Здорово быть здоровым №4 2015 by iddreclama iddreclama

Болезни – победим, здоровье – укрепим!

16 +

Подписной индекс МАП 78842

Здорово быть здоровым Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.

НОВИНКА!

Джон Леббок

№4 (25) | АПРЕЛЬ | 2015

Выписывайте

НЕДОРОГО на почте! Индекс МАП 78842

ДОСТОИНСТВА «зеленых» лекарств

Дачные «рекорды» противопоказаны

Апрельская зелень – это первый в году источник натуральных витаминов, который дарит нам природа. Поскольку к весне наши внутренние запасы витаминов исчерпываются, то в борьбе с сезонным авитаминозом зелень будет просто незаменимым лекарством.

зубы и десны

стр. 6

Укрепляем

стр. 5

Как обычный хлеб поможет при простуде, головной боли и мастите

Сейчас этот продукт воспринимается как экзотика, но много веков он была основой питания человека.

стр. 5

Что за девица чечевица?

Можно ли справиться с аллергией на цветочную пыльцу без химии?

Сборы трав

Сбор 1. Корень солодки голой (6 сто‑ ловых ложек) и цветки калины обык‑ новенной (3 столовых ложки) соединяют с корнем девясила высокого (2 столовых ложки), шалфеем лекарственным (2 столо‑ вых ложки), мятой перечной (2 столовых ложки) и добавляют хвощ полевой (5 столо‑ вых ложек). Все ингредиенты тщательно смешивают и две чайные ложки смеси зава‑ ривают в кипятке в течение 8 часов. Затем лекарство цедят и выпивают в три приема по четверти стакана. Регулярный прием это‑ го средства поможет избавиться от назойли‑ вого насморка и отечности носовых пазух. Сбор 2. Для его приготовления нужно соединить корневище аира болотно‑ го (1 чайная ложка) с корневищем лапчатки прямостоячей (1 чайная ложка), корнями окопника лекарственного (1 чайная ложка) и травой зверобоя (4 чайных ложки). Расте‑ ния смешивают, набирают две столовых ложки смеси и заливают водой (250 мл). Со‑ став кипятят около семи минут на медлен‑ ном огне, после чего цедят. Этим лекар‑ ством при поллинозе принято полоскать горло и промывать нос. Сбор 3. Вам понадобится соединить траву зверобоя (2 столовых ложки) с цветками пижмы (1 столовая ложка), кор‑ нями окопника (3 столовых ложки) и тра‑ вой очанки Росткова (2 столовых ложки). Сбор в количестве одной столовой ложки кипятят около 10 минут в 250 мл воды, по‑ сле этого цедят через марлю и полощут горло. Средство подходит также для про‑ мывания носа.

Начинается дачный сезон. Дел на даче много. Но не стоит бросаться ставить на своих шести сотках трудовые рекорды. Иначе проблем со здоровьем не миновать. Спину свело Самая частая проблема дачников – это люмбаго, в простонародье в подоб‑ ных случаях говорят «на‑ дорвал спину». Причина – поднятие тяжести, перена‑ пряжение поясничной об‑ ласти, поясничная грыжа, смещение позвонков. При этом поражает рез‑ кая боль в пояснице, при‑ чем так, что невозможно со‑ гнуться или разогнуться. Боль при люмбаго может длиться от нескольких ми‑ нут до нескольких дней. Нужно лечь на жесткую поверхность, обеспечить ему полный покой. Может

быть и такое, что боль в по‑ яснице проходит самостоя‑ тельно. Если этого не случи‑ лось, нужно обратиться к врачу. Только врач может назначить правильное ле‑ чение люмбаго.

Нагрузка на позвонки В пожилом возрасте у многих начинают разви‑ ваться дегенеративные из‑ менения дисков позвоноч‑ ника. Этот недуг называется спондилезом, или остеохон‑ дрозом и проявляется боля‑ ми в спине, в шее. И он очень не любит переохлаждения, тяжелой физической работы. При подъеме тяжестей пере‑

СОВЕТ Если у вас разболелась спина, лягте на полчаса на жест‑ кую поверхность (можно постелить ватное одеяло на пол). В таком положении позвоночник максимально рас‑ слабляется. А вот дергать, вправлять, разгибать ничего не надо. Если обострился остеохондроз, разотрите поясницу согревающей мазью. Или поставьте на больное место горчичник на 10 минут.

Здоровое питание

Почему нельзя есть овсянку на завтрак?

напрягаются межпозвонко‑ вые диски. И они могут не выдержать большой нагруз‑ ки. Результат – приступ острой боли в спине. Поэто‑ му перед работой надо устроить 10‑минутную раз‑ минку. Упражнения простые: повороты головой вле‑ во-вправо, взмахи ногами вперед, повороты туловища, наклоны вперед-назад. Стоит учесть, что нельзя поднимать тяжести рывком. Лучше делать это, присев на корточки (при этом спина и шея должны быть прямы‑ ми). Носить тяжести надо, распределив груз поровну на две руки. Не рекоменду‑ ется резко сгибаться и раз‑ гибаться. Движения долж‑ ны быть неторопливыми, плавными. Работу, которую прихо‑ дится делать внаклон, луч‑ ше выполнять сидя на корточках или на рас‑ кладном стульчике, но уж никак не голо‑ вой вниз.

Интересные факты,

на которые вы не обращали внимания

стр. 2

стр. 4

Витамины: Витамин С – в 50 г (средний пучок пе‑ трушки) содержится суточная норма этого витамина. Фолиевая кислота – в пучке 50 г содержит‑ ся четверть суточной нормы этого витамина. Микроэлементы: Кальций и фосфор – укрепляют кости, увеличивают силу мышц. Особенно полез‑ ны постящимся: постная пища бедна этими микроэлементами. Магний – успокаивает нервы, снимает бессонницу и нарушения сердечного ритма. Железо – незаменимый элемент для всех, кто страдает анемией. Цинк – повышает мужское желание, т. к. увеличивает выработку семени. Фтор – препятствует появлению ка‑ риеса. Селен – обладает противораковым действием.

Народные средства от поллиноза

Вот что предлагает народная медицина.

Петрушка

Хлеб создан не только для того, чтобы утолять голод. Издавна люди придавали этому продукту гораздо большее значение.

www.данюк.рф

Газета «Марь Ванна. Здорово быть здоровым»

Соль и сахар Хорошим народным средством, способ‑ ным помочь при поллинозе, является обык‑ новенная поваренная соль, имеющаяся в каждом доме. Отфильтруйте и прокипяти‑ те стакан воды и растворите в ней чайную ложку соли, после чего закапайте этим не‑ хитрым лекарством нос (по паре капель в каждую ноздрю). В день процедуру следу‑ ет выполнять около пяти раз, и тогда вы за‑ метите, насколько свободнее станет ваше дыхание. Раствор соли подходит и для про‑ мывания носа. Поможет при поллинозе и сахар. На ку‑ сочек рафинада нужно капнуть несколько капель масла фенхеля, лавра или укропа и съесть за полчаса до приема пищи. В день нужно делать три приема такого средства.

Если вам трудно дышать из‑за заложенности носа, надавите языком на небо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.

Здорово быть здоровым

Это частая причина болей у дачников, которые длитель‑ ное время занимаются одноо‑ бразной работой, особенно в наклонном положении: коп‑ ка огорода, подрезание де‑ ревьев и т. д. Боли усиливает сопутствующий остеохондроз позвоночника и хронические заболевания суставов. Ноше‑ ние тяжестей на плече тоже может стать причиной боли. Для снятия напряжения мышц шеи сделайте наклон головы вперед до упора под‑ бородка в грудь с последую‑ щим отклонением головы на‑ зад, затем вправо и влево. Де‑ лайте это в течение 5 минут мягко, без усилий. Если беспокоят боли в надплечьях, правой ладо‑ нью с легким усилием про‑ ведите по левому плечу, за‑

тем левой ладонью по про‑ тивоположной стороне, ме‑ няя поочередно руки в течение десяти минут. По‑ сле массажа вотрите любую обезболивающую мазь.

Растяжения и разрывы В зависимости от прилага‑ емого усилия, связки и сухо‑ жилия могут не только растя‑ нуться, но и полностью разо‑ рваться, вызывая при этом боли разной интенсивности и продолжительности. Если вы подвернули ногу и подо‑ зреваете растяжение или разрыв связок, исключите нагрузку на больную ногу, приложите лед, наложите ту‑ гую повязку и импровизиро‑ ванную шину с приданием ноге возвышенного положе‑ ния. Целесообразно приме‑ нять охлаждающие мази.

ограничивают двигательную активность человека, сокращая продолжительность жизни на 10–15 лет. «ЦиТраЛГин» помогает суставам с 1985 года. Применение косметического крема «ЦиТраЛГин» помогает улучшить питание тканей в области суставов и позвоночника, что позволяет увеличить объем движений, так необходимый для активной жизни. «БиШоФиТ-ГеЛЬ» – улучшенная формула природного бишофита. Усиливает кровообращение в зоне нанесения, что повышает его эффективность.

80 руб.

СОЛНЦЕ. ПРОБЛЕМЫ НА ГУБАХ и не только

Яркое солнце зачастую вызывает ожоги губ, способствует образованию корочек, пузырьков, что вызывает не только косметический дефект, но и массу неприятных ощущений. В этот период приходится отложить запланированные встречи. «вироСепТ» представляет собой новое косметическое, очищающее и регенерирующее средство. он поможет ускорить восстановить внешний вид губ и лица. Применение «вироСепТа» уменьшает раздражительность, улучшает настроение в проблемные периоды, что связано с быстрым уменьшением интенсивности местных проявлений и улучшением внешности. регулярное применение «вироСепТа» поможет защитить кожу губ, предупредит повторение проблемы.

70 руб.

ВЕРНУТЬ КРАСИВЫЕ НОГТИ – ЭТО РЕАЛЬНО!

Деформированные, утолщенные, крошащиеся, пожелтевшие ногти. Такими изменениями страдает до 30% населения старше 50 лет. Безуспешные (по разным причинам) попытки избавиться от таких запущенных изменений ногтей вынуждали людей смириться с проблемой. отработанная с 1997 г. методика применения косметического крема «ФУнДиЗоЛ» помогает удалить поврежденные и врастающие участки ногтевых пластинок, вырастить новый ноготь. регулярное применение этого крема поможет сохранить привлекательный вид ногтей и кожи стоп.

90 руб.

Справки по применению: (495) 729‑49‑55 «Инфарма»СПраШИВаЙТе В БлИЖаЙШИХ аПТекаХ

ПРОБЛЕМЫ БРОНХОВ И ЛЕГКИХ

КЦИЯ — П

ВНИМАНИЕ!

АН

www.Inpharma2000.ru

ПРОБЛЕМЫ С СУСТАВАМИ, МЫШЦАМИ, СПИНОЙ

ВЕТНАЯ С

Перенапряжение мышц

Эффективное решение серьезных проблем!

УПАЕМ РО ИЙС КОЕ

Работа на даче обычно связана с удовольствием и приятной усталостью после нее. Однако при несоблюдении техники безопасности садовые работы могут привести к различного рода травмам. Поэтому при работе следует соблюдать особую осторожность, а если уж вы травмировались, нужно принять необходимые меры.

ОК

СС

Дачный травматизм

№4 (25) | АПРЕЛЬ | 2015

ОТ

частые спутники простуды. Избавиться от них не всегда бывает просто. Опираясь на эффективность старых рецептов, НПП «Инфарма» разработан крем «мУкоФиТин». камфара, масло пихты, алоэ, входящие в состав косметического крема «мУкоФиТин» помогут облегчить дыхание. Дополнительные компоненты (витамин рр, диметилксантин и др.) усиливают кровообращение, обеспечивая согревающее действие и бережный уход за бронхами.

80 руб.

ЧИСТАЯ КОЖА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

Высыпания, зуд, расчесы могут являться проявлением аллергии у детей и взрослых. Для защиты кожи от таких реакций необходимо ее активное увлажнение, заживление микротрещин и расчесов, нормализация электролитного баланса и рН, предотвращение вторичной инфекции. Отечественными учеными создано новое средство местного действия «ГЛУТамоЛ». Не обладая побочными эффектами, «ГЛУТамоЛ» может применяться длительно, что особенно важно при хроническом течении процесса. его применение может помочь уменьшить покраснение, шелушение, утолщение кожи, кожную сыпь. Эффект «ГЛУТамоЛа» усилен компонентами заживляющими, увлажняющими кожу, увеличивающими ее эластичность. Пиритионат цинка обладает дополнительным подсушивающим действием.

180 руб.

Не является лекарствеННым препаратом. перед примеНеНием прокоНсультируйтесь со специалистом

Продолжение. Начало на стр. 1

Дачные «рекорды» противопоказаны

в том числе на садовом участке. Тут даже обычная умеренная работа порой может стать причиной се‑ рьезного перелома, травмы позво‑ ночника. Поэтому пожилым жен‑ щинам необходимо каждый год проходить денситометрию – иссле‑ дование плотности костей. И если рекомендует врач, принимать пре‑ параты, способствующие укрепле‑ нию костной ткани.

Грыжа живота Многие относятся к ней несе‑ рьезно, и напрасно: грыжа живо‑ та – это выпячивание внутренних органов через отверстие в брюш‑ ной полости из‑за чрезмерной физической нагрузки, и она весь‑ ма опасна. У мужчин грыжа возни‑ кает в два раза чаще, чем у жен‑ щин. Она появляется, если чело‑ век резко перенапрягается, под‑ нимает тяжести. Поначалу многие не обращают на «странное выпя‑ чивание» на животе внимания, на‑ деясь, что «само рассосется». Но грыжа сама никогда не прохо‑ дит, дефект лечится только хирур‑ гическим путем. Если болезнь пу‑ стить на самотек, может развиться опасное осложнение – ущемле‑ ние грыжи. Оно возникает внезап‑ но, с резкой боли, спровоциро‑ вать его могут сильный кашель, резкий поворот или прыжок че‑

Боль в локте

рез канаву. Если это произошло, не медля вызывайте «скорую». Больного надо уложить и до при‑ езда врачей не разрешать ему двигаться. Здесь уже срочной опе‑ рации не избежать.

Хрупкость костей Многие пожилые женщины страдают остеопорозом. Хрупкость костей из‑за нарушения обмена кальция очень опасна при чрез‑ мерных физических нагрузках,

БОЖИЙ ДАР В ПОМОЩЬ КАЖДОМУ

Милостью Божьей и от чистого сердца – АндРей ВАлеРьеВич по фото избавляет от пьянства, невезения, лишнего веса и одиночества, возвращает любовь и удачу. Просто напишите ему о своей беде, пришлите фото заказным письмом и конверт с вашим адресом.

610007, г. Киров-7, а/я 611, Шехурдину Андрею Валерьевичу. www.sir-antialko.narod.ru

Тем, кому за 50 лет, надо кушать каждый день хотя бы по 4 столовые ложки манной каши, сваренной на воде. Она укрепляет кости, мышцы и желудочно-кишечный тракт. связок – беречь руку, иначе не помо‑ гут никакие, самые сильные обезбо‑ ливающие лекарства и мази. Если не работать совсем нельзя, можно ку‑ пить специальный бандаж, который будет фиксировать руку. Но огород‑ ничать все равно придется в щадя‑ щем режиме.

НЕОБХОДИМЫЙ МИНИМУМ ЛЕКАРСТВ В дачной аптечке обяза‑ тельно должны быть анти‑ септики – мирамистин, пере‑ кись водорода, йод, зеленка, а также пластыри, бинты (в том числе и стерильные), вата, марганцовка, стрептоцид в по‑ рошке и кровоостанавливаю‑ щие жгуты. Также необходимы – особенно пожилым людям – корвалол, кардиовален, валериана. И, ко‑ нечно же, угольные таблетки, фестал, но-шпа, ганцем.

Как правильно поднимать тяжести

«Как встречу знакомых, так обязательно разговор заходит либо о муже, который каждые выходные пьёт до беспамятства, либо о сыне или дочери, которые не хотят работать и свою жизнь в веселье и пьянстве проводят. И никто не знает, как им помочь. У меня муж тоже сильно пил и погуливал. Многого я с ним натерпелась за все годы, но любила его и всё прощала. Я не верила, что можно изменить человека, пока не узнала о мастере от Бога Шехурдине Андрее Валерьевиче, о его способностях избавлять людей от бед. Написала ему письмо и на собственном опыте убедилась: это работает! Мой муж взялся за ум и теперь в прошлом все эти скандалы, пьянки и гулянки…» Татьяна Р. г. Москва.

Еще одна проблема дачников – болезненные ощущения в локте. Не‑ дуги объединены общим названием «эпикондилит», чаще их называют за‑ болеваниями профессиональных спортсменов – теннисистов, гольфи‑ стов, бейсболистов, всех, у кого рука совершает активные сгибатель‑ но-разгибательные движения. Но симптом «локоть теннисиста» мо‑ жет развиться и у людей, никогда не державших ракетку в руке, но не вы‑ пускающих из нее тяпку и мотыгу. Изза длительных однообразных усилий происходит перенапряжение сухо‑ жилий и связок, которое проявляет‑ ся сильной болью в месте их прикре‑ пления к надкостнице. Если у вас по‑ явились такие проблемы, тяпку при‑ дется на время отложить. Главное условие излечения поврежденных

НА ЗАМЕТКУ

Здорово быть здоровым

№4 (25) | АПРЕЛЬ | 2015

Курс Щитовидная железа Препараты 1. Сбор Лекарственных Трав «Заболевания Щитовидной железы» обладает выраженным антитиреотропным действием, нормализует выработку гормонов щитовидной железы и ее функцию. Применяется при различных заболеваниях щитовидной железы, в том числе при зобе, «базедовой болезни». 2. Настойка Лапчатки Белой нормализует показатели щитовидной железы, вырабатывает недостающие гормоны для правильного функционирования щитовидной железы, обладает рассасывающим и противовоспалительным эффектом, расщепляет коллоидные узлы, способствует улучшению усвоения микро- и макроэлементов. 3. Настойка Звездчатки Обыкновенной содержит в себе большое количество витамина «С» и, что совсем уж необычно, в ней найден каротин – провитамин «А». Данные витамины компенсируют гормональные сбои и восстанавливают функцию щитовидной железы. Также данная настойка применяется при тромбофлебите, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, почечной недостаточности. Параллельно настойка поможет справиться с жировым гепатозом и выведет излишние радионуклиды.

4. Мазь Болиголова обладает болеутоляющим, рассасывающим, противовоспалительным и антимикробным эффектами, снимает покраснения, отеки; устраняет болевой синдром, ускоряет заживление открытых ран, язв. Применяется при заболеваниях щитовидной железы, всех видах кожных заболеваний, артрозе, полиартрите, открытых ранах, язвах. Способствует быстрому заживлению ран, снимает болевой синдром, проникает в глубокие слои кожи, благодаря чему обладает рассасывающим и противовоспалительным эффектом. 5. Вытяжка Красного Мухомора с древних времен использовалась для лечения всех видов опухолей (как злокачественных, так и доброкачественных). Избирательно действует на новообразования, тормозя развитие и разрушая их.

Применение наружных средств Первоначально крестообразно наносим мухоморовую сетку (по принципу йодовой), через 2–3 минуты распределяем по коже мазь лапчатки белой (легкими похлопывающими движениями). Мухомор усиливает проникновение мази в более глубокие слои кожи, тем самым обеспечивается более быстрый и каче-

Схема Приема ПреПаратов

Сбор лекарственных трав «Заболевания щитовидной железы» принимается по 1/3 стакана (250 мл) 3 раза в день за 30 минут до еды. Непосредственно перед приемом в приготовленный настой добавляется 20 капель настойки Лапчатки белой и 20 капель настойки Звездчатки обыкновенной. ственный результат применения препарата. Процедуру необходимо повторять 2 раза в день.

Примечания В случае если пациент принимает гормональные препараты, первоначально курс лечения проводится совместно с приемом гормональных препаратов. Через месяц лечения необходимо снизить их дозировку на 1/4, затем через месяц – еще на 1/4, постепенно дозировка снижается до 0,25 мг. По завершении прохождения курса лечения необходимо сдать анализы на гормональный фон ТТГ и сообщить результаты, отталкиваясь от динамики лечения. Мы дадим дальнейшие рекомендации. С уважением, рабочий коллектив компании «Дальневосточные Травы»

Настойка Шиитаке В настоящее время ученые в большинстве стран мира прибегают к нетрадиционным методам лечения сложных заболеваний. Наша компания совместно с научными исследователями и с развитием фармацевтических технологий тоже не стоит на месте: мы постоянно работаем над тем, чтобы достичь высоких результатов в лечении коварных заболеваний. Наша компания ежедневно помогает тысячам пациентам справляться с серьезными заболеваниями. В нашей практике очень много случаев, когда врачебные учреждения отказывались от лечения сложных заболеваний. Тем не менее, с нашей помощью в 90% случаев обеспечиваются значительные результаты в лечении. Ведущие специалисты нашего института спешат прийти на помощь даже в сложных случаях коварных

заболеваний. Последнее открытие нашего института лекарственных трав – настойка Шиитаке. Исследования в лабораториях совместно с Национальным исследовательским клинико-диагностическим центром в Токио показали, что данная настойка содержит гигантское количество полезных микро- и макроэлементов. Также данная настойка содержит в себе полисахарид «лентинан», который в настоящее время представляет собой широко известный фармакологический препарат, используемый при лечении расстройств иммунной системы и онкологических заболеваний до 4 стадии. В частности, по онкологическим заболеваниям из

Схема приема препарата

На правах рекламы

Настойка Шиитаке принимается по 60 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Непосредственно перед приемом необходимое количество капель разбавляют в 50 мл воды.

100 пациентов с онкологией от 3 до 4 стадии справились с заболеванием 90 человек. Статистика очень прогрессивная, если учесть, что данных пациентов просто отправили умирать, а мы их вновь «заставили» радоваться полноценной жизни. В области доброкачественных опухолей, таких как мастопатия, миома, аденома, липома, кистозные образования, гарантия результатов составляет до 100%. Шиитаке очень хорошо зарекомендовала себя в лечении вирусных форм гепатитов «АВС», из 100% пациентов принимающих наш препарат «настойка Шиитаке 15%» в лечении вирусных форм гепатитов, сообща с нами добились следующих статистических данных: 95% пациентов с нашей помощью справились с недугом. Оставшиеся пять процентов на сегодняшний день продолжают курсы лечения, отмечается положительная динамика назначенного лечения. Мы уверены в том, что поможем данным пациентам справиться с недугом.

Позвонив в наш центр здоровья и объяснив специалистам компании Ваши проблемы, Вы получите оптимальную схему поддержания и оздоровления Вашего организма в целом. Наши номера телефонов: 8 (4234) 23-15-16, 23-17-16. Сотовые номера телефонов: 8-914-077-65-39, 8-924-335-97-79. Адрес для писем: 692512 г. Уссурийск – 12. Приморский край а/я 270 «Центр Здоровья». Прием звонков осуществляется ежедневно с 02:00 до 17:00 по московскому времени. Получить консультацию специалистов, а также оформить заказ вы можете на нашем сайте:

www.dvtrava.com

Бад. не явлется лекарством. во изБежание противопоказаний проконсультируйтесь со специалистом.

Здорово быть здоровым

№4 (25) | АПРЕЛЬ | 2015

КРАСНОЕ ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО –

дар природы человеку Комментарии врачанутрициолога Смирновой Ирины Георгиевны Человек есть то, что он ест. Уже давно доказано, что 85% заболеваний человека зависят от его питания. Прилавки магазинов завалены продуктами, а люди болеют: количество инвалидов увеличивается, продолжительность жизни уменьшается. Мы едим вкусную, красивую пищу в угоду своему желудку, а клетки организма не питаются и гибнут от голода. Ведь с такой пищей мы не поставляем им добротного стройматериала, а это значит, что новые клетки «ущербны». Они не могут выполнять предназначенные природой функции, они больны. Но в природе все закономерно, и в помощь нашему организму она подарила натуральный продукт питания, богатый источник уникальных витаминов А, Е (они работают, когда растворены в жирах), а также универсального носителя энергии в организме фермента Q-10, незаменимых жирных кислот омега-3, 6, аминокислот, биофлавоноидов – КРАСНОЕ ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО. В общей сложности в этом уникальном продукте содержится около 150 строитель-

   

ных материалов, которые помогают клеткам стать «крепкими кирпичиками», позволяющими сделать наш организм неприступной крепостью для болезней. В России красным пальмовым маслом пользуются с 2003 года. КРАСНОЕ ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО – полноценный, уникальный, стратегический продукт питания, под воздействием которого организм сам находит путь к восстановлению утраченного здоровья. Спектр положительного действия масла поистине очень широк. КРАСНОЕ ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО укрепляет иммунную и сердечно–сосудистую системы, эффективно при кожных заболеваниях, варикозе, гастрите, язвенной болезни желудка, 12‑перстной кишки. Это незаменимый продукт при сахарном диабете, ожирении, он уменьшает риск раковых заболеваний (в т. ч. молочных желез), нормализует давление, показан при заболевании суставов и позвоночника, восстанавливает зрение и защищает от катаракты, улучшает память, способствует нормальному протеканию беременности, защищает от преждевременного старения. Врачи Российской диабетической ассоциации установили, что содержащийся в КРАСНОМ ПАЛЬМОВОМ МАСЛЕ витамин Е вместе с инсулином участвует в расщеплении сахара. Поэтому его рекомендуют больным сахарным диабетом, людям с избыточным весом. Масло предупреждает такие грозные осложнения, как потеря зрения, почечная

недостаточность, гангрена нижних конечностей. В 2004 году врачи-маммологи для лечения женщин в послеоперационный период к традиционной терапии подключили красное пальмовое масло и отметили, что процент осложнений (лимфастаз) уменьшился. Маммологи считают целесообразным рекомендовать использование масла в комплексной программе реабилитации женщин после мастоэктомии (удаления молочной железы). Двумя руками за применение красного пальмового масла голосуют и кардиологи, так как масло это – единственный богатый источник токотриенолов (витамин Е), а они способствуют расширению сосудов, предупреждая образование тромбов, снижая риск сердечно–сосудистых заболеваний. От себя хочу добавить, что масло с уникальным сочетанием витаминов А и Е, которые являются исходным материалом для образования половых гормонов, удивительным образом решает проблемы мужского и женского здоровья, предупреждает и замедляет рост аденомы предстательной железы у мужчин. Без операционного вмешательства женщины избавляются от фибромиомы и мастопатии. Как врач я могу сказать, что КРАСНОЕ ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО работает многопрофильно! Всего одна столовая ложка красного пальмового масла в день ведет наш организм к оздоровлению!

Цена нашего здоровья – 12 рублей в день (1 столовая ложка). Бутылка объем 500 мл стоит 750 рублей, ее хватает на 2 месяца. Минимальный курс приема – 4 месяца (2 бутылки). При заказе 2-х курсов (4-х бутылок) пересылка бесплатно.

Масло можно назвать Великим дипломатом, поскольку его основная функция состоит в том, чтобы сбалансировать все системы организма. Поскольку красное пальмовое масло – натуральный продукт питания (как оливковое, подсолнечное и т. д.), оно не имеет противопоказаний. Его можно принимать беременным женщинам и кормящим матерям, давать детям с первого дня. Употребление масла сочетается с назначенными врачом лекарствами, необходимость в приеме которых постепенно исчезает. И те, кто принимает это масло, чувствуют прилив сил и энергии. Красное пальмовое масло необходимо не только людям с различными проблемами, но и здоровым. Сама я употребляю масло четвертый год и не могу не поделиться полученными результатами. Нормализоволась повышенное А Д (180/100–280/140), сейчас 130/80. Холестерин снизился с 10 до 5,8. Вышли камни из желчного пузыря. Избавилась от мучительных болей в позвоночнике после перелома (18 лет донимали). Кишечник работает по часам. Разрешились суставные проблемы. Приостановились процессы старения – дают на 15–20 лет меньше! Я забыла дорогу в аптеку – спасибо красному пальмовому маслу. Прошу не путать КРАСНОЕ ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО с другими техническими и прочими маслами.

Татьяна, 51 год Заболевание щитовидной железы почти разрушило организм. Я чувствовала себя инвалидом. Не росли ногти. Муж возил меня по курортам, но бесполезно. Начала пить масло. Сначала не хотела делиться своими результатами, но люди заметили, как я похорошела, и стали задавать вопросы. Хорошо себя чувствую. Я боюсь, что закончится масло, которое дает мне жизненные силы.

на правах рекламы

Артем, 35 лет В армии получил облучение. Дисбактериоз, заболевание поджелудочной железы. В периоды обострения сгибался от болей и весь «зеленел». Начал пить масло. Перестал обращаться к врачам. Наладилась работа желудочно-кишечного тракта. Яковенко Л. Н., 54 года, г. Самара Полтора года регулярно употребляла масло. В результате сбросила 20 кг, нормализовалось артериальное давление, улучшилось зрение, прошли боли в желудке, улучшилось состояние кожи (псориаз с 8 лет). Гульнара, 36 лет, Казахстан, г. Караганда Замужем 7 лет, страдала бесплодием. Применяю красное пальмовое масло по 1 столовой ложке 2 раза в день, вставляла тампоны с маслом во влагалище 1 раз в день. Беременность наступила через год. Лещенко О. И., 47 лет, г. Пенза Был очень большой геморрой, уже назначали операцию. Начала использовать тампоны с красным пальмовым маслом – через 2 недели геморрой уменьшился до размеров семечки. Операцию отменили. Анна, 65 лет, г. Новокузнецк Пью красное пальмовое масло по 1 столовой ложке в день. Нормализовалось давление, улучшилось зрение, избавилась от парадонтоза, вышел полип из кишечника. Сертификат соответствия рег. № РОСС RU.0001.11АВ52.

Заказать КРАСНОЕ ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО можно по тел. 8 800 700 85 90 (звонок по России бесплатный) Адрес для писем : 644050, г. Омск, а/я 1703, для Михайлова Н. Б. Дополнительная информация (сертификаты и др. документы) на сайте www.maslo-palma-omsk.ru

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ Продолжение. Начало на стр. 1

ДОСТОИНСТВА Биологически активные вещества Флавоноиды: обладают выраженным антиоксидантным, т.е. омолаживающим эф‑ фектом, который связан с ускоренным вы‑ ведением чужеродных веществ из организ‑ ма, приостановлением развития раковых опухолей и атеросклероза. Инулин: снижает уровень сахара, из-за чего петрушка полезна диабетикам. Проти‑ вопоказания: нет.

Лук зеленый

Витамины: Витамин С – в среднем пучке (100 г) со‑ держится суточная норма этого витамина.

СКОРАЯ ПОМОЩЬ Допустим, что после съеденной зе‑ лени вы почувствовали себя нехоро‑ шо. Классические признаки отравле‑ ния нитратной зеленью – головная боль, недомогание. В этом случае нуж‑ но выпить 300–400 мл холодной воды и постараться вызвать рвоту, для чего нужно надавить пальцами на корень языка. Эта мера поможет вывести яд из желудка. Независимо от того, удалось вызвать рвоту или нет, примите 4 та‑ блетки активированного угля, раство‑ ренные в стакане воды. Это поможет «связать» оставшиеся нитраты. Через 3–4 часа уголь нужно повторить. И еще одно – не курите. Никотин усу‑ губляет действие нитратов.

«зеленых» лекарств ! Как готовить

Биологически активные вещества Флавоноиды, аллицин и бета-ситостерин: все обладают антиоксидантной ак‑ тивностью и противоатеросклерозным действием, поэтому лук очень полезен всем, у кого больное сердце и сосуды. Противопоказания: те же, что и у че‑ ремши.

Укроп

Витамины Витамин С – в среднем пучке содержится около 2/3 суточной нормы этого витамина. Фолиевая кислота – в 100 г содержится около 1/5 суточной нормы этого витамина. Микроэлементы Кальций и фосфор – укрепляют кости, увеличивают силу мышц. Особенно полез‑ ны постящимся: постная пища бедна этими микроэлементами. Магний – успокаивает нервы, снимает бессонницу и нарушения сердечного ритма. Противопоказания: нет.

Шпинат

Витамины Витамин С – 55 мг

Лучше всего зелень идет в салатах. Так и витамины усваиваются лучше, и вкуснее получается. Но чтобы обезопасить себя от нитратов, используйте три хитрости. Во-первых, перед приготовлением салата замочите на час зелень в воде: она «вытянет» нитраты.

Во-вторых, добавляйте в салаты 1–2 ст. л. лимонной кислоты, хорошо ее перемешав. Нитросоединения поступают в организм в неопасном виде и превращаются в опасные только под влиянием нитробактерий, которые обитают на овощах. Кислота блокирует

Фолиевая кислота – в среднем пучке содержится 1/3 суточной потребности это‑ го витамина. Микроэлементы Железо – незаменимый элемент для всех, кто страдает анемией. Биологически активные вещества Лютеин: витаминоподобное веще‑ ство, которое улучшает зрение и облада‑ ет умеренной антиоксидантной активно‑ стью. Противопоказания: те же, что и у че‑ ремши.

Зеленый салат

Витамины Витамин С – в 100 г содержится 1/5 су‑ точной нормы этого витамина. Фолиевая кислота – как в шпинате. Противопоказания: те же, что и у че‑ ремши, а также салат нельзя людям с ок‑

их размножение и опасной реакции не происходит. И третье, съедайте свежие салаты сразу после приготовления – при хранении в холодильнике из нитратов могут образоваться нитриты, а это яд пострашнее нитратов.

салатными камнями в почках или со склонностью к их образованию. Ее можно заподозрить у себя, если оксалатные кам‑ ни были у родителей и если в ваших ана‑ лизах мочи раньше обнаруживали со‑ ли-оксалаты.

Черемша

Витамины Витамин С – как в укропе. Фолиевая кислота – как в укропе. Биологически активные вещества Фитонциды: растительные антибиоти‑ ки. Благодаря им черемша полезна при простудах. Экстрактивные вещества: возбуждают пищеварение. Противопоказания: нельзя при панк‑ реатитах, холециститах, гепатитах, воспале‑ ниях желудка и кишечника из-за возбужда‑ ющего действия на пищеварение.

Здорово быть здоровым

№4 (25) | АПРЕЛЬ | 2015

Как обычный хлеб поможет при простуде, головной боли и мастите

Болезнь можно вылечить!

НЕСкОлькО лЕТ ТОмУ НАзАД кО мНЕ ОбРАТИлИСь РОДСТВЕННИкИ ЧЕТыРЕх ЧЕлОВЕк, бОльНых РАкОм. СИТУАцИЯ, к СОжАлЕНИю, былА ПлАЧЕВНАЯ. У ВСЕх бОльНых ОНкОлОГИЧЕСкОЕ зАбОлЕВАНИЕ былО СИльНО зАПУщЕННым, УжЕ НА ЧЕТВЕРТОй СТАДИИ. С помощью моих средств излечивается рак органов брюшной полости, мочеполовой системы, головного мозга, рак костей, рак крови, рак легких. В числе противопоказаний – только паралич. Обращайтесь – буду рад помочь. Александр Красковский Высылаю наложенным платежом с инструкцией по применению и приготоВлению:  каменное масло + уснея + дурнишник (болезни щитовидной железы, рассасывание узлов), курс – 3 месяца, 1200 руб.;  каменное масло + красная щетка + уснея (миомы, бесплодие, мастопатия и др.), курс – 3 месяца, 1200 руб.;  мужик-корень + каменное масло (простатит, аденома, импотенция), курс – 3 месяца, 1200 руб.;  шикшу + каменное масло (эпилепсия), курс – 4 месяца, 1200 руб.;  галегу + каменное масло (диабет), курс – 4 месяца, 1200 руб.;  морозник, курс – 12 месяцев, вес 120 г, 1200 руб.;  каменное масло + конский каштан (противоопухолевое, при 3-4-й стадии рака), курс – 1 месяц, 1500 руб. Александр Петрович КрАсКовсКий, 650056, г. Кемерово, ул. ворошилова, д. 1а, кв. 7; консультации бесплатно по тел.:

8 (3842) 56‑10‑36 заявки по телефону:

8 (951) 617‑66‑72

(звонить с 6 до 9 или с 17 до 19 часов по московскому времени) alexis_70@mail.ru на правах рекламы

Не является лекарствеННым препаратом. перед примеНеНием прокоНсультируйтесь со специалистом

ЧТО ЗА ДЕВИЦА ЧЕЧЕВИЦА? Сейчас чечевица воспринимается как экзотика, но много веков она была основой питания человека. До сих пор чечевица – это ос‑ новной продукт у индуистов. Ее едят так же часто, как у нас картош‑ ку, но при сравнении питательной ценности картошка сильно прои‑ грывает. Чечевица, как и все бобо‑ вые, благодаря высокому содержа‑ нию белков заменяет мясо, а в не‑ которых сортах чечевицы белков даже больше, чем в мясе. Кроме белков, в чечевице есть и другие составляющие здорового питания: углеводы, клетчатка, минералы. По вкусу чечевица не уступит рису и макаронам, она может ис‑

Начинают принимать конский каштан с 1/3 чайной ложки, рассасывая лекарственное средство в течение примерно 15 минут. Потом необходимо запить средство из конского каштана половиной стакана воды. Принимают это средство за час до еды два раза в день, утром и вечером. Если будет тошнота, то в воду, которой лекарство следует запивать, необходимо добавить 1/3 ч ложки меда. В ходе лечения необходимо постепенно довести дозу лекарства до 1 чайной ложки без горки и применять без перерыва минимум 3 месяца. Одновременно с каштаном в течение дня необходимо пить каменное масло. Делать это нужно следующим образом. Растворить 1 чайную ложку без горки каменного масла в 1 литре кипяченой прохладной воды. Пить по 1 стакану за 30 минут до еды 2 раза в день. Через 2 месяца приема обязательно позвонить мне и сообщить результат. Настоящее каменное масло, если его смешать с чаем, окрашивает напиток в черный цвет. Именно так можно отличить подлинное масло от подделки. Главное условие успешности такого лечения – принимать лекарственные средства без перерыва 3 месяца. Общий курс лечения составляет от 7 до 12 месяцев. Почему я решил написать эту статью? Да потому, что эти четверо больных принимали лекарство именно так, как я сказал, и ровно через год их родственники пришли и сказали, что больше брать лекарство не будут, так как им стало намного лучше. А ведь всем четверым было за 70 лет! Этот способ лечения подходит, конечно, и для начальных стадий рака, только лечиться нужно гораздо меньше по сроку.

на правах рекламы

И у всех были заболевания разных систем. У одного был рак горла, у другого – рак кишечника, у третьего – рак головного мозга. Диагноз четвертого, к сожалению, забыл; но это тоже была онкология четвертой стадии. Если бы заболевание находилось на второй стадии, то можно было бы попробовать применить аконит и болиголов. Но для лечения онкологии на четвертой стадии эти травы не подходят: лечиться нужно долго, а аконит и болиголов воздействуют настолько сильно, что в итоге можно просто угробить весь организм. Тут нужно было другое средство. Я решил попробовать тот способ, который применяли древние славяне. Они в подобных ситуациях активно пользовались конским каштаном. Поскольку средство должно было оказывать ультрасильное действие, необходимо было включить в него каменное масло. Дело в том, что каменное масло усиливает действие любой лекарственной травы при их соединении, а также растворяет токсины, которые образуются при раке. Итак, я решил применить конский каштан с каменным маслом. Состав готовится так: конский каштан поварить 15 минут, извлечь содержимое из кожуры, перемолоть на мясорубке, высушить в духовке с открытой дверцей на самом слабом огне, потом снова перемолоть на кофемолке. Если больной подвергался химиотерапии, то следует взять 10 столовых ложек семени льна на 1 литр воды, прокипятить этот состав 5 минут, выпить в течение дня. Такое лечение следует продолжать 2–3 недели, а уже потом можно применять мое лекарство. Если не применять отвар семян льна, может быть такой побочный эффект, как сильная тошнота.

пользоваться как самостоятель‑ ное блюдо, отлично сочетается с овощами, мясом, рыбой, может быть основным элементом супа (индийского дала) или начинкой для пирогов. А учитывая разноо‑ бразие сортов чечевицы, которое есть даже в наших магазинах (не будем брать в расчет азиатские рынки), этот продукт просто не сможет наскучить. Возникает вопрос: почему при таких характеристиках чече‑ вицу до сих пор не любят в нашей стране? Причина, одна – неуме‑ ние ее правильно готовить. Только при соблюдении правильной тех‑ нологии чечевица становится вкусным и полезным блюдом,

если что‑то нарушить, желание ее есть надолго исчезнет. Я готовлю чечевицу довольно часто и люблю ее безумно. В день, когда на обед чечевица, совсем не нужно думать о какой‑то другой еде, лишь бы было оливковое масло, овощи и свежая трава. Для чечевичной каши лучше ис‑ пользовать крупную зеленую чече‑ вицу – она сохраняет форму и имеет яркий вкус. Для супов подойдет мелкая оранжевая чечевица – она быстро разваривается и придает плотности бульону. Чечевицу мож‑ но варить вместе с рисом, если рас‑ считать время приготовления: рису требуется гораздо меньше времени. Мария Борисенко

Эффективная преграда на пути к слепоте – Экстракт алоЭ по филатову! Мне 65 лет. Стала терять зрение, пошла по врачам. Диагноз: глаукома, отслоение сетчатки (да еще и сахарный диабет). На правом глазу сделали 2 операции. Улучшений нет. Осталось 10% зрения. Левым глазом пока еще вижу. Слышала о каплях по Филатову. Где их можно приобрести? С уважением, Н. П. Головко, г. Челябинск Разработка Экстракта вительные процессы клеток Алоэ по Филатову принад нервов, мышц и сосудов глаз. лежит выдающемуся русско Технология изготовления на му академику – офтальмо столько сложна, что приго логу В. П. Филатову. Пред товить его в домашних усло ложенный им метод В. П. Фи виях просто невозможно. латов назвал «тканевой тера его полную очистку, идет раз Огромное множество поло пией». Экстракт алоэ воздей мягчение роговичного слоя, жительных результатов при ствует не химией, а за счет на что способствует выведению менения при различных за туральных компонентов. Он погибших клеток глаза. При болеваниях глаз, а также в це представляет собой сложный готовленный с особой тща лях профилактики. комплекс. Экстракт, попадая тельностью экстракт обеспе По аптекам не распростра в глазное дно, производит чивает уникальные восстано няется. Получить более подробную консультацию и заказать экстракт вы можете в г. Краснодаре по тел.:

Товар сертифицирован. рег. № рОСС RU. аИ35.ИЩ7112 от 20.0112 г. рекЛаМа. ИП Татаринова И.В. ОГрН 310231127400015.

С хлебом связаны религиозные обряды, народные по‑ верья и даже народная медицина. Еще в те времена, ког‑ да нужно было хлеб печь в каждом доме, считалось: если хлеб у хозяйки хорошо испекся, то в доме не будет болез‑ ней и невзгод. Плохо же испеченный хлеб принесет в дом несчастья. Хлебом-солью встречали гостей, с пожелания‑ ми счастья, здоровья и долголетия. В этой традиции кро‑ ется глубокая народная мудрость, так как хлеб и соль из‑ давна являлись не только основными продуктами пита‑ ния, но и средством лечения он разных заболеваний. Примеры использования хлеба народной медициной очень многообразны. Причем его целительная сила спо‑ собна победить как внутренние болезни, так и те, что про‑ являются наружно. Рекомендуют хлеб при душевных недомоганиях. Ре‑ гулярное употребление ржаного хлеба поднимает настро‑ ение и избавляет от депрессии. От бессонницы трижды на протяжении дня ко лбу прикладывают смесь черного хлеба, кваса и измельченных свежих или соленых огурцов. Квас можно заменить кислым молоком или глиной, разведенной водой до сметанообраз‑ ного состояния. Можно использовать смесь ржаного и пше‑ ничного хлеба, огуречного рассола и кислого молока. При головной боли можно приложить ко лбу краюш‑ ку хлеба, смоченную в уксусе, или сделать компресс. Для размягчения подкожных тканей, прилегающих к местам нарывовпри кожных воспалениях, и для выведе‑ ния их содержимого наружу надо приложить к больному месту замоченный в горячем молоке хлебный мякиш. С такой же целью и для ускорения заживления ран можно применять пшеничный хлеб с подслащенной медом во‑ дой и любыми растениями, обладающими вытягивающи‑ ми свойствами. Например, подорожник, лук, капуста. Чтобы избавиться от изжоги, нужно обжарить белый хлеб в растительном масле и настоять его в стакане воды. Настой нужно принимать пять раз в день. А вот черный ржаной хлеб при болезнях желудка есть вообще не стоит. Настойка ржаного хлеба хорошо поможет при диа‑ рее. Для этого хлеб стоит поломать на кусочки, положить в кипяченую воду, и настоять несколько часов. Замоченный в молоке хлеб является отличным средством при мастите, особенно когда в тканях молоч‑ ной железы образовался нарыв. Корочка черного хлеба, натертая чесноком, не толь‑ ко вкусное дополнение к обеду, но и прекрасное антиви‑ русное средство. Такой хлеб советуют есть чаще в те вре‑ мена, когда все вокруг болеют простудой. Если у вас или у ваших близких ангина, нужно взять ломтик белого хлеба, опустить в его кипящее молоко, по‑ дождать, пока он пропитается и остынет, вынуть из моло‑ ка и съесть. Повторяйте эту процедуру 3 раза в день до полного выздоровления. При артрите и артрозе завернуть нижнюю короч‑ ку ржаного хлеба во влажную ткань и слегка подогреть. Наложить подогретую корочку на смазанные расти‑ тельным маслом суставы и обвязать влажной льняной тканью. Боль быстро исчезает. При регулярном приме‑ нении этот метод позволяет очистить суставы от нако‑ пившихся шлаков.

8 (861) 248-55-17, 8 (861) 240-96-13 Режим работы: с 9.00 до 19.00, без выходных (время московское)

Не является лекарством. по поводу возможНых противопоказаНий прокоНсультируйтесь со специалистом

Здорово быть здоровым

КАК ОБЛЕГЧИТЬ КЛИМАКС

Перешагнув 45‑летний рубеж, многие женщины замечают ухудшения в своей внешности и в здоровье. Их преследует апатия, плохое самочувствие, приливы, потливость, тревожный сон, они легко раздражаются и обижаются по пустякам.

и растет риск заполучить атеросклероз. Питание должно стать частым, дробным и низкокалорийным. Старайтесь избегать кофеина, алкоголя и острой пищи со специями – все это только стимулирует аппетит и заставляет есть больше.

ОДЕЖДА. При наступлении климакса обязательно пересмотрите и свой гардероб. Отдавайте предпочтение натуральным тканям. Причем одеваться стоит «как капусте» – для того чтобы при наступлении приливов можно было скинуть один-два «слоя».

№4 (25) | АПРЕЛЬ | 2015 ФИЗКУЛЬТУРА. Больше занимайтесь спортом. К примеру, укреплению тазобедренной области очень помогают восточные танцы – они благотворно действуют на нервно-мышечный и связочный аппарат половых органов, брюшного пресса и тазового дна. Не забывайте о зарядке, массаже и длительных прогулках пешком. ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ. Тренируйте систему терморегуляции – каждый день принимайте контрастный душ.

Менопауза – не самый приятный период в жизни женщины. Но записывать проблему в разряд бедствий не стоит. Это ведь не болезнь, а особое состояние организма, и его нужно не лечить, а договариваться с ним. ПИТАНИЕ. Прежде всего, обращаем внимание на питание. Суточный стол женщины во время климакса должен быть по возможности богат морепродуктами (рыба, морская капуста), молочными продуктами (простокваша, творог). Очень полезны овощные и фруктовые салаты и всевозможные крупяные каши (овсяная, гречневая, геркулесовая). Также хороши будут нежные омлеты, лучше из одного белка. При климаксе старайтесь есть почаще и маленькими порциями. Также в течение дня полезно пить травяные чаи, например, липовый, шалфейный и ромашковый чай. Перед сном можно попить обыкновенной горячей воды с небольшим количеством меда. Это хорошо помогает заснуть. При сильных «приливах» не рекомендуется злоупотреблять кофе и алкогольными напитками. Лучше пейте фруктовые и овощные соки или минеральную воду. Подойдут и травяные чаи. Ограничьте употребление жиров. При климаксе обмен веществ у женщин замедляется, жир усваивается хуже, изза чего возникают проблемы с весом

УКРЕПЛЯЕМ ДЕСНЫ И СПАСАЕМ ЗУБЫ Нет ничего мучительнее зуб‑ ной боли. Дергающая, ноющая, она не дает покоя, мешая нор‑ мально работать и общаться с людьми. Конечно, самое верное в этой ситуации решение – идти к стоматологу. Но не всегда удает‑ ся сделать это сразу. В таких слу‑ чаях я использую испытанные на‑ родные средства. До визита к врачу боль можно притупить, а то и совсем от нее из‑ бавиться, используя для полоска‑ ния крепкий настой зверобоя, шал‑ фея. Помогают усмирить зубную боль и настои из листьев малины или мяты. Листья и травы можно смешивать в равных пропорциях. Настой должен быть как можно бо‑ лее теплым: по мере остывания его следует подогревать и полоскать полость рта от трех до пяти раз в течение получаса. От ноющей зубной боли неред‑ ко рекомендуют свиное сало. Если оно соленое, надо отмыть его от соли и положить ломтик на десну у больного зуба. Сало держат во рту 15–20 минут, и боль, как по волшебству, стихает и даже проходит бесследно. Воспаленные десны доставля‑ ют не меньше мучений, чем боль‑ ной зуб. Слабые, кровоточащие десны таят в себе немало опасно‑ стей, вплоть до потери всех зу‑ бов. Есть много средств для укре‑ пления десен. Одно из них, наи‑ более проверенное, употребле‑ ние в пищу чеснока в больших количествах.

При рыхлости, кровоточивости и боли в деснах помогает и обык‑ новенная квашеная капуста. При пародонтозе ее надо долго же‑ вать, задерживая во рту сок, поло‑ скать этим соком десны и массиро‑ вать их квашеной капустой. Кстати, такие ежедневные «упражнения» помогают не только от болезней десен. Они благотворно действуют на желудок и печень, помогают тем, кто хочет похудеть.

Существует упражнение, по‑ могающее развить мускулатуру челюсти и жевательные мышцы и служащее прекрасной профи‑ лактикой пародонтоза и других заболеваний зубов и десен. Губы плотно сжать, сконцен‑ трировав внимание на зубах, на‑ чинайте слегка постукивать ими. Проделать это нужно 36 раз. По‑ сле такого клацания сделайте круговые движения языком при слегка сомкнутых губах. Сна‑ чала 9 раз справа налево, затем столько же слева направо. Язык должен совершать полный обо‑ рот по внутренней стороне щек, верхнему и нижнему небу. Следи‑ те, чтобы работал каждый мускул. Ну и напоследок – народный ре‑ цепт, как дольше сохранить зубы

крепкими и здоровыми. Почаще ешь‑ те свежую морковку или яблоки. Они и зубы чистят, и десны укрепляют. Игорь Королев

КАПУСТА И ПЕРЕЦ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ Многие, наверное, знают, что такое боли при ревматизме или артрите – ноющие, изматываю‑ щие. Хочу поделиться с читателя‑ ми несколькими рецептами, ко‑ торые проверила на себе. Для массажа можно пригото‑ вить укрепляющее массажное масло. Делается оно так: потолки‑ те в ступке 1 столовую ложку на‑ резанных листьев розмарина, 3 чайные ложки семян сельдерея и 1 стручок острого перца. Выложи‑ те смесь в банку с плотно прилегаю‑ щей крышкой и залейте 250 мл рас‑ тительного масла. Хорошо переме‑ шайте и оставьте на 10 дней, перио‑ дически взбалтывая. Процедите в бутылку и храните в прохладном месте. Прежде чем пользоваться, обязательно проверьте смесь на ал‑ лергичность. Для этого вотрите в кожу 1–2 капли этого масла. Если реакции нет, нежно вотрите неболь‑ шое количество масла в воспален‑ ные суставы. Процедуру можно по‑ вторять дважды в день. Для облегчения боли в суставах приготовьте такой компресс. В миске с теплой водой размешайте 2 капли эфирного масла лимона, ла‑ ванды, розмарина или эвкалипта и намочите в ней клок ваты или мар‑ ли. Отожмите лишнюю жидкость и приложите к больному суставу. На‑

кройте полиэтиленовой пленкой и оставьте компресс на 1 час. Разомните скалкой капустный лист, чтобы он пустил сок, обер‑ ните вокруг воспаленного суста‑ ва и наложите повязку. Елена Ушакова

ГИПЕРТОНИЮ ЛЕЧИТ МОРКОВЬ Где‑то прочитала о том, что ботва моркови снижает давле‑ ние. А у меня оно скачет – то вы‑ сокое, то низкое. Проверила ре‑ цепт на себе – помогает отлично. Весной посадила морковь (не се‑ мена, а сами корнеплоды). Летом, когда морковник зацвел, срезала ботву и высушила ее. Измельченную сухую ботву заваривала и пила как чай (1 ч. л. на стакан кипятка, пить по 0,5–1 ст. 2–3 раза в день). Лечить‑ ся нужно в течение года – месяц пить чай, затем месяц – перерыв. Помог рецепт и родственнице – гипертонику со стажем. Самая ин‑ тенсивная медикаментозная тера‑ пия снижала давление лишь до 160. А чай с ботвой помог ей

снизить давление до 130 без ле‑ карств. А вместе с повышенным давлением уходит и головная боль. Чтобы давление было в норме, еще смешиваю по стакану свекольно‑ го, морковного, клюквенного соков, добавляю стакан меда. Пить по 100 мл перед едой два-три раза вдень. Валентина Симонова

СРЕДСТВО ДЛЯ МУЖЧИН Наиболее эффективным сред‑ ством от половой слабости является заманиха высокая. Если вам удастся купить эту траву, считайте, что нашли выход из затруднительного положе‑ ния, осталось только набраться тер‑ пения. В старину из нее делали на‑ стойку, которую рекомендовали принимать до еды по 20 капель 2 раза в день. Рецепт прост: 10 г тра‑ вы на 100 мл 40‑процентного спирта. Настаивать 20 дней. Одновременно для успокоения нервов и общего укрепления организма пейте чай с мятой перечной, ешьте больше спаржи и грецких орехов с медом. Надежда Самойленко

НЕ ХЛЮПАТЬ! Если начали хлюпать носом, возь‑ мите ломтики черного хлеба, на‑ мажьте на него горчицу и кетчуп, сверху – мелко нарезанный репча‑ тый лук и измельченный чеснок. По‑ том – все, что есть в холодильнике: хрен, зеленый лук, другую зелень… Все это великолепие съедаем – и бы‑ стро в постель. Утром насморка нет! Нина Козлова

Здорово быть здоровым

Овощ здоровью в помощь Как и большинство людей, я не люблю болеть и лечиться. Но с возрастом, хочешь ты этого или нет, то тут, то там болячки начинают вылезать. Вот и у меня, стало дело близиться к пенсии, и началось – давление поднимется, сердечко пошаливает, а главная моя беда – начались сильные отеки. Пошла по врачам, а мне и объяснили, что моя про‑ блема – лишний вес и пло‑ хая работа почек. А отсюда и отеки, и повышение дав‑ ления, и сердцу тоже тяже‑ ло работать. Стала я искать какие‑то народные сред‑ ства от отеков, таблет‑ ки‑то со всем не уважаю, но и с травами не дружу, со‑ бирать их не умею, а поку пать в аптеке – все же день‑ ги, а у меня лишних средств совсем нет. Но зато у меня есть огород, чего там только не растет! И среди всего это‑ го добра целая грядка тык‑ вы, вот с нее‑то я и решила начать. Во-первых, села на тыквенную диету – целый день только тыква: сырая, вареная, тушеная, запечен‑ ная. Блюд из тыквы можно приготовить много, поэтому от недостатка еды я не стра‑ дала. А вот лишние кило‑ граммы медленно, но верно стали уходить. Медленно потому, что я не спешила, в нашем возрасте быстрые перемены организму ни к чему. Врач мою диету очень одобри ла, сказала, что это не только при лиш

нем весе, но и при гиперто‑ нии полез но. От отеков меня тоже тыковка спасала. Ее сок – отличное мочегон‑ ное средство, но еще более сильное сред ство – отвар плодоножек, то есть че ренков, на которых растет тыква. Я эти череночки не выбрасываю, собираю и на солнышке сушу, измельчаю, а потом, когда надо, отвар готовлю. Беру чайную ложку сушеных плодоножек и за‑ вариваю стаканом кипятка, минут 15 грею на водяной бане, процеживаю и пью по‑ немножку в течение дня. Как раз стакана на день хва‑ тает. Благодаря тыквенному лечению всего за несколько ла себя месяцев я приве в норму. Сбросила 8 кг лиш него веса, перестали барах‑ лить почки, больше не под‑ нимается давление, и серд‑ це тоже успокоилось. А главное, я нашла самое лучшее средство от отеков. Знаю, что многие относятся к тыкве как к второсортно‑ му овощу, это зря. В моем доме тыковка самый глав ный овощ! Мария Семенюк

Какие нюансы стоит учитывать, если вы чут‑ ко реагируете на изменения погоды и что нуж‑ но предпринимать, чтобы избежать гипертони‑ ческих кризов? По статистике, гипертонией страдает более од‑ ной трети населения Земли. Именно гипертония является одной из основных причин возникнове‑ ния инфарктов и инсультов. У здорового человека артериальное давление (АД) в норме составляет примерно 120/80 мм рт. ст. Для некоторых лю‑ дей нормой является пониженное АД – 100/70– 100/60 мм рт. ст. или повышенное – 150/100– 140/110 мм рт. ст. Однако это исключение из правил и данные показатели для большинства людей являются патологическими. ВЫДЕЛЯЮТ 3 СТЕПЕНИ ГИПЕРТОНИИ: 1 степень. Легкая форма. Систолическое дав‑ ление в пределах 140–159 мм. рт. ст., диастоличе‑ ское – 90–99 мм. рт. ст. Характеризуется скачко‑ образным изменением артериального давления, которое может самостоятельно прийти в норму, а затем снова подняться. 2 степень. Умеренная. Систолическое дав‑ ление – 160–179 мм. рт. ст, диастолическое – 100–109 мм. рт. ст. Характеризуется более про‑ должительным увеличением давления, которое до нормальных значений опускается редко. 3 степень. Тяжелая форма. Артериальное дав‑ ление у больного выше 180/110 мм. рт. ст. При ги‑ пертонии 3 степени давление стабильно держит‑ ся в районе патологических показателей. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ИЛИ КАК НЕ ДОПУСТИТЬ ГИПЕРТОНИЮ Чтобы профилактика проходила правильно, нужно соблюдать несколько несложных правил:  регулярно заниматься физическими упраж‑ нениями;  поддерживать нормальный вес;  отказаться от курения;  после тяжелого труда необходим обяза‑ тельный отдых;  регулярно измерять уровень артериально‑ го давления;  периодически делать ЭКГ сердца.

Гель «Активист» для ухода за кожей в области суставов

 Обладает охлаждающе-разогревающим эффектом

 Оказывает противовоспалительное действие

 Снимает напряжение и усталость мышц

 Ускоряет рассасывание гематом и отеков

 Улучшает микроциркуляцию крови

 Улучшает эластичность стенок сосудов

Сразу после нанесения начинается охлаждающее действие благодаря эфирному маслу эвкалипта и ментолу. Эти компоненты глубоко проникают в ткани, активизируют защитные силы организма, обладают болеутоляющим, противовоспалительным действием. А эфирное масло мяты быстро облегчает мышечные боли, укрепляет и защищает стенки капилляров, снимает отеки. Затем начинается согревающее и расслабляющее действие. Гель «Активист» содержит уникальный фитокомплекс. Экстракт конского каштана улучшает эластичность сосудов, ускоряет рассасывание гематом и отеков. Экстракты полыни и пихты оказывают бактерицидное, противовоспалительное, успокаивающее действие. Экстракт красного перца введен в гель в качестве разогревающего и болеутоляющего средства. Камфора также оказывает разогревающее, болеутоляющее и антисептическое действие.

Гель «Активист» – первый шАГ к здоровью мышц и сустАвов! покупайте в отделениях почтовой связи!

на правах рекламы

№4 (25) | АПРЕЛЬ | 2015

МЕШОЧКИ С УКРОПОМ ОТ КАТАРАКТЫ Катаракту реально вы‑ лечить следующим народ‑ ным методом. Вам потребу‑ ется для этого 2 мешочка, которые будут хорошо удерживать воду, – напри‑ мер, из байковой ткани. Размер каждого из них дол‑ жен быть примерно 5х5 см.

В оба мешочка положите по 3 чайных ложки семян укропа. После этого киньте

их в металлическую кружку с кипятком и прокипятите пару минут. Теперь ком‑ прессы для глаз готовы, осталось только дождать‑ ся, когда они остынут, что‑ бы при их использовании не возникли ожоги. Когда они станут теплыми и тер‑

пимыми для кожи, прило‑ жите к глазам, сверху на‑ кройте теплой тканью и держите так в течение 15 минут или пока не ста‑ нут совсем холодными. Лучше всего так лечить‑ ся перед сном. Игорь Лукашов

И ВЕСНОЙ ДАВЛЕНИЕ В НОРМЕ!

ВОТ И НАСТУПИЛА ДОЛГОЖДАННАЯ ВЕСНА. ИМЕННО В ЭТОТ ПЕРИОД ГОДА, КОГДА НАШ ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ ПЕРЕСТРАИВАТЬСЯ ПОД ЗНАКОМ «ПЛЮС» – УСКОРЯЕТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И НАЧИНАЮТ АКТИВНО РАСТИ КЛЕТКИ, РАБОТА НЕКОТОРЫХ ОРГАНОВ МОЖЕТ СБИВАТЬСЯ С «ПРИВЫЧНОГО РАСПИСАНИЯ». СРЕДИ МНОГИХ ДРУГИХ БОЛЕЗНЕЙ, ИМЕЮЩИХ НЕПРИЯТНОЕ СВОЙСТВО ОБОСТРЯТЬСЯ В ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД, ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ МЕСТО ЗАНИМАЕТ ГИПЕРТОНИЯ (РЕЗКОЕ/ ВНЕЗАПНОЕ ПОВЫШЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ).

Здорово быть здоровым

Буду вечно молодой Комментарий врача-гинеколога С. И. Александровой

жизни каждой женщины наступает осень! Мы стремимся как можно дольше сохранить молодость, красоту и привлекательность. Но для этого мало ходить в модные салоны красоты и пользоваться дорогой косметикой. Исследования показали, что у 87,5% женщин состоящих в браке, имеются хронические или острые гинекологические заболевания. С раннего детства нас приучают к гигиене лица и глаз (умывание по утрам), гигиене полости рта (чистка зубов и языка, утром и вечером), гигиене после посещения туалетной комнаты и т.д. Многие, заботясь о своем здоровье, выполняют различные процедуры по чистке желудочно-кишечного тракта, печени. У нас не вызывает удивления наличие препаратов и средств для очищения бронхо-легочной, кровеносной и лимфатической систем. Но почему-то медицина обошла вниманием гигиену полости матки. Бытует мнение, что матка самоочищается в критические дни, и этого вполне достаточно. К сожалению, это далеко не так. Статистика анатомических исследований показывает, что у женщин после родов стенки влагалища и матки становятся менее гладкими и упругими, вследствие чего появляется множество складок и скрытых областей, в которых после критических дней накапливаются остатки эпителиальной ткани и не вышедших сгустков крови. Эта загрязненная и влажная среда со стабильной и благоприятной температурой является идеальным местом для быстрого размножения вирусов и бактерий, что, в свою очередь, ведет к возникновению различных женских заболеваний мочеполовой сферы, вследствие чего возникает недомогание всех внутренних органов: нарушается обмен веществ и работа желез внутренней секреции, застаивается кровь, что отрицательно влияет на работу пищеварительной системы, ухудшается работа почек и печени, появляются болезни бронхо-легочной системы и сердечная недостаточность. Развитие внутренних патогенных процессов отра-

жается на внешности в виде появления темных пятен, отеков и «новых» морщин на лице. Появляется избыточный вес тела и страшный диагноз – бесплодие. Становясь заложницей той или иной ситуации, женщина попадает в тупик и не знает, как из него выйти. А выход есть! В арсенале каждой уважающей себя женщины припасены маленькие секреты и хитрости, которые помогают ей быть всегда в форме. К списку ваших рецептов здоровья и красоты вы обязательно должны добавить уникальный оздоравливающий препарат – женские вагинальные тампоны, в основу которых входят исключительно только лечебные травы. Благодаря мягкой чистке и щадящему терапевтическому воздействию на женские половые органы Вы можете решить многие проблемы с помощью тампонов. Тампон стимулирует клетки матки и влагалища, восстанавливает уровень женских половых гормонов, устраняет нарушения в работе внутренней секреции, снимает боли в пояснице и суставах. Тампоны необходимо использовать при специфическом запахе из влагалища, лейкорее с кровянистыми выделениями, возрастном и трихомонадном вагините, грибковом кольпите, воспалении полости малого таза, аднексите, эрозии шейки матки, миоме матки, кисте яичника, полипе шейки матки, нарушении менструального цикла, послеродовом кровотечении, недержании мочи, вагините, геморрое (убирает узлы, останавливает кровотечение, заживляет раны), воспалениях (уреаплазмы, хламидии, и т.д.) а также при пигментных пятнах и угрях. Тампоны обладают бактерицидным, противовоспалительным, а также антибактериальным и жаропонижающим действием; очищают от шлаков и выводят токсины; сужают влагалище и матку; возвращают «молодые годы». Способствуют улучшению цвета кожи лица. Тампоны работают в качестве вспомогательной терапии при миоме матки, эрозии шейки матки, кисте яичника и различных воспалительных заболеваниях женского лона. Тампоны следует использовать не только женщинам при гинекологических заболеваниях, но и для профилактики. Регулярное ежемесячное применение здоровой женщиной одного тампона позволяет соблюдать гигиену полости матки и влагалища, проводить профилактику гинекологических заболеваний.

Заказать тампоны можно по тел. 8 800 700 85 90 (звонок по России бесплатно)

Адрес для писем : 644050, г.Омск, а/я 1703, для Михайлова Н. Б. Дополнительная информация (сертификаты и др. документы) на сайте www.maslo-palma-omsk.ru

Женщинам в климактерическом возрасте очень полезно применение тампонов. Наблюдается улучшение внешнего вида и омолаживающий эффект благодаря нормализации кровотока и работы органов внутренней секреции. Милые дамы, как можно дольше радуйте своим здоровьем и красотой себя и окружающих вас мужчин.

Ирина Николаевна, 47 лет, г. Архангельск Диагноз: опущение матки с большим количеством кист, сопровождающееся воспалительным процессом. Генитальный герпес. После применения трех тампонов состояние немного улучшилось. После шестого тампона был взят анализ на герпес. Вирус генитального герпеса не подтвердился. Применив всего 10 тампонов, на контрольном осмотре шейка матки – идеальна!

Тамара, 25 лет, г. Нижний Тагил Замужем. Ребенку 2 года. Не было менструации 4 месяца. Это случалось и до замужества. Диагноз – полипозное разрастание в полости матки, эндометриоз. После применения второго тампона вышел красный плотный сгусток крови. Все нормализовалось. Спасибо за прекрасную продукцию. Елена Сергеевна, 48 лет, г. Томск Диагноз: миома, фибромиома, использовала три тампона – выходило что-то страшное, даже немного испугалась, продолжаю лечение, уже есть результаты. Наталья, 31 год, г. Саратов Замужем 9 лет. Диагноз: воспалительный процесс органов малого таза. Болезненный менструальный цикл. После применения шести тампонов ушли боль и воспаление. Следующий менструальный цикл не начался. Ура! Мы беременны. Минимальный курс – 1 упаковка (6 тампонов), цена 1500 руб. АКЦИЯ! При заказе 2 и более курсов доставка по России бесплатно.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ на правах рекламы

ДАЛЕКО И БЛИЗКО ПРОВОДИТСЯ ПОДПИСКА!

Оформляйте подписку на газету «Марь Ванна. Здорово быть здоровым» на второе полугодие по индексу МАП 78842 – и пополняйте свою копилку полезных лечебных рецептов. ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС:

МАП 78842

Внимание! Опубликованные в газете материалы не являются пособием по самолечению. Изложенную информацию и методики можно использовать ТОЛЬКО под наблюдением грамотного специалиста и проконсультировавшись с врачом. Газета «Марь Ванна. Здорово быть здоровым» № 4 (25) • апрель • 2015 г. Учредитель и издатель: ООО «Марь Ванна» Главный редактор: Васильченко А. С. Св-во о регистрации: ПИ № ФС 77-54799 от 26.07.2013 г. Выдано ФЕДЕРАЛЬНОЙ СЛУЖБОЙ ПО НАДЗОРУ В СФЕРЕ СВЯЗИ, ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ И МАССОВЫХ КОММУНИКАЦИЙ (РОСКОМНАДЗОР). Цена свободная.

Адрес редакции и издателя: 308014, г. Белгород, ул. Попова, д. 58, оф. 25, тел.: (499) 677-5007 Адрес для писем: 308007, Белгород, а/я №46, e-mail: marivannapost@mail.ru РЕКЛАМНЫЙ ОТДЕЛ: +7 (499) 677-5007, +7 (906) 608-97-39, adv@danyuk.name, www.данюк.рф

Подписано в печать: 31.03.2015 г. (по графику – 16.00, фактически – 16.00). Дата выхода в свет 14.04.2015 г. Тираж: по подписке – 235 310 экз., в розницу – 20 000 экз. Заказ № РФ042015.

Подписка через «ПОЧТУ РОССИИ» по индексу МАП 78842 За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Отпечатано в типографии: ЗАО «Полиграф-Сервис», г. Брянск, Московский проезд, 15А, тел. (4832) 32-11-77, www.polygraphservice.ru.

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ОВСЯНКУ НА ЗАВТРАК

Овсяная каша – любимый утренний продукт для многих, потому что овсяные хлопья полезны для здоровья, как знаем мы все. Овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Для нормализации веса рекомендуют есть овсянку на протяжении 15 дней. Заодно так человек избавляется от запоров. Однако не все так безоблачно, как кажется на первый взгляд. Постоянно есть овсянку, да еще и в больших количествах, вредно и даже опасно для здоровья. Все дело в том, что она содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике. Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но еще и вымывает необходимый микроэлемент из наших костей. Поэтому. если вы планируете придерживаться овсяной диеты, нужно проконсультироваться с врачом. Конечно, отказываться от овсянки совсем не стоит, все же этот продукт необходим человеческому организму. Просто старайтесь чередовать овсяную кашу с другими кашами – гречневой, кукурузной, пшенной, которые тоже очень полезны.

Ольга, 22 года, г. Самара Диагноз: аднексит, полипы. После применения четырех тампонов вышло уплотнение размером с куриный желток и в течение трех часов вышел полип. Продолжаю лечение.

Сертификат соответствия рег. № РОСС RU.0001.11АВ52.

ПОСПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ, ЧТОБ ЗДОРОВЫМ ПРОСЫПАТЬСЯ!

№4 (25) | АПРЕЛЬ | 2015

Оригинал-макет разработан ООО «Маркетинг Медиа»,

ИНН 7705795334 Юридический адрес: 115093, г. Москва, Большая Cерпуховская улица, 44, оф.19. Фактический адрес: 107140, г. Москва, Леснорядский пер., д. 18, стр. 2, офис 310. Тел./факс: + 7 495 980 81 79 www.marketingmedia.

ЧЕМ СУХАРИ ПОЛЕЗНЕЕ ХЛЕБА? Польза сухарей, как и хлеба, зависит от вида муки и ингредиентов. Чем меньше сдобы, тем ниже калорийность сухарей. Чем больше пищевых волокон и грубее мука, тем полезнее сухари для желудочно-кишечного тракта. В отличие от свежего хлеба (особенно горячего), сухари не провоцируют повышенное газообразование в кишечнике. Благодаря низкой влажности и грубой структуре сухари лучше выводят шлаки из организма, не перегружая желудок. Сухари перевариваются легче хлеба из‑за частично разрушенной структуры крахмала.

-) Анекдот Перед операцией: – Доктор, вы лично буде‑ те меня оперировать? – Дa, люблю, знаете ли, хотя бы раз в году про‑ верить – помню ли я еще что‑нибудь… Врач – пациенту: – Ваши часы сочтены! Завтра вы идете на работу! Знаете ли Вы, что бо‑ лезнь – это состояние орга‑ низма, когда не хочется есть даже то, что запретил врач? – Доктор, вы уверены, что одной этой маленькой буты‑ лочки хватит, чтобы помогло? – Уверен, никто еще не пришел за второй. Врач осматривает блон‑ динку и тревожно качает головой:

– Что‑то Вы мне не нра‑ витесь… – Да и Вы, доктор, не та‑ кой уж красавец! – Доктор!!! Я умираю!!! Помогите!!! – Ну, это мы мигом! Забудьте о болях в суста‑ вах, забудьте о головной боли, кариесе, простуде, ЗАБУДЬТЕ! Теперь у вас есть ОН! СКЛЕРОЗ… – Доктор, у меня нос за‑ ложен. – Я вас умоляю! У меня квар‑ тира, машина и дача заложены, а вы тут со своими соплями. Старый хирург ругает молодого после очередной самостоятельной операции: – Кто тебя учил ТАК де‑ лать разрез?! Ты же все сто‑ лы исцарапал!

Мы всегда открыты для диалога! Дорогой читатель! В отличие от большин‑ ства изданий, наша редакция ведет посто‑ янную переписку с читателями, что дает возможность на страницах нашей газеты освещать наиболее интересующие вас во‑ просы. На ваши письма с удовольствием ответят квалифицированные специали‑ сты. Если вопросы будут интересны широ‑

кому кругу читателей, то ответы будут опу‑ бликованы в нашей газете. Пишите нам, не забыв к письму приложить конверт с наклеенными марками, обратным адре‑ сом, а также ксерокопию квитанции о под‑ писке на газету «Марь Ванна. Здорово быть здоровым» через «Почту РОССИИ». Наш адрес: 308007, г. Белгород, а/я №46.