Постельное белье. В наличие всегда есть постельные принадлежности из любых тканей: от хлопка, сатина, бязи до жаккарда и шелка, в любом цветовом решении: от простеньких скромных расцветок до колоритных спальных шедевров. Прямые поставки от проверенных производителей. Домашняя одежда. Мы прeдлaгaeм Вам женские и мужские хaлaты, костюмы, сорочки, пижамы, сарафаны, платья, выполненные в основном из натуральных тканей.
Подушки. Набивка различного происхождения: бамбук, верблюжья шерсть, овечья шерсть, вытяжка из алое-вера и эвкалипта. Они прекрасно держат форму даже по происшествию нескольких лет использования, требуя при этом минимального ухода. Ткань верха выполнена из 100% хлопка – ткани, которая проста в уходе и надежна в эксплуатации. Подушки обладают высокой гигроскопичностью, гипоаллергенностью и воздухопроницаемостью. Полотенца. Все полотенца соответствуют стандартам качества, сопряженным с гибкой линейкой цен, рассчитанных на широкого потребителя. Высокое качество ткани обеспечивает оптимальную впитываемость влаги и долгую службу, а также дарит мягкость и неповторимые ощущения.
Покрывала, пледы, одеяла. Покрывала и пледы подарят Вам нежность жаркими летними ночами, теплоту и комфорт прохладными зимними вечерами. В ассортименте магазина «Уютный дом» множество видов покрывал, пледов и одеял различного дизайна, размеров и плотности.
Содержание Вопрос-Ответ
На вопросы отвечают успешные мамы и папы города Нижневартовска ........................................... 6
Эксклюзив
Интервью с главой администрации города Нижневартовска Аллой Бадиной: «Сын никогда не слышал наших ссор».
ГЕРОИ
Детский лепет
Интервью с сыном певицы Карины Князевой. Дима Вишневский: «Без музыки я не могу!».
ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ Скажите, доктор
Советы детского врача-психиатра А.В. Петрушина: «Детсадовские бабайки», «Ещё не первоклашка»... 20 Вопросы отвечает врач-лор Дементьев Максим Александрович ............................................... 22
Детская психология
Советы специалистов Центра «Кардея»: как пережить подростковый кризис ........................... 29 Дело не в генах ........................................................ 32 Кто такой удобный ребёнок или немного о послушании .......................................... 34 Как выбрать психолога .......................................... 38
Развитие
Next – поколение и ранее развитие с пеленок .... 40 Чему у нас учатся дети ........................................... 42
Здоровое питание
Вкусные идеи для детского стола ......................... 44
2 Наше Все
МАМИНА СТРАНИЧКА Мамины секреты
Здоровый образ жизни и диетотерапия .............. 62
В ожидании чуда Ух эти суеверия
ВОСПИТАНИЕ И ОБРАЗОВАНИЕ Советы специалиста
Первый раз в детский сад ...................................... 46
ДЕТСКАЯ МОДА
«Звёздные» критики
«Маленькая красавица» София Паладийчук обсуждает наряды знаменитостей ........................ 52
Семейный отдых Навстречу солнцу
Красота беременности ........................................... 68
Позитив
Больше счастья ......................................................... 70
ИТОГИ КОНКУРСА
Вот оно какое наше лето ......................................... 56
ДЕТСКИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
Угадай-ка Развивающие игры, викторины, конкурсы, загадки ....................................................................... 59
Наше Все 3
4
Наше Все
6
Наше Все
Вопросы о главном
Наше Все 7
Герои
Пока Дима Вишневский больше известен благодаря своей маме – певице Карине Князевой и бабушке – директору Центра национальных культур Елене Александровне. Однако не исключено, что уже в скором времени его имя зазвучит так же громко, ведь в свои четыре года Дима занимается бальными танцами, ритмикой, пением, музыкой. На этом круг его интересов не ограничивается. Возможно, своё призвание он найдет в качестве служителя закона. Дима мечтает стать полицейским, который будет защищать хороших людей от плохих. Об этом и многом другом он рассказал в своём первом интервью. Маленький, а уже продюсер
- Чем занимается твоя мама? - Работает. - Кем же она работает? - Мммм... (думает). - Если мама поёт, то кто она? - Певица. - А ты слышал, как мама поёт? - Нет!
Комментарий Карины Князевой: «Сейчас он, конечно, волнуется, а потому немного путается. Конечно, он слышал, как я пою: и дома, и на концертах. Более того, когда Дима слышит, как я пою на сцене, он нервничает. Он говорит: «Я не хочу, чтобы ты пела». Или, когда я пою с группой, он может сказать: «Я не хочу, чтобы ты пела с группой. Пой только одна!». Можно сказать, что он уже проявляет свой характер. Ему нравится моё творчество, но в то же время он ревнует меня к зрителям».
8
Наше Все
- Дима, а почему люди вообще поют? - Я пою, потому что мне это нравится. - А когда ты поёшь, у тебя хорошее или плохое настроение? - Хорошее. Мне нравится петь с мамой. - Какая же твоя самая любимая мамина песня? - Про птиченьку. - А ты можешь сейчас спеть эту песню? - Здесь же пока нет музыки! - Так ты без музыки не поёшь? - Да.
дик ходишь? - Да. Ещё на пение, бальные танцы, ритмику, рисование, эстетику, музыку и в бассейн. - Как же ты всё успеваешь? - Меня бабуля туда водит. - И что же тебе больше всего нравится из всех этих занятий? - Танцевать. Мне нравится танцевать и петь на сцене. И нисколечко не страшно. - Может, станцуешь чтонибудь? - Сейчас нет. - Почему? - Я без музыки не могу!
Комментарий Карины Князевой: «В отличие от меня - не поёт! (Смеётся). Мама может и без музыки!». После этих слов Карина нежным голосом начинает петь песню «про птиченьку», а Дима тут же начинает подпевать.
Комментарий Карины Князевой: «Теперь это его коронная фраза. (Смеётся). Я учу сына, что настоящий артист должен выступать всегда, когда его просят».
Разговор о любимом
- Ты, наверное, уже в са-
- Дима, а любишь ли ты поспать? - Нет. Спать – скучно. Лучше с мамой или бабулей позани-
Детский лепет маться. Потанцевать. - Любишь ли ты смотреть мультфильмы? - Да. - А какой мультфильм твой любимый? - Про паровозик. Мне нравится Шланг. Он может тушить пожары. - А ты когда вырастишь, кем хочешь работать? - Милиционером. - Это хорошо. Правда, сейчас говорят полицейский. Почему же ты хочешь им стать? - Чтобы всех останавливать. Комментарий Карины Князевой: «Конечно же, это не основная причина. Дима хочет защищать хороших людей от плохих».
- Каким должен быть полицейский? - Сильным! - А что для этого нужно делать? - Кушать. - Что ты любишь есть? - Суп. - А кто его готовит? - Бабуля и мама. - И у кого же получается вкуснее? - Одинаково вкусно. - Дима, а у тебя уже есть девочка, которая тебе нравится? - Да. Её зовут Настя. - Вы дружите? - Она со мной не дружит! - Почему? - Она говорит, что я не вырасту… - Ну что ж, давай обратимся к ней со стра-
ниц журнала: «Настенька, дружи с Димой! Он обязательно вырастит, станет сильным и будет всех защищать».
- Он любит морковку. Сегодня можно огурцы. Когда он был маленьким, ему нельзя было их. Но сегодня ему нельзя сосиски.
Знакомство с Крошей
Комментарий Карины Князевой: «Дима очень любит сосиски и переживает, что их нельзя есть его питомцу».
- Дима, а есть ли у тебя какое-нибудь домашнее животное? - Раньше у нас был котёнок, но его пришлось отдать изза аллергии. Зато теперь есть кролик! - Изначально вы с бабушкой пошли в магазин за хомячком. Почему же вы купили кролика? - Продавец сказал, что хомячки кусаются. - А ты не боишься сам держать кролика? - Вот так? Нет. - А когда ты с ним играешь? - Когда он п о д о й д ё т. Кроша любит спать. - Ты сам за ним ухаживаешь? - Да. Расчёсываю. Ему нравится. - Что можно кролику есть?
В завершении интервью Дима Вишневский обратился к читателям журнала «Наше Всё»: мальчикам он пожелал быть сильными, а девочкам - чтобы почаще улыбались.
Герои
10 Наше Все
Моё детство
Наше Все 11
Герои
12 Наше Все
14 Наше Все
Эксклюзив - Алла Анатольевна, вы добились значительных высот в профессии и занимаете высокий административный пост, но, как известно, для того, чтобы достичь столь внушительных результатов, нужно много работать. При таком постоянном напряжённом графике работы оставалось ли у вас время на семью и воспитание сына? - Наверное, я не всегда уделяла сыну столько времени, сколько ему бы хотелось. Конечно, были разные периоды в жизни. И для меня, как для матери, самыми сложными оказались, когда сын пошёл в школу и только начал делать первые шаги к самостоятельности, и когда ему было 13-14 лет, ростом уже выше меня, но, по сути, ещё совсем ребёнок. Настал момент, когда у него была сильная обида на родителей, и он источал некий вызов. В период конфликтной ситуации я ему сказала: «Посмотри на семьи наших друзей и скажи, какую маму сейчас бы ты выбрал. Тогда и я пойму, какой мне следует быть, какой ты меня хочешь видеть». С большинством наших друзей мы знакомы с институтской скамьи. У нас одни и те же ценности, мы часто проводили совместные праздники. Наши дети росли вместе, и у них небольшая разница в возрасте. К тому же, среди моих знакомых были женщины, которые сидели дома и занимались исключительно воспитанием детей. Следовательно, сыну было из чего выбирать. Он очень долго думал. Настолько долго, что я начала переживать. И всё же я его не торопила. У него была отдельная комната, и когда он закрывал дверь, мы знали, что это его время и его место, и побеспокоить его допустимо
только тактичным стуком. Он мужа. Я безгранично благодумал достаточно долго, а по- дарна за то, что она находила том сказал: «Я был не прав. У возможность присматривать всех семей есть и положитель- за нашим ребёнком. Понятно, ные, и отрицательные черты, что меня поддерживали и мои но вы, родитемои роли, но «Однажды сын сказал мне: дители, они были «Я абсолютно уверен, что лучшие». слишком ты делала всё правильно». Это было молоды. Конечно, для меня это выстраМожно высшая похвала» данное сказать, решение. что поМне кажется, поиск ответа могали нам всем миром. дался ему с трудом, но он был Сегодня молодые родитедействительно обдуманным и ли часто жалуются, что им осознанным. трудно воспитывать ребёнка Сейчас мой сын уже взрослый самостоятельно. Обижаютчеловек. И однажды он мне ся, что не помогают бабушки сказал: «Я абсолютно уверен, и дедушки, не берут внука что ты делала всё правильно. на выходные. Признаться, я Время, которое ты уделяла не очень понимаю таких ромне и папе, с лихвой компен- дителей. Родить ребёнка в сировало твоё отсутствие и студенческие годы – это был частые командировки». Ко- наш с супругом выбор, и мы нечно, для меня это высшая были в ответе за него. В свою похвала. Тем более, что это очередь, мы никогда не воспрозвучало из уст взрослого принимали оказываемую поребёнка. мощь как должное. Те минуНе всё было просто, но в ито- ты и возможности, которые ге всё складывалось удачно. родные выкраивали для того, - Вам помогали присматри- чтобы присмотреть за нашим вать за ребёнком? сыном, мы всегда ценили и до - Я вышла замуж достаточно сих пор вспоминаем с благорано, на втором курсе инсти- дарностью. тута. Училась в техническом - Произошла ли у вас переовузе, и сын появился, когда я ценка ценностей с рождениокончила четыре курса. Что ем ребёнка? такое заканчивать техниче- - Вы знаете, когда мы с муский вуз, когда тушью рису- жем поженились и решили ешь пятнадцать чертежей с родить ребёнка, неожиданно отмывкой, знают только те столкнулись с недоумением студенты, которые учатся в окружающих. И нужно оттехнических вузах. Помогал дать должное моей маме, комне муж. Даже взял два от- торая ни разу не сделала мне пуска, чтобы позволить мне по этому поводу замечаний, а окончить институт, а училась предоставила мне свободу. Я я на очном отделении. Более была старостой и лидером обтого, сегодня, когда я встреча- щественной группы, поэтому юсь со своими сокурсниками, выслушала множество нареони вспоминают, как подкарм- каний. Были те, кто считали, ливали и качали сына в коля- что мы с мужем ограничиваем ске, пока я сдавала зачёты и эк- себя в свободе. Очень скоро замены. Очень помогала мама они изменили своё мнение,
Наше Все 15
Герои потому что мы с сыном до- ше мы давали его свободы, статочно рано начали хо- но тем больше становилось дить и в походы, и в гости, и ответственности. и к друзьям. Он рос вместе - По прошествии времени, с нами, и, как мне кажется, когда сын уже вырос, измы не испытывали каких-то менились ли ваши роли в определённых неудобств с семье? его рождением. Мы почерп- - Изменились. Когда он рос, нули из жизни так много, но всё самое вкусное доставауже не вдвоём, а с ребёнком. лось ему. Как говорится, И мы считаем, что приняли лучшее – ребёнку, а себе правильное решение. что останется. Всё измени- На ваш взгляд, какой лось, когда ему исполнилось должна быть идеальная 16-17 лет. Тогда всё лучшее модель поведения между стало доставаться мне тольродителями и детьми? И ко потому, что я женщина, каким образом в вашей се- а они мужчины. Теперь в мье выстраиваются отно- семье самая слабая я. У нас шения матери и сына? довольно серьёзный папа, и - В жизни нет ничего иде- в нём очень много мужского, ального. Когда сын рос, это и вот это мужское начало пебыли отношения родителей редалось и ребёнку. Сегодня с маленьким ребёнком. Когда у них свои секреты. он стал старше, мы дали ему - Переняли ли вы какие-то достаточно много свободны, методы воспитания от но при этом были предельно собственных родителей, требовательны. Заканчивая или, напротив, придержишколу и готовясь к посту- вались своих собственных? плению в вуз, сын как-то ска- - Каждая семья должна вызал: «Боже мой, вот я сейчас рабатывать собственную уеду, и вы будете регулярно модель поведения, учитывая жить без хлеба и молока!». взаимоотношения между суЭ т о пруг ами, была мы считаем, что их детьми е г о и старшим ниша. приняли правиль- поколениИ он ем. окаГо в о р я т, ное решение. зался что госуправ, восполнить её дей- дарство – это большая сествительно было некому. На мья, а семья – малое госунём лежала определённая дарство. Это применимо и к мера ответственности, но, нам. Нельзя сказать, что всё вы знаете, сегодня это об- лежало на мне, как на маме. легчает ему жизнь. Он вели- Той воспитательной работой, колепно готовит. Его вещи которую ведёт отец, нельзя сложены так, как он привык пренебрегать. Сын никогда с детского сада. В разный не слышал наших ссор. Он период у нас были разные даже интересовался: «Вы уровни общения. Чем стар- вообще когда-нибудь ругаеше он становился, тем боль- тесь?». Если ссоры и были,
16 Наше Все
то только «за кадром» или велись шёпотом. На родительские собрания мы всегда ходили с мужем вдвоём. В конце года даже смеялись, что если поднимут вопрос ремонта кабинета и будут искать добровольцев, наш сын опять поднимет руку, потому что привык, что родители постоянно участвуют в подобных мероприятиях. - Чему вы старались в первую очередь научить сына? - У меня был младший брат, и когда мы росли, я понимала, что я за него отвечаю. Чувство ответственности во мне было с детства. Когда нас отправляли к бабушке на три месяца, я знала, что должна купить форму, книги… И эта ответственность шла на пользу. Конечно, этому же мы пытались научить и сына. Мы прошли и взлёты, и ссоры. И, тем не менее, сегодня, когда мы спрашиваем сына, как ты будешь воспитывать своих детей, он отвечает: «Очевидно, один в один как вы». Дай бог, чтобы ему досталась девушка, его вторая половина в жизни, которая бы разделила его взгляды. Принятие полученного воспитания пришло к сыну со временем, когда он уже стал взрослым человеком. - Каким своим родительским достижением вы гордитесь больше всего? Возможно, были какие-то сложные ситуации в воспитании (жизненные сомнения, подростковый кризис, первая любовь и т.д.), которые удалось преодолеть благодаря проявленной материнской мудрости?
Эксклюзив - Как достижением я горжусь рядом с моим институтом. теми трепетными отноше- Смешно об этом вспоминать, ниями, которые сложились у но в свои семнадцать лет он нас в семье. Что касается ма- оказался прав, и его мнение теринской мудрости, приведу стоило наших двух. следующий пример. Все дети - Сейчас многие матери чего-то хотят, требуют. В от- предпочитают не делать вет на такое поведение сына, долгий перерыв в работе и я предложила ему записать практически сразу после на бумажке мой доход, доход появления малыша возвраотца, ежемесячные расходы: щаются на свои рабочие на квартиру, продукты. За- места. Считаете ли вы тем сказала: «Вот что у нас это определённым упущеостаётся. Давай думать, что нием в воспитании и побудем делать с этой суммой. следующем становлении Мы можем потратить её на ребёнка? твой летний отдых, игруш- - Лучшее время, которое ку или ремонт автомобиля». природа, даровала женщине, Мне кажется, сын лет с деся- а Бог дал матери, - это минути принимал участие в таком ты, проведённые с ребёнком. распределении бюджета. И я Это и какие-то шушуканья думаю, ему это пригодилось по вечерам. Например, наш в жизни. Он умеет грамотно сын всегда знал, что перед распоряжаться средствами. сном есть пять-семь минут, И это не скупость. Это разу- когда можно, как мы говоримность. ли, «в темноте» пообсуждать В принятии решений мы ни- какие-то темы. Это лучшее когда на него не давили. Мы время. И, безусловно, если у говорили: «Это твой выбор, женщины есть возможность но тогда и ответственность общаться с ребёнком, нужна тебе». но ею Именно «Даже самый крохот- пз оло ь -это было самым ный отрезок времени в а т ь сложным. ся. В К о г д а проведённый наедине то же сын за- с ребёнком можно ис- время канчивал о т школу, мы пользовать с пользой» д а ю с мужем должсказали ему, будет так, как он ное женщинам, которые назахочет, как он считает нуж- ряду с работой успевают ным. Мы объехали все инсти- поддерживать семейный туты и остановились на том, очаг. Возможно, они делакоторый выбрал он. Не мы, ют это, растягивая каким-то а именно он. И это оказался чудодейственным способом верный выбор. Он до сих пор отведённые в сутки двадцать вспоминает, как мы говорили четыре часа. У каждой женему: «Будешь учиться плохо, щины свой секрет. Как мне дорога тебе в «пенёк»», - так однажды сказали: «У меня мы называли лесотехникум такое ощущение, что ты во-
обще не спишь ночью: вечером - ещё, а утром – уже». В этом и есть вся женщина. Она должна быть родной. Придя домой, приносить в него радость, праздник. В этом и есть истинное предназначение женщины и матери. Если у мамы есть возможность проводить максимальное время с ребёнком, конечно, она должна это делать. Если нет, то даже самый крохотный отрезок времени наедине с ребёнком можно использовать с пользой. - Какой совет вы бы могли дать очень занятым мамам? - Самое страшное для меня – это быть ненужной. Лучшее средство избежать этого - дарить себя и не ждать за это благодарности. Только тогда поймёшь, что значит быть настоящей матерью. - Считаете ли вы себя абсолютно счастливой матерью? - Я любима, окружена мужской заботой… Ну, конечно, да! - Абсолютно ли вы довольны результатом своего воспитания? - Нет ничего идеального. Однако тот диалог, который мы ведём с ребёнком, меня радует. Его эсэмэски «Что же вы молчите?», «Почему же не звоните своему сыночку?» говорят о том, что мы ему дороги и нужны. К тому же, те многие традиции из детства он соблюдает до сих пор. Применяет их к своим друзьям. Праздники, подарочки, сувениры, сюрпризы… Это уже часть него. Для этого родители и нужны.
Наше Все 17
18 Наше Все
Наше Все 19
Здоровый малыш
На самые популярные вопросы читателей отвечает А.В. Петрушин, детский врач-психиатр и автор книги «Родители vs Дети. Советы психиатра».
Детсадовские бабайки
«Многие подруги жалуются, что в детском саду воспитатели пугают детей бабайками, после этого дети рыдают по утрам и не хотят, боятся, идти в сад. Подскажите, как в этой ситуации повести себя родителям в отношении ребёнка и, конечно, воспитательницы». Светлана
Взрослые, не утруждая себя поиском иных способов воздействия на поведение ребёнка, начинают пугать непослушных детей бабайками, милиционерами, врачами, собаками. Тем самым они вызывают у малышей страх не только этих объектов, но и боязнь темноты и оставаться дома одному. И как результат, у детей возникают неврозы, которые проявляются не только страхами, но и недержанием мочи, кала, тиками, отсутствием аппетита, кошмарными сновидениями. Дети отказываются идти в садик, гости, постоянно плаксивы и капризны, часто не слушаются ни родителей, ни воспитателей. Воспитывая детей таким способом, взрослые перекладывают свой авторитет на героев этих страшилок. Это «помогает» до возраста 9-10 лет, а дальше что? Лишившись таким образом авторитета в глазах ребёнка, родители не знают, как находить общий язык с подростком. И это является одной из причин семейных конфликтов в подростковом возрасте. В случае если у детсадовца появились страхи, во-первых, необходимо проговорить с воспитателем и попросить её не применять такой метод воспитания к вашему ребёнку. Во-вторых, постараться самим объяснить малышу, что «бабаек» не существуют. Если разговоры не помогут, необходимо, не затягивая, обратиться к специалисту.
Еще не первоклашка
«Как долго у первоклассников длится период адаптации?».
Катерина
Поступив в школу, ребёнок попадает в новый, незнакомый, мир взаимоотношений с детьми и взрослыми. В детском саду, где он до этого находился, ему всё было просто и понятно: постоянный круг общения из числа ровесников, привычный режим дня. Там каждый воспитанник был в статусе ребёнка. С ними играли, рисовали, кормили и укладывали спать. В школе же приходится поддерживать новые отношения с разновозрастными детьми, предъявляются более строгие требования к поведению, возникает необходимость выполнять домашнее задание. Неподготовленный ребёнок, особенно тот, который до этого не посещал детский сад, не сможет полноценно адаптироваться к школе. Вот несколько рекомендаций, помогающих ускорить этот процесс: • Соблюдение режима дня - независимо от дня недели. • Контроль питания – у сытого ребёнка меньше причин для раздражения. • Беседуйте каждый день со своим первоклашкой о событиях прошедшего дня. Пусть лучше он вам выскажет все волнующие его проблемы и страхи, чем будет носить их в себе. • Подберите ребёнку секцию и кружок, где он мог бы отвлечься от школы, выплеснуть накопившуюся отрицательную энергию. • Обязательно, при появлении признаков нарушения адаптации, поговорите с классным руководителем. • Помогайте ребёнку решать школьные конфликты.
20 Наше Все
Скажите, доктор...
Наше Все 21
Здоровый малыш
Как правильно избавляться от серной пробки? Для того, чтобы узнать как правильно избавиться от серной пробки, необходимо немного углубиться в особенности анатомии одной из структур уха-наружного слухового прохода. Итак, наружный слуховой проход состоит из хрящевой (внешней) и костной частей. В подвижной хрящевой зоне наружного слухового прохода находится волосяные фолликулы вместе с волосками, а также серные железы. Обычно после выделения из железы сера тонким слоем покрывает хрящевую часть наружного слухового прохода и защищает его от вредных факторов окружающей среды- пыли, грязи и пр. Ухо - система самоочищающаяся, поэтому при жевании, движениях нижней челюсти, сера и при помощи тех самых волосковых клеток движется наружу - к выходу из наружного слухового прохода. Соответственно, те выделения из уха, которые мы видим невооруженным взглядом, это и есть следствие правильной очистительной работы уха. При попытках почистить уши палочками и прочими другими неприспособленными для этого предметами, часть серы, действительно остается на палочке, а большая её часть «заталкивается» Вами в костный отдел наружного слухового прохода, откуда самостоятельно «выйти» уже не может. Таким образом, при регулярной чистке уха Вы либо сами себе, либо своему ребенку самостоятельно и добровольно формируете серную пробку. По статистике, до 80% серных пробок, удаляемых ЛОР-врачами всего мира, это те пробки, которые мы делаем сами себе и своим
22 Наше Все
детям. Лишь в 20% образование серных пробок обусловлено анатомическими особенностями наружного слухового прохода и (или) качеством самих серных масс. Для избавления от серной пробки можно попытаться воспользоваться официнальными лекарственными препаратами (а-церумен, ремовакс), или обратиться к врачу-отоларингологу. В зависимости от плотности серных масс, наличия либо отсутствия воспалительных процессов кожи наружного слухового прохода, врач-отоларинголог может путем промывания обычной теплой водой сразу на приеме извлечь серные массы из уха, либо порекомендовать применение препаратов, позволяющих разрыхлить серные массы, для их безболезненного и комфортного удаления на последующем приёме. Во избежание же внепланового визита к ЛОР-врачу, рекомендуется не чистить уши палочками- вполне достаточно Вашего указательного пальца, обернутого в 2-3 слоя марли.
Скажите, доктор...
В чем причина длительного кашля? Как его вылечить? Если у Вас или Вашего ребёнка длительный вечерний, ночной или утренний изнуряющий кашель в течение 2-3 месяцев, Вы неоднократно принимали физиотерапевтические процедуры, принимали бронхолитики и отхаркивающие препараты, неоднократно проводили курс антибактериальной терапии, но всё это приводило лишь к кратковременному затиханию или к урежению кашля, но через некоторое время, кашель возвращался, то это веская причина обратиться на прием к врачу-отоларингологу. Причиной такого длительного кашля вполне может быть воспалительное заболевание фоколоносовых пазух, протекающее без таких симптомов, как головные боли, высокая температура, слизистые выделения из носа. Всё дело в том, что при их длительном, вялотекущем воспалении, инфицированная слизь стекает по задней стенке глотки и вызывает воспаление окружающих тканей. Это так называемый «задний ринит», который неспециалистам увидеть крайне затруднительно. В дневное время эти выделения могут проглатываться, что приводит к инфицированию желудочно-кишечного тракта и, как следствие, к нарушению нормальной фло-
ры кишечника – дисбиозу, а в ночное время, когда глотательный рефлекс снижен, вязкая слизь растекается по стенкам глотки, затекает в гортань, инфицируя слизистую оболочку и вызывая в ней воспаление в течение всей ночи. Поэтому пациент утром начинает кашлять, откашливая то количество вязкой слизи, которая накопилась за ночь, пытается во время утреннего туалета отсморкать её из носа, появляется на какое-то время осиплость, которая проходит после завтрака. В это время могут появляться пробки в миндалинах, увеличиваться подчелюстные лимфоузлы, появляться боли в животе и повышенное газообразование. Может отсутствовать аппетит, особенно в утреннее время, так как желудок заполнен воздухом, который он заглатывает вместе со слизью. Длительное инфицирование задней стенки глотки приводит к увеличению лимфатических узлов на ней, что вызывает дополнительное её раздражение и поддерживает кашель в течение дня. Стандартные лечебные мероприятия, направленные на уменьшение кашля в этом случае малоэффективны. Желательно проведение эндоскопического и (или) рентгенологического обследования околоносовых пазух и, по показаниям, проведение консервативного комплексного лечения, сочетающего в себе дренирование пазух, их пассивное и возможно активное промывание, назначение противовоспалительных препаратов и муколитиков. Лечение достаточно длительное,так как необходимо время для того, чтобы ликвидировать воспалительный процесс в околоносовых пазухах. Очень важно соблюдать гигиенические мероприятия, направленные на постоянное удаление слизи из носовых путей. Особенно недопустимо так называемое «шмыганье носом» когда пациент втягивает слизь в себя. Это может привести к дальнейшим гнойным осложнениям, отитам, снижению слуха. Причины же возникновения преимущественно дневного кашля куда как более разнообразны. Из ЛОР-заболеваний это может быть хронический тонзиллит, гранулезный или атрофический фарингит, аллергические заболевания… В любом случае, для постановки адекватного диагноза и назначения правильного лечения необходимо обратиться к врачу. Длительное и бесконтрольное самолечение очень часто приводит к развитию различных осложнений и хронизации процесса.
Наше Все 23
Здоровый малыш
Отчего возникает отит?
Для начала, давайте разберемся в анатомии органа слуха. Наше ухо состоит из трех основных частей: наружное ухо - состоит из ушной раковины, наружного слухового прохода и барабанной перепонки, за которой расположена полость среднего уха, среднее ухо - состоит из барабанной полости, слуховых косточек, ячеек сосцевидного отростка и слуховой трубы и внутреннее ухо -представлено улиткой. Соответственно и отит (воспаление уха) может быть наружным (диффузное воспаление кожи наружного слухового прохода, фурункул наружного слухового прохода, грибковое воспаление кожи наружного слухового прохода и т.д.), средним (острый катаральный, гнойный средний отит и т.д.) и, так называемым, внутренним (нейросенсорная тугоухость, кохлеарный неврит и т.д.). Как же мы слышим? Звуковые и воздушные колебания, концентрируясь в наружном слуховом проходе, попадают на барабанную перепонку - своеобразную мембрану. Мембрана начинает свои колебания, а так как к ней с обратной стороны «припаяна» цепь слуховых косточек (самый маленький сустав в нашем организме), то сигнал усиливается и передается в овальное окно улитки, где заканчивается цепь слуховых косточек. В улитке механический сигнал «превращается» в электрический импульс и по волокнам слухового нерва уходит в головной мозг. Для того, чтобы барабанная перепонка могла беспрепятственно колебаться, необходимо, чтобы воздушное давление с обеих её сторон было одинаковым и могло меняться. Именно с этой целью природой предусмотрено своеобразное от-
24 Наше Все
ветвление из полости среднего уха, которое и называется слуховой трубой, заканчиваясь в условном промежутке между носом и ртом (в куполе носоглотки), устьем слуховой трубы. Чаще всего в нашем климате встречается воспаление среднего уха. Принято считать, что нет ни одного человека, который бы ни разу не перенес острый средний отит. Это весьма распространенное заболевание, как правило, развивается на фоне респираторных вирусных инфекций и сопровождается болью в ухе, иногда настолько выраженной, что затмевает зубную боль по интенсивности. Почему же отит средний? Название дано по локализации воспалительного процесса в ухе, и характеризуется средний отит проникновением инфекции из купола носоглотки через слуховую трубу в полость среднего уха. Острый средний отит может быть катаральным и гнойным. Гнойный отит сопровождается образованием гноя в среднем ухе и характеризуется более выраженной симптоматикой. У детей симптомы острого среднего отита весьма выражены и заставляют переживать родителей. Прежде всего, беспокоит боль в ухе, вызванная давлением жидкости, попавшей из полости носа через слуховую трубу на барабанную перепонку, которая может быть очень интенсивной. Грудные дети в силу возраста не могут пожаловаться на боль, на первый план выступает беспокойство, отказ от груди, ребенок предпочитает лежать на больном ухе. При неадекватном лечении по мере перехода катарального отита в гнойный повышается температура тела, которая может достигать 38-39,50С. Острый средний отит сопровождается понижением слуха на больное ухо. Очень часто ухо у малыша начинает болеть ночью, когда медицинская помощь недоступна или находится весьма далеко. Родители пытаются помочь своему ребенку и делают ряд ошибок.
Скажите, доктор... Итак, чего не стоит делать, когда болит ухо:
- Закапывать в ухо различные масла. Дело в том, что у детей барабанная перепонка достаточно толстая, масло делает ее рыхлой и благодаря этому прорыв и истечение гноя («ухо потекло») происходит быстрее. Лечебной силой масло не обладает, оно затрудняет осмотр уха и служит причиной для проведения не совсем приятной процедуры - туалета наружного слухового прохода. - Применять фитосвечи. Этот «шаманский» метод не только не принесет пользы, но и грозит различными травмами уха, вплоть до нарушения целостности барабанной перепонки. - Активно греть ухо. Без осмотра врача эту процедуру проводить нельзя, можно спровоцировать бурное развитие отита с потенциальной возможностью развития осложнений. - Закапывать в ухо борный спирт. Закапывание может привести к ожогам. - Если боль в ухе застала в отсутствии возможности оказания специализированной помощи, можно использовать капли отипакс, отинум, софрадекс, анауран, полидекса для уменьшения боли в ухе. Практически все капли, продающиеся в наших аптеках содержат в своем составе обезболивающий и антибактериальный компоненты, их нельзя использовать при нарушении целостности барабанной перепонки. В любом случае, грамотный и квалифицированный диагноз может поставить лишь врач-отоларинголог после детального, желательно эндоскопического, осмотра ЛОРорганов, ведь чаще всего острый средний отит не является самостоятельным заболеванием, а служит лишь своеобразным симптомом наличия какой-либо другой патологии носа и околоносовых пазух.
Что такое аденоиды? Аденоиды, или правильнее – аденоидные вегетации (аденоидные разращения) широко распространенное заболевание среди детского населения. Данной патологией страдают дети в возрасте от 1 до 14-15 лет. Наиболее часто это заболевание встречается в возрасте от 3 до 7 лет. В настоящее время отмечается тенденция к выявлению аденоидов у детей более раннего возраста. Что такое Аденоиды? Аденоиды представляют собой образование лимфоидной ткани, составляющей основу носоглоточной миндалины. Находится последняя в носоглотке, поэтому при обычном осмотре глотки этой ткани не видно. Для того чтобы осмотреть носоглоточную миндалину требуется специальные ЛОР- инструменты. К чему может привести наличие у ребенка аденоидных разрастаний?
1.
Нарушение физиологии среднего уха. В норме у человека работает система, которая регулирует разницу давления между внешним атмосферным давлением и внутренним, которое существует в полости носа и носоглотке. Этот процесс регулируется благодаря анатомическому образованию, которое носит название слуховая (евстахиева) труба. По этому образованию воздух проникает в среднее ухо из полости носа. Большинство людей, имеющих опыт полета на самолете, могли почувствовать эти изменения во время взлета и
Наше Все 25
Здоровый малыш
посадки. Вход в слуховую трубу находится в носоглотке, в непосредственной близости от места нахождения аденоидной ткани. Поэтому, если у ребенка увеличивается носоглоточная миндалина, она перекрывает устье слуховой трубы, затрудняя свободное прохождение воздуха в среднее ухо. В результате, барабанная перепонка теряет свою подвижность, что отражается на слуховых ощущениях – ребенок недостаточно хорошо слышит. 2. Частые простудные заболевания. Условием для нормальной физиологии полости носа является свободное носовое дыхание. В норме слизистая оболочка полости носа и придаточных пазух носа вырабатывает слизь, которая «очищает» полость носа от бактерий, вирусов и других болезнетворных факторов. Если у ребенка имеется препятствие току воздуха в виде аденоидов, отток слизи затрудняется, и создаются благоприятные условия для развития инфекции и возникновения воспалительных заболеваний. Поэтому дети, имеющие аденоиды часто и длительно болеют, а периоды выздоровления у них очень короткие. 3. Хронический очаг инфекции. Аденоиды, затрудняя носовое дыхание, не только предрасполагают детский организм к возникновению воспалительных заболеваний, но и сами по себе являются хорошей средой для атаки бактерий и вирусов. Поэтому ткань носоглоточной миндалины, как правило, находится в состоянии хронического воспаления. Это оказывает неблагоприятное влияние на многие органы и системы организма, а самое главное – хронический очаг инфекции является прекрасным фоном для развития инфекционно-воспалительных и аллергических заболеваний в детском организме. 4. Снижение работоспособности. На сегодняшний день уже доказано, что при затруднении носового дыхания организм человека не дополучает до 12-18% кислорода, который очень важен для работы головного мозга. Особо актуально данное состояние у детей, которые имеют очень развитую сеть кровеносных сосудов слизистой оболочки полости носа, где идет активное всасывание кислорода. Поэтому у ребенка, страдающе-
26 Наше Все
го затруднением носового дыхания в силу аденоидов, наблюдается постоянный недостаток кислорода и, прежде всего, страдает головной мозг. Поэтому дети, страдающие аденоидами, плохо учатся, у них снижена работоспособность, они менее внимательны. 5. Нарушение развития речевого аппарата. Как уже выше отмечено, при наличии у ребенка аденоидов нарушается рост костей лицевого скелета. Это в свою очередь может неблагоприятно влиять на формирование речи. Ребенок не выговаривает отдельные буквы, постоянно говорит в нос (гнусавит). Причем, родители часто не замечают этих изменений, так как «привыкают» к произношению ребенка. 6. Воспалительные заболевания среднего уха. Уже отмечено, что рост аденоидов нарушает физиологию среднего уха, так как перекрывают устье слуховой трубы. Кроме этого, в данной ситуации создаются неблагоприятные условия для проникновения и развития инфекции в среднем ухе. Поэтому, ребенок, страдающий аденоидами, часто переносит катаральные и гнойные средние отиты. 7. Возникновение воспалительных заболеваний дыхательных путей. Как уже отмечено, при разрастании аденоидной ткани, последняя переходит в состояние хронического воспаления. Поэтому, происходит постоянная наработка слизи или гноя, которые под действием силы тяжести опускается в нижележащие отделы дыхательной системы, и, проходя по их слизистой оболочке, вызывают воспалительные процессы – фарингиты, ларингиты, трахеиты и бронхиты. Это лишь наиболее весомые нарушения. Которые возникают в организме при наличии у ребенка аденоидных вегетаций. На самом деле, спектр патологических изменений, которые вызывают аденоиды гораздо шире. Сюда следует отнести изменения состава крови, влияние на нервную систему, энурез, нарушение функции почек и другие. Однако данные симптомы встречаются гораздо реже.
Как заподозрить аденоиды у ребенка?
Несколько характерных симптомов (признаков заболевания), которые позволят родителям заподозрить наличие у ребенка аденоидных вегетаций. 1. Затруднение носового дыхания. Ребенок либо периодически, либо постоянно не дышит носом. Спит или бодрствует с открытым ртом, во время сна ребенок сопит либо храпит. 2. Снижение слуха. Ребенок недослышит. Он переспрашивает, когда к нему обращаются родители или другие люди, причем, иногда родители воспринимают это как шалость ребенка и даже наказывают его, чего естественно делать не следует. 3. Периодический или постоянный насморк. У ребенка отмечаются выделения из носа слизистого (светлые, прозрачные) или гнойного (густые желтые или зеленые) характера. Может отмечаться периодическое или постоянное першение в горле. Чаще эти симптомы сочетаются с нарушением носового дыхания. 4. Часто возникающие простудные заболевания, такие как ринит, гайморит, ангина, ОРЗ, фарингиты, трахеиты и другие. Преимущественно страдает дыхательная система. 5. Часто возникающие острые средние отиты или обострения хронического отита. 6. Постоянная гнусавость, нарушение речевой функции. 7. Снижение работоспособности и неуспеваемость в школе. Этот симптом не всегда на 100% свидетельствует о наличии у ребенка аденоидов, но все же является поводом для обращения к оториноларингологу. Как правило, одного из этих симптомов бывает достаточно, чтобы установить диагноз и провести адекватные лечебные мероприятия. Поэтому, если Вы обнаружили у своего ребенка один из перечисленных признаков, не откладывая, обратитесь к ЛОР-врачу. Конечно, человек способен прожить с аденоидами всю жизнь, и специалистам неизвестны случаи тяжелых расстройств, приводящих к летальным осложнениям. Но запомните, что любое заболевание гораздо легче предотвратить, чем заниматься его лечением.
Наше Все 27
Здоровый малыш
28 Наше Все
Фото: Юлия Панова
Детская психология
П
Здравствуйте! Меня как маму, у которой подрастают двое сыновей, волнует вопрос: как пережить подростковый кризис родителям и детям? Оксана
Подростковый возраст… Бунтарский, противоречивый и самый важный. Внезапные слезы, которые неожиданно сменяются взрывом смеха. Вчера ещё ласковый ребёнок сегодня становится колючим и скрытным. Что же делать, чтобы сохранить гармоничные отношения в этот непростой период? Перед тем, как дать рекомендации родителям и детям, давайте рассмотрим причины такого поведения у наших подростков. Как известно, в процессе личностного и психологического развития человек
переживает несколько кризисов. И подростковый – один из них. Недаром этот период считается наиболее сложным, ведь в это время человек балансирует между детством и взрослой жизнью. Важность данного этапа жизни заключается в том, что именно он формирует личность человека, его мировоззрение и убеждения. В этом возрасте на первое место выходит желание стать самостоятельным и независимым, познать себя и найти своё место в мире. Новую роль в жизни под-
ростка играют сверстники, а точнее, так называемая референтная группа, с которой он себя идентифицирует. Для подростка её мнение становится более значимым и более важным, чем мнение родителей. Точка зрения группы часто принимается за свою собственную. Кроме того, этому возрасту свойственно проведение четкой грани между «Мы» и «Они»: «Мы – подростки» и «Они – родители (учителя)», «Мы - рокеры» и «Они – панки» и так далее. Ещё одна сложность у подростков – внешность. На-
Наше Все 29
Здоровый малыш верное, все помнят себя в том возрасте, когда любой, даже самый мелкий недостаток, казался проблемой вселенского масштаба, поводом для комплексов и насмешек. Считается, что подростковому кризису свойственны грубость, максимализм, скрытность, отвержение и стремление делать всё наперекор. А в том случае если ребёнок послушен и прилежен, родители радуются, считая, что их хорошо воспитанное чадо не испытывает никаких проблем, свойственных его возрасту. На самом деле это совсем не так, ведь здесь всё зависит от темперамента подростка и от стратегии поведения родителей. Вполне возможно, что в душе примерного отличника бушует настоящий вулкан. И именно поэтому такой подросток требует не меньше, а иногда и больше внимания, чем откровенный бунтарь. Это основные особенности подросткового возраста. Существует также множество других нюансов, причем связанных не только с психикой, но и с физиологией. Конкретные рекомендации психолога подросткам о том, как вести себя в это время, встречаются крайне редко, поэтому вначале хотелось бы обратиться к подрастающему поколению. Я тоже была такой же как и вы, время ушло не далеко, чтобы я его забыла, и достаточно, чтобы я смогла посмотреть на все тогда происходящее с другой сто-
30 Наше Все
роны. Что становится самым важным в это время? Правильно, желание, нет даже не желание, а потребность, быть взрослым, причём не только в собственных глазах, но и в глазах всех окружающих, в первую очередь это касается родителей. Однако, увы, достичь этого никак не удаётся, скорее наоборот: родители запрещают практически всё, не слушая никаких уговоров и уверений, мотивируя это заботой о любимом ребёнке. Что же делать? Однажды кто-то сказал мне, что если я хочу, чтобы ко мне относились как к взрослой, мне нужно вести себя по-взрослому. Разумеется, сначала я пренебрежительно фыркнула, но потом обдумала эти слова и поняла несколько важных вещей. Во-первых, взрослый человек никогда не будет поступать «как все», вначале он обдумает и оценит предлагаемое. Во-вторых, он всегда отвечает за свои слова и поступки, поэтому нельзя обещать того, что не можешь выполнить. В-третьих, ни один взрослый не будет, доказывая свою правоту, провоцировать конфликтную ситуацию, дерзить и кричать о несправедливости, вместо этого он постарается спокойно объяснить и обосновать свою позицию. И, в-четвертых, родители меня любят и поэтому хотят мне только добра. Безусловно, три первых
утверждения звучат несколько идеалистично, ведь все иногда поступают не так, как правильно. Тем не менее, по-настоящему взрослый человек, которого выдает ответственное поведение, старается поступать именно так. Совершив ошибку, он пытается её исправить. Сделав эти выводы, ты сможешь вести себя соответствующим образом. Результатом этого будет меньше ссор с родителями, и вы станете ближе друг другу. Что могут сделать для своего ребёнка в этот период родители? В этот период для подростков большое значение имеет их собственная, приватная жизнь, компания и отношение к ним как к взрослым. Следовательно, вам нужно помнить несколько простых правил. Вам необходимо создавать условия для развития своего повзрослевшего ребёнка и делать это надо так же заботливо, как в детстве, когда с пути малыша убирались острые предметы, представлявшие для него опасность. Нужно уважать его достоинство, помогать ему развивать чувство правильной самооценки и давать при необходимости полезные советы — всё это способствует становлению их личностной и социальной зрелости. Для того чтобы заложить основы будущих перемен в ваших отношениях, возможно предложить следующее: родители могут четко изложить подростку свои страхи и опасения, чтобы он мог их понять. Тем временем
Детская психология подросток может честно рассказать о том, что происходит с ним, и постараться сделать так, чтобы ему поверили. Можно тоже сказать о своих страхах и знать, что в этот момент родители выслушают без критики и осуждения. Родители могут показать свою готовность слушать и понимать. Понимание вовсе не означает прощения. Оно просто создает твердую основу, на которой можно строить дальнейшие отношения. Подросток должен иметь возможность объяснить родителям, что нуждается в том, чтобы они выслушали, но не давали советов, пока их об этом не попросят. Родители должны понимать, что подросток вовсе не должен обязательно следовать вашим советам. И главное помните: каждый имеет право на личную жизнь, которая должна оставаться неприкосновенной; к точке зрения ребёнка нужно прислушиваться и, если он прав, признавать это; лучше давать советы, а не указывать; проводите как можно больше времени с подростком; в любом возрасте человеку необходимы ласка и тактильный контакт. И самое главное: уважайте своего ребёнка! Только при учете всего этого возможен осмысленный диалог между двумя равноправными людьми и в дальнейшем развитие новых, конструктивных форм поведения. Многие взрослые, даже стремясь быть понимающими и чуткими, продолжают
занимать авторитарную позицию по отношению к детям. Родители никогда не теряют авторитет в глазах детей, когда честно признаются в том, что они что-то не знают, или когда показывают детям, что хорошо понимают их состояние и сами переживали подобные чувства («Я тоже был напуган…» или «Я знаю, как скверно себя чувствуешь, когда говоришь неправду» и прочее). Мне хочется пожелать, чтобы родители могли чутко и мудро относиться к своим детям-подросткам, помогли им стать полноценными людьми, способными создать такой мир, в котором жизнь человека будет радостной, насыщенной и счастливой. Анастасия Петрова, психолог УСО ХМАОЮгры Центр социальной помощи семье и детям «Кардея»
Наше Все 31
Здоровый малыш
Что может быть для ребёнка хуже, чем остаться без семьи, без родителей, которые заботятся о нём, защищают и любят его? Сиротство - тяжелый жребий, который накладывает отпечаток на всю жизнь и нередко сталкивает человека на социальное дно. Мир для такого ребёнка превращается в пустыню, где нет никого, кто мог бы его поддержать. Ещё Ф.М. Достоевский писал: самое страшное - когда человеку некуда идти. Проблемы сиротства не чужды и нашему вполне благополучному городу. В настоящее время (по состоянию на 01.05.2012 года) на учёте в управлении по опеке и попечительству состоит 1157 детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей. Из них: 658 детей находятся под опекой (попечительством), 83 ребенка воспитываются в приёмных семьях, 63 – в казённом образовательном учреждении ХМАО-Югры для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей «Детский дом «Аистёнок», 349 детей в возрасте от 0 до 18 лет – в семьях усыновителей (4 детей – не устроены). Динамика численности детей, лишившихся родительского попечения за последние два года такова:
Одной из главных задач управления по опеке и попечительству является передача детей, оставшихся без попечения родителей, на семейные формы устройства: под опеку/попечительство, в приёмную семью либо в семью усыновителей. Несмотря на предпринимаемые специалистами управления по пропаганде семейных форм устройства меры, а именно сотрудничество со СМИ города, размещение информации о детях, оставшихся без попечения родителей, на официальном сайте органов местного самоуправления, количество детей, ежегодно передаваемых на усыновление в семьи граж-
32 Наше Все
дан, остаётся незначительным. Так из выявленных: в 2010 было усыновлено 8 детей, в 2011 году - 9 детей. Данный факт объясняется снижением числа «отказных» детей, их ослабленным состоянием здоровья, а также определенными стереотипами, распространёнными среди горожан. Хотелось бы развеять некоторые из стереотипов. Бытует мнение, что «все детдомовцы – больные и ненормальные». На самом деле, мало у кого из детдомовцев в медицинской карте написано «практически здоров». У подавляющего большинства детей наблюдается социально-
педагогическая запущенность, нарушения развития речи, у многих – задержка психического развития. Почти у всех - невротические реакции, высокая тревожность, агрессивность, неконтактность. Очень часто встречаются: энурез, нейродермиты, гастриты и прочие психосоматические заболевания. С точки зрения обывателя, это объясняется просто: «Что вы хотите - гены. Какие родители, такие и дети». Это удобное объяснение, так как оно позволяет ни о чем не задумываться. Например, о том, что больной ребёнок может родиться в любой семье, и даже правильный образ жизни родителей от этого не убережёт.
Но самое главное – не хочется думать о том, что, именно, привело детей к такому состоянию. А ведь за этим стоит чувство одиночества, пренебрежение и жестокое обращение взрослых, потеря семьи, какой бы она ни была, состояние полной неопределенности. Когда семилетний ребёнок постоянно сосет палец или садится на пол и начинает раскачиваться из стороны в сторону, не реагируя на уговоры, это выглядит пугающе. Но действительно страшно даже не это, а то, что за спиной у него – тысячи одиноких ночей, когда ему приходилось успокаиваться самому. Ужас в том, что дети, которые не изобрели для себя хоть какого-то способа преодолевать тревогу и страх, просто не выжили. Другой пример: ребёнок не хочет учиться. Слушает и как будто не слышит, не понимает элементарных вещей. Гены? Патология? А что бывает со взрослыми благополучными людьми, пережившими трагедию (стихийное бедствие, теракт, потеря близких и др.)? Способны ли они после случившегося проявлять любознательность и внимание, быть сосредоточенными? Между тем для ребёнка изъятие из семьи – это ещё большая катастрофа. Ведь разрушился его мир, и он пока не знает, что всё образуется, не понимает причин происходящего. А ему объясняют таблицу умножения… Получается, что это не ребёнок ненормальный. Это жизнь у него сложилась ненормально. Хотелось бы пояснить, что расстройства здоровья и неадекватное поведение детей из детского дома - это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства, и генетика здесь не причём. Как только ребёнок поверит в то, что его любят, за него переживают, он постарается наверстать упущенное. Опыт семейного устройства подтверждает: через год-два жиз-
ни в любящей семье ребёнок буквально расцветает, быстро растёт и развивается, проходят хронические болезни, и даже внешне он становиться похож на своих некровных родителей. Другой, не менее распространенный стереотип - «Главная опасность – гены». Если раньше говорили: «Яблоко от яблоньки недалеко падает», то теперь каждый знает, что есть некая заданная от рождения программа, которая очень многое предопределяет в человеке. Возникает закономерный вопрос: какой смысл вкладывать в ребёнка силы и душу, если ему «на роду написано» стать алкоголиком или проституткой, подобно кровным родителям? Страх перед генами – это наукообразная форма страха перед проникновением в свою семью «чужого». Любые трудности проще всего объяснить таким образом: «Это не мы не справляемся, это у него гены такие». Если семья будет жить в страхе перед «генами» и в любом поступке ребёнка видеть зачатки «аморального образа жизни» или «безвольность и зависимость», это приведёт к тому, что пророчества сбудутся. Ребёнок, от которого ждут худшего, будет вынужден либо (если он лоялен семье) подчиниться ожиданиям, либо (если он сопротивляется попыткам «присвоения») в его поведении закрепятся черты, пугающие взрослых. Результат будет одинаковым. Генетически обусловленные качества человека действительно существуют. Отрицание этого факта способствует укреплению иллюзии, что ребёнка можно «перекроить под себя». Это, в свою очередь, неизбежно приведет к жестокому разочарованию и даже агрессии по отношению к ребёнку, обманувшему ожидания родителей.
В связи с чем, хотелось бы посоветовать в преодолении этого предубеждения очень важно избегать крайностей. Конечно, темперамент или математические способности во многом определяются генами. Однако генетически не задаются такие качества, как честность, доброта, способность любить. Здесь все зависит от любящей семьи и от выбора самого человека. Действительно, можно унаследовать такой тип обмена веществ, который облегчает возникновение алкогольной зависимости. Но такая предрасположенность есть, скорее всего, у многих россиян. Однако алкоголиками становятся далеко не все, хотя спиртное продаётся на каждом углу. Потому что, у них есть: дети, любимый человек, работа. Выбор человек делает сам, и во многом этот выбор определяется тем, есть ли у него в жизни поддержка и любящая семья. Хотелось бы искренне надеяться, что в нашем благополучном городе когда-нибудь не будет ни одного ребёнка, оставшегося без попечения родителей, и уж тем более, воспитывающего в государственном казённом учреждении. Подробную информацию по вопросам усыновления, оформления опеки/попечительства и создания приёмной семьи вы можете получить в управлении по опеке и попечительству по адресу: ул. Мира, 54А; приёмные дни – вторник, четверг. Время приёма с 9 часов до 17 часов (обеденный перерыв с 13 часов до 14 часов), телефон: 4677-45. Ждём Вас, приходите!
О.А. Коростылева, заместитель начальника отдела учета и устройства несовершеннолетних, нуждающихся в установлении над ними опеки и попечительства
Наше Все 33
Здоровый малыш
Обычно, родители, обращаясь за консультацией к психологу, выражают подобные жалобы: ребенок стал непослушным, не слушает меня, делает все назло. Все это непослушание, конечно, доставляет множество неудобств самому родителю, а также воспитателям и учителям. Так что же такое непослушание, что за ним скрывается и как с ним бороться, попробуем разобраться в этой статье. Я предлагаю обратиться к этиологии этого слова «послушание» - послушать, слушать, слышать. Значит ребенок должен слушать родителя, его слова, просьбы и замечания. Слушать и слышать требования родителя, но про выполнение здесь вроде как речи не идет, не так ли? Если исходить из этиологии слова. Тогда получается, что родитель требует не послушания, а скорее подчинения от ребенка, чтобы он выполнял все его поручения беспрекословно и сразу, ведь тогда он становится удобным, не требует лишнего внимания, и хлопот, разве не к этому стремится каждый родитель? Тогда возникает вопрос – где же сам ребенок? Где его отношение к приказам родителей? Где его желания? Где же личность? За авторитетом родителя личность ребенка отсутствует, он словно робот выполняет поручения, но он есть! И желания и потребности у ребенка есть, ведь он тоже человек, но тогда они где-то глубоко внутри, и обязательно вырвутся наружу и расцветут бурным цветом где-нибудь в подростковом возрасте. О таких детях родители обычно говорят: «Был нормальный ребенок, проблем с ним вообще не было, откуда все это?» и винят «плохое» влияние друзей. Тогда что же такое послушание? Где лежат границы послушания и как быть родителям с непослушными детьми?
Вспомните себя в детстве. Когда Вам чего-то хотелось очень сильно, но мама говорила этого не делать. Какие чувства вас сопровождали? Досада, возможно, обида, злость. А почему? Потому что было у вас желание (съесть конфету, например), никого не трогало
34 Наше Все
и тут – раз, мама сказала, что сладкое можно только после еды. Всё лопнуло, всё пропало, отложилось на неопределённое время. Как же быть? И вот тут проявляется она - наша уникальная индивидуальность: кто-то быстро выполняет условия мамы и добивается желаемой конфеты, кто-то обманом всё равно съедает эту конфету вперёд обеда, кто-то переубеждает маму. Мы все разные и у каждого свой подход к достижению своих целей и желаний.
Получается, что непослушание – это, прежде всего, выражение индивидуальности ребёнка, защита своих границ, своих потребностей и желаний, возможно, своих страхов. Что же тогда делать? Если потакать всем его желаниями и капризам, то тоже ничего хорошего не выйдет, ведь так? Конечно! Ведь дети стремятся постоянно расширять границы дозволенного, и желания у них растут и дорожают. Именно поэтому попробуйте сделать следующее:
1
Правила. В каждом доме и семье есть определённые правила, гласные и негласные. Когда рождается новая семья – два сформированных человека, воспитывающихся в абсолютно разных семьях, начинают жить вместе, часто возникают конфликты, в результате которых формируются правила именно этой семьи. А когда появляется ребёнок, правила должны стать более чёткими, сформированными и понятными ребёнку. Очень часто на консультациях мы начинаем с этого пункта. Поскольку сами родители-то знают эти правила, вроде бы и ребёнку говорили, но для него они остаются размытыми, или бывает, что мама что-то запрещает, а папа разрешает, или бабушки, которые обычно разрешают очень многое. Поэтому: • Правила должны быть чёткими, сформулированными, понятными вашему ребёнку; • Правила должны соблюдать все абсолютно и без исключения члены семьи, проживающие в одном доме; • Правила соблюдаются постоянно с момента обсуждения;
Каким образом составлять правила? Поскольку у детей наиболее эффективно работает наглядно-образное мышление, то необходимо в один прекрасный вечер, собраться всем, кто живёт в доме, и обозначить в письменном виде эти правила, прямо по пунктам (можно на ватмане, или на листе формата А3). Если ребёнок ещё не умеет читать, то рядом с каждым пунктом необходимо нарисовать какой-либо значок, чтобы ребёнок, посмотрев на него, вспомнил правило. Значок также обсуждается с ребёнком. Если есть такие пункты, что взрослым можно, а детям нельзя, то пишите правило соответственно, чтобы у ребёнка не возникало ощущения какойто дискриминации, здесь важно именно ваше разъяснение. Например, ложимся спать в 21 час (или дневной сон) – это для детей. И объясните почему, допустим, что детям нужно спать дольше, так как детский организм растёт именно во сне, а взрослые уже выросли, поэтому им можно ложиться позже. Этот лист с правилами необходимо поместить на видное «почётное» место.
2
Теперь на основании написанного выше «документа», у вас есть основания оценивать поведение ребёнка. Для этого необходимо взять лист (можно А4 или А5), разделить на две половинки и ставить плюсы или минусы (солнышки, тучки) за соблюдение/несоблюдение данных правил. Но! Очень важно, чтобы ребёнок не видел нарушений правил с вашей стороны. Поэтому, когда пишите правила, учитывайте это.
3
Здоровый малыш
За определённое количество плюсов, ребёнок получает презент, тут уж сами подумайте, что можно ему предложить. Минусы я рекомендую не учитывать. Делаем акцент именно на соблюдении правил, на положительном. Например, назначьте определённое количество плюсов, за которые ребёнок получит что-то (допустим 5 плюсов - небольшая игрушка). Либо определите период времени, допустим, раз в неделю вы считаете плюсы, сколько наберётся, такой и презент. Можно даже сводную таблицу делать на несколько месяцев, чтобы можно было показать положительную динамику ребёнку. Здесь также важно учитывать возраст, если ребёнку 3-4 года, то, конечно, «дорогу» от плюсов к презенту нужно сокращать, если старше, то количество плюсов увеличивайте. Тут уже имеет значение индивидуальные особенности ребёнка. По своему опыту могу сказать, что эта система работает очень хорошо. Поскольку
• ребёнку понятно, что можно, что нельзя из правил; • ему ясен характер поощрения и наказания (плюсы/минусы); • у него всегда есть цель, к чему стремиться (презент);
Главное – это именно соблюдение данной системы со стороны родителей, чтобы именно родители постоянно следили за наполнением колонки плюсиков, и в некоторых случаях минусов. Также важно соблюдение правил со стороны взрослых, это необходимо, чтобы правила действительно работали, а не просто висели на видном месте. Я знаю, что есть люди, которые считают, что не стоит приучать детей к определённому «вещизму», то есть стремлению получить что-либо за своё хорошее поведение. Я тоже не сторонник таких товарно-денежных взаимоотношений, но хочу сказать, что если хорошее поведение подкрепляется похвалой со стороны родителя, родитель при ребёнке рассказывает, например, бабушке с дедушкой о том, как он хорошо себя вёл, то плюсик, а в последствии игрушка становятся просто приятным поощрением, как для родителя, так и для ребёнка. Ведь каждый ребёнок хочет быть хорошим, хочет получать одобрение и поддержку родителя, именно так он понимает свою ценность и уникальность, впоследствии чего расцветает удивительная личность.
Здоровый малыш
В нашей стране только сейчас люди начинают понимать, для чего нужны психологи, в каких случаях можно к ним обратиться и некоторые уже понимают ценность работы с психологами и психотерапевтами. Все больше представителей этой профессии появляется в садах, в школах, на предприятиях проходит все большее количество психологических тренингов, также увеличивается количество практикующих специалистов и в нашем городе. Однако достаточно часто я встречаю людей, которые просто не сориентированы в данной еще пока достаточно новой сфере науки. И поэтому идея данной статьи заключается в том, чтобы сориентировать людей, которые обращаются за психологической помощью, в некоторых особенностях профессионализма специалистов, в особенностях психологической работы. Итак, на что важно обратить внимание в поиске психолога или психотерапевта.
Первое, это, конечно же, образование. У психолога должно быть высшее образование, это база, основа и фундамент развития психолога как специалиста. Именно высшее образование формирует психологическое мышление. Чем лучше образование, тем выше квалификация психолога, его компетентность. Ведь, согласитесь, есть разница, когда психологов учат 5 лет, либо, когда психологом становятся, окончив трёхмесячные курсы… Кстати на западе, психологи в общей сложности учатся около 9-10 лет. Также важно обратить внимание на специализацию психолога по диплому, это даст вам более чёткое представление о сильных сторонах специалиста. Это деление несколько условное, но от этого зависит специфика подготовки специалиста. Есть социальные психологи, занимающиеся проблемами
38 Наше Все
людей в социальной сфере, есть психологи развития – работающие с детьми и с особенностями их развития, есть клинические психологи, которые работают в медицинской сфере с различными психологическими нарушениями. Существуют также более узкие специализации, такие как нейропсихологии, тифлопсихологи, сурдопсихологи, патопсихологи и т. д. Помимо этого существуют смежные специальности, например, педагог-психолог, который ориентирован прежде всего на решение проблем, возникающих у детей и подростков в рамках обучения в школе. Также обратите внимание на дополнительное образование и курсы повышения квалификации специалиста. Это тоже многое даёт информации о «траектории» развития специалиста в той или иной области психологии. Поэтому для начала определите, какого рода у вас проблема,
и, исходя из этого, выберите психолога. Известно, что существуют не только психологи, но и психотерапевты, которые занимаются более глубинными психологическими процессами. Психотерапевтами становятся, получив базовое высшее психологическое образование, и пройдя дополнительное обучение на психотерапевта. Существует несколько разновидностей психотерапии – арт-терапия, системная семейная психотерапия, гештальт терапия, психоанализ и т.д. На сегодняшний день их очень много, но необходимо понимать, что это только инструмент. Если Вы обращаетесь к психотерапевту за помощью, обратите внимание на наличие сертификата психотерапевта (грамотные специалисты обычно вывешивают свои дипломы и сертификаты прямо в своём офисе), обратите внимание на ВУЗ, на присвоенную квалификацию, срок обуче-
ния и количество часов (чем больше, тем лучше). Однако такие психотерапевты не имеют права прописывать, рекомендовать вам или вашим детям какие-либо медицинские препараты, обратите на это внимание. На любом психологическом интернет-ресурсе или в средствах СМИ психологи таким или иным образом представляют себя и описывают круг проблем, с которыми они работают, исходя из образования, и опыта. Есть психологи, работающие только с семьёй, с детьми, только со взрослыми, либо с определённым кругом проблем: например, с психосоматическими проблемами, с зависимостями и т.д. Остерегайтесь обращаться к таким специалистам, которые «мастера на все руки», то есть работают со всеми проблемами и со всеми возрастами. Скорее всего квалификация такого психолога оставляет желать лучшего. Каждый специалист-психолог так или иначе практикуется в какойто одной, возможно, двух смежных областях. Далее – опыт специалиста. Зачастую бывает так, что закончив ВУЗ, психолог не всегда находит работу по специальности. Либо не совсем по специальности… И, например, будучи клиническим психологом, не всегда имеет опыт работы, например, с детьми с нарушениями в развитии, или взрослыми… Это тоже стоит учитывать! Интересуйтесь опытом специалиста. При этом стаж в годах не всегда информативен. Ведь можно заниматься активной частной практикой, или про-
сто сидеть на должности психолог в организации, где, как правило, люди мало обращаются за помощью, разная интенсивность работы, сами понимаете. Определитесь, действительно ли вам нужен опытный психолог, либо вам необходим просто заинтересованный специалист, который исходя из своего образования, будет оказывать вам помощь. Очень важно, чтобы психолог был заинтересован вам помочь, согласитесь, ведь не хочется работать с равнодушным человеком. Сарафанное радио. Не стесняйтесь спрашивать у своих друзей, знакомых, о психологах, об их опыте посещения таких специалистов. Конечно, этой информации будет не достаточно, поскольку люди все разные и то, что нравится одним, не всегда подходит другим. Но всё таки вы можете получить основную информацию о человеческих качествах специалиста, что немаловажно в данной сфере деятельности, об особенностях взаимодействия этого человека, о его условиях и требованиях в работе. Это мнение конечно субъективное, но оно исходит от людей, которым вы доверяете. Репутация. Очень схоже с сарафанным радио. У каждого психолога, который практикует, есть своя репутация, то есть наличие определённых результатов его деятельности, его поведения, взаимодействия с клиентами. Поинтересуйтесь у друзей и знакомых, обращайте внимание на новостную ленту,
где говорится о психологах. Часто показывают передачи, в которых психологи выдают своё экспертное мнение. Обратите внимание на поведение психолога, его высказывания, насколько вы с ним согласны. Читайте психологические статьи и запоминайте фамилии понравившихся. Всё это обрисует вам круг некоторых специалистов, которым вы в дальнейшем сможете доверять свои проблемы и трудности и, которые действительно помогут вам. В нашей стране деятельность психолога не лицензируется, и никто не отслеживает качество специалистов, оказывающих психологическую помощь, нет такого закона. Поэтому выбирать квалифицированного специалиста для себя или своей семьи необходимо вам самим. PS: Психологи не делают астрологических прогнозов, не считают по нумерологии вашу дату рождения, не снимают порчу и не исцеляют руками или чем-то ещё! У нас в стране существует отличнейшая теоретическая база вполне способная обучить ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ психологов, которые отталкиваются из научных принципов и механизмов, которые знают и придерживаются этического кодекса психолога. Вы несёте нам свои самые сокровенные переживания, свои тайны и ведёте своих детей, так отнеситесь с уважением к себе и выделите время, чтобы выбрать себе достойного и подходящего именно вам специалиста!
Екатерина Белова
Психология
Наше Все 39
Здоровый малыш
«Побеждает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше откликается на происходящие изменения». Эти слова принадлежат выдающемуся учёному XIX века Чарльзу Дарвину и определяют суть успехов и неудач каждого из нас. Мир изменился и продолжает меняться, и, следовательно, должны измениться традиционные представления об обучении и воспитании. Обучение с самого рождения – это не дань моде, а необходимость современности. Об этом говорит и Закон РФ «Об образовании» Статья 18, п.1: «Родители являются первыми педагогами и обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка в раннем детском возрасте». Раннее развитие залог гениальности?
Ритм-источник гармонии
- Не ставьте себе цели воспитать вундеркинда, гения. Гонясь за результатами, можно перегрузить ребёнка. А демонстрируя эти результаты окружающим, можно испортить характер малыша. Любое занятие - это творческая игра, путешествие, и, прежде всего, интересное общение! С чего же начать раннее развитие? - Для создания радостной, спокойной и творческой атмосферы важны организация пространства, художественно-музыкальное оформление и хорошее настроение.
- Организация здорового ритма жизни, повторяющегося ежедневно – непременное условие гармоничного развития. Ритм вашего малыша очень высок и меняется с освоением двигательных навыков. С таким же ритмом и темпом должны быть организованы игры. Яркие, лаконичные, разнообразные, с чередованием активности. Например, пальчиковые игры с поиском животных, фигур, цветов, других предметов, чтение, развитие речи, рисование, лепка с пением и танцами, гимнастику и массаж лучше проводить отдельным блоком перед интеллектуально-творческими играми. Важно подобрать музыкальное оформление для различных блоков развивающих игр, оно отражает настроение и ритм как нельзя кстати! Для гимнастики подойдут подвижные детские песенки из мультфильмов, маршеобразные и танцевальные композиции. Для игр, сна и пробуждения можно выбрать классические произведения, колыбельные, аранжированные специально для новорождённых и деток немного постарше.
40 Наше Все
Развитие Каждую ли минуту, проведённую с малышом, нужно использовать с «максимальной пользой»? - Милые родители, бабушки, дедушки, няни и тёти! Не старайтесь добиваться эффективности любой ценой. Не нужно считать, что вы обязаны использовать каждое мгновение, проведённое с малышом, «с максимальной пользой». Если вы постоянно будете думать о том, что необходимо с ребёнком заняться чем-то развивающим, то это может плохо отразиться на ваших с ним взаимоотношениях. Поймите и примите тот факт, что моменты молчания или расслабления не менее благоприятны для общения и единения, чем периоды напряжённого внимания и совместных научных открытий. Уроком для ребёнка будет просто то время, когда он систематизирует полученные знания или использует их на практике. Занимаясь ускоренным развитием интеллекта, взрослые забывают о том, что у ребёнка есть не только мозг, который надо тренировать, но еще сердце и душа. Порой на малышей в погоне за знаниями просто не остается времени. Остановитесь и оглянитесь. Помимо объёма информации важно и то, в какой атмосфере проходят занятия. Аккуратно, ласково и ненавязчиво поддерживайте стремление ребёнка к творчеству, а в случае неудач не высказывайтесь неодобрительно о творческих попытках малыша. И ещё один важный момент: наша сумасшедшая жизнь, суета и бешеный ритм провоцируют желание отмахнуться от любознательного крохи. Постарайтесь не отбить у ребёнка естественное желание задавать вопросы, исполнять музыкальные композиции собственного сочинения и рисовать рисунки. Как бы ни были вы заняты, найдите время и постарайтесь терпеливо и доброжелательно ответить на вопросы, послушать песенку, посмотреть театральное представление, обсудить живописность шедевра крохи. У ребёнка не должно возникнуть ощущения, будто вам надоели его «почему» и «отчего». Напротив, всем своим поведением следует показывать, что вам нравится его стремление познать мир. Кроме того, необходимо почаще предоставлять ребёнка самому себе и позволять ему самостоятельно заниматься делами. Чрезмерная опека может заглушить творчество, а навязчивая родительская помощь станет восприниматься как нарушение границ личностного пространства. Если малыш утратил интерес к тем или иным занятиям, не получает от них удовольствия и не движется вперед, прекратите уроки на некоторое время. В этом нет ничего страшного: требуется время, чтобы знания отстоялись. А когда вы после перерыва возобновите занятия, то сами увидите, какие успехи начнет делать ваш ребёнок. Советы авторов различных методик по раннему развитию следует рассматривать как подсказки, которые должны активизировать ваше воображение! Постарайтесь открыто выражать свои чувства к ребёнку: не бойтесь лишний раз приголубить, обнять, поцеловать. Дети, уверенные в любви родителей, быстрее развиваются, с удовольствием стремятся узнать больше, с интересом воспринимают окружающий мир: ритмичный, наполненный звуками, запахами, ощущениями, вкусами, яркими красками, эмоциями! Удачного путешествия!
Наше Все 41
Именно поступки, а не слова моделируют личность вашего малыша. Можно потратить уйму времени на лекцию о том, «что такое хорошо, а что такое плохо». Но не что красноречивее личного примера родителей не объяснит ребенку как себя вести в семье и обществе. Не правда ли, это достойный стимул понаблюдать за собственным поведением? Вот несколько основных примеров, чему у нас учатся маленькие подражатели. «Что такое семья» Модель «семьи» молодожены переносят из своих семей. Если в доме жены деньгами распоряжалась мама, то, скорее всего, и в своей семье она будет править бюджетом. Если в семье мужа отец проводил дни на диване пред телевизором, то и муж, скорее всего, не будет заинтересован в разделении обязанностей по дому. То же самое касается и отношений, вы их переносите подсознательно в свою семью, а ваш ребенок, наблюдая за вами, подсознательно строит свою модель уже будущей семьи. «Что такое ошибки и извинения» Мы все ошибаемся, но не все можем признать это. Научите кроху признавать свою вину и извиниться, а в дальнейшем не допускать повторения ошибки. Просите прощения друг у друга при ребенке, пусть он видит это, слышит и запоминает. «Что такое Любовь» Важно с рождения быть окруженным родительской любовью и лаской. Только в такой обстановке возможно врасти здоровой и гармоничной личностью. Ребенок должен знать, что такое безусловная любовь, когда любят не за что-то, а просто потому, что ты есть.
«Что такое уважение» Если вы уважаете мнение супруга, ваших родственников и самого ребенка, то он почувствует и запомнит такое отношение. Но если в вашей семье одни лишь претензии и авторитарность, то ребенок не будет уважать ни вас, ни ваши желания.
«Что такое обязанности» Ребенок с раннего детства должен знать, что у каждого есть определенные обязанности, которые должно выполнять. Можно начинать с простых поручений - сложить на место игрушки, почистить на ночь зубы, застелить кровать с утра. Постепенно малыш захочет помогать и вам. Тут главное, не отбить у него желание своими «не трогай, я сама это сделаю быстрее» или «опять после тебя переделывать приходиться» и тд. «Что значит делиться» Ребенку сложно понять, почему он должен делиться конфетой или игрушкой. Ведь в его семье родители живут по принципу «все лучшее - детям». Покажите малышу, что делиться это приятно и полезно, что можно делиться даже чувствами и эмоциями.
«Что такое конфликты» В каждой семье бывают конфликты. Конечно же, не стоит при маленьком кричать друг на друга и выяснять отношения. Но можно показать, как справиться с конфликтами, как идти на компромиссы, как мирно обходить острые углы и приходить к согласию. Это очень пригодиться чаду, как на детской площадке, так и во взрослой жизни.
Не стесняйтесь при своем карапузике проявлять нежность, лишний раз сказать, как сильно вы любите свою семью. Пусть он будет лучше «лишний», чем недостающий…
42 Наше Все
Фото: Юлия Панова
Воспитание и образование
Воспитание и образование
42 Наше Все 44
Советы специалиста
Наше Все 43
Воспитание и образование Первый раз в детский сад. На самые популярные вопросы читателей отвечает Загритдинова Алина Анваровна, воспитатель группы общеразвивающей направленности детей от 2 до 3 лет МБДОУ ДСКВ №55 «Улыбка»
Что должен обязательно уметь ребёнок при поступлении в детский сад?
При поступлении в детский сад ребёнок должен уметь проситься на горшок, с помощью взрослого пользоваться носовым платком, приводить в порядок одежду, своевременно сообщать о своих естественных потребностях. За некоторое время до посещения ребёнком детского сада родителям рекомендуется ознакомиться с режимом учреждения, научить малыша раздеваться и одеваться с помощью взрослого. Также очень важно самостоятельное владение ложкой, умение сидеть за столом. Какой минимальный набор одежды, предметов личной гигиены должны закупить родители к детскому саду?
Родители в обязательном порядке должны закупить одежду и набор предметов
44 46 Наше Все
личной гигиены. В этот список в первую очередь следует включить сменное бельё (трусы, маечки, футболки, шортики, колготки, носочки). Также у ребёнка должны быть одноразовые платочки и фартучки. Если ребёнок при поступлении в детский сад не просится на горшок, могут ли его не принять в данное учреждение? Как вести себя родителям? Стоит ли одевать подгузники?
Встречаются такие случаи, когда ребёнок при поступлении в детский сад не просится на горшок. Первые 2-3 недели рёбенку надевают подгузники (во время прогулок и сна), а в течение дня он находится без них. Когда ребёнок дома родители должны приучать его к горшку. Чем быстрее, тем лучше. Это можно сделать при помощи постоянных вопросов ( «Не хочешь ли ты на гор-
шок?») и непосредственно усаживанием его на горшок. На ваш взгляд, дети какого возраста легче переносят адаптационный период?
Адаптацию каждый ребёнок переносит по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей. Если иметь в виду некоего усреднённого ребёнка, то тогда стоит вести речь о возрасте, начиная приблизительно с трёх лет. Именно к трём годам дети из уникальных индивидуалистов, погружённых в изучение себя и окружающего мира, превращаются в более открытых к общению созданий, готовых познавать новые горизонты. Однако всё же стоит внимательно присмотреться к малышу и ещё раз задуматься, насколько он готов к детскому саду и довольно серьёзным переменам в жизни. Если он экстраверт, ни капли не стеснителен и с удовольствием знакомится
с новым - то вряд ли стоит переживать, что смена обстановки будет для него таким уж большим стрессом. Если же ваш малыш всегда был замкнутым и стеснительным - стоит с большей осторожностью готовить его к переменам в окружении и новым событиям. На что бы вы посоветовали обратить внимание при выборе детского сада?
При выборе детского сада в первую очередь нужно обратить внимание на близость учреждения к дому. Также важно наличие доверия к садику и к его работникам. Отдавая своего ребёнка на воспитание, прежде всего надо доверять педагогам, которые проводят большую часть дня с вашим чадом, помнить, что вас и вашего ребенка ждут и любят. Исходя из ваших наблюдений как лучше организовать посещение малышами детский сад в первые недели: по несколько часов в день или сразу на весь день?
Посещение малышами детского сада также зависит от индивидуальных особенностей. Некоторые
!
дети быстро привыкают к режимным моментам, к коллективу, к воспитателю, а некоторым нужно время и постепенность. Если взять среднего ребёнка, то обычно первая неделя посещения длится 3 часа (с 7 до 10), во вторую неделю его можно оставить до обеда, в третью неделю его можно оставить на обед, а уже потом на сон. Если сон неспокойный (ребёнок плачет, не спит сам и не даёт спать другим детям), то родители забирают малыша. Первое время на весь день ребёнка оставлять нельзя, так как к новой среде, к коллективу его нужно вводить постепенно. Все ли игрушки может брать ребёнок с собой в группу или есть ограничения?
Домашние игрушки в детском саду не приветствуются. Тем временем в период адаптации частичка привычного мира ребёнка может помочь его спокойному пребыванию в детском саду. Если уж вы решили отправить ребёнка с игрушкой, то она должна быть обработанной (помытой). Лучше, по мере возможности, и в дальнейшем оставлять её в саду.
Говоря об адаптации ребёнка к детском саду, нельзя забывать, что без совместной работы родителей и воспитателей здесь не обойтись.
Детский врач-психиатр
Петрушин Андрей Владимирович Психологическое консультирование ваших детей:
- страхи - тики - энурез - энкопрез - запоры - нарушения приёма пищи - гиперактивность - невнимательность - последствия психологических стрессов - проблемы переходного возраста - низкая успеваемость - школьные и семейные конфликты. Запись по телефону:
(3466) 567-487 Наше Все 47
Воспитание и образование
1. Создайте условия для спокойного отдыха ребёнка дома. В это время не стоит водить его в гости в шумные компании, связанные с поздним возвращением домой, а также принимать
у себя слишком много друзей. Малыш в этот период слишком перегружен впечатлениями, не следует ещё больше перегружать его нервную систему.
2. В присутствии ребёнка всегда отзывайтесь положительно о воспитателях и саде. Даже в том случае, если вам что-то не понравилось. Если ребёнку придётся ходить в этот сад и эту группу, ему будет легче это делать, уважая воспитателей.
3. В выходные дни не меняйте режим дня ребёнка. Можно позволить поспать ему чуть дольше, но не нужно позволять отсыпаться слишком долго, что существенно может сдви-
нуть распорядок дня. Если ребёнку требуется выспаться, значит, режим сна у вас организован неверно, и, возможно, ваш ребёнок слишком поздно ложится вечером.
4. Не отучайте ребёнка от вредных привычек (например, от соски) в период адаптации, чтобы не перегружать нервную систему ребенка. У него в жизни сейчас слишком много изменений, и лишнее напряжение ни к чему.
5. Постарайтесь, чтобы дома малыша окружала спокойная и бесконфликтная атмосфера. Чаще обнимайте ребёнка, гладьте по голове, говорите ласковые слова. Отмечайте его успехи, больше хвалите, чем ругайте. Сейчас ему нужна ваша поддержка!
6. Будьте терпимее к капризам. Они возникают из-за перегрузки нервной системы. Обнимите ребёнка, помогите ему успокоиться и переключите на другую деятельность (игру). Не ругайте его за то, что он плачет и не хочет идти в детский садик.
7. Дайте в сад небольшую игрушку (лучше мягкую; также это может быть любой безопасный предмет, принадлежащий маме, и т. д.). Малыши этого возраста могут нуждаться в игрушке - заместителе мамы. Прижимая к себе что-то мягкое, которое является частичкой дома, ребёнок гораздо быстрее успокоится.
8. Призовите на помощь сказку или игру. Вы можете придумать свою сказку о том, как маленький мишка впервые пошёл в садик, и как ему сначала было неуютно и немного
страшно, и как потом он подружился с детьми и воспитателями. Эту сказку вы можете «проиграть» с игрушками. И в сказке, и в игре ключевым моментом является возвращение мамы за ребёнком, поэтому ни в коем случае не прерывайте повествования, пока не настанет этот момент. Собственно, все это и затевается, чтобы малыш понял: мама обязательно за ним вернётся!
9. Организуйте утро так, чтобы день и у вас, и у малыша прошел спокойно. Больше всего родитель и ребёнок расстраиваются при расставании. Главное правило таково: спокойна
мама - спокоен малыш. Он «считывает» вашу неуверенность и ещё больше расстраивается.
10.
Дома и в саду говорите с малышом спокойно, уверенно. Проявляйте доброжелательную настойчивость при пробуждении, одевании, а в саду - раздевании. Разговаривайте с ребёнком не слишком громким, но уверенным голосом, озвучивая всё, что вы делаете. Ино-
48 Наше Все
Советы специалиста гда хорошим помощником при пробуждении и сборах является та самая игрушка, которую ребёнок берёт с собой в садик.
11.
Пусть ребёнка в детский сад отводит тот родитель или родственник (по возможности), с которым ему легче расстаться. Воспитатели давно заметили, что с одним из родителей ребёнок расстается относительно спокойно, а другого никак не может отпустить от себя, продолжая переживать после его ухода.
12.
Обязательно говорите, что вы придёте, и обозначьте когда (после прогулки, или после обеда, или после того, как он поспит и покушает). Малышу легче знать, что за ним придут после какого-то события, чем ждать каждую минуту. Не задерживайтесь, выполняйте свои обещания! Нельзя обманывать ребёнка, говоря, что вы придёте очень скоро, даже если малышу, например, предстоит оставаться в детском саду полдня.
13.
Придумайте свой ритуал прощания. Например, поцеловать, помахать рукой, сказать «пока!». После этого сразу уходите: уверенно и не оборачиваясь. Чем дольше вы топчитесь в нерешительности, тем сильнее ребёнок переживает.
1. Будьте уверенной в том, что посещение детского сада действительно нужно семье. Например, когда маме просто необходимо работать, чтобы вносить свой вклад (порой един-
ственный) в доход семьи. Иногда мамы отдают ребенка в детский сад раньше, чем выходят на работу, чтобы помочь ему адаптироваться. Чем меньше у мамы сомнений в целесообразности посещения детского сада, тем больше уверенности, что ребенок рано или поздно обязательно справится. И ребёнок, реагируя именно на эту уверенную позицию мамы, адаптируется гораздо быстрее.
2. Поверьте, что ребёнок на самом деле вовсе не «слабое» создание. Адаптационная система ребёнка достаточно сильна, чтобы это испытание выдержать. Поверьте, у него насто-
ящее горе, ведь он расстаётся с самым дорогим человеком - с Вами! Он пока не знает, что Вы обязательно придёте, ещё не установился режим. Но Вы-то знаете! Хуже, когда ребёнок настолько зажат тисками стресса, что не может плакать. Плач - это помощник нервной системы, он не даёт ей перегружаться. Не бойтесь детского плача, не сердитесь на ребёнка за «нытьё».
3. Воспользуйтесь помощью. Если в саду есть психолог, то этот специалист может помочь не только (и не столько!) ребёнку, сколько Вам, рассказав о том, как проходит адаптация,
и уверив, что в саду действительно работают люди, внимательные к детям. Иногда маме очень нужно знать, что её ребёнок быстро успокаивается после её ухода, и такую информацию может дать психолог, наблюдающий за детьми в процессе адаптации.
4. Заручитесь поддержкой. Вокруг Вас есть другие мамы, переживающие те же чувства в этот период, что и Вы. Поддерживайте друг друга, узнайте, какие «ноу-хау» есть у каждой из Вас. Вместе отмечайте и радуйтесь успехам детей и самих себя!
Загритдинова Алина Анваровна
Воспитатель группы общеразвивающей направленности детей от 2 до 3 лет МБДОУ ДСКВ №55 «Улыбка»
Наше Все 49
60 Наше Все
Наше Все 51
Детская мода
В
осьмилетняя вартовчанка София Паладийчук – победительница российских детских конкурсов красоты. В подобных мероприятиях она участвует с пяти лет. «Первый конкурс был наиболее волнительным, - вспоминает маленькая красавица. – Мама увидела по телевизору информацию о наборе на конкурс, спросила меня, не хочу ли я принять в нем участие. Я ответила, почему бы и не попробовать. В итоге меня заметили, и я заняла призовое место». Несколько лет София занимается в академии моды «Paradise». Конечно, девочка мечтает о карьере модели. Селена Гомез, Вера Брежнева, Тина Канделаки – на стиль этих знаменитостей равняется София Паладийчук. Мы же попросили нижневартовскую признанную красавицу оценить наряды других звезд. К возложенной задаче София подошла очень ответственно. Вот что из этого вышло.
52 Наше Все
«Звёздные» критики
Наше Все 53
Семейный отдых
В жарком и влажном климате ходить с оголенным телом и непокрытой головой опасно: солнечная радиация, болезнетворные бактерии, для которых влага – это рай, могут доставить туристам массу неприятностей. Те женщины, которые путешествовали в засушливых странах и пренебрегли ношением платка, долго вспоминали - каково это вымывать песок из волос, занесенный туда сухим ветром В восточных странах из-за климатических условий синтетика просто опасна, поэтому приобретите заранее одежду и нижнее белье изо льна или хлопка. Платок или тонкая шаль, накинутая на голову, придаст вам дополнительную уверенность в своей безопасности. Путешествуя по лояльной и терпимой Европе, не стоит забывать, что ваш излишне фривольный наряд, может, никого не удивит в крупных мегаполисах, но оскорбит чувства жителей маленьких городков. Не только мусульманские верующие не приемлют открытую сексуальную одежду: строгие нравы присущи в Южной Испании, Греции, Италии и Португалии. Кроме того, дресс-код нужно соблюдать и при посещении европейских храмов, будь то парижский Нотр-Дам или небольшая сельская церквушка. Так, в Саудовской Аравии , улыбка и зрительный контакт как проявление вежливости в западных странах, здесь будут неуместны и непристойны. Поэтому старайтесь придерживаться официального стиля общения или прибегните к затемненным очкам.
Куба
Официальное название — Республика Куба , неофициальное - Остров Свободы, островное государство в северной части Карибского моря. Климат Кубы — тропический, пассатный. Среднегодовая температура составляет 25,5 °C. Средняя температура самого холодного месяца (январь) равна 22,5 °C и самого жаркого (август) — 27,8 °C. Температура поверхностных вод у берегов зимой составляет 22-24 °, летом — 28-30 °C. Четко выражены два климатических сезона: дождливый (май-сентябрь) и сухой (октябрь-апрель). Нельзя фотографировать военную технику, военнослужащих, промышленные предприятия. Вечерами улицы плохо освещаются.
Канарские острова
Таиланд
Температуре воздуха — чем ближе находишься к экватору, тем меньше перепад температур. Так в самые прохладные месяцы (с декабря по февраль, когда средняя температура колеблется от +20 до +27) ночная температура воздуха может опускаться до нуля в горах на севере, тогда как днем она достигает +25. Самая высокая температура наблюдается в апреле и мае — тогда она выше +35 (норма), но бывает и до +40. Здесь приличным людям не подобает одеваться неряшливо, в очень открытую одежду. Вне пляжа лучше надеть рубашку (причем, если вы выберете именно рубашку с воротничком, а не футболку, то добьетесь большего уважения). И не забудьте, что цвет одежды здесь порой означает принадлежность к враждующим политическим фракциям. Так что, если не хотите оказаться в центре их распрей, не надевайте красное и желтое. Входя в салон красоты или парикмахерскую – снимите обувь.
ОАЭ
Архипелаг из семи островов вулканического происхождения в Атлантическом океане, недалеко от северо-западного побережья Африки (Марокко и Западная Сахара). Климат тропический пассатный, умеренно жаркий и сухой. Характерно чрезвычайно равномерное распределение температуры. Большинство дней стоит теплая солнечная сухая погода, температура воды постоянна целый год, не опускается ниже 20°С, на побережье температура воздуха — редко опускается ниже 10°С и редко поднимается выше 25°С зимой, в то время как летом температура редко бывает ниже 20°С, но часто превышает 30°С Телефонные звонки из уличных кабинок дешевле, чем в ресторане или отеле. С 13.00 до 16.00 закрыты большинство банков и магазинов.
Египет
Египет находится в пределах субтропического (северная часть) и тропического (большая часть) климатических поясов, преобладает тропический пустынный климат. Египет является частью пустыни Сахары. Лето очень жаркое, столбик термометра может местами в тени приближаться к 50градусной отметке, но ночью всегда намного прохладнее, суточные перепады температур очень велики, межсезонные меньше. На морях колебания межсуточные и межсезонные несколько меньше. Зимы более прохладные, температура днём в январе обычно варьирует в пределах 20-25 °C. Ночи холодные, температура в среднем составляет 10 °C. В Египте находятся памятники различных эпох и цивилизаций: древнеегипетской, христианской, средневековой арабской. Наиболее посещаемые достопримечательности: Древнеегипетские некрополи (пирамиды Гизы и другие, Долина Царей и Цариц в Луксоре, гробницы знати). Храмы фараонов, особенно в Луксоре и Абу-Симбеле. Памятники Средневековья — Исламский и Старый Каир. На Красном и Средиземном морях расположены многочисленные курорты для любителей дайвинга, серфинга и тому подобных увлечений Посещая мечети, рынки, следует одеваться скромно. При купании оденьте тапочки, чтобы не порезаться об кораллы. Вывоз коралл запрещен. Не трогайте руками морских обитателей – это порой небезопасно. Сесть на верблюда можно бесплатно, а чтобы спуститься – надо заплатить.
Климат страны очень жаркий и сухой. Часто бывают песчаные бури. Температура летом 35—40°С, часто достигает 50°. Температура зимой: днём 20—23°, ночью холоднее, но заморозки — явление исключительно редкое. Осадки нерегулярны, преимущественно с ноября по май, годовая норма примерно 100 мм. Нельзя появляться в общественных местах в пляжной и спортивной одежде Не фотографируйте без разрешения местное население, особенно женщин. Нахождение в общественном месте в состоянии легкого алкогольного опьянения грозит крупным штрафом. Не мусорите на улицах – штраф. Если Вас угощают, напитки и еду берите правой рукой.
Наше Все 55
66 Наше Все
Наше Все 57
56 Наше Все
Развлечения Вопросы к специалистам
Наше Все 59
Развлечения Воспитание и психология
60 Наше Все
Развлечения
Наше Все 61
Мамина страничка
У здоровья три основные составляющие: рациональное питание, разумная физическая активность и отказ от курения. Если человек придерживается этих принципов, то он в два-три раза снижает риск сердечнососудистых или онкологических заболеваний, которые сегодня являются главными причинами преждевременной смерти. Сегодня я хочу вам предложить «10 шагов здорового питания», предложенной учеными НИИ питания РАМН, Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, и Московского областного кардиологического центра. Эти принципы помогут любому из нас не только нормализовать свой вес, но и сохранить здоровье и бодрость на долгие годы. Шаг первый. Здоровое
сбалансированное питание должно основываться на разнообразных продуктах, преимущественно растительного (а не животного) происхождения. Не существует ни одного продукта, который мог бы обеспечить наш организм всеми необходимыми веществами. Поэтому питание должно быть максимально разнообразным. Шаг второй. Хлеб, блюда и пищевые продукты из круп и макаронных из-
62 Наше Все
делий, картофеля полезно есть несколько раз в день, в каждый прием пищи. В них содержится множество необходимых для здоровья веществ: пищевые волокна, минеральные соединения, витамины группы В и С. Ошибочно утверждение, что эти продукты способствуют отложению жира. На самом деле содержание энергии в крахмале намного меньше, чем в таком же количестве жира или алкоголя. Большинству рекомендуют употреблять в
пищу больше хлеба, лучше чёрного и из муки грубого помола. Шаг третий. Разнообразные фрукты и овощи необходимо употреблять несколько раз в день в количестве более 400 граммов дополнительно к картофелю. Потребление овощей должно превышать потребление фруктов. Овощи и фрукты - источник антиоксидантов, фолиевой кислоты, железа, витаминов и минералов, которые понижают риск развития повышенного давле-
Наше Все 63
Мамина страничка ния, атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Шаг четвертый. Молоко и молочные продукты с низким содержанием жира и соли (кефир, кислое молоко, сыр, йогурт) следует потреблять ежедневно. Особенно нуждаются в молочных продуктах дети, подростки и женщины. Шаг пятый. Мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира лучше заменить на бобовые, рыбу, птицу или постные сорта мяса (говядину, кролика). Порции мяса, рыбы или птицы должны быть небольшими. Количество таких мясных продуктов, как колбаса, сосиски, паштеты, следует ограничить, так как в них огромное количество искусственных жиров и соли. Животный жир способствует повышению уровня холестерина в крови и увеличению риска ишемической болезни сердца. Шаг шестой. Потребление жира, в том числе и содержащегося в продуктах (мясе, молоке и др.), должно составлять от 15 до 30% суточной калорийности пищи. Лучше готовить пищу на пару, отваривая, запекая « в рукаве», фольге или используя новые технологии,
одной из которых является приготовление блюд в мультварке. Шаг седьмой. Предпочтение следует отдавать диете с низким содержанием сахара - не более 10% суточного рациона. Продукты, содержащие много сахара, являются источником энергии, но не являются необходимым компонентом здоровой диеты. Сахар способствует развитию кариеса. Ученые рекомендуют пить воду, а не сладкие напитки. Шаг восьмой. Общее потребление соли, включая соль, содержащуюся в хлебе, консервированных продуктах и пр., не должно превышать 6 г (1 чайная ложка) в сутки. Рекомендуется использовать соль йодированную или соль с пониженным содержанием натрия. Избыточное потребление соли ассоциируется с повышенным артериальным давлением. Консервированные, соленые, копченые продукты не рекомендуется есть ежедневно. Пищу следует солить умеренно, а для улучшения вкуса добавлять травы и пряности. - Шаг девятый. Идеальная масса тела должна соответствовать рекомендованным
границам (индекс массы тела от 18,5 до 24,9). Следует поддерживать умеренный уровень физической активности. Индекс нормальной массы тела, или индекс Кетле (ИК), можно определить по формуле: ИК = вес (кг)/ рост (м)2. Индекс от 25 до 29 - свидетельство лишнего веса. А превышающий 30 сигнализирует об ожирении. Избыточное накопление жира в области живота представляет больший риск для здоровья, чем избыточное его накопление в области бедер, так как ассоциируется с повышенным давлением, сахарным диабетом и ранним развитием ишемической болезни сердца. Шаг десятый. Потребление алкоголя должно составлять не более по крайней мере одной порции в неделю. Побочные эффекты, вызванные потреблением алкоголя, связаны с его влиянием на мозг, печень, сердечную мышцу, кишечник, поджелудочную железу, нервную систему. Алкогольная зависимость приводит к дефициту витаминов, минеральных веществ и повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта.
Самое главное в питании разумный подход. Здоровье это вообще не что иное, как чувство меры. И конечно, пища должна доставлять удовольствие, только тогда она идёт на пользу. Желаю Вам крепкого сибирского здоровья и долголетия. Жду Ваших писем с вопросами по питанию детей и взрослых, которые будут освещены вдальнейшем в нашей рубрике.
64 Наше Все
Красота на здоровье
Наверное, нет такой женщины, которая не хотела бы выглядеть сногсшибательно. Здорово иметь стройные ноги, упругий живот, хорошую осанку и легкую воздушную походку. Но как этого добиться? Что нам меньше всего нравится в тренажерных залах? А то, что приходится выполнять монотонные движения, каждое из которых дается с невероятным трудом и потом еще долго напоминает о себе болями в мышцах. Да и голодные диеты доставляют мало радости, не говоря уже о таких радикальных спо-
собах, как таблетки или хирургическое вмешательство. Еще неизвестно, что в конечном итоге лучше – носить на себе лишние килограммы или лечить последствия необдуманного похудения. В мире спортивно-оздоровительной индустрии есть приятная и главное полезная альтернатива это ТОНУС-ЦЕНТР . Женский клуб, где вы худеете! Не верите? Попробуйте начать заниматься в ТОНУСЦЕНТРЕ, и вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и поправите свое здоровье. Тонусные столы, вакуумный тренажер, баланс-платформа, виброплатформа, инфракрасные штаны, роликовый
массажер, прессотерапия, массажная кровать – вот далеко не полный перечень услуг, которые предоставляет дамам ТОНУС-ЦЕНТР. Опытные инструкторы подберут индивидуальную программу для каждой клиентки, исходя из ее индивидуальных особенностей организма. На современных тренажерах, все, что вам нужно делать – это получать удовольствие. Никаких страшных эспандерных блоков или скамей для пресса! И главное, ТОНУС-ЦЕНТР, дарит вам полную эмоциональную и психологическую разрядку. А это, согласитесь, немаловажно в условиях современного города.
Наше Все 65
Мамина страничка
Й И Р Е В Е СУ
РЕМЯ В Е Ш ВНА ЛСТОГО О АЛ.Н.Т ОЛОЧКЕ.К М О Т О ГО,ЧТ КОЙНОНАПМУ.ВЕРИТЬ О Н М К О Е ПО ОСЬТАДЫХАЮТС ЬСЯПО-РАЗН ПОЛЕЗНЫ Л И П НАКО АИМИР»ОТ ООТНОСИТ НАКОЕСТЬ ЕМЬИЗНИХ Д «ВОЙН ТАММОЖН АТЬВАМ.О АМИ.ВОТС Е . АЧ ПРИМ ЛИНЕТРЕШ ЫЕВР ННЕНЫХ Н Н Е И ВНИХ ЕТЫ,ОДОБР ПРОСТРА ПРИМ ОЛЕЕ РАС НАИБ
Беременным нельзя играть с кошкой, брать ее на руки – иначе у ребенка будет
много врагов.
Кошки переносят возбудителя токсоплазмоза – заболевания, очень опасного для беременных. Через плаценту возбудитель проникает в кровоток плода. Врожденный токсоплазмоз – тяжелое заболевание, поражающее нервную систему ребенка. Женщина может заболеть, даже не подозревая об этом, поэтому лучше не рисковать. Не трогайте чужих животных. Если в доме живет кошка, обязательно посетите ветеринарную клинику, где ей сделают анализы на наличие возбудителей токсоплазмоза. Во время беременности не подходите к кошачьему туалету: именно с испражнениями кошек токсоплазмы попадают во внешнюю среду, поэтому переложите подобные заботы на домочадцев. В крайнем случае, пользуйтесь резиновыми перчатками. Если кошка дома живет давно, и вы общаетесь с ней на протяжении длительного времени, опасений быть не должно, так как опасность для будущей мамы представляет только первичное инфицирование во время беременности.
Во время беременности нельзя принимать ванну. Считается, что роды могут начаться раньше положенного срока. Действительно, во время беременности нельзя принимать горячую ванну, которая в некоторых случаях может стать причиной преждевременных родов. А вот от теплой воды никакого вреда не будет – наоборот, теплая ванна поможет расслабиться, снять напряжение и усталость.
Беременной нельзя сидеть на пороге. Наши предки воспринимали порог как черту между своим и чужим миром, и как раз на линии перехода труднее всего защититься от злых сил. Но сидеть на пороге и в самом деле нежелательно: сквозняки просто недопустимы в период ожидания малыша. Так что не будьте легкомысленны и поберегите свое здоровье.
66 Наше Все
Красота беременности
Считается, что в этом случае родится ребенок с кривыми ножками или косолапый. На самом деле во время беременности действительно нежелательно сидеть со скрещенными ногами. Но к возможной кривизне ножек и косолапости ребенка это не имеет никакого отношения. Просто при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может способствовать варикозному расширению вен и препятствует нормальному кровообращению в органах малого таза беременной, среди которых матка, а также связанные с ней плацента и плод.
Нельзя никому сообщать предполагаемый день родов ( даже будущему папе ).
Считается, что тайные роды протекают быстро и легче. А чем больше знакомых людей знают о том, что женщина сейчас рожает, тем дольше и сильнее она будет мучаться ( существует поверье, что роженица во время родов мучается за душу каждого человека, который знает, что она в это время рожает ). На самом деле на характер родов это никак не влияет. Зачастую женщина и врач могут только приблизительно рассчитать предполагаемый день родов. Но некоторый смысл в этом суеверии все-таки есть. Больше всего беременных женщин раздражает один весьма «оригинальный» вопрос: «ты еще не родила?» - особенно если будущая мама сама ждет не дождется родов, а предполагаемый день уже давно прошел. Так что если окружающие не будут знать предполагаемый срок, то вам в последние дни будет гораздо спокойнее.
Нельзя никому говорить о беременности. Это очень древнее поверье существует у многих народов. Когда-то существовала целая «система» обрядов, помогавших женщине утаить беременность от злых духов, которые так и норовили навредить еще не родившемуся малышу. Однако и современные психологи рекомендуют в некоторых случаях придерживаться этого совета. Конечно, дело тут не в «нечистой силе» - просто самопроизвольное прерывание беременности наиболее вероятно в первом триместре, и если такое несчастье случится, расспросы окружающих, посвященных в проблемы семьи, могут травмировать женщину. Если у вас есть возможность скрывать свое состояние, и вы хотите это делать, то вовсе не обязательно посвящать окружающих в свой секрет первое время. Это личное дело, независимо от предрассудков. И причины здесь могут быть разные: состояние здоровья, семейное положение, ситуация на работе.
Нельзя есть красные ягоды – ребенок родит-
ся золотушным, а если есть рыбу – то немым. В поверье о красных ягодах и рыбе есть рациональное зерно, ведь красные ягоды, особенно клубника, земляника, а также рыба и другие морепродукты ( креветки, кальмары, мидии ) являются достаточно сильными аллергенами. Чрезмерное употребление этих продуктов может привести к формированию у малыша предрасположенности к разным видам аллергических реакций. Так что краснота на щечках у такого ребенка действительно может появиться.
Сильвия Афанасьева
Беременным нельзя сидеть, положив ногу на ногу.
Наше Все 67
В
ожидании Чуда женщина, по своей природе, становиться еще прекраснее. Чего только стоит этот милейший округляющийся животик! Черты лица и его выражение становятся нежнее, движения плавными, мысли добрыми. Поэтому так забавно слышать о том, когда современная женщина хочет оттянуть этот волшебный периуд жизни, дабы не потерять свою красоту! Этому парадоксу поспособствовали навязанные стереотипы. В наше время идет серьезная подмена понятий. Черное воспринимается белым и наоборот. Символами женственности становятся «звезды» кино и эстрады бальзаковского возраста, меняющие мужчин как перчатки… У них противоестественно отсутствует инстинкт материнства , а это уже страшно! Несмотря на явное нездоровое положение вещей и мы понемногу, сами того не замечая, начинаем копировать эту деградантную модель поведения.
68 Наше Все
Все начинается с мысли в паре «давай поживем для себя»… Беременность красивейший момент. Это состояние не только тела, но и души. Однако если внутренний мир «поет» это неизменно отражается и внешне. Все взаимосвязанно.Учиться гармонии надо у самой Матери Природы. Кто как не она божественна и целостна? - Будь настоящей в своих чувтсвах. Что тебе мешает быть собой? Страх осуждения, непонимания, нелюбви, боязнь потерять «признание» окружающих ? Натуральность важна во всем: в еде, в одежде, косметике по уходу за собой, музыке, которую слушаешь. От звука меняется судьба человека ! Попробуй внести в свою жизнь больше естественности. Кино замени на театр. Кофе на цикорий. Интернет общение на встречи с друзьями в реальности (ты сама лучше дополнишь этот список)
- Люби и принимай себя такой, какая ты есть. Береза радуется тому, что она береза и ей совсем не хочется быть фиалкой. Все идет по другому, когда мы по-настоящему любим себя. Начинается полоса везения. Светофоры зажигают перед нами зеленые огни. С нами происходит только то, что делает жизнь такой необыкновенной - и в большом и в малом. Оказывай себе такое же сочувствие и уважение как и другим. - Познай собственную ценность.Неважно, насколько ты умна, привлекательна и талантлива. Степень сомнения в собственной ценоности определит меру обесценивания. Вокруг полно даров и возможностей. И открываешься им лишь в той степени, в какой начинаешь ценить свой внутренний мир. P.S.: Как здорово жить «не для себя», а быть кому-то действительно нужной в этом Мире. А для своего малыша, особенно в утробе – ты целая Вселенная!
Сильвия Афанасьева
Мамина страничка
Наше Все 67
Как бы это парадоксально не звучало, но в нашей современнейшей цивилизации нет ни одной секунды осознанного счастья! Да, дело обстоит именно так. Я не вижу счастливых людей, мимо сотен прохожих, проезжающих и присевших на лавочки «царей природы». Да и самой мне сложно сказать, что испытываю сейчас нечто подобное. Все всегда как-то нормально. А Счастье, смысл жизни, маячит вечно где-то там. Ни здесь. Причем, зависит исключительно от настроения, кажется ли это состояние ближайшим будущим или далеким. Иногда, мы правда, ухищряемся, придумываем себе цели, которые нас якобы приведут к неземной радости. Выглядит это примерно так – вот будет у меня машина, квартира, вот когда я поеду
в отпуск и тд. – точно будет «райское наслаждение». А что на деле? В отпуске что – нибудь да случается не повашему. Вы либо ругаетесь с любимым человеком, либо вас обчистил местный карманщик. А то и вовсе попали в такое непривычное пекло, что мечтаете поскорее вернуться домой. Если приобретенная вещь может по истине окрылять кого-то хотя бы пару недель – то его смело можно записывать в книгу рекордов . Воодушевление от купленной вещи кратковременно. А для чего тогда все? Зачем мы так усердно строим отношения, создаем семьи, ходим на работу, по магазинам, если сама суть бытия ускользает? Ведь мы все это делаем, чтобы быть счастливыми, а результата не наблюдается. А все, потому что мы ходим
по замкнутому кругу. Всегда хотим именно того чего у нас нет. Это и мешает наслаждаться тем, что у нас уже есть. Выход из этого лабиринта только один – Осознанность. Если на свою жизнь посмотреть чужими глазами, мы найдем в ней массу достоинств! Кто-то только мечтает иметь крупицу того, что есть у нас сегодня: здоровье, крышу над головой, друзей, вкусную еду… Попробуте составить список плюсов своей жизни и заострите внимание лучше на нем. Благодарность реальный шаг на пути к долгожданной цели! Счастье это удовлетворенность настоящим и отсутствие забот о будущем. А Далай Лама однажды сказал: «Если проблему можно решить, то глупо о ней беспокоиться, а если нельзя, то переживать бесполезно».
P.S.: Мы желаем вам больше Счастья дорогие наши читатели! :)
70 Наше Все
Сильвия Афанасьева
Фото: Юлия Панова
Позитив
Наше Все 71
ОБЛОЖКИ: Первая:
Директор: Миляева Елена тел.: (3466) 63-61-67 MilyaevaEV@mail.ru Информационная поддержка: Иштубаева Екатерина, Белова Екатерина Афанасьева Сильвия Дизайн, вёрстка: Миляева Елена Главный менеджер по рекламе: Федина Ольга тел.: (3466) 63-61-68 NasheVse-mng@mail.ru Менеджер по рекламе: Логачева Елена Алмакаева Анастасия
Фотограф: Панова Юлия Модель: Попова Анюта Четвертая: Фотограф: Познышева Татьяна
72 Наше Все
Фотограф: Панова Юлия
Контакты:
тел.: (3466) 69-85-54, 63-61-67 e-mail: NasheVse-nv@mail.ru Отпечатано в типографии ООО «Лазурь» г.Реж, Свердловской обл., П.Морозова 61
Все рекламируемые в журнале товары и услуги подлежат обязательной сертификации. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, редакция не несет. Полное или частичное копирование редакционных материалов возможно только с письменного согласия редакции.
До скорой встречи! ЧИТАЙТЕ
И ПИШИТЕ
НАМ