Gemensamma övningar
Tipsbok för minskad stress och ökad balans
Startmöte med diskussionsfrågor för gruppen om stress och balans Upplägg och mål med övningen En av de viktigaste åtgärderna för att skapa ett hållbart arbetsklimat och reducera den negativa stressen är att öppet prata om frågor som rör stress, hälsa och arbetsbelastning. Se detta som ett uppstartsmöte där du nedan ser exempel på ett antal frågor du kan ta upp i gruppen.
Gör så här: Samla arbetsgruppen och informera om hur du/organisationen ser på betydelsen av att skapa ett långsiktigt hållbart arbetsklimat. Berätta att en viktig pusselbit i arbetet är att prata om dessa frågor tillsammans. Använd frågorna nedan för att diskutera i gruppen. Låt diskussionen styra vilka eventuella andra frågor du tar upp. Låt gärna medarbetarna själva ta upp egna frågeställningar.
Förslag till diskussionsfrågor • • • • • • • • • • • •
Hur ser arbetsbelastningen ut just nu? Hur ser det ut för min arbetsgrupp? Vad är det framför allt som skapar en eventuell stress och tidsbrist? På och utanför jobbet? Vilka saker på jobbet och privat blir jag ibland tvungen att slarva med? Finns det rutiner, regler och beteenden som är särskilt belastande? Vilka värderingar inom organisationen hindrar en vettig balans? Vilka enskilda förändringar skulle göra störst skillnad? Vad skulle organisationen kunna göra för att underlätta och minska stressen? Vad skulle min närmsta chef kunna göra för att underlätta och minska stressen? Vad kan jag själv göra för att minska stressen? Hur kan vi stötta varandra? Vilka verktyg, redskap och hjälpmedel har vi tillgång till idag? Vilka verktyg, redskap och hjälpmedel skulle jag/vi behöva?
Källa: Insightlab AB
© InsightLab
www.insightlab.se