ESF.ON Outubro 2021

S F

on revista esf

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ESF.ONREGRESSOÀESCOLA

porAnabelaLeal DiretoradaEscola

A edição de outubro da ESF ON regista, em cada ano letivo,orecomeço.Orecomeçodeumnovoanoletivoeda mudança que acontece em cada ano. Nos últimos anos letivos o recomeço tem sido feito com mudanças intensas e a mudança é cada vez mais uma condição natural das escolas.

Em 2019, o recomeço fazia-se com a implementação em pleno de todas as alterações introduzidas pela publicação dos normativos relativos ao currículo do ensino básico e secundárioeàeducaçãoinclusiva.

Em 2020, o recomeço fazia-se com o regresso ao regime presencial com planos organizativos que alteraram profundamente a dinâmica organizativa da escola e do desenvolvimentodasatividadesletivas.

Em 2021, o recomeço faz-se, na nossa escola, com alterações na avaliação pedagógica que se pretende que tenham um impacto positivo na formação integral dos nossos alunos. Esperamos que, com estas alterações alunos, professores e encarregados de educação entendam e pratiquem a avaliação pedagógica como um processo estruturante para o desenvolvimento de competências e de um perfil global de aluno, atendendo, no entanto, às potencialidades individuais de cada aluno, que os tornem capazes de permanentemente se adaptarem e contribuírem para a sociedade em permanentemudança.

Em 2021, o recomeço faz-se, também, com o desenvolvimento de um plano de ação para o desenvolvimento digital da Escola Secundária de

Felgueiras. Porque o desenvolvimento digital é nas nossas vidas pessoais e profissionais um caminho irreversível, mais uma vez a Escola é chamada à linha da frente, para que, já hoje e no futuro, ninguém seja excluído. Porque a falta de literacia é sempre motivo de exclusão e de menos oportunidades, mais uma vez a nossa escola procurará envolver e apoiar toda a comunidade educativa, alunos, professores, pais e pessoal não docente, neste caminho de desenvolvimento individualecoletivo.

Por fim, o recomeço em 2021 fez-se já com a retoma de uma dinâmica de atividades que é um compromisso de escola e que acreditamos ser fundamental para o desenvolvimento integral dos nossos alunos. Retomaramse, por exemplo, as exposições abertas ao público, as mobilidades no âmbito dos projetos Erasmus + , as atividades extracurriculares em regime presencial. Com o contributo e a responsabilidade de todos, desejamos que este seja o caminho Para benefício, crescimento e satisfaçãodetodos.

ESF.ONBIBLIOTECA

Leituras Fantásticas 2021

Umaatividadedabibliotecaescolar,doclubedecinemaedepartamentodeLínguas

O género fantástico é o mote para a atividade de divulgação dos livros e da leitura que se realiza na Escola Secundária de Felgueiras, na última semana de outubro.

Com “Leituras Fantásticas” a biblioteca escolar pretende ir ao encontro dos “fanfic”dogéneroefazernovosleitores. No presente ano letivo, a 3ª edição de “Leituras Fantásticas”, em colaboração com a disciplina de Inglês, deu a conhecer aos alunos do 7º, 8º e 9º anos o clássico livro da autora Mary Shelley, Frankenstein. Foi uma atividade que despertouemtod@sumacuriosidadeassombrosa!

O cinema, uma outra forma de ler o fantástico, foi a atividade escolhida para os alunos do ensino secundário. Com a colaboração do recém-criado Clube de Cinema da Escola Secundária de Felgueiras e as turmas do 12º I (Curso Profissional de Restaurante/Bar) e 12º J (Curso Profissional de Técnico de Multimédia) foi possível assistir ao filme Amantes Eternos, de Jim Jarmush, num ambientequeprocurourecriarcenasesimbologiasdofilme.

Maisumavezoestranho,oinsólito,ofantásticoeoterríficoatraíramaimaginação humana. A utilização do horror, em todos os seus aspetos – sobrenatural, terror, macabro, crime – tem sido usada, ao longo dos tempos, como fonte possível de criação artística. O interesse sempre renovado por algo que fuja da experiência comumpermite-nosacreditarquealiteraturademistérioeterrornãomorrerá!

Ofélia Ribeiro DIGA LÁ,

Ofélia Ribeiro, nasci no mês deAbril, em Margaride, Felgueiras. Frequentei a Escola Secundária de Felgueiras até ao 9º ano, a Escola Secundária de Amarante no 10 º e 11º ano, tendo frequentado o 12º ano na Escola Secundária Sá de Miranda, em Braga. Na época o acesso ao ensino público em Portugalnãoerafácil,peloqueestudarsignificavadedicação,esforço,superaçãoerealizaçãodesonhos. ConcluíaLicenciaturaemEnsinodePortuguês/InglêsnaUniversidadedoMinhoem1986. Leciono na Escola Secundária de Felgueiras há 32 anos. Ao longo destas décadas, vivi a escola em três edifícios e muitas mudanças pedagógicas. Desde sempre que leciono aos alunos do ensino secundário, tendo assumido vários cargos ao longo dos anos, no presente sou coordenadora de diretoresdeturmadoensinosecundário.

Umadereçoindispensável

Brincos e Anéis.

Na carteira, o telemóvel, documentos e batom

Umpratofavorito FeijoadaeArrozdeMarisco

Umabebidaparaocasiõesespeciais UmbomvinhodoDouro

Umfilme Etudooventolevou

Um perfume Scandal, Jean Paul Gaultier

Personalidade/artistaqueadmire Francisco Sá Carneiro

A viagem que mais a marcou Nova Iorque

Uma aventura de sonho Visitar o Japão e alguns países da América do Sul, por exemplo o Chile

Umacidadeparavisitar RomaeFlorença

Uma banda da adolescência Pink Floyd

Desportofavorito GinásticaePadel

Umlivroquerecomenda Ensaio sobre a Cegueira José Saramago A Insustentável Leveza do Ser - Milan Kundera

ESF.ONDIADODIPLOMA

No mês de outubro foi possível retomar, de forma presencial, a realização de eventos que no presente fazem parte da dinâmica da Escola Secundária de Felgueirasequenofuturofarãopartedamemóriacoletiva.

No passado dia 01 de outubro, realizou-se, no auditório da Escola Secundária de Felgueiras, a sessão de entrega de Diplomas de Conclusão de Curso e dos Diplomas de MéritoAcadémico aos alunos dos Cursos Científico Humanísticos e dos Cursos Profissionais que concluíram o 12º ano de escolaridade no ano letivo2020/2021.

Deu-seinícioàcerimóniacomaatuaçãodoalunoMartimPeneda,alunodestaescolaedoConservatóriodeMúsicadeFelgueiras,entidadeparceiradaESF Seguiu-se a sessão de boas vindas aos alunos e respetivos Diretores de Turma. Na sua intervenção, a Diretora da Escola salientou a importância da realização de uma cerimónia pública que assinala o fim de um ciclo de 12 anos de estudos. Referiu que neste dia deveriam estar presentes aqueles que partilharam este percurso: as famílias e os professores. Infelizmente, os tempos que vivemos ainda não permitem que assim seja, mas os alunos puderam contar com a presença dos colegas de turma e dos diretores de turma. Aos pais e professores ausentes agradeceu o empenho e o comprometimento com o futurodestesjovens.

AtodososalunospresentesfoientregueoDiplomadeConclusãodoEnsinoSecundárioeoDiplomadeMéritoaosalunosquesedestacarampelosresultados académicos.

ADiretora da escola terminou a sessão endereçando votos de um futuro promissor para cada aluno, na sua medida e nos seus ideais. Lembrou que os tempos futuros são mais desafiantes do que alguma vez foram a todos os níveis: nos relacionamentos, nos novos contextos e desafios profissionais, no domínio ambiental.Égrandearesponsabilidadequelhesdamos,masacreditamosetemosmuitaesperançanestesjovens.

ESF.ONPRÉMIOSDEMÉRITO

Em cada ano letivo são distinguidos os alunos da Escola Secundária de Felgueiras que evidenciam um desempenho relevante no domínio académico, mas tambémnodomíniocívico,culturaledesportivo.

A cerimónia pública de entrega dos Diplomas de Mérito Académico e de Mérito Cívico, Cultural e Desportivo aos alunos que, no ano letivo 2020/2021, se distinguiram pelo seu desempenho académico e por projetos desenvolvidos realizou-se nos dias 22 e 29 de outubro, no GrandeAuditório da Escola Secundária de Felgueiras

Deu-seinícioàcerimóniacomaatuaçãodasalunasLaraCunhaeFilipaFonseca,alunasdoConservatóriodeMúsicadeFelgueiras,entidadeparceiradaESF De seguida, a Diretora da Escola deu as boas vindas a todos os presentes, lembrou a importância do reconhecimento público dos níveis de excelência demonstrados pelos alunos que nessa noite receberam o Diploma de Mérito e agradeceu o comprometimento dos professores e das famílias com a educação destesjovens.

Sobre o reconhecimento do mérito destes alunos, salientou que não existe mérito sem esforço e que o verdadeiro mérito consiste em fazer sempre o nosso melhor, emsercorreto,nosvaloresenasatitudes,eemtentarsuperaremcadadiaassuasdificuldadeselimitações.

Aos alunos, deixou ainda a mensagem de que o mérito os responsabiliza. O que esperamos destes jovens é que sejam pessoas de valor e que desenvolvam ao longo das suas vidas atitudes e ações que beneficiem a coletividade. Contamos com eles para que o futuro seja ainda melhor E contamos com eles mais tarde, como adultos, mas contamos com eles agora: que ajudem os colegas com mais dificuldades, que ajudem e colaborem com os professores, que se envolvam em causaseprojetos.

ODiploma deMérito Desportivo foiatribuído aduasalunas doterceiro ciclo, Mariana Inês Moreira eLaraPereira,queconseguiram conciliar aprática desportiva na área do atletismo com resultados de destaque e os resultados académicos. O Diploma de Mérito Cívico e Cultural foi atribuído aos alunos Rui Miranda e Sandra Oliveira, do Cursos Profissional de Cozinha, que se envolveram em ações a favor da comunidade no âmbito do seu curso, praticadas na escola e fora dela, envolvendo-se e participando com entusiasmo nessas atividades. O aluno Rui Miranda obteve, ainda, o primeiro lugar no Concurso “Nutrição Pessoa” com a criaçãodeumareceitasaudávelqueintegraráomenudascantinasescolares.

ESF.ONCIDADANIAeDESENVOLVIMENTO

ACaminhodeSantiagodeCompostela

Desde o séc. IX que afluem a Santiago de Compostela peregrinos com o objetivo de venerar as relíquias do apóstolo Santiago Maior, cujo suposto sepulcro se encontra na catedral dessa cidade galega. Durante a Idade Média esta foi uma das peregrinações mais concorridas na Europa, cuja importância só era superada pelas peregrinações a Roma e a Jerusalém, recebendoosseusturistasindulgênciaplenapelospecados. Estando esquecida durante séculos, a popularidade da peregrinação foi reavivada cerca de 1980, tendo crescido exponencialmente. Contudo, hoje o caminho ou os caminhos de Santiago são calcorreados mais por motivos turísticos que religiosos. O Caminho tornou-se um itinerário espiritual e cultural de primeira ordem, que é percorrido por dezenas ou centenas de milhares de pessoas todos os anos. Em 1887 foi declarado Primeiro ItinerárioCulturalEuropeueéPatrimóniodaHumanidade,desde1993. Os caminhos espalham-se por toda a Europa e vão entroncar nos caminhos espanhóis. Com exceção das várias vias do Caminho Português e do Caminho da Prata do qual uma variante atravessava o nordeste de Portugal, que têm origem a sul, bem como o Caminho Inglês que vinha do norte. A maior parte liga-se ao Caminho Francês, cuja rota mais popular entra em Espanha na zona de Pamplona (Roncesvalles), encontrando-se com os restantes em Puente la Reina e segue ao longo do norte de Espanha. O Caminho é geralmente feito a pé, mas também pode ser feito de bicicleta, a cavaloouatédeburro.

A concha de vieira é o símbolo do Caminho de Santiago e dos seus peregrinos. Ao longo dos séculos, a vieira ganhou significados míticos, metafóricos e práticos, se bem que possivelmente a sua relevância se deva ao desejo dos peregrinos e visitantes de Compostela levarem para casa uma recordação As origens d e s t e s í m b o l o s ã o atribuídas aos povos ancestrais que antes do cristianismo peregrinavam a Finisterra, durante muitos séculos considerado o local mais ocidental do mundo conhecido e, como tal, o fim do mundo. A concha de vieira também é uma metáfora. Os sulcos radiantes na concha, que se juntam num só ponto, representam as várias rotas usadas pelos peregrinos, que acabavam por chegar todos ao mesmo destino - o sepulcro

deSantiagoemCompostela.

De modo geral, os caminhos hoje encontram-se sinalizados por setas de cor amarela e, por regra, passam sempre em frente à igreja mais importante ou mais antigadacidade.

Entre as várias rotas, delineadas desde a Idade Média, destacam-se: o Caminho Francês, que parte de Saint-Jean-Pied-de-Port e de lá segue por cerca de 800 Km até Compostela; o CaminhoAragonês, que sai de Somport; o Caminho da Prata, com saída de Sevilha, é o mais longo e segue uma antiga estrada romana; o Caminho Primitivo, com saída de Oviedo; o Caminho do Norte, que parte de Irún e passa por San Sebastian; o Caminho Português, com várias alternativas a partir de Lisboa; o Caminho Português pela Costa; o Caminho Sanabrês, que parte de uma bifurcação do Caminho da Prata, O Caminho da Ria de Arousa; o Caminho Inglês, que parte de Ferrol ou da Corunha; o Caminho das Torres, que parte de Salamanca e atravessa parte do território português e o Caminho de Finisterra, que une Santiago de Compostela e o Cabo de Finisterra. Apenas os Caminhos Inglês, Francês, Português e “Sanabrés” chegam a Santiago de Compostela. Os outros vão-se juntando a estes trêsduranteopercurso.

É ensejo da Escola Secundária de Felgueiras, no âmbito de Cidadania e Desenvolvimento, encetar o percurso cultural do Caminho de Santiago com os seus alunos do Ensino Secundário, ao longo deste ano letivo de 2021-2022. Os discentes e a comunidade educativa envolver-se-ão neste projeto fazendo a caminhada, mas também se propondo a conhecer o Caminho de Santiago nas suas vertentes histórica, geográfica, ambiental e turística. Integrarão desta forma o Caminho das Torres, que passa pelo concelhodeFelgueiras,partindodanossaEscola.

ESF.ONCIDADANIAeDESENVOLVIMENTO

O Caminho das Torres é um dos percursos que permite peregrinar até Santiago e que adotou o nome do seu mais célebre peregrino, o escritor salamantino Diego de Torres Villarroel, que esteve exilado em Portugal entre 1732 e 1734. Três anos depois do exílio foi em peregrinação a Santiago de Compostela, em cumprimento de uma promessa feita nos tempos da expatriação. O relato que escreveu daquela jornada é singular, tendo forma de um longo poema erudito, por vezes de leitura difícil, no qual perpassa a dureza do trajeto e o desdém que sentiu pela maior parte dos lugares por onde passou. O itinerário seguido por Torres é conhecido a partir dos lugares onde pernoitou, ou acerca dos quais deixou memória escrita Por estradas difíceis e mal pavimentadas, o poeta salientou a severidade do itinerário, a rudeza das gentes e a desolação da paisagem.

O percurso do poeta foi adaptado e transformado por Luís António Quintales, ajustando-o às necessidades das peregrinações jacobeias atuais. Desta forma, privilegiando vias que reforçam a relação com a natureza própria de cada região, respeitando valores patrimoniaiseecológicoslocais,surgiuoCaminhodeTorres.

A dimensão histórica deste percurso é uma surpresa para os peregrinos atuais. Ele proporciona o contacto com antigos mosteiros e albergarias, onde os viajantes pernoitavam, e é servido por um número considerável de pontes medievais e modernas, evocadoras de antigas rotas de viagem. Pelo meio, há um conjunto impressionante de marcas do culto a Santiago, por vezes em lugares tão remotos que não pode deixar de causar espanto o impactodastradiçõesjacobeiasnahistóriadointeriordePortugal. Ao longo de mais de 20 dias de caminhada, desde Salamanca, os peregrinos contactam com um percurso diverso e com identidade própria, que é duro e ao mesmo tempo fascinante. O caminho passa por quatro sítios classificados como património mundial e seis catedrais. Quem se aventura por estes quase 600 km de trajeto enfrenta subidas íngremes e longas jornadas solitárias, mas também passa por centros urbanos inesperados, trechos deslumbrantes de paisagem e tem contacto com um património surpreendente.

Os nossos alunos apenas realizarão o trajeto entre Felgueiras e Santiago de Compostela, mas é nosso intuito que ao longo do percurso comunguem de uma experiência que lhes permita desenvolver a relação interpessoal e espírito de interajuda, exercer umacidadaniaativaeadotarestilosdevidasaudáveis.

Odete Ramos Coordenadora do Departamento

de Ciências Sociais e Humanas

ESF.ONERASMUS+

SetealunosdaESFpeloNordestedeInglaterra,BretanhaeLaRioja

No âmbito do projeto Erasmus+ PROMOV+, sete alunos recémdiplomados da ESF encontram-se a realizar estágio, por um período de90diasemEspanha,FrançaeReinoUnido.

Os alunos Ana Beatriz Teixeira, João Vicente Teixeira, Maria Inês Magalhães e Maria João Sousa encontram-se na cidade de Newcastle upon Tyne, sob a supervisão do conceituado estabelecimento de ensino Newcastle College. Estes alunos concluíram em 2021 os respetivos cursos profissionais nas áreas de DesportoeMultimédia.

No dia 23 de setembro, foi dado o pontapé de saída até à cidade do Newcastle United FC, onde Sir Bobby Robson deu por terminada a sua carreira, após uma passagem por clubes de futebol de relevo, emparticulardoisdosmaioresclubesdePortugal.

A cidade universitária de Newcastle upon Tyne situa-se no nordeste de Inglaterra e é atravessada pelo rio Tyne Asua imagem de marca éamodernaponteGatesheadMillenniumBridge.

No dia 24 de setembro, a delegação portuguesa foi acolhida de

forma calorosa pelo staff do Newcastle College. Os alunos tiveram a oportunidade de conhecer os coordenadores e tutores das suas áreas de formação profissional e os objetivos a concretizar durante os três meses de estágio. Também realizaram uma visita pelas diversas instalações e tiveram o primeiro contacto com os equipamentos.

Os habitantes da região do rio Tyne, no nordeste de Inglaterra, são designados por Geordies. O dialeto usado é conhecido na linguística por Newcastle English. O dialeto Geordie apresenta uma pronúncia cerrada que desafiou os alunos portugueses, mas a prova foi superadacomaajudasimpáticadostaffdoNewcastleCollege. Também a 23 de setembro, as alunas Diana Faria e Jacinta Mendes, que concluíram o curso profissional de Comércio, partiram em direção a Rennes, onde carinhosamente foram acolhidas pelo grupo deprofessoresdoOGECLycéePolyvalentJeanned'Arc,deVitré.No dia seguinte os nossos colegas parceiros, e amigos, procederam à apresentação das nossas alunas nas empresas SPORT 2000 Saint

Gregoire, Bazar Avenue Rennes e Belasie, onde tiveram oportunidade de conhecer os respetivos tutores e inteirar-se sobre as tarefasadesempenharnostrêsmesesseguintes. Rennes é a maior cidade da Bretanha, com uma elevada população de estudantes universitários. É uma cidade com uma alta qualidade de vida, e onde as nossas alunas poderão usufruir de todo um vasto património cultural, paisagístico e gastronómico. É nesta região que vive a professora Ana Silvia Daudibon, professora de português no Lycée Chateaubriand A hospitalidade revelada pela família Daudibon tem sido muito importante para a integração das nossas alunas, assim como para o conhecimento das maravilhas desta região.

Por fim, partiu para Arnedo, a 29 de outubro, a aluna Ana Beatriz Cunha, que concluiu o curso profissional de Auxiliar de Saúde. A alunairárealizaroseuestágionaResidenciadeAncianosdeArnedo, onde os nossos parceiros e verdadeiros “nuestros hermanos” a acolherameajudaramainstalar

Arnedo encontra-se localizada no vale do rio Cidacos, é a terceira localidade em população de La Rioja.Apesar das suas origens antigas, o seu maior crescimento deu-se no início do século XX, graças à indústriadocalçado.

A equipa Erasmus da ESF deseja as maiores felicidades e sucesso a estes alunos que tiveram a coragem de sair da sua zona de conforto para fazer a sua formação na Europa e apropriar-se dos valores de cidadaniaquenosune.

Confiamos que será intensa a aprendizagem de novas competências culturais, linguísticas, profissionais e pessoais… See you soon, à bientôt,hastapronto!

Pela Equipa Move to Change Luísa Rodrigues Sílvia Carvalho

ESF.ONERASMUS+

CulinaryHeritageofEuropeanFood-CHEF

Após um ano e meio de muitas incertezas e interrupções, devido à pandemia Covid-19, o projeto Erasmus+ CHEF viu o seu início na EscolaSecundáriadeFelgueiras.

No início do mês de outubro, a ESF foi animada com a presença das escolas parceiras neste projeto Erasmus +.Alunos e professores de Gelsenkirchen (Alemanha). de Newcastle (Inglaterra) e de Zarki (Polónia)foramacolhidosnanossaescolade1a8deoutubro2021. O objetivo deste projeto de Erasmus + é o de se divulgar a cultura e as tradições europeias sobretudo através da gastronomia e conhecer as influências que a mesma sofreu ao longo dos tempos através da introdução de novos produtos e pratos na alimentação resultado da integração de comunidades imigrantes nos diferentes paíseseuropeus,participantesnoprojetoCHEF

A semana de Erasmus em Felgueiras foi recheada de atividades culturais e culinárias o que permitiu o cumprimento dos objetivos propostos e o enriquecimento do conhecimento da nossa cultura faceàsdiferençasdasescolasparceiras.OgrupodeErasmustevea oportunidade de visitar o Douro Vinhateiro e conhecer “in loco” na adega da Duorum, João Portugal Ramos Vinhos, o processo de vindima e ainda degustar o que de melhor se faz na região, o Vinho do Porto. Visitaram o berço da Nação, Guimarães, onde em pequenos grupos internacionais puderam descobrir a história da cidade através de um peddy paper. Visitaram também a cidade do Porto, descobrindo alguma da riqueza cultural e arquitetónica da cidade. Ponto alto para muitos foi a oportunidade de verem o oceano Atlântico, num dia de sol que permitiu um mergulho no mar frio e salgado do Norte. Não menos importante neste roteiro cultural foi a visita à Casa do Pão de Ló de Margaride que, gentilmente, recebeu esta comitiva e lhes deu a degustar os nossos produtos estrela, o Pão de Ló e as cavacas. Foram também desafiados pelos professores da Equipa Move to Change e alunos da ESF a subirem o Monte de Santa Quitéria e encenarem a lenda de Sta. Quitéria. Finalmente, não podemos esquecer a receção na Câmara Municipal pela Srª Vereadora, Drª Ana Medeiros, que deu as boas vindas ao grupoErasmus efezumaapresentaçãodonossoconcelho. Mas como se trata de um projeto essencialmente ligado à cultura e tradições gastronómicas, os alunos e professores tiveram a oportunidade de participar em dois workshops de culinária, dinamizados pelo formador e chef Hugo Morais. Nestes foram apresentados o caldo verde, a francesinha, a broa tradicional, o

bacalhauàBráseosfamosospastéisdenata. A Escola Secundária de Felgueiras, excelente anfitriã, ofereceu aos nossos parceiros um pequeno almoço, recheado de iguarias tradicionais, um welcome dinner e um farewell dinner. Tudo isto sendo possível graças ao empenho dos nossos professores/formadores de dois cursos profissionais em oferta na nossa escola, o curso profissional de Cozinha/Pastelaria e o curso profissional de Restaurante/Bar e, naturalmente, dos alunos que os frequentam, tendo apresentado pratos de qualidade gastronómica superior com um serviçodemesadignosdeorgulhoparatodosnós.

Como sempre, de todas as atividades do intercâmbio europeu fica a memória registada nas fotografias e vídeos feitos pelos alunos do curso profissionaldeMultimédia.

Realizado o “ Kick-off” deste projeto Erasmus+ CHEF , na Escola Secundária de Felgueiras , seguir-se-ão outras mobilidades nos diferentes países parceiros dando-se assim continuidade ao espírito de união europeia através do fortalecimento das relações profissionais e pessoais.

Pela Equipa Move to Change

A coordenadora do projeto CHEF

Ofélia Ribeiro

ESF.ONERASMUS+

EuropeanCreativeHackathontoTransformUs

A Escola Secundária de Felgueiras integra mais um projeto internacional, no âmbito do Erasmus +, vocacionado para os alunos do 3º Ciclo, juntamente com uma escola espanhola, Ceclavin, uma escolaitaliana,LauroeumaescolanaRoménia,ValeniideMunte. Este projeto tem como principais objetivos treinar competências de EntreComp, de empreendorismo, treinar competências de liderança entre os alunos participantes seguindo as orientações da União Europeia, proporcionar a inclusão através do trabalho colaborativo e do desenho de novas formas de resolução de problemas e do conhecimentocrítico.

Espera-se que ao longo deste projeto sejam trabalhadas a criatividade através do desenvolvimento de competências, que se gere a mudança nos nossos alunos e, não menos importante, esperamos fomentar a inclusão de alunos que possam estar em risco.

Para que este projeto atinja os objetivos enunciados é muito importante o conhecimento do meio em que estamos inseridos e a avaliaçãodosproblemasquenosrodeiam.

Aos alunos pedir-se-á trabalho de equipa, dedicação, espírito de iniciativa e inovação, capacidade de liderança e de comunicação.

Aos professores envolvidos exige-se conhecimento do EntreComp, envolvimento e dedicação ao projeto a realizar À comunidade e instituições locais pede-se apoio e, eventualmente, uma participaçãomaisativanoprojetocomoseuknow-how.

No âmbito do treino de competências e conhecimento dos métodos de trabalho a aplicar na escola com os alunos selecionados para este projeto, quatro professores da ESF, estiveram em mobilidade, em Ceclavin, Espanha, juntamente com outros professores dos paísesparceiros,nosdias25a28deoutubrode2021. Foi uma semana de trabalho muito gratificante e de aprendizagens, com apresentação de novas abordagens e métodos no âmbito do EntreComp pelos responsáveis do projeto, na escola de Ceclavin, uma escola de pequenas dimensões, inserida numa comunidade rural, mas com uma visão de ensino de competências muito inovadora e geradora de cidadãos ativos e empenhados no desenvolvimento das suas comunidades no futuro. De salientar, o envolvimento dos pais e encarregados de educação na vida escolar dos seus filhos, bem como o apoio dos projetos por parte das autoridadesmunicipaisedoGovernoAutónomodaExtremadura. A nível do conhecimento cultural e aprofundamento das relações entre todos os participantes, foram organizadas visitas a vários pontos de interesse na região, com receção pelos Alcaides de

Ceclavin, Zarza La Mayor e de Acehuche e ainda com uma sessão de esclarecimento sobre a “Sociedade de Aprendizagem da Extremadura”, na sede do Governo Autónomo da Extremadura, em Mérida,peloseuvereadoreimpulsionador

Os professores tiveram a oportunidade de visitar Proença-a-Velha e Penha Garcia, em território português e Mérida e Cáceres em Espanha. Desalientarabelezaeriquezaculturaldestaslocalidades.

Foi, assim, dado o pontapé de saída para este European Creative Hackathon to Transform Us. O trabalho de transformação iniciar-se -á comaseleçãodosalunosecomoprojetodeinovaçãoadesenvolverna escolaequeseesperatenhaimpactonacomunidadeemgeral.

Pela Equipa Move to Change

A coordenadora do projeto

Ofélia Ribeiro

ESF.ONEXPOSIÇÃO

LuísMelo

AindaNão

Aconotação que se agarra não é mais que enganadora! É sobretudo negativa pois dá a leveza de uma piada grosseira para quem se atreve a ser diferente, fora da norma. Não é defeito de fabrico, é coragem de procurar ser verdadeiro. Rosa da mesma cor de “la vie em rose” (será de se procurar pela letra no Google da nossa vida). Também aqui não falamos do rosa das flores, dos vestidos de primavera! Falamos do rosa de quem ri, chora e bate de frente. Rosa daarmaduradosqueseatrevemaestarnaprimeiralinha.Érosa! Falamos de rosa, esquecemos o sentimento de ser humano, de rir e de sofrer. Esquecemos o outro que caminha ao nosso lado. Esquecemos a pessoa e colorimos de rosa algo em que muitos não acreditam mas que fica bem no politicamente correto. Esqueçamos o rosa e lembremos de todas as cores que ninguém se arrisca a mostrar!!!

ESF.ONOUTUBROROSA

Físicamodernaeradioterapia:umlaivode

esperançanotratamentodocancrodamama

LMuito se poderia dizer relativamente à aplicação tecnológica na medicina, relacionada com a física quântica, física nuclear e de partículas. Mas, como este mês de outubro é dedicado ao cancro da mama, a radioterapia é um excelente exemplo de como o conhecimento da física moderna é fundamental nos novos avanços tecnológicoscomfinsterapêuticosnocampodamedicina. A radioterapia, enquanto técnica de tratamento, ganhou confiança dos clínicos após a segunda guerra mundial, mais precisamente década de 50, período no qual foram majestosos os avanços tecnológicos em várias áreas, e consiste na utilização de radiações ionizantes que incidem sobre a região do organismo onde o cancro se localiza.

-Mas,afinal,oquesãoradiaçõesionizantes?

Chamam-se radiações ionizantes porque conseguem ionizar! Ou seja:conseguemarrancareletrõesaátomosoumoléculas. Um feixe de partículas (fotões, protões, eletrões, neutrões, partículas alfa, entre outras) cuja energia que transportam é suficientemente elevada para conseguir ionizar a matéria, classifica-se como radiação

ESF.ONVOZES

(feixe de eletrões com velocidades elevadas, produzidos por decaimento radioativo e com baixo poder de penetração); Raios gama (ondas eletromagnéticas produzidas por decaimento radioativo, com grande energia e grande poder de penetração nos tecidos); Raios X (ondas eletromagnéticas produzidas aquando da passagem dos eletrões de estados de energia superiores para estados de energia inferiores, apresentam grande poder de penetração) e Neutrões (resultam de reações de fissão nuclear, divisão de núcleos atómicos mais pesados em núcleos mais leves, provocam reações de ionização ao colidirem com átomos de Hidrogénioeapresentamgrandepoderdepenetraçãonostecidos).

-Comointeragearadiaçãoionizantecomonossoorganismo?

Na realidade, a energia que a radiação transporta e o tempo de exposiçãoàmesmadeterminaráosefeitosbiológicosnoorganismo. Como é por todos nós sabido, o funcionamento saudável de uma célula é determinado pelo seu material genético, particularmente peloADN.

O ADN é uma macromolécula composta por uma dupla hélice, em que cada hélice nada mais é senão uma cadeia de nucleótidos. Os nucleótidos são constituídos por uma base ligada a um açúcar e este ligado a um grupo fosfato Ligações químicas de natureza eletrostática, ligações covalentes fortes entre os fosfatos asseguram a cadeia nucleotídica e pontes de hidrogénio entre as bases que asseguramaligaçãodeumahéliceàoutra,garantemageometriada macromolécula.

A sequência das bases nos nucleótidos (timina-adenina; guaninacitosina ) é fundamental para garantir uma síntese eficaz das proteínasfundamentaiseaprópriareproduçãocelular.

ionizante.

Existem cinco tipos de radiação ionizante: Raios alfa (núcleos de Hélio produzidos por decaimento radioativo e com baixo poder de penetração nos tecidos devido à sua “grande” massa); Raios beta

As radiações ionizantes podem danificar o DNA quer pela formação de radicais livres, nomeadamente oxigénio, quer pela intervenção direta da própria estrutura da molécula. Na realidade, cerca de 70% do nosso corpo é água e quando as radiações interagem com a água, formam-se radicais altamente reativos, como o superóxido e hidroxilo, que vão reagir com a molécula deADN provocando a cisão de uma ou das duas cadeias nucleotídica. Embora possa haver reparação de uma das cadeias por mecanismos celulares, a rutura das duas cadeias leva a mutações ou à morte da célula. Em caso de mutações muito graves, a célula pode tornar-se incapaz de se replicar ou até mesmo programar a sua própria morte, apoptose. Quando a reparação é feita de forma errada vão acumular-se

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mutaçõesquepoderãodesencadearaformaçãodeumtumor Oacidente na central nuclear de Chernobil, na Ucrânia em 1986, é um infeliz exemplo histórico do dito anteriormente, mutações nos fetos foram detetadasduranteanos,nasmulheresexpostasàradiaçãoionizante. Contudo, se a aplicação das radiações ionizantes for feita de forma controlada,estapodedestruirascélulas cancerígenas quesedistinguem das restantes pelo facto de serem indiferenciadas e se reproduzirem a velocidadesmuitosuperiores.

Os raios X e os raios Gama depositam baixa energia por unidade de tecido porque ionizam a célula de forma quase homogénea, enquanto as outras radiações (alfa, beta e neutrões) depositam quase toda a sua energia numa região muito pequena da célula sendo, por isso, muito mais destrutivas.

Existem diferentes tipos de radioterapia, dependendo da forma com são administradasasradiaçõesionizantes.

Um dos graves problemas da radioterapia é que a irradiação abrange sempre o tumor, mas também parte das células do tecido circundante ao tumor, provocando também a morte dessas células.Aforma de minimizar esse efeito é irradiar a menor área possível de tecido fazendo um mapeamento tridimensional rigoroso do tecido que contém a zona tumoral, recorrendo a outras técnicas auxiliares de diagnóstico como as TAC,Ressonânciasmagnéticasnucleares,entreoutras.

-Queinvestigaçãoestáaserfeitaparaotimizaratécnicaderadioterapia?

O estado da arte mostra que vários projetos têm sido desenvolvidos tanto na física nuclear e de partículas como na medicina, no sentido de melhorar a aplicação da radiação de forma localizada na região específica do tumor Simultaneamente, a investigação no maior conhecimento das propriedades dos vários tipos de cancro, permitiram administrar a terapia de forma mais eficaz e com menores efeitos secundários Estão também em desenvolvimento técnicas que se centram na formação de anticorpos radioativos que se ligam apenas às células cancerígenas, provocando apenas a irradiação das mesmas, salvaguardandoasaúdedetodootecidocircundanteaotumor Em suma, o desenvolvimento do conhecimento científico na área da Física, Biologia, Bioquímica, medicina, genética, entre outras ciências, alavancam todo o desenvolvimento tecnológico que deverá ter sempre porbaseamelhoriadacondiçãodevidadoserHumano.

Infelizmente, o domínio do conhecimento científico e tecnológico não são

igualitários, apesar de existir cancro da mama em todas as partes do Mundo.

Aciência deve ter sempre como lema Humanizar o Humano, diminuir assimetriasenãocriarfossosdedesigualdade.

Tal como disse Marie Curie, vencedora do prémio Nobel da Física juntamente com Pierre Curie e Henri Becquerel, em 1903, pelos trabalhos desenvolvidos na área da radioatividade (tão a propósito!):

“Não podemos esperar construir um mundo melhor sem melhorar os indivíduos. Para esse fim, cada um de nós deve trabalhar para o seu próprio aperfeiçoamento e, ao mesmo tempo, compartilhar uma responsabilidadegeralportodaahumanidade."

Referências:

J.H. Hendry (1981) Heavy Particle Radiotherapy, International Journal of Radiation Biology and Related Studies in Physics, C h e m i s t r y a n d M e d i c i n e , 3 9 : 6 , 6 9 7 - 6 9 8 , D O I : 10.1080/09553008114550851

https://pt.wikipedia.org/ (consultadoem29deoutubro2021às20h15min.)

http://e-escola.tecnico.ulisboa.pt/ (consultadoem28deoutubro2021às18h43min.)

https://oncocentermedicos.com.br/ (consultadoem28deoutubro2021às22h15min.)

Sónia Cunha, professora de Física e Química

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Tenhocancroeagora?

Esta etapa começou numa terça-feira de manhã bem cedo. Toca o telefone e do outro lado dizem: ”Não se importa de vir repetir a mamografiaquefezontem,poistemaquiunsvaloresalterados”.

Lá fui eu, toda stressada, mas sem grandes receios…. Chego ao hospital e quando digo quem sou, a funcionária diz assim: ”Ela já cá está…” Fiquei apavorada, veio logo a técnica e o médico, falaram comigo e explicaram-me a situação. Repeti o exame e o médico, muito sereno, disse-me: “Já avisei a ginecologista que lhe mandou fazer a mamografia, tem consulta ainda hoje com ela… ela vai encaminhá-la ….”

Claro que, nesse espaço de tempo, fiquei sem chão… chorei…. mas, comosoupositiva,pensei:“Istonãovaisernada”.

Foi um turbilhão de emoções, quando a médica me disse que iria ter quefazerumabiópsiaparateracerteza.

Início de setembro, novo ano letivo, novo horário e nova surpresa…. Gravidez…

Início das consultas no melhor hospital do mundo: o IPO Porto, exames e mais exames, e a confirmação daquilo que já sabia: tem cancro.

Marcação da operação para novembro, não sem antes ser encaminhada para o H.S. João para fazer a Interrupção Voluntária da Gravidez (um dos momentos mais dolorosos da vida de qualquer

do IPO a dizer que, no dia seguinte, dia 13 de outubro, teria que estar às 9 horas no IPO para ser operada. Mas como, não era só emnovembro?Apesardisso,aindafuitrabalharatéas23.55…. No dia 13, chegados ao hospital, depois de assinar os consentimentos para a realização da operação, lá me instalei no meu quarto que partilhei com outra senhora que também iria ser operada nesse dia. Foi um partilhar de emoções, anseios, angústias, mas, o mais impressionante para mim, foi saber que euestavaaliacompanhadaeelaestavasozinha….

Ao início da noite, vieram buscar-me e correu tudo bem…. Quando cheguei ao quarto, estava lá o meu marido e a minha irmã e diziam que correu bem, que tiraram o que foi preciso para analisar…

No outro dia de manhã, o médico dá-me alta: Como? Tão rápido…. “Sim, agora vai aguardar em casa e regressa para as consultas….”

Primeira consulta pós-operação, resultado: vai ter que fazer quimioterapiaeradioterapia….

Na consulta seguinte, a médica alertou-me ”Já vi muitas senhoras chorar, não pelos tratamentos, mas pela queda do cabelo”. Decisão: cortar o cabelo curto…. Uma decisão que até foi fácil, com a ajuda da cabeleireira, fiquei com um corte giro, moderno.

Dia do primeiro tratamento: colocar cateter, fazer análises e aguardar pelos resultados Sempre positiva Quando, finalmente,veioaautorizaçãoparaostratamentos,osmédicose enfermeiros foram espetaculares, explicavam-me tudo o que iam fazer, perguntavam-me se tinha dúvidas, falavam dos sintomas após o tratamento - o principal, queda do cabelo antes do próximo tratamento… E assim foi, uma semana antes, ele começou a cair de uma forma anormal, caía em tudo. Então, mais uma decisão: rapar o cabelo. E eu mesma, com ajuda de uma vizinha, rapei-o. Vieram-me as lágrimas aos olhos e, quando me olhei ao espelho, estava bonita e decidi, em conjunto com o marido, que não iria utilizar peruca, mas sim lenços e gorros.

mulherqueanseiaporsermãe).

Mas a vida tinha que continuar e, quando menos esperava, ligaram-me

Foi a decisão mais acertada, não tinha vergonha de sair à rua, estavabemcomigomesma.

Após os 6 tratamentos de quimioterapia, foram marcadas 25

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sessõesderadioterapia,emqueomaisdifícilmesmoeraterqueiraoIPO para estar lá 15 minutos e regressar. Após 3 semanas, começaram a surgir as sequelas: queimaduras em toda a zona em que fazia o tratamento, foram dias difíceis, pois não havia posição, até a roupa do

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corpomemagoava…

Após 20 sessões, sou informada que iria ter que fazer mais 8 sessões, uma vez que a minha cicatriz era muito grande e não poderia fazer braquiterapia… Estas últimas sessões já foram dolorosas, pois as queimaduras eram intensas e todas as vezes tinha que ir à enfermaria fazer“penso”paratentarnãotertantasdores.

Após os tratamentos, além de ir semanalmente a diferentes consultas, comecei com a hormonoterapia, um comprimido que iria tomar durante 5 anos.

Fui chamada para fazer uma análise para saber da possibilidade do cancro ser hereditário, uma vez que a minha mãe já tinha tido cancro de mama.

Passado um ano, surgiu um novo revés, não comigo, mas com a minha irmã, a quem também apareceu cancro na mama. Foi um reviver de emoções,angústias….

Após 5 anos da toma do medicamento, interrompi com a concordância do IPO a toma do mesmo, para poder realizar o sonho da minha vida, ser MÃE, o que consegui. No entanto, depois tive que recomeçar a tomar o medicamento.

Passar por esta situação tornou-me mais alerta, comecei a ver o mundo

comoutrosolhos.

Hoje em dia, aconselho todos a fazerem todos os exames regularmente. Tenho tido várias amigas a passar por situações semelhantes, as quais gosto de aconselhar, dizendo-lhes que o mais importante é terem pensamento positivo e esperança e não sedeixaremabater

Paula Magalhães

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OutubroRosa

O movimento Outubro Rosa, no original, Pink October começou na década de 90doséculoXX,nosEstadosUnidosdaAmérica.

A primeira ação de sensibilização para a prevenção do cancro da mama foi uma corrida em Nova Iorque e, pouco a pouco, o movimento começou a realizar-se em várias cidades dos Estados Unidos. Nestas corridas, era dado um laço cor-de-rosa a cada participante sendo, por isso, o símbolo da luta contra o cancro da mama. Estas ações de sensibilização espalharam-se pelo mundo, criando-se assim o Outubro Rosa. Com elas, o laço cor-de-rosa tornou-seumsímbologlobal.

Eisalgumasdatasimportantes:

A 13 de outubro, assinala-se o Dia Mundial do Cancro da Mama Metastático, que significa que, no momento em que se diagnostica o cancro da mama, a doença já não está isolada no peito, mas existem metástases noutras partes docorpo.

A15deoutubroéoDiadaSaúdedaMama

A 30 de outubro, encerra-se o mês cor-de-rosa com o Dia Nacional de PrevençãodoCancrodaMama.

Cancrodamama:aimportânciadodiagnósticoprecoce

É o tipo de cancro que mais afeta as mulheres e, em Portugal, foram 7 000 as que receberam este diagnóstico em 2020. Destas, morreram 1 800, segundo dadosdaLigaPortuguesaContraoCancro.

As mulheres não são as únicas afetadas por este tipo de cancro: 1 em cada 100casosdecancrodamamaédiagnosticadoemhomens.

A chave para vencer o cancro da mama de forma mais eficaz é o seu diagnóstico precoce, ou seja, se for encontrado numa fase inicial da doença, ashipótesesdecurasãomaioresepodemestaracimados90%. Porisso,todosnósdevemosfazeroautoexamedamama.

Fonte:www.tuasaude.com

Ondefazerorastreiodecancrodamama

O médico de família é a primeira pessoa a contactar para fazer um acompanhamento regular que pode detetar cedo alguns sinais de cancro da mama assim como o ginecologista. No entanto, é também importantetomarainiciativadefazerorastreio.

A Liga Portuguesa Contra o Cancro realiza programas de rastreio gratuitodestinadoamulheresentreos50eos69anos.

Deolinda Mendes Lia Santos

Umaverdadeirahistóriadeluta

Venho apresentar-vos a Bárbara Seixas.ABárbara é uma adolescente de 18 anos, em tudo igual a qualquer aluna da Escola Secundária de Felgueiras. No entanto, a Bárbara está há cerca de 2 anos e meio a lutar contra uma doençaterrível-oCancro. Ficaramsurpreendidos?

Eu também fiquei quando a conheci. Ela tinha 15 anos e estava a viver em conjunto com a mãe na casa Acreditar, no Porto, muito longe da sua terra natal - Mogadouro. A casaAcreditar acolhe famílias de crianças e adolescentes com cancro cuja residência é longe do IPO do Porto. Estavamos em agosto de 2019, a Bárbara jà se encontravaemtratamentohácercade3meses. E,comotudocomeçou?

Ela começou por ter uma dor permanente debaixo do braço que levou a mãe a ir com ela ao médico. Depois de muitas consultas e exames chegou o diagnóstico terrível, a Bárbara tinha cancro localizado na mama. Foi encaminhada para o IPO e a partir daí tudo se precipitou e ela passou a viver uma autêntica luta. A Bárbara esteve internada, fez tratamento de radioterapia e quimioterapia, teve que fazer uma mastectomia e tudo parecia bem encaminhado.

Mas, a vida prega partidas e quando parecia que tudo tinha passado, o tumor voltou a dar notícias e mais uma vez a Bárbara se viu no Porto com a mãe, longe da restante familia para continuar os seus tratamentos. A Bárbara não é filha única, esteve longe da irmã durante muito tempo por causa da doença.Assim, a luta da família era em duas frentes, o cancro e uma vida familiar destroçada.

Passados 2 anos e meio, a Bárbara continua em tratamento que, neste momento, já tem carácter paliativo, com a esperança que o tumor não aumente, com uma família dividida entre o Porto e Mogadouro e destroçada pelador.Aviverumdiadecadavez.

Esta é a história verdadeira de uma família incrivel que, contratudoetodos,lutatodososdiasporumdiamelhor!!! Pensamossemprequenuncanosacontece,muitomenos em pessoas jovens, mas esta história mostra que não é verdade. Por isso, a prevenção e o diagnóstico através do rastreioéessencial.

Cuida-teevivecomsaúde!!!!!!

Lutacomcor

Outubroéomêsdevalorizar Acoragemeanobreza Dosguerreirosquesemmedo Nãoseresignamàfraqueza.

Nestalutaplenadefé Semtristezaesolidão Oapoioeoamparo Sãoamelhorproteção.

Prevenirépalavradeordem, Tratamentoimprescindível Queavozdecadaum Permaneçasempreaudível

Ocancrodamamanãotemcor Odesesperopodeter Sóaforça,ocarinhoeoamor Dãofirmezaparavencer

Asaúdeéaconquista Dapersistênciaeunião Osabordavitória Encheaalmaeocoração.

Deolinda Mendes

Ernestina Freitas & Sónia Costa

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Cancrodamama

O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres e correspondeàsegundacausademorteporcancro,namulher

Em Portugal, em 2020, foram detetados cerca de 7.000 novos casos de cancrodamama,e1.800mulheresmorreramcomestadoença.

O cancro da mama é uma das doenças com maior impacto na nossa sociedade, não só por ser muito frequente, e associado a uma imagem de grande gravidade, mas também porque agride um órgão cheio de simbolismo,namaternidadeenafeminilidade.

Emhttps://www.ligacontracancro.pt/cancro-da-mama/, encontra-se informação importante sobre o cancro da mama São abordadas as causas possíveis, o rastreio, sintomas, diagnóstico, tratamento e recuperação. Contém, ainda informação para ajudar as mulherescomcancrodamamaalidaremcomadoença.

Cancrodamamanohomem

Em Portugal, cerca de 1% de todos os cancros da mama são no homem. Grande parte da informação apresentada sobre o cancro da mama é, também,aplicávelahomenscomcancrodamama.

Ainvestigaçãocontinuaaesclarecerquestõesrelacionadascomocancroda mama: são descobertos novos dados acerca das suas causas e novos modos de prevenir, detetar e tratar esta doença. Assim, as pessoas com cancro da mama podem esperar uma melhor qualidade de vida e menor hipótesedemorrerdevidoaestadoença.

linfa. Os vasos linfáticos terminam nuns órgãos pequenos e arredondados - os gânglios linfáticos. Encontram-se grupos de gânglios linfáticos perto damama,nasaxilas(debaixodobraço),acimadaclavícula,nopeito(atrás do esterno), e em muitas outras partes do corpo. Os gânglios linfáticos retêm bactérias, células cancerígenas, ou outras substâncias malignas, que se podem encontrar no sistema linfático. Quando as células de cancro damamaentramnosistemalinfático,podemserencontradasnosgânglios linfáticospróximodamama(regionais).

Rastreiodocancrodamama

O Rastreio de Cancro da Mama é uma atividade de medicina preventiva, de base comunitária através do qual se pretende o diagnóstico precoce, descobrindo tumores muito pequenos, muitas vezes não palpáveis e só vistos em mamografia ou ecografia ou em fase evolutiva não invasiva permitindo, assim, tratamentos menos mutilantes (cirurgia conservadora) e menos traumatizantes e uma sobrevida livre de doença e global mais longa.

Amama

A mama é constituída principalmente por glândulas cuja função é produzir leite. Cada mama assenta nos músculos do peito (peitorais) que cobrem as costelas.

Cada mama encontra-se dividida em 15 a 20 secções, os chamados lobos. Os lobos contêm muitos lóbulos mais pequenos. Os lóbulos contêm grupos depequenasglândulasqueproduzemleite.Oleitefluidoslóbulosatravésde uns tubos finos, os ductos, até ao mamilo. O mamilo é o centro de uma área escura de pele, a aréola. O espaço entre os lóbulos e os ductos é preenchido comgordura.

Amama também tem vasos linfáticos, que transportam um líquido límpido - a

O Programa de Rastreio de Cancro da Mama (desenvolvido em estreita colaboração com os Cuidados de Saúde Primários) cobre, atualmente, as regiões Centro e Norte do País bem como os distritos doAlentejo. Está em fase de alargamento ao Distrito de Lisboa e de Setúbal. Utiliza sobretudo Unidades Móveis que se deslocam de 2 em 2 anos a cada concelho e Unidades Fixas. São enviadas cartas-convites às mulheres em idade rastreável (50-69 anos) inscritas nos Centros de Saúde, para realizar uma mamografia(examegratuito).

Paramaisinformações:225492423

https://www.ligacontracancro.pt/cancro-da-mama/ https://www.ligacontracancro.pt/outubrorosa/

Maria Carmo, 9º B

Daniela Fonseca, 9º B

Fabiana Pereira, 9º B

Diana Carvalho, 9º B

OndaRosa

Durante o mês de Outubro, as turmas de 9º ano e os seus professores uniram-se a uma luta diária de muitas mulheres e homens contra o cancro de mama. Outubro é o mês dedicado à prevenção e diagnóstico do Cancro de Mama que tem sua expressão na Onda Rosa. As turmas de 9.ºano juntaram-se a essa Onda realizando cartazes e artigos para a ESF.ON, construíndo laços e flores e trabalhando arduamente para conseguirem sensibilizar os colegas para esta luta. Estas ações culminaram com a entrega de flores à comunidade educativa no dia 28 de outubro. Assim, todos - alunos e professores - colaboraram em prol de uma causa única que não tem sexo, nem idade, nem ideologia ou etniaeatodosnósdizrespeito.

Deolinda Mendes

Jaime Leandro

MétodosMatemáticosparaodiagnósticodocancrodamama

UniversidadedaLituâniaeUniversidadedoPortotrabalharamemparceria

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, foram diagnosticados 2,26 milhõesdenovoscasosdecancrodamamanoano2020.

Uma equipa de investigadores da Universidade de Tecnologia de Kaunas (Lituânia) desenvolveu métodos matemáticos que poderão apoiar os médicos no diagnóstico do cancro da mama. O objetivo destes investigadores consistiu em “treinar”ocomputadorareconhecerlesõesmalignas.

Os oncologistas baseiam-se frequentemente em informação visual no diagnóstico do cancro da mama, sendo a imagem do tecido mamário analisada para determinar a natureza da lesão. Este processo é moroso e existe alguma probabilidadedeerro.

Ao desenvolver métodos matemáticos no diagnóstico do cancro da mama pretende-se “automatizar” o procedimento de diagnóstico e minimizar a probabilidadedeerro.

Os investigadores analisaram 100 imagens microscópicas de tecidos mamários fornecidos pela Universidade do Porto Existiam quatro tipos de imagens na amostra: tecido não canceroso, tecido com cancro benigno, tecido com carcinoma não invasivo ou com carcinoma invasivo. O método matemático aplicado foi usado para classificar as imagens nos quatro tipos de tecido. Os resultados foram promissores, pois 85% dos tecidos mamários foram classificados de forma correta. Estes resultados foram apresentados na XV International Conference on Image Analysis and Recognition,noano2018,emPortugal.

Os investigadores salientaram que esta pesquisa já foi aplicada em certos casos clínicos. No entanto, consideram que nenhum automatismo computacional pode substituir o julgamento humano e profissional, mas ajudará na precisão da identificaçãoedodiagnósticodecertostiposdecancro.

Fonte:https://www.eurekalert.org/news-releases/460755

Sílvia Carvalho Departamento de Matemática

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Afteracancerdiagnosis

The meaningofthecolorusoftheribbons

Worldwide,millionsofpeoplearelivingwithadiagnosisofcancer More and more it is known about its causes, about how it develops and grows. New ways to prevent, detect and treat are also being studied, always with the aim of improving the quality of life of people with cancer, duringandaftertreatment.

As a universal symbol of the fight against cancer, the ribbons symbolize hope in the face of the disease. However, few people know the meanings of the colour of the ribbons so I would like to let you understandaboutsomeofthem.

The first is leukemia that is a cancer of the blood and bone marrow, the ribbon is because psychologically it helps to against orange depressions and inhibitions. It widens the mind and makes it receptive to new ideas. The second one is kidney cancer and the color of his ribbon is red because psychologists say that acts on the nervous red system, giving more confidence, courage, initiative and willpower, helping to overcome depression and tiredness.Another type of cancer is brain cancer and its ribbon is grey because it is the expression of neutrality,butalsoasymbolofindecisionandlackofenergy

Finally, I'm going to talk about the one that in my opinion is the best known, which is breast cancer. The colour of the ribbon of this type of cancer is as is the color that vibrates love and enhances feminine pink beauty It energizes the nervous system, it is invigorating and blood purifying.

Ana Beatriz, 11º B

Aboutcancerthatcausespainandsometimesdeath

Pain,canceranddeath:

threehard,coldandsadwords.

Painiscuredbytime.

Cancer, can often be cured, with proper tests and proper care, cancer ispain,andwhentimepasses,deathcomes. Deathistheend.

To feel neither pain, nor cancer, nor death, be strong, be a woman, be aman,beresponsible,beactive,betrue,behuman,bepunctual,time does not wait for you, go to the doctor regularly, be persistent, be hopeful,beawarrior,behappiness,healthandlife. Believe.Believethatitwillnevergobeyond“and”.

Ana Margarida Branco, 10º D

After a cancer diagnosis, is normal for people to find themselves in denial and in a whirlwind of emotions, after all, this disease is often associated with negative things and in the past, the word was even consideredataboo.

Undiagnosedpeopledon'talwaysfacecancerinarealandseriousway, some of them just realize what cancer is after a family member or close friend is diagnosed. Therefore, it is extremely important to have real testimoniesfromcancersurvivorsforbetterawarenessofthedisease. Cancer can affect people in different ways, emotionally and physically, and for this reason it is so important to understand the cancer experience when you are a caregiver. For example, in 2017, after seeing his mom battling breast cancer and almost losing her life, Julián Rios created a bra capable to diagnose this disease in its early stages, increasingthechancesofrecovery.

Personally, I don't have much experience with this subject, but I have read testimonies from people who battled different types of cancer since it's always good to be informed once we aren't free to be the next. Fortunately, in Portugal we have well-equipped institutions like IPO as well as qualified doctors and likewise nurses who can help you acquire thebesttreatmentpossible.

Summarising, the first step to support someone with cancer is not leaving them helpless. Show them you care and search for the best way toleadthemtotalkabouttheirfeelingstomakethemfeellessalone.

Beatriz Vieira, 11º A

Cancer

Cancer is a disease in which the cells of our body, because they have undergone mutations in their DNA, divide without control and acquire properties during this process of uncontrolled division. This can occur due to various external factors such as tobacco smoke; radiation exposuresandsoon.

Unfortunately cancer is a disease that greatly affects the life, emotions and routine of several Portuguese families. Although it is not easy, people with this disease have to be very strong and persevering, and thisisastepforwardtoimproveandhealthemselves.

I also take this opportunity to thank the doctors, even in these difficult times,fortakingthetimetohelpandcomfortpeoplewithcancer.

Gonçalo Pimenta, 11º A

Pinkmonth

In October, “Outubro Rosa” is celebrated to make the population aware of the importance of prevention in the fight against breast cancer. The pink colour was chosen because it is considered feminine in modern western countries. The pink ribbon is a way of evoking solidarity with women who are currently fighting the disease, raising awareness of this problem.

Unfortunately, in my case I will share an event that occurred with a friend ofmyparentsandmine.

Itallhappenedin2017...

Ana was a friend of my godparents, who over the years became friends with my parents, she lived in France with her husband (Daniel) and their son,Rodrigo(7yearsold).

Ana was 34 years old, a beautiful woman, with her clear eyes and wavy hair, very friendly with everyone and always ready to help. She worked asacleaninglady.

At the beginning of 2016, she was diagnosed with a nodule in the chest, which would become cancer, preventing, she underwent operations to remove the lump and was forced to remove the entire breast. Over time, shewasundergoingchemotherapyandgraduallyit sloweddown.

In mid-early 2017, after some time, he was diagnosed again, but this time more nodules that were located in the lung appeared, which would become cancer again. She underwent radiotherapy and chemotherapy again, and little by little he was getting better. But by mid-July, the cancer wasspreadingtoallthebones.

In this case, there are 5 levels of cancer: The roots are called metastases, first the patients undergo a biopsy, which is an exam where they take a piece of the suspected site to be analyzed, then they undergo oral radiotherapy (taking pills). The chemotherapy is then injectedintotheindividualandspreadsthroughoutthebody.

In Ana's case, she even reconstructed her chest, removing fat from her back, and over time, when September came, she was already feeling very weak, but she always believed that she would be able to overcome it, as she had a child to raise. Unfortunately, the 26th of September doctors warned the family that Ana's body would no longer be able to supportthepainshewascarryinginsideher.

In my opinion, the worst feeling was for Daniel, because how would he explain to Rodrigo where his mother would have gone… It was an insanepainforeveryone,tohavelostagirlasbeautifulasher… I can conclude that cancer is a silent disease that makes us suffer in a slow way and in though it is diagnosed there is not much to do to save

the person concerned. Therefore, I appeal to all people to take screening tests and whenever possible see a doctor, as life is quite short and valuable. Go after your goals and the best for your family, because yes, family is our home, our well-being, our comfort, where wearehappy…

"Don'tputofffortomorrowwhatyoucandotoday!"

A

DearElenor,(Thisisnainventedname)

To show my awareness to the breast cancer I´m writing to you to tell how I feel thinking of you.You are so kind and an amazing woman, and I must say you are a great cook.You are brave and strong. I am certain that nothing will break you anymore because Breast cancer did not for sure.

You are also a nurse and you put your heart and soul in everything you do. Unfortunately, you went through a battle: Breast cancer You fought hardforyourlifealwayssmilingandhopeful.

I wonder that you felt many times powerless and frightened, but you remained strong and confident. You got over it, showing us that life is notgrantedandyouvaluehealthandlifewithjoyandhope. Since then you have been a free woman, full of happiness and joy I love you so much, and I hope you know that. I look at you and remember all our adventures on holidays and parties. I love your strong hugs breaking my ribs, and your beautiful, cozy and sweet smile.

Your testimony is vital for all . We should always remember that life is great, just like you tell us to live and try to forget problems. When you were sick you had to wear a wig, but now you have a beautiful ponytail, andyoushouldknowyouaresupergorgeous!

Iloveyouverymuch.

Gabriela Neves, 10º

Francisca Ribeiro, 10º A

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The Pink Month, also known as the Breast CancerAwareness Month is a moment to increase awareness of the disease and to raise funds for researchintoitscause,prevention,diagnosis,treatmentandcure. In my point of view, it`s also a special month to those who had had the disease or that are still fighting it, I think that it`s a way for them to feel heard and loved by the world, that we are here for them and we won`t forgetthosewhohavepassedawaywhilefightingtolive. I myself have a member of my family who had breast cancer, I don`t knowmuch aboutitbutIknowthatshebeatitand now itlooks asifshe neverhadit.

Inconclusion, . wearitpink

PinkHope

Filipa Marques, 10º A

reflected in health education, as well, as in campaigns for the prevention of cancer. In addition, it is also collaborating and supporting research in the field of oncology and taking many initiatives, such as: organizing congresses and lectures on this theme directed to different target audiences.

The hospital volunteers of this corporation are extraordinarily amazing as they give their “friend shoulder”, affection, encouraging words or just sit listeningtotheoutburstsofboththesickandtheirfamilies. For this reason, they are fundamental in the lives of patients throughout thisprocess.

In the meantime, you can also become a hero and help: as a volunteer, with a donation or call the number 760304304 and so you will be contributing to the development of projects in the field of oncology with the help of the Portuguese League Against Cancer, as well as to save morelivesandtogivemoresmiles.

October.Amonthofpainbutfullofsomuchfaithandhope. Girls and boys, but mostly girls. Feel your body, try to see if there´s something different about you. No matter, how small it may be, contact adoctorimmediately.

I don't know the pain, but I know how hard it is to get over it. My mother died of cancer and it was a really difficult time. I ( was a witness to her suffering )saw what she suffered. I felt her pain. I reached a time I wanted her to pass away, so she wouldn't suffer anymore. We tried everypossiblechemotherapy,butnothingsavedher If you are fighting cancer, be brave and think that you will soon get over it.

Alwaysfight.Givingup?It´snotanoption!!!

Interviewer

The movement known as Pink October was born in the United States in the 1990s, with the aim of raising awareness about breast cancer, which isadiseasethataffectsthousandsofwomenandmen.

Guilhermina Félix, 10º A

TheheroesofthePortugueseLeagueAgainstCancer

On numerous occasions we have heard the cases of several people whohavegonethroughoneofthegreatesttestsoftheirlives: cancer It is clear that patients become very fragile both psychologically and physicallywithchemotherapyandradiotherapytreatments. In this way one of the institutions that helps fight this disease is the PortugueseLeagueAgainstCancer. This is a Portuguese non-profitable organization whose work is

Interviewer: Welcome to the program, today we are going to speak with Mrs.Atotellusalittlebitaboutherexperiencewithbreastcancer. Mrs.A: Hi, so I found out I had this disease when I felt a burning sensation in my chest and after I put my hand on my chest I felt that a different lump. That'swhenIknewsomethingwaswrong.

Interviewer:Howlongdidyourtreatmentlast?

Mrs.A: It's been a year It's a long treatment but is good because you start dedicatingyourselfexclusivelytoyourself.

Interviewer: Thank you so much for telling us about your story of overcomingthisdangerouscancer.

“ThePinkMonths”

Helena Gomes, 11º B

Jéssica Pereira, 10º A

“October”

It's October, the month known as "Pink Month". The "Pink Month" is intended to alert society to breast cancer, a disease that unfortunately affectsmanypeople,especiallywomen. Some time ago I saw a movie about a girl with cancer and I was very moved.

The movie was about a dating couple and the girl found out she had breast cancer and the doctor told her that since the cancer was already inaquiteadvancedstageshemightonlyhavenomorethanoneyearto live.

So, she and her boyfriend decide to make a list of things they had always dreamed of doing to be accomplished before the girl died. And so it was, before the girl died, she had the opportunity to experience everydreamshehadwithherboyfriend. Thisfilmisreallyverybeautifulandmakesusallsensitive. "Thebestcureagainstbreastcancerisprevention."

Joana Filipa Oliveira, 10º A

Cancer

Cancer is a remarkable experience in the lives of everyone who experiences it, as well as for all family and friends. The shock of the diagnosis,thetreatments,thelimitations,allthisinterferesinanegative way in people's lives causing the feeling of sadness and loneliness reallydeep.

Image change is one of the most common problems in cancer patients. The treatments cause hair and eyelash loss, causing people who experience this disease to be very low, thus becoming a low selfesteem. However, accepting the disease will be easier to overcome it. Health professionals have already resorted to practices to minimize this suffering, such as if it is the patient's consent and if the patient needs surgery and if chemotherapy is for a short period, they can, with good advice and imaging treatment, continue their professional practices.

Finally,Iendupwithaninspiringphraseforallthesickwhoarecurrently going through such a situation: have faith and hope, because for a quick recovery it is necessary to keep a positive thinking, you are stronger than you think and it will not be a disease that will take away youressence.

Mariana Sampaio, 11º B

Once upon a time, there was a girl who lived without any worries with herparentsandgrandparents.

Everything seemed normal until one day the girl saw her life fall apart. Her grandmother had just discovered that she had breast cancer At the time, the girl wasn't old enough to understand the gravity of the disease itself.

The days went by and the girl´s grandmother started to go to the hospital to find out the best treatment to follow They came to the conclusion that she would start taking medication to slow down the cancer process, as chemotherapy was no longer an option due to her age.

These days the girl has grown up and already understands the gravity of the situation and it's hard for her to think about what her grandmother isgoingthroughrightnow

This is just a story that portrays the severity of cancer, not only for those who have it but also for those who are close to the person who is facing thedisease.

I think that the Pink Month is an excellent initiative and above all it alerts all women and men to the importance of doing regular checkups calling ourattentiontotheseriousnessofcancer

Wearenotaloneinthisfight!

“My mom did the tracking in the mobile units, where all the women do it, and when they called her to go to Porto she was already suspicious, because the other times she did the tracking she was not called. When shegothome,Iaskedherandshesaidyesandstartedcrying. When she told me this, I felt very bad, I didn't know what to do, and I was always afraid of losing her, especially when she started the treatments, becauseshewassoweak”.

This was my best friend's testimony of how her mother found out she hadthisdiseasethat,inoneyear,causesmorethan1500deathsayear in Portugal. Be aware of any type of symptom, such as a change in the size of the breast, or any breast lump detectable by touch, as this is the biggest cause of death for Portuguese women under the age of 70 years.

João Tomás Guerra, 10º D

Lara Pereira, 10º A

ESF.ONOUTUBROROSA

Icanseeitinhiseyes

Andsuddenlyeverythingstops

Theroomturnsblack

I'maloneinmyworld

I'machildagain

Icanstillhearhisvoice

Butit'ssimplynoise

UntilIhearthosewords:

“I'msorry”

It'slikesomeonetookmybreath

Ican'tcontrolmycryingnow, AndIrealizethat

Ithappenedtome

I hadneverthoughtthatthiswould Happentome, Hadeverimaginedthat Itwouldbesoclosetome

Maria Ferreira,11º A

ThePinkMonth

The pink month is an annual campaign born in the decade of the ninety´s which starts in october 1st and ends on the 31 st The idea of this month is to make people aware of the signs and provide more information about cancer The name came up because of the color of the ties .During this month , several institutions address the topic to encourage women to take their exams, initiatives like thisareessentialforprevention,sinceinthe earlystages,thediseaseisasymptomatic. In my perspective , I think the pink month or thepinkoctoberisabeautiful homage to everyone who had or have cancer besides being a great campaign , it helps everyone to be more conscious and I absolutely love that because in Portugal in a year there are about six thousand new cases of breast cancer and fifteen hundred female deaths from the disease , despite thatthemortalityratehasbeendecreasing

In conclusion , this initiative is such a good movement , because cancer is a really important subject that needs to be talked about , and these things can help prevent deathsornewcases.

Mariana Cunha e Sampaio, 10º A

Cancer

I met someone very special, I lived a normal life, a happy life until I felt an unusual pain, but we always think it can be a pain now and then it will go away and we don't care until when , we, physically see things coming, such as hair loss For women hair is something that we take care of a lot and we don't want to be without it because it's somethingbeautiful. Then the nervousness of asking "will I survive?". Acting in the initial stages of cancer, we may save ourselves from this evil, but if we act too late we may probably becomea“littlestar”. Some symptoms of breast cancer can be changes in the nipple, presence of lump, frequent itching, swelling in the region of the armpits, among others. We must be careful not to overlook any symptoms, no matter how small, because we don't know what mightbethefinaloutcome.

Every year there are thousands of cases of cancer all over the world, whether it is blood cancer, lung cancer, among others. Usually, there is always a day/month of the year to appeal to people about the fight against thesecancers.

The main goal of this month is not only to appeal to people but also to warn them about this very common and dangerous healthproblem.

October, also known as the pink month, is the month of prevention of Breast Cancer. This is a very common disease for both women and men and, unfortunately, in somecasesitleadstopeople'sdeath.

I've never had anyone in my family or group of friends who had this type of cancer, but I've seen several movies and read many articles about it. From what I've read and seen, it's horrible. The whole journey is very complicated, for both close relatives and friends, but especially for the person who has it. The treatment is very painful and the symptoms seem to be the worst, and having to go through this is terrible and takes the patienttowanttogiveuplife.

The person goes from a normal routine to a completely different one and not all of them survive this disease but they are all very strong and fearless for having to go through allthisandallfightingtocurethemselves. There is no way to prevent this disease, however, we must pay attention to the various symptoms and seeing our doctor, regularly Watchoutandalwaysgiveahelpinghandto help people who are going through this complicatedprocess!!!

Soraia Silva, 10º D

Rita Cruz, 10º A

ESF.ONVOZES ESF.ONINTERNATIONAL

Since the beginning of our time, it was always me and him against everything and everyone, we always fought as one, many said we were the same, but I always felt that inside something was different, we were complete opposites, he was lazy, disorderly, had an ego the sizeofthemoonbutdespiteeverythinghewaswhoIloved. Even with all those defects it was impossible to stop loving him, after all he was always there by my side, the same job, the same function and the same manager. Forgetting him was impracticable, the love was the same for 16 years, until he stopped managing to do his role, he was lazier than ever, his company was dubious and harmful not onlytohimbutalsototheperformanceofourfunctions.

In a few months he was no longer the same now with an even bigger ego and with questionable companions he started to get into bad ways, trespassing and destroying neighbouring property were some of his new attitudes and each time it was getting worse and more widespread. He was definitely no longer the same and I couldn't help him because then I would be the one self-destructing and I couldn't leavemyrolewhateverthecost. Well, I am a cell, more specifically a neuron and my function is to receive signals or information, integrate input signals (to determine if this information should be passed on or not) and then communicate signals to target cells that can be other neurons like me or even musclesorglands.

I could even love him but he was the reason why the only person I care about is now in a hospital bed, hairless, powerless and hopeless whileIshouldbelivingawonderfulandbrilliantadolescence. This is how the love that would last 'forever' came to an end as the light that was supposed to shine went out due to his actions. I chose to stay and fight so no one would notice that he had already gone elsewheretodothesamethinghewasdoinghere. After all life is like a cloud, it's beautiful and cosy in the beginning but then it's overloaded and collapses until it seeps in and disappears and that's when my story ends, the day I stopped fighting and believingthathecouldchange.

Matilde Ferreira, 11º B

Breastcancer

InOctoberwearetogetherforagreatercauseandforgood. Pink October is an awareness campaign whose main objective is toalertwomenandsocietyabouttheimportanceofpreventionand early diagnosis of breast cancer We must never forget that taking anexamcansavelives!

In Europe, breast cancer took the lives of 84,300 women. Sad very sad…

If you know someone with breast cancer who is going through this bad time, be sure to help! We must show that we are there for the goodandrootforaperson'svictoryagainstthisterribledisease. And remember once again, if when you do a exam you find cancer early on, it can prevent your body from that same disease! That's whyit'salwaysimportanttoexamineourselves.

PinkOctober,wearetogether

Sérgio Teixeira,

Cancer is, nowadays, one of the most dangerous and deadly disease in the world and as we know there are several types of it and there isn't one where I can find good things. In fact, there are millions of people with cancer in the world and because of that I think it is our duty to help those people out. We can help in multiple ways, like help in a fundraise action, tell them stories or jokes to make them laugh and the most important thing always be positive andhappyaroundthosepeople.

Furthermore, in my opinion, the most difficult thing for people with cancer is not the disease itself, but the fact that they need to change their routine and life because of it. Mostly, for children it must be very hard to see their friends having fun at school while they are forced to be in a hospital for days, if not months, facing hugechallengeseveryday

In short cancer is, of course, one of the worst diseases in the world and the best we can do is help the people with it as hard as it may seem.

Tiago Martins, 11º A

10º D.

IThis is another story that we realise that "forever" sometimes does notmeanahappyending...

ESF.ONOUTUBROROSA ESF.ONVOZES

PinkOctober

PinkOctober

The"PinkOctober"movementstartedintheUnitedStatesinthemid-1990s, and has been held annually with the aim of raising awareness about the diseaseandsharinginformationaboutbreastcancer.

All over the world, during this month, the pink color stands for awareness on the issue of prevention and early diagnosis of breast cancer Breast cancer is an important public health problem.According to the latest statistical data, breast cancer is the most common type of cancer worldwide. In 2020, in Portugal, it is estimated that 7000 women will have been diagnosed with breast cancer and 1800 will have died from this disease. Although this type of cancer is more common in women, about 1 in 100 breast cancers develop inmen.

The exact causes of breast cancer are unknown. However, some risk factorswereidentified:

the biggest risk factor for breast cancer is age (80% of breast cancer occurs inwomen>50years);

greaterriskofreappearanceintheoppositebreastofthepreviouscancer; changes in certain genes, transmitted by parents, are at the origin of about 5%to10%ofcasesofbreastcancer; overweightincreasesthedevelopmentofcancer; smoking or excessive alcohol consumption are associated with the developmentofvariouscancers,includingbreastcancer; menstruation at an early age (before age 12) and a late menopause (after age55)areriskfactorsforbreastcancer.; Ifdiagnosedandtreatedearly,breastcancerhasacurerateofover90%.

Even though there are risks of breast cancers, there are also ways to preventit.Simpleprecautionsthateverypersoncantakeare: stopdrinkingalcohol; breastfeed(ifpossible); notsmoking; having/maintainingaproperweight; practiseofphysicalexercise; havingahealthyandbalanceddiet.

Besides these, all women and men should take regular exams, like mammograms.

With all this information, I believe that we should all do our best to participate in this movement and support all the people with this type of cancer or any other.

Mariana Ribeiro, 11º F

The “Pink October” movement was created in the United States of America on the 90's, in order to inspire change and mobilize society in the fight against breast cancer. As we all know, the breast cancer is one of the most well-known cancers in the world, because it is the most common cancer in society. Most cases of breast cancer are diagnosedinwomen,butmencanhaveittoo.

Since the movement was created, every October we see the colour pink in many places, because pink is the colour used to honour all the women fighting breast cancer and to raise awareness of prevention and early diagnosis and support research in this area. The “Pink October” movement also aims to disseminate information and forms of support for women and families who find themselves in thissituation.

The exact causes of breast cancer are not yet known. However, some risk factors have been identified: aging, overweight, genetic problems, smoking and drinking alcohol in excess, having the first menstruation at an early age and entering menopause too late, amongotherfactors.

Some of the measures one can take to prevent breast cancer are: not drinking alcohol, not smoking, having a healthy and balanced diet, maintaining a proper weight, exercising and breastfeeding (if possible). In addition, all women should have regular routine tests, suchasamammogram.

After getting all this information, I think that participating in this movement is really important and we must be increasingly aware of thisdisease.

Maria Gomes, 11º F

Breastcancerexplainedtochildren

Cancer is a black furry animal that is born inside anyone's body, in part of the body: throat, breast, skin, etc. In this case, we will talk aboutthebreastbug.

The animal eats the breast little by little and if it is not removed, it will continue to eat it That's what chemotherapy is for! In chemotherapies the doctors take it out with care little by little, that's whyittakessolongtoheal.

However, everything has an end, and sooner or later, the animal will bepunished,thebreastwillreturnandtherewillbeahappyending.

Beatriz Sofia Morais Sampaio, 11º D

INTERNATIONAL earlydetection

Breast cancer is the second most commonly diagnosed type of cancer in women. The goal of screening test fot early detectionofbreastcanceristoidentifybreastabnormalitiesas early as possible. If breast cancer is detected early, there are moretreatmentoptionsandagreaterchanceofsurvival. Women with breast cancer have several treatments options. These treatments include surgery, chemoterapy, radiation therapy,hormontherapyandtargetedtherapies. Inmost cases, themost important factor in choosing treatment isthestageofthedisease. Many women receive more than one type of treatment. Additionaly, at any stage of the disease, medications can be administered to control the pain and other symptoms of cancer, as well as to alleviate the possible side effects of the treatment.Thesetreatmentsarecalledsupportivetreatments, symptomcontrolorpalliativecare.

Women whose breast cancer is detected at an early stage haveasurvivalrateof93%ormoreinthefirstfiveyears. Finally, I advise all women to undergo test to detect breast cancer, as that way you will have more chances to fight it, and don't forget we are all together in this fight against breast cancer

Sources:

https://www.carolmilgardbreastcenter.org/early-detection

https://www ligacontracancro pt/cancro-da-mama-metodosde-tratamento/

Pedro Dinis Salgado Teixeira, 11º D

AchtenSieaufdieSymptomeuntbeugenSieBrustkrebsvor!

RosaOktober

Vor Jahren, konnte Brustkrebs nicht richtig behandelt werden. Heute ist es möglich, es zu behandeln, wenn es früh erkannt wird.KeineAngst,esgibtimmereinenAusweg.

Vasco Castro, 10º H

ESF.ON

OUTUBRO

The story of the pink ribbon, that simbolizes breast cancer awareness, started in 1979, when the wife of a hostage who had been taken in Iran was inspired to tie yellow ribbons around the trees in her front yard, signaling her desire to see her husbandcomebackhome.

About 11 years later, AIDS activists saw the yellow ribbons that had been resurrected for soldiers fighting the Gulf War and turned the ribbon bright red, looped it, spruced it up and sent it onto the national stage during the Tony awardstorepresentthoseaffectedbyAIDS.

With that, the stage was set for the breast cancer awareness ribbon. Susan G. Komen, an organization that started in 1982, has used the color pink since day one. The first-ever Komen Race for the Cure logo design was an abstract female runner outlined with a pink ribbon, and it was used during the mid-1980s through early 1990s. In 1990, the first breast cancer survivor program was launched at the Komen National Race for the Cure in Washington, D.C. The survivors wore buttons that were printed in black and white. Later that year, the survivor program developed, and pink was used as the designated color for Komen to promote awareness and its programs. Pink visors were launched for survivorrecognition.

In 1991, pink ribbons were distributed to all breast cancer survivors and participants of the Komen New York City Race for the Cure. Then in 1992, Alexandra Penney, editor-in-chief of Self magazine, wanted to put the magazine's second annual Breast CancerAwareness Month issue over the top. She did this by creating a ribbon and enlisting the cosmetics giants to distribute theminNewYorkCitystores.Andthus,thebirthofthepinkribbon.

Maria, 11º D

Breastcancer–thepinkribbonstory

Rafaela, 10º H

ESF.ONOUTUBROROSA

“Peoplewhocareabouthelpingpeople”

Cancer affects thousands of people all over the word, not just women but men as well. Although fewer people are dying from cancer if early treated, it changes a person´s life, we can say that these people have an incalculable strength, both those who win the fight and those who fight until their last breath trying to overcomethisdisease.

Inturn,thereareseveralpeopletryingtohelpthesepeoplegoingthroughthebad times. The Cancer Research UK is the largest cancer research organisation in the world outside the USA and Isle of Man, formed on 4 February 2002 by the merger of the Cancer Research Campaign (founded 1923) and the Imperial CancerResearchFund(founded1902).

It develops research projects, provides information about cancer and runs campaignsaimedatraisingawarenessandinfluencingpublicpolicy

Source:https://en.wikipedia.org/wiki/Cancer_Research_UK

PinkRibbon

Ana Oliveira, 11º D

The first pink ribbon was presented by the Susan G. Komen Breast Cancer Foundation, which gave pink visors to breast cancer survivors who have run the “Healing Marathon” since the late 1990s. A few months later, in 1991, every participantfromNewYorkCityRacereceivedapinkribbon.

In October 1997, Paul Davidson registered pinkribbon.com and launched a targeted website available to everyone in the world who has breast cancer. The websitewasdedicatedtoraisingawarenessandfundingforbreastcancer.

In 2008, the initiative was extended and expanded by creating the Pink Ribbon Inc. non-profit network in New York. The organization dedicated to creating a global community to support breast cancer patients and promote breast cancer awareness.

Over the years, this initiative has grown to become the international platform as weknowittoday,coveringmorethan30countrieson5continents.

Sources: http://pinkribbon.org/ https://en.wikipedia.org/wiki/Pink_ribbon

Ana Francisca Macedo Teixeira, 11º D

AssembleiaGeral–Eleição/TomadaPossenovos

sociaisAPEE/ESF2021/22

Realizou-se no passado dia 11 de outubro de 2021, no Grande Auditório da ESF, a reunião de pais e encarregados de educação, em que foram eleitos os novosórgãossociaisdaAPEE/ESF,paraoanoletivo2021/22.

AAssembleia Geral aprovou por unanimidade as contas relativas ao ano letivo 2020/21,tendo-seseguidooatoeleitoral,comumalistaúnicaasufrágio.

AMesadaDireçãoquefoieleitaécompostapelosseguintesmembros:

· PauloHorácioMarinhoVieira(Presidente)

· MariaEstelaPereiraPinto(Vice-Presidente)

· PaulaMariaFidalgoPereira(1ªSecretária)

· SandraCristinaRibeiroGomes(2ºSecretário)

· MónicaMendesSilva(Tesoureira)

· VítorJaimeLopesAraújo(1ºVogal)

· DavidMotaAntunesQueirós(2ºVogal)

· SóniaCristinadeSousaMonteiro(Suplente)

Inicia-se, assim, uma caminhada de trabalho, em prol dos nossos filhos, ainda com algumas incertezas, mas com uma vontade inabalável de trabalhar, estar próximosedignificaraassociação!!!

A angariação de novos associados é um objetivo importante para o crescimentodaassociação,assimcomoarealizaçãodeatividades,deformaa aumentaraproximidadeentreasfamíliaseaescola.

Os membros dos órgãos sociais cessantes não deixaram de marcar presença e associar-se à “passagem de testemunho”, tendo marcado o momento com umafotodegrupo.

APEE

órgãos

PREVIEWCULTO

MÚSICA EMÍLIO ESTEVES

GiselaJoão-“Voltei”(outubrode2021)

Outubro é o mês rosa, o mês em que prestamos tributo a todas as pessoasquevivemcom cancro da mama. Foi o que fez Gisela João que, juntando-se à farmacêutica Roche, lançou o tema Voltei, uma linda homenagem à Liga Portuguesa Contra o Cancro e, em especial, a todos aqueles que sofrem c o m e s t a d o e n ç a terrível.

Gisela João, repleta de emoção, em Voltei “canta-nos” a importância do tempo nas vidas humanas, nomeadamente a mudança de atitude daqueles que sobreviveram e conseguiram vencer a doença. A vida nunca mais será a mesma! Agora, querem aproveitar ao máximo os pequenos prazeres da vida – “Quero rir, dançar / Quero ver o céu, o mar / Quero sentir todos os abraços / Quero… “. Querem usufruir de todos os momentos, por muito simples que sejam, querem gozar todo o “tempo que a vida não levou”. Querem voltar a sorrir, a mexer; querem voltar a viver depois dapausaqueadoençaosobrigouafazer. Este projeto também não esqueceu a solidariedade, visto que

Gisela João vai destinar, a favor da LPCC, um euro por cada bilhete dos seus concertos, nos Coliseus de Lisboa e do Porto, a realizar duranteosdias5e13denovembro,respetivamente. Gisela João e todos aqueles que colaboraram neste projeto estão de parabéns, e tenho a certeza que o tema Voltei, lindíssimo e comovente,aovivovaleumadeslocaçãoaoColiseumaispróximo!

LITERATURA ROSAGUIMARÃES Asquenãomorrem AnneBoyer

Este livro de não-ficção relata uma dolorosa memória da poeta americana Anne Boyer , que aos 41 anos foi diagnosticada com um agressivo tipo de cancro da mama, e a sua luta contra o cancro que é também um manifesto sobre doença, dor, o negócio da saúde, mortalidadeevida.

Para uma mãe solteira, com rendimentos modestos, a tragédia da doença foi também o despertar para uma nova perspetiva sobre mortalidade, dor e políticas de saúde marcadas por interesses económicos e desigualdades sociaisedegénero.

Ao mesmo tempo que partilha o seu confronto com a doença e oferece o seu testemunho de sobrevivência, a autora faz neste livro a denúncia de um mundo que amputaoseuladohumanitárioeexploraosdoenteseadoença.

PrémioPulitzerdeNão-Ficção2020

PrémioWindham-CampbelldeNão-Ficção2020

FILMES INÁCIO LEMOS

Adaptação cinematográfica da obra homónima escrita por Annie Ernaux, lançou nos anos 90 e que foi um enorme sucesso em França, “Uma Paixão Simples” conta a história de Hélène, uma professora universitária que se envolve romanticamente com Aleksandr Svitsin, um diplomata russo. É uma história de paixão, obsessão e dependência de uma professora universitária e um diplomata russo, enredada numa paixão descontrolada, que depressa se transforma em obsessão e dependência, Hélènedeixadesmoronartudoàsuavolta.

E S F scola ecundária elgueiras

O FUTURO COMEÇA AQUI...