An InnovatorsBox ® Innovation Worksheet
Как оправиться от неудачи/Ресурс к восстановлению
Как отважиться на новые творческие риски
Любое новое начинание — это риск и
действиям и совершенствованию нашей
источник страхов. Даже при наличии
творческой стороны. Мы знаем, что на
подготовки и планирования вашу идею могут
восстановление нужно время, и чтобы
не принять, или она может провалиться.
попробовать что-то новое, на это нужно
Как собраться с силами и продолжить
отважиться. В этом опроснике вы найдете
попытки, даже если что-то идет не так?
вопросы, которые помогут посмотреть на
Не умея восстанавливаться после неудач и
прошлые неудачи с новой стороны и развить
отказов, мы позволяем нашему прошлому
умение идти на творческий риск.
вставать у нас на пути к рискованным 1) Понимание собственных чувств может помочь справиться с отказом или неудачей. Вместо того, чтобы повторять «как это произошло», подумайте о том, почему вы так на это среагировали. Почему произошедшее меня задело? Почему мне кажется, что меня ( Hint: Are they curious, diverse, playful? ) постигла неудача? Почему я боюсь, что что-то подобное может повториться?
2) На неудачах можно многому научиться. Томас Эдисон говорил: «Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают». Чему я могу научиться из этого опыта, и что в следующий раз я могу сделать иначе?
1
ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. INNOVATORSBOX LLC © 2019
3) Неудачи могут также делать нас сильнее. Как этот опыт может сделать меня сильнее, храбрее и морально крепче перед предстоящими мне в будущем испытаниями?
4) Продуманный план действий может помочь вам приготовиться к будущим неудачам. Что в следующий раз я могу сделать иначе, чтобы лучше справиться с неудачей или отказом? Какие вещи мне подвластны? Какие вещи мне не подвластны, так что мне не стоит о них так волноваться? Вещи, которые я в целом могу делать иначе:
Вещи, которые мне подвластны:
Вещи, которые мне не подвластны:
5) Важно уметь залечивать раны вне зависимости от их размеров. Какие я могу сделать три вещи, которые пойдут мне на пользу после отказа или неудачи? Например, с кем я могу о них поговорить? Могу ли я вести журнал или выполнять упражнения для восстановления способности идти на творческие риски? 1. 2. 3.
2
ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. INNOVATORSBOX LLC © 2019
В этом пространстве вы можете написать или нарисовать любые другие чувства, которые у вас вызывают отказы и неудачи.
Даже если неудач в творчестве не избежать, это не означает, что вам не нужно отвести определенное время на восстановление после них. Надеемся, что эти вопросы помогут вам по-новому взглянуть на неудачи и найти силы на новые творческие риски в будущем. Дальнейшую помощь вы можете получить у психологов, терапевтов, менторов и друзей.
Рекомендуемая литература: «Первая психологическая помощь» — Гай Винч.
Рекомендуемая литература: Rethink Creativity: How to Innovate, Inspire, and Thrive at Work — Monica H. Kang (Моника Канг)
ПРИМЕЧАНИЕ. Мы в InnovatorsBox понимаем, что для того, чтобы справиться с отказом или неудачей, может потребоваться нечто большее, чем заполнить опросник. Он не призван заменить психологическую помощь, в которой вы можете нуждаться. Если вам нужна дополнительная поддержка, рекомендуем обратиться за помощью к психологу, терапевту или иному специалисту.
info@InnovatorsBox.com INNOVATORSBOX.COM
3
Инновационные опросники InnovatorsBox® можно свободно распространять. Пожалуйста, указывайте ссылку на InnovatorsBox.com на каждой копии. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. INNOVATORSBOX LLC © 2019