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Carlos Delgado y Roselyn Sánchez demostraron con sendos eventos que hay muchas formas de ayudar a los necesitados <14
PARA ÍNDICE / JOSÉ RODRÍGUEZ
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ÍN ACTION
WOMEN LEADERS
Mira dónde estuvieron los lectores con su #momentoindice<12
Vilma Colón renueva desde la rectoría de la Inter en Ponce<7
NUESTRAS IMÁGENES
PROFESORA DE MUNDO
CLIMA MAÑANA Mayormente soleado
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TARDE Tronadas
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NOCHE Mayormente despejado
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La Full Moon Spooky Mansion estará abierta hasta el 2 de noviembre.
La delegación popular en Cámara y Senado retomó la discusión del escrutinio electrónico.
HERRAMIENTA
CERCANA
Escrutinio electrónico reaparece como alternativa para el 2016 REBECCA BANUCHI Para ÍNDICE LA MAYORÍA del Partido Popular Democrático (PPD) en el Senado y la Cámara de Representantes alcanzó un acuerdo respecto a la implementación del escrutinio electrónico, lo que abriría la puerta para que ese mecanismo se estrene en la Isla en los comicios del 2016. El nuevo comisionado electoral del PPD, Guillermo San Antonio Acha, afirmó ayer que la llegada de ese instrumento tecnológico a Puerto Rico
inyectará mayor confiabilidad, agilidad y transparencia a la gestión de la Comisión Estatal de Elecciones (CEE). “Al aprobar esta legislación temprano en el cuatrienio, tenemos una gran oportunidad para capacitar a ciudadanos y a los equipos electorales en los aspectos técnicos del nuevo sistema y garantizar un proceso limpio y confiable. Solo resta demostrar voluntad en la implementación”, dijo en conferencia de prensa San Antonio Acha, quien hoy entra en funciones oficialmente como comisionado electoral popular. “Tras la aprobación de esta legislación, le correspon-
de a la CEE la obligación de implementar esta política pública. El Partido Popular está listo para impulsar la rápida y responsable aplicación de este nuevo sistema, y espero que los restantes partidos reciproquen ese compromiso”, agregó el abogado. Luego del tranque entre Cámara y Senado a finales de la pasada sesión, en junio, el comité de conferencia que discutió el proyecto acordó llevar a votación una versión que dispone que, al momento de la licitación, el sistema de escrutinio deberá estar certificado por la Comisión de Asistencia Electoral (EAC, en inglés) de Estados Unidos o, en la alternativa, la compañía que opte por el contrato deberá proveer evidencia de que ha implementado ese mecanismo de manera efectiva en, al menos, tres elecciones con un mínimo de 400,000 votantes en cualquier jurisdicción o país.
“Uno de los recuerdos más tristes en mi vida ha sido cuando mi amado esposo, Fernando M. Rodríguez, se enteró de que el tumor que tenía en mi seno era maligno. No podré borrar esa escena de mi vida, pues él salió llorando de la oficina del médico. Pero lo más que me hace feliz es saber que tengo un Dios misericordioso y maravilloso, que me cuida y protege y que nunca me ha dejado sola”.
Elsie Pérez Sobreviviente de Carolina
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lunes, 20 de octubre de 2014
CORTOS ARCHIVO
Revive el color en el casco de Río Piedras
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Feria de Cultura Urbana promete nuevos matices de arte callejero tar una serie de obras, proceso que será filmado con el objetivo de realizar un documental sobre la escena del grafiti y el mural en Puerto Rico. Las obras se exhibirán en las estaciones Cupey, Sagrado Corazón, Universidad y Río Piedras del Tren Urbano. Para disfrutar de ellas, solo hay que comprar el boleto del tren. El responsable del FCU es el promotor cultural Ricardo Burgos, quien dijo a Efe que el evento es una plataforma que explora las últimas tendencias urbanísticas, de infraestructura y cultura urbana en la ciudad. Burgos adelantó que las obras son solo una parte de un proyecto más ambicioso, que incluirá la actuación de 30 bandas de música alternativa y 60 propuestas de arte vivo, además de representaciones teatrales y actuaciones.
EFE / ALFONSO RODRÍGUEZ
(EFE) - Un grupo de artistas puertorriqueños elaboraron durante este fin de semana 25 obras de grafiti y mural sobre paneles de madera, que serán expuestas durante la Feria de Cultura Urbana (FCU) 2014 que se celebrará entre el próximo 28 de octubre y el 2 de noviembre en la capital de la Isla. Inspirada este año en la celebración de los 300 años de la fundación de Río Piedras, uno de los barrios más emblemáticos de San Juan, la FCU es una plataforma que explora las más recientes tendencias urbanísticas, de infraestructura y cultura urbana con el propósito mejorar la calidad de vida de los ciudadanos. Los artistas plásticos, que incluyen especialistas en grafiti y mural, trabajan desde el sábado en la Plaza de la Convalecencia en Río Piedras para pin-
Las 25 obras estarán disponibles en las estaciones del Tren Urbano.
Josué Carrión, Mr. Cash. LE LLEGA SU HORA JOSUÉ CARRIÓN Carrero, mejor conocido en el ambiente artístico como Mr. Cash, deberá comparecer hoy al Tribunal Federal en Hato Rey para el comienzo del juicio en su contra por intentar portar un arma de fuego en un vuelo comercial hacia Nueva York. Se espera que en la mañana comience la selección de los 12 miembros del jurado y suplentes que evaluarán la prueba y determinará en su día si Carrión es culpable o no por el cargo que enfrenta a nivel federal. La jueza presidenta del Tribunal Federal en Puerto Rico, Aida M. Delgado Colón, presidirá los procedimientos, mientras que el fiscal del caso es Max Pérez Bouret. Los abogados del acusado son Juan Matos de Juan y Edgar Sánchez Mercado, y apenas la semana pasada se unió a la defensa la abogada Mariela Maestre. PERSEGUIDOS POR EL CALOR LOS PRONÓSTICOS del Servicio Nacional de Meteorología (SNM) anticipan una semana seca y calurosa. El meteorólogo Luis Rosa, del SNM, indicó que los pueblos ubicados, desde Utuado, en dirección oeste, tendrán precipitaciones hasta la noche. “Del martes en adelante y hasta el viernes, el panorama es sumamente seco. Las temperaturas estarán cerca de los 90 grados. Hay una alta presión bien potente”, manifestó Rosa.
Presidenta de la Junta de Directores y Editora: María Luisa Ferré Rangel. Principal Oficial de Operaciones: Antonio Luis Ferré Rangel. Presidenta y Principal Oficial Ejecutiva: María E. Ferré Rangel. Director General: Luis Alberto Ferré Rangel. Gerente General: Loren Ferré Rangel. Vicepresidente de Administración: Javier Vidal Pacheco. Vicepresidenta de Ventas: Lourdes Vidal. Directora Asociada de Ventas: Cynthia Berríos Quiles. Supervisores de Distribución: Jayson Maisonet Echevarría y Rafael Ortiz Mercado. Directora Asociada de Distribución y Experiential Marketing: Crystal Díaz Rojas. Directora Asociada de Mercadeo: Luna Aguilú Ribera-Chevremont. Editora: Karol Sepúlveda Vázquez. Subeditora: Mara Resto Vélez. Coordinador Web: Carlos Martínez Rivera. Coordinadora de Redes Sociales: Karla Toledo Ríos. Reporteros: Lillian Agosto Maldonado, Wilfredo Cubero Jiménez y Laura Ramírez Vélez. Editor de Diseño: José L. Cortés Caamaño. Diseñadores: Adlín González-Torres, Kristal Hernández Mercado y Miguel A. Ovalle Longo| ÍNDICE, el gratuito de mayor crecimiento en lectoría (Scarborough PR Study 2014 Release 1 – Cume Readers) ©2014 Publicado por GFR Media, LLC 50. Carretera 165 Sector Buchanan. Dirección postal: PO Box 9227512 San Juan, PR 00922-7512 Correo electrónico: indice@gfrmedia.com Teléfono : (787) 641-8000 | Ventas : (787) 641-4462
íN NEWS lunes, 20 de octubre de 2014
PUNTO DE ORDEN JOHAN SERRANO johanjlaw@gmail.com
AP / ANDY WONG
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Ojo al contratar Indemnización por despido injusto aplica a los empleados domésticos ¡ANDA LA poorraaaa! Así decía un famoso personaje de comedia que representaba una empleada doméstica cuando la cosa se ponía caliente con su jefecito y se metía en problemas. Y es que a veces los problemas en los que se metía le podían costar el trabajo. Cuántas veces no tenemos personas contratadas que nos ayudan con tareas en el hogar. Pero, mucho ojo, porque recientemente el Tribunal Supremo determinó que les pudiera aplicar la Ley de Indemnización por Despido Injustificado. Hay estatutos laborales que expresamente excluyen a las personas que prestan servicios domésticos en la residencia de un particular. El Tribunal interpretó que no los excluye, pero tendrá que observarse el tipo de relación entre quien contrata y quien presta el servicio. Habrá que considerar si la relación es patrono-empleado o de principal-contratista independiente. Se ha definido que el término empleado es una persona que rinde servicios a un patrono y recibe a cambio de éste un sueldo, salario o cualquier otra
forma de compensación. Un contratista independiente es una persona que dada la naturaleza de su función y la forma en que presta servicios resulta ser su propio patrono. Además de la evaluación del contenido del contrato, los criterios que se utilizarán para hacer la distinción son, entre otros: el grado de control que ejerce el patrono sobre la persona en la ejecución de la obra o trabajo; grado de iniciativa que despliega la persona; forma de compensación; facultad de emplear o de despedir obreros; oportunidad de incurrir en ganancias o pérdidas; la titularidad del equipo a utilizarse; retención de contribuciones; si, como cuestión de realidad económica, la persona que presta el servicio depende de la empresa para la cual trabaja; permanencia de la relación de trabajo; y si los servicios prestados son una parte integral del negocio del principal o se pueden considerar como un negocio independiente. Ya sea que prestes el servicio doméstico o lo contrates, asegura que la íNtención de la contratación esté clara para ambos.
PEKÍN (EFE)- Las calles de Pekín acogieron este fin de semana el espectáculo del dragón-caballo, una enorme máquina mitad animal mitológico y mitad equino creada por el artista Françoise Delarozire para conmemorar el 50 aniversario de las relaciones diplomáticas entre Francia y China. “Las relaciones entre nuestros dos países se basan en gran parte en una muy antigua afinidad cultural, una atracción mutua”, explicó el embajador de Francia en Pekín, Maurice Gourdault-Montagne, en una conferencia de prensa, quien añadió que el espectáculo encarna “el espíritu de la propia China” y la “tradición francesa de teatro en la calle”. Al estreno del espectáculo, que tuvo lugar el viernes y se prolongó durante el fin de semana en las inmediaciones del Estadio Olímpico de la capital china, acudieron cientos de adultos y niños que no quisieron perder la oportunidad de contemplar esta gigante máquina diseñada por la compañía teatral francesa “La Machine”, dirigida por Delaroziére.
La música y el flash continuo de las fotos acompañaron al gran protagonista del espectáculo, el dragón-caballo, que se batió en duelo con una gigantesca araña metálica de 5.7 metros de altura que expulsaba chorros de agua. De los 70 miembros de la compañía teatral, más de la mitad se encargaron de controlar segundo a segundo todos los movimientos de las dos criaturas robóticas. Delarozire y el resto del equipo artístico de “La Machine” se inspiraron en la leyenda china de la diosa Nüwa, creadora del orden, quien envió a la tierra el caballo-dragón para proteger a los humanos del caos. El dragón-caballo, bautizado Long Ma Jing Shen, pesa 47 toneladas y es capaz de galopar, acostarse, respirar, sacar la lengua, abrir y cerrar sus ojos, además de echar fuego por la boca.
DUELO SCI-FI EN LA URBE
Francia y China celebran 50 años de su friendly relationship diplomático
El dragón-caballo fue el centro de atracción del show con motivo de la relación Francia-China.
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íN NEWS
lunes, 20 de octubre de 2014
Iglesia renacerá en la zona cero
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AP
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Ortodoxos griegos volverán a tener su templo en el WTC
de presentación publicado por The Wall Street Journal. Una vez completado, el templo brillará en la oscuridad gracias a su mármol blanco y un sistema de iluminación con bombillas LED.
Evo Morales revalidó en Bolivia. AP /CRAIG RUTTLE
NUEVA YORK (EFE)- La iglesia ortodoxa griega que se erigía junto a las Torres Gemelas de Nueva York y que fue destruida en los atentados del 11S será reconstruida con un diseño del arquitecto español Santiago Calatrava, que se prevé completar entre 2016 y 2017, informaron ayer medios locales. El proyecto fue bendecido el sábado en una ceremonia religiosa a la que asistieron autoridades locales, al cierre de una semana en la que se dieron a conocer detalles del edificio que se levantará junto al memorial que recuerda a los fallecidos en el World Trade Center, según The New York Times. La nueva iglesia de San Nicolás será una sencilla estructura de color blanco, con formas inspiradas en la clásica iconografía bizantina, como se aprecia en un vídeo
La nueva iglesia tendrá estilo bizantino, y será mucho más sencilla que la original.
Susto en el Cutty Sark LONDRES (EFE) - El famoso velero del siglo XIX Cutty Sark, importante atracción turística de Greenwich, al sureste de Londres, sufrió ayer un nuevo incendio, aunque las llamas pudieron ser controladas, informó la Brigada de Bomberos de esta capital. En 2007, el Cutty Sark, actual barco-museo, resultó dañado por un devastador incendio cuando estaba siendo sometido a una millonaria restauración. En el suceso de ayer, una pequeña parte de la cubierta y las maderas del casco resultaron dañadas, pero las llamas fueron extinguidas por unos veinte bomberos. Cuando se produjo el incendio de 2007, el mástil y la parte del salón habían si-
El incendio pudo ser controlado. do retiradas antes de iniciarse los trabajos de restauración, lo que permitió salvar una parte del barco. En 2007, las llamas fueron provocadas por una aspiradora industrial que había estado encendida durante dos días.
CONFIRMAN SU VICTORIA LA PAZ, Bolivia (AP) — El Tribunal Supremo Electoral de Bolivia (TSE) proclamó ganador de las elecciones celebradas hace una semana en Bolivia al presidente Evo Morales con el 61% de los votos tras haber concluido el cómputo oficial cerca de la medianoche del sábado. Según los resultados dados a conocer por el TSE, cuando estaban computadas 99.82% de las actas electorales el Movimiento al Socialismo (MAS) de Morales obtenía el 61.04% de los sufragios seguido por el magnate del cemento Samuel Doria Medina de la alianza centroderechista Unidad Demócrata (UD) con el 24.49%. ESPAÑA SERÁ EL LABORATORIO MADRID (AP) — España autorizó a Estados Unidos usar dos bases militares en el suroeste del país para apoyar los esfuerzos para combatir el brote del ébola en África occidental. El Ministerio de Defensa informó en un comunicado que el acuerdo permitirá a las Fuerzas Armadas estadounidenses utilizar la base aérea en Morón de la Frontera, cerca de Sevilla, y la base naval de Rota, en la costa del Atlántico, para transportar personal y material desde y hacia África. El ministro de Defensa, Pedro Morenés, selló el acuerdo con su contraparte estadounidense Chuck Hagel en Washington. TENDRÁ SU PROPIO ALTAR QUITO (EFE)- Jorge “El Solitario”, una tortuga gigante fallecida en 2012 y que fue la última de su especie, tendrá su altar en las islas Galápagos, donde vivió casi un siglo y se constituyó en un icono de la conservación de ese paradisíaco archipiélago ecuatoriano, declarado Patrimonio de la Humanidad. Ese es el criterio de Arturo Izurieta, director del Parque Nacional Galápagos (PNG), quien también confía en que la ciencia pueda darle a Jorge una posibilidad para revertir la extinción de su especie: la chelonoidis abingdoni, que habitó en la isla Pinta.
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FLICKR LLEGA AL IPAD EL SERVICIO de fotografía Flickr anunció que fue optimizado para los usuarios de iPad, siempre que cuenten con el sistema operativo iOS 8. Según fue detallado en el comunicado de la aplicación, servirá para observar alrededor de 10 mil millones de imágenes. Esta app permitirá el acceso, la organización y publicación de fotografías desde el gadget. Funcionalidades de edición también forman parte del servicio que está disponible en inglés, italiano, francés, alemán, español y portugués, entre otros idiomas. ESCUCHARÁS TU TIMELINE (EFE)- Twitter anunció la implantación de una “Audio Card” con la que los usuarios podrán adjuntar audios a sus mensa-
jes de texto sin salir de su perfil de usuario, como parte de una asociación con la plataforma musical SoundCloud. “Con 140 caracteres de texto creamos y compartimos nuestras emociones, ideas e información; también podemos hacerlo en imágenes, vídeo y ahora con audio. Hoy introducimos una nueva manera de descubrir el mundo sonoro y de escuchar”, explica un comunicado la empresa. Junto con SoundCloud, Twitter ha invitado a un grupo de artistas, compositores y medios de comunicación para probar la nueva funcionalidad de la tarjeta de sonido, tanto en dispositivos iOS como en Android. Inicialmente, se podrán escuchar podcasts, música y otros tipos de contenido directamente desde el perfil.
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Los usuarios de iPad que tengan iOS 8 podrán acceder a Flickr.
lunes, 20 de octubre de 2014 / www.indicepr.com
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CORTOS
Los usuarios de Snapchat reaccionaron sorprendidos y Millones de archivos con la publicidad. enviados por día en “¿Por qué Ouija Snapchat está en mi Snapchat? No Satán, no hoy”, escribió Gustav Olivares (@guseter) en Twitter. Los cibernautas recurrieron a memes para mostrar el lado jocoso de su miedo y hasta tomaron capturas de pantalla para enseñar el anuncio a otras personas. Según The Next Web, la publicidad de Quija es un trailer de 20 segundos de la película que desaparecerá después de ser visto o tras el paso de 24 horas. Un comunicado de Snapchat explica que los comerciales aparecen en la sección de Recent Updates del app. Además de convertirse en una nueva manera de monetizar la herramienta, se trata de “continuar sorprendiendo a la comunidad de Snapchat con excelentes productos”, expresaron en su blog. “No pondremos anuncios en tu comunicación personal. Eso sería grosero. Queremos ver si chatters este fin de semana. podemos enviar una experienSe trataba del misterioso tablecia que sea divertida e informaro Ouija. tiva”, añade Snapchat. La herramienta, conocida por No es la primera vez que aplila destrucción instantánea de caciones y servicios online recumensajes tras ser vistos, estrerren a la publicidad para generar nó sus anuncios con un contedinero con sus herramientas. nido auspiciado por la película Espacios como Twitter y Facede este juego que estrena esta book cuentan con este modelo. semana en las salas de cine.
OUIJA
LOS ASUSTA
Snapchat estrena la publicidad en su aplicación con un anuncio creepy
ÍNDICE indice@gfrmedia.com UN MISTERIOSO mensaje provocó la curiosidad y el miedo en los usuarios de la aplicación móvil Snapchat. Un nuevo destinatario apareció en la lista de las conversaciones de los Snap-
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WOMEN LEADERS É X I T O
FACILITADORA DE LA EDUCACIÓN Vilma Colón lidera el cambio desde la Inter de Ponce
UNA VIDA cimentada en la educación y la formación es elmotor de Vilma Colón para desarrollar nuevas visiones. Para la rectora del recinto de Ponce de la Universidad Interamericana de Puerto Rico, es importante combinar la ciencia de la administración con la creatividad, pero sin dejar de tener los pies en la Tierra. “Como empresa también pasamos por los embates de lo que en este momento la sociedad enfrenta, problemas de todo tipo, tanto sociales como económicos. Así que si uno administra algo hay que estar muy claro en cuál es el futuro, planificar, redirigir, buscar otros rumbos, innovar y, sobre todo, crear. Evidentemente, estos tiempos demandan mucha creatividad e
innovación para poder enfrentarlos”, destaca Vilma Colón, quien posee un doctorado en Administración de Instituciones Educativas. Antes de llegar a ocupar el cargo de rectora en el 1997, Colón se desempeñó en la misma institución como decana de Asuntos Académicos, directora del Departamento de Ciencias y Tecnología y profesora de Biología y Ecología. “Creo que en mis venas siempre estuvo el enseñar, soy maestra por vocación, me dediqué a las ciencias y luego a la administración, pero realmente lo que soy es una profesora que no se considera de grupos de estudiantes, sino una profesora de mundo, alguien que ayuda a otros a echar para adelante en lo que sea”, indica la también “ambientalista de corazón”. La educadora se considera una militante del movimiento ecológico, siendo protagonista en las causas de orientación y del ambiente. “Desde muy temprano en mi vida profesional, el cambio, la creatividad y salirse de la caja, prácticamente ha sido lo que me ha marcado. Yo no me conformo con el día uno igual al dos, el dos trae otros retos”, reitera.
ORIGEN DE APRENDIZAJE
La líder originaria de Salinas es la primera en su familia en ir a la universidad. Su madre era ama de casa y su padre un porteador público de quien aprendió a servir. Vivió momentos difíciles
CONOCE MÁS DE ELLA n Es madre de dos hijas y tiene dos nietos. n Se considera una persona tímida y trabaja tras bastidores. n Le gusta explorar la Isla a través del turismo. n Disfruta leer y escribe, por lo que considera en un futuro realizar una publicación. n A través de sus trabajos escritos, la universidad ha sido reconocida internacionalmente como centro de innovación y creatividad. n Pertenece a la Cámara de Comercio y a la Asociación de Industriales, entre otras organizaciones.
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Los años de carrera que lleva en la Interamericana
VISIÓN INSPIRADORA TE INVITAMOS a una lectura inspiradora que puede impulsarte a formar parte del grupo de féminas que trabaja para ayudar a la economía del país. Si conoces a una mujer exitosa en los negocios, escribe a indice@gfrmedia.com
PARA ÍNDICE / ALVIN J. BÁEZ
CYNTHIA I. TORRES cynthia.torres@gfrmedia.com
cuando se alejó de ellos para estudiar en la Universidad de Puerto Rico, en Río Piedras. Sin embargo, siempre tuvo presente que de ellos aprendió el valor de luchar por sus ideales. En ese momento decidió abrir las alas y aprovechar lo que la vida le tenía preparado. Adquirió experiencias que le dieron las herramientas para hacerse más fuerte, combativa y comprometida con su país y su Universidad. En cuanto a los retos que ha enfrentado al mando del recinto universitario, comparte que su norte “es poder descifrar el presente, mirar al futuro y traer en el hoy lo que podría estar ocurriendo en 10 años”.
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El negro regresa como en otoño ÍNDICE indice@gfrmedia.com EL NEGRO siempre es tendencia. A través de las temporadas, año tras año, lo tenemos presente en lo casual hasta lo más elegante. Este año la moda es combinarlo con otros colores. Para la temporada de otoño, Gatsby presenta su propuesta de negro en mezclas refrescantes y juveniles, que van desde atuendos para asistir a universidades, hasta outfits para cócteles y salidas nocturnas. Estas piezas presentan una silueta vestida de negro en trajes cortos con estampados y sólidos, faldas estilo pencil skirt, jeans en varias tonalidades oscuras o mezclados con piezas color negro. Los complementos y los zapatos ganan protagonismo con el aire retro de esta temporada, al igual que los detalles en las blusas y vestidos. Puedes buscar éstas y otras piezas en las tiendas Gatsby alrededor de la Isla o a través de vendedores independientes. Para más inspiración ve a shopgatsby.com y visita las redes sociales Gatsby.
(GDA) Comer para ser feliz. Esta es la base del mood food, una tendencia gastronómica que cada vez toma más impulso en el mundo. “Todo tiene un fundamento científico. Desde los años 80, investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) encontraron que algunos alimentos poseen sustancias que son capaces de activar los neurotransmisores cerebrales relacionados con el buen humor, el placer y la tranquilidad”, dice el español Miguel Ángel Almodóvar, sociólogo y periodista
especializado en nutrición. Junto a 16 destacados chefs españoles, Almodóvar escribió el libro “Mood Food: La cocina de la felicidad”, donde recopila diversos menús y recetas que incluyen alimentos que promueven especialmente la producción de endorfinas y serotonina. “Creo que la mayor parte de los trastornos emocionales cotidianos, como la ansiedad, la angustia, el estrés laboral, se pueden atajar con una alimentación saludable. Además, no va a suponer un gran gasto económico”, dice Almodóvar. Aguacate, legumbres, aceite de oliva, plátano, chocolate y almendras son parte de estos ali-
mentos que pueden ayudar a mejorar el ánimo y reducir la irritabilidad, dice el autor. “Los ácidos grasos Omega 3 protegen la mielina, que recubre los nervios. Es decir, mejoran el estado del sistema nervioso central”, dice Almodóvar. Las sustancias están presentes en pescados y alimentos del mar como el salmón, el atún y la sardina. La dieta feliz incluye también una copa de vino tinto al día, alimentos ricos en vitamina B, zinc y hierro. La primera está presente en la carne magra de cerdo, jamón, las legumbres y verduras de hojas verdes. Mientras que el zinc -presente en las ostras y el chocolate negro- regula unas 100 enzimas relacionadas con la función inmunitaria, el gusto y el olfato”.
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lunes, 20 de octubre de 2014 / www.indicepr.com
Vuelve a estar de manifiesto
Hay alimentos que promueven especialmente la producción de endorfinas y serotonina
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Gatsby presenta propuestas refrescantes y juveniles para lucirte en cada ocasión.
TENDENCIA REALISTA
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ESFUERZO DE CONSERVACIÓN LA MARCA de agua embotellada Nikini creó una alianza junto al programa del Centro de Conservación de Manatíes con el objetivo de educar y concientizar sobre la necesidad de protección de esta especie que continúa en peligro de extinción. Nikini incorporó el mensaje de protección de manatíes en sus etiquetas durante los meses de octubre y noviembre, las cuales llegarán a más de siete millones de consumidores en Puerto Rico e Islas Vírgenes.
SE ACERCA LA FECHA PARA BOX TOPS FOR EDUCATION LAS ESCUELAS participantes del programa Box Tops for Education tendrán hasta el 31 de este mes para hacer el envío de los sellitos recolectados y poder recibir un dinero extra en diciembre. Cada recorte de Box Tops for Education tiene un valor de 10¢ para las escuelas registradas en el programa que recibirán un cheque con la cantidad recolectada. General Mills coloca sus Box Tops for Education en sus productos, entre ellos, Cheerios, Nature Valley, Trix, Betty Crocker, Pillbsury, Ziploc, Kleenex, Hefty, Juicy Juice y Avery. Durante el año escolar de 2013-2014, en la Isla se recaudó sobre $19,500 con Box Tops for Education, un promedio de $734 por escuela. Este dinero es “No hay nadie más utilizado para mejorar equivocado que quien cree saberlo todo” las facilidades o aportar a necesidades especiales del plantel escolar. Si tu escuela aún no está participando en Box Tops for Education y quiere ganar dinero, llama al 787-720-6792 o escribe a boxtops@communicationsbydot.com . Para el bienestar, se promueve una copa de vino tinto al día, además de la ingesta de ciertos alimentos placenteros para el cuerpo. THINKSTOCK
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10 lunes, 20 de octubre de 2014 ÍNDICE
LUNES 20 DE OCTUBRE DE 2014
Manuel González / Para GFR Media
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a r t x E a n o r o El C t i u c r i C f r u S Pro se mueve a noviembre
l Corona Extra Pro Surf Circuit, pautado para realizarse del 24 al 26 de octubre en la playa Middles de Isabela ha sido pospuesto para el fin de semana del 21 al 23 de noviembre por los efectos secundarios en el mar del fenómeno atmosférico Gonzalo. El Corona Extra Pro Surf Circuit es la competencia profesional dos estrellas más grande de Centroamérica y el Caribe en los pasado 12 años y es el tercera etapa del circuito de la Asociación Profesional de Surfing de Puerto Rico, por lo que se necesitan las condiciones óptimas para llevar a cabo un evento de excelencia. “Esta competencia es una de las más esperadas por surfers, tanto locales como internacionales, y tenemos que ofrecerles las mejores condiciones para la competencia. Lamentablemente, no podemos ir contra la naturaleza; así que hemos decidido posponerla para noviembre”, indicó Ariel Avilés, productor del evento.
El evento, con $37 mil en premios, contará con la participación de al menos 50 por ciento de surfers internacionales que se enfrentarán a los mejores surfers de Puerto Rico para ambas categorías: Open Mens y Womens Pro. La actividad mantendrá la agenda como ya estaba programada; el viernes 21 se celebrarán las actividades de “war m-up” de los surfers, el sábado 22 comienzan las competencias preliminares y el domingo 23 continúan con los octavos de finales y la competencia final donde premiarán a los ganadores de ambas categorías. Se contará también con el SurfVillage, en el que habrá artesanos, comida y un área para estacionar bicicletas; entre otras cosas. Pendiente a tu “spot” favorito en el Surf Town en el que podrás disfrutar de las actividades nocturnas con bandas, Dj’s y los “relax hours” de Corona Extra; entre otras. Para más información, busca en Facebook, Instagram y Twitter, el nombre Corona Extra PR.
JOSIE GRAVES
CODY THOMPSON
11 lunes, 20 de octubre de 2014
CHELSEA TUACH
EL EVENTO se llevarรก a cabo en la playa Middles, de Isabela.
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GABRIEL ESCUDERO
“I've got a picture of a photograph” nos comparte cuchomelendez, desde Aguadilla.
lunes, 20 de octubre de 2014 / www.indicepr.com
Arriba, sunflowerdreamsphotography anduvo de paseo entre el verdor de El Yunque. Mientras que l_juarez_cruz, a la derecha, optó por el Viejo San Juan.
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amyirizarry captó “un cielo azul adornado por la cálida naturaleza”.
Lo que pasó en el finde
Envíanos imágenes de tu vueltita del próximo fin de semana por la Isla Esta sección es solo para aficionados. Las escenas deben ser captadas con tu celular y dirigidas a: indice@gfrmedia.com También puedes subir las imágenes a Instagram con los hashtags #momentoindice #indice #inspiratuvida
La monoestrellada, por havito, desde el puente de Punta Santiago. “Manos que trabajan”, una estampa retratada por velvet.lady.
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lunes, 20 de octubre de 2014
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íN SHAPE
MAIRYM VILLALOBOS SOLÍS, M. EX. SC. aquacrosspr@gmail.com
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Una manzana al día no es suficiente
ARIES
21 de marzo al 19 de abril Conversa con tu pareja sobre asuntos de interés mutuo. Haz algo con las cosas que no marchan bien en tu vida. Día de suerte: martes.
No cometas el error y hazle caso a las necesidades de tu organismo les. ¿No pensarán que sacan la vitamina C directamente de la china verdad? ¡Pues, no! Las frutas y vegetales nos ofrecen los phitonutrientes, vitaminas y minerales que necesitamos en la cantidad que los necesitamos y no en megadosis que el cuerpo no es capaz de absorber y utilizar. La cantidad de frutas y vegetales que necesitamos diariamente depende de nuestra edad, género y nivel de actividad física, pero una recomendación general puede ser entre 7-13 porciones al día. No soy fanática de los suplementos ni vitaminas, pero sí me preocupa que mis hijas coman lo que de verdad necesitan. Gracias a mi nutricionista, Mariloli Orcera, conocí sobre Juice Plus y ahora todos en casa consumimos alrededor de 18 porciones de frutas y vegetales al día. Juice Plus es un concentrado de frutas y vegetales y está considerado alimento (no vitamina, ni suplemento). Su evidencia científica es contundente y demuestra que el cuerpo lo absorbe y lo utiliza. Si deseas saber más sobre Juice Plus me puedes contactar al (787) 429-4072.
TAURO
20 de abril al 20 de mayo Tranquilízate, no te rompas más la cabeza, sé que encontrarás la solución a lo que te preocupa. Ama a tu manera. Día de suerte: sábado. SUDOKU es un rompecabezas matemático, cuyo objetivo es llenar cada espacio con cifras del 1 al 9 considerando los números ya dispuestos en cada cuadro. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila o columna. Un sudoku está bien planteado si la solución es única.
GÉMINIS
21 de mayo al 20 de junio Cuidado con los excesos de confianza con quien no conoces bien. Atiende un consejo amoroso que te darán muy a tiempo. Día de suerte: domingo.
SOLUCIÓN
“AN APPLE a day keeps the doctor away”. Siempre me ha gustado mucho este dicho y estoy segura que lo han escuchado anteriormente. Lamentablemente, este dicho es falso ¡Una manzana al día no es suficiente! Nos pasamos la vida preocupados por la cantidad de calorías, carbohidratos y proteínas que consumimos al día, ¿pero alguna vez se han preguntado por la cantidad de frutas y vegetales que consumimos diariamente? He escuchado a personas decir que no comen frutas porque tiene mucha azúcar, sin embargo meriendan galletas “100 calorías” con muy poco valor nutricional. También hay personas para las que comer vegetales es la lechuga y el tomate que trae la hamburguesa. Realmente, en pocas ocasiones seleccionamos los alimentos que ingerimos por el valor nutricional que nos pueden aportar y comemos porque nos gusta, no porque lo necesitamos. Son exclusivamente las frutas y vegetales las que nos proveen los “phitonutrientes” o antioxidantes. Pero no consumimos suficientes frutas y vegetales al día. ¿Entonces qué sucede? Vamos a una tienda de suplementos y gastamos cientos de dólares en una cantidad absurda de potería que se supone me va a suplir lo que no obtengo de las frutas y vegetales. Esto me lleva a pensar ¿cuál es la deficiencia real? ¿De vitaminas o de alimentos? Los suplementos nos proveen una imitación química de la composición molecular de las vitaminas y minera-
CÁNCER
21 de junio al 22 de julio Ponte a trabajar y no te distraigas en tonterías. Para ser feliz con tu pareja, comprende, perdona y tolera, sé considerado. Día de suerte: lunes.
íN CORTOS SOPA DE LETRAS
LEO
23 de julio al 22 de agosto Relájate y comparte con tu pareja esta noche. A veces puedes ser algo tirano, la intolerancia puede perjudicarte si no te controlas hoy. Día de suerte: hoy.
VIRGO
ENCUENTRA las palabras de la lista de la sopa
o Ayuda o Benéfico o Artistas
o Deportes o Solidario o Dinero
o Niños o Hogar o Salud
23 de agosto al 22 de septiembre Te reirás por algo que sucederá en tu entorno. Busca la solución a las dificultades que tienes con quien amas. Día de suerte: hoy.
LIBRA
23 de septiembre al 22 de octubre Tendrás más valor que de costumbre y más autoconfianza, pon todo esto a buen uso. Día de suerte: hoy.
ESCORPIÓN
23 de octubre al 21 de noviembre Uno de tus talentos servirá de salvavidas a un buen amigo. Persuade para que te colaboren. Día de suerte: hoy.
SAGITARIO
22 de noviembre al 21 diciembre Evita llegar a conclusiones sobre quién no conoces bien. Llegará la solución al problema amoroso. Día de suerte: hoy.
CAPRICORNIO
22 de diciembre al 19 de enero Vigila lo que dices, una palabra equivocada puede costarte un amigo o un problema. Vive el día con entusiasmo. Día de suerte: sábado
ACUARIO
20 de enero al 18 de febrero Tu tendencia a actuar sin pensar en las consecuencias debe ser controlada. Da el primer paso para hacer las paces con ese ser. Día de suerte: viernes.
PISCIS
19 de febrero al 20 de marzo Evita compartir con gente falsa o egoísta. Una experiencia de carácter espiritual que tendrás hoy te llenará de paz y esperanza. Día de suerte: jueves.
DANIEL RIVERA VARGAS Para ÍNDICE CERCA DE 1,100 atletas dijeron presentes para apoyar a la actriz Roselyn Sánchez en la celebración de la cuarta edición del Triathlon for a Smile. El evento, que se realizó a beneficio de la Fundación Niños San Jorge y la Fundación Caritas Alegres, comenzó el sábado con la modalidad Tri-Kids donde niños y jóvenes también tuvieron espacio para demostrar sus habilidades en el deporte. “(Estoy) feliz. Esta edición estuvo espectacular”, dijo Sánchez tras concluir el evento. “Hubo cerca de 1,100 personas, el evento de ayer (sábado), en el que mi niñita fue la más chiquita y lo hizo, fue la chulería más grande en Puerto Rico… Hoy (ayer), de verdad, yo lo que le pedí a papito Dios fue un día hermoso, pues siempre me llueve y, mira, (fue un día) espectacular. La hemos pasado superbién, no hubo ni un solo accidente, la pasamos de maravilla así que misión cumplida”, añadió la artista. El Triathlon inició ayer a las 6:30 a.m. en la Laguna del Condado y culminó a las 10:00 a.m. en el estadio Sixto Escobar.
CASI SIN voz, pero satisfecho con su trabajo y bien feliz de haber completado su misión. Así terminó ayer el evento “Rodando la milla extra por Puerto Rico”, el expelotero de Grandes Ligas Carlos Delgado. El recio toletero aguadillano celebró su primer evento de bicicletas, el cual recorrió dos rutas distintas y en el
RODARON POR UNA CAUSA
Carlos Delgado celebró con éxito su primer evento sobre ruedas
430 La cantidad de ciclistas que recorrieron la ruta
Suspenden a directivo por un año
meses de una intensa preparación, fue un alivio brutal el montarme en la bicicleta y poder hacer la ruta completa. Fue por una buena causa por la que llevamos 13 años trabajando. Siempre buscamos maneras creativas para hacer nuestros eventos y le agradecemos al pueblo todo el apoyo que nos brindaron”, explicó. Para el retirado jugador de las Grandes Ligas, la ruta de la carrera resultó ser una llevadera, pues aseguró que ya está acostumbrado a pedalear largas distancias. El nivel de dificultad, enfatizó, no era lo importante, pues no se trataba de un evento competitivo, sino de ayudar a una causa que lo necesitaba. “La ruta fue muy fácil, y lo hicimos a propósito. Era algo llevadero, no queríamos que los participantes se maltrataran. Es una ruta que la hacemos con frecuencia y con la adrenalina del grupo fue más llevadera todavía. No era una competencia, queríamos mantener una velocidad promedio razonable, pero que también fuera un poco retante. Al final del camino lo importante era la buena causa”, reiteró Delgado. La Fundación Extra Bases ya cuenta con 13 años de existencia en los que ha donado más de $4.5 millones a sobre 40 entidades benéficas en la Isla, Canadá, Haití y Estados Unidos. Para más información: www.extrabases.org.
Involucradas Serena y Venus SINGAPORE (AP) — Serena Williams afirmó que las declaraciones del jefe de la Federación Rusa de Tenis refiriéndose a ella y su hermana mayor Venus como “hermanos” eran sexistas, racistas y una forma de intimidación, y afirmó que está de acuerdo con la suspensión de un año impuesta por la WTA. Además, Shamil Tarpischev recibió una multa de $25,000 por sus comentarios en la televisión rusa. También dijo que mirar a las hermanas daba “miedo”. “Creo que la WTA hizo un gran trabajo al tomar la iniciativa y emprender acciones inmediatas ante sus comentarios”, dijo la tenista ayer en Singapur, antes de su defensa del título de Copa de Maestras, el torneo que reúne a las mejores del año. “Me pareció que fueron muy desconsiderados, además de racistas al mismo tiempo. Creo que eran una forma de intimidación”. ARCHIVO
Roselyn Sánchez rindió con éxito
WILFREDO R. CUBERO JIMÉNEZ indice@gfrmedia.com
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PARA ÍNDICE / LUIS ALCALÁ DEL OLMO
Reinaron las sonrisas
lunes, 20 de octubre de 2014 / www.indicepr.com
Los ganadores Manuel Huerta y Pierina Luncio junto a Roselyn.
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PARA ÍNDICE / JOSÉ RODRÍGUEZ
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que participaron alrededor de 430 ciclistas. La bicicletada tuvo un trayecto de 40 millas y otro de 60, ambos con salida y llegada en el coliseíto Pedrín Zorilla, de San Juan, recorriendo varios de los pueblos del área norte de la Isla. Al concluir del evento, Carlos Delgado conversó con ÍNDICE expresando su agradecimiento a todos los participantes por el apoyo que siempre le han brindado a la Fundación Extra Bases que lidera. “Me siento bien y muy contento. La actividad se dio bien y la gente estaba bien alegre, se cumplieron todas las expectativas. Después de
Serena Williams dijo estar complacida con el castigo.
íN SPORT
lunes, 20 de octubre de 2014
SUMINISTRADA
Mónica Puig estará en la final
CORTOS
Va tras el título del WTA Rising Stars Invitational
Los equipos de Guayanilla, Peñuelas, Loíza, Patillas, Isabela y Naguabo, fueron algunos de los que vieron acción en la inauguración.
Arranca el basket en Deporte pa’l Barrio 36 municipios ya fueron beneficiados ÍNDICE indice@gfrmedia.com EL PROGRAMA Deporte pa’l Barrio, del Departamento de Recreación y Deportes (DRD), tuvo un fin de semana inaugural en otra de sus modalidades principales. Ocho municipios arrancaron la acción del baloncesto para darle paso a otros cinco que se unirán este sábado y domingo.
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Guayanilla, Peñuelas, Loíza, Patillas, Isabela y Naguabo completaron el sábado la primera fecha de partidos en la fase inter-barrios en las categorías U-9, U-11, U-13, U-15 y U-18. “Deporte Pa’l Barrio sigue creciendo. Lo vemos con todas estas inauguraciones que celebramos. Ya son 36 municipios que están inmersos en nuestra programación”, indicó el titular del DRD, Ramón Orta.
LAS ESTRELLAS en ascenso del tenis están reunidas en Singapore y la puertorriqueña Mónica Puig ya aseguró un espacio en la búsqueda por el campeonato del WTA Rising Stars Invitational. La boricua es la única tenista que culminó la ronda de manera invicta (3-0), y ahora enfrentará en partido final de campeonato a Zheng Saisai. La boricua tuvo que esforzarse al máximo antes de derrotar en la tercera ronda del round robin 6-3, 6-7 (4) y 11-9 a Shelby Rodgers. Al finalizar el partido, Puig recurrió a su página de Facebook para expresar su alegría y dejarle saber a sus seguidores donde podrían ver el encuentro final. “Estoy muy contenta de haber ganado mi partido de tercera ronda y cualificar para la final del WTA Rising Star Invitational aquí en Singapore. El partido final se jugará el martes (mañana) a las 5:30 p.m. hora local (5:30 a.m. en Puerto Rico) y se televisará en vivo en el Tennis Channel. Les agradezco todos sus mensajes de apoyo, especialmente
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de mis fanáticos en Puerto Rico y los puertorriqueños que me han venido a apoyar aquí en Singapor”, escribió. Puig llegó a estar abajo en el encuentro e inclusive tuvo en el match point del partido en su contra. Para el desafío de campeonato, la puertorriqueña tendrá a su favor que ya ha estado en cancha contra Zheng Saisai. En la ronda de todos
CONVOCAN A LA SELECCIÓN LA SELECCIÓN Nacional de baloncesto inciará hoy a las 10:00 a.m. sus entrenamientos con miras al torneo de los Juegos Centroamericanos y del Caribe, bajo la supervisión de su nuevo piloto Carlos Calcaño. Las prácticas se llevarán a cabo en el coliseo Mario “Quijote” Morales de Guaynabo. El presidente de la Federación de Baloncesto de Puerto Rico, Carlos Beltrán, informó que fueron convocados los siguientes canasteros: los defensas Carlos Rivera, Andrés Torres, Christian Dalmau, Larry Ayuso y Miguel Alí Berdiel, el alero David Cortés, el delantero Ángel Alamo y el pívot Jorge Bryan Díaz. Figuras como los aleros Álex Galindo y Ángel Vassallo forman Larry Ayuso parte de una refue invitado. lación de invitados porque están a la espera de conocer si jugarán o no en el exterior en las próximas semanas, por lo que no es segura su participación.
contra todos, Puig salió por la puerta ancha en el juego que tuvieron entre ellas. Zheng Saisai obtuvo su clasificación al partido final del evento, luego de conseguir derrotar ayer a Zarina Diyas 6-7 (4) y 7-6 (2). Luego de concluida la fase de clasificación, Puig se mantiene en el tope con marca de 3-0, Saisai le sigue con 2-1, Rogers 1-2 y Diyas con 0-3. ARCHIVO
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DEBUTA MANNY PACQUIAO (AP) — Manny Pacquiao hizo su debut ayer en el básquetbol profesional, exactamente un mes antes de defender su corona welter de la OMB. Pacquiao inició el partido para el equipo KIA Sorento, pero solo jugó siete minutos. Su equipo ganó 80-66.
La boricua, única invicta en el torneo, enfrentará a Zheng Saisai.
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lunes, 20 de octubre de 2014
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