Ausgabe Nr. 11
design your Das HYPOXI®-Kundenmagazin
body
Weniger ist
mehr!
Mit HYPOXI® sanft zur Traumfigur
Es grünt so grün!
Wie verlässlich ist Naturkosmetik? Bewegter im Alltag!
Fitness für zwischendurch
Sprechstunde oc: beim Beauty-D
Worauf achten sbei Schönheit korrekturen?
EDITORIAL
Liebe LeserInnen! Mit der Motivation ist das so eine Sache. Die einen klagen über zu wenig und können sich einfach nicht aufraffen, mit dem Rauchen aufzuhören, die Steuererklärung zu machen oder endlich regelmäßig Sport zu treiben. Aber es gibt auch das andere Extrem: Manche sind plötzlich derart übermotiviert und joggen nach jahrelanger Bewegungslosigkeit täglich wie die Verrückten und ohne Rücksicht auf Verluste. Oder entscheiden sich, die verhassten Kilos mit einer Radikaldiät loszuwerden. Alles nur, um so der Traumfigur – und damit vielleicht auch dem Traumpartner – näherzukommen. Kein Wunder, wenn sie auf einmal zusammenklappen, weil der Körper mit so viel ungewohnter Bewegung gar nicht klarkommt. Oder der Heißhunger auf Süßes oder Fastfood unkontrollierbar wird. In unserem Leitartikel ab Seite sechs erfahren Sie mehr zu dem Phänomen „Übertraining“ – und wie die sanfte HYPOXI-Methode® die richtige Antwort darauf hat. Dass HYPOXI® wirklich funktioniert, davon haben sich schon viele persönlich überzeugen können. Zum Beispiel Nadja aus Bayreuth. Lesen Sie ab Seite zwölf, warum sie jetzt wieder lächelt, wenn sie vor einem Spiegel steht. Falls Sie sich zu denjenigen zählen, die eher einen Extraschubs benötigen oder aufgrund des Jobs nur selten Gelegenheit für Sport haben, empfehle ich unsere Fitnesstipps für den Alltag auf Seite 25. Oder fühlen Sie sich im nassen Element am wohlsten? Dann sollten Sie unseren Bericht rund ums Schwimmen ab Seite 26 nicht verpassen. Ich wünsche Ihnen ein motiviertes und bewegtes Jahr und nun viel Vergnügen mit unserer neuen Ausgabe von „design your body“.
Ihre Gabriela Baumann HYPOXI® Training & Education
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design your body
inhalt 18
MAGAZIN 4
News & Trends
HYPOXI-METHODE ® 6
Train smart – not hard
Die Risiken von zu viel Training und die sanfte Wirkungsweise von HYPOXI® 10
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medi und HYPOXI® – ein perfektes Duo
Unsere Kooperation mit dem Strumpf-Experten aus Bayreuth 12
Weg mit dem „Babyspeck“
Die Erfolgsgeschichte von Zwillingsmama Nadja
SCHÖNHEIT 14 15
Dies & das Volumen, bitte!
So klappt’s mit der Löwenmähne 16
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Beautyplaner
Auf zur Schönheitstherapie! 18
Aber natürlich!
Wissenswertes zur Naturkosmetik
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HYPOXI ® INTERNATIONAL 20
Schlaflos in Seoul
Die schönen Geheimnisse von Südkorea
Titelfoto: Thinkstock; Fotos: Thinkstock, fotolia, medi, TUI
GESUNDHEIT 24 25
Dies & das Wer rastet, der rostet
Bewegungstipps für den Alltag 26
Die Pool-Position
Schwimmen – Sport mit Frischegarantie 16
HYPOXI ® -COMMUNITY 28
Sauna war gestern
HYPOXI®-Boom in Finnland 29
Die große Freiheit auf dem Meer
HYPOXI® sticht in See mit TUI Cruises 30
6 Mit dem HYPOXI®-Trainer L250 sanft zur Wunschfigur
Kolumne
Bianca Beautiful als Schrecken der Meere 31
Impressum design your body
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MAGAZIN NEWS
»
Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.« (Mahatma Gandhi)
Gut
zu Fuß Sie bringen uns, wohin wir wollen, und tragen unsere Last ein Leben lang: die Füße. Wir nehmen sie erst dann nicht mehr als selbstverständlich hin, wenn sie sich beschweren. Bis dahin trainieren wir stattdessen jede andere Stelle unseres Körpers, lassen ihr größtmögliche Pflege angedeihen – und vergessen darüber, dass die Füße ebenfalls ein spezielles Trainingsprogramm verdient hätten. Hier sind vier Fuß-fit-Übungen für zwischendurch: Trockenlauf Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Gehen Sie mit dem rechten Fuß langsam auf die Zehenspitzen und gleichzeitig mit dem linken Fuß auf die Ferse. Rollen Sie die Füße bewusst ab und wiederholen Sie die Bewegung 40-mal im Wechsel. Raupengang Setzen Sie sich auf den Boden und winkeln Sie die Beine an. Stützen Sie sich mit den Händen hinter dem Rücken ab. Krabbeln Sie langsam mit den Zehen nach vorne, bis Ihre Beine ausgestreckt sind. Achten Sie darauf, Ihre Zehen bewusst zu beugen und zu strecken. Wiederholen Sie diese Übung bis zu 15-mal. Wenn es zu kribbeln oder zu schmerzen beginnt, eine Pause machen. Fußmalen Setzen Sie sich auf den Boden. Zwischen dem großen und dem zweiten Zeh des rechten Fußes klemmt ein Stift, mit dem linken Fuß fixieren Sie ein Stück Papier. Versuchen Sie nun, Ihren Vor- und Nachnamen zu schreiben. Wechseln Sie anschließend zum anderen Fuß. Entspannung Massieren Sie Ihre Mittelfußknochen, indem Sie sanft mit den Daumen vom Knöchel bis zu den Zehen ausstreichen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und drücken Sie vorsichtig abwechselnd die Zehen nach vorne und nach hinten.
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Pimp my
Grip
Ein schickes Outfit, die passenden Schuhe sowie der Hightechschläger gehören zur Grundausstattung eines Tennisspielers. Da bleiben kaum Möglichkeiten für einen persönlichen Touch. Die meisten Spieler glauben, bei der Wahl der Kleidung ein Statement setzen zu müssen, und greifen häufig gründlich daneben. Ein kleines, aber wichtiges Detail hingegen kann aus einem 08/15-Schläger etwas Besonderes machen: das Griffband. Das britische Label Monreal London hat aktuell acht verschiedene Motive auf den Markt gebracht – von Pünktchen über Animal Print bis zum Totenkopf. Preis umgerechnet ca. 10 Euro, zu bestellen über @ www.monreallondonshop.com
MAGAZIN
Je höher der Absatz, desto weniger geben Sie aus
Freude
im Bad
Frauen, die beim Shoppen High Heels tragen, entscheiden sich häufiger für günstigere Produkte. Das körperliche Gleichgewicht zu halten, sorgt demnach auch für eine ausgewogene Balance im Portemonnaie. Also, zum nächsten Schaufensterbummel nicht die coolen, bequemen Sneakers anziehen und bares Geld sparen! (Quelle: Brigham Young University, USA)
Der lachende Buddha ist seit Jahrhunderten ein Symbol für Zufriedenheit und Optimismus. Über seinen runden, dicken Bauch zu streichen, soll Glück und Erfolg bringen. Rituals Cosmetics hat dieser Legende eine passende Pflegelinie gewidmet, die die Sinne weckt und positive Energie verströmt. Orange, Mandarine sowie Zedernholz, Zitrusfrüchte und die chinesische Frucht Yuzu wirken vitalisierend und erfrischend auf Körper und Geist. Wer so den Tag beginnt, lacht Stress und Trübsal einfach weg. „Laughing Buddha“-Kollektion mit acht Produkten, zwischen 8,50 Euro bis 16,50 Euro, @ www.rituals.com
Das haut Sie
Fotos: iStock, Thinkstock
aus den Socken! Strümpfe kann man bekanntlich nie genug haben. Kaum ein Kleidungsstück dezimiert sich so stark wie Socken & Co: sei es durch das rätselhafte Verschwinden in Waschmaschine und Trockner, durch Altersschwäche oder weil sie permanent den Weg in die Schubladen der anderen Familienmitglieder finden. Damit ist nun Schluss! Bei SOXEGO gibt es eine riesige Auswahl an Fußbekleidung für Groß und Klein sowie
für alle Gelegenheiten – von der Sport- bis zur Businesssocke. Eine tolle Idee ist die personalisierte Geschenkbox: einfach mit sechs Paar Strümpfen füllen und die Box mit einem individuellen Motiv und Text gestalten. Für Männer und Frauen kostet die Geschenkbox 27,95 Euro, für Kinder und Babys 19,95 Euro. Zu bestellen über @ www.soxego.de.
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Train smart –
not hard
Wenn beim Gewichtestemmen der Kopf dunkelrot anläuft oder man nach der Laufeinheit krampfhaft nach Atem ringt, mag man sich vielleicht fragen: Ist das noch gesund? Oder kommt man auch mit sanftem Training ans Ziel?
HYPOXI-METHODE ®
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er beim Sport so arg an seine körperlichen Grenzen geht, dass er sich anschließend kaum auf den eigenen Beinen halten kann, riskiert nicht nur den erwünschten Trainingserfolg, sondern setzt auch seine Gesundheit aufs Spiel. Das Gleiche gilt fürs Abnehmen. Krasse, kurzfristige Ernährungsumstellungen oder gar Nulldiäten haben vor allem einen Effekt: Jo-Jo. Denn sobald die Diät beendet wird, speichert der Körper erst recht die neu zugeführte Nahrung – in der Annahme, die nächsten mageren Zeiten kommen bestimmt. Das Ende vom Lied: Schon bald wiegt man wieder genauso viel wie vor der Diät, manchmal sogar noch mehr. Und schon denkt man über die nächste Abmagerungskur nach. Ein Teufelskreis.
Mit der sanften HYPOXI-Methode® kommen Sie auch entspannt ans Ziel.
Sanft den Körper formen
Sie wollen Ihren Fettpölsterchen buchstäblich zu Leibe rücken? Dann müssen Sie nicht zu Brachialmethoden
Fotos: iStock, fotolia, HYPOXI®
wie Fitnessexzessen oder Extremdiäten greifen. Bei der HYPOXI-Methode® gilt: Weniger ist mehr. Das fängt schon bei der Dauer einer Trainingseinheit an. „Ein stundenlanges Work-out ist weit weniger effektiv als mehrere kürzere Einheiten pro Woche zu 30 Minuten“, erklärt HYPOXI®-
Chefcoach Gabriela Baumann. „Denn eines dürfte ja sofort einleuchten: Wer zu übertrieben trainiert, muss vielleicht irgendwann sogar eine Zwangspause einlegen. Und wird
im Training dann erst recht zurückgeworfen.“ Ein kleiner Muskelkater und ein paar verspannte Muskeln sind zwar kein Problem. Aber wer mit HYPOXI® trainiert,
l Gut zu wissen
Ursache:
Behandlung:
Vorbeugung:
Übertraining
Zu hohe Trainingsbelastungen,
Die erste Devise bei
Um ein Übertraining
zu starke Steigerungen von Um-
Übertraining lautet:
von vornherein zu
fang und Intensität und – vor
Belastung reduzieren
vermeiden, sollte das
Symptome: Sie fühlen sich
allem – zu wenig Regeneration
– für mindestens zwei
Training langsam
matt oder reizbar? Schla-
können ein Übertraining her-
Wochen! Angesagt
gesteigert werden
fen schlecht und haben
vorrufen. Aber auch familiäre
sind jetzt zusätzliche
und ausreichend
keinen Appetit? Dies alles
oder berufliche Belastungen
Ruhetage, alternative
Regenerationsphasen
können Anzeichen für ein
können die Leistungsfähigkeit
Belastungsformen und
beinhalten.
Übertraining sein.
beeinträchtigen.
erweitertes Stretching.
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HYPOXI-METHODE ®
kann in der Regel sogar darauf verzichten – und spürt stattdessen nach dem Training ein angenehmes Kribbeln wie nach einer wohltuenden Massage. Die HYPOXI-Methode® ist eine überaus sanfte Trainingsform, die vor allem die Problemzonen gezielt bearbeitet. Während man moderat auf einem Ergometer in die Pedale tritt oder flott auf einem Laufband geht – nicht läuft! –, wird
Bewegung? Ja! Aber langsam und bewusst.
die Fettverbrennung angekurbelt. Den Rest besorgt ein Wechsel aus Über- und Unterdruck, der gezielt an den Fettpolstern von Beinen, Po, Bauch und Hüfte ansetzt, wo sich hartnäckiges Fett eingelagert hat. Durch die Druckwechseltherapie werden diese Körperpartien intensiver durchblutet, und der Abtransport von überschüssigem Fett wird unterstützt. Angenehmer Nebeneffekt: Das Bindegewebe wird durch die Verbindung von Vakuum und Kompression ebenfalls trainiert. „Die Haut wird sanft nach außen gezogen und anschließend wieder nach innen gedrückt“, erläutert Gabriela
Baumann das Prinzip. „Das Ergebnis: Das Hautbild wird straff und schön.“ Um die einzelnen Problemzonen gezielt zu behandeln, hat HYPOXI® verschiedene Trainingsgeräte entwickelt, die jeweils auf einen der verschiedenen Problembereiche des Körpers spezialisiert sind. Alles außer Diät
Wie gesagt: Strenge Hungerkuren können Sie bei HYPOXI® getrost vergessen. Ihr HYPOXI®-Coach wird Ihnen stattdessen wertvolle Tipps für eine ausgewogene Ernährung geben, die Sie vor, nach und zwischen den Trainingseinheiten befolgen sollten. Und die Ihnen dabei
helfen werden, die Ergebnisse bei der gezielten Figurformung noch zu steigern (siehe Tabelle). Ist es nicht schön, ans Ziel zu gelangen, ohne sich zu quälen? Statt durch hartes Work-out erreichen Sie mit HYPOXI® Ihre Traumfigur durch effektive Bewegung und ausgewogene Ernährung. Sanft. Leicht. Gezielt. l
Die Ernährung zum HYPOXI-Training® An den Tagen mit HYPOXI® nach dem
vor dem
design your body
generell:
an den Ruhetagen: etwas mehr als an den
HYPOXI-Training :
HYPOXI-Training :
hochwertige
Eiweiß, z.B. Fleisch
Vital- und Ballast-
Kohlenhydrate, wie
oder Fisch, am besten
stoffe, z.B. Gemüse,
HYPOXI®-Tagen, um den
Vollkornprodukte,
mit einer vitamin-
Obst und Salate
Stoffwechsel hochzuhalten,
Reis oder Bananen
reichen Beilage
®
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An den Tagen ohne HYPOXI®
®
aber bitte ausgewogen!
HYPOXI-METHODE ®
HYPOXIDermologie® Hautstraffung in entspannter Position
Vacunaut® & PressureSuit Bauch- und Hüftpartie werden sanft aktiviert, während Sie sich leichtfüßig bewegen – zum Beispiel auf einem Laufband.
Die
HYPOXI Trainingsgeräte ®
HYPOXI®Trainer S120 Mit leichtem Tritt in die Pedale nehmen Sie hier die Fettpolster an Beinen und am Po in Angriff.
HYPOXI®Trainer L250 Ebenfalls für den Unterkörper konzipiert, findet hier das Training im Liegen statt – mit positivem Effekt für die Venen.
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HYPOXI-METHODE ®
med
i u nd H Y P OX I
®
D
ie Kompressionsbehandlung ist seit vielen Tausend Jahren bekannt. Schon im alten Ägypten wurde die Göttin Isis wegen ihrer Heilkräfte und ihres Wissens um die therapeutische Wirkung der Kompression verehrt. Der Sage nach bandagierte sie ihren Gemahl Osiris und erweckte ihn dadurch wieder zum Leben. Heute gilt die Kompressionstherapie als Basismaßnahme bei Venenerkrankungen sowie bei Lymph- oder Lipödemen. Dabei hängt die Wirksamkeit von verschiedenen Faktoren ab. Denn: Kompressionsstrumpf ist nicht gleich Kompressionsstrumpf! Rundstrick für die Venen
Wer bei Kompressionsstrümpfen an Krankenhausbetten oder Altersheime denkt, ist nicht mehr up to date. HYPOXI® hat jetzt mit der Firma medi, dem weltweit führenden Hersteller von Kompressionsstrümpfen, eine Partnerschaft gestartet mit dem Ziel, Ihnen noch mehr Lebensqualität zu bieten.
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Wer den ganzen Tag auf den Beinen ist, weiß, dass sich diese am Abend schlapp und müde anfühlen, ja sogar anschwellen können. Die Ursache liegt oftmals in den Venen. Sie sind für den Rücktransport des Blutes aus den Beinen zum Herzen verantwortlich. Langes Stehen oder Sitzen behindert die Venenfunktion, und das Blut versackt in den Beinen. Dadurch können die Venen regelrecht ausleiern. Schwere Beine, Besenreiser oder Krampfadern können die Folge sein. Durch die Wirkung von rundgestrickten Kompressionsstrümpfen wird die Venen-
HYPOXI-METHODE ®
ein perfekte funktion effektiv entlastet. Dank der Kompression verringert sich der Venendurchmesser, die in den Venen liegenden Klappen schließen besser, und das Blut fließt schneller zum Herzen. Die Beine fühlen sich selbst nach einem langen Tag leichter und entspannter an. Positiver Nebeneffekt der Kompression: Sie entlastet nicht nur die Beine, sondern unterstreicht auf sanfte Weise auch noch ihre schöne Form. Flachstrick bei Ödemerkrankungen
Flachgestrickte Kompressionsstrümpfe sind ausschließlich Maßanfertigungen. In der Ödemtherapie sorgen diese Strümpfe dafür, dass sich beispielsweise bei einem Lymphödem nicht wieder Flüssigkeit im Gewebe sammelt. Flachgestrickte Kompressionsstrümpfe bieten dadurch eine möglichst hohe Mobilität und Lebensqualität. Ganz gleich, ob rund- oder flachgestrickt, wichtig ist neben der Funktionalität auch der optimale Tragekomfort. Nur wenn ein Strumpf gerne getragen wird, macht er auch Sinn. Hochwertige Materialien und innovative Stricktechniken sind bei den Kompressionsstrümpfen von medi daher ebenso selbstverständlich wie eine breite Palette an Trend- und Standardfarben. Stylische Muster und stilvolle Ausstattungsdetails unterstreichen bei ausgewählten Modellen den modischen Anspruch. Und das nicht nur bei medizinischen Kompressionsstrümpfen.
Ideal mit HYPOXI® Die HYPOXI-Methode® ist auch eine höchst effektive Behandlungsform gegen Cellulite und Reiterhosen. Im Vordergrund stehen hier die Entlastung für schwere, angeschwollene Beine mit belasteter Lymphe, ein ge-
s Du
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zielter Abbau von hartnäckigen Fetteinlagerungen und die Festigung von schlaffem Bindegewebe. Durch die Kooperation mit medi ergeben sich nun erfreuliche Synergieeffekte. „Wer an den HYPOXI®-freien Tagen Kompressionsstrümpfe trägt, unterstützt Venen und Lymphsystem und vermeidet somit angestaute, schwere Beine“, erklärt HYPOXI®-Mastercoach Gabriele Baumann. „Wir freuen uns, mit medi einen modernen und kompetenten Partner gefunden zu haben, der hier ein umfangreiches Sortiment an modischen Modellen bietet, die nicht nur gesund sind, sondern auch noch echte Hingucker.“ Das HYPOXI®-Studio in Bayreuth präsentiert seit Kurzem als erster Standort in Deutschland die Lifestyle-Strumpflinie „mJ-1“ von medi in seinen Räumen. Und die HYPOXI®Anwenderinnen dort sind bereits begeistert. Das Bayreuther Unternehmen medi bietet seit vielen Jahren Produkte und Technologien, die Menschen mehr Lebensqualität schenken. Dazu zählen medizinische Hilfsmittel aus den Bereichen Phlebologie, Lymphologie, Orthopädie, Footcare und Prothetik. Die über 60-jährige Erfahrung in der Kompressionstechnologie fließt auch in die Produkte aus dem Sport- und Fashionsortiment von medi ein: Hightechbekleidung für fast jede Sportart, die aktive Menschen vor Verletzungen schützt und ihre Leistungsfähigkeit steigert. Und eben modische Strümpfe mit Funktion, die nicht nur eine Wohltat für die Beine sind, sondern ein echtes Highlight fürs Auge. Mehr zu medi finden Sie unter @ www.ifeelbetter.com. design your body
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Weg mit dem
„Babyspeck“ Als Nadja Mutter von Zwillingen wurde, war ihr Glück fast perfekt. Fast – denn der einst flache Bauch war leider Mit ihrer neuen Figur strahlt Nadja mit ihren beiden Zwillingen jetzt um die Wette.
Geschichte. Erst einmal. Doch dann entdeckte sie HYPOXI®.
Im HYPOXI®-Trainer S120 hat Nadja endlich die überflüssigen Fettdepots abgebaut, die sich in der Schwangerschaft angesammelt hatten.
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HYPOXI-METHODE ®
Nadja vor dem HYPOXI-Training® kurz nach der Schwangerschaft, hier zusammen mit ihrer älteren Tochter.
F
ür viele Frauen gibt es bestimmt nichts Schöneres, als Mutter zu werden. Allerdings ist so eine Schwangerschaft eine echte Herausforderung für den Körper. Während die meisten Frauen zu Beginn der Schwangerschaft aufgrund des veränderten Stoffwechsels erst einmal sogar abnehmen, wandert der Zeiger der Waage dann in den nächsten Monaten stetig nach oben. Viele wundern sich über die enorme Gewichtszunahme, obwohl das ungeborene Kind laut Ultraschall ja erst wenige Hundert Gramm schwer ist. Doch nicht nur das Kind schlägt hier zu Buche, sondern unter anderem auch die größere Gebärmutter, die Plazenta und das Fruchtwasser. Die Hoffnung, bei der Geburt dann gleich alles auf einen Schlag wieder loszuwerden, wird leider enttäuscht. Denn große Mengen Gewebsflüssigkeit, Milch und kleine Fettdepots bleiben leider noch eine Weile erhalten.
Die Ergebnisse
Nadjas Umfangverluste nach drei Monaten HYPOXI-Training® Taille: Bauch: Hüfte: Po: Reiterhosen: Oberschenkel: Knie:
10 cm 16 cm 17 cm 11 cm 9 cm jeweils 6 cm jeweils 5 cm
„Wenn ich das früher gewusst hätte!“
Für Nadja C. aus Bayreuth erfüllte sich der Muttertraum gleich zweimal – an einem Tag wohlgemerkt! Vor sieben Jahren wurde sie stolze Mama von Zwillingen. Doch dann begann der Kampf mit den Fettpolstern, der mehrere Jahre dauern sollte. Jetzt endlich empfindet sie wieder Freude, wenn sie in den Spiegel blickt. Hier ist die Geschichte, wie die 36-Jährige mit HYPOXI® die Folgen der Schwangerschaft erfolgreich bekämpfte. 2013
JU NI 5.
„Nach der Zwillingsschwangerschaft vor sieben Jahren war mir ein Bauchnetz eingesetzt worden, mit dem ich laut Aussage meiner Ärzte am Bauch gar nicht oder nur sehr schwer abnehmen würde. Dennoch habe ich sehr viele Diäten – Schlankheitspillen, „FDH“, Kalorien zählen etc. – ausprobiert und letztendlich erfolglos wieder abgebrochen. Als ich mit über 80 Kilogramm Startgewicht zum ersten Mal das HYPOXI®-Studio betrat, war ich also mehr als skeptisch. Doch nach den ersten sechs Behandlungen hatte ich bereits an insgesamt acht Messstellen 20 Zentimeter Umfang verloren. Drei weitere Monate später waren insgesamt 85 Zentimeter weg – und 10,2 Kilogramm. Unvorstellbar! Und das ganz ohne Qual und Hunger. Stattdessen genoss ich beim Training das angenehme Ambiente und die familiäre Atmosphäre im HYPOXI®Studio Bayreuth.“
2013
O K T O B ER 8.
„Inzwischen sind vier Monate vergangen – und ich kann mit Sicherheit sagen, dass die HYPOXI-Methode® dauerhaft funktioniert. Ohne Jo-JoEffekt – im Gegenteil! Ich habe auch in der Zeit nach HYPOXI® abgenommen – ohne Diät und ohne Sport, für den mir als Mutter einfach zu wenig Zeit blieb. Ich habe mich einfach nur an die Ernährungsrichtlinien meines HYPOXI®-Coaches gehalten. Sie erklärte mir auch, dass ich durch das Training meinen Stoffwechsel verbessert habe und dadurch in Zukunft leichter abnehmen würde. Dies kann ich absolut bestätigen. Ich trage jetzt Kleidergröße 36 – im März dieses Jahres war es noch 42 – und habe insgesamt 20 Kilogramm verloren. Ich bin super glücklich und ein völlig neuer Mensch. Ich fühle mich wieder fit und pudelwohl in meiner Haut. HYPOXI® hat mir nicht nur zu einer neuen Körperform verholfen, sondern zu mehr Selbstwertgefühl. Einfach großartig! Jeder Frau, die mit ihrem Körper unzufrieden ist, kann ich nur zu HYPOXI® raten!“ design your body
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MAGAZIN SCHÖNHEIT NEWS
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Frauen tun für ihr Äußeres Dinge, für die jeder Gebrauchtwagenhändler ins Gefängnis kommen würde.« (Nick Nolte)
Hier kommt die Pannenhilfe! Ob zu Hause oder unterwegs – schnell kann mal etwas schiefgehen. Praktische Tipps und schnelle Helfer sind gerade im Bad und vor dem Spiegel Gold wert. Bevor hier Hektik ausbricht, verraten wir Ihnen, was zu tun ist, wenn ... ... die Wimperntusche eingetrocknet ist: Stellen Sie die Kartusche in ein Glas mit warmem Wasser. Ein paar Minuten warten, und schon ist die Farbe wieder flüssig. ... der Kompaktpuder speckig ist: Vermutlich hat sich zu viel Hautfett abgesetzt. Einfach mit einem scharfen Messer die Oberfläche abkratzen, und schon ist er wieder benutzbar. ... keine Nagelfeile zur Hand ist: Versuchen Sie es stattdessen mit der Reibefläche einer Zündholzschachtel. Die tut es zur Not ebenfalls. ... zu viel Parfüm aufgesprüht wurde: Geben Sie ein wenig Toner auf ein Wattepad und streichen Sie damit über die parfümierten Hautstellen. Das minimiert den Duft. ... Kajal- oder Augenbrauenstift stumpf sind: Sie haben keinen Anspitzer zur Hand? Träufeln Sie etwas alkoholhaltiges Gesichtswasser auf ein Tuch und drehen Sie die Spitze des Stiftes hin und her.
Schönheit
Die Zahl:
Was ist eigentlich ...
... Marulaöl? Es stammt aus der Steinfrucht des afrikanischen Marulabaums und ist reich an Antioxidantien und Vitamin E. Es ist rückfettend und bindet Feuchtigkeit. Das kaltgepresste Öl sorgt in Kosmetikprodukten, wie zum Beispiel Puder oder Make-up, für eine weiche Konsistenz und wirkt besonders pflegend. Marulaöl eignet sich hervorragend für trockene, rissige Haut und kann auch zur Massage verwendet werden.
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Die Kraft der Natur Unsere Großmütter wussten es längst: Nichts ist so vollkommen wie die Natur. Doch manchmal wird die Haut von externen und internen Faktoren wie Luftverschmutzung, übermäßigem Stress oder Hormonschwankungen aus dem Gleichgewicht gebracht. Wenn dann noch aggressive Reinigungsprodukte und unpassende Pflegeprodukte verwendet werden, kippt die Balance. Die französische Marke Melvita wurde vor 30 Jahren von einem Imker gegründet und gilt dort als der Vorreiter in Bio- und Naturkosmetik. Die „Nectar Pur“-Linie bringt die Haut wieder ins Gleichgewicht und schützt sie. Gereinigt, ausgeglichen und mattiert, erhält die fettige oder Mischhaut ihr klares, frisches und strahlendes Hautbild zurück. Zum Beispiel mit dem „Klärenden Reinigungsgel“, ca. 13,90 Euro, erhältlich im Bio-Fachhandel oder im Onlineshop unter @ www.melvita.de.
Fotos: Thinkstock
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... Prozent aller Frauen achten bei Kosmetikprodukten nicht auf das Haltbarkeitsdatum. Sie täten jedoch gut daran, denn sobald Keime eindringen, schadet das der Haut mehr, als der Nutzen der Beautyhelfer verspricht. (Quelle: Marktforschungsinstitut Mintel)
SCHÖNHEIT
Volumen,
bitte!
Jeder möchte dickes, volles Haar – auch die Männer. Doch die wenigsten von uns sind mit einer Löwenmähne gesegnet. Nachhilfe tut not.
Info
Produkte für mehr Fülle Geht es um Pflege- und Hilfsmittel, verfahren wir gerne nach der De-
B
eginnen wir mit einem Kalauer: Aller Ansatz ist schwer. Das gilt jedoch nur für Ihre Frisur, denn so kompliziert ist es gar nicht. Als Erstes kommt das Waschen. Die Basis für kräftiges Haar ist eine gesunde Kopfhaut: Achten Sie auf milde Shampoos, damit sie nicht unnötig gereizt wird. Bei täglicher Haarwäsche sollten Sie zwischen einem Shampoo, das die Kopfhaut pflegt, und einem Volumenshampoo wechseln. Kuren und Spülungen nur in die Längen massieren – nicht in den Ansatz – denn sie beschweren das Haar. Nach dem Waschen geht’s ans Styling. Weil das natürliche Volumen vom Ansatz ausgeht, sollten Stylingprodukte nur dort aufgetragen werden. Am besten in handtuchtrockenem
Haar. Anschließend wird geföhnt, denn Hitze plustert die Haare richtig schön auf. Die Ansätze mit Volumenspray besprühen und die Haare Strähne für Strähne senkrecht nach oben ziehen. Das Haar partienweise und entgegen der Wuchsrichtung föhnen. Trocknen Sie die Haare gründlich, aber föhnen Sie nicht zu heiß, denn das strapaziert Haar und Kopfhaut. Tipp: Verwenden Sie Bürsten und Wickler für das Styling, dann warten Sie mit dem Entfernen, bis das Haar ausgekühlt ist. Das gibt noch mal einen Extrakick an Fülle. Wer seine Haare färbt, sollte bei sehr feinem und dünnem Haar zu hellen Colorationen greifen, damit der Kontrast zwischen Kopfhaut und Haarfarbe nicht zu stark ist.
vise: Viel hilft viel. Das ist jedoch meist kontraproduktiv. Die richtige Dosis sowie der Verwendungszweck sind entscheidend. Stylingspray ist am besten für den Ansatz geeignet, Fixierspray sollte man immer aus mindestens 30 Zentimetern und in Schwenkbewegungen aufsprühen. Volumenschaum ist ideal für die Spitzen. Merken Sie sich die Faustregel: Für kurzes Haar genügt ein Klecks in Größe einer Mandarine, für langes Haar nehmen Sie drei davon. Zum Schluss noch ein Profitipp: Trockenshampoo zaubert im Handumdrehen aus einer schlaffen Frisur duftendes, volles Haar. Dank der pudrigen, feinen Konsistenz saugt es überschüssiges Fett auf und sorgt für mehr Griffigkeit. Ein Trick, der auch bei Modenschauen angewendet wird.
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Auf zur
Schönheitstherapie! Kosmetik, Laser oder Wellness – für manche Verjüngungskuren geht man in den Beautysalon, andere sollte man nur vom Dermatologen durchführen lassen.
LÄSTIGE HAARE
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FORMLOSE AUGENBRAUEN
u einer tollen Augenpartie gehören gepflegte und geformte Augenbrauen. Um das zu erreichen, können die Brauen gezupft, gewachst oder geschnitten sowie mit der Fadentechnik getrimmt werden. Passend zur Form des Gesichts und zum Abstand der Augen bilden die Brauen den formvollendeten Rahmen für einen intensiven Blick. Wie die Wimpern lassen sich auch die Augenbrauen färben und machen damit das Gesicht noch markanter. Wer zu wenig Augenbrauenhärchen hat, kann sie zwar nicht mit falschen Haaren auffüllen, aber durch den Einsatz von Permanent-Make-up lassen sich einzelne feine Härchen nachzeichnen.
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Kräftiges Haarwachstum auf dem Kopf wird gern gesehen, an vielen anderen Stellen des Körpers jedoch nicht. Zum Beispiel an den Wangen, auf der Oberlippe, an den Unterarmen oder Beinen. Man kann sie rasieren, wachsen oder aber versuchen, sie dauerhaft entfernen zu lassen. Bei der kosmetischen Epilation sollte man auf Behandlungen mit IPL-Technologie (Intense Pulsed Light) setzen. Dabei wird die Energie eines bestimmten Wellenlängenbereichs genutzt, um die Haarwurzel zu veröden und das Haarwachstum zu stoppen. Ein besonders gewebeschonendes und sanftes Verfahren, das auf der IPL-Technik basiert, ist die INOS®-Methode. Sie wurde vom Darmstädter Haarentfernungsspezialisten Hairfree (www. hairfree.com) entwickelt. Ob im Gesicht, unter den Achseln, auf dem Rücken oder im Intimbereich – mit ihr wird man alle unschönen Haare los.
beautyplaner BESENREISER
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ie sind die kleinen Schwestern der Krampfadern: feine Adern in der Haut, die sich durch Elastizitätsverlust erweitert haben und mit Blut gefüllt sind. Sie scheinen durch die Haut und sind als rötliche oder blaue Gefäßbäumchen sichtbar. Besenreisern kann man mithilfe einer Laserbehandlung oder der Mikro-Sklerotherapie zu Leibe rücken. Bei Letzterer wird in den Ansatz der Äderchen ein Verödungsmittel gespritzt, das zu einer künstlichen Entzündung der Gefäßwände führt. Das gleiche Ergebnis erzielt auch die Laserbehandlung, bei der das ausgesandte hochenergetische Licht nur im Gefäß wirkt. Damit sich die Gefäßwände miteinander verschließen, muss während der Dauer der Behandlung ein Druckverband oder ein Kompressionsstrumpf getragen werden. Daher sollte diese Behandlung nur während der Wintermonate durchgeführt werden.
DÜNNE WIMPERN Die wenigsten von uns sind mit einem langen, dichten Wimpernkranz gesegnet. Doch hier lässt sich nachhelfen. Am natürlichsten sieht es aus, wenn feine Wimpernbüschel von drei bis fünf Härchen in unregelmäßigen Abständen zwischen die eigenen Wimpern geklebt werden. Der Effekt hält etwa zwei Wochen. Wesentlich länger, nämlich bis zu sechs Wochen, hält der Effekt bei einer vollen Wimpernextensions-Behandlung. Hierbei wird von der Kosmetikerin zunächst präzise auf jede eigene Wimper eine falsche geklebt, anschließend werden die Zwischenräume ebenfalls aufgefüllt.
Fotos: Thinkstock
UNSCHÖNE NARBEN Nach Verletzungen, Unfällen oder Operationen bleiben oft Narben zurück. Nicht jeder sieht sie als vertretbare markante Zeichen seines Lebens, besonders wenn sie im Gesicht oder an einer anderen sichtbaren Stelle des Körpers zurückbleiben. Wenn eine Narbe trotz intensiver Pflege mit entsprechenden Salben nicht schön verheilt, sollte man immer seinen Hautarzt aufsuchen. Möglicherweise kann zu einem späteren Zeitpunkt eine Laserbehandlung empfehlenswert sein. Rötungen lassen sich auch mit Camouflage-Make-up aus der Apotheke abdecken. Es wird in unterschiedlichen Hauttönen angeboten. Wichtig: Lassen Sie sich die Anwendung ganz genau zeigen, damit der Übergang zum Rest der Haut gelingt.
UNREGELMÄSSIGES HAUTBILD Abgestorbene Hautzellen sind das häufigste Übel von unschöner Haut. Daher sollte man regelmäßig ein Peeling in seine Pflegeroutine einbauen. Wenn das mit zunehmendem Alter nicht mehr hilft, kann man über eine Fruchtsäure-Behandlung nachdenken. Je nach Hauttyp und Behandlungsziel werden unterschiedliche Alpha-Hydroxy-Säuren (kurz AHA-Säuren) verwendet. Sie kommen natürlicherweise in Früchten oder auch in saurer Milch vor. Mit AHA-Säuren lässt sich die Haut exfolieren (das heißt abgestorbene Haut von der Oberfläche entfernen), stimulieren, aufhellen und glätten. Angewendet werden sie bei großporiger Haut, feinen Fältchen, stumpfem und glanzlosem Teint, unreiner Haut und Pigmentflecken. Die Behandlung erfolgt beim Hautarzt und umfasst eine Dauer von mehreren Monaten. Zwischen den Terminen beim Hautarzt ist eine Vorbereitungsphase zu Hause erforderlich.
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SCHÖNHEIT
Aber natürlich! Kosmetik soll die Welt ein bisschen bunter machen. Doch seit Neuestem überwiegt in den Beautyregalen ganz klar die Farbe Grün. Naturkosmetik steht für Umweltverträglichkeit, Nachhaltigkeit und faire Arbeitsbedingungen.
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io boomt – und das nicht nur in den Supermärkten, sondern auch in Drogerien und Parfümerien. Das Forschungsinstitut Ipsos hat ermittelt, dass 60 Prozent der Frauen Kosmetikprodukte bevorzugen, die rein natürliche Inhaltsstoffe enthalten. Ein gutes Gewissen wird in der Branche des schönen Scheins immer wichtiger. Jedoch ist es mitunter schwierig, aus den naturverträglichen Bezeichnungen die Produkte herauszufiltern,
deren Etikett tatsächlich dem Inhalt entspricht. Wo „öko“ draufsteht, muss nicht „öko“ drin sein. Oft finden sich hierin Silikone, Alkohol und künstliche Duftstoffe. Woran erkenne ich echte Naturkosmetik?
Ein erster Hinweis ist das Ökosiegel, das sich auf der Verpackung befindet (siehe Infokasten). Fehlt es, dann muss man das Kleingedruckte studieren. An erster Stelle steht
SCHÖNHEIT
immer der Inhaltsstoff mit der höchsten Menge, absteigend folgen alle weiteren. Wer dabei nur Bahnhof versteht, benutzt die Smartphone-App „Codecheck“. Einfach den Barcode scannen und die Auswertung nachlesen. Kommt Naturkosmetik ohne Hightech aus?
Ganz und gar nicht, denn um für chemische Prozesse Ersatzstoffe zu finden, bedarf es besonders intensiver Forschungsarbeit. So wird beispielsweise Kollagen statt aus tierischen Quellen aus Mikroalgen gewonnen.
Ökosiegel
Und was heißt das jetzt? Als Naturkosmetik zertifiziert gilt nur, was ein Ökosiegel besitzt. Doch wer oder was steckt dahinter? ECOCERT: Bei Produkten mit diesem Zeichen stammen mindestens 95 % der Inhaltsstoffe aus natürlicher Herkunft. 50 % der Pflanzen müssen biologisch angebaut sein, erst dann gibt es das
Was kann die Naturkosmetik besser?
Bei der Pflege geht sie Hautprobleme nicht separat an, sondern ganzheitlich. Sie unterstützt die Hautfunktionen und hilft, dass sich fettige oder trockene Haut auf lange Sicht von selbst reguliert. Außerdem ist die Pflege intensiver. Viele der natürlichen Öle besitzen eine ähnliche Struktur wie die Haut und werden von ihr besser aufgenommen als die Mineralöle der konventionellen Produkte. Gibt es überhaupt Nachteile der Naturkosmetik?
Je nachdem, auf was man Wert legt. Herkömmliche Deos etwa sind sicherer, denn sie verengen die Schweißdrüsen mit Zusatzstoffen auf Aluminiumbasis. Für Deos auf Naturbasis wird meist Zitronenöl verwendet, das den Schweiß nicht zersetzt, sondern nur überdeckt. Lippenstifte auf Naturbasis sind nicht kussecht, weil sie kein Silikonöl enthalten.
Siegel „Ecocert Naturkosmetik“. @ www.ecocert.de
BDIH: Mit diesem Siegel darf sich schmücken, wer ein Produkt auf den Markt bringt, dessen Inhaltsstoffe zu 95 % aus kontrolliertem Bioanbau stammen. Das Ökolabel wird vom Bundesverband der Deutschen Industrie- und Handelskammer vergeben. @ www.ionc.info Austria-Bio: In Österreich dürfen Produkte nur dann als Biokosmetik bezeichnet werden, wenn mindestens 95 % der landwirtschaftlich gewonnenen Inhaltsstoffe aus biologischem Anbau stammen. @ www.abg.at
Made in Austria and Germany
Naturkosmetikmarken aus der Region Dr. Hauschka: Benannt nach dem Chemiker Rudolf Hauschka, der 1967 die Wala Heilmittel
Fotos: Thinkstock, iStock, Shotshop
GmbH im schwäbischen Bad Boll gründete. ambient: Der Österreicher Marcus Forster hat die Naturkosmetikmarke aus Linz, deren Ursprünge im uralten Wissen der Naturheilkunde liegen, mit Ärzten, Heilpraktikern und Medizinmännern zu einer ganzheitlichen Kosmetiklinie entwickelt. Weleda: Zu Beginn der 1920er-Jahre vom Anthroposophen Rudolf Steiner höchstselbst ins Leben gerufen, ist das Unternehmen aus Schwäbisch Gmünd heute Marktführer für ganzheitliche Naturkosmetik. Lavera: Das Unternehmen von Gründer Thomas Haase, selbst an Neurodermitis leidend, ist im niedersächsischen Wennigsen unweit von Hannover beheimatet. Alle Lavera-Produkte tragen das NATRUESiegel, das garantiert, dass 70 % der Inhaltsstoffe aus kontrolliertem Bioanbau stammen.
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SCHLAFLOS IN
SEOUL
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Ein Sprichwort aus Korea besagt: „Wer die schönste Frau im Dorf hat, der hat auch den unruhigsten Schlaf.“ Demnach sollte man dem männlichen Teil der südkoreanischen Bevölkerung schleunigst Baldrian zukommen lassen. Denn Schönheit ist für fast alle Frauen in Südkorea die Maxime für ein glückliches Leben.
K
orea wird eingerahmt von drei Meeren: dem Gelben, dem Ostchinesischen und dem Japanischen Meer. Letzteres nennen die Koreaner lieber „Ostmeer“, um dem ungeliebten Nachbarn Japan eins auszuwischen. Die Landschaft Südkoreas wird bestimmt von Bergen, Hügeln und Wäldern. Während man im Sommer viele Raftingbegeisterte an den wilden Flussläufen antrifft, sind es von November bis April begeisterte Skifahrer und Snowboarder, die die zahlreichen Skiresorts in der Nähe von Seoul bevölkern. Eigentlich erinnert vieles an Mitteleuropa. Und doch ist alles so ganz anders ... Rund 50 Millionen Menschen leben in Südkorea, allein 20 Millionen davon in und um die Hauptstadt Seoul. Angeschlagen vom Bürgerkrieg mit dem Nachbarn Nordkorea in den 1950er-Jahren, hat sich der ehemals verarmte Agrarstaat inzwischen zu einer der bedeutendsten Volkswirtschaften der Welt entwickelt. Vor allem Marken wie Samsung, LG oder Hyundai haben hier die Nase vorn. Das Pro-Kopf-Einkommen entspricht in etwa dem eines EU-Landes – Tendenz stark steigend. Erstaunlich: Gut die Hälfte der weiblichen Bevölkerung ist beruflich aktiv. Allein in Seoul gibt es fünf reine Frauenuniversitäten. Doch auch wenn sich das vermeintlich schwache Geschlecht immer selbstbewusster gibt, ist die Rolle der Frauen hier noch immer sehr traditionell geprägt. Die vorrangige Sorge sollte Heim und Familie gelten. Und bei jungen Frauen, die mit 27 Jahren noch nicht unter der Haube sind, wird schon
mal nachgeholfen. In sogenannten Booking Clubs, wo die Kellnerin auf Wunsch nicht nur den Reisschnaps „Soju“ an den Tisch bringt, sondern auch den potenziellen Ehegatten. „Dabei sind Koreanerinnen kaum auf Abenteuer aus“, erzählt Grit Haedicke, die in Südkorea VWL studiert. „Es glauben immer noch alle an die wahre Liebe.“ Schönheit um jeden Preis
Um das männliche Geschlecht zu beeindrucken, wird in Südkorea nicht mit Reizen gegeizt – vor allem untenrum. Ob Sommer oder Winter: Frau zeigt hier möglichst viel Bein und trägt am liebsten Minis, Shorts oder extrem kurze Kleidchen. „Die meisten Koreanerinnen haben wirklich wunderschöne, schlanke und gerade Beine“, schwärmt Modebloggerin Miu Nguyen. „Oben sollte es dafür möglichst geschlossen sein, das heißt auch im Sommer besser keine tief dekolletierten Tops oder schulterfreien Oberteile.“ Es ist vor allem die Jugend, die für Mode eine Menge Geld ausgibt. Interessant ist dabei, dass die Jungen beim Shopping nicht in großen Kaufhausketten wie Mango, H&M oder Zara zu finden sind, sondern in individuellen Läden von No-Name-Designern, wo sie hoffen, ausgefallene Einzelstücke zu entdecken. Übrigens: Die traditionelle Mode mit bunten Blumendrucken oder Kimonos sucht man mittlerweile vergebens.
Koreanische Mode ist heute eher verspielt, mit einem Hauch von Eleganz. Zu entdecken gibt es die neuesten design your body
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Der Cheonggyecheon Stream in Seoul
Weiße Haut und große Augen – so sieht sich die Koreanerin am liebsten.
Modetrends zum Beispiel auf der „Korea Style Week“. Die schickt alljährlich im Januar im mittlerweile weltweit bekannten Seouler Stadtteil Gangnam sowohl Indie-Designer als auch große Labels über die Laufstege. Dass Südkorea ein interessantes Pflaster für Kleidung ist, hat man auch bei uns bemerkt. „Wir können uns schon vorstellen, neue Märkte zu erschließen“, meinte Karl-Heinz Müller, Chef der derzeit in Berlin ansässigen Modemesse Bread and Butter. „Dafür eruieren wir gerade das Thema Korea. Seoul ist ein wichtiger Hub in Asien – fashionbegeistert, technikversiert, und: Koreaner mögen alle.“ Die Musik diktiert, was schön ist
Wie ein kleines Mädchen oder eine Heldin aus den beliebten Manga-Comics möchte die typische Koreanerin am liebsten aussehen: In sind deshalb enge Röcke mit weiten Shirts oder Hoodies mit Miniröcken und Kniestrümpfen, die stark an die Schulmädchenuniformen des Landes erinnern. Das Mode-Must dazu sind lange Haare und eine Nerdbrille, die vor allem eines bewirken soll: große Augen.
Ob hinter oder auf der Bühne: Bei der südkoreanischen K-Pop-Band Wonder Girls gilt stets die Devise: Hauptsache schön!
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Der Seoraksan National Park in Südkorea
Einen enormen Einfluss auf den jeweils angesagten Look hat die Musikindustrie. Stichwort „K-Pop“. Wer einen Nummer-eins-Hit landen will, muss nicht in erster Linie singen können, sondern top aussehen. Bernie Cho, einer der erfolgreichsten Sänger der Branche, erklärt das Phänomen so: „K-Pop ist ein sehr visuelles Musikgenre. Die Stärke liegt nicht nur im Sound, sondern vor allem in den Videoclips, die sexy oder einfach nur witzig gemacht sind.“ Vor allem die Stars der K-Pop-Szene geben also vor, was im Land als schön zu gelten hat. Persifliert hat diese Tatsache kurioserweise der Sänger Psy, der mit seinem Kulthit „Gangnam Style“ gerade diese urbane Dekadenz ins Lächerliche gezogen hat. Damit wurde er zum wahrscheinlich bedeutendsten Botschafter der koreanischen Popkultur. Und das, obwohl sein eher rundlicher Kopf so gar nicht dem Schönheitsideal seiner Landsleute entsprechen mag. Dazu zählen nämlich neben einer schmalen Gesichtsform im Wesentlichen eine hohe Nase, große Augen und weiße Haut. Um dieses – stark westlich orientierte – Vorbild zu erreichen, schrecken die Koreaner auch vor härteren Mitteln nicht zurück. Wer etwas auf seine äußere Erscheinung hält,
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Das neue Seouler HYPOXI®-Studio von Chul Huh (auf dem Foto rechts in der Mitte) in Chungdam-Dong besticht durch hochwertiges Design und geschulte Mitarbeiter.
Fotos: iStock, shutterstock, getty images, bigstock, HYPOXI® Seoul
Es geht auch sanft
geht zum Schönheitschirurgen. Mindestens 15 Prozent der südkoreanischen Frauen haben sich bereits unter das Messer gelegt, um dem europäischen Modell möglichst nahezukommen. Mit knapp 700.000 Operationen jährlich ist die Republik unangefochtener Spitzenreiter in der Welt. Es ist zum Beispiel nichts Ungewöhnliches, zum Schulabschluss statt eines Autos eine Botox-Behandlung, eine Augenweitung oder eine Hautbleichung als Geschenk zu erhalten. Auch hier geben K-Pop-Bands wie Girl’s Generation oder 21 den Ton an. Es wird zwar kaum offen darüber gesprochen, aber es weiß doch jeder längst, wie viele operative Eingriffe bei den meisten Künstlern nötig waren, damit diese zu Stars wurden. „Die Schönheitskliniken arbeiten eng mit der Unterhaltungsindustrie zusammen“, erklärt die Kunstprofessorin Eung Jong. „Sie nehmen schöne Menschen aus den Kliniken und stecken sie in TV-Shows und Bands. Die Leute wollen auch so aussehen und lassen sich operieren.“ Und erhoffen sich dadurch nicht zuletzt bessere Chancen auf dem Arbeits- oder Heiratsmarkt. Imposante Plakate mit Vorher-nachher-Bildern erfolgreich operierter Frauen werben in Seoul mit Sprüchen wie „Jeder hat es schon getan. Außer dir“. Der schrägste Schönheitstrend aus Südkorea heißt derzeit „aegyo sal“ – „das lächelnde Auge“. Dahinter steckt der Wunsch nach Tränensäcken. Wer keine natürlichen hat – und das ist bei der asiatischen Physiognomie eher üblich –, erzeugt diese künstlich. Und weil das Geld für den Schönheitschirurgen oft fehlt, hilft frau entweder mit gekonnt aufgetragener Schminke nach, oder mit einem speziell entwickelten Klebestreifen. In diversen YouTubeVideos führen selbst ernannte Visagistinnen am eigenen Beispiel vor, wie man diesen am besten platziert.
Einen bewussten Gegentrend zu solch radikalen Veränderungsmethoden setzt HYPOXI® – auch in Fernost. Ende 2012 eröffnete im Finanzcenter des noblen Seouler Stadtteils Gangnam das erste HYPOXI®-Studio. Gegründet wurde es von Chul Huh, einem Geschäftsmann, der mit seiner Firma bereits seit 25 Jahren erfolgreich Fitnessgeräte vertreibt. Für ihn war die Kombination aus Sport und Gesundheit also keineswegs Neuland. Der Erfolg des Studios, das sich vorwiegend an Businessfrauen der Umgebung richtet, blieb nicht aus. Wegen der hohen Nachfrage gründete Huh nur ein Jahr später die zweite Dependance in Seoul, das deutlich größere HYPOXI®-Studio in Chungdam-Dong. Es ist umgeben von exklusiven Restaurants und Designer-Shops, Tür an Tür mit Marken wie Armani, MCM oder Givenchy. Entsprechend anspruchsvoll sind auch die Kundinnen, die auf über 300 luxuriösen Quadratmetern von einem Team aus erfahrenen Coaches und Ernährungsberatern bei der Anwendung der HYPOXI-Methode® betreut werden. „Unsere Zielgruppe sind wohlhabende Frauen mittleren Alters sowie Models und Berühmtheiten“, erklärt Studioinhaber Chul Huh. „Deshalb legen wir neben der professionellen Trainingsbegleitung vor allem großen Wert auf Diskretion und Privatsphäre.“ Nicht nur die zahlreichen Kundinnen sind begeistert von den Fortschritten, die sie bei der Figurformung mit HYPOXI® machen. Einer der berühmtesten Gynäkologen Südkoreas, Mr Kwon O-jong, ist voll des Lobes. „Erst konnte ich nicht recht glauben, dass es eine Methode geben sollte, mit der man so einfach und sanft Fett abbauen kann“, erinnert er sich. „Mittlerweile kenne ich das Prinzip und die Ergebnisse aber ganz genau. HYPOXI® ist in der Tat der einzige Weg, um unerwünschtes Fett an den Problemzonen gezielt und ohne Risiko loszuwerden. HYPOXI® ist sicher, einfach und effektiv.“ Einziger Nachteil der schön geformten Frauenkörper: Die Männer Südkoreas werden somit weiterhin um ihren Schlaf gebracht ... l design your body
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GESUNDHEIT
»
Die ständige Sorge um die Gesundheit ist auch eine Krankheit.« (Platon)
Das Glückskleeblatt Vierblättrige Kleeblätter versprechen dem Finder Glück in allen Lebenslagen. Das ist auch gut so, denn sie sind äußerst selten. Im normalen Leben freut man sich über drei verschiedene Arten von Glück. Das Glück der Zufriedenheit: Wer geliebt wird, das Gefühl hat, „angekommen“ zu sein, und alles hat, was er braucht – der produziert körpereigenes Morphium. Das macht bekanntlich zufrieden. Zudem beruhigt der Botenstoff Serotonin das Gemüt, und Oxytocin – auch Kuschelhormon genannt – suggeriert enge Verbundenheit mit der Umwelt. Das Glück der Aufregung: Alles, was mit Abenteuer, Lust und Spannung zu tun hat, löst einen „Kick“ aus. Meist ein kurzes Glück, bei dem der Botenstoff Dopamin freigesetzt wird. Endorphine erzeugen zusätzlich Euphorie. Das Glück der Erleichterung: Geschafft! Die Bedrohung, das Unheil sind vorbei, der Stress hat nachgelassen, die Angst ist vorüber. Was immer der Grund war, jetzt sinken der Kortisol- und Adrenalinspiegel, und wir entspannen uns.
Gesundheit
Die Zahl:
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... Stunden gute Laune. So lange bleiben Endorphine, die beim Sport ausgeschüttet werden, im Körper. Wer täglich 30 Minuten trainiert, ist somit immer bester Stimmung! (Quelle: American College of Sports Medicine)
Wann ist das Work-out am effektivsten? Am meisten vom Training hat, wer am Vormittag zwischen 9 und 12 Uhr trainiert. Danach fahren Körper und Geist für einige Stunden herunter, und erst nachmittags, ab etwa 16 Uhr, steigt die Aktivitätskurve wieder an. Dafür dauert sie dann auch bis gegen 21 Uhr. Vom Training in der Mittagspause sollte man demnach absehen und stattdessen gleich nach der Arbeit Sport machen.
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App-solut empfehlenswert In der großen bunten Welt der Smartphone-Apps gibt es viele Angebote, die sich um die Themen Gesundheit und Fitness drehen. Diese sind durchaus hilfreich: Ist das laut hier! Über das eingebaute Mikrofon im Telefon misst die „LärmApp“ die Geräuschkulisse der Umgebung und zeigt den jeweiligen Dezibelwert (kurz: dB) an. Direkt darunter erfährt man, wie gefährlich der Lärmpegel für die Ohren ist. (kostenlos) Trinken, jetzt! Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig, wird aber leicht vergessen. Gott sei Dank gibt es hilfreiche Apps, die uns daran erinnern. Für iOS beispielsweise „AquaPlan“. Hierüber lässt sich der Trinkbedarf berechnen, und anhand der Glasgröße und Wachzeit erinnert das Handy daran, wann man seinen Wasserhaushalt auffüllen muss. Für Android übernimmt das zum Beispiel die App „Water Your Body“. (beide kostenlos)
GESUNDHEIT
Wer rastet,
der rostet
Wer den ganzen Tag im Büro – und meist vor dem Computer – sitzt, verharrt den größten Teil seiner Lebenszeit in ein- und derselben Position. Die Lösung: Fitness für zwischendurch.
B
ewegung ist wichtig, klar. Doch nicht jeder hat den Elan, täglich Sport zu treiben und sich regelmäßig auszupowern. Beherzigen Sie daher unsere nachfolgenden Tipps, damit Sie wenigstens ein Minimum an Bewegung in Ihren Alltag bringen.
D Am Morgen beim Aufstehen Räkeln und strecken Sie sich noch im Bett ausgiebig. Ziehen Sie die Knie zur Brust und schaukeln Sie sanft das Becken. Machen Sie Kreise mit Hand- und Fußgelenken. Strecken Sie sich nach dem Aufstehen im Stehen und ziehen Sie abwechselnd den linken und rechten Arm nach oben. Die Arme und Schultern locker kreisen und die Beine ausschütteln.
Info
Übung für zwischendurch Halten Sie Ihren Rücken beweglich,
Fotos: fotolia, iStock
indem Sie den Körper im Sitzen nach vorne rollen – möglichst bis zu den Füßen. Bleiben Sie für einige Atemzüge in dieser Position und rollen Sie
D Der Weg zur Arbeit Wenn es die Strecke und das Wetter zulassen, laufen Sie oder nehmen Sie das Fahrrad. Benutzen Sie öffentliche Verkehrsmittel wie Bus oder Bahn, steigen Sie eine Station früher aus und gehen Sie den Rest des Weges zu Fuß. Nehmen Sie immer die Treppe statt den Aufzug. Ja, auch wenn Ihr Büro im vierten Stock oder höher liegt. Wenigstens einmal am Tag sollten Sie diese Strecke laufen. Ist Ihnen das zu viel, nehmen Sie es als erstes Warnsignal, dringend etwas für Ihre Fitness zu tun.
D Im Büro Gehen Sie bei den Kollegen vorbei, um ihnen etwas mitzuteilen. Das ist nicht nur persönlicher als ein Anruf oder eine E-Mail, sondern hält Sie in Bewegung. Lassen Sie sich Ausdrucke nicht vom Praktikanten machen oder mitbringen – gehen Sie selbst zum Drucker. MiniMeetings zu zweit lassen sich ebenso gut während eines kurzen Spaziergangs an der frischen Luft abhalten wie sitzend im Konferenzzimmer.
dann langsam Wirbel für Wirbel nach
D Während der Mittagspause
oben. Danach strecken Sie die Arme
Gehen Sie auswärts essen, statt den kurzen Weg in die Kantine zu wählen.
aufrecht sitzend weit über den Kopf.
Treppe statt Aufzug! Das hält fit und schlank.
Wenn es doch die Kantine sein soll, dann machen Sie anschließend noch einen kleinen Spaziergang oder Besorgungen.
D In der Freizeit Erledigen Sie kleinere Einkäufe zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Das tut nicht nur Ihrem Körper gut, sondern auch der Umwelt. Außerdem schont es die Nerven, da die lästige Parkplatzsuche entfällt. Besuchen Sie Freunde, die nicht zu weit weg wohnen, ebenfalls zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Nutzen Sie die Werbepausen beim Fernsehen und stehen Sie auf – laufen Sie herum. Falls Sie ein Trimmdich-Fahrrad haben, radeln Sie, während Sie sich Ihre Lieblingsserie anschauen. design your body
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Die Pool-Position Tauchen Sie ab! Denn im Wasser l채sst es sich schonend und effektiv trainieren. Mit der richtigen Technik und der passenden Ausr체stung gehen Sie auf keinen Fall baden.
GESUNDHEIT
Wassersport
Aktiv im nassen Element Sie lieben das Wasser, finden aber Schwimmen auf Dauer zu eintönig? Keine Sorge – es gibt viele
S
chwimmen trainiert praktisch den gesamten Muskelapparat und schont gleichzeitig die Gelenke. Es kräftigt den Rücken und strafft die Arme. Schwimmen ist für unseren Körper eine Leichtigkeit, denn er muss im Wasser nur ein Siebtel seines Gewichts tragen. Es macht dabei keinen Unterschied, ob Sie Kraul- oder Brustschwimmen bevorzugen oder lieber auf dem Rücken liegend Ihre Bahnen ziehen. Nicht, wie Sie schwimmen, ist entscheidend, sondern, wie Sie atmen. Achten Sie unbedingt auf die richtige Technik:
Alternativen, wie man sich auf und im Wasser vergnügen kann. Neben Segeln, Wellenreiten, Kite- und Windsurfen sind das unter anderem auch noch diese Sportarten: k Wasserski: Geht auch ohne eigenes Boot, dank der Erfindung des Wasserskilifts. Anfänger fahren meist auf zwei Skiern, Fortgeschrittene benutzen den Mono-Ski oder das Wakeboard. Infos: @ www.wasserski-online.de oder
Fotos: Thinkstock, iStock
@ www.oewwv.at
ganz bewusst über Wasser ein- und unter Wasser ausatmen. Nur durch einen gleichmäßigen Rhythmus versorgen Sie sich mit ausreichend Sauerstoff. Vor allem beim Kraulen ist das wichtig. Man holt in dem Moment Luft, wenn der Kopf kurz zur Seite kippt. Hier empfiehlt es sich, nach jeweils drei Schwimmzügen neu einzuatmen. Beim Kraulen wird besonders die Muskulatur um die Wirbelsäule trainiert. Mit jedem Armzug nach vorne wird der Rumpf in kurzen Einheiten angespannt – mal links, mal rechts. Somit rotiert der Oberkörper um die Wirbelsäule, kräftigt und stabilisiert sie. Wer beim Rückenschwimmen schnell Probleme mit einem angespannten Kopf- und Nackenbereich bekommt, sollte nicht senkrecht, sondern schräg nach oben blicken. Auch wichtig: Wer Schwimmen als Ausdauersport betreibt und sich somit länger im Wasser aufhält, braucht einen gut sitzenden, bequemen Badeanzug. Wenn der Anzug im trockenen Zustand nicht zu stramm sitzt und keine Falten bildet, hat er die richtige Größe. Fürs Schwimmbad empfiehlt sich außerdem eine Schwimmbrille, um die Augen vor Chlorwasser zu schützen. Saugen sich die Gläser auf dem Trockenen sanft am Gesicht fest, dann halten sie in der Regel im Wasser ebenfalls optimal dicht. Da man beim Schwimmen nicht merkt, dass man schwitzt, wird gerne das Trinken vergessen. Achten Sie unbedingt darauf, dass Sie in den Pausen und nach dem Training Ihren Wasserhaushalt ausgleichen.
k Tauchen: Grundvoraussetzung dafür ist ein Gesundheits-Check beim Arzt. Kreislauf, Ohren (Gleichgewichtssinn) oder Lunge dürfen keine Probleme verursachen. Die Ausrüstung wird in der Regel von den Tauchschulen gestellt. Wer regelmäßig unter Wasser geht, für den lohnt sich eigenes Equipment. Infos: @ www.taucher.net oder @ www.schoener-tauchen.de
k Kajakwandern: Geht sportlich im geschlossenen Einer oder abenteuerlich mit Kind und Kegel im „Indianer-Kanu“, dem sogenannten offenen Kanadier. Die Ausrüstung kann man meist vor Ort leihen, man sollte auf jeden Fall an schnell trocknende Schuhe und einen wasserdichten Seesack denken. Infos: @ www.kanu.de und @ www.kanumagazin.de
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Sauna war gestern Dass man vom regelmäßigen Saunieren abnimmt, ist einer der verbreitetsten Irrtümer. In Finnland – dem Herkunftsland der Sauna – hat man mit HYPOXI® längst eine wirkungsvollere Methode gefunden, um lästige Fettpolster loszuwerden. n insgesamt 15 Orten kann man heute in Finnland in
den Genuss der HYPOXIMethode® kommen. Das erste Studio eröffnete 2010 in Helsinki und löste einen wahren Boom aus. In nur zwei Jahren folgten die Standorte Tampere, Kotka, Turku und Espoo. Der Erfolg, den viele Kunden – darunter auch viele Prominente und Models – mit der gezielten Figurformungsmethode erreichten, sprach sich herum wie
ein Lauffeuer, sodass schnell zehn weitere Studios folgten, davon allein
zwei zusätzliche in der Hauptstadt Helsinki. „HYPOXI® war im Nu das Gesprächsthema“, erzählt Studioinhaberin Salla Varis. „Sogar im Fernsehen wurde darüber berichtet.“ Sie betreibt inzwischen drei HYPOXI®-Studios, eines davon in Vantaa Flamingo. Dieses befindet sich inmitten eines luxuriösen Day Spas, mit Einkaufspassage und einer erstklassigen Verkehrsanbindung. Entsprechend groß ist der Zulauf aus der nahen und weiteren Umgebung. „Vor allem die HYPOXIDermologie® ist sehr gefragt“, erzählt
Salla. „Wir mussten schon bald eine zweite HD-Comfort-Liege anschaffen, um dem Wunsch vieler Kundinnen für ein schöneres Hautbild gerecht
zu werden.“ Salla Varis ist gelernte Krankenschwester und hegte schon immer ein großes Interesse für Gesundheit und Fitness. Sie kam zunächst als Kundin in Berührung mit HYPOXI®. „Aufgrund einer Knie-OP durfte ich plötzlich keinerlei Sport mehr betreiben. Entsprechend schnell setzte ich Gewicht an den Problemzonen an.“ Mit HYPOXI® verlor sie in nur zwei Monaten die angesammelten Pfunde wieder – ganz ohne Schmerzen. Diese Begeisterung gibt sie und ihre Mannschaft aus professionellen Coaches nun jeden Tag an ihren Kundenstamm weiter. Und dieser wächst beständig. „Ich bin einfach glücklich, wenn Menschen mit der HYPOXIMethode® die gleichen Erfolge erzielen wie ich damals. Und die Zufriedenheit meiner Kunden gibt mir jeden Tag aufs Neue einen or-
dentlichen Schub Energie.“ Salla Varis betreibt inzwischen drei Studios in Finnland.
Das HYPOXI®-Studio Vantaa Flamingo
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Fotos: HYPOXI® Finnland, TUI, iStock
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HYPOXI ® -COMMUNITY
Die große Freiheit auf dem Meer HYPOXI® sticht in See mit TUI Cruises
M
ein Schiff 3“ heißt der neueste Star der TUI-Flotte. Und es ist ein echter Hingucker geworden. Eine rund 167 Quadratmeter große Glasfassade in Form eines Diamanten erstrahlt am Heck des Schiffes – und verleiht dem Cruiser damit einen unverwechselbaren Charakter. An Bord gibt es aber noch mehr zu entdecken. „Große Freiheit“ nennt sich der lichtdurchflutete Innenbereich, in dem Genuss großgeschrieben wird. Spezialitätenrestaurants, ein Steakhouse und eine neue Café-Lounge, in der ein professioneller Barista internationale Kaffeespezialitäten zaubert, sind nur einige der Highlights. Wer sich Sorgen macht, dass das kulinarische Angebot allzu sehr auf die Hüften schlägt, kann sich freuen. Denn HYPOXI® ist mit an Bord und sorgt da-
für, dass die Traumreisenden gezielt an der Traumfigur arbeiten können. Während man also sanft schaukelnd übers Mittelmeer oder Richtung Kanaren gleitet, geht es den Problemzonen im aufwendig ausgestatteten Fitnessbereich an den Kragen. Wer sich lieber „open air“ austoben möchte, wird bald den 25 Meter langen Pool für sich entdecken. Aber auch fürs Baumelnlassen der Seele gibt es unzählige Möglichkeiten. Zum Beispiel im Konzertsaal bei anspruchsvollem Jazz und Dolby-SurroundKino. Oder mit einem köstlichen Cocktail auf dem gläsernen Balkon, der in 37 Metern Höhe über dem Meer schwebt. Lässt sich ein traumhafter Urlaubstag schöner ausklingen? Haben Sie jetzt Lust bekommen? Weitere Infos zu den TUI Cruises erhalten Sie unter @ www.tuicruises.com
Info
Schönen Urlaub! In der letzten Ausgabe von „design your body“ gab es gleich zwei Traumreisen zu gewinnen. Inzwischen stehen die glücklichen Preisträgerinnen fest. Über eine einwöchige Kreuzfahrt für zwei Personen auf der „EUROPA 2“ von Hapag Lloyd darf sich Caroline Ferbus aus Kista, Schweden, freuen. Und eine luxuriöse Woche im Urlaubsresort VILA VITA Parc an der Algarve wird Claudia Prieß aus Scharbeutz, Deutschland, genießen. Herzlichen Glückwunsch an die Glückspilze und eine schöne Urlaubszeit vom gesamten HYPOXI®-Team! design your body
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KOLUMNE
Die dyb-Kolumne
SCHÖNHEITSFEHLER UND ANDERE MENS CHLICHE SCHWÄCHEN
Ein Schiff wird kommen ... 11.
Eure Bianca Beautiful
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Foto: Thinkstock
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„Kind, mach doch mal eine Kreuzfahrt! “Die Tage fehlen in meiner Erinnerung. Kaum hatten wir abWorte meiner Mutter klingen mir heute noch FOLGE gelegt, legte ich mich um die Kloschüssel. Ihr denk t an in den Ohren. Sie ist zwar 67, aber alles andere Seekrankheit? Pah! Jeder Zweite an Bord ließ sich den als die typische rüstige Kreuzfahrt-Seniorin, die für Mageninhalt durch den Kopf gehen. Schuld daran war ein Captain’s Dinner alles stehen und liegen lassen würde. ein blinder Passagier, der auf den Namen Noro hörte . Mutti ist so „in“, die bringt Klamotten zum Altkle iderconSpitze. Nach drei Tagen war der Spu(c)k vorbei, und ich tainer, die bei Guido Maria Kretschmer noch als Trend konnte endlich den Rest der Reise genießen. Ausge hungelten. Aber ‘ne Kreuzfahrt? Ich blieb misstrauis ch. Als gert, wie ich war, stürzte ich mich sogleich auf eines der jedoch auch meine Freundin Charlotte von ihrem letzten zahlreichen Buffets. Leute – so was habe ich noch nicht Trip in die Karibik in höchsten Tönen schwärmte , leckte gesehen! Da gab es alles, was mein ausgezehrter Magen ich Blut. Warum eigentlich nicht? Urlaubsreif war ich sobegehrte. Kilometerlang! Rund um die Uhr! Zum Glück wieso, und etwas Geld hatte ich auch gespart. Das Essen hatte ich ja gerade eine Zwangsdiät hinter mir, sodas s ich auf so ‘nem Schiff soll ja extrem lecker sein. Apro pos für die nächsten Tage nur noch kauend und mit gefül lten lecker: An Deck tummelte sich bestimmt der eine oder Backen herumlief. Herrlich! Selbst das abendliche Bordandere Millionär. Dagegen hätte ich jetzt auch nichts. programm war mir egal. Da sang ein gewisser Mich ael Kurzum: Zwei Monate später war ich unterwegs zu Wendler. Nie gehört. Solange nicht Jared Leto höchs tpermeiner ersten Kreuzfahrt quer durchs Mittelmeer . Das sönlich auftrat – als Stripper! –, konnte mich nicht s, aber Besondere: Das Schiff war nigelnagelneu und wurde auch gar nichts von meiner kulinarischen Schnitzelja gd unmittelbar vorm Ablegen getauft. Ich war frem dbe(im wahrsten Sinne des Wortes) abhalten. In sämtl ichen schämte Zeugin, als irgendein unbekanntes Mode l dreiBordrestaurants war ich in kurzer Zeit bestens bekan nt. mal krampfhaft lächelnd versuchte, die Cham pagnerLeider ließ sich dort nicht ein einziger Millionär blicken. flasche mit einem beherzten Schubs an der Bord wand Also zumindest kein ansehnlicher. Nach zwei Woch en war zerschellen zu lassen – ohne Erfolg. Ein schlechtes Zeiich dann wieder zurück und beim Blick auf die Waage chen? An Deck nahm ich gleich meine Kabine in Augenauch auf dem Boden der, schwerkraftbedingten, Tatsa chen. schein. Da wurde mir zum ersten Mal bewusst, wie schön Ich erspare Euch die schmutzigen Details. Gerad e hat es wäre, jetzt bereits den Millionär zum Gatten zu haben. Charlotte angerufen. Sie möchte bei der nächsten KreuzStatt luxuriöser Außenkabine mit Sonnenterrasse hatten fahrt dabei sein. Allerdings auf einem Schiff mit HYPOXI® meine spärlichen Finanzmittel nur für ein – nenn en wir es an Bord. Da könne man die Nonstop-Verpflegung gleich ruhig so – Loch gereicht. Kein Fenster, ein Kleidersch rank wieder abtrainieren. Hört sich eigentlich gut an. Ich werfür Zwerge, in dem gerade mal meine mitgebrach ten de mich aber vorher mal erkundigen, ob dort das mit der Schuhe Platz fanden und – tata! – ein Hochbett. Und das Champagnertaufe geklappt hat. Sicher ist sicher. mir, dem Kartoffelsack unter den Reckturnerinnen . Viel Ahoi und bis zum nächsten Mal, Zeit, sich zu ärgern, blieb nicht, denn die nächsten zwei
Impressum Herausgeber Hypoxi ® Produktions- und Vertriebs GmbH Bayernstraße 23 A-5071 Wals-Siezenheim www.hypoxi.com V. i. S. d. Presserechts Bernd Eckerstorfer Verlag move communications GmbH Kistlerhofstraße 70 D-81379 München www.move-communications.com Verlagsleitung Dr. Klaus Kitzmüller Redaktionsleitung Michael Konle Text und Redaktion Judy Born Art Direction Sabine Krohberger Layout Bettina Stickel
Gezielte Figurformung mit HYPOXI® Die HYPOXI-Methode® ermöglicht mit einer innovativen Kombination aus Unter- und Überdruckbehandlung und effektivem Training eine gezielte und nachhaltige Einflussnahme auf die Figur. Die Folge ist eine deutliche Umfangreduzierung an Bauch, Po, Hüfte und Oberschenkel sowie eine Straffung der Haut. Mit HYPOXI® machen Sie eine gute Figur!
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