Vad äter din hud? – Ila Nordman berättar om naturlig hudvård Huden ”äter” allt den tvättas, smörjs in och sminkas med och det har betydande roll för vår inre och yttre miljö och hälsa. Varje dag bär en kvinna i medeltal tretton produkter, vilket sammanlagt ger ca 260 olika kemikalier. Vissa kemikalier är hormonstörande, andra är cancerframkallande eller starkt allergena. Vi vet dessutom väldigt lite om effekterna då de blandas med varandra, ”Cocktail-effekten”. Som tur är kan vi välja andra, hälsosamma alternativ eller göra våra produkter själva, säger Cecilia ”Ila” Nordman.
övervakar innehållet i produkterna. Det finns flera inhemska producenter av exempelvis schampon och rengöringsmedel samt hudvårdsprodukter som tillverkar sina produkter enligt ekologiska principer. –Håll utkik efter naturkosmetik-märken på produkterna, påminner hon.
Tillverka produkterna själv! Text: Lilian Westerlund Foto: Laura Pukkinen
H
uden är kroppens största organ. Den skyddar oss från bakterier, uttorkning och skadlig solstrålning. Den reglerar kroppstemperaturen, bildar Dvitamin och lagrar vatten och fett. Samtidigt har den stor absorptionsförmåga och ”äter” allt vi sätter på den. –Det här var en av insikterna jag gjorde då jag för några år sedan mådde verkligen dåligt och började analysera mina vanor, vad jag åt och vilka kemikalier jag utsatte mig för. Det var en chockartad upptäckt att skåpen, också badrumsskåpet, var fyllda av gifter helt enkelt, säger Cecilia ”Ila” Nordman. Det blev viktigt för Ila att göra sig av med de ohållbara aspekterna i livet och där ingick också att bli kvitt allergioch cancerframkallande samt hormonstörande ämnen både i hemmiljön, i magen – och på huden.
Farliga kemikalier –Kvinnor använder i medeltal tretton olika produkter på hud och hår dagligen. Det ger sam10 KURIREN
manlagt ca 260 olika kemikalier som kan vara både allergi- och cancerframkallande eller hormonstörande. De största bovarna i dramat är mineraloljor (t.ex. paraffin och vaselin), konserveringsmedel (som finns i alla produkter som innehåller vatten) samt syntetiska doftämnen (parfymer) och färgämnen. –Paraffin och vaselin passar bra i bilar, men på huden vill jag ha naturliga oljor från växtriket, säger Ila och tillägger att hon inte riktigt heller förstår varför hudvårdsprodukterna skulle behöva vara parfymerade eller en viss färg. Om man vill ha en doft finns många eteriska oljor man kan använda sig av. Och om man tillverkar produkterna själv behöver man inte tillsätta konserveringsmedel utan kan göra en sådan mängd som man hinner använda innan de blir dåliga. –Att de här olika kemikalierna blandas med varandra leder till ”Cocktail-effekten”, och vad det egentligen betyder för oss människor vet vi ännu alldeles för litet om. Men den goda nyheten är att vi har möjlighet att välja andra, hälsosamma alternativ i stället, säger Ila.
Naturkosmetik –Människan har under tusentals år framställt salvor, krämer, blomstervatten, smink, kroppsoch hårvård från växtriket till att skänka skönhet åt hud, hår och naglar, och de kunskaperna kan vi använda oss av också i dag. Naturkosmetik tillverkas av råvaror som är naturliga och som bryts ned i naturen. Ingredienserna kan vara vegetabiliska oljor, fetter och vaxer, örtextrakt, eteriska oljor och aromatiska ingredienser från kontrollerad ekologisk odling eller kontrollerade ekologiska vilda uppsamlingar. Ämnen ur sten- och mineralriket är bland annat salt, lera och jordfärger. Utvinningen av råvarorna till naturkosmetik får inte förutsätta slaktning. Råvaror från döda ryggradsdjur får inte ingå (t.ex. minkolja, sköldpaddsolja, collagen eller annat animaliskt fett). Däremot får t.ex. bivax och fett från fårull användas. Inom naturkosmetik förekommer inga djurförsök eller testning på djur. Syntetiska färgämnen, syntetiska doftämnen och mineralolja är förbjudna inom naturkosmetik. Så fort ett kosmetiskt preparat innehåller sådana kan den omöjligt fylla kraven för den certifieringsorganisation som
Naturkosmetik kan också vara något du tillverkar själv. –Du kan välja den enkla vägen och använda råvaror ur matskafferiet, t.ex. socker, salt, havregryn, rypsolja eller örter. Du kan också köpa naturcertifierade råvaror från ekobutiken eller hälsokostaffären. Produkterna kan du också ge bort, varför inte glädja en vän med hemgjord tvål? Ila ger exempel på växter, örter och annat som är bra att ha om man vill göra egna produkter: –Nässlor har många användningsområden, men kan bl.a. användas i sköljvattnet då man tvättar håret. Kamomill fungerar också som hårsköljning för ljust och rött hår. Ekologiska citroner kan också användas som hårblekning. Groblad är bra t.ex. som plåster om man fått ett sår ... Vilda växter plockas före midsommar vid soligt väder. Om man vill odla själv ger Ila tips på ringblomma och stormhatt. Av ringblomma gör hon salva (samma idé som marthasalvan nedan) och stormhatt kan tas både in- och utvärtes. –Ringblommorna skördas i september till november och torkas innan de läggs i olja för att dra två veckor. Sedan silas oljan och man smälter ner bivax