En tematidning från VASABLADET 7
torsdag 5 juni 2014
Den som vill göra egna naturliga hudvårdsprodukter kommer långt med kokosolja, aloe vera, ekologisk olja och några eteriska oljor som sitronella och tea treeolja. Foto: Alexandra Furu
Sommarens apotek är naturligt I sololjor, deodoranter och mygg spray som säljs i butiken finns en massa kemikalier. Ett sätt att undvika dem är att göra egna n aturliga hudvårdsprodukter. Cecilia Nordman har i nästan tio år gjort sina egna naturliga hudvårdsprodukter. Sedan 2011 erbjuder hon föreläsningar om rawfood, ekologisk städning och naturlig hudvård. – Vi litar på att de produkter som finns i butiken är bra för oss. Men det är skitsnack, säger hon. Kemikalierna som finns i hudvårdsprodukter kan ge allergier, hormonstörningar eller i värsta fall cancer. Huden är särskilt mottaglig för kemikalier. – Om man äter något som inte är bra för kroppen tar matsmältningen hand om det mesta. Men s mörjer man in någonting på huden tar
myggolja
det bara dryga 20 sekunder innan du har det i blodomloppet. Det man lägger på huden lagras i kroppen.
burkarna som finns i butiken, anser Cecilia.
Cecilia ”Ila” Nordman
• Driver företaget Morotsliv på
Det var för fem år sedan som ecilias intresse tog fart. 2009 gick C hon in i väggen och förstod att hon måste förändra sin livsstil. – Det var så mycket i min kropp som inte fungerade. Jag började se på alla aspekter av mitt liv – vad kunde jag förändra? Det första som Cecilia tog tag i var maten. Hon började äta rawfood, vegan kost som inte får upphettas till över 42 grader. Den naturliga hudvården hade hon redan varit intresserad av i några år. Naturliga hudvårdsprodukter gynnar inte bara en själv, det är också bra för miljön. – Det som är bra för kroppen är bra för miljön, jag kan inte tänka på ett
sin fritid. Håller föreläsningar om ekologisk städning, rawfood och naturlig hudvård. Håller på att bygga sitt eget
•
smultronställe, ett orangeri på gården. Bor i Sundom med mannen Christian, hunden Mira, katten Sleepy och sex hönor.
enda exempel då det inte är så. Vilken produkt ska man satsa på om man vill börja byta ut en del av sina vanliga hudprodukter? – Kokosolja. Man kan använda den som deodorant, hårinpackning, tandkräm och så kan man använda den som hudkräm. Kokos olja är bra till det mesta, man kan ha e n burk i varje rum. Efter att man vistas i solen rekommenderar hon att man återfuktar huden med kokosoljan. Och har man fått för mycket sol kan
man ta till en annan naturlig produkt. – En aloe vera-växt är bra att ha hemma. Då är det bara skära en bit av växten och smörja in gelen på huden om man bränt sig. De flesta sprayer och smörjor som går att köpa i butik är lätta att göra egna naturliga varianter av. – Myggspray är lätt att göra själv. Fästingar ogillar ungefär samma saker som mygg, så man kan använda samma spray för dem. Det är så mycket bättre än de där gift-
anti-fästingolja
after sun-lotion
arnikasalva
100 ml ekologisk rypsolja (eller vatten) 25 dr citronellaessens (eterisk olja) 15 dr lavendelessens 15 dr eukalyptusessens 15 dr tallbarressens 15 dr tea tree
100 ml ekologisk rypsolja samt droppar av dessa eteriska oljor: 25 dr citronella 15 dr eukalyptus 15 dr cederträ 15 dr kamfer 15 dr kryddnejlika
Den här är ganska stark, så sätt mera rypsolja när du blandar åt barn eller personer med känslig hud. Vill du blanda din egen olja börjar du med din favoritolja som du sedan blandar i 15–25 droppar av olika eteriska oljor. Myggor ogillar bland annat citronella, basilika, citron, lavendel, timjan och terpentinolja.
Om du vill spraya på huden så kan du sätta mera rypsolja när du blandar åt barn eller personer med känslig hud. Du kan också spraya på hårband eller liknande som fästs runt fotleder och andra ställen där kläderna glipar Byt ut rypsoljan mot vatten och en skvätt sprit och spraya på skor, strumpor och byxornas nederkant.
2 msk kakaosmör 2 msk lanolin 2 msk jojobaolja 2 msk vetegroddsolja 4 msk svart te 1 msk glycerin 5 droppar lavendelolja Smält kakaosmör och lanolin. Rör sedan ner de övriga ingredienserna. Förvara den svalt.
•
350 ml olivolja 50 gram bivax (62,5 ml) 15–20 ml arnikatinktur 30 droppar rosmarinolja 15 droppar eukalyptusolja 15 droppar tallolja Smält olja och bivax i vattenbad. Ta från värmen när vaxet smält. Rör om tills temperaturen sjunkit till 40–45 grader. Vispa därefter ner arnikatinkturen. Vid 25 grader vispar du också ner de eteriska oljorna. Häll i rena glasburkar och låt svalna. Arnikasalvan är utmärkt mot stukningar, blåmärken och värk.
Cecilia tycker att man ska passa på att njuta av sommaren och det sommaren har att erbjuda. – Spring barfota! Det är bra för både hälsan och fötterna. Sedan kan du plocka några vildrosor och värma upp ett fotbad med rosor och rosmarin, och så i med lite grovsalt och matsoda. Efteråt skrubbar du fötterna med kaffesump och smörjer in dem med kokosolja – där har du ett riktigt sommarspa.
Alexandra Furu nyheter@vasabladet.fi 06-7848 200 2 Vi har sammanställt ett litet urval av Cecilias egna hudvårdsprodukter. På hennes webbplats Morotsliv (morotsliv.com) finns fler tips och recept.
kådsalva
40 procent grankåda 40 procent olivolja 20 procent bivax Koka upp vatten i en kastrull. Ställ en rostfri skål med ingredienserna i vattenbadet. Värm upp tills vaxet och kådan smält och blandat sig med oljan. Ta skålen ur grytan och låt det svalna. Blir salvan för lös värmer du upp den igen och tillsätter mer bivax. Blir den för tjock sätt i mer olja. Lägg salvan i glasburkar med tätt lock medan den är flytande. Kådsalvan hjälper svårläkta sår att helas. Grankåda är bakterihämmande och bakteriedödande.