InMovimento magazine Luglio/Agosto 2015

luglio/agosto 2015

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InMovimento. Free magazine socio-culturale. Anno 6, numero 76. Reg. al Trib. di Latina num. 1035/08. Copia gratuita.

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sommario inmovimento

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magazine

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GLOBO

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POURPARLER

CRAZYWEB

InMovimento magazine

SCATTI NEL TEMPO

Anno 6, numero 76 Luglio/Agosto 2015 Registrazione al Tribunale di Latina num. 1035/08

IL PRESUNTO MALE DEL MANGIAR SANO

PSICO&ARTE

Amministratore

Collaboratori

Direttore

Grafica e impaginazione

Davide Funari

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IL VIZIO DEL FUMO

BACHECA LOCALE

SINGLE INDIPENDENTI E IN CARRIERA

LA TECNOLOGIA LED

Tonj Ortoleva

direttore@inmovimentoaprilia.it

Fotografia

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NASCE UN BAMBINO DA UN OVAIO CONGELATO

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UN TESORO NASCOSTO...

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Stampa

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MUSICA: TORMENTONE ESTATE 2015

CINEMA: IL FILM D'ESTATE

Grafica 2000

TECNOBLOG

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APPLE MUSIC

Simona Scarpato

grafica@inmovimentoaprilia.it

Pubblicità 338 20 33 789

TECNOLOGIA: OCULUS RIFT

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LA RICERCA DELLA FELICITA'

Christian Sana

Franca Isabella Barzizza Laura Bendoni Alessandro Cannavale Martina Creti Ilaria Forniti Marco Palli Enrica Sabatino

Contatti

Aprilia - Via Carboni, 7 Tel. 338 20 33 789 Fax. +39 178 27 555 78

redazione@inmovimentoaprilia.it

LA VERA NOVITA' DEL FITNESS

MOVIDA

RICETTA

IL BAZAR ANNUNCI

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GLI EVENTI DEL MESE

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L'OROSCOPO DI LAURA BENDONI

InMovimento

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GLOBO notizie curiose dal mondo Roger, il canguro culturista Un impressionante maschio di canguro che però gli addetti del Kangaroo Sanctuary di Alice Springs che lo ospitano assicurano essere del tutto normale per un maschio alfa della sua età. Con 89 chili di peso e due metri d’altezza, Roger deve ancora raggiungere il pieno sviluppo.

Trovato orfano circa 8 anni fa da Chris Brolga, star del popolare show televisivo Kangaroo Dundee, Roger è cresciuto nella riserva ben nutrito e curato, e si vede. I canguri sono animali robusti e timidi, ma a volte vincono la timidezza e si avvicinano agli umani. Proprio di recente un grosso esemplare di canguro ha inquietato gli abitanti della periferia di Brisbane, aggirandosi a lungo per l’abitato.

Come si forma la scia di una cometa Da cosa è prodotta la luminosa scia che vediamo stagliarsi sulla volta celeste quando assistiamo all’affascinante e straordinario spettacolo del passaggio di una cometa? Come è noto, nelle vicinanze della nostra stella il calore della radiazione solare fa sublimare il ghiaccio contenuto nel nucleo. I vapori di acqua e CO2 così sprigionati formano una rarefatta atmosfera che si estende fino a un chilometro avvolgendo tutto il corpo della cometa. E proprio in questa nuvola di vapori si generano i gas che poi risplendono nella chioma. I raggi ultravioletti emessi dal sole colpiscono infatti le molecole d’acqua e le ionizzano, cioè estraggono elettroni ad alta energia che a loro volta collidono con altre molecole d’acqua separando gli atomi (due di idrogeno e uno di ossigeno) che le compongono. In questo processo si genera anche energia sotto forma di fotoni ultravioletti, svelando così il meccanismo che fa nascere la chioma delle comete: tutti questi gas vengono infatti poi spinti e illuminati dal vento solare estendendosi per centinaia di chilometri.

Al bando la gomma da cancellare ?

Guy Claxton, visiting professor al King’s College di Londra, ha sollevato un putiferio suggerendo la messa al bando della gomma per cancellare dalle scuole. Questo perché la gomma creerebbe una «cultura della vergogna a proposito degli errori».

E ancora. «Un modo di mentire al mondo, che dice “non ho fatto un errore, ho fatto bene al primo colpo». Meglio invece sarebbe accettare gli errori, perché è quello che succede nel mondo reale. John Coe, portavoce della National Association for Primary Education (NAPE), aggiunge che preferirebbe che i suoi studenti non la usassero perché l’osservazione degli errori dei ragazzi è uno strumento essenziale nell’insegnamento «gli insegnanti devono osservare tutti i tentativi degli allievi, così da poter mirare meglio le loro istruzioni».

Bart Simpson morirà!

Jean ha partecipato all’ATX Festival di Austin in Texas, anticipando a tutti i fan dei Simpson che, durante il consueto episodio annuale dedicato ad Halloween, Telespalla Bob non solo tornerà ad essere doppiato da Kelsey Grammer, ma riuscirà anche a coronare il proprio diabolico sogno di uccidere il piccolo Bart. Il motivo? «Ho sempre desiderato che il Coyote riuscisse a prendere Beep-Beep – ha detto il produttore – Odio la comicità frustrante e dovevamo toglierci questo sfizio». Uno “sfizio”, quello di Telespalla Bob, che dura dall’episodio Cape Feare, mandato in onda nel lontano 1993 sempre durante il periodo di Halloween. Ovviamente il turbolento figlio di Homer e Marge non sparirà dallo show, si tratterà di una morte temporanea mentre Telespalla Bob, una volta raggiunto il suo obiettivo, cadrà in depressione per non avere più uno scopo nella vita.

Condannati per i loro nomi anagrafici La piccola australiana Isis e il piccolo Adolf Hitler del New Jersey rientrano di diritto nella lista di persone che hanno vissuto o vivono le esperienze più tristi, a causa del proprio nome. Nella moderna e progredita America è successo che un bimbo di tre anni si sia visto negare una torta di compleanno, in quanto i pasticceri si sono rifiutati di scriverci il suo nome sopra. Certo, se il nome in questione coincide con quello di colui che si è reso responsabile del più vergognoso genocidio nella storia dell’umanità, c’è forse da capirli. La colpa è del genitore filo-nazista che ha imposto quell’appellativo al proprio figlio e a cui, per fortuna, è stata tolta la patria potestà. La piccola Isis è al momento ancora ignara del doppio significato del proprio nome. I genitori stanno portando avanti una petizione affinché i mass media smettano di usare l’acronimo per indicare il gruppo terroristico islamico. La giovane mamma francese Aida Alic ha vissuto un’esperienza analoga quando si è vista rifiutare l’ingresso negli Stati Uniti. Il motivo? Il suo nome suona sospettosamente troppo simile ad ‘Al Qaeda’.

La ventinovenne Laura Matthews si è invece vista negare il rilascio di un passaporto a causa del secondo nome che lei stessa si è data. La ragazza ha pensato bene di aggiungere ‘Skywalker’ al proprio appellativo anagrafico, tanto per farsi due risate. Peccato che questo abbia costituito una violazione di copyright e si sia tramutato nell’impossibilità di ottenere un passaporto. Chiudiamo con il caso di un uomo della Florida di nome Edward Cocaine. Non è una barzelletta, i suoi antenati emigrarono in America dalla Grecia e scelsero proprio questo come cognome di famiglia. Lo beffa maggiore sta però nel fatto che Edward è stato arrestato per possesso illecito di droga. Xanax, non cocaina, ma stiamo lì.

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L'olio di palma È l’ingrediente al momento più discusso dei nostri cibi. L’olio di palma divide l’opinione pubblica tra chi lo vede come una minaccia e chi invece, pur raccomandandone un consumo limitato, tranquillizza sulla sua non tossicità. Si tratta di un grasso vegetale prodotto in larghissima scala ed entrato a far parte ormai di moltissimi dei nostri prodotti da supermercato. Le critiche nei suoi confronti riguardano sia il fronte della salute ma anche il fronte della sostenibilità ambientale, dove il capo d’accusa è la deforestazione in atto in vaste aree del Sud-Est asiatico. Così come sono inaccettabili le condizioni di sfruttamento in cui vivono intere comunità sottomesse alla monocoltura della palma da olio. Quando si parla di cancro e olio di palma, l’unico legame scientificamente dimostrato è quello mediato dall’obesità. Nello specifico, chi consuma in eccesso l’olio di palma (così come di tutti altri grassi saturi), senza bruciarlo mediante un adeguato esercizio fisico, tenderà ad ingrassare. Il Centro di ricerca per gli alimenti e la nutrizione (Cra), pone l’asticella del consumo dei grassi saturi (provenienti dall'olio di palma o da altre fonti alimentari) al 10% massimo sul totale delle calorie giornaliere.

Perchè il gatto è schizzinoso?

Chi non ha mai avuto un gatto schizzinoso? Soprattutto per quanto riguarda il cibo. Il perché i gatti siano così sofisticati rimane uno dei grandi misteri della scienza ancora irrisolti. Sulla rivista BMC Neuroscience del 2 giugno c’è però uno studio che potrebbe spiegare in parte questo comportamento. Gli scienziati hanno infatti effettuato esperimenti basati su cellule cresciute in laboratorio (leggi: senza vivisezione) per verificare la risposta al sapore amaro di due recettori del gusto propri del gatto, chiamati Tas2r38 e Tas2r43. Precedenti ricerche avevano già dimostrato che i gatti non sono in grado di “sentire” il gusto del dolce: dunque le loro introversioni alimentari potrebbero essere in realtà avversioni dovute ad un’eccessiva percezione del sapore amaro. Secondo gli scienziati, si potrebbero sviluppare composti che bloccano o inibiscono il recettore Tas2r43, rendendo così più appetibili medicinali e alimenti. Se si riuscisse nell'intento si potrebbero evitare ingenti sprechi di croccantini e gourmet in scatola, che spesso finiscono nella pattumiera perché il micio è smorfioso.

Arriva il Viagra per le donne Dopo un'intensa campagna di lobbying arriva la prima vittoria dei sostenitori del Viagra rosa. Il comitato consultivo della Food and Drug Administration (Fda) Usa ha votato a favore dell'approvazione della flibanserina, medicinale che potrebbe così diventare il primo farmaco per curare la mancanza di desiderio sessuale nelle donne. Con 18 voti a favore e 6 contrari, si legge sul New York Times, gli esperti hanno raccomandato l'ok al medicinale per le donne. Cosa farà la pillola rosa? Agirà a livello cerebrale potenziando i neurotrasmettitori legati all’eccitazione, come un antidepressivo. Le organizzazioni femminili, la giudicano un passo in avanti verso l'uguaglianza fra i sessi. I medici comunque dovranno informare le pazienti dei possibili effetti collaterali come stanchezza, nausea e bassa pressione.

10 passi verso il nostro pianeta La natura non ci chiede nulla, solo rispetto. Secondo l’Unep gli uomini hanno consumato risorse pari a 1,5 pianeti. 1,4 miliardi di persone esauriscono più dell’80% di questa produzione, sessanta volte di più rispetto ai cittadini più poveri. Se la produzione e il consumo rimanessero costanti, avremmo bisogno di due pianeti entro il 2030.

1. Scegliere tessuti naturali Ebbene sì, non tutti i tessuti naturali sono eco-friendly. I prodotti chimici perfluorurati (Pfc), utilizzati nella produzione di alcuni vestiti, possono essere dannosi per l’ambiente e per la salute. I tessuti che richiedono una minore quantità di prodotti chimici sono la canapa, il cotone organico, la lana e la seta.

2. Usare imballaggi riutilizzabili Acquistare costantemente bottigliette d’acqua al distributore non fa bene all’ ambiente. Un contenitore riutilizzabile è più pratico e magari, in vetro, conserva anche meglio.

3. Scegliere prodotti a km zero Fare due chiacchiere con i gestori di un’impresa agricola vicina alla nostra città. Assaporare cibi freschi e magari informarsi sull’iter produttivo. Secondo uno studio della Coldiretti, una famiglia che consuma cibi locali e di stagione può risparmiare fino a 1000 chili di anidride carbonica.

4. Ridurre gli sprechi Gli alimenti che vengono prodotti, ma non consumati, sperperano ogni anno un volume d’acqua pari al flusso annuo di un fiume come il Volga, utilizzano 1,4 miliardi di ettari di terreno e sono responsabili della produzione di 3,3 miliardi di tonnellate di gas serra.

5. Staccare la presa degli elettrodomestici inattivi In base ad una ricerca Avvenia si può arrivare a sprecare ogni anno 80 euro semplicemente non staccando mai la spina di un piccolo impianto stereo o 120 euro lasciando il pc sempre collegato.

6. Parcheggiare l’auto e andare a piedi Con l’estate non ci sono scuse: andare a lavoro in bici. Percorrendo soli 5 km al giorno, lasciando al parcheggio le proprie auto, si potrebbero raggiungere il 50% degli obiettivi proposti in materia di riduzione delle emissioni entro il 2050.

7. Mangiare carne il meno possibile Per ottenere 100 kcal dalla carne si emettono 857 grammi di CO2.

Per 100 kcal dai vegetali la quantità di CO2 prodotta è circa 60 g (1/14 rispetto alla carne di manzo). Allora via libera a frutta e verdura.

8. Riutilizzare i contenitori in plastica 269 mila tonnellate di plastica inquinano i mari e la catena alimentare del pianeta. La plastica in mare agisce come una spugna per i contaminanti. E possono trasferirsi nei cibi, specialmente quelli grassi o contenenti alcol. Le conseguenze sono molteplici: tumori, danni a fegato e reni, disfunzioni del sistema riproduttivo e alterazioni del sistema immunitario e ormonale.

9. Preferire gli oggetti di seconda mano agli articoli nuovi Sarebbe sufficiente utilizzare almeno 9 mesi un indumento per diminuire il suo impatto tra il 20% e il 30% sull’effetto serra, sulle risorse acquifere e sul sistema rifiuti. Nel 2013 in Italia sono stati sottratti all’atmosfera tra le 396mila e le 451mila tonnellate di CO2 e sono stati risparmiati ben 462 miliardi di litri d’acqua grazie alla raccolta del tessile.

10. Piantare un albero e perché no: un orto in città Secondo l’Unfccc, un albero può assimilare i media ogni anno tra i dieci e i venti kg di CO2. In venti anni un singolo albero ne assorbe circa 200 kg.

OURPARLER

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quando risale il primo sismologo della storia?

E' un cinese, l'inventore Zhang Heng, che creerà il primo pseudo"sismografo" nel 132. Utilizzando il principio del pendolo, questo sismografo si presentava sotto forma di un recipiente in bronzo (di circa due metri di diametro), contenente un peso sospeso. Otto dragoni erano disposti tutto intorno al recipiente, così da puntare nelle otto direzioni:est, sud, ovest, nord, nordest, sud-est, nord-ovest e sud-ovest, ciascuno con una sfera in bocca mentre alla sua base erano disposte altrettante rane a bocca spalancata. Quando arrivava un'onda sismica di una certa consistenza, il pendolo oscillava in una direzione, sbloccava la sfera contenuta nella bocca del dragone ad essa corrispondente, bloccando contemporaneamente le altre per evitare che anch'esse cadessero. La sfera che cadeva veniva raccolta dalla rana sottostante: era così possibile determinare la direzione nella quale aveva avuto luogo il terremoto, ma non la sua intensità.

Perchè i castori costruiscono dighe?

Il castoro è un roditore semiacquatico, unico rappresentante ancora in vita della famiglia dei Castoridi e famoso perchè costruisce delle vere e proprie dighe, che spesso causano allagamenti nei campi coltivati. I castori sono animali molto sgraziati sulla terraferma, mentre sono abili nuotatori. Per questo motivo costruiscono i loro nidi in prossimità di corsi d'acqua o di laghi, creando delle dighe per evitare che i loro nidi vengano allagati.

Contare le pecore aiuta ad addormentarsi ?

C’è chi pensa che questa usanza risale all’Inghilterra del Medioevo quando i pastori, prima che si facesse notte, contavano con un metodo speciale tutte le pecore che appartenevano al loro gregge. Tuttavia, alcuni ricercatori sostengono che questa pratica non aiuta per niente ad addormentarsi. Uno studio ha rivelato addirittura che gli insonni che d’abitudine seguono questa pratica impiegano più tempo per addormentarsi. In realtà, la cosa importante è trovare un metodo che permetta di addormentarsi in assoluta serenità, liberando la mente da ogni pensiero, da preoccupazioni giornaliere e rilassare le stanche membra.

Cocomero o A nguria, qual e il termine giusto?

Il termine più appropriato, è cocomero, latino scientifico Cucumis citrullus; e cocomero si dice in tutta l’Italia centrale, mentre nell’Italia meridionale l’espressione comune è mellone, quello che tutto il resto d’Italia chiama semplicemente melone, e in Toscana vien detto anche popone.

Anguria è un termine più regionale che invade tutto il Settentrione, il nome risale al tardo greco angurion (cetriolo). Con referenze storiche così alte, anche anguria ha dunque pieno diritto di cittadinanza, e possiamo tranquillamente usarlo in alternativa a cocomero.

Perché si dice anno sabbatico?

La parola è collegata a "sabbato", giorno della settimana in cui gli ebrei erano tenuti al riposo (sull'esempio di Dio, che creò il mondo in sei giorni e il settimo si riposò); ogni sette anni, sempre gli ebrei sospendevano il lavoro nei campi per far riposare la terra: è come se, insomma, questo settimo anno sia collegato al settimo giorno della settimana. Ma perché "sabbatico" si scrive preferibilmente con due b, invece che con una? La risposta va cercata nella base della parola, cioè in "sabbato", parola che gli studiosi fanno derivare dall'ebraico sabbat(t), in origine il termine aveva proprio la doppia bilabiale.

Perché spettegoliamo?

Martha Putallaz, una psicologa che si occupa dei pettegolezzi fra bambini, afferma che solo per il 7% del tempo tra gente comune si spettegola per far del male, per lo più spettegolare gli affari degli altri è solo un modo per creare un legame con il gruppo. La cosa vale anche per gli adulti, perché secondo recenti studi il pettegolezzo è un istinto primario che è presente in molte società del mondo. Chi mette in giro storie di altre persone all’inizio pensa di essersi fatto molti amici, ma poi scopre di essere una persona di cui nessuno si fida. Sono anche state scoperte differenze sui pettegolezzi di maschi e femmine. Le ragazze per lo più spettegolano sui vestiti, sulla stanza, il nuovo fidanzato di un’amica; i ragazzi invece preferiscono spettegolare su caratteristiche fisiche, sui giochi posseduti, sulle capacità sportive, sulle debolezze.

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crazy web immagini dalla rete

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IL VIZIO DEL FUMO PROLIFERA TRA I GIOVANI

Cambiano i modi di consumare, ma il vizio del fumo resta diffuso tra gli italiani

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ndici milioni di italiani sperperano denaro e salute piegandosi al pessimo vizio del fumo.

Svantaggi: I polmoni si anneriscono, le mani e i denti assumono un colorito giallastro, aumenta il rischio di contrarre un tumore ed è una spesa continua.

Vantaggi: nessuno. (Per qualcuno, poco assennato, il vanto di atteggiarsi con una sigaretta che passa dalle dita al lato della bocca e la presunzione di credere che rende “fighi”).

La crisi economica avanza, i soldi diminuiscono ma di tagli ai sacri vizi non se ne parla, i fumatori abbandonano il packaging oneroso delle Marlboro e delle Lucky Strike e optano per il fai da te, tabacco, filtri, cartine e cinque secondi di pazienza.

Si risparmia ma il vizio resta; la percentuale di chi ha comprato direttamente tabacco e cartine è raddoppiata in due anni passando dal 9.6% al 17%.

L’incremento dei tassi di consumo evidenzia le politiche fallimentari adottate dalla cara Italia per combattere il tabagismo.

“Per ogni adulto che smette di fumare, c’è un giovane che inizia” spiega Roberta Pacifici, direttore dell’Osservatorio fumo, alcool e droga dell’Istituto Superiore di Sanità, continua “La situazione è di stallo e riguarda tutte le fasce di età.

I principali consumatori sono uomini. La prima bionda si accende intorno ai 18 anni e in media si smette intorno ai 42”.

In media, un italiano accende 13 sigarette al giorno, un numero in crescita che fa anche un po’ paura, soprattutto ai

poveri genitori che nulla possono davanti all’avanzata dei trend giovanili e alla forza dirompente dei costumi di massa.

I provvedimenti ufficiali, poi, non aiutano a contrastare quest’onda di fumo; l’ultimo provvedimento davvero efficace risale a dieci anni fa con la legge Sirchia.

“Questo significa che le strategie di prevenzione anti-fumo vanno ripensate” sentenzia Pacifici.

Nonostante i numeri suscitino la nostra preoccupazione, l’Italia resta uno dei paesi europei in cui si fuma di meno, dopo Finlandia e Svezia, secondo l’Eurobarometro solo uno su cinque fuma (21% della popolazione). Non è un’impresa semplice contrastare il potere delle multinazionali del tabacco, i loro bilanci vantano una salute di ferro. L'americana Altria, attuale nome della Philip Morris, la giapponese Japan Tobacco, le britanniche British American Tobacco e Imperial Tobacco, insieme alla non quotata China National Tobacco, si spartiscono l'80% del mercato mondiale della sigaretta, raggiungendo un giro d'affari di 147,4 miliardi nel 2013, con profitti netti in crescita del 9,1% negli ultimi 3 anni secondo la banca dati S&P Capital IQ. Le politiche di marketing portate avanti da questi colossi dell’economia rendono impossibile competere contro di essi.

“L'industria del tabacco utilizza i media, il cinema e la moda per farsi pubblicità” sottolinea l'oncologo Umberto Tirelli, aggiungendo “Ad esempio di recente al gran premio di Montecarlo Vettel, il pilota della Ferrari ha potuto fare pubblicità alle sigarette in quanto lì questo è ancora possibile”.

Le morti cagionate dal fumo vengono

“Per un adulto che smette c’è un ragazzo che inizia”

dimenticate con facilità, i decessi diventano a causa di tumore e così si finisce per colpevolizzare una malattia ma non l’oggetto che l’ha determinata.

“Il fumo uccide” compare scritto sui pacchetti delle sigarette, ma sembra un monito destinato a restare stampato per dovere e a cui nessuno presta vera attenzione.

“Il fumo nuoce a te e a chi ti sta intorno”, il 10% dei decessi in Italia è causato dal fumo passivo.

“Qui c'è la possibilità di migliorare la situazione” ha affermato Silvio Garattini, direttore del Mario Negri, “attraverso nuovi interventi legislativi. Nei parchi, negli stadi, nelle stazioni ferroviarie in generale dove ci sono assembramenti dovrebbe essere proibito fumare, così come nei ristoranti all'aperto”.

L’unico problema secondo Daniela Galeone, del Ministero della Salute sarebbe che “Il clima non è favorevole a nuove leggi contro il fumo. La proposta del ministro Lorenzin di vietare il fumo in auto in presenza di bambini è stata abbandonata dopo il coro di critiche, e molti emendamenti stanno cercando di alleggerire il recepimento della direttiva europea sul tabacco, che prevedrebbe nuove misure”.

Forse allora la spinta dovrebbe venire da noi civili, uomini armati di buonsenso e animo speranzoso, che possiamo intervenire sulla piccola cerchia di chi ci sta a cuore e magari proprio la voce amica, l’insistenza fastidiosa ma onesta per migliorare qualcuno a cui teniamo darà lo slancio verso la consapevolezza e a quel punto potremmo dire di aver contribuito a cambiare le cose.

Ilaria Forniti

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BACHECA

Cosa succede in città...

Cassiopea…una notte sotto le stelle Un evento artistico patrocinato dal Comune di Anzio e dal Consiglio regionale del Lazio, inserito nella programmazione estiva del Comune di Anzio il giorno 20 luglio 2015 alle ore 21,15 presso il teatro all’aperto di Villa Adele, P.zza C.Battisti.

L’iniziativa si muove in linea con la recentissima legge approvata dalla Regione Lazio il 6 maggio 2015, n.98 dell’11 nov.2013, con la quale viene approvato il riconoscimento della LIS. L’evento si inserisce nelle politiche di integrazione e di inclusione sociale come previsto dalla suddetta legge con la finalità di rendere accessibile e fruibile alle persone sorde anche i momenti di cultura, di arte, tempo libero, spettacolo.

La Cassiopea, con la presente proposta intende contribuire e sostenere la diffusione, conoscenza e l’utilizzo della Lingua dei Segni Italiana, “...nel rispetto dei principi di libertà, di scelta e di non discriminazione”.

Nello specifico, la nostra proposta, prevede la realizzazione di un evento artistico (varietà, danza, musica) accessibile, interpretato e tradotto in LIS, avente le finalità di promuovere e diffondere alle nuove generazioni e alle persone sorde, la conoscenza e il recupero della memoria storica legata alla nascita della televisione italiana (dal dopoguerra ad oggi).

Attraverso un excursus musicale vorremmo contribuire a far rivivere alle persone meno giovani e a far conoscere ai giovani il valore della cultura e delle tradizioni popolari come riscoperta delle nostre radici storiche.

Idea di Giovanna Rinaldi: regista e coreografa Con la partecipazione di: Valeria Belleudi e Francesco Capodacqua Interpreti LIS: Tiziana De Chiara Luca Franceschini Marco Gobbi Claudia Mascia Giovanna Rinaldi Manolo Vacca Carlo Wialletton Compositore musicale: Fabrizio Pigliucci Coordinatore musicale: Diego Armillei Regia video: Federico Pescara Stylist: Damiano Sparapano Per le acconciature: Arte e stile

Fotografiamo i funghi L’Amep, Associazione Micologica Ecologica Pontina di Latina, ha indetto il primo concorso fotografico dal titolo “Fotografiamo i funghi”.

Il Concorso, che prenderà il via il 1 luglio 2015 per poi chiudersi categoricamente il 31 ottobre 2015, è aperto a tutti i Soci in regola con l’iscrizione per l’anno 2015 e a tutti i simpatizzanti che abbiano regolarizzato la loro iscrizione per l’anno 2015 al momento della consegna delle foto.

“La nostra passione per i funghi – spiega il presidente dell’A.M.E.P. Giovanni Battista Cestrone – ci ha spinto ad indire questo primo concorso fotografico. Un modo per coinvolgere anche quanti sono appassionati non solo di micologia, ma anche di fotografia. Siamo certi che saranno in tanti a partecipare. Vi aspettiamo numerosi”.

I risultati del Concorso saranno comunicati ai Soci in occasione di una apposita serata, che si terrà in apertura dell’anno sociale 2016, dedicata alla proiezione delle foto ammesse ed alla premiazione delle immagini dei tre autori giudicate più belle da una giuria di esperti.

Per ulteriori informazioni e per le modalità di iscrizioni rivolgersi direttamente alla segreteria Amep presso la sede operativa di via del Tagliamento 13, Latina.

Io suono con Damiano VII Edizione della manifestazione “Io Suono con Damiano”, il Comune di Aprilia patrocina l’evento.

Avrà luogo sabato 5 settembre la settima edizione della manifestazione artistica e musicale “Io Suono con Damiano”, presso il campo sportivo “Buzzi” in località di Campo di Carne.

L’evento è dedicato al musicista apriliano prematuramente scomparso Damiano Malvi, ed è organizzato dalla parrocchia Annunciazione della Beata Vergine Maria di Campo di Carne con il patrocinio del Comune di Aprilia (Deliberazione di Giunta Comunale n. 168 del 26 giugno u.s.).

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Aprilia ai mondiali di Pallavolo Giulia Mancini, classe 1998, convocata in Nazionale Pre Iuniores di Pallavolo per i Mondiali in Perù. Presso l’Ufficio del Sindaco di Aprilia, si è tenuto l’incontro con la giovane campionessa di pallavolo Giulia Mancini, classe 1998, convocata in Nazionale Pre Iuniores per i prossimi Mondiali in Perù.

In rappresentanza dell’Amministrazione Comunale sono intervenuti il Sindaco Antonio Terra e il Consigliere Pasquale De Maio. Entrambi hanno espresso vive congratulazioni per gli importanti risultati sportivi già conseguiti dall’atleta apriliana, nella cui bacheca dei trofei sono già presenti due scudetti under 16 e due scudetti under 18 con la VolleyRo di Casal dei Pazzi (Roma), il Premio Miglior Muro al Trofeo delle Regioni, il Premio Miglior Centrale al Trofeo Otto Nazioni nel quale la Nazionale Italiana si è classificata prima, il Premio Miglior Centrale alle finali nazionali under 16 dell’anno scorso.

Aprilia Original Music Avrà luogo sabato 18 luglio, presso l’area dell’ex mattatoio di Via Cattaneo, la terza edizione della manifestazione “Aprilia Original Music”, il concorso per musicisti emergenti promosso dal Comune di Aprilia, Assessorato Politiche Giovanili, con la Fucina Musicale Giovanile e il Consiglio Comunale dei Giovani. Il bando di gara, pubblicato in data odierna, è scaricabile sul sito web istituzionale www.comunediaprilia.gov.it. Il termine ultimo per l’iscrizione è fissato alle 11 del giorno 16 luglio.

Il concorso è aperto ai musicisti solisti o facenti parte di complessi musicali non professionisti, senza alcun vincolo legale con discografici o etichette di produzione musicale, che concorreranno presentando una canzone inedita di loro composizione. I brani in concorso saranno valutati da una giuria di esperti del settore.

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NASCE UN BAMBINO DA UN OVAIO CONGELATO QUANDO I RISCHI DELLA SCIENZA SI TRASFORMANO IN OPPORTUNITA' «In qualsiasi casa andrò, io vi entrerò per il sollievo dei malati»

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ecita così il giuramento di Ippocrate per nobilitare un arte che salva la vita.

Gli episodici casi di mala sanità ci fanno aggrottare le ciglia, sospirare malcontenti e perplessi, feriscono la nostra fiducia nell’esercito dei camici bianchi, eppure, quando un dolore improvviso ci colpisce e ci fa paura abbandoniamo i dubbi e ci lasciamo guidare dalle mani rassicuranti di un medico.

Questo perché quando ancora i soldi non avevano contaminato le passioni, si diventava medici per guarire.

Ma ancora oggi, guardiamo con ammirata soddisfazione alle scoperte di chi da quella passione non si è staccato mai e passa le sue giornate a capo chino su fialette e ipotesi per trovare una soluzione in più capace di salvaguardare l’umanità.

Così, possiamo restare ammaliati di fronte al miracolo della medicina che in un ospedale di Bruxelles ha visto nascere un bambino da un’ovaia rimasta congelata per dieci anni.

Per la prima volta al mondo, una donna ha avuto un figlio grazie a un trapianto di tessuto delle ovaie che le era stato rimosso da adolescente prima che potesse essere danneggiato da alcuni cicli di chemioterapia a cui era stata sottoposta.

Questo episodio accende la speranza di tutte le giovani donne costrette a sottoporsi a chemioterapie e radioterapie di poter conservare la propria fertilità e di avere figli, un giorno.

La paziente è originaria della Repubbli-

ca del Congo e da bambina soffriva di una grave forma di anemia. Trasferitasi in Belgio, a soli tredici anni, venne sottoposta dai medici ad un trapianto di midollo osseo, che richiese un temporaneo “stand by” del suo sistema immunitario con cicli di chemioterapia affinché il suo corpo non rigettasse il nuovo midollo.

La chemioterapia può avere diversi effetti collaterali tra i quali possibili danni permanenti alle ovaie.

La paziente iniziò la terapia necessaria, ma i medici decisero di asportarle l’ovaia destra per precauzione e la conservarono in un congelatore.

La terapia andò a buon fine e dopo dieci anni la paziente disse ai medici di voler avere un figlio, la soluzione non era semplice.

L’ovaia, al momento dell’esportazione, si trovava in fase di pubertà, pertanto al loro interno conteneva migliaia di follicoli che seguono un processo di maturazione per diversi mesi; i medici non sapevano se quel processo interrotto sarebbe ripreso e avrebbe portato alla produzione di ovuli fertili ma scelsero di tentare una soluzione.

Dall’ovaia asportata sono stati esportati quattro campioni di tessuto e sono stati impiantati anni dopo sull’ovaia sinistra.

Simili esperimenti erano già stati tentati in precedenza ma per la prima volta si interveniva utilizzando tessuti espiantati nell’adolescenza, che godevano pertanto di livelli di ormoni molto diversi da quelli dell’età adulta.

I tessuti trapiantati hanno ripreso a funzionare normalmente e dopo cinque mesi dall’intervento, la paziente ha iniziato a produrre ovociti sani e vitali.

In Belgio, gli sforzi dei ricercatori hanno portato alla luce una nuova vita

La paziente ha avuto un bambino senza ricorrere alla fecondazione artificiale.

Il caso del Belgio è stato accolto dalla comunità con grande entusiasmo, ma sempre con quella doverosa cautela che accompagna i ricercatori.

Saranno necessari ulteriori studi e conferme prima di poter affermare pubblicamente di aver conquistato centimetri nella lotta contro le malattie.

Un grande problema è legato alla selezione dei follicoli che viene eseguita dall’organismo quando si è bambini: buona parte dei follicoli ancora immaturi viene distrutta per mantenere solo quelli più maturi e con maggiori probabilità di successo. Questo processo dovrebbe essere eseguito artificialmente nel caso dell’asportazione in età molto giovane di un’ovaia, o in qualche altra forma dopo il trapianto dei tessuti in età adulta.

In base ai risultati che si conseguiranno attraverso le sperimentazioni sarà possibile decretare se il trattamento può diventare una soluzione per donare nuovamente la fertilità a quelle donne che da giovani hanno subito interventi dannosi.

In caso di particolari tumori l’impianto di tessuti asportati in giovane età potrebbe portare a reintrodurre nell’organismo cellule tumorali, con evidenti rischi per le pazienti che devono essere ancora valutati completamente.

La cautela resta sempre l’arma migliore di cui corazzarsi davanti a conquiste che possono salvare la vita, ma è in quell’ipotetico rischio che si esprime il coraggio e la fatica di quanti dedicano la propria a salvare quella degli altri.

Ilaria Forniti

inmovimento | 15

UN TESORO NASCOSTO TRA LE OSSA DEI DINOSAURI Alcuni ricercatori hanno scoperto globuli rossi appartenenti agli animali estinti da secoli. Si può risalire al loro sangue.

A

vete presente Jurassic Park?

Ebbene adesso, la fantascienza non è più tale, ma si trasforma in scienza. Sì perché alcuni ricercatori sono riusciti a risalire niente meno che al sangue dei dinosauri: cellule di tessuti e tracce di quelli che sembrano essere globuli rossi. La straordinaria scoperta, effettuata da ricercatori dell’Imperial College di Londra, fornisce preziosissimi indizi per risalire al reale aspetto e alle abitudini dei giganteschi rettili che in un passato molto remoto hanno dominato la Terra: lo studio di eventuali resti di cellule ematiche potrebbe infatti aiutare gli scienziati a capire quando i dinosauri hanno sviluppato un metabolismo simile a quello degli uccelli, in altre parole in che modo si sono evoluti in animali a sangue caldo e quale è stata la loro genealogia.

Il team di ricercatori capitanati da Sergio Bertazzo e Susannah Maidment ha individuato piccole parti di tessuti molli nei reperti ossei di otto esemplari di dinosauri, ritrovati nei primi decenni dello scorso secolo e risalenti al Cretaceo. Finora qualche traccia di materia organica era stata osservata solo in rarissimi campioni fossili ottimamente conservati, ma

con identificazione controversa: secondo alcuni esperti non sarebbero residui di natura biologica in quanto le molecole che compongono le proteine decadono in tempi relativamente brevi e comunque non possono durare oltre quattro milioni di anni. Questa volta le analisi effettuate dagli specialisti non lasciano spazio a dubbi: si tratta proprio di globuli rossi di dinosauri del Cretaceo.

“Poiché ogni gruppo di animali ha una sua propria struttura di collagene, future analisi ci potranno dire come le varie specie di dinosauri erano imparentate tra loro” spiega Susannah Maidment. “Il nostro studio - commenta Maidment - dimostra che tessuti molli conservati possono essere molto più diffusi nei fossili di dinosauri di quanto finora pensato. Anche resti non ben conservati potranno essere utili per capire come i dinosauri si sono evoluti in animali a sangue caldo e come le diverse specie erano collegate”. Alla fine la domanda sorge spontanea: sono state rinvenute anche tracce di Dna? “Non è possibile trovarlo o estrarlo da questo tipo di campioni - dice Sergio Bertazzo - però la nostra scoperta ha implicazioni allo stesso modo importantissime: ora sappiamo che con adeguate tecniche siamo in grado di

rivelare la presenza di cellule vecchie di decine di milioni di anni nei resti fossili degli scheletri di dinosauri; il che non solo ci consente di conoscere meglio la fisiologia di queste creature, ma anche il loro comportamento e permette di tracciare una precisa linea di discendenza tra le varie specie”.

Un'altra ricerca, qualche tempo fa, ha invece cercato di stabilire se i dinosauri fossero animali a sangue caldo o freddo. John Grady e altri del suo gruppo di lavoro hanno studiato non solo il metabolismo (cioè il consumo di energia) a riposo e il tasso di crescita, ma anche la temperatura a cui vivevano; hanno poi fatto il confronto con decine e decine di altre specie di mammiferi, uccelli e rettili odierni. Hanno così scoperto che la velocità massima di crescita di tutti gli animali, e il metabolismo a riposo, sono collegati.

Il risultato, per i dinosauri, è che la loro temperatura non era né sempre calda né troppo variabile. Erano rettili, quindi, che riuscivano a mantenere il loro sangue a una temperatura che oscillava, ma non troppo.

Tonj Ortoleva

16 | inmovimento

LA SCELTA DEL BOUQUET

L'Immancabile dono da abbinare all’abito da sposa

C

on il bouquet si chiude di fatto il ciclo del corteggiamento del fidanzato verso la sua futura sposa. La tradizione, infatti, indica nel bouquet l'ultimo omaggio alla sposa, e sarà proprio il futuro sposo ad ordinarlo ed eventualmente a consegnarlo poco prima delle nozze.

Il bouquet va recapitato a casa della

Per la scelta dei fiori si consiglia di affidarsi alla stagionalità delle specie, e si possono utilizzare fiori diversi da quelli dell’allestimento della chiesa o del ricevimento. Alla fine della cerimonia è di buon auspicio che la sposa lanci di spalle il bouquet alle sue amiche nubili.

Qui di seguito alcuni esempi: I Tulipani. Colorati, semplici e al tempo stesso sobriamente eleganti, i tulipani costituiranno un bouquet fresco e intensamente allegro

fiori di campo si unisce a una carica vitale all'insegna di allegria e leggerezza. Scegli margherite timide, anemoni sgargianti e coloratissime e lavanda profumata, timo, rami di rosmarino.

Quelle precedenti sono solo alcune combinazioni, tuttavia non ci sono delle regole scritte da seguire, ma potete affidarvi al vostro buon gusto e soprattutto a quello del vostro fiorista di fiducia.

Il giorno del matrimonio è un evento da rendere sicuramente speciale, quindi va creato il bouquet adatto ai vostri desideri. L’Angolo del Fiore di Tania Clazzer può rappresentare sicuramente un valido punto di riferimento per affidarsi a personale esperte e attente ai particolari.

sposa la mattina delle nozze dal fiorista, dal testimone dello sposo o dallo stesso sposo. Ma che quale scegliere ?

La scelta del bouquet è certamente condizionata dall'abito e dell'acconciatura della sposa, dai quali non si può prescindere. Inoltre va considerata la stagione ed anche il tipo di matrimonio. Può essere di vari generi, forme e colori, ovviamente tenendo conto delle linee e dei tessuti dell’abito, in modo da ottenere una composizione armoniosa.

Maggiormente usato è quello classico a sfera, che può essere arricchito con perline o Swarovski. Meno richiesto, ma elegante allo stesso modo è il bouquet a goccia, ideale per vestiti stile impero. Alcune spose, le più stravaganti, tendono osare con forme alternative e particolari.

L’Angolo del Fiore di Tania Clazzer.

Total white. I gigli, o lilium, come l'iris, possiedono una bellezza elegante e sontuosa: candidi o sfumati di rosa, saranno meravigliosi insieme a rose dal colore acceso oppure orchidee.

I Girasoli. Vivace simbolo del Sole, il girasole è particolarmente amato nelle cerimonie d'estate: aggiungi un ramo d'edera o lavanda e spighe di grano.

I Fiori di campo. La semplicità dei

18 | inmovimento

LA RICERCA DELLA FELICITÀ E IL SORRISO CHE ALLUNGA LA VITA Una ricerca ci spiega come pensare positivo aiuti a vivere meglio

L

a chiamano ricerca della felicità e negli Stati Uniti è praticamente scritto nella Costituzione. Come ci si arriva è ancora un vero mistero per l'essere umano. E' di recente pubblicazione in America un volume dal titolo The Mayo Clinic Handbook for Happiness, nel quale Amit Sood, medico che lavora per il prestigioso ospedale di ricerca del Minnesota, svela a noi profani il segreto della felicità. Sintetizzando molto è tutta questione di allenare la mente a pensieri positivi: gratitudine per le cose belle della propria vita, gentilezza verso gli altri, ridimensionamento dei problemi laddove ci si renda conto che non sono destinati ad avere conseguenze a lungo termine. La resilienza, la capacità di resistere allo stress, possibilmente con un sorriso, può aiutarci, secondo Sood, a raggiungere la felicità: basta allenarla per almeno 10 settimane. Questo pragmatismo a noi europei può suonare semplicistico, quasi ridicolo, almeno a giudicare dai commenti dei lettori a un articolo che parla del libro appena apparso sul sito del giornale inglese Daily Mail. Basta davvero un "allenamento"

di qualche mese per raggiungere la felicità? Bisognerebbe provare; il libro descrive il cosiddetto metodo 5-3-2 che richiede solo pochi minuti al giorno e promette risultati in breve tempo. Forse diventare felici non è così semplice, quel che pare certo, però, è che il benessere psicologico, e in particolare il livello di soddisfazione rispetto alla propria vita, ha un'influenza notevole sulle nostre probabilità di sopravvivenza. Uno studio condotto da un team di ricercatori della Chapman University e appena pubblicato su Psychological Science ha infatti trovato una correlazione tra il livello di soddisfazione rispetto alla propria vita e un ridotto rischio di mortalità in 4.500 persone over 50 seguite per 9 anni. Per ogni anno di studio i partecipanti hanno risposto alla domanda: “Tutto considerato, quanto sei soddisfatto della tua vita?”. Le risposte variavano da zero, per nessuna soddisfazione, a 10 per la soddisfazione massima. I ricercatori hanno valutato sia la soddisfazione di vita media nel tempo sia la sua variabilità nel corso degli anni. Altri fattori di cui hanno tenuto conto includevano l'età, il sesso, il livello

Una vita improntata al sorriso, al buon umore o comunque con tanti pensieri positivi, è una vita più longeva

di istruzione, le condizioni di salute, il fumo, l'attività fisica, ed eventuali sintomi depressivi.

Gli autori hanno scoperto che, con l'aumentare della soddisfazione di vita dei partecipanti, il rischio di mortalità si riduceva del 18 per cento. Per contro, una maggiore variabilità nella soddisfazione di vita era associata con un 20 per cento di aumento del rischio di mortalità. E' interessante notare che gli individui con alti livelli di soddisfazione tendevano ad avere un minor rischio di mortalità a prescindere da come la loro soddisfazione di vita variava nel corso del tempo.

Insomma le persone con una bassa soddisfazione media erano anche quelle che "pativano" maggiormente i cambiamenti, con un'importante ricaduta sulla salute. Spiegano gli autori che un'estrema variabilità negli stati psicologici è spesso associata a disturbi di salute mentale, perciò considerare la variabilità nelle caratteristiche psicologiche può aiutare a farsi un'idea gli esiti sulla salute, come la longevità.

Dunque in modo molto approssimativo possiamo dire certamente che una vita improntata al sorriso, al buon umore o comunque con tanti pensieri positivi, è una vita che potrebbe essere più lunga rispetto ad una vissuta in negativo.

Tonj Ortoleva

20 | inmovimento

APPLE MUSIC

Musica, tanta musica. Da selezionare, ascoltare in streaming e condividere. Per sfidare Spotify, Google, Deezer e gli altri

A

pple Music è la novità che Apple ha presentato nella prima giornata del WWDC (Worldwide Developer Conference), e che ogni anno chiama a raccolta al Moscone Center di San Francisco gli sviluppatori dei programmi della Mela di tutto il mondo.

Apple Music. E' stata lasciata alla fine del Keynote di proposito, per prendersi tutto il proscenio. E ce l'ha fatta. Il nuovo servizio è stato introdotto da quella vecchia volpe della musica che è Jimmy Iovine, produttore discografico statunitense che cominciò lavorando al sound di Lennon e Springsteen per poi passare agli U2, Tom Petty & The Heartbreakers, Stevie Nicks, Simple Minds, Dire Straits e Patti Smith. Ma, cosa forse più importante in questo contesto, è anche uno dei creatori di Beats, l'azienda comprata da Apple l'anno scorso per 3 miliardi di dollari che porta in dote un servizio di musica in streaming oltre alle sue cuffie trendy. Insomma, un'autorità nel suo campo. Detto questo, come funziona Apple Music? E' tre cose insieme, spiega con enfasi Iovine: un rivoluzionario servizio musicale con la possibilità di scegliere e ascoltare fra le 30 milioni di canzoni presenti su iTunes, una radio globale Beats 1 che funziona 24 ore al giorno per 7 giorni e trasmette da Los Angeles, New York

e Londra (con playlist create dagli artisti, e qui c'è lo zampino di Beats) e una nuova e potente interazione tra i fan e gli artisti grazie al servizio Connect. E' ambizioso Apple Music che succede al mai tanto amato iTunes radio. Si è posto come obiettivo 100 milioni di utenti per poter scavalcare il popolare Spotify che viaggia attorno ai 60. La sfida è stata lanciata. Il prezzo di Apple Music è in linea con i concorrenti: 9,90 dollari al mese per un accesso singolo, 14,99 un pacchetto famiglia con 6 accessi. I primi tre mesi sono gratis e, notizia di un certo significato, la piattaforma sarà disponibile anche su Windows e Android.

Quando ti abboni, oltre alla tua collezione personale puoi ascoltare le decine di milioni di brani della libreria Apple Music. Segui i suggerimenti su misura per te o dai uno sguardo alle novità da non perdere: tutto quello che vedi è tuo.

Se ti abboni, puoi aggiungere alla tua raccolta qualunque brano, album o video della libreria Apple Music. Puoi anche creare playlist con i contenuti che hai aggiunto, salvare quello che vuoi per ascoltarlo offline, e postare playlist, album e video su Facebook o Twitter, o inviare tutto agli amici con Messaggi.

Beats 1 è un’esperienza d’ascolto letteralmente globale. Va in onda 24 ore su 24 in oltre 100 Paesi dagli studi di Los Angeles, New York e Londra. Indipendentemente da quando o da dove ti sin-

Un rivoluzionario servizio musicale con la possibilità di scegliere e ascoltare fra le 30 milioni di canzoni presenti su iTunes

tonizzi, sentirai gli stessi programmi live che il resto del mondo sta ascoltando in quel momento. Ti aspettano interviste esclusive, grandi ospiti e tutte le ultime novità dalla scena musicale.

Su Connect gli artisti offrono ai loro fan un punto di vista inedito e personale sul proprio lavoro e sul proprio mondo. È una linea diretta con la musica: grandi contenuti, dai tuoi miti personali. Su Connect puoi aggiungere commenti e “Mi piace” a tutto quel che condividono gli artisti, e condividerlo a tua volta su Facebook e Twitter o via email o Messaggi. E quando lasci un commento, l’artista può risponderti direttamente. È un modo per sentire la musica più vicina che mai. Tutti gli artisti su Apple Music hanno un profilo. Ma è molto più di una semplice biografia: è un punto di incontro. Dalla loro pagina puoi seguirli e ripercorrere quello che hanno condiviso su Connect, sfogliare la discografia completa, vedere quali brani hai già, e salvare tutto nella tua libreria personale.

Il servizio è molto accattivante, è attivo dal 30 Giugno 2015 e per chi ama la musica in maniera viscerale, vuole scoprire cose nuove e tenersi in contatto con i propri idoli, crediamo sia il mezzo ideale. E’ presto per trarre conclusioni, ma dall’idea avuta possiamo azzardarci a dire che anche stavolta Apple ha fatto centro.

Marco Palli

22 | inmovimento

ESTATE 2015: CACCIA AL TORMENTONE

L

Ecco la vostra compilation dell'estate 2015

’estate è arrivata, e con lei sono tornate le giornate più lunghe, i weekend sulle spiagge, le tanto sognate ferie, le serate con gli amici all’aperto, le abbronzature e….la caccia al tormentone.

Sembrano lontani anni luce i tempi del Festivalbar, la rassegna musicale che portava sui palchi delle maggiori mete turistiche gli autori italiani ed internazionali. Attualmente l’unica manifestazione musicale che raggruppa i migliori artisti è il WindMusic Awards, svolto nell’arco di un’unica serata e in un’unica location.

Ma non si tratta di un festival, bensì nella serata vengono premiati gli artisti che durante l’anno hanno venduto, sia in maniera “fisica” che digitale, un certo numero di copie degli album e dei singoli, quindi è una sorta di certificazione. Quest’anno si sono esibiti artisti del calibro di Ligabue, J-Ax, Fedez, Eros Ramazzotti, Il Volo, Nek, Tiziano Ferro e Gianna Nannini, solo per fare qualche nome, ma il menu è stato particolarmente ricco.

Con l’evolversi della tecnologia la parola tormentone ha perso anno dopo anno il suo vero significato, visto che come tutte le cose anche le canzoni vengono ascoltate e dimenticate sempre più in fretta. Proviamo a fare una piccola playlist, 15 canzoni, di quelle che secondo noi saranno le canzoni più passate in radio e suonate in discoteca, e che quando le riascolteremo ci ricorderanno l’estate 2015: Nicky Jam & Enrique Iglesias - “El perdòn”. Potrebbe avere l’exploit del successo “Bailando”. Nicky Jam si affida alla collaborazione di un re dei tormentoni come Enrique Iglesias.

Years & Years - “King”. Trio inglese, la canzone non è di recente uscita ma va ancora fortissimo.

Martin Solveig - “Intoxicated”.

Ennesimo successo annunciato del dj,produttore discografico e cantante francese,specializzato in musica house.

Feder feat. Lyse - “Goodbye”. Canzone dale sonorità deep-house, lui è un DJ e produttore italo-francesce.

Jovanotti - “L’estate addosso”. Scelto come singolo estivo, scritto in collaborazione con Vasco Brondi, frontman de Le luci della centrale elettrica.

Madcon feat. Ray Dalton - “Don’t worry”. Duo hip-hop di Oslo, numeri 1 in Germania, si fanno accompagnare dalla voce di Ray Dalton.

Jason Derulo - “Want to want me”.

Ennesimo successo del cantante e ballerino USA che si ispira alla leggenda Michael Jackson.

Cesare Cremonini - “Buon viaggio (Share the love)”. Dopo “Logico”, ennesimo successo estivo per il buon Cesare.

Robin Schulz feat. Ilsey - “Headlight”.

DJ e produttore Tedesco, accompagnato dalla voce dell’emergente cantante Americana.

Lost Frequencies - “Are you with me”.

Nome d’arte del DJ belga Felix DeLaet, questa canzone fu pubblicata nel 2012 dal cantante country Easton Corbin, ma mai rilasciata come singolo.

Klingande feat. Broken Back - “Riva (restar the game)”. Duo francese di DJ, collaborano con il cantautore parigino Broken Back.

Kygo feat. Conrad - “Firestone”. DJ Norvegese, si fa accompagnare dalla voce di Conrad, cantante australiano, per un singolo di successo planetario.

Major Lazer feat. DJ Snake & Mo - “Lean on”. E' un collettivo formato da tre elementi, si fanno accompagnare dal DJ francese Snake, per una canzone che attualmente è al numero 1 in diversi paesi dell’europa, Italia compresa.

Alvaro Soler - “El mismo sol”. Singolo d’esordio per il cantante-giramondo, dato che è nato in Spagna, cresciuto in Giappone e vive a Berlino.

Omi - “Cheerleader (Felix Jahen RMX)”. Nome d’arte di Omar Samuel Pasley, cantante Jamaicano, la canzone inizialmente fu registrata in forma reggae e raggiunse il successo solo nel suo paese, ma con la collaborazione del DJ Felix Jahen è stata remixata e in pochissimo tempo è divenuta un successo mondiale.

Chi lo volesse, usando queste canzoni, le può utilizzare per metterle su cd o per farsi una playlist su smartphone, sull’ipod e lettore mp3, e magari riascoltandola fra qualche mese rivivrà dei bei ricordi legati all’estate 2015. D’altronde la musica serve anche a questo.

Marco Palli

IL CINEMA NON VA IN VACANZA

Q

Poltergeist

uest’anno l’appuntamento estivo con il cinema presenta un programma ricco di eventi importanti con tanti blockbuster d'oltreoceano tra viaggi nel tempo e umanoidi, terrificanti film horror come il remake della MGM di Poltergeist, il

Horror - Regia di Gil Kenan. Con Sam Rockwell, Rosemarie DeWitt, Jared Harris, Saxon Sharbino, Nicholas Braun.

Il remake della MGM di Poltergeist, il film del 1982 diretto da Tobe Hooper e scritto e prodotto da Steven Spielberg, racconta di un gruppo di fantasmi che cominciano a comunicare con la piccola Carol Anne Freeling, una bambina di cinque anni che vive in California con la famiglia, attraverso la televisione statica.

film del 1982 diretto da Tobe Hooper, commedie esilaranti

di stili di vita esuberanti per i più piccoli, lo spin off di Cattivissimo Me, completamente dedicato a quei piccoli individui gialli che ci hanno fatto innamorare con la loro ingenuità.

Alessandro Cannavale

Giovani si diventa

dal 9 Luglio

Commedia - Regia di Noah Baumbach.

Con Ben Stiller, Naomi Watts, Adam Driver, Amanda Seyfried, Charles Grodin.

Josh e Cornelia, una coppia di quarantenni newyorchesi felicemente sposati e impegnati in campo documentaristico, sono ormai consapevoli che la spinta artistica si è affievolita. Poi un giorno si imbattono nei giovani Jamie e Darby e cominciano a uscire con loro, la vita di Josh e Cornelia cambia e si adegua al loro stile di vita esuberante.

Terminator Genisys

Dal 9 Luglio

Ex_Machina

Dal 30 Luglio

Drammatico - Regia di Alex Garland. Con Domhnall Gleeson, Oscar Isaac, Alicia Vikander, Sonoya Mizuno, Chelsea Li. Tra tutti gli impiegati del grande motore di ricerca per cui lavora, Caleb è stato scelto da Nathan, il mitologico fondatore della società e inventore dell'algoritmo, per collaborare ad un esperimento. Da decenni infatti Nathan è al lavoro sulla costruzione di un'intelligenza artificiale e Caleb deve testarla. Il tester si chiama Ava, un umanoide formata da pelle e circuiti che ragiona ed è conscia del suo status.

Dal 19 Agosto

Fantascienza - Regia di Alan Taylor.

Con Arnold Schwarzenegger, Emilia Clarke, Jai Courtney, J. K. Simmons Quando John Connor, leader della resistenza umana, spedisce il sergente Kyle Reese indietro nel 1984 per proteggere Sara Connor e per salvaguardare il futuro, un evento inaspettato crea una frattura nella linea temporale. Il sergente Reese si troverà in una nuova e sconosciuta versione del passato.

Joker

Dal 5 Agosto

Mission: Impossible - Rogue Nation Azione - Regia di Christopher McQuarrie.

Con Tom Cruise, Rebecca Ferguson, Alec Baldwin, Ving Rhames, Simon Pegg.

Continuano le “missioni” per Tom Cruise con questo quinto capitolo della sega iniziata da Brian De Palma. Con la IMF sciolta, Ethan Hunt e il suo team hanno come obbiettivo l’eliminazione de il Sindacato, un'organizzazione criminale di agenti speciali altamente qualificati incaricati di distruggere la IMF e di creare un nuovo ordine mondiale attraverso una serie crescente di attacchi terroristici.

inmovimento | 23

Thriller - Regia di Simon West. Con Jason Statham, Michael Angarano, Dominik García-Lorido, Hope Davis Un giocatore d'azzardo in riabilitazione decide di dedicare la sua vita alla protezione delle persone coinvolte nel difficile mondo del gioco d'azzardo. Poi una sua amica viene brutalmente picchiata da un pericoloso gangster. Il nuovo lavoro di Simon West è basato sull'omonimo romanzo di William Goldman del 1985 ed è il remake del film "Heat" del 1986 con Burt Reynold.

Minions Animazione - Regia di Pierre Coffin, Kyle Balda.

Lo spin off di Cattivissimo Me ci racconterà qualcosa in più su questi piccoli individui. La storia dei Minions inizia all'alba dei tempi, in cui erano organismi gialli unicellulari, per poi evolversi attraverso i secoli perennemente al servizio del più spregevole dei padroni.

Dal 27 Agosto

Eventi Teatrali Musicali

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DADO

JOVANOTTI

J-AX + FEDEZ

SPANDAU BALLET

TOTO

FRANCESCO DE GREGORI

NINA ZILLI

ALESSANDRO MANNARINO

ROBBIE WILLIAMS

MUSE

OF MONSTER AND MEN

SUBSONICA

PAUL WELLER

ANASTACIA

ELTON JOHN

FIORELLA MANNOIA

BUENA VISTA SOCIAL CLUB

LITFIBA

Roma – All'ombra del colosseo 3,10,25/07 - 5,21,28/08 - 04/09 Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Ippodromo delle Capannelle 04/07 19:45 – 30,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Auditorium Parco della Musica 05/07 21:00 - da 52,00€ a 69,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Laghetto Villa Ada 06/07 21:30 – 20,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Ippodromo delle Capannelle 07/07 21:45 – 61,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Auditorium Parco della Musica 08/07 21:00 Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Auditorium Parco della Musica 09/07 21:00 Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Terme di Caracalla 12/07 21:00 – da 70,00€ a 250,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Auditorium Parco della Musica 12/07 21:00 – da 30,00€ a 42,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Stadio Olimpico 12/07 21:00 – da 42,00€ a 86,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Auditorium Parco della Musica 14/07 21:00 Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Auditorium Parco della Musica 15/07 21:00 – da 42,00€ a 55,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Auditorium Parco della Musica 17,18/07 21:00 – da 25,00€ a 44,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Ippodromo Capannelle 18/07 21:00 – 60,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Ippodromo Capannelle 20/07 21:45 – 13,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Auditorium Parco della Musica 22/07 21:00 – da 35,00€ a 60,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Auditorium Parco della Musica 23/07 21:00 – da 35,00€ a 55,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Ippodromo delle Capannelle 24/07 21:45 – 34€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Eventi Teatrali Musicali

inmovimento | 25

GIOVANNI ALLEVI

NEGRITA

CAPAREZZA

BAGLIONI-MORANDI

LENNY KRAVITZ

LINKIN PARK

MARIO BIONDI

MIKA

FABI SILVESTRI GAZZE

LORENZO FRAGOLA

ALESSANDRO SERRA

MAX PEZZALI

LUCIANO LEMBO

EROS RAMAZZOTTI

MAURIZIO BATTISTA

NICKELBACK

LOREDANA BERTÈ

CESARE CREMONINI

Roma – Auditorium Parco della Musica 24/07 21:00 Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Ippodromo Capannelle 25/07 21:45 – 13,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Ippodromo Capannelle 27/07 21:45 - 40,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Auditorium Parco della Musica 28/07 21:00 Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Ippodromo Capannelle 30/07 21:45 - 20,00 € Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – All'ombra del colosseo 02/08 Info e prevendita Tel. 366 418.80.60

Roma – All'ombra del colosseo 07/08 Info e prevendita Tel. 366 418.80.60

Sabaudia – Arena del Mare Bricofer 08/08 21:00 - da 20,00€ a 35,00 Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Sabaudia – Arena del Mare Bricofer 11/08 Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Ippodromo Capannelle 30/08 21:45 - 25,00 € Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Il Centrale Live dal 10 al 22/09 – da 33,00€ a 85,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Ippodromo Capannelle 06/09 21:45 - 50,00 € Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Palalottomatica 29/09 21:00 - da 35,00 € a 55,00 € Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Atlantico 02/10 21:00 – 18,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Palalottomatica 8/10 Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Palalottomatica 14,15/10 21:00 - da 40,00€ a 70,00€ Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Palalottomatica 25/10 Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

Roma – Palalottomatica 27/10 21.00 - 36,00 € Info e prevendita Cabril Viaggi Tel. 06 92708192/3

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SCATTI NEL TEMPO LE FOTO MILITARI PIÙ BELLE DELL'ANNO

A

lcune foto dell' annuale Premio al Fotografo militare (MILPHOG). Questo è pensato come una forma di riconoscimento per il lavoro dei militari dell'esercito federale attivi nell'ambito della comunità artistica e fotografica, allo scopo di promuoverne le eccellenze. L'iniziativa mira anche a favorire la traduzione in immagini, per il pubblico esterno al mondo delle forze armate, delle variegate esperienze in cui sono impegnati i soldati a stelle e strisce presenti nei diversi scenari bellici del pianeta.

Lo Staff Sergeant Damion Kennedy del Special Services Group ride con un uomo afghano.

La Captain Sarah Evans salta la corda in una palestra a San Antonio, in Texas. A Evans è stata diagnosticata una forma di cancro quando era di Stanza in Afghanistan.

La Master Sergeant dell'Aeronautica Tiffany Robinson in ginocchio di fronte a una "croce ai caduti in battaglia"

Lo Staff Sergeant Kyle McGann, sale a bordo di un veicolo anti ordigni esplosivi improvvisati.

La Luogotenente della Marina Jaclyn Trosper festeggia la vittoria in una partita a carte con delle commilitone

Un aviere del 22° Special Tactics Squadron risale una scala a pioli lanciata da un elicottero CH-47 Chinook.

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Il Technical Sergeant dell'Aeronautica Josh Martin, del 438° Squadrone Air Expeditionary Advisory

Rangers del 2° Battaglione, 75° Reggimento, sparano un mortaio da 120mm durante un'esercitazione.

Soldati del 3° squadrone, 17° Reggimento, si riparano dall'aria alzata da un elicottero blackhawk in decollo presso il National Training Center di Fort Irwin, in California.

Un membro del corpo dei paracadutisti della Marina si lancia da un elicottero pesante, durante l'esercitazione in Mississippi

Membri dello Special Tactics Training Squadron si tuffano in una piscina con piedi e mani legati, un esercizio per imparare a mantenere la calma in acqua in condizioni di stress.

Un Marine del 4° Echo Company Reconnaissance Battalion si cala con una doppia corda da un elicottero CH-46E Sea Knight.

La Staff Sergeant Nadia Rowell ritratta presso il Joint Readiness Training Center di Fort Polk, in Louisiana.

Soldati in azione durante l'operazione Alamo Scout 13, nella provincia di Kandahar, in Afghanistan.

Un ferito durante un attacco talebano a Camp Bastion viene trasportato su un Air Force afghano.

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INCUBO ZANZARE ?

Ecco alcuni rimedi efficaci per difendersi dalle aggressioni dell'insetto più fastidioso dell'estate

L

a bella stagione è arrivata… ma con essa è arrivata anche la stagione delle zanzare con milioni di persone che si ritrovano a combattere contro l’insetto più fastidioso: la zanzara.

Le zanzare raggiungono le loro vittime attraverso stimoli olfattivi. Sono attratte dal calore del corpo ma anche dai colori. Percepiscono gli odori della pelle e del sudore sprigionati nell’ambiente attraverso ricettori che si trovano sulle antenne, i sensili. Questo spiga il perché del fatto che le zanzare riescono a pungere anche al buio. Le zanzare colpiscono con maggiore frequenza di sera, dal tramonto fino alle prime ore del mattino. Ma nelle zone più umide aumentano anche le aggressioni di giorno.

In un articolo di Repubblica, Livia Gamondi elenca alcuni rimedi degli esperti per difendersi dalle punture del temuto insetto.

“Quando si è punti da una zanzara - informa Gabriele Scarabelli, Dermatologo Azienda Ospedaliera San Gerardo di Monza - si possono usare creme cortisoniche. Nel caso sia interessata una sede particolare come la palpebra, il prurito intenso e l’edema, causati dalla

puntura di una zanzara, possono essere trattati con antistaminici per uso orale e creme cortisoniche. Lo stesso tipo di trattamento può essere impiegato per gestire la puntura di un’ape o di una vespa. Se la puntura interessa un bambino si utilizzano creme a base di cortisone di media e alta potenza per un paio di giorni. I repellenti in commercio sono piuttosto efficaci nel tener lontani gli insetti e normalmente, se usati secondo le indicazioni, non creano problemi. Per i bambini meglio la versione pediatrica.”

I rimedi naturali contro le punture di insetti sono principalmente di due tipi: preventivi e lenitivi. Sono disponibili lozioni, stick e creme a base di olio essenziale di citronella, basilico e geranio. Per lenire prurito e bruciore e decongestionare il gonfiore, evitando infezioni, molto efficace è l’olio essenziale di lavanda, basta applicare alcune gocce direttamente sulla zona interessata e in pochi minuti si sentirà il beneficio.

Anche il gel di aloe vera o l’oleolito di calendula applicati sul ponfo aiutano a calmare il prurito e bruciore in pochissimi minuti.

Tra i consigli della “nonna” possiamo trovare il rimedio con aglio e cipolla, ingredienti naturali che aiutano a combattere il senso di prurito causato dal-

Ogni estate si consuma una “guerra” in giardino e in casa...la guerra contro i piccoli vampiri a sei zampe: le zanzare

la puntura di zanzara ostacolando anche il gonfiore. Una miscela di acque e sale, invece, passato sul gonfiore della puntura con un cotton fioc, farà sparire immediatamente il prurito.

Basterà semplicemente spremere la fettina di limone sopra la puntura della zanzara e, in maniera praticamente istantanea il prurito finirà.

Trappola naturale Come rimedio preventivo, esiste una trappola per zanzare semplice e sopratutto naturale. In poche mosse e senza utilizzo di sostanze chimiche si può creare una trappola per impedire l’assalto delle zanzare. Bisogna prendere una bottiglia d’acqua di plastica da due litri, e tagliarla in due con una forbice. Nel fondo della bottiglia mescolare insieme un po’ di zucchero di canna e del lievito insieme all’acqua.

Poi posizionare la parte superiore della bottiglia in modo capovolto, così che il collo sia a contatto con la miscela preparata. In questo modo è stata costruita una efficace trappola per zanzare.

La fermentazione del lievito produce infatti anidride carbonica, la sostanza che spinge questi insetti a colpire gli essere umani. Lo zucchero è un altro fattore di attrazione verso la miscela, mentre una volta entrate nel collo della bottiglia per le zanzare sarà possibile uscire. La trappola manuale va collocata lontana dalle persone e dal cibo, e possibilmente rivestita di scuro.

R.I.

La convenienza del fotovoltaico

U

n impianto fotovoltaico possiamo ormai considerarlo un sinonimo di risparmio, in particolare per due motivi: l’accumulo di energia elettrica e lo “scambio sul posto”. Facendoci aiutare dalla Energy System Project srl analizzeremo tutti i benefici di questo rivoluzionario sistema di produzione di energia.

Il primo segreto lo troviamo nel concetto di accumulo di energia. Esso ci permette di immagazzinare il surplus di energia del nostro impianto fotovoltaico, per poi prelevare nella notte tale energia, quando non c'è luce e dunque l'impianto non produce. Infatti maggiore sarà la quota di autoconsumo e maggiori saranno i benefici in termini di redditività. La parte di energia prodotta dall'impianto e auto-consumata ci permetterà di ricevere un doppio beneficio: 1) il risparmio sulla bolletta elettrica per il mancato acquisto dell'energia dalla rete; 2) la tariffa premio sull'autoconsumo. La soluzione, per sfruttare al massimo l'energia prodotta dal fotovoltaico e per aumentare la redditività del nostro impianto, si trova nei sistemi d'accumulo di energia. Tali sistemi permettono di mettere da parte l'energia che non serve rispetto alle necessità immediate di auto-consumo, per poi restituirla all’utenza quando l’impianto solare è inattivo, ad esempio nei momenti di scarsa produzione o nelle ore notturne. In questo modo si massimizza l'auto-consumo di energia prodotta dal fotovoltaico, lasciando la rete elettrica come risorsa ultima di scorta.

Tra l'altro esistono anche incentivi economici per questo genere di sistemi.

“Sì – conferma Danilo Boggian, titolare dell’Energy System project - basta scegliere l’opzione lo Scambio sul posto. E’ un’ulteriore fonte di valorizzazione economica dell’energia prodotta dall’impianto. Tale beneficio è abbinabile alla detrazione fiscale del 50% su base IRPEF in 10 anni”.

Il servizio di scambio sul posto è regolato su base economica dal GSE in forma di contributo associato alla valorizzazione a prezzi di mercato dell’energia scambiata con la rete. L'energia prodotta dall'impianto può essere autoconsumata, in tutto o in parte, riducendo così il peso della bolletta elettrica; oppure può essere reimmessa in rete la parte di energia non consumata, determinando una fonte di ricavo esplicita con il contributo in conto scambio.

In questo senso la Energy System Project srl presenta l’inverter SCHUCO POWER ROUTER (3 kw, 3,75 kw e 5 kw). Tale inverter permette, oltre

al normale funzionamento come qualsiasi altro, l’immagazzinamento dell’energia prodotta in più dall’impianto fotovoltaico in batterie apposite, che questo mese sono in promozione. Inoltre potendo contare anche sulla detrazione fiscale al 50% in 10 anni è ridotto anche il costo totale dell’impianto stesso.

Energy System Project Via Nettunense, 185 - Aprilia Tel. 06.92.01.44.93

Danilo Boggian

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IL PRESUNTO MALE DEL MANGIAR SANO Ossessione da corretta alimentazione?

L'ortoressia e tutte le teorie che vi ruotano attorno.

I

l tema dell'Expo 2015, che è in corso di svolgimento a Milano, è il cibo. Inevitabile, quindi, che anche le malattie legate all'alimentazione siano al centro delle discussioni.

Dall’alimentazione sana, il biologico, l’agricoltura sostenibile, le diete equilibrate, le piramidi alimentari alla preoccupazione per il cibo spazzatura, i grassi e i prodotti trasformati, la discussione sugli alimenti giusti sembra non esaurirsi mai. Confermando, ma anche incoraggiando, le nostre ansie sul cibo. Anche la ricerca di una sana alimentazione, per quanto possa apparire strano, può virare verso territori ambigui. Spingersi in atteggiamenti esasperati. Portando a regimi alimentari sempre più ristretti, basati unicamente su cibi ritenuti puri e incontaminati. Di per sé un semplice atteggiamento salutistico, ma vissuto con eccessivo coinvolgimento che nel tempo può assumere i lineamenti di un’ossessione. Questa, appunto, è l'ortoressia.

Quando perseguiamo un’etichetta dietetica rigorosa che rende “illegali” intere categorie di alimenti. Ortoressia è il termine, non ancora riconosciuto in modo ufficiale, con il quale viene identificato questo disturbo alimentare. Alla base si ritrovano tratti ossessivi, rigidità psicologica, perfezionismo e bisogno di controllo. Ma anche negazione o incapacità di riconoscere emozioni, sentimenti e conflitti. Un integralismo alimentare che spesso passa inosservato, camuffato comodamente da condotte attive e responsabili. Per il quale anche rivolgersi a esperti, nutrizionisti, dietologi, può significare inconsciamente cercare assistenza, “alleati” autorevoli per distorcere consigli corretti e adattarli al proprio disturbo.

L’Ortoressia presenta i seguenti caratteri distintivi:

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Ruminazione ossessiva sul cibo. La persona può trascorrere più di 3-4 ore al giorno a pensare a quali cibi scegliere, a come prepararli e consumarli, pretendendo solo ciò che fa stare bene, che può non corrispondere a ciò che piace realmente. Vengono solitamente messi in atto comportamenti ossessivi riguardanti la selezione, la ricerca, la preparazione ed il consumo degli alimenti, suddivisibili in varie fasi.

Pianificazione dei pasti con diversi giorni di anticipo, al fine di evitare i cibi ritenuti dannosi (contenenti pesticidi residui o ingredienti geneticamente modificati, oppure ricchi di zucchero o sale).

Impiego di una grande quantità di tempo nella ricerca e nell’acquisto degli alimenti a scapito di altre attività, fino a coltivare in prima persona verdure e ortaggi.

Preparazione del cibo secondo procedure particolari ritenute esenti da rischi per la salute (cottura particolare, utilizzo di un certo tipo di stoviglie).

Insoddisfazione affettiva e isolamento sociale causati dalla persistente preoccupazione legata al

Parliamo di Ortoressia, termine non ancora riconosciuto in maniera ufficiale con il quale si indica un disturbo alimentare

mantenimento di tali rigide regole alimentari autoimposte (BrytekMatera, 2012).

Alan Levinovitz, studioso di filosofia delle religioni alla James Madison University, è convinto che tutte le mode alimentari contemporanee abbiano una componente di redenzione, e che quest’elemento messianico abbia molto a che vedere una certa tendenza totalizzante, che si concentra sull’eliminare, ergo a liberarci da qualcosa. Levinovitz attacca e analizza questi “mantra alimentari”, parole sue, nel suo ultimo libro The Gluten Lie: And Other Myths About What We Eat (Regan Arts 2015).

Il mangiar sano – o, meglio, il convincersi di mangiare sano – è una nuova religione, sostiene lo studioso. In primis perché fa appello a un antico desiderio umano di purezza e leva sui nostri sensi di colpa – e sul desiderio di sentirci in colpa per qualcosa – e poi perché si tratta di credenze in larga misura irrazionali.

Sarà. Forse esiste davvero l'ortoressia, forse davvero così tante persone fissate col mangiar sano hanno dei disturbi. Ma l'impressione è che ci sia una tendenza forte a creare o vedere disturbi e malattie in ogni comportamento umano. Un modo un po' furbetto per fare marketing.

Tonj Ortoleva

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UN’OPERA D’ARTE AL GIORNO… TOGLIE IL MEDICO DI TORNO! Curarsi con la bellezza.

L'arte è la medicina dell'anima di chi la sa osservare

Q

uanto è importante l’arte nella vita di un uomo? Ai fini pratici, forse il senso comune spingerebbe a rispondere “poco”, pur riconoscendone l’enorme valore nella sfera culturale e umana della persona. Eppure c’è chi sostiene che abbia addirittura una valenza curativa dei mali del nostro tempo, Alain de Botton e John Armstrong approfondiscono l’argomento nel loro saggio “L’Arte come terapia” Il saggio l’Arte come Terapia, uscito per Guanda e scritto da Alain de Botton e John Armstrong, offre un’interessante interpretazione del valore e dell’importanza dell’arte. Non solo come strumento culturale, ma come mezzo dalle potenzialità più ampie e meno astratte di quanto si possa pensare. Il saggio, corredato da un ricco apparato iconografico a colori, parte dall'ipotesi che, se l'arte è uno strumento, allora bisogna approfondirne la conoscenza per apprezzarne a pieno la natura e le possibilità.

De Botton, autore di Esercizi d’Amore e Armstrong, professore di filosofia a Melbourne e storico dell'arte, iniziano la loro analisi individuando le funzioni dell'arte. La prima funzione individuata riguarda la memoria, di fatti, ad esempio, un Vermeer, stimolando l’attenzione ai dettagli e la concentrazione potrebbe-

ro stimolare la memoria. L’arte potrebbe essere considerata addirittura come un mezzo per tenere viva la speranza, come? Con un volto soave scolpito nella pietra. O con "La danza" di Matisse, che ci tampona dalle umiliazioni. E l’arte potrebbe essere addirittura un lenitivo per il dolore? Gli autori cercano di spiegarlo a pagina 30: “Che l'arte possa offrire un osservatorio privilegiato da cui studiare i travagli della condizione umana è una considerazione valida soprattutto per le opere sublimi in senso romantico, che raffigurano stelle e oceani, maestose scogliere e grandi catene montuose. Sono opere che ci rendono consapevoli della nostra irrilevanza suscitando in noi un piacevole terrore, unito alla percezione di quanto siano insignificanti le disavventure umane al cospetto dell'eternità e lasciandoci un po' più pronti a inchinarci dinanzi alle incomprensibili tragedie che ogni vita comporta. Anziché tentare di rimediare alle umiliazioni subite riaffermando la nostra sminuita importanza, con l'aiuto dell'arte possiamo sforzarci di comprendere e di apprezzare la nostra sostanziale insignificanza”

tirete subito meno agitati, riacquisendo il vostro equilibrio.

Vale lo stesso per il senso di inadeguatezza o di insoddisfazione che ci attanaglia dopo una pesante mattinata di lavoro? Una galleria di opere d’arte, monumenti, sculture… dedicatevi all’arte dimenticando l’orologio e ne trarrete beneficio.

Ritmi troppo ferrati e stress? Date un'occhiata all'esterno della settecentesca Cattedrale di Santa Prisca e San Sebastiano, a Taxco, in Messico, vi sen-

“Uno dei nostri difetti principali, nonché fonte d'infelicità, è la difficoltà nel renderci conto di ciò che abbiamo intorno.

Soffriamo perché perdiamo di vista il valore di quello che abbiamo davanti, vagheggiando, spesso a torto, attrattive che immaginiamo esistere altrove”.

L'importanza dell'arte come terapia, in un saggio di Alain de Botton e John Armstrong

Insomma, gli autori, trattano nel testo l’arte come un vero "prontuario medicoartistico" per ogni circostanza. Tema trattato dividendo l’argomento nei filoni di amore, denaro e politica, non sfugge nulla agli autori, dalla pazienza, alla sensualità, fino alla rivoluzione. Proposte virtuose, forse eccessivamente filosofiche, per chi generalmente cura il mal di testa con un’aspirina, non fissando profondamente un quadro di Klimt.

Interessante, però, la visione degli autori che, per ogni malanno, suggeriscono opere, cure senza effetti collaterali, con le motivazioni della scelta.

Sono sicuramente le riflessioni l’aspetto più interessante, frutto di menti vive e abituate alla riflessione:

Martina Creti

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PSICO&ARTE

IL TEATRO CHE CURA IL DRAMMA

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uesto mese, rispondo volentieri, ringraziandola, a Claudia, che mi chiede se e come le arti performative possano diventare uno strumento utile per la cura psicologica.

A volte le persone si spaventano di fronte alla parola "psicoterapia", termine spesso legato alla concezione di qualcosa di statico e interminabile. Questo non è necessariamente vero: ci sono percorsi terapeutici che durano pochi mesi, altri che stimolano processi di guarigione in modo molto "tangibile", altri che usano tecniche dinamiche e divertenti come l'arte, per esempio quella drammatica.

Sin dai tempi dell'Antica Grecia è stato chiaro come la rappresentazione teatrale di determinati impulsi, veicolata da uno strumento socialmente e psicologicamente accettabile, portasse a una scarica emozionale capace di liberare lo spettatore dalla pericolosità di quegli istinti: questo processo prende il nome di catarsi.

Uno dei principali autori di riferimento sull'uso della recitazione come metodologia psicoterapeutica è lo psichiatra J.L. Moreno, che ideò la tecnica dello Psicodramma: egli notò come permettere al paziente di agire i suoi aspetti disfunzionali, piuttosto che semplicemente parlarne, lo conducesse a liberarsene.

Perché ciò avvenisse, era necessario un lavoro in gruppo focalizzato sull'azione spontanea e creativa basata sulle reali difficoltà del paziente: soltanto così era possibile una ricerca di alternative scevra da resistenze e che potesse elu-

Il teatro è un utile strumento per il benessere psicologico di grandi e piccoli

dere la rimuginazione sui propri disagi, favorendo invece iniziative utili per la salute della persona.

Ma come mai funziona? Come può la recitazione curare i disagi psicologici?

Intanto è importante ricordare che l'essere umano non è costituito da corpo e mente, ma da un sistema corpo-mente in cui è fuorviante parlare di due parti, poiché l'aspetto fisico e quello psicocognitivo sono due lati della stessa medaglia, vicendevolmente influenzantisi e decisamente inscindibili: ciò che deriva da questa precisazione è che tutto ciò che avviene da una parte ha delle invariabili conseguenze sull'altra, per cui l'attività fisica ha degli effetti sui processi psicologici. Basterebbe forse questo a chiarire come, nella recitazione, l'unione dell'azione motoria con quella più introspettiva giovi al benessere psichico. È, tuttavia, utile citare anche la Teoria Dinamica Motoria, la quale dimostra che come l'attività cerebrale dirige i movimenti corporei, così questi ultimi sono in grado di permettere al cervello di acquisire nuovi schemi sensomotori e percorsi neurali. Ancora una volta la mente è indissolubilmente legata al corpo e le Neuroscienze insegnano come il cervello sia un organo estremamente plastico e flessibile: l'utilizzo dello psicodramma è, dunque, solo una delle innumerevoli applicazioni di questa caratteristica.

Nella pratica, il lavoro fatto su e con il corpo permette ai nuclei problematici di emergere in modo spontaneo e genuino, perché l'aspetto cosciente di noi ha poco controllo su ciò che non passa attraverso la parola. Il principio teorico-operativo è che la rielaborazione razionale, che conduce a una guarigione matura e consapevole, viene innestata su aspetti più "primitivi" che si manifestano nella recitazione: alti livelli di attivazione dei processi di autonomia, libertà, esplora-

zione, schiettezza uniti a livelli medi di analisi della situazione e autoregolazione consentono a temi non immediatamente accessibili alla coscienza di essere contattati e messi nell'azione recitativa, in modo che, successivamente, possa aver luogo il processo di guarigione. L'aspetto creativo dell'arte, infine, aiuta a scoprire le proprie competenze di individuazione autonoma di alternative sane per sé.

La terapia veicolata dall'arte recitativa è utile per tutti?

La risposta generica è: sì, l'arte è democraticamente arricchente per chiunque. È, però, d'obbligo una precisazione: se le tecniche psicodrammatiche non rappresentano sporadiche esperienze durante il percorso terapeutico, bensì il sistematico modus operandi del terapeuta, è necessario che quest'ultimo abbia una specifica formazione. Il motivo è che, in generale ma in special modo per alcune patologie, agire il contenuto e il processo del proprio disagio potrebbe esporre il cliente e il gruppo a eventuali rischi, fisici ed emotivi: la spontaneità e l'allentamento delle resistenze sono veicolo essenziale per la guarigione ma necessitano di una solida rete di protezione, che solo un professionista esperto può predisporre.

Detto ciò, il teatro fa bene: fa bene leggerlo, fa bene vederlo, fa bene farlo, fa bene viverlo. La catarsi è, per ognuno di noi, dietro l'angolo!

Per le tue domande alla Dott.ssa Enrica Sabatino, invia una mail a: enrica.sabatino@tiscali.it Dott.ssa Enrica Sabatino Psicologa, Psicoterapeuta e Analista transazionale

328 358 89 15 enrica.sabatino@tiscali.it Enrica Sabatino Psicologa-Psicoterapeuta

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SINGLE, INDIPENDENTI E IN CARRIERA...

Donne in carriera e single per scelta, libere e indipendenti. Ma cosa vogliono davvero dalla vita ?

I

l mondo di oggi è in mano alle donne, io ne sono un'accanita sostenitrice: continuo a constatare che l'elemento “donna” è vincente per la sicurezza, l'intraprendenza, la voglia di riuscire, anche a costo di sacrifici. Sempre più donne in carriera decidono di rimanere single per potersi dedicare a 360 gradi al proprio sviluppo professionale. Ma in fondo al cuore anche le più accanite single hanno dei desideri che sono poi semplici e comuni desideri, praticamente qualcosa di normale, che faccia stare bene.

L'Elite Daily, con un articolo di Allison Isaacson, ci racconta i sogni segreti delle rampanti, giovani donne iniziando dal cibo: cosa c'è di meglio che condividere con qualcuno un piatto prelibato, magari cucinato insieme ad un amico?

La convivialità è un elemento essenziale nella vita di ognuno, così come, nel quotidiano, essere sostenute nei progetti di lavoro o, semplicemente, in qualche iniziativa carina. È importante anche essere necessarie per qualcuno in difficoltà diventando un punto fermo. Cosa c'è di meglio poi che un buongiorno o una buonanotte

augurati da un amico sincero o semplicemente da qualcuno che fa sentire importante? Grande dose di autostima!

Vogliono essere apprezzate e sorprese, una donna, single o no, ama essere stupita magari con una piccola cosa, un gesto gentile. Poi crollano un po' sul lato romantico, se da un lato recitano single forver, dall'altro vorrebbero provare quella sensazione che porta la vertigine del desiderio di un uomo speciale, carico di energia, ispiratore di subbugli dell'anima.

E sempre per restare sul genere cavalleresco, che dire di uno sconosciuto che apre un ombrello per strada e le ripara mentre il temporale coglie tutti di sorpresa? Quello che stupisce è che sbandierano comunque la propria individualità sostenendo che per essere appagate non è obbligatorio l'uomo accanto, anzi stra-vietato chiedere chi è il fortunato o perché non si capitola ad avere un accompagnatore.

Si sentono un po' compatite, quasi delle povere zitelle che non produrranno prole, ma se entro la vecchiaia non riusciranno a trovare l'anima gemella, resterà sempre l'adozione.

Insomma, forse da qualche parte c'è

Le vedi sfrecciare come siluri, sicure di sé, spavalde, determinate, ma sono davvero soddisfatte del loro status?

un principe azzurro pronto per loro, ma in questo momento non è un bisogno primario. L'importante è essere felici, senza domandarsi se arriverà o no.

A questo punto faccio una considerazione mia personale: ma saranno proprio così contente del loro status? Non è che dietro quell'ostentata sicurezza si celi anche in loro qualche paura o un desiderio di sicurezza e tranquillità comuni? Banalmente usuali? È pur vero che essere single è tremendamente comodo: orari, abitudini, vezzi, sfizi, piccole coccole, ego smisurato, individualismo.

Bisogna capire cosa mettere sul piatto della bilancia...forse un giusto mix commisurato ai nostri frenetici tempi di vita.

In sintesi, come in tutte le cose, le esasperazioni sono sempre degli eccessi; essere donne, sì, giovani, indipendenti, ma un pizzico di buon senso e di femminilità vecchia maniera saranno sempre la marcia in più che fa delle donne un dolce obiettivo da conquistare da parte dei maschietti che non fuggiranno a gambe levate davanti a queste nuove guerriere.

Franca Isabella Barzizza

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L'EFFICIENZA ENERGETICA ED I VANTAGGI DELLA TECNOLOGIA LED In cosa le nuove lampadine migliorano la qualità visiva, l'impatto ambientale e la sostenibilità.

L

a tecnologia Led (Light-Emitting Diodes) rappresenta la nuova frontiera dell'illuminazione rispetto a quella tradizionale che in futuro è destinata a essere abbandonata. Già da qualche anno nelle nostre case stanno comparendo sempre più lampadine Led al posto di quelle tradizionali, per le quali la produzione è praticamente interrotta. Si tratta di un componente elettronico che emette una luce priva di infrarossi e ultravioletti al contatto con la corrente. Le sue caratteristiche principali sono: il risparmio, l'efficienza luminosa, la durata e la sostenibilità.

neon consuma 40 W rispetto ai 17 W di un tubo a Led. Notevole poi l'efficienza luminosa delle lampadine Led.

il flusso luminoso, definito dalla percezione soggettiva della luce, e la potenza di ingresso.

Efficienza luminosa

Lunga durata

Le lampadine a Led hanno un'alta efficienza luminosa fino a 120 lumen/watt (lm/w) rispetto ai 13lm/w delle lampade a incandescenza, ai 16lm/w di quelle alogene e ai 50lm/w delle fluorescenti.

Per efficienza si intende il rapporto tra

Le lampadine Led garantiscono poi una durata enorme rispetto alle altre lampadine. Per quanto riguarda la durata, la perdita della luminosità dei led è stimata dopo 100mila ore di utilizzo con il mantenimento del 70% dell'emissione

Nel panorama locale, esiste un'azienda che da 25 anni è presente nel campo dell'impiantistica elettrica: due i International srl. L'azienda ha maturato l'esperienza necessaria per effettuare lavori anche all'estero, dove la tecnologia a led è già da anni una realtà. Abbiamo incontrato Alberto Funari, Amministratore della due i International, per analizzare da vicino questa nuova tecnologia con numeri e percentuali.

Risparmio energetico

Quello che emerge fin da subito è che il risparmio energetico di un impianto a Led rispetto a quello tradizionale è stimato dal 50% al 70%. Infatti, è possibile sostituire le lampade fluorescenti con quelle a Led che consumano meno watt.

Per esempio, una normale lampada a

Analisi dei costi di sostituzione lampade tradizionali con lampade a led dicroiche

luminosa anche dopo 50mila ore. La differenza con le lampadine tradizionali è notevole: la vita media di quella a filamento è di 250 giorni (1000/1500 ore), di una lampada scarica è di 666 giorni (4000 ore), di quella fluorescente è di 1000 giorni (6mila ore) mentre quella a led ha una durata di 8333 giorni (50mila ore).

Rispetto dell'ambiente e dei materiali

Le lampade a Led fanno bene anche all’ambiente. Non contengono gas nocivi alla salute e sono privi di sostanze tossiche, a differenza di quelle tradizionali, ricche di alogenuri metallici e vapori di sodio.

L'impatto ambientale è favorevole dal momento che non vi è alcuna forma di inquinamento, senza emissioni di raggi ultravioletti e a infrarossi, questi ultimi dannosi per la vista. In questo senso, il vantaggio delle lampade a Led si riscontra positivamente negli esercizi commerciali poiché i raggi ultravioletti delle lampade tradizionali danneggiano i tessuti e il pellame con una conseguente perdita della brillantezza del colore. Questa tecnologia non emette luce calda, che è trattenuta all'interno e con una temperatura media di 50°. Per questo motivo i nuovi impianti possono essere installati a contatto con legno e plastica senza rischi. Inoltre, i costi di manutenzione sono praticamente nulli, di un centesimo rispetto agli impianti tradizionali.

Per consentire il passaggio da un impianto di illuminazione tradizionale a uno a Led esistono strumenti di riqualificazione energetica, gli Ecobonus, che consentono detrazioni fiscali del 65% per il 2015, come previsto dalla Legge di Stabilità nella parte relativa agli interventi volti a migliorare l'efficienza energetica negli edifici.

due i international srl Aprilia - Via Valcamonica, 9/b 06 92 53 969 due_i@tiscali.it

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REALTA' VIRTUALE

D

ai tempi in cui Philip Dick stava costruendo la sua carriera, il concetto di “realtà virtuale” ha subito un’evoluzione che si è ramificata in diversi campi. Il cinema, ad esempio, ha riproposto con una versione più avanzata la visione in 3D, mentre con l’avvento di internet sono nati, attraverso i social network, dei mondi virtuali in cui conoscere persone, scambiare foto, musica, film o anche denaro. Inoltre, l’utilizzo della realtà virtuale si è esteso anche nell’istruzione meccanica, nei simulatori di volo e in campo chirurgico per la riabilitazione di pazienti con deficit cognitivi. Ma la collocazione più adatta per la realtà virtuale rimane senza dubbio il mondo dei videogame Il futuro non si chiama Xbox One o PlayStation 4, ma Oculus Rift Sono passati vent’anni da quando l’azienda giapponese Nintendo provò a introdurre una console, il Virtual Boy, capace di immergere il giocatore in un mondo virtuale che ricordava quello visto in film come “Il Tagliaerbe”. Nonostante l’enorme campagna pubblicitaria, il progetto fu un flop e le ragioni si capirono subito: la realtà virtuale era solo nel nome. Una volta

indossato il casco, il giocatore si trovava alle prese con dei normalissimi giochi in 3D (e il 3D dell’epoca era cosa assai diversa rispetto a quello di oggi) che tra l’altro erano in due colori, rosso e nero. Per di più l’uso prolungato della console poteva causare nausea, convulsioni e mal di testa.

Quest’insuccesso coinvolse tutta l’industria della microelettronica che già pensava ad una svolta con l’introduzione della realtà virtuale. Purtroppo la tecnologia non era ancora matura così le aziende decisero si concentrarsi su altri fattori per migliorare l’esperienza di gioco.

Da quel momento sono stati fatti grandi passi in avanti e il mondo dei videogame ha coinvolto un target di clienti più variegato. Oggi i videogamer sono diventati più esigenti e la tecnologia è pronta per proporre una nuova esperienza videoludica grazie alla quale sarà possibile indossare un casco per venire catapultati in un mondo virtuale a colori. Sul mercato troviamo diverse case impegnate nella progettazione di visori stereoscopici, i Gear VR di Samsung e gli HMZ-T2 di Sony (che diventeranno i Project Morpheus integrabili con la PS4) ne sono un esempio ma quello che sta ricevendo maggior attenzione

Non capita spesso di vedere il futuro con i propri occhi. Sarà presto possibile, grazie al visore di realtà virtuale Oculus Rift

è lo strepitoso headset chiamato Oculus Rift. Lo scorso anno Facebook ha raggiunto un accordo per acquistare il produttore di questi occhiali a realtà virtuale, l’ Oculus VR, in una transazione del valore di $ 2 miliardi.

Il merito di questo progetto va a Palmer Luckey, un programmatore di soli 22 anni che insegue il sogno della realtà virtuale da quando ne aveva 16. A 19, quando la maggior parte dei ragazzi inizia il college, Palmer fonda la sua compagnia, la Oculus VR e il suo sogno - e quello dei videogamer diventa realtà.

Parallelamente, grazie a tecnologie come RealSpace 3D sono stati fatti dei progressi anche nel reparto audio ma un punto ancora da chiarire e che sicuramente subirà un’evoluzione riguarda il controller. Come si può pensare di provare un’esperienza di vera e propria immersione nella realtà virtuale se in verità si tiene in mano un semplice joypad? È stato lo stesso Palmer Luckey a segnalare di essere consapevole del problema, per cui si può immaginare che la versione definitiva di Oculus Rift, come quelle dei suoi competitor, sfrutterà qualche nuova tecnica che permetterà di riprodurre i movimenti delle mani e del corpo. Per molti uno scenario del genere, più che un sogno, potrebbe sembrare un incubo, e così come nel film Matrix distinguere la realtà della finzione sarà sempre più difficile.

Alessandro Cannavale

TECNOBLOG Tecnoblog Sei ubriaco? Un etilometro bloccherà la tua auto!

Una nuova tecnologia sviluppata dal National Highway Traffic Safety Administration impedirà di mettersi alla guida ubriachi. Come? Semplicemente bloccando l’automobile in caso di tasso alcolico sopra il limite consentito. Il primo è un piccolo etilometro montato sul volante o sullo sportello del lato di guida, in grado di “fiutare” tracce di alcol anche a distanza. L’altro è un sensore di contatto che esegue la scansione del dito, rilevando il tasso alcolico. L’American Beverage Institute, ad esempio, ritiene che il DADSS non solo non risolverà il problema, ma «semplicemente impedirà ai tanti bevitori responsabili, che hanno bevuto un bicchiere di vino a cena, di prendere la macchina». Certo, ci vorrà tempo per perfezionare il tutto, ma prima o poi, l’alcol test fai da te, potrebbe diventare una realtà a cui sarà difficile sfuggire.

Quante calorie? Fai una foto!

L’app Im2Calories, sviluppata da Google, analizza pixel per pixel la foto in questione ed è in grado di identificare il cibo, stimarne la quantità e calcolare il numero di calorie. Purtroppo, ci potrebbe volere un po’ di tempo prima che questa applicazione vedrà la luce sui nostri smartphone: Jason Freidenfelds, portavoce di Google, ha spiegato che sia l’app che l’algoritmo che la sostiene sono ancora a una fase sperimentale. Fino ad allora, le foto dei nostri manicaretti saranno utili solo per la nostra personalissima collezione di “food porn”.

L'sms VIRUS

È stato scoperto un nuovo bug del sistema operativo mobile di Apple: un semplice sms causa l’immediato blocco e il successivo riavvio dell’iPhone. Da quel momento in poi l’app di messaggistica rimarrà bloccata. La buona notizia è che per riabilitarla basta inviare un messaggio.

Quella cattiva è che se i messaggi non si aprono è piuttosto difficile inviarne uno. La rivista online MacRumors.com suggerisce di auto-inviarsi un messaggio. Come? La soluzione è quella di chiedere a Siri. Questa operazione risolverà il problema, che stando a quanto dice un utente su Twitter, sarebbe già al vaglio degli ingegneri della Apple.

APP

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L’app Android invia sms costosissimi a tua insaputa

Google ha rimosso dal market un’app che doveva far risparmiare la batteria, ma che prosciugava il portafogli dei clienti.

L'App rimossa da Google si chiama BatteryBot Pro, dopo la segnalazione di alcuni ricercatori esperti di sicurezza che hanno scoperto che celava una truffa. L’app, presente su Google Play Store per gli utenti Android era offerta allo scopo di risparmiare la batteria, ma i ricercatori di Zscaler Research si sono accorti che qualcosa non andava, a cominciare dalla richiesta del permesso per la gestione completa del telefono, di cui un’app del genere non ha bisogno.

Guardando dentro al codice i ricercatori hanno scoperto che può essere usata per prendere il controllo degli smartphone e mandare messaggi, a pagamento. L’app inoltre scaricava pezzi di software maligni e, last but not least, non può essere rimossa con facilità una volta installata. Ora Google ha rimosso il programma dal suo negozio virtuale e l’allarme sembra rientrato.

Dove vuole arrivare Google?

E' in arrivo Google Foto, il cloud storage gratuito e illimitato, è stato presentato meno di una settimana fa, e già si parla delle funzioni che a breve potrebbe sfoggiare. Anil Sabharwal, product manager, ha dichiarato che il servizio sarà in grado, in futuro, di identificare le persone negli scatti per nome e non solo: potrebbe utilizzare termini di ricerca più astratti, come quelli relativi alle emozioni. Ai criteri di catalogazione potrebbero quindi aggiungersi quelli che ordinano le foto in base alle espressioni facciali. L’opzione, per quanto possa risultare inquietante, in realtà non è una novità per Google. Già con Stories il criterio del riconoscimento facciale è già messo a frutto per la creazione di album e racconti, appunto. D’altronde, spiega Sabharwal, è così che la gente comincia a raccontare le foto: in base alle emozioni suscitate, alle espressioni del soggetto ritratto.

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LA VERA NOVITA' DEL FITNESS? RITORNARE ALLE ORIGINI!

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na delle mode degli ultimi tempi è stata quella di far derivare i protocolli di lavoro degli allenamenti di bodybuilding...da più o meno dimostrate teorie evoluzionistiche.

Qualcuno ha estrapolato senza dubbio dei concetti sensati, ma altri hanno tratto conclusioni talmente bizzarre che ci sarebbe da scrivere, a mio giudizio, un libro di barzellette.

L'argomento di questo articolo sono le cosiddette full-body, cioè le tabelle di allenamento che si contrappongono alle più diffuse split-routines. Chi mi conosce, sa la mia provenienza molto hold school e sinceramente a volte questa attuale mania del funzionale a tutti i costi, mi da un po' ai nervi. Da un'altra prospettiva si vede invece come anche nel propagarsi degli allenamenti Crossfit, molti istruttori mettono con troppa facilità un bilanciere in mano a persone, con conseguenze spesso dannose (traumi).

Ci tenevo anche a dire che esercizi come stacchi da terra, spinte in alto, ecc., oltre a non essere per tutti, sono stati fatti da noi “culturisti” fin dalla notte dei tempi, come anche le super serie e i set giganti a circuito, che oggi vi provano a vendere con nomi diversi e stravaganti, con attrezzi circensi e spesso da persone incompetenti.

Le full-body, anche se attualmente sono un po' sottovalutate, erano molto diffuse alcuni decenni fa e una loro scelta può essere giustificata da parecchi motivi.

Eccone alcuni.

Gli organi interni (cuore, reni, fegato, polmoni ecc.) lavorano indipendentemente dal singolo gruppo muscolare allenato. Quindi ogni allenamento può essere considerato come un superlavoro per tali organi.

Le full-body consentono di eseguire meno allenamenti settimanali, quindi sottoporre a meno lavoro tali organi.

Un altro buon motivo per allenare tutto il corpo ad ogni sessione è che, anche se si salta una sessione d'allenamento, per quella settimana i tutti muscoli sono stati comunque allenati.

Gli esercizi per gruppi muscolari limitrofi, spesso si sovrappongono e gravano su determinate articolazioni. Ad esempio, se un dato giorno alleniamo i pettorali e in un altro giorno alleniamo i deltoidi; in entrambi i giorni abbiamo sollecitato il cingolo scapolare. Se utilizziamo una full-body, sollecitiamo le varie articolazioni in una volta e poi, visto che eseguiremo meno allenamenti settimanali, le lasciamo riposare adeguatamente.

Il corpo lavora all'unisono e durante la giornata non vengono utilizzate solo le gambe o solo il tronco.

Mi riallaccio a quest'ultimo punto, per esprimere una mia personale considerazione che potrebbe legare le full-body a concetti evoluzionistici. L'allenamento, pesante, breve, intenso ed infrequente deriva dalle battute di caccia dei nostri progenitori e dalle conseguenti cruente lotte con gli animali. Nulla da obiettare in tutto ciò, se non fosse per il fatto che spesso la traduzione, in termini di allenamento, di tali combattimenti scaturisce in split-routines. A mio avviso, un'azione di combattimento non è settoriale.

In un allenamento derivante da teorie ancestrali non ci può essere spazio che per degli allenamenti di tipo full-body.

Le schede Totalboby, che io definisco rapide, sono quelle che si possono fare eseguendo tutti gli esercizi in sequen-

za, senza o quasi riposo tra gli stessi: quanto basta per passare da un esercizio all'altro. Ovviamente occorre andarci per gradi: si inizia osservando un riposo tra le serie di 90 secondi per un paio di settimane e poi settimana dopo settimana si cerca di scalare il tempo di riposo di 30 secondi per volta.

Con questo metodo, in genere, si esegue una sola serie (raramente due) per esercizio e ci si riscalda con qualche serie del primo esercizio prima di passare alle serie effettive.

Ovviamente esistono: • molte altre versioni di tabelle fullbody, ognuna con procedure differenziate in base alle varie esigenze; • molti modi di disporre temporalmente tali tabelle; • molti modi di variarne i parametri di allenamento.

Vorrei concludere riportando quanto segue: nulla ha piu' impatto sul corpo umano (donna /uomo) di un buon allenamento con i pesi e di un piano alimentare studiato. Diffidate dalle mode.

Vi saluto e vi aspetto come sempre tutti i giorni nel Centro Fitness Millennium, per allenamenti personalizzati e consulenze.

Luigi Cecconi P.T.issa cft/3 Istruttore wabba 3^liv.

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Luglio

L'Oroscopo

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di Laura Bendoni

Il Giardino dei Cristalli

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Ariete

(21/03 - 20/04) Sarete soggetti ad una instabilità emotiva che tenderà a rallentare il vostro normale ritmo di vita.. se dovete prendere decisioni importanti in questo periodo fatelo cercando di mantenere la giusta obbiettività su tutte le cose.. e se l’inquietudine si farà sentire chiedetevi cosa state elaborando dentro di voi di così importante..?

Cancro

Bilancia

(23/09 - 22/10) Non dovrete affannarvi a pensare.. né dovrete ascoltare quelle strane sensazioni che destabilizzano il vostro sano senso di equilibrio.. il cielo vi chiede di dimostrare a voi stessi quanto siete forti e saggi nel superamento di certi limiti che la vita a volte ci pone davanti ma solo per aiutarci a diventare più de-

Capricorno (22/12-20/01) Conflittualità con il mondo che vi circonda..? non vi sentite compresi e la cosa vi crea problemi..? evidentemente tutto questo fa parte di un gioco dinamico che possiamo chiamare “lezioni di vita”.. non lasciatevi influenzare dagli atteggiamenti degli altri e state al gioco.. presto arriveranno risposte e soluzioni..

(21/04 - 21/05) Con probabilità si muoveranno tante cose nel vostro sistema di vita anche pratico.. vivrete nuove esperienze che incontrerete nel quotidiano e che forse vi spingeranno a fidarvi un po’ di più in rapporto a ciò che è nuovo e quindi non ancora conosciuto.. sbilanciatevi e osate.. ottimo periodo per i nuovi contatti..

(22/06 - 22/07) Se l’inquietudine dovesse farsi sentire in voi sensibilizzando strani stati d’ansia non preoccupatevene..!! forse vi state allontanando da certe abitudini che non vi aiutano a sentirvi liberi nel vostro agire e questo diventa un motivo di tensione e di ansie apparentemente immotivate.. state al gioco.. stanno cambiando tante cose in voi..

Leone (23/07 - 22/08) Probabi lmente dovrete davvero lasciar andare qualcosa che non rientra più nel vostro sistema di vita.. stanno cadendo certi schemi e tutto ovviamente cambia e si trasforma.. questo può essere relativo anche ad un modo di vedere le cose.. rimanete semplicemente nell’ascolto con serenità..

Scorpione (23/10 - 22/11) Dopo una lunga pausa ecco che le vostre energie si riattivano per essere rilanciate verso nuove realtà..

Osservatevi ed osservate la vostra vita.. cosa vorreste cambiare..? da cosa volete iniziare..? siete molto bravi ad andare oltre certi schemi “osando”!! preparate la via.. è tutto già in movimento..

Acquario

Gemelli

Vergine

Sagittario (23/11 - 21/12) Il vostro ottimismo e la vostra giovialità vi rappresentano in pieno!! Non lasciate a certi pensieri la possibilità di offuscare le vostre naturali qualità! Aggrappatevi all’entusiasmo e fidatevi di voi.. siete in un tempo nuovo.. sempre di più stabilità e concretezza vi accompagneranno nel vostro percorso rendendovi forti e audaci..

Pesci

Toro

Sudoku

(22/05 - 21/06) Dovrete saper investire bene le vostre energie usando la vostra intelligenza e la vostra capacità di osservazione.. siate stabili nel vostro muovervi relativamente ai vari sistemi che riguardano la vostra vita.. i pianeti indicano cose buone da realizzare in un tempo breve ma dovrete seguire ogni cosa con estrema cura..

(23/08 - 22/09) Avete un’idea o un progetto da valutare..?? o forse è il vostro stato d’animo disposto a trasformare certi modelli di vita personale per seguire una nuova linea..?? la voglia di sentirvi più liberi nell’agire e nell’affermare esigenze e desideri sarà davvero grande..! e allora mettetevi in gioco.. è il momento giusto!

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(19/02 - 20/03) Questo tempo sarà dedicato a nuove possibilità che vi permetteranno di esprimere i vostri sentimenti con apertura ed entusiasmo.. vivete fino in fondo le vostre esperienze senza crearvi aspettative! e non preoccupatevi di pensare! stare nel sentire vi permetterà di realizzare con gioia i desideri del cuore..

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(21/01 - 18/02) Se qualcosa vi infastidisce provate a comprenderne il motivo semplicemente osservando senza reagire verso certe situazioni.. inoltre chiedetevi se nella vostra vita manca qualcosa.. se la stanchezza che a volte appesantisce anche i pensieri più belli non sia causata proprio dalla voglia di uscire da certe abitudini..

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