July / August 2019 Spanish InFluential by InFluential Magazine Family

Spanish T HE A RT O F LI V IN G W ELL WWW.INFLUENTIAL-MAGAZINE.COM JULIO / AGOSTO 2019

ESPECIAL

Backstage KATTY CANTALAMESSA JUAN SEBASTIÁN ZULETA ÁNGEL RAMOS ALBERTO GÓMEZ ALEJANDRA PALOMERA LOS AMOROSOS BRANDING BEINGS THE DREAM TEAM AGENCY EMANUEL AGOSTO DR. DANIEL CAMPOS

rostros

FASHION YIRKO SIVIRICH VICTORIA PROKHOROVA DOUGLAS BASSETT MARCEL CASTELLANO

detrás de las estrellas

CONTENIDO salud

16 | Nutrición preventiva

para tu inmunidad

20 | El acoso escolar, ¿de que

FENG SHUI

32 | Conquista la felicidad

moda

118 | Tumaco con propósito

lente glam

126 | Foto pose TZ

by Juan Sebastián Zuleta 132 | Así soy YO by Fernando Sada 138 | Chic ladies by Michael Ivory

top secret

150 | El código retro… vuelve a la tendencia con adornos y estampados by Nidal Nouaihed

belleza

46 | El color de tu mirada 48 | Cabellera saludable 52 | Selecciones del editor

especial Backstage

64 | Estrellas de Backstage 66 | Katty Cantalamessa

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turismo

152 | Viajes de película

gourmet

156 | Una botella a la medida

deportes

160 | Los alimentos nos ayudan a quemar calorías 164 | No congelemos nuestras ganas de comer sano

FASHION EDITORIAL

[ ] 08 | REVIVAL

BY FARA AZIM 38 | CANDELARIA OTOÑO/INVIERNO 2019 BY YIRKO SIVIRICH 54 | SEXY GIRL BARBIE 112 | ESENCIA DE MUJER 144 | TOCADOS

Spanish Fotógrafos contribuyentes Jorge Anaya, Douglas Bassett, Gerardo Briceño, Marcel Castellano, Katty Cantalamessa, Omar Cruz, Johnathan Duluc, Diego Euroza, Daniel Figueroa, Alejo K Fotógrafo, Darío Milano, Javier Neris, Ángel Ramos, Felipe Torres, Lyubov Treygo, Fernando Sada , Juan Sebastián Zuleta

DIRECTOR DE NEGOCIOS EDITOR EN JEFE / DIRECTOR CREATIVO William Jackson, MBA, GQ Insider, 2018 Folio: 100 Honoree Round Rock, Texas EQUIPO EDITORIAL Editor Argenis Gudino Editor Jr. David Venegas Jr. Editor Moda Fabbiola Palumbo Editor Deportes Marcelo Galvez Leiva REDACCIÓN Argenis Gudino David Venegas Colaboradores Argentina Yael Hasbani, Dr. Gabriel Lapman Chile Pilar Caviedes, Daniel González Islas España Tala Álvarez Pareja—Obregón Italia Stefano Rocchetti México L.N María Cielo Rodríguez de la Luz, L.N David Eduardo Girón Gutiérrez, Dra. Paola Erazo, L.N Francisco Rodolfo Hernández Estrada, Alfonso León Mariana C. Morales-Chávez PhD, Junior Posso Rusia Victoria Prokhorova Venezuela Rafael Alcalde, Marisol Alcalá Pantoja, Nidal Nouaihed, Nixon Ruiz ARTE Y PRODUCCION Director Creativo William Jackson, MBA, GQ Insider, 2018 Folio: 100 Honoree Editor de belleza Kelli Ponce Diseño y diagramación What Taller Gr’afico José Luis Venegas Quintero Diseño web The MOD Studio

Administración Website W. Jackson & Associates, LLC

VENTAS Y MARKETING Desarrollo de negocios William Jackson, MBA, GQ Insider, 2018 Folio: 100 Honoree Marketing y Relaciones Públicas W. Jackson & Associates, LLC LAS CARTAS AL DIRECTOR se firmarán con nombre completo; incluya número de teléfono, dirección postal completa o dirección de correo electrónico. Las letras no podrán tener más de 300 palabras. Nos reservamos el derecho de editar todos los envíos. Las cartas no pueden ser editadas, agregadas o modificadas por el remitente una vez que las recibimos. Para cartas al editor y cualquier otra consulta comercial o editorial, envíe un correo electrónico a: rpspanish@influential-magazine.com.

Miembros de W. Jackson & Associates y BMI affiliates American Graphic Design Award Winning Magazine Galardonado con el premio Lux Life 2018 Entertainment Awards for Best Lifestyle Magazine 2018 – Texas Ganador del Premio American Graphic Design Greater Austin Hispanic Chamber of Commerce Capital of Texas Awards Univision Communication Media Award Finalist

Nuestra dirección postal: Spanish Influential, P.O. Box 1307, Round Rock, Texas, EE UU 78680 Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida o transmitida de ninguna forma ni por ningún medio sin el permiso por escrito del Director de Negocios. Todos los derechos de la obra de arte y la fotografía pertenecen al Fundador y Director de Negocios.

Spanish Influential es propiedad y operación de Round Rock, Texas, EE UU JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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El valor del trabajo en equipo stas primeras líneas, y las siguientes, estarán dirigidas al agradecimiento. La bienvenida es como siempre: cálida, entusiasta y lista para nuevas experiencias. Todos tenemos un registro de metas, ya sean diarias, a corto, mediano o largo plazo. Alineamos nuestros objetivos para alcanzar esos propósitos, pero en la mayoría de los casos, no trabajamos solos. En algún punto del sendero alguien nos tiende su mano y aceptamos su guía para concretar lo que deseamos.

Y esta cooperación es constante, por eso te invitamos a mirar a tu alrededor y dar gracias a todos los que te apoyan, por muy momentánea o permanente que haya sido su ayuda. Nos sobran razones para dedicar este editorial al trabajo en equipo. Cada vez que vemos a una celebridad en la alfombra roja, en la televisión, en el cine o en un evento público, nos abruma su porte y desenvoltura. Pero detrás de ella hay un sinnúmero de personas involucradas para que ese personaje despierte la admiración que tanto transmite. A esas figuras las llamamos héroes del backstage; casi nunca los vemos pero sabemos que están ahí. Y son claves. En esta edición honramos a las mujeres y hombres que dedican su vida para que otros brillen en el mundo del entretenimiento. Las siguientes conversaciones son un acercamiento al esfuerzo de todo un gremio que suma méritos y éxitos a través de las estrellas que guían y aconsejan. Y ahora que el verano llegó para alistar las maletas y broncear nuestros cuerpos, te recordamos el uso ininterrumpido del bloqueador solar, hidrátate y sé responsable con el ambiente y los tuyos.

Argenis Gudiño Editor Spanish InFluential rpspanish@influential-magazine.com

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Esta edición no sería posible sin el equipo InFluential

David E. Venegas Q.

Editor Junior Spanish InFluential Comunicador social medium.com/@david.ve @Venegas_D editorspanish@influential-magazine.com Mención impreso, graduado de la Universidad Católica Santa Rosa en Caracas. Además de la fotografía y el arte de la literatura narrativa, se ha desempeñado en periodismo gastronómico. Ha realizado trabajos especiales para revistas de economía, negocios, publicidad y mercadeo. Desea, algún día, convertirse en novelista.

Giuseppe Paladino

Terapeuta sistémico y especialista en feng shui www.giuseppepaladino.com gpaladinob@gmail.com Twitter/Facebook/Instagram @gpaladinob A través de las constelaciones familiares realiza consultas individuales, en grupos o empresas que están atascados en problemas o situaciones que no han podido resolver. Busca soluciones por medio de una nueva visión.

Nixon Ruiz

Diseñador gráfico TSU en Mercadeo, artista plástico, ilustrador y estilista @briamcute Nixon.Ruiz Nick Ruiz Alvarez

Marisol Alcalá Pantoja

Psicopedagoga Facebook @marisol.pantoja.750 solmari26am@gmail.com

Actualmente es maquillador de Revlon Venezuela, Kiko (marca italiana de cosméticos), Peggy Sage (marca francesa de maquillaje) y Loreal Paris Venezuela.

Especialista en dificultad de aprendizaje (lectura, escritura, cálculo, memoria y atención). En la actualidad se desempeña como docente con el fin de identificar y ayudar a los niños que requieran una atención especial.

Fabbiola Palumbo

José Luis Venegas

Selección de guardarropas a Gerentes, CEO´s y sus esposas; también realiza Styling, selección del vestuario en las campañas publicitarias. Trabaja en Consultores Neurosales, empresa que se encarga de cooperar en la capacitación y construcción de organizaciones de excelencia humana a través del Aprendizaje Transformador.

Amplia experiencia como profesional en el diseño editorial, amante de la naturaleza y las experiencias deportivas extremas. La capturas de imágenes son parte de su vida.Apasionado por los chocolates los cuales considera que son fuente de vida para mantenerse joven, aunado a sonrerir siempre. Con visión positiva ante cada reto que debe afrontar.

Editora Fashion Junior Spanish InFluential Consultora y asesora de imagen @FabbiolaPL

Diseñador gráfico Fotógrafo aficionado IG | @jlvquintero

COLABORADORES influential-magazine.com

L.N David Eduardo Girón Gutiérrez

Licenciado en Nutriología Facebook @NutriologoDavidG Twitter @NutriologoGiron Instagram @Nutriologo_giron Nutri_giron@hotmail.com Universidad de Ciencias y Artes de Chiapas. Miembro de la Asociación Mexicana de Nutriología A.C (AMENAC). Asesor nutricional de la Escuela Municipal de Atletismo de Tuxtla Gutiérrez. Asesor nutricional del certamen de belleza Reinas Chiapas y consultor nutricional de manera particular.

Rafael Alcalde

Asesor turístico Instagram @rafaelalcalde rafaelalcalde@yahoo.com Administrador de empresas turísticas. Diez años de experiencia laboral en los departamentos de reservaciones y ventas de la aerolínea española Iberia. Amante y estudioso de las diferentes culturas y tradiciones en el mundo. Viajero empedernido. Modelo profesional con experiencia actoral.

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Revival by Fara Azim kFOTOGRAFÍA

DOUGLAS BASSETT

| IG @douglasbassett | www.thebackstagecollections.com DISEÑADORA FARA AZIMOVA | IG @faraazimdesign | IG @asparafashionweek

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Inspirada en el Renacimiento, un momento donde era de suma importancia el arte y la belleza de las mujeres de la época. Esta colección “Romántica” de verano es ligera pero elegante, ya que está confeccionada con telas muy suaves. A pesar de la gran cantidad de bordados a mano, las piezas poseen comodidad y libertad de corte. Es estética y práctica, no obstaculiza el movimiento y enfatiza la figura de una mujer con un esquema de colores pastel, dando a cada atuendo suavidad y refinamiento con un diseño original hecho a mano, de alta costura.

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NUTRICIÓN PREVENTIVA

para tu inmunidad n las culturas nórdicas, las sopas son consideradas como emblemáticas en la cura de resfríos y otros malestares. El mismísimo Maimónides hablaba de los beneficios del caldo en el mejoramiento de padecimientos del cuerpo, ya que en sus palabras “neutraliza la composición del cuerpo”. Maimónides en el siglo XII planteaba ya la importancia de la hidratación y la comida tibia para reequilibrar el organismo y ayudarlo a alivianar mucosidades y abrir las fosas nasales…

¿Qué es lo que sucede?, ¿Cómo podemos mejorar nuestra propia inmunidad? Como médico y health coach, estamos expuestos a un conjunto de gérmenes y bacterias y sin embargo, podemos contar como muy pocas las veces que nos enfermamos… ¿Por qué es así? Nuestra alimentación y nuestro estilo de vida hacen que estemos inmunes y reforcemos nuestras defensas a través de nuestras elecciones diarias. ¿Es una tarea difícil? Claro que no, con los consejos e ideas que te brindaremos, vas a tener todas las herramientas para cuidar y reforzar tu inmunidad. El sistema inmunológico es tan fundamental, no sólo como barrera para bacterias y virus que son nocivos para nuestro cuerpo, sino también para reducir la inflamación que es la base de muchas enfermedades.

CUANDO NOS ENFERMÁBAMOS DE NIÑOS, NUESTRAS MAMÁS Y ABUELAS NOS DECÍAN UN TECITO CALIENTE Y UNA SOPITA, A LA CAMA Y SANTO REMEDIO. ES QUE LA SABIDURÍA ANCESTRAL QUE CORRE POR LAS VENAS DE TODOS NUESTROS MAYORES ES TAN SAGRADA QUE YA DESDE ANTES DE LA INTERVENCIÓN DE LA CIENCIA Y LA MEDICINA, SABÍAMOS QUE LA ALIMENTACIÓN Y LOS HÁBITOS DE VIDA ERAN FUNDAMENTALES PARA CURARNOS Y PARA PREVENIR ENFERMEDADES TAMBIÉN

kPOR DR. GABRIEL LAPMAN

CARDIÓLOGO, NEFROLÓGO Y ESPECIALISTA EN HIPERTENSIÓN ARTERIAL | www.drlapman.com | drlapman.com/product/ guiaexpress-para-una-vida-sana/

¿Cómo lograr un sistema inmunológico fuerte? La respuesta es a través de la alimentación, asegurándose de incorporar muchas vitaminas y minerales que están presentes en frutas y verduras. Los micronutrientes como las vitaminas A, C, D, E, B6, B12, zinc, selenio, hierro, cobre, son responsables de reforzar el sistema inmunológico, ya que les provee

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kPOR YAEL HASBANI

COACH EN SALUD Y NUTRICIÓN HOLÍSTICA Y COCINERA NATURISTA | IG @cardiofood.healthcoach

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Spanish a nuestras defensas del alimento necesario para tener toda la fortaleza y dar batalla a gérmenes que pueden dañarnos.

¿Dónde están presentes los minerales? l Cobre: en anacardos (castañas de cajú) y en kale. l Hierro: en tofu, lentejas y espinacas.

Selenio: en cereales integrales, levadura de cerveza, germen de trigo. l Zinc: en semillas de sésamo, anacardos (castañas de cajú), espinaca, garbanzos, repollitos de Bruselas. l

La mejor manera de reforzar nuestra inmunidad a través de la alimentación es aumentando la ingesta de frutas y verduras y tratando de que nuestro plato de comida sea lo más variado y colorido posible, mezclando y combinándolas para asegurarnos de que realmente nos estamos nutriendo bien. La clave está en lograr la INTEGRIDAD de nutrientes, porque en conjunto podemos asimilarlos mucho mejor. Sin embargo, de todas las vitaminas, sin dudas la vitamina A y C son las más potentes a la hora de hablar de inmunidad, y generalmente, las deficiencias en estas vitaminas están asociadas a mayores índices de infecciones. En sí, la vitamina A tiene la función fundamental de crear las células inmunológicas que dan batalla a los gérmenes. La vitamina A se encuentra en batatas o camote, zanahorias, calabazas y vegetales verdes. Otros alimentos que son capaces de reforzar nuestra inmunidad son el ajo, los hongos, y los alimentos fermentados como el chucrut o el kéfir. l Ajo: es un gran antibacteriano, antiviral y antifúngico. Además controla los niveles de colesterol, mejorar la presión arterial y reducir la posibilidad de formar trombos por su acción anticoagulante. Podemos utilizarlo en preparaciones de vegetales con ajo rehogado, en sopas de vegetales, etc.

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Hongos: contienen unos componentes muy beneficiosos como los betaglucanos que refuerzan el sistema inmunológico, en especial los champiñones. l

l Alimentos fermentados:

los alimentos fermentados contienen probióticos que son bacterias benéficas para poblar nuestros intestinos y reforzar nuestras defensas. Una manera muy buena de incorporarlos es a través de chucrut, que puede acompañar tus comidas y bebidas probióticas como el agua de kéfir. Otros alimentos que nos ayudan en resfríos y cuando no nos sentimos bien y nuestro sistema inmune necesita refuerzos son: Té verde y miel: los nutrientes presentes en el té verde con todo su potencial antioxidante hacen que prevenga la proliferación de virus en nuestro cuerpo y la miel retapiza la garganta y ayuda a prevenir tos y catarro. l

Uvas congeladas: las uvas son una excelente fuente de vitamina C, así como los cítricos, y hacen que ayuden a descongestionar y aliviar dolores de garganta . l

Jugos verdes: los jugos verdes son excelente fuente de micronutrientes que hacen segura la incorporación de vitaminas, minerales y fitoquimícos. l

El sueño y un correcto descanso hace que nuestro cuerpo se restablezca, recupere energías y pueda dar batalla a cualquier germen que quiera perjudicarnos. Por esto cuando nos sentimos mal, nuestro cuerpo busca reposo para poder tener toda la fuerza y volver a las funciones normales. Es por esto que este hábito saludable propio de un correcto estilo de vida hace que sea tan fundamental como la alimentación. Tal como nos decían nuestras abuelas, no hay mejor medicina que una correcta alimentación, integral basada en plantas y vegetales y buen descanso. Estos son los santos remedios. l JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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EL ACOSO ESCOLAR, ¿DE QUE HABLAMOS?,

¿lo reconocemos?

ndependientemente de la generación, el acoso está presente en la vida cotidiana de nuestros niños y adolescentes, por lo que tenemos que estar atentos en todos los ámbitos en lo que se desenvuelven. A lo largo del tiempo las características de los niños acosados es variada y están determinados en algunas oportunidades por la raza, religión u orientación sexual diferente; pueden ser demasiado pobres, demasiado ricos, demasiado bajos de estatura, a veces son solo el chico nuevo de la escuela o del barrio, en ocasiones el niño es socialmente torpe, sin amigos, convirtiéndose en un blanco fácil para el acosador, quien quiere hacer valer su poder e impresionar a otros, a través de este sometimiento.

DURANTE MUCHO TIEMPO SE HA HABLADO DEL BULLYING, EN LA TELEVISIÓN PODEMOS RECONOCER FAMOSOS PERSONAJES ACOSADORES CON CARACTERÍSTICAS BIEN PRECISAS, UN EJEMPLO DE ESTOS PERSONAJES SON DRACO MALFOY DE HARRY POTTER Y NELSON MUNTZ DE THE SIMPSONS De manera importante, las investigaciones encuentran que los niños de cualquier orientación sexual, que son intimidados por ser llamados “gay” muestran peor angustia en comparación con los niños que son intimidados de otras maneras, es por ello qué señalamientos como “¡Lanzas el balón como una niña!” ó “¡No seas tan afeminado!” pueden tener un impacto en el niño si es gay o incluso si no lo es.

Se ha conocido de los acosadores características específicas, con necesidades complejas y motivos que lo llevan a causar un gran daño a los demás, sin olvidar que a su vez pudiera estar haciendo este daño así mismo. La intimidación se define típicakDR. JOSÉ JAVIER La intimidación puede tener efectos físicos mente como la ejecución intencional y repetida MORENO GONZÁLEZ y emocionales inmediatos, pudiendo traer el de la agresión a través del tiempo por parte de una MEDICO CIRUJANO, acoso consecuencias sobre la salud, como por persona o grupo más poderoso contra una persoNEURÓLOGO INFANTIL na o grupo menos poderoso o vulnerables. | IG @neurotips_infantil ejemplo, trastorno de ansiedad u obesidad al josejavier21@gmail.com incrementar la ingesta de alimentos lo pueden | IG @encuentroup llevar a un sobrepeso y seguir siendo un objetiLos agresores, a menudo son percibidos como vo fácil para el acosador, convirtiéndose en un populares por sus compañeros, están motivacírculo vicioso, es por ello la importancia de la dos a humillar a otros para alcanzar una posición concientización y la participación de todos los factores social dominante, además tienen una tendencia a ataque hacen vida para la educación de nuestros niños y car a otros que tienen características estigmatizantes, jóvenes con el adecuado abordaje de la situación . es decir, atributos que son socialmente devaluados y discriminados (por ejemplo, ser obesos, amaneraPero los efectos de la intimidación no se detienen nedos, con discapacidades intelectuales, dificultad en el cesariamente cuando los moretones se curan o cuando aprendizaje, entre otros).

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el grafiti se saca de la pared, la intimidación puede tener consecuencias de salud para toda la vida. Se ha asociado con síntomas de salud física y mental relacionados, como depresión, ansiedad, estrés postraumático e ideación suicida. Cuando la intimidación está motivada por la discriminación o un ataque a la identidad central de una persona (por ejemplo, su orientación sexual), puede tener consecuencias especialmente perjudiciales para la salud. Los efectos de la intimidación no se limitan a los acosados. Las personas que presencian el acoso escolar también pudieran experimentar consecuencias para la salud mental, como la angustia. Importantes organizaciones profesionales han emitido declaraciones de políticas que reconocen el acoso escolar como un problema médico y de salud pública grave que deben abordar en conjunto con los padres, educadores y organizaciones comunitarias.

acosador para el dominio, la popularidad y la recompensa social qué ejerce a través de la intimidación. Lograr un cambio cultural amplio y promover el discurso público sobre lo que es un comportamiento aceptable puede ser la forma más prometedora de reducir el acoso escolar. Necesitamos crear un diálogo sobre qué es la intimidación y por qué no es aceptable, incluso si ha sido tolerada o aplaudida durante décadas o siglos. Estemos atento a las señales que nuestro hijos dan cuando son victima del acoso o cuando ellos son los perpetradores de tal situación. En otras oportunidades hablaremos de los tipos de acoso y cuales son las señales que debemos estar atento. l

Los adultos somos parte de la solución, podemos enseñar a los niños a no intimidar y ayudar a los agresores a identificar y manejar los desafíos que pueden llevarlos a tal conducta, debemos orientar a los niños qué hacer cuando son testigos del acoso, ellos pueden consolar a otros niños que son acosados y ayudarlos a encontrar la mejor manera de responder, buscando ayuda en los adultos a cargo en el momento. Los padres, maestros, entrenadores, líderes religiosos, pediatras y otros pueden hacer una gran diferencia en la vida de un niño que está siendo acosado al proporcionar un ambiente de aceptación y seguridad para discutir y abordar la situación, por lo qué es sumamente importante sobre todo en las personas encargada de la educación de nuestros hijos que tengan las herramientas para identificar cuando ocurre y afrontar este hecho, ya qué ignorar que está ocurriendo puede llevar a consecuencias qué pudieran ser irreversibles. Es por ello qué en la escuela, donde el acoso escolar ocurre con frecuencia, los maestros y entrenadores deben estar preparados para instituir reglas claras e implementar una disciplina rápida contra el acoso escolar y de esta manera extinguir las motivaciones del JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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MOTIVAR AL infante LA ESTIMULACIÓN O ATENCIÓN TEMPRANA, FOMENTA PRINCIPALMENTE EL DESARROLLO PSICOMOTOR DEL BEBÉ, ASÍ COMO SU DESARROLLO COGNITIVO; A TRAVÉS DE ACTIVIDADES DONDE ELLOS SE DIVIERTEN PARA FACILITAR SUS APRENDIZAJES FUTUROS sta técnica se realiza desde el nacimiento del bebé hasta los 6-7 años, porque es en este período donde se va desarrollando la estructura del pensamiento y la personalidad del niño. La intención es que por medio de actividades estimulantes, el bebé o niño vaya desarrollando

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k POR MARISOL ALCALÁ PANTOJA PSICOPEDAGOGA | IG @alcala.psicopedagoga. | solmari26am@gmail.com

autonomía e independencia; así como su motricidad, habilidades cognitivas, sensoriales y de lenguaje. Al comienzo, lo primero que se busca reforzar es el vínculo emocional del bebé, siempre respetando su espacio. Posteriormente se trabajan áreas como: l Motricidad gruesa y fina: su objetivo es que el niño(a) logre el control de sus músculos para que pueda coordinar sus movimientos libremente. l Lenguaje: ayuda en la comprensión de su lenguaje para poder expresarse a través de él.

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PARTE I Cognición: trabaja el intelecto del bebé. Personal y emocional: trabaja la independencia del niño en actividades cotidianas como alimentarse y vestirse. l Social: le facilita al niño los elementos necesarios para desarrollarse en su entorno. l l

Ejercicios de estimulación temprana para bebés de 0 a 12 meses Motor grueso Masaje: frota con un paño suave crema o aceite en el cuerpo del bebé y al mismo tiempo cuéntale cómo se sienten las caricias que le haces. Esta actividad favorece el gusto al tacto y los lazos de empatía. Ayuda a controlar su cabeza: cuando el niño este acostado boca abajo, ofrécele juguetes de colores llamativos y que tengan sonidos alegres para motivarlo a levantar la cabeza. Si al niño le cuesta levantarla, colóquele una cobija bajo el pecho y hombros o acuéstelo en su pecho casi sentado para que de esta manera se le facilite el trabajo. Otra manera es acostarlo boca arriba y colocarle juguetes a los lados para estimularlo a girar la cabeza.

Social Viéndose en el espejo: coloca al bebé en un lugar cómodo, deje que se mire frente al espejo y se reconozca, mírese con él y sonría, haga señales con la mano. Esta actividad estimula su auto-conocimiento corporal.

Lenguaje Cuando no pueda dormir acarícialo, sonríele, háblale. Llámalo por su nombre en un tono dulce. l Diviértete con él moviendo la mano y diciendo “adiós” para que el bebé comience a imitarte l Cuéntale todo lo que haces con un lenguaje claro para que entienda. l

Estimúlalo a voltearse: una vez que el niño tenga el control de su cabeza es hora de enseñarlo a girar su cuerpo. Coloca al niño sobre una manta suave, levanta lentamente un lado de la manta para que ruede hacia el otro lado, continúa haciéndolo rodar mientras le hablas demostrándole tu alegría. Esta actividad de estimulación temprana favorece la motricidad del bebe.

Cognitivo Dale a tu bebé un golpecito suave en la punta de la nariz para estimular su reflejo de parpadeo. l Cuando suelte un objeto deja que lo recoja. l Un ejercicio que puede ayudar también es, aparecer y desaparecer frente al él con una manta. l

Motor fino Desarrollar la coordinación de manos: colóquele un dedo en la palma de la mano del bebé para que al tacto la cierre y lo ayude a estimular sus reflejos, si siempre tiene la mano cerrada frótele desde el dedo meñique hasta su muñeca para que abra la mano y le agarre el dedo, este pequeño ejercicio fomentará el desarrollo de la psicomotricidad del niño.

En nuestra próxima edición expondremos los ejercicios que debes aplicar para lograr incentivar a tu bebé desde temprana edad. l JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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Spanish LA ANDROPAUSIA REPRESENTA UNA SERIE DE CAMBIOS HORMONALES EN LOS HOMBRES, ALGO COMPARADO CON LA MENOPAUSIA, QUE SUCEDE EN LAS MUJERES CUANDO DEJAN DE TENER EL CICLO MENSTRUAL. ESTE TEMA ES DE IMPORTANCIA DEBIDO A QUE LA TENDENCIA ACTUAL DE LA POBLACIÓN MUNDIAL SE DIRIGE HACIA EL ENVEJECIMIENTO odremos definir a la andropausia como un proceso lento y gradual que tiene que ver con el descenso progresivo del nivel de hormonas sexuales masculinas, lo cual repercute en todos los procesos orgánicos, esto sucede durante la edad adulta y la vejez en los hombres, se perciben cambios bio-psicosociales-ambientales y a su vez se presentan signos y síntomas que se acompañan de alteraciones físicas y hormonales tales como: l Disminución en la secreción de hormonas del crecimiento. l Aumento de grasa abdominal. l Pérdida de tono muscular. l Pérdida de energía o motivación. l Disminución de la concentración. l Irritabilidad y debilidad muscular.

NUTRICIÓN Y l Disminución del deseo sexual y erección deficiente. l Disminución de satisfacción sexual, reduce el

volumen de semen al eyacular. l Disminución del vello corporal.

La variabilidad en las concentraciones de testosterona está determinada por factores genéticos, ambientales, hormonales, metabólicos y psicológicos, entre otros.Para sobrellevar de mejor manera esta situación, debemos tener una alimentación adecuada a esta etapa recordando que la nutrición y hábitos de vida del hombre se deben enfocar a mantener su salud y prevenir el desarrollo de enfermedades, a continuación te indicamos cuales son los cambios que debes realizar en la alimentación: l Consumir tus comidas en horarios bien establecidos

para evitar el descenso de los niveles de glucosa en la sangre, ya que al disminuir los niveles de glucosa se presentan cansancio, irritabilidad y mareos. l Consumo frecuente de lácteos ya que proporcionan

vitaminas A, D y B2, así como proteínas y calcio, esto ayuda a mantener saludables tus huesos. Consume verduras y frutas todos días ya que aportan minerales, vitaminas y antioxidantes los cuales son esenciales para disminuir el proceso de envejecimiento celular. l

l El Omega 3 ayuda a mantener una adecuada salud

cardiovascular y podemos encontrarlo en alimentos como la chia, linaza, atún entre otros.

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andropausia Zinc este mineral está directamente relacionado con la producción de testosterona debido a esto los hombres debemos de cubrir las necesidades diarias, entre los alimentos con mayor cantidad de zinc se encuentran carne de res y cerdo, leguminosas, cacahuates entre otros. l

Consumir agua es fundamental para nuestro organismo a eliminar toxinas y durante la etapa de andropausia ayuda a prevenir los bochornos. l

Antioxidantes estas sustancias son esenciales para la neutralización de los radicales libres ya que estos son los responsables del envejecimiento celular, por tal motivo debemos consumir frutos rojos, té verde, aguacate entre otros. l

l Las proteínas son importantes para mantener un ade-

cuado tono muscular pero recuerda no exagerar su consumo entre los alimentos ricos en proteínas encontramos carnes, pescados, huevo, semillas, tofu y seitan.

k POR L.N DAVID EDUARDO Actividad y ejercicio físico son esenciales durante este proceso natural de la vida del hombre, ya que estimula el funcionamiento de la hipófisis que a su vez provoca el aumento en la secreción de hormonas que permiten mejorar el estado de ánimo, tono muscular y circulación sanguínea. l l

GIRÓN GUTIÉRREZ LICENCIADO EN NUTRIOLOGÍA | IG @Nutriologo_giron POR L.N FRANCISCO RODOLFO HERNÁNDEZ ESTRADA LICENCIADO EN NUTRIOLOGÍA | nutriologo.estrada_33@hotmail.es

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Spanish LAS MUJERES EXPERIMENTAN UN PERÍODO DE TRANSICIÓN DONDE SU FASE BIOLÓGICA REPRODUCTIVA PASA A LA NO REPRODUCTIVA Y SE CARACTERIZA, SOBRE TODO, POR EL CESE PERMANENTE DE LA MENSTRUACIÓN, ESTO SE CONCRETA DESPUÉS DE 12 MESES CONSECUTIVOS DE AMENORREA (AUSENCIA DE MENSTRUACIÓN), SIN CAUSAS PATOLÓGICAS. GENERALMENTE SE PRESENTA EN MUJERES ENTRE LOS 45 Y 55 AÑOS os factores que más influyen en la aparición temprana de la menopausia son: l Antecedentes familiares y hereditarios. l El tabaco también se ha asociado de forma consistente a un comienzo más temprano de la menopausia.

La menopausia se considera precoz cuando aparece antes de los 40 años. Los signos y síntomas típicos relacionados con la menopausia son: l Amenorrea (ausencia de la menstruación) l Bochornos l Períodos de sudoración l Sequedad vaginal.

NUTRICIÓN Y Los signos y síntomas de la menopausia por lo general son suficientes para avisarle a mayoría de las mujeres que han comenzado la transición menopáusica y por lo general no se necesitan exámenes para diagnosticar la menopausia. Los tratamientos de esta como cualquier condición son para minorar los signos y síntomas, dentro de los cuales entran tratamientos fármacos hormonales y no hormonales, pero, no solo se limita a eso, los hábitos y una alimentación adecuada influyen en el proceso. La alimentación de la mujer en la menopausia debe incluir todos los alimentos que se presentan en el plato del buen comer y que se aconsejan para la población adulta (preferiblemente enriquecidos en vitamina D); algunos consejos nutricionales para la mujer en la menopausia: l

kL.N MARÍA CIELO RODRÍGUEZ DE LA LUZ LICENCIADA EN NUTRIOLOGÍA | IG @nutriologa_cielo

Aumentar el consumo de alimentos ricos en calcio como la leche y productos lácteos. l Consumo de frutas y verduras en variedad.

Aumentar el consumo de fibra, pero sin excederse, ya que un alto consumo de fibra en la dieta puede reducir la absorción de calcio. l

Limitar la ingesta de sodio, sobre todo cuando exista hipertensión arterial. l

Pueden presentarse otras condiciones como alteraciones psicológicas, emocionales como cambios de humor, además de aumento de peso y metabolismo lento, adelgazamiento del cabello, piel seca y pérdida de volumen de los senos.

l Limitar

el consumo de alimentos animales ricos en grasas saturadas. l Limitar el consumo de cafeína, ya que puede

Los síntomas, como los cambios en el período menstrual, son diferentes para cada mujer.

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incrementar el calcio en la orina y limitar su absorción.

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menopausia Utilizar preferentemente aceites de semillas o de oliva. l

l Evitar

el consumo de tabaco y moderar la ingesta de alcohol. l Mantener una ingesta adecuada de alimentos que

contengan vitamina D y controlar la exposiciĂłn al sol. Realizar actividad fĂsica de manera regular, para mantener un tono de masa muscular y evitar sobrepeso y obesidad. l l

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EL ROL DE LA VITAMINA C LA PIEL ES LA PRIMERA BARRERA CONTRA LAS AGRESIONES DEL MEDIO AMBIENTE, BRINDA PROTECCIÓN CONTRA LAS AMENAZAS MECÁNICAS, QUÍMICAS, PATÓGENOS, RADIACIÓN E INCLUSO CONTRA LA DESHIDRATACIÓN; AL SER LA EL PRIMER MEDIO DE CONTACTO CON EL EXTERIOR ES DONDE SE MANIFIESTAN DE FORMA VISIBLE LOS PRIMEROS SIGNOS DE ENVEJECIMIENTO La capa más externa (epidermis) tiene una gran cantidad de queratinocitos y melanocitos que cumplen entre otras funciones con la de barrera, la capa intermedia (dermis) brinda fuerza, elasticidad y nutrición a la epidermis.

La piel también refleja el estado nutricional y su aspecto responde a la concentración de macro y micronutrientes, la deficiencia de estos últimos generalmente conducen a anomalías cutáneas que afectan la piel, el pelo y las uñas, y estas manifestaciones cutáneas a menudo indican la existencia de la deficiencia subyacente, las deficiencias de micronutrientes pueden estar presentes en individuos en riesgo que tienen una absorción deficiente o una ingesta dietética deficiente. Los signos dermatológicos de la deficiencia de vitaminas incluyen erupciones, dermatitis seborreica e infecciones por hongos en piel y uñas. EL escorbuto, la enfermedad mas frecuente producida por deficiencia de vitamina C, se caracteriza por fragilidad de la piel, sangrado de encías y pelos en sacacorchos así como la cicatrización anormal de heridas. El estado nutricional es vital para mantener el funcionamiento normal de la piel; además, muchos de

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en tu piel

los antioxidantes como las vitaminas C, E y el selenio se obtienen de la dieta y son importantes para la protección contra el daño inducido por UV. En la piel normal se encuentran altas concentraciones de vitamina C, o ácido ascórbico, la función de esta vitamina es estimular la síntesis de colágeno y actuar como antioxidante disminuyendo así el fotodaño inducido por la radiación ultravioleta (UV). Los niveles de vitamina C son más bajos en la piel envejecida, sometida a altos niveles de contaminantes ambientales o con fotodaño. Existen dos formas de suministrar vitamina C, por vía oral o por vía tópica. Con respecto a la administración tópica, es decir a los productos que aplicamos en la piel, la eficacia de está depende de la formulación usada, la penetración depende del pH de la piel, por eso se recomienda que la piel mantenga un pH ácido (menor a 4), y la actividad

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de la vitamina depende de evitar su oxidación y que se convierta en ácido ascórbico in vivo. Sin embargo el mayor problema de la aplicación tópica es el estado nutricional, ya que si los niveles en sangre de vitamina C están saturados, la aplicación tópica de vitamina C no aumenta los niveles de vitamina C en piel.

¿Cuándo usar vitamina C? l 1. Después de quemaduras solares, la vitamina C y

la vitamina E mejoran la tolerancia a la exposición UV. l 2. Fotoenvejecimeinto y daño por estrés oxidativo, el consumo de frutas y verduras con alto contenido de vitamina C disminuye los signos de fotodaño. l 3. Hiperpigmentación, el consumo de fruk POR En piel el déficit de vitamina C se manifiesta tas y verduras con alto contenido de vitamina C DRA. PAOLA ERASO como: también mejoran el aspecto general de la piel y MÉDICO DERMATÓLOGO l 1. Cicatrización deficiente. su luminosidad. | Facebook l 2. Engrosamiento del estrato corneo (piel l 4. Cuando aparecen arrugas ya sea por el @Dra.PaolaErasoVargas áspera y apariencia de “piel de elefante”. proceso de envejecimiento natural, el estrés l 3. Sangrado subcutáneo (moretones). oxidativo, la radiación, fumar o algunos tratamientos médicos, la suplementación con vitamina C Las funciones de la vitamina C en piel son: disminuye la profundidad de las arrugas e incrementa l 1. Promover la formación de colágeno que es la síntesis de la formación de colágeno. l 5. La aparición de surcos producto del propio enfundamental para una cicatrización efectiva. l 2. Neutralizar y remover los oxidantes. vejecimiento o la pérdida de peso, las personas que l 3. Inhibe la melanogénesis por lo que es de utilidad consumen altas cantidades de frutas y verduras tienen en el tratamiento de manchas, melasma y otras formas mejor grosor de piel. l 6. Alteraciones en la pigmentación, el consumo de de hiperpigmentación. l 4. Diferenciación de queratinocitos y formación de alimentos altos en vitamina C se relaciona con un mejor barrera lipídica, es decir mejora la función de la capa tono en la piel. l 7. Alteraciones en la textura de la piel producida por epidérmica. químicos, el sol, alergia e inflamación; la suplementación con vitamina C mejora la producción de la barrera lipídica. l 8. Piel seca producida por medicamentos, enfermedades, temperaturas extremas, humedad ambiental baja o exposición a viento o aire acondicionado, estas patologías requieren suplementación con vitamina C para mejorar la barrera lipídica. l 9. Pacientes con cicatrización excesiva, es decir que tienden a formar queloides, la suplementación de vitamina C ha demostrado reducir la formación de queloides in vivo. l 10. Pobre cicatrización, en estos casos se ha demostrado que existe una asociación directa entre deficiencia dietaría de vitamina C y alteraciones de la cicatrización por lo que en estos casos se recomienda la suplementación externa. l 11. Lesiones inflamatorias de la piel, casos que se asocian a alergias o procesos auto inflamatorios, el soporte nutricional mejora la calidad de la piel y disminuye los procesos inflamatorios. l JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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SALUD BUCAL EN

pacientes especiales,

UNA NECESIDAD CRECIENTE a Organización Mundial de la Salud define la discapacidad como un término que incluye deficiencias de las funciones y/o estructuras corporales, limitaciones en la actividad y restricciones en la participación e interacción entre un individuo y su entorno. Cuando se habla de pacientes especiales se incluye dentro de esta clasificación a los pacientes médicamente comprometidos, con enfermedades sistémicas previas, de riesgo médico, pacientes complejos de edad avanzada, minusválidos físicos, psíquicos y sensoriales.

¿Cuáles son las manifestaciones odontológicas más frecuentes en los pacientes especiales? Caries: Debido a la falta de higiene, al tipo de

EN LA ACTUALIDAD MÁS DEL 15% DE LA POBLACIÓN MUNDIAL PRESENTA ALGÚN TIPO DE DISCAPACIDAD Y TRES CUARTAS PARTES DE ELLA NO RECIBEN NINGÚN TIPO DE ATENCIÓN ODONTOLÓGICA A PESAR DE LA MAYOR PREVALENCIA QUE TIENEN DE SUFRIR DE ENFERMEDADES BUCODENTALES de discapacidad, tienen una predisposición mayor a desarrollar enfermedad periodontal, principalmente en algunas como la neutropenia severa congénita, la agranulomatosis infantil genética, el síndrome de Chediak-Higashi, el síndrome de Down y el síndrome de Papillon-Lefevre. En el resto de las discapacidades igualmente la predisposición esta aumentada por la falta de higiene en el paciente.

dieta blanda que suelen tener estos pacientes y a la falta de visitas al odontólogo, la caries dental suele ser la patología más prevalente en las poblaciones de pacientes con discapacidad, kPOR MARIANA C. principalmente en los grupos de pacientes MORALES-CHÁVEZ, PHD ciegos, sordomudos y con parálisis cerebral. ODONTOPEDIATRA MAGISTER EN ATENCIÓN Enfermedad periodontal: La enfermeDE PACIENTES ESPECIALES dad periodontal es una patología infecciosa PROFESORA UNIVERSITARIA INVESTIGADORA crónica y multifactorial donde ocurre una | IG @odontopacientesespeciales progresiva destrucción de los tejidos de soporte del diente (hueso, ligamento y encía). El desarrollo de la enfermedad periodontal está dado inicialmente por la presencia de placa dental, pero existen factores de riesgo de tipo inmunológico, hormonal y celular que pueden conducir a una evolución más rápida o agresiva. Los pacientes que presentan algún tipo

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Maloclusiones: Existen diversas determinaciones genéticas que favorecen el desarrollo de maloclusiones en la mayoría de los pacientes con discapacidades físicas y psíquicas. Aunado a esto existen múltiples hábitos como la respiración bucal, la succión digital y la interposición lingual. Debido a la falta de masticación, los pacientes autistas suelen presentar apiñamiento dentario, los pacientes con parálisis cerebral infantil desarrollan mordidas abiertas anteriores severas por la falta de masticación. Por otro lado, los niños con síndrome de Down presentan maxilares que suelen presentar mordida cruzada o invertida.

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Autolesiones: son actos de autoagresión que resultan en un daño de los tejidos. Entre el 7.7 y 22.8% de los pacientes especiales suelen autolesionarse. Las conductas de autoagresión tienden a manifestarse en el contexto de desórdenes del desarrollo como la discapacidad intelectual y el autismo; desórdenes psiquiátricos como el desorden obsesivo compulsivo, la anorexia, la esquizofrenia y el desorden dismórfico corporal; desórdenes neurológicos como el síndrome de Tourette, neuroacantosis y el síndrome de dolor crónico. Estas pueden tener un origen neurológico, biológico o psicológico y el paciente puede golpearse o morderse cualquier parte del cuerpo, principalmente las manos, cara y mandíbula

¿Cómo se puede atender un paciente especial en el consultorio odontológico? Existen diversas alternativas para la atención de los pacientes especiales que van desde la aplicación de técnicas psicológicas para modificar su conducta, pasando por la restricción física hasta el uso de medicamentos que disminuyan su ansiedad. En casos más complicados se debe recurrir a la sedación profunda o la anestesia general para poder tratarlos odontológicamente. En conclusión, es importante cambiar los paradigmas de la odontología actual y tener una capacitación adecuada que permita mejorar la salud bucal de estos pacientes que cada vez representan un porcentaje más alto en nuestra población. l JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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Conquista

la felicidad

La mayoría de nosotros vivimos para conseguir una sola condición: ser felices. La felicidad varía de acuerdo al criterio y las experiencias de cada quien. Sin embargo, a pesar de esas diferencias, es un estado que nos llena de disfrute y del cual no queremos salir. Encontrar la felicidad depende de nuestra actitud ante la vida, del empeño que tengamos por hacer realidad nuestros sueños y del deseo de alcanzar la plenitud

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a importancia de la felicidad reside en disfrutar de todo aquello que tenemos. Es decir, desde que nacemos merecemos ser felices y podemos serlo mediante la toma de pequeñas decisiones cotidianas. Lo trascendente para cada uno de nosotros es que seamos capaces de contar con una actitud positiva; ser optimistas; tener un criterio propio que nos defina y saber que, si queremos algo de corazón, podemos conseguirlo. En muchas ocasiones nuestros pensamientos no se ajustan a la realidad, resultan distorsionados. Nos dejamos llevar por errores frecuentes que nos impiden vivir en plenitud. En cambio, si modificamos la visión de aquello que nos genera malestar incorporando pensamientos más adaptativos, podremos tener sentimientos positivos. La visión que tenemos del mundo que nos rodea, de cómo nos encuadramos en ese contexto, las creencias, actitudes y valoraciones que hacemos de nosotros mismos y de los demás, son pensamientos que se alojan en la mente y los que procurarán la plenitud.

PARTE I

La felicidad es vivir sin miedo El mejor camino para ser felices, es vivir sin temor. Gran parte de nuestro bienestar tiene que ver con cómo interpretamos la situación que vivimos. Hay personas que, en las mismas circunstancias, tienen vivencias muy distintas y toman la experiencia con otro tipo de aprendizaje. Unas sacan lo positivo; otras se ven atrapadas en el miedo, un mecanismo de defensa y de alerta de nuestro organismo. Pero cuando este se nos sale de las manos, perjudicando nuestra toma de decisiones, se convierte en un obstáculo para nuestra felicidad y realización personal.

Sueños Arquitecto de

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COACH ESPIRITUAL, ASTRÓLOGO, FENG SHUI MASTER, TV HOST, AUTOR, CONFERENCISTA. | www.alfonsoleon.com

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Es normal sentir miedo. Pero cuando se vuelve incontrolable, las personas comienzan a limitar sus posibilidades, baja su autoestima y toman decisiones inadecuadas. Ellas muestran un potencial que no ven, y si lo ven, no se sienten capaces de desarrollarlo. Esta sensación, además, no entiende de sexo ni de edad: cualquiera puede desarrollar miedos irracionales. Es independiente de nuestro ámbito social o nivel intelectual; del aspecto físico que tengamos o de la situación económica. Debemos evitar el miedo a vivir y a asumir riesgos, ya que, en múltiples ocasiones, experimentamos fracasos, errores y falta de control. Hasta podríamos desagradarles a otros. Quedar mal en una ocasión determinada, pasar por situaciones de incertidumbre o que las cosas no salgan como queremos, podría llevarnos a un callejón sin salida. Además, el miedo se somatiza, pudiendo causar muchos problemas de salud. Debemos recordar que el valiente no es el que no siente miedo, sino el que se enfrenta a él. Hay que ver las cosas desde otra óptica y desarrollar las habilidades y contar con

las herramientas necesarias para superar el miedo. Para afrontarlo, es necesario: l Tomarse las cosas menos en serio; ser

espontáneo, reírse, divertirse.

capacidad que tenemos para controlar nuestros impulsos, nuestras conductas y de dirigir nuestros pasos hacia donde queremos. Tener voluntad es llevar a cabo acciones claras, definidas y concretas, basadas en deseos y decisiones.

l Enfrentar el miedo poco a poco y con

los recursos necesarios. Entender que tenemos derecho a temer. Aprender que no somos omnipotentes; que no podemos controlar todo, que tenemos nuestra parte vulnerable y que debemos pedir ayuda cuando creemos que no podemos controlarnos. l

Reflexionar sobre quiénes somos y qué queremos. Satisfacer nuestras motivaciones y vivir de acuerdo a nuestra personalidad y potencial. l

l Ser positivo y acudir a la reprograma-

ción lingüística: “¡Yo valgo! ¡Yo puedo!”.

Tener voluntad nos lleva a la plenitud Sacar el máximo partido a nuestras posibilidades está directamente relacionado con las ganas y el esfuerzo que pongamos en ello. La fuerza de voluntad es la

Se trata de actuar y tener la disposición para conseguir lo que se quiere. Siempre hay proyectos e ilusiones a través de los cuales se puede ir construyendo nuestro edificio de la plenitud, algo que posponemos en muchas ocasiones por ser muy conformistas, mientras que en otras llevamos las ambiciones demasiado lejos. Hay que mantener un equilibrio entre ambas posturas, pero siempre entendiendo que sin ese empuje de la voluntad raramente conseguiremos ser felices. Con frecuencia tenemos ciertas opiniones, criterios equivocados y pensamientos incorrectos que nos impiden lograr nuestras metas y mejorar nuestra calidad de vida o, simplemente, hacerlo diferente. Adoptar una actitud positiva es fundamental. Confía en que sí puedes conseguir lo que te propongas. Sólo tienes que aprender a vencer los obstáculos antes mencionados. No te culpes por lo que no has hecho. No busques ejem-

Acciones continuas: la frase “la práctica hace al maestro” es cierta. En la medida que pongamos todo el esfuerzo y la voluntad por lograr algo, nos iremos convenciendo más de nuestra idea. También las acciones continuas hacen que derrotemos muchos obstáculos.

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plos que demuestren que, como no lo lograste en el pasado, tampoco lo harás en el presente o en el futuro. Recuerda que tu conducta es resultado de lo que has aprendido, y todo aprendizaje puede ser sustituido por uno nuevo. Para aprender una conducta o un nuevo hábito, tenemos que practicar, equivocarnos, corregir los errores y seguir practicando. Todos tenemos facilidad para hacer algunas cosas y dificultad para otras. Lo importante es no darse por vencido. Tener fuerza de voluntad implica actuar y esta acción, a su vez, significa esfuerzo, progreso y hasta equivocarse. Si se aceptan los errores como parte de la vida y se aprende a manejarlos, la fuerza de voluntad no se debilita. Nuestros pensamientos, ideas y creencias influyen en nuestras emociones y conducta. Si estoy convencido de que no soy capaz de hacer ciertas cosas, ni siquiera voy a intentar hacerlas. Si creo que mis errores demuestran que soy un fracasado, ante la posibilidad de no tener éxito me justifico, diciendo que no tengo fuerza de voluntad. Pero nuestras creencias y pensamientos pueden estar equivocados y pueden cambiarse. l

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EL COLOR DE TU

mirada

Sombras para ojos marrones Los que mejor le van: marrones, verdes pardos, morados. Aunque en general, casi cualquier color encaja con los ojos marrones, pero destacaremos los morados, rosas y dorados. No le favorecen: los verdes o azules claros. Los tonos pastel en general.

EN LA EDICIÓN ANTERIOR EXPLICAMOS LOS COLORES QUE FAVORECEN A LOS OJOS VERDES Y AZULES AHORA NOS ENFOCAREMOS EN LOS TONOS MARRONES Y ÁMBAR (MARRONES CLAROS) kPOR NIXON RUIZ ESTILISTA PROFESIONAL

| Twitter @NixonRuiz11

Es por ello que si tienes los ojos marrones (tonos cálidos) y piel y cabellos claros (tonos fríos), el verde al contener ambos pigmentos se convierte en un color que hará resaltar la luz de tu mirada (un tono verde que contenga más amarillo en la mezcla) y con un tono verde botella (que contiene más azul) lograras dar ese punto de intensidad. Si añadimos un poco más de turquesa (verde con azul) incluso aplicando un delineador de color aguamarina dentro del ojo, nuestra mirada ganará un plus de luminosidad. El azul es un tono potente y atrevido, pero si lo mezclas con verde, puede quedar realmente hermoso. Por supuesto podemos utilizar también unos tonos ocres, beige, marrón y dorado, para un maquillaje más de día. El violeta es un color muy mágico. Que al igual que el verde, parece un color difícil, pero sin embargo es un tono que favorece mucho a las pieles claras y si le añades un poco más de berenjena o burdeos a la mezcla, destaca sobre cualquier piel más bronceada.

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Sombras para ojos miel Los que mejor le van: tonos marrones, verdes pardos y dorados. También le favorecen los colores morados, los rosas, los naranjas suaves. No le favorecen: los verdes o azules claros. Las personas con ojos color avellana quizás quieran elegir el color de su delineador basados en el realce que quieran darle a sus ojos. Si eres de las que tienen ojos color avellana y quieres que luzcan más verdes, entonces un tono de delineador verde puede ser ideal para ti. Por otro lado, si quieres que el color de tus ojos se vea más oscuro, como marrón, entonces considera optar por un delineador marrón. Dicho esto, las personas con ojos color avellana siempre lucen muy bien con delineador negro. Los tonos dorados resaltan los ojos marrones, destacan y enfatizan los tonos verdosos del ojo. Es ideal para días festivos y nocturno. Los tonos violetas favorecen los ojos marrones y enfatizan la mirada. Los tonos rosa rojizos, reinventan el colores de los ojos haciéndolos ver más fresco y naturales.

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PARTE II Sombras para ojos cafés oscuros Los que mejor le van: marrones, grises y negros ahumados. También los dorados, morados y rosas y en general casi cualquier toque de color sobre la banana. No le favorecen: los verdes o azules intensos. Además, el maquillaje de ojos en negro «smokey eye» puede quedar bien cualquier tono de iris, si lo combinamos con un tono “amigo” que se funda con el negro, como marrón, morado, plateado, dorado o rosa, por ejemplo. Difumina el negro de base con un tono que vaya bien con tus ojos y verás qué acabado tan maravilloso. Para quienes tienen ojos marrones (cafés), están muy limitados en cuanto a color de delineador a escoger. Aunque el gris puede lucir decente en quienes tienen ojos marrones muy oscuros, el negro es generalmente la mejor opción de delineador. El color del que definitivamente tienen que alejarse las personas con ojos marrones, es del café (marrón). La mayoría de la gente normalmente piensa que el marrón podría mejorar la apariencia de los ojos marrones, esto sólo puede funcionar con ojos marrones muy oscuros que usen una sombra de ojos en tono de claro a medio, ya que destacará cualquier iluminador marrón más claro. De otra manera, evita usar delineador marrón. Los tonos dorados resaltan los ojos marrones, destacan y enfatizan los todos verdosos del ojo. Es ideal para días festivos y nocturno. Los tonos violetas favorecen los ojos marrones y enfatizan la mirada. Los tonos rosa rojizos, reinventan el colores de los ojos haciéndolos ver más fresco y naturales. Los tonos negros enfatizaran tu mirada haciéndola más intensa.

Tonos oro verdosos. Tienen una amplia gama de terminaciones en mate y en sombras metálicas. Prueba los nuevos dorados verdosos, sombra de ojos en aceituna. Tonos cobres. Utiliza una sombra neutra de color hueso o topo, con una capa de color cobre sobre las mitades externas de tus párpados y harás destacar el color de tus ojos. Tonos azules intensos oscuros. Es el mejor color para conseguir una mirada felina. Puedes utilizarlo durante el día, iluminarás la mirada sin que parezca un maquillaje excesivo, como sí puede ocurrir cuando empleamos sombras negras para crear un efecto ahumado. Sombra de ojos de azul añil o azul marino. Colores metalizados. Potenciarán el brillo de los ojos oscuros mediante los pigmentos metalizados. Los tonos color rosa, pálidos suavizan la mirada. Por el contrario, si quieres realzarla, recurre a los colores cálidos: marrones oscuros o chocolates. También están las gamas más sobrias, como los grises o la ciruela oscura, el marfil nacarado o el negro. l JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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CABELLERA saludable l sol no sólo puede dañar tu piel, también tu cabello. Una exposición repetida al sol puede repercutir de forma negativa en tu melena, provocando puntas abiertas, sequedad o pérdida en la intensidad del color.

¡Te entendemos! Te gusta disfrutar del buen tiempo y de una relajante jornada de playa, pero del mismo modo que proteges tu piel, también debes tener en cuenta los efectos que el sol puede provocar en tu cabello.

¿Sabes por qué los rayos UV pueden llegar a deshidratarla? La explicación la encontramos en que los rayos solares, sobre todo los ultravioletas, penetran en la cutícula (el revestimiento del cabello), debilitando los folículos pilosos (concavidad subcutánea en la que crece).

AUNQUE ES IMPORTANTE MANTENER EL PELO SANO Y CUIDADO DURANTE TODO EL AÑO, EN VERANO HAY QUE AUMENTAR LAS PRECAUCIONES PORQUE EXISTEN OTROS FACTORES QUE PUEDEN DAÑAR EL CABELLO, COMO EL CALOR EXCESIVO, EL CLORO DE LAS PISCINAS O LA SAL DEL MAR el viento reduce la secreción normal de sebo. Por ello, antes, durante y después de una jornada de playa o piscina deberemos ofrecer la hidratación extra que nuestra cabellera necesita para seguir igual de radiante que el resto del año.

Precaución con el cabello teñido

El resultado: una deshidratación de la melena que modifica su estructura. Debes tener en cuenta que el cabello necesita entre un 15 y 17 % de agua para estar hidratado. Una exposición solar continuada daña la capa hidrolipídica, cuarteando la melena y dejándola más seca y áspera.

El sol actúa sobre él provocando un efecto de oxidación similar a la que los peluqueros realizan para las coloraciones. Es por esta razón que el cabello puede sufrir extrañas modificaciones en el tono, tendiendo a virar hacia reflejos zanahoria, rubios amarillentos o, en el peor de los casos, verdosos.

¿El salitre y el cloro también pueden perjudicar tu melena? El salitre enfatiza el efecto nocivo del sol en el cabello. ¿Por qué? Éste provoca un efecto lupa que atrae más los rayos solares. En este sentido, el viento arrastra partículas que producen una mayor sequedad y los minerales marinos de la arena causan la oxidación y destrucción progresiva del cabello. El cloro, por su parte, afecta, en gran medida, a la intensidad del color, provocando la pérdida o modificación de éste.

Una forma de mantener el cabello hidratado es que antes del lavado pruebes con tratamientos, aceites o mascarillas hidratantes. Déjalos actuar durante 20 o 30 minutos antes de bañarte. Lo bueno de las mascarillas es que ayudan a reparar completamente el cabello de la raíz a las puntas. No necesitas gastar dinero en cremas de tratamiento, ya que puedes hacer mascarillas naturales con alimentos caseros como huevo.

Aunque todos los tipos de cabellos sufren sus efectos nocivos, el cabello seco lo hace especialmente. La combinación de los rayos UV con el salitre o cloro y

El shampoo reseca el cabello si lo usas a menudo, así que evita aplicarlo todos los días. Usa un shampoo que ayude a hidratar y que sea para cabello seco.

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Spanish El uso del secador y la plancha resecan mucho el cabello y hacen que quede frágil. Lo ideal es dejar que el cabello se seque solo, pero si no tienes tiempo de hacerlo puedes secarlo con una toalla y luego usar el secador. Usa la toalla gentilmente para no dañar el cabello. Cepillar el cabello dos veces al día ayuda a distribuir los aceites del cuero cabelludo por toda la cabeza. De esta forma, ayudará a estimular el cuero cabelludo para más brillo, además de remover la suciedad y las partículas dañinas que se encuentren en el cabello. Es importante que lo hagas gentilmente y que no cepilles el cabello mojado. Cuando está mojado, es preferible usar un peine que separe el cabello. Las mascarillas para el cabello tienen numerosas cualidades que reparan el pelo de manera instantánea y duradera, pero muchas marcas pueden ser costosas, y no hay nada mejor que utilizar los elementos naturales para realizarlas sin que nos causen efectos secundarios.

Coco: masajea tu cabello con las manos empapadas en leche de coco, cubre con un gorro o una toalla y déjalo actuar por 1 hora; lava con un champú suave.

Banana: mezcla el puré de 1 banana, 1 huevo, 3 cucharadas de miel, 3 cucharadas de leche y 5

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cucharadas de aceite de oliva; aplica durante 30 minutos y enjuaga.

Huevo: bate dos huevos con dos cucharadas de agua, aplica en el cabello húmedo y da un masaje; déjalo por 15 minutos y enjuaga.

Yogurt: bate la clara de 2 huevos hasta punto de nieve y mezcla con 6 cucharadas de yogurt natural; déjalo 30 minutos y enjuaga.

Aguacate: tritura la pulpa de un aguacate maduro, añade 2 cucharadas de miel y 2 de aceite de oliva; mezcla hasta que quede cremoso y aplica durante 20 minutos.

Banana y almendras: tritura una banana y añade unas gotas de aceite de almendras, mezcla bien y masajea tu cabello; déjalo por 30 minutos y enjuaga. Como ves estas mascarillas son muy fáciles de hacer, y muy económicas porque solemos tener estos ingredientes en nuestra cocina; así que anímate y utiliza algunas de estas mascarillas. l

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katty

cantalamessa una imagen para siempre ESTA TALENTOSA Y EMPRENDEDORA DAMA SE ESPECIALIZA EN FOTOGRAFÍA DE TALENTO, RETRATOS E IMAGEN EN GENERAL, ELLA LE OTORGA UN PLUS A SU TRABAJO YA QUE CONOCE MUY BIEN LO QUE SIGNIFICA ESTAR FRENTE Y DETRÁS DE UNA CÁMARA, PUES SE INICIO COMO MODELO Y CON EL TIEMPO SE HIZO PROFESIONAL DEL LENTE

u conocimiento del lenguaje corporal le permite explotar al máximo a cada talento que posa para ella, una característica básica de las capturas de Katty Cantalamessa es buscar la elegancia a pesar que la fotografía pueda ser irreverente. Ella siempre está en constante evolución y aprendizaje lo cual garantiza que la foto poseerá la tendencia y las técnicas que manda en el momento. Cuando se trabaja la imagen de figuras públicas suelen ser muy exigentes con respecto a las capturas ¿cuáles son los aspectos más relevantes que buscas cuidar como fotógrafo de celebridades? “Algunos sí, otros simplemente confían en tu criterio como profesional y se dejan guiar, si te escogieron creo que es porque confían en tu sentido de la estética, belleza y conocen previamente tu trabajo”.

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Es posible toparse con personajes donde su belleza es el carisma o la personalidad ¿cuándo son situaciones donde el aspecto físico no es el más llamativo como logras conseguir el ángulo o pose ideal? “Hoy en día esos paradigmas de perfección se están perdiendo, a las personas les gusta sentirse cómodas, relajadas, obviamente lindos pero reales y creíbles. De cualquier manera cada fotógrafo tiene sus estrategias para hacer lucir bien al talento, poses, iluminación y ángulos etc”. Hay elementos en la foto que no se pueden corregir al momento de la sesión. ¿a que herramientas recurres para mejorar el trabajo, sin que este afecte o altere la estampa del cliente?. “Por supuesto hay programas profesionales de retoque que todos conocemos, pero sin exagerar, me gusta que la fotografía llegué bella a mi computadora”.

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EMPRESA:

KATTY C PHOTOS

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kFOTÓGRAFA KATTY CANTALAMESSA | IG @kattycphotos POR ARGENIS GUDIÑO

Soy una persona que ama rotundamente lo que hace y eso significa que confío y creo en mis imágenes, cada foto que entrego y posteo en mis redes sociales tiene una gran parte de mí, acompañada de la estética y mi visión de la elegancia...

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FOTOGRAFÍA GERARDO BRICEÑO | IG @gerardobriceno

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La química que se establece en el estudio de fotografía con el cliente es importante, cuando el ego busca predominar la escena, ¿cómo logras persuadir a la persona para crear un ambiente de armonía? “Los complazco en todo, y trato que en todo momento estén cómodos y relajados, pero en ocasiones la tensión puede predominar y es ahí donde“YO”mantengo la calma, para que las personas puedan fluir, lo único que NO pueden sentir o percibir es un fotógrafo tenso o malhumorado, suelo ser exigente pero con mucha educación y sutileza, los hago ver las imágenes les pregunto si algo no les gusta o hay algo que quieran mejorar o cambiar para complacerlos, pero también busco convencerlos de que está quedando todo bien, por qué si escuchas muchas opiniones se pierde la perspectiva inicial de la sesión”.

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Las redes sociales exponen tu trabajo al ojo crítico de propios y extraños en la materia, ¿consideras que la cantidad de likes representan un termómetro para tu trabajo? “Soy una persona que ama rotundamente lo que hace y eso significa que confío y creo en mis imágenes, cada foto que entrego y posteo en mis redes sociales tiene una gran parte de mí, acompañada de la estética y mi visión de la elegancia, percepción y manejo de la iluminación, en fin muchas factores. Si las personas demuestran mucho amor claro que me genera alegría, ¡a quien no! Pero si la publico y otros no le dan un “like” eso a mí no me hace diferencia yo amo cada una de mis fotografías y la pasión con la que las creo”. l

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TATAN ZULETA

kFOTÓGRAFO | www.tatanzuleta.net FOTOGRAFÍAS CORTESÍA DE JUAN SEBASTIÁN ZULETA POR ARGENIS GUDIÑO

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juan sebastián

zuleta amante de las imagenes

SENSUALIDAD Y DELICADEZA SON CARACTERÍSTICAS PERFECTAS PARA RESUMIR EL TRABAJO DE ESTE CABALLERO, JUAN ZULETA SE DEFINE COMO UN FOTÓGRAFO DE RETRATO, MODA Y BELLEZA, CON 10 AÑOS DE EXPERIENCIA EN EL MERCADO ESTE MAGO DEL LENTE HA LOGRADO CAUTIVAR A SUS MODELOS LOGRANDO EXTRAER LA ESENCIA DE CADA UNO DE ELLOS

ara cada ser humano debe estar claro que todos debemos prepáranos para lograr ese objetivo deseado, pero hay individuos que parecen estar predestinados para cumplir un rol específico y, eso sucede con Tatan, comenzó como un fotógrafo autodidacta y luego fue adquiriendo las herramientas necesarias para convertirse en el gran profesional que es actualmente, más allá de los flash también desarrolla facetas de retocador y educador, su sed por aprender cada día más lo invita a presionarse constantemente con el fin de optimizar su trabajo y transmitir sus experiencia a estudiantes y seguidores. Cuando se trabaja la imagen de figuras públicas suelen ser muy exigente con respecto a las capturas ¿cuáles son los aspectos más relevantes que buscas cuidar como fotógrafo de celebridades?

“No suelo trabajar mucho con celebridades, pero las veces que lo he hecho lo más importante es que la foto que se realice no vaya a afectar de una manera negativa su imagen. Cada celebridad tiene sus límites y los respeto al máximo”. Es posible toparse con personajes donde su belleza es el carisma o la personalidad ¿cuándo son situaciones donde el aspecto físico no es el más llamativo como logras conseguir el ángulo o pose ideal? “Considero que gran parte de lo que una imagen transmite esta directamente ligada a como el fotógrafo ve al sujeto. El hecho de respetar y admirar a una persona, por encima de su status hace que sea más fácil sacar a relucir una imagen. La comunicación es vital en todo momento y eso también ayuda a que todo salga mejor”. JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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Considero que gran parte de lo que una imagen transmite esta directamente ligada a como el fotógrafo ve al sujeto... La comunicación es vital en todo momento y eso también ayuda a que todo salga mejor

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Hay elementos en la foto que no se pueden corregir al momento de la sesión. ¿a que herramientas recurres para mejorar el trabajo, sin que este afecte o altere la estampa del cliente? “El todo poderoso Photoshop. Cualquier elemento que haya que corregir que físicamente es imposible, esta herramienta de edición pictográfica lo puede conseguir. Aspectos como la simetría, partes del cuerpo desproporcionadas por la cámara o la pose, ciertos defectos que el cliente no desea que se vean, manchas en la piel, modificar maquillaje que no es efectivo… hay un sinfín de elementos que se pueden corregir en post producción”. La química que se establece en el estudio de fotografía con el cliente es importante, cuando el ego busca predominar la escena, ¿cómo logras persuadir a la persona para crear un ambiente de armonía? “A veces es muy difícil lidiar con el ego. En últimas instancias el cliente es quien decide que se hace y, si por

cuestión del ego no se puede llegar a un acuerdo entre el cliente y el fotógrafo, simplemente busco adaptarme e intentar seguir las directrices aunque se me dificulte. Como todo artista soy muy celoso con los resultados y el ego es un factor que hace muchísimo daño”. Las redes sociales exponen tu trabajo al ojo critico de propios y extraños en la materia, ¿consideras que la cantidad de likes representan un termómetro para tu trabajo? “Hoy en día las redes sociales han creado una “necesidad” de aprobación increíble. Lamentablemente, el mercado gira alrededor del impacto que tengan las imágenes con el público. Ahora bien, eso también se ve afectado dependiendo de la “fama” de quien haga la foto. Siendo sinceros es muy difícil alejarse de esa dinámica, pues la mayoría de las personas que ven las imágenes tienen una apreciación de la foto desde el gusto personal y no por una crítica real desde el conocimiento, pero si es verdad que la cantidad de “likes” ayudan a tener una guía sobre como el mercado acepta o no las imágenes”. l JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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zuleta técnica y estética

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EMPRESA:

AR FASHIONFILE

kFOTÓGRAFO

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TIEMPO EN EL MERCADO: 12 años | IG @angelramoos FOTOGRAFÍAS CORTESÍA DE ÁNGEL RAMOS POR ARGENIS GUDIÑO

ramos de la mano con el cliente PARA CUALQUIER FOTÓGRAFO DAR UN CLIC EN LA CÁMARA SIGNIFICA CONGELAR ESA IMAGEN O EXPRESIÓN EN EL TIEMPO, YA QUE CAPTA TANTO AL ENTORNO COMO A LA PERSONA, PERO MÁS ALLÁ DE ESTE PROCESO DEBE HABER UN COMPROMISO DE ASESORÍA Y GUÍA PARA LOGRAR OBTENER EL MEJOR RESULTADO Y LA SATISFACCIÓN DE TODAS LAS PARTES INVOLUCRADA

ara este talentoso joven el recorrido en la industria de la imagen se inicio hace 20 años cuando se desempeñaba como director de casting para comerciales de TV, luego incursiona en la fotografía, a partir de ese momento su crecimiento a sido constante, Ramos describe su labor como un “servicio Premium o VIP donde bajo un concepto previamente organizado y orientado al logro, se realiza un trabajo de calidad permitiéndome crear una imagen precisa y clara que sea del agrado de mi cliente, mi trabajo es integral por ello desarrollo books tanto para personalidades del medio artístico como para aquellos que no pertenecen a el”.

tormenta creativa donde ambos buscamos plasmar el concepto o materializar lo que desea proyectar. Como fotógrafo siempre debes estar pendiente de los detalles por ejemplo: corregir la pose y buscar el ángulo que favorezca al cliente. Realmente todos son exigentes pero lo más importante es lograr que esa persona se sienta cómoda y se identifique con el trabajo que se realiza. Un detalle importante, cuando hablamos de figuras públicas generalmente buscan verse frescos y modernos con el fin de llegarle a las masas tal cual como son, por ello uno como fotógrafo no debe colocar al individuo en un plano donde no se sienta confortable”.

Cuando se trabaja la imagen de figuras públicas suelen ser muy exigente con respecto a las capturas ¿cuáles son los aspectos más relevantes que buscas cuidar como fotógrafo de celebridades? “Básicamente una figura pública cuando te busca es porque le agrada tu trabajo o posee referencia positivas de ello, en mi caso involucro a la personalidad en una

Es posible toparse con personajes donde su belleza es el carisma o la personalidad ¿cuándo son situaciones donde el aspecto físico no es el más llamativo como logras conseguir el ángulo o pose ideal? “La belleza es un dudoso bien concedido a los mortales, cada persona tiene los suyo todo depende de la óptica de quien observa. En mi caso me a tocado trabajar con

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Los nervios siempre estarán presente pero en el set tanto el talento como mi persona somos iguales y tenemos el mismo status, si me toca persuadir a la persona el respeto es fundamental junto al carisma y camaradería

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Spanish personas que siendo catalogadas bellas no logran transmitirlo por mucho esfuerzo que hagan, de igual manera sucede lo contrario personajes catalogados como poco agraciados se comen el lente, es cuestión de personalidad”. “Realmente esto es un reto para el fotógrafo porque debes buscar que esa imagen hable por si sola y sacar esa esencia o espíritu de tu cliente, para conseguir esa foto ideal debo desplazarme en busca del ángulo correcto y donde yo vea ese brillo en la mirada o esa sonrisa, es allí donde hago clic”. Hay elementos en la foto que no se pueden corregir al momento de la sesión. ¿a que herramientas recurres para mejorar el trabajo, sin que este afecte o altere la estampa del cliente? “Todos sabemos que las imágenes pasan por Photoshop, en mi caso trato que las fotos al bajar de mi cámara, ya tenga un 80% de optimizado, siempre hay detalles para corregir una mancha, un pliegue de tela, un cabello mal ubicado en el rostro, generalmente son aspectos de estilismo o algún detalle de piel que no debe salir. Otro elemento importante es la iluminación la cual la hago directo en el set, puedo decir que mi trabajo no requiere mucha edición ya que soy muy meticuloso y detallista. Ahora siempre recalco que las herramientas de edición son simplemente para corregir o mejorar algunos elementos en la imagen, más no debe ser aplicado para cambiar a la persona ya que le das atributos inexistentes”. La química que se establece en el estudio de fotografía con el cliente es importante, cuando el ego busca predominar la escena, ¿cómo logras persuadir a la persona para crear un ambiente de armonía? “Sin química no hay nada, me ha tocado declinar algunos trabajo por este aspecto. En cuanto a la lucha contra el ego, aún no poseo malas experiencias siempre busco la comodidad del cliente de esta manera los involucro para que comprendan que en ese momento somos compañeros, para que el trabajo fluya debo hacer clic con la cámara y delante del lente debe haber una persona posando, por eso no habrá ego entre nosotros es necesario hacer un equipo y juntos debemos sumar. Los nervios siempre estarán presente pero en el set tanto

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el talento como mi persona somos iguales y tenemos el mismo status, si me toca persuadir a la persona el respeto es fundamental junto al carisma y camaradería”. Las redes sociales exponen tu trabajo al ojo critico de propios y extraños en la materia, ¿consideras que la cantidad de likes representan un termómetro para tu trabajo? “Definitivamente no son un termómetro, representan un arma de doble filo. Estoy consciente que mi trabajo no obtiene gran cantidad de likes, pero al observar las estadísticas logro verificar que obtengo gran alcance. Yo realmente expongo mis imágenes porque de esta manera puedo mostrar al público lo que me apasiona. No es un likes quien va a definir si mi trabajo esta bien o esta mal, recordemos que en las redes sociales están los denominados “jueces del teclado” los cuales buscan minimizar tu labor. Puedo decir con propiedad que la interacción con el público por medio de los mensaje privados es maravillosa muchos de ellos me escriben solicitando cotización. Instagram representa hoy por hoy un portafolio donde profesionales de distintas áreas de la imagen colocamos nuestro quehacer para el deleite visual de los seguidores”. l

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รกngel

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Spanish EMPRESA:

MEDIA CONCEPTS PR.

kMANAGER

TIEMPO EN EL MERCADO: 12 años. FORTALEZAS DE SU SERVICIO: Relaciones públicas, mercadeo, management, consultoría. PERSONALIDADES O MARCAS QUE MANEJA CLIENTES: Marjorie De Sousa, Ninel Conde, Mariana Seoane, Adriana Barraza, Dr. Daniel Campos, Pablo Azar, Ámbar, Willy Martin, Mauricio Mejía y Unidos Por La Música. | www.mediaconceptspr.com FOTOGRAFÍAS CORTESÍA DE ALBERTO GÓMEZ POR ARGENIS GUDIÑO

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alberto

' gomez olfato para el talento BAJO EL LEMA “TRANSFORMANDO & CREANDO IDEAS, CONCEPTOS & PROYECTOS EN REALIDADES”, GÓMEZ ES UNO DE LOS REFERENTES EN EL ÁREA DE MEDIOS DE COMUNICACIÓN TANTO EN LOS ESTADOS UNIDOS COMO EN MÉXICO OFRECIENDO A SUS CLIENTES ATENCIÓN PERSONALIZADA Y ESPECIALIZADA

omo empresa busca potenciar a grandes figuras del mundo latino buscando resultados óptimos para ambas partes, dentro del amplio aspecto de las relaciones públicas, Gómez abarca radio, televisión, revistas, periódicos, internet, redes sociales y promociones de esta manera brinda amplias opciones a quienes el representa. Definir a este hombre fuera del ámbito profesional nos encontramos con un ser humano entregado, comprometido y fiel a sus principios convirtiéndose en un soñador que busca llegar a las estrellas. ¿Cuáles son las funciones que debe cumplir un manager o representante de medios? “Lo más importante es conocer tu proyecto, diseñarlo, pensarlo, estructurarlo, es imperativo saber hacia que objetivo se van a enfocar los alcances y la manera como piensas llegar a esa meta”.

Trabajar con personajes públicos otorga acceso al entorno familiar y círculo cercano ¿cómo percibes a las figuras públicas fuera del set de grabación o tarima? “Para los que trabajamos en este medio llega a ser muy normal, en realidad a los que les cuesta trabajo separar es a la gente que no esta acostumbrada a este entorno, para nosotros es muy común encontrarnos en las situaciones mas cotidianas y normales que enfrentan todos los seres humanos, en nuestro círculo no hay fama, ni luces, ni autógrafos, son situaciones cotidianas”. Sin duda alguna este estilo de trabajo tiende a genera un nivel alto de estrés ¿cómo canalizas o drenas esta situación? “Mi mayor terapia es estar en casa, disfruto mucho mi entorno, un poco de mi soledad y la compañía de JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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Lo más preciado para mí es la facilidad con la que se puede armar todo, literal cuando existe un interés todo es posible, viajes, permisos, horarios, todo se puede y se logra...

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mi perro, eso es la mejor combinación, me gustan los lugares donde puedo estar en paz, entre más silencio más calidad, entre más natural más lo disfruto, entre más discreto más me apasiona”. Su desempeño es premiado por el público con aplausos y el reconocimiento de su representado, ambos detalles no son tangibles, pero están presentes ¿cómo asimilas el éxito? “Se asimila por que cuando trabajas con un talento que esta posicionado todos te buscan a tí, lo sientes, lo palpas, lo disfrutas pero es igual una gran responsabilidad el saber como guiar y hacia donde enfocar tu proyecto, cuando es diferente se hace necesario ser creativo, propositivo, inclusivo para poder

llegar a esos medios y convencerlos de que tienes la mejor historia y al mejor artista, para que cuando la situación cambie ese mismo medio reconozca la labor y el trabajo realizado, para colocar tu talento cuando nadie te daba la mano”. ¿Vivir del mundo del espectáculo, no lo hace todo color de rosas, ¿qué es lo que más valoras del entorno? “Lo más preciado para mí es la facilidad con la que se puede armar todo, literal cuando existe un interés todo es posible, viajes, permisos, horarios, todo se puede y se logra y eso es como un sueño, es como tener una varita mágica, no se si en otras industrias funciona así pero en la mía sí, que lo es y eso es admirable”. l

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alejandra

palomera crear oportunidades

AL EMPORIO PALOMERA PODEMOS DEFINIRLO COMO LA FÁBRICA DE SUEÑOS Y ESTRELLAS, SU PROPÓSITO PRINCIPAL RADICA EN POTENCIAR Y EXPLORAR DIVERSOS MATICES DE SUS TALENTOS, LOGRANDO EXPONERLOS A DESAFÍOS QUE PERMITAN AMPLIAR EL HORIZONTE DEL CLIENTE. EN MUCHAS OCASIONES SACAR DE LA ZONA DE CONFORT A UNA PERSONA PUEDE REPRESENTAR UN ARMA DE DOBLE FILO, SIN EMBARGO, PARTE DEL CONCEPTO COMO EMPRESA ES DESARROLLAR CARRERAS INTEGRALES QUE PERMITAN DESEMPEÑAR MÚLTIPLES FACETAS EMPRESA:

PALOMERA GROUP

kMANAGER

TIEMPO EN EL MERCADO: 17 años. FORTALEZAS DE SU SERVICIO: Somos una empresa trasnacional con oficinas en Miami, L.A, y Ciudad de México. Con licencias que nos permiten legalmente desarrollar nuestra actividad en USA, además de ser miembros y franquicia del Sindicato de Actores de Cine y la Federación Americana de Artistas de Radio y Televisión (SAG-AFTRA). Con una trayectoria de éxito, de trabajo constante, mantenido y con Reconocimiento Internacional. Somos una empresa que día a día alcanza metas, desarrolla artistas,

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estrellas, desde el inicio hasta su consolidación, además de fortalecer y seguir impulsando y manteniendo aquellas carreras que llegan a nuestras manos y que ya están encaminadas. Nuestro talento exclusivo forma parte principal de los prime times de los networks más importantes a nivel internacional. Nuestras relaciones en la industria están avaladas por más de 20 años de trabajo y nuestras alianzas estratégicas nos permiten tener alcances únicos. Somos también agentes literarios, representamos escritores y directores, desarrollamos contenido y lo comercializamos. PERSONALIDADES O MARCAS QUE SEAN CLIENTES:

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Marjorie De Sousa, Ariadne Díaz, Patricia Manterola, Lupita Ferrer, Sofía Castro, Eduardo Yáñez, Danilo Carrera, Pedro Moreno, William Valdés, Alejandro Chabán, Cristián De la Fuente, Dr. Daniel Campos, Alfonso León. Televisa / Univisión, Tv Azteca, Sony, Telemundo, Disney, CBS, Nicklodeon, Viacom, Fox Sport, Ocesa, Pinguïn Random House. Entre otros. | www.palomeragroup.com FOTOGRAFÍAS CORTESÍA DE PALOMERA GROUP POR ARGENIS GUDIÑO

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a industria del entretenimiento en general va mutando conforme al paso de tiempo, Alejandra Palomera junto a su extraordinario equipo de trabajo han logrado interpretar cada situación, logrando reinventarse para afrontar nuevos retos, esto les permite ofrecer un servicio pleno con visión de futuro. Esta agencia de representaciones es considerada como la más grande dentro del mundo hispano. Palomera Group busca no solo el desarrollo de sus artistas, también fomenta el crecimiento personal de sus empleados logrando establecer un vínculo en pro de crear una familia. ¿Cuáles son las funciones que debe cumplir un manager o representante de medios? “Creer en su talento, conocer todas sus fortalezas y capacidades. Estar en estrecha comunicación con él, trabajo en equipo. Crear estrategias de posicionamiento y desarrollo Conocer cuáles son sus sueños. Hablarle siempre con transparencia. Buscar oportunidades todos los días Abrir mercados. Apostar a nuevas opciones. Estar siempre presente. Contar con un equipo de soporte al talento en materia contable, legal, y administrativa”. Trabajar con personajes públicos otorga acceso al entorno familiar y círculo cercano ¿cómo percibes a las figuras públicas fuera del set de grabación o tarima? “Los percibo como unos guerreros, como personas constantemente preocupados por su entorno, por sus familias, son personas con grandes responsabilidades básicamente todos pilares de sus hogares, disciplinados, entregados, apasionados por sus carreras, siempre exigiendo el máximo, personas de carne y hueso, buscando siempre hacer cosas que sumen a la sociedad. Los percibo también muy vulnerables por lo mismo que comentas, porque hoy en día todo se juzga y todo se recrimina aun cuando nadie los conoce verdaderamente. Los admiro, los valoro y me siento honrada de hacer equipo con ellos”.

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La lealtad, las amistades y las relaciones. Cuando tienes un camino recorrido basado en el trabajo honesto y constante estos tres elementos mencionados son pilares de tu futuro

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Sin duda alguna este estilo de trabajo tiende a genera un nivel alto de estrés ¿cómo canalizas o drenas esta situación? “Con el apoyo y soporte de mi familia, sin ellos no existiría nada más porque el fundador de la agencia es mi esposo Julio César Palomera y mis mayores motores son mis dos hijos, Julio César y Juan Pablo a quienes de solo mencionarlos me cambia el mundo, me hace sonreír y agradecer. Me gusta leer mucho, bordar, meditar, correr, respirar y orar. Constantemente estoy creando cosas, estrategias, desarrollando ideas y eso me relaja mucho también. Trato de pasar unos 15 días al año de vacaciones en familia y eso me da un respiro muy grande e importante”. Su desempeño es premiado por el público con aplausos y el reconocimiento de su representado, ambos detalles no son tangibles, pero están presentes ¿cómo asimilas el éxito? “El éxito en Palomera Group es alcanzar de la mano de nuestros talentos sus metas y sus sueños, para nosotros el éxito es eso, lo celebramos en equipo y lo manejamos poniéndonos retos constantemente y siendo muy exigentes con mantener nuestros estándares de productividad y de superación a diario”. ¿Vivir del mundo del espectáculo, no lo hace todo color de rosas, ¿qué es lo que más valoras del entorno? “La lealtad, las amistades y las relaciones. Cuando tienes un camino recorrido basado en el trabajo honesto y constante estos tres elementos mencionados son pilares de tu futuro”. l

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tanya, lucía

&maru

latiendo sin parar

ESTRECHAR LA MANO DEL CLIENTE Y CAMINAR CON ÉL, EVIDENCIA EL COMPROMISO DE ESTA AGENCIA, BAJO LA FRASE “SOMOS UNA AGENCIA 360°”, LOS AMOROSOS BUSCAN INSPIRAR EN PRO DE OBTENER EL MEJOR RESULTADO YA SEA A CORTO O LARGO PLAZO. CREANDO ESTRATEGIAS DE COMUNICACIÓN, POSICIONANDO MARCAS Y PERSONALIDADES QUE HACEN A LA GENTE HABLAR

EMPRESA:

LOS AMOROSOS BRANDING BEINGS

kMANAGER

TIEMPO EN EL MERCADO: 10 años. Fortalezas de su servicio: Los detalles, el cariño y una comunicación constante para ajustar cada uno de los pasos a seguir hasta que se convierta en un proyecto a la medida. El entendimiento profundo no solo de sus necesidades, pero también las necesidades de los seguidores o consumidores de nuestros clientes. PERSONALIDADES O MARCAS QUE SEAN CLIENTES: Ricardo Margaleff, Marisol del Olmo, Valeria Vera,

Jeimy Osorio, Polo Monárrez, Reebok, Andrea Arochi (padelista), Diego Lópes (peleador MMA), Gerardo López Portillo (fotógrafo y arquitecto). | www.losamorosos.mx SOCIAS FUNDADORAS: TANYA LUNA | IG @tanyalunac LUCÍA CANO | IG @luccano MARU FARFÁN | IG @maru4fun FOTOGRAFÍAS DIEGO EUROZA |IG @diego_euroza POR ARGENIS GUDIÑO

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u trayectoria viene enmarcada por la responsabilidad y el cariño por aquellos que conforman su staff de clientes y trabajo, permitiendo ayudar a identificar, desarrollar y marcas, carreras dentro de la industria del entretenimiento y la comunicación. Tres talentosas damas se erigen como las artífices de este maravilloso emprendimiento el cual representa claramente que el “empoderamiento femenino” sigue en pleno ascenso evidenciando que el trabajo no se segmenta por género, sino por capacidades, ganas de crecer.

¿Cuáles son las funciones que debe cumplir un manager o representante de medios? “La primer función a cumplir es escuchar y entender las necesidades de cada uno de los clientes, entender que tu cliente/producto la mayoría de las veces es un ser humano lleno de creencias, emociones y expectativas. Partiendo desde ese primer racional, ningún cliente es igual a otro y por ello no se puede seguir un patrón de acciones”. “Tu principal herramienta es la creación de una línea de comunicación honesta y directa, que será la que alimentará la estrategia a seguir, según las necesidades existentes conscientes e inconscientemente. Después de eso, a trabajar se ha dicho y empecemos a ponerle el corazón en cada una de los procesos y acciones. Por cierto hay que estar listos para cualquier cambio de plan”. Trabajar con personajes públicos otorga acceso al entorno familiar y círculo cercano ¿cómo percibes a las figuras públicas fuera del set de grabación o tarima? “Las personalidades públicas conductores, actores, periodistas, deportistas son humanos como tú que hacen este cuestionario como yo, que lo respondo, como quien lee esta revista; humano con familia, mascotas, sentimientos, emociones, preocupaciones, cuentas por pagar, pendientes, compromisos, momentos complejos y llenos de gozo, el gran diferenciador que nosotros vemos y que siempre se los comentamos es que tienen la hermosa capacidad de impactar a millones de personas, de ser la voz de tantos y la alegría de otros, que deben ser consientes de eso y usarlo de manera positiva”. “Y con el paso del tiempo y la convivencia tan cercana terminamos la mayoría de las veces siendo como una gran tribu o familia presentes para sumarnos”. Sin duda alguna este estilo de trabajo tiende a genera un nivel alto de estrés ¿cómo canalizas o drenas esta situación? “Parte de nuestra filosofía es “Ama lo que haces y diviértete con ello, así no tendrás que trabajar ni un solo día”, y eso ha permeado a los integrantes de la familia

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amorosa que realmente es muy relajada y eso ayuda en los días de estrés y caos por que no falta quien te saque una sonrisa. Ahora que si eso no funciona puede aplicar el home office o ir al cine para desconectarse 2 horas de la realidad. Tratamos de encontrar siempre un balance, aunque a veces sea difícil. Entendemos que como todo trabajo tenemos mucho que hacer y resultados que presentar. Y ahí es donde viene uno de nuestros dichos “La magia está en los pequeños detalles”. Su desempeño es premiado por el público con aplausos y el reconocimiento de su representado, ambos detalles no sontangibles, pero están presentes ¿cómo asimilas el éxito? “Mencionar la palabra éxito es muy amplia. Podemos decir que nuestro primer y más grande logro es Los Amorosos un sueño y proyecto personal, que como algunas veces sucede inicia con cautela y pequeño. Pero hoy día verlo moverse, ser recomendado, crecer y dar resultados es una gran satisfacción”. “Saber que obtenemos de nuestros clientes su confianza plena, que nos permiten sumarles a sus proyectos personales es un éxito total que solo se puede agradecer trabajando más fuerte y con más constancia. Así que

como asimilamos el éxito, agradeciéndolo con resultados, divirtiéndonos en el proceso y aprendiendo de lo que se nos presenta. Hagamos las cosas desde el corazón”. ¿Vivir del mundo del espectáculo, no lo hace todo color de rosas, ¿qué es lo que más valoras del entorno? “Poder conocer a tantas personas, construir puentes o canales que comuniquen y acerquen a la gente. Crear esa relación cercana con personalidades públicas que te enseñan muchas cosas como la valentía y la resiliencia, por que se debe de ser valiente para estar expuesto y vulnerable la mayor parte del tiempo”. l

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Parte de nuestra filosofía es “Ama lo que haces y diviértete con ello, así no tendrás que trabajar ni un solo día”...

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susan un dúo con ritmo y glamour SI USTED PENSABA QUE LA AGENCIAS DE REPRESENTACIÓN SE LIMITABAN A LAS FIGURAS DE LA ACTUACIÓN, LE INFORMAMOS QUE NO ES ASÍ, DENTRO DEL MUNDO DEL ENTRETENIMIENTO HAY MUCHO QUE ABARCAR, ES UN MERCADO AMPLIO QUE OFRECE VARIANTES Y THE DREAM TEAM AGENCY POSEE UN NICHO INTERESANTE QUE A TODOS LOS HISPANOS LES ENCANTA REFERENTES A LA MÚSICA, EL FASHION Y LA BELLEZA EMPRESA:

THE DREAM TEAM AGENCY

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TIEMPO EN EL MERCADO: 10 años. FORTALEZAS DE SU SERVICIO: La agencia esta enfocada en servicios de relaciones públicas en el mercado hispano en los Estados Unidos orientado en música, entretenimiento, moda y belleza. PERSONALIDADES O MARCAS QUE SEAN CLIENTES: Nuestra agencia tiene enfoque en música, entretenimiento, moda y belleza. Cada socia, lidera uno de estos departamentos. MÚSICA/ENTRETENIMIENTO (LAURA MEJÍA CRUZ) Natalia Jiménez, Silvestre Dangond, Gian Marco, Carlos Rivera, The Miami Marathon,

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Hola USA Magazine, Adria Arjona, Siudy Garrido MODA/BELLEZA (SUSAN STIPCIANOS) Beautycounter, Macys, TRESemmé, Tommy Hilfiger, Estée Lauder, Rebecca Taylor, Lumiere de Vie , Victoria’s Secret | www.dtapr.com FOTOGRAFÍAS OMAR CRUZ | www.omarcruz.com The Dream Team Agency POR ARGENIS GUDIÑO

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Spanish ...El regalo más grande siempre será el ver a un cliente feliz. Nada nos da más felicidad que saber que un cliente siempre regresa a buscarnos, porque ha visto el buen trabajo, o cuando nos refieren a alguien más

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as agencias como promesa básica cubren los mismos aspectos, pero la diferencia radica en el enfoque que puedan ofrecer sus directivos, bajo la lupa de estas talentosas damas Laura & Susan se crea The Dream Team, una agencia boutique con un equipo de jóvenes entusiastas los cuales apoyándose en el poder que otorgan los medios de comunicación ya sean audiovisuales, escritos, digitales o de radiodifusión logran crear soluciones para que sus cliente puedan obtener visibilidad y empatía con el público por supuesto con los medios. Así que no esperemos más y conozca a esta agencia llena de alegría. ¿Cuáles son las funciones que debe cumplir un manager o representante de medios? “Crear expectativas y logros para sus clientes pero siempre de una manera realista. Ser honesto en cuestión del trabajo y siempre hablar con la verdad no importa la situación. Ser creativo y crear un estrategia puntual para cada cliente para así conseguir los mejores resultados”.

Trabajar con personajes públicos otorga acceso al entorno familiar y círculo cercano ¿cómo percibes a las figuras públicas fuera del set de grabación o tarima? “Siempre hemos sabido cómo manejar esa línea delgada del trabajo versus las relaciones personales. Nuestros clientes son profesionales y extremadamente perfeccionistas en cuestión del trabajo; nunca dejan -ni dejamos nosotras- que uno cruce esa línea con el otro. Siempre se ha visto nuestro trabajo como un servicio prestado; y así mismo ellos lo ven. Es lo mejor para no cruzar ningún tipo de línea y mantener una relación más duradera”. Sin duda alguna este estilo de trabajo tiende a genera un nivel alto de estrés ¿cómo canalizas o drenas esta situación?

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“Después de trabajar más de 15 años en la industria, y enfrentarnos a todo tipo de retos, creo que hemos aprendido a encontrar ese balance perfecto. Sabemos cómo manejar los momentos de alto estrés y canalizarlos a nuestro favor. También siempre ayuda que como siempre trabajando como dúo, nos apoyamos mucho la una a la otra cuando se necesita. Y bueno, no hay nada que ayude más que una buena clase de yoga o una copa de vino tinto”. Su desempeño es premiado por el público con aplausos y el reconocimiento de su representado, ambos detalles no son tangibles, pero están presentes ¿cómo asimilas el éxito? “En nuestro caso hemos tenido la suerte de ser galardonadas con premios en varias ocasiones, y además hemos sido invitadas a congresos, en otras ciudades, a compartir nuestra historia de triunfo. Siempre ha sido importante para nosotras tratar de ayudar a esas nuevas generaciones, por eso tratamos de colaborar siempre con universidades y participar en charlas en donde podamos hablar de nuestra historia, y de como nosotras, como mujeres hemos logrado sobresalir en la industria. El regalo más grande siempre será el ver a un cliente feliz. Nada nos da más felicidad que saber que un cliente siempre regresa a buscarnos, porque ha visto el buen trabajo, o cuando nos refieren a alguien más”. ¿Vivir del mundo del espectáculo, no lo hace todo color de rosas, ¿qué es lo que más valoras del entorno? “Ver a un artista comenzar de la nada y luego verlos alcanzar sus sueños, eso vale oro! Verlos ganar un premio, llenar un estadio o en una portada de una importante revista también es un logro para nosotras. Allí ves tu trabajo representado de una manera física”. l JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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emanuel

agosto maestro del color y la técnica EN MUCHAS OCASIONES EL MAKE UP A SIDO CATALOGADO COMO UN ELEMENTO DE VANIDAD, PERO LA SOCIEDAD EVOLUCIONA DE ACUERDO A LOS TIEMPOS, Y PODEMOS OBSERVAR HOY, COMO UN LÁPIZ LABIAL O DELINEADOR SE CONVIRTIÓ EN UNA PIEZA ESENCIAL, ESTE Y OTROS UTENSILIOS PERMITEN A LA PERSONA MEJORAR O CORREGIR DETALLES EN SU APARIENCIA FÍSICA, PARA LUEGO OTORGAR ADMIRACIÓN ENTRE EL COLECTIVO E INCLUSO AUMENTO DE LA CONFIANZA EN SÍ MISMOS EMPRESA:

EMANUELMUA MAKEUP COMPANY

kCELEBRITY MAKEUP ARTIST TIEMPO EN EL MERCADO: EN LA INDUSTRIA DE LA BELLEZA (COMO COSMETÓLOGO) 12 AÑOS. DESCRIPCIÓN DE SU SERVICIO: Servicios de peinado y maquillaje. Me especializo en las novias. Arreglo de maquillaje y cabello para celebridades y sus eventos de alfombra roja, videos musicales, entrevistas, etc. También ofrezco talleres de Auto-Maquillaje en donde los participantes podrán aprender y practicar paso a paso los diferentes estilos de maquillaje. Actualmente los servicios los ofrezco en Puerto Rico y Estados Unidos, como base principal en Puerto Rico y Florida.

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PERSONALIDADES O MARCAS QUE SEAN CLIENTES: Zuleyka Rivera, Maripily Rivera, Natti Natasha, Melisa Marty, Catherine Ziachoque. COLABORANDO CON MARCAS COMO: NYX Professional Makeup, Loreal, Maybeline, Urban Decay y actualmente soy el propietario de una línea de maquillaje llamada Andromeda Cosmetics, que lleva 4 años en el mercado. EMANUEL AGOSTO |IG @emanuelmua POR ARGENIS GUDIÑO

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FOTOGRAFÍA FELIPE TORRE | IG @felipetorres_photographer

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Spanish FOTOGRAFÍA JOHNATHAN DULUC | IG @johnathanduluc FOTOGRAFÍA JAVIER NERIS | IG @javier_neris

manuel Agosto es realmente una celebridad en el mundo del color y la belleza, es un artista que utiliza la piel de sus clientes como lienzo con el fin de plasmar su obra, logrando exaltar aún más la belleza que poseen, con una amplia trayectoria se ha ganado paso a paso la credibilidad en el medio artístico permitiéndole trabajar para un selecto grupo de figuras públicas, de igual manera sus conocimientos los comparte con sus followers por medio talleres o tutoriales en sus redes sociales. ¿Consideras que el maquillaje representa la segunda piel del ser humano? “El maquillaje puede ser utilizado para obtener cambios positivos en la seguridad y estado de ánimo del ser humano. En efecto si se puede llamar como una segunda piel, ya que para muchas personas el maquillaje es parte de su esencia. Mas allá de ser una vanidad, es parte de lo que son como personas, un complemento para la seguridad en sí mismos. Este representa una herramienta bien poderosa, en la cual nosotros como profesionales de la industria podemos impactar vidas. Más allá de lujos y apariencia, es un complemento”.

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¿Cuáles son los aspectos físicos que puedes corregir o disimular por medio del maquillaje? “Manchas o cicatrices: utilizando los productos adecuados para la cobertura y corrección de estas imperfecciones, podemos llegar a que la piel tenga una apariencia natural y balanceada. Ayudando así a restablecer una apariencia pareja en la tonalidad de piel. Ojeras, bolsas o círculos oscuros en los ojos: muy importante la preparación de la piel con crema para ojos. Utilizando correctores con tonalidades color salmón, podemos corregir la oscuridad debajo de los ojos. Para bolsas, se puede utilizar crema para ojos con pepino para ayudar a la desinflamación de las mismas. Apariencia de poros dilatados: para ayudar a minimizar los poros, es sumamente importante balancear la hidratación en el rostro, para que de esta forma no se produzca exceso de grasa en las facciones y los poros no esten tan dilatados. Utilizar primers que ayuden a rellenar los poros y permitan que el maquillaje quede más parejo con una apariencia de piel lozana”.

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FOTOGRAFÍA DANIEL FIGUEROA | IG @guilliani_

El maquillaje puede ser utilizado para obtener cambios positivos en la seguridad y estado de ánimo del ser humano. En efecto si se puede llamar como una segunda piel, ya que para muchas personas el maquillaje es parte de su esencia...

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Cuando hablamos de celebridades o figuras del entorno público la apariencia física es fundamental para su trabajo, allí podemos encontramos con distintos tipos de piel, ¿qué productos sueles aplicar para mantener un rostro saludable y evitar cualquier reacción alérgica al maquillaje? “Es bien importante hacer las preguntas adecuadas a su cliente de que productos actualmente se aplica, para de esta forma poder tener una idea y referencia. La hidratación para mí es esencial a la hora de trabajar con clientes. Esto ayudará a que la piel tenga un aspecto óptimo para que el maquillaje luzca impecable. Siempre me gusta trabajar con productos que no contengan aceite o fragancias ya que son ingredientes que pueden ser riesgosos para algunos tipos de piel”. Dentro del mundo del entretenimiento tantos mujeres como hombres deben pasar por el proceso del make up, ¿cuáles son los aspectos básico para un maquillaje femenino y uno masculino? “En la actualidad el maquillaje no tiene género. En el tiempo que estamos viviendo tanto hombres como mujeres utilizan el maquillaje. Depende la ocasión, definitivamente el maquillaje para un caballero, ya sea para la TV, video musical, etc, hay que ser bien cuidadosos en la cantidad de producto y cuales utilizar. Por ejemplo, texturas ligeras como un hidratante con color, poco de bronceador, máscara clear para cejas y pestañas,

para adquirir un acabado de piel parejo y que no se vea maquillaje. Para las damas, en definitivo optamos por coberturas más completas, rubor, labial, sombras de ojos, lo cual lo hace un proceso un poco más complejo”. Formas, color, concepto, ¿por donde sueles empezar a concebir un maquillaje y como te documentas para generar ideas y criterio propio? “Siempre me gusta estudiar a mi cliente, ya sea en sus redes sociales, videos musicales, entrevistas… Siempre hago mi tarea de estudiar su estilo, vestimenta, looks de maquillaje y cabello para poder tener una idea de como proceder con el cliente. Más allá de hacer un simple maquillaje, se trata de conocer la personalidad de tu cliente, gustos y estilo. Siempre manteniendo una conversación abierta con el cliente para llevarlo paso a paso y traer a la vida la visión del mismo. Las plataformas como Instagram son de gran ayuda para obtener inspiración”. l JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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EMPRESA:

AGELESS FOREVER INSTITUTE

kDOCTOR DESCRIPCIÓN DE SU SERVICIO: MEDICINA COSMÉTICA Y ANTIENVEJECIMIENTO. | www.drdanielcampos.com FOTOGRAFÍA CORTESÍA DEL DR. DANIEL CAMPOS POR ARGENIS GUDIÑO

dr. daniel

campos vanguardia estética EN LA HISTORIA CONTEMPORÁNEA DE LA HUMANIDAD EL HOMBRE A QUERIDO LOGRAR EL SECRETO DE LA ETERNA JUVENTUD, AHORA HAY UN PROCESO NATURAL QUE PERMITE QUE NUESTRA PIEL Y CUERPO CON EL TRANSCURRIR DEL TIEMPO PIERDAN PROPIEDADES Y ESO ES UN DETALLE QUE TODOS DEBEMOS ASIMILAR TARDE O TEMPRANO

a medicina estética se a convertido en la fórmula mágica para retrasar el paso del tiempo en nuestra piel, un sin fín de técnicas estéticas, cosméticas e incluso propiedades de los alimentos ayudan a disimular la evidencia del factor tiempo. Cabe destacar que el tener la opción de verse y sentirse bien consigo mismo, no es una característica que solo buscan los famosos o figuras públicas, el resto de los mortales también desean de alguna manera encontrar opciones que le permitan conservar o prolongar lo más posible la lozanía de su piel.

Nuestro especialista en medicina antienvejecimiento el Dr. Daniel Campos podemos enmarcarlo como una especie de gurú, su destacada trayectoria en el campo de la estética lo exalta como una de las figuras de mayor popularidad, reconocimiento y confianza entre los artistas latinos. Queda claro que generar confianza es fundamental en el área de la salud, ya que estas colocando en manos de un tercero, tu imagen. Este galeno de la estética posee la particularidad de aplicar técnicas no invasivas logrando resultados óptimos sin necesidad del bisturí. JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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Como profesionales tenemos la responsabilidad de educar a cada paciente en lo que va a mejorarle su rostro y en lo que no deberían hacerse para no cambiar de manera radical sus facciones, la tendencia actual es que mientras menos hagamos es mejor, porque así se preserva la imagen sin cambiar quien eres

¿Cómo experto en el área estética, que buscan actualmente las celebridades con el fin de mejorar su apariencia física? “Creo que lo que buscan la mayoría de las personas, el lucir bien, jóvenes, vitales sin verse exagerados, hechos, sin cambiar quienes son como persona. No solo las celebridades, sino a todos los que me confían su rostro. Creo firmemente en resaltar facciones y no cambiarlas, en envejecer con gracia en vez de envejecer “hechos”. Se puede lucir una mejor piel, rostro, cuerpo sin necesidad de dejar de parecerse a ti”. “Además, soy honesto con mis pacientes y nunca hago un tratamiento que no sea necesario, incluso cuando el paciente insiste. Siempre les digo, no me voy a ir de la ciudad y no quiero que un día nos encontremos en un supermercado y me digan: tú fuiste el que me hizo algo que no necesitaba, y me cambió como yo me veo en el espejo. Eso para mí lo único que lo logra es el ser honesto. Esa es la clave, crear una relación personal y buscar algo que sea balanceado que resalte los rasgos más bonitos del paciente sin cambiarlo”. Las técnicas en cuanto a cirugía estética van avanzando y, cada vez se pueden obtener excelentes resultados sin ser tan invasivos. ¿cuáles son los tratamientos de tendencia actual, por favor explique? “Las técnicas y la tecnología en cuanto a los procedimientos quirúrgicos han avanzado como

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ciertamente dices, pero hoy se ve un fenómeno que hacía unos años no existía y es que tenemos hoy alternativas no invasivas, o sea, opciones no quirúrgicas, que se han convertido en tendencia y cada día son más los pacientes que optan por estos tratamientos menos riesgosos con menos tiempo de recuperación (o sin ninguno incluso)”. “Por eso yo me especializo en este tipo de procedimientos, no soy cirujano eso es algo que hay que aclarar, puesto que muchos se confunden. Anteriormente, las opciones más inmediatas implicaban el uso del bisturí, pero la tecnología ha permitido que muchos de los tratamientos que ayudan a disminuir el paso de la edad en la piel se realicen a través de métodos no invasivos y ha sido un boom realmente”. Para las celebridades estar expuestos al maquillaje constante y efectos de las luces del set puede afectar la piel, ¿qué puede sugerirles para proteger e hidratar? “Ese es uno de los temas del cual más me hablan los amigos de la televisión cuando me visitan. A todos les aconsejo, primero conocer tu tipo de piel y saber escoger; siempre se debe usar maquillaje con propiedades hidratantes y nutritivas que beneficien la piel. Muy importante siempre desmaquillarse, el secreto está en nunca acostarse a dormir sin desmaquillarse porque se cierran los poros de la piel”.

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“Otra acción que pueden realizar es que a la hora de remover el maquillaje de los ojos, procurar usar un compacto húmedo, no algodón porque suelta motas que se enredan en las pestañas y acumula grumos que envejecen los párpados. Beber mucha agua para mantener hidratados los poros y libres de residuos de los químicos del maquillaje. Al igual que tener una dieta saludable”.

la luz solar, es fundamental. Nuestro estilo de vida define muchas cosas. Hay muchísimos alimentos que podemos incorporar en nuestra dieta, por ejemplo los cítricos como el limón, naranja, mandarina y lima, son muy ricos en vitamina C, considerada un potente antioxidante que interviene en la formación de colágeno, una proteína necesaria para que la piel conserve su firmeza y elasticidad”.

“Un tratamiento excelente para nutrir y brindarle vitalidad a nuestro rostro es la micro infusión facial láser. Este novedoso tratamiento me da la flexibilidad de ajustar el tratamiento a las necesidades de la piel y así lograr resultados únicos para cada paciente. El tratamiento consiste en tres pasos: El primer paso es pasar por la piel un tipo de láser llamado Thelium. Este láser es seguro para todo tipo de piel y su función es crear micro canales en la superficie de la piel. El segundo paso es aplicar un coctel compuesto por diferentes ingredientes según el tipo de piel o lo que se quiera lograr con el paciente, los más usados son el ácido hialurónico, las vitaminas A y C, colágeno, resveratrol, etc. También se pueden agregar bio despigmentantes para tratar manchas y toxina botulínica para ayudar a cerrar poros y combatir efecto de la rosácea. El tercer y último paso es aplicar una mascarilla helada sobre el rostro lo que permite combatir el calor y a cerrar los canales generados por el láser haciendo que sus ingredientes nutran e hidraten la piel lo cual le da un efecto de luminosidad que es difícil de conseguir con otros procedimientos”.

“Consumir zanahoria es buenísimo, son una fuente de betacaroteno, un precursor de la vitamina A que contribuye a reducir la flacidez y las arrugas. Los frutos rojos contienen vitamina C y flavonoides, lo que les confiere propiedades antioxidantes, que evitan la destrucción celular y el envejecimiento prematuro. Me encantan las semillas de Chía porque son ricas en omega-3, aportan aminoácidos de alta biodisponibilidad y son lo que las hace ideales frente a problemas de piel como las arrugas o la sequedad. La cúrcuma para combatir el acné es excelente puesto que posee propiedades antiinflamatorias”.

La naturaleza provee al cuerpo por medio de los alimentos vitaminas necesarias para su cuidado. ¿qué podemos encontrar en ella para ayudar a nuestra piel? “El secreto para tener una piel radiante y saludable, y retrasar al máximo los signos del envejecimiento, no solo está en la genética, el uso de cremas cosméticas o vivir haciéndose tratamientos cosméticos; cuidar la piel desde dentro, incluyendo en la dieta diaria una serie de alimentos que contienen nutrientes esenciales que benefician la piel y la protegen de agresiones externas, como el frío o la exposición a

Son varios los personajes públicos que han sido victimas aplicaciones estéticas cuyos resultados no han sido óptimos. ¿es posible revertir una mala praxis en el área estética sin dejar secuelas? “Definitivamente el evitar una mala práctica que resulte en que el paciente se vea cambiado, y desafortunadamente muchas veces desfigurado es muy prevenible, pero es una labor que va de la mano entre el paciente y el doctor. El paciente debe dejar guiarse por su doctor y a la misma vez este tiene la responsabilidad de decir no cuando sea necesario. Una de las cosas, en mi opinión, que quizás me ha hecho a mí exitoso es que yo entiendo esa relación con el paciente, y no tengo ningún problema diciendo no cuantas veces sea necesario para proteger la integridad del paciente. Como profesionales tenemos la responsabilidad de educar a cada paciente en lo que va a mejorarle su rostro y en lo que no deberían hacerse para no cambiar de manera radical sus facciones, la tendencia actual es que mientras menos hagamos es mejor, porque así se preserva la imagen sin cambiar quien eres”. l JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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kPRODUCCIÓN Y ESTILISMO VICTORIA PROKHOROVA IG | @victoria_prokhorova FOTOGRAFÍA LYUBOV TREYGO IG | @lyubov_treygo.ph MODELO OLGA STARODUBTSEVA IG | @ ostar838 MAQUILLAJE IRINA SAPTSOVA IG | @irina_saptsova

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TUMACO con propósito

e la mano de diseñadores, artesanos, comerciantes y empresas dedicadas a promover el turismo, entre otros; se reúnen con el objetivo de generar oportunidades de negocios, intercambio cultural, proyectando su talento a través de la socialización y alianzas estratégicas de negocios.

Esta fundación gestiona, promueve, y ejecuta eventos de proyección viables en alianza con organizaciones públicas y privadas en las cuales encuentra el apoyo logístico, operativo y económico necesario, para lograr las actividades comerciales y empresariales con el fin de proyectar a cada mujer de la agencia. Con una corta trayectoria han creado un emprendimiento juvenil que gracias a la experiencia de la directora Rosa María Castro Vallecilla, y su equipo de trabajo, han logrado importantes reconocimientos tanto a nivel regional, nacional e internacional, como lo son: l Mérito al Emprendimiento Juvenil – Otorgado por la Cámara de Comercio de Tumaco en 2018.

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l 2do. lugar, como Agencia de Modelos en un evento

en el que participaron más de 28 agencias de todo el país en 2018. l Reconocimiento especial en las Pasarelas de México, invitados a la semana de la Moda. Esta fundación posee un talento humano prometedor en este medio de la moda, la estética y la belleza afro. Con la idea básica de ofrecerles otras alternativas de vida que ayuden a fortalecer el liderazgo y cambiar estilos de vida. La agencia realiza dos eventos ya institucionalizados en su respectivo distrito: el Pasarela Tumaco Fashion y la Feria Empresarial - Pasarela Talento Artesanal. Eventos con los que buscan unir y exponer el trabajo de la región mostrando la belleza cultural y, al mismo tiempo invitando a marcas y diseñadores a disfrutar de una plataforma comercial de moda, bajo el lema “Tumaco, destino turístico del pacífico colombiano”. l

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LA AGENCIA DE REINAS Y MODELOS PERLA DEL PACÍFICO, DESDE SU CREACIÓN TIENE EL FIRME PROPÓSITO DE FORMAR TALENTOS CON RESPONSABILIDAD SOCIAL, PROMOVIENDO POR MEDIO DE LA MODA A JÓVENES, BAJO EL CONCEPTO DE “MUJERES REALES” SIN IMPORTAR LOS ESTEREOTIPOS PUEDAN PARTICIPAR EN ESCENARIOS DE LIDERAZGO Y EMPODERAMIENTO

kFOTOGRAFÍA IG| @alejokfotografo AGENCIA REINAS Y MODELOS PERLA DEL PACÍFICO IG | @reinasymodelosperladelpacific

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JUAN SEBASTIÁN ZULETA, MEJOR CONOCIDO EN EL MUNDO DE LA IMAGEN COMO“TATAN ZULETA, ES SIN DUDA ALGUNA UNO DE LOS FOTÓGRAFOS HISPANOS DE REFERENCIA EN EL FASHION AND BEAUTY SU TRABAJO MANTIENE UNA LÍNEA EXQUISITA DONDE EL DRAMA, LA ESTÉTICA Y LA MODA SE FUSIONAN CONSTANTEMENTE PARA CREAR IMÁGENES DE ALTO IMPACTO. ESTE HOMBRE APASIONADO POR CAPTURAR LA ESENCIA DE QUIEN POSA PARA SU LENTE POSEE VARIOS RECONOCIMIENTOS, SIN EMBARGO LO MÁS IMPORTANTE ES QUE SU CARRERA CONTINUA EN PLENO ASCENSO, PRUEBA DE ELLO ES QUE SU TRABAJO HA SIDO PUBLICADO POR DISTINTOS MAGAZINE DEL ORBE EXPONIENDO SU TALENTO AL OJO CRÍTICO DE LOS LECTORES kPOR FOTOGRAFÍA JUAN SEBASTIÁN ZULETA | www.tatanzuleta.net

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ASÍ SOY YO HAY MOMENTO Y SITUACIONES DONDE DESEAS COMODIDAD, CAMINAR Y RECORRER AQUELLOS SITIOS DONDE LOS OLORES, SABORES Y RECUERDOS TE LLEVAN AL PASADO, EN ESE MOMENTO TE DAS CUENTA QUE EXTRAÑAS CIERTAS VIVENCIAS QUE ERAN COTIDIANAS Y AHORA LAS VEZ LEJANAS POR TU COMPROMISOS ACTUALES, ES POR ELLO QUE SIEMPRE DEBEMOS DARNOS UN MOMENTO PARA RETORNAR A LAS RAÍCES Y SENTIRTE SIMPLEMENTE COMO ERES…

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DARÍO MILANO | IG @rdariomilano de www.4mstudio.com MODELO CARMEN CATALÁN JIMÉNEZ | IG @carmencatalan_ ESTILISMO MARÍA JESÚS LOSATER | IG @mariajesus_losater MAQUILLAJE GERARDO VERGARA | IG @gerardo_vergara_ PRODUCCIÓN TALA ÁLVAREZ PAREJA—OBREGÓN | IG @talaalvarezparejaobregon LOCALIZACIÓN | www.haciendamolinillos.es

TOCADOS UN DELICADO ACCESORIO PARA COMPLEMENTAR TU ELEGANCIA, EL DISEÑO HACE GALA DE LA FUNCIÓN, FORMA Y ESTÉTICA OTORGANDO A LA DAMA UN SELLO DE DISTINCIÓN CON SU PASO AL ANDAR

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[ TopSecret ] kPOR NIDAL NOUAIHED

DISEÑADOR DE MODAS, HAUTE COUTURE

| www.nidaldesigner.com/es

El código retro…

vuelve a la tendencia con adornos y estampados Nuevamente la moda toma un curso de contraste, esta vez con la simbología de estampados en cada pieza, faldas, chaquetas muy adentrado al mundo de lo cotidiano. Hemos visto como en estas últimas colecciones las texturas de plisados a manera de apliques en camisas blancas de corte masculino toman la palestra como visión futurista, así lo demostró Dior en su propuesta para hombres

o cierto es que cada temporada aparecen piezas de vestir con estampados muy definidos y con símbolos que van desde lo técnico a lo tribal, accesorios con pedrerías y broches, más técnicas de bordado que nos traen un nuevo lenguaje del glam masculino sintetizado en una sola imagen: dragones, leones, peces o serpientes que pueden expresar poder social o simples líneas que resaltan lo futurista de una nueva civilización humana. Muy presente en la colecciones de Alexander McQueen y Givenchy.

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Todos estos códigos de lujo tienen un mensaje, que juega con una dualidad de información, el pasado y el futuro. Recordemos como Napoleón Bonaparte en el día de su coronación y nombrado Emperador, llevaba una capa púrpura, que pesaba 40 kilos ornamentada con repujados y bordados de hilos de oro de 1500 abejas, símbolos que el mismo había escogido, La abeja representa la inmortalidad y la resurrección, alejándose de la flor de Liz tomada por los Borbones. Hoy en día esta famosa imagen napoleónica la vemos en la colecciones de

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Dolce & Gabbana, rescatando así a un Emperador resucitado en pleno siglo XXI. Las abejas doradas de DG han dado pie a ver multitud de insectos como lo vimos en la pasarela McQueen, que nos muestran la vida después de la muerte.

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Los arabescos con flores nos llevan al lejano oriente, combinados con refinados brocados, con hilos dorados y filigranas metálicas bañados en oro, con incrustaciones de rubíes y jade, dominio de imperios con sultanes y reyes. Un símbolo del poder y un imperio que ha llegado a nuestros días, como si fuéramos unos aventureros en búsqueda del tesoro perdido, una imagen que no se escapa de nuestras mentes es Alí Baba y los 40 ladrones, todo un éxito hollywoodense. Como ves la Moda tiene sus secretos, detrás de cada estampado hay un porque, un lenguaje implícito que nuestra vista detecta y va al consiente para recordar lo que fuimos en el pasado y hoy lo llevamos como símbolo propio. Lo más llamativo de cada una de esta tendencia, es verlas muy marcadas en la ropa masculina, así como si fuésemos a cubrir una misión, para enviar códigos descifrados en nuestra memoria, dándonos una identidad única, que somos DIFERENTES, aptos para llevar la moda al son de nuestra música… ¿Cuál es tu símbolo, dice quien eres tú?. ¿Cuál es tu estampado que queda grabado en tu piel? Si no lo tienes, encuéntralo que diga de lo que estas hecho y que continúe contigo a la eternidad, como en el imperio egipcio, para llevarlos al más allá. Hoy nos encontramos inmerso en la tecnología, nuestra mente se comunica, a través del teclado, o con monitores táctiles, nuestro verdadero estampado, nuestras huellas táctiles o iris, microfilamentos tan anticuados, más, son nuestro estampado del futuro… l JULIO / AGOSTO 2019 SPANISH

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VIAJES DE película QUIENES DE NOSOTROS NO HEMOS VIAJADO A ESCENARIOS EXTRAORDINARIOS, REALES O FICTICIOS A TRAVÉS DEL CINE, LA TV O LA LITERATURA. LOS PERSONAJES QUE VIVEN O ACTÚAN EN ELLOS NOS HACEN PARTICIPES COMO ESPECTADORES O LECTORES DE SUS HISTORIAS Y VIVENCIAS. PERO ¿POR QUÉ NO PRESENCIAR EN PRIMERA PERSONA ALGUNO DE ESOS ESCENARIOS QUE DE ALGUNA MANERA, BELLEZA, HISTORIA O NARRATIVA NOS HAN CAUTIVADO? SPANISH INFLUENTIAL TE ANIMA A QUE PREPARES TUS MALETAS Y VIVAS EN PERSONA UN VIAJE DE PELÍCULA kPOR RAFAEL ALCALDE ASESOR TURÍSTICO | IG @rafaelalcalde| IG @modusviajantis

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PARTE I magínate tomar un avión hacia Croacia y disfrutar de un tour de cuatro días, visitando su capital Dubrovnik y la ciudad de Split, y experimentar una “Guerra de Tronos” (Games of Thrones), Dubrovnik fue escogida para ambientar la ciudad del desembarco del rey. Su visita invita a contemplar sus murallas y casco histórico en donde se haya la Fortaleza de San Lorenzo que representaba la Fortaleza Roja en la serie. En Split se visita su casco antiguo, el Palacio de Diocleciano donde se filmaron algunas escenas y, después, la Fortaleza de Klis donde se realizaron algunas de sus batallas.

al mágico mundo de “Harry Potter“ a través del Warner Bros Studio Tours y así: visitar el Gran Salón de Hogwarts, la oficina de Dumbledore, visitar el callejon Diagon donde verás sus tiendas emblemáticas como: la tienda de varitas mágicas de Ollivander, el banco mágico de Gringotts o la tienda de Lechuzas. En el tour te narran curiosidades y anécdotas durante las grabaciones. Entre otras curiosidades disfrutarías de ver la sala en común de la Gryffindor, el dormitorio de los chicos, la cabaña de Hagrid, la clase de pociones, entre otros.

Si decides que el vuelo mejor llegue a Londres, capital del Reino Unido, podrías tomar el tour

Viajar al continente de Oceanía, para conocer Nueva Zelandia, te daría la posibilidad de conocer este bello

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Spanish país y visitar “La comarca Hobbiton” en Shire Rest donde se filmó la trilogía de “El señor de los anillos“ (Lord of the Ring). Este paseo se realiza saliendo de Auckland hasta Waitako. Se comienza el tour en el Hobbiton Movie Set. Experimenta fotografiarte en la entrada de la casita de Bilbo Bolsón, ver los 37 agujeros Hobbits, el puente de doble arco, la posada del Dragón Verde y el árbol de la fiesta. Si en vez de pasear por esta verde comarca de Hobbits prefieres sucumbir a un viaje de misterio en los oscuros bosques de Transilvania, para viajar a Rumania y conocer el Castillo del Conde Drácula. Sigue los pasos narrativos del famoso escritor Bram Stoker quien

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se inspiró en la historia real de un Príncipe Valaquia llamado Vlad Tepe conocido como “El Empalador”. Visitar por pueblos medievales, monasterios, fortalezas y el famoso hogar de nuestro vampiro literario “El Castillo de Bran”. No está de más, tomar precauciones y llevar consigo un morral con alguna estaca de madera o collar de ajos, uno nunca sabe. Si se opta por bellezas naturales quien no recuerda el sueño de dos niños en “UP” de Disney cuya misión era poder conocer en persona, antes de morir la espectacular cascada Paraíso la cual existe en realidad localizada en el Parque Nacional

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Canaima en Venezuela con el nombre de “Salto El Ángel” (Angel’s Falls). Localizado en el estado Bolívar, esta cascada es la más grande del mundo con 979 metros de altura rodeado de majestuosos tepúes, ríos, pueblos indígenas y paseos por canoa. Una de las maravillas naturales del mundo que bien vale la pena conocer y vivir esta maravillosa aventura. Para quienes prefieran más experimentar y conocer sobre culturas milenarias, porque no viajar a Beijing, China, y revivir las locaciones de la película “El Último Emperador” Quien no recuerda

la escena celebre del pequeño niño emperador corriendo hacia las afueras del Palacio, por las escaleras, ¿mientras se desplegaba una gran tela en el aire? Una visita al complejo de la Ciudad Prohibida. Una visita en unos de los tours permite contemplar el museo del palacio con casi mil salas en unos 800 edificios. Este palacio de las Dinastías Ming y Qing te maravillará con su riqueza cultural y sus hermosos edificios de madera roja. l

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UNA odas las botellas tienen su propia forma y tamaño que provienen de la cultura y la historia, pero también del hecho de que algunos vinos están mejor conservados y pueden evolucionar mejor.

Hoy vamos a echar un vistazo a los diferentes tipos. En la antigüedad, el vino se conservaba en diferentes recipientes: jarrones de cerámica, terracota, ánforas y botellas de cuero. El punto de inflexión se produjo a principios del siglo XVIII en Francia, donde comenzaron a producirse las primeras botellas de vidrio soplado. Como dijimos antes, la botella puede adoptar diferentes formas y colores dependiendo de las características del vino conservado. Asume un papel fundamental, especialmente en aquellos vinos que requieren un largo refinamiento, garantizando el desarrollo de los colores, aromas y sabores del vino. La botella debe ser de vidrio oscuro (marrón, ámbar, verde o negro) para minimizar el daño causado por los rayos solares. Para los vinos que se consumen jóvenes, también se puede utilizar la botella transparente, para resaltar mejor los matices y reflejos del producto. A nivel comercial, el formato de botella más extendido es 0.750 l. Los tamaños más pequeños se utilizan para preservar generalmente los vinos Passito, mientras que los más grandes dan espectacularidad y efecto a las botellas del método clásico, el vino espumoso y el Champagne.

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botella

ME PREGUNTABA SI SABEN, O SI SE HAN DADO CUENTA DE QUE LOS VINOS NO SE ENVASAN EN LAS MISMAS BOTELLAS, EN REALIDAD HAY MUCHOS TIPOS DE BOTELLAS, ¿SABE POR QUÉ?

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a A LA MEDIDA Lista de diferentes tamaños y su nombre Cuarto 0 l Mezza 0.375 l Medio 0.500 l Estándar 0.750 l Magnum 1.5 l Jeroboam 3.0 l Roboam 4.5 l Methuselah 6.0 l Salmanazar 9.0 l Balthazar 12.0 l Nabuchodonosor 15,0 l Salomon 18.0 l Souverain 26.25 l Primat 27.0 l Melquisedek 30.0 l La forma de las botellas modernas toma en cuenta por primera vez la necesidad de optimizar los espacios de almacenamiento y la practicidad del transporte, lo que favorece las formas regulares y alargadas. El almacenamiento horizontal de las botellas era esencial para mantener el corcho mojado y evitar la oxidación del vino. La forma cóncava de la base de las botellas nacen en su lugar por razones productivas, en el momento en que las botellas eran hechas a mano, pero pronto se convirtió en un elemento importante para recoger el depósito de sedimentos de vino, especialmente el rojo.

kPOR STEFANO ROCCHETTI

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Spanish Los tipos de botellas 1) Bordolese: originaria del área de Bordeux, hoy en día es la botella más extendida y utilizada. Su color cambia según el vino: verde o marrón oscuro para vinos tintos que requieren un período de envejecimiento, transparente para vinos blancos. La botella de Bordeaux es perfecta para mantener los residuos de vino en el momento del vertido. Debemos tener en cuenta que las técnicas de bodega de la época ciertamente no fueron tan refinadas como hoy y, ya la presencia de depósitos en las botellas era lo normal. Sin embargo los vinos tintos necesitan una botella capaz de retenerlos, sin meterlos en el vaso por ello el fondo cóncavo y un hombro respondieron perfectamente a esta necesidad.

2) Alto hombro bordoleso: de mayor elegancia, se utiliza hoy en día para la conservación de determinados vinos tintos. Para los más dulces podemos encontrar un tamaño más pequeño (0,375 l o 0,500 l), llamado Bordolese Piccola.

3) Champagnotta: se utiliza para el almacenamiento de vinos espumosos obtenidos con la referencia en la botella para Champagne. El grosor del vidrio es mayor para soportar las altas presiones internas. Su tamaño puede variar desde 0.200 l hasta 15 l.

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La Champagnotta, tiene una forma similar a la Borgognotta, pero se realiza con un vaso más grueso y un fondo cóncavo muy pronunciado, para resistir la presión del Champagne (más de 6 bar). Ahora se ha convertido en la botella universal para todo tipo de vinos espumosos, aunque muchas utilizan botellas con formas especiales, más redondeadas, para la milésima receta o reservas.

4) Champagne Cuvee: muy similar al anterior tiene un cuello más largo y una base más ancha. 5) Renana o Alsaziana: tiene una forma alargada y cónica. Su uso es preferido para la conservación de los vinos blancos.

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9) Bocksbeutel o Pulcianella: se utiliza con frecuencia para los vinos tintos de Franconia. Tiene una forma redondeada. 10) Porto: se utiliza para la conservación de licores ibéricos como Porto, Sherry o Madeira, por lo general es verde o marrón. 11) Amphora: se utiliza generalmente en Francia para el embotellado de vinos provenzales. Algunas empresas italianas lo utilizan para preservar Verdicchio. 6) Marsalese: vidrio marrón oscuro o a veces negro, esta es la botella clásica de Marsala.

Botellas específicas se utilizan para algunos tipos de vino

8) Borgogna o Borgognotta: generalmente utilizada

Chianti, por ejemplo, se puede encontrar en el Fiasco (aunque ya no es muy utilizado). Para Tokay húngaro se usa la botella Hungarian transparente (capacidad de 0.500 l), mientras que para vinos particulares producidos en el Jura, el Clavelin (capacidad 0.62 l) es el anfitrión.

para los grandes vinos de Borgoña, se presenta con varios tonos de verde oscuro. La botella de Borgoña nace fundamentalmente para los vinos blancos y también para los tintos a base de pinot black, un vino con menos estructura y, por lo tanto, con menos problemas de depósitos en comparación con los rojos de Burdeos de gran cuerpo y densos.

Espero haberles ayudado un poco para descubrir el enigma de las formas en las botella de vino y su contenido. Como usted sabe ahora, hay muchos tipos y tamaños de botellas, ¡simplemente elija el adecuado para usted! l

7) Albeisa: botella de color oscuro generalmente utilizada para la conservación de los vinos tintos de Piemonte con larga crianza.

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LOS ALIMENTOS NOS AYUDAN A

quemar calorías LA REDUCCIÓN DE PESO CORPORAL SE COMPONE DE DOS ASPECTOS IMPORTANTES QUE DEBEMOS CONSIDERAR. EL PRIMER ASPECTO A CONSIDERAR ES QUE PARA REDUCIR PESO CORPORAL NUESTRO CUERPO NECESITA DE UN GASTO ENERGÉTICO MAYOR AL GASTO ENERGÉTICO DIARIO QUE REALIZAMOS SOLO POR EXISTIR (A LO QUE LLAMAMOS METABOLISMO BASAL, QUE SERÍA LAS CALORÍAS QUE GASTAMOS EN REPOSO), Y EL SEGUNDO ASPECTO SE REFIERE A UNA RESTRICCIÓN CALÓRICA EN RELACIÓN A LAS CALORÍAS DIARIAS QUE DEBEMOS CONSUMIR PARA NUTRIR NUESTRO CUERPO.

kPOR DANIEL GONZÁLEZ ISLAS LICENCIADO EN DEPORTES PERSONAL TRAINING Y FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO CEO DE BE FIT ENTRENAMIENTO | IG @desudordietasycardio | IG @be_fit_entrenamiento 160 SPANISH

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l primer aspecto lo entenderemos que para generar este gasto energético debemos realizar actividad deportiva, lo que implica que gastaremos energía (calorías) por medio de la contracción muscular y la interacción de los mecanismos de los órganos y sistemas en conjunto, que es lo común que todo conocemos y entendemos: para perder peso hay que realizar ejercicio.

Sin embargo, en relación al segundo aspecto que tiene relación con la alimentación y la selección de nutrientes que debemos consumir, todos entendemos como concepto general que debemos comer sano para perder peso. Pero el concepto de comer sano lo tenemos arraigado a dejar de comer grasas, frituras, alimentos procesados, restringir levemente el consumo carbohidratos, comer más proteínas (carnes blancas), y comer frutas y verduras. Pero, por que nos sugieren los nutricionistas y nutriólogos nutrirnos de esta manera cuando nuestro objetivo es perder peso?

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Spanish Existe un concepto importante en enseñar y así entender como los alimentos juegan un papel importante en la reducción de peso (así como el ejercicio), y que cada alimento nos entrega un importante gasto calórico al ser digeridos por nuestro organismo, es decir, cada alimento tiene un efecto termogénico, que al ser ingerido y digerido genera un gasto calórico. Este concepto lo llamamos ETA o TEF en inglés (thermic effect food). El ETA o efecto termogénico inducido por los alimentos o la dieta, es la energía necesaria para llevar a cabo los procesos de digestión, absorción y metabolismo de los componentes de la dieta tras el consumo de alimentos en una comida (secreción de enzimas digestivos, transporte activo de nutrientes, formación de tejidos corporales, de reserva de grasa, glucógeno, proteína, etc). El ETA puede suponer entre 10 y 15% de las necesidades de energía diaria, dependiendo de las características de la dieta.

Un especialista del área tiene las herramientas necesarias para confeccionar el plan adecuado que se adapte a cada persona. Recuerda que la nutrición es personalizada considerando todas las características individuales de cada persona que la hacen única

Cada uno de estos macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) tiene un efecto termogénico específico. Y la descripción de cada uno te ayudara a entender como desempeñan su papel dentro de tu plan alimenticio. Las proteínas como macronutriente es el que mayor efecto termogénico presenta. Nuestro cuerpo utiliza alrededor de un 20-30% de las calorías ingeridas. Este efecto tiene relación al proceso en el cual deben convertirse en aminoácidos para ser utilizadas, proceso que requiere de bastante energía para realizarse. También podemos desprender que el consumo de este macronutriente tiene un efecto mayor en relación a los niveles de saciedad que se obtiene al ser consumidos y digeridos por nuestro organismo. Generalmente por esto se sugiere que tu plan debe ser alto en proteínas.

Al analizar los valores que tiene relación con el efecto termogénico de los alimentos, nos encontramos con este grupo de tres macronutrientes presentes en nuestra dieta diaria: proteínas, carbohidratos y grasa.

Los carbohidratos (o hidratos de carbono) a diferencia de las proteínas tienen un efecto termogénico menor, alrededor de 10%. Esto significa que se utiliza menos energía.

Estos serán de suma importancia en la confección de un plan alimenticio para la pérdida de peso ya que cada uno tiene un papel importante en la distribución diaria y entrega de energía necesaria para cada persona con sus distintas cualidades especificas nutricionales.

También estos tienen relación con su índice glucémico, sean altos o bajos, lo que va a aumentar o disminuir los niveles de glucosa en la sangre, generando mayor o menor nivel de insulina favoreciendo el almacenamiento de grasa.

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Por esto podemos entender el porqué de la reducción en el consumo de carbohidratos en nuestro plan alimenticio por parte del nutricionista. En relación a las grasas, su efecto termogénico es mucho menor que los carbohidratos, aproximadamente 5%. Generalmente entendemos a las grasas como malas (grasas saturadas) pero las grasas saludables (insaturadas, aceite de oliva entre algunos) son una buena alternativa para incluir en un plan alimenticio. La importancia de conocer el valor termogénico de los alimentos nos entrega una excelente herramienta para poder nutrirnos de manera eficiente y saludable. Conocer estos aspectos nos puede ser útil para nutrirnos de manera eficiente y disminuir los riesgos que conllevan consigo una mala alimentación y distribución de nutrientes en nuestra alimentación. Un especialista del área tiene las herramientas necesarias para confeccionar el plan adecuado que se adapte a cada persona. Recuerda que la nutrición es personalizada considerando todas las características individuales de cada persona que la hacen única. l

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NO CONGELEMOS NUESTRAS GANAS DE

comer sano

EL INVIERNO PUEDE SER UNA LINDA ÉPOCA DEL AÑO, PERO HAY QUE SACARSE DE LA CABEZA QUE SE ENGORDA MÁS CUANDO HACE FRÍO POR UNA CUESTIÓN FISIOLÓGICA, LO QUE PASA REALMENTE ES QUE ESTAMOS MÁS CUBIERTOS DE ROPA Y NOS OLVIDAMOS DE CUIDAR LA ALIMENTACIÓN bviamente a todos nos dan ganas de comer cosas calientes, pero no por eso deben ser más calóricas o llenas de azúcar y grasas trans. En todas partes del mundo, las ganas de comer cosas más calóricas o determinados alimentos, está influenciado por la costumbre popular y familiar. Por ejemplo, asociar la lluvia con chocolate caliente o las galletas dulces con el café.

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kPOR PILAR CAVIEDES

NADADORA Y PROFESORA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y COACH DE VIDA SALUDABLE | www.pilicaviedes.cl

En esta época es vital llenar nuestro cuerpo de vitaminas para evitar gripes y resfríos. Es cuando más estamos expuestos y debemos mantener nuestros cuerpos nutridos y llenos de vitaminas y minerales. La naturaleza es muy sabia y por eso en esta época las verduras y frutas de estación están cargadas de vitaminas necesarias. Hay que enfocarse en la calidad y los tipos de preparaciones. Descubrir el cocinar al vapor y a la plancha. Ocupar

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mantequilla para saltear que tolera mejor las altas temperaturas sin transformarse en grasa trans. Incluir especias para que queden sabrosas nuestras comidas. Y siempre sal de mar.

Mis tips invierno son:

1Incluir preparaciones calientes: Puedes acom-

pañar incluso una ensalada con un té o un agua de hierbas. Aprovechar incluir cremas de verduras y caldos de hueso.

Cocinar las proteínas y verduras al vapor, al horno, hervido, a la plancha o parrilla. De esa forma podemos incorporar verduras calientes.

No olvidar los guisos de verduras y de vez en cuando algunas legumbres.

4Disfrutar de todos los tipos de té, café de grano,

infusiones, mate, chai, leche tibia con canela y cáscara de naranja. Si quieres tomar chocolate caliente que sea sin azúcar y 70% cacao.

Postre de frutas calientes como láminas de manzana asadas, canela y nueces o higos cocinados

En invierno es vital llenar nuestro cuerpo de vitaminas para evitar gripes y resfríos

con jugo de naranja con su propio almíbar, sin necesidad de colocar azúcar ni endulzante

6Aprovechar el calor de la cocina y cocinar en familia,

preparar tu propio pan de semillas o harina integral y amasar junto a los niños. Pueden hacer hamburguesas caseras. Consumir frutas cítricas naranjas, pomelos, kiwi, mandarinas; de esta forma incorporar vitamina C y reforzar nuestro sistema inmune. No olvidar que los frutos secos también sirven para agregar calorías saludables en nuestras colaciones.

No olvidar hidratarse, el frío hace que perdamos la sensación de sed y nos estamos deshidratando y esto afectará más aún el frío.

Invitar amigos y cocinar verduras a la plancha como acompañamiento a tus asados, junto a una copa de vino tinto o algunos quesos, es un excelente panorama para el fin de semana. Evita los llamados a cadenas de comida chatarra con promociones altamente calóricas.

9Disfrutemos de esta época, es parte del ciclo natural,

disfrutar un buen chocolate caliente mirando la lluvia, con algunas nueces tostadas es un excelente panorama. l

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