Ich bin kraftvoll. Ich verbinde mich täglich mit meiner inneren Kraft. Das Leben ist schön. Ich freue mich auf die Herausforderungen des Lebens. Ich bin dem Leben gewachsen. Es geht mir von Tag zu Tag in jeglicher Hinsicht besser und besser. Meine Selbstheilungskräfte sind aktiv. Ich respektiere und unterstütze die Heilungskräfte meines Körpers. Ich tue mehr von dem, was mir gut tut. Ich achte auf mich und meine Bedürfnisse. Ich lasse Reichtum und Erfolg in meinem Leben zu. Ich arbeite fokussiert und effektiv. Es gelingt mir immer besser, meine Pläne umzusetzen. Voller Energie verfolge ich meine Ziele. Ich bin erfolgreich.
MIT AFFIRMATIONEN ARBEITEN Was ist wirkungsvoll? Vor allem eines: Regelmäßigkeit. Steter Tropfen höhlt den Stein. Dies gilt besonders für die Wirkung von Gedanken und lebhaft gefühlten Visionen, die wir ganz bewusst immer wieder denken, zu uns selbst sagen oder sie aufschreiben.
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Sie werden Ihre Methode finden, die für Sie am besten funktioniert. Die meisten Menschen denken ihre Affirmationen. Andere, das Gedächtnis unterstützende Faktoren können die Wirkung verstärken: zum Beispiel eine Körperhaltung, ein bestimmter Gegenstand, ein bestimmter Zeitpunkt, eine bestimmte Situation, ein persönliches Ritual, eine Bewegung, eine Handlung, ein Stichwort Was auch immer es sein mag, wichtig ist Kontinuität. Bewährt hat sich vor allem das Schreiben. Beim Schreiben folgen Geist, Herz und innere Bilder dem Wort auf dem Papier. Das Auge leitet die Worte weiter und bestätigt damit das innere Gefühl. Ein doppelter Effekt entsteht, denn die Affirmation erreicht Sie über mehrere Kanäle und kann so noch tiefer wirken. Der Zweck des Affirmations-Tagebuches liegt darin, Sie optimal zu unterstützen. Sie schreiben Ihre Affirmationen und Visionen auf und führen sich lebhaft das Ergebnis vor Augen. Während des Schreibens versetzen Sie sich gefühlsmäßig bereits an den Ort, an dem Sie ankommen möchten. Dies gilt für die Vorstellung sowohl der inneren als auch der äußeren Welt: Spüren Sie, wie es ist, am Ziel zu sein. Vergessen Sie nicht, sich selbst am Ende jeder Eintragung zu danken: Dafür, dass Sie sich die Zeit nehmen, sich bewusst weiterzuentwickeln. Dafür, dass Sie sich ernst nehmen und mit sich selbst in Kontakt gehen. Dafür, dass Sie in der Lage sind zu spüren, was Sie jetzt brauchen, was Sie weiter benötigen und wo Sie hin möchten. Danken Sie dem Universum oder der Schöpfung für das, was Ihnen im Leben begegnet. Sie übernehmen Verantwortung für Ihre Visionen und motivieren sich auf Ihrem Weg zum Ziel. Sie machen sich innerlich bereit, Ihren Beitrag dazu zu leisten und das Notwendige zu tun, damit Sie am Ziel ankommen. Das ist bereits der halbe Weg.
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Im Verlauf Ihrer inneren Arbeit werden Sie auch Ergebnisse aufschreiben. Es kommen Fragen und Zweifel auf, die Sie sich ansehen müssen und die eine Antwort verlangen. Übergehen Sie diese Phasen nicht, denn genau dann lernen Sie sehr viel über sich selbst: Sind Ihnen alte Glaubenssätze im Weg? Blockiert Sie heute, was früher einmal eine Lösung war? Räumen Sie Ihren Ängsten genug Platz ein? Können Sie sich innerlich mit Ihrem Mut verbinden? Alles, was Ihnen auffällt, ist es wert, aufgeschrieben zu werden. Führen Sie diese Auseinandersetzung mit zweifelnden und widersprechenden Gedanken bewusst, dokumentieren Sie Ihren inneren Prozess. Sie werden dadurch lernen, Ihre Affirmationen immer besser im Einklang mit Ihrer eigenen Natur zu formulieren. „Eine handlungsleitende Vorstellung ... darf das, was der betreffende Mensch bisher gedacht, wie er gefühlt und gehandelt hat, was ihn also ‚ausmacht‘, nicht in Frage stellen.“ (Gerald Hüter, Neurobiologe)
Information: Auf meiner Website www.affirmationen.info können Sie weitere Einzelheiten zu diesem Thema nach-lesen. Das Affirmations-Tagebuch ergänzt ein Experiment, zu welchem Sie sich auf der Website anmelden können.
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TAGEBUCH BEGONNEN AM:
gewachsen. Liebe ist 端berall in meinem Leben sp端rbar. Ich akzeptiere mich so, wie ich bin. r. Ich bin dem Leben Ich bin dankba
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Ich bin mutig und en verfolge ich meine tschlossen. Ich lebe hier und jetzt. Innehalten unterst端tzt mich. Voller Energie
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Ziele.
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gewachsen. Liebe ist 端berall in meinem Leben sp端rbar. Ich akzeptiere mich so, wie ich bin. r. Ich bin dem Leben Ich bin dankba
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