Мои года - мое богатство. Краснодар by iddreclama iddreclama

Дни Луны 5/6

Понедельник

29 сентября

Луна в Стрельце

Продолжительность дня 11.47

Дни Луны 6/7 Вторник

30 сентября

Восх. 6.57 Восх. 12.15 Зах. 18.44 Зах. 21.34 Не бойтесь!

Дни Луны 7/8

Луна в Стрельце Продолжительность дня 11.44

Среда

октября

Восх. 6.58 Восх. 13.15 Зах. 18.42 Зах. 22.26 Выбор за вами.

Луна в Козероге Продолжительность дня 11.40

Восх. 7.00 Восх. 14.09 Зах. 18.40 Зах. 23.25 Не держитесь за старое.

Дни Луны 8/9 Четверг

октября

Дни Луны 10/11

Дни Луны 9/10

Луна в Козероге Продолжительность дня 11.36

Восх. 14.58 Восх. 7.01 Зах. – Зах. 18.37 Нужно рано встать.

Пятница

октября

Луна в Водолее Продолжительность дня 11.32

Восх. 7.03 Восх. 15.40 Зах. 18.35 Зах. 0.32 Поухаживайте за собой.

Суббота

октября

Дни Луны 11/12

Луна в Водолее Продолжительность дня 11.28

Восх. 7.05 Восх. 16.17 Зах. 18.33 Зах. 1.44 Освежите воспоминания.

Воскресенье

октября

Луна в Рыбах Продолжительность дня 11.25

Восх. 7.06 Восх. 16.51 Зах. 18.31 Зах. 3.00 Смягчите свое сердце.

Мооииггооддаа–– М мооееббооггааттс-тво! м Подписной индекс: 14796

Выписывайте

НЕДОРОГО на почте! Индексы 14796

Слово редактора Дорогие читатели! У вас в руках первый номер газеты «Мои года – мое богатство». Сегодня существует великое множество глян‑ цевых изданий, в которых, к сожалению, нечего почитать. Именно поэтому мы предлагаем вам совершенно новую га‑ зету, ориентированную на ваши вкусы и предпочтения. «Мои года – мое богат‑ ство» – издание для тех, кто знает толк в жизни, для людей зрелых, накопивших уникальный опыт и житейскую мудрость, которым есть чем поделиться с окружа‑ ющими – и в то же время интересно зна‑ комиться с чем‑то новым и увлекатель‑ ным, информативным и полезным. За 15 лет на рынке печатной продук‑ ции мы пришли к моменту, когда стало возможным и оправданным появление подобного издания. Искренне надеемся, что оно вам понравится. Читайте, познавайте, будьте здоро‑ вы и счастливы!

года 2014года рь 2014 №1, октябрь,

Жить долго и счастливо? Проще простого! Кто из нас хоть раз в жизни не задавался вопросами, связанными с долголетием или со здоровым образом жизни? Вот и ученые начали проводить всевозможные исследования, лишь бы удалось поскорее выяснить, на чем же именно могут основываться волнующие всех секреты долголетия. Секреты, которые каждому сулят возможность не только долго жить, но и жить счастливо.

В итоге эти длительные размышления и тяжелые поиски показали то, чего и стоило ожидать, – крепкое здоровье и долголетие не могут зависеть только от нашей внешней жизни, в этом процес‑ се активно замешана и внутренняя сто‑ рона нашего «Я». Но самое главное, что удалось выяснить ученным – дожить до ста лет или даже намного больше мо‑ жет практически каждый из нас и, со‑ гласно их исследованиям, это не так уж и сложно, если придерживаться нескольких важных правил.

Дорогие читатели! Если вам и вашей второй половинке за пятьдесят, значит, уже больше ста лет на двоих! В таком случае этот конкурс как раз для вас. Расскажите о вашей семье, о том, как вы познакомились с будущим супругом (супругой), сколько у вас детей, внуков. Вспомните самые яркие моменты вашей совместной жизни, какие сюрпризы делали друг другу, куда путешествовали, чему друг у друга научились. Конечно же, присылайте фотографии. Кстати, о своих родителях, бабушках и дедушках могут написать дети и внуки. Близким людям будет очень приятно! Самые интересные истории мы опубликуем на страницах нашей газеты и наградим призами. Пишите нам: г. Белгород, а/я № 46, 308007.

Чистите зубы Зубная паста и щетка прогоняют из рото‑ вой полости не только оставшиеся частицы пищи и амбре, но и всевозможные вредные бактерии. Ученые «добавляют» за это шесть до‑ полнительных лет. Но есть один нюанс. В сего‑ дняшний век потребления нужно стараться выбирать как можно более качественную про‑ дукцию, в том числе зубные пасты и щетки, а также узнавать больше о народных методах.

Житейские

Внимание! Конкурс!

100+ на двоИх

Правила для здоровья и долголетия

Целительная зубная паста На лице выскочил прыщик. Вроде мелочь, но очень некра‑ сиво. А ко мне должна была старая подруга приехать из другого города. И я этот прыщик свела зубной пастой! Буквально за день от него следа не осталось. Просто мазала – и все. Елена Остапчик, г. Анапа

Лучший соус к рыбе Хочу поделиться своим фирменным рецептом соуса. Любая рыба с ним – объедение. Да и, честно говоря, не только рыба. В тяжелые времена я его к каше подавала и всю семью кормила. Итак, режем кубиками лук и морковь. Чуть-чуть поджариваем, а потом добавляем воды и тушим до полной мягкости. А потом до‑ бавляем в соус столовую ложку сметаны и чайную ложку горчицы. И еще совсем чуть‑чуть держим на огне. Если это соус к рыбе, то мож‑ но добавить лимонного сока. А можно и не добавлять – на ваш вкус. Светлана Рой, г. Иркутск

Обязательно выбросьте душевую шторку Шторка в душе – «подруга» ободка унитаза: с такой же радостью и охотой она дает пристанище всевозможным вредным бактериям и грибковым спорам, которые даже способны вызывать астма‑ тическую реакцию. Если уж и загоражи‑ вать душ, то пусть это будет стеклянная заслонка – ее и вымыть проще, и вы‑ тереть. Продолжение читайте на стр.2

хитрости Чтобы не плакать Была у меня такая малень‑ кая беда – аллергия на луковый сок. Как начинаю резать лукови‑ цу, слезы текут ручьем, веки рас‑ пухают. И однажды ко мне зашла соседка Зина, когда я лук резала. Посочувствовала мне и посове‑ товала положить в рот пару спи‑ чек. Так, чтоб во рту сера оказа‑ лась. Я аж испугалась. И говорю: «Я ж отравлюсь!». А Зина плеча‑

ми пожала: всю жизнь, говорит, так делаю – и не отравилась! Так я решилась и попробовала. Ну, не скажу, чтоб теперь вообще без проблем лук резала (все‑та‑ ки немножко наворачивается слеза), но так, как я раньше стра‑ дала, теперь уже не мучаюсь. Не знаю, может, вам это и не будет интересно, а вот мне помогло. Наталья Кириллова, г. Уфа

Как выбирать картошку Это больше зимний совет, но просто недавно рассказы‑ вал сотруднику. Бывает, что продают картошку подморо‑ женную. Она сверху ничего, а внутри гнилая. Так вот, чтобы выявить, мороженая картошка или нет, нужно на нее ду‑ нуть. Если земелька, которая сверху, разлетается, картошка хорошая. А если нет – наверняка мороженая. Ну, это я про нормальную картошку, а не про ту, что в супермарке‑ те и мытая. Роман Любич, г. Ижевск

Суеверны ли вы? Определить, насколько сильно влияют на вас приметы, поможет следующий тест.

ДИЕта

такому серйозному захворюванні, яким є цукровий против При діабет, з особливою увагою слід ставитися до свого раціону. спеціальна лікувальна дієта, з якою ми і пропонуємо вам диабета Існує ознайомитися.

На правах рекламы

ННООВВИИННККАА!!

КРАСНОДАР 16 +

Мои года – мое богатство!

Определить, насколько сильно влияют на вас приметы, поможет следующий тест.

1. Вам перебежал дорогу черный кот. Как вы поступите? А) Остановитесь и подождете, пока кто‑нибудь пройдет вперед до вас. Б) Пойдете дальше по своим делам, из‑ рядно выругав (а то и пнув) кота. В) Не обратите никакого внимания. Г) Умилитесь очаровательной животине, возможно, захотите ее погладить.

2. Вас пригласили в гости, и вдруг вы обнаруживаете, что вместе с вами собравшихся будет ровно 13. Ваши действия? А) Откажетесь и не пойдете в гости. Б) Постараетесь взять с собой еще ко‑ го‑нибудь (незваный гость – тоже не очень хорошо, но число 13 страшнее!). В) Оставите все, как есть, и преспокойно пойдете в гости. Г) Радостно отправитесь в гости, при‑ думаете множество шуток и будете весе‑ лить ими окружающих весь вечер, доказы‑ вая, что 13 – самое счастливое число в мире.

РАЗНОЕ

№1 (1) • октябрь 2014

Суеверны ли вы? 3. В пятницу, 13‑го, вы… А) Боясь, что с вами что‑то случится, останетесь дома под одеялом и ничего не будете делать. Б) Проявите повышенную осторож‑ ность – мало ли что! В) Будете вести себя, как обычно. Г) Вы давно запланировали на этот день нечто грандиозное, ведь все великие дела начинаются в понедельник, а самые великие совершаются в самый необычный день в году – такой, как пятница, 13‑е.

4. Вы разбили зеркало. Что предпримете? А) Впадете в апатию и будете обреченно ждать, что на вас вот-вот свалятся всевоз‑ можные неприятности. Б) Будете лелеять надежду, что неприят‑ ности не растянутся на целых семь лет. В) Не обратите особого внимания и про‑ сто выбросите испорченное зеркало. Г) Ура! Вы давно хотели купить себе не только новое зеркальце (желательно – про‑

тивоударное), но и пудреницу, помаду, лак для ногтей, косметичку и сумочку!

5. Верите ли вы в вещие сны? А) Безоговорочно верите. Б) Скорее верите, не просто так ведь снит‑ ся что‑то особенно яркое… и страшное… В) Не верите. Г) Верите, если они предсказывают нечто очень хорошее.

6. Что вы делаете, когда останавливаются часы?

Б) С некоторой настороженностью. В) Как к любому другому году. Г) Это особенный год для особенных свершений!

8. Вы рассыпали соль. Как на это реагируете?

А) В отчаянии ждете несчастья. Б) Реагируете на это с опаской. В) Просто заводите часы (несете в ре‑ монт, если не заводятся) или покупаете но‑ вую батарейку. Г) Счастливые часов не наблюдают!

7. Как вы относитесь к високосному году? А) С явными опасениями.

А) С нетерпением ожидаете ссоры с кем‑нибудь. Б) Боитесь ссоры, но надеетесь, что ее все же не предвидится. На всякий случай ни с кем не общаетесь целый день. В) Как ни в чем не бывало собираете соль. Г) В порыве вдохновения высыпаете оставшееся в солонке содержимое на стол и пытаетесь нарисовать на нем шедевр а-ля песочная анимация.

Результаты теста Преобладают ответы «А»: вы суеверны, свя‑ то верите всем извест‑ ным вам приметам, чем частенько портите себе настроение. Не все в этом (и ином) мире против вас, попробуйте относиться к жизни несколько про‑ ще!

Преобладают ответы «Б»: вы не то чтобы суеверны, но весьма осторож‑ ны. Порой такое ка‑ чество оказывается весьма полезным, но иногда все же сто‑ ит позволять себе расслабиться.

Преобладают ответы «В»: вы вообще не ин‑ тересуетесь приметами, поскольку категорически отвергаете всяческие суеверия и прочую «ерунди‑ стику». Всегда мыслить здраво – это замечательно, но в собственной воинствующей рациональности вы умудряетесь не пускать в свою жизнь и прият‑ ные случайности, не оставляя в ней места для чуда. Посмотрите на мир с другой стороны: он редко вписывается в системы и шаблоны. Неужели в детстве вы не верили в Деда Мороза?

Преобладают ответы «Г»: вы при‑ надлежите к уникальному типу неисправи‑ мого оптимиста, который способен в самой скверной для большинства сограждан при‑ мете найти путь к чему‑то светлому и заме‑ чательному. «Минус на минус дает плюс» – это правило вы заучили на зубок и следуете ему всегда, что бы ни стряслось. Всей ре‑ дакцией завидуем вам наибелейшей зави‑ стью!

Жить долго и счастливо? Проще простого! Окончание. Начало читайте на стр.1

– Чайные антиоксиданты (черный или зеленый чай, а еще в сто раз лучше – просто травяные настои) подавляют рост раковых клеток, улучшают здоровье зубов и укрепляют кости. – Мед – еще одно из самых полезных ве‑ ществ на нашей планете. Он содержит огромнейший комплекс важных микроэле‑ ментов, эфиров и витаминов (которые к тому же легко усваиваются), укрепляет и защищает практически весь организм.

Правила здорового образа жизни Ежедневно жуйте Конечно, не все подряд, а самые необхо‑ димые для организма продукты. – Чеснок – дабы помочь сосудам расши‑ риться, очиститься и стимулировать кровоток. Кроме того, чеснок полезен и тем, что спосо‑ бен омолаживать вашу кожу. – Орех – чтобы укрепить организм, предот‑ вратить диабет и снизить риск большинства за‑ болеваний, в том числе и рака. Кедровый орех вообще считается одним из самых полезных веществ, которые существуют на Земле, и поль‑ за от него несоизмеримая, но и слишком много и часто его тоже не стоит употреблять.

Меньше вредного, больше полезного Да и вообще нужно как можно меньше употреблять вредного, будь то всевозможные фастфуды, полуфабрикаты, газировки или ал‑ когольные напитки, и как можно больше есть полезного: качественные и натуральные фрук‑ ты, овощи, соки и т. д.

Физическая активность По возможности ведите активный образа жизни. Главное, чтобы присутствовали не толь‑ ко лишь физические упражнения, но и спор‑ тивный интерес, желание быть лучше, чем вче‑ ра. Если состояние организма и сила воли поз‑ воляют, бегайте. Во много раз эффективнее это делать по утрам, но можно и в любое другое удобное для вас время суток. Кстати, танцы и плавание являются одними из самых полезных

и приятных занятий для тела, позволяющими за час сжечь около 420 «лишних» калорий.

Контрастный душ и закаливание Еще один хороший способ благотворно влиять на организм – это закаливание в холод‑ ной воде или контрастный душ: повышается им‑ мунитет, поднимается устойчивость организма к негативным внешним факторам, активизируют‑ ся позитивные физиологические процессы и процессы самообновления, повышается жизнен‑ ная энергетика и тонус, улучшается настроение.

Сон Сон также очень важен для любого орга‑ низма. Но не обязательно, чтобы он был слиш‑ ком продолжительным. На самом деле сон просто должен быть своевременным, креп‑ ким и спокойным. Важно, чтобы во время от‑ хода ко сну вас ничто не тревожило.

Любите и мечтайте! Любовь – одно из самых сильных и созида‑ ющих чувств, присущих человеку. Поэтому лю‑ бите окружающих и, конечно же, себя. Все приятные события, вроде похода по магази‑ нам для женщин и футбола для мужчин, так же полезны для нашего тела, как и ежедневная за‑ рядка. Кроме того, не ищите в себе недостат‑

ков и изъянов – будьте собой и любите себя та‑ ким, какой вы есть на самом деле, не пре‑ уменьшайте своих возможностей, достоинств и обязательно боритесь с заниженной само оценкой, если вдруг она у вас есть, но только не переусердствуйте: завышенная самооцен‑ ка – штука не менее неприятная. Пока вы мечтаете, пока вы открыты для всего нового, пока вы движетесь вперед с предвкушением и энтузиазмом, пока у вас су‑ ществуют цели и желания, то жизни ничего не остается, как исполнять ваши требования и продолжать вас радовать все новыми и новы‑ ми приключениями. Это важно для любого воз‑ раста, так как организм выделяет большое ко‑ личество гормона счастья и активизирует даже самые скрытые свои ресурсы, при этом еще и по максимуму заряжая свои резервы на буду‑ щее, а также укрепляя иммунитет и психику.

Что еще влияет на здоровье? Ежедневные пятнадцать минут смеха впоследствии превращаются в бонус в виде восьми дополнительных лет. Ежедневные вечерние прогулки на све‑ жем воздухе (15–40 мин) способствуют улучше‑ нию эмоционального состояния, позитивно влияют на интеллект и улучшают самочувствие. По свидетельству ученых, общение с до‑ машними любимцами снижает кровяное давле‑ ние и помогает быстрее преодолевать стрессы.

Мои года – мое богатство!

Здоровье

№1 (1) • октябрь 2014

Бальзам

Все золото природы для нашего здоровья

В начале двухтысячных годов в од‑ ном провинциальном городке Омской области случился удивительный слу‑ чай, которому до сих пор удивляются врачи всей страны. В местной больнице в реанимации лежал 80‑летний мужчи‑ на после тяжелейшего ишемического инсульта. После реанимации его пере‑ вели в общую палату, но родственникам сказали, что жить ему осталось макси‑ мум пару недель. У него было парали‑ зовано почти 80% тела, он потерял зре‑ ние, не мог говорить, самостоятельно питаться и справлять нужду. Врачи раз‑ водили руками уповая на то, что случай безнадежный, да и возраст… Внезапно из Алтайского края приезжает внучка старика. Она слезно просит разрешения круглосуточно сидеть в палате у деда. Ей разрешают. Несколько дней женщи‑ на не покидала палату, она по пять раз

в день поила деда из стеклянных буты‑ лочек, никому не говоря, что там нахо‑ дится. Спустя неделю мужчине стало лучше. Врачи пожимали плечами. Через две недели деда отпустили домой. Он начал потихоньку говорить, по одному – два слова за раз. Стал намного активнее и жизнерадостнее. Лечащий врач долго допрашивал внучку, чем она поила деда. В конце концов она сказала, что это бальзам, созданный по рецепту наших прадедов, золотой дар природы. В 2001 году технологи компании «Ал‑ тай Селигор» создали принципиально новое средство – бальзам, обладающим чудесными свойствами. За основу был взят древнеалтайский рецепт «золотой» настойки, основу которой составля‑ ли 6 трав: Золотой ус, Золотой корень, Золотая розга, Золототысячник, Воло‑ душка золотистая, Золотой початок (ли‑

стья облепихи). Уникальность рецепта в том, что один компонент в буквальном смысле усиливает другой. Ведь каждый из ингредиентов обладает чудесными свойствами. В древнюю рецептуру были добав‑ лены и другие составляющие, эффек‑ тивность которых научно доказана. Это трава зверобоя, березовые почки, ягоды боярышника, ромашка, крапива, душица, лавровый лист, цветы пижмы. Каждый из этих элементов очень по‑ лезен, а все вместе образуют воистину мощнейшее средство. Бальзам сделан на основе горного меда, что также зна‑ чительно усиливает лечебный эффект. По просьбе читателей редакция газеты обратилась к технологу Компании «Алтай Селигор» Солодухину Алексею Анатолье‑ вичу с вопросами, и вот что он рассказал: «Испытания бальзама проходили поряд‑

ка трех лет. За это время его попробовало более тыся‑ чи добровольцев. К нашей гордости, выздоровление наступало в 80–90% случаев. Бальзам рекомендован к применению при заболеваниях желудочно-кишеч‑ ного тракта (гастрите, язве желудка и 12‑перстной кишки), заболеваниях печени, почек, поджелудочной железы (панкреатит), желчного пузыря (холецистит, желчекаменная болезнь), кишечника (дисбактериозе, трещинах прямой кишки, колитах), при воспалитель‑ ных заболеваниях мочеполовой системы (цистите, пиелонефрите, уретрите и др.), при нарушении зрения и болезнях глаз (глаукоме, коньюнктивите, катаракте), для повышения остроты зрения, для улучшения ра‑ боты центральной нервной системы (при умственном переутомлении, для восстановления мозгового кро‑ вообращения, развития и сохранения памяти), при за‑ болеваниях сердечнососудистой системы (аритмии, стенокардии, ишемической болезни), при заболевани‑ ях легких (бронхиальной астме, пневмонии, бронхите курильщика, для комплексного лечения туберкуле‑ за, гайморите), для снижения холестерина в крови, при комплексной очистке организма, заболеваниях щитовидной железы, при заболеваниях опорно-двига‑ тельного аппарата (артрите, артрозе, остеохондрозе, полиартрите), при заболеваниях половой сферы у муж‑ чин и женщин: при миоме (у женщин), при аденоме, простатите (у мужчин), при кожных заболеваниях (псо‑ риаз, нейродермит, экзема). Мы вложили в бальзам свою душу и сердце и бу‑ дем рады помочь людям. Наша компания работает для того, чтобы Вы были здоровы. Бальзам «ЗлатоДар» – это уникальнейший продукт. Он создан самой природой и воплощен в жизнь це‑ лым коллективом талантливых людей».

Следите за своим здоровьем, ведь его не купишь ни за какие деньги, а бальзам «ЗлатоДар» поможет вам в этом.



В июле прошлого года у меня появилась резкая боль в животе, вызвали «скорую». В больнице удалили сигмовидную кишку – рак. Вы‑ вели трубку и выписали с рекомендацией явить‑ ся через три месяца. Все это время дома я пила бальзам «ЗлатоДар» по 1 чайной ложке три раза в день и делала примочки на шов. Когда через три месяца показалась врачам, то трубку убрали, а шов зашили. Пить бальзам я продолжаю. А на месте бывшего шва теперь заметна одна точ‑ ка – на месте трубки. Вопреки всем прогнозам, в свои 65 лет я вернулась на работу и прекрасно себя чувствую. Галкина Марина Юрьевна, г. Сызрань



Здравствуйте. Я страдаю аритмией. До‑ ходило до 150 ударов в минуту. Конечно, о дальних походах не могло быть и речи, каждую

секунду мог случиться приступ. Врачи сказали надо делать операцию. Но – возраст: боюсь, уже не вынесу. Случайно в газете прочитала о баль‑ заме «ЗлатоДар». От безвыходности купила, и стала принимать. После месяца приема жить стало легче. Приступы реже и реже, сердцеби‑ ение нормализовалось, пропала одышка. А еще заметила, что перестала болеть поясница и ночами перестала вставать в туалет. Спасибо вам! Наталья Ивановна, г. Новосибирск



В 2001 году меня сбила машина. Води‑ тель скрылся, а я осталась лежать в луже ледяной воды с множеством переломов и ушибов, с сотрясением мозга. В больнице скорой помощи сказали, что я «родилась в ру‑ башке». Облепили гипсом, наложили швы. По‑

сле двух дней реанимации оказалась в палате с почерневшей от пятки до бедра левой ногой. Без перелома, но с сильным ушибом. На второй день меня навестила родственница с бальза‑ мом «ЗлатоДар». В течение 10 дней пила баль‑ зам по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой. Сделала перерыв на 7 дней, а следующие два курса повторила уже дома. Через месяц смогла сесть, еще через месяц дали костыли, а через 4 месяца уже выходила на улицу с палочкой. Сейчас хожу без палочки, пользуюсь городским транспортом, свободно двигаюсь. Вы не пред‑ ставляете, какое это счастье. Спасибо вам огромное. Лариса Леонидовна, г. Тверь



До начала приема бальзама «ЗлатоДар» у меня развивалась катаракта, я терял

зрение. Через месяц после приема процесс пре‑ кратился, и сейчас уже наблюдается некоторое улучшение. Купил еще на курс лечения, буду при‑ нимать дальше. Федоров Матвей Константинович, г. Кострома



Мне 71 год, у меня был простатит, аде‑ нома предстательной железы, ночами постоянно вставал в туалет, жизни был не рад. Отдыха не получалось, потому что потом уснуть не мог. Кроме этих болячек у меня еще и давление высокое, язва желудка и двенадца‑ типерстной кишки, больные суставы. После приема «ЗлатоДара» стал чувствовать себя намного лучше. Прошли боли в коленях, спать стал лучше и в туалет ночью практически не встаю, легкие очищаются, практически пере‑

стал кашлять по утрам. Жена тоже принима‑ ет, у нее прошла боль в пояснице и в спине, а еще пяточная шпора перестала беспокоить, стала двигаться лучше, общее состояние улучшилось. Советую всем попробовать бальзам, спасибо, родные. Михаил Иванович, г. Кострома



После аварии мужу защемило централь‑ ный нерв, он едва мог передвигаться даже с костылями, а боль была такая жуткая, что не было сил терпеть. На консилиуме врачи пришли к выводу, что надо удалять ногу, но мы решили сначала испытать народные средства. Муж при‑ нимал бальзам «ЗлатоДар». Через пару недель ему стало гораздо лучше, а через месяц он о костылях и думать забыл. Спасибо вам.

Мария Михайловна, г. Омск

Рекомендуемый курс от 4 до 8 упаковок. Цена бальзама ««ЗлатоДар»» 600 руб., позвонившим до 7 ноября – 550 руб. Для прохождения профилактического курса требуется 4 упаковки бальзама. При хронических заболеваниях – 8 упаковок. ВНИМАНИЕ, АКЦИЯ! При покупке профилактического курса (4 упаковки) –1 упаковка в подарок, при покупке для лечения хронических заболеваниях (8 упаковок) – 2 упаковки в подарок.

Заказать по почте (не менее 4 упаковок) можно по адресу: 614112, г. Пермь, а/я 9678. Тел. для заказов и справок: 8-965-571-66-77. При неполном указании ФИО заказы не отправляются.

Живица кедровая

Каменное масло

Применяется для очищения крови, при застое лимфы, цистите, воспалении почек, инфекции мочевыводящих путей, предменструальном синдроме, молочнице, артрите, подагре, воспали‑ тельных процессах носоглотки (синусите, гайморите, фарингите, отите) и дыхательных путей (бронхите, кашле), для профилактики и лечения вирусных инфекций; при кожном и рожи‑ стом воспалениях, угревой сыпи, дерматите, экземе, жирной коже, псориазе; нервной дрожи, паническом состоянии, стрессе, бессоннице, истерии; как средство для регенерации тканей, заживления ран, в качестве вспомогательного средства. Это мощный природный иммуности‑ мулятор, обладающий высоким биоэнергетическим потенциалом и широким спектром целеб‑ ных свойств. Живица кедровая в течение многих веков занимает достойное место в арсенале народной медицины.

Удивительное и очень ценное природное вещество, имеет в своем составе 49 микроэлемен‑ тов, жизненно важных для организма. Повышает защитные силы организма, восстанавливает состав крови, нормализует обменные процессы, обладает сильным противоопухолевым, про‑ тивовоспалительным, антибактериальным, кровоостанавливающим (при внутренних крово‑ течениях) действием. Показания: отравления, болезни внутренних органов и желудочно-кишечного тракта, гемор‑ рой, миома, эрозии и другие женские заболевания, гипертония, простатит, опухоли, крово‑ течение десен; снимает зубную боль, улучшает зрение; инсульты, эпилепсии, отиты, плевриты, ранения, катаракта, простатит, колит, расстройства кишечника, язва, цистит, заболевания по‑ чек, диабет, препятствует возникновению опухолей. Нормализует вес, уменьшает седину и улучшает структуру волос.

Цена живицы кедровой 30% с добавлением каменного масла (производитель «Сашера-Мед». г. Бийск, Алтайский край) 700 руб., позвонившим до 7 ноября – 650 руб.

Цена – 550 руб. , позвонившим до 6 июня – 500 руб., каменное масло с добавками – 600 руб.

отзывы

Бальзам «Алтайский целитель» Благотворно влияет на все функции организма, оказывает интенсивное восстанавливающее действие при многих неблагоприятных состояниях организма, способствует поднятию жизнен‑ ного тонуса, очищению крови, пищеварительной системы, повышению иммунитета. Качество продукции гарантировано производителем «САШЕРА-МЕД» (г. Бийск, Алтайский край), она является экологически чистой и прошла специальный контроль по показателям качества и безопасности.

Цена – 600 руб., позвонившим до 7 ноября – 550 руб. При покупке профилактического курса (4 упаковки) 1 баночка в подарок, при покупке полного курса (8 упаковок) 2 баночки в подарок.

Бальзам «Чемчудой Панто» Применяется при патологиях опорно-двигательного аппарата (остеохондроз позвоночника, артриты, артрозы, радикулиты, невриты, невралгии), сердечнососудистых патологиях (ише‑ мическая болезнь сердца, стенокардия, гипертоническая болезнь), заболеваниях щитовид‑ ной железы, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, гинекологии, снижении потенции.

Сигареты Захарова «Бросай курить» Цена – 1700 руб., позвонившим до 7 ноября – 1500 руб.

Настойка антиалкогольная Из корней любистка, кукольника, копытня европейского Применяется для лечения алкоголь‑ ной зависимости. Результат применения настойки можно увидеть через 3–4 недели, а положи‑ тельный эффект гарантированно сохраняется до 2 лет. При этом сбор действует очень мягко. Применять настойку можно без ведома больного.

Цена 1 флакона – 660 руб., позвонившим до 7 ноября – 600 руб.

Я страдаю хроническим гайморитом уже 6 лет и делала 4 прокола. Послед‑ ний прокол был в сентябре 2011 года. Каждую зиму тяжело переношу постоянный насморк и заложенность носа. Стараюсь не простывать, но не получается. Кто‑то чихнул – я заболела, немного ноги про‑ мерзли – и на больничный. После прокола и про‑ веденного лечения мне порекомендовали ис‑ пользовать живицу кедровую. С конца октября 2011 года практически каждый день на ночь в лобные пазухи делала втирание живицы 30%, по утрам и вечерам закапывала по 3–5 капель в нос, смазывала живицей горло и еще по утрам по 1/2 чайной ложки принимала живицу кедра на кедровом масле внутрь или по 5–7 капель закапывала под язык. Сейчас о гайморите и не вспоминаю совсем. Вообще живицу дома использую практически от всего. Сын руку по‑ ранил, сделала повязку с живицей, через 2 дня как будто ничего и не было. А еще ей я вылечила молочницу и эрозию шейки матки. Замеча‑ тельное средство. Сахарова В. С., г. Новосибирск

Я попал в ситуацию «не дай бог»…. Моя жена пила больше года, ну не каждый день, а через день. Я рабо‑ тал, она дома с сыном, дочь в школе. Снача‑ ла я орал… потом пытался поговорить… Она каждый раз обещала, что этого больше не будет (раз 20), потом на разговоры не шла (типа «я не хочу об этом говорить»). Бесед было очень много. Но все без толку. Детей жалко. Я жену люблю очень, но я при‑ нял решение. Развод. Ложь и обман надоели. Дети, что я им скажу? Их я люблю бесконеч‑ но…. Мне всего 29. Вся жизнь впереди, но раз‑ ве вот это жизнь? Мама моя решила мне помочь. Настойку купила против алкоголь‑ ной зависимости от компании «Травы уссу‑ рийской тайги». В нашем городе о ней чудеса рассказывают, как она людям помогает. Каждое утро я стал жене в чай добавлять, настойка то без запаха. Три месяца так де‑ лал. Не пьет она теперь. Самое главное – ве‑ рить в то, что с данным недугом можно справиться! Николай Рыбченко, г. Бийск

Принимаем бальзам «Алтайский цели‑ тель» вместе с мужем. Стали чув‑ ствовать себя значительно лучше. У моего мужа аденома простаты, хронический бронхит и кашель, повышенное давление. Че‑ рез неделю после приема я заметила, что он стал меньше кашлять и вставать в туалет по ночам. Обычно вялый от невысыпания, а тут бодрость появилась. А у меня улучши‑ лось общее состояние, прошли боли в сердце, по ночам мучили судороги в ногах – уже 3 меся‑ ца как спокойно сплю. Прошла изжога, боли в желудке, пяточная шпора, боли в коленях. Гришина Л. М., г. Вологда

Здравствуйте! Меня зовут Валентин. Курить я начал с 16 лет и с тех пор хотел бросить эту вредную привычку. Как говорится, курить бросить легче всего, я бросал 100 раз и снова начинал. Но случилось чудо. В декабре 2004 года я был в командировке в Иванове. Там мы снимали частный дом у баб‑ ки и деда, они живут одни. И вот эта бабка мне и посоветовала эти сигареты. Она их заказы‑ вала для своего деда, и тот бросил, хотя курил 40 лет!!! Я попробовал их покурить. Не курю уже 6 месяцев и не хочу, и не тянет. Самый большой срок, который я выдерживал без сига‑ рет, – один месяц. Сейчас я себя чувствую пре‑

восходно, изменился цвет лица – стал более румяный, дыхание стало легче, да и в деньгах терять стал меньше. Спасибо вам за эти си‑ гареты. Богданов В. А., Республика Татарстан, Набережные Челны Я стою на учете по заболеванию серд‑ ца (ЦБС, стенокардия, гипертония), с 1994 года у меня желчекаменная бо‑ лезнь, очаговая жировая дистрофия печени. В феврале 2010 года приобрела «Чемчудой пан‑ то» и вот результат. В августе 2010 года про‑ шла обследование; кардиограмма хорошая, пе‑ чень здоровая, улучшилось зрение Бальзамом пользовалась и дочь, т. к. у нее хроническое люм‑ баго. Сейчас спина у дочери практически не бо‑ лит. Мы очень благодарны ученым, которые изобрели этот бальзам, и тем, кто его произ‑ водит. Заболоцких И. И., г. Астрахань Я все время дома, инвалид 2 группы по онкозаболеванию, после операции перенесла 8 сеансов химиотерапии. Особенно стали болеть суставы и спина, хо‑ дить практически не могла уже, по стенке передвигалась, да и то с помощью дочки. Дума‑ ла, что жить мне осталось совсем не долго. Стала принимать каменное масло, сейчас чув‑ ствую себя значительно лучше. А еще у меня нормализовалось давление, сахар пришел в норму, прошли головные боли, боли в кишеч‑ нике. Муж вылечился от простатита и адено‑ мы, теперь каменное масло рекомендует всем. Спасибо! Безденежных С. В., г. Калуга

Перед применением ПРОЧИТАЙТЕ инструкцию. Необходимо проконсультироваться с врачом

Мои года – мое богатство!

Здоровье

№1 (1) • октябрь 2014

Гипертоники и гипотоники: Проявления Гипотония Гипотония проявляется вялостью, сон‑ ливостью, снижением работоспособности, быстрой утомляемостью, склонностью к об‑ морокам, ноющей головной болью – в об‑ щем, всеми «прелестями», свойственными состоянию невыспавшегося человека. Осо‑ бенно сильно все вышеперечисленное про‑ является при перемене погоды – гипотони‑ ки метеозависимы. В то же время, хроническая гипотония редко бывает настолько тяжелой, что приво‑ дит к серьезным проблемам. Однако случа‑ ется, что механизмы регуляции давления страдают настолько сильно, что человек, долго находящийся в вертикальном состоя‑ нии, теряет сознание. В некоторых случаях значительное снижение давления возникает только после приема пищи.

Гипертония В отличие от гипотонии, легкая и уме‑ ренная гипертония зачастую никак себя не проявляет и определяется случайно при из‑ мерении давления. Даже тяжелая гиперто‑ ния может не ощущаться человеком, если она развивалась постепенно, исподволь, без резких перепадов давления. Симптомы появляются лишь при относительно бы‑ стром повышении давления – в течение ми‑ нут, часов или нескольких дней. В этом слу‑ чае будет ощущаться давящая боль в затыл‑ ке, гул и пульсация в ушах (в голове будто иг‑

кому живется хуже? Проблемы с давлением – вещь распространенная. Причем проблем этих может быть две: давление пониженное или повышенное, то есть гипотония и гипертония. В чем же разница между этими состояниями, кроме чисел на экране тонометра? И какое из них опаснее?

рает оркестр), неуверенность движений. При сопутствующей ишемической болезни сердца (ИБС) могут появиться характерные боли за грудиной. Причем, как правило, ги‑ пертоник переносит ощутимые проявления своего состояния тяжелее, чем гипотоник, хотя это, конечно, вещь субъективная.

Острое состояние Гипотония Резкое снижение артериального давле‑ ния, как правило, имеет конкретную причи‑ ну: аллергическую реакцию, кровопотерю, резкое нарушение сердечной деятельности, инфекцию и отравление. Кратковременное резкое снижение дав‑

Победить

трофические язвы Трофическая язва возникает как осложнение при таких болезнях, как хроническая артериальная и венозная недостаточность, периферические полиневропатии конечностей и др. К счастью, народной медицине известны разнообразные способов вылечить этот недуг с помощью трав. ff Березовая зола. 1 килограмм березо‑ вой золы просейте через мелкое сито и залейте 10 литрами крутого кипятка. Настаивайте, уку‑ тав, в течение 2 часов. В еще теплый раствор опустите больную ногу на 30 минут. Если ра‑ на или язва расположена в неудобном месте, то делайте компрессы из полученного раство‑ ра 2 раза в день, оставляя на 8 часов. Как прави‑ ло, язва заживает через 2–3 недели. ff Квасцы жженые. В 100 мл горячей ки‑ пяченой воды добавьте жженые квасцы в по‑

При резком повышении давления много‑ кратно возрастающая нагрузка на стенки со‑ судов может привести к их разрыву и кро‑ воизлиянию в какой‑либо орган. Чаще всего это кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт) или в сетчатку глаза. Под действи‑ ем повышенного давления может разру‑ шиться и закупорить сосуд атеросклероти‑ ческая бляшка, что приводит к отмиранию участка соответствующего органа – инфарк‑ ту. Наиболее распространенные осложне‑ ния гипертонического криза: инфаркт мио‑ карда и инсульт мозга.

Влияние на организм Гипотония ления проходит само по себе при принятии горизонтального положения. Более дли‑ тельное представляет угрозу для жизни из‑за нарушения кровоснабжения жизненно важных органов, в первую очередь головно‑ го мозга. Они требуют неотложной меди‑ цинской помощи.

Гипертония Резкий подъем артериального давления обычно развивается на фоне уже имеющей‑ ся гипертонии и всегда опасен для здоровья и жизни. Он может возникнуть при физиче‑ ской или эмоциональной нагрузке, в ре‑ зультате начала или обострения болезней почек и эндокринной системы. Зачастую его причину определить не удается.

Несмотря на утомительные субъектив‑ ные ощущения, гипотония редко приносит серьезный ущерб организму (речь идет, ко‑ нечно, о хроническом состоянии).

Гипертония Постоянная гипертония (даже незначи‑ тельная), несмотря на минимум проявлений, медленно, но верно нарушает работу прак‑ тически всех систем организма. Это проис‑ ходит оттого, что изменяются свойства сосу‑ дов, вынужденных справляться с повышен‑ ной нагрузкой, а, следовательно, страдает кровоснабжение органов. Наиболее чув‑ ствительны к этому головной мозг, сетчатка глаза и почки, работа которых при гиперто‑ нии нарушается первой.

Больно мне, больно! Как унять головную боль?

Сейчас в распоряжении человека име‑ ется огромное количество лекарственных препаратов, с помощью которых можно снять головную боль. Но в то же время все больше людей стараются обойтись без приема химических веществ, заменяя их различными народными средствами.

На помощь приходят металлы

рошке (на кончике ножа). Промывайте полу‑ ченным раствором гноящиеся и долго неза‑ живающие раны, трофические язвы. Квасцы стягивают края раны, осушают ее, оказывают противовоспалительное действие. ff Ферула. Одно из самых сильных средств, применяющихся при лечении трофи‑ ческих язв и онкологических заболеваний ко‑ жи. Используется сок корня ферулы для сма‑ зывания ран и язв. Приготовьте мазь из вазе‑ лина и крепкого отвара корня ферулы.

Симптомы ■■ Вначале кожа передней и внутренней поверхности нижней трети голени истончается, становится сухой, напряженной, зеркально-блестящей. На ней появляются характерные пигментные пятна, затем возникает небольшая язва, которая постепенно увеличивается. Края ее уплотняются, дно покрывается грязным налетом, кровоточит. В дальнейшем любая, даже минимальная травма приводит к расширению язвенного дефекта и присоединению инфекции. Главной жалобой является боль. Наличие дефекта кожных покровов мешает больному правильно подобрать обувь и одежду, соблюдать личную гигиену.

Целебные свойства металлов известны человеку давно. Так, для избавления от голов‑ ной боли применяется медь. Если приложить старые медные монеты к вискам, лобной или затылочной части головы, боль уйдет в тече‑ ние пятнадцати минут.

Глиняные обертывания Приготовьте 150 г глины, четверть стака‑ на воды и кусок марли. Глину смешайте с теп‑ лой водой, нанесите на марлю слоем 0,5 см и положите на область головы от виска до виска. Держите компресс в течение два‑ дцати минут. Процедуру надо делать еже‑ дневно перед сном в течение месяца. Если вам необходимо повторить курс, сделайте это после недельного перерыва. Возьмите 100 г глины, 2 столовых ложки настоя листьев мяты перечной, полстакана горячей воды. Все перемешайте, положите смесь на салфетку и поместите ее на лоб и виски. Снимите через 15 минут. Курс лечения длится одну неделю. На 150 г глины возьмите четверть ста‑ кана теплой кипяченой воды и 5–7 капель ментолового масла. Размешайте, нанесите на марлю, наложите на лобную часть голо‑ вы, включая виски, на 3–5 минут. Курс лече‑ ния – две недели.

Рецепты с солью

Оздоровительное влияние соляных па‑ ров было открыто в прошлом веке. Но о це‑ лебных свойствах соли знали еще древние римляне. Соляной компресс. Приготовьте соля‑ ной раствор (одна столовая ложка на пол-лит‑ ра воды). Смочите в нем шерстяную ткань и привяжите на поясницу. Укутайте чем‑ни‑ будь теплым. Курс лечения – 8 дней. Даже если головная боль отступила, лечение не прекращайте. Микстура от головной боли. Приго‑ товьте соляной раствор (в литре воды растворите столовую ложку каменной соли). Отдельно приготовьте второй раствор: 100 г нашатырного спирта смешайте с 10 г кам‑ форного масла. Соедините оба раствора. В смеси появятся белые хлопья. Взбалты‑ вайте раствор до тех пор, пока эти образова‑ ния не исчезнут. Вы приготовили микстуру. Хранится такой состав в течение года. Если у вас заболит голова, намочите подогретой микстурой голову, повяжите теплый платок – и ложитесь спать: компресс делается на всю ночь.

№1 (1) • октябрь 2014

Диета

Мои года – мое богатство!

Здоровье

против диабета

При таком серьезном заболевании, каким является сахарный диабет, с особым вниманием следует относиться к своему рациону. Существует специальная лечебная диета, с которой мы и предлагаем вам ознакомиться. белки – 80–90 г (55% – животные); жиры – 70–80 г (30% – растительные); углеводы – 300–350 г; поваренная соль – 12 г; свободная жидкость – 1,5 л. Суточная норма – 2200–2400 ккал. Режим питания: 5–6 раз в день с равномерным распределением углеводов.

Показания для назначения диеты № 9: ■■ сахарный диабет легкой и средней тяже‑ сти; ■■ больные с нормальной или слегка избы‑ точной массой тела не получают инсулин или получают его в небольших дозах (20–30 ЕД); ■■ для установления устойчивости к углево‑ дам и подбора доз инсулина или других препа‑ ратов.

Можно

Хлеб и мучные изделия – в среднем 300 г в день: ff ржаной; ff белково-отрубной; ff белково-пшеничный; ff пшеничный из муки 2‑го сорта; ff несдобные мучные изделия за счет умень‑ шения количества хлеба.

Супы ff из разных овощей; ff щи; ff борщ, свекольник; ff окрошка мясная и овощная; ff слабые нежирные мясные, рыбные и грибные бульоны с овощами, разрешенной крупой, картофелем, фрикадельками. Таким образом, поверхностное дыхание приносит вред нашему здоровью. Оно не экономно, так как во время вдоха воздух не‑ надолго остается в легких и это плохо отра‑ жается на усвоении кислорода кровью. Зна‑ чительная часть объема легких при этом оказывается заполненной не обновляемым воздухом. Поверхностное дыхание может стать привычным в результате разных причин. Одна из них – малоподвижный образ жизни, другая – неправильная осанка (привычка длительное время сидеть сгорбившись и сводить плечи вперед). Довольно частыми причинами поверхностного дыхания яв‑ ляются ожирение, постоянное переполне‑ ние желудка, увеличение печени, вздутие кишечника, которые ограничивают движе‑ ния диафрагмы и уменьшают объем груд‑ ной клетки во время вдоха. У пожилых людей поверхностное дыха‑ ние может быть связано с уменьшением по‑ движности грудной клетки из‑за окостене‑ ния реберных хрящей и ослабления дыха‑ тельных мышц. И несмотря на то, что при этом развиваются компенсаторные приспособления (к ним относятся учащение дыхания и некоторые другие), поддержива‑ ющие достаточную вентиляцию легких, напряжение кислорода в крови уменьшает‑ ся из‑за возрастных изменений в самой ле‑ гочной ткани, снижения ее эластичности, необратимого расширения альвеол. Все это препятствует переходу кислорода из легких в кровь и ухудшает кислородное снабжение организма. Недостаток кислорода в тканях и клетках (гипоксия) в некоторых случаях

Мясо и птица – в отварном, тушеном и жареном после отваривания виде, рублен‑ ные и куском ff нежирные говядина, телятина; ff обрезная и мясная свинина; ff баранина; ff кролик; ff куры, индейка; ff колбаса диабетическая, диетическая; ff язык отварной. ff печень – ограниченно; Рыба – отварная, запеченная, жареная ff нежирные виды; ff рыбные консервы в собственном соку и томате.

Молочные продукты ff молоко и кисломолочные напитки; ff творог полужирный и не жирный и блюда из него; ff сметана – ограниченно; ff несоленый, нежирный сыр. Яйца – до 1,5 штук в день ff всмятку, вкрутую, белковые омлеты; ff желтки – ограниченно. Крупы – ограниченно в пределах норм углеводов ff каши из гречневой, ячневой, пшенной, перловой, овсяной крупы; ff бобовые. Овощи – сырые, вареные, запеченные, тушеные, реже – жареные ff предпочтительны овощи, содержащие менее 5% углеводов (капуста, кабачки, тыква, салат, огурцы, томаты, баклажаны); ff картофель с учетом нормы углеводов; ff морковь, свекла, зеленый горошек с уче‑ том нормы углеводов.

Закуски ff винегреты; ff салаты из свежих овощей; ff икра овощная, кабачковая; ff вымоченная сельдь; ff мясо, нежирный говяжий студень; ff рыба заливная, салаты из морепродуктов; ff сыр несоленый.

Соусы и пряности ff нежирные, приготовленные на слабых мясных, рыбных, грибных бульонах, овощном отваре; ff томатный соус; ff перец, хрен, горчица – ограниченно.

Напитки ff чай; ff кофе с молоком; ff соки из овощей, малосладких фруктов и ягод; ff отвар шиповника.

Плоды, сладкие блюда, сладости ff свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов в любом виде; ff желе, муссы; ff компоты;

Нельзя ff изделия из сдобного и слоеного теста; ff крепкие, жирные бульоны, молочные супы с манной крупой, рисом; ff жирные сорта мяса, утку, гуся, копче‑ ности, копченые колбасы, мясные консервы; ff жирные виды и сорта рыб, соленую, консервы в масле, икру; ff соленые сыры, сладкие творожные сырки, сливки; ff рис, манную крупу и макаронные из‑ делия; ff соленые и маринованные овощи; ff виноград, изюм, бананы, инжир, фини‑ ки, сахар, варенье, конфеты, мороженое; ff жирные, острые и соленые соусы; ff виноградный и другие сладкие соки, лимонады на сахаре; ff мясные и кулинарные жиры. ff конфеты на заменителях сахара; ff мед – ограниченно.

Жиры ff несоленое сливочное и топленое масло; ff растительные масла – в блюдах.

Примерное меню 1‑й завтрак: творог нежирный с моло‑ ком, каша гречневая, чай. 2‑й завтрак: отвар пшеничных отру‑ бей. Обед: щи вегетарианские из свежей капусты с растительным маслом, мясо от‑

Дышите

правильно!

варное с молочным соусом, фруктовое желе. Полдник: яблоки. Ужин: шницель капустный, рыба отвар‑ ная, запеченная в молочном соусе, чай. На ночь: кефир. вывод был подтвержден экспериментально. Оказалось, что количество кислорода в тка‑ нях и органах больных атеросклерозом было значительно ниже нормы. Вредно отражается на здоровье при‑ вычка дышать через рот. Она влечет за со‑ бой ограничение дыхательных движений грудной клетки, нарушение ритма дыхания, недостаточность вентиляции легких.

Вдох глубокий – через нос

Физиологически правильное дыхание не только обеспечивает нормальную работу легких, но и улучшает и облегчает деятельность сердца, активирует кровообращение в органах брюшной полости. Между тем многие люди дышат неправильно – слишком часто и поверхностно, иногда же бессознательно задерживают дыхание, нарушая его ритм и снижая вентиляцию легких. может быть следствием нарушений крово‑ обращения и состава крови. Причиной ги‑ поксии тканей могут служить уменьшение количества функционирующих капилляров, замедление и частые остановки капилляр‑ ного кровотока и др. Клиническими наблюдениями установ‑ лено, что у людей, страдающих сердечно-со‑ судистыми заболеваниями (ишемической

болезнью сердца, гипертонической болез‑ нью и пр.), дыхательная недостаточность, сопровождающаяся снижением количества кислорода в крови, сочетается с повышен‑ ным содержанием холестерина и белко‑ во-жировых комплексов (липопротеидов). Отсюда был сделан вывод, что недостаток кислорода в организме играет определен‑ ную роль в развитии атеросклероза. Этот

Физиологически правильное носовое ды‑ хание является существенным условием сохра‑ нения здоровья. В полости носа осуществляет‑ ся регуляция влажности и температуры посту‑ пающего в организм воздуха. Так, при холод‑ ной погоде температура наружного воздуха в носовых ходах повышается, при высокой температуре внешней среды в зависимости от степени ее влажности происходит более или менее значительная теплоотдача за счет испа‑ рения со слизистой носа и носоглотки. Если вдыхаемый воздух слишком сух, то, проходя че‑ рез нос, он увлажняется за счет выделения жидкости из бокаловидных клеток слизистой оболочки и многочисленных железок. В поло‑ сти носа воздушный поток освобождается от различных примесей, содержащихся в атмо‑ сфере. В носу имеются специальные точки, в которых происходит постоянное «улавлива‑ ние» пылевых частиц и микробов. Особенно важно это для жителей больших городов, по‑ скольку в городском воздухе концентрация пы‑ линок очень высока. Поэтому старайтесь ды‑ шать носом и будьте здоровы!

Мои года – мое богатство!

Советы

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Полезные советы РЕМОНТ «ВЬЕТНАМОК» Многие любят ходить в тапоч‑ ках-«вьетнамках»: легко и не жарко. Но у «вьетнамок» частенько рвутся креп‑ ления. За пять минут смастерить новые из подручных материалов можно лучше прежних.

ЛЕНИВАЯ СТИРКА Этот оригинальный способ стирки и отбеливания белья очень помо‑ жет занятым женщинам. Нагрейте ведро воды, но не доводите ее до кипения, до‑ бавьте 2 ст. ложки растительного масла, стакан стирального порошка, 2 ст. ложки отбеливателя и этим раствором залейте сухое белье, уложенное в бак, закройте крышкой и оставьте на 11–12 часов. После этого белье отожмите и прополощите. Очень удобно вечером залить, а утром от‑ жать.

ЛОВУШКА ДЛЯ МУХ Берем 5 столовых ложек сладкой воды, 3 ложки молока и смешиваем с ложкой формалина. Выливаем смесь в небольшую емкость, а в центре кладем небольшой кусочек свежего хлеба. Если в комнате нет больше никакой другой жидкости, то мухи с охотой набросятся на эту. Высосав ее понемногу, насекомые уже через пару минут начнут дохнуть. А вот еще один способ борьбы с на‑ зойливыми мухами. Нужно взять полста‑ кана теплого молока, растворить в нем 40 г сахара и 40 г черного молотого перца. Промокните листы бумаги в этой жидко‑ сти и положите или развесьте их в местах, где скапливаются насекомые. Они будут к ним прилипать.

ПРИЯТНЫЙ АРОМАТ Перед тем как начать пылесосить, смачивайте несколькими каплями лавандового масла кусочек ваты и втяги‑ вайте его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде оставляет неж‑ ный аромат. Вместо лавандового можно использовать любое другое масло – какое вы любите. Например, апельсиновое со‑ здаст свежий запах цитрусов, хвойное – атмосферу прохлады тенистого сосново‑ го бора.

СОБИРАЕМ ОСКОЛКИ

Одно неосторожное движение – и банка или стакан вдребезги! Возни‑ кает проблема: как убрать осколки? С круп‑ ными кусочками стекла проще – их можно собрать руками или веником. А вот мелкие остаются. Собрать их помогают обычные га‑ зетные листы. Несколько газет смочите во‑ дой и расстелите по всей поверхности, где рассыпались осколки. Мелкие кусочки стек‑ ла прилипают к мокрой бумаге, остается лишь аккуратно свернуть газеты и выбро‑ сить.

№1 (1) • октябрь 2014

КАК БЫСТРО ОТВАРИТЬ СВЕКЛУ

■■ 6 столовых ложек уксуса; ■■ большая миска. Возьмите большую миску и смешайте соду с жидкостью для посуды. Влейте уксус. Дайте прошипеть и пропениться минут 10. Затем нанесите раствор тонким слоем на поверхность духовки, подождите 10–15 ми‑ нут. Немного почистите жесткой стороной губки и потом протрите мокрой тряпочкой. Ваша духовка засияет чистотой.

Обычно свеклу для традиционного са‑ лата «Селедка под шубой» приходится ва‑ рить с вечера. Но есть и гораздо более бы‑ стрый способ приготовления. Чтобы сокра‑ тить время варки свеклы, положите ее в ка‑ стрюлю и варите не час, как обычно, а 30 минут. Слейте воду и поставьте свеклу под струю холодной воды. От перепада температур она дойдет до готовности.

ПОМОЩНИЦА ФОЛЬГА Чтобы края домашнего пирога не под‑ горели, закрывайте их полосками алю‑ миниевой фольги: она не дает краям под‑ жариться раньше, чем подрумянится весь пирог. А еще фольга помогает сохранить теп‑ лыми домашние пирожки к обеду: кладете лист ее на дно корзинки, а сверху – выпеч‑ ку, завернутую в бумажное по лотенце. Алюминий отражает тепло, поэтому пи‑ рожки долго остаются теплыми.

ЧТОБЫ НЕ ПЕРЕСОЛИТЬ РЫБУ СРЕДСТВО ДЛЯ ЧИСТКИ ДУХОВКИ Если вы не любите химические веще‑ ства, которые используются для чистки по‑ суды, микроволновки или плиты, всегда можно найти более натуральные препара‑ ты, которые присутствуют на кухне любой хозяйки. Ингредиенты – самые простые: ■■ 8 столовых ложек пищевой соды; ■■ 8 столовых ложек жидкости для мытья по‑ суды;

Перец фаршированный Продукты: перец сладкий (по количеству порций), фарш мясной, помидор, сыр твердый, зелень. Сладкие болгарские перцы разрезаем на две половинки и очищаем от семян. На‑ чиняем половинки перца подготовлен‑ ным, как обычно, мясным фаршем. Поми‑ дор нарезаем кружочками и на каждый перчик поверх фарша выкладываем кру‑ жочек помидора. Обильно посыпаем тер‑ тым сыром. Отправляем в духовку. Запе‑ каем в течение 20–25 минут. Готовое блюдо посыпаем зеленью. На гарнир можно подать рис, молодую карто‑ шечку.

Гречка с грибами, яйцами и луком Продукты: крупа гречневая – 1 стакан, лук репчатый – 1 шт., яйца куриные – 2 шт., грибы (шампиньоны) – 300 г, масло растительное (для жарки), соль (по вкусу), перец душистый (по вкусу), кориандр молотый – 0,5 ч. л., вода (кипяток) – 500 мл. Гречку отварить. Яйца отварить до кру‑ Добавить соль, перец и кориандр. Все того состояния. Грибы очистить, порезать перемешать. Вскоре вы увидите, как из гри‑ и бросить на сухую горячую сковородку. бов выделяется жидкость. Нужно периоди‑ чески их помешивать, пока вся жидкость не испарится, и только потом добавить расти‑ тельного масла и немного обжарить в нем. Лук порезать. Добавить к грибам и хо‑ рошо все обжарить до готовности лука. Сваренные яйца остудить, очистить от скорлупы и мелко порубить. Теперь вернемся к гречке. Она должна была хорошо пропариться и приготовить‑ ся. К готовой гречке добавить грибы с лу‑ ком и яйца. Все хорошо перемешать. Те‑ перь можно еще немного подержать греч‑ ку на небольшом огне. И готово! Приятно‑ го аппетита!

Чтобы не пересолить рыбу и каждый раз не считать, сколько насыпать соли, восполь‑ зуйтесь таким секретом. Перед тем, как ее жа‑ рить, засыпьте рыбу солью в большом количе‑ стве (так, как солите сало) и оставьте на 10 ми‑ нут. После чего хорошо промойте под проточ‑ ной водой – рыбка готова, чтобы ее жарить.

УДОБНАЯ УПАКОВКА Никогда не выбрасывайте плотные пакеты от кофе с застежкой: замораживайте в них яго‑ ды на зиму. Очень удобно!

Куриная ветчина «Пальчики оближешь» Продукты: мясо курицы – 1 кг, чеснок – 2–3 зубчика, желатин – 1 пакет, Перец черный, соль. Для приготовления нам понадобится «тетрапак» с фольговым покрытием внутри из‑под молока или сока. Мясо нужно на‑ резать на средние кусочки – примерно 2–3 см. В миску кладем нарезанное мясо, вы‑ давливаем чеснок, солим, перчим. Уклады‑ ваем всe в пакет. Сверху высыпаем желатин (сухой, из па‑ кетика, никакого замачивания не нужно!). Сверху на желатин ставим небольшой груз (допустим, две небольшие банки с водой). Ставим пакет в кастрюлю с водой (воды – примерно до половины пакета), до‑ водим до кипения и ждем примерно 1,5 часа. Остужаем, вытаскиваем из тетрапака (просто разорвите пакет аккуратно) и мож‑ но пробовать. Для завтрака идеально.

Вареники с яблоками Продукты для теста: пшеничная мука – 3 стакана, вода холодная – 0,5 стакана (или чуть больше), яйца – 2 шт., соль – 0,5 ч. л.; для начинки: яблоки – 1 кг, сахар – 200 г. Для начинки спелые мягкие яблоки нуж‑ на середину каждого квадрата положить но очистить от кожицы, семечек и сердце‑ чайную ложку начинки. Сложить в виде тре‑ вины, нарезать соломкой, пересыпать саха‑ угольников, защепить края и отваривать ром, дать постоять 15 минут. в большом количестве кипящей подсолен‑ Для приготовления теста смешать все ной воды (1 чайная ложка на 3 стакана продукты по рецепту и замесить тесто сред‑ воды), пока они не всплывут. Готовые вареники вынуть, переложить ней густоты (чтобы его удобно было раска‑ тывать в пласт толщиной 1–1,5 мм). На‑ в кастрюлю, полить растопленным сливоч‑ резать пласт квадратами размером 5х5 см, ным маслом, при подаче посыпать сахаром.

№1 (1) • октябрь 2014

Мои года – мое богатство!

Хозяевам

Помощница швеи

для дома, для семьи

Если вы относитесь к числу тех хозяюшек, которые предпочитают шить или приводить в порядок одежду, полотенца и прочие нужные вещи самостоятельно, важно знать, как выбрать хорошую швейную машинку.

Проблем с весом не предвидится Небольшой вес машинки означает, что многие узлы ее сделаны из особо прочных высококачественных пластмасс. За счет это‑ го снижается ее цена, но одновременно и выносливость. И если вы будете подши‑ вать на ней грубые джинсы, не исключено, что одна из шестеренок может сломаться. Но если использовать ее строго по назначе‑ нию и шить только те ткани, которые указа‑ ны в инструкции, то никаких проблем не бу‑ дет.

Складной столик удобнее съемного Почти у каждой швейной машины имеет‑ ся съемный столик. Это облегчает выполне‑ ние многих операций и упрощает доступ к челноку швейной машины. Однако, если есть возможность выбора, то лучше выбрать швейную машину со складным столиком. Он удобнее съемного, поскольку складывается буквально одним нажатием и не мешает во время шитья. К тому же часто в съемный столик скла‑ дывают лапки, шпульки и т. п., выскакиваю‑ щие при его снятии. А ведь снимать его при‑ ходится часто, особенно когда нижнюю нит‑

ку нужно постоянно менять. Но у недорогих швейных машин столик, как правило, бывает только съемным.

Петли: вручную или автоматически? Важный параметр – способ изготовле‑ ния петли. Если вы собираетесь шить на ма‑ шинке одежду и делать петли на ней, то эко‑ номить при выборе швейной машины не стоит. Лучше купить швейную машину, дела‑ ющую петлю в автоматическом режиме, име‑ ющую в комплекте специальную лапку. Подложили под лапку ткань, включили ре‑ жим выполнения петли и она автоматически «пробьет» петлю и даже сделает закрепку. Очень удобно и быстро, правда, требуется определенная сноровка, умение регулиро‑ вать натяжение строчки и длину стежка, а также подбирать усилие давления лапки на ткань. Самые недорогие машинки выполняют петлю в ручном режиме, а те, которые немного дороже, – в полуавтоматическом режиме. Петля в полуавтоматическом режи‑ ме выполняется в 4 приема. Швейная ма‑ шинка выполняет все операции автоматиче‑ ски, вам лишь необходимо вовремя переключать режимы.

Сохраним картошку

Для того чтобы сберечь урожай, мы приспосабливаем погреба и подполья, подвалы, а некоторым горожанам-огородникам приходится использовать для этого лоджию или балкон, а то и вовсе кладовку в квартире. Но если с хранением картофеля в погребах и подвалах проблем (при правильном подходе к делу, конечно) возникнуть не должно, то в случае с лоджиями и балконами неприятности случаются довольно часто.

Если лоджия или балкон – единственное место, где вы можете хранить свой урожай, подойдите к этому нелегкому делу ответ‑ ственно. Не стоит оставлять ничем не при‑ крытый мешок картошки на балконе и на‑ деяться, что она нормально сохранится, – чуда не произойдет. Попробуйте лучше ис‑ пользовать несложные домашние хранили‑ ща – например, ящик для картофеля. Соору‑ дить его можно из деревянных досок или щитов. Лучше всего, когда таких ящиков (различных по размеру) два, вставленных один в другой – как матрешки. Объем вну‑ треннего ящика должен быть немного

меньше – так, чтобы между ними было рас‑ стояние примерно 5 см. Кстати, дно и крыш‑ ку ящика тоже необходимо сделать двой‑ ным. Заполнить образовавшуюся пустоту между ящиками и крышками лучше всего толстым пенопластом или сухими древес‑ ными опилками. Снаружи хранилище необ‑ ходимо обить пластиком, куском оцинков‑ ки, линолеумом или просто покрасить – так вы защитите его содержимое от влаги. Если сооружать стационарный контей‑ нер для хранения картофеля на балконе у вас ни времени, ни желания нет, предлага‑ ем альтернативу – термоконтейнер бытовой.

Балконный погребок ■■ Это, по сути, двойной мешок, изготовленный из прочной палаточной ткани, весьма привлекательной на вид. Утеплен он специальным особо прочным синтепоном и оборудован электрическим подогревом. В таком погребке любые овощи сохранятся на балконе даже при морозе –40°С, потому что внутри этого чудо-приспособления всегда автоматически поддерживается температура +1…+7 °С. Контролировать температуру вы сможете с помощью электронного терморегулятора со специальным удобным экраном. Погребок открывается с помощью обыкновенной молнии. А еще за ним очень легко ухаживать – весной его достаточно просто почистить, если необходимо – постирать и можно убирать до следующего сезона. Выпускается Погребок в 3 модификациях: на 100 литров (примерно 1 мешок картофеля), на 180 литров (примерно 2 мешка картофеля) и на 300 литров (примерно 3 мешка картофеля).

Какой челнок лучше? Классический вертикаль‑ ный «качающийся» челнок соверша‑ ет при работе колебательные движения. Такой тип челнока стоял в большинстве старых выпусков швейных машинок. Гори‑ зонтальный челнок – самый распростра‑ ненный и удобный тип челнока, используе‑ мый для современных бытовых машин. Его можно видеть через прозрачное окошко игольной пластины. Шпулька вставляется сверху и лежит в нем, как на ладони. Всегда можно увидеть, сколько нитки еще оста‑ лось. Очень удобно и легко менять шпульку с ниткой. Вертикальный челнок, или «челнок двой ного облегания», используется, в основном, в конструкциях промышленных швейных машин, но также применяется и в бытовых, более дорогих моделях швейных машин.

Набор лапок Лапки для швейных машин, как правило, почти не используются и годами лежат в ко‑ робочке с набором для лапок. Применяются в основном только универсальная лапка

и лапка для выметывания петли. А напрасно, ведь любая лапка может придать дополни‑ тельные функции вашей швейной машине и главное, качественно выполнить ту или иную операцию. Если вы планируете шить постельное белье или вставлять молнии в одежду, работать с кожей, то выбирайте машинку, у которой не одна-две лапки, а це‑ лый набор.

Ремонт и запчасти ■■ То, что дается гарантия на год или более, – это хорошо, но что делать после истечения гарантийного срока, например, через 5 лет, если машинка сломалась? Поинтересуйтесь, есть, в вашем городе сервисные службы, обслуживающие именно эту модель швейной машины. В некоторых случаях можно даже купить «про запас» шпульный колпачок или пластмассовый челночный ход, если они имеются в продаже.

Кто цветет круглый год

Какое бы комнатное растение завести, чтоб оно радовало своим цветением в течение всего года? Ведь так хочется, чтобы интерьер всегда цвел и благоухал! Превратить мечту в явь поможет следующая информация.

Утверждение о том, что существуют комнатные растения, цветущие круглого‑ дично, не совсем верно, ведь каждому жи‑ вому существу все равно необходим отдых. Однако есть такие представители флоры, у которых процесс цветения зани‑ мает большую часть года. Это так называ‑ емые длительно цветущие растения. Сре‑ ди них – колерии гибискус, сенполии, кра‑

сивейшие персидские цикламены, абути‑ лон, неприхотливый молочай, амазонская лилия и прочие. Все они цветут несколько недель или даже несколько месяцев, не‑ которые – несколько раз в год. Для создания эффекта «вечного» цве‑ тения в вашем помещении наилучшим ва‑ риантом остается грамотная подборка комнатных растений, цветущих в после‑ довательности. В соответствии с особен‑ ностями каждого цветка вы можете со‑ здать себе райский сад без особых затрат и усилий.

Для справки ■■ Азалия цветет с января по апрель; антуриум – с февраля по май; королевская пеларгония – с марта по июнь; жасмин многоцветковый – с мая по сентябрь; колумнея Банкса – с июня по сентябрь; розан китайский (гибискус) – с июня по октябрь; розы полиантовые – с июля по ноябрь; луковичный кринум – с августа по октябрь; бегония благородная – с сентября по декабрь; бувардия гладкоцветная – с жовтня по декабрь.

Отдохни!

Мои года – мое богатство!

№1 (1) • октябрь 2014

Споемте, друзья!

У природы нет плохой погоды (к/ф «Служебный роман») Алиса Фрейндлих Музыка - А. Петров Слова - Э. Рязанов

У природы нет плохой погоды – Каждая погода благодать. Дождь ли, снег – любое время года Надо благодарно принимать.

Ответы на сканворд

Отзвуки душевной непогоды, В сердце одиночества печать И бессонниц горестные всходы Надо благодарно принимать, Надо благодарно принимать. Смерть желаний, годы и невзгоды – С каждым днём всё непосильней кладь. Что тебе назначено природой, Надо благодарно принимать. Смену лет, закаты и восходы И любви последней благодать, Как и дату своего ухода, Надо благодарно принимать, Надо благодарно принимать. У природы нет плохой погоды, Ход времён нельзя остановить. Осень жизни, как и осень года, Надо, не скорбя, благословить. Надо, не скорбя, благословить, Надо, не скорбя, благословить.

-) УЛЫБНИТЕСЬ Я же тебе сказала: «Буду через 5 минут». Что ты мне перезваниваешь каждые пол‑ часа?! Можешь говорить? – Да… – Ну тогда слушай… Я раньше относился к лю‑ дям хорошо, а теперь взаим‑ но. – Слушай, сосед, как у тебя корова 100 литров в день дает? – Все дело в ласке. Захо‑ жу к ней и ласково так гово‑ рю: что у нас сегодня, молоко или говядина? Только не надо говорить, что у меня нет чувств. Голод, например, я чувствую пре‑ красно. – А Вы молитесь перед едой? – Нет, моя жена хорошо готовит. Социологи установили, что, подняв с ковра нитку, ко‑ торую не смог втянуть пыле‑ сос, 85% мужчин бросают ее обратно, чтобы дать пылесо‑ су еще один шанс. Сразу видно, что погода женского рода. Всякие там дядьки-синоптики пыта‑ ются ее спрогнозировать,

а она что хочет – то и чудит! Муж и жена ссорятся. Муж: – Я все понял! Я осознал свои ошибки! Я осел! Что еще ты хочешь от меня слышать? Жена: – Скажи «иа»! Поставила на плиту ка‑ стрюлю с водой, чищу картошку. Говорю мужу: – Дорогой, зажги огонь под водой. – Огонь?! Под водой?!! Что я тебе, фокусник, что ли? Слишком многие сейчас тратят деньги, которых они не зарабатывали, на вещи, которые им не нужны, чтобы произвести впечатление на людей, которые им безраз‑ личны. Самые несовместимые вещи – это вид жареного поро‑ сенка и мысли о здоровом пита‑ нии. Кто бы ни поставил жен‑ щине ультиматум – «Я или он!», женщина выберет кота. Одна дама попросила ху‑ дожника нарисовать ее пор‑ трет. Когда он был закончен, она послала за ним своего мужа. – Браво, браво! – похва‑ лил художника муж. – Точно как в жизни. Вот уж она будет ругаться!

Знаете ли вы, что…

Наследство для самых близких

Гениальный шутник

Одно из самых оригинальных завещаний принадлежит Джорджу Дорка‑ су, сколотившему свое состояние на киноиндустрии. Все 65 миллионов полу‑ чил его верный пес Максимилиан, а вот благоверная, с которой миллионер явно не ладил, – всего один цент. Правда, супруга покойного оказалась хит‑ рее: поскольку Доркас, дабы завещать собаке деньги, оформил на нее впол‑ не «человеческие» документы, женщина вышла за Максимилиана замуж, а когда тот почил, унаследовала все.

Моцарт обладал от‑ личным чувством ю м о р а и мог за‑ дать жару любому, кто хотел его разы‑ грать. Однажды Вольфганг полу‑ чил от друга посылку необъятных размеров, но очень легкую по весу. Развернув многослой‑ ную обертку, композитор обна‑ ружил внутри клочок бумажки с фразой: «Дорогой друг, у меня все в порядке, я в добром здра‑ вии!». Уже скоро отправитель этой посылочки получил ответ‑ ную – от Моцарта. Она была неве‑ роятно тяжелой. Открыв ее, при‑ ятель-шутник воззрился на мас‑ сивный булыжник. К камню при‑ лагалась записка: «Дорогой мой…, посылаю тебе булыжник, который свалился с моего серд‑ ца, когда я узнал эту прекрасную новость!».

Сюжет для программы «Розыгрыш» Вдоволь поиздевались над любителями «бесплатного сыра» студенты од‑ ного из чешских университетов, по специальности – будущие режиссеры. Они организовали масштабную пиар-акцию нового торгового центра «Чеш‑ ская мечта» с фантастически низкими ценами. В день открытия к супермар‑ кету пришли тысячи человек. Когда торжественные речи отзвучали, а лен‑ точка была перерезана, толпа устремилась за покупками. Однако, войдя в двери, увидела только «чисто поле»: фасад магазина представлял собою плоский плакат огромной величины.

Сейчас вылетит птичка!

Самая известная уловка фотогра‑ фа по привлечению внимания объек‑ та – обещание, что из объектива вотвот вылетит птичка. А ведь когда‑то она вылетала на самом деле. Это было на заре фотографии, когда для качественного снимка человек должен был застыть в нужной позе не на одну, а на несколько секунд. Фото‑ графам было особенно тяжело снимать таких егозливых клиен‑ тов, как дети. Чтобы привлечь внимание малышей, они поднима‑ Мудрость жизни всегда глубже и обширли над объективом фигурку птички, сделанную из латуни. Заин‑ нее мудрости людей. тересованный ребенок в восторге замирал – и кадр удавался.

Максим Горький

Мои года – мое богатство! Газета «Мои года – мое богатство» №1 октябрь 2014 г. Дата выхода в свет 19.09.2014 06.10.2014 г. Учредитель и издатель: ООО «Марь Ванна» Главный редактор: Васильченко А.С.

Св-во о регистрации: ПИ № ФС 77 - 58112 от 29.05.2014 г. Выдано: Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Адрес Адрес редакции: редакции 308014, и издателя: г. Белгород, Попова 308014, ул., д.г.58, Белгород, оф. 25, (495) Попова 669-00-46 ул., д. 58, оф. 25, (495) 669-00-46 Адрес для писем: 308007, Белгород, а/я № 46, e-mail: marivannapost@mail.ru

Тел. рекламного отдела: +7(499) 999-12-98, +7(499) 677-50-07, +7(906) 608-97-39, +7(905) 671-53-14 Цена свободная Подписано в печать: 15.09.2014 02.10.2014 г. (по графику Тираж – 16.00, 220фактически 750 экз. – 16.00) Тираж 220 750 экз. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. www.данюк.рф

Внимание! Прежде чем воспользоваться тем или иным рецептом – вначале проконсультируйтесь с врачом.