Ayurveda: Luz Pellegrino

Bienestar/Health and Beauty

Qué Espérar dé una Consulta What to Expéct from an Ayurvédica Ayurvédic Consultation

Las personas que toman la decisión de tener una consulta Ayurvédica para mejorar su salud y su vida en general, deben estar abiertos para compartir infomación detallada sobre su vida. El primer paso es determinar tu dosha o constitución mente-cuerpo.

Durante la consulta, el practicante de Ayurveda hará una revisión detallada de tu historia de salud, estilo de vida, dieta y estado actual. Después complementará el diagnóstico analizando tu lengua y tomando tu pulso. Durante la sesión se te harán preguntas relacionadas con tu rutina diaria, tratando de identificar patrones y comportamientos que estén alterando el equilibrio de tus doshas o bien, que estén generando un desequilibrio puntual de tu salud.

Después de la primera etapa de análisis, el consultor Ayurveda te explicará los principios fundamentales de esta ciencia, incluyendo la teoría de los cinco elementos y los tres doshas básicos. Posteriormente, una vez entendidas las variables del modelo Ayurvédico, el practicante te explicará las recomendaciones particulares para equilibrar tu dosha, incluyendo cambios a tu rutina diaria y elecciones en tu estilo de vida.

En este punto de la sesión, entenderás las consecuencias de tus decisiones y el impacto que éstas pueden tener en tu salud y bienestar. Algunas de las recomendaciones que pueden surgir como resultado de la sesión incluyen: dieta y recomendaciones alimenticias, tipo de ejercicio, la integración de una práctica de Yoga, el rol de la meditación diaria, recomendaciones sobre suplementos herbales y el uso de aromaterapia. En algunos casos donde se encuentre acumulación de toxinas y estrés, se prodrán recomendar ciertas terapias de masaje y tratamientos corporales. En situaciones donde se encuentren desequilibrios más serios, la recomendación puede ser participar en el principal programa Ayurvédico de desintoxicación y rejuvenecimiento llamado Panchakarma.

La misión de nuestra clínica Ayurvédica es poner a tu disposición esta ciencia milenaria para tu beneficio. Te invitamos a que nos visites pronto.

Luz Pellegrino Ayurvedic Practitioner & Meditation Teacher JothiVita Ayurvedic Spa & Wellbeing Center www.JothiVita.com contact@jothivita.com Clients who chose to schedule an Ayurvedic Consultation should be prepared to share and discuss a number of topics that cover their overall life span. Understanding your dosha, or mind-body constitution is the first step of this process.

Upon arrival at your consultation, your Ayurvedic practitioner will complete a thorough assessment of your health, diet, and lifestyle, and will also examine your tongue and complete a pulse reading. Following this information digest, the practitioner will engage you to determine where during your daily routine you have anomalous behaviors inconsistent with your dosha and identify which are causing any imbalance to your well-being.

Your consultant is now ready to explain the principles of Ayurveda, which include the five fundamental elements, and the three Doshas, which are the direct result of the combination of elements. Having provided you with a complete description of the Ayurvedic philosophy, the practitioner will now explain how you should fit into the Ayurvedic model and why your current routine and lifestyle choices may be interfering with your ability to properly align your natural state of balance.

During the consultation, you will come to understand the consequences of your daily decision-making. Topics to be addressed may include diet, the role of exercise, the role of yoga, the role of meditation, and the role of herbal supplements and aromatherapy. Additionally, in some cases where toxins have accumulated beyond a reasonable threshold, various massage and body treatments may be recommended. In some more advanced imbalance situations, your consultant may recommend you undergo a comprehensive Ayurvedic detoxification program called, Panchakarma.