en vanaf maart 2016 in Rotterdam en opnieuw in Maarssen. Daar zijn we heel blij mee!

Waarom geven jullie trainingen?

Om kinderen te behouden voor de mooie hockeysport.

Hoe gaat dat verder?

Je geeft je op voor de 12 trainingen via de site: www.hockeyplezier.nl. Daarnaast betaal je 25 E voor een sweater met je eigen naam erop. Kinderen vinden dat prachtig!

Doe je nog meer dan alleen de 12 trainingen?

Ja, we doen ook aan ‘zomerhockey’ in de maand juni. We geven dan 4x extra training aan kinderen die dat graag willen! Voor alle kinderen die meer dan 12 trainingen hebben gevolgd hebben we een interne competitie opgezet 1 x per 14 dagen. Op de velden van USHC op de Uithof in Utrecht. Een heel groot succes. Alle teams hebben een naam gekregen van een van de hoofdklasse teams! Een heel spannende competitie voor 5/6/7 jarigen en 8/9/10 jarigen.

Wat is jullie insteek?

We willen daar zijn waar dat nodig is, zie ons maar als een “pop up store”! We hebben trainingen gegeven in Diemen, Amersfoort, Haarlem, Leiden, Houten, Maarssen, daarna zijn alle kinderen ingestroomd in een reguliere hockeyclub. Dat is geweldig! Ze zijn dan gemotiveerd en kunnen al een beetje hockeyen. De clubs zijn erg blij met ons! Onze nieuwste locatie is op de hockeyvelden van HC Rotterdam.

Wat vinden de kinderen & ouders zelf?

Die zijn erg blij en gelukkig met ons! Veel Hockeyplezier! Kijk maar eens op Youtube en tik Hockeyplezier in. Er staan daar heel leuke filmpjes op, ook van RTV Utrecht van onze Roos. Zij is inmiddels toegelaten bij Kampong. We hebben begin 2015 een enquête gehouden onder de ouders, we kregen toen een vette 8!!

Trainen jullie op de velden van de clubs?

Ja, ook bij clubs zoals MMHC Voordaan in Groenekan, HCKZ in Den Haag en HC Rotterdam en op USHC in Utrecht. Maar in Vleuten en Amsterdam trainen we op korfbalvelden.

Wat doen jullie nog meer?

We hebben een web-shop en verkopen een mooi kwartetspel om kinderen & hun ouders vertrouwd te maken met de hockeysport. Te koop in meer dan 60 sport- winkels in Nederland! Er zijn er al meer dan 15.000 van verkocht in Nederland! In Frankrijk en België zijn de kwartetten ook te koop en binnenkort in Duitsland.

Daarnaast ook mooie T-shirts voor jongens en meisjes met leukte teksten. Voor de meisjes zoals: “Ik ben te snel voor jou”, “top-scoorster”, “en … ik kan ook nog hockeyen”. Voor de jongens: “mij kom je niet voorbij”, “Baas”, “man of the match”!

Tenslotte?

Zijn er wachtlijsten bij jou in de buurt? Laat het ons weten, mail: info@hockeyplezier.nl.

Voor meer info: www.hockeyplezier.nl TOP, Hartelijk dank!!

MOVELLA HOCKEYSCHOOL

Hockeyschool Movella stimuleert bewegen bij jaarlijks ruim 2000 enthousiaste spelers

Bijna 10 jaar geleden is Movella ontstaan vanuit het idee om medewerkers in bedrijven te stimuleren om te bewegen. Een jaar daarna zijn we gestart met de hockeyschool. We zijn begonnen met een techniekcursus bij Ring Pass met zes kinderen. Inmiddels volgen jaarlijks ruim 600 spelers de techniekcursussen bij verschillende verenigingen.

Medeoprichter Dennis Geurts wordt erg blij als kinderen plezier ervaren in het hockeyspel en daardoor veel leren. ‘Als docent bewegingsonderwijs ben ik dagelijks bezig met kinderen die bewegen. Ik vind het leuk om kinderen iets te leren binnen het bewegen. Daarom zijn we naast het hockey ook actief in het voetbal en korfbal. Daarnaast verzorgen we specifieke looptrainingen voor spelers’.

68

‘Het allerbelangrijkste is dat kinderen plezier ervaren in het bewegen, dat is een voorwaarde om te leren’.

Wij moeten als professionals ervoor zorgen dat de potentie die in de kinderen zit wordt benut. Dit gebeurt door uitdagende vormen aan te bieden die gerelateerd zijn aan het spel. Een oefening krijgt pas betekenis voor spelers als het plaatsvindt in de context van andere spelers en het spel. Je kunt een drijfvorm aanbieden van A naar B maar zonder ergens een tegenstander in de oefening te plaatsen krijgt deze vorm geen betekenis.

Op deze manier leren de spelers heel snel onder begeleiding van enthousiaste trainers.

Tijdens onze trainingen leren kinderen diverse technieken in veel verschillende vormen.

Er wordt getraind in kleine groepjes van 8-10 spelers per trainer. Kinderen kunnen vanaf 6 jaar starten met de techniekcursus. Elke cursus bestaat uit tien trainingen en een

inhaaltraining waarbij kinderen in niveaugroepen trainen.

Mocht blijken dat een speler zich tijdens de cursus ontwikkelt dan kan ervoor worden gekozen om in een ander groepje te trainen.

Thematrainingen Naast de reguliere techniekcursus starten we dit jaar met thematrainingen voor de jeugd. Wil je beter leren slaan, hoe speel je de keeper uit zijn thema’s die langskomen tijdens deze trainingen. In een sessie van vier bijeenkomst wordt specifiek getraind op een thema.

Samenwerking verenigingen Onze hockeyschool is actief bij verenigingen in de regio Den Haag, Delft, Schiedam. Wij werken op verschillende manieren samen met hockeyclubs. Bij de meeste verenigingen betalen wij veldhuur voor onze trainingen en cursussen. Een andere vorm van samenwerken is het wekelijks trainen van teams van een vereniging gedurende het seizoen.

Onze trainers trainen teams met uitdagende oefeningen.

Bij enkele verenigingen coördineren we de jongste jeugd en begeleiden we startende trainers. Hoe sta je voor een groep, hoe geef je een uitdagende training, en hoe leg je een oefening goed uit. Soms zijn kleine tips voor een trainer al voldoende om een volgende stap te maken in hun ontwikkeling als trainer. We laten de trainers bijvoorbeeld nadenken over de positie van de spelers bij de uitleg van een oefening. Kijken de kinderen tegen de zon in bij de uitleg of praat je met de wind mee zodat kinderen je kunnen verstaan zijn aandachtspunten tijdens de ‘opleiding’. Als docent vind ik het erg leuk om trainers verder te helpen.

Mode Uitzendbranche Media Franchise Sport Kรถster Advocaten N.V. Postbus 5287 2000 CG Haarlem T: +31 (0)23 512 50 25 M: +31 (0)6 53 57 71 77 F: +31 (0)23 512 50 60 E: info@kadv.nl W: www.kadv.nl

Movella Hockeykampen Naast de eerdergenoemde activiteiten organiseren we hockeykampen in de schoolvakanties. ‘Onze hockeykampen zijn erg gericht op hockey. Kinderen schrijven in voor een hockeykamp met de verwachting dat er veel wordt gehockeyd. We willen aan die verwachting voldoen. In de ochtend besteden veel aandacht aan technieken in spelsituaties uitgevoerd en in de middag trainen we veel in partijvormen. Uiteraard staat plezier bovenaan.

‘Niets is fout’ We starten elk hockeykamp met de zin ‘niets is fout’ Je hoort regelmatig tijdens een training of wedstrijd dat een speler iets verkeerd doet. Leg daar niet de nadruk op maar benader de spelers altijd op een positieve manier. Als een bal niet aankomt bij A dan hoeven wij als begeleiders de spelers niet te vertellen dat dit fout is want dat merken zij zelf ook’.

Kleine kinderen Sinds dit seizoen trainen we ook de kinderen in de leeftijd van 4-6 jaar. We brengen de jonge kinderen op een speelse manier in aanraking met het hockeyspel. In heel kleine groepjes doen de spelertjes leuke spelvormen. Ik vind het zo leuk om te zien hoe kleine kinderen snel met plezier leren. Het enthousiasme van de spelertjes is zo aanstekelijk. Erg leuk!

71

Pilot zomertrainingen Deze zomer starten met het zomerhockey. De meeste teams zijn begin juni klaar met trainen. De eerste trainingen voor de breedteteams starten vaak pas weer na de zomervakantie. Door het zomerhockey beiden we de spelers de mogelijkheid om toch twee keer per week te blijven trainen.

Wij willen steeds blijven ontwikkelen binnen verschillende sporten. Steeds vanuit de gedachte dat kinderen willen leren en waarbij plezier erg belangrijk is. Voor informatie over de mogelijkheden voor een vereniging of trainer bel dan gerust even.

Hockey in Valencia. Waarom ga je daarheen om te hockeyen? Wat is er zo leuk aan Valencia? Hoe regel je dat? Wat leer je er, want Hockey in Nederland is toch op het beste nivo?

We vroegen het aan Rikke Prent en Derek van den Heuvel Naam: Rikke Prent Leeftijd: 18 Laatste team in NL: Kampong A1 Periode in Valencia: Februari tm Juni Wat heeft jou doen besluiten om een periode naar Valencia te gaan?

Ik ga in Amsterdam studeren, en vond 17 te jong om daar te gaan wonen etc, Daarnaast leek het me heel leuk om voor een periode uit Nederland te gaan, vooral omdat het nu goed kon. Ik hoorden van veel mensen dat Valencia een hele leuke stad was, en toen iemand vertelde die er toen zat dat je er ook kon hockeyen en het top was, had ik het snel besloten!

Hoe heb je dit allemaal geregeld?

Via Pim (van Zuilekom – eigenaar Hockey in Valencia red.) hij heeft mij heel goed geholpen! Volgens mij zag ik een keer een advertentie op hockey.nl staan waarop ik had gereageerd. Hij heeft mij goed geïnformeerd en in contact gebracht met de coach van de hockeyclub daar!

Kun je omschrijven hoe een gemiddelde week er voor jou normaal gesproken uit ziet/ zag (school, hockey etc.)?

Ik had maandag tot en met vrijdag elke dag van 09:00 tot 13:00 Spaanse lessen. Dit was heel leuk en leerzaam, omdat je maar met maximaal 4 mensen in de klas zit. Daarna

gingen we meestal wat leuks doen, als het lekker weer was naar het strand! Daarnaast had ik elke dinsdag, donderdag en vrijdag avond training van 20:00 tot ongeveer 22:00.

Verder deed ik voor de rest heel veel leuke dingen met vrienden, zoals lekker eten of uitgaan (wat daar heel goed kan!)

Sprak je al Spaans voordat je daar heen ging? En hoe is je Spaans nu, kun je je goed redden, heb je een officieel examen gedaan?

Ik sprak nog helemaal geen Spaans toen ik er heen ging. Op dit moment ben ik geĂŤindigd op niveau A2. Vloeiend Spaans kan ik niet, maar ik kan me prima redden! Als ik iets nodig heb, moet vragen of een gesprek wil aangaan lukt me dat meestal wel, en vind ik het ook leuk om te proberen en te doen! Ik heb geen officieel examen gedaan, maar heb wel een certificaat gekregen.

Hoe is/was het om te hockeyen in een Spaans team (hoeveel invloed heeft dit gehad op je Spaans)?

In het begin best spannend natuurlijk, omdat je niemand kent en je moeilijk een gesprek kan aanknopen. (De meesten kunnen geen Engels) Maar uiteindelijk ging het prima! Ze snapten dat ze het wat rustiger moesten uitleggen etc. Het grappige was, naarmate je er langer zit, je steeds meer zinnen begint te verstaan en te begrijpen.

Ik ben het zeker beter gaan verstaan, en ook spreken omdat je het wel moet.

Wat zijn de verschillen in de hockeycultuur tussen Spanje en Nederland?

Het is best anders, je merkt toch wel dat Nederland stappen verder is met het hockey. In Nederland zijn ze meer geregelder, als het bijvoorbeeld om de press ging of regels als je niet kwam trainen. Er kwamen best vaak mensen te laat of niet naar een training/wedstrijd namelijk. Voor de rest zijn Spanjaarden volgens mij wel wat technischer ingesteld, dus dat vond ik dan weer leuk om te leren.

Welke dingen uit Nederland heb je gemist in de tijd dat je in Valencia zat?

Haha eerlijk gezegd niet veel, ik vond het ontzettend fijn in Valencia! Misschien mama die soms lekker voor me kookte en de was deed. Maar voor de rest was alles er, en veel goedkoper ook!

Zijn er ook Spaanse dingen die je gaat missen nu je weer terug bent?

Ja die wel heel veel haha. Vooral dat het in Spanje veel rustiger is, niemand is echt gestrest en als het een keertje anders gaat dan afgesproken is het niet erg. (Wat soms ook heel vervelend kan zijn natuurlijk) Ik ben door Spanje veel rustiger en meer tranquillo geworden, wat ik heel fijn vind! En het weer, eten en het uitgaansleven was echt top!

Eigenlijk best veel dus haha‌

73

Zijn er nog andere bijzondere belevenissen geweest in Valencia die je met ons wilt delen?

Vooral het hele plaatje bij elkaar! Hele leuke nieuwe mensen ontmoet, een super hockeyervaring erbij en een top stad ontdekt. Het hockeyseizoen afgesloten met een toernooi in Valencia om te promoveren, wat helaas niet gelukt is. Maar dat toernooi was heel leuk! Vooral omdat zij daar het hele jaar naar toe hadden gewerkt (en ik een half jaar). We stonden in de finale en er waren super veel mensen kijken, dus dat was heel gaaf en een mooie afsluiter!

Naam: Derek van den Heuvel Leeftijd: 17 Jaar (Vorig) team in NL: Heeze JA1 Periode in Valencia: 9 maanden Wat heeft jou doen besluiten om een periode naar Valencia te gaan?

Ik vond het erg moeilijk om een studie te kiezen, weet namelijk niet wat ik wil worden. Dus toen boden mijn ouders mij de mogelijkheid om een tussenjaar in het buitenland te nemen, en die kans heb ik gegrepen!

Hoe heb je dit allemaal geregeld?

Ik moest natuurlijk eerst een stad kiezen, en heb Valencia gekozen omdat daar een van mijn ouders vrienden een huis heeft staan en daar heb ik geen moment spijt van gehad!

Toen vervolgens ben ik via Pim in contact gekomen met Valencia Club Hockey. En mijn school heb ik gekozen omdat de eigenaar een Nederlander is en het leek mij handig om toch niet helemaal mijn taal achter te laten.

Kun je omschrijven hoe een gemiddelde week er voor jou normaal gesproken uit ziet/ zag (school, hockey etc.)?

Mijn week was niet zo vol als hier in Nederland maar wel leuk! Ik ging 4 uur per dag, 5 dagen in de week naar de taalschool, daarnaast trainde ik 2 keer per week en in het weekend wedstrijden. Daarnaast heb ik veel leuke evenementen ondernomen met vrienden, zoals een auto huren en steden bezoeken maar ook snowboarden in de buurt van Valencia.

74

Sprak je al Spaans voordat je daar heen ging? En hoe is je Spaans nu, kun je je goed redden, heb je een officieel examen gedaan?

Ik heb 2 jaar Spaans gehad op mijn middelbare school, niet dat ik hier gek veel aan had, want het niveau was niet echt geweldig. In het begin in Valencia heb ik mij met het Engels en mijn beperkte Spaans proberen te redden. Dit viel niet echt mee aangezien de Spanjaarden nauwelijks/geen Engels spreken. Maar hierdoor pik je de taal wel snel op!

Hoe is/was het om te hockeyen in een Spaans team (hoeveel invloed heeft dit gehad op je Spaans)?

Ja het was een super leuke ervaring die ik nooit zal vergeten, heb ook het meeste Spaans wat echt op straat wordt gebruikt daar geleerd, de officiĂŤle taal heb ik op school goed geleerd, maar ja, er zijn natuurlijk ook dingen die je niet op school leert.

Wat zijn de verschillen in de hockeycultuur tussen Spanje en Nederland?

Ik denk dat ze in Spanje nog zeker niet groot en ver zijn als in Nederland, maar wel geven ze veel om de sport en doen ze er hun best voor, zo ben ik nergens in Spanje een zand of semi veld tegen gekomen, uitsluitend watervelden. Wat natuurlijk een goed teken is !

Welke dingen uit Nederland heb je gemist in de tijd dat je in Valencia zat?

Heb natuurlijk mijn familie en vrienden gemist, maar om nou te zeggen dat ik echt iets miste daar... 1 ding is zeker, de regen uit Nederland miste ik in ieder geval niet! Verder was het qua familie wel vol te houden dankzij Skype, WhatsApp etc.

Zijn er ook Spaanse dingen die je gaat missen nu je weer terug bent?

Ja, de rustige cultuur van lekker een koffie drinken op een terrasje, maar natuurlijk ook de zon, zee, strand en het uitgaansleven.

Zijn er nog andere bijzondere belevenissen geweest in Valencia die je met ons wilt delen?

Ik heb in mijn jaar in Spanje heel veel mensen leren kennen uit de hele wereld, wat in mijn ogen erg belangrijk is. Ik kan het iedereen aanraden, onder het motto: je kan er alleen maar beter van worden!

75

HOCKEY #MLSTYLE Het lijkt wel of ze overal zijn. De ML hockeyscholen van Sjoerd Marijne en Raoul Ehren en dan is er ook nog eens zomerhockey, maar ook clinics en kampen. Intensiteit, kwaliteit en diversiteit zijn de steekwoorden van de ML Hockeyscholen en kampen.

5 intense vragen aan partner Raoul Ehren Jullie groeien enorm hard, op welke plaatsen kun je al naar een ML Hockeyschool?

We zijn inderdaad aan het groeien, maar doen dat alleen maar als we er van overtuigd zijn dat we de kwaliteit kunnen garanderen. De reguliere ML Hockeyscholen bestaat 10 trainingen voor en 10 trainingen na de winterstop en we zitten momenteel in 11 verschillende regio’s: Den Bosch, Breda (Zwart Wit), Nijmegen (Bemmel), Haarlem (Alliance), Den Haag/ Rotterdam (Zoetermeer), Utrecht (IJsselstein), Wageningen, Arnhem (Upward), De Bilt

(SCHC), Schiedam en Utrecht/Vechtstreek (Maarssen) Met de zomerscholen zijn we gestart in 5 andere regio’s Zwolle, Tilburg, Naarden, Leiden en Maarssen Het seizoen is ten einde, maar jullie doen ook aan zomerhockey, is daar genoeg animo voor?

Zeker, bij veel teams is het zomerstop en als je niets liever doet dan hockeyen is dat jammer, bij ons kunnen ze op een hoog niveau doortrainen.

De zomerschool duurt 4 weken, we trainen 2x 1.5 uur per week, dus in totaal 8 trainingen.

Wat zijn de voordelen van doortrainen in de zomer en wat kunnen de kinderen precies leren?

Je kunt doortrainen in een periode dat de meeste teams vaak zomerstop hebben. Wij houden ons bij ML Hockeyschool trainingen bezig met het trainen van technieken. Het trainen op je techniek houdt eigenlijk nooit op, op het aller hoogste niveau wordt hier nog veel op getraind, en zeker bij de jeugd is het super belangrijk om je techniek te blijven verbeteren. Dit doen we met trainingen in kleine groepjes, waardoor er veel individuele aandacht is, we dagen ieder individu uit op zijn of haar niveau. Je ziet de deelnemers goed vooruitgaan en dat is mooi om te zien.

Moet je op een bepaald niveau spelen om mee te doen met een ML school / kamp / clinic?

Nee absoluut niet, de ML Hockeyschool is voor iedereen tussen de 7 en 16 jaar uit, een goede motivatie is wel vereist. Je ziet bij ons vaak een gelijke verdeling, veel jeugd uit de topteams, maar ook heel veel uit breedte teams.

De trainingen zijn zo gemaakt, dat ieder individu zich maximaal kan ontwikkelen en dat je niet afhankelijk bent met wie je in de groep zit.

78

Wat is kenmerkend voor de #MLStyle ?

De ML Style staat voor kwaliteit, intensiteit, diversiteit van de trainingen. Je ziet het niveau van de deelnemers omhoog gaan, waardoor hun vertrouwen ook zal toenemen

Werken in de sport Werk jij als trainer of als coach? Doe je dat ‘erbij’ of als vrijwilliger of als professional? Je werkt als trainer/coach in elk geval in een beroep wat je passie heeft, maar het blijft een vak apart.

Natuurlijk is de hockeywereld bij lange na nog niet te vergelijken met bijvoorbeeld de voetbalsport, maar de trainers en coaches die zich hiervoor inzetten doen het met net zoveel passie.

Waar er voorheen door de veelal vrijwillige bestuursleden als een hobbygerelateerde bezigheid werd gezien, zijn de meeste clubs qua visie toch om. Het is een vak. Je kunt als trainer/coach je team tot bepaalde hoogte brengen, wat weer goed is voor de naam van de club en dat brengt ook weer extra sponsoring met zich mee voor een vereniging. Ergo, investeer je in je trainers en technische mensen, dan investeer je in je club. Win, win toch?

Zoals de uitspraak is: Ja en toch ook nee. De wetgeving is namelijk behoorlijk aangepast sinds vorig jaar zomer en je moet als vereniging eigenlijk een arbodeskundige in dienst nemen om door de bomen het bos te kunnen zien.

81

Vanuit dat perspectief is de arbotak van de Hockey Support Group opgezet. Om zowel de trainers als de verenigingen te helpen met deze nieuwe regelgeving.

Je hebt immers allerlei opties. Tot een maximum van € 1500,- per seizoen mag je iemand een vrijwilligersvergoeding uitkeren. Dat is ook weer aan een aantal regels gebonden, maar de bovengrens is dus die € 1500,- uit te betalen in maximaal 10 maanden. Je kunt de trainers in loondienst nemen en dan zijn er allerlei bureaus die de verloning voor jouw club op een professionele manier en met wettelijke contracten op zich kunnen nemen. Na een tweetal contractperiodes – zo stelt de nieuwe wet werk en zekerheid met de ketenaansprakelijkheid momenteel – moet je de trainer echter een vast dienstverband aanbieden. Voor onbepaalde tijd. (op dit moment wordt bekeken of er een uitzondering op deze 2 termijnen kan komen en ligt er een wetsvoorstel, wat naar alle waarschijnlijkheid per 2017 meer ruimte gaat bieden). Je kunt je trainers die je op een loondienst basis wilt betalen ook inhuren en ook hier zijn diverse aanbieders in de markt die je ermee van dienst kunnen zijn. Daarnaast zijn er nog de zelfstandige trainers. Zij opereren meestal onder vlag van hun eigen eenmanszaak. De ZZP’er of de zelfstandige zonder inschrijving in de KvK. Voor die laatste groep hebben o.a. wij mooie oplossingen, binnen het budget van uw vereniging. Gelukkig is er nog een hele praktische site met voorbeeldcontracten en antwoorden op dit vraagstuk: www.sportwerkgever.nl.

En kom je er niet uit, dan helpen wij je graag, meestal helemaal kosteloos.

Mail ons met al je vragen: HSgroupNL@gmail.com

To goggle or not to goggle (that is the question)

Deze editie van Hockeystyle staat in het teken van ‘innovatie’. Alles kan natuurlijk altijd beter, zelfs in tophockeyland Nederland, waar het Nederlandse dames team al jaren de nummer 1 van de wereld is en waar de mannen altijd op zijn minst in de top vier meedoen.

Bij innovatie op het gebied van hockey in Nederland denk ik dus aan custom-made sticks, ultieme watervelden, verfijnde strafcorner technieken, 3 dimensionele video-analyses en trainen met een knipperbril, dingen waar wij hier in

Amerika alleen maar van kunnen dromen! Hier niets van dat alles: de meeste hockeyers spelen in Amerika nog gewoon op natuurgras en een beschermende bril is sinds 2011 op alle scholen verplicht. Over innovatie gesproken! De ‘goggles’ die we moeten dragen tijdens het spelen komen van Lacrosse, een sport waar sticks met een soort netje in de lucht worden gehouden om de bal mee te vangen, naar elkaar te passen en te scoren.

Op voorspraak van de ‘American Academy of Ophthalmology’ (oogheelkunde) en de ‘American Academy of Pediatrics’ (kinderartsen) verplicht US Lacrosse haar spelers al sinds 2005 om bescherming te dragen: de jongens een soort American Football uitrusting en de meisjes ‘goggles’, een soort stalen constructie met een elastische band voor om je hoofd. Op de 1 of andere manier vinden Amerikanen hockey van hetzelfde laken een pak en dus stelde de ‘National Federation of State High School Associations’ (de overkoepelende organisatie voor de regelgeving van alle schoolsporten) de ‘goggle’ ook voor hockey verplicht op alle scholen. Een toegestane variant op de kooiconstructie is een bril van policarbon die dan weer als nadeel heeft dat ‘ie beslaat tijdens het spelen ... echt veiliger wordt het er dus helemaal niet op!

83

Door de goggle en bril krijg je een soort tunnel visie, je kan niet goed om je heen kijken en je ziet de bal ook een stuk minder goed. Hierdoor hakken spelers maar een beetje op de bal, staan ze vaak op een kluitje en hebben daardoor ook heel weinig spel inzicht. Omdat school hockey het belangrijkste seizoen is voor de meeste Amerikaanse meisjes, denken ze dat alles wat voor school hockey geldt ook meteen de heersende norm is!

USA Field Hockey verbiedt het dragen van de wire- of cage-type goggles tijdens de clinics en toernooien die zij organiseren. Maar Amerikanen doen altijd hun bril op, dat hoort nu eenmaal bij hun ritueel. Je gaat hockeyen en je neemt mee: bitje, stick, scheenbeschermers en je bril! De eerste keer dat ze dan horen dat je geen bril op mag vinden ze dat maar heel gevaarlijk en raar.

Hoogste tijd voor innovatie dus!

Global Sport and Study Hockeyen yen en studeren in Amerika

www.globalsportandstudy.nl info@globalsportandstudy.nl

HOCKEYEN IN AMERIKA MET EEN BEURS OP HOOG NIVEAU SPORTEN EN STUDEREN IN AMERIKA. Global Sport and Study helpt je graag deze droom waar te maken.

Met een sportstudiebeurs in de Verenigde Staten studeren, het is de Amerikaanse droom van vele studenten die in hun sport uitblinken. Global Sport and Study begeleidt sporters, die deze droom willen verwezenlijken. De VS staan bekend om haar sterke sportcultuur. Sport vormt dan ook een belangrijk onderdeel van het leven op Amerikaanse colleges en universiteiten. Een groot aantal universiteiten heeft geld beschikbaar om sportbeurzen te verstrekken aan getalenteerde studenten, die zowel op academisch gebied als op sportgebied goed presteren.

Hoe het begon.

Het idee om jonge sporters te helpen om middels een sportscholarship in Amerika te kunnen studeren en sporten vond zijn oorsprong door een tweetal ervaringen bij zowel Richard Regeling als Cintha Boersma.

Richard ging een tweetal jaren geleden de mogelijkheden voor het studeren en sporten na voor zijn oudste zoon. Die was toen net klaar met het VWO, en hockeyde in de overgangsklasse bij HIC Heren 1. Als snel kwam Richard er achter dat er in Nederland nauwelijks enige kennis en expertise aanwezig was op dit gebied, en dat er in tegenstelling tot voor dames, er geen field hockey teams en sportbeurzen beschikbaar waren op de universiteiten van Amerika.

Ook Cintha heeft een gelijksoortige ervaring, de volleyballende dochter van een vriendin en tevens ex teamgenote, kon ook in Nederland niets vinden op dit gebied, en moest uitwijken naar een bedrijf in Duitsland.

Bovengenoemde persoonlijke ervaringen, de grote onbekendheid van sportscholarships in Nederland, hun gedeelde passie voor de sport in het algemeen, hebben Cintha en Richard er toe doen besluiten om Global Sport and Study op te richten.

Global Sport and Study.

Met deze onderneming helpt het duo jonge sporters om met een sportbeurs naar Amerika te gaan om daar te sporten en te studeren.

Richard: ”Veel sporters en atleten hebben als doel om in de nationale top en het nationale team te eindigen en zijn teleurgesteld als dat niet lukt. Hierbij vergeten ze vaak dat er nog veel andere, uitdagende mogelijkheden zijn. Een studie volgen in de Verenigde Staten met een sportbeurs is er één van maar je kan ook een sabbatical jaar combineren met sporten in het buitenland.”

Cintha vervolgt: ,,In Nederland is het vaak heel lastig om een universitaire studie of HBO opleiding te combineren met bijvoorbeeld 20 uur trainen en sporten per week op hoog niveau.

In Amerika is dat op een universiteit of een (Junior) College wel mogelijk. De combinatie van sporten en studeren wordt heel goed begeleid door de universiteiten of colleges. Het is heel gewoon om ’s ochtends om 06.00 uur al te beginnen met krachttraining, daarna een paar uur trainen met de bal en dan om 10.00 uur weer plaats te nemen in de schoolbanken.”

85

Bezoek universiteiten.

In het begin van het jaar hebben Cintha en Richard nog een bezoek gebracht aan diverse universiteiten in Amerika, en met eigen ogen de schitterende (sport)faciliteiten van onder meer de Florida International University in Miami, de Florida Atlantic University in Boca Raton, de Stetson University in DeLand (een private university) en de Eastern Florida State College in Melbourne (een Junior College) mogen aanschouwen.

Richard: “Wij hebben heel prettige en vooral zeer informatieve gesprekken gehad met diverse functionarissen binnen de Athletics afdelingen van de universiteiten. En vooral de gesprekken met de coaches van de diverse universiteits teams waren heel nuttig”.

Cintha vervolgt: “Met name deze directe en persoonlijke contacten met de coaches zijn voor Global Sport and Study van groot belang om de juiste informatie te krijgen over de mogelijkheden en het gewenste niveau van de sporters.

Op tijd beginnen.

Het voordeel van het studeren in Amerika met een sportscholarship is dat je geen tijd hebt om je eenzaam te voelen omdat je deel uitmaakt van een team waarmee je het hele jaar door op hoog niveau traint, speelt, eet en slaapt. Je wordt op sportief vlak beter maar ook je schoolresultaten worden niet vergeten.

Zijn deze niet op het gewenste niveau, dan is het bijvoorbeeld mogelijk dat je een week op non-actief gesteld wordt om aan je schoolresultaten te gaan werken. ”Het zoeken naar de juiste universiteit die bij jou past is een tijdrovende klus,” weet Boersma. En zij adviseert dan ook: ”Begin dus op tijd als je interesse hebt om in de Verenigde Staten te gaan studeren, twee jaar voor je eindexamen is echt niet te vroeg om eventuele mogelijkheden al uit te zoeken. De coaches zijn nu al bezig om te de teams van 2018 samen te stellen. Wil jij ook het een en ander weten over de combinatie van hockeyen en studeren in Amerika, neem dan een kijkje op onze website”.

Xperts in de hockeywereld Opgericht door Ewout Schröder en Rob Weers en in samenwerking met o.a. de KNHB, LISA en Hockey Academy is HockeyXperts uitgegroeid tot hét bureau waarop clubs kunnen terugvallen als het gaat om kennis en kwaliteit ten aanzien van hun trainers en hun trainersbeleid.

Waarmee helpt HockeyXperts de verenigingen en hoe zijn jullie hiermee gestart?

HockeyXperts is een kennisintensieve dienstverlener op het gebied van sporttechnisch kader in de hockeysport. Wij geloven dat goed sporttechnisch kader verenigingen sterker en leuker maakt. Wij doen niets anders dan trainers, coaches en spelers beter maken.

Schröder; ‘Wanneer wij na een paar jaar samenwerken een vereniging verlaten willen wij dat er sprake is van een structurele verbetering van het kader en de organisatie rondom dit kader. Een vereniging moet het uiteindelijk doen met eigen mensen. Wij begeleiden ze bij dat proces’.

Weers; ‘Er is een toenemende vraag naar meer professioneel kader en structuur binnen de sportvereniging. Verenigingen professionaliseren, de hockeysport groeit en er is meer werkgelegenheid. Parallel aan deze trend zien wij een toename van (vaak) jonge mensen die het trainer/coach vak als beroep kiezen. Een goede ontwikkeling die helaas

gepaard gaat met een groter wordende kloof tussen de amateurs (bestuur, vrijwilligers) en deze jonge professionals binnen de vereniging. Een gebrek aan begeleiding, liquide middelen en groter wordende concurrentie tussen verenigingen in de regio, zorgt een hoog verloop van deze belangrijke groep’.

De oplossing door HockeyXperts Om de toenemende complexiteit van vraagstukken op het gebied van sporttechnisch kader zo goed mogelijk te kunnen oplossen hebben wij onze kennis gebundeld binnen één organisatie. En met succes: HockeyXperts heeft een dienstverlening ontwikkeld waarmee de verschillende vragen m.b.t. sporttechnisch kader kunnen worden bediend.

Door onze professionals met actuele kennis, in combinatie met blauwdrukken van plannen en processen, tools en hulpmiddelen zijn wij in staat om met HockeyXperts snel en flexibel op veranderingen in de maatschappij, markt en vereniging in te spelen en zo een noodzakelijke aanvulling op uw huidige sporttechnisch kader te zijn.

Wie doet wat in je team? Stel ze eens voor?

We hebben een groep van 22 Xperts en 5 docenten die voor HockeyXperts werkzaam zijn. De dagelijkse leiding is in handen van Ewout en Rob. Thijs Wientjens en Christien van den Berg ondersteunen de backoffice daarnaast hebben we dit moment hebben we 1 stagiaire van de Johan Cruijff University. Vanaf komend seizoen komt Niels Papen en Lotte Steenman ons team versterken. We groeien goed, maar niet te snel. Op maat en hoogwaardige ondersteuning is leidend.

Thijs Wientjens (23 jaar, Utrecht) speelt bij Voordaan H1 en werkt sinds 2013 bij HockeyXperts. Eerst als bijbaantje naast zijn studie, en nu is het zijn baan geworden. Thijs; ‘Ik begon als trainer. Nu drie jaar later, zien mijn werkzaamheden er behoorlijk anders uit. Ik werk als Technisch Coördinator op bij Fletiomare en Maarn, bij de laatste vereniging geef ik ook nog zelf training aan teams. Drie dagen per week werk ik op ons kantoor in Utrecht. Ik richt mij namens HockeyXperts op de verkoop en ondersteuning van verenigingen die Hockey Academy gebruiken. Ik vetaal hulpvragen van de vereniging naar HockeyXperts en denk mee over passende ondersteuning. Ik stuur een aantal trainers van HockeyXperts aan en ontwikkel wekelijks nieuwe oefenstof’. Op de vraag wat Thijs het leukste vindt van zijn werk zegt hij; ‘De afwisseling, er wordt gevraagd om oplossingsgericht te denken, hierdoor kan ik m’n creativiteit goed kwijt in m’n werk. De informele sfeer op kantoor.

In het verlengde van de informele sfeer is de vrijheid om m’n werkzaamheden zo in te vullen als ik wil, daar spreekt vertrouwen uit’.

Naast praktische ondersteuning, leveren jullie ook beleidsmatige ondersteuning, waar moeten we dan aan denken?

Wij ondersteunen verenigingen met het maken van jeugdbeleid. Hoe zorg je ervoor dat je trainers en coaches aantrekt, opleidt en kan binden binnen je vereniging? Hoe zet je externe (betaalde) kennis efficiënt in, en zorg je ervoor dat je als vereniging aan de knoppen blijft zitten? Maar we krijgen ook vragen over een vergoedingssysteem voor trainers of het selecteren van jeugdspelers.

Jullie werken ook met opleidingen en leerlijnen? Zijn die voor iedere club gelijk of is het maatwerk?

Iedere vereniging is anders, heeft zijn eigen problematiek. Wij bespreken de inhoud altijd met de vereniging en zorgen ervoor dat het niet een ‘trucje’ wordt. Anderzijds is

de basis van het trainen en coachen voor iedereen hetzelfde, dus dat curriculum komt overeen.

We werken samen met de KNHB Academie. De Basisopleiding is door hen geaccrediteerd en deze is in grote lijn voor alle verenigingen gelijk. Trainers en coaches moeten leren hoe ze voor een groep staan, wat positief coachen is, wat de belangrijkste vaardigheden in het hockey zijn en hoe deze zijn over te brengen.

Naast deze basisopleiding verzorgen we de implementatieworkshops voor Hockey Academy. Iedere vereniging krijgt jaarlijks een workshop door een Xpert, hier gaan we in op het gebruik van het systeem maar ook op het leuker en leerzamer trainen van spelers.

We hebben vooraf altijd contact met de vereniging en zorgen voor een presentatie opmaat.

Verder werken we met Marieke Dijkstra samen in het opleiden van trainers en coaches in de zaal. Dit is per vereniging verschillend. De ene vereniging wil een praktijksessie met alle jeugdtrainers, de andere een presentatie voor de coaches.

Kan iedere club met zijn vragen bij jullie terecht of werken jullie uitsluitend voor clubs vanaf de 1e klasse en hoger?

We werken juist graag met nieuwe, kleine en/of groeiende verenigingen. We werken bijvoorbeeld voor Zwaluwen en Uno. Jonge clubs in de regio. Maar ook bij een startende club als Rijnvliet gaan we aan de slag. Grote verenigingen hebben vaak een goed

netwerk. Wij werken nauw met een bestuur en TC samen en zorgen ervoor dat onze dienstverlening goed aansluit bij de fase waarin de vereniging zit. Korte lijnen zijn noodzakelijk om snel stappen te maken, dit kan juist goed binnen kleine en middelgrote verenigingen.

Kan een vereniging ook met algemene vragen terecht over het opstarten van hun trainingsbeleid en hoe pakken jullie dat aan?

Wij komen altijd langs bij de vereniging en luisteren naar hun verhaal. Met onze kennis kunnen we best-practices beschrijven en samen met de vereniging kijken naar de juiste aanpak. Wil je als vereniging spelers inzetten als trainer? Wil je ouders laten trainen?

Staat ontwikkeling voorop of moet er meer een prestatiecultuur komen? Juist de diversiteit aan vragen maakt ons creatief. We weten nooit waar zo’n samenwerking op uitloopt; Soms is dat een seizoen lang ondersteuning van een uur per week aan het bestuur, soms 20 uur een trainingscoördinator op het veld.

92

Sluit jullie leerlijn aan op de leerlijnen van de KNHB en hoe wordt dit geïntegreerd bij een vereniging die al werkt met een eigen leermethode?

De KNHB heeft geen leerlijn maar een duidelijke visie hoe spelgericht- en onbewust het hockeyspel aangeleerd moet worden. Wij geloven in deze visie maar zijn ook sportief eigenwijs. We denken dat er voldoende ruimte moet blijven voor aan aanleren van basistechnieken. Wij hebben een helder overzicht welke technisch en tactische vaardigheden je per categorie moet aanleren en verbeteren. Hier zijn onze opleidingen op uitgelijnd. Als we een basisopleiding met Jongste Jeugdtrainers verzorgen dan gaan we in op de specifieke vaardigheden voor deze doelgroep.

Hockey Xperts werkt ook samen met Hockey Academy. Hoe ziet deze samenwerking eruit?

Hockey Academy is 10 jaar geleden bedacht en ontworpen door Wouter Tazelaar. Het was het eerste systeem voor verenigingen. Hockey Academy ondersteunt vereniging bij het begeleiden en opleiden van trainer, coaches én spelers. Onze leerlijn is terug te vinden in het systeem, we hebben meer dan 400 oefeningen gemaakt in lijn met de KNHB visie. Daarnaast zijn er goede functionaliteiten voor het bijhouden van presentie en het beoordelen van spelers. De Technisch Coördinator bespaart enorm veel tijd in het instrueren, begeleiden en monitoren van zijn kader. Het systeem is volledig geïntegreerd

met LISA Ledeninformatiesystemen en hierdoor gaat er geen tijd verloren in het migreren van gegevens. Trainers, coaches en spelers kunnen direct inloggen. De Technisch Coördinator is in staat trainingen en oefeningen aan te passen.

Met HockeyXperts leveren wij de oefenstof, begeleiden verenigingen in het gebruik en verzorgen jaarlijks een presentatie op de vereniging.

De hockeymarkt ontwikkeld snel. Van trainen met een knipperbril, gebruik van smartgoals tot mental coaching. Wat mogen we van Hockey Xperts verwachten op opleidingsgebied en ondersteuning? Gebruiken/werken jullie ook met deze methodes en producten?

Wij zijn bezig met het ontwerpen van een e-learning programma voor breedtesport trainers en coaches. We werken aan een uitgebreide kennisbank waar onderwerpen als ‘De aanvallende strafcorner’, ‘Het omschakelen na balverlies’ thematisch aan bod komen. Daarnaast zijn wij bijvoorbeeld bezig met het maken van 100 video’s waarin je gave oefenvormen in de praktijk uitgevoerd ziet. Zo wordt het spelgericht trainen makkelijker voor de beginnende trainer.

Veel innovaties zijn gericht op tophockey. Wij geloven dat de grootste uitdaging het structureel, kwalitatief goed trainen en coachen van de enorme groep breedtesporters is. Een tool als smartgoals kan zeker voor een positieve impuls zorgen maar kun je nooit structureel voor alle teams inzetten.

Onze innovaties zijn gericht op het begeleiden en opleiden van kader. We kijken goed naar de topsport en de ontwikkelingen maar stellen daarna meteen de vraag; wat kunnen we hier in de breedtesport mee?

93

Gebruiksgemak en volop kansen voor clubs, leden en sponsors!

Oud hockey-international Maryse Abendanon had een droom: een all-in-one mobiel platform creëren waarop hockeyclub, leden en sponsors worden samengebracht. Eén product, waarmee leden aan de bar kunnen betalen en dat sponsors een platform geeft voor acties en aanbiedingen. Dat bovendien de club beter zicht geeft op de geldstromen en de baromzet verhoogt door snellere bediening. De droom werd werkelijkheid met de Easybadge app.

Snel en gemakkelijk mobiel betalen Iedere club kent het: na een wedstrijd of training stroomt het clubhuis in één keer vol. Leden en toeschouwers verdringen zich rond de bar voor koffie, limonade, bier en tosti’s. Met het saldo dat ze vooraf op hun Easybadge hebben gezet, betalen ze voortaan hun consumpties met één simpele handeling. Handig voor lid én club. Jeugdleden kunnen nog minder gemakkelijk aan alcohol komen en ouders kunnen eenvoudig controle houden op het koopgedrag van hun kinderen. Clubs zien minder contant geld verdwijnen en de omzet juist verhogen.

Platform voor sponsors Voor clubsponsors die nu nog hun naam alleen terugzien op een bord langs het veld of het shirt van het eerste team, biedt de Easybadge ongekende mogelijkheden. Met Easybadge hebben ze een uniek platform in handen voor acties en aanbiedingen en daarmee een middel tot klantenbinding. Sponsors bepalen zelf hun

aanbod via Easybadge Self Service. Dat kan van alles zijn: van een mooie aanbieding voor een nieuwe hockeystick tot een compleet Italiaans maatpak bij een lease contract. Easybadge brengt wekelijks het dan geldende aanbod onder de aandacht van de leden. Daarnaast zijn de acties continu via de mobiele app te zien.

Doelsparen Sponsors kunnen Easybadge ook gebruiken om korting te geven aan leden van de club. Via de ‘doelsparen’ functie van Easybadge kunnen de leden zelf bepalen welk deel van de korting wordt gedoneerd aan doelen die door de club worden bepaald.

Dat kan een maatschappelijk doel zijn, maar ook de aanschaf van een nieuw kunstgrasveld. Het restant van de korting wordt opgeteld bij het beschikbare saldo, te besteden in het clubhuis.

De Easybadge is een persoonlijke app, waarop het lid, de club en de sponsors volop informatie kwijt kunnen. Leden gebruiken de app om hun gegevens te beheren. Nadat het lid is ingelogd krijgt hij (of zij) een overzicht van alle gegevens die voor hem van toepassing zijn. Naast het beschikbare saldo worden de op dat moment geldende aanbiedingen van de sponsors getoond. Buitenkansjes voor het lid én een unieke kans voor de sponsor om regelmatig in de picture te staan.

Bierpot leeg? Het is ook mogelijk om een digitale teampas te maken waarop alle teamleden geld zetten. Een rondje is snel en gemakkelijk

afgerekend en bonnetjes achter de bar zijn voorgoed verleden tijd. Daarmee wordt ook fraude en diefstal tegengegaan.

Voor jonge kinderen en leden zonder smartphone kan Easybadge een ledenpas produceren, met dezelfde gebruiksfuncties.

Clubs zijn laaiend enthousiast. Allard Jiskoot, verenigingsmanager van de Baarnse Mixed Hockey Vereniging zegt over de Easybadge: “De penningmeester ziet erop toe dat er een goed overzicht is in de geldstromen binnen de club. De betaalfunctie op de app heeft ertoe geleid dat er minder contant geld verdwijnt, en het werkt ook omzet verhogend.�

Voor Maryse Abendanon, bedenker van de Easybadge, werd een droom werkelijkheid.

Voor uw club, of de club die u sponsort, ook? Lees meer op www.easybadge.net.

jawasport.nl

WINNING IS NEVER A COINCIDENCE

VOORKOMT PUISTJES EN MEE-ETERS!

EFFECTIEF, INNOVATIEF en VEILIG! Het eerste product dat niet de huid uitdroogt of irriteert. Klinisch getest en bewezen effectief tegen Propionibacterium acnes, de belangrijkste bacterie die verantwoordelijk wordt gehouden voor mee-eters en puistjes.

Kortingscode: “HOCKEYSTYLE2016” geeft u 15% korting op een eerste aankoop via onze website:

www.annaisclear.com

(Hockey) mythes Vergeet grootmoeders tips over tandpasta. Simpel: als tandpasta goed zou zijn tegen puistjes dan zou er wel een anti-puistjespasta bestaan!

De meeste huidproblemen hebben een erfelijke oorsprong. Verstandig eten; minder koolzuur drinken, minder suikers nemen, vaker fruit en vezelrijk voedsel kan helpen. Hockeymaskers, petjes, kussenslopen vaker wassen kan helpen. Je gezicht regelmatig mild reinigen kan helpen. Minder vette haarproducten gebruiken kan helpen. Verder helpt knijpen, krabben en pulken absoluut niet!

Erger, als gevolg kunnen er littekens en hyperpigmentatie ontstaan; bruine pigmentvlekken in de huid die er soms jaren over doen om eruit te groeien. Normaliter gebruik je tandpasta een paar minuten in je mond en spuugt het dan weer uit.

Maar als je tandpasta op je huid smeert en het een nacht laat intrekken heb je grote kans dat je met kleine brandwondjes wakker zal worden. En ook dit kan weer resulteren in hyperpigmentatie.

Tandpasta is echt een NO GO!

Huidverzorging, hoe natuurlijk en veilig deze ook lijkt, kan ingrediënten bevatten die de huid irriteren en klachten erger maken. Geurstoffen, teatree, menthol, alcohol en eucalyptus zijn voorbeelden van stoffen die problemen kunnen geven bij een gevoelige huid.

Een geërfde te hoge talgaanmaak zorgt voor een onzuiver huid. Een huid door (verkeerde) producten extra uitgedroogd gaat juist meer talg aanmaken. Check/Google daarom altijd de producten die je gebruikt op eventuele agressieve en uitdrogende ingrediënten.

De meeste producten tegen puistjes bevatten naast de bovenstaande ingrediënten benzoyl peroxide en/of salicylzuur om de bovenste huidlaag af te schilferen en week te maken. Heb je een gevoelige huid dan kunnen deze producten een (ernstig) uitgedroogde huid en irritaties als gevolg hebben. De reden waarom dit soort producten dan ook altijd vol met toevoegingen zitten om de huid te kalmeren en te herstellen.

Anna is Clear® is uniek omdat het de eerste formule is die werkt zonder de gezonde bacteriën en zuurmantel van de huid aan te tasten. Het droogt niet uit en versterkt juist de natuurlijke bacteriële huidbescherming. Puur natuur op basis van een ingenieuze en wereldwijd gepatenteerde uitvinding om het probleem bij de bron aan te pakken!

Probeer nu zelf Anna is Clear® via de kortingscode uit de advertentie in deze Hockey Style. Daarnaast hebben we zojuist de gecombineerde ZUIVERENDE DAG&NACHT crème gelanceerd die de functie van de 24/7 EMERGENCY roll-on ondersteund.

Gebruik je beide producten samen dan heb je een onovertroffen regime voor een schone en zuivere huid!

Xx Anna is Clear

Na een aantal succesvolle jaren in Woking gaat half augustus de Nederlandse website online van The Hockey Centre. In Almere komt een pick up punt waar goederen omgeruild, bekeken, gevoeld en opgehaald kunnen worden. Met een aantal niche internationale merken als Mercian, Guerilla, Edge en Ritual zullen vele hockeyliefhebbers voldoende keus hebben. Buiten sticks zullen juist ook de andere benodigde hockeymaterialen beschikbaar komen.

Een coach, trainer en speler kan hier net even de andere producten aanschaffen.

The Hockey Centre wil er niet alleen zijn voor de klant maar vooral voor de hockeymarkt. Door nauw samen te werken met communities zal het assortiment steeds worden aangepast, niet direct andere merken die je elders kan aanschaffen maar wel net even dat andere product. Van Mercian zal de gehele collectie beschikbaar zijn dus ook de Global Evolution. Ook zullen constant speciale events worden georganiseerd waar een bepaald merk in het daglicht wordt gezet. Wordt daarom vandaag nog “vriend� van The Hockey Centre op facebook.

Het concept van Cluborders. nl is er opgericht om samen met verenigingen en scholen een assortiment producten samen te stellen welke met speciale prijzen voor leden van deze communities te verkrijgen zijn. Er komt een speciale omgeving voor de leden van de club, de studenten van een school of de leden van een community waarin alleen middels een gebruikersnaam en wachtwoord besteld kan worden. Denk bijvoorbeeld aan tenues, club bidons, trainingskleding, sweaters, shawls en caps maar natuurlijk ook andere producten. Buiten de speciale prijzen voor de leden wordt ook de community versterkt door een afdracht van een commissie over de omzet. Deze afdracht zal gedeeltelijk via producten en gedeeltelijk in cash worden uitgekeerd.

Verenigingen hebben moeite om de financieen rond te krijgen. Het concept van Cluborders.nl geeft de club de mogelijkheid om een goede basis neer te leggen.

The Hockey Centre gaat echter nog een stapje verder en biedt de vereniging ook ondersteuning bij het organiseren van tal van activiteiten. Door het inzetten van haar partners kan iedere vereniging groot en klein een structuur neerzetten waarbij aan de huidige wensen van de leden van de vereniging zal worden voldaan.

Vanaf 15 augustus online en in Almere

WINNING IS NEVER A COINCIDENCE

TRAINING

COACHING

Hockeyschool Noord Holland Hockeyschoolnoordholland.nl /HSNH.nl

@HockeyschoolNH

COORDINATIE

Voor wie is SmartGoals?

SmartGoals is voor alle leeftijden op alle niveaus. Door de eenvoud kan elke trainer (of ouder) meteen aan de slag.

SmartGoals is in de hele training inzetbaar.

Van warming-up en passvormen tot coördinatie training en positiespel voor zowel individuen als kleine en grote groepen.

Niet alleen in het hockey, maar ook bij grote betaald voetbal organisaties, zoals Ajax, PSV, PEC Zwolle, Schalke 04, worden de SmartGoals inmiddels gebruikt. SmartGoals worden al gebruikt bij trainingen van diverse hockeyclubs en academies.

Eenvoudig plug and play systeem Het eenvoudige plug and play systeem zorgt ervoor dat iedereen binnen uw hockeyclub er direct mee aan de slag kan.

U zet uw oefening uit op het veld, bepaalt hoeveel van de 6 SmartGoals u bij de oefening inzet en plaatst de SmartLights in de frames.

Er zijn geen computers nodig, enkel een afstandsbediening waarmee u de instellingen kunt veranderen. Daarna werkt SmartGoals automatisch en kunt u zich volledig richten op spelers en coaching.

Het ontstaan van SmartGoals

Set SmartGoals SmartGoals worden geleverd in sets van 6 goaltjes. Er zijn 4 verschillende soorten Smartgoals, elk geschikt voor een andere sport: voetbal, hockey, fitness en bewegingsonderwijs. De werking van SmartGoals is voor elke sport hetzelfde, het verschil zit in het type frame dat voor elke sport aangepast is. Met een basisset van 6 SmartGoals kunt u allerlei verschillende oefeningen doen. Op de volgende pagina’s staat uitgelegd waaruit een set SmartGoals Hockey bestaat.

SmartBase(12x) Stapelbare SmartBases zijn de frames voor de SmartLights. 2 SmartBases tegenover elkaar vormen 1 SmartGoal Pag. 5

SmartCharger (1x) Oplaadstation voor de 12 SmartLights.

Dient ook als drager van en naar het veld Pag. 6

SmartLights (12x) Twee SmartLights tegenover elkaar in een SmartBase vormen 1 SmartGoal. Alle intelligentie zit in de SmartLights Pag. 4

SmartGoals is begonnen als project van de Technische Universiteit Eindhoven. Na jaren van ontwikkeling is het systeem in september 2014 succesvol gelanceerd.

Alles wordt in Nederland gemaakt bij VDL Groep en het is wereldwijd gepatenteerd.

SmartGoals werd uitgeroepen tot Nederlandse Sport Innovatie van het Jaar 2015.

“SmartGoals krijgt mensen in beweging, brengt plezier en is waardevol voor zowel topsport als breedtesport.”

- Jury Nationale Sport Innovatie Prijs

SmartCharger adapter (1x) Magnetische adapter voor de SmartCharger SmartRemote (1x) Gebruik de SmartRemote om de instellingen voor je oefening te controleren Pag. 7

2

Achtergrond informatie

SmartRemote adapter(1x) De mini USB adapter laadt de SmartRemote op

SmartGoals App Connect de SmartRemote met je smartphone en gebruik de app voor extra features Pag. 8

SmartGoals app Koppel de SmartRemote aan je SmartPhone met de SmartGoals app en je hebt er tal van opties bij. Vergelijk scores, meet prestaties en daag elkaar uit met extra functionaliteiten. De app is gratis,

SmartExercises(12x) Bij elke set leveren we 12 basisoefeningen om de trainer kennis te laten maken met de mogelijkheden. Met deze basiskennis breid je je oefeningen in no time uit!

Pag. 9

Productdetails | SmartGoals Hockeyset

vooralsnog alleen beschikbaar voor IOS. Medio 2016 beschikbaar voor alle toestellen.

3

Levens Alle SmartGoals gaan uit zodra je de ingestelde score hebt behaald Vertraging Na een score is er een pauze van x seconden voordat een andere SmartGoal weer oplicht

SmartExercises Bij de set zit een map met 12 basisoefeningen om iedere trainer op weg te helpen. Deze basisoefeningen zijn terug te vinden als video’s op onze website (www.smartgoals.nl) en laten je kennis maken met alle aspecten van het systeem.

Tijdsdruk Scoor binnen de opgegeven tijdsdruk, of het licht verspringt automatisch naar een andere SmartGoal

SmartExercises A4 12 basisoefeningen om mee te starten!

Scorebord Met deze functie houdt de app de scores voor beide kleuren/teams afzonderlijk bij

Timer Stel de tijd in waarin gescoord kan worden Tijdsmeting De tijd begint te lopen op het moment dat je door de eerste SmartGoals scoort en stopt op het moment dat je de opgegeven score bereikt hebt.

Score Stel de te bereiken score in per kleur/team

Productdetails | SmartGoals app

Bluetooth Druk op de bluetooth knop terwijl je de app geopend hebt op je telefoon Vergeet niet om je bluetooth op je telefoon aan te zetten!

8

SmartExercises A7 Handige pocket editie om mee naar het veld te nemen ter geheugensteun

www.smartgoals.nl

COLOFON

TEKST:

BEELD:

Francisca Blanco (hoofdredactie) Marc Coreen (eindredactie) Danny Spijkers (redacteur) Erna Truijens (redacteur)

TrulyDutch Media © (beeldredactie) HSNH (layout) @Dan_HD (ontwerp/cover) Ben Haeck (hockeyfotografie.nl) Rie Sanderson ( foto Charlotte Vega) Marcel van der Vaart (foto’s EKA) Beeld Nick Isbouts Hockey.nl

UITGEVER: TrulyDutch Publishing © Trulyducthpublishing@gmail.com Hockeystylemagazine@gmail.com

SOCIAL MEDIA:

Facebook HockeyStyle Magazine Trainers4Trainers(hockeytrainers&coaches) Twitter: @Hockeystyle @Hockeyclubnews

Traffichs@gmail.com

Instagram: @HockeyStyle

www.hockeystyle.nl

YouTube: HockeyStyle

+31-629072132

SPONSORS: Mercian Hockey Equipment Mor Sports Hockeypartner Caja Sport Software NAC Sports Enjoy & Perfrom/HockeyCenter Friendship Sports Centre Koster Advocaten Hockey in Valencia Anna is Clear Hockeyreizen HSNH HockeyPlezier Clubhuis Manager Empaso Europe BV Allunited ML hockeysupport Erasmus Keepers Academy Fitlight Uniled Light HS Agencies Princess Sportsgear Hockey Support Group Global Sport and Study HockeyXperts Jawa Sport HS Movella Smart Goals EasyBadge Jawa Sport

BEELD: mercianhockey.com hockeypartner.nl nacsports.com/nl enjoyandperform.com friendshipsc.nl kadv.nl hockeyinvalencia.nl annaisclear.nl hockeyreizen.nl hockeyschoolnoordholland.nl clubhuismanager.nl hockeyplezier.nl empaso.eu allunited.nl hockeysupport.nl erasmuskeepersacademy.nl fitlighttrainer.nl uniledlight.nl hs-agency.com princesssportsgear.com hockeysupportgroup.nl globalsportandstudy.nl hockeyxperts.nl jawasport.nl movella.nl smartgoals.nl easybadge.net jawasport.nl