Holistic Life τεύχος 42

Τεύχος 42, Μάρτιος - Απρίλιος 2011

Η Τ Ε Θ ΕΝ

Holistic Life Press: Εκδόσεις ETRA - Ευεργετών 7, Π. Φάληρο, 17563 - τηλ./fax: 210 9811753 - www.holisticlife.gr - e-shop: etra.gr - email: holisticlifenews@yahoo.com

Α Τ Η Τ Ο ΕΝ

SAFE

]: Α Μ Ω Ρ Ε Ι ΔΙ [ΑΦ Ι Ν Χ Ι Α Π ΚΟ Ι Μ Ω Ρ Β Ν ΤΟ Ω Ν Ε Μ Γ Α ΛΛ Α Τ Ε Μ Ν ΤΩ

[Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική]: Προβλήματα στην κύηση

[Ομοιοπαθητική Οδοντιατρική]: Σύνδρομο

αυτόματη αποβολή είναι η απώλεια του εμβρύου, όταν γίνεται ακουσία. Η συχνότητα εκδήλωσης των αυτομάτων αποβολών και γενικότερα των εμβρυικών απωλειών ανέρχεται στο 40% περίπου των συλλήψεων. Το ποσοστό αυτό αυξάνεται όταν υφίσταται ιστορικό μιας ή περισσότερων αυτομάτων αποβολών. Το συχνότερο σύμπτωμα της αυτόματης αποβολής είναι η κολπική αιμόρροια τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η οποία και συνήθως χαρακτηρίζει τον τερματισμό της κύησης, πριν προλάβει να πραγματοποιηθεί η ικανοποιητική ανάπτυξη του εμβρύου, ώστε να επιβιώσει μετά την έξοδό του από την μήτρα. Οι περισσότερες αυτόματες αποβολές πραγματοποιούνται τις πρώτες 12 εβδομάδες και υπολογίζεται ότι το 50-60% των αποβολών αυτών οφείλεται σε χρωμοσωματικές ανωμαλίες του εμβρύου. (σελίδα 26)

Η

Η

Δυσλειτουργίας της Κροταφογναθικής Άρθρωσης κάτω γνάθος είναι ένα κινητό οστό που ενώνεται με το κρανίο μέσω της κροταφογναθικής άρθρωσης. Τέσσερις ομάδες μυών αναρτούν την κάτω γνάθο από το κρανίο – οι μασητήρες, οι κροταφικοί, οι έξω πτερυγοειδείς και οι έσω πτερυγοειδείς. Η μάσηση και η κατάποση ελέγχεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα, δηλαδή τον εγκέφαλο. Η μάσηση και η κατάποση είναι οι κύριες λειτουργίες που γίνονται με τη βοήθεια της κάτω γνάθου. Η μη «σωστή συνεργασία» ή «συντονισμός» μεταξύ των κινήσεων της γνάθου και του εγκεφάλου γεννάει μια διαρκή λειτουργία των μυών της κάτω γνάθου που ονομάζεται ΣΔΚΓΑ. Το ΣΔΚΓΑ αν και προσβάλλει κυρίως τους μύες της κάτω γνάθου μπορεί να επεκταθεί προκαλώντας δυσλειτουργία των μυών του προσώπου, του αυχένα και της κεφαλής. Οι μύες των ώμων, του βραχίονα και της θωρακικής μοίρας μπορούν να προσβληθούν από αυτή τη δυσλειτουργία επίσης. (σελίδα 22)

[ΕΡΕΥΝΑ]: Καθαρίστε τους αεραγωγούς σας Οι υποδοχείς της πικρής γεύσης στους πνεύμονες, αποτελούν το κλειδί για την εύρεση νέων ιατρικών βοτάνων, εξίσου αποτελεσματικών με τα φάρμακα, για τις αναπνευστικές διαταραχές. (σελίδα 12)

[ΕΡΕΥΝΑ]: σ.10

Βότανα που ενισχύουν την ανδρική γονιμότητα

[SAFE PRODUCT REPORT]: ΣΤΟΜΑΤΙΚΑ ΔΙΑΛΥΜΑΤΑ

[ΚΑΝΕΛΑ] : σ.40 ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΒΗΤΗ

Holistic Life

editorial

Η

απόσταση από τις ταινίες επιστημονικής φαντασίας έχει πλέον μηδενιστεί. Το θέμα της υγείας έχει περάσει για τα καλά σε τέτοιο τεχνολογικό επίπεδο που δεν μπορούμε να το φανταστούμε ακόμη. Ήδη η νέα εποχή στα πλάνα της παγκόσμιας φαρμακοβιομηχανίας ετοιμάζει να εισάγει τα chips στα φάρμακα, δημιουργώντας έτσι μια νέα γενιά «έξυπνων φαρμάκων» (μια πατέντα από την εταιρεία Proteus Bomidical). Η Ευρώπη καλείται από τις πιέσεις των Φαρμακευτικών εταιρειών να διαμορφώσει και να επαναπροσδιορίσει εκ νέου τις νομικές τις ρυθμίσεις για την ηθική και την καταλληλότητα αυτής της νέας «επαναστατικής» εφαρμογής, η οποία θα αλλάξει για πάντα την σχέση θεραπείας - ασθένειας. Ας μην ξεχνάμε ότι ο μήνας Απρίλιος είναι ο μήνας εκκίνησης για την εφαρμογή του νόμου απαγόρευσης ελεύθερης διακίνησης ορισμένων φαρμακευτικών «δυτικών» βοτάνων και την απαγόρευση -όπως ορίζει ο condex alimentariusτης διακίνησης των βοτάνων από την Κίνα και την Ινδία. Δεν ξέρουμε πώς θα μπορούσε να εφαρμοστεί το μέτρο αυτό στη χώρα μας που βρίθει από βότανα και μπορείς να τα βρεις οπουδήποτε. Το σίγουρο είναι ότι η επίθεση στον «κρίκο» που συνδέει τον άνθρωπο με τη φύση είναι πλέον φανερή. Θα πρέπει να μας πείσουν ότι όλα αυτά γίνονται

για το «καλό» μας και πολλοί από εμάς ίσως θα συμφωνήσουν. Ας βεβαιωθούμε πρώτα για τα κίνητρα αυτού του “τόξου” μέτρων που έχει ήδη δρομολογηθεί για το «κοινό καλό». Και ας διερωτηθούμε εάν είναι συμπωματική η ταυτόχρονη ενεργοποίηση μέτρων όπως η κάρτα του πολίτη (η έξυπνη κάρτα), τα chips στα φάρμακα (τα έξυπνα φάρμακα), o Condex allimenterius, η οικονομική υποβάθμιση κρατών και κοινωνιών και τόσα άλλα που δεν θα μπορούσαμε να τα αναπτύξουμε σε ένα editorial. Πολλές ήταν οι φορές που διερωτήθηκα συζητώντας με φίλους αναγνώστες της εφημερίδας εάν ο ρόλος του εντύπου αυτού είναι να φοβίσει τον κόσμο ή να προσφέρει εναλλακτικές λύσεις. Είναι αναπόφευκτο να “φοβηθούμε” όλοι μας από την δραματική και συντριπτική υποβάθμιση της έννοιας που παίρνει η ζωή με την νέα τάξη πραγμάτων. Η δημοσίευση αυτής της πορείας υποβάθμισης γίνεται εδώ και καιρό από εμάς όχι για τον εκφοβισμό αλλά για την πρόληψη. Μέσα στο πλαίσιο της πρόληψης, βοηθούμε με ενημέρωση που μας κατευθύνει να έρθουμε κοντά στην φύση και να μην ξεχάσουμε τον «κρίκο» που μας συνδέει μαζί της. Γεράσιμος Κατραμάδος

Holistic Life® Ανεξάρτητη διμηνιαία έκδοση για τις Συμπληρωματικές και Εναλλακτικές θεραπείες ΙSSN 1790-1510 Κωδικός ΕΛΤΑ: 7295 Έδρα: Ευεργετών 7, Π. Φάληρο, 17563 τηλ./fax: 210 9811753 Εκδότης - Ιδιοκτήτης: Γεράσιμος Κατραμάδος Το περιοδικό είναι μέλος των ΕΔΙΠΤ, FAEP, FIPP www.holisticlife.gr e-mail: holisticlifenews@yahoo.com Υπεύθυνη ύλης - Επιμέλεια Βάλλυ Καλοζούμη Επιμέλεια εφημερειών ομοιοπαθητικών φαρμακείων Μαρία Αμπάτη Μετάφραση Πόπη Τσίκη Δημοσιογραφική ομάδα: Γεράσιμος Κατραμάδος Μάνος Σιγανός Νίκη Τσέκου Ανταπόκριση (Λονδίνο) Μαργαρίτα Λυγίζου Διαφήμιση Γεράσιμος Κατραμάδος Δήμητρα Κουτσιμάνη Νομικός σύμβουλος Στέλιος Μόμιτσας

1o Διεθνές Συνέδριο μη Συμβατικής Ιατρικής Ο διεθνής οργανισμός REFORMED συνδιοργανώνει, με τη σχολή Natural Health Science (N.H.S. Αθήνα), το Σωματείο Ελλήνων Αρωματοθεραπευτών (ΣΕΑ, Αθήνα) τη Σχολή Ecole Internationale d’ Aromatherapie (ΕΙΑ, Τόκιο-Βουκουρέστι) και χορηγό επικοινωνίας την Holistic Life , το πρώτο Διεθνές Συνέδριο μη Συμβατικής Ιατρικής. Η πρώτη ημέρα του συνεδρίου, με τίτλο: «Ιπποκράτης, ο σύνδεσμος ανάμεσα σε όλες τις μορφές Ιατρικής», είναι αφιερωμένη στην Ιπποκρατική Ιατρική και την επίδρασή της στην μη Συμβατική Ιατρική.

Η δεύτερη ημέρα, με τίτλο: «Τα αιθέρια έλαια στην αντιγηραντική Ιατρική» είναι αφιερωμένη στην Αρωματοθεραπεία και προσφέρει νέες προοπτικές ως προς την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του οργανισμού και των εκφυλιστικών ασθενειών, καθώς και τις θεραπείες τους, μέσω των αιθερίων ελαίων. Το συνέδριο θα πραγματοποιηθεί το Σαββατοκύριακο 11 και 12 Ιουνίου 2011, στο Ξενοδοχείο Coral Hotel Athens στο Παλαιό Φάληρο (www. coralhotel.gr). Πληροφορίες: τηλ.: 210.9837344-210.9825025, www.nhs.gr

Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής & Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής 7-8/5: Σεμινάριο: Οι κυριότερες κλασικές συνταγές της Παραδοσιακής Κινέζικης Βοτανοθεραπείας και η χρήση των συνταγών του Giovanni Maciocia (εξειδικευμένα για βελονιστές με την Anastacia White). Μετεκπαίδευση στην Π.Κ.Ι (Διάγνωση- Βελονισμός - Βότανα) με τον Pr. Wang Yi Jun του πανεπιστημίου Π.Κ.Ι. του Πεκίνου: 14/5: Μάθημα για τον σφυγμό- θεωρία & πράξη (Θησείο) -15/5: Η χρήση των βεντουζών στην αντιμετώπιση σειράς παθήσεων (Θησείο) -16/5: Η θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας με την Π.Κ.Ι. (Θησείο) - 19/5: Η αντιμετώπιση του εγκεφαλικού επεισοδίου με την Π.Κ.Ι. (Θησείο) 26/5: Η αντιμετώπιση της αϋπνίας με τον βελονισμό. (Θησείο) - 28-29/5: Η θεραπεία των επώδυνων (Bi) συνδρόμων με την Π.Κ.Ι. (Θησείο) Πληροφορίες: τηλ.: 210.8010111, 210.8010680 www.akadimia.gr

Oriental Medicine & Shiatsu Training Centre Εντατικό Σεμινάριο Ωτοβελονισμού: 7 & 8 Μαΐου με τον Jim Chalmers. Ενισχύστε τα αποτελέσματα των θεραπείων σας προσθέτοντας ακριβή πρωτόκολλα επιλογής σημείων και σωστό εντοπισμό χρησιμοποιώντας το σφυγμό VAS (Vascular Autonomic Signal). Το σεμινάριο αυτό δίνει μια ολοκληρωμένη βάση στο σύστημα του ωτοβελονισμού, όπως ανακαλύφθηκε και εξελίχθηκε από τον ιατρό Paul Nogier. Αποτελεί το μοναδικό σύστημα ωτοβελονισμού όπου η ειδική παρατήρηση του σφυγμού καθορίζει τη διάγνωση και την επιλογή της θεραπείας. Aπευθύνεται σε φοιτητές και αποφοίτους ιατρικών και παραϊατρικών επιστημών.

Δημιουργώντας Σχέσεις Aγάπης: 25, 26 & 27 Mαρτίου με την Sondra Ray Tο σεμινάριο LRT, είναι ένα βιωματικό σεμινάριο που έχει σκοπό να προωθήσει και να υποστηρίξει, υψηλής ποιότητας σχέσεις σε όλους τους τομείς της ανθρώπινης επικοινωνίας.

Tο μοναδικό αυτό σεμινάριο μας επιτρέπει να εντοπίσουμε και να απελευθερώσουμε πολλά από τα υποσυνείδητα πρότυπα που τείνουν να δημιουργούν περιορισμούς στη ζωή μας. Πληροφορίες: τηλ: 210.6440023, www.shiatsu.gr

Διανομή: Bioleon, MedMelon, Γενική Ταχυδρομική, Εύρυπος

Στο τεύχος συνεργάστηκαν οι: Ιωάννης Αδαμίχος Ελένη Αθανασοπούλου Πέτρος Αργυρίου Τάσος Βαρθολομαίος Ανδριάνα Βουδούρη Μάριος Δημόπουλος Γιώργος Ζακυνθινός Ξένια Ιωαννίδου Μιχάλης Καγκελίδης Νίκος Καλογερόπουλος Νίκος Καρατσουϊράκης Λιάνα Κατέχη Ανδρούλα Σπίριτου - Κοντίδου Κωνσταντίνος Κωνσταντόπουλος Γιώργος Λουκάς Κασσάνδρα Μουγιάκου Λύσανδρος Μυγιάκης Ρόμπερτ - Ηλίας Νατζέμυ Μαργαρίτα Παπαδημητρίου - Βοulenger Σοφία Παπαδοπούλου Βάσια Πατσουλή-Μωυσίδη Μάριος Πρωτοπαπας Θεανώ Ρέντζη Μηνάς Ρηγάτος Γιώργος Ροδαφηνός Ελένη Καραμάνη - Σκαρπαθάκη Σταύρος Σκαρπαθάκης Ανδρούλλα Σπίριτου Κοντίδου Ευφροσύνη Στραβελάκη Λάμπρος Στραβελάκης Γεράσιμος Στουραΐτης Roger Smith Αλέξανδρος Τηλικίδης Βασίλης Φραντζολάς Παρασκευή Φωτάκη Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική ή περιληπτική, η κατά παράφραση ή διασκευή απόδοση του περιεχομένου του περιοδικού με οποιονδήποτε τρόπο, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη. (Ν.2121/1993 και κανόνες διεθνούς δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα) Οι απόψεις των αρθρογράφων δεν αποτελούν κατ΄ανάγκη και θέσεις του περιοδικού. Οι πληροφορίες που παρέχονται δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ιατρού ή άλλου ειδικού της υγείας.

Συνδρομή εσωτερικού: 20 ευρώ

Holistic Life

Οι φαρμακοβιομηχανίες ψεύδονταν σχετικά με τους κινδύνους της θεραπείας ορμονικής αντικατάστασης

Ο

ι φαρμακοβιομηχανίες κατάφεραν για σχεδόν μια δεκαετία να κρατήσουν στην αφάνεια τούς κινδύνους για ανάπτυξη καρκίνου του μαστού που ενέχει η θεραπεία ορμονικής αντικατάστασης, μόνο και μόνο για να κρατήσουν ψηλά τις πωλήσεις των σχετικών φαρμάκων τους - αλλά τελικά, τα ψέματα και οι δολοπλοκίες τους αποκαλύφθηκαν. Πριν από εννέα χρόνια, τα στοιχεία της έρευνας έδειξαν ότι τα φάρμακα προκαλούσαν καρκίνο στο στήθος, αλλά οι φαρμακοβιομηχανίες πέρασαν στην αντεπίθεση υποστηρίζοντας ότι επρόκειτο για μορφές που δεν ήταν επιθετικές και αντιμετωπίζονταν εύκολα. Σήμερα, οι ίδιοι ακριβώς ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι προηγούμενοι ισχυρισμοί τους δεν ήταν σωστοί, επομένως η συγκεκριμένη θεραπεία προκαλεί προχωρημένο και απειλητικό για τη ζωή καρκίνο του μαστού.

Ερευνητές που εργάστηκαν για τη Μελέτη Υγείας των Γυναικών - που ήταν πρώτη που επισήμανε τον κίνδυνο της θεραπείας ορμονικής αντικατάστασης, πριν από εννέα χρόνια - πρόσφατα δημοσίευσαν τα τελευταία τους ευρήματα. Μετά από τη συλλογή δεδομένων υγείας από 16.608 γυναίκες σε μετεμμηνόπαυση, που κράτησε σχεδόν οκτώ χρόνια, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα φάρμακα της ορμονικής θεραπείας από συνδυαζόμενο οιστρογόνο με προγεστίνη αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο καρκίνου των μαστών. Και αντίθετα με τους ισχυρισμούς των φαρμακοβιομηχανιών, ο καρκίνος είναι επιθετικός και οι αριθμοί θνησιμότητας διπλασιάστηκαν εξαιτίας της νόσου, συγκριτικά πάντα με τα αποτελέσματα εκείνων που δεν ακολούθησαν τη θεραπεία. Πηγή: JAMA, 2010;304:1684-92.

«Χαμένα» στοιχεία υποστηρίζουν ότι τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι αποτελεσματικά, αλλά πολύ επικίνδυνα!

Η

βιομηχανία φαρμάκων Pfizer ερευνά κάποια στοιχεία που υποστηρίζουν ότι το αντικαταθλιπτικό της φάρμακο Edronax (ρεβοξετίνη), ένας επιλεκτικός, αναστολέας επαναπρόσληψης νορεπινεφρίνης, δεν είναι αποτελεσματικό και μπορεί ακόμα και να προκαλέσει βλάβες. Μια γερμανική ερευνητική ομάδα ανακάλυψε ότι στα αποτελέσματα 13 δοκιμασιών - συμπεριλαμβανομένων και οκτώ που δεν δημοσιεύτηκαν ποτέ - τα στοιχεία για το 74% των ασθενών που λάμβαναν το φάρμακο παραλήφθηκαν. Όταν τα χαμένα στοιχεία συμπεριλήφθηκαν σταδιακά στα ευρήματα των ερευνών, η ρεβοτεξίνη αποδείχτηκε ότι δεν είναι αποτελεσματικότερη από ένα εικονικό φάρμακο ή ένα αδρανές χαπάκι. Επιπλέον, το κερασάκι στην τούρτα ήταν

Holistic Life

ότι οι ασθενείς υπέφεραν από παρενέργειες σε τέτοιο βαθμό, που αναγκάστηκαν να διακόψουν τη λήψη του φαρμάκου. Οι λιγοστές μελέτες που δημοσιεύτηκαν –και στις οποίες συμπεριλήφθηκαν μόνο τα αποτελέσματα από το 26% όλων των ατόμων που συμμετείχαν σε μελέτες— μονίμως υπερεκτιμούσαν τα οφέλη του φαρμάκου, ενώ αποσιωπούσαν τις όποιες παρενέργειες. Οι ερευνητές από το Γερμανικό Ινστιτούτο για την Ποιότητα και Αποτελεσματικότητα στη Φροντίδα της Υγείας, υποστηρίζουν ότι θα έπρεπε να είναι υποχρεωτική η δημοσίευση όλων των μελετών που διεξάγονται - και προφανώς χωρίς να αφαιρούνται τμήματά τους Πηγή: ΒMJ, 2010;341:c5641.

Πολυχώρος Ομοιοπαθητικής Αθηνών «Συμπληρώματα διατροφής στις ασθένειες» 19-20 Μαρτίου & 14-15 Μαΐου 2011 Ταξινομημένες πληροφορίες κατά ασθένεια για άμεση χρήση. Θα αναφερθούν σκευάσματα που κυκλοφορούν ευρέως στην ελληνική αγορά και προτεινόμενες δοσολογίες σε μια πληθώρα ασθενειών. «Η Ομοιοπαθητική στα μυοσκελετικά» 26-27 Μαρτίου & 21-22 Μαΐου 2011 Τώρα εμπλουτίστε τις γνώσεις σας με την Ομοιοπαθητική στα μυοσκελετικά προβλήματα. Οι καλύτερες διεθνώς θεραπείες της Ομοιοπαθητικής. «Η Ομοιοπαθητική στον καρκίνο» 9-10 Απριλίου & 2-3 Ιουλίου 2011 Νεότερες έρευνες σε διεθνή επιστημονικά κέντρα δείχνουν την επωφελή δράση της Ομοιοπαθητικής στον καρκίνο. Στο σεμινάριο, ανάμεσα σε άλλα, θα μιλήσουμε γι’ αυτές. Επίσης για τις καλύτερες και πιο σύγχρονες διεθνείς θεραπείες με την Ομοιοπαθητική που γίνονται σε καρκινοπαθείς με καρκίνο στα διάφορα όργανα του σώματος. Θα αναφερθούν λεπτομερειακά τα φάρμακα και οι ασθένειες. Για τον σκοπό αυτό έχει ήδη γίνει μια τεράστια ερευνητική εργασία ταξινόμησης που θα παρουσιαστεί στο σεμινάριο. Όλες οι πληροφορίες είναι συγκεκριμένες και πολύ χρήσιμες. Πληροφορίες: τηλ.: 210.76 43 963, 210.76 43 963 και 6978.87 59 28. www.altersimilia.gr

Τhe Athens Yoga Sivananda Symposium Από 29 Απριλίου μέχρι 1η Μαιου στην Αθήνα, το Macrobiotic Living διοργανώνει για δεύτερη συνεχή φορά υπό την αιγίδα της Sivananda Yoga Vedanta Academy, το γιόγκικο γεγονός της χρονιάς. Οι Acharyas της Sivananda Yoga θα βρεθούν κοντά μας για άλλη μια φορά, προκειμένου να μας καθοδηγήσουν στην εσωτερική διδασκαλία της Yoga, ανάβοντας μέσα μας τη σπίθα της έμπνευσης, της επίγνωσης και της δημιουργικότητας. Πληροφορίες: τηλ.: 210.62 50 326 www.macrobioticliving.gr

Holistic Life

1o Διεθνές Συνέδριο Μη Συμβατικής Ιατρικής 11-12 ΙΟΥΝΙΟΥ 2011

Ο

διεθνής οργανισμός REFORMED συνδιοργανώνει, με τη σχολή Natural Health Science (N.H.S. Αθήνα), το Σωματείο Ελλήνων Αρωματοθεραπευτών (ΣΕΑ, Αθήνα) και τη Σχολή Ecole Internationale d’ Aromatherapie (ΕΙΑ, Τόκιο-Βουκουρέστι), το πρώτο Διεθνές Συνέδριο μη Συμβατικής Ιατρικής. Η πρώτη ημέρα του συνεδρίου, με τίτλο: «Ιπποκράτης, ο σύνδεσμος ανάμεσα σε όλες τις μορφές Ιατρικής», είναι αφιερωμένη στην Ιπποκρατική Ιατρική και την επίδρασή της στην μη Συμβατική Ιατρική. Η δεύτερη ημέρα, με τίτλο: «Τα αιθέρια έλαια στην αντιγηραντική Ιατρική» είναι αφιερωμένη στην Αρωματοθεραπεία και προσφέρει νέες προοπτικές ως προς την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του οργανισμού και των εκφυλιστικών ασθενειών, καθώς και τις θεραπείες τους, μέσω των αιθερίων ελαίων. Το συνέδριο θα πραγματοποιηθεί το Σαββατοκύριακο 11 και 12 Ιουνίου 2011, στο Ξενοδοχείο Coral Hotel Athens (Λ. Ποσειδώνος 35, Φλοίσβος, Παλαιό Φάληρο www. coralhotel.gr) Ο οργανισμός REFORMED (www.reformed-eu.org) είναι ένας πανευρωπαϊκός και διεθνής οργανισμός (Ιαπωνία), για την αναγνώριση της μη συμβατικής ιατρικής και εδρεύει στο Βέλγιο. Κύριο μέλημά του, είναι η επίσημη αναγνώριση σε πανευρωπαϊκό επίπεδο των εναλλακτικών και συμπληρωματικών, μη συμβατικών θεραπειών και φιλοξενεί μέλη από όλη την Ευρώπη. Τα μέλη του είναι επιστήμονες που ασχολούνται με τον κλάδο της μη συμβατικής ιατρικής, καθώς και οργανισμοί - σωματεία και σχόλες εναλλακτικών επιστημών. Έχει πολλή ισχυρή παρουσία σε χώρες όπως: Γαλλία, Βέλγιο, Ισπανία, Ρουμανία, Ιταλία, Ελβετία κ.ά. και τα μέλη που τον απαρτίζουν είναι πολύ σπουδαία ονόματα διεθνώς, στο χώρο των εναλλακτικών επιστημών. Καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, διοργανώνει σε διάφορες πόλεις της Ευρώπης επιμορφωτικά- επιστημονικά σεμινάρια, συνέδρια και ημερίδες ανωτάτου επιστημονικού επίπεδου, με καινοτόμα γνώση, καθώς και ενημερώνει τα μέλη του για οποιαδήποτε καινούργια εξέλιξη σε επιστημονικό, νομικό και πρακτικό επίπεδο Τα συνέδρια αυτά, διοργανώνονται κάθε χρόνο σε διαφορετική Ευρωπαϊκή χώρα και σκοπός τους είναι η υπεύθυνη επιστημονική ενημέρωση. Ομιλητές στα συνέδρια αυτά είναι εξαιρετικοί επιστήμονες, Έλληνες και ξένοι,(Γαλλία, Ιταλία, Βέλγιο, Αγγλία, Ισπανία, Ρουμανία, Ιαπωνία κλπ) και τα θέματα ενδιαφέρουν όλους όσους ασχολούνται με τις φυσικές θεραπείες. Είναι συμφέρον όλων να υπάρχει πολυπρόσωπη ελληνική εκπροσώπηση στον πανευρωπαϊκό αυτό οργανισμό και για το λόγο αυτό προτείνουμε με θέρμη την εγγραφή όσο το δυνατόν περισσοτέρων μελών. Για όσους επιθυμούν να γίνουν μέλη του EFORMED υπάρχουν πολλοί λόγοι και λεονεκτήματα, όπως: -Ενισχύεται ένας πανευρωπαϊκός οργανισμός που θα εργάζεται για την αναγνώριση των φυσικών θεραπειών στην Ευρώπη.

- Η Ελλάδα (πατρίδα του Ιπποκράτη) θα είναι πρωτοπόρος στην κίνηση αυτή.

- Το κόστος εγγραφής της ετήσιας συνδρομής είναι, ειδικά για την Ελλάδα, εξαιρετικά χαμηλό.

- Τα μέλη θα μπορούν να παρακολουθήσουν το συνέδριο του Ιουνίου, και κάθε παγκόσμιο συνέδριο του REFORMED, με πολύ χαμηλότερο κόστος. ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΤΟΥ ΣΥΝΕΔΡΙΟΥ ΕΩΣ ΤΟΝ ΜΑΡΤΙΟ

ΕΩΣ ΤΟΝ ΑΠΡΙΛΙΟ

ΕΩΣ ΤΟ ΜΑΙΟ

ΕΩΣ ΤΟΝ ΙΟΥΝΙΟ

Μέλη του REFORMED (πλην Ελλάδας)

110€

160€

180€

210€

Μη μέλη του REFORMED (πλην Ελλάδας)

150€

160€

200€

250€

Έλληνες μέλη του REFORMED

100€

100€

120€

150€

Έλληνες μη μέλη REFORMED

120€

120€

150€

200€

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Όσοι ενδιαφέρονται να γίνουν μέλη του οργανισμού REFORMED παρακαλούνται να επικοινωνήσουν • με τον εκπρόσωπο για την Ελλάδα, κ. Κωνσταντίνο Λιάτσικο, τηλ: 210 7244491 (e-mail: liatsikos@gmail.com) • με την γραμματεία του N.H.S., τηλ: 210 9837344 ή 210 9825025 ή 210 9849276 (e-mail: info@nhs.gr) Όσοι ενδιαφέρονται να συμμετέχουν και στο συνέδριο, μπορούν να επικοινωνήσουν: • με την γραμματεία του NHS κάθε Τρίτη και Παρασκευή 11πμ-5μμ, τηλ: 210 9837344 ή 210 9825025 ή 210 9849276 (e-mail: info@nhs.gr) • με το Σωματείο Ελλήνων Αρωματοθεραπευτών (ΣΕΑ), τηλ: 210 9343861 (e-mail: kanas@hol.gr).

Holistic Life

Χορηγός επικοινωνίας: Holistic Life®

Holistic Life

Holistic Life Παρουσίαση

Καλλυντικά με σεβασμό στους νόμους της φύσης

Ό

πως τα άνθη των λουλουδιών ανοίγουν μόνο στον ήλιο και στήνουν μια γιορτή ζωής, μοιράζοντας τη γύρη τους, ευωδιάζοντας τον αέρα και χαρίζοντας ομορφιά και ύστερα όταν σκοτεινιάσει κλείνουν τα πέταλά τους και ξεκουράζονται, έτσι και η Agema. Σεβόμενη τους νόμους της φύσης, εργάζεται μόνο για μερικές ημέρες τον χρόνο. Οι άνθρωποί της γνωρίζοντας απόλυτα τη γη της Δωδώνης, τα χώματά της, τα αυτοφυή βότανα και πετρώματά της, τα συγκεντρώνουν σε συγκεκριμένες ώρες του εικοσιτετραώρου. Η μουσική είναι απαραίτητη συνοδεία για την αξιοποίηση του μέγιστου δυνατού της δύναμης των αρχαίων φυτών, τα οποία χαρίζουν εν τέλει το ενεργοποιημένο καλλυντικό της Agema. Στο τέλος της παραγωγικής περιόδου, η γη μοιάζει -και είναι- ανέπαφη και δεν φέρει κανένα ίχνος από την γιορτή ομορφιάς που είχε προηγηθεί. Όπως το άνθος που κλείνει τα πέταλά του για να κοιμηθεί, έτσι και ο κύκλος της παραγωγής των καλλυντικών Agema τελειώνει για να αρχίσει ξανά από την αρχή την επόμενη χρονιά. Ο τρόπος παρασκευής των καλλυντικών Agema τα κάνει μοναδικά γιατί στηρίζεται στη σοφία των αρχαίων μεθόδων αξιοποίησης της δύναμης των φυτών. Ποιά είναι η αρχέγονη διαδικασία παραγωγής που εφαρμόζει η εταιρεία; Η Δωδωναία μέθοδος παρασκευής προϊόντων, εκτελείται με συγκεκριμένο συνταγολόγιο που χρησιμοποιεί μόνο φυσικές πηγές ενέργειας της περιοχής, αυτοφυή φυτά στην άγρια τους κατάσταση, πετρώματα και άλλα ανόργανα και οργανικά υλικά. Αυτά συγκεντρώνονται σε ειδικές εγκαταστάσεις στην ευρύτερη περιοχή της κοιλάδας της Δωδώνης. Η διάρκεια της μεθόδου είναι περίπου 3,5 μήνες (105 ήμερες) και επηρεάζεται σε όλη την φάση παραγωγής της από φυσικές ενέργειες της γης, του ήλιου, του φεγγαριού, των αστεριών και ειδικών μουσικών δονήσεων, μέχρι τα προϊόντα να είναι έτοιμα προς χρήση.Τα συστατικά τους είναι φυσικά και δεν περιέχουν συντηρητικά.Η παραγωγή πραγματοποιείται 1 φορά τον χρόνο, σε συγκεκριμένη περίοδο ανάλογα με την ανθοφορία και τις κλιματολογικές συνθήκες (άνοιξη - καλοκαίρι). Εκτός από την εποχή, έχει σημασία και η ώρα που θα συλλεχθεί το κάθε βότανο και πώς επιδρούν οι δονήσεις κατά την παραγωγή του κάθε προϊόντος; Η τοποθέτηση των συγκεκριμένων τμημάτων των βοτάνων -που χρησιμοποιούνται σε ειδικές αναλογίες- γίνεται υποχρεωτικά έως το πρώτο μισάωρο μετά τη συλλογή τους, είναι δηλαδή ακόμη ζωντανά. Η συχνότητα των δονήσεων αλλάζει ανάλογα με το στάδιο παραγωγής. Από το 2ο στάδιο παραγωγής και μετά η συχνότητα δόνησης διαφοροποιείται για τα γυναικεία και τα ανδρικά. Η εκχύλιση των βοτάνων γίνεται με την συμμετοχή της ηλιακής ενέργειας, όλη η διαδικασία παραγωγής είναι απολύτως φυσική και δεν παρεμβάλλεται κανένας τεχνολογικός μηχανισμός ακόμη και για την διαμόρφωση της εξωτερικής τους συσκευασίας. Τόσο τα παραγόμενα προϊόντα όσο και η συσκευασία τους αποτελούν exclusive patented και προστατεύονται από τον Οργανισμό Βιομηχανικής Ιδιοκτησίας. Πώς εφαρμόζεται η αρχέγονη διαδικασία παραγωγής των καλλυντικών και των ελιξίριων της Agema, ώστε να παραμείνουν φυσικά αλλά και αποτελεσματικά; Η «εξελιγμένη» μορφή της αρχέγονης σειράς της Agema εμπεριέχει όλες τις ουσίες, δονήσεις και ενέργειες του φυσικού πλούτου της Δωδώνης. Είναι το ίδιο φυσική, αληθινή, χωρίς συντηρητικά, όπως αυτή η γη. Με ειδική διαδικασία δημιουργούνται υγροί ενεργοποιημένοι κρύσταλλοι που περικλείουν το πρωτογενές αρχέγονο υλικό (ελιξίριο) για να δοθεί η τελική μορφή της κρέμας ή λοσιόν. Ποια είναι τα προϊόντα της Agema που διατίθενται αυτήν την περίοδο στην αγορά; Η «αρχέγονη» σειρά περιποίησης περιλαμβάνει τα Scrub, τις Μάσκες, τα Ελιξήρια και τα Άλατα. Για να συμπληρώσουμε τις καλλωπιστικές ανάγκες των ανθρώπων που φοράνε φανατικά Agema, ώστε να χρησιμοποιούν το δυνατό λιγότερο μη «φιλικά» προς την φιλοσοφία και την ποιότητα της Agema προϊόντα και για να καλύψουμε τις περιπτώσεις που ο χρόνος είναι λίγος για να ολοκληρώσετε την «αρχέγονη» σειρά περιποίησης, δημιουργήσαμε την «εξελιγμένη» μορφή της αρχέγονης σειράς, η οποία περιλαμβάνει λοσιόν, αφρόλουτρα, σαμπουάν, αντιηλιακά, κρέμες προσώπου και προϊόντα καθαρισμού προσώπου. Η χρήση της λάσπης ως εξωτερικό περίβλημα των προϊόντων Agema συνιστά σίγουρα μία άκρως οικολογική πρωτοβουλία. Υπάρχει όμως και άλλος λόγος που επιλέχθηκε αυτή η συσκευασία; Ο βασικός σκοπός της λάσπης είναι η προστασία του προϊόντος από τους ρύπους, τις αλλαγές θερμοκρασίας και τις δονήσεις εκείνες που θα εμποδίσουν το καλλυντικό να παραμένει ζωντανό. Δηλαδή, η συσκευασία από συγκεκριμένο φυσικό χώμα-λάσπη διατηρεί το προϊόν φυσικά και ενεργειακά προστατευμένο και όλες οι δονήσεις του παραμένουν ισχυρές, αμετάβλητες και ανεπηρέαστες. Προσοχή όμως θα πρέπει να δοθεί και κατά το άνοιγμα της συσκευασίας ώστε το προϊόν να πάρει τις πληροφορίες και τις ξεχωριστές προθέσεις που έχει ο χρήστης τους, γιατί τα προϊόντα Agema, προσαρμόζονται στον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά.

Holistic Life

Holistic Life

Holistic Life Βοτανοθεραπεία Έρευνα: Γεράσιμος Κατραμάδος

Βότανα που ενισχύουν την ανδρική γονιμότητα

Η

υγεία του σπέρματος, καθώς και άλλες σημαντικές λειτουργίες, προάγονται από τα λιπαρά οξέα, που περιέχουν συμπληρώματα όπως το λινέλαιο. Πρόκειται για μια καλή επιλογή σε περίπτωση που προσπαθεί κάποιος να τεκνοποιήσει και ειδικά αν είναι άντρας, διότι τα συστατικά στο έλαιο του λιναρόσπορου βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του σπέρματος, βελτιώνουν την κινητικότητα και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, ενώ μπορούν να βοηθήσουν ακόμα και σε περιπτώσεις ανδρικής ανικανότητας. Το τριβόλι (τρίβολος ο χερσαίος) ως γνωστόν θεραπεύει τις σεξουαλικές δυσλειτουργίες, καθώς και την υπογονιμότητα, αφού σταθεροποιεί και βελτιώνει την κατάσταση των ορμονών. Το τριβόλι χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως βότανο για αναπαραγωγή, εδώ και εκατοντάδες χρόνια, δικαίως, αφού επαληθεύει τις φήμες που το ακολουθούν: αποτελεί το ασιατικό βότανο που μπορούν να χρησιμοποιήσουν άντρες και γυναίκες, ενώ οι περισσότερες μελέτες έχουν ασχοληθεί με τις επιδράσεις του στην ποιότητα του σπέρματος. Το σιβηρικό τζίνσενγκ θεωρείται ότι αυξάνει την αναπαραγωγική ικανότητα: μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι βοηθά στην αύξηση της αναπαραγωγικής ικανότητας των ανδρών. Η ρίζα αυτή, έχει μακρά λαϊκή παράδοση στην καταπολέμηση της ανδρικής υπογονιμότητας και ειδικά στη Ρωσία. Εκτός όμως από αυτό, έχει και πολλές άλλες θετικές επιδράσεις: αυξάνει τη μακροβιότητα, επαναφέρει τη ζωτικότητα, διεγείρει και την καλή μνήμη, αλλά και την όρεξη— με λίγα λόγια, επηρεάζει θετικά τη γενικότερη κατάσταση της υγείας. Παρόλα αυτά, σε κάποιες περιπτώσεις, ακόμα και γνωστά βότανα όπως το τζίνσενγκ, μπορούν να αποδειχτούν επικίνδυνα. Μια πρόσφατη μελέτη για παράδειγμα, αποκάλυψε ότι το τζίνσενγκ δεν είναι καθόλου ασφαλές για τις γυναίκες που βρίσκονται σε ενδιαφέρουσα. Μέχρι στιγμής, αποτελεί το μοναδικό βότανο που αναγνωρισμένα, ακόμα και από το χώρο της επιστήμης, διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης. Οι Κινέζοι έχουν να διηγούνται αμέτρητες ιστορίες για άντρες που στα ενενήντα τους απέκτησαν παιδιά, χάρη στο τζίνσενγκ. Η αγιουρβεδική ιατρική μας διδάσκει ότι το βότανο ashwaganda «ενδυναμώνει» το σπέρμα. Η ρίζα του αποτελεί αρχαίο ινδικό τονωτικό για τη θεραπεία της υπογονιμότητας. Το ashwaganda για τους θεραπευτές της αγιουρβεδικής ιατρικής, είναι στην ουσία ότι το τζίνσενγκ για τους Κινέζους. Από την άλλη, η σερενόα ανήκει στα βότανα που μπορούν να χρησιμοποιήσουν και άντρες και γυναίκες. Στους άνδρες ανεβάζει τη λίμπιντο: αυξάνει τις ανδρικές σεξουαλικές ορμόνες και τρέφει το αναπαραγωγικό τους σύστημα. Από την άλλη, αποτελεί φυσικό στεροειδές, που τονώνει και ενδυναμώνει τη γονιμότητα και στις γυναίκες: ενισχύει το αναπαραγωγικό τους σύστημα, εξισορροπώντας τις λειτουργίες των αναπαραγωγικών οργάνων και των αδένων τους. Αλλά και ο ψευδάργυρος είναι ευεργετικός για τους άνδρες με προβλήματα υπογονιμότητας. Αυξάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και εκτοξεύει στα ύψη την παραγωγή τεστοστερόνης. Όταν λαμβάνεται ως συμπλήρωμα, θα πρέπει να συνοδεύεται οπωσδήποτε και από κάποιο συμπλήρωμα χαλκού, καθώς σε πολλές περιπτώσεις παρεμποδίζει την απορρόφησή του, επηρεάζοντας αρνητικά τα επίπεδα χαλκού στο σώμα. Ο ψευδάργυρος μπορεί να ληφθεί είτε ως συμπλήρωμα, είτε μέσω της διατροφής, καθώς τον βρίσκουμε σε διάφορες τροφές, όπως τα οστρακοειδή. Τα οστρακοειδή περιέχουν τον περισσότερο ψευδάργυρο ανά μερίδα, από κάθε άλλη τροφή. Στην Αμερική, το κόκκινο κρέας και τα πουλερικά αποτελούν τους κύριους εκπροσώπους του ψευδαργύρου στη διατροφή. Άλλες σπουδαίες πηγές είναι τα θαλασσινά, όπως καβούρια και αστακός, αλλά και τα φασόλια, οι ξηροί καρποί, τα προϊόντα ολικής άλεσης, τα δημητριακά και τα γαλακτοκομικά. Το συμπέρασμα που καταλήγουμε είναι ότι η διατροφή μας θα πρέπει να περιέχει όλα τα παραπάνω όσο πιο συχνά γίνεται. Προσθέτοντας λιπαρά οξέα που υπάρχουν στο λάδι ψαριού ή λιναρόσπορου, κάνετε χάρη όχι μόνο στο καρδιαγγειακό σας σύστημα, αλλά και στο αναπαραγωγικό: συμβάλλετε στην καλύτερη υγεία του σπέρματος και των υγρών. Στο σημείο αυτό, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι στα θρεπτικά συμπληρώματα και αντιοξειδωτικά που στηρίζουν την παραγωγή του υγιούς σπέρματος, περιλαμβάνονται και οι βιταμίνες C, E και B12, ο ψευδάργυρος, το σελήνιο, η βήτα-καροτένη, η πυκνογενόλη (ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκουμε σε εκχυλίσματα όπως αυτό του σταφυλιού), η L-αργινίνη και η L-καρνιτίνη. Σημείωση: Οι πληροφορίες που δίνονται δεν αντικαθιστούν τη γνωμάτευση ιατρού ή άλλου ειδικού υγείας. Πριν χρησιμοποιήσετε κάποιο βότανο ή συμπλήρωμα διατροφής, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

10 Holistic Life

Holistic Life 11

Holistic Life Βοτανοθεραπεία Γράφει ο Herald Gaier

Καθαρίστε τους αεραγωγούς σας!

Οι υποδοχείς της πικρής γεύσης στους πνεύμονες, αποτελούν το κλειδί για την εύρεση νέων ιατρικών βοτάνων, εξίσου αποτελεσματικών με τα φάρμακα, για τις αναπνευστικές διαταραχές.

Η

πικρή γεύση των βοτάνων έπαιξε σημαντικό ρόλο στη φυσική ιατρική για πολλούς αιώνες. Φυτά με έντονα πικρή γεύση— εξαιτίας της παρουσίας κάποιων «πικρών στοιχείων», όπως οι σεσκιτερπενικές λακτόνες και μια ποικιλία άλλων χημικών συστατικών, όπως αλκαλοειδή και πτητικά έλαια— είναι συνηθισμένα στην βοτανική ιατρική. Η πικρή τους γεύση θεωρείται υψίστης σημασίας και εξαιτίας αυτής, υπάρχει και η τόσο σπουδαία φαρμακευτική τους δράση. Όπως εξηγεί και ο Σίμον Μίλς στο «Λεξικό της Σύγχρονης Βοτανολογίας»: «Στην ουσία, η δράση των πικρών ουσιών περνά από τους ευαίσθητους στην πικρή γεύση, γευστικούς κάλυκες… (οι οποίοι) κάνουν πολύ περισσότερα από μια απλή αναγνώριση της γεύσης φαγητών ή φαρμάκων και στην πραγματικότητα συνδέονται μέσω του νευρικού συστήματος με τέτοιο τρόπο, ώστε η διέγερσή τους να οδηγεί σε απελευθέρωση… στο αίμα, ορμονών… ανάμεσα σε άλλες πιθανές αποκρίσεις. Οι ισχυρισμοί είναι όντως φιλόδοξοι, αλλά βασίζονται σε στοιχεία… Η επιλογή του πικρού είναι μία από τις σημαντικότερες επιλογές που πρέπει να κάνει ο βοτανολόγος. Πολλά βότανα έχουν έντονα πικρή γεύση— και σύμφωνα με τα παραπάνω, η γεύση μετράει— η επίδραση του πικρού όμως εξαφανίζεται εντελώς, εκτός και αν κάποιος γεύεται το πικρό και η ένταση της επίδρασης βρίσκεται σε άμεση αντιστοιχία με την ισχύ της γεύσης.» (Mills SY. The Dictionary of Modern Herbalism, Wellingborough, Northants, UK: Thorsons Publishers, 1985, pp 39-40; ISBN-0722511272). Σύμφωνα με ένα άλλο κείμενο που αναφέρεται στο θέμα: «Τα πικρά είναι διεγερτικά για το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Διεγείρουν τους γευστικούς κάλυκες… που αυτόματα ξεκινούν την έκκριση… ορμονών στη ροή του αίματος.» (Bartram, T. Bartram’s Encyclopaedia of Herbal Medicine, London: Robinson Publishing, 1998, p 58; ISBN-1854875868). Ο συμβατικός νους από παλιά είχε καταλήξει στο ότι οι υποδοχείς της πικρής γεύσης στη γλώσσα, σταδιακά εξελίσσονταν εκπέμποντας σήματα για να υποκινήσουν την αποφυγή κατανάλωσης φυτικών τοξίνων. Παρόλα αυτά και προς έκπληξη όλων, εντοπίστηκαν κάλυκες γεύσης στα μυϊκά κύτταρα των αεραγωγών του ανθρώπου (Nat Med, 2010; 16: 1299-304). Το εύρημα αυτό οδήγησε αυτόματα στο συμπέρασμα ότι οι συγκεκριμένοι κάλυκες αποτελούσαν υποδοχείς για την αποφυγή αναπνεύσιμων ουσιών, που όταν ενεργοποιούνταν, οδηγούσαν σε συστολή των μυών και βρογχόσπασμο. Παρόλα αυτά και όλως παραδόξως, όταν πικρές ουσίες (όπως η σακχαρίνη, η χλωροκίνη και το δενατόνιο) εισήχθησαν μέσω του αναπνευστικού σε ποντίκια με άσθμα, κατά τη διάρκεια ενός πειράματος, προκάλεσαν χαλάρωση των μυών. Μάλιστα, η διαστολή που παρατηρήθηκε στους αεραγωγούς των ποντικιών, ήταν τριπλάσια από αυτή που προκαλούν οι εκλεκτικοί β2-αδρενεργικοί διεγέρτες που χρησιμοποιεί η ορθόδοξη ιατρική, όπως η σαλβουταμόλη και η σαλμετερόλη. Μάλιστα, οι εισπνεόμενες πικρές γεύσεις μείωσαν τη συμφόρηση των αεραγωγών με τρόπο που να επιτρέπει στη φυσική ιατρική να πειραματιστεί με την πληθώρα πολύ πικρών γιατρικών, ως πιθανές εισπνεόμενες ουσίες. Δεδομένης της ανάγκης για αποτελεσματικά βρογχοδιασταλτικά για τη θεραπεία πνευμονικών διαταραχών, όπως το άσθμα και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, το μονοπάτι της εισπνοής μπορεί πλέον να αξιοποιηθεί και από τη φυσιοπαθητική ιατρική— αλλά φυσικά, μόνο μετά τη διεξαγωγή ελεγχόμενων, τυχαιοποιημένων, κλινικών δοκιμασιών, για κάθε μία από τις εκατοντάδες, γνωστές, φυσικές, πικρές ουσίες. Παρόλα αυτά, προς το παρόν και μόνο υπό την επίβλεψη κάποιου επαγγελματία φυσιοπαθητικού ή γιατρού βοτανολόγου, μόνο οι ουσίες Lobelia inflate (Ινδικός καπνός) και Hyssopus officinalis (ύσσωπος) μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εισπνεόμενες, για αναπνευστικές παθήσεις. Στην περίπτωση αυτή, 30g από το βότανο τοποθετούνται σε 1και 1/4L βραστό νερό για 15 λεπτά, έπειτα στραγγίζονται και τοποθετούνται σε μια μεγάλη λεκάνη. Ο ασθενής εισπνέει τον ατμό που βγαίνει με τη βοήθεια μιας πετσέτας που σκεπάζει τη λεκάνη και το κεφάλι του, ώστε να μην υπάρξουν απώλειες. Η αρωματοθεραπεία μπορεί να μας χαρίσει ένα έλαιο του Hyssopus officinalis: 10 σταγόνες επιπλέουν στη επιφάνεια 1 και 1/4L βραστού νερού το οποίο αφήσαμε να ησυχάσει για τουλάχιστον 3 λεπτά. Μια εναλλακτική μέθοδος εισπνοής, περιλαμβάνει αντί για λεκάνη, ένα δοχείο θερμός στο οποίο έχουμε χύσει το βραστό νερό και έχουμε προσθέσει σε αυτό 10 σταγόνες του ελαίου. Ένα μεγάλο χωνί τοποθετείται στο στόμιο του θερμός και ο ασθενής βάζει τη μύτη και το στόμα του μέσα σε αυτό ώστε να εισπνέει τους ατμούς. Σε οποιοδήποτε σημείο που δεν εφαρμόζει καλά στο λαιμό του μπουκαλιού, θα πρέπει να τοποθετείται ύφασμα. Προσοχή: οι παραπάνω συμβουλές δεν έχουν στόχο να αντικαταστήσουν τη διάγνωση, την καθοδήγηση και τη θεραπεία που μπορεί να προσφέρει ένας επαγγελματίας θεραπευτής, φυσιοπαθητικός ή σύμβουλος σε θέματα ιατρικής με βότανα. Επίσης, οι διαβητικοί δε θα πρέπει να εισπνεύσουν ή να προσλάβουν Hyssopus officinalis και καλό είναι σε περιόδους εγκυμοσύνης, να αποφεύγεται κάθε είδους φάρμακο.

12 Holistic Life

Holistic Life 13

14 Holistic Life

Πληροφορίες: NHS, τηλ: 210 9837344 ή 210 9825025 ή 210 9849276 (e-mail: info@nhs.gr) Holistic Life 15

Holistic Life Χειροπρακτική

Οι παθήσεις των αρθρώσεων (2ο μέρος) Οστεοαρθρίτιδα – Φλεγμονώδεις αρθροπάθειες – Εξωαρθρικός ρευματισμός Γράφουν η Ελένη Σκαρπαθάκη, Δρ Χειροπρακτικής και ο Σταύρος Σκαρπαθάκης, Δρ Χειροπρακτικής

Σ

τη δεύτερη κατηγορία είναι οι φλεγμονώδεις αρθροπάθειες – όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, που προσβάλλει νέους ανθρώπους ηλικίας 25-35 και επηρεάζει χέρια, πόδια και σταδιακά όλες τις αρθρώσεις. Οι πόνοι είναι συνεχείς, οι αρθρώσεις μπορεί να καταστραφούν και να παραμορφωθούν αν δεν αντιμετωπιστούν θεραπευτικά. Η νόσος αυτή, σπάνια μεν, αλλά μπορεί να προσβάλλει και άλλα όργανα. Στην ίδια κατηγορία εντάσσεται και η αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα, που προκαλεί προοδευτική αγκύλωση της σπονδυλικής στήλης και δυσκολία στη κίνηση του σώματος και την αναπνοή. Χαρακτηριστικό της είναι οι χρόνιες επιπεφυκίτιδες, οι κρίσεις ιριδοκυκλίτιδας. Στη περίπτωση αυτή το κολύμπι, οι αναπνευστικές ασκήσεις, η φυσικοθεραπεία, και η χειροπρακτική σε συνδυασμό με την φαρμακευτική αγωγή μπορούν να βοηθήσουν τον πάσχοντα και ίσως να αποφευχθεί η κύφωση. Στη κατηγορία αυτή ανήκει και η ψωριασική αρθρίτιδα, μια νόσος που συνδυάζει την ρευματοειδή αρθρίτιδα με την αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα και συνοδεύεται από δερματικά εξανθήματα ψωριασικού τύπου. Η κατηγορία αυτή περιλαμβάνει επίσης και την ουρική αρθρίτιδα, που χαρακτηριστικό της είναι η μεγάλη συσσώρευση ουρικού οξέος στο σώμα, που ο οργανισμός ορισμένων ατόμων αδυνατεί να το εξουδετερώσει ή να το αποβάλλει από τα νεφρά. Σε άτομα που παρουσιάζουν συχνά πέτρες στα νεφρά, αυτές οφείλονται στο ουρικό οξύ που αποβάλλεται σε μεγάλες ποσότητες από τα ούρα. Συνίσταται φυσικά η αποφυγή οινοπνεύματος, καθώς και η μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών όπως εντόσθια και κόκκινα κρέατα. Η πιο σοβαρή πάθηση στη κατηγορία αυτή είναι η νόσος του κολλαγόνου, που προσβάλλει τις αρθρώσεις καθώς επίσης και άλλα όργανα, όπως νεφρά, συκώτι, μάτια, δέρμα, αίμα κ.α. Η πιο συχνή είναι ο ερυθηματώδης λύκος, άλλη νόσος είναι η ρευματική πολυμυαλγία που προσβάλλει άτομα πάνω των 65 ετών, και εκδηλώνεται με πόνους στον αυχένα, στους ώμους, στη μέση, στους γλουτούς, δυσκαμψία, καταβολή των δυνάμεων και χαμηλό πυρετό. Η έγκαιρη διάγνωση μετά από κλινική εξέταση και συγκεκριμένες εργαστηριακές εξετάσεις θα βοηθήσει τον πάσχοντα να αναστείλει την εξέλιξη της νόσου, και να αποφύγει τις παραμορφώσεις. Η σωστή διάγνωση οδηγεί τον θεράποντα ιατρό στη αντιμετώπιση του προβλήματος, που είναι η φαρμακευτική αγωγή για την φλεγμονώδη κατάσταση στο πρώτο στάδιο, και στη συνέχεια η σωστή κίνηση της άρθρωσης που έχει πρόβλημα για να αποφευχθεί η αγκύλωση, έτσι ώστε να επανέλθει και να λειτουργήσει καλά. Ο συνδυασμός με εναλλακτική αγωγή και φυσικοθεραπεία είναι απαραίτητος. Ο στόχος της χειροπρακτικής είναι να βοηθήσει τις αρθρώσεις να λειτουργούν σωστά, να μην πιέζουν και ερεθίζουν τα νεύρα, και πιο συγκεκριμένα τα νεύρα που εκβάλλουν 16 Holistic Life

μέσα από τα σπονδυλικά τρήματα, όταν αναφερόμαστε στη σπονδυλική στήλη. Στην τρίτη κατηγορία συναντάμε προβλήματα των μορίων που περιβάλλουν μια άρθρωση, όπως οι μύες, οι τένοντες, τα νεύρα, τα αγγεία κ.α. Για το λόγο αυτό αποκαλείται και έξω- αρθρικός ρευματισμός. Επηρεάζει συνήθως την άρθρωση του ώμου (περιαρθρίτιδα), τον αυχένα (αυχενικό σύνδρομο), την οσφυϊκή μοίρα (οσφυαλγία) κ.α. Στην απλή γλώσσα ακούγεται ως πιάσιμο, νευροκαβαλίκεμα, τράβηγμα. Ας πάρουμε το αυχενικό σύνδρομο˙ συμπτώματα όπως πόνος στον αυχένα που αντανακλά πίσω μέχρι το κεφάλι, δυσκαμψία, ζάλη, εμβοές των αυτιών, διπλωπία, μουδιάσματα στα χέρια, τάση εμετού κ.α. είναι το αποτέλεσμα του αυχενικού. Συνήθως με τις απλές ακτινογραφίες βρίσκουμε τις εκφυλιστικές αλλοιώσεις. Πρώτα όμως πρέπει να αποκλείσουμε τις παθήσεις των ματιών ή αυτιών, που μπορεί να είχαν τα ίδια συμπτώματα. Για το λόγο αυτό χρειάζεται πλήρης ιατρικός έλεγχος. Όσο για τα προβλήματα των μεσοσπονδύλιων δίσκων, την αποκαλούμενη αυχενική δισκοπάθεια, που είναι η αιτία για την πίεση των νευρικών ινών, ριζών καθώς και αγγείων που βρίσκονται στην αυχενική άρθρωση, την έχουμε αναλύσει ήδη σε προηγούμενα άρθρα. Παραλλαγή του αυχενικού συνδρόμου είναι η αυχενική ριζαλγία που σημαίνει πίεση σε κάποια αυχενική νευρική ρίζα. Πολλές φορές μπορεί να δημιουργήσει και οξεία οσφυαλγία, που συνοδεύεται από πόνο, σύσπαση των παρασπονδυλικών μυών, δυσκαμψία και το σώμα παίρνει μια αναλγητική στάση. Οι αιτίες που προκαλούν την οσφυαλγία ποικίλουν, ασχέτου αιτιολογίας. Η οσφυαλγία επιδεινώνεται ή πυροδοτείται μετά από άρση βάρους, χτύπημα, παρατεταμένη ορθοστασία κ.α. Οι παθήσεις στις αρθρώσεις είναι χρόνιες και προκαλούν πόνους και παραμορφώσεις. Με την εξέλιξη της επιστήμης όταν γίνει η σωστή διάγνωση εγκαίρως μπορούν να αντιμετωπιστούν και να ελεγχθούν σε μεγάλο βαθμό. Ας δούμε τι γίνεται και στον ώμο (περιαρθρίτιδα). Συνήθως οφείλεται σε παλαιό ή πρόσφατο τραυματισμό. Ο πόνος είναι οξύς και συνήθως αντανακλάται στο χέρι, καθώς και στον αυχένα. Ο πάσχων όταν είναι σε κρίση κάνει χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, ενδοαρθρική έκχυση, (κοκτέιλ) αλοιφών για να μειώσει τα συμπτώματα, και να ξαναβρεί η άρθρωση του ώμου την κινητικότητά της. Ο ώμος είναι μια ιδιαίτερα κινητή άρθρωση, και η μακρά ακινητοποίησή της ίσως προκαλέσει ανεπανόρθωτη ζημιά, όπως ο «παγωμένος ώμος» (frozen shoulder), μια κατάσταση που ο θύλακας που περιβάλλει τον ώμο έχει περιοριστεί τόσο από την ακινητοποίηση, που ο ώμος δεν μπορεί να κινηθεί. Και για τον «παγωμένο ώμο» έχουμε αναφερθεί σε άλλο άρθρο. Και σε αυτό το πρόβλημα, η σωστή κίνηση και η αγωγή που προσφέρει η επιστήμη της χειροπρακτικής έχει ανείπωτα οφέλη.

Holistic Life 17

Ασθένειες του θυρεοειδή αδένα και ο ρόλος των Ιχνοστοιχείων Γράφουν οι: Ανδριάνα Βουδούρη – Χημικός και Svetlana Malyevich - Βιοχημικός

Η

δυσλειτουργία του θυρεοειδή αδένα μπορεί να εμφανιστεί με δύο μορφές. 1) Υποθυρεοειδισμός – μείωση της λειτουργικότητάς του και ως εκ τούτου, μείωση των επιπέδων των θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα.

2) Υπερθυρεοειδισμός (θυρεοτοξίκωση) – αύξηση επιπέδων των θυρεοειδικών ορμονών. Η πιο κοινή αιτία εκδήλωσης νόσων του θυρεοειδή αδένα είναι η έλλειψη ιωδίου. Ο κύριος ρόλος του ιωδίου έγκειται στη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών (Τ3, Τ4). Η θυροξίνη επιταχύνει τον μεταβολισμό, έχει ρυθμιστικό ρόλο στην παραγωγή θερμότητας, ρυθμίζει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και επηρεάζει το μεταβολισμό των πρωτεϊνών, του λίπους και των υδατανθράκων. Όμως η ανάπτυξη νόσων του θυρεοειδή δεν επηρεάζεται μόνο από την έλλειψη ιωδίου. Μεγάλη ποσότητα ιωδίου περιέχεται στα θαλάσσια ψάρια και τα θαλασσινά. Πλούσια σε ιώδιο είναι και τα φύκια της θάλασσας. Θα περίμενε λοιπόν κανείς σε μια χώρα με Μεσογειακή διατροφή τα επίπεδα εμφάνισης νόσων του θυρεοειδή να είναι χαμηλά. Δυστυχώς, συμβαίνει το αντίθετο. Στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια υπάρχει μεγάλη αύξηση τέτοιων νόσων. Είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι σε ασθένειες του θυρεοειδή αδένα οδηγεί και η ταυτόχρονη έλλειψη άλλων βασικών ιχνοστοιχείων όπως ψευδαργύρου, μαγγανίου, σεληνίου, χαλκού, μολυβδαινίου, λόγω της στενής συμμετοχής τους σε ένζυμα υπεύθυνα για την ανταλλαγή ιωδίου. Ο ψευδάργυρος και το μαγγάνιο επιδρούν στην παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδούς. Το σελήνιο είναι μέρος του ενζύμου deyodinaza, το οποίο προωθεί τη διάσπαση του μορίου Τ4 μετατρέποντάς το σε μόριο Τ3. Χαμηλή μέτρηση σεληνίου στην ανάλυση μαλλιών μπορεί να είναι μία από τις αιτίες υπολειτουργίας του θυρεοειδή. Κατά τη συνδυασμένη έλλειψη σεληνίου και ιωδίου, η θεραπεία μόνο μέσω ιωδίου δεν αρκεί. Ο χαλκός επηρεάζει τη σύνθεση των μορίων Τ4 και τη σύνθεση των ορμονών του φύλου. Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τη σωστή δράση του ιωδίου είναι μερικοί ανταγωνιστές του, όπως το χλώριο , το βρώμιο και το φθόριο. Η χλωρίωση του νερού οδηγεί σε έλλειψη ιωδίου, ενώ υπέρμετρη χρήση οδοντόκρεμας με φθόριο προκαλεί αύξηση απέκκρισης ιωδίου μέσω των ούρων. Τέλος θα πρέπει να αναφερθεί ότι και τα βαρέα μέταλλα δρουν επιβαρυντικά. Ο υδράργυρος, ο μόλυβδος και το κάδμιο, επίσης οδηγούν σε έλλειψη ιωδίου. Συγκεκριμένα, ο μόλυβδος παρεμβαίνει στην απορρόφηση του ιωδίου από τον θυρεοειδή αδένα και μπορεί να αδρανοποιήσει τη θυροξίνη. Είναι σημαντικό λοιπόν εκτός από τον έλεγχο ιωδίου στον οργανισμό, να ανιχνεύονται και οι τιμές των παραπάνω στοιχείων που αναφέρθηκαν έτσι ώστε τυχών ανισορροπίες τους να διορθώνονται.

Κάποια βότανα είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα φάρμακα για την καταπολέμηση του άγχους, ισχυρίζονται επιστήμονες

Ε

πιστήμονες ανακάλυψαν ότι κάποια συμπληρώματα βοτάνων είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για την καταπολέμηση του άγχους— και μάλιστα χωρίς να έχουν δυσάρεστες παρενέργειες. Εκχυλίσματα από την πασιφλώρα (Passiflora incarnate), το κάβα-κάβα (Piper methysticum) και συνδυασμοί L-λυσίνης και L-αργινίνης αποτελούν αποτελεσματικές θεραπείες για διαταραχές άγχους, ενώ οι διάφορες παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν είναι ήπιες. Ερευνητές στο Παγκόσμιο Ίδρυμα Νευροεπιστημών, στο Λος Άντζελες, ανέλυσαν τα αποτελέσματα 21 ιατρικών δοκιμασιών, στις οποίες συμμετείχαν πάνω από 2.000 άτομα. Από αυτές τις μελέτες, οι 15 έδωσαν θετικά αποτελέσματα για τους συμμετέχοντες που χρησιμοποιούσαν τέτοιου είδους συμπληρώματα και διάφορα ιατρικά βότανα. Το μαγνήσιο και το βαλσαμόχορτο— που ως γνωστόν βοηθούν σε περιπτώσεις ήπιας κατάθλιψης— δεν ήταν εξίσου αποτελεσματικά ενάντια στις διαταραχές άγχους, είπαν οι ερευνητές Πηγή: Nutr J, 2010;9: 42.

18 Holistic Life

Holistic Life 19

Holistic Life Ομοιοπαθητική

Προδιαθέσεις της νόσου

Ό

ταν ο Hahnemann,ιδρυτής της Ομοιοπαθητικής, επικέντρωσε την προσοχή του στις χρόνιες παθήσεις, διέκρινε ότι στο ιστορικό, ατομικό και κληρονομικό, των ασθενών υπήρχαν σοβαρές μεταδοτικές ασθένειες. Οι ασθένειες αυτές ήταν η ψώρα, η σύφιλη και η βλεννόρροια και μάλιστα φαινόταν ότι, όχι τόσο αυτές οι ίδιες, αλλά η «καταπίεσή» τους οδηγούσε σε μια προδιάθεση για συγκεκριμένες παθήσεις. Έτσι υποστήριξε την παρουσία τριών «μιασμάτων», του Ψωρικού, του Συκωτικού και του Συφιλιδικού που αναπτύσσονται μετά από καταπίεση με τοξικά μέσα, όπως αλοιφές υδράργυρου, κτλ. Αργότερα, ο Allen πρόσθεσε και το Φυματινικό μίασμα, ενώ μεταγενέστερα προστέθηκε και το Καρκινικό μίασμα. Η χρήση των τεσσάρων μιασμάτων, των τεσσάρων διακριτών προδιαθέσεων νόσου, είναι ουσιαστική, γιατί μέσα από αυτά αναπτύσσονται στη μεγάλη τους πλειονότητα οι χρόνιες παθήσεις. Όταν υπάρχει σαφές και συγκεκριμένο μιασματικό στοιχείο, δεν μπορεί να υπάρξει ριζική θεραπεία αν δεν εξουδετερωθεί πρώτα αυτή η προδιάθεση νόσου με συγκεκριμένα ομοιοπαθητικά φάρμακα. Τα κυριότερα μιάσματα είναι: Α. Ψωρικό μίασμα: Λειτουργικές διαταραχές χαρακτηριζόμενες από υπερευαισθησία σε περι­βαλλοντικούς παράγοντες. Πολλά κρυολογήματα και αλλεργικά προβλήματα. Άτομα νοητικά, με πλούσιες ιδέες που δεν τις υλοποιούν. Υπολειτουργίες οργάνων ή προβλήματα από ελλείψεις στοιχείων. Υποπλασία ή ατροφία οργάνων. Ξηρότητα και έντονη ερυθρότητα των βλεννογόνων. Πόνοι νευραλγικού ή πιεστικού τύπου, που καλυτερεύουν με τη ζέστη και την ανάπαυση. Ξερό και τραχύ δέρμα. Βελτιώνονται όταν αυξάνουν οι φυσιολογικές εκκρίσεις, δη-

Γράφει ο Dr.Τασος Βαρθολομαίος,MD,PhD

λαδή τα ούρα, η εφίδρωση, η περίοδος, κτλ και όταν εμφανίζουν δερματικά προβλήματα. Β. Συκωτικό μίασμα: Κακός συντονισμός λειτουργιών και τάση για υπερτροφία και, ιδιαίτερα, υπερπλασία ιστών ή σκλήρυνση του στρώματος των ιστών. Η υπερπλασία παίρνει αρκετές φορές τη μορφή οζιδίων, όζων, όγκων, πολύποδων, θηλωμάτων, κύστεων, κτλ. Βραδεία εξέλιξη των παθολογικών φαινομένων. Η γενική κατάσταση βελτιώνεται όταν εμφανίζονται παθολογικές εκ­κρίσεις. Λιπαρό δέρμα και δύσοσμος ιδρώτας. Υπέρταση. Γυροειδής αλωπεκία. Πρόωρο άσπρισμα των μαλλιών. Χρόνια διαρροϊκά και ρευματικά σύνδρομα. Σε καταπίεση δερματοπαθειών εμφανίζονται αρχικά διαταραχές νευροφυσιολογικές και μετά ηπατικές ή στο γεννητικό σύστημα. Σε άλλες περιπτώσεις, μετά την καταπίεση δερματοπαθειών ή ρευματοπαθειών, η παθολογία μετακινείται στην καρδιά, συχνότερα στις βαλβίδες. Βλεννώδεις εκκρίσεις από τη μύτη, τους βρόγχους, τον κόλπο, κτλ βελτιώνουν τη γενική κατάσταση. Για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης δεν επαρκεί η αύξηση των φυσιολογικών εκκρίσεων, όπως στο ψωρικό μίασμα. Η γενική κατάσταση βελτιώνεται όταν εμφανίζουν μυρμηγκιές ή ινώδη οζίδια ή όταν επανεμφανίζονται παθολογικές εκκρίσεις, όπως, π.χ. από την ουρήθρα ή τον κόλπο ή οπισθορρινικά. Γ. Συφιλιδικό μίασμα: Παθολογικές αλλοιώσεις που χαρακτηρίζονται από καταστροφή ιστών. Νοσήματα από αυτοανοσοποίηση. Σύνδρομα ανοσοανεπάρκειας. Διάθεση καταστροφής για τους άλλους και για τον ίδιο τους τον εαυτό, με απουσία κάθε ευγενικού συγκινησιακού ή συναισθηματικού στοιχείου. Αδυναμία συγκινησιακής έκφρασης και ανθρώπινης επικοινωνίας.

Διάθεση φυγής και απομόνωσης. Μεγάλες δυσκολίες στα μαθηματικά. Η γενική κατάσταση βελτιώνεται από παθολογικές εκκρίσεις, ενώ επιδεινώνεται από τις φυσιολογικές εκκρίσεις. Δυσμορφίες οργάνων ή τμημάτων του σώματος. Δυσπλασία σε ιστολογικό και κυτταρικό επίπεδο. Απλασία ή υποπλασία οργάνων. Δυσοσμία σιέλου και ιδρώτα. Δ. Φυματινικό μίασμα: Συμπτωματολογία που συνέχεια μεταβάλλεται στην εντόπιση, ποιότητα, κτλ των συμπτωμάτων. Καταστάσεις εναλλασσόμενες και αντιφατικές. Έλλειψη ικανοποίησης. Επιθυμούν πολύ πράγματα που τους επιδεινώνουν, π.χ. γλυκά που τους φέρνουν δυσπεψία, αλλεργικές εκδηλώσεις, κ.ά. Άνθρωποι των συνεχών αλλαγών, κοσμοπολίτες, με ζωή γεμάτη πάθη, υπερβολές και καταχρήσεις. Νοσήματα φθοράς και απίσχνανσης. Θεμελιώδες χαρακτηριστικό η απουσία φοβιών και ανησυχιών. Αδιαφορία για την κατάσταση της υγείας τους. Ρομαντικοί, με ταραγμένη ζωή, με συγκρούσεις. Επιστάξεις ή αιμορραγίες από το ορθό. Δύσοσμος ίδρωτας, που όταν καταπιέζεται οδηγεί σε πνευμονικά προβλήματα. Άνθρωποι ζωηροί νοητικά, αλλά σωματικά ασθενείς. Μεγάλη ανάγκη για καθαρό αέρα, έστω και κρύο, ακόμη και όταν είναι βαριά άρρωστοι. Συχνά νοσήματα του αναπνευστικού, με βήχα, νυκτερινούς ιδρώτες, αιμόπτυση και αίσθηση πίεσης στο στήθος και διόγκωση λεμφαδένων, ιδιαίτερα των τραχηλικών.

PULSE DYNAMICS - TEL: +30 210 9270807, FAX: +30 210 9011620

20 Holistic Life

Holistic Life Ομοιοπαθητική

Η Ομοιοπαθητική στην Ινομυαλγία Γράφει ο Λύσανδρος Μυγιάκης Ομοιοπαθητικός (Diploma British Institute of Homeopathy)

Η

ινομυαλγία αποτελεί μια χρόνια νοσολογική οντότητα άγνωστης αιτιολογίας και ουσιαστικά χωρίς ουσιαστική συμβατική ιατρική θεραπεία. Επίσης η διάγνωσή της είναι δύσκολη αφού δεν υπάρχουν ειδικά διαγνωστικά tests για αυτήν. Σε γενικές γραμμές η διάγνωση στηρίζεται στα κλινικά ευρήματα και στην ευαισθησία του/της ασθενούς στα σημεία που πονούν. Το 1990 το American College of Rheumatology καθόρισε τα ακόλουθα κριτήρια για την ταξινόμηση της ινομυαλγίας: α) Ιστορικό εξαπλωμένου (widespread) πόνου το λιγότερο εδώ και τρεις μήνες. Θα πρέπει να υπάρχει: πόνος στην αριστερή και στην δεξιά μεριά του σώματος, πόνος επάνω από τη μέση και κάτω από αυτήν. Επίσης πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή στο πρόσθιο τμήμα του θώρακα ή στην θωρακική μοίρα του είτε στο κάτω τμήμα της ράχης. β) Ο ασθενής πρέπει να αναφέρει την ύπαρξη αμφοτερόπλευρου πόνου σε τουλάχιστον 11 από τα 18 αναφερόμενα σημεία κατά την δακτυλική πίεση. γ) Η παρουσία μιας δεύτερης κλινικής διαταραχής δεν αποκλείει την διάγνωση της ινομυαλγίας. Η νόσος προσβάλλει περισσότερο τις γυναίκες (10 φορές περισσότερο από τους άνδρες) και είναι συχνότερη σε γυναίκες ηλικίας 20-50 ετών. Παλαιότερα ονομαζόταν ινοσίτις. Ωστόσο ο όρος αυτός εγκαταλείφθηκε όταν έγινε αντιληπτό ότι στην κατάσταση αυτή δεν υπάρχει φλεγμονή. Ως γνωστόν η κατάληξη –ίτις σε μια ασθένεια σημαίνει φλεγμονή (π.χ. γαστρίτις, νευρίτις κλπ.). Στην ινομυαλγία μπορεί να υπάρχει δυσκαμψία, μυαλγίες, εξάντληση, πονοκέφαλοι (πιο συχνά ημικρανίες), ζαλάδες, μουδιάσματα, παραισθησίες, συμπτώματα του γαστρεντερικού που μιμούνται στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, προβλήματα ύπνου, μνήμης, συγκέντρωσης, άγχος και κατάθλιψη (Chakrabarty and Zoorob, 2007). Το ενδιαφέρον είναι ότι υπάρχουν πολλές επιστημονικές εργασίες που δημοσιεύθηκαν σε αξιόπιστα ιατρικά περιοδικά και οι οποίες δείχνουν σημαντικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της ινομυαλγίας με την Ομοιοπαθητική. Η πρώτη εργασία δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal (Fisher et. al., 1989). Ήταν μια διπλή τυφλή «crossover» μελέτη που έδειξε ένα εκπληκτικά υψηλό ποσοστό ασθενών (42%) των οποίων τα συμπτώματα έδειχναν την ανάγκη για λήψη ενός συγκεκριμένου ομοιοπαθητικού φαρμάκου. Όταν δόθηκε αυτό το ομοιοπαθητικό φάρμακο

σε μια συγκεκριμένη δυναμοποίηση, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι υπήρξε μια μεγάλου βαθμού βελτίωση στην ελάττωση του πόνου στα ευαίσθητα σημεία των ασθενών. Επίσης υπήρξε και βελτίωση του ύπνου σε σύγκριση με άλλα άτομα που είχαν λάβει εικονικό φάρμακο (placebo). Μια άλλη μελέτη της ιατρού Iris Bell (M.D., Ph.D.) και συνεργατών της, που έγινε στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστήμιου της Αριζόνα οδήγησε στη δημοσίευση τεσσάρων άρθρων σε ιατρικά περιοδικά (Bell et al, 2004 - Bell et al, 2004b - Bell et al, 2004c - Bell et al, 2004d). Τα πρώτα κλινικά αποτελέσματα αυτής της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο αξιοσέβαστο περιοδικό Rheumatology που εκδίδει η Βρετανική Εταιρεία Ρευματολογίας και ανέφεραν σημαντικά στατιστικώς αποτελέσματα από την ομοιοπαθητική θεραπεία. Σε αυτή την τυχαιοποιημένη, διπλή τυφλή, ελεγχόμενη με placebo έρευνα, 62 ασθενείς με ινομυαλγία έλαβαν από το στόμα εξατομικευμένο για τον καθένα τους ομοιοπαθητικό φάρμακο ή placebo και αξιολογήθηκαν στους δύο και στους τέσσερεις μήνες. Η μελέτη έδειξε ότι το 50% των ασθενών που έλαβαν ομοιοπαθητικό φάρμακο βίωσαν μια βελτίωση 25% ή και μεγαλύτερη στον πόνο στα ευαίσθητα σημεία τους κατά την φυσική εξέταση, ενώ μόνο το 15% από όσους είχαν λάβει placebo βίωσαν μια παρόμοια βελτίωση. Είναι σαφές λοιπόν ότι η ινομυαλγία μπορεί να βοηθηθεί με την Ομοιοπαθητική. Επομένως όσοι ταλαιπωρήστε σκεφθείτε και την θεραπευτική προσέγγιση της Ομοιοπαθητικής και δώστε σε αυτήν και στον εαυτό σας μια ευκαιρία. Το παρόν άρθρο είναι το πρώτο από μια σειρά άρθρων σχετικά με τις θεραπευτικές δυνατότητες της Ομοιοπαθητικής στα μυοσκελετικά προβλήματα που θα δημοσιευθούν αρχικά στο HOLISTIC LIFE και κατόπιν θα μπορεί κάποιος να τα βρει στον ιστότοπο του Πολυχώρου Ομοιοπαθητικής Αθηνών (www.altersimilia.gr). ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ: Bell IR, et al: Improved clinical status in fibromyalgia patients treated with individualized homeopathic remedies versus placebo, Rheumatology, 43:577-82, 2004a.

Bell et al, Individual differences in response to randomly assigned active individualized homeopathic and placebo treatment in fibromyalgia: implications of a doublebinded optional crossover design. J. Alt. Comp. Med., 10(2):269-283, 2004d.

Fisher P. et al: Effect of homeopathic treatment on fibrositis (primary fibromyalgia). BMJ, 299 (6695): 365-6, 1989.

Λ. ΜΥΓΙΑΚΗ: «ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ REPERTORY ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗΣ» Ομοιοπαθητικό αλφαβητικό λεξικό συμπτωμάτων και ομοιοπαθητικών φαρμάκων (Σελίδες: 1300)

Το απαραίτητο βιβλίο που έλειπε εδώ και 35 χρόνια. Δέκα χρόνια έρευνα και υπεύθυνη συγγραφή. Χιλιάδες λήμματα (rubrics) συμπτωμάτων παρουσιασμένα πλήρως στην ελληνική γλώσσα (και με την αγγλική τους ονομασία). Αλφαβητική κατάταξη για εύκολη ανεύρεση του συμπτώματος και των φαρμάκων. Πρώτη έκδοση στην ελληνική γλώσσα. Περιέχει επίσης κατάλογο με συμπληρωματικά φάρμακα, αντίδοτα, ασύμβατα και δύο εργασίες των Kent και Roberts για ζητήματα ανάλυσης του περιστατικού με τη βοήθεια του Repertory. Ένα βιβλίο με το οποίο εργάζονται καθημερινά εκατοντάδες ομοιοπαθητικοί, σπουδαστές και μελετητές της

Ομοιοπαθητικής. Περιέχει και CD-ROM με ένα σεμινάριο Ομοιοπαθητικής του Λύσανδρου Μυγιάκη. Αναζητήστε το στον «Πoλυχώρο Ομοιοπαθητικής Αθηνών» μαζί με ακόμη 50 βιβλία και CD-ROMs Ομοιοπαθητικής στην ελληνική γλώσσα. (Προσοχή: Το Ελληνικό Repertory Ομοιοπαθητικής κυκλοφορεί μόνο σε βιβλίο!) Εκδόσεις ALTER-SIMILIA, ο Εκδοτικό Οίκο της Ομοιοπαθητικής. Πληροφορίες: τηλ. 210 76 43 963, 6978 87 59 28 www.altersimilia.gr Holistic Life 21

Holistic Life Ομοιοπαθητική Οδοντιατρική

Αντιμετωπίστε το Σύνδρομο Δυσλειτουργίας της Κροταφογναθικής Άρθρωσης Γράφει ο Μηνάς Ρηγάτος (Ομοιοπαθητικό Ινστιτούτο Γλυφάδας) Χειρ. οδοντίατρος ειδ.ομοιοπαθητικός, εμφυτευματολόγος, περιοδοντολόγος

Τρίζετε τα δόντια σας κατά τη διάρκεια του ύπνου; Οι μύες της γνάθου σας πονούν κατά τη μάσηση; Δεν καταπίνετε σωστά; Το στόμα σας δεν ανοίγει αρκετά ώστε να τρέφεστε με ευκολία, έχετε βουητά ή πόνους στα αφτιά και αδυναμία εστίασης των ματιών σας; Τότε ίσως πάσχετε από το Σύνδρομο Δυσλειτουργίας της Κροταφογναθικής Άρθρωσης (ΣΔΚΓΑ).

Η

κάτω γνάθος είναι ένα κινητό οστό που ενώνεται με το κρανίο μέσω της κροταφογναθικής άρθρωσης. Τέσσερις ομάδες μυών αναρτούν την κάτω γνάθο από το κρανίο – οι μασητήρες, οι κροταφικοί, οι έξω πτερυγοειδείς και οι έσω πτερυγοειδείς. Η μάσηση και η κατάποση ελέγχεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα, δηλαδή τον εγκέφαλο. Η μάσηση και η κατάποση είναι οι κύριες λειτουργίες που γίνονται με τη βοήθεια της κάτω γνάθου. Η μη «σωστή συνεργασία» ή «συντονισμός» μεταξύ των κινήσεων της γνάθου και του εγκεφάλου γεννάει μια διαρκή λειτουργία των μυών της κάτω γνάθου που ονομάζεται ΣΔΚΓΑ. Το ΣΔΚΓΑ αν και προσβάλλει κυρίως τους μύες της κάτω γνάθου μπορεί να επεκταθεί προκαλώντας δυσλειτουργία των μυών του προσώπου, του αυχένα και της κεφαλής. Οι μύες των ώμων, του βραχίονα και της θωρακικής μοίρας μπορούν να προσβληθούν από αυτή τη δυσλειτουργία επίσης. Η δυσλειτουργία γίνεται συνήθως αντιληπτή από τον ασθενή γιατί νιώθει ένα είδος κράμπας (πιάσιμο) στους παραπάνω μύες, που συνοδεύεται από διαφόρων ειδών πόνους (οι ασθενείς αναφέρουν τον πόνο σαν κάψιμο, τσίμπημα, αίσθηση μουδιάσματος κλπ, κάτι που εξαρτάται από την ιδιοσυγκρασία του κάθε ατόμου). Ο πόνος και το «πιάσιμο» μπορεί να αφορά μία ή περισσότερες ομάδες μυών. Η μυϊκή αυτή δυσλειτουργία συνοδεύεται συνήθως από συμπτώματα όπως: α) τρίξιμο των δοντιών στη διάρκεια του ύπνου, β) πόνους στους μύες και τα δόντια κατά τη μάσηση, γ) δυσκολία ανοίγματος του στόματος, δ) δυσκολία στην κατάποση των τροφών με αίσθημα πνιγμού κατά τη διάρκεια της κατάποσης, ε) βουητά ή πόνοι στα αφτιά, ζ) δυσκολία στην εστίαση των ματιών, διπλωπία. Αυτή η δύσκολη στη διάγνωσή της δυσλειτουργία εμφανίζεται σε όλο και περισσότερα άτομα και διαταράσσει αρνητικά την ψυχοσωματική τους υγεία και την ποιότητα της ζωής τους. Τις πιο πολλές φορές είναι μηχανικής αιτιολογίας, οφείλεται δηλαδή σε μια κακά ρυθμισμένη οδοντιατρική εργασία. Σφραγίσματα και γέφυρες που δεν ρυθμίζονται σωστά, αλλά και μερικές ή ολικές οδοντοστοιχίες που δεν έχουν φτιαχτεί ώστε να είναι σε αρμονία με το κεντρικό νευρικό σύστημα μπορούν να είναι οι αιτίες της ΣΔΚΓΑ. Τραυματισμοί ή εξαρθρώσεις των γνάθων, εξαγωγές σωφρονιστήρων οδόντων ή εκ γενετής δυσαρμονία στην αρχιτεκτονική των δοντιών – γνάθων μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ΣΔΚΓΑ. Από ότι πάντως φαίνεται, όσο πιο ευαίσθητος είναι ο ψυχισμός ,κάποιου ατόμου, τόσο πιο δυσάρεστα βιώνει την εκδήλωση του ΣΔΚΓΑ. Ως ολιστικός οδοντίατρος φροντίζω να αξιολογώ τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του ασθενή ώστε με την εξάλειψη του ΣΔΚΓΑ να θεραπεύονται και τα ψυχοσωματικά συμπτώματά του με την κατάλληλη ομοιοπαθητική αγωγή. Θα δώσουμε ένα κλινικό παράδειγμα ΣΔΚΓΑ, ώστε να γίνει κατανοητός ο τρόπος της θεραπευτικής αντιμετώπισης: Ασθενής 40 ετών, ψυχίατρος, ήρθε στο ιατρείο μου παραπονούμενος ότι τρίζει τόσο πολύ τα δόντια της τη νύχτα που ο σύζυγός της δεν μπορεί να κοιμηθεί. Της λείπουν εδώ και 3 χρόνια όλα τα πίσω δόντια της άνω γνάθου και θέλει να τοποθετήσουμε 3 οδοντιατρικά εμφυτεύματα από κάθε πλευρά ώστε να μπορεί να μασάει ξανά. Όλοι οι συνάδελφοι εμφυτευματολόγοι που είχε απευθυνθεί της είχαν συστήσει να τοποθετήσει 6 εμφυτεύματα για την αποκατάσταση των χαμένων δοντιών. Της είχαν όμως υπογραμμίσει ότι το πρόβλημα τριξίματος των δοντιών ήταν ψυχοσωματικό και έτσι έπρεπε στην υπόλοιπη ζωή της να ζει με ένα νάρθηκα από σιλικόνη τοποθετημένο στην άνω γνάθο για να προφυλάσσει τα παραμένοντα δόντια και τα εμφυτεύματα από το υπερβολικό τρίξιμο των δοντιών. Καθώς ήταν όμως η ίδια ψυχίατρος ήξερε ότι ήταν μεν σε μόνιμη ένταση, αλλά δεν πίστευε ότι το πρόβλημα τριξίματος των δοντιών της οφειλόταν μόνο στη νευρικότητά της. Δεν ήθελε να ζει την υπόλοιπη ζωή της με ένα νάρθηκα τοποθετημένο στη γνάθο της. Ένιωθε σαν να ήταν ανάπηρη. Μετά την λεπτομερή λήψη οδοντιατρικού και ομοιοπαθητικού ιστορικού και την 22 Holistic Life

Κροταφίτης μυς

Μασητήρας μυς Διγαστρικός μυς

Άνω & κάτω πλευρικοί πτερυγοειδείς μύες

Η κάτω γνάθος είναι ένα κινητό οστό που αναρτάται απο το κρανίο με τον κροταφίτη μυ, τον μασητήρα μυ και τους πτερυγοειδείς μύες. Συνδέεται με το κρανίο με την κροταφογναθική άρθρωση (κόκκινος κύκλος). κλινική εξέταση των μυών του στοματογναθικού συστήματος του αυχένα και του κρανίου, διαπίστωσα ότι η δυσλειτουργία των μυών της γνάθου της ήταν κυρίως μηχανικής αιτιολογίας και οφειλόταν στο χάσιμο των άνω πίσω δοντιών που είχε σαν συνέπεια η γνάθος της να μην κλείνει σε σταθερά θέση. Κατασκευάσαμε λοιπόν προσωρινές οδοντιατρικές εργασίες ώστε η ασθενής να μπορεί να κλείσει τα δόντια της στη σωστή θέση. Η παθολογία του τριξίματος υποχώρησε κατά 80%. Η ασθενής έτριζε τα δόντια της μόνο λίγο όταν ήταν σε περιόδους έντονου στρες λόγω φόρτου εργασίας. Το ομοιοπαθητικό φάρμακο magnesia carbonica έλυσε εντελώς το πρόβλημα. Και σε αυτή την περίπτωση συνδυάστηκε με επιτυχία η μηχανική αποκατάσταση της λειτουργίας της γνάθου και η εξισορρόπηση της ψυχοσωματικής υγείας της ασθενούς με τη βοήθεια της ομοιοπαθητικής ώστε να επιτευχθεί 100% θεραπεία της μυϊκής της δυσλειτουργίας. Η τοποθέτηση νέων δοντιών πάνω στα έξι οδοντιατρικά εμφυτεύματα της άνω γνάθου έγινε 2 μήνες μετά την έναρξη της θεραπείας. Κανένα μέσο όπως π.χ. νάρθηκας σύγκλισης δεν συνταγογραφήθηκε ποτέ ξανά. Συμπέρασμα: Το σύνδρομο δυσλειτουργίας της κροταφογναθικής άρθρωσης (ΣΔΚΓΑ) είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που εκδηλώνεται με σύσπαση και πόνο των μυών της γνάθου. Ο πόνος και η σύσπαση μπορεί να επεκταθούν και στους μύες του αυχένα, του προσώπου, των ώμων, του λαιμού και του θώρακα. Η ψυχοχωματική υγεία των ασθενών με ΣΔΚΓΑ είναι συνήθως διαταραγμένη. Τα αίτια είναι όπως είδαμε κυρίως μηχανικά και λιγότερο ψυχοσωματικά. Με τη σωστή οδοντιατρική θεραπεία μπορούμε να απαλλάξουμε τον ασθενή από το μεγαλύτερο μέρος του προβλήματός του που είναι συνήθως μηχανικής αιτιολογίας. Η ολιστική – ομοιοπαθητική αντιμετώπιση του ΣΔΚΓΑ μπορεί να δώσει στον ασθενή μας τα δυνατότητα να θεραπευτεί πλήρως.

http:// homeodentist.gr

Holistic Life 23

Holistic Life Ομοιοπαθητική

Στρατηγικές αναλύσεως περιπτώσεων (μέρος 3 ) ο

Γράφει ο Γεράσιμος Στουραΐτης, Διευθυντής Ιπποκράτειου Κέντρου Κλασσικής Ομοιοπαθητικής (www. ikko.gr)

Σ

την σημερινή μας συνέχεια των στρατηγικών της αναλύσεως των περιπτώσεων από το προηγούμενο φύλλο, εξακολουθούμε και ολοκληρώνουμε τις παρατηρήσεις μας με τα λεγόμενα «συνακόλουθα συμπτώματα». Έτσι σε μια περίπτωση υστερίας που συνοδεύεται με ηχηρό, θορυβώδες ρέψιμο, θα μπορούσαμε να πούμε ότι το υποδεικνυόμενο φάρμακο είναι το Argentum nitricum. Αν ωστόσο το ρέψιμο είναι εκρηκτικό, θα πρόκειται μάλλον για την Asa foetida. Παρομοίως, παραφροσύνη κατά την διάρκεια των εμμήνων, που εναλλάσσεται με δύσπνοια και δυσκοιλιότητα, δίδει με βεβαιότητα το φάρμακο Platinum metallicum. Σε μια άλλη περίπτωση ενός ασθενούς που έχει αισθήματα μίσους και εκδίκησης κατά ενός προσώπου, μαζί με τα συνακόλουθα της τριχόπτωσης και της έντονης επιθυμίας για αλατισμένα φαγητά, δείχνει το φάρμακο Natrium muriaticum. Η ομοιοπαθητική βιβλιογραφία βρίθει από περιπτώσεις που αναδεικνύουν τον καθοδηγητικό ρόλο που διαδραματίζουν τα συνακόλουθα συμπτώματα στην επιλογή του ομοιοπαθητικού φαρμάκου. Ο παγκόσμιος χάρτης (Mappa Mundi) Ένας άλλος τρόπος, μια άλλη στρατηγική αναλύσεως, είναι η ομαδοποίηση των συμπτωμάτων, ασχέτως αν συμβαίνουν στο ψυχονοητικό ή στο φυσικό πεδίο, σύμφωνα με την τάση των ανόμοιων ή των αντιθέτων ζέστη – κρύο, υγρό – ξηρό, γη – νερό. Αυτή η μέθοδος ανάλυσης συνδέει τα συμπτώματα με τα τέσσερα στοιχεία (γη, ύδωρ, αήρ, πυρ) και έτσι βοηθά στην επισήμανση αυτών των τάσεων. Προσφάτως κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις «Βιβλιοθήκη του Ρόδου» (τηλ. 6945977575) σχετικό βιβλίο με την Mappa Mundi, στο οποίο παραπέμπω όποιον επιθυμεί να εντρυφήσει στο θέμα, που παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον και από την όψη του Εσωτερισμού και της Αλχημείας. Συμπτώματα – κλειδιά Η ανάλυση των περιπτώσεων με τα συμπτώματα – κλειδιά είναι η πιο συνηθισμένη, που χρησιμοποιείται στην πρακτική εφαρμογή. Για παράδειγμα: • αίσθηση πείνας κατά τις 11 π.μ.

• ζεστά πέλματα, που επιθυμεί να τα ξεσκεπάζει • επιθυμία για αλκοόλ, λίπος και πολύ πικάντικα φαγητά Ένας ασθενής που παρουσιάζει αυτά τα συμπτώματα, αυτό το σύμπλεγμα αυτών των συμπτωμάτων – κλειδιών, δείχνει ότι χρειάζεται Sulphur. Όμως αν θέλετε να ενεργήσετε θεραπευτικώς και όχι μόνο για να έχετε ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα, θα πρέπει το φάρμακο να υποδεικνύεται και από τα βαθύτερα επίπεδα ή την εσωτερική κατάσταση του ασθενούς. Αν και η μέθοδος των συμπτωμάτων – κλειδιών είναι αναγκαία και πολύ χρήσιμη όπου απαιτείται μια γρήγορη συνταγογράφηση (π.χ. σε οξείες ασθένειες), η μέθοδος με τα συμπτώματα – κλειδιά μπορεί να οδηγήσει τον ομοιοπαθητικό μακριά από το σωστό θεραπευτικό μέσο. Αυτή η μέθοδος είναι, όπως ήδη αναφέραμε, πιο χρήσιμη σε οξείες ασθένειες, που τα συμπτώματα – κλειδιά είναι πολύ εμφανή και εκφράζονται με ένταση από τον ασθενή. Άλλες χρήσιμες πληροφορίες για την ανάλυση ενός περιστατικού δίδονται από τα περίεργα, σπάνια και ιδιόμορφα συμπτώματα, από τους γενικούς τροποποιητικούς παράγοντες, από την γνώση του αιτίου εξ αιτίας του οποίου ο ασθενής εκφράζει τα συγκεκριμένα συμπτώματα ή την συγκεκριμένη διαταραχή, τις επιθυμίες και τις απέχθειες σχετικώς με την διατροφή του, από την μιασματική του ανάλυση, από τα σημάδια του ασθενούς στο φυσικό του σώμα που συνδέουν τα φυσικά με τα ψυχολογικά αίτια κτλ.

24 Holistic Life

Holistic Life 25

Holistic Life Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική

Προβλήματα στην κύηση Aυτόματες αποβολές και πώς να τις αντιμετωπίσετε Γράφει η Δρ Παρασκευή Φωτάκη MD, Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος, Διδάκτωρ Ιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών Κινέζικη Ιατρική - Βελονισμός - Βοτανοθεραπεία (www.pfotaki.gr)

Η

αυτόματη αποβολή είναι η απώλεια του εμβρύου, όταν γίνεται ακουσία. Η συχνότητα εκδήλωσης των αυτομάτων αποβολών και γενικότερα των εμβρυικών απωλειών ανέρχεται στο 40% περίπου των συλλήψεων. Το ποσοστό αυτό αυξάνεται όταν υφίσταται ιστορικό μιας ή περισσότερων αυτομάτων αποβολών. Το συχνότερο σύμπτωμα της αυτόματης αποβολής είναι η κολπική αιμόρροια τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η οποία και συνήθως χαρακτηρίζει τον τερματισμό της κύησης, πριν προλάβει να πραγματοποιηθεί η ικανοποιητική ανάπτυξη του εμβρύου, ώστε να επιβιώσει μετά την έξοδό του από την μήτρα. Οι περισσότερες αυτόματες αποβολές πραγματοποιούνται τις πρώτες 12 εβδομάδες και υπολογίζεται ότι το 50-60% των αποβολών αυτών οφείλεται σε χρωμοσωματικές ανωμαλίες του εμβρύου. Επίσης σημαντικοί αιτιολογικοί παράγοντες είναι η ηλικία της μητέρας και του πατέρα. Τα αίτια των αυτόματων αποβολών κατατάσσονται σε αίτια οφειλόμενα στο έμβρυο και προερχόμενα από τη μητέρα. Αίτια από την πλευρά της μητέρας μπορεί να είναι διάφορες λοιμώξεις, όπως η τοξοπλάσμωση, ο έρπητας κ.ά., επίσης χρόνια νοσήματα, όπως είναι ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση, η φυματίωση, οι θυρεοειδοπαθειες κ.τ.λ. Ένας σπουδαίος παράγοντας, στον οποίο δεν δίνεται ανάλογη προσοχή, είναι η κακή διατροφή, η έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων, ο εθισμός στο οινόπνευμα και τον καπνό, ακόμη και στην καφεΐνη. Επίσης η έκθεση σε χημικές ουσίες και σε διάφορες ακτινοβολίες επηρεάζουν την ομαλότητα της κύησης. Η ηλικία των γονέων παίζει σημαντικό ρόλο σε σχέση με τις χρωμοσωματικές ανωμαλίες. Όσον αφορά τη μήτρα, η οποία είναι το όργανο που φιλοξενεί το έμβρυο, διάφορες παθήσεις της αποτελούν αίτια αυτόματων αποβολών, π.χ. ινομυώματα, συμφύσεις από προηγούμενες επεμβάσεις, φλεγμονές, αποξέσεις κ.α. Σπάνια, τραυματισμοί από ατυχήματα μπορεί να οδηγήσουν στην απώλεια του εμβρύου. Μέχρι στιγμής αναφερόμαστε στις αιτιολογίες, σύμφωνα με την Κλασική Ιατρική, στην οποία όπως προσέξατε δεν γίνεται λόγος για την ψυχολογική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας. Και όμως, η ψυχοσωματική διάθεση της γυναίκας παίζει τον κυριότερο ρόλο σε μια εγκυμοσύνη και στην καλή έκβασή της. Θα πούμε λεπτομέρειες γι’ αυτό παρακάτω. Στην Κινέζικη Ιατρική, ο όρος αυτόματη αποβολή, ο όποιος σχετίζεται με κολπική αιμόρροια, χωρίζεται σε δυο κατηγορίες- «αδύναμο έμβρυο» και « ανήσυχο έμβρυο». Ο πιο σημαντικός όμως διαχωρισμός αφορά τη χρονική περίοδο της κύησης, στην οποία συμβαίνει η αποβολή. Έτσι, όταν γίνεται στο πρώτο τρίμηνο της κύησης ονομάζεται Duo Tai, δηλαδή «απώλεια του εμβρύου», ενώ η αποβολή μετά τους πρώτους τρεις μήνες αναφέρεται ως μικρή γέννα-Xiao Chan. Επίσης στην Κινέζικη Ιατρική η απώλεια χαρακτηρίζεται από τρεις βαθμίδες ή καταστάσεις, οι οποίες προηγούνται. Συνήθως το πρώτο σύμπτωμα είναι η κολπική αιμόρροια, ακολουθεί η κατάσταση «ανήσυχο έμβρυο» και καταλήγει στη αποβολή. Ο διαχωρισμός αυτός δεν είναι καθόλου τυχαίος, για τον απλούστατο λόγο ότι στις δυο αρχικές καταστάσεις, το έμβρυο δεν έχει υποστεί ακόμη καμία βλάβη και έτσι η απειλουμένη απώλειά του μπορεί να εμποδιστεί με διαφόρους φυσικούς τρόπους, συνήθως βοτανοθεραπεια σε συνδυασμό με συγκεκριμένα πρωτόκολλα βελονισμού. Ενώ στην τελευταία κατάσταση, το έμβρυο έχει προσβληθεί και έτσι η διαδικασία της απώλειας είναι αναπόφευκτη.

26 Holistic Life

Αναφορές για τις αποβολές υπάρχουν σε αρκετά αρχαία κινέζικα κείμενα, για τον τρόπο αντιμετώπισής τους και την πρόγνωση της κάθε κατάστασης και το σημαντικότερο, τον τρόπο να τις προλάβουμε. Για άλλη μια φορά αυτό μας δείχνει την προσοχή και την εξέχουσα θέση που δίνει η Κινέζικη Ιατρική στην πρόληψη της υγείας μας. Επίσης δίνεται μεγάλη σημασία σε κάθε λεπτομέρεια ενός συμπτώματος. Η παθολογία της αυτόματης αποβολής οφείλεται σε αδυναμία δυο σημαντικών μεσημβρινών -CHONG meridian και REN meridian, οι οποίοι αδυνατούν να συγκρατήσουν το Αίμα και να θρέψουν το έμβρυο. Έτσι η πρωταρχική ενέργεια Qi του εμβρύου είναι αδύναμη, το ίδιο δεν αναπτύσσεται σωστά και το αποτέλεσμα είναι η απώλειά του. Η αδυναμία των μεσημβρινών αυτών είναι στενά συνδεδεμένη με την ανεπάρκεια της ενέργειας των Νεφρών, επίσης σε μικρότερο βαθμό με ανεπάρκεια Αίματος και ανεπάρκεια Qi. Οι παράγοντες, οι οποίοι προκαλούν ανεπάρκεια της ενέργειας των Νεφρών είναι πάρα πολλοί. Ένας από αυτούς είναι η υπερβολική εργασία, εννοώντας τις πολλές ώρες εργασίας χωρίς την ανάλογη ξεκούραση, για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η κατάσταση εξασθενεί την ενέργεια Yin του Νεφρού, σε αντίθεση με την υπερβολική σωματική εργασία, όπως είναι ο αθλητισμός, οι έντονες ασκήσεις, οι οποίες εξασθενούν το Yang του Νεφρού. Έτσι οι ενέργειες αυτές από την πλευρά τους επηρεάζουν τους κεντρικούς μεσημβρινούς και προκαλούν αποβολές. Οι χρόνιες παθήσεις και οι μακροχρόνιες και συχνές δίαιτες επίσης βλάπτουν σοβαρά και αποδυναμώνουν την ενέργεια Qi και το Αίμα και έτσι επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου. Με τον τρόπο αυτό η ανεπάρκεια της ενέργειας έχει ως κλινική εκδήλωση την κολπική αιμορροια. Δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να ξεχνάμε και να υποτιμάμε τη γενική κατάσταση της εγκύου γυναίκας, π.χ. μια ίωση, ένας πυρετός κατά την διάρκεια της κύησης, μια μη ισορροπημένη διατροφή, όπως καυτερές τροφές, αλκοόλ, κάπνισμα, σε συνδυασμό ή όχι με μια ασταθή ψυχολογική διάθεση με πολύ άγχος, θυμό, ένταση και γκρίνια. Όλες αυτές οι καταστάσεις, μεμονωμένες ή όχι δημιουργούν στάση της ενέργειας Qi του Ήπατος και Φωτιά Αίματος. Γνωρίζοντας ότι το Ήπαρ είναι το όργανο αποθήκευσης Αίματος, το αποτέλεσμα της αποβολής είναι αναμενόμενο. Έτσι πάντα ο γυναικολόγος πρέπει να συνιστά στην έγκυο γυναίκα σωστή διατροφή, ηρεμία και φυσικό τρόπο ζωής χωρίς έντονα συναισθηματικά και ψυχολογικά ερεθίσματα. Ανάλογα με το σύμπτωμα που κυριαρχεί σε κάθε έγκυο γυναίκα η προσέγγιση και η αντιμετώπιση είναι διαφορετική. Δίνεται βάση και φροντίδα στο σημαντικότερο σύμπτωμα, είτε είναι η κολπική αιμόρροια, είτε είναι το κοιλιακό άλγος, που αντανακλά και στην πλάτη και χαμηλά. Οπωσδήποτε η γυναίκα πρέπει να επισκεφτεί τον γυναικολόγο, να διαπιστωθεί με Υπερηχογραφικό έλεγχο η κατάσταση του εμβρύου και να γίνει επίσης διάγνωση με την εξέταση της γλώσσας και του σφυγμού. Αυτό προϋποθέτει ο γυναικολόγος να είναι γνώστης της διάγνωσης της Κινέζικης Ιατρικής. Με συνδυασμό όλων των στοιχείων που έχουμε συλλέξει μπορούμε να προτείνουμε στην γυναίκα διάφορα πρωτόκολλα βελονισμού, βοτανοθεραπειας, σωστής διατροφής και πάνω απ’ όλα πρόληψης. Ακόμα από την Δυναστεία των Han (206 π.χ.) πολλοί κινέζοι ιατροί χρησιμοποιούσαν παραδοσιακές θεραπείες για την αντιμετώπιση της γυναικείας και ανδρικής υπογονιμότητας, οι οποίες περιλαμβάνουν διατροφή, ασκήσεις, βότανα και βελονισμό. Τι γίνεται όμως στην περίπτωση που έχει ήδη προϋπάρξει μια αποβολή; Ο σκοπός της Κινεζικής Ιατρικής είναι να επαναφέρει και να κρατήσει σε ισορροπία την ζωτική ενέργεια σε μια γυναίκα, η οποία έχει αποβάλει και έχει υποστεί ορμονικές διαταραχές. Όσο μεγαλώνει ηλικιακά η γυναίκα χρησιμοποιούνται βότανα τα οποία τρέφουν βαθύτερα την ζωτικότητα για να παράγει ένα υγιές ωάριο. Γυναίκα, η οποία έχει αποβάλει πρέπει να ανοικοδομήσει και να διαφυλάξει την Qi ενέργειά της και να θρέψη το Αίμα. Αυτό κατ’ επέκταση σημαίνει φύλαξη της ενέργειας Qi του Νεφρού. Ο Νεφρός όπως τονίσαμε ήδη, δεν είναι απλώς ένα όργανο, είναι όλα τα ψυχοσωματικά μας, όλη μας η Προγονική ενέργεια, η οποία μας κρατάει ζωντανούς και υγιείς. Έτσι μπορούμε να κατανοήσουμε πόσο σημαντική είναι η ενέργεια του Νεφρού για την παραγωγή ποιοτικών ωαρίων και σπερματοζωαρίων. Είναι ευρέως γνωστό και αποδεκτό το όφελος της Κινεζικής Ιατρικής, η οποία είτε μόνη της, είτε και σε συνδυασμό με την Κλασική Δυτική Ιατρική σκοπεύει όχι μόνο στην αποτελεσματική θεραπεία των ζευγαριών, επιτυγχάνοντας μια εγκυμοσύνη, αλλά και στη γέννηση ενός υγιέστατου μωρού. Και ένα μωρό θα είναι υγιέστατο όταν και οι πρόγονοί του είναι υγιείς, και το ίδιο θα μεγαλώνει σωστά και ισορροπημένα στην μετέπειτα ζωή του.

Holistic Life 27

Holistic Life Διατροφή

Συνδυασμοί ενζύμων & τρόποι δράσης Γράφει η Επιστημονική Ομάδα meta-pharm

Τ

α ένζυμα είναι πρωτεϊνικά μόρια που προκαλούν και έπειτα κατευθύνουν βιοχημικές αντιδράσεις στον οργανισμό μας (ανάπτυξη, ρύθμιση της θερμότητας, κυκλοφορία του αίματος, λειτουργία της σκέψης, κ.ο.κ.). Δεν παράγονται μόνο από τον οργανισμό μας, αλλά μπορούμε να τα βρούμε στα ωμά, φρέσκα και ανεπεξέργαστα τρόφιμα. Αυτά τα διατροφικά ένζυμα συμμετέχουν ιδιαίτερα και στην πέψη της τροφής, ενώ η θερμοκρασία άνω των 65οC τα καταστρέφει. Λόγω του ότι η διατροφή μας είναι φτωχή σε ένζυμα, το πάγκρεας είναι αναγκασμένο να λειτουργεί μονίμως στο έπακρο για να παράγει τα ένζυμα που είναι αναγκαία για την λειτουργία της πέψης. Το κλειδί για τη ζωτικότητα του ανθρώπου, βρίσκεται στην ικανότητά του να πραγματοποιεί σωστό και πλήρη μεταβολισμό της τροφής του μέσα από τη λειτουργία της πέψης. Κάθε ένζυμο εκπληρώνει μόνο μια ειδική λειτουργία στον οργανισμό (π.χ. τα ένζυμα που διασπούν τις πρωτεΐνες δεν διαλύουν τα λιπίδια), καθώς και ότι τα ένζυμα που λαμβάνουμε σε ικανοποιητικό βαθμό από τη διατροφή μας, δεν επιβαρύνουν ούτε αναστέλλουν την εγγενή παραγωγή ενζύμων από τον οργανισμό μας, απλώς δημιουργούμε ένα επιπλέον απόθεμα ενζύμων, που είναι απαραίτητο για τη διατήρηση και την επαναφορά της υγείας μας. Κάθε οργανισμός διαθέτει ένα συγκεκριμένο απόθεμα σε ένζυμα, το οποίο καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Όταν αυτό καταναλωθεί, τελειώνει και η ζωή μας. Ο Δρ Edward Howell, που αφιέρωσε τη ζωή του στην έρευνα των ενζύμων χαρακτηριστικά αναφέρει: «Η διάρκεια της ζωής ενός οργανισμού είναι αντιστρόφως ανάλογη με την κατανάλωση του αποθέματος του οργανισμού σε ένζυμα. Η αυξημένη πρόσληψη διατροφικών ενζύμων προκαλεί μία αντίστοιχη μείωση στην κατανάλωση του εγγενούς αποθέματος ενζύμων του οργανισμού». Τα ένζυμα εμπλέκονται σε όλες σχεδόν τις βιοχημικές διεργασίες του οργανισμού. Ενεργούν σαν καταλύτες, δηλαδή διευκολύνουν και επιταχύνουν τον ρυθμό των αντιδράσεων που συμβαίνουν ανάμεσα στα διάφορα στοιχεία του οργανισμού που διαφορετικά δεν θα συνέβαιναν ή θα προχωρούσαν με πολύ αργούς ρυθμούς χωρίς τη δυνατότητα να συντηρήσουν τη ζωή. Τα ένζυμα κατηγοριοποιούνται με πολλούς τρόπους, αλλά κυρίως διακρίνονται σε δυο μεγάλες ομάδες, στα μεταβολικά και τα πεπτικά. Τα μεταβολικά ένζυμα καταλύουν τις διάφορες χημικές αντιδράσεις εντός των κυττάρων, όπως η παραγωγή ενέργειας και η αποτοξίνωση, από παθογόνες ή βλαπτικές διεργασίες. Τα πεπτικά ένζυμα διασπούν τις τροφές επιτρέποντας στα διατροφικά στοιχεία να απορροφηθούν από τη γαστρική οδό. Ο οργανισμός μπορεί έτσι να απορροφήσει διατροφικά στοιχεία τα οποία έχουν διασπαστεί επαρκώς ώστε να περάσουν μέσα από το εντερικό τοίχωμα. Για αυτό το λόγο, το σώμα μπορεί να απορροφήσει διατροφικά στοιχεία μόνο με τη βοήθεια ενζύμων. Ένας συνδυασμός από ένζυμα προερχόμενα από φυσικές πηγές, όπως φρούτα συμβάλλει στην πέψη των πρωτεϊνών και των σακχάρων, στη διάσπαση και στην αποβολή των υπολειμμάτων της τροφής και στην αποβολή των υγρών από τους ιστούς. Καθιστά πολύ καλύτερη την αφομοίωση των βιταμινών και των θρεπτικών ουσιών. Γενικά προάγει την νεφρική και τη διουρητική λειτουργία, την αποτοξίνωση του πεπτικού, του κυκλοφορικού και του λεμφικού συστήματος. Εάν μαζί με τα ένζυμα από φρούτα όπως ανανά, παπάγια, μάνγκο, σύκο, συνδυασθούν ένζυμα από Aspergillus oryzae και ουσίες όπως Προανθοκυανίδες, Ρουτίνη, Ψευδάργυρος, εξασφαλίζεται υψηλή δραστηριότητα από υδρολάσες, κυτταρολάσες, πρωτεάσες, αμυλάσες, λακτάσες. Αυτά τα ένζυμα ρυθμίζουν σημαντικές λειτουργίες, προωθούν την πέψη και τον μεταβολισμό, αλλά έχουν και ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αποιδηματική δράση μειώνοντας τον πόνο, ενώ παράλληλα κινητοποιούν το αμυντικό σύστημα. Έχουν εξαιρετικά χρήσιμες και αποτελεσματικές ιδιότητες για ρευματικές παθήσεις, αρθροπάθειες, ατυχήματα, φλεβίτιδες, φλεγμονώδεις παθήσεις, παθήσεις του εντέρου και του αναπνευστικού συστήματος και σε δυσανεξίες τροφής. Αν συνδυάσουμε τα παραπάνω ένζυμα και με ένζυμα ζωικής προέλευσης όπως παγκρεατίνη, θρυψίνη κ.α., τότε ο συνδυασμός αποκτά περαιτέρω ισχυρές ιδιότητες που αποτρέπουν τη δημιουργία κακοήθειας ή μεταστάσεων και ενδυναμώνουν τον αμυντικό μηχανισμό. Τα ένζυμα απέδειξαν αναμφισβήτητα πως είναι σε θέση, διαλύοντας τα ανοσοσυμπλέγματα να ανασυγκροτούν την άμυνά μας και κυρίως να ενεργοποιούν τα μακροφάγα, βοηθώντας τα να παράγουν απαραίτητα και χρήσιμα μόρια, όπως TNF (παράγοντες νέκρωσης όγκων). Επίσης, μίγματα ή συνδυασμός πολλών ενζύμων απεδείχθη πως είναι σε θέση να αφαιρέσουν από τα καρκινικά κύτταρα δύο επικίνδυνες τους ιδιότητες: τη μεταμόρφωση και την αποβολή των αντιγόνων και την κολλώδη ουσία με την οποία καλύπτονται και κρύβουν τα αντιγόνα. Αυτό σημαίνει πως όσο περισσότερα ανοσοσυμπλεγματολυτικά και ινωδογωνολυτικά ένζυμα διαθέτει ο οργανισμός, τόσο πιο επιτυχής και αποτελεσματική είναι και η πρόληψη αλλά και η αντιμετώπιση της καρκινικής νόσου. Τα ένζυμα είναι ευαίσθητα μόρια που η δράση τους εξαρτάται από το pΗ του οργανισμού, από τη θερμοκρασία και άλλους παράγοντες. Σημαντικό στοιχείο για τη σωστή δράση τους είναι η γνώση της βιοδιαθεσιμότητας, της χρονοβιολογίας και του σωστού συνδυασμού τους καθώς έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αποιδηματική δράση, προάγουν το θεραπευτικό αποτέλεσμα και άλλων θεραπειών (π.χ. αντιβιοτικά, χημειοθεραπεία), βελτιώνοντας τη δράση τους και μειώνοντας τις επιπλοκές τους.

28 Holistic Life

Holistic Life 29

Holistic Life Διατροφή

Παντζάρι Μια υπερτροφή σε συμπλήρωμα διατροφής Γράφει ο Μάριος Δημόπουλος, Κλινικός Διατροφολόγος, Fellow of the American Council of Applied Clinical Nutrition

Τ

ον τελευταίο καιρό κατακλυζόμαστε από ενημερωτικά άρθρα για την αξία της κατανάλωσης υπερτροφών μέσω συμπληρωμάτων διατροφής για την υγεία μας. Ένα λαχανικό που αξίζει τον τίτλο της υπερτροφής είναι τα παντζάρια. Το παντζάρι (Beta vulgaris) ανήκει στην ίδια οικογένεια με το σπανάκι. Το κόκκινο χρώμα του βολβού του παντζαριού οφείλεται σε χρωστικές που ονομάζονται betalains. Οι betalains είναι υδατοδιαλυτές φυτικές χρωστικές που έχουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες και περιέχουν νιτρικά άλατα. Πρόσφατες μελέτες έχουν βρει ότι τα νιτρικά άλατα του βολβού του παντζαριού έχουν ευεργετικές επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα. Υπάρχουν δύο τύποι betalains: οι βήτα-κυανίνες και οι βήτα-ξανθίνες. Οι βήτα-κυανίνες είναι κόκκινες/βιολετί στο χρώμα. Η βητανίνη είναι η καλύτερα μελετημένη από τις βήτα-κυανίνες. Οι βήτα-ξανθίνες είναι κίτρινες. Μια καλά μελετημένη βήτα-ξανθίνη είναι η βουλγαξανθίνη. Τα εκχυλίσματα του βολβού του παντζαριού περιέχουν βήτα-κυανίνες και άλλα συστατικά όπως φαινολικά οξέα, φλαβονοειδή, αρωματικά πεπτίδια και άλλα φυσικά ευρισκόμενα αντιοξειδωτικά, τα οποία μαζί θεωρούνται ότι είναι υπεύθυνα για τις αντιοξειδωτικές δράσεις του βολβού του παντζαριού. Μελέτες έχουν δείξει την ικανότητα του βολβού του παντζαριού να αυξάνει τα επίπεδα σημαντικών αντιοξειδωτικών ενζύμων, όπως η γλουταθειόνη υπεροξειδάση. Ο βολβός του παντζαριού περιέχει δύο καροτενοειδή, τη λουτεΐνη και τη ζεαξανθίνη, τα οποία προστατεύουν την υγεία των οφθαλμών. Εκτός από το ότι είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών ο βολβός του παντζαριού περιέχει επίσης φολικό οξύ, βιταμίνη C, βιταμίνες Β1, Β2, Β3 και Β6, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, μαγγάνιο και σίδηρο. Πολλά από τα μοναδικά φυτοθρεπτικά που υπάρχουν στον βολβό του παντζαριού έχουν φανεί ότι λειτουργούν ως αντιφλεγμονώδη συστατικά. Συγκεκριμένα η αντιφλεγμονώδης δράση έχει φανεί για τη βητανίνη, την ισοβητανίνη και τη βουλγαξανθίνη. Ένας μηχανισμός που επιτρέπει αυτά τα συστατικά να μειώνουν τη φλεγμονή είναι η ικανότητά τους να εμποδίζουν τη δράση των ενζύμων κυκλο-οξυγενάσης (συμπεριλαμβανομένων των COX-1 και COX-2). Τα ένζυμα COX χρησιμοποιούνται ευρέως από τα κύτταρα, για να παράγουν μόρια που πυροδοτούν τη φλεγμονή. Κάτω από τις περισσότερες συνθήκες, όταν η φλεγμονή χρειάζεται, η παραγωγή των φλεγμονωδών μορίων είναι θετικό στοιχείο. Ωστόσο κάτω από άλλες συνθήκες, όταν το σώμα υφίσταται χρόνια, ανεπιθύμητη φλεγμονή, η παραγωγή αυτών των φλεγμονωδών μορίων μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Διάφοροι τύποι καρδιοπάθειας, συμπεριλαμβανομένης της αθηροσκλήρωσης, χαρακτηρίζονται από χρόνια, ανεπιθύμητη φλεγμονή. Ο βολβός των παντζαριών είναι επίσης πηγή μπεταΐνης. Η μπεταΐνη (γνωστή και ως τριμεθυγλυκίνη ή TMG) είναι ένα συστατικό που μειώνει την ομοκυστεΐνη. Υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης συνδέονται με ανεπιθύμητη φλεγμονή και κίνδυνο για καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως αθηροσκλήρωση. Η μπεταΐνη μειώνει επίσης τα επίπεδα διαφόρων φλεγμονωδών δεικτών, όπως τη C-reactive protein, την ιντερλευκίνη-6 και τον παράγοντα άλφα νέκρωσης των όγκων. Το νιτρικό περιεχόμενο του παντζαριού βοηθά στη μείωση της υπέρτασης, υποστηρίζουν επιστήμονες της Σχολής Ιατρικής και Οδοντιατρικής του Λονδίνου Barts σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύουν στο περιοδικό Hypertension. Το νιτρικό περιεχόμενο του παντζαριού μετατρέπεται σε νιτρικό οξείδιο. Το νιτρικό οξείδιο διατηρεί ανοιχτές και χαλαρές τις αρτηρίες, αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος και μειώνοντας την πίεσή του. Οι ίνες που βρίσκονται στον βολβό του παντζαριού έχει δειχτεί σε μελέτες σε ζώα ότι μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερίνης. Τα αντιοξειδωτικά του βολβού του παντζαριού προστατεύουν το καρδιαγγειακό μας σύστημα, αφού αποτρέπουν την οξείδωση της LDL. Οι βολβοί του παντζαριού έχουν χρησιμοποιηθεί ευεργετικά σε πολλές ηπατικές δυσλειτουργίες, αφού ενεργοποιούν την ηπατική αποτοξίνωση. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι ο βολβός του παντζαριού, επειδή είναι πλούσιος σε νιτρικά άλατα, αυξάνει την αντοχή στην άσκηση. (Συνέχεια στη σελ. 31) 30 Holistic Life

(Συνέχεια από σελ. 30) Στη μελέτη 8 άνδρες ηλικίας 19 και 38 ετών κατανάλωναν καθημερινά 500 ml χυμού βολβού παντζαριού για έξι ημέρες. Οι άνδρες έπειτα υποβλήθηκαν σε μια σειρά από δοκιμασίες, στις οποίες συμπεριλαμβάνονταν και ποδηλασία σε ποδήλατο άσκησης. Σε μια άλλη χρονική περίοδο τους χορηγήθηκε placebo και μετά υποβλήθηκαν στην ίδια σειρά δοκιμασιών. Οι άνδρες μετά από τη χορήγηση χυμού βολβού παντζαριού μπορούσαν να ποδηλατούν κατά μέσο όρο για 11,25 λεπτά που ήταν 92 δευτερόλεπτα περισσότερο από (συνέχεια στη σελίδα 31) (συνέχεια από σελίδα 30)

ό, τι μπορούσαν μετά που είχαν λάβει το placebo. Θεωρείται ότι ο μηχανισμός πίσω από αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να είναι η μετατροπή των νιτρικών αλάτων του χυμού σε νιτρικό οξείδιο μέσα στο σώμα, γεγονός που μειώνει τις απαιτήσεις του σώματος για οξυγόνο κατά τη διάρκεια των σωματικών ασκήσεων, κάτι που δημιουργεί λιγότερη κούραση. Βιβλιογραφία -Bobek P, Galbavy S, Mariassyova M. The effect of red beet (Beta vulgaris var. rubra) fiber on alimentary hypercholesterolemia and chemically induced colon carcinogenesis in rats. Nahrung 2000 Jun;44(3):184-7 2000.

-Song W, Derito CM, Liu MK et al. Cellular antioxidant activity of common vegetables. J Agric Food Chem. 2010 Jun 9;58(11):6621-9. 2010.

-S.J. Bailey, P. Winyard, A. Vanhatalo, J.R. Blackwell, F.J. DiMenna, D.P. Wilkerson, -J. Tarr, N. Benjamin, A.M. Jones “Dietary nitrate supplementation reduces the O2 cost of low-intensity exercise and enhances tolerance to high-intensity exercise in humans” -Inorganic Nitrate Supplementation Lowers Blood Pressure in Humans. Role for Nitrite-Derived NO. Hypertension, 2010 -Appel LJ, et al. A clinical trial of the effects of dietary patterns on blood pressure. N Eng J Med 1997;336:1117-1124 [pubmed: 9099655].

Bελτιστοποίηση των διανοητικών λειτουργιών Γράφει ο Dr Ιωάννης Αδαμίχος ND,DO,DSc

Σ

τη συνέχεια του θέματός μας θα ασχοληθούμε με την βαρύνουσα σημασία της βιταμίνης Β12, του ψευδαργύρου και της επαρκούς παροχής αμινοξέων μέσω διατροφικών πρωτεϊνών. Η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο στην ακεραιότητα και ομαλή λειτουργία του νευρικού μας συστήματος και κατ’ επέκταση στην νοητική μας απόδοση. Η ανεπάρκειά της έχει συσχετισθεί με κατάθλιψη και συναισθηματικές διαταραχές. Εύκολα χάνεται μέσω του ξεπλύματος των τροφών, ακόμη οι φούρνοι μικροκυμάτων την απενεργοποιούν, ενώ ο μέσος φυτοφάγος παρουσιάζει μακροχρόνια υψηλό ποσοστό επικινδυνότητας για σοβαρή έλλειψή της. Η Β12 σε σχέση με την δομή και λειτουργία του νευρικού συστήματος είναι απαραίτητη για τον σχηματισμό των φωσφολιπιδίων, την παραγωγή και ακεραιότητα της μυελίνης, την μετατροπή της τρυπτοφάνης σε σεροτονίνη και της τυροσίνης σε ντοπαμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην μνήμη και στον έλεγχο των επιπέδων ομοκυστεΐνης στο αίμα, ενώ υψηλές τιμές της oμοκυστεΐνης μακροχρόνια μπορεί να βλάψουν και τα εγκεφαλικά κύτταρα. Ο ψευδάργυρος είναι βιοκαταλύτης σε πάνω από 100 μεταλλοενζυμικά συστήματα και είναι απαραίτητο στοιχείο του ενδογενούς αντιοξειδωτικού συστήματος του υπεροξειδίου της δισμουτάσης. Επαρκείς ποσότητες ψευδαργύρου στον οργανισμό είναι απαραίτητες για την εύρυθμη κυτταρική επικοινωνία, και την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου και της μνήμης. Στον ιππόκαμπο, μια εγκεφαλική πε-

(γ΄ μέρος) ριοχή που σχετίζεται με την μνήμη και είναι από τις πρώτες εστίες που δείχνουν σημάδια δυσλειτουργίας σε εκφυλιστικές καταστάσεις της εγκεφαλικής γύρανσης, η συγκέντρωση του ψευδαργύρου είναι αξιόλογη. Ο ψευδάργυρος επίσης απαιτείται για την μετατροπή της τυροσίνης σε ντοπαμίνη. Η επάρκεια αμινοξέων μέσω των διατροφικών πρωτεϊνών, είναι ένα σημαντικό βιολογικό κλειδί για την ομαλή σύνθεση και λειτουργία των νευροδιαβιβαστών. Κατά συνέπεια η επάρκεια σε αμινοξέα παίζει κρίσιμο ρόλο στην καλή διάθεση, στην ικανότητα συγκέντρωσης, μαθησιακής απόδοσης και μνήμης, στην προσαρμογή στο στρες, στην ομαλή σεξουαλική διέγερση και ευχαρίστηση και εν γένει στην ισορροπημένη δράση των εγκεφαλικών και νοητικών λειτουργιών. Από την τυροσίνη ο οργανισμός παράγει ενδογενώς την ντοπαμίνη, την αδρεναλίνη και την νοραδρεναλίνη, από την τρυπτοφάνη την σεροτονίνη και την μελατονίνη, και από την γλουταμίνη το γλουταμινικό οξύ και το γάμμα αμινοβουτυρικό οξύ. Βιβλιογραφία

-Fundamentals of general ,organic and biological chemistry,J. R.Holum,Willey 1998 -The Human Brain,R.Carter,DK 2009 -Brain :the complete mind,M.S.Sweeney,NG 2009 -New Optimum Nutrition for the mind,P.Halford 2009 -Fundamental Neurosciense,L.R.Squire,Academic Press 2008 -Brain building nutrition,M.A.Schimdt,Frog Books 2006 -The Better Brain,D.Perlmutter,Riverhead Trade 2005

Holistic Life 31

Holistic Life Ayurveda

Αγιουρβέδα και αλλα ολιστικά συστήματα Επιμέλεια: Σοφία Παπαδοπούλου, Χημικός – Ερευνήτρια Ayurveda

“Αυτός που θεωρεί την καλοσύνη προς την ανθρωπότητα ως την υπέρτατη θρησκεία και συμπεριφέρεται ανάλογα στους ασθενείς του, πετυχαίνει το καλύτερο αποτέλεσμα των σκοπών της ζωής και λαμβάνει την μεγαλύτερη ευτυχία.”

Sushruta

Η

Αγιουρβέδα αποτελεί ένα από τα μεγάλα δώρα των σοφών της αρχαίας Ινδίας στο ανθρώπινο γένος Είναι ένα από τα πιο παλαιά επιστημονικά ιατρικά συστήματα του κόσμου, με πανάρχαιες αναφορές κλινικής εμπειρίας. Εντούτοις, είναι κάτι περισσότερο από απλά και μόνο ένα σύστημα ιατρικής έτσι όπως αυτό νοείται υπό τη συμβατική έννοια της θεραπείας των ασθενειών. Είναι ένας τρόπος ζωής ο οποίος μας διδάσκει πώς να διατηρούμε και να προστατεύουμε την υγεία μας. Από τη μια μας δείχνει π;vς μπορούμε να θεραπεύουμε τις ασθένειες και από την άλλη πώς να πετυχαίνουμε τη μακροζωία. Η Αγιουρβέδα αντιμετωπίζει τον άνθρωπο σαν μια «ολότητα», η οποία «ολότητα» είναι συνδυασμός σώματος, νου και ψυχής. Υπό την έννοια αυτή πρόκειται για ένα πραγματικά ολιστικό και ολοκληρωμένο σύστημα ιατρικής. Έχει δε πολλά κοινά σημεία με την αρχαία Ελληνική Ιπποκράτειο Ιατρική. Η λέξη «Αγιου» (Ayu) σημαίνει όλες τις πλευρές της ζωής από τη γέννηση μέχρι το θάνατο, υγεία, ζωή. Η λέξη «Βέδα» (Veda) σημαίνει γνώση ή μάθηση, επιστήμη. Έτσι συχνά μεταφράζεται σαν η «επιστήμη της ζωής» Συνεπώς, ως Αγιουρβέδα δηλώνεται η επιστήμη η οποία ασχολείται με τη ζωή στο σύνολό της. Πρόκειται για ένα τρόπο ζωής και περιγράφει τη διατροφή, την ιατρική και τη συμπεριφορά που είναι ευεργετικά ή επιβλαβή για τη ζωή. Οι ρίζες της Αγιουρβέδα ανάγονται στις αρχές της κοσμικής δημιουργίας. Η επιθυμία της διατήρησης της καλής φυσικής κατάστασης, της υγείας και της μακροζωίας είναι ένα από τα βασικά ένστικτα όλων των πλασμάτων. Από την άποψη αυτή, η Αγιουρβέδα θεωρείται πως θέτει τις βάσεις για όλα τα άλλα συστήματα ιατρικής. Γι’ αυτό και μπορεί να είναι συμβατή τόσο με τη Δυτική Ιατρική όσο και με τα άλλα ολιστικά συστήματα Υγείας. Ο Ιπποκράτης ακολουθώντας τον Εμπεδοκλή συσχέτισε τα 4 στοιχεία με τα υγρά του σώματος: χολή, μαύρη χολή, φλέγμα και αίμα. Η χολή σχετίζεται με την γη, η μαύρη χολή με τον αέρα, το φλέγμα με το νερό και το αίμα με την φωτιά. Ο Αριστοτέλης συνέδεσε τις 4 ποιότητες (της ξηρότητας, του κρύου, της υγρασίας και της ζέστης) με τα στοιχεία. Η ξηρότητα είναι ποιότητα της γης, το κρύο του αέρα, η υγρασία του νερού, και η ζέστη της φωτιάς. Η φυσική και η ψυχική υγεία εξαρτιέται από την ισορροπία αυτών των 4 ζωτικών στοιχείων. Υπάρχει και ένα πέμπτο στοιχείο, ο αιθέρας, που είναι το ενδιάμεσο στοιχείο μεταξύ του πνεύματος και της ύλης. Αργότερα, στη δοξασία των χυμών προστέθηκαν οι ιδιοσυγκρασίες, έτσι η μαύρη χολή σχετίζεται με την μελαγχολική ιδιοσυγκρασία, η ποιότητά της είναι ξηρή και κρύα, είναι το φθινόπωρο και η γεροντική ηλικία, συσχετίζεται με καταστάσεις όπως είναι η αρθρίτιδα και εκφυλιστικές ασθένειες του σκελετού. Το αίμα συσχετίζεται με την αιματώδη ιδιοσυγκρασία σαν εποχή κυβερνά την άνοιξη, η ποιότητά της είναι ζεστή και υγρή, είναι η νεότητα και το σφρίγος, η παθολογία που μπορεί να αναπτυχθεί είναι διάφορες ασθένειες του αίματος, αιμορραγίες κλπ. Η χολή συσχετίζεται με την χολερική ιδιοσυγκρασία σαν εποχή κυβερνά το καλοκαίρι, η ποιότητά της είναι ζεστή και ξηρή, είναι η ώριμη ηλικία. Εδώ χαρακτηριστικό όρ32 Holistic Life

γανο είναι το συκώτι. Το φλέγμα συσχετίζεται με την φλεγματική ιδιοσυγκρασία, σαν εποχή κυβερνά το χειμώνα, η ποιότητά της είναι ψυχρή και υγρή, διαρκεί από την εγκυμοσύνη μέχρι την παιδική ηλικία, εδώ υπάρχουν διάφορες ασθένειες των συνδέσμων. Όλες οι ασθένειες μπορούν να ερμηνευτούν βάση του χάρτη των στοιχείων. Οι 4 ψυχολογικές λειτουργίες τις οποίες περιγράφει ο Καρλ Γιουνγκ σαν διαίσθηση, νόηση, αίσθηση και συναίσθημα αντιστοιχούν στην φωτιά, αέρα, γη και νερό.

Από την άλλη, η Αγιουρβέδα μας μιλά για 2 πρωταρχικές αρχές πίσω από την δημιουργία: την Πουρούσα, το πρωταρχικό πνεύμα, την αρχή της συνείδησης και την Πρακρουτί, τη Μεγάλη Φύση, την αρχή της δημιουργικότητας. Η ένωση αυτών των 2 αρχών παράγει όλα τα πράγματα. Ωστόσο και οι 2 αρχές είναι ουσιαστικά ένα και βρίσκονται εντός όλων. Η Μεγάλη φύση (Πρακρουτί) εμπεριέχει 3 βασικές ποιότητες (που ονομάζονται γκούνες στην σανσκριτική). Η Σάτβα η αρχή του φωτός, αντίληψης, νοημοσύνης και αρμονίας, η Ράντζα, η αρχή της ενέργειας, δραστηριότητας, συναισθημάτων και το Τάμας, η αρχή του σκότους, νωθρότητας και αντίστασης. Στα άτομα τα οποία κυριαρχεί το Σάττβα δίνουν αξία στην αλήθεια, την ειλικρίνεια, την ταπεινότητα και το κοινό καλό. Σε αυτά τα άτομα που κυριαρχεί το Ράτζα˙ δίνουν έμφαση στην δύναμη, το «φαίνεσθαι», την εξουσία, τον έλεγχο. Στα άτομα που κυριαρχεί το Τάμας μένουν εγκλωβισμένα στον φόβο, την άγνοια, την αυτο-καταστροφή. Από τις 3 βασικές ποιότητες γεννιούνται τα 5 στοιχεία (φωτιά, αέρας, γη, νερό και αιθέρας). Και από τα 5 στοιχεία γεννιούνται οι 3 ντόσας στην αγιουρβέδα: Το Βάτα (Αέρας και Αιθέρας), το Πίττα (Φωτιά) και το Κάφα (Νερό και Γη). Η ασθένεια προκύπτει από την ανισορροπία των στοιχείων. Είναι προφανής η σύνδεση που υπάρχει μεταξύ

της Ομοιοπαθητικής και της Αγιουρβέδα, και των δύο με την Ιπποκράτειο Ιατρική. Και τα 2 συστήματα αναγνωρίζουν τα στοιχεία. Προσπαθούν να τα εξισορροπήσουν. Στην Ομοιοπαθητική υπάρχουν τα μιάσματα σαν αντιστοιχία με τις γκούνες της Αγιουρβέδα. Σκοπός των συστημάτων είναι η ελευθερία από την ασθένεια και η εκπλήρωση του σκοπού της ζωής του κάθε ανθρώπου. Τα μιάσματα στην Ομοιοπαθητική αντιστοιχούν στις 3 γκούνες της Αγιουρβέδα. Έτσι έχουμε την Ψώρα που αντιστοιχεί στο Σάττβα, ο ψωρικός είναι ο πιο υγιής τύπος ανθρώπου, είναι ο άνθρωπος που αισθάνεται την ανεπάρκειά του απέναντι στην απειρότητα της δημιουργίας και είναι ανοιχτός σε μια φιλοσοφική θεώρηση των πραγμάτων, έτσι τον βρίσκουμε να έχει πιο υγιής συμπεριφορά από τους υπόλοιπους. Το ψωρικό άτομο είναι εξαιρετικά ευαίσθητο εξωτερικά και εσωτερικά. Η Σύκωση που είναι το επόμενο Μίασμα για το οποίο μίλησε ο Χάνεμαν αντιστοιχεί στην Ράτζα. Έτσι βλέπουμε τον Συκωτικό να θέλει να επιδεικνύεται, να θέλει να ελέγχει, να τον ενδιαφέρει περισσότερο το «φαίνεσθαι» παρά η ουσία των πραγμάτων, να μένει στην επιφάνεια και γενικά να «φουσκώνει». Είναι γνωστό το ομοιοπαθητικό φάρμακο lycopodium για τα φουσκώματ;a του στο πεπτικό του Σύστημα. Το lycopodium ανήκει στο Συκωτικό μίασμα θεραπεύει όμως διαταραχές του Αέρα, της Βάτα ή του Μελαγχολικού τύπου σύμφωνα με την δυτική παράδοση. Το τρίτο Μίασμα είναι η Σύφιλη, το οποίο αντιστοιχεί στο Τάμας. O συφιλιδικός είναι αυτο-καταστροφικός, μπορεί να τον βρούμε να είναι απαθής, σε πλήρη αποσύνθεση στην ζωή του, επιθυμεί ιδιαίτερα την καταστροφή, αγαπά την καταστροφή και όπου και να είναι την προκαλεί. O συφιλιδικός έχει εθισμούς, είναι ανειλικρινής και φθονεί εύκολα. Είναι η πιο σοβαρή κατάσταση που απέχει πολύ από την ενότητα της ζωής. Στην πραγματικότητα και στα δύο συστήματα ο άνθρωπος οφείλει να πάει πέρα από τα 3 μιάσματα, να φτάσει πέρα από τις 3 γκούνες. Η Ομοιοπαθητική και η Αγιουρβέδα μπορούν να συνεργαστούν με ένα άψογο τρόπο καθώς στηρίζονται στις ίδιες αρχές και ιδέες για τον άνθρωπο και στο σύμπαν, συγκεκριμένα η Αγιουρβέδα διακρίνει 4 πρωταρχικά επίπεδα θεραπείας 1.Θεραπεία ασθενειών 2.Πρόληψη ασθενειών 3.Βελτίωση της ζωής 4.Ανάπτυξη συνειδητότητας. Άλλωστε μη ξεχνάμε πως η Αλήθεια είναι μία και πως μπορεί κανείς να την συναντήσει από πολλούς δρόμους, γεγονός που την επιβεβαιώνει πολλαπλά. Ένας συνδυασμός της γνώσης της Αγιουρβέδα και των πανίσχυρων ομοιοπαθητικών φαρμάκων οδηγεί την ζωή μας σε πληρότητα και ευεξία, μια ζωή με νόημα και δημιουργία, μια ζωή που μας βοηθά να εκπληρώσουμε τον απώτερο σκοπό της ύπαρξής μας, που είναι η Πνευματική μας εξέλιξη ή πιο απλά που μας βοηθά να γίνουμε καλύτεροι Άνθρωποι… Σημ.: Ευχαριστώ για τη συνεργασία στο άρθρο αυτό, τον ομοιοπαθητικό κ. Κωνσταντίνο Κωνσταντόπουλο.

Holistic Life 33

Holistic Life Απόψεις

Είναι οι ασθένειες όντως γενετικές; Είμαστε θύματα του ίδιου μας του DNA; Γραφουν οι: Roger Smith (r.h.smith@lineone.net) και Νίκος Καλογερόπουλος (kaloniko@hotmail.com), Χειροπράκτες

Γ

ια τους περισσότερους από εμάς το άκουσμα και μόνο των λέξεων όπως καρκίνος, αρθρίτιδα και έμφραγμα προκαλεί ανησυχία και φόβο. Φοβόμαστε ότι κάποια μέρα, για λόγους «γενετικούς», τα υγιή σωματικά μας κύτταρα θα αρχίσουν ξαφνικά να μη λειτουργούν σωστά και να μας καταστρέφουν εκ των έσω, αφήνοντάς μας στο έλεος των φαρμάκων, της χειρουργικής, της χημειοθεραπείας κ.λπ. Έχουμε διδαχθεί να ζούμε με αυτόν τον φόβο αλλά από ποιον και για ποιο λόγο; Η έσχατη αποστολή της ιατρικής από τον 15ο αιώνα και μετά, οπότε ξεκίνησε η «σύγχρονη επιστήμη», ήταν να ανακαλύψει με ποιο τρόπο ο γιατρός μπορεί να ελέγξει τη συμπεριφορά του σώματός σας ώστε να μη ζήσετε την εμπειρία της ασθένειας. Αυτό προϋποθέτει ότι εσείς, ως άτομο, δεν έχετε την παραμικρή δύναμη να επηρεάσετε τη συμπεριφορά του ίδιου σας του σώματος και πρέπει να αγοράσετε την ικανότητα για έλεγχο από τις φαρμακευτικές εταιρίες διαμέσου του γιατρού σας που είναι ο μεσάζων. Η αναζήτηση από την επιστήμη αυτού που ελέγχει τη ζωή, ώστε στη συνέχεια να μπορεί να ελεγχθεί η ζωή, οδήγησε στην έρευνα για τους κληρονομικούς παράγοντες που ελέγχουν την κυτταρική σύνθεση και, τελικά, στην ανακάλυψη του DNA. Το 1953, οι επιστήμονες ξετύλιξαν το μυστήριο του «γενετικού κώδικα», που αποκάλυψε πώς το DNA χρησίμευε ως ένα μοριακό «πρόγραμμα δράσης», το οποίο καθόριζε τη σύνθεση των πρωτεϊνών (το βασικό δομικό στοιχείο του σωματικού μας ιστού). Το πρόγραμμα δράσης του DNA για κάθε πρωτεΐνη αποκαλείται γονίδιο. Εφόσον οι πρωτεΐνες καθορίζουν τον χαρακτήρα ενός οργανισμού και η δομή των πρωτεϊνών βρίσκεται κωδικοποιημένη στο DNA, οι βιολόγοι καθιέρωσαν το δόγμα που είναι γνωστό ως Πρωτοκαθεδρία του DNA. Διατυπώθηκε η άποψη ότι το DNA «ελέγχει» τη δομή και τη συμπεριφορά των ζωντανών οργανισμών, κι αυτό οδήγησε στην έννοια του Γενετικού Ντετερμινισμού, την ιδέα δηλαδή ότι η δομή και η συμπεριφορά ενός οργανισμού καθορίζονται από τα γονίδιά του. Το επόμενο βήμα στη μεγάλη επιστημονική αποστολή ήταν το Πρόγραμμα του Ανθρώπινου Γονιδιώματος, ένα πρόγραμμα πολλών εκατομμυρίων δολαρίων για την ταυτοποίηση όλων των ανθρώπινων γονιδίων. Όταν θα την επιτυγχάναμε, θεωρήθηκε ότι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε τη συγκεκριμένη γνώση για να επισκευάσουμε ή να αντικαταστήσουμε «ελαττωματικά» γονίδια και στην πορεία να πραγματοποιήσουμε τον στόχο της επιστήμης να «ελέγξει» τον οργανισμό και, με αυτόν τον τρόπο, την ασθένεια. Η «αιφνιδιαστική» ανακάλυψη του εν λόγω προγράμματος στάθηκε το ότι ο άνθρωπος έχει σχεδόν τον ίδιο αριθμό γονιδίων με ένα απλό σκουλήκι. Για περισσότερα από πενήντα χρόνια η ιατρική έτρεφε την ψευδαίσθηση ότι η υγεία και η μοίρα μας ήταν προαποφασισμένες στα γονίδιά μας. Αν και η κοινή γνώμη, τροφοδοτημένη από τις φαρμακευτικές εταιρίες και τα ΜΜΕ, παραμένει προσκολλημένη σε αυτή την πεποίθηση, ένας ριζικά νέος τρόπος κατανόησης αρχίζει να αποκαλύπτεται από ορισμένους πρωτοπόρους της επιστήμης. Καινοτόμοι επιστήμονες έχουν τώρα αποδείξει ότι το περιβάλλον (εξωτερικό και εσωτερικό), και κυρίως το πώς αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον, ελέγχει άμεσα τη δραστηριότητα των γονιδίων μας. Τα γονίδια δεν είναι αυτοελεγχόμενα. Με άλλα λόγια ο τρόπος που ζούμε, δηλαδή ο συνδυασμός του τι τρώμε και πίνουμε με τον αέρα που αναπνέουμε, τον τρόπο που αθλούμαστε και ξεκουραζόμαστε και τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις μας, επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο εκδηλώνονται τα γονίδιά μας. Πράγματι, το DNA μας επηρεάζεται από όλα τα παραπάνω! Ακόμα κι αν έχουμε κάποια γονίδια τα οποία ίσως μας προδιαθέτουν να αναπτύξουμε ορισμένα προβλήματα υγείας, στις περισσότερες περιπτώσεις τα συγκεκριμένα γονίδια απαιτούν επιπλέον εξωκυτταρικά ερεθίσματα (μια πυροδότηση από τον τρόπο ζωής μας) ώστε να αναλάβουν την καταστροφική τους δράση. Πειράματα σε ποντίκια έχουν δείξει ότι ακόμα και μια απλή αλλαγή στις 34 Holistic Life

διατροφικές συνήθειες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εμποδίσει ολοκληρωτικά την ενεργοποίηση στους απογόνους των γονιδίων που ευθύνονται για τον διαβήτη, την υπέρταση και την παχυσαρκία. Στα πειράματα αυτά οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β έκαναν τη διαφορά. Τα πειράματα έχουν πλέον αποδείξει ότι τα γονίδια δεν αποτελούν το κέντρο ελέγχου των κυττάρων. Το σημαντικότερο μέρος του κυττάρου είναι η μεμβράνη του. Αυτή συνιστά το όριο μεταξύ εξωτερικού και εσωτερικού περιβάλλοντος του κυττάρου ή το σημείο αλληλεπίδρασής τους. Η κυτταρική μεμβράνη «προσλαμβάνει» το περιβάλλον εντός του οποίου το κύτταρο πρέπει να προσπαθήσει να αναπτυχθεί. Το παρακολουθεί συνεχώς και επιτρέπει την επιλεκτική διέλευση από και προς το κύτταρο θρεπτικών συστατικών και μοριακών πληροφοριών. Οι τελευταίες παρέχουν στο DNA οδηγίες για την παρασκευή νέων πρωτεϊνών. Σε ό,τι αφορά την επιβίωση του κυττάρου, η κυτταρική μεμβράνη εξυπηρετεί τον ίδιο σκοπό με αυτόν που υπηρετεί το κεντρικό νευρικό σύστημα (εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός) στη δική μας ζωή. Ο τρόπος που αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας και το περιβάλλον σας επιδρά μέσω του κεντρικού νευρικού σας συστήματος στο εσωτερικό σας περιβάλλον. Από εκεί λαμβάνει ερεθίσματα η κυτταρική μεμβράνη και κατευθύνει εσωτερικά την εκδήλωση των γονιδίων σας. Στην πραγματικότητα εσείς έχετε τον έλεγχο του οχήματός σας! Αν και υπάρχουν εκατοντάδες είδη συμπεριφορών μέσω των οποίων εκφράζεται ένα κύτταρο, όλες μπορούν να περιγραφούν ως αντιδράσεις ανάπτυξης ή προστασίας. Τα κύτταρα είτε ανοίγουν για να προσλάβουν τροφή από το περιβάλλον τους είτε κλείνουν για να απομονώσουν απειλές. Εφόσον δεν μπορούν να κλείνουν και να ανοίγουν ταυτόχρονα, δεν μπορούν να υιοθετούν συγχρόνως αμυντική και αναπτυξιακή συμπεριφορά. Αυτό σημαίνει ότι εάν το σώμα σας βιώνει άγχος και την ανάγκη να προστατευθεί, πρέπει να κάνει παραχωρήσεις σε σχέση με τις αναπτυξιακές λειτουργίες του, οι οποίες περιλαμβάνουν τη χαλάρωση, τη θεραπεία, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την πέψη, τη γονιμότητα και θετικές συναισθηματικές καταστάσεις όπως αγάπη, ευγνωμοσύνη και ευρηματικότητα. Η προστασία και η άμυνα είναι μερικές φορές απαραίτητες και δεν βλάπτει η υιοθέτησή τους για σύντομα χρονικά διαστήματα, αλλά μακροπρόθεσμα οδηγούν στη διακοπή κάθε αναπτυξιακής λειτουργίας στο σώμα μας. Αρχίσαμε να αντιλαμβανόμαστε αυτά τα φαινόμενα στη δουλειά μας ως χειροπράκτες καθώς ανακαλύπταμε ότι η στάση και η κίνηση ενός ατόμου ήταν διαφορετικές όταν στο σώμα κυριαρχούσε η αμυντική συμπεριφορά ενώ είχε ανασταλεί η αναπτυξιακή. Η ανάπτυξη και η άμυνα εκδηλώνονται διαμέσου ποικίλων σωματικών λειτουργιών: στάση, κίνηση, μυϊκή ένταση, αναπνοή, καρδιακοί σφυγμοί, πίεση του αίματος, ορμονική και εγκεφαλική λειτουργία. Μάθαμε κατά συνέπεια πώς να βοηθάμε ένα άτομο να μετατοπίζει το σώμα και τον εαυτό του από την αμυντική στην αναπτυξιακή λειτουργία, η οποία, σε σχέση με τη βελτίωση της ζωής και της υγείας μας, δίνει ευκαιρίες που προηγουμένως δεν ήταν διαθέσιμες. Τα γονίδια είναι κατά βάση παρασκευαστές πρωτεϊνών που παράγουν εκείνες ακριβώς τις πρωτεΐνες οι οποίες θεωρούνται κατά περίπτωση απαραίτητες για την επιβίωση, ανάλογα με το πώς εκτιμώνται οι συνθήκες που την εξασφαλίζουν. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα καρκινικά κύτταρα αναπτύσσονται σε τοξικά περιβάλλοντα, εκεί όπου ενώ τα υγιή κύτταρα δίνουν μάχη επιβίωσης. Όταν η κυτταρική μεμβράνη αντιλαμβάνεται την ύπαρξη τοξικού περιβάλλοντος για εκτεταμένα χρονικά διαστήματα, υιοθετεί ακραία αμυντική συμπεριφορά, που είναι αναγκαία για την επιβίωσή για μια ακόμα ημέρα. Δεν συνιστά προτεραιότητα η μακροχρόνια υγεία και ευεξία όταν η ίδια η ζωή αντιμετωπίζει άμεσο κίνδυνο, το μόνο που έχει σημασία σε τέτοια περίπτωση είναι η άμεση επιβίωση. Η μετάλλαξη σε καρκινικό είναι μια σπουδαία βραχυπρόθεσμη επιλογή για το κύτταρο, μακροπρόθεσμα όμως αποδεικνύεται θανάσιμη. Δεν έχετε ποτέ αισθανθεί τόσο άγχος ώστε να νιώθετε απλώς ευγνωμοσύνη που βγάλατε την ημέρα; Η ανθρώπινη συμπεριφορά είναι κατά βάση όμοια με τη συμπεριφορά των κυττάρων. Εξάλλου ο καθένας από εμάς είναι μια μεγάλη οικογένεια μερικών τρισεκατομμυρίων κυττάρων. Άραγε ο Θεός ή η φύση (διαλέγετε και παίρνετε) ξόδεψε εκατομμύρια χρόνια για να αναπτύξει τον ανθρώπινο οργανισμό μόνο και μόνο για να υποφέρουμε από τρομερά προβλήματα υγείας μέχρι να έλθει η εποχή των γονιδιακών φαρμάκων; Εμείς δεν το πιστεύουμε, αλλά οι φαρμακοβιομηχανίες στοιχηματίζουν ότι εκατομμύρια άλλοι θα το πιστέψουν. Για σχόλια και ερωτήσεις: r.h.smith@lineone.net, kaloniko@hotmail.com

Στρες, Υγεία, Ποιότητα ζωής, Σχέση σώματος και νου Την Παρασκευή 29 Απριλίου 2011 και ώρα 07.00-08.30 το απόγευμα θα πραγματοποιηθούν ομιλίες από τον Roger Smith (2310 384108) στην Θεσσαλονίκη και τον Νίκο Καλογερόπουλο (210 6718051) στην Αθήνα. Τα θέματα που θα συζητηθούν θα είναι γύρω από το στρες, την υγεία, την ποιότητα ζωής και την σχέση σώματος και νους. Η είσοδος είναι ελεύθερη για το κοινό. Δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή καθώς οι θέσεις είναι περιορισμένες.

Holistic Life 35

Holistic Life Υγεία του εντέρου

Ο ζυμομύκητας Κάντιντα οι γνωστές κι άγνωστες πτυχές του Γράφει η Κασσάνδρα Μουγιάκου, Ιατρός παθολόγος

Σ

το εντερικό σύστημα των ανθρώπων εκτός από τα βακτηρίδια, που αποτελούν τη φυσιολογική χλωρίδα του εντέρου, συνυπάρχουν οι ζυμοκύκητες Candida, με πιο σημαντικό εκπρόσωπο τον Candida albicans. Ο μύκητας αυτός υπάρχει επίσης και σε κάποιους βλεννογόνους, όπως στο λαιμό. Οι κύριες λειτουργίες του Κάντιντα Οι ζυμομύκητες τρέφονται με τις σαπισμένες τροφές μέσα στο πεπτικό μας σύστημα, οι οποίες οφείλονται κυρίως στην κακή πέψη λόγω έλλειψης γαστρικού οξέος. Προλαμβάνουν έτσι τυχόν επιμόλυνση με παθογόνα βακτήρια, που θα μπορούσαν να προκαλέσουν σοβαρή λοίμωξη. Επίσης απορροφούν τα βαριά μέταλλα. Μετά το θάνατο μας, οι μύκητες αυτοί, αποσυνθέτουν το σώμα. Το υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και η “καλή” χλωρίδα του εντέρου (acidophilus, lactobacillus, clostridium, enterobacter, enterococcus, staphylococcus, bifidobacter) κρατούν τους μύκητες υπό έλεγχο. Όταν αυτοί αυξηθούν καταστρέφουν τα εντερικά τοιχώματα, περνούν στο αίμα και εγκαθίστανται σε άλλους ιστούς. Από καλοήθεις μύκητες μεταμορφώνονται σε επιθετικό, καταστροφικό παθογόνο και μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα που είναι γνωστά ως η συστημική καντιντίαση. Παράγοντες που οδηγούν στην αύξηση του Κάντιντα Οι συνθήκες που οδηγούν στην αύξηση του πληθυσμού των μυκήτων είναι η: • Μακρυπρόθεσμη ή επαναλαμβανόμενη χρήση αντιβιοτικών, κορτιζόνης, και/ή αντισυλληπτικών φαρμάκων.

• Διατροφή πλούσια σε κατεργασμένα σάκχαρα, τα οποία αποτελούν τροφή για τους μύκητες.

• Ανοσοκαταστολή από φάρμακα ή κατάχρηση αλκοόλης, πολλαπλές μεταγγίσεις αίματος, μεταμόσχευση οργάνων ή χημειοθεραπεία.

• Εγκυμοσύνη, που προδιαθέτει στην αύξηση των μυκήτων λόγω αλλαγής της ορμονικής ισορροπίας και του pH του οργανισμού (το αλκαλικό περιβάλλον είναι ιδιαίτερο φιλικό προς τους μύκητες). Παράγοντες που συνηγορούν στην αύξηση των μυκήτων είναι η χαμηλή οξύτητα του στομάχου, η οποία οδηγεί στην ελλιπή πέψη των τροφών και η δυσκοιλιότητα, που οδηγεί σε παρατεταμένη κατακράτηση των κοπράνων στο έντερο. Άλλοι παράγοντες είναι οι τροφικές δυσανεξίες και οι μολυσματικές ασθένειες του εντέρου καθώς και η επίδραση της αρνητικής ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας πάνω στο σώμα, που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η καντιντίαση αναγνωρίζεται από τους ιατρούς μόνο όταν έχει ορατά περιορισμένα συμπτώματα, όπως π.χ. η κολπική ή η στοματική μυκητίαση. Η θεραπεία στοχεύει στην καταπολέμηση αυτών των διαταραχών χωρίς να αναγνωρίζεται η σοβαρότερη, αλλά κρυφή, γενικευμένη λοίμωξη. Κλινικά συμπτώματα καντιντίασης Τα συμπτώματα της γενικευμένης καντιντίασης διαφέρουν από άτομο σε άτομο, όπως και η έντασή τους. Tα κύρια συμπτώματα είναι: χρόνια κόπωση, ειδικά μετά από φαγητό, επιθυμία για ψωμοειδή και ζάχαρη (οι μύκητες τρέφονται με ζάχαρη), κατάθλιψη, ακραίες εναλλαγές διάθεσης, οργή/θυμός, ειδικά μετά την κατανάλωση γλυκών, αίσθημα “μέθης” μετά την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες (η αλκοόλη παράγεται ως μεταβολικό απόβλητο από τους μύκητες), υπογλυκαιμία, υπερπαραγωγή βλέννας στο λαιμό, τη μύτη και τους πνεύμονες, χρόνιες δερματικές μυκητιάσεις ή κολπικό/στοματικό εξάνθημα, διάρροια, φαγούρα στον πρωκτό ή τα γεννητικά όργανα, αιμορροΐδες, κράμπες, βραχυπρόσθετη απώλεια μνήμης, μετεωρισμός ή αέρια μετά το φαγητό, θυρεοειδίτιδα, έκζεμα, ακμή, άφθες και πιτυρίδα. Επιπλέον συχνά συμπτώματα είναι το λεμφοίδημα, το δύσκολο εμμηνορρυσικό σύνδρομο, η νυχτερινή εφίδρωση, ο πόνος στο στήθος ή στις αρθρώσεις, η απώλεια μνήμης, ο αποσυντονισμός, η θολή όραση, οι έντονοι ασταθείς πονοκέφαλοι, οι ζαλάδες, η αϋπνία, οι κρίσεις φτερνίσματος και οι αυξανόμενες τροφικές αλλεργίες. Ο ασθενής γίνεται πολύ ευαίσθητος στο υγρό, μουχλιασμένο περιβάλλον και στα αρώματα, στις κολόνιες και στον καπνό. Επειδή οι μύκητες candida μπορούν να διαπεράσουν το ουροποιητικό σύστημα μπορεί να προκληθεί οξεία νεφρίτιδα, κυστίτιδα και προστατίτιδα. Τεστ εξακρίβωσης ενδεχόμενης μυκητίασης εντέρου Ετοιμάστε ένα διάφανο ποτήρι νερό και ακουμπήστε το κοντά σας πριν πάτε για ύπνο. Μόλις σηκωθείτε το πρωί και πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο (π.χ. βούρτσισμα δοντιών, πρωινό) μαζέψτε σάλιο και φτύστε στο ποτήρι με το νερό. Αφήστε το για μισή ώρα και μετά κοιτάξτε το προσεκτικά. Αν δείτε το σάλιο απλά να επιπλέει στην επιφάνεια τότε δεν έχετε μυκητίαση. Αν πάλι δείτε «κλωστούλες» να αιωρούνται από το σάλιο προς τα κάτω ή διαπιστώσετε ότι το νερό στο ποτήρι έχει γίνει θολό ή ότι το σάλιο έχει βυθιστεί μέσα στο ποτήρι, τότε είναι πολύ πιθανό να έχετε καντιντίαση. Στο επόμενο άρθρο θα βρείτε ένα ερωτηματολόγιο για να εξακριβώσετε πιθανή μυκητίαση καθώς και πρακτικές συμβουλές για την καταπολέμηση της καντιντίασης.

36 Holistic Life

Holistic Life Διατροφή

Εντερική χλωρίδα: Ένα περίπλοκο & ποικιλόμορφο σύμπαν Τα εξειδικευμένα προβιοτικά εγγυώνται το βέλτιστο αποτέλεσμα! Από την επιστημονική ομάδα της Med Melon

Τ

ο έντερο έχει χαρακτηριστεί ως «δεύτερος εγκέφαλος» λόγω του σύνθετου και ουσιαστικού ρόλου που έχει στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Η χλωρίδα του εντέρου, δηλαδή τα «φιλικά» και τα παθογόνα βακτήρια, είναι σε μια πολύ ευαίσθητη ισορροπία που εύκολα διαταράσσεται από τον σύγχρονο τρόπο ζωής, το στρες, τη λήψη αντιβιοτικών, την κακή διατροφή, τις ασθένειες και την ηλικία. Τα φιλικά βακτήρια του ανθρώπινου οργανισμού ανήκουν σε συγκεκριμένα είδη και ποικίλουν σε πληθυσμό ανάλογα με την ηλικία και το σύστημα που αποικίζουν (λεπτό και παχύ έντερο, γεννητικά όργανα, στόμα κλπ.). Επομένως, η λήψη σωστά επιλεγμένων προβιοτικών από εξειδικευμένες ανθρώπινες (και όχι ζωικές) καλλιέργειες εγγυάται το καλύτερο αποτέλεσμα. Τα προβιοτικά προϊόντα πρέπει να παρασκευάζονται με τρόπο που να διασφαλίζει το ζωντανό πληθυσμό των βακτηρίων που εμπεριέχουν και την ασφαλή διέλευσή τους από το όξινο περιβάλλον του στομάχου, να βρίσκονται σε ποικιλία ειδών (και όχι μόνον από ένα είδος), να διατηρούνται στο ψυγείο και να έχουν την ελάχιστη δυνατή υγρασία. Παρακάτω παρουσιάζονται τα κύρια προβιοτικά που είναι αναγκαία για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Οι Lactobacillae βρίσκονται σε όλο το πεπτικό σύστημα, αλλά είναι ιδιαίτερα συγκεντρωμένοι στο λεπτό έντερο, ενώ τα Bifidobacterium βρίσκονται στο πεπτικό σύστημα και ιδιαίτερα στο παχύ έντερο. Ο Lactobacillus acidophilus παράγει γαλακτικό οξύ (που εμποδίζει την ανάπτυξη παθογόνων μυκήτων) καθώς και φυσικά αντιβιοτικά, ενώ έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων όπως salmonella, shigella, S.faecalis και E.Coli. Ενισχύει το ανοσοποιητικό, μειώνει τη δυσανεξία στη λακτόζη και ελαττώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και τον κίνδυνο για καρκίνο. Ο Lactobacillus casei υπάρχει φυσιολογικά στο στόμα και το πεπτικό. Αποσυνθέτει τους υδατάνθρακες και εμποδίζει την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων στο λεπτό έντερο, έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, δρα ενάντια σε καρκινικά κύτταρα και χρησιμεύει στη θεραπεία της διάρροιας που προκαλείται από αντιβιοτικά και ιούς. Ο Lactobacillus plantarum, βακτήριο φυτικής προέλευσης, εκκρίνει το φυσικά παραγόμενο αντιβιοτικό lactolin και έχει ευεργετικές αντιμικροβιακές δράσεις. Μελετάται για την αποτελεσματικότητά του ενάντια σε αλλεργίες, καρκίνους και το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου. Ο Lactobacillus rhamnosus απαντάται από το στόμα μέχρι το λεπτό έντερο και είναι ευεργετικός για την εξάλειψη των παθογόνων βακτηρίων που εμπλέκονται σε κολπικές και ουρολογικές μολύνσεις. Παράγει μια επικαλυπτική βλέννη που εμποδίζει τις τοξίνες και προστατεύει ενάντια σε βλαπτικά μικρόβια. Βοηθά ιδιαίτερα κατά των ιών rotaviruses και στις γαστρεντερίτιδες. Ο Lactobacillus bulgaricus είναι μια μεταβατική καλλιέργεια που παράγει ιντερφερόνη, μια πρωτεΐνη που αναστέλλει την αντιγραφή των εισβολέων-ιών. Είναι ευεργετικό σε περιπτώσεις οξείας διάρροιας και ευαισθησίας στη λακτόζη. Παραδοσιακά βρίσκεται στο γιαούρτι μαζί με τον Streptococcus thermophilus. Ο Lactobacillus salivarius, που βρίσκεται στο στόμα και το λεπτό έντερο, βοηθά στην αποφυγή ουλίτιδας, τερηδόνας, στοματικής οσμής, άφθας και στοματικού έλκους. Αποδομεί τις πρωτεΐνες και παράγει βιταμίνες Β, ένζυμα και γαλακτικό οξύ. Έχει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση.

To Bifidobacterium bifidum βοηθά την απορρόφηση ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου και άλλων βιταμινών και μετάλλων. Παράγει βιταμίνες Β, γαλακτικό και οξικό οξύ που μειώνουν το εντερικό ph εμποδίζοντας τα μη φιλικά βακτήρια να αναπτυχθούν. Μειώνει την εκδήλωση οξείας διάρροιας στα βρέφη και είναι ευεργετικό στη θεραπεία των φλεγμονών του εντέρου. Η συστηματική του χρήση βελτιώνει τις ανοσολογικές και αντιφλεγμονώδεις λειτουργίες των ηλικιωμένων. Το Bifidobacterium breve παράγει επίσης τα ευεργετικά οξέα, γαλακτικό και οξικό. Έχει αποδειχθεί ότι καταστέλλει την ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν το έλκος. Αποικίζει το ανώριμο έντερο των βρεφών και συνδέεται με μεγαλύτερη αύξηση βάρους σε βρέφη με πολύ χαμηλό βάρος κατά τη γέννηση. Το Bifidobacterium infantis είναι το σημαντικότερο προβιοτικό στο έντερο των βρεφών και είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της οξείας διάρροιας. Ενεργοποιεί την παραγωγή ανοσο-ρυθμιστικών παραγόντων και καταπολεμά παθογόνα όπως clostridia, salmonella και shigella. Το Bifidobacterium Longum παίζει ζωτικό ρόλο στην αποτροπή της εισβολής παθογόνων και σηπτικών βακτηρίων. Αποδομεί τα χολικά άλατα, βοηθά στη σύνθεση βιταμινών Β και ενισχύει το ανοσοποιητικό μέσω της ανοσοαιμοσφαιρίνης Α (lgA). Βελτιώνει τη πέψη της λακτόζης και τη δυσκοιλιότητα. Ο Lactobacillus lactis είναι ένα μεταβατικό βακτήριο που παράγει το ανοσουποστηρικτικό γαλακτικό οξύ, καθώς και ένα πεπτίδιο (nisin) που καταπολεμά το C.difficile. Εκτός από την οξεία διάρροια, είναι ευεργετικό και για το μακροπρόθεσμο έλεγχο της κολίτιδας. Ο Streptococcus thermophilus είναι ένα μεταβατικό προβιοτικό με αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση. Παράγει μεγάλες ποσότητες γαλακτικού οξέος και βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία της διάρροιας. Αποδομεί τη λακτόζη και παράγει το ένζυμο λακτάση, βελτιώνοντας τη δυσανεξία στη λακτόζη.

Holistic Life 37

Holistic Life Διατροφή

Αδυνάτισμα Υγεία - Ομορφιά Γράφει η Λιάνα Κατέχη, Ομοιοπαθητικός BSY Λονδίνου Σύμβουλος της K-Link

Τ

ρώμε για να ζήσουμε! Τρώμε γιατί έχουμε απόλυτη ανάγκη τα θρεπτικά συστατικά των τροφών, τη ζωτική τους ενέργεια, τον κραδασμό τους! Τα συστατικά της τροφής είναι αυτά που θα κτίσουν το σώμα μας. Θα δημιουργήσουν μύες, οστά, αίμα… Η ζωτική ενέργεια της τροφής θα μετατραπεί στα μιτοχόνδρια των κυττάρων, παρουσία ενζύμων, σε ανθρώπινη ενέργεια, την κινητήριο δύναμή μας, τη «βενζίνη» μας. Χωρίς ενέργεια δεν ζούμε. Πεθαίνουμε. Για αυτό το πρώτο και κυριότερο μέλημά μας είναι να εξασφαλίζουμε για εμάς και τα παιδιά μας, τις αγνότερες, ζωντανές τροφές, με πλούσια θρεπτικά συστατικά. Να μην λείπουν από τα κύτταρά μας οι ζωτικές ουσίες που χρειάζονται για να λειτουργήσουν σωστά (οι δυνατότερες τροφές στον πλανήτη είναι: χυμός Goji, υγρή σπιρουλίνα, χλωροφύλλη, Νoni, ένζυμα). Πεινάμε γιατί οι τροφές που τρώμε είναι πτωχές σε θρεπτικά συστατικά και η εντολή από τον εγκέφαλο «πεινάω» συνεχίζεται ακόμα και όταν το στομάχι είναι γεμάτο. Έτσι τρώμε περισσότερο χωρίς να ικανοποιούμε τις διατροφικές μας ανάγκες. Βουλιμία έχουμε για τροφές όπως γλυκά, αλλαντικά, τυριά, διότι τα δισεκατομμύρια παθογόνα μικρόβια που συμβιώνουν στο σώμα μας θρέφονται και πολλαπλασιάζονται από αυτές τις τροφές. Η ανάγκη τους να τραφούν γίνεται ακατανίκητη επιθυμία δική μας (η βουλιμία αντιμετωπίζεται με προβιοτικά). Παχαίνουμε γιατί τρώμε περισσότερο από αυτό που καταναλώνουμε και γιατί οι τροφές μας δεν έχουν ένζυμα. Χωρίς ένζυμα η τροφή γίνεται λίπος όχι ενέργεια. Η παχυσαρκία δημιουργεί προβλήματα στην καρδιά, στο κυκλοφορικό, στις αρθρώσεις. Έχει άμεση σχέση με το διαβήτη, τη χοληστερίνη, ουρικό οξύ, τη δυσλειτουργία ύπατος και νεφρών. Οι τρόποι που αντιμετωπίζεται συνήθως η παχυσαρκία δεν είναι σύμφωνοι με τους λόγους που το σώμα δημιουργεί λίπος. Είναι καταστροφικοί για την υγεία μας, διότι όλοι ανεξαιρέτως στερούν ζωτικής σημασίας συστατικά από τον οργανισμό. Οι δίαιτες με μείωση θερμίδων, είναι αναποτελεσματικές, αδυνατούν να καλύψουν τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού, καταστρέφουν τον μυϊκό ιστό, μειώνουν τον μεταβολισμό, εξαντλούν τα αποθέματα των βιταμινών. Τελειώνοντας η δίαιτα, ο οργανισμός θέλει να αναπληρώσει αυτά που έχασε. Πεινάει, τρώει και ξαναπαίρνει ό,τι έχει χάσει, αποθηκεύοντας πρώτα λίπος, ιδίως στην κοιλιά και την περιφέρεια, χωρίς να αναπληρώνει τον κατεστραμμένο μυϊκό ιστό. Τα χάπια καταστολής της όρεξης (αμφεταμίνες) στερούν ζωτικές ουσίες από το σώμα και οδηγούν σε αϋπνία, κατάθλιψη, εθισμό. Η αποτελεσματικότητά τους είναι πρόσκαιρη. Τα χάπια που δεσμεύουν λίπος το αποβάλουν άπεπτο. Εάν παραμείνει στο έντερο σήπεται και δημιουργεί καρκίνο. Είναι αναποτελεσματικά, διότι το λίπος δεν είναι το μόνο που μας παχαίνει. Τα διουρητικά και καθαρτικά μειώνουν το βάρος πρόσκαιρα. Αποβάλουν μόνο νερό – όχι λίπος. Αφυδατώνουν το σώμα με όλες τις συνέπειες (κούραση, μυϊκές κράμπες, ζαλάδες, λιποθυμίες). Μόλις τα σταματήσουμε το σώμα απορροφά νερό και αλάτι, όσο πιο γρήγορα μπορεί. Τα σκευάσματα θυρεοειδούς είναι επικίνδυνα για την καρδιά, προκαλούν κρίσεις πανικού, αϋπνίες, πτώση πίεσης του αίματος. Οι χειρουργικές επεμβάσεις είναι βίαιες, αφύσικες, καταστροφικές για την υγεία. Μετά από όλα αυτά τι θα λέγατε για ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος απόλυτα ασφαλές, μελετημένο από επιστήμονες και διατροφολόγους, που θα χάσετε μόνο λίπος. Δεν θα το ξαναπάρετε, θα ρυθμίσετε όλες τις λειτουργίες του σώματος και η υγείας σας θα βελτιωθεί σημαντικά. Το δέρμα και τα μαλλιά, θα αναζωογονηθούν και θα λάμψουν. Η εντερική χλωρίδα και η πέψη θα αποκατασταθεί, ενώ συγχρόνως η κοιλιά θα γίνεται επίπεδη (με ζωντανά προβιοτικά). Όλα αυτά χωρίς μαγικά χάπια και επεμβάσεις. Με τροφές! Βιολογικές, αγνές, οι πλουσιότερες τροφές στον πλανήτη με όλα τα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που χρειάζεστε. Τροφές με αντιγηραντικές και θεραπευτικές ιδιότητες, όπως είναι: το φρούτο Goji, Noni, χλωροφύλλη, ένας συνδυασμός φύτρων, λαχανικών, οσπρίων, αναποφλοίωτων ρυζιών, Ω3, Q10, βασιλικό πολτό, πρωτόγαλα, 10.000 ένζυμα και ζωντανά προβιοτικά. Περισσότερες πληροφορίες στο σεμινάριο της K-Link στις 16 Μαρτίου.

38 Holistic Life

Holistic Life Διατροφή

Norwegian Fish Oil Shark Liver Oil Το πολύτιμο έλαιο από συκώτι καρχαρία Από την LP Health Imports

Μ

ε έδρα την πόλη Trodheim της Νορβηγίας, η εταιρεία Norwegian Fish Oil προσφέρει συμπληρώματα διατροφής από 100 % αγνά έλαια ψαριού των θαλασσών του Βορρά, οι οποίες θεωρούνται από τις καθαρότερες του κόσμου. Προερχόμενη από μια χώρα παραδοσιακά συνδεδεμένη με την αλιεία, αλλά και από μια πόλη-κέντρο εξαγωγής του περίφημου νορβηγικού σολομού, η Norwegian Fish Oil στηρίζεται τόσο στην πολύχρονη εμπειρία, όσο και στην εκτεταμένη έρευνα προκειμένου να παράγει αναγνωρισμένα προϊόντα υψηλών απαιτήσεων και κορυφαίας ποιότητας, επεξεργασμένα στον τόπο παραγωγής τους δίχως μεταφορές ή αλλοιώσεις. Σήμερα, εκατομμύρια καταναλωτών σε Ευρώπη, Ασία, Νότια και Κεντρική Αμερική, χρησιμοποιούν τα πιστοποιημένα προϊόντα της Norwegian Fish Oil, τα οποία λειτουργούν ευεργετικά τόσο για την αρμονική λειτουργία του οργανισμού, όσο και για την αποφυγή μιας σειράς ασθενειών, Ένα από τα προϊόντα αυτά είναι και το Norwegian Fish Oil Shark Liver Oil, ένα έλαιο από συκώτι καρχαρία. Σύγχρονοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το έλαιο από το συκώτι του καρχαρία που κολυμπά σε βαθιά, παγωμένα νερά, ενδέχεται να είναι πολύτιμο για την καταπολέμηση μορφών του καρκίνου, αλλά και παρενεργειών από τις συμβατικές πρακτικές αντιμετώπισής του. Παράλληλα, έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει αποφασιστικά το ανοσοποιητικό σύστημα, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις ασθενειών, μολύνσεων και τραυμάτων. Στις μέρες μας, το συγκεκριμένο έλαιο εξάγεται από καρχαρίες που αλιεύονται κυρίως στις ακτές της Γροιλανδίας και της Νορβηγίας, αλλά και ορισμένων ακόμη Βορειοευρωπαϊκών χωρών. Αξίζει να επισημανθεί ότι το έλαιο από συκώτι καρχαρία διαφοροποιείται ουσιαστικά σε σύγκριση με τα συμπληρώματα διατροφής που χρησιμοποιούν χόνδρο από το πελώριο αυτό ψάρι, καθώς το έλαιο του ήπατός του περιέχει ουσίες δυνητικά θεραπευτικές, οι οποίες απουσιάζουν από τον χόνδρο του. Ιστορικές αναφορές μαρτυρούν ότι το συγκεκριμένο έλαιο χρησιμοποιούταν από πολιτισμούς της Βόρειας Ευρώπης επί εκατοντάδες χρόνια, ως παραδοσιακό ιατρικό για θεραπεία πληγών και ασθενειών του πεπτικού και αναπνευστικού συστήματος. Στη σύγχρονη εποχή, έχει διαπιστωθεί επιστημονικά ότι το έλαιο από το ήπαρ του καρχαρία περιέχει πολυάριθμες μη τοξικές ουσίες, τρεις από τις οποίες, η αλκυλγλυκερόλη, η σκουαλαμίνη και η σκουαλίνη, πιστώνονται με ιδιαίτερες θεραπευτικές ιδιότητες. Η αλκυλγλυκερόλη έχει θεωρηθεί ότι μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά σε μια σειρά από γνωστές θεραπείες του καρκίνου (χημειοθεραπείες, ακτινοβολίες), ανακουφίζοντας από τις παρενέργειές τους, ενώ παράλληλα δρα και σαν παράγοντας τόνωσης και ενίχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Από την πλευρά τους η σκουαλαμίνη και η σκουαλίνη, σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί κατά κύριο λόγο σε πειραματόζωα, επιτυγχάνουν την παρεμπόδιση της παροχής αίματος σε καρκινικούς όγκους, λειτουργώντας με τον τρόπο αυτό αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της επάρατης νόσου στους πνεύμονες, στο στήθος, στον εγκέφαλο και στο δέρμα. Οι έρευνες αυτές έδειξαν ότι σε συνδυασμό με τις θεραπείες μέσω ακτινοβολιών, το έλαιο από συκώτι καρχαρία ασκεί ευεργετική επίδραση. Σε κάθε περίπτωση, η επιστημονική διερεύνηση βρίσκεται σήμερα υπό εξέλιξη και χρειάζονται επιπλέον μελέτες ώστε να διαπιστωθεί το εύρος της δράσης του συγκεκριμένου ελαίου απέναντι σε καρκινικούς όγκους. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται συμπληρωματικά με τις συμβατικές θεραπείες και σε καμία περίπτωση ως υποκατάστατό τους. Χάρη σε έναν μοναδικό συγκερασμό συστατικών, το έλαιο από το συκώτι του καρχαρία ευνοεί την ταχύτερη ανακούφιση από κρυολογήματα και γρίπες, ενώ η σύγχρονη έρευνα έχει επίσης επικεντρωθεί στην ενδεχόμενη δράση του απέναντι σε χρόνιες παθήσεις όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα, η αρθρίτιδα, ακόμη και το AIDS. Με βάση όλες αυτές τις σύγχρονες εξελίξεις, η Norwegian Fish Oil δημιούργησε το προϊόν Shark Liver Oil, με δεδομένη αντιοξειδωτική και αντιβακτηριδιακή δραστηριότητα, που ισχυροποιεί δραστικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Παράλληλα, ρυθμίζει τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα, υποστηρίζει την παραγωγή λευκών αιμοκυττάρων και προστατεύει τον οργανισμό από τις επιθέσεις των ελεύθερων ριζών.

Holistic Life 39

Holistic Life Διατροφή

Νέα έρευνα για τα οφέλη της κανέλας ενάντια στο διαβήτη Γράφει η ο Σταύρος Ελοβάρης – Βιολόγος Α.Π.Θ.- Επιστημονικός σύμβουλος της εταιρείας Ελοβάρη Αγγέλικα Α.Ε.

Η

κανέλα είναι μπαχαρικό το οποίο προέρχεται από το δέντρο Cinamomum Celylanicum και Cinamomum Cassia, γνωστό και ως Κασσία. Καλλιεργείται στην Κεϋλάνη, Ινδία, Κίνα, Αντίλλες και αλλού. Τα κύρια συστατικά της κανέλας είναι: 1-4% πτητικά έλαια (60-80% κινναμικές αλδεΰδες, 4-10% ευγενόλη), 8% φλαβονοειδή (προανθοκυανιδίνες, κινναμικές ταννίνες). Γνωστό από την ‘αρχαία’ Ανατολή ως θεραπευτικό για τη σεξουαλική ανικανότητα, συναντιέται στις περισσότερες αφροδισιακές συνταγές. Στο Μεσαίωνα, οι γιατροί τη χορηγούσαν για τη θεραπεία του βήχα, της βραχνάδας και του πονόλαιμου. Η παραδοσιακή χρήση του Κιννάμωμου στην Ευρώπη περιλάμβανε καταστάσεις κρυολογημάτων, γρίπης και γαστροπεπτικών προβλημάτων. Ιαπωνικές μελέτες που πραγματοποιηθήκαν την δεκαετία του ’80 έδειξαν ότι οι κινναμικές αλδεΰδες της κανέλας βοηθούν στην ελάττωση της πίεσης και του πυρετού έχοντας ηρεμιστική και αναλγητική δράση. Η Βρετανική Βοτανική Φαρμακολογία υποστηρίζει ότι η κανέλα ενδείκνυται σε καταστάσεις τυμπανισμού και δυσπεψίας, γαστροπεπτικών κολικών με μετεωρισμό, αλλά και σε παρόμοιες καταστάσεις όπου επιπρόσθετα εμφανίζεται και ναυτία. Μια άλλη θεραπευτική ιδιότητα της κανέλας είναι ότι μπορεί να μειώσει τη γλυκόζη του αίματος, τα τριγλυκερίδια και LDL- χοληστερόλη σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Η ενεργός ουσία στην κανέλα αποδείχθηκε ότι είναι η ουσία MHCP που ανήκει στις πολυφαινόλες. Η ουσία αυτή μιμείται την ινσουλίνη, ενεργοποιεί τους κυτταρικούς υποδοχείς της και δρα εντός των κυττάρων σε συνέργεια με την ινσουλίνη. Σε πειράματα στο εργαστήριο, η κανέλα βρέθηκε ότι μπορεί να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που είναι νοσηρές για το DNA, χημικές ενώσεις οι οποίες παράγονται κατά το φυσιολογικό μεταβολισμό και είναι αυξημένες στους διαβητικούς. Μια νέα έρευνα του Imperial College του Λονδίνου μαρτυρά πως η λήψη ημερήσιας δόσης δύο γραμμαρίων κανέλας για χρονικό διάστημα 12 εβδομάδων, μπορεί να βελτιώσει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σε ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2. «Η δόση 2 γραμμαρίων που χορηγήθηκε κατά τις 12 εβδομάδες της έρευνας ήταν ασφαλής κι έγινε καλά ανεκτή», δήλωσε ο Δρ. Rajadurai Akilen στο περιοδικό Diabetic Medicine. «Η σταθερότητα και διάρκεια της δράσης της κανέλας, καθώς και η μακροχρόνια ανεκτικότητα του οργανισμού απέναντί της και η ασφάλεια της λήψης, δεν έχει ακόμη εξεταστεί. Παρόλα αυτά, το βραχύχρονο αποτέλεσμα της χρήσης της κανέλας σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 είναι πολλά υποσχόμενο». Στην Ευρώπη πάσχουν περίπου 19 εκατομμύρια άνθρωποι από διαβήτη (αριθμός που φαίνεται να φτάσει τα 26 εκατομμύρια έως το 2030), στη Νότια Αφρική περίπου ένας στους 5 ανθρώπους πάνω από την ηλικία των 35 πάσχει από διαβήτη τύπου 2, ενώ στην Ελλάδα περίπου 1 εκατομμύριο άνθρωποι πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Περισσότερο από το 50% των ανθρώπων αυτών δε γνωρίζουν πως έχουν διαβήτη. Στις ΗΠΑ, σχεδόν 24 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με διαβήτη (8% του πληθυσμού). Το συνολικό κόστος της υγειονομικής περίθαλψης που σχετίζεται με το διαβήτη θεωρείται πως φτάνει τα 174 δις δολάρια, εκ των οποίων τα 116 δις αποτελούν το κόστος των φαρμάκων, σύμφωνα με τα στοιχεία για το 2005-2007 της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρίας (American Diabetes Association). Κατά την έρευνά του, ο Δρ. Akilen κάλεσε 58 άτομα με διαβήτη τύπου 2 και μέσο όρο ηλικίας τα 55 έτη. Έπειτα από τυχαία επιλογή, τα άτομα αυτά έλαβαν καθημερινά ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιείχε δόση 2 γραμμαρίων κανέλας ή ένα προϊόν πλασέμπο για 12 εβδομάδες. Στο τέλος της έρευνας τα αποτελέσματα έδειξαν πως το συμπλήρωμα με κανέλα σχετίζεται με μια μέση μείωση της συστολικής και της διαστολικής πίεσης της τάξης των 3.4 και 5.0 mmHg, αντίστοιχα. Στα άτομα που έλαβαν το σκεύασμα πλασέμπο δεν παρατηρήθηκε σημαντική μείωση της πίεσης. Όσον αφορά την αρτηριακή πίεση, οι ερευνητές σημείωσαν μείωση των επιπέδων της γλυκοζιλιωµένης αιµογλοβίνης (η οποία χρησιμοποιείται για τη μέτρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα) κατά το διάστημα των 12 εβδομάδων, από 8.22% σε 7.86%, στην ομάδα ατόμων που έλαβαν την κανέλα, σε σύγκριση με μια αύξηση στην ομάδα ατόμων που έλαβαν το πλασέμπο, από 8.55% σε 8.68%. Οι ερευνητές σημείωσαν: «Η έρευνα αυτή αποτελεί την πρώτη κλινική δοκιμή στο Ηνωμένο Βασίλειο, σε πληθυσμό διαφορετικών εθνικοτήτων, η οποία επιβεβαιώνει τα ευεργετικά αποτελέσματα των 2 γραμμαρίων κανέλας στη γλυκοζιλιωµένη αιµογλοβίνη και στην αρτηριακή πίεση σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2». Αναφορές: “Βοηθά η κανέλα στον έλεγχο του διαβήτη;”, ημερομηνία δημοσίευσης: 13 Μαΐου 2008, Μιχαήλ Μαριέττα, Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, www.iatronet.gr.

Source: Diabetic Medicine Published online ahead of print, doi: 10.1111/j.1464-5491.2010.03079 “Glycated haemoglobin and blood pressure-lowering effect of cinnamon in multi-ethnic Type 2 diabetic patients in the UK: a randomized, placebo-controlled, double-blind clinical trial” Authors: R. Akilen, A. Tsiami, D. Devendra, N. Robinson

40 Holistic Life

Holistic Life 41

Holistic Life Spiritual Response Therapy

Γιατί οι άνθρωποι δεν θεραπεύονται και πώς μπορούν να θεραπευτούν (Μέρος Έκτο) Γράφει η Ξένια Ιωαννίδου, Διαπιστευμένη Δασκάλα SRT Σύμβουλος της Θεραπείας SpR Μέλος της Παγκόσμιας Επιτροπής Επικοινωνίας της Ένωσης SRA Ιδρυτικό μέλος της Ένωσης SRA Ελλάδος Δεν θέλουν να θεραπευτούν. Ο δέκατος-τρίτος λόγος γιατί οι άνθρωποι δεν θεραπεύονται. Το ξέρω ότι ακούγεται παράλογο να συζητάμε για θεραπεία και να λέμε ότι κάποιος προτιμάει την αρρώστια και ότι δεν θέλει να θεραπευτεί πραγματικά. Ποιος άνθρωπος δεν θέλει την υγειά του; Και όμως ισχύει. Ισχύει ακόμα και αν αυτός ο άνθρωπος ισχυρίζεται ότι ψάχνει να θεραπευτεί πηγαίνοντας από θεραπευτή σε θεραπευτή. Όταν αυτό συμβαίνει, πολύ πιθανόν να υπάρχει και κάποιος άλλος λόγος ή λόγοι πιο ισχυροί για να παραμείνει κάποιος άρρωστος. Τα οφέλη δηλαδή της αρρώστιας (συχνά πολύ αρνητικά για τον εαυτό του και τους άλλους) είναι μεγαλύτερα από το πρόβλημα που προκαλεί η αρρώστια. Ξεκάθαρο σημάδι αυτής της «άρνησης για θεραπεία» είναι η άρνηση να ακολουθήσει συνολικά ή εν μέρει την όποια θεραπευτική υπόδειξη που ενδείκνυται από τον γιατρό ή σύμβουλο θεραπείας. Παρόλα αυτά θα τηλεφωνήσουν κατ’ επανάληψη για να ενημερώσουν ότι τα αποτελέσματα δεν είναι ικανοποιητικά. Με λίγα λόγια, πάει κάποιος ασθενής στον γιατρό, και παρότι αυτός του υπέδειξε κάποια αγωγή, ο ασθενής αρνείται να την ακολουθήσει αλλά περιμένει να έχει όλα τα αποτελέσματα που θα είχε, αν το έκανε. Ακούγεται τρελό, όμως είναι αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο. Ή υποτιμά κάποιες προτάσεις με δικαιολογίες τύπου: «Εγώ δεν θα έκανα πότε κάτι τέτοιο», «Αυτά δεν δουλεύουν». Προσωπικά δεν γνώρισα ποτέ κανέναν που ήθελε πραγματικά να θεραπευτεί και να μην δοκίμασε τα πάντα μέχρι να βρει τη λύση. Πολύ συχνά η κρυφή ουσία πίσω από αυτή την δικαιολογία είναι μια παρασιτική συμπεριφορά που μπορεί να φτάσει σε ενεργειακό βρικολακισμό κάτι που δεν σημαίνει αυτόματα και επιθετική συμπεριφορά (το βιβλίο «Οι βρικόλακες του συναισθήματος», Εκδόσεις Η τέχνη της ζωής [Κέδρος] είναι πολύ καλά τοποθετημένο πάνω σε αυτό το θέμα). Είτε γιατί παραμένουν στο κέντρο της προσοχής με την αρρώστια, είτε γιατί δεν χρειάζεται να πάρουν σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή τους (αφού είναι άρρωστοι), είτε γιατί κατά την αντίληψη τους τιμωρούν κάποιον με αυτή την κατάσταση (γονείς, συντρόφους κλπ.) για κάτι που μπορεί να έγινε ή όχι στο παρελθόν, ή γιατί αλλιώς θα ήταν απλοί άνθρωποι που ζουν μια συνηθισμένη ζωή και δεν θα είχαν τίποτα αξιοσημείωτο να αναφέρουν και η αρρώστια τους δίνει κάποια «αξία». Επίσης μπορεί ενώ ισχυρίζονται ότι θέλουν να θεραπευτούν οι ίδιοι, κατά βάθος επιθυμούν να κατασκοπεύουν ψυχικά κάποιον τρίτο χωρίς αυτός να το γνωρίζει, κάτι που απαγορεύεται ρητά από τους νόμους της ευλάβειας και τους κανόνες ηθικής και προτύπων της Ένωσης SRA. Χωρίς να θέλω να περιαυτολογήσω, όλοι όσοι μετά τον ολικό καθαρισμό τους με την SRT ακολούθησαν και τις υποδείξεις βελτίωσης που έλαβαν από τον Ανώτερο Εαυτό τους, είχαν «θεαματικά αποτελέσματα». Αυτή είναι μια σύνηθες έκφραση που αναφέρουν οι ίδιοι οι άνθρωποι που δέχθηκαν την θεραπεία. Το θεωρείτε τυχαίο; Άρνηση αλλαγής συμπεριφοράς. Ο δέκατος-τέταρτος λόγος γιατί οι άνθρωποι δεν θεραπεύονται. Αν και το έχω αναφέρει σε προηγούμενο άρθρο αυτής της σειράς, θα το ξαναπώ. Οι όποιες θεραπείες έχουν αποτελέσματα στο επίπεδο που κάποιος είναι διατεθειμένος να δει την αλήθεια του. Θα προσθέσω στο προηγούμενο σχόλιο και την φράση «και μετά να κάνει ότι χρειάζεται για να αλλάξει την αρνητική συμπεριφορά του σε συνειδητό επίπεδο». Πολλές φορές ενώ η θεραπευτική διαδικασία υποδεικνύει κάποιες αλλαγές, οι θεραπευόμενοι δεν θέλουν να ακολουθήσουν τις υποδείξεις αλλαγής συμπεριφοράς σε συνειδητό επίπεδο. Το «δεν θέλω να θεραπευτώ πραγματικά» και το «δεν θέλω να κάνω κάτι εγώ για να θεραπευτώ» διαφέρουν σε ένα σημείο. Το δεύτερο μπορεί να είναι η επιμελημένη και χρόνια εκπαίδευση που έχουμε λάβει από την ιατρική κοινότητα να ζητάμε από εξωτερικούς παράγοντες να «πατήσουν το κουμπί» της θεραπείας μας. Η δύναμη της αυτοίασης είναι πολύ γνωστή στον ιατρικό κλάδο αν και δεν θέλουν να την αποδεχθούν ξεκάθαρα πέρα από το να πουν τη λέξη «θαύμα» κάτι που καταντά τη θεραπεία ως σχεδόν ανεπίτευκτο κατόρθωμα. Σκεφτείτε λίγο αυτή την έννοια. Μπορεί εύκολα ένας κοινός θνητός να παρασκευάσει ένα «θαύμα»; Άρα, ποια επιλογή έχει; Προς θεού, δεν θέλω να καταργήσω τον ιατρικό κλάδο, τον θεωρώ απόλυτα σημαντικό για την ίασή μας αλλά όχι στο επίπεδο να καταργήσουμε την εσωτερική μας δύναμη για αυτοίαση. Είμαστε εξίσου σημαντικοί στην όποια θεραπευτική διαδικασία. Οι αρρώστιες που εμφανίζονται είναι συχνά βασισμένες σε κάποιες αρνητικές μας πεποιθήσεις και συμπεριφορές. Υπάρχουν τρόποι να τις ανιχνεύσουμε και να τις αλλάξουμε. Ας το κάνουμε λοιπόν.

42 Holistic Life

Holistic Life Αρχέτυπα

Αξίες

Ο άξονας της ζωής μας Γράφει η Ξένια Ιωαννίδου

Σ

ε γενικές γραμμές αυτό που καλούμαι να απαντήσω μέσα από έναν αρχετυπικό χάρτη για τους περισσότερους είναι το νόημα της ζωής, οι σχέσεις ή το επάγγελμα που τους χαρακτηρίζει καλύτερα. Όμως αυτό που τελικά αποδεικνύεται ως το πιο καθοριστικό στοιχείο στον χάρτη των περισσοτέρων είναι αυτό του οίκου των αξιών. Αυτός είναι ο οίκος που αποκαλώ χαϊδευτικά «Ο άξονας της ζωής». Αν αναλογιστούμε λίγο αυτή την έννοια θα δούμε ότι όντως ισχύει ο χαρακτηρισμός. Η δύναμη που ασκεί επάνω μας το αρχέτυπο που κυριαρχεί εδώ είναι τεράστια. Οι αξίες μας, τι αγαπάμε περισσότερο από όλα δηλαδή, καθορίζουν το πώς και κατά πόσο θα διεκδικήσουμε κάτι. Αν αγαπάμε τα υλικά αγαθά πιο πολύ από οτιδήποτε, όλες οι αποφάσεις και οι δραστηριότητές μας θα στρέφονται γύρω από την μεγαλύτερη απόκτηση υλικών αγαθών. Όλη μας η ενέργεια, γνώση, εκπαίδευση, και ό,τι άλλο διαθέτουμε θα μεθοδευτεί προς αυτό τον σκοπό. Το επίπεδο προσκόλλησης προς την απόκτηση αυτών των αξιών, θα καθορίσει επίσης και το τι είμαστε διατεθειμένοι να κάνουμε για να αποκτήσουμε όλα αυτά που ποθούμε. Όταν ο «άξονας» μας βρίσκεται στην σωστή του θέση με ένα αρχέτυπο που είναι συμβατό για τον υπόλοιπο ψυχισμό μας, και εμείς πράττουμε το καλύτερο δυνατό για να αποκτήσουμε αυτές τις αξίες, η μεθόδευση που προανέφερα θα είναι ομαλή. Τα προβλήματα ξεκινάνε όταν εμείς ενώ ψάχνουμε να βρούμε την σωστή θέση αυτού του άξονα, δεν το καταφέρνουμε ή είμαστε σε λάθος δρόμο. Όλοι βρεθήκαμε μπροστά στην οδύνη ενός ανθρώπου, που μπορεί να είναι και ο εαυτός μας, που αγωνίζεται για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα καθημερινά, μόνο και μόνο να φτάσει στο συμπέρασμα ότι όλα αυτά που νόμιζε σημαντικά, δεν είναι ή ακόμα χειρότερα ότι όλα είναι λάθος. Θα πρέπει να ξαναρχίσει ξανά από κάπου… αλλά από πού; Οι άνθρωποι δεν είναι οι μόνοι που έχουν μια αρχετυπική δομή. Μια επιχείρηση, μια χώρα, μια μέρα ή ομάδα έχει επίσης έναν αρχετυπικό χάρτη ή δομή. Θα σας εξηγήσω τι εννοώ: Τι σημαίνει για μας Ελλάδα και Έλληνας, αρχετυπικά; Ελευθερία, δημοκρατία, γνώση, αριστεία, φιλότιμο, φως…; Ίσως πολύ περισσότερες έννοιες ή διαφορετικές από αυτές που ανέφερα. Τι σημαίνει Έλληνας και Ελλάδα για τους μη Έλληνες; Τις ίδιες αξίες; Διαφορετικές; Ο κάθε Έλληνας πολίτης μεγαλώνει με αυτή την αρχετυπική δομή μέσα του που όμως διαμορφώνεται και αναπτύσσεται παράλληλα και μέσα από την καθημερινότητά του. Η ικανότητα του κάθε Έλληνα να βρει την έννοια της αξίας του ως μέλος της Ελληνικής παρουσίας στην χώρα μας και στον πλανήτη είναι καθοριστική για την δομή του αρχέτυπου παγκοσμίως. Δηλαδή ο υπόλοιπος κόσμος, ο μη Ελληνικός, μας κρίνει σύμφωνα με την αντίληψη που έχει για το τι εστί Έλληνας και Ελλάδα για τον πλανήτη. Ανταποκρινόμαστε σήμερα στην δομή αυτή ή παρεκκλίνουμε; Κατά πόσο; Η 25η Μαρτίου, για την Ελλάδα, σαν ημέρα έχει μια απίστευτα σημαντική έννοια πέρα από το γεγονός ότι αποτελεί την ημέρα της ανεξαρτησίας μας από τα 400 χρόνια Τουρκικής σκλαβιάς. Είναι αυτή που καθορίζει την ικανότητα του κάθε Έλληνα να λέει ότι η Ελλάδα υπάρχει και ότι αυτό σημαίνει κάτι για αυτόν και για τον κόσμο. Είναι η βάση του άξονά μας. Την 25η Μαρτίου 2011, καλείται η παρούσα κυβέρνηση να υπογράψει μια ατέρμονη παράταση δουλείας των Ελλήνων μέσω της περιβόητης δανειακής σύμβασης που λέγεται «Μνημόνιο». Είναι τυχαία αυτή η ημέρα ως επιλογή για να γίνει κάτι τέτοιο; Τι θα σημαίνει για εμάς τους Έλληνες πρωτίστως αρχετυπικά; Ότι δεχόμαστε να μην είμαστε Έλληνες πια; Ότι επιτρέπουμε να καταργηθεί η αξία μας ανά τους αιώνες όσο σκληρά και να κοπιάσανε για να την αποκτήσουν οι πρόγονοί μας; Θα δεχθούμε αυτό ή θα κάνουμε κάτι άλλο; Η ικανότητά μας να διεκδικήσουμε τις αξίες μας καθορίζουν επίσης και το επίπεδο θυματοποίησης που είμαστε διατεθειμένοι να ανεχτούμε για τον εαυτό μας ή μη. Όλοι όσοι υπερασπίζουν τις αξίες τους μέσα από αποφάσεις και πράξεις, αποκτούν εσωτερική δύναμη, αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, στοιχεία που κανένας δεν μπορεί να χαρίσει σε κανέναν. Η αποθυματοποίηση γίνεται μόνο από μέσα προς τα έξω και από τον καθένα για τον εαυτό του. Σαν γονείς προσπαθούμε να κάνουμε αυτό για τα παιδιά μας έτσι ώστε να τους γίνει συνήθεια και να το κάνουν και αυτά με την σειρά τους για τα δικά τους παιδιά. Λογικό δεν είναι; Θα γίνει όμως ή θα σβήσουμε από τον χάρτη; Holistic Life 43

Holistic Life Βιo-Ηλεκτρομαγνητική Ενέργεια

Αλλεργία και Ρυθμιστής Bιο-ηλεκτρομαγνητικής Eνέργειας Γράφει η Δρ. Ανδρούλλα Σπίριτου Κοντίδου M.D. Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος- Δερματοχειρουργός - Aισθητική δερματολογία Αντιπρόσωπος της Bemer Group Int. Eλλάδας και Κύπρου

Ο

ι αλλεργίες, είναι συστηματικές ή τοπικές διαταραχές που οφείλονται σε αντιδράσεις υπερευαισθησίας του οργανισμού έναντι των υπεύθυνων παραγόντων αντιγόνων/αλλεργιογόνων. Οι ουσίες αυτές μπορούν να εισέλθουν στο σώμα με την κατάποση, την εισπνοή, ή την επαφή με το δέρμα. Οι ουσίες αυτές που προκαλούν ευαισθητοποίηση ονομάζονται «αλλεργιογόνα». Αλλεργιογόνα είναι οι μύκητες, οι γύρεις διαφόρων λουλουδιών, η σκόνη, τα φτερά και τριχώματα κατοικίδιων ζώων και πουλιών, τροφές, ρούχα, απορρυπαντικά, δηλητήρια φιδιών και εντόμων, μικροοργανισμοί, καλλυντικά, μέταλλα, φάρμακα κλπ. Όταν το αλλεργιογόνο εισέρχεται στον οργανισμό ενεργοποιεί τα λευκοκύτταρα τα οποία με τη σειρά τους παράγουν αλλεργικά αντισώματα. Η επίδραση λοιπόν ενός ή πολλών αντιγόνων προκαλεί την απάντηση του οργανισμού με τη δημιουργία αντισωμάτων. Τα αντισώματα, οι λεγόμενες ανοσοσφαιρίνες, είναι οι στρατιώτες του ανοσοποιητικού μας συστήματος που εμπλέκονται με τα αντιγόνα, και επιβάλλουν την ειρήνη και την ισορροπία, δηλαδή διατηρούν την κατάσταση υγείας. Όταν το αντίσωμα συνδυάζεται με το αντιγόνο, το σύμπλεγμα που προκύπτει προκαλεί ρήξη της μεμβράνης κάποιων κυττάρων (μαστοκύτταρα ή βασεόφιλα) και έτσι ελευθερώνονται κάποιες ουσίες (ισταμίνη, λευκοτριένες, κινίνες, προσταγλανδίνες κλπ). Αυτές οι χημικές ουσίες δρουν στα όργανα – ή στο δέρμα και είναι υπεύθυνες για τις αλλεργίες. Τα τελευταία μάλιστα χρόνια, οι διαστάσεις των διαταραχών αυτών παίρνουν τη μορφή επιδημίας και ιδιαίτερα τις μέρες της Άνοιξης. Είναι συχνές και εμφανίζονται όλο και περισσότερο. Οι αλλεργικές παθήσεις ή αντιδράσεις μπορεί να προσβάλλουν και να επηρεάσουν τις καθημερινές ασχολίες των πασχόντων και υποχρεώνονται να καταναλώνουν από μικρές έως μεγάλες ποσότητες χημικών φαρμάκων με παροδική μόνο ανακούφιση. Στο δέρμα εμφανίζονται με διάφορες μορφές όπως ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα, δερματίτιδα εξ επαφής, αλλεργική δερματίτιδα, αγγειοοίδημα, κνίδωση. Στο αναπνευστικό σύστημα προκαλούν αλλεργική

44 Holistic Life

ρινίτιδα ή άσθμα, hay fever (δηλαδή ρινίτιδα με επιπεφυκίτιδα), βρογχικό άσθμα κ.α. Οι περισσότερο γνωστές, που ταλαιπωρούν μικρές και μεγάλες ηλικίες, είναι οι δερματικές εκδηλώσεις, η ρινίτιδα (συνοδευόμενη συχνά από επιπεφυκίτιδα) και το άσθμα. Η αλλεργία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Συχνότερη εμφάνιση έχουμε στα παιδιά ακόμη και στα βρέφη. Σε μεγαλύτερη ηλικία οι εξ επαφής και οι τροφικές αλλεργίες όλο και αυξάνονται στις μέρες μας. Τα φάρμακα επίσης μπορούν να προκαλέσουν αλλεργία σε ορισμένα άτομα (όπως η Πενικιλίνη) προκαλώντας οξείες αναφυλακτικές αντιδράσεις ακόμη και θανάτους. Ποια είναι η βαθύτερη αιτία; Γιατί διαβάζει λάθος, δρα αυτοκαταστροφικά ο οργανισμός μας; Πού πρέπει να αναζητήσουμε το αίτιο; Τί ρόλο παίζουν οι διατροφικές συνήθειες και οι περιβαλλοντικές μεταβολές; Tι ρόλο παίζουν και έχουν παίξει τα επί δεκαετιών χορηγούμενα χημικά φάρμακα; Γιατί αυξάνονται οι αλλεργίες ιδιαίτερα στις νέες γενιές και τα παιδιά; Σε τι οφείλεται η επανεμφάνιση ήδη θεραπευμένων ασθενειών ή η εμφάνιση άλλων και αγνώστων ασθενειών; Όλα αυτά τα ερωτήματα απασχολούν όλη την επιστημονική κοινότητα. Ποιά είναι όμως η θεραπεία; Η συνηθισμένη ανακουφιστική θεραπεία είναι η χορήγηση αντισταμινικών, όμως σε σοβαρότερες περιπτώσεις είναι η χορήγηση αμινοφυλλίνης ή κορτιζόνης. Με αυτόν τον τρόπο θεραπεύουμε ή απαλλάσσουμε πρόσκαιρα τον ασθενή από τα συμπτώματά του. Πώς μπορούμε να δράσουμε ολιστικά και να απαντήσουμε όλα τα πιο πάνω ερωτήματα; Εκτός από την πρόληψη που βεβαίως χρειάζεται να μάθουμε για τον αλλεργικό παράγοντα, έχουμε την πιο προηγμένη θεραπεία του Bemer που μπορεί με φυσικό τρόπο να βοηθήσει ολιστικά, επαναδραστηριοποιώντας τις λειτουργίες του οργανισμού μας. Ανάλογα με το βάθος της ανεπάρκειας του οργανισμού μας θα ανταποκριθεί άμεσα ή θα απαιτηθεί περισσότερος χρόνος θεραπείας. Ο ρυθμιστής βιο-ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας βοηθά στην αυτορρύθμιση της πρωτεϊνοσύνθεσης και επαναφέρει σε ισορροπία τις μοριακές διαταραχές.

Αυξάνει την ενέργεια του κυττάρου επαναφέροντας σε ισορροπία τις κυτταρικές και τις λειτουργικές οργανικές βλάβες με επακόλουθο να υπάρχει ολιστική γενική θεραπεία. Το Bemer δρα γενικότερα και στην μικροκυκλοφορία που κατέχει το 74% του συνόλου που είναι ο αυτοκινητόδρομος της υγείας μας. Διαλύει τις ελεύθερες ρίζες. Δρα ως αντιοξειδωτικό. Βοηθά στην αλκαλοποίηση του οργανισμού. Δρα στο νευρικό σύστημα (αϋπνίες, άγχος παρελθόν). Επαναδραστηριοποιεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Κάνει γενικότερα καλύτερη αιμάτωση οξυγόνωση, πλήρη αποτοξίνωση και ανανέωση του οργανισμού. Γενικότερα ο οργανισμός μας με τις εφαρμογές του Bemer γίνεται πολύ ανθεκτικός γεμάτος ενέργεια, ευεξία, ανανεωμένος και αποτοξινωμένος και ανταποκρίνεται θετικά στις περιβαλλοντικές και ζημιογόνες καταστάσεις που διέπονται από την μόλυνση του περιβάλλοντος και το άγχος της καθημερινότητας. Βιβλιογραφικές αναφορές

Spodaryk K, Kafka WA Εκκαθάριση οξειδωτικού στρες σε ανθρώπινα ερυθροκύτταρα από μη επεμβατικές διεγέρσεις με εξαιρετικά αδύναμα παλμικά ηλεκτρομαγνητικά πεδία: μονά τυφλή, τυχαία, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη Oxidant stress clearance in human erythrocytes by non-invasive stimulation with extremely weak (BEMER type) pulsed electromagnetic fields: A single-blinded, randomized, placebocontrolled study Preliminary version submitted to Archives of Physiology and Biochemistry Spodaryk K (2002) Επίδραση εξαιρετικά αδύναμων παλμικών ηλεκτρομαγνητικών πεδίων στην αντιοξειδωτική κατάσταση των ανθρώπινων ερυθροκυττάρων Influence of extremely weak pulsed electromagnetic field on the antioxidant status of human erythrocytes Submitted to Scandinavian Journal of Rehabilitation Medicine (2002) Bohn W, Kafka WA (2004) Βιβλίο: Ενέργεια & Υγεία: Θεραπεία Bio-Ηλεκτρομαγνητικής Ενέργειας BEMER3000 από τον Prof. Dr. Wolf A. Kafka Energie & Gesundheit: BEMER3000-Therapie Bio-Elektro-Magnetische Energie-Regulation nach Prof. Dr. Wolf A. Kafka Karl F. Haug Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG, DE-70445 Stuttgart.

Το νέο βιβλίο του Πέτρου Αργυρίου

ΘΑΝΑΣΙΜΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Το δόγμα του Σοκ στην Δημόσια Υγεία

Εκδόσεις ETRA - τηλ.: 210 9811753 - (e-shop): www.etra.gr Holistic Life 45

SAFE

ΕΝΟΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΑΠΟΣΙΩΠΗΜΕΝΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ & ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΕΡΕΥΝΑ ΣΤΟΜΑΤΙΚ Α ΔΙΑΛΥΜΑΤΑ

www.safemagazine.gr

Προσέξτε! Το φάρμακό σας, σας παρακολουθεί.

Chip και στα φάρμακα προβλέπει η φαρμακοβιομηχανία.

Η

εταιρεία Novartis AG (γνωστή στον χώρο της φαρμακοβιομηχανίας) σχεδιάζει να επιδιώξει μια ρυθμιστική έγκριση μέσα στους επόμενους 18 μήνες με σκοπό την δημιουργία ενός πρωτοποριακού δισκίου που θα περιέχει ένα ενσωματωμένο μικροτσίπ, φέρνοντας έτσι πιο κοντά την νέα γενιά των “έξυπνων χαπιών”. Το αρχικό πρόγραμμα θα χρησιμοποιήσει ένα από τα καθιερωμένα φάρμακα της ελβετικής εταιρείας που λαμβάνονται μετά την μεταμόσχευση για να αποφευχθεί η απόρριψη οργάνου. Ο Trevor Mundel, επικεφαλής για την παγκόσμια ανάπτυξη, πιστεύει ότι η ιδέα αυτή μπορεί να εφαρμοστεί

Εντείνεται το πρόβλημα αντίστασης των μικροβίων στα αντιβιοτικά

Η

επιβράδυνση στην έρευνα και την ανάπτυξη νέων αντιβιοτικών για την αντιμετώπιση ανθεκτικών μικροβίων μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση όπως αυτή πριν την ανακάλυψη της πενικιλίνης στις αρχές του 20ου αιώνα, προειδοποιούν οι επιστήμονες. «Βρισκόμαστε αντιμέτωποι με το μεγάλο πρόβλημα της αντίστασης-των παθογόνων στα αντιβιοτικά-που έχει εξελιχθεί σε μια παγκόσμια κρίση», επισήμανε η Ούρσουλα Τεουρετζμπάχερ του Κέντρου Αντιμετώπισης Λοιμωδών Νοσημάτων της Βιέννης, από τη Βοστώνη όπου πραγματοποιείται το ετήσιο Συνέδριο για τα Λοιμώδη Νοσήματα και την Χημειοθεραπεία (ICAAC). Η ίδια υπογράμμισε «τον τεράστιο

α φάρμακα που χορηγούν οι ψυχίατροι σε ανθρώπους με ψυχώσεις, όπως η σχιζοφρένεια, έχουν ως συνέπεια τη σταδιακή

αριθμό περιπτώσεων (πολυανθεκτικότητας μικροβίων) για τις οποίες δεν υπάρχουν πλέον αποτελεσματικά αντιβιοτικά». «Και αν εξετάσουμε τα νέα αντιβιοτικά που έχουν κυκλοφορήσει ή αυτά που ακόμα παρασκευάζονται στα εργαστήρια, είναι σαφές πως η φαρμακοβιομηχανία δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες της ιατρικής», συμπλήρωσε. Πηγή: Καθημερινή

μείωση του όγκου του εγκεφάλου των ασθενών. Όσο περισσότερα αντιψυχωσικά φάρμακα παίρνει κάποιος, τόσο πιθανότερο είναι η φαιά ουσία του εγκεφάλου του να συρρικνωθεί, σύμφωνα με μια μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ειδικοί, πάντως, εκτιμούν ότι, παρά την ανωτέρω διαπίστωση, δεν είναι ανάγκη να αλλάξει δραστικά, προς το παρόν τουλάχιστον, ο τρόπος συνταγογράφησης τέτοιων φαρμάκων. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

www.etra.gr Εκδόσεις ETRA τηλ.: 210 9811753 eshop: www.etra.gr 46 Holistic Life

Το πρόχειρο και ανθυγιεινό φαγητό μειώνει και τον δείκτη νοημοσύνης των παιδιών

Ό

Τα αντιψυχωσικά φάρμακα συρρικνώνουν τον εγκέφαλο

Τ

και σε πολλά άλλα χάπια. “Προωθούμε αυτό το φάρμακο μεταμόσχευσης με το τσίπ και ελπίζουμε ότι μέσα στους επόμενους 18 μήνες θα είμαστε σε θέση να υποβάλουμε τις ρυθμισεις που χρειάζονται, τουλάχιστον στην Ευρώπη”, αναφέρει ο Mundel. Η Novartis βρέθηκε μπροστά απο τους ανταγωνιστές της παίρνοντας την απόφαση να δαπανήσει 24 εκατομμύρια δολάρια για την έρευνα στην ασφαλή πρόσβαση του τσιπ στο χάπι, μια τεχνολογία που αναπτύχθηκε απο την εταιρεία Proteus Biomedical που εδρεύει στο Redwood City στην Καλιφόρνια. Πηγή: Reuters

χι μόνο παχαίνει και γενικά είναι ανθυγιεινή, αλλά η διατροφή με πρόχειρα και επεξεργασμένα τρόφιμα, γεμάτα λίπη και ζάχαρη, έχει μια ακόμη συνέπεια για τα μικρά παιδιά: μειώνει την εξυπνάδα τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, τη μεγαλύτερη που έχει γίνει ποτέ για το ζήτημα αυτό. Η μελέτη συμπέρανε ότι τα παιδιά που τρώνε συχνά φαγητά κακής ποιότητας, όταν μεγαλώσουν έχουν κατά μέσο όρο

ελαφρώς μικρότερο δείκτη νοημοσύνης (το γνωστό IQ). Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αρνητικές σκέψεις και απαισιοδοξία «νικούν» τα αναλγητικά!

O

ι αρνητικές σκέψεις και η απαισιοδοξία εξουδετερώνουν την αποτελεσματικότητα ακόμα και των καλύτερων αναλγητικών φαρμάκων. Όταν οι άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι το αναλγητικό θα τους βοηθήσει να πονάνε λιγότερο, τότε μειώνουν ή και εξουδετερώνουν τελείως την αποτελεσματικότητα

του φαρμάκου, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-γερμανική επιστημονική έρευνα, η οποία αναδεικνύει την σημαντική επίδραση των αρνητικών σκέψεων και προσδοκιών του ασθενούς στην ιατρική θεραπεία του. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αυστραλία: Χιλιάδες θάνατοι από ιατρικές παραλείψεις

Α

πίστευτο αλλά αληθινό: 5.777 άτομα που έχασαν τη ζωή τους τον περασμένο χρόνο στην Αυστραλία μετά ή κατά τη διάρκεια επέμβασης, ο θάνατός τους οφείλεται σε ιατρικά λάθη ή παραλείψεις. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες θανάτου υπήρξαν η αναπνευστική ανεπάρκεια, η πολλαπλή ανεπάρκεια οργάνων και η σηψαιμία. Ο πρόεδρος της εξεταστικής επιτροπής,

καθηγητής Guy Madden, ο οποίος εξέτασε τις αιτίες των θανάτων εκ μέρους του Βασιλικού Αυστραλιανού Κολλεγίου Χειρουργών, αποφάνθηκε ότι το τραγικό αυτό γεγονός δείχνει ότι υπάρχει μεγάλο πρόβλημα με τις υποδομές των νοσοκομείων, το οποίο θα πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΘΑΝΑΣΙΜΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ Το νέο βιβλίο του Πέτρου Αργυρίου

Το δόγμα του Σοκ στην Δημόσια Υγεία

Το βρώμικο παιχνίδι των μεταλλαγμένων και η συμβολή των wikileaks στο ξεσκέπασμά του

του Πέτρου Αργυρίου (http://agriazwa.blogspot.com)

Γ

ενετικά τροποποιημένος οργανισμός ονομάζεται εκείνος του οποίου το γονιδίωμα έχει τροποποιηθεί με την τεχνητή εισαγωγή σε αυτό γονιδίων από διαφορετικούς οργανισμούς. Η “γονιδιακή επέμβαση” αυτού του τύπου γίνεται είτε με τη χρήση πλασμιδίων ή ιών ως κομιστών των γονιδίων είτε με το βομβαρδισμό κυττάρων με το “gene gun” (γονιδιακό όπλο). Το τελικό αποτέλεσμα της επέμβασης είναι ένας οργανισμός με διαφορετικό γονότυπο ή και φαινότυπο (τα εξωτερικά χαρακτηριστικά του) όπως, για παράδειγμα, η εισαγωγή ενός γονιδίου μέδουσας σε ωάρια πιθήκων που είχε ως αποτέλεσμα να γεννηθούν πίθηκοι που φωσφόριζαν ελαφρά. Οι γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί (genetic modified organisms-GMOs) παρέμεναν μια θεωρητική δυνατότητα μέχρι το 1973 όταν οι Cohen και Boyer δημιούργησαν τον πρώτο μεταλλαγμένο οργανισμό. Σήμερα, οι δυνατές εφαρμογές τους αφορούν πολλούς τομείς, από την ιατρική και την κτηνιατρική μέχρι τη βιομηχανία και τη γεωργία. Όπως είναι αναμενόμενο σε κάθε αντικείμενο που δημιουργεί προσδοκία κέρδους, διάφορες εταιρίες κολοσσοί διαβλέποντας μεγάλα κέρδη από την εφαρμογή των μεταλλαγμένων στην αγροτική κυρίως παραγωγή, προέβησαν στην εμπορική τους εκμετάλλευση μόλις λίγα χρόνια μετά την δημιουργία τους. Οι γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί δεν ήταν όμως απλά ένα ακόμη προϊόν. Η επιστημονική κοινότητα και η κοινή γνώμη ήταν εξαιρετικά διστακτικές απέναντι στην εφαρμογή της νέας αυτής τεχνολογίας. Με θεμιτά και αθέμιτα μέσα οι εμπλεκόμενες εταιρίες επιχείρησαν να διασφαλίσουν την επένδυσή τους και να ανοίξουν την επιφυλακτική αγορά για τα γενετικά τους προϊόντα. Η απόσταση που χωρίζει τα συμφέροντα των εταιριών από τις αγοραστικές προθέσεις των πολιτών, ειδικών και μη, απεικονίζεται στην σκληρή ανακοίνωση του βρετανικού ιατρικού συλλόγου που προτρέπει στην απαγόρευση των δοκιμών για τα μεταλλαγμένα σπαρτά και προειδοποιεί πως «μια τεχνητά διαμορφωμένη αγορά μπορεί να έχει δημιουργηθεί από εταιρίες και ερευνητές». Η αμερικανική ήπειρος αποτελεί το ορμητήριο και

την πατρίδα των μεταλλαγμένων και των συμφερόντων τους. Σύμφωνα με τη Διεθνή Υπηρεσία για τη αγορά των γενετικά τροποποιημένων οργανισμών, το 2001 καλλιεργήθηκαν 526 εκατομμύρια στρέμματα σε δεκατέσσερις χώρες. Το 90% αυτής της έκτασης βρίσκεται στην αμερικανική ήπειρο, με τις ΗΠΑ να νέμονται το μερίδιο του λέοντος (68%) και την Αργεντινή να ακολουθεί από απόσταση (22%)1. Με λίγα λόγια τα μεταλλαγμένα τρόφιμα αποτελούν μια καθαρά «αμερικάνικη» υπόθεση. Η Ευρώπη επέβαλε για πολλά χρόνια ένα είδος εμπάργκο στα μεταλλαγμένα, πολιτική που προκάλεσε τριβή ανάμεσα στην Ε.Ε. και τις ΗΠΑ. Η μεταλλαγμένη αγορά Στον υψηλό τους στόχο για την επίτευξη όλο και μεγαλύτερων κερδών, την κατάκτηση μεγαλύτερου μεριδίου αγοράς, την εξόντωση των παραδοσιακών καλλιεργειών και την εξάρτηση τη αγροτικής παραγωγής από συμφέροντα, οι πιονέροι της βιομηχανίας μεταλλαγμένων έχουν στήσει ολόκληρους μηχανισμούς για να εξαγοράσουν την εύνοια ή τουλάχιστον την ανοχή της κοινής γνώμης και της επιστημονικής κοινότητας. Εταιρίες δημοσίων σχέσεων, επιστήμονες, επιτροπές και οργανισμοί φαντάσματα, διαδικτυακοί τόποι έχουν αναλάβει την προώθηση των μεταλλαγμένων προϊόντων και την αποδυνάμωση των επιχειρημάτων φορέων και ατόμων που δείχνουν επιφυλακτικοί ή και εχθρικοί απέναντι στις εφαρμογές της νέας τεχνολογίας. Τακτικές παραπληροφόρησης, ελιγμοί παραπλάνησης, επίδειξη νομικίστικης πυγμής, επιστημονικοφάνεια, δημαγωγία. Το έπαθλο είναι η αγορά. Το τίμημα; Η αλήθεια, η επιστήμη και ενδεχομένως η υγεία και η ασφάλεια των καταναλωτών. Όπως γράφτηκε και στο editorial του ιατρικού περιοδικού Lancet: «Όλοι οι φορείς χάραξης πολιτικής πρέπει να επαγρυπνούν στο ενδεχόμενο χειρισμού των δεδομένων της έρευνας από τις πολυεθνικές και της αποπλάνησης επιστημόνων από τα υλικά θέλγητρα της βιομηχανίας. Η εμπιστοσύνη δεν αποτελεί άμυνα στον επιθετικά παραπλανητικό χώρο των πολυεθνικών.»2

www.etra.gr

Εκδόσεις ETRA τηλ.: 210 9811753 eshop: www.etra.gr

ΜΜΕ και οι βόμβες διασποράς των πολυεθνικών Το 1997 εμφανίστηκε στο Channel 4 ένα πρόγραμμα που έφερε τον τίτλο “Against Nature”. Το πρόγραμμα συνέκρινε τους οικολόγους με τους Ναζί και παρουσίαζε το οικολογικό κίνημα ως μια συνομωσία απέναντι στους φτωχούς όλου του κόσμου.3 Ο παραγωγός του προγράμματος ήταν ο Martin Durkin. O Durkin έχει κατηγορηθεί από συνεργάτες του ότι παραποιεί στοιχεία για να «τροποποιήσει» την τελική εικόνα, το «μήνυμα» του ρεπορτάζ. Παρόμοια γνώμη είχε και η Ανεξάρτητη Τηλεοπτική Επιτροπή (το ραδιοτηλεοπτικό συμβούλιο της Βρετανίας) το οποίο υποχρέωσε το Channel 4 να απολογηθεί και μάλιστα σε ώρα τηλεοπτικής αιχμής για το τηλεοπτικό παιδί του Durkin. Παρότι ο Durkin έχει βλάψει τη φήμη του καναλιού, δύο χρόνια αργότερα παίρνει από αυτό την έγκριση για την παραγωγή ενός προγράμματος με παρόμοια φιλοσοφία. Το όνομα του προγράμματος είναι “Modified truth” και ασχολείται με τη γενετική μηχανική και τα GMOs. Το πρόγραμμα παρουσιάζει τους επικριτές των GMOs ως φανατικούς αρνητές της επιστημονικής και οικονομικής προόδου που κινούνται από ταπεινά έλυτρα. Την ίδια περίπου εποχή το BBC παρουσιάζει δύο ακόμη προγράμματα με αντιοικολογικό περιεχόμενο: Τιτλοφορούνται “Counterblast” και “Costing the Earth”. Ακολουθεί μια σειρά παραπλήσιων δημοσιευμάτων στον Αγγλικό τύπο. Χαρακτηριστικότερο ίσως παράδειγμα ήταν το δημοσίευμα της Guardian στις 22 Ιανουαρίου του 2006 με τον κραυγαλέο τίτλο “Trust chemicals, beware of nature”! Η μεθοδευμένη εκστρατεία υπέρ των GMOs κινείται παράλληλα και στο χώρο του διαδικτύου. Είναι προφανές ότι στη Μ. Βρετανία πραγματοποιείται μια συντονισμένη προσπάθεια άλωσης της κοινής γνώμης και κατάργησης ή τουλάχιστον αναστολής των ενδοιασμών της απέναντι στα μεταλλαγμένα. Αν τα αμερικανικά συμφέροντα που ως επί το πλείστον βρίσκονται πίσω από τα μεταλλαγμένα κερδίσουν τη μάχη των εντυπώσεων στη Μ. Βρετανία, το κέρδος τους δεν θα είναι απλά μια σχετικά μεγάλη αγορά αλλά και η απόκτηση ενός πολιτικού δούρειου ίππου για την ευ-

ΘΑΝΑΣΙΜΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ Το νέο βιβλίο του Πέτρου Αργυρίου

Το δόγμα του Σοκ στην Δημόσια Υγεία Holistic Life 47

ρύτερη αγορά της ακόμη ανθιστάμενης Ευρωπαϊκής Ένωσης. Το 1997, στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού εκτυλίχθηκε μια υπόθεση καταγγελλόμενης δημιοσιογραφικής φίμωσης και πιθανής απόπειρας συγκάλυψης και παραποίησης των δεδομένων. Πρωταγωνιστές της ήταν το ειδησεογραφικό τηλεοπτικό δίκτυο Fox News, το κανάλι WTVT, οι δημοσιογράφοι του, Steve Wilson και Jane Akre και ο πολυεθνικός γίγαντας Monsanto. Οι δημοσιογράφοι ερευνούσαν τις πιθανές επιπτώσεις υγείας από τη χρήση του Posilac στην γαλακτοκομική παραγωγή. Το Posilac, προϊόν της Monsanto που κυκλοφορεί κυρίως στην Αμερική, είναι μια ανασυνδυασμένη αυξητική ορμόνη βοοειδών που χρησιμοποιείται για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος. Οι δημοσιογράφοι ισχυρίστηκαν ότι ενώ είχαν στη διάθεσή τους στοιχεία για ανεπαρκείς δοκιμές του Posilac και για την προκαλούμενη από την χρήση του Posilac ευπάθεια των βοοειδών, δέχτηκαν πιέσεις από το τηλεοπτικό δίκτυο για να αποκρύψουν τα στοιχεία αυτά. Οι δημοσιογράφοι ανακάλυψαν επίσης έρευνες που συσχέτιζαν έναν μεταβολίτη της συνθετικής αυξητικής ορμόνης με καρκίνο στους ανθρώπους. Η μη συμμόρφωση των Akre και Wilson στις επιταγές του δικτύου οδήγησε στην απόλυσή τους αφού πρώτα αναγκάστηκαν από το Fox να αλλάξουν το ρεπορτάζ τους 83 φορές! Δεν είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς ότι η ακραία συμπεριφορά του Fox προκλήθηκε από πιέσεις και επιρροές που άσκησε η ίδια η Monsanto στο δίκτυο. Οι Wilson και Akre ισχυρίστηκαν ότι οι πιέσεις αυτές δεν είχαν απλά στόχο το κόψιμο του ρεπορτάζ αλλά το «μαγείρεμά» του σε τέτοιες συνθήκες αναληθείας που το τελικό αποτέλεσμα να είναι κολακευτικό για την Monsanto και το προϊόν της, το Posilac. Το συμπέρασμα αυτό ενισχύεται και από άλλα καταγεγραμμένα παραδείγματα επιθετικής έως παράνομης πολιτικής της Monsanto προκειμένου να προωθήσει τα προϊόντα της σε απρόθυμες αγορές. Η στοχοποίηση της αγοράς του Καναδά ήταν πολύ έντονη. Ο διακαής πόθος της εταιρίας να προωθήσει την αυξητική της ορμόνη στα ανυποψίαστα βοοειδή του Καναδά οδήγησε σε μια υπόθεση που ο κοινός νους μόνο ως κραυγαλέα απόπειρα δωροδοκίας μπορεί να την εκλάβει. Στις 22 Οκτωβρίου 1998, μια ομάδα κτηνιάτρων που εργάζονταν για την υγειονομική υπηρεσία του Καναδά και συγκεκριμένα στο τμήμα ανθρώπινης ασφάλειας κατάθεσε στην αρμόδια επιτροπή της γερουσίας ότι δέχτηκαν πιέσεις από την Monsanto για την έγκριση του Posilac, της ανασυνδυασμένης αυξητικής ορμόνης βοοειδών (ή ανασυνδυασμένης σωματοτροπίνης βοοειδών, rBST). H δόκτορας Margaret Haydon, μέλος της ομάδας των κτηνιάτρων, κατέθεσε ότι στελέχη της Monsanto προσέφεραν στους επιστήμονες ποσό που ανερχόταν στα δύο εκατομμύρια δολάρια. Η απάντηση της Monsanto ήρθε από τον τότε αντιπρόεδρο της Monsanto Canada Inc., Ray Mowling ο οποίος ισχυρίστηκε ότι το ποσό αυτό προσφέρθηκε στους επιστήμονες για την εποπτεία ερευνών. Η αφελής αυτή τοποθέτηση των πραγμάτων έρχεται σε αντίθεση με την προσδοκία κερδών της Monsanto από την έγκριση του Posilac στον Καναδά. Σύμφωνα με τον ίδιο τον Mowling, οι προβλέψεις κερδών για την Monsanto από την πώληση του Posilac στον Καναδά ανερχόταν στα 50 εκατομμύρια δολάρια ετησίως!4 Η δόκτορας Haydon κατήγγειλε επίσης την κλοπή κρίσιμων για την Monsanto αρχείων από την αρχειοθήκη της. Ο συνάδελφός της Haydon δόκτορας Siv Chopra εξέφρασε τις ανησυχίες του για το ίδιο το Posilac. Στην συσκευασία του αναφέρονται 20 παρενέργειές του στα βοοειδή που περιλαμβάνουν έλκη, δερματικά εξανθήματα και χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης. Στα βοοειδή που εμφανίζουν τέτοια συμπτώματα χορηγούνται συνήθως αντιβιοτικά που μπορούν να περάσουν στο γάλα και κατά επέκταση στους καταναλωτές του. Ο Chopra δηλώνει ευθαρσώς για το Posilac και τις αντίστοιχες συνθετικές ορμόνες πως: «είναι χημικοί διακόπτες που ενεργοποιούν και άλλους διακόπτες και άλλους και άλλους…»5 Μια περισσότερη ανησυχητική εξέλιξη σε σχέση με το Posilac της Monsanto ήταν ο συσχετισμός της με την ορμόνη IGF-1, ορμόνη που μοιάζει με την ινσουλίνη και βρίσκεται στο γάλα βοοειδών στα οποία έχει χορηγηθεί Posilac. H ορμόνη αυτή βρίσκεται επίσης σε ανθρώπους που υποφέρουν από καρκίνο, κυρίως του προστάτη και των μαστών.6 Και όλοι αυτοί οι πιθανοί κίνδυνοι απλά και μόνο για να αυξηθεί η παραγωγή γάλακτος κατά 10%, γιατί αυτή είναι η μοναδική συνεισφορά του Posilac στην γαλακτοκομία! Το λογοκριμένο ρεπορτάζ των δημοσιογράφων Wilson και Akre επιβεβαιώνεται πλήρως από το περιστατικό επιδίωξης απόκτησης εύνοιας από τις υπηρεσίες του Καναδά κάτι που υποδηλώνει μια συστηματική επιθετική πολιτική της Monsanto. Η πολιτική αυτή επιβεβαιώνεται και από μια ακόμη περίπτωση καταγεγραμμένης δωροδοκίας από την πλευρά της Monsanto. Τον Ιανουάριο του 2005, η Monsanto τιμωρήθηκε με πρόστιμο 1,5 εκατομμυρίου δολαρίων για απόπειρα δωροδοκίας. Η δωροδοκία απευθυνόταν σε έναν υψηλόβαθμο αξιωματούχο της Ινδονησίας προκειμένου να «θάψει» έρευνες που υποδείκνυαν πως το μεταλλαγμένο βαμβάκι της εταιρίας είχε αρνητικές συνέπειες στο περιβάλλον. Η εταιρία υποχρεώθηκε σε τριετή επιτήρηση των δραστηριοτήτων της από τις αμερικανικές αρχές.7 Ποια είναι όμως αυτή η εταιρία με την τόσο έντονη παρουσία και δραστηριότητα; Τα πολλά πρόσωπα του κέρδους Η Monsanto, με πάνω από εκατό χρόνια εταιρικής ιστορίας, είναι μια πολυεθνική αμερικάνικων καταβολών που εξειδικεύεται αλλά δεν περιορίζεται στον τομέα της αγροτικής βιοτεχνολογίας. Είναι από τις πρωταγωνίστριες εταιρίες στο χώρο των ζιζανιοκτόνων και η κινητήρια δύναμη στους γενετικά τροποποιημένους σπόρους, κατέχοντας ποσοστό μεγαλύτερο του 70% στο σχετική αγορά. Στην εκατονταετή της και πλέον διαδρομή η πολυσχιδής εταιρία έχει αναμειχθεί σε αρκετά «σκοτεινά» επεισόδια και έχει αναπτύξει ένα αντιπαθητικό για πολλούς προφίλ. Στην δεκαετία του 40, η Monsanto αναμείχθηκε στο σχέδιο Μανχάταν για την δημιουργία της πρώτης πυρηνικής βόμβας. Το 1947 η έκρηξη ενός φορτίου λιπάσματος προκάλεσε ίσως το μεγαλύτερο και σίγουρα το πιο πολύνεκρο βιομηχανικό ατύχημα στην ιστορία των ΗΠΑ. Η έκρηξη 48 Holistic Life

κατέστρεψε ολοσχερώς το εργοστάσιό της και ένα σημαντικό μέρος του λιμανιού στον κόλπο του Galvanston, στην πόλη του Τέξας.8 Τις δεκαετίες του 1960 και 1970, η Monsanto συνεργάζεται για μια ακόμη φορά με τον αμερικανικό στρατό αφού κατασκευάζει για αυτόν την περίφημη ουσία “Agent Orange”, ουσία που χρησιμοποιήθηκε στις στρατιωτικές επιχειρήσεις των Αμερικανών στο Βιετνάμ, στα πλαίσια ενός ακήρυχτου χημικού πολέμου. Χιλιάδες βετεράνοι του Βιετνάμ μήνυσαν τη Monsanto για τα προβλήματα υγείας που αντιμετώπισαν μετά την επιστροφή και που οι ίδιοι απέδωσαν στη συστηματική χρήση του “Agent Orange”9. Η Monsanto δεν έχει σταματήσει την άμεση ή έμμεση συνεργασία της με την αμερικανική κυβέρνηση. Στα πλαίσια του «σχεδίου Κολομβία», η κυβέρνηση των ΗΠΑ ανέθεσε σε μια άλλη εταιρία με αμφιλεγόμενο προφίλ και δραστηριότητες, την Dyncorp, τον αεροψεκασμό κολομβιανών καλλιεργειών κόκας. Η επιχείρηση των ΗΠΑ κατά ενός μεγάλου αριθμού κολομβιανών αγροτών αιτιολογήθηκε με το επιχείρημα του πολέμου κατά των ναρκωτικών (war on drugs) με τον ίδιο τρόπο που οι επεμβάσεις σε Ιράκ και Αφγανιστάν αιτιολογήθηκαν και εντάχθηκαν στο πλαίσιο του πολέμου κατά της τρομοκρατίας (war on terror). Το ζιζανιοκτόνο που επιλέχθηκε για τον πρωτοφανή σε έκταση αεροψεκασμό ήταν το Roundup της Monsanto. Οι τυχόν επιπτώσεις του ψεκασμού σε άλλες καλλιέργειες καθώς και στον εντόπιους πληθυσμούς ζώων και ανθρώπων δεν είναι δυνατόν να υπολογιστούν με ακρίβεια. Το 2002 η εταιρία μηνύθηκε από 3500 κατοίκους του Anniston στην Αλαμπάμα. Οι 3500 χιλιάδες άνθρωποι θεώρησαν την εταιρία και το εργοστάσιό της στο Anniston υπεύθυνες για την μόλυνση των ποταμών της περιοχής και τη χημική χρόνια δηλητηρίασή τους. 10 Από το 2008 μέχρι και το 2010 η Monsanto προσλαμβάνει την εταιρία “Total Intelligence” για να της παρέχει «αναφορές για τις δραστηριότητες των ομάδων ή ιδιωτών που θα μπορούσαν να αποτελούν ρίσκο στο προσωπικό της εταιρίας ή τις επιχειρήσεις της ανά τον κόσμο, (αναφορές) που προέκυπταν από την παρακολούθηση τοπικών μήντια και άλλων δημόσια διαθέσιμων πληροφοριών.»11 Αυτή δεν είναι όμως ακριβώς η περιγραφή της συνεργασίας όπως την αντιλαμβάνεται η ίδια η Total Intelligence, η οποία συνδέεται με τη μεγαλύτερη μισθοφορική εταιρία στον κόσμο, την Blackwater σε τέτοιο σημείο ώστε σε δημοσιεύματα περιγράφεται ως θυγατρική της12. Η κακόφημη Blackwater κατά τη δράση της στο Ιράκ έχει κατηγορηθεί για δολοφονίες πολιτών, λαθρεμπόριο όπλων,13 σωματεμπορία. Ας δούμε λοιπόν πώς αντιλαμβανόταν η Total Intelligence τη δουλειά που η Monsanto της ανέθεσε όπως αυτή σκιαγραφείται από τις επιστολές που ο Cofer Black, πρώην αξιωματούχος της CIA, νυν της Total Intelligence, έστειλε σε στελέχη της Blackwater: Σύμφωνα με το Jeremy Scahill που αποκάλυψε το περιεχόμενο της επιστολής στο The Nation, o «...Black συμπλήρωσε πως η Total Intelligence θα αναπτυσσόταν ως ο πληροφοριακός βραχίονας της Monsanto. O Black επίσης παρατήρησε που η Monsanto ήταν προβληματισμένη με τους ακτιβιστές των δικαιωμάτων των ζώων και πως συζήτησαν για το πώς η Blackwater θα μπορούσε να τοποθετήσει τους ανθρώπους της νόμιμα μέσα σε ομάδες ακτιβιστών»14 Φιμώνοντας τους φάλτσους επιστήμονες Τι σχέση μπορεί να έχει το καλαμπόκι, η μεξικανική κυβέρνηση, η NAFTA, ο κολοσσός Novartis, το πανεπιστήμιο του Berkeley και ένας μικροβιολόγος; O μεξικανικής καταγωγής μικροβιολόγος Ignatio Chapela εργαζόταν ως αναπληρωτής καθηγητής στο πανεπιστήμιο του Berkeley. Δυστυχώς για αυτόν, ήταν ο λάθος άνθρωπος στη λάθος στιγμή. Ο Chapela, με υβριδικό παρελθόν (υπήρξε ακτιβιστής παρέχοντας χρήσιμες συμβουλές στους ινδιάνους της Sierra del Norte, στο Μεξικό, παράλληλα όμως είχε δουλέψει και στην εταιρία Sandoz, η συγχώνευση της οποίας με την Ciba Cigy δημιούργησε την πανίσχυρη Novartis) βρέθηκε να διδάσκει στο Berkeley τη στιγμή που η Novartis αποφάσισε να βρει σε αυτό ακαδημαϊκή άλλοθι για τις δραστηριότητές της. Η Novartis, που εκτός από φάρμακα ασχολείται και με μεταλλαγμένα, πρότεινε 50.000.000 εκατομμύρια δολάρια στο πανεπιστήμιο με την προϋπόθεση να ενημερώνεται πρώτη για τις έρευνες που διεξάγονταν σε αυτό. Στα μάτια του Chapela η γενναιοδωρία αυτή της Novartis φάνηκε τουλάχιστον ύποπτη, κάτι σαν απόπειρα εξαγοράς του ακαδημαϊκού ιδρύματος, αφού, όπως ο ίδιος είχε δηλώσει, είχε δοκιμάσει να κάνει ακριβώς το ίδιο με το ινστιτούτο Scripps όταν δούλευε για τη Sandoz. Η αντίδραση αυτή του Chapela απέναντι στη συμφωνία του πανεπιστημίου με τη Novartis προκάλεσε τη δυσμένεια των συντελεστών της. Τα πράγματα έγιναν πολύ χειρότερα από τη στιγμή που ο Chapela έκανε μια έρευνα πάνω στο γονιδίωμα του Μεξικανικού καλαμποκιού για να ανακαλύψει πως το DNA του ιθαγενούς καλαμποκιού είχε μολυνθεί από μεταλλαγμένο DNA. Πιο εντυπωσιακό ακόμη ήταν το γεγονός πως η μόλυνση ήταν σταδιακή, δεν είχε δηλαδή προέλθει από κάποιο ατύχημα. Η πρόσληψη τέλος του μεταλλαγμένου DNA από το ντόπιο καλαμπόκι γινόταν με τρόπο τυχαίο και απρόβλεπτο και επομένως με τυχαίες και απρόβλεπτες επιπτώσεις. Η έρευνα αυτή οδήγησε τη βιομηχανία των μεταλλαγμένων σε έντονη κινητοποίηση, καθώς καταρριπτόταν ένα από τα πιο ισχυρά επιχειρήματά της: τα μεταλλαγμένα δεν επηρέαζαν το περιβάλλον τους και τα γειτονικά οικοσυστήματα. Η γύρη τους δεν μπορούσε να ταξιδέψει μακρύτερα από μερικά εκατοντάδες μέτρα. Έρευνες που διεξήγαγαν φορείς της μεξικανικής κυβέρνησης επιβεβαίωσαν τα ευρήματα Chapela. Η μεξικανική κυβέρνηση είχε όμως τη δική της ατζέντα και το μεταλλαγμένο προφίλ αγροτικών προϊόντων της χώρας δεν συμπεριλαμβανόταν σε αυτό. Οι έρευνες δεν δημοσιεύτηκαν ποτέ. Όπως ο ίδιος ο Chapela ισχυρίστηκε, μεξικανοί αξιωματούχοι τον «προέτρεψαν» με σχεδόν μαφιόζικο τρόπο να μην προβεί σε δημοσίευση της έρευνάς του. Η έρευνα του Chapela συνάντησε δυσκολίες και από άλλα μέτωπα. Τα ευρήματά της διέρρευσαν σκόπιμα στον τύπο με μια πράξη επιστημονικής δολιοφθοράς Holistic Life 49

έτσι ώστε η προγραμματισμένη δημοσίευση στο Nature να αποφευχθεί. H έρευνα Chapela δημοσιεύτηκε τελικά το Νοέμβριο του 2001 στο Nature15αφού πρώτα έγινε πρωτοσέλιδη στη Le Monde. Σε μια πρωτοφανή ενέργεια, στις 29-5-2002, το Nature ανακαλεί την έρευνα του Chapela.16 Έχουν προηγηθεί φωνές που μιλούν για κακή επιστήμη εκ μέρους του Chapela και μια ενορχηστρωμένη διαδικτυακή εκστρατεία κατά του Chapela. Το Σεπτέμβριο του 2001 συζητείται στο Berkeley η αίτηση μονιμοποίησης του Chapela. Οι εισηγήσεις είναι σχεδόν ομόφωνα θετικές, η αίτησή του όμως απορρίπτεται από μια επιτροπή κονδυλίων που συνήθως παίζει τυπικό ρόλο. Μέλος της επιτροπής, ο καθηγητής αναπτυξιακής βιολογίας Jeffrey Rines, ήταν στέλεχος μιας πολυεθνικής μεταλλαγμένων της Acacia Biosciences17 To 2005 o Chapela κερδίζει τη δικαστική διαμάχη με το Berkeley και μονιμοποιείται. Πολλοί χαιρετίζουν την έκβαση αυτή ως «θρίαμβο της ακαδημαϊκής ελευθερίας.»18 Και όλα αυτά όταν ήδη από το 1999 το αρμόδιο Βρετανικό υπουργείο (MAFF: Ministry of Agriculture, Fishery and Food) έχει παραδεχτεί ότι η μεταφορά μεταλλαγμένης γύρης είναι αναπόφευκτη. Το 2004 μια επιτροπή ειδικών της NACEC (North American Commission for Environmental Cooperation) επιβεβαιώνει έμμεσα τα ευρήματα Chapela και προτρέπει την άλεση του Αμερικανικού καλαμποκιού που εξάγεται στο Μεξικό για να αποφευχθεί περαιτέρω γονιδιακή μόλυνση.19 Την ίδια χρονιά αποκαλύπτεται πως μια ποικιλία μεταλλαγμένου γρασιδιού της Monsanto που χρησιμοποιείται σε γήπεδα γκολφ, μόλυνε φυσιολογικό γρασίδι σε απόσταση 13 μιλίων!20 Ίσως η πιο χαρακτηριστική περίπτωση της πραξικοπηματικής συμπεριφοράς των μεταλλαγμένων συμφερόντων είναι η περίπτωση του δρα Arpad Pusztai.

O Pusztai, διακεκριμένος βιοχημικός έκανε το λάθος το 1998 να εμφανιστεί στην τηλεοπτική εκπομπή “World in action” του δικτύου ITV και να δηλώσει για τα μεταλλαγμένα: «Αν είχα επιλογή, στα σίγουρα δε θα τα ’τρωγα». Την άποψή του την στήριξε εν μέρει σε πειράματα που ο ίδιος έκανε σε δύο ομάδες ποντικιών. Στην μια ομάδα τα ποντίκια διατρέφονταν με πατάτες και λεκτίνη. Στην άλλη τα ποντίκια τρέφονταν με μεταλλαγμένες πατάτες που παρήγαγαν οι ίδιες λεκτίνη. Οι λεκτίνες είναι φυσικά παραγόμενες ουσίες που παρέχουν αντιμικροβιακή προστασία στα φυτά. Η ομάδα που τρεφόταν με τις μεταλλαγμένες πατάτες είχε υπολειπόμενη ανάπτυξη των οργάνων τους και μικρότερο του φυσιολογικού εγκέφαλο. Ο Pusztai δούλευε για λογαριασμό του ινστιτούτο Rowett και θεωρούνταν ο κατ’ εξοχήν ειδικός στις λεκτίνες. Μετά το πέρας της τηλεοπτικής εμφάνισης του Pusztai o επικεφαλής του Philip James Rowett τον συνεχάρη για τον τρόπο που χειρίστηκε τις ερωτήσεις. Σε 48 ώρες όλα είχαν αλλάξει. Ο James, ο οποίος διορίστηκε στο ινστιτούτο από τη κυβέρνηση Blair απέλυσε τον Pusztai και κατέσχεσε τα δεδομένα των ερευνών του. Ο Pusztai λοιδορήθηκε, η δουλειά του ξαφνικά έγινε αντιεπιστημονική. Ένα χρόνο αργότερα μια περίεργη διάρρηξη στην οικία του τού στέρησε όλα τα δεδομένα που είχε κρατήσει από τις έρευνές του.21 Ο Pusztai και μερικοί συνάδερφοί του είναι πεπεισμένοι πως η απόλυσή του ήταν συνέπεια ρητής εντολής του ίδιου του Tony Blair προς τον James22. Ο πρωθυπουργός, θερμός υποστηρικτής της GM βιομηχανίας περίμενε από αυτήν κέρδη της τάξης των 75 δισεκατομμυρίων αγγλικών λιρών μέχρι το 2005. Η δήλωση και η έρευνα Pusztai ήταν το λιγότερο ενοχλητικές. Οι δεσμοί όμως της GM βιομηχανίας δεν ξεκινούν ούτε σταματούν στον Blair. Μεταλλαγμένοι πολιτικοί υπό το φακό των wikileaks Πολλά έχουν γραφτεί για τη σχέση της κυβέρνησης Clinton με τη GM βιομηχανία. Αυτό που είναι σίγουρα είναι η σχέση της κυβέρνησης Bush είναι ακόμη στενότερη. Ο Clarence Thomas, δικαστής του ανώτατου δικαστηρίου που «αποφάσισε» την εκλογή Bush, διετέλεσε την τριετία 1977-79 δικηγόρος της Monsanto.

H Ann Veneman, γενικός γραμματέας γεωργίας ήταν στέλεχος της GM εταιρίας Calgene, η οποία ανήκει 50 Holistic Life

σήμερα επίσης στη Monsanto. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα διαπλοκής πολιτικών και εταιρικών παραγόντων ανέφερε το 2002 ο καθηγητής του πανεπιστημίου της Washington, Phil Bereano, στους Seattle Times. Ο καθηγητής ισχυρίστηκε ότι στο διάλειμμα μιας τηλεοπτικής εκπομπής η Emmy Simmons του USAID (U.S. Agency for International Development) του είπε: «Σε τέσσερα χρόνια θα έχουν τοποθετηθεί τόσο μεταλλαγμένα στη Νότια Αφρική, ώστε ολόκληρη η ήπειρος θα μολυνθεί από τη γύρη»! 23 Στη βιτρίνα της GM πολιτικής ποζάρουν ακραία πολιτικές ομάδες με παράδοξες υβριδικές ιδεολογίες όπως το LM (Living Marxism), δημοσιογράφοι όπως ο άνθρωπος των πολυεθνικών Steve “the Junkman” Milloy και ακαδημαϊκοί όπως οι C S Prakash και Doug Powell οι οποίοι δείχνουν να συμμερίζονται τις θέσεις του διαβόητου Dennis Avery. O Avery, «ειδικός επιστήμονας», καταφέρεται εναντίον όλων των οικολόγων εξισώνοντάς τους με Ναζιστές, θεωρεί ότι η επέκταση των βιολογικών καλλιεργειών θα κατάστρεφε τα μισά από τα δάση του πλανήτη και πως όσοι καταναλώνουν βιολογικά τρόφιμα κινδυνεύουν να μολυνθούν από το κωλοβακτηρίδιο Εscherichia Coli. Τα περισσότερα από τα επιχειρήματά του είναι καταφανέστατα έωλα. Το αμερικάνικο CDC (Centre for Diseases Control) ανακοίνωσε πως ουδέποτε συ-

νέδεσε το Escherichia Coli με τα βιολογικά προϊόντα όπως ψευδώς είχε δηλώσει ο Avery. Η σχέση διαπλοκής ανάμεσα σε κυβερνήσεις, πολιτικούς και πολυεθνικά συμφέροντα και η καταστρατήγιση της επιστήμης φαίνονται ξεκάθαρα από πρόσφατα Wikileaks επιστολών που συντάχθηκαν κατά την επάρατη διακυβέρνηση Bush. Η Ισπανία που παράγει το 75% του μεταλλαγμένου καλαμποκιού της Ευρώπης, ζήτησε την υποστήριξη των ΗΠΑ για να αναχαιτίσει το κύμα απαγορεύσεων των καλλιεργειών καλαμποκιού MON810 στην Ευρώπη. Αξίζει να σημειωθεί ότι το MON810 είναι προϊόν της Monsanto. Όπως περιγράφεται, ο Γενικός Γραμματέας του Ισπανικού Υπουργείου Περιβάλλοντος, Ναυτιλίας, & Αγροτικών Υποθέσεων Josep Puxeu ζήτησε από την κυβέρνηση των ΗΠΑ να “συνεχίσει να ασκεί πίεση στις Βρυξέλλες” για τα μεταλλαγμένα.24 Ο πρέσβης των ΗΠΑ στο Παρίσι και συνιδιοκτήτης με τον G.W.Bush της ομάδας μπέιζμπολ Texas Rangers για την περίοδο 1989-1998 περιγράφει τη στάση της Ε.Ε και τη σημασία της Ισπανίας ως προπύργιο και αιχμή για την υπόθεση των μεταλλαγμένων: «Κατά την άποψή μας, η Ευρώπη κινείται προς τα πίσω και όχι προς τα μπρος σε αυτό το ζήτημα με τη Γαλλία να παίζει ηγετικό ρόλο μαζί με την Αυστρία, την Ιταλία και ακόμη και την Comission»... «Η Ισπανία γίνεται αυξανόμενα στόχος αντι-βιοτεχνολογικών δυνάμεων μέσα στην Ευρώπη...» και πως «η καλλιέργεια MON810 καλαμποκιού βρισκόταν κάτω από σοβαρή απειλή...»... «Αν η Ισπανία πέσει, η

υπόλοιπη Ευρώπη θα ακολουθήσει...»25 Τι πρότεινε λοιπόν ο πρέσβης στο Παρίσι για να διαφυλαχτούν τα μεταλλαγμένα συμφέροντα στην Ευρώπη; «Η ομάδα μας στο Παρίσι προτείνει όπως ρυθμίσουμε μια λίστα στόχων αντιποίνων που (θα) προκαλεί κάποιο πόνο στην ΕΕ, μιας και αυτή (η Ευρωπαϊκή αντίσταση στα μεταλλαγμένα) αποτελεί μια συλλογική ευθύνη, αλλά που εν μέρει θα εστιάζεται επίσης στους χειρότερους ενόχους». «Η λίστα θα έπρεπε να είναι μετρημένη αντί για μοχθηρή και πρέπει να είναι μακροπρόθεσμα βιώσιμη, αφού δε θα έπρεπε να περιμένουμε μια πρώιμη νίκη. Το να κινηθούμε προς αντίποινα θα στείλει ξεκάθαρο μήνυμα ότι οι παρούσες επιλογές θα έχουν πραγματικά κόστη για τα συμφέροντα της Ε.Ε και θα μπορούσε να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των Ευρωπαϊκών φιλο-βιοτεχνολογικών φωνών.»26 Αυτό που πρότεινε ουσιαστικά ο Stapleton είναι η διακύρηξη ενός εμπορικού και επιστημονικού πολέμου από τις ΗΠΑ κατά της ΕΕ στο σύνολό της. Αν οι ΗΠΑ μπορούν και θέλουν να προβούν σε μια τόσο εχθρική κίνηση απέναντι σε έναν τόσο οικονομικά ισχυρό και γεωπολιτικά φιλικό πολυκρατικό σχήμα για να σπάσει τις αντιδράσεις στα μεταλλαγμένα και να διαφυλάξει και να προωθήσει συμφέροντα εταιριών, φανταστείτε τι μπορεί να κάνει και τι έχει ήδη κάνει σε μεμονωμένες “αντιβιοτεχνολογικές” φωνές επιστημόνων και ομάδων ακτιβιστών... Η κυνικότητα του οικονομικού Ιμπεριαλισμιού δε σταματά εδώ... όπως περιγράφει ο Stapleton: «Σε απάντηση προσφάτων αιτημάτων από τον... Josep Puxeu και τη Monsanto... απαιτείται η ανανέωση της υποστήριξης εκ μέρους της κυβέρνησης των ΗΠΑ της βασιζόμενης σε επιστήμη γεωργικής βιοτεχνολογικής θέσης της Ισπανίας μέσω υψηλόβαθμης κυβερνητικής παρέμβασης των ΗΠΑ.»27 Όπως διαφαίνεται από το κείμενο, οι ΗΠΑ, σε επίπεδο εξωτερικής πολιτικής, δεν ενδιαφέρονται για την επιστήμη. Η στήριξη της βιοτεχνολογικής θέσης της Ισπανίας που “είναι βασιζόμενη σε επιστήμη” δεν προτείνεται να γίνει μέσω επιστημονικής επιχειρηματολογίας αλλά υψηλόβαθμης κυβερνητικής παρέμβασης. Η αντίσταση της ΕΕ στα μεταλλαγμένα δεν επιχειρείται να καμφθεί μέσω επιστημονικού διαλόγου, αλλά μέσω της πρόκλησης αντιποίνων. Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά η Guardian: «...οι ΗΠΑ γνώριζαν εκ των προτέρων το πώς η Ισπανία θα ψήφιζε (πάνω στο θέμα της απαγόρευσης των μεταλλαγμένων) πριν ακόμη η ισπανική επιτροπή βιοτεχνολογίας αποφανθεί».28 Η επιστήμη δε χωρά στα βρώμικα παιχνίδια της διαφύλαξης και προώθησης των συμφερόντων των εταιριών. Είναι παντελώς άσχετη και πολλές φορές απλά τροχοπέδη που πρέπει να παρακαμφθεί ή να απενεργοποιηθεί. Όπως έγινε και με την περίπτωση της Pfizer στο σκανδαλώδη ιατρικό πειραματισμό στο Κάνο της Νιγηρίας29, με την περίπτωση της παρέμβασης αμερικανών διπλωματών για την προώθηση συμφερόντων της Boeing,30 έτσι και στην αμερικανική παρέμβαση για να ικανοποιηθούν τα συμφέροντα της Monsanto φαίνεται ξεκάθαρα πως η αμερικανική διπλωματία έχει λειτουργήσει άλλοτε ως στοργικός πατέρας, άλλοτε ως διαμεσολαβητής, άλλοτε ως πράκτορας και άλλοτε ως πλασιέ των συμφερόντων των εταιριών. Ξεχάστε το δημόσιο συμφέρον, την επιστήμη, το διεθνές δίκαιο. Η δημοκρατία υποχωρεί, δίνει συστηματικά τη θέση της στην εταιριοκρατία -αν δεν έχει ήδη ολικά αντικατασταθεί από αυτήν- και οι πολιτικοί, πολλοί από αυτούς, μοιάζουν με υπαλλήλους εταιρίας, κάτι που φαίνεται καθαρά και από την αντισυνταγματική υποταγή της Ελλάδας στην αρμοδιότητα του χρηματοπιστωτικού συστήματος. Το κουτί της Πανδώρας έχει ανοίξει σε όλα τα επίπεδα. Αν δεν τους σταματήσουμε, απλά δε θα σταματήσουν. Μεταλλαγμένες απειλές Ας δούμε για μια ακόμη φορά το πώς οι φιλομεταλλαγμένοι προπαγανδιστές στοχοποιούν την επιστήμη και ποιες είναι οι πιθανές επιπτώσεις της επικράτησής τους. Οι στυλοβάτες του GM μάρκετινγκ χαρακτηρίζουν τους αντιπάλους τους ως οπισθοδρομικούς ή τεχνο-

Holistic Life 51

φοβικούς. Είναι όμως έτσι τα πράγματα; Δεν υπάρχει καμία επιστημονική βάση στην επιχειρηματολογία όσων αντιπαλεύουν την επιβολή των GMO’s; Το 2000, 828 επιστήμονες συνυπέγραψαν μια ανοιχτή επιστολή που εξέφραζε ανησυχίες και ενστάσεις απέναντι στην εφαρμογή της τεχνολογίας των μεταλλαγμένων. Είναι λίγο δύσκολο να χαρακτηρίσει κάποιος αυτό το κομμάτι της επιστημονικής κοινότητας ως τεχνοφοβικό ή οπισθοδρομικό. Λογικό φαντάζει αυτή η ομάδα επιστημόνων από όλο τον κόσμο να έχει, αν μη τι άλλο, επιστημονική επιχειρηματολογία. Φυτά με «εντομοκτόνα» ή εντομοαπωθητικά γονίδια έχουν δημιουργήσει τέτοια εξελικτική πίεση στα έντομα που ήδη έχουν εμφανιστεί ανθεκτικά στις τοξίνες των φυτών έντομα 31. Από την άλλη πλευρά, μεταλλαγμένα φυτά με εντομοκτόνα γονίδια έχουν ενοχοποιηθεί για θανάτους πληθυσμών μελισσών,32 προνυμφών της πεταλούδας μονάρχη33 και άλλων ωφέλιμων εντόμων. Η εξαφάνιση μεγάλων πληθυσμών τους σημαίνει μια ασύλληπτη οικολογική καταστροφή καθώς ο επικονιασμός θα περιοριστεί δραματικά. Οι εντομοκτόνες πρωτεΐνες των μεταλλαγμένων εναποθέτονται στο έδαφος με άγνωστες συνέπειες για τις μελλοντικές καλλιέργειες. Τα ίδια τα προϊόντα των μεταλλαγμένων μπορεί να αποβούν επικίνδυνα. Σε μια περίπτωση, μια μεταλλαγμένη τρυπτοφαίνη συσχετίστηκε με 36 θανάτους και 1500 σοβαρές ασθένειες34 Η λίστα με τις πιθανούς κινδύνους είναι ατελείωτη. Περιλαμβάνει το ενδεχόμενο της κατάρρευσης των βιολογικών-γενετικών φραγμών απέναντι σε επιθετικούς μικροοργανισμούς που έχουν «εκπαιδευτεί» στα μεταλλαγμένα DNA’s και δεν θα περιορίζονται σε συγκεκριμένου τύπου ξενιστές. Ήδη παρατηρείται το φαινόμενο της ανάπτυξης αντοχής απέναντι σε αντιβιοτικά που με την ασύνετη χρήση των μεταλλαγμένων ενισχύεται δραματικά. Με τη γενετική μηχανική έχουμε ανοίξει το κουτί της Πανδώρας, συμμετέχουμε στο κρυφό σχέδιο της ζωής. Αντί αυτή η δυνατότητα να χρησιμοποιείται με σύνεση και προσοχή, οι πολυεθνικές πιέζουν την ανθρωπότητα να παίξει ρωσική ρουλέτα με την ίδια τη ζωή στο σύνολό της, με τις δυναμικές ισορροπίες που έχουν αναπτυχθεί μέσα από εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης. Το πόσο υπερισχύει το κίνητρο του κέρδους έναντι του κινήτρου της προόδου στην στοχοποίηση των πολυεθνικών φαίνεται ξεκάθαρα στις εμπορικές πρακτικές τους. Οι πολυεθνικές έχουν πατεντοποιήσει τους μεταλλαγμένους οργανισμούς που κατασκευάζουν, μηνύουν συστηματικά χρήστες μεταλλαγμένων που δεν είναι πελάτες τους, χρησιμοποιούν την τεχνολογία των terminator genes για να εμποδίσουν τους καλλιεργητές να κρατήσουν σπόρους για την επόμενη χρονιά. Η Monsanto κατασκευάζει μεταλλαγμένα φυτά με γονίδια που προσδίδουν ανθεκτικότητα στο παρασιτοκτόνο Round up που η ίδια η Monsanto παράγει. Με αυτό τον τρόπο η εταιρία εξασφαλίζει συζευγμένες πωλήσεις σπόρου-παρασιτοκτόνου. Οι πολυεθνικές σε συνέργια με κυβερνήσεις, πολιτικούς, επαγγελματίες της προπαγάνδας και εξαγορασμένους επιστήμονες, επιδιώκουν απλά να δημιουργήσουν ένα ακόμη ολιγοπώλιο εκτοπίζοντας από τον αγροτικό τομέα τους παραδοσιακούς καλλιεργητές. Απώτερος στόχος είναι να διαμορφωθεί μια απόλυτα εξαρτημένη και ρυθμιζόμενη από αυτές παραγωγή και αγορά. Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι λίγο καιρό πριν την «επίσημη» εμφάνιση της οικονομικής κρίσης το 2007 και ενώ το πετρέλαιο κάλπαζε σε ένα πρωτοφανώς επικίνδυνο παιχνίδι κερδοσκοπίας που συνέβαλε σε μεγάλο βαθμό στην υπονόμευση και υποβάθμιση της παγκόσμιας οικονομίας, εκείνη ακριβώς την περίοδο διαχύθηκε στα Μ.Μ.Ε το μύθευμα της παγκόσμιας σιτιστικής κρίσης35. Η κρίση στα τρόφιμα δεν ήταν ακριβώς ένα κρίσιμο και επιτακτικό πρό52 Holistic Life

βλημα της ανθρωπότητας, ούτε καν της οικονομίας, τουλάχιστον όχι την εποχή που προβλήθηκε. Ήταν μάλλον ένας δούρειος ίππος για την επιβολή των μεταλλαγμένων καλλιεργειών και τροφών στις κοινωνίες υπό το πρόσχημα της φθηνής και αποτελεσματικής λύσης. Για του λόγου το αληθές, το πρόγραμμα τροφής των Ηνωμένων Εθνών υπολογίζει πως οι διαθέσιμες ποσότητες τροφής που παράγονται σήμερα αρκούν για να υπερκαλύψουν μιάμιση φορά τις διατροφικές ανάγκες του πλανήτη. Μια άλλη έκθεση προβλέπει πως θα υπάρχει αρκετή τροφή χωρίς τις μεταλλαγμένες καλλιέργειες για να καλύψει και στο μέλλον τις απαιτήσεις του πλανήτη.36 Σήμερα ο υποσιτισμός δεν αποτελεί θέμα τεχνολογίας αλλά ζήτημα αλληλεγγύης και ανθρωπισμού. Η αντικατάσταση των παραδοσιακών καλλιεργειών από μεταλλαγμένες σε παγκόσμιο επίπεδο είναι ακριβώς αυτή που μπορεί υπό συνθήκες να οδηγήσει σε σιτιστική κρίση και παγκόσμιο λοιμό και που μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση άλυτων οικολογικών προβλημάτων και πραγματικών καινών επιδημιών... Μεγάλο κομμάτι της έρευνας προέρχεται από το βιβλίο του Πέτρου Αργυρίου με τίτλο “Θανάσιμες Θεραπείες”- εκδόσεις Etra. Αναφορές

1 ΕΘΙΑΓΕ.

2 Lancet, April 2000; 355: 1197 3 The Guargian, 3-3-2000: George Monbiot: Modified Trueth 4 The Ottawa Citizen, Friday Oct. 23, 1998 5 The Ottawa Citizen, Friday Oct. 23, 1998 6 Epstein, E. (1998). Bovine growth hormone and prostate cancer; Bovine growth hormone and breast cancer. The Ecologist 28(5), 268, 269.

7 BBC News, 7 Ιανουαρίου 2005 8 Blasts and Fires Wreck Texas City of 15,000; 300 to 1,200 Dead; Thousands Hurt, Homeless; Wide Coast Area Rocked, Damage in Millions, The New York Times, 17 April 1947 9 Vietnam’s war against Agent Orange By Tom Fawthrop, BBC.co.uk 14 June 2004 10 Monsanto Hid Decades Of Pollution, PCBs Drenched Ala. Town, But No One Was Ever Told By Michael Grunwald, Washington Post, Tuesday, January 1, 2002 11 http://www.thenation.com/article/154739/blackwaters-blackops?page=0,1 12 http://voices.washingtonpost.com/spy-talk/2010/09/blackwater_subsidiarys_corporate_work_fades.html 13 http://news.bbc.co.uk/2/hi/7008058.stm 14 http://www.thenation.com/article/154739/blackwaters-blackops?page=0,1 15 I. H. Chapela and D.Quist,Nature414,541–543; 2001 16 “Kernels of Truth,” Nature, 5/29/02 17 Ignacio’s Chapela’s last stand, East Bay Express, 13 Oct. 2004.

18 Nature,Vol 43526 May 2005 19 Hugh Dellios, Report could put a crimp in corn exports, Chicago Tribune, September 29, 2004 20 Andrew Pollack, Genes From Engineered Grass Spread for Miles, Study Finds, NY Times, September 21, 2004 21 The sinister sacking of the world’s leading GM expert- and the trail that leads to Tony Blair and the White House, by Andrew Rowell, The Daily Mail, 7 July 2003 22 Feeding us Lies, The Government has been deliberately misleading us about genetic engineering By George Monbiot, Τhe Guardian, 13th February 1999 23 Phil Bereano, Opinion piece, Seattle Times, November 19, 2002 24http://www.elpais.com/articulo/english/Spain/asked/US/to/ push/against/EU/ban/on/GMO/corn/elpepueng/20101221elpeng_ 3/Ten 25http://www.elpais.com/articulo/english/Spain/asked/US/to/ push/against/EU/ban/on/GMO/corn/elpepueng/20101221elpeng_ 3/Ten 26 http://www.guardian.co.uk/world/2011/jan/03/wikileaks-us-eugm-crops 27 http://www.guardian.co.uk/world/2011/jan/03/wikileaks-us-eugm-crops 28 http://www.guardian.co.uk/world/2011/jan/03/wikileaks-us-eugm-crops 29 http://agriazwa.blogspot.com/2010/12/pfizer.html 30 http://www.huffingtonpost.com/2011/01/02/wikileaks-boeingairbus_n_803384.html 31 Mellon, M. and Rissler, J. (1998). Now or Never. Serious New Plans to Save a Natural Pest Control, Union of Conerned Scientists, Cambridge, Mass 32 Hilbeck, A., Baumgartner, M., Fried, P.M. and Bigler, F. (1998). Effects of transgenic Bacillus thuringiensis-corn-fed prey on mortality and development time of immature Chrysoperla carnea (Neuroptera: Chrysopidae). Environmental Entomology 27, 480-96.

33 Losey, J.E., Rayor, L.D. and Carter, M.E. (1999). Transgenic pollen harms monarch larvae. Nature 399, 214 34 Mayeno, A.N. and Gleich, G.J. (1994). Eosinophilia-myalgia syndrome and tryptophan production : a cautionary tale. Tibtech 12, 346-352 35 P.E: Food Crisis: Soaring prices are causing hunger around the world, Washington Post, March 14, 2008 36 Watkins, K. (1999). Free trade and farm fallacies. Third World Resurgence 100/101, 33-37; επίσης El Feki, S. (2000). Growing pains, The Economist, 25 March, 2000

Holistic Life 53

Holistic Life Ηλεκτρομαγνητική επιβάρυνση

Ακτινοβολία O αόρατος εχθρός της υγείας μας Γράφει η Aida Caras

Η

λεκτρομαγνητική ακτινοβολία είναι η μεταφορά ενέργειας με μορφή ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων ή σωματιδίων. Τα κύματα μπορούν να διαφέρουν στο σχήμα, το μήκος και τη συχνότητα. Μπορούν να έχουν γωνιώδη ή κυματιστή μορφή. Η συχνότητα είναι ο αριθμός των κυμάτων ανά δευτερόλεπτο (Ηertz) και σχετίζεται άμεσα με το μήκος κύματος. Η γωνιώδης ακτινοβολία είναι αυτή που δεν αναγνωρίζεται από το κυτταρικό μας σύστημα και την αντιλαμβάνεται ως εχθρική. Πηγές ακτινοβολίας που επηρεάζουν τον οργανισμό είναι το κινητό τηλέφωνο, το ασύρματο, ο ηλεκτρονικός υπολογιστής, η τηλεόραση, oι μετασχηματιστές του φωτισμού, ο φούρνος μικροκυμάτων, το baby phone, τα στρώματα νερού, οι ηλεκτρικές κουβέρτες, τα κρεβάτια με ηλεκτρικό μηχανισμό, το Bluetooth, DECT, WiFi, τροφοδοσία ρεύματος για το τραμ, τρόλεϊ, τραίνο, μετρό. Δορυφορικές κεραίες, γεωπαθητική ακτινοβολία. Επίσης GSM και UMTS κεραίες, πυλώνες υψηλής τάσης, υποσταθμοί ηλεκτρικής ενέργειας και ραντάρ (πρέπει να βρίσκονται σε απόσταση 1.200 μέτρων). Κάθε άνθρωπος αντιλαμβάνεται διαφορετικά την ακτινοβολία. Τα συμπτώματα ποικίλουν από άτομο σε άτομο. Έντονη αντίδραση στην ακτινοβολία, ονομάζεται «ηλεκτρομαγνητική υπερευαισθησία» ΕΗS (Electromagnetic Hypersensitivity). Δεν θα πρέπει να αγνοήσουμε ελαφρά συμπτώματα όπως κόπωση ή

54 Holistic Life

πονοκέφαλο. Η εμπειρία έχει δείξει ότι τα συμπτώματα αυτά αργότερα μπορούν να χειροτερέψουν. Ελαφρά συμπτώματα τα οποία σχετίζονται με την ακτινοβολία είναι τα εξής: Χρόνια κόπωση, στρες, πονοκέφαλος, ημικρανία, προβλήματα συγκέντρωσης, μάθησης, μνήμης. Ανορεξία, ζαλάδα, ανησυχία, υπερκινητικά και δυσπροσάρμοστα παιδιά. Κατάθλιψη, υψηλή πίεση, συχνό κρυολόγημα , πόνοι στους μυς, τένοντες, αρθρώσεις, αυχένα και μέση, άσθμα, αλλεργίες, δερματικά προβλήματα, βουητό στα αυτιά, πόνοι στις σιαγόνες και τα δόντια, ρινορραγίες, τριχόπτωση, προβλήματα/πόνοι στα έντερα και το στομάχι, ρεψίματα, αέρια, ακράτεια, μουδιασμένα άκρα, ανησυχία στα πόδια (Restless legs), πονεμένα, πρησμένα άκρα. Επιβαρυμένες περιπτώσεις διαπιστωμένες βάσει παγκοσμίων ερευνών: Αυτισμός, επιληψία, πάρκινσον, Αλτσχάιμερ, όγκος στο ακουστικό νεύρο, καρκίνος του εγκεφάλου και διάφορα άλλα είδη καρκίνου. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, άνθρωποι που κάνουν χρήση του κινητού τους πάνω από δέκα χρόνια έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα για όγκο στο κεφάλι. (Πηγή: Daily Telegraph) Πολλαπλές έρευνες από 14 χώρες πιστοποιούν ότι η αποθήκευση ακτινοβολίας στον οργανισμό γίνεται επικίνδυνη μετά από κάποιο ποσοστό. Ανά 100 ώρες χρήσης το ποσοστό αυξάνεται κατά 5%. Αυτό δεν ισχύει μόνο για το κινητό αλλά και για το ασύρματο τηλέφωνο (DECT). (Πηγή: www.medishdossier.org)

Μεγάλη βλάβη στον οργανισμό μας επιφέρει και η χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις 31-8-2007 από το BioInitiative Working Group, όπου συνεργάστηκαν 20 κορυφαίοι επιστήμονες από 6 χώρες και καταγράφεται από Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, παρέχει αποδείξεις για την επικινδυνότητα της ακτινοβολίας. Ο καθηγητής Martin Blank ερευνητής του Columbia University, αναφέρει ότι η ακτινοβολία εισχωρεί εις βάθος στον οργανισμό και διαταράσσει όλες τις βιολογικές διεργασίες. Σε κάποιο τύπο κυττάρων, το DNA αντιδρά ήδη σε πολύ χαμηλά επίπεδα ακτινοβολίας και δημιουργεί βιοχημική αντίδραση (κυτταρικό στρες). Η αϋπνία είναι ένα απ’ τα πρώτα σήματα κινδύνου (η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία επηρεάζει την ισορροπία μελατονίνης στον οργανισμό. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη η οποία ρυθμίζει το βιολογικό ρολόι του οργανισμού). Επίσης άλλες έρευνες διαπιστώνουν την αύξηση υπερκινητικότητας και κακής κοινωνικής συμπεριφοράς σε παιδιά ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), που σχετίζεται με την ακτινοβολία από μικροκύματα. Το BioiInitiative Report λέει ότι η ακτινοβολία είναι νευροτοξική, δημιουργεί καρκινογενέσεις και μπορεί να επιφέρει βλάβη στο DNA, να διαταράξει το ανοσοποιητικό σύστημα, να επιφέρει αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου και να δημιουργήσει καρδιακές παθήσεις. (Συνέχεια στη σελίδα 55)

Holistic Life Ηλεκτρομαγνητική επιβάρυνση

Χρόνιες ασθένειες, ανεξήγητα συμπτώματα και ηλεκτρομαγνητική ρύπανση Γράφει ο Μιχάλης Καγκελίδης, Μηχανολόγος Μηχανικός Ε.Μ.Π., Building Biology Practitioner, Ιδρυτής Home Biology

T

ο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο σε πρόσφατο ψήφισμα του επισημαίνει ότι «κατά τη διάρκεια των τελευταίων δεκαετιών η έκθεση του περιβάλλοντος σε τεχνητές πηγές ηλεκτρομαγνητικών πεδίων αυξάνεται συστηματικά λόγω της διαρκώς αυξανόμενης ζήτησης ηλεκτρισμού και της ολοένα και μεγαλύτερης διάδοσης των ασύρματων τεχνολογιών (...) με αποτέλεσμα σήμερα κάθε πολίτης να εκτίθεται σε ένα σύνθετο μείγμα ηλεκτρικών και μαγνητικών πεδίων διαφόρων συχνοτήτων, τόσο στο οικιακό όσο και στο εργασιακό του περιβάλλον.»a Κατά πολλούς επιστήμονες η συνεχώς αυξανόμενη έκθεση του πληθυσμού σε τεχνητές ηλεκτρομαγνητικές ακτινοβολίες έχει σχέση με την σύγχρονη εξάπλωση των αυτοάνοσων νοσημάτων (π.χ. ρευματοειδής αρθρίτιδα, σκλήρυνση κατά πλάκας, λύκος), αλλά και των ασθενειών με ευρεία γκάμα ανεξήγητων συμπτωμάτων που χαρακτηρίζονται ως σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, νευρομυασθένεια, ψυχοσωματικές αντιδράσεις, χρόνια ανοσοποιητική δυσλειτουργία κλπ. Πώς η χρόνια έκθεση σε ακτινοβολίες οδηγεί σε προβλήματα υγείας Ο Δρ. Blank, καθηγητής στο πανεπιστήμιο Κολούμπια και ερευνητής στον βιοηλεκτρομαγνητισμό, εξηγεί ότι τα κύτταρά μας αντιδρούν στα τεχνητά ηλεκτρομαγνητικά πεδία με την παραγωγή πρωτεϊνών του στρες, όπως συμβαίνει και με άλλες περιβαλλοντικές τοξίνες (βαρέα μέταλλα κ.α.)b. Η χρόνια παραγωγή πρωτεϊνών του στρες εξαντλεί το ανοσοποιητικό σύστημα και οδηγεί στην εμφάνιση αυτοάνοσων ασθενειών, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η νόσος του Lyme, ο Λύκος, η νόσος του Crohn, η σκλήρυνση κατά πλάκας, ο διαβήτης κ.α.c Ο παραπάνω μηχανισμός αποτελεί μια πιθανή εξήγηση για την πληθώρα ερευνητικών δεδομένων που συνδέουν τις τεχνητές ακτινοβολίες με τη λευχαιμία, τον καρκίνο του στήθους, του δέρματος, του εγκεφάλου και των όρχεων, τις αποβολές εγκυμοσύνης, την ανδρική στειρότητα, το Αλτσχάϊμερ, την αϋπνία, την κατάθλιψη κ.α.

Ιατρικός σύλλογος προειδοποιεί για τις επιπτώσεις Το ψήφισμα (Freiburger Appeald) που εξέδωσε η Ένωση Περιβαλλοντικής Ιατρικής της Γερμανίας (IGUMED) και έχει υπογραφεί από χιλιάδες γιατρούς και επιστήμονες από όλο τον κόσμο, αναφέρει τα εξής: «Τα τελευταία χρόνια έχουμε παρατηρήσει μια δραματική αύξηση των σοβαρών και χρόνιων νοσημάτων στους ασθενείς μας όπως: • προβλήματα μάθησης, συγκέντρωσης και συμπεριφοράς (σύνδρομο έλλειψης προσοχής κ.α.)

• ακραίες διακυμάνσεις στην πίεση που δυσκολότερα πια ρυθμίζονται με φάρμακα • καρδιακές αρρυθμίες • καρδιακές προσβολές σε ολοένα και μικρότερες ηλικίες • εκφυλιστικές ασθένειες του εγκεφάλου (π.χ. Αλτσχάϊμερ) και επιληψία • λευχαιμία και όγκους στον εγκέφαλο. Επίσης συμπτωμάτων που λανθασμένα χαρακτηρίζονται ως ψυχοσωματικά, όπως πονοκέφαλοι, ημικρανίες, χρόνια εξάντληση, αϋπνία, βουητό των αυτιών και μυϊκοί πόνοι. (...) Οι προσπάθειες αποκατάστασης της υγείας γίνονται όλο και πιο αναποτελεσματικές. Η ανεμπόδιστη και συνεχής διείσδυση των ακτινοβολιών στους χώρους εργασίας και τα σπίτια (και ειδικά στα υπνοδωμάτια - απαραίτητους χώρους ξεκούρασης και αναζωογόνησης) προκαλεί αδιάκοπο στρες και εμποδίζει την πλήρη ανάρρωση του ασθενούς. (...) Έχουμε πλέον ξεκάθαρα παρατηρήσει τη χρονική και χωροταξική σύνδεση των ασθενειών με περιπτώσεις γειτονικής εγκατάστασης κεραίας κινητής τηλεφωνίας, εκτεταμένης χρήσης κινητού τηλεφώνου, εγκατάστασης ασύρματου τηλεφώνου στο ίδιο ή σε διπλανά σπίτια κ.α. Είναι πολύ συχνό το φαινόμενο χρόνιες ασθένειες να βελτιώνονται ή να θεραπεύονται σε σύντομο χρόνο από την μείωση της ηλεκτρομαγνητικής ρύπανσης στο περιβάλλον του ασθενούς.»

(Συνέχεια από τη σελίδα 54)

αλλά μέτρηση με ειδικά μηχανήματα, της επιβάρυνσης της ακτινοβολίας στον οργανισμό. Εντοπίζοντας το ποσοστό επιβάρυνσης, γίνεται μια εξισορρόπηση του οργανισμού και προτείνεται η χρήση ειδικών βιοτεχνολογικών προϊόντων μετατροπής και προστασίας ακτινοβολίας, για να συμβάλλουν στη διατήρηση της ζωτικής ενέργειας του οργανισμού. Τα προϊόντα αυτά λειτουργούν για την προστασία της υγείας σας από την ακτινοβολία από το κινητό, το ασύρματο τηλέφωνο, τον υπολογιστή και την τηλεόραση. Υπάρχουν ειδικά συστήματα προστασίας από την ακτινοβολία για το χώρο του σπιτιού, του σχολείου και οποιουδήποτε εργασιακού χώρου, καθώς και ένα προσωπικό προϊόν προστασίας που λειτουργεί 50cm γύρω και μέσα από το σώμα. Με αυτόν τον τρόπο μπορούν τα κύτταρα ανενόχλητα να επικοινωνούν σωστά (αποφυγή κυτταρικού στρες). Τα βιοτεχνολογικά προϊόντα δημιουργήθηκαν σύμφωνα με την αρχή του βιοσυντονισμού και αποτελούνται από ένα κύκλωμα ηλεκτρονικών στοιχείων, το οποίο αντιδρά στην ακτινοβολία που προέρχεται από μία ή περισσότερες πηγές. Δονούνται μαζί με την

Ακτινοβολία στη δουλειά Ακόμα και στο δάπεδο της εργασίας υπάρχουν πηγές ακτινοβολίας, που μπορούν να έχουν αρνητική επιρροή στην υγεία σας. Το Ολλανδικό Υπουργείο Κοινωνικών Υποθέσεων και Απασχόλησης αναφέρει: «Οι υπάλληλοι μπορεί κατά τη διάρκεια της εργασίας τους να είναι εκτεθειμένοι σε ηλεκτρομαγνητικά πεδία, τα οποία δημιουργούνται από τη χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών, κινητών τηλεφώνων, τις συσκευές μετάδοσης και τη χρήση μετασχηματιστών ή πομπών». Πολλοί οργανισμοί και εταιρείες αναγνωρίζουν ότι οι υπάλληλοί τους ταλαιπωρούνται από συμπτώματα κι ενοχλήσεις χωρίς να γνωρίζουν από πού προέρχονται. Συχνά προβλήματα όπως η υπερκόπωση και το στρες, λόγω της ακτινοβολίας είναι πολλές φορές αιτία για να απουσιάσουν απ’ την εργασία. Στην Ευρώπη ήδη έχουν κάνει ένα μεγάλο βήμα συνεργασίας ανάμεσα στο γιατρό και τον θεραπευτή ακτινοβολίας. Το νέο αναγκαίο επάγγελμα που δημιουργήθηκε «ο θεραπευτής ακτινοβολίας», δεν κάνει διάγνωση

Κύριες πηγές χρόνιας επιβάρυνσης Η μείωση της καθημερινής σας έκθεσης σε ακτινοβολίες δεν εξαρτάται κύρια από την αποφυγή χρήσης κινητού τηλεφώνου ή ηλεκτρικών συσκευών, των οποίων η χρήση είναι συνήθως παροδική και όχι συνεχής. Η συνολική ποσότητα ακτινοβολίας που δέχεστε έχει σε μεγάλο βαθμό σχέση με τη παρουσία στην κατοικία και τον χώρο εργασίας σας κρυφών και φανερών πηγών συνεχούς ακτινοβολίας όπως: − κεραίες κινητής τηλεφωνίας (υπάρχουν πλέον σε κάθε γειτονιά - συχνά καμουφλαρισμένες) − κεραίες ασύρματων τηλεφώνων και μόντεμ (από την δική σας ή γειτονικές κατοικίες) − μετασχηματιστές, καλώδια μεταφοράς και διανομής της ΔΕΗ − αγείωτες ηλεκτρικές συσκευές − προβλήματα στην ηλεκτρική καλωδίωση (φθαρμένη μόνωση, σφάλματα στις συνδέσεις των κυκλωμάτων κ.α.) Σήμερα υπάρχει η τεχνογνωσία και ο εξοπλισμός για την μέτρηση όλων των τεχνητών ακτινοβολιών, τον εντοπισμό των ιδιαίτερα επιβαρημένων σημείων (hotspots) στους χώρους και την εύκολη αποφυγή της υπερβάσης των ορίων έκθεσης που προτείνουν επιστημονικοί οργανισμοί για την πρόληψη επιπτώσεων υγείας. Αναφορές a Ψήφισμα Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου σχετικά με τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία (2008/2211) b Dr. Blank, Evidence For Stress Response, Bioinitiative Report c Stress Proteins in Medicine, Informa Healthcare, Oct 1995 http://www.researchandmarkets.com/reportinfo. asp?report_id=1310105&t=t&cat_id= d http://www.laleva.cc/environment/freiburger_appeal.html

ακτινοβολία (με τη μέθοδο της αντήχησης). Με αυτό τον τρόπο δημιουργούν ένα σταθερό προσωπικό πεδίο, το οποίο τρέφεται από την πηγή/ές ακτινοβολίας. Αυτό το πεδίο χρησιμεύει για την εξομοίωση των επικίνδυνων ακτινοβολιών στον οργανισμό. Μετατρέπεται η γωνιώδης ακτινοβολία σε κυματιστή (sinus) που αναγνωρίζει ο οργανισμός μας ως μη εχθρική. Το δίκτυο Θεραπευτών Ακτινοβολίας μεγαλώνει σημαντικά σε διάφορες χώρες. Ξεκίνησε στην Ευρώπη και επεκτείνεται τώρα και στην Ελλάδα, με ειδική εκπαίδευση και σεμινάρια στον τομέα «Ακτινοβολία και Υγεία». Το δίκτυο αυτό ανοίγει ένα νέο δρόμο συνειδητοποίησης «το να ζεις και να εργάζεσαι σ’ ένα υγιές περιβάλλον». Επίσης ανοίγει νέους ορίζοντες στον τομέα της εργασίας. Υπολογίζεται κατόπιν έρευνας ότι ως το 2013, η επιβάρυνση της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας στη ζωή μας θα είναι το πρώτο θέμα. Όποιος μπορεί να δει πίσω απ’ αυτό που προσφέρει η τεχνολογία, έχει κάνει άλμα ως προς την προσωπική του υγεία. Για περισσότερη ενημέρωση: http://www.youtube.com/watch?v=FSLPSCH3FgQ Holistic Life 55

Safe Product Report

Στοματικά διαλύματα

Πόσο επικίνδυνα είναι τελικά τα στοματικά διαλύματα; Πρόσφατη ερευνά ανησύχησε τους καταναλωτές. Τι ισχύει τελικά όμως στην πραγματικότητα; Ποιοι κίνδυνοι ελλοχεύουν για την υγεία και τι πρέπει να προσέχουμε όταν χρησιμοποιούμε στοματικά διαλύματα; Έρευνα: Γ.Κατραμάδος Χρήσιμες συμβουλές για την ασφάλειά σας *Μην καταργήσετε την οδοντόβουρτσα υποκαθιστώντας την με τα στοματικά διαλύματα, το ίδιο ισχύει και για το οδοντικό νήμα. Μπορεί να αισθάνεστε το στόμα σας καθαρό μετά τη χρήση τους, αλλά τίποτα δεν είναι καλύτερο από το νήμα και το βούρτσισμα. *Μην τα χρησιμοποιείτε κάνοντας πλύσεις περισσότερη ώρα από αυτή που αναγράφεται στις οδηγίες ή τη συσκευασία τους γιατί έτσι ξηραίνεται ο βλεννογόνος του στόματος και επιπλέον μπορεί να προκαλέσετε χημικό έγκαυμα. *Αν κάνετε ομοιοπαθητική αποφεύγετε τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν μέντα. *Τα στοματικά διαλύματα δεν συνιστάται να χρησιμοποιούνται από τα παιδιά, εκτός αν σας έχει συμβουλέψει ο γιατρός ή είναι αδύνατη τη χρήση της οδοντόβουρτσας. *Διαβάζετε προσεκτικά στις ετικέτες τι ακριβώς περιέχει το σκεύασμα πριν το αγοράσετε.

Σ

υμφώνα με Αυστραλούς επιστήμονες τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ ενδέχεται να προκαλούν καρκίνο του στόματος και πρέπει να αποσυρθούν από την αγορά. Σε μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στην Οδοντιατρική Επιθεώρηση της Αυστραλίας, οι επιστήμονες τονίζουν ότι έχουν στη διάθεσή τους «επαρκείς αποδείξεις» που επιβεβαιώνουν αυτόν τον ισχυρισμό. Η αιθανόλη δεν είναι από μόνη της καρκινογόνος, αλλά θεωρείται ότι επιτρέπει σε καρκινογόνες ουσίες, όπως είναι ο καπνός του τσιγάρου, να διαπεράσουν ευκολότερα το βλεννογόνο του στόματος και να προκαλέσουν βλάβες. Την όλη ζημιά φαίνεται να προκαλεί η ακεταλδεΰδη, ένα τοξικό παραπροϊόν του αλκοόλ, το οποίο συγκεντρώνεται στη στοματική κοιλότητα όταν χρησιμοποιούμε το στοματικό διάλυμα. Η εν λόγω ουσία θεωρείται ύποπτη για την πρόκληση καρκίνου. Σε κάποιες περιπτώσεις η περιεκτικότητα σε αλκοόλ των στοματικών διαλυμάτων αγγίζει ακόμη και το 26%, υποστηρίζει ο ειδικός επικεφαλής της έρευνας καθηγητής του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης Μάικλ Μακάλοου. Αναλύοντας τα στοιχεία διεθνούς έρευνας στην οποία είχαν λάβει μέρος συνολικά 3.210 άτομα, ο ειδικός διαπίστωσε ότι η καθημερινή χρήση στοματικού διαλύματος αποτελούσε σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση καρκίνου. Ο επικεφαλής μάλιστα της συγκεκριμένης μελέτης, δήλωσε στην

Dentaforce Mouthwash (ICP) τηλ.: 210.9408880 Ενδεικτική τιμή: 12€

Ιδανικό για επίπονες φλεγμονές της στοματικής κοιλότητας, άφθες και δύσοσμη αναπνοή καθώς και για την καθημερινή υγιεινή της στοματικής κοιλότητας. Περιορίζει αποτελεσματικά τη μικροβιακή πλάκα την ουλίτιδα και την τερηδόνα. Συστατικά: Φασκόμηλο, μέντα, μύρρο και κανέλλα. Χωρίς parabens.

56 Holistic Life

εφημερίδα «Τhe Sunday Τelegraph» πως τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ θα πρέπει να χορηγούνται με συνταγή και να προειδοποιούν τους αγοραστές στην ετικέτα για τους κινδύνους που ελλοχεύουν για την υγεία. Ο Αυστραλός καθηγητής προειδοποιεί τους καπνιστές ότι αντιμετωπίζουν εννεαπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου σε σχέση με τους υπόλοιπους. Δεν είναι μόνο όμως ο καρκίνος που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία των καταναλωτών. Ορισμένα στοματικά διαλύματα δημιουργούν την αίσθηση δροσερής αναπνοής, κάτι που συνήθως διαρκεί αρκετά λεπτά μετά τη χρήση τους. Η αίσθηση της φρεσκάδας οφείλεται στις ουσίες που περιέχουν (αλκοόλη, αρωματικές ουσίες). Οι ειδικοί, πάντως, υποστηρίζουν ότι αυτού του είδους τα διαλύματα δεν έχουν αποδεδειγμένη αντιμικροβιακή δράση και δεν έχουν να προσφέρουν κάτι στη στοματική υγιεινή. Επιπλέον σε ορισμένες περιπτώσεις έχουν και κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες, αφού μπορεί να αλλοιώσουν την αίσθηση της γεύσης, να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις ή να βλάψουν του βλεννογόνου του στόματος. Στα φαρμακεία θα βρείτε ακόμη αντιμικροβιακά στοματικά διαλύματα που περιέχουν χλωρεξιδίνη, έναν ισχυρό αντιμικροβιακό παράγοντα. Οι ειδικοί, πάντως, δεν συνιστούν τη χρόνια καθημερινή χρήση

τους, επειδή συμβάλλουν στη δημιουργία ανθεκτικών μικροβίων και καταστρέφουν τη φυσιολογική μικροβιακή χλωρίδα του στόματος. Επίσης ορισμένα φαρμακευτικά στοματικά διαλύματα με κορτικοστεροειδή χορηγούνται μόνο με συνταγή γιατρού για συγκεκριμένες παθήσεις του στόματος. Ο γιατρός σας θα καθορίσει τη διάρκεια και τον τρόπο λήψης τους, ανάλογα με την αιτία για την οποία σας τα χορήγησε. Ο Αντίλογος Σε μετα-ανάλυση που έγινε και στην οποία μπήκαν στο μικροσκόπιο των ειδικών 10 έρευνες μόνο σε 3 από αυτές η αλκοόλη σχετίστηκε με την αύξηση του κινδύνου για καρκίνο του στόματος. Οι υπόλοιπες μελέτες δεν προκύπτει τέτοιος κίνδυνος για την υγεία και έτσι οι απόψεις των ειδικών διίστανται. Η Βρετανική Οδοντιατρικής Εταιρείας μέσω του εκπροσώπου της, υποστήριξε σε επίσημη δήλωσή του ότι τα συγκεκριμένα αποτελέσματα χρήζουν περαιτέρω μελέτης. Από την άλλη, εκπρόσωπος της εταιρείας Johnson & Johnson, παρασκευάστρια γνωστού στοματικού διαλύματος, υποστηρίζει ότι: «Πρόκειται για μια μικρή έρευνα η οποία επικεντρώνεται σε συγκεκριμένα κλινικά στοιχεία. Τουλάχιστον 10 επιδημιολογικές έρευνες, τα ευρήματα των οποίων έχουν δημοσιευθεί μέσα στα τελευταία 30 χρόνια, έδειξαν ότι η χρήση αλκοολούχων διαλυμάτων δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου της στοματικής κοιλότητας».

Rathania Mundwaser

Immun Neem D-Vital

(Metapharm) τηλ.: 2310.234768 Ενδεικτική τιμή: 35,70€

Super 5 Lozenge

(Α. Ελοβάρη) τηλ.: 2310.856233 Ενδεικτική τιμή: 8,33 € Οι καταπραϋντικές ιδιότητες και η αντιμικροβιακή δράση της ρατανιάς προφυλάσσουν τη στοματική κοιλότητα από ερεθισμούς, τονώνουν και συσφίγγουν την περιοχή των ούλων. Συστατικά: αλκοόλη, νερό, εκχύλισμα μύρου, εκχύλισμα από ρίζα ρατανιάς. Μίξη αιθέριων ελαίων (λιμονένιο, γερανιόλη, ευγενόλη, λιναλοόλη), εκχύλισμα φλοιού ιπποκαστανέας, φθοριούχο άλας ασβεστίου, άργυρο και θειικό άλας μαγνησίου.

Η αποτελεσματικότητά του εντοπίζεται στην μυκητοκτόνα και στην αντιική δράση του. Το Immun Neem με την σύνθεσή του χρησιμοποιείται αποτελεσματικά μεταξύ άλλων και σε περιπτώσεις ουλίτιδας και στοματικών επιμολύνσεων. Συμβάλει στη πρόληψη και τη θεραπεία των στοματικών μολύνσεων. Συστατικά: Εκχύλισμα Neem (5:1) 150 mg, Εκχύλισμα Ginkgo 150 mg, Paupereira 50 mg, Σελήνιο 100 μg, Ψευδάργυρος 2,9 mg.

Βακτηριακές καλλιέργειες με L. Salivarius, ειδικά προορισμένες για τη βελτίωση της στοματικής υγείας. Ιδανικό για όσους έχουν ευαισθησία στο ανώτερο τμήμα του πεπτικού συστήματος. Συστατικά: Lactobacillus acidophilus HA122 60%, Bifidobacterium bifidum HA132 15%, Streptococcus thermophiles HA-110 15%, Lactobacillus bulgaricus HA-137 5%, Lactobacillus salivarius HA118 5%

(Med Melon) τηλ.: 2310.449441 Ενδεικτική τιμή: 23 €

Holistic Life 57

ΑΓΓΕΛΙΚΑ ΕΛΟΒΑΡΗ & ΣΙΑ ΟΕ: τηλ. 2310 856 233

Diabecinn Cholesterol Για υγιή επίπεδα χοληστερίνης! Το Diabecinn® Cholesterol αποτελεί φυσικό, θρεπτικό συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο βασίζεται στη δράση του ζυμωμένου κόκκινου ρυζιού και του αποστάγματος κανέλλας που αποδεδειγμένα έχουν θετική επίδραση στα επίπεδα της Συνολικής Χοληστερόλης, στην LDL-Χοληστερόλη, στο επίπεδο των τριγλυκεριδίων (λιπίδια) καθώς και στο επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Περιέχει 9 διαφορετικά είδη μονακολινών (δράση ανάλογη με τις στατίνες, αλλά χωρίς τις αρνητικές τοξικές επιδράσεις), φυτοστερόλες, ισοφλαβόνες, μη κεκορεσμένα λιπαρά οξέα, καθώς και αντιοξειδωτικές ουσίες (προστατευτική επίδραση ενάντια στην οξείδωση της LDL-Χοληστερόλης που καταστρέφει τα αγγειακά τοιχώματα). Αποτελεσματική δράση από τον πρώτο κιόλας μήνα!

Σετ λάδι μασάζ Άρνικα με κρύα/ζεστή κομπρέσα! Αναζητήστε την νέα συσκευασία λάδι μασάζ άρνικα, στο διάφανο πουγκί σε συνδυασμό με την κρύα/ζεστή κομπρέσα σε μοναδική τιμή πακέτου! Το λάδι για μασάζ με άρνικα της WELEDA, από ελεγχόμενες και πιστοποιημένες βιοδυναμικές καλλιέργειες, είναι το πιο γνωστό λάδι σώματος και η Νο 1 επιλογή μεγάλων αθλητών παγκοσμίως! Τα πολύτιμα συστατικά του, η καταπραϋντική άρνικα και το θερμαντικό ελαιόλαδο, προκαλούν υπεραιμία, ανακουφίζουν από ρευματικούς πόνους και πόνους μυών και εξαρθρώσεων υποστηρίζοντας παράλληλα τις φυσικές λειτουργίες του δέρματος. Ένα εξαιρετικής ποιότητας 100% φυσικό προϊόν, ιδανικό τόσο για την προθέρμανση όσο και για θεραπευτικό μασάζ μετά από άσκηση και αθλήματα. Η κρύα/ ζεστή κομπρέσα είναι εύκολη στη χρήση και σε ιδιαιτέρως πρακτικό μέγεθος για να την έχετε πάντα μαζί σας όταν την χρειάζεστε!

NATURAL PLUS: τηλ. 210 6132478, 2310 430035-www.naturesplus.com

Dreaminol Για καλό ύπνο όλη νύχτα! Ένας πραγματικά καλός ύπνος, που ξεκουράζει βαθειά, πρέπει να είναι συνεχής και αρκετά βαθύς. Ορισμένα άτομα συχνά αργούν – παρά τη θέλησή τους – να κοιμηθούν, ενώ άλλα ξυπνούν πολύ νωρίς ή κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εκείνο που χρειάζεται είναι ένα φυσικό προϊόν που να βοηθά, τόσο κατά την έναρξη και αρχική φάση του ύπνου, όσο και κατά τις επόμενες φάσεις, καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας. Το Dreaminol, με την τριπλής στρώσης,τριπλής δράσης ταμπλέτα, ελευθερώνει αμέσως μελατονίνη, για καλή έναρξη του ύπνου. Ακολούθως, ελευθερώνει Lactium και θεανίνη για καλό ύπνο επί 4-6 ώρες και, τέλος, ελευθερώνει 5-ΗΤΡ (πρόδρομο ουσία της σεροτονίνης) για καλό ύπνο κατά την τελευταία φάση.

Λεπτότεροι σε χρόνο ρεκόρ! Από αρχαιοτάτων χρόνων έιναι γνωστό πόσο ενεργετική για την υγεία είναι η νηστεία. Έτσι όλες οι θρησκείες την υιοθέτησαν σαν μέσο καθαρισμού σώματος και πνεύματος. Λαμβάνοντας υπόψη τα σύγχρονα δεδομένα, η Dream Quest, σε συνεργασία με ερευνητές της Nature’s Plus, δημιούργησε το χυμό MALIBU από εξωτικά υπερ-φρούτα. Πίνοντας για 48 ώρες MALIBU (μαζί με νερό, αλλά χωρίς τροφή) θα χάσετε μέχρι 4,5 ή και περισσότερα κιλά, ενώ θα κάνετε βαθειά αποτοξίνωση! Εννοείται ότι οι πιο υπέρβαροι χάνουν και τα περισσότερα κιλά. Σημείωση: Η νηστεία με χυμούς δε συνιστάται σε όσους παίρνουν φάρμακα ή υποφέρουν από κάποια πάθηση, ούτε στις έγκυες, τις θηλάζουσες και τους ανήλικους. Κατά τη διάρκεια της νηστείας δεν επιτρέπεται το κάπνισμα, η καφεϊνη κα το αλκοόλ.

ICP - A.VOGEL: τηλ. 210 9408880

Echinacea Throat Spray® Η ICP διαθέτει τώρα στην Ελληνική αγορά το Echinacea Throat Spray® το οποίο είναι καινοτόμο spray για τη στοματική και φαρυγγική κοιλότητα, αποτέλεσμα μακροχρόνιας έρευνας των εργαστηρίων της Ελβετικής εταιρίας Bioforce. Παρασκευάζεται από φρέσκα βότανα 100% βιολογικής καλλιέργειας και προσφέρει άμεση και παρατεταμένη ανακούφιση από τον πονόλαιμο και τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Συνδυάζει: • Την αντιϊική, αντιβακτηριακή, αντιφλεγμονώδη δράση της φρέσκιας εχινάκιας.

• Τις αντισηπτικές ιδιότητες του φρέσκου φασκόμηλου (Sage). (Το φασκόμηλο έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά με επιτυχία σε πόνο, λοιμώξεις και φλεγμονές του στοματοφάρυγγα) • Την αναισθητική - παυσίπονη δράση του ελαίου μέντας (Peppermint oil).

58 Holistic Life

ISO PLUS: τηλ. 210 9579 707

Wild Alaskan Full Spectrum Omega softgels

Ευεξία και προστασία από τον παγωμένο Βορρά

Στο βορειότερο άκρο της γης ζει η πιο αγνή και σπάνια φυσική πηγή λιπαρών οξέων, ο άγριος σολομός Αλάσκας, απαλλαγμένος από βαρέα μέταλλα και κατοικώντας σε ένα από τα τελευταία αμόλυντα οικοσυστήματα στο πλανήτη. Το Wild Alaskan Full Spectrum Omega είναι ένα μοναδικά φυσικό μείγμα από το λάδι του σολομού Αλάσκας, που καλύπτει όλο το εύρος των Ω λιπαρών οξέων (Ω3, Ω5, Ω6, Ω7 & Ω9) ενώ περιέχει βιταμίνη D3 και ασταξανθίνη, με κλινικά αποδεδειγμένη καθαρότητα και απαράμιλλη βιοδιαθεσιμότητα. Η πλήρης σειρά Ω και κυρίως το Ω3 που περιέχεται στο Wild Alaskan της Solgar επιδρούν θετικά στο κυκλοφορικό και καρδιαγγειακό σύστημα ενώ το Ω7, που βρίσκεται σε πολύ μεγαλύτερες συγκεντρώσεις από ότι σε άλλες φυτικές πηγές όπως το ιπποφαές, έχουν αντιοξειδωτική δράση και προάγουν την εύρυθμη πεπτική λειτουργία. Τέλος, η ασταξανθίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στη μέγιστη αφομοίωση των λιπαρών οξέων Ω από τον οργανισμό ενώ η βιταμίνη D3 είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό στοιχείο που συμβάλλει την υγεία του οστικού, ανοσοποιητικού και καρδιαγγειακού συστήματος.

ASTRA MEDICAL HELLAS SUPERFOODS: τηλ. 2102527584

Χλωρέλλα

H Chlorella βοήθα στη μείωση λιπιδίων αίματος και αρτηριακής πίεσης, στην επούλωση των πληγών και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Συγκαταλέγεται και η ενίσχυση της μνήμης, όπως βρέθηκε πρόσφατα.Υπάρχουν βάσιμες ενδείξεις για την ευεργετική δράσης της Chlorella στη μνήμη και την προστασία αυτής από την έκπτωση λόγω ηλικίας. Η πρόσληψη ελαίου Chlorella, εμπλουτισμένου με DHA, ενισχύει αποτελεσματικά τη λειτουργική μνήμη. Επιπλέον, η δίαιτα με Chlorella φάνηκε ότι μπορεί να μειώσει το οξειδωτικό στρες στον εγκέφαλο και να περιορίσει σημαντικά τη μείωσης της γνωστικής ικανότητας, λόγω ηλικίας.

DΟUNI Health Products: τηλ. 210 9941451

WELLTEEN

Προηγμένη διατροφική υποστήριξη ιδανική για εφήβους & νέους Το WellTeen έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη διατήρηση της υγείας και της καλής κατάστασης των δραστήριων εφήβων και νέων. Είναι ένας δυναμικός, περιεκτικός συνδυασμός 25 συστατικών όπως L-καρνιτίνης, εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού και cranberry, συνενζύμου Q10, βιταμινών & μετάλλων. Υποστηρίζει τους τομείς της υγεία που έχουν ιδιαίτερη ανάγκη οι έφηβοι. Περιέχει σύμπλεγμα βιταμινών Β, το οποίο είναι απαραίτητο για την παραγωγή ενέργειας & L-καρνιτίνη η οποία συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής ενέργειας, στην αντοχή και στη σωματική απόδοση. Παρέχει σίδηρο και ψευδάργυρο, συστατικά που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την για τη φυσιολογική εγκεφαλική λειτουργία, κυρίως για τη μάθηση και τη μνήμη. Το WellTeen περιέχει βιταμίνη D3 και μέταλλα όπως μαγνήσιο και ψευδάργυρο που υποστηρίζουν την υγεία των οστών και εξυπηρετούν την ταχεία ανάπτυξή τους. Δεν περιέχει τεχνητά χρώματα, συντηρητικά, γλουτένη, αλάτι, μαγιά και καφεΐνη και παράγεται σύμφωνα με φαρμακευτικές προδιαγραφές και αυστηρούς ελέγχους ποιότητας. Δεν έχουν γίνει δοκιμές σε ζώα.

bioLEON: τηλ. 210 2321395

Σειρά αποσμητικών από τη SANTE Τα προιόντα της SANTE δρουν φυσικά, καταπολεμώντας τα βακτηρίδια του ιδρώτα χωρίς να επεμβαίνουν στη φυσική λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων και πόρων. Παρέχουν μεγάλη διάρκεια και είναι κατάλληλα για πολύ ευαίσθητα δέρματα.

• 100% φυσικό προϊόν, χωρίς αλουμίνιο, οινόπνευμα, συνθετικό άρωμα και χρώμα, συντηρητικά • Για ευαίσθητα δέρματα, υποαλλεργικό • Δεν λεκιάζει • 24ωρη φροντίδα. Διατίθεται σε Spray, Roll-on και Stick.

AURA VITAE: τηλ. 210 3629669

Χυμός Aloe Vera Premium O χυμός Aloe Vera premium είναι απο την ισχυρότερη ποικιλία Aloe Barbadensis Miller. Διατίθεται σε σκούρο γυάλινο μπουκαλάκι και είναι 99,9% περιεκτικότητα σε Aloe ( οργανικής καλλιέργειας ) και 0,01% κιτρικό οξύ ( φυσικό αντιοξειδωτικό απο εσπεριδοειδή). Δεν περιέχει βενζοϊκό νάτριο. Δοκιμάστε τον χυμό Aloe Vera Premium και απολάυστε τα ευεργετικά αποτελέσματα των πολύτιμων συστατικών στον οργανισμό σας. Σύσταση : 99,9% περιεκτικότητα σε Aloe ( οργανικής καλλιέργειας ) και 0,01% κιτρικό οξύ (φυσικό αντιοξειδωτικό απο εσπεριδοειδή).

bioLEON: τηλ. 210 2321395

Π.ΑΖΑΚΙΔΗΣ: τηλ. 210 3617967

Οδηγός «Μελισσοθεραπείας»

Σειρά αποσμητικών από τη SANTE Τα προιόντα της SANTE δρουν φυσικά, καταπολεμώντας τα βακτηρίδια του ιδρώτα χωρίς να επεμβαίνουν στη φυσική λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων και πόρων. Παρέχουν μεγάλη διάρκεια και είναι κατάλληλα για πολύ ευαίσθητα δέρματα.

• 100% φυσικό προϊόν, χωρίς αλουμίνιο, οινόπνευμα, συνθετικό άρωμα και χρώμα, συντηρητικά. • Για ευαίσθητα δέρματα, υποαλλεργικό • Δεν λεκιάζει • 24ωρη φροντίδα. Διατίθεται σε Spray, Roll-on και Stick.

TISSERAND: τηλ. 2102793578, 6974324254

Αρωματοθεραπευτικά οργανικά λάδια μασάζ άριστης ποιότητας Οργανικά 95%, πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ωμέγα 6 & 9. Περιέχουν σησαμέλαιο ,λάδι μορίνγκα ,και λάδι χοχόμπα.

•DETOX BODY MASSAGE OIL: Μίξη που καθαρίζει από τοξίνες ιδανικό για χάσιμο βάρους –κυτταρίτιδα. Περιέχει οργανικό άγριο κυπαρίσσι ,λεμόνι ,μαύρο πιπέρι ,μέντα ,δεντρολίβανο. •MUSCLE EASE BODY MASSAGE OIL: Μίξη που αναζωογονεί κουρασμένους μύες –αρθρώσεις ,μετά από έντονη δραστηριότητα ιδανικό για να διώχνει την σωματική κούραση. Περιέχει τζίντζερ ,λεμονόχορτο, δεντρολίβανο ,περγαμόντο. •DE-STRESS BODY MASSAGE OIL: Μίξη που ηρεμεί σώμα και πνεύμα . Περιέχει οργανική λεβάντα ,μαντζουράνα ,μανταρίνι ,Αχιλλέα ,νερόλι. •ENERGY REVIVE BODY MASSAGE OIL: Μίξη που αναζωογονεί σώμα και πνεύμα .Ιδανικό για τόνωση. Περιέχει περγαμόντο ,γκρέιπφρουτ ,γλυκολέμονο ,κυπαρίσσι. •SENSUOUS BODY OIL - EXOTIC: Μίξη που διεγείρει τις αισθήσεις με εξωτικές νότες και άρωμα. Περιέχει γιασεμί ,σάλβια, υλάνγκ υλάνγκ, τριαντάφυλλο.

ΝATURAL PRODUCTS: τηλ. 210 5226088

Skin MD Natural

Νέας τεχνολογίας λοσιόν για πρόσωπο, σώμα, χέρια Aσπίδα προστασίας του δέρματος κατά της ξηρότητας και των μολύνσεων από το περιβάλλον, χλώρια και τα χημικά των καλλυντικών. Προσφέρει μόνιμη ενυδάτωση του δέρματος.

100% Φυσικό προϊόν χωρίς parabens. Παρέχει αντιμικροβιακη προστασία. Κατάλληλο για δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση, έκζεμα, μυκητιάσεις, κοκκινίλες, ανοιγμα του δέρματος από κατάκλιση.

Iδανικό για άνδρες ,γυναίκες και ακόμη και μωρά. Ιδανικό σαν βάση κάτω από τα μεικ απ. Ξηρότητα του δέρματος μετά από ακτινιβολία? Όχι πια με το MD.

META-PHARM: τηλ. 2310 234768

Ορθοκυτταρικά σκευάσματα VITOSYN

H metapharm κυκλοφόρησε τη νέα σειρά φυτοθεραπευτικών και ορθοκυτταρικών σκευασμάτων vitosyn. Πρόκειται για μια απλή και οικονομική πρόταση θεραπείας για την αντιμετώπιση καθημερινών προβλημάτων υγείας με φυσικά μέσα. Τα σκευάσματα της vitosyn παρασκευάζονται από καθαρές ουσίες της Φύσης, δηλ. από Μικροδιατροφικές Ουσίες (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία) και ουσίες από Φυτά. Η θεραπεία ακολουθεί την διαδρομή δράσης: ΚΥΤΤΑΡΟ – ΣΥΣΤΗΜΑ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ - ΟΡΓΑΝΟ. Για μακροχρόνια αποτελέσματα απαιτείται η τετράμηνη διάρκεια μιας αγωγής, όση και η μέση διάρκεια ζωής των κυττάρων του αίματος. Όλες οι συνθέσεις έχουν μελετηθεί με κλινικές έρευνες και είναι δοκιμασμένες για χρόνια και χωρίς παρενέργειες και έχουν πιστοποιηθεί με τις πλέον σύγχρονες άδειες Συμπληρωμάτων Διατροφής στη Γερμανία, από όπου εισάγονται συσκευασμένα.

AM HEALTH τηλ. 210 5136008

BioBran 250 Ανάγκη Ισχυρότερης Ανοσίας;

Σύμπλεγμα Αραβινοξυλάνης πίτουρου ρυζιού. Πρόκειται για ένα υψηλής ποιότητος φυσικό προϊόν, ικανό να προσφέρει σημαντική συμπληρωματική ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Προέρχεται από μια πανάρχαια Ιαπωνική διατροφική συνταγή η οποία έχει αποδείξει την συνεισφορά της στην διατήρηση της υγείας. Παράγεται στην Ιαπωνία με διάσπαση πίτουρου ρυζιού από ένζυμα μανιταριού shiitake Οι ταμπλέτες (κουτί με 50 ταμπλέτες των 250 mgr) μπορούν και να μασηθούν σαν απλό τρόφιμο ή να τις καταπιούμε με λίγο νερό. Είναι γνωστοποιημένο στον ΕΟΦ σαν απλό συμπλήρωμα διατροφής και η προτεινόμενη λιανική τιμή του είναι 54€ (υπάρχει και οικονομική συσκευασία 2+1 δώρο).

EY ZHN: τηλ. 210 7520106

Σταγόνες κατά της τριχόπτωσης από τις Αυστριακές Άλπεις Επιστημονικές έρευνες σε δερματολογικό ινστιτούτο της Ελβετίας, απέδειξαν τα αποτελέσματα αυτού του βάμματος, το οποίο χρησιμοποιείται για περισσότερο από 80 χρόνια. Ελεύθερο από χημικά πρόσθετα, παράγεται από άγρια τσουκνίδα και ρίζες κολλιτσίδας. Οι θεραπευτικές ιδιότητες αυτών των δύο βοτάνων, το καθιστούν ιδανικό για την ενδυνάμωση των μαλλιών. Καταπολεμά τις αιτίες της πιτυρίδας και χαρίζει στα μαλλιά υγεία. Χρησιμοποιείστε το μετά το λούσιμο, απλώνοντας μερικές σταγόνες στις ρίζες των μαλλιών και κάνετε ελαφρύ μασάζ. Κατόπιν χτενίστε τα μαλλιά, όπως συνηθίζετε. Συστήνεται για μακροχρόνια χρήση, αλλά δεν είναι απαραίτητο να λούζεστε κάθε μέρα. Τα αιθέρια έλαια που περιέχονται στις ρίζες κολλιτσίδας, ανανεώνουν το δέρμα της κεφαλής, ενδυναμώνουν τις ρίζες των μαλλιών και σταματούν την τριχόπτωση.

AYURVEDA HELLAS ΑΕ: τηλ: 2103632350, 2310 887679

Η Ayurveda Hellas Α.Ε., υπό την αιγίδα της ΕΛ.Ε.Μ.Ε.Ε.Α., πάντα σε επαφή με το AYUSH και επίσημα Ινστιτούτα της Ayurveda στην Ινδία,το Υπουργείο Υγείας της Ινδίας και με διεθνώς αναγνωρισμένα αγιουρβεδικά κέντρα δημιούργησε στο Κολωνάκι και στη Θεσσαλονίκη, πρότυπα κέντρα (Ayurcare), έκθεσης και εφαρμογής αυθεντικών βασικών αγιουρβεδικών τεχνικών αναζωογόνησης, χαλάρωσης, αποτοξίνωσης όπως Shirodhara, Panchakarma, βασικών τύπων αγιουρβεδικού μασάζ, Sweda (ειδικά βοτανόλουτρα), Basti, Nasyam, Karna Pooran κ.α. Η ανάγκη για τη δημιουργία ενός πρότυπου κέντρου με βάση τα δεδομένα της χώρας προέλευσης του αγιουρβεδικού συστήματος, την Ινδία, είναι μεγάλη για να υπάρχει ένα κέντρο αναφοράς με όσο το δυνατό πιο αυθεντικά δεδομένα, έτσι ώστε ο κάθε ενδιαφερόμενος να μπορεί να ενημερώνεται, να συγκρίνει και να κάνει σωστότερες επιλογές. Επίσης, εναλλακτικές ενεργειακές θεραπείες όπως ρεφλεξολογία, αρωματοθεραπεία, shiatsu, reiki κ.α. ενσωματώνονται στις ειδικές αγιουρβεδικές προτάσεις, αποκτώντας μια ιδιαίτερη «αγιουρβεδική χροιά». Στόχος δεν είναι η ίδρυση απλά κάποιων “Ayurvedic Spa”, αλλά πρότυπων χώρων που στη συνέχεια θα μπορούσαν να λειτουργήσουν ως εφαλτήρια για τη δημιουργία νέων κέντρων από ενδιαφερόμενους που θα ήθελαν να αποκτήσουν την ανάλογη τεχνογνωσία και τον κατάλληλο εξοπλισμό, με βάση πάντα τα δεδομένα και την υποστήριξη των επίσημων φορέων και κέντρων στην Ινδία.

Ο Οδηγός «Μελισσοθεραπείας» είναι μια προσπάθεια ενημέρωσης και εξοικείωσης με τα προϊόντα της μέλισσας, για προληπτικό και θεραπευτικό σκοπό. Στον οδηγό θα βρείτε συνταγές πρακτικές, χωρίς παρενέργειες και απαγορευτικό κόστος, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν από μια απλή οικογένεια εώς και εξειδικευμένους θεραπευτές. Μπορείτε, επομένως, με φυσικό, απλό και αποτελεσματικό τρόπο να προσφέρετε ένα δώρο στον εαυτό σας, τη βελτίωση της υγείας σας!

LP HEALTH IMPORTS τηλ. 210 4928725

Norwegian Fish Oil Shark Liver Oil

Το Μυστικό του Καρχαρία! Το Shark Liver Oil είναι ένα υψηλής ποιότητας, μοριακά αποσταγμένο ιχθυέλαιο από συκώτι καρχαρία, με δεδομένη αντιοξειδωτική και αντιβακτηριδιακή δραστηριότητα, που ισχυροποιεί δραστικά το ανοσοποιητικό σύστημα. H επιστημονική έρευνα έχει υποστηρίξει ότι το συγκεκριμένο έλαιο περιέχει πολυάριθμες ευεργετικές ουσίες, τρεις από τις οποίες, η αλκυλγλυκερόλη, η σκουαλαμίνη και η σκουαλίνη, πιστώνονται με ιδιαίτερες καταπραϋντικές-θεραπευτικές ιδιότητες. Χάρη στον μοναδικό συγκερασμό των συστατικών του, το Norwegian Fish Oil Shark Liver Oil: •ευνοεί την ταχύτερη ανακούφιση από κρυολογήματα και γρίπες •ρυθμίζει τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα •υποστηρίζει την παραγωγή λευκών αιμοκυττάρων •διατηρεί την καλή υγεία του δέρματος • προστατεύει τον οργανισμό από τις επιθέσεις των βλαβερών ελεύθερων ριζών.

AGEMA: τηλ. 26510 84851, 22960 82840 Φυσική αντηλιακή προστασία για το πρόσωπο και το σώμα Απορροφάται ολοκληρωτικά και δίνει αίσθηση πολύ βαθειάς ενυδάτωσης. Δροσίζει και παρέχει την μεγαλύτερη δυνατή προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες UVA και UVB έτσι ώστε να μπορούμε να κοιτάμε τον ήλιο πρόσωπο με πρόσωπο. Ενεργοποιεί αρχέγονες καταγεγραμμένες διαδικασίες αντιγήρανσης των κυττάρων της επιδερμίδας μας, και προστατεύει από περιβαλλοντικούς ρύπους και ενεργειακές επιρροές. Δίνει σταδιακά και ομοιόμορφα το χρώμα «της σοκολάτας» στην επιδερμίδα. Κρατάει το δέρμα φρέσκο και ζωντανό ακόμη και μετά από αρκετό χρόνο έκθεσης σας στον ήλιο. Λειτουργεί σαν «προστατευτικός φίλος» σαν φυσικός μανδύας προστασίας. Είναι αδιάβροχο και δεν μειώνεται το αποτέλεσμα του όσες φορές κι αν βουτήξετε στην θάλασσα γιατί παραμένει σταθερά στο σώμα.

MEDMELON: τηλ. 2310 449441

Μην υποφέρετε, Ανθίστε! Το Menofema είναι μια επαναστατική φυσική φόρμουλα με μικροθρεπτικά στοιχεία για την υποστήριξη του γυναικείου οργανισμού σε καταστάσεις όπως εμμηνόπαυση, προεμμηνορυσιακό σύνδρομο (ΠΕΣ) ή ορμονικού στρες. Παρασκευάζεται αποκλειστικά από οργανικά άνθη λουλουδιών και περιέχει ένζυμα, βιταμίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά. Δεν είναι γύρη μελισσών, Δεν είναι ορμόνες, δεν περιέχει σόγια ή φυτοοιστρογόνα. Σύμφωνα με πληθώρα πολλών ερευνών και κλινικών δοκιμών, η αποτελεσματικότητά του Menofema στη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και του ΠΕΣ (εξάψεις, εφιδρώσεις, κατακράτηση υγρών, κακός ύπνος, πόνοι, ευερεθιστότητα κ.ά.) αγγίζει το 96%!

Holistic Life 59

ΕΦΗΜΕΡΙΕΣ.

ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΩΝ ΦΑΡΜΑΚΕΙΩΝ Η ΛΙΣΤΑ ΤΩΝ ΕΦΗΜΕΡΙΩΝ ΤΩΝ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΩΝ ΦΑΡΜΑΚΕΙΩΝ ΔΕΝ ΔΙΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΚΑΝΕΝΑΝ ΣΥΛΛΟΓΟ ΚΑΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ HOLISTIC LIFE ΑΤΤΙΚΗ - ΜΑΡΤΙΟΣ

1:Βριλήσσια: Θερμοπυλών 65 & Μπακογιάννη((8:0014:00&17:00-8:00), Καλλιθέα: Ξενοφώντος 90(8:00-20:00), Ν. Κόσμος: Θ. Βρεσθένης 51(8:00-14:00&17:00-8:00), Αμφιάλη: Π.Τσαλδάρη 42(8:00-21:00), Νίκαια: 7ης Μαρτίου 57(8:0014:00&17:00-8:00), Ν. Σμύρνη: Στρ.Πλαστήρα 73(8:00-8:00) 2:Αγ.Μελετίου: Αγ.Μελετίου 136(8:00-14:00&17:00-8:00), Δάφνη: Ηπείρου 16(8:00-20:00), Κυψέλη: Αγ.Ζώνης 24(8:00-20:00), Κέντρο: Φιλελλήνων 20(8:00-20:00), Νίκαια: Πλ.Δαβάκη 1(8:0021:00), Κορυδαλλός: Κ.Βάρναλη 101(8:00-21:00), Πειραιάς: Ελ.Βενιζέλου 47&Πραξιτέλους(8:00-21:00) 3:Αμπελόκηποι: Πανόρμου 71(8:00-20:00), Κέντρο: Εμ.Μπενάκη 22(8:00-8:00)-, Πλ.Αμερικής: Μηθύμνης 39(8:00-20:00), Καλλιθέα: Ελ.Βενιζέλου 261(8:00-14:00&17:00-24:00)- Σκρα 94(8:0014:00&17:00-8:00), Ν.Κόσμος: Μπακνανά 40(8:00-14:00&17:0024:00), Πλ.Κολιάτσου: Ιππολύτου 18(8:00-14:00&17:00-8:00), Νίκαια: Π.Ράλλη 282&Βιθυνίας(8:00-14:00&17:00-8:00), Καστέλλα: Μυρτιδιώτισσας 8(8:00-21:00), 4:Αγ. Δημήτριος: Αγ. Δημητρίου 116(8:00-23:300, Γαλάτσι: Γαλατσίου 101(8:00-20:00), Δάφνη: Γραβιάς 11(8:00-14:00&17:0024:00), Κολωνάκι: Σόλωνος 22(8:00-14:00&17:00-8:00), Κουκάκι: Δημητρακοπούλου 111(8:00-20:00), Π. Φάληρο: Πρωτέως 78(8:00-23:30) 5: Βριλήσσια: Θερμοπυλών 65 & Μπακογιάννη (8:00-14:30), Καλλιθέα: Θησέως 214(8:00-14:00&17:00-8:00), Σαπφούς-Ανδρ. Δημητρίου(8:00-14:30), Παγκράτι: Διοχάρους 26(8:00-14:30), Α.Πετράλωνα: Κοίλης 15(8:00-14:30), Γαλάτσι: Λεωφ.Γαλατσίου 67(8:00-20:00), Μετς: Αναπαύσεως 5(8:00-20:00), Κέντρο: Αγ.Κων/νου 3(8:00-20:00), Νεάπολη Αθ.: Ζωοδ.Πηγής 132(8:0014:00&17:00-8:00), Πειραιάς: Πραξιτέλους 144(8:00-21:00), Κορυδαλλός: Ταξιαρχών 34(8:00-21:00) 6: Βριλήσσια: Έκτορος 2&Λεωφ. Πεντέλης 39Α(8:00-22:00), Πατήσια: Ζυμπρακάκη 66(8:00-20:00)- Πατησίων 185(8:00-20:00), Παγκράτι: Σπ.Μερκούρη 58(8:00-14:00&17:00-8:00), Αμφιάλη: Γρ.Λαμπράκη 517(8:00-21:00), Ν. Φάληρο: Ειρήνης 23&Σμολένσκυ 16(8:00-21:00) 7: Βύρωνας: Κορυτσάς 30(8:00-20:00), Κέντρο: Σόλωνος 92(8:0020:00), Κουκάκι: Δημητρακοπούλου 111(8:00-20:00), Τζάνειο: Αφεντούλη 43(8:00-14:00&17:00-8:00), Μοσχάτο: Χρ.Σμύρνης 44(8:00-14:00&17:00-8:00), Νεάπολη(Πειρ): Μουσών 1&Περικλέους(8:00-14:00&17:00-8:00), Πειραιάς: Ελ.Βενιζέλου 70(8:0021:00) 8: Πλ. Αμερικής: Ευαλκίδου 4 (8:00-20:00), Κυψέλη: Κοδριγκτώνος 2(8:00-20:00), Νεάπολη Αθ.: Ασκληπιού 144(8:00-20:00), Κέντρο: Πειραιώς 1(8:00-20:00), Πλ.Κολιάτσου Πατησίων 258(8:0014:00&17:00-24:00), Κορυδαλλός: Διαμαντίδη 34(8:00-21:00), Νίκαια: 28ης Οκτωβρίου 32(8:00-21:00), Ταμπούρια: Υπαπαντής 171(8:00-21:00) 9: Αμπελόκηποι: Λεωφ.Β.Σοφίας 112(8:00-20:00)-Πουλίου 8(8:00-20:00), Κυψέλη: Φ.Νέγρη 76(8:00-14:00&17:00-8:00), Κέντρο: Φιλελλήνων 7(8:00-14:00&17:00-8:00), Λεωφ.Αλεξάνδρας: Ασ.Φωτήλα 32(8:00-20:00), Ταύρος: Γρ.Λαμπράκη 76(8:0014:00&17:00-24:00), Νίκαια: Π.Ράλλη 150(8:00-21:00), Κερατσίνι: Ελ.Βενιζέλου 177&Έβρου(8:00-14:00&17:00-8:00), Καμίνια: Χίου 30(8:00-21:00), Πειραιάς: Καραΐσκου 118(8:00-14:00&17:008:00) 10: Αγ.Μελετίου: Γ΄Σεπτεμβρίου 145(8:00-14:00&17:00-8:00), Αμπελόκηποι: Μεσογείων 29(8:00-14:00&17:00-8:00), Αχαρνών: Αχαρνών 189(8:00-14:00&17:00-24:00), Ζωγράφου: Ιοκάστης 65(8:00-20:00), Κέντρο: Νίκης 3(8:00-14:00&17:00-24:00), Υμηττός: Παναγούλη 1(8:00-20:00), Καστέλλα: Παπαναστασίου 26(8:00-14:00&17:00-8:00), Πειραιάς: Τσαμαδού 65&Υψηλάντου(8:00-121:00), Νίκαια: Λαοδικείας 33&Βοσπόρου(8:0021:00), 11: Αγ.Λουκάς: Πατησίων 294(8:00-14:00&17:00-8:00), Βριλήσσια: Ολύμπου 65&Αλφειού 17(8:00-14:00&17:00-8:00), Κέντρο: Πατησίων 4(8:00-20:00), Παγκράτι: Βρυάξιδος 9(8:00-20:00), Ν.Κόσμος: Ρουμπέση 36(8:00-14:00&17:00-24:00), Πειραιάς: Χαρ.Τρικούπη 52(8:00-21:00)-Καραΐσκου 104&Σωτήρος(8:0021:00) 12: Αγ.Ελευθέριος: Τσούντα 43(8:00-14:00&17:00-8:00), Αμπελόκηποι: Σεβαστουπόλεως 82(8:00-20:00), Βριλήσσια: Λεωφ. Πεντέλης 7Α(8:00-14:30), Λεωφ.Αλεξάνδρας: Σπ.Τρικούπη 69(8:0020:00), Παγκράτι: Δαμάρεως 81(8:00-20:00), Πλ.Αμερικής: Μηθύμνης 46(8:00-20:00), Γαλάτσι: Λεωφ. Γαλατσίου 67(8:0014:30), Καλλιθέα: Γράμμου 8&Καραϊσκάκη 8(8:00-14:30), Νεάπολη(Πειρ): Ελλησπόντου 35(8:00-21:00), Αγ.Σοφία Πειρ.: Λακωνίας 25&Φ.Κορυτσάς(8:00-21:00), Τζάνειο: Αφεντούλη 16(8:00-21:00) 13: Γαλάτσι: Σαπφούς 4(8:00-14:00&17:00-24:00), Γουδί: Ηφαιστίωνος 8(8:00-20:00), Καλλιθέα: Ανδρομάχης 210(8:00-20:00), Κ.Πατήσια: Στεφ.Βυζαντίου 26(8:00-14:00&17:00-8:00), Αμφιάλη: Π.Τσαλδάρη 17&Φλέμινγκ(8:00-14:00&17:00-8:00), Κορυδαλλός: Ηπείρου 143(8:00-21:00), Πειραιάς: Ηρώων Πολυτεχνείου 28(8:00-21:00), Ν. Σμύρνη: Κυδωνιών 28(8:00-8:00) 14: Αγ. Παρασκευή: Αγ. Ιωάννου 7(8:00-8:00), Κέντρο: Κλεισθένους 11(8:00-20:00)-Αιόλου 18Α(8:00-14:00&17:00-8:00), Πατήσια: Πατησίων 366(8:00-20:00), Ταμπούρια: Ελ.Βενιζέλου 177&΄Έβρου(8:00-21:00), Κορυδαλλός: Τσακάλωφ 32(8:0021:00) 15: Αγ. Δημήτριος: Αγ. Δημητρίου 144(8:00-23:300, Κέντρο: Σόλωνος 548:00-20:00), Κουκάκι: Βεΐκου 27(8:00-14:00&17:0024:00), Κορυδαλλός: Διαμαντίδη 8(8:00-21:00) 16: Αμπελόκηποι: Δημητσάνας 16(8:00-20:00)-Κηφισίας 46(8:00-14:00&17:00-24:00), Καλλιθέα: Μαντζαγριωτάκη 34(8:00-20:00), Κέντρο: Ερμού&Φωκίωνος 10(8:00-20:00)-Σατωβριάνδου 15(8:00-14:00&17:00-8:00), Κ.Πετράλωνα: Κεριριαδών 145(8:00-14:00&17:00-24:00), Παγκράτι: Ερατοσθένους 22(8:0014:00&17:00-8:00)-Ιβύκου 8(8:00-14:00&17:00-8:00), Πειραιάς: Ηρώων Πολυτεχνείου 3(8:00-21:00), Βρυώνη(Πειρ): Σαχτούρη 29(8:00-14:00&17:00-8:00) 17: Αγ. Δημήτριος: Αγ. Δημητρίου 160(8:00-23:300, Βριλήσσια: Λεωφ. Πεντέλης 17(8:00-14:00&17:00-8:00), Ζωγράφου: Γρ.Κουσίδου 56(8:00-14:00&17:00-24:00), Καλλιθέα: Δημοσθένους 112(8:00-14:00&17:00-24:00), Πολύγωνο: Μητροπέτροβα 39(8:00-14:00&17:00-24:00), Νίκαια: Π.Μελά 4(8:00-14:00&17:008:00)- Κουτάϊσι 31(8:00-14:00&17:00-8:00), Καμίνια: Χριστοφορίδου 24&Σάμου(8:00-21:00), 18:Αγ. Δημήτριος: Αγ. Δημητρίου 58(8:00-23:30, Αγ.Ελευθέριος: Χρ.Σμύρνης 45(8:00-20:00), Βριλήσσια: Αναλήψεως 4(8:0022:00), Βύρωνας: Μυσίας 8&Σωκίων(8:00-14:00&17:00-8:00), Κ.Πατήσια: Τσουδερού 52(8:00-20:00), Παγκράτι: Φορμίωνος 30(8:00-14:00&17:00-8:00), Πλ.Αμερικής: Πατησίων 167(8:00-

60 Holistic Life

20:00), Κέντρο: Σταδίου 5(8:00-20:00), Μοσχάτο: Μακρυγιάννη 57(8:00-21:00), Νίκαια: Π.Ράλλη 163(8:00-21:00), Πειραιάς: Γρ.Λαμπράκη 66(8:00-21), 19: Αγ. Δημήτριος: Στρ. Παπάγου 43(8:00-23:300, Αγ. Παρασκευή: Γιαβάση 13(8:00-8:00), Βριλήσσια: Αναλήψεως 8(8:0014:30), Καλλιθέα: Σοφοκλέους 190(8:00-14:30), Ευαγγελιστρίας 72(8:00-14:00&17:00-24:00), Κέντρο: Σόλωνος 92(8:00-14:30), Πλ.Μητροπόλεως 11(8:00-14:30), Α.Πετράλωνα: Κοίλης 15(8:0020:00), Πατήσια: Ιακωβάτων 50(8:00-14:00&17:00-24:00), Παγκράτι: Διοχάρους 26(8:00-14:00&17:00-8:00) 20: Γαλάτσι: Λεωφ.Γαλατσίου 67(8:00-20:00), Καλλιθέα: Γράμμου 8(8:00-14:00&17:00-8:00), Αμφιάλη: Π.Τσαλδάρη 54(8:0014:00&17:00-8:00), 21: Καλλιθέα: Σοφοκλέους 190(8:00-20:00), Κέντρο: Σόλωνος 92(8:00-14:00&17:00-8:00), Πειραιάς-Καστέλλα: Τσακάλωφ 60(8:00-14:00&17:00-8:00), Νίκαια: Μεσολογγίου 69(8:00-21:00), Κορυδαλλός: Ταξιαρχών 34(8:00-21:00), 22: Βύρωνας: Τιμοθέου 81(8:00-20:00), Γαλάτσι: Παπαφλέσσα 3(8:00-14:00&17:00-8:00), Κέντρο: Σταδίου 10(8:00-20:00)-Θεμιστοκλέους 46(8:00-14:00&17:00-24:00)-Πατρ.Ιωακείμ 26(8:0014:00&17:00-8:00), Πλ.Αμερικής: Γ΄Σεπτεμβρίου 153(8:0014:00&17:00-24:00), Πειραιάς: Μπουμπουλίνας 38(8:00-21:00), Ν.Σμύρνη: Αγ. Φωτεινής 4(8:00-8:00) 23: Βύρωνας: Κύπρου 10(8:00-14:00&17:00-24:00), Κέντρο: Αριστοτέλους 41(8:00-20:00)-Πανεπιστημίου 57(8:00-20:00), Παγκράτι: Κρησίλα 16(8:00-20:00)-Φορμίωνος 30(8:0014:00&17:00-8:00), Πλ.Αμερικής: Αγ.Μελετίου 80(8:00-20:00), Κ.Πετράλωνα: Κειριαδών 5(8:00-14:00&17:00-24:00), Νίκαια: Π.Τσαλδάρη 125(8:00-21:00) 24: Αγ. Παρασκευή: Κανάρη 68(8:00-8:00), Γαλάτσι: Αγ.Γλυκερίας 35(8:00-20:00), Ιλίσια: Ποταμιάνου 2(8:00-14:00&17:00-8:00), Καλλιθέα: Δαβάκη 22(8:00-14:00&17:00-8:00), Μουσείο: Μάρνη 14(8:00-20:00), Ελληνορώσων: Γ.Βλάχου 35(8:00-14:00&17:0024:00), Νίκαια: Π.Τσαλδάρη 159&Λαοδικείας(8:00-21:00), Τζάνειο: Αφεντούλη 39(8:00-21:00) 25: Βύρωνας: Αγ. Αποστόλων 2(8:00-20:00), Κέντρο: Κάνιγγος 2(8:00-14:00&17:00-24:00)-Βουλής 23(8:00-14:00&17:00-8:00), Παγκράτι: Πρατίνου 32(8:00-14:00&17:00-8:00), Μοσχάτο: Κων/ λεως 59(8:00-21:00), Νίκαια: Γρ.Λαμπράκη 56(8:00-14:00&17:008:00), 26:Αγ.Λουκάς: Πατησίων 271(8:00-20:00), Ακ.Πλάτωνος: Πλάτωνος 115(8:00-20:00) Ακρόπολη: Δ.Αεροπαγείτου 10(8:00-20:00), Αμπελόκηποι: Μεσογείων 64(8:00-20:00), Γαλάτσι: Παπαφλέσσα 3(8:00-14:30), Α.Ιλίσσια: Γρ.Αυξεντίου 71(8:00-14:30), Κέντρο: Θεμιστοκλέους 46(8:00-14:30)-Σταδίου 10(8:00-14:30), Πατρ. Ιωακείμ 26(8:00-14:30), Καλλιθέα: Σοφοκλέους 108(8:00-20:00), Παγκράτι: Β.Γεωργίου 50(8:00-20:00)-Ζηνοδότου 11(8:0014:00&17:00-24:00), Νίκαια: 7ης Μαρτίου 57(8:00-21:00), Αμφιάλη: Π.Τσαλδάρη 42(8:00-21:00), 27: Δάφνη: Μ.Αλεξάνδρου 12(8:00-20:00), Κέντρο: Αιόλου 50(8:00-20:00), Ν.Παγκράτι: Νικηφορίδη 14(8:00-20:00), Α.Πετράλωνα: Τριών Ιεραρχών 163(8:00-20:00), Πλ.Βικτωρίας: Αριστοτέλους 91(8:00-20:00), Πειραιάς: Ελ.Βενιζέλου 47&Πραξιτέλους(8:00-14:00&17:00-8:00), Νίκαια: Πλ.Δαβάκη 1(8:0021:00), Κορυδαλλός: Κ.Βάρναλη 101(8:00-21:00), 28: Αγ. Παρασκευή: Αγ. Ιωάννου 63(8:00-8:00), Κολωνάκι: Μαρασλή 7(8:00-20:00), Α.Πετράλωνα: Τριών Ιεραρχών 138(8:0020:00), Καστέλλα(Πειρ.): Μυρτιδιώτισσας 8(8:00-14:00&17:008:00), Νίκαια: Π.Ράλλη 282(8:00-21:00), 29: Ν.Κόσμος: Ρουμπέση 62(8:00-20:00) 30: Αμπελόκηποι: Πανόρμου 46(8:00-14:00&17:00-24:00), Ιλίσια Παπαδιαμαντοπούλου 15(8:00-8:00), Καλλιθέα: Δοϊράνης 85(8:00-20:00)-Σιβιτανίδου 34(8:00-20:00), Κολωνάκι: Ομήρου 21(8:00-14:00&17:00-24:00), Πατησίων: Κοδριγκτώνος 22(8:00-14:00&17:00-8:00), Κορυδαλλός: Ταξιαρχών 34(8:0014:00&17:00-8:00), Πειραιάς: Πραξιτέλους 144(8:00-21:00), 31: Αγ. Δημήτριος: Κ. Παλαμά 1(8:00-23:300, Αγ.Νικόλαος Αχαρν.: Λ.Ιωνίας 91(8:00-20:00), Αγ. Παρασκευή: Αγ. Τριάδος 21(8:00-8:00), Αμπελόκηποι: Πουλίου 18(8:00-20:00), Καισαριανή: Εθν.Αντιστάσεως 105(8:00-20:00), Κυψέλη: Κερκύρας 65(8:00-14:00&17:00-24:00), Πατήσια: Καυτατζόγλου 99(8:0020:00), Αμφιάλη: Γρ.Λαμπράκη 517(8:00-21:00), Ν.Φάληρο: Ειρήνης 23&Σμολένσκι 16(8:00-14:00&17:00-8:00), Ν. Σμύρνη: Πλαστήρα 21(8:00-8:00)

ΑΤΤΙΚΗ - ΑΠΡΙΛΙΟΣ

1: Βριλήσσια: Ομήρου2(8:00-22:00), Καλλιθέα: Ξενοφώντος 90(8:00-24:00), Ν. Κόσμος: Θ. Βρεσθένης 51(8:00-14:00&17:008:00), Τζάνειο: Αφεντούλη 43(8:00-21:00), Πειραιάς: Ελ.Βενιζέλου 70(8:00-14:00&17:00-8:00), Νίκαια: Μουσών 1&Περικλέους(8:0021:00), Μοσχάτο: Χρ.Σμύρνης 44(8:00-21:00) 2: Βύρωνας: Κύπρου 10(8:00-14:30), Δάφνη: Ηπείρου 16(8:0014:00&17:00-24:00), Μουσείο: Αριστοτέλους 41(8:00-14:30), Παγκράτι: Φορμίωνος 30(8:00-14:30)-Κρησίλα 16(8:0014:30), Κ.Πετράλωνα: Κειριαδών 5(8:00-14:30), Πλ.Αμερικής: Αγ.Μελετίου 80(8:00-14:30), Αγ.Μελετίου: Αγ.Μελετίου 136 (8:00-20:00), Κέντρο: Φιλελλήνων 20(8:00-14:00&17:00-24:00), Κυψέλη: Αγ.Ζώνης 24(8:00-14:00&17:00-24:00), Κορυδαλλός: Διαμαντίδη 34(8:00-21:00), Νίκαια: 28ης Οκτωβρίου 32(8:0014:00&17:00-8:00), Ταμπούρια:Υπαπαντής 71(8:00-21:00) 3: Αμπελόκηποι: Πανόρμου 71(8:00-14:00&17:00-8:00), Βριλήσσια: Θερμοπυλών 65&Μπακογιάννη98:00-22:00), Καλλιθέα: Σκρα 94(8:00-20:00)-Ελ.Βενιζέλου 261(8:00-20:00), Ν.Κόσμος: Μπακνανά 40(8:00-20:00), Κέντρο: Εμ.Μπενάκη 22(8:00-24:00), Πλ.Κολιάτσου: Ιππολύτου 18(8:00-20:00), Πλ.Αμερικής: Μηθύμνης 39(8:00-14:00&17:00-24:00), Νίκαια: Π.Ράλλη 150(8:0021:00), Καμίνια: Χίου 30(8:00-21:00), Κερατσίνι: Ελ.Βενιζέλου 177&Έβρου(8:00-21:00), Πειραιάς: Καραΐσκου 118(8:00-21:00), Παλ. Φάληρο: Αγ. Αλεξάνδρου 100(8:00-23:30) 4: Γαλάτσι: Γαλατσίου 101(8:00-14:00&17:00-24:00), Δάφνη: Γραβιάς 11(8:00-20:00), Κέντρο: Σόλωνος 22(8:00-20:00), Κουκάκι: Δημητρακοπούλου 111(8:00-14:00&17:00-24:00), Καστέλλα: Παπαναστασίου 26(8:00-21:00), Νίκαια: Λαοδικείας 33&Βοσπόρου(8:00-14:00&17:00-8:00), Πειραιάς: Τσαμαδού 67&Υψηλάντου(8:00-14:00&17:00-8:00) 5: Βριλήσσια: Αναλήψεως 8(8:00-22:00)Γαλάτσι: Λεωφ.Γαλατσίου 67(8:00-14:00&17:00-8:00), Καλλιθέα: Θησέως 214(8:0020:00), Κέντρο: Αγ.Κων/νου 3(8:00-14:00&17:00-24:00), Μετς: Αναπαύσεως 5(8:00-14:00&17:00-8:00), Νεάπολη Αθ.: Ζωοδ.Πηγής 132(8:00-20:00), Πειραιάς: Καραΐσκου 104&Σωτήρος(8:0021:00) 6: Παγκράτι: Σ.Μερκούρη 58(8:00-20:00), Κ.Πατήσια: Ζυμπρακάκη 66(8:00-14:00&17:00-24:00), Πλ.Αμερικής: Πατησίων 185(8:00-14:00&17:00-8:00), Νεάπολη: Ελλησπόντου 35(8:00-

www.holisticlife.gr Για να προσθέσουμε το δικό σας φαρμακείο επικοινωνήστε μαζί μας στο τηλ. 210 9811753

Για οποιαδήποτε αλλαγή στο πρόγραμμα των εφημεριών ευθύνεται αποκλειστικά και μόνο ο εκάστοτε σύλλογος φαρμακοποιών

21:00), Αγία Σοφία Πειρ.: Λακωνίας 25 & Φ. Κορυτσάς(8:0014:00&17:00-8:00), Τζάνειο: Αφεντούλη 16(8:00-14:00&17:008:00) 7: Αγ. Παρασκευή: Πελοποννήσου 13(8:00-8:00), Βύρωνας: Κορυτσάς 30(8:00-14:00&17:00-24:00), Κέντρο: Σόλωνος 92(8:00-14:00&17:00-24:00), Κουκάκι: Δημητρακοπούλου 111(8:00-14:00&17:00-8:00), Κορυδαλλός: Ηπείρου 143(8:0021:00), Πειραιάς: Ηρώων Πολυτεχνείου 28(8:00-21:00), Αμφιάλη: Π.Τσαλδάρη 17&Φλέμινγκ 1(8:00-21:00) 8: Βριλήσσια: Έκτορος 2&Λεωφ.Πεντέλης 39Α(8:00-14:00&17:008:00), Κέντρο: Πειραιώς 1(8:00-14:00&17:00-24:00), Πλ. Αμερικής: Ευαλκίδου 4 (8:00-14:00&17:00-24:00), Κυψέλη: Κοδριγκτώνος 2(8:00-14:00&17:00-24:00), Νεάπολη Αθ.: Ασκληπιού 144(8:0014:00&17:00-24:00), Πλ.Κολιάτσου: Πατησίων 258(8:00-20:00), Ταμπούρια: Ελ.Βενιζέλου 177&Έβρου(8:00-21:00), Κορυδαλλός: Τσακάλωφ 32(8:00-21:00) 9: Αγ. Παρασκευή: Γιαβάση 13(8:00-14:30), Γαλάτσι: Αγ.Γλυκερίας 35(8:00-14:30), Ελληνορώσων: Γ.Βλάχου 35(8:00-14:30), Ιλίσσια: Ποταμιάνου 2(8:00-14:30), Καλλιθέα: Δαβάκη 22(8:00-14:30), Μουσείο: Μάρνη 14(8:00-14:30), Κ.Πατήσια: Χρ.Σμύρνης 40(8:00-14:30), Αμπελόκηποι: Λεωφ.Β.Σοφίας 112(8:0014:00&17:00-24:00)-Πουλίου 8(8:00-14:00&17:00-8:00), Κέντρο: Φιλελλήνων 7(8:00-20:00), Κυψέλη: Φ.Νέγρη 76(8:00-20:00), Λεωφ.Αλεξάνδρας: Ασημ.Φωτήλα 32(8:00-14:00&17:00-24:00), Ταύρος: Γρ.Λαμπράκη 76(8:00-20:00), Κορυδαλλός: Διαμαντίδη 8(8:00-14:00&17:00-8:00) 10: Αγ.Μελετίου: Γ΄Σεπτεμβρίου 145(8:00-20:00), Αμπελόκηποι: Μεσογείων 29(8:00-20:00), Αχαρνών: Αχαρνών 189(8:00-20:00), Ζωγράφου: Ιοκάστης 65(8:00-14:00&17:00-24:00), Κέντρο: Νίκης 3(8:00-20:00), Υμηττός: Παναγούλη 1(8:00-14:00&17:00-24:00), Βρυώνη(Πειρ): Σαχτούρη 29(8:00-21:00), Πειραιάς: Ηρώων Πολυτεχνείου 3(8:00-14:00&17:00-8:00), Παλ. Φάληρο: Τρίτωνος 40(8:00-23:30), 11: Αγ.Λουκάς: Πατησίων 294(8:00-20:00), Αγ. Παρασκευή: Τρωάδος 8(8:00-8:00), Κέντρο: Πατησίων 4(8:00-14:00&17:008:00), Ν.Κόσμος: Ρουμπέση 36(8:00-20:00), Παγκράτι: Βρυάξιδος 9(8:00-14:00&17:00-24:00), Καμίνια: Χριστοφορίδου 24&Σάμου(8:00-21:00), Νίκαια: Π.Μελά 4(8:00-21:00)-Κουτάϊσι 31&Ευριππίδου(8:00-21:00) 12: Αμπελόκηποι: Σεβαστουπόλεως 82(8:00-14:00&17:0024:00), Αγ.Ελευθέριος: Τσούντα 43(8:00-20:00), Λεωφ.Αλεξάνδρας: Σπ.Τρικούπη 69(8:00-14:00&17:00-8:00), Παγκράτι: Δαμάρεως 81(8:00-14:00&17:00-8:00), Πλ.Αμερικής: Μηθύμνης 46(8:00-14:00&17:00-8:00), Μοσχάτο: Μακρυγιάννη 57(8:0021:00), Νίκαια: Π.Ράλλη 163(8:00-21:00), Πειραιάς: Γρ.Λαμπράκη 66(8:00-14:00&17:00-8:00) 13: Αγ. Παρασκευή: Μακεδονίας 1(8:00-8:00), Βριλήσσια: Ολύμπου 65&Αλφειού 17(8:00-22:00), Γαλάτσι: Σαπφούς 4(8:0020:00), Γουδί: Ηφαιστίωνος 8(8:00-14:00&17:00-8:00), Κ.Πατήσια: Στ.Βυζαντίου 26(8:00-20:00), Καλλιθέα: Ανδρομάχης 210(8:0014:00&17:00-24:00) 14: Αιόλου 18Α (8:00-20:00)- Κλεισθένους 11(8:00-14:00&17:008:00), Πατήσια: Πατησίων 366(8:00-14:00&17:00-24:00), Αμφιάλη: Π.Τσαλδάρη 54(8:00-21:00) 15: Αγ. Παρασκευή: Ελ. Βενιζέλου 46(8:00-8:00), Κουκάκι: Βεΐκου 27(8:00-20:00), Κέντρο: Σόλωνος 54(8:00-14:00&17:00-8:00), Νίκαια: Μεσολογγίου 69&Ταρσού(8:00-21:00), Καστέλλα: Τσακάλωφ 60(8:00-21:00), Κορυδαλλός: Ταξιαρχών 34(8:00-21:00) 16: Βριλήσσια: Αναλήψεως 8(8:00-14:30), Βύρωνας: Αγ.Αποστόλων 2(8:00-14:30), Κάνιγγος: Κάνιγγος 2(8:00-14:30), Αμπελόκηποι: Κηφισίας 46(8:00-20:00)-Δημητσάνας 16(8:0014:00&17:00-24:00),, Κέντρο: Βουλής 23(8:00-14:30), Σατωβριάνδου 15(8:00-20:00)-Ερμού&Φωκίωνος 10(8:00-14:00&17:0024:00), Καλλιθέα: Μαντζαγριωτάκη 34(8:00-14:00&17:00-24:00), Παγκράτι: Πρατίνου 32(8:00-14:30), Ερατοσθένους 22(8:0020:00)-Ιβύκου 8(8:00-20:00), Κ.Πετράλωνα: Κειριαδών 145(8:0020:00), Πειραιάς: Μπουμπουλίνας 38 & Πραξιτέλους(8:00-21:00), Παλ. Φάληρο: Αλκυόνης 85(8:00-8:00)- Ν. Σμύρνη: Ελ. Βενιζέλου 43(8:00-23:30) 17: Αγ. Παρασκευή: Μεσογείων&Χαλανδρίου 1(8:00-8:00), Ζωγράφου: Γρ.Κουσίδου 56(8:00-20:00), Καλλιθέα: Δημοσθένους 112(8:00-20:00), Πολύγωνο: Μητροπέτροβα 39(8:00-20:00), Νίκαια: Π.Τσαλδάρη 125(8:00-21:00) 18: Αγ. Δημήτριος: Αγ. Δημητρίου 178(8:00-23:300, Αγ.Ελευθέριος: Χρ.Σμύρνης 45(8:00-14:00&17:00-24:00), Βύρωνας: Μυσίας 8(8:00-20:00), Κέντρο: Σταδίου 5(8:00-14:00&17:0024:00), Παγκράτι: Φορμίωνος 30(8:00-20:00), Κ.Πατήσια: Τσουδερού 52(8:00-14:00&17:00-8:00), Πλ.Αμερικής: Πατησίων 167(8:00-14:00&17:00-8:00), Νίκαια: Π.Τσαλδάρη 159&Λαοδικείας(8:00-21:00), Τζάνειο: Αφεντούλη 39(8:00-14:00&17:00-8:00) 19: Αγ. Παρασκευή: Μεσογείων 636(8:00-8:00), Βριλήσσια: Λεωφ. Πεντέλης 7Α(8:00-22:00), Καλλιθέα: Ευαγγελιστρίας 72(8:00-20:00), Παγκράτι: Διοχάρους 26(8:00-20:00), Πατήσια: Ιακωβάτων 50(8:00-20:00), Κ.Πετράλωνα: Κοίλης 15(8:0014:00&17:00-24:00), Μοσχάτο: Κων/λεως 59(8:00-21:00), Νίκαια: Γρ.Λαμπράκη 56(8:00- 21:00) 20: Βριλήσσια: Αναλήψεως 4(8:00-14:00&17:00-8:00), Γαλάτσι: Λεωφ.Γαλατσίου 67(8:00-14:00&17:00-24:00), Καλλιθέα: Γράμμου 8(8:00-20:00), Νίκαια: 7ης Μαρτίου 57(8:00-21:00), Αμφιάλη: Π.Τσαλδάρη 42(8:00-14:00&17:00-8:00) 21: Κέντρο: Σόλωνος 92(8:00-20:00), Καλλιθέα: Σοφοκλέους 190(8:00-14:00&17:00-8:00), Πειραιάς: Ελ.Βενιζέλου 47&Πραξιτέλους(8:00-21:00), Νίκαια: Πλ.Δαβάκη 1(8:00-14:00&17:008:00), Κορυδαλλός: Κ.Βάρναλη 101(8:00-14:00&17:00-8:00) 22: Βύρωνας: Τιμοθέου 81(8:00-14:00&17:00-24:00), Γαλάτσι: Παπαφλέσσα 3(8:00-20:00), Κέντρο: Θεμιστοκλέους 46(8:00-20:00)-Πατρ.Ιωακείμ 26(8:00-20:00)-Σταδίου 10(8:0014:00&17:00-24:00), Πλ.Αμερικής: Γ΄Σεπτεμβρίου 153(8:0020:00), Νίκαια: Π.Ράλλη 282&Βιθυνίας(8:00-21:00), Καστέλλα: Μυρτιδιώτισσας 8(8:00-21:00) 23: Αγ.Λουκάς: Πατησίων 271(8:00-14:30), Αγ. Παρασκευή: Β. Σιώκου 2&Ειρήνης 52(8:00-8:00)- Κανάρη 56(8:00-14:30), Ακαδ.Πλάτωνος: Πλάτωνος 115(8:00-14:30), Ακρόπολη: Διον. Αρεοπαγίτου 10(8:00-14:30), Αμπελόκηποι: Βούρη 6(8:0014:30)-Μεσογείων 64(8:00-14:30), Βύρωνας: Κύπρου 10(8:0020:00), Καλλιθέα: Σοφοκλέους 108(8:00-14:30), Κέντρο: Αριστοτέλους 41(8:00-14:00&17:00-24:00)-Πανεπιστημίου 57(8:00-14:00&17:00-8:00), Σόλωνος 54(8:00-14:30), Ν. Κόσμος: Ευρυδάμαντος 9(8:00-14:30), Πολύγωνο: Μητροπέτροβα 27(8:00-14:30), Παγκράτι: Κρησίλα 16(8:00-14:00&17:00-24:00), Β.Γεωργίου 50(8:00-14:30)-Ζηνοδότου 11(8:00-14:30), Φορμίωνος 30(8:00-20:00), Κ.Πετράλωνα: Κειριαδών 5(8:00-20:00), Πλ.Αμερικής: Αγ.Μελετίου 80(8:00-14:00&17:00-8:00) 24: Αγ. Δημήτριος: Αγ. Δημητρίου 116(8:00-23:300, Γαλάτσι: Αγ.Γλυκερίας 35(8:00-14:00&17:00-24:00), Ελληνορώσων:

Γ.Βλάχου 35(8:00-20:00), Ιλίσια: Ποταμιάνου 2(8:00-20:00), Κέντρο: Μάρνη 14(8:00-14:00&17:00-8:00), Καλλιθέα: Δαβάκη 22(8:00-20:00), Κορυδαλλός: Ταξιαρχών 34(8:00-21:00), Πειραιάς: Πραξιτέλους 144(8:00-14:00&17:00-8:00) 25: Βύρωνας: Αγ.Αποστόλων 2(8:00-14:00&17:00-24:00), Κέντρο: Κάνιγγος 2(8:00-20:00)-Βουλής 2398:00-20:00), Παγκράτι: Πρατίνου 32(8:00-20:00), Αμφιάλη: Γρ.Λαμπράκη 517(8:0014:00&17:00-8:00), Ν. Φάληρο: Ειρήνης 23 & Σμολένσκυ 16(8:0021:00) 26: Αγ.Λουκάς: Πατησίων 271(8:00-14:00&17:00-24:00), Αμπελόκηποι: Μεσογείων 64(8:00-14:00&17:00-24:00), Ακαδ. Πλάτωνος: Πλάτωνος 115(8:00-14:00&17:00-8:00), Κέντρο: Διον.Αεροπαγίτου 10(8:00-14:00&17:00-8:00), Καλλιθέα: Σοφοκλέους 108(8:00-14:00&17:00-8:00), Παγκράτι: Ζηνοδότου 11(8:00-20:00)-Β.Γεωργίου 50(8:00-14:00&17:00-8:00), Πειραιάς: Ελ.Βενιζέλου 70(8:00-21:00), Τζάνειο: Αφεντούλη 43(8:00-21:00), Μοσχάτο: Χρ.Σμύρνης 44(8:00-21:00), Νίκαια: Μουσών 1&Περικλέους(8:00-21:00), Ν. Σμύρνη: Ελ. Βενιζέλου 124(8:00-23:30) 27: Δάφνη: Μ.Αλεξάνδρου 12(8:00-14:00&17:00-8:00), Κέντρο: Αιόλου 50(8:00-14:00&17:00-24:00), Ν.Παγκράτι: Νικηφορίδη 14(8:00-14:00&17:00-24:00), Α.Πετράλωνα: Τριών Ιεραρχών 163(8:00-14:00&17:00-24:00), Πλ.Βικτωρίας: Αριστοτέλους 91(8:00-14:00&17:00-24:00), Πειραιάς: Ελ.Βενιζέλου 70(8:00-21:00), Τζάνειο: Αφεντούλη 43(8:00-21:00), Μοσχάτο: Χρ.Σμύρνης 44(8:00-21:00), Νίκαια: Μουσών 1&Περικλέους(8:00-21:00), Αγ. Βαρβάρας 98(8:00-23:30) 28: Α.Πετράλωνα: τριών Ιεραρχών 138(8:00-14:00&17:0024:00), Κέντρο: Μαρασλή 7(8:00-14:00&17:00-8:00), Καμίνια: Χίου 30(8:00-14:00&17:00-8:00), Κερατσίνι: Ελ.Βενιζέλου 177&Έβρου(8:00-21:00), Νίκαια: Π.Ράλλη 150(8:00-14:00&17:008:00), Πειραιάς: Καραΐσκου 118(8:00-21:00), 29: Ν.Κόσμος: Ρουμπέση 62(8:00-14:00&17:00-24:00), Καστέλλα: Παπαναστασίου 26(8:00-21:00), Νίκαια: Λαοδικείας 33&Βοσπόρου(8:00-21:00), Πειραιάς: Τσαμαδού 67&Υψηλάντου(8:0021:00) 30: Αμπελόκηποι: Πανόρμου 46(8:00-20:00), Ιλίσια: Παπαδιαμαντοπούλου 15(8:00-24:00), Καλλιθέα: Λυκούργου 220(8:0014:30), Σιβιτανίδου 34(8:00-14:00&17:00-24:00)-Δοϊράνης 85(8:00-14:00&17:00-8:00), Κέντρο: Ομήρου 21(8:00-20:00), Αιόλου 50(8:00-14:30), Λ.Αλεξάνδρας: Καλλιδρομίου 89(8:0014:30), Ν.Παγκράτι: Νικηφορίδη 14(8:00-14:30), Α.Πετράλωνα: Τριών Ιεραρχών 163(8:00-14:30), Πλ.Βικτωρίας: Αριστοτέλους 91(8:00-14:30), Πατησίων: Κοδριγκτώνος 22(8:00-20:00), Πειραιάς: Καραΐσκου 104&Σωτήρος-Χαρ.Τρικούπη 52(8:0014:00&17:00-8:00)

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ - ΜΑΡΤΙΟΣ

1: Διαγώνιος: Τσιμισκή 102(8:30-24:00) 2: Ν. Εγνατία: Γαμβέττα 120(8:30-20:30), Αγ. Φανούριος: Παπαφή 79(8:30-20:30), Χαριλάου: 25ης Μαρτίου 66(8:30-20:30), Ιπποκράτειο: Κων/λεως 80(8:30-20:30), Κέντρο: Τσιμισκή 7(8:30-20:30) 3: Καμάρα: Εγνατίας 100 (8:30-24:00) 5: Αγ. Τριάδος: Ευζώνων 9(8:30-20:30), Κέντρο: Τσιμισκή 7(20:30-24:00) 6: Αγ. Τριάδος: Ευζώνων 9(8:30-20:30) 7: Ανατ. Θεσσ/κη: Χριστοβασίλη 8(8:30-20:30), Χαριλάου: 25ης Μαρτίου 56(8:3014:00&17:00-8:30) 9: Ανάληψη: Β. Όλγας 155(8:30-14:00&17:0024:00) 11: Α. Τούμπα: Γ. Λαμπράκη 77(8:30-24:00) 12: Ν. Εγνατία: Γαμβέττα 135(8:30-20:30), Καμάρα: Εγνατίας 108(8:30-20:30), Διαγώνιος: Τσιμισκή 102(20:30-24:00) 13: Ν. Εγνατία: Γαμβέττα 135(8:30-20:30), Καμάρα: Εγνατίας 108(8:30-20:30) 14: Ιπποκράτειο: Κλείτου 24(8:30-20:30), Τριανδρία: Αγ.Σπυρίδωνος 8(8:3020:30), Χαριλάου: 25ης Μαρτίου 100(8:30-14:00&17:00-8:30) 16: Χαριλάου: 25ης Μαρτίου 56(8:30-20:30), Διαγώνιος: Τσιμισκή 102(8:30-20:30), Ιπποκράτειο: Κων/λεως 80(8:30-14:00&17:0024:00) 19: Καμάρα: Εγνατίας 142(20:30-24:00) 21: Καμάρα: Εγνατίας 108(8:30-14:00&17:00-24:00) 23: Γήπεδο Άρεως: Α.Παπαναστασίου 159(8:30-20:30), Βενιζέλου: Μητροπόλεως 18(8:30-20:30), Πλ. Ιπποδρομίου: Ν.Φωκά 24(8:30-20:30) 24: Χαριλάου: 25ης Μαρτίου 100(8:30-8:30) 25: Καμάρα: Εγνατίας 142(8:30-24:00) , Κέντρο: Τσιμισκή 7(8:30-8:30) 26: Κολόμβου: Αντιγονιδών 12(8:30-20:30) 27: Κολόμβου: Αντιγονιδών 12(8:3020:30), Ανάληψη: Β.Όλγας 155(20:30-24:00) 28: Εθν. Αμύνης: Αλ. Σβώλου 53(8:30-20:30), Συκιές: Επταπυργίου 57(8:30-20:30) 30: Αγ. Τριάδος: Ευζώνων 9(8:30-20:30), Α. Τούμπα: Γ. Λαμπράκη 77(8:30-14:00&17:00-24:00)

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ - ΑΠΡΙΛΙΟΣ

2:Αν.Θεσσ/κη: Μ.Μπότσαρη 53(8:30-20:30), Αμπελόκηποι: Μ.Αλεξάνδρου 41(8:30-20:30), Καμάρα: Εγνατίας 100(20:308:30) 3: Αν.Θεσσ/κη: Μ.Μπότσαρη 53(8:30-20:30), Αμπελόκηποι: Μ.Αλεξάνδρου 41(8:30-20:30) 4: Αν.Θεσσ/κη: Μ.Μπότσαρη 53(8:30-20:30), Αμπελόκηποι: Μ.Αλεξάνδρου 41(8:30-20:30), Κέντρο: Τσιμισκή 7(8:30-14:00&17:00-8:30) 6: Ν. Εγνατία: Γαμβέττα 135(8:30-20:30), Καμάρα: Εγνατίας 108(8:30-20:30), Χαριλάου: 25ης Μαρτίου 56(8:30-14:00&17:00-24:00) 8: Ανάληψη: Β. Όλγας 155(8:30-24:00) 9: Ανάληψη: Β.Όλγας 155(8:30-20:30), Καμάρα: Εγνατία 142(8:30-20:30), Αμπελόκηποι: Φιλιππουπόλεως 13(8:30-20:30), Καραμπουρνάκι: Καπ.Γκώνη 24(8:30-20:30) 10: Ανάληψη: Β.Όλγας 155(8:30-20:30), Καμάρα: Εγνατία 142(8:3020:30), Αμπελόκηποι: Φιλιππουπόλεως 13(8:30-20:30), Καραμπουρνάκι: Καπ.Γκώνη 24(8:30-20:30), (20:30-24:00) 11: Διαγώνιος: Τσιμισκή 102(8:30-14:00&17:00-24:00) 13: Χαριλάου: 25ης Μαρτίου 100(8:30-14:00&17:00-24:00) 15: Ιπποκράτειο: Κων/ λεως 80(8:30-24:00) 16: Αν.Θεσσ/κη: Μ.Μπότσαρη 53(8:30-20:30), Αμπελόκηποι: Μ.Αλεξάνδρου 41(8:30-20:30) 17: Αν.Θεσσ/κη: Μ.Μπότσαρη 53(8:30-20:30), Αμπελόκηποι: Μ.Αλεξάνδρου 41(8:30-20:30) 18: Αν.Θεσσ/κη: Μ.Μπότσαρη 53(8:30-20:30), Αμπελόκηποι: Μ.Αλεξάνδρου 41(8:30-20:30), Καμάρα: Εγνατίας 142(8:3014:00&17:00-24:00) 20: Κολόμβου: Αντιγονιδών 12(8:30-20:30), Καμάρα: Εγνατίας 108(8:30-14:00&17:00-24:00) 22: Α.Τούμπα: Γ.Λαμπράκη 77(8:30-20:30), Χαριλάου: 25ης Μαρτίου 100(8:3020:30) 23: Α.Τούμπα: Γ.Λαμπράκη 77(8:30-20:30), Χαριλάου: 25ης Μαρτίου 100(8:30-20:30), Χαριλάου: 25ης Μαρτίου 100(20:30-24:00) 24: Καμάρα: Εγνατίας 142(20:30-8:30) , Κέντρο: Τσιμισκή 7(8:30-24:00) 26: Ανάληψη: Β.Όλγας 155(8:30-8:30) 27: Α.Τούμπα: Γ.Λαμπράκη 77(8:30-20:30), Χαριλάου: 25ης Μαρτίου 100(8:30-20:30) 29: Α. Τούμπα: Γ. Λαμπράκη 77(8:30-8:30) 30: Αν.Θεσσ/κη: Μ.Μπότσαρη 53(8:30-20:30), Αμπελόκηποι: Μ.Αλεξάνδρου 41(8:30-20:30), Διαγώνιος: Τσιμισκή 102(20:3024:000

ΑΤΖΕΝΤΑ.

1ο Διεθνές Συνέδριο μη Συμβατικής Ιατρικής

11-12/6: Το 1ο διεθνές συνέδρειο για την μη συμβατική ιατρική θα πραγματοποιηθεί στις 11 και 12 Ιουνίου στην Αθήνα απο τον Reformed (www.reformed-eu.org) Πληροφορίες: τηλ.: 210.9837344, 210.7244491, 210.9343861

Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής & Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής

7-8/5: Οι κυριότερες κλασικές συνταγές της Παραδοσιακής Κινέζικης Βοτανοθεραπείας και η χρήση των συνταγών του Giovanni Maciocia (εξειδικευμένα για βελονιστές με την Anastacia White). Μετεκαπίδευση στην Π.Κ.Ι (ΔιάγνωσηΒελονισμός - Βότανα) με τον Pr. Wang Yi Jun του πανεπιστημίου Π.Κ.Ι. του Πεκίνου: 14/5: Μάθημα για τον σφυγμό- θεωρία & πράξη (Θησείο) 15/5: Η χρήση των βεντουζών στην αντιμετώπιση σειράς παθήσεων (Θησείο) 16/5: Η θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας με την Π.Κ.Ι. (Θησείο) 19/5: Η αντιμετώπιση του εγκεφαλικού επεισοδίου με την Π.Κ.Ι. (Θησείο) 26/5: Η αντιμετώπιση της αϋπνίας με τον βελονισμό. (Θησείο) 28-29/5: Η θεραπεία των επώδυνων (Bi) συνδρόμων με την Π.Κ.Ι. (Θησείο) Πληροφορίες: 210 8010111, 210 8010680 www.akadimia.gr

Bhavana Yoga Center

9-10/4: Sacred Tantric Dance 16/4: Yoga for back pain - ANIMA studio Θεσσαλονίκη 6-8/5: Yoga & Detox 13-15/5: Acroyoga 27/5 - 2/6: Anusara yoga retreat in Greece Πληροφορίες : τηλ.:210.3238133

Body Mind Balance

2-3/4: Σεμινάριο Rejuvance (Μέρος Α) 9-10/4: Σεμινάριο Rejuvance (Μέρος Β) Πληροφορίες: 2310.272968, www.bmb.gr

Διαδραστική Πολυέκθεση

31/3-3/4: «Γεύσεις & Ζωή». Ποιοτική Διατροφή • Υγεία • Ποιότητα Ζωής, Ζάππειο Μέγαρο Πληροφορίες: τηλ 210.9576100

Ελληνικό Κέντρο Βιοσύνθεση

28-29/5: σεμινάριο με τίτλο Θεραπεύοντας το τραύμα. Γνωριμία με την ψυχοσωματική προσέγγιση στο τραύμα. Πληροφορίες: τηλ.: 210.6836485

Κ.Ε.Ρ.Ε (Κέντρο Ρεφλεξολογίας & Έρευνας)

21-22/5: Ημερίδα “Πονοκέφαλος και Ρεφλεξολογία” Πληροφορίες: τηλ.: 210.9841030

Πολυχώρος Ομοιοπαθητικής Αθηνών

19-20/3 & 14-15/5: Συμπληρώματα διατροφής στις ασθένειες. Τι δίνουμε 26-27/3 & 21-22/5: Η ομοιοπαθητική στα μυοσκελετικά 9-10/4 & 2-3/7: Η Ομοιο/κή στον Καρκίνο Σεμινάρια της Τετάρτης: 30/3: Η Ομοιο/κή σε προβλήματα στύσης 6/4: Η Ομοιο/κή σε κυστίτιδες, νεφρολυθίαση, κολικό 13/4: Η Ομοιο/κή σε δυσμηνόρροια, αμηνό-

ροια, κολπίτιδες 20/4: Η Ομοιο/κή σε εγκεφαλικό, γεροντική άνοια, αφασία 27/4: Η Ομοιο/κή στην οφθαλμολογία 4/5: Η Ομοιο/κή στην γαστρεντερολογία Πληροφορίες: τηλ. 210 76 43 963, www.altersimilia.gr

Ιπποφαές

10/4: Πολυδύναμες καλλιέργειες, η περίπτωση του Ιπποφαούς» Πληροφορίες: Αγρ. Συνεταιρισμός Καλλιέργειας Πολυδύναμων Φυτών Δυτ. Μακεδονίας, τηλ.: 24610-26622

Macrobiotic Living

29/4 εως 1/5: The Athens Sivananda Yoga Symposium Πληροφορίες: τηλ.: 210.62 50 326 & 6942.0 54642 - www. macrobioticliving.gr

Natural Health Science

2 /4-5/6: Holistic acupuncture rejuvenation Face – Lift με βελονισμό 2 /4-8/5: Hot Stone & Aroma Stone massage 2/4-26/6: Μελισσοθεραπεία 2/4-15/5: Αρωματοθεραπεία για Αισθητικούς 9-10/4: Health and Care manager – το σεμινάριο του σωστού επαγγελματία 9-10/4: Reflex massage ( 1ο επίπεδο) 9-10/4: Θιβετανική Μάλαξη 16/4: Ανακούφιση από προβλήματα του αυχένα με εξειδικευμένες τεχνικές και με πουγκιά 16-17/4 & 21-22/5: Βιοχημικά Άλατα Σούσλερ 16-17/4: Tuina – Εισαγωγικό σεμινάριο 16/4 &29/5: Αρωματοθεραπεία για οικογενειακές εφαρμογές Πληροφορίες: 210.9837344, 210.9825025, 210.9849276, www.nhs.gr

www.holisticlife.gr

κής Προσώπου (Bodybuilding) 14-15/5: Eντατικό σεμινάριο Oμοιοπαθητικής για Οξείες Περιπτώσεις 14-15/5: Ειδικευμένο σεμινάριο Μάλαξης Κυτταρίτιδας και Αδυνατίσματος 20-21-22: Σεμινάριο Butoh 21-22/5: Eντατικό σεμινάριο Μάλαξης Κεφαλής, Ώμων & Αυχένα (Head Massage) Πληροφορίες: τηλ. 210 6440023 www.shiatsu.gr

Sunshine House

9-10/4: Intro Thai massage weekend 13-19/6: OsteoThai 20/4- 1/5: Spring Thai yoga massage beginners with Krishnataki Πληροφορίες: τηλ.: 22210.55109 & 6972.710516

Σεμινάρια SRT

20-22/5/2011:Βασικό SRT με την Ξένια Ιωαννίδου - Πειραιάς 27-29/5/2011: Ανώτερο SRT με την Ξένια Ιωαννίδου - Πειραιάς Πληροφορίες: 210 4297105, 6932 303929

Υγεία για όλους

Η K-Link στο πλαίσιο της ενημέρωσης σας θα πραγματοποιήσει δωρεάν σεμινάρια με θέματα: 30/3: Ένζυμα 6/4: Καθαρισμός αγγείων. Αρτηριοσκλήρυνση 27/4: Σταμάτα να γερνάς. Τοξικότητα & οι συνέπειες της - Καρκίνος Πληροφορίες: τηλ.: 210.9657686 &

6972.226010

Roger Smith

29/4: Θα πραγματοποιηθεί ομιλία με τον Roger Smith και τον Νίκο Καλογερόπουλο στην Αθήνα. Τα θέματα που θα συζητηθούν: στρες, υγεία, ποιότητα ζωής, σχέση σώματος και νου. Είσοδος ελεύθερη Πληροφορίες: τηλ.: 2310.384108 & 210.

6718051

Κέντρο Δράσις

26-17/4: Μύηση Ρέικι 3ου βαθμού Συναντήσεις αυτογνωσίας: 28/3: Οι πέντε αισθήσεις 11/4: Ο καλλιτέχνης μέσα σου 25/4: Κύκλοι ανάπτυξης 9/5: Μαντάλα 23/5: Ενεργειακή απογείωση 6/6: Ναι μπορώ!

1/5: Γιορτή μοιράσματος λουλουδιών με τίτλο “Απο μέσα προς τα Έξω”. Η είσοδος για τα παιδιά θα είναι δωρεάν.

7 και 8/6: Διήμερο προσωπικής ανάπτυξης & αυτογνωσίας με θέμα: 4 εποχές της Μητέρας Γης”. Πιο αναλυτικά στις δύο ημέρες θα αναπτυχθούν τα θέματα: (7/6) Διαδικασία εστίασης, Δραματοθεραπεία, Βιωματική ζωγραφική. (8/6): Συστημική αναπαράσταση, Καλοκαίρι - Φθινόπωρο -Χειμώνας - Άνοιξη (τελετουργικά στην φύση), εκφραστικός χωρός Πληροφορίες: τηλ.: 210.3461674 & 6974.07 8539

ΟΜ (Oriental Medicine & Shiatsu Training Centre)

25, 26 & 27/3: Σεμινάριο Loving Relationships Training με την Sondra Ray 2 & 3/4: Eντατικό σεμινάριο Shiatsu: οι Ζεν Μεσημβρινοί 4/4: Έναρξη εντατικού απογευματινού Εισαγωγικού Σεμιναρίου Μάλαξης (Aromassage) 8/4:Eντατικό σεμινάριο Αναζωογόνησης και Ζωτικότητας με Φυσικά Μέσα 8-9-10/4: Εντατικό σεμινάριο Stone Massage 9-10/4:Eντατικό Εισαγωγικό Σεμινάριο Sotai & Stretching Corrective Bodywork 15-16-17/4: Σεμινάριο Butoh 16-17/4: Έναρξη Ιατρικών Μαθημάτων (Level 2) 30/4: Σεμινάριο Ηθικής και Κώδικα Δεοντολογίας 30/4: Έναρξη εντατικής Προχωρημένης Εκπαίδευσης Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (TCM) 30/4: Eντατικό σεμινάριο TCM & Βελονισμού: η Ταξινόμηση και Χρήση Σημείων 1/5: Eντατικό σεμινάριο Παρ. Κινέζικης Ιατρικής Διαγνωστικής: ο Σφυγμός και η Γλώσσα 6/5: Έναρξη απογευματινού σεμιναρίου Ά Bοηθειών με τον Eρυθρό Σταυρό 6-7-8/5:Eντατικό σεμινάριο Thai Foot Massage 7-8/5: Eντατικό σεμινάριο Ωτοβελονισμού 13/5: Eντατικό σεμινάριο Αναζωογόνησης και Ζωτικότητας με Φυσικά Μέσα 14/5: Eντατικό σεμινάριο ΑΜΟ & ΓυμναστιHolistic Life 61

ΔΙΑΝΟΜΗ. ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ (263) : Αττική Αγ. Ανάργυροι: Δ. Πανταζής, Ν. Πλαστήρα 102 ● Μαντζάκου Καραστατήρη Αναστασία, Κεφαλληνίας 98 Αγ. Αντώνιος: Τσέρτου Γιούλα,Βασ. Αλεξάνδρου 46 Αγ. Αγ. Βαρβάρα: Γ. Σπανόπουλος, Ελ. Βενιζέλου 140 ● Δ. Διμελής & Σια Ο.Ε.,Μεσογείων 5 Δημήτριος: Μήτσου Ευσ., Παπάγου 43 Αγ. Ελευθέριος: Στέφανος Κάγιος, Τσούντα 43 Αγ. Παρασκευή: Μουζά Αικ., Αγίας Τριάδας 21 Αθήνα: Ε. Παπαδοπούλου, Αριστοτέλους 91 ● Α. Μαστορογιαννάκη, Γ. Σεπτεμβρίου 97 ● Ζ. Ελευθεριάδη, Γ. Σεπτεμβρίου 4 ● Πετρογιάννης, Πανεπιστημίου 10 ● Μαρήβη Ζήση, Σόλωνος 20 ● Ά.Χατζοπούλου-Σ.Νικολάου, Σόλωνος 54 ● Καλύβα Βασ., Ηρακλείτου 4, Κολωνάκι ● Μ. Σισμανόγλου, Διον. Αρεοπαγίτου 10, Ακρόπολη ● Ν. Κουτέλης, Λένορμαν 249 ● Κ. Σπανίδου, Αχαρνών 189 ● Δρίβας Ιωάννης, 3ης Σεπτεμβρίου 72 ● Αγγελική Φιλίππου, Πατησίων 271 ● Γ. Κοντογιώργος, Μαρασλής 7 & Υψηλάντου, Ευαγγελισμός ● Ζάγκος –Βαΐδάκη Κλεισθένους 11, Ομόνοια ● Πάλογλου Ευγ., Πανεπιστημίου 16, & Αμερικής (Στοά) ● Σακελάρης Νικ., Νίκης 3 ● Στελλάκη Π., Πλ. Μητροπόλεως 16 ● Καραμανώλης Ι., Σωκράτους 46 ● Κ. Μακρή, Φιλλελήνων 20& Κυδαθηναίων 15 ● Χ. Ερωτόκριτου, Ευαλκίδου 4 (Πλ. Αττικής) Αιγάλεω: ΒακαλοπούλουΓιαγιάκου, Ιερά Οδός & Θηβών 374 Άλιμος: Παπά, Θουκιδίδου 29 ● Αγλ. Σιακάρα, Δ. Σούτσου 18, Πλ. Μαβίλη ● Α. Καζαντζιάν, Θεμιστοκλέους 62 Αμπελόκηποι: Καλογερογιάννης,Πανόρμου 71-73 ● Σ.Αποστολοπούλου Μεσογείων 29 ● Αγαμέμνονας Σακελλαρίου, Πουλίου 18& Λαμίας ● Κ.Αγγελής, Πανόρμου 46 & Αργολίδος 51 ● Μιχαλάκου Κ. Δημητσάνας 16 ● Ε.Ανανιάδης, Λαμψα 19 Άνοιξη: Περρωτή Καντούνα, Πλατεία Ανοίξεως Α. Πετράλωνα : Σελαμτζή Ουρ., Κοίλης 15 Αργυρούπολη:Α. Λυμπερόπουλος, 25ης Μαρτίου 18 ● Α.Ναούμ, Μ. Γερουλάνου 51 Βριλήσσια: Γ. Τσούτσιας, Ομήρου 2 ● Ζήσου Δάφνη, Λεωφ. Πεντέλης 7Α Γαλάτσι: Χ.Ιακωβίδου, Αγ. Γλυκερίας 35 Γέρακας: Ε. Μελισσάς, Κλεισθένους 243 ● Χονδρογιάννη Ειρήνη, Ηγουμενίτσας 2 Γλυφάδα: Ν. Μακρή, Γούναρη 112 ● Ε.Σάκκου, Α. Παπανδρέου 138 ● Σ. Αδαμοπούλου, Μεταξά & Γρ.Λαμπράκη 17 ● Μ. Μιχαλά – Σ. Κοκκάλας Λαζαράκη 3 ● Χρ. Πουλίδου, Ζαμάνου 47 ● Κατλής Ηλ., Γούναρη 227& Ηφαίστου ● Ε.Μορφοπούλου Λ. Βουλιαγμένης 85 Γουδί: Σπύρος Μόσχος, Ηφαιστίωνος 8 Δάφνη: Αναστασάκου - Παπαδοπούλου Βασιλική, Kανάρη 23 ● Παπαδοπούλου- Θεοφιλοπούλου & ΣΙΑ, Ηπείρου 16 Δάσος Χαϊδαρίου: Ελ. Μπαρμπούνη, Ηρώων Πολυτεχνίου 59 ● Θ. Σακόπουλος, Γεωργίου Παπανδρέου 4 Ελληνικό: Δουζένη, Ιασωνίδου 47 Ηλιούπολη Α.: Κακαγιάννης Στ., Αρχιμήδους 64 ● Αντωνόπουλος Κ., Μ. Αντύπα 51 ● Ι.Κατσαρός, Σκρα 14 Ηλιούπολη Κ.: Παπαπέτρου Γ., Πλατεία 25ης Μαρτίου ● Φ. Καλογεροπούλου, Σοφ. Βενιζέλου 34 Ηράκλειο Θεοδοσιοπούλου Αγγ., Πολυτεχνείου 33 & Πράσινου λόφου 12 Ιλίσια: Χρονοπούλου Ε., Γρηγορίου Αυξεντίου 71 ● Παπασιδέρης – Ρούσσου, Παπαδιαμαντοπούλου 15 ● Παρασκευοπούλου – Κρέκας, Η. Ποταμιάνου 2 Καματερό: Στ. Ψυχικός, Κ. Παλαμά 50, Γεροβουνό Καρέας: Φρ. Σταματάκη, Λ. Καρέα 74 Κερατσίνι: Χρ. Κωνσταντιανού, Σολομωνίδου 5 Κηφισιά: Γ. Παπαδημητρόπουλος, Αργυροπούλου 9 ● Λ. Τριανταφύλλη Μπακάκου, Κηφισίας 281 Κορυδαλλός: Ντάβος Π., Δ. Διαμαντίδη 34 Κουκάκι: Αικ.Κυρίτση Δημητρακοπούλου 111 ● Δ. Νικολαΐδης, Δημητρακοπούλου 50 Μαρούσι: Μαρία Προβατά, Περικλέους 1 ● Πονίττη Τζινέβρα, Αγ. Κωνσταντίνου 6 ● Ευστ. Ευγενία, Αγ. Κωνσταντίνου 46 Μέγαρα:Κ. Χατζηδημητρίου, 28ης Οκτωβρίου 129 Μελίσσια: Σ. Παναγιωτίδης, 17ης Νοεμβρίου 2 Μοσχάτο: Ζαζάνη Αγγ., Στρ. Μακρυγιάννη 56 Ν. Ηράκλειο: Αυγίδου Μάρθα, Ανατολής 57 ● Κ.Λιάσκα, Μ. Αντύπα 4 Ν. Μάκρη: Δημητροπούλου - Ζαχαράκη, Ν. Πλαστήρα & Σαράφη 19 Ν. Σμύρνη: Δ. Μώρου, 2ας Μαϊου 26 ● Α. Μαύρου, σοφούλη 60 ● Γ. Ψάλτης, Ελ. Βενιζέλου 43 ● Μ. Σκιαδαρέση, Ομήρου 5 Νίκαια: Κατσίβελας, Παύλου Μελά 4 ● Χρ.Βουγιουκλάκη, Λαοδικείας 33 ● Αν. Ιωνά, Ν. Μπελογιάννη 81 Ν. Ιωνία: Γ. Περγαντά, Μεσολογγίου 46 ● Μοσχοβης Χ., Ελ. Βενιζέλου 22 ● Κ. Μυλωνά, Λυκούργου 35 Ν. Κόσμος: Ηλ. Κουτσογιάννης, Αμβρ. Φραντζή 31 ● Π. Κασαρτζιάν, Ευρυδάμαντος 9 Ν. Ψυχικό: Σώρη Ελ., 25ης Μαρτίου & Ξάνθου 1 ● Τζ. Ταλαρούγκα – Κατσώλα, Γεωργίου Βλάχου 37 Πατήσια: Ρ. Παπαδοπούλου, Ιππολύτου 18 Παγκράτι: Χρ. Ευσταθίου, Πρατίνου 32 & Στράβωνος ● Ν. Ζαννάκης, Ερατοσθένους 22 Π. Φάληρο: Φ.& Α. Τοπάλογλου, Αλκυόνης 85 ● Μαρίνα Ζωγραφάκη, Αγ. Αλεξάνδρου 49 ● Αθηνά Σκούντζου, Αχιλλέως 31 ● Ρούλα Καπετανάκη, Αγ. Βαρβάρας 44 ● Μ. Φλυτζάνη, Αγ. Βαρβάρας 98 Παλλήνη: Σ. Πάικα, Έντισον & Ιθάκης 1 Πειραιάς: Άννα Θεοδωράκη, Βασ.Παύλου & Γερμανού 1, Καστέλλα ● Στ. Βραδής, Ηρώων Πολυτεχνείου 28 ● Σταυρούλα Μπαρμπαγιάννη, Μητρώου 66 Περισσός: Σ.Βανδώρος, Μηδείας 45 Περιστέρι: Ν. Λύγδας, Παν. Τσαλδάρη 37 ● Τίγκου Χ., Πελοπίδα 212 Σεπόλια: Κώστας Μιχαηλίδης, Κρέοντος 159 & Ρόδου Χαλάνδρι:Κ. Μπούρα, Λεωφ. Πεντέλης 77 Β. Καφίρης, Ολύμπου 92 ● Ν. Χριστάκος, Ζαλόκωστα 2 ● Ψαθάς Ν., Παπανικολή 40 ● Τζίφα Αντωνία, Αγ. Παρασκευής 77 Χαϊδάρι:Α.Παπαθεοδώρου, Αγ. Στρ. χαϊδαρίου 46●Θ. Σακόπουλος, Γ. Παπανδρέου 4 ●Μ. Χαλεπη, Ηρωων. Πολυτεχνείου 27 Υπόλοιπη Ελλάδα Αλεξανδρούπολη: Ευανθία Αθανασιάδου, 14ης Μαΐου 53 ● Γ. Καΐσας, 14ης Μαΐου 88 Αμαλιάδα:Χ. Σταυλιώτη, Καλαβρύτων 36 Άργος:Ε. Σταύρου, Λάλουκας ● Α. Θεοχάρη, Μ. Αλεξάνδρου 5 Αριδαία:Μ.Μάρκου,Σωσανδρα Βέροια:Β. Παπαδοπούλου, Βερμίου 16 Βοιωτία: Θ. Καούσιας, Θεσπιές Βόλος: Σ. Μετσοβίτου, Ιωλκού 17 ● Κύρκου, Ιάσωνος 93 ● Κ.Δρυκάκη, Γκλαβάνη & Αλεξάνδρας 122 ● Α. Καλιακάτση, Ιωλκού 289Α Γιαννιτσά: Ι.Παπαδοπούλου, Ταγμ. Γεωργούλη 7 Δράμα:Δ.Κάζης, Ερυθρου Σταυρού 4 Έδεσσα:Δ. Πετρίδης, Γ. Πέτσου 2 Ευβοια: Ρουσοδήμος, Αβάντων 34, Ψαχνά Ηγουμενίτσα: Π. Χαρίση, Αγ. Αποστόλων 45 Ηράκλειο Κρήτης: Κ. Κοκόκιος, Λ.Καλοκαιρινού 211 ● Χ.Χαραλαμπάκης, Ελ. Βενιζέλου 99 ● Μ.Ρούσου, Χατζημιχάλη Γιάνναρη 7 ● Ν. Παττακού, Λεωφ. Κνωσσού 171 ● Χαρ. Ορφανουδάκης, Αντ. Καστρινάκη 30Α Θεσσαλονίκη: Σαρδέλης, Φιλίππου 38 (Περαία) ● Κ. Αγγελάκη, Γρ. Λαμπράκη 77 (Α.Τούμπα)Ι. Βασκέδη, Γαμβέτα 135 ●Π. Γάγαλη, Εθν. Αντιστα 7Β (Καλαμαρ.) ●Σ. Δαγτζίδης, Αγ. Σπυρίδωνος (Τριανδρία) ● Ε. Ανδρέου, Διαλέττη 6 ●Δ. Βλαχοπούλου, Ευζώνων 9 ●Σ. Γεωργιάδης, Καπ. Γκόνη 24 (Καλαμαρ.) ●Δ. Γραμματικόπουλος, 25ης Μαρτίου 100 (Χαριλάου) ●Η. Γωγάκος, Γαμβέτα 120 ●Ν. Δανιλούλης, Τσιμισκή 7 ●Β. Γκιουλέκα, Χριστοβασίλη 8 ● Ε. Καχπάνη, Αλεξάνδρίας 79 ● Σιλλιγνάκης - Σταυρακάκης, Εγνατίας 142 ● Μ. Σιταρίδου, Καραβαγγέλη 11 (Ηλιούπολη) ● Θ. Μεγαλίδου, Δημ. Γούναρη 56 ● Αντωνία Ραπτούλη, Βας. Γεωργίου 9 ● Ζ. Τσάκα, (Εμπορικό κέντρο Mediteranean Cosmos) 11ο χλμ Εθν. Οδού Θεσ/νίκης – Ν. Μουδιανών ● Λ. Μαλαθονιάδου, Φιλιππουπόλεως (Αμπελόκηποι) ● Σπ. Νικολαΐδης, 25ης Μαρτίου 66 ● Δ. Χριστοδούλου, Μ. Αλεξάνδρου 41 (Αμπελόκηποι) ● Κ. Σουβατζίδης, Εγνατίας 114 ● Χ. Παντελίδης, Πλατεία Δημοκρατίας (Σίνδος) ● Δ.Ταχταλίδου, Γρηγορίου Ε’ 26 ● Α.Γκατζούλη, Τσιμισκή 102 ● Α.Καραπατάκη, Κομνηνών 22 ● Κ.Σένη, Βενιζέλου 2 (Θέρμη) Θήβα: Βεΐζης Σεραφείμ, Μουρίκι Ιωάννινα: Χ. Παπαγεωργίου, Νικοπόλεως 15 ● Β. Θεοδωρακοπούλου, Βλαχλίδη 7 ● Βέρμπη Αγγ., Ζωσιμάδων 18 ● Κ. Δογορίτης, Κ. Πλατεία ● Παντελίδης Χ., Πλατεία Δημοκρατίας 2, Σίνδος Καβάλα:Θ.Γεωργιάδης, Βενιζέλου 28 Καλαμάτα:Π. Δημητρόπουλος, Μακεδονίας 18 ● Λ. Μαύρου, Νέδοντος 79 Κάλυμνος: Ν. Πατέλλη, Π. Μαξίμου 15 Καρδίτσα:Χ.Κανταρτζή, Κουμουνδούρου 9 ● Κεφαλά, Κεντρ. Πεζόδρομος Κατερίνη: Α.Ζιώγα, Σαρανταπόρου 1 ● Ν. Τριανταφύλλου, Αγ. Λαύρας 2 Κέρκυρα: Χ. Πανδή, Σολωμού 2 ● Η. Μπουζούκη, Στ. Δεσύλλα 16 ● Ν. Μπουζούκης, Σαμάρα 7-9 ● Πολέντα Σταύρου, Δονάτου Δημουλίτσα 20 ● Σ.Κοσκινάς, Ι. Ανδρεάδη 28 ● Σ. Καβαδά, Ευγ. Βουλγάρεως 66 ● Μ. Αργυρού Βαλμά, Λ. Αλεξάνδρας 32Β ● Β. Βασιλείου, ρ. Φιλλύρα 2 ●Χ. Βρεττού, Πλ. Γ. Θεοτόκη 9, ● Ν.Τριβιζάς, Ευγ. Βουλγάρεως 73 ● Μ.Γρίμμα, Πλατεία Θεοτόκη 29 ● Αλεξάκη, Κοντόκαλι Κεφαλλονιά:Β. Κωσταντάτος, Σιτεμπόρων 56 Κιάτο:Β. Βασιλείου, Ρώμα Φιλλύρα 2 ● Φ. Σκαρμούτσου, Εθν. Οδός Αθηνών-Πατρών 20 (Κ. Διμηνιό) ● Π.Δεληγιάννης, Εθν. Αντίστασης 20 Κιλκίς: Δ.Αγαθόπουλου, Αγ. Γεωργίου 5 Κοζάνη:Ελ.Σφηκα, Πλ. Λεσσάνης 16 Κομοτηνή: Σ. Μωΐδου, Φ. Εταιρείας 57 ● Θ. Ιγγλεζοπούλου, Λεωφ. Ηρώων 5 ● Κ. Καλούδη, Ορφέως 28 Κόρινθος: Γ. Μαμαλουκάς, Σωτ. Πυλαρινού 72 ● Α. Κριεμπαρδη, Εθ. Αντιστ 93 Λειβαδιά: Ε. Μελέτη, Γεωργαντά 26 Λάρισα: Ν. Παπαγεωργίου, 28ης Οκτωβρίου ● Π. Σταυράκης, Σκοπάδων 7 ● Η. Καμπέλης – Ρ. Κοέν, Αθ. Γαζή 7 ● Κ. Γαλάνη – Β. Σιαμπουρδάνης, Ασκληπιού 38 ● Δ. Βιβοπούλου – Ι. Γατούδης, Αλ. Παναγούλη 21 Λέρος: Εμ. Σιδέρης, Λακκί Λαμία: Χάδος Λουκάς, Ροζάκη Αγγελή 73 Μυτιλήνη:Μ.Ουζουνέλη, Ερμού 45 ● Φ. Μαυραγάνης, Καβέτσου 5 Νάουσα:Α.Τσιόγκα,Πλ. Καρατάσου 18 Ναύπλιο:Ουρ. Μέλλου, 25ης Μαρτίου 26 Ξάνθη: Ε. Σουργκούνη – Ιωαννίδου, 28ης Οκτωβρίου 110 Πάτρα: Β. Τζουραμάνη, Γεροκωστόπουλου 26● Α. Καλλιβωκάς, Κορίνθου 204 ● Χ.Μητροπούλου, Γερμανού 96 ● Κ. Καραγεωργόπουλος, Μαίζωνος 57 ● Μ. Αγγελοπούλου, Πανεπιστημίου 148 ● Σάκης Αντ. Μεντές, Κανακάρη 263 Πήλιο:Α.Σαμαράς, Ζαγορά Πρέβεζα: Γ. Σολδάτος, Εθν. Αντίστασης 63 Ρέθυμνο: Ν. Καρτάλης, Εθν. Αντιστάεως 63 ● Δ. Φραγκιαδάκης, Ν. Ασκούτση 2 ● Κ. Κολελης, Εμ. Πορταλιού 25 ● Κ. Βαρδιάμπασης, Αγ. Ανδρέας ● Ε. Καλοειδά, Δημοκρατίας 9 ● Ι. Κούνουπας, Μανιουδάκη 19 ● Μ. Μανωλεσάκη, Κουντουριώτη 17 Ρόδος: Χ. Ευθυμιάδης, Μ. Πετρίδη 65 ● Ε. Γιαννούλη, Δαμασκηνού 48 Σαλαμίνα: Ειρ. Μπινιάρη, Λεωφ. Φανερωμένης 19 Σάμος: Ν. Τζάρας, Πινδάρου 4 Σαντορίνη: Θ. Αργυρού, Θήρα Σύρος: Μ. Ρούσσος, Πρωτοπαπαδάκη 23 (Ερμούπολη) ● Ελ. Πέτρου. Πρωτοπαπαδάκη 44 ● Ε. Αρμακόλα, Σταματίου Πρωϊου 132 ● Α.Καραμπουλε, Πλ. Ηρώων 11 Τρίκαλα: Κοσμάς Μακρής, Β. Τσιτσάνη 11 ● Λ. Μπέκα, Ασκληπιου 34 ● Στ. Τσίγκα, Γ. Κονδύλη 24 Τρίπολη: Όλγα Παπαβασιλείου – Ζούζουλα, Καλαβρύτων 11Β Χαλκίδα: Α. Παπανικολάου, Κριεζώτου 79●Π. Δημητρίου, Ελευθερίου Βενιζέλου 77 ● Α. Αρτσίτας, Φύλλα Χαλκίδας Χανιά:Ε. Παπαδάκη, Τζανακάκη 44 ● Ε. Σακκά, Δασκαλογιάννη 14Αικ. Πετριτάκη, Πλ. Σ. Βενιζέλου

62 Holistic Life

Την Holistic Life μπορείτε να βρείτε σε 11Χίος: Γ. Μαρης, Αλ. Πάχνου 11 ●Γ.Αρχοντάκης, Πλ.Δημ. Αγοράς

ΙΑΤΡΕΙΑ - ΣΧΟΛΕΣ - ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΚΕΝΤΡΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ(195) : Αττική Αγ. Ανάργυροι: Π. Μυλωνάς, Ευβοίας 4●Rama,

838 σημεία

άννου 28 Βριλήσσια: Αγνή Γη, Λεωφ. Πεντέλης 104 Βύρωνας: Γεύσεις Ζωής, Παναγή Τσαλδάρη 15 & Κύπρου Γέρακας: Bio Μελισσάνθη, Λ. Μαραθώνος 176●Therapy shop, Λ. Μαραθώνος 139 Γαλάτσι: Θησαυρός Υγείας, Παπαφλέσσα 26 & Τραλλεών ● Αιντα Καρρά, Σκιάθου 136 Γλυφάδα:

Βασι. Σοφίας 21Αγ. Δημήτριος: Aκαδημία Aikido, Μεγαλουπόλεως 9 ● Κέντρο Ιόχρουν Δικτύου,

Kampos Biomarket, Αρτέμιδος 9 & Λαοδίκης, Πλ. Εσπερίδων Δραπετσώνα: Στάση Ζωής Αγ. Πα-

Εθνομαρτύρων 61 Αγ. Παρασκευή:Power gym, Ελ. Βενιζέλου 107 Αγ.Στέφανος: Macrobiotic Living,

ντελεήμονος 59 Ελληνικό: Λέων, Λ. Βουλιαγμένης 43-47 Ζωγράφου: Βιολογική αγορά, Ευφρωνίου

Γαζεας 9Β Άλιμος: Ελένη Κεραμάρη, Κονδύλη 11 ● Νathalie Bilek, Θεμιστοκλέους 8 Άνω Πατήσια:

69 ● Το μικρό πευκοδάσος, Αλ. Παναγούλη 25 ● Το στάχυ, Γεωργίου Παπανδρέου 37 Ηλιούπολη:

Αιών, Αγίας Λαύρας 21 Άνω Πετράλωνα: Studio Yoga, Δρυόπων 20 Αιγάλεω: Entasis, Κων/λεως

Βιολογικός Κύκλος, Βύρωνος 19 & Θέτιδος 2 ● Lieke Peters – Μαρίνου Αντύπα 84 ● Νέα Ζωή, Πρω-

16 ● Το δέντρο της ζωής, Ταϋγέτου 12 Άνοιξη: Aqua Life, Αγ. Αθανασίου & Σουλίου 17 Αθήνα:

τοπαπά 38 ● Αμβροσία, Α. Παπανδρέου 14● Μυρσίνη, Σοφ. Βενιζέλου 145Α Ηράκλειο: Biomarket,

Bhavana, Αιόλου 43●Life up, Ιδρομενέως 112 ● Κ. Βάσσιας, Αριστοτέλους 130 ● Holmes Place,

Λεωφ. Πλαπούτα 94 Θησείο: Παιώνια, Πουλοπούλου & Αμφικτίονος 12 Ίλιον: Βιότευμα, Μενελαου

Βουκουρεστίου & Σταδίου 4 (City Link) ● Σύλλογος Ομοιοπαθητικών Ελλάδος, Αριστοτέλους 44 ●

132 Ιλίσια: Βιολογική Αγορά, Ξενάρχου 1 Καλλιθέα: Iso Plus, Λεωφ. Συγγρού 236 ● Βιολογικός

Ιπποκράτειο Κέντρο Κλασσικής Ομοιοπαθητικής, Αριστοτέλους 44 ● Zen Shiatsu, Μπαϊρακτάρη 28,

Θησαυρός, Μαντζαγριωτάκη 50 ● Λεβάντα, Πλ. Αγ. Ελεούσης 6 ● Άρκευθος, Γρυπάρη 138 ● Πι-

Ελληνορώσων ● Spring People, Αγαθάρχου 12● Vitality, Παπαδιαμαντοπούλου 52 ● Κέντρο Σπουδών

περόριζα, Δημητρακοπούλου, 87 Κερατσίνι: Βιοπαντοπωλείο, Λ. Σαλαμίνος 88 ● Περί Ορέξεως,

KLD, Συγγρού 16 ● Ομακοείο Αθηνών, Αινίανος 6 ● Αυτογνωσία, Παπαδιαμαντοπούλου 2 ● Κέντρο

Υψηλάντου 10 Κηφισιά: Ηλιοσταλα, Βασιλ. Όθωνος 41 ● Υγείας Χάριν, Γ. Δροσίνη 7 ● Πράσινο

Έρευνας και Εφαρμογής Βελονισμού, Αλκμάνος 2 & Παπαδιαμαντοπούλου ● Theano, Ασκληπειού

Μήλο, Μακεδονίας 26● Βήμα, Χ.Τρικούπη 174 Κορυδαλλός: Αμάραντο, Καυκάσου 64 Κορωπί:

102 ● Δίοδος, Νικηφόρου Ουρανού 2, Λυκαβηττός ● Το κέντρο της χαλάρωσης – Αλατοσπήλαιο,

Φύση- Υγεία, Κύπρου 2 Κουκάκι: Αρτεμισία, Παρθενώνος 3 Κυψέλη: Βιολογική Κυψέλη, Aγ. Ζώνης

Ξενοφώντος 6 & Φιλελλήνων 7 Σύνταγμα ● Μαργαρίτα Παπαδημητρίου Boulenger, Ηροδότου 19

40 ● Bιοεποχή, Κυψέλης 82 ● Μελισσάνθη, Καυκάσου 142 ● Σπ. Βάγιας, Σποράδων 38 ● Μαρούσι:

● European Institute of Oriental Medicine, Ερμού 86, Πλ. Μοναστηρακίου ● Zen me, Σκουφά 73

«Βιο -Υγεία», Πλ. Ευτέρπης 3 ● Green Farm, Δ. Ράλλη 8 & Χατζηαντωνίου ● Πανάγαθον, Ροδοδάφ-

● Ε. Μουντάκη, Σκουφά 41, Κολωνάκι Αλσούπολη: Athens massage & Yoga Academy, Μητσαίων

νης 52-54 Μελίσσια: Από τον Πόντο ως την Κρήτη, Λεωφ. Δημοκρατίας 2 Νέα Ερυθραία: Green

19, Ακρόπολη Αλσούπολη: Pure joy, Κασταμονής 148 Αμπελόκηποι: Be yourself, Κορινθίας 2 ●

Farm, Λεωφ. Τατοΐου 100 ● Green Post, Τατοΐου 122 ● Prasino biomarket, Τατοΐου 122 Ν. Ηράκλειο:

Όλον, Κηφισίας 102 ● B. Γενίτσαρης, Βελεστίνου 19 Αργυρούπολη: Ε. Καραμάνη Σκαρπαθάκη,

Μορφέας, Αλεξάνδρου Διάκου 11 ● Prasino biomarket, Λεωφ. Ηρακλείου 408 Ν.Ιωνία: Βιόπολις, Λ.

Κολοκοτρώνη 79 ● Ιωάννης Πολυακταρίδης, Θήρας 14 ● Κυριακίδης Studies, Ιτέας 14 ● Anahat

Ηρακλείου 295 & Αγ. Σοφίας ● Ηλιορροή, Αγ. Φωτεινής 6 ● Άρκευθος, Αγ. Φωτεινής 8 Νίκαια: Το

yoga center, Ολυμπίας 16 Βουλιαγμένη: Ε. Αγγελοπούλου, Θησεώς 30 Βύρωνας:Kouros, Αναλήψεως

περιβολάκι, Πλατεία Δαβάκη 2 Ν.Ηράκλειο: Βιόραμα, Στ. Καραγιώργη 7 & Παλλάδος Ν. Σμύρνη:

48 ● Byron Gym, Χειμάρας 19 Γαλάτσι: Zen me, Σκουφά 73 ● Β. Μαυρομάτης, Ανταίου 44 ● Ι.

Βιολογικός Θησαυρος, Ομήρου 71 ● Ναραγιένα, Ιωνίας 49 & Σαρδεών ● Nature et Bio, Ελ .Βενιζέ-

Χατζηχαραλάμπους, Σωκράτους 12 Γέρακας: Βιόδραση, Νέγρη 9 Γλυφάδα: Planet world, Αθ. Διάκου

λου 51 Νέα Φιλαδέλφεια: Μελισσοβότανο, Εθνικής Αντιστάσεως 109 ● Βιο-Αγαθόν, Πίνδου 16 Ν.

24 ● Iron Gym, Ανθέων 22 ● Gym Tonic, Λεωφ. Βουλιαγμένης 96 ● The pilates room, Μετσόβου &

Ψυχικό: Λωτός, Γλαύκου 14 ● The wellness spa, Λ. Κηφισίας 164 Π. Ψυχικό: Άννα Γρυλλάκη, 28ης

Πατρών 55 ● Μηνάς Ρηγάτος, Σωκράτους 2 & Αγ. Νικολάου ● Holistic Wellness, Γούναρη 229 &

Οκτωβρίου 3Πατήσια: Αναγνωστόπουλος Ιωάννης, Θήρας 81 ● Ακρίταμο, Μ. Νομικού 9 ● Δωροθέα,

Ποσειδώνος 35 Ελληνικό: φ=1,618, Αθανασίου Διάκου 26 Ηλιούπολη:Champions Gym, Νυμφών

Πατησίων 203 ● Η φωνή της φύσης, Πατησίων 280 Πατήσια (Άνω): Ηλιοτρόπιο, Λασκαράτου 1 ● Το

39 ● Άθλος, Ηρούς Κωνσταντοπούλου 27 ● Sports club, Ποσειδώνος 20 Θησείο: Ακαδημία Αρχαίας

αλέτρι, Λεωφ. Ηρακλείου 31 Παγκράτι: Βιολογικός Θησαυρός, Φιλολάου 88-90 ● Ε. Εξηνταβελώνη,

Ελληνικής & Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής, Αμφικτύονος 12 Ιλίσια: Ελληνική Ομοιοπαθητική

Ευφρονίου 69 ● Ευ Ζην, Μελισσού 6 Π. Φάληρο: Βιολογικός Κύκλος, Τρίτωνος 35-37 ● Delitopia,

Ιατρική, Παπαδιαμαντοπούλου 4 Καλαμάκι: ● Angel House University, Παύλου Μελά 9 Καλλιθέα:

Θέτιδος 15 ● Βιολογικός Κύκλος, Αγ. Βαρβάρας 45 ● Βιόκηπος, Αχιλλέως 72 & Λεωφ. Αμφιθέας ●

Φιλοσοφική ένωση Δράκος – Αετός, Σοφοκλέους 37 Κ. Χαλάνδρι: Shantom, Τριπόλεως 35Α &

Therapy shop, Αχιλλέως 82 Παλλήνη: Αθηνάς Γεύσεις, Εθν. Αντιστάσεως 12 Πειραιάς: Green Farm,

Ευβοίας Καρέας: Καισάρειον, Βρυούλων & ΚλαζομενώνΠολυχώρος Ομοιοπ/κης Αθηνών, Λεωφ.

Μπουμπουλίνας 30 ● Ozone Market, Ραιδεστού 225 &Σπάρτης ● Μανδραγόρας, Δ. Γούναρη 14Α ●

Καρέα & Σουλιωτών 1 Κηφισιά: Τα σκαλάκια, Αργυροπούλου 9 ● Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής

Βιοπαράδοση, Μ. Χατζηκυριάκου 112 ● Στάση ζωής, Αγ. Παντελεήμονα 59 (Δραπετσώνα) Περιστέ-

& Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής, Σωκράτους 24 ● Mind & Body, Δροσίνη 5 ● Κέντρο Λωτός,

ρι: Βιόκοσμος, Ορφέως 51 ● Γωνία, Πίνδου 11 ● Βιολογικός Θησαυρός, Δ. Γούναρη 9 Πετρούπολη:

Μακεδονίας 14 ● Κέντρο Θεραπείας «Υγείας Ύδωρ», Αλωνίων και Ομήρου 2 Κρυονέρι:Αίαντας,

Γη Μήτηρ, Καραϊσκάκη 72 Πεύκη: Βιόραμα, Ελ. Βενιζέλου 4 Σπάτα: Bioplus, Δημ.Χρ. Μπέκα 98

Λεωφ. Κρυονερίου 53Κυψέλη: Κωνσταντίνος Νομπέλης, Τενέδου 45 ● Φύσης Μέθοδοι, Ύδρας 24

Χαλάνδρι: Αμάραντο, Αριστοφάνους 33 & Θέτιδος 1 ● Αμάραντο, Αριστείδου 1 & Πεντέλης 34 ●

Μαρούσι: Ιανός (Golden hall) ● Γ. Ροδαφηνός, Ανθέων 19 ● Κυριακίδης Studies, Ηροδότου 33 ●

Mondo biomarket, Αποστολοπούλου 59Β ● Κήπος Αγγέλων, Χίου 18 ● Βιολογικός Κύκλος, Κώστα

Aesthetica, Αρμοδίου 8 & Π. Κυριακού Μέγαρα: Θανάσης Μπεκιάρης, 2οχλμ Λεωφ. Αλεποχωρίου

Βάρναλη 26 ● Prasino Biomarket, Λεωφ. Πεντέλης 97 Χολαργός: Βιολογικός Κύκλος, Περικλέους 20

Μεταμόρφωση: Νίκος Γεραμάνης, Δεληγιάννη 17 & Γ. Παπανδρέου Μεταξουργείο: Σαμπάλα,

● Mystic Pizza, Σαρανταπόρου 1.

Ιερόθεου 7 & Νικιφόρου Νέο Ψυχικό: Το φως, Αδριανείου 13 ● Κασάνδρα Μουγιάκου, Λεωφ.

Υπόλοιπη Ελλάδα Αλεξανδρούπολη: Βιογαία, 14ης Μαΐου & Παλαιολόγου ● Δερμενούδη Αυγή,

Μεσογείων 259 ● The wellness spa, Λεωφ. Κηφισίας 164 Νίκαια: Πόπη Ρεμούνδου, Καραϊσκάκη 67 ●

Ίωνος Δραγούμη 7 ● Η Παράδοση, Αίνου & Μαζαράκη ● Β. Κεπεσίδης, Ρόδου 13 Άρτα: Αμάρανθος,

Αθλητικός σύλλογος Chap Koon Do, Γκούρα 100, Νεάπολη Ν. Ιωνία:Book Store, Μεσολογγίου 49 Ν.

Αμβρακίας 18Α Βέροια: Άρωμα ζωής, Εμ. Ζάχου 18● Βιοmamas, Μαυρομιχάλη 8 Βόλος: Κυραν-

Σμύρνη:Center Gym, Ομήρου 24 ● Corpus Gym 1, Αγ. Σοφίας 13 ● Universal Ladies, Ρήγα Φεραίου

νος Ρούσσος, Ρήγα Φαιρέου 10, Ζαγορά● Βιοτροφή Πηλίου, 28ης Οκτωβρίου 38 ● Θ. Καραγιάννη,

7 ● Aloe Fitness, Αιγαίου 77 ● Shape, Ελ Βενιζέλου 5Α Studio,Ιωνίας 1 ●Reflex Gym, Διγ. Ακρίτα 37

Αλεξάνδρας 159 ● Υγεία, 28ης Οκτωβρίου 159 ● Πράσινη Αγορά, Γ. Κάρταλη 97 Βρυώνη: Βιογωνιά,

● Εν Σώματι, Αρτάκης 135 ● MRF Μάγνης Ξενοφών, Ελ. Βενιζέλου 112 ● Σπύρος Δημητράκουλας,

Δήμος Αχιλλέων Δράμα: Βιογεύσεις, Ηφαιστίωνος 12●Η Φύση, Προύσσης 15 ● Η Φύση, Εμμ. Παπά

Ιωνίας 6 ● Σύλλογος Ται Τσι, Θράκης 30 Νέος Κόσμος: Sitaram, Μίλωνος 14 Παγκράτι: Παγκράτιον.

2Α ● Ορεκτικό, Γ. Παπανδρέου 30 Έδεσσα: Βιβλιοπωλείο Δ. Τουφεξής, Εγνατίας 17 ● Βiomak, Ρι-

Υμμητού 271 Παπάγου: Κέντρο Ορθομοριακής Διατροφής, Αναστάσεως 126 Πατήσια: Corpus Gym,

ζάρι Ηγουμενίτσα: Biofun, 8ης Δεκεμβρίου 5 ● Βιοfitness, Φω. Μιχαλά 1 Ηράκλειο Κρήτης: Διώνη,

Ιαλεμού 48 ●Δ. Σταυρακάκης, Ιωκωβίδου 12 Πειραιάς: Ομακοείο Πειραιώς, Καραΐσκου 122 ● Satya,

Σμύρνης 33 Θεσσαλονίκη: Π. Παναγιωτίδης, Σουμελά 35●Vitamines, Μεγ. Αλεξάνδρου 35 ● Βοτα-

Γρηγ. Λαμπράκη 91 Πεντέλη: Γεώργιος Λουκάς, Παπαφλέσσα 14 Περιστέρι: Health & Fitness, Αγ.

νοπωλείο ο Νίκος, Κομνηνών 32 ● Αyurveda Hellas, Όλγας 159● Lady Green, I. Ντεκά 7● Το Ελλη-

Ιερόθεου 46Β ● Ρένα Σιώζου, Χρ. Σμύρνης 16 ● Ιαθείην, Bας. Αλεξάνδρου & Κρέσνας Πετρούπολη:

νικόν, Βατικιώτου 28 ● Το Ελληνικόν, Σοφούλη 34, Καλαμαριά ● Μαλλιάρης παιδεία, Δ. Γούναρη 39

Sharmila, Δωδεκανήσου 84 ● Πνευμ. Κέντρο Πετρούπολης, Μπουμπουλίνας 59 Πλατεία Βικτωρίας:

● Το Βάλσαμο, Χαλκέων 16 ● Ζωή & Υγεία, Τσιμισκή 120 ● Ζωή & Υγεία, Καρδίτσας 8 ● Botanica,

Κώστας Βάσιας, Αριστοτέλους 130 ● Αλέξανδρος Λουπασάκης, Κυριακού 3 Π. Φάληρο: Υγεία &

Αλ. Σβώλου 46 ● Βιβλιοπωλείο Ψάρας, Φιλικής Εταιρείας 39 ● Βιοδώρα, Αμπελοκήπων 21 Tre Marie:

Διάπλαση, Μ. Μπότσαρη 26 ● Life Line, Αγ. Βαρβάρας 102 ● Physical Gym, Ζησιμοπούλου 64 ●

Π.Π. Γερμανού 13 ● Greenday organic beauty salon, Π. Ιωακείμ 10 ● Το Κρίταμο, Κλεισούρας 8 ●

Peak Fitness, ζησιμοπούλου 68 ● Sportesse, Αγγελίδου 19 ● Κέντρο Ρεφλεξολογίας & Έρευνας,

Επιστροφή στη φύση, Μεγ. Αλεξάνδρου 31, Εύοσμος ● Βιο Θυσαυρός, Αν. Θράκης 44, Τούμπα ● Εν

Αμφιτρίτης 28 ● Natural Health Science, Πανδρόσου 31 ● Natural Health Science, Λεωφ. Αμφιθέας

Ζωή, Σόλωνος 36 ● Φρουτογέννεση, Π.Π. Γερμανού 30 ● Ανάσα Ζωής, Ν. Πλαστήρα 17, Αμπελόκη-

78 & Ανδρομάχης 8 ● Studio Pilates Κύκλος, Αχιλλέως 32 ● Ανθρώπινη Αρμονία, Αλκυόνης 32 ●

ποι ● Global Bionatura, Ελ. Βενιζέλου 104, Νεάπολη ● Αγορά βιοκαλλιεργητών, Δαβάκη 37, Καλαμα-

Ομοιοδυναμική ανάπτυξη, Εσπέρου 31 Πολύγωνο: Σύλλογος Ελλήνων Ρεφλεξολόγων, Σπαθάρη 2

ριά ● Περί φύσεως, Επιδαύρου 9, Τούμπα ● Οι θυσαυροί της φύσης, Ναυπλίου 27, Κ. Τούμπα ● Ωμέγα

Χαϊδάρι: Έλενα Ζαβού, Σουκαντζίδη 11(Δάσος) ● Πρότυπο Ιατρικό κέντρο, Αγων. Στρατοπέδου39

3, Αλ. Παραφεντίδου 13, Πυλαία● Καφές Ερκέκογλου, 28ης Οκτωβρίου 60, Καλοχώρι ● Ψίθυρος,

Χαλάνδρι: Health studio, Εθν. Αντιστάσεως 84 ● Αρμονική Ζωή, Γρίβα 23 ● Ισορροπία, Ζαν Μωρέας

Καρακάση 27 ● Ζωτικότις, Αγ. Δημητρίου 160 ● Ισις, Αγ. Σοφίας 39 ● Flora mama, Αλ. Παπαδιαμάντη

99Γ ● Yoga for Life, Καζαντζάκη 4 Χολαργός: Κέντρο ολιστικής, Μεσογείων 208

14 ● Βιο-πορεία, Αναλήψεως 17 ● Η δύναμη της φύσης, Αρχ. Μουσείου 35 ● Από τον τόπο μας, Θ. Σο-

Υπόλοιπη Ελλάδα :Άργος:Ε. Γεωργίου, Διον. Σολωμού 2 Αρτα: Αντώνης Παππάς, Σκουφά 148

φούλη 34 ● Σουσάμι άνοιξε, Ιουστινιανού 33 ● Η πηγή, Ιωάννου Μιχαήλ 4 ● Λεβέντης, Κασσάνδρου

Αρτέμιδα: Vitality Αγ. Γερασίμου 11 Βόλος: Ν.Γεραμάνης, Ιωλκού & Λόρδου Βύρωνος 131 Γιαν-

151 ● Μάνα Γη, Κίμωνος Βόγα 52 ● Εντελβάις, Λασσάνη 4 ●Βιο Βιο, Μητρ. Ιωσήφ 6 ● Βιολογικόν,

νιτσά: Ε. Μπουγούδη, ρεφλεξολόγος, Καράιτση 4 Γύθειο: Ευεξία, Πλ. Μαυρομιχάλη Δράμα: Studio

Μιαούλη 27 ● Γαία, Π. Ιωακείμ 13 ● Ευζωϊα, Αλ. Σβώλου 6 ● Μάνα εξ ουρανού, Φιλιππουπόλεως 44,

yoga, Προφ. Ηλία 4 Ελευσίνα: Ευεξία, Χαριλάου 49●Δημήτρης Καλιαντάς, Κελεού 32 Εύβοια:

Αμπελόκηποι ● Βιοπωλείον, Φιλίππου 37, Περαία ● Οικολογία, Ζωή γεμάτη υγεία, Μερκουρίου 10,

Σύλλογος Ενεργειακής Συντονιστικής, Εθν. Αντιστάσεως 30 (Νέα Αρτάκη) Ηγουμενίτσα :Κυλικείο/

Ντεπώ ● Μ. Σαβίδου, Μαυρομιχάλη 59, Πολίχνη ● Aqua Vero, Μακρυγιάννη 15, Ηλιούπολη ● Βιο

Β’Ενιαίο Λύκειο(Λαδοχώρι) Θεσσαλονίκη: Σ. Καπανίδης, Β. Όλγας 67 ●R. Smith, Κορυτσάς 20,

Ζωή, Καραολή & Δημητρίου 175Β, Εύοσμος ● Το χοντρό μπιζέλι, Κ. Παλαμά 12Α, Φύλιρο● Βιοιδέα,

Καλαμαριά●Γ.Μπογατίνη, Αχειροποιήτου 4● Π. Κουμαντσιώτη, Παρασκευοπούλου 46●Ιατρικό Δι-

Επ. οδός Ωραιοκάστρου Θεσσ/κης 115Α ● Το μαγαζάκι της Σοφίας, Εθν. Αντιστάσεως 88, Εύοσμος ●

αβαλκανικό (Inn Roubino), Ασκληπιου 10 (Πυλαία) ● Ιανός, Πλ. Αριστοτέλους 7, Μεταμορφώσεως

Βοτανολόγιον, Εθν. Αντιστάσεως 27, Αμπελόκηποι ● Βιοπωλείο, Γρηγ. Λαμπράκη 25, Α. Ηλιούπολη

24 (Καλαμαρ.), Φιλιππουπόλεως 57 (Αμπελόκηποι), 25ης Μαρτίου 45 (Ντεπώ), Εμπορικο Cosmos

● Ελλήνων γεύσεις, Γ. Αγγέλου 5, Χαριλάου ● Εστιατόριο Inn Roubino, Ιατρικό Διαβαλκανικό Θεσσα-

● Μπαρμπουνάκης, Αριστοτέλους 4 ● Simillimum, Κομνηνών 80 (Καλαμαριά) ● Ιωαννίδης Λουκάς,

λονίκης, Ασκληπιού 10, Πυλαία Θήβα: Ηλιακτίδα, Δημοκρίτου 6 Ιωάννινα: Ιωάννινα, Ναπολέωντα

Καπετάν Βαγγέλη 5● Τακίδης Ν., Κούσκουρα 6 ● Bodymind Balance, Ιουστινιανού 6 ● Π. Παναγι-

Ζέρβα 53 ● Φύση & Ζωή, Φ. Τζαβέλλα 2 ● Φύση & Ζωή, Αρχ.Μακαρίου & Μπακογιάννη Καβάλα:

ωτίδης, Βενιζέλου 59 ● Γ. Οικονομίδου, Κωνστ. Καραμανλή 125 ● Α, Φιλίππου, Χαλκέων 29 ● Life

Πηγή Ζωής, Αμυντα 26 ● Bio bio, Βενιζέλου 45 Καλαμάτα: Το άνθος της Ζωής, Ψαρρών 148 ●Πράσι-

Therapy Academy, Αιγαίου 54 & Θερμαϊκού ● Ελλ. Ινστ. Κρανοϊερής Θεραπείας, Β. Αδαμίδου 16β ●

νος καρπός, Αν. Σκιά 18 ● Βοτανοπωλείο, Αριστομένους 109 ● Βοτανοπωλείο, Αμφειας 7 Κατερίνη:

Σύλλ. Υποστηρικτών Προληπτικής Ιατρικής, Βενιζέλου 45 ● Ομοιοπαθητική Εστία, Γ. Λαμπράκη 201

Bio Cafe Fresco, 25ης Μαρτίου 5 ● In Vivo, Εθν. Αντίστασης 15 Καρδίτσα: Πράσινη γωνιά, Διάκου

● Iasis, Μ. Αλεξάνδρου 27, Βότση, Καλαμαριά ● Ayur prem, Αιγαίου 92, Καλαμαριά ● Ο.Ακτσουρίνα,

15●Το Βάλσαμο, Δημοτική αγορά Ι (7) Καστοριά: Σπιτικό, Ορεστίων 25 Κέρκυρα:Φυσικές επιλογές,

Πολυτεχνιείου 3 (Θέρμη) ● Ν. Καρατσουϊράκης, Κρίτωνος 13 ● Μούμου Ε., Ορέστου 33 ● Armonia

Σωτήρος 15 ● Οικοζωή, Ι. Θεοτόκη 104 ● Καφέ Κοχλίας, Ελευθερίας 16, Λιστόν ● Alobar, Γκύλφορδ

Yoga , Κέρκυρας 8, Καλαμαριά Κατερίνη: Αικατερίνη Τσουκλή, Αγ. Λαύρας 37 Κέρκυρα: Χρήστος

58 Κεφαλονιά: Σταμούλης Κυριάκος, Αντώνη Τρίτση 3 ● Ιοnian Eco, Χ. Ιγγλέτση 1 Κόρινθος: Το φα-

Κόντης, Δελβινιώτη 6-8 ● Fitness & Fun, Εθν Οδός Παλιοκαστρίτσας (Αλυκές) Κοζάνη: Η πρόοδος,

σόλι, Εθν. Αντιστάσεως 51Α ● Αμάλθεια, Αδειμάντου 38 Κομοτηνή: Βιοπαράδοση, Κούλογλου 2-4

Μακρυγιάννη 7 Λάρισα: Βασιλική Μακρίδη, Ρούβελτ 24 ● Εκπαιδευτήρια Μακρίδη, Ηπείρου 98 ●

Λακωνία: Προσγείων γεύσεις, Νεάπολη Λαμία: Φροντίδα plus Bio, Παλαμά 5 Λάρισα: Γκουντοβάς,

Δημ. Παπαστεργίου, Παπαναστασίου 98 ● Κ.Ε.Π, Πλατύκαμπος Λάρισας ● Π. Κράχτης, Ηλιοδώρου

Νικοτσαρά 6 ● Φύτρο, Μανδηλαρά 13 ● Πρόπολις, Παναγούλη 19 ● Βιόκηπος, Κουμουνδούρου 18

8 Λεβίδι: Σύλλογος Ομοιοπαθητικών Ελλάδος Λέσβος:Κέντρο Υγείας, Πλωμάρι Μεσολόγγι: Σαγήνη,

● Το μέλι, Παπασταύρου 1 ● Κεχρί, Αθ. Διάκου 10 ● Το Ρόδι, Ηρώων Πολυτεχνείου 69 ● By Nature,

Πλώσταινα Νάξος: Κ.Γιακουμή, Α. Παπανδρέου - ΈλληΝεράιδα:Σταυράκη Μ., σκοπάδων 7 Πτο-

Νικοτσάρα 7 Λευκάδα: Νέκταρ & Αμβροσία, Δ. Καλυβιώτη 6 14 Μυτιλήνη: Μυρτιά, Αγ.Θεράποντος

λεμαΐδα: Κέντρο ρεφλεξολογίας, Αδαμοπούλου 3Τρίκαλα: Ομακοείο Τρικάλων, Κεφαλληνίας 21 ●

22 ● Τροφή & Υγεία, Ερμού 251 ● Μοναστιρλή Δωροθέα, Πιττάκου 9 Ναύπλιο: Βιο...λογικό, Αρια

Αρετή Γρηγορίου, Κρινιτσα 18 Χαλκίδα: Α. Βοκορόκου, Φαβιέρου 43 Χανιά: Α. Χριστοφοράκη,

Ναυπλίου Ξάνθη: Ν.Γκοροπας, Δαγκλή & Καραολή● Σ. Βαρσάμη, Πλάτωνος 10● Γαία, Δαγκλή 5 &

Γεωργιούπολη●Χ. Μπιτζανάκη, Στρ. Τζανακάκη 21

Τσιμισκή Ορεστιάδα: Α. Γραμματή, Αναγεννήσεως 137 Πάτρα: Μαλλιώρης, Βότση 26●Green Farm,

ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ (380): Αττική: Αιγάλεω: Βιολογικός Θησαυρός, Σμύρνης 69 Αγία

Μαίζωνος 112 & Φιλοποιμένος ● Botanica, Ρήγα Φεραίου 37 ● Αγρίλι, Γούναρη 142 Πάρος: Βασ.

Παρασκευή: Ναραγιενα, Αιγαίου Πελάγους 85 ● Green Farm, Λεωφ. Μεσογείων 450 Άγιος Δημήτρι-

Λάβδας Παροικία, Πρέβεζα: Βιουγεία, Κ. Τζαβέλα 25 Πύργος: Ίαμα, 28ης Οκτωβρίου 50 ● Βιόκυ-

ος: Βιολογικός Κύκλος, Αγ. Δημητρίου 90 Άγιοι Ανάργυροι: Παράδοση, Σοφ. Βενιζέλου 68 Αθήνα:

κλος, Κοκκίνου 15 Ρέθυμνο: Άρκευθος, Μ. Μουσούρου 11, Β. Πλεύρη, Ηγ. Γαβριήλ 26 ● Bio-rythm,

Το μήλο, Αιόλου 102 ● Εκδόσεις Κέδρος, Στοά Βιβλίου ● Εκδόσεις Πύρινος Κόσμος, Ιπποκράτους

Κ. Γιαμπουδάκη 32 Ρόδος: Ηλιόκηπος, Κορδιγκτώνος 49 ● Το πανέρι, Π. Μελά 17 ● Βιο-υγεία - Βιο

16 ● Βιβλιοπωλείο Πολιτεία, Ασκληπιού 1-3 ● Tramentzini, Χατζηχρήστου 8 (Ακρόπολη) ● Εκδόσεις

οικολογία, 28ης Οκτωβρίου 18 Σάμος: Βιο-Σάμος, Καρλόβασι Σέρρες: Bioshop, Υψηλάντου 1 ● Βι-

Π. Κυριακίδης, Μητροπόλεως 62 ● Οικολόγοι Ελλάδος, Πανεπιστημίου 58 ● Βιοφώς, Πανεπιστημίου

οτροπο, Κωνσταντινουπόλεως 13 Σητεία: Βιοκύκλος, Αν. Παπανδρέου 5 ● Κρητών γη, Φουνταλίδου

58 ● Τέσσερις Εποχές, Νίκης 30 ● Living Green, Χαριλάου Τρικούπη 33 & Ναυαρίνου ● Living

29 Σύρος: Ευεξία, Σταματίου Πρωΐου 51 Τήνος: Ευ ζειν, Λ. Τριποτάμου Τρίκαλα: ΜουσειοΓεύσεις

Green, Πεσματζόγλου 5, Στοά βιβλίου● Health Food Store, Γέλωνος 1 & Δεινοκράτους, Κολωνάκι ●

, Στρ. Σαράφη 43 Χαλκίδα: Βάλσαμο, Ωρίωνος 31 ● Τσιριώτη Βασιλική, Νοταρά & Τομπάζη Χανιά:

Ayurveda Hellas, Σόλωνος 51 ● Βιβλιοπωλείο Αιώνιος Ηνίοχος, Σόλωνος 97 ● Οικοζήν, Εμμανουήλ

Βιβλιοπωλείο Σχήμα, Δημοκρατίας 38 ● Βιβλιοπωλείο Ρυθμός, Αποκορώνου 51-53 ● Κοιλάδα των

Μπενάκη 26 ● Οικοζήν, Στουρνάρα 36 ● Διατροφολογική Θεραπευτική, Πατησίων 24 ● Οικολό-

Ρόδων, Σφακίων 32 ● Eco Forum, Δευκαλίωνα 5 ● Κτήμα Δασκαλάκη, Κυδωνίας 144 ● Γαία, Δημη-

γοι Ελλάδας, Πανεπιστημίου 57 ● ITME, Μιχαλακοπούλου 145 ● Ακρίταμα, Μιχαήλ Νομικού 9 ●

τρακάκη 2 ●Γαία, Πάροδος Λεωφ.Κ. Καραμανλή 86

Εστρέλα, Δημητρίου Σούτσου 18 ● Therapy shop, Πανόρμου 60 ● Έλληνες οικολόγοι χωρίς σύνορα,

Πατρ. Ιωακείμ 6, Κολωνάκι ● Αγ. Μελετίου 56, Πατήσια ● Ερμού 33, Μαρούσι ● Ιωαν. Μεταξά 37,

Σανταρόζα 3 ● Βιβλιοπωλείο Ιανός, Σταδίου 24 ● Αλόη, Παπαδιαμαντοπούλου 52 ● Green Farm, Δη-

Γλυφάδα ● Λεωφ. Ηρακλείου 229, Ν.Ιωνία ● Εθν. Αντιστάσεως 23, Περιστέρι ● Α.Παπανδρέου 57,

μοκρίτου 13, Κολωνάκι ● Kannabishop, Χαριλάου Τρικούπη 24 ● Βιολογικός Κύκλος, Ακαδημίας 84

Χαλάνδρι ● Χαρ. Τρικούπη 10, Ιωάννινα ● Ρήγα Φεραίου 16, Λαμία - ΚΥΠΡΟΣ: Βιολογικά προϊ-

● Άντα, Ζήνωνος 18 ● Βίου Αγαθά, Β. Αλεξάνδρου 5 ● Άρκευθος, Γ Σεπτεμβρίου 83, Πλ. Βικτωρίας

όντα: Physis, Αρμενίας 67Β, Λευκωσία ● Αιθέριο, Μακαρίου Γ70, Λευκωσία ● Physis, Μαραθώνος

● Το περιβόλι της Οικολογίας, Μεταξά 13-15, Εξάρχεια ● Εκδόσεις Κρύων, Νικηταρά 6 Αιγάλεω:

4Α, Μακεδονίτισσα, Λευκωσία ● Physis, Χάκκετ 44, Μerica Building, Λάρνακα ● Γαία, Πέτρου

Life Shop, Σμύρνης 12 & Θηβών 382 ● Άρκευθος, Μάρκου Μπότσαρη 25 ● Άλιμος: Τα δώρα της

Τσίρου 26, Περιοχή Ναάφι, Λεμεσός.

Φύσης, Πινδάρου 5 ● Ρίζες, Γρηγ. Αυξεντίου & Μαλτέζου 35 Αμπελόκηποι: Βανίλια-Κανέλα, Λ. Ριανκούρ 71-73 Άνοιξη: Λωτός, Λεωφ. Μαραθωνος 49 Άνω Πετράλωνα: Βιοδιατροφή, Δρυόπων 21 Αργυρούπολη: Δ. Κλείτσα, Δ. Ακρίτα 9 ● Μανουτα, Χρ. Σμύρνης 23 Αχαρναί: Εύα Αθανασιάδη, Θερμοπηλών 4 Βάρη: Μαριλένας Biomarket Πανός 12, Βλάχικα Βούλα: Βιολογικό χωριό, Αγ. Ιω-

THE BODY SHOP: Ερμού 13, Αθήνα ●

ΗΣΑΠ: Κηφισιά, Μαρούσι, Πειραιάς (χειροδιανομή), ΜΕΤΡΟ: Αγ. Αντώνιος, Κατεχάκη (Χειροδιανομή) ΚΤΕΛ:Τρεις Γέφυρες

Holistic Life 63