San Francisco Journal (샌프란시스코 저널) September, 2019

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San Francisco

뉴스 | 인물 | 교육 | 여행 | 건강 | 트렌드 | 생활정보

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김진덕.정경식재단 김한일 대표

실리콘밸리 한미봉사회 유니스 전관장

김해윤양, 미스 아시안 글로벌 미인대회 영예의 1등 SF, SV, EB한인회, 8.15 광복절 기념식 거행 SF위안부 기림비와 동일 모형, 남산에서 제막식 건강 UP 활력 UP 균형잡힌 건강한 식사를 위한 상식 가을철 건강관리하기 환절기 질환의 종류와 예방법

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자랑스러운 한국의 태권도를 통하여 아이들에게 강한 신체 단련과 참된 정신과 올곧은 인성을 키워주면서 한국인으로서 긍지와 자부심을 갖게 해주는 것이 드림킥 태권도의 철학입니다. 태권도, 어디에서 누구에게 배우느냐에 따라 그 가치와 결과는 달라집니다. 아이들의 소중한 시간이 헛되이 낭비되지 않도록 바른 선택을 해주세요.

Why Dreamkick Taekwondo To Be the Best, Learn From the Best 드림킥 태권도 장순민 관장은 국기원 블랙벨트 8단으로 현재 세계 태권도 연맹 WT Pan America Vice President

Quality is Never an Accident 학생들이 태권도 각 분야의 전문가로 성장할 수 있는 기회와 토대를 마련해 줍니다. 드림킥 태권도만의 차별화된 최고 수준과

심판으로 역임하고 있습니다. 그는 15년간 세계 각지에서 초청받아 100회 이상의 태권도 세미나를 통해 3000명이상의 국제심판, 코치, 선수를 양성해오고 있습니다. 2018년에는

학생에 대한 열정이 이것을 가능하게 해줍니다. 드림킥 선수팀은 매년 State, National 대회와 국제대회 US OPEN, 주니어 올림픽, 세계 태권도 대회에 참가합니다. 우리는 해외

세계 3대 메이저 태권도 대회 미국 대표 심판으로 선발되었습니다. 드림킥 태권도 학생들은 장순민 관장으로부터 정통적이며 강력한 올림픽 스타일의 태권도를 배울 수 있는 기회를 갖게 될 것입니다.

선수팀들의 단기 훈련 프로그램을 제공하고 있습니다. 우리의 블랙벨트 학생은 전원 유능한 태권도 내셔널 심판과 코치 자격을 갖도록 교육시킴을 보장합니다. 더 나아가 국제 심판, 코치, 강사가 되는 길을 안내합니다.

Going Beyond the Basics 드림킥 태권도는 최고 수준의 품새, 겨루기는 물론 K-Pop 태권 체조, 호신술, 익스트림 킥, 음악 줄넘기, 키즈 요가 등의 체계적이며

Your Goals are Our Goals 우리는 학생 개인이 가진 재능과 흥미, 도전을 파악하고 그에 따른 태권도 활동의 각 분야에서 체계적인 전략을 마련합니다. 성공적인

다양한 최신의 수련 프로그램을 제공합니다. 컴퓨터 게임보다 아이들이 더 손꼽아 기다리는 가장 즐겁고 재미있는 시간을 만드는 것이 저희의 목표입니다. 태권도 사범의 자격과 기술을

대학 입학에 도달하기 위하여 태권도로 가질수 있는 액티비티는 선수와 심판으로서의 수상, 봉사활동, 다양한 자격증, 인턴쉽, 여름방학 프로그램, 직업 경력, 공연 경력,

갖춘 우리 강사들은 한국의 기본 언어와 예절을 지도하고 전통 문화유산인 태권도를 최선을 다해 가르칠 것을 약속드립니다.

추천서등 다양합니다. 드림킥 태권도는 지속적인 관심으로 아이들의 미래에 대한 기회를 지원합니다.

Be the Best Your Self 우리 아이들이 미래에 직면하게 될 삶의 도전에 강해질 수 있도록 준비하고 도와줍니다. 태권도는 아이들의 모든 면에 긍정적인 영향을 줄 수

State-of-the-Art Facility 아이들이 마음껏 운동할 수 있는 깨끗하고 안전한 훈련 공간은 우리의 자부심입니다. 쿠퍼티노에 위치하고 있는 드림킥 태권도는

있습니다. 태권도 수련을 통한 인내와 집중력 훈련으로 학습 효율을 높이고, 예절과 자기수양으로 절제와 겸손을 배웁니다. 반복 훈련으로 얻어지는 극기와 체력적인 강인함은

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Contents Sep

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2019

FEATURE 14 9월의 역사 16 SF Local News

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PEOPLE & LIFE 20 미스 아시안 글로벌 미인대회 퀸 김해윤 양 24 SV한인회, 8.15 광복절 제74주년 기념식 거행 26 SF위안부 기림비와 동일 모형, 남산에서 제막식

17

SPECIAL 28 건강 UP 활력 UP 균형잡힌 건강한 식사를 위한 상식 44 가을철 건강관리하기 환절기 질환의 종류와 예방법 TREND 68 9월 신작 영화 및 드라마 78 연예 단신

18

LITERATURE / ART 34 그림과 함께 하는 수필 - 김해연 36 신예선의 명시감상 52 수잔 김의 한 잔의 커피 향

17

COLUMN 38 [법무칼럼] 김병오 법무사 40 [교계동정] 이웃선교교회 황현태 목사 42 [썬쏠라 칼럼] 장혜경 한인총괄 담당 매니져 54 [의학 칼럼] 폴김 교정치과 전문의 56 [부동산 칼럼] 애니윤

17

58 [People's Life] 행복 지휘자, 박종수 목사 60 [신앙 칼럼] 최승환 목사 62 [종교 칼럼] 이재근 목사 64 [건강 칼럼] 황종연 66 [기자 칼럼] 박성보

회사소개

Korea Media Group, Inc. SF Journal / www.go20.com

발행인/Publisher:아이린 서/Irene Suh 1765 Scott Blvd., Suite 201 Santa Clara, CA 95050-4138 T. 408.205.6340 E. thesfjournal@gmail.com

기사제보 및 광고 문의 박성보/Sung Park 국장

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박효림/Eric Park 국장

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COO:이미란/Miran Lee CTO:써니 박/Sunny Park 기자: 조원희/Won Cho, 김보희/Bo Kim 김선예/Sun Kim, 김재연/Jay Kim 필립 모다드/ Philippe Modard

자매사 SFKorean.com LAKorean.com MoKorea 전세계 한인 업소록 www.youtube.com/sfkoreantv 1765 Scott Blvd., Suite 201 Santa Clara, CA 95050-4138 T. 408.205.6340 E. kim@sfkorean.com

FEATURE

9월의 역사

1835년 9월 15일 / 찰스 다윈 갈라파고스 제도에 도착하다.

1831년~10월 2일, 1836년)에 참여해 이곳에 이른다. 로버트 피츠 로이의 지휘 하에 비글호는 대서양을 지나 남미 해안의 정밀한 수로 학 탐사를 실시했으며, 타히티와 오스트레일리아를 거쳐 세계일주 를 했다. 원래 2 년으로 계획됐지만, 5년을 지속했다. 육지에서 3년 3 개월을 보냈고 바다에서 18개월을 보냈다. 22세의 젊은 대학원생 찰 스 다윈은 박물학자 자격으로 비글호에 탑승해 1835년 갈라파고스 제도에 도착했다. 비글호 탐험을 통해 그는 지질학자와 화석 수집가 로서 명성을 얻었으며 1839년 가장 위대한 과학탐험기라 불리우는 ‘비글호 항해기’를 출간해 작가로서도 명성을 얻는다. ‘비글호 항해 기’ 는 ‘종의 기원’의 핵심인 ‘적자생존’, ‘자연선택과 진화’에 대한 시발 점이 된 책이다. ‘종의 기원’은 코페르니쿠스의 ‘지동설’과 함께 인류 역사상 가장 위대한 사상이라는 평을 받고 있는 ‘진화론’을 담고 있는 책이다. 크리스트교가 지배하던 유럽에서 창조설은 곧 진리였던 시 대였다. 지구상 모든 생물체는 신의 뜻에 의해 창조되고 지배된다는

찰스 다윈의 그 유명한 진화론을 완성케 한 갈라파고스는 북반구에

신 중심의 창조설을 뒤엎은 진화론은 비글호의 갈라파고스 제도 도

서 살아온 이들의 자연적 선입견을 쉽사리 깨어버리는 희귀한 동식

착에서 시작되었다. 종교계 등에서 격렬한 비난 공세가 이어졌지만,

물이 가득하고 이 세상을 벗어나 다른 세상에 이른 듯한 착각에 빠

다윈은 적극적으로 대응하지 않고 지속적으로 자신의 학설을 제창

지게 하는 곳이다. 찰스 다윈은 비글호의 두번째 항해(12월 27일,

하고 수많은 저서를 집필함으로써 새 시대를 열었다.

1959년 9월 17일 태풍 사라호 참사 태풍 사라호는 1959년 9월11일 발생한 제 14호 태풍으로 한반 도 역 사상 재산 및 인명 피해를 가장 크게 낸 최악의 태풍으로 기 록 되었다. 태풍 사라호는 1959년 9월 17일 새벽부터 당일 밤 12시 까지 전남과 경남지역 그리고 중부 내륙지역을 강타했다. 중심기압 905hPa, 최대 풍속은 10분 평균 70m/s, 1분 평균으로는 85m/s에 달하는 슈퍼 태 풍 급이었다. 한반도가 직접적인 영향권에 있었던 것 은 10시간 정도 였지만 이 태풍으로 924명이 사망하거나 실종되었 고 98만 5천여명의 이재민이 발생했다. 또 건물 121,037동과 선박 9,329척이 피해를 입는등 약662억원의 재산 피해를 남겼다. 태풍 사라호를 계기로 가을이면 찾아오는 태풍에 대한 대책의 필요성이 부각되었다. 가장 큰 피해를 입은 부산은 전쟁 이후 열악한 주거 상 황이었기에 더 큰 피해가 발생 했으며 전국에서는 재난을 당한 이웃 을 돕기 위한 모금 운동이 자발적으로 일어났다.

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1923년 9월 1일 일본 관동 대지진과 조선인 대학살

조선인이 우물에 독을 풀어 넣었다." 는 내용이었다. 이 소문은 패닉 에 빠져 날뛰던 사람들에게 순식간에 퍼져나갔고 불안에 빠져 있던 일본인들은 조선인에 대한 증오가 하늘을 찔렀다. 일본 정부는 계엄령을 선포했고 군대와 경찰이 투입되었다. 그리고 주민들에게 자경단을 조직하게 했다. 자경단이란 위급 발생 시 각 마 을의 재향 군인과 청년들을 중심으로 주민과 시설 등을 보호하고 재 난을 수습하는 민간 자치 기구다. 지진 발생 후 소집된 자경단은 총 3689개. 경찰은 이들에게 조선인을 주의하라고 경고하며 총기를 지 급했고 조선인을 살해해도 좋다고 지시했다. 조선인들이 불을 지르 고 돌아다닌다는 유언비어와 함께 자경단은 조선인들을 찾아내 살 해하기 시작했다. 자경단에게 잡힌 조선인들은 말할 기회 조차 갖지 못하고 처참하게 학살 당하기 시작되었다. 일본인들은 여자와 어린 이, 노인들도 예외없이 잔인하게 살해했다. 죽창과 칼을 동원했으며 그보다 더 심한 방법으로 조선인들은 무참히 학살 당했다. 당시 사이토 마코토 조선 총독은 희생자 수가 2명이라고 밝혔지 만 아무도 믿지 않았고 관동 대지진 당시 희생된 조선인의 수는 약

1923년 9월1일 오전 11시 59분, 도쿄를 중심으로 한 관동 지역에 진

6661명에 달하거나 그 이상인 것으로 알려졌다.

도 7.9의 초강력 지진이 발생했다. 건물이 무너지고 나무들이 쓰러졌 으며 도로는 땅 밑으로 꺼지고 다리도 끊어졌다. 지진은 바로 대 화

해방 후 관동 대지진 조선인 대학살 사건은 역사에서 사라졌다. 일본

재로 이어졌고 도쿄와 요코하마 지역을 비롯 관동 일대는 13초간의

과 단교 된 상황에서 조사가 어려웠던 면도 있었지만 한국 정부에서

지진으로 모든 것이 무너지며 큰 피해가 발생했다. 이 지진과 화재로

도 이 문제를 회피했다. 일본군 위안부 문제, 강제 징용 문제 등 큰 현

인한 사망자는 약 14만 명, 행방 불명은 3만7천명, 이재민은 340만

안이 외교 문제로 비화하는 상황에서 또 다른 문제를 제기하기를 꺼

명이 발생했다. 가족과 재산을 모두 잃은 사람들은 패닉에 빠졌고,

리는 분위기였다. 진실을 위한 진상조사 요청도 있었고 국회 여야 의

사람들은 정부를 향해 구제품을 달라고 요구하고 있었다.

원 103명이 관동대지진 조선인 학살사건 진상 규명 및 명예회복 위 원회를 설치하는 특별법안을 발의했으나 통과하지 못하고 폐기되기

이 때 갑자기 유언비어가 퍼졌다. 그것은 "조선인들이 방화를 했다,

도 했다.

1923년 9월 3일 박열, 일왕 암살음모로 피검 18세의 어린 나이에 일본으로 건너가 생활했던 박열. 그는 1921년 11월 첫 사상 단체인 흑도회를 결성했다. 흑도회에서는 흑도라는 잡지를 발간해 항일 운동을 진행했으며 조선 노동자들의 가혹한 노동 착취와 학대로 많은 사람들이 학살 되는 사건을 세상에 알리는 등 항일 운동을 펼쳤다. 1922년에는 흑우회를 조직했는데 흑우회 멤버들은 기관지 ‘민중운동’ 을 순수 조선문으로 발간했다. 당시 일본에서 조선문으로 된 잡지가 발행되었다는 것은큰 의미가 있는 것으로 이런 활동들로 인해 박열은 일본의 타겟이 되었지만 이후에도 끊임없이 다양한 항일운동을 벌였다. 그리고 1923년 9월 3일, 일왕 다이쇼와 히로히토 왕세자 등을 폭탄으로 암살하기로 모의했다는 혐의로 그의 동거녀 가네코 후미코와 함께 체포되어 사형선고를 받은 후 무기징역으로 감형된 채 옥살이를 했으며 22년 2개월의 옥살이 후 1945년 10월 해방으로 석방되었다. 박열은 석방 후 일본에 남아 우익 교포 단체인 재일조선인거류민단을 조직하고 단장을 맡아 활동했다. 박열은 대한민국 정부 수립 이후 이승만의 초청으로 귀국했다가 한국 전쟁 당시 납북되었고 1974년 북한에서 사망했다.

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FEATURE

SF Local News 용인시와 실리콘밸리 한인회 및 북가주 단체 간담회

재향군인회미북서부지회, 알래스카분회창설

실리콘밸리 한인회(회장 안상석)와 실리콘밸리 자매도시 위원회(위 원장 이응찬, 정명렬)는 7월 30일 한국형 실리콘밸리를 꿈꾸는 경기 도 용인시 백군기 시장과 시 관계자를 초청하여 서니베일에 소재한 Khan 레스토랑 별실에서 북가주지역 단체장들과 함께 동포간담회 를 개최했다. 백군기 시장과 8명의 방문단은 오전에 SK하이닉스, 엔 비디아, 구글 등 IT 업체들을 방문한 후 '동포 간담회'에 참석하여 양 지역 간 상호교류에 대한 의견을 교환했다.

대한민국재향군인회 미북서부지회 산하의 알래스카 분회가 7월20 일 알래스카지역의 재향군인을 비롯한 지역 한인동포등 300여명 이 참석한 가운데 분회 창설기념식이 성대하게 열렸다. 이날 기념 식에는 대한민국재향군인회 김진호(예비역 육군대장)회장을 비롯 하여, 이근안 미북서부지회장, 남중대 미북서부지회 수석 부회장, 댄 설리번 알래스카 공화당 상원의원과 앵카리지역 한인단체장등 이 대거 참석하여 분회 창설을 축하하는 메시지를 전했다.

6.25 참전 국가유공자, 샌호아퀸 국립묘지 참배

김해윤양, 미스 아시안 글로벌 미인대회 1등

6.25 참전 국가유공자 미주총연(회장 고도준)은 1953년 7월 27일 정전협정을 기리기 위해 지난 7월 25일 한국전 참전 미군용사 2,495 명의 넋이 잠들고 있는 샌호아퀸 밸리 국립묘지 참배 행사를 가졌다. 고도준 회장은 "6.25 전쟁에 참전했던 미군 참전 용사들은 대한민국 이 영원히 기억할 소중한 분들이며, 위대한 용사들을 잊지 않아야 한 다"고 감사함을 표시했다.

북가주에서 열리는 가장 큰 규모의 아시안계 미인대회에서 샌프란시스 코지역 한인학생이 영예의 1등(Miss Asian Global)을 차지했다. 주인공 은 올해 20세로 오레곤대학교에 재학중인 김해윤 양(영어이름 Stephanie Kim)으로 샌프란시스코의 올드타이머인 김정호 변호사의 차녀이 다. 김 양은 "제 취미인 요리와 kpop으로 한국을 더 알리고 제 플렛폼인 북한난민 돕는데 앞장서겠다"고 당찬 포부도 밝혔다.

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SF한인회, 8.15 광복절 제74주년 기념식 거행

SV한인회, 8.15 광복절 제74주년 기념식 거행

샌프란시스코 한인회(회장 곽정연)가 주최한 8.15 광복절 제74주년 기념식이 8월 15일 오전 샌프란시스코 한인회 강당에서 개최되었다.

SF총영사관과 SF한인회, 북가주 광복회 공동주최로 열린 이번 행사는 박준용 총영사, 정경애 전 평통회장, 이석찬 전 한인회장 등 100여 명 의 한인들이 참여한 가운데 성황리에 거행됐다.

실리콘밸리 한인회(회장 안상석)가 주최한 광복절 제74주년 기념식 이 8월 15일 오전 실리콘밸리 한인회관에서 개최됐다. 이번 행사는 채피죤스 산호세 부시장, 칸센 츄. 에쉬칼라 주 하원의원, 밥 화이코프 스키 주 상원의원, 로 카나 연방 하원의원, 신디 챠베즈. 데이빗 코테 즈 산타클라라 수퍼바이져의 보좌관들이 참석했으며, 6.25참전 국가 유공자회, 재향군인회, 6.25참전 국가 유공자회 북가주 지회, ROTC 북가주회, SC 노인회장, 김현주 프리몬트 유니언 하이스쿨 교육위원 등 150여 명의 한인들이 대거 참여한 가운데 성황리에 거행됐다.

EB 한인회, 8.15광복절 74주년 기념식 거행

한양대학교 김우승총장 방문, 3기 글로벌 멘토단 위촉식

이스트베이 한인회 (회장 정흠), 이스트베이 노인회 (회장 김옥련) 가 공동 주최한 8.15 광복절 제 74주년 기념식이 15일 오전 11시 오클 랜드에 소재한 이스트베이 한인회, 이스트베이 노인회 회관에서 개최 됐다. 이진희 이스트베이 한인회 부회장의 사회로 진행된 이번 행사에 서 최대연 부이사장의 대통령 경축사 대독을 시작으로 이스트베이 노 인회 김옥련 회장과 이스트베이 한인회 정흠 회장이 기념사를 하였다.

8월 16일 금요일 저녁 7시 한양대학교 북가주 동문회(회장 엄태석) 는 15대 김우승 총장 방문을 기념하여 '한양대 동문 만찬 및 3기 글로 벌 멘토단 위촉식'을 산장 이벤트홀에서 가졌다. 이날 행사에는 박준 용 SF총영사, 안상석 실리콘밸리 한인회 회장 등 내빈들과 동문 선,후 배 등 60명이 참석하여 김우승 총장의 방문을 환영하고 3기 신임 글 로벌 멘토들에게 위촉장을 수여하고 격려했다.

SV한미봉사회, 40차 정기총회

SF위안부 기림비와 동일 모형, 남산에서 제막식

실리콘밸리 한미봉사회(관장 유니스 전)는 지난 8월 17일 오전 본관에서 제 40차 정기 총회를 가졌다. 봉사회 정기총회는 지난 회계연도(2018년 7월에서 2019년 6월)의 사업실적보고 및 결산보고, 감사보고, 차기연도 의 사업계획보고 및 예산 승인, 그리고 차기 이사를 선출하는 자리로 회원 과 봉사자들이 총 60명이 참석한 가운데 개최되었다.

샌프란시스코 세인트메리 스퀘어 공원에 있는 '위안부기림비'와 동 일 모형이 14일 '위안부 피해자 기림의 날'에 서울시 남산 조선신궁터 인근에 설치됐다. 위안부 기림비 설치는 '김진덕·정경식 재단'이 서울 시에 기증을 제안해 서울시의 '3·1운동 100주년 기념사업'의 하나 로 추진됐다. 위안부 기림비는 지난 7월 부산항을 거쳐 서울로 왔다. 제작부터 선적까지 모든 비용은 '김진덕·정경식 재단'이 부담했다. .

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KOWIN, 총영사관 관저 만찬

한미문화재단 창립기념 한인동포한마당 문화축제

8월 9일 KOWIN 미서부지역 회원들이 총영사관 관저에서 박준용 총 영사, 이원강 영사, 최진영 영사와 함께 만찬을 가졌다. 관저 만찬에는 미서부 KOWIN회원들과 이경이 미서부 담당관을 비롯하여 수지 오 차기 미서부 담당관, SF 지회(회장 박미정), LA 지회(회장 조길원)및 시애틀 지회에서도 참석했다. 이경이 미서부 담당관은 박준용 총영사 에게 감사패를 전달했다.

2019년 6월 창립한 한미문화재단(Korean American Cultural Foundation)(위원장 우동옥)이 지난 12일(월) 오후 6시 산호세 소 재 산장식당 별실에서 기자회견을 통해 창립기념 문화행사를 오는 10월 4일(금) 산타클라라 컨벤션 센터에서 “가수 조영남, 황순임 한 국전통 비선 예술단”을 초청해 “한인동포한마당 문화축제” 공연을 개 최 한다고 밝혔다.

KAYLP, EB노인봉사회 8월 정기봉사 실시

K-WE 영성훈련 은혜롭게 열리다

청소년 리더쉽 프로그램(디렉터 이행선)은 학생들과 학부모들은 8월 3일 EB노인봉사회를 방문하여 매달 첫 토요일마다 실시하는 거리청 소에 참여했다. 학생들은 두 그룹으로 나뉘어 주변 거리를 청소한 후 노인회에서 봉사활동을 펼쳤다. <Leland High School 10학년 Ryan Sohn(손찬기) 학생 기자>

북가주지역에서 초교파적으로 매년 열리는 K-WE(Korean Walk to Emmaus) 영성훈련 프로그램이 지난 8월 12일부터 3박 4일간 열렸 다. 여자성도들을 대상으로 한 이번 35기 훈련에는 라스베가스, 리노 등 미국 전역에서 32명이 참석했고 봉사자들도 40여명이 참여했다.

실리콘밸리 선교회 신임회장 박의훈 목사 선출

SF민주평통 통일아카데미 개최

실리콘밸리 선교회 신임회장 박의훈 목사 선출 북가주지역 은퇴한 목회 자, 장로, 사모 등이 주축으로 된 실리콘밸리 선교회가 정기총회를 통해 신임회장으로 박의훈 목사(제자들교회 원로목사)를 선출했다.

민주평통 샌프란시스코협의회(회장 정승덕)은 지난 8월 17일 팔로 알토에 있는 루시 스턴 커뮤니티센타에서 2019 샌프란시스코 통일 아카데미를 개최하고, 강사로 박준용 SF총영사를 초빙하여 통일에 대한 이해도를 높이고자 '한반도 평화와 동포사회'라는 제목을 갖고 특별한 강연을 가졌다. 박 총영사는 주변국들과의 안보문제와 한국정 부에서 대처해 나가는것에 대하여 이해도를 높여 참석한 동포들은 많 은 참고가 되었다고 전했다. .

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3박4일 마운틴 러스모어 (큰바위얼굴) 콜로라도 덴버 특별출발 7/4,8/30,10/29 매주(화)출발, (10명이상 수시)

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3박4일 옐로스톤 (월/금)

(왕복항공료 별도)

5박6일 알라스카(월/목)

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앵커리지/면사포,말꼬리폭포/디날리 맥켄리산

(왕복항공료 포함)

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4박5일 하와이 관광

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650

옐로스톤/그랜드티턴/잭스시티/포카텔로

정통서유럽 11박 12일 미니서유럽 7박8일 이태리 여행 6박 7일 스페인 포루투칼 10박 11일 그리스 터키 10박 11일 파리 5박 6일

3박4일 하와이 관광

899

(왕복항공료 별도) (2인1실 기준)

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FEATURE

미스 아시안 글로벌 미인대회 퀸

김해윤 양 북가주내 가장 큰 규모의 아시안계 미인대회에서 당당히 영예의 1등을 차지한 김해윤(미국이름 스테파니 김)양을 만나 대회참가의 뒷얘기와 그녀의 꿈에 대해 들어보았다. 글 박성보 기자(sbpark21c@gmail.com)

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의대진학을 포기하고 저널리스트로 김해윤 양은 올해 20세로 샌프란시스코의 올드타이머 김정호 변호사의 차녀이다. 금문교 건너 밀밸리에서 오랫동안 부모님과 함께 살아왔고 타말페이스 고등학교를 우수한 성적으로 졸업했다. 한때 의대진학을 꿈꾸기도 했지만 평생 병원에서 힘들 게 일하는 것 보다는 좋아하는 것을 해보고 싶어서, 특히 방송에서 앵커나 프로듀서 로 일해보고 싶은 마음이 컷다. 그래서 커뮤니케이션과 미디어 저널리즘 공부를 위 해 오레곤주 유진의 오레곤대학교(University of Oregon)를 선택했다. 취미는 수영 과 요리로 '건강한 음식'을 만들기 위해 매일 새로운 요리에 도전하고 있다고 한다.

추억거리를 위해 참가했다가 퀸이 되다 미스 아시안 글로벌 미인대회(Miss Asian Global & Miss Asian American Pageant)는 북가주에서 가장 큰 규모의 아시안계 미인대회로 오랜전통과 함께 권 위를 인정받는 대회다. 올해에도 지난 8월 10일 예선을 통과한 아시안 각국의 17 명의 본선참가자들이 1주일간의 합숙훈련을 마치고 샌프란시스코의 헙스트극장 에서 경선을 벌였다. 친구들과 대회관계자의 추천을 받은 김해윤 양은 '젊은시절의 추억이 될 것 같고 한번쯤 도전해보고 싶어서' 응모서류를 제출하게 된다. 하지만 입상을 못할 것 같아서 친구들이나 주위에 알리지도 않았다. 합숙기간을 통 해서 다른 출전자들과 비교도 되었지만 저만의 독특한 모습을 보여줘야겠다고 생 각해서 인터뷰나 질문에 대한 준비를 해왔다. 본선 참가자들은 사회자의 예고없는 돌발질문에 답해야 하는데, 김해윤 양에게는 '소셜미디어(SNS)의 좋은면과 나쁜면 에 대해'물었다. 평소 저널리즘에 대해서 확고한 소신을 갖고있던 김 양은 이에 대 해 차분하고 논리적으로 의견을 발표했고, 그녀의 자신있는 답변으로 7명의 심사 위원들이 고개를 끄덕이게 만들었다.

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인터뷰를 잘해서인지 김해윤 양은 '미스 아시안 미디어'상을 받았다.

소녀에서 숙녀로 변신하다

'이 정도의 상만 받아도 다행'이라고 안심하고 있었다. 하지만 맨 마 지막에 그녀의 이름은 다시 불려졌다. 이 대회의 주인공인 'Queen' 이라는 이름으로..

김해윤 양은 이번 대회로 인해 너무 많은 것을 얻게 되었다고 했다. 평소 가족과 친구들만 알고 지내던 새내기 대학생이 이 지역의 굵직 한 명사들과 네트워킹을 하게 됐고, 아시안문화에 대해 잘 몰랐는데

얼굴만 이쁘다고 되는게 아니더라구요

이번기회에 일본, 중국을 포함한 아시안 문화에 대해 관심을 갖게됐 다. 20세 여대생이 할 수 없는 일을 '미스 아시안 글로벌'이라는 타이

한국의 미스코리아 대회도 마찬가지지만 지구촌 곳곳의 미인대회도

틀을 가지면 할 수 있다는 것도 알았다.

시대에 따라 트렌드가 바뀌어가고 있다. 외적인 아름다움에서 그치

한국에서 MBC 인턴사원으로 탈북민들을 접하게 되면서 그들을 도

기 않고 내면의 지적이고 성숙한 아름다움이 강조되고 홍보대사로

울 방법을 연구하기도 했다. 현재 소셜미디어를 통해 북한 난민돕기

서의 기능적인 역할때문에 스피치능력을 우선시 하게됐다.

펀드레이징도 시작했고, 딸의 기특한 봉사활동에 아버지 김정호 변

김해윤 양도 이에따라 이중언어와 함께 다방면의 상식과 논리적인

호사는 첫 기부자가 되었다. 또한 그녀는 샌프란시스코 중국계 이민

화술이 높은 점수를 받게 된 것 같다. 그녀는 지난 6월 한국을 방문하

자들의 대모격인 '로즈 팩'의 일생을 찍는 다뉴멘터리 영화에 스탭으

여 본국 MBC 방송국의 인턴사원으로 잠시 근무하며 탈북자들의 삶

로 참여하여 촬영중에 있기도 하다.

을 재조명하는 프로그램 제작에도 참여한 경험을 갖고 있다. 열악한

본인의 미래만 생각하던 소녀는 이제 숙녀로 변신하여 어려운 이웃

환경에서 차별받는 북한난민들의 현장을 찾아다니며 생생한 체험을

을 돌보며 봉사의 기쁨을 알아가기 시작했다. 진정한 아름다움이란

했고, 이 경험들은 토대로 이번대회에서 자신의 꿈을 얘기하는 순서

외모에서 풍기는 것보다 가슴으로 전해지는 아름다운 마음이 훨씬

에 '북한 난민들을 돕는데 내 재능을 사용하고 싶다'고 당당히 말할

더 크다는 것을 그녀가 증명하고 있는 듯 했다.

수 있었다. 딸에게 우아하고 기풍있는 궁중한복을 입히느라 백방으로 수소문을 하여 구해온 매니저 역할의 어머니 김지은씨는 "얼굴만 이쁘다고 되 는게 아니더라구요"라고 말하며 웃었다.

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SV한인회, 8.15 광복절 제74주년 기념식 거행 실리콘밸리 한인회(회장 안상석)가 주최한 광복절 제74주년 기념식

미국가 제창 ▲문재인 대통령의 8.15 기념사(비디오)에 이어 축사와

이 15일 오전 11시 실리콘밸리 한인회관에서 개최됐다.

SV 합창단(단장 이문자, 지휘 박종수, 반주 이윤열)의 8.15 노래 제 창, 만세삼창 순으로 엄숙한 분위기 속에 치러졌다.

이번 행사는 채피죤스 산호세 부시장, 칸센 츄. 에쉬칼라 주 하원의 원, 밥 화이코프스키 주 상원의원, 로 카나 연방 하원의원, 신디 챠

안상석 한인회장은 기념사에서 "이곳 북가주에서 독립운동을 시작

베즈. 데이빗 코테즈 산타클라라 수퍼바이져의 보좌관들이 참석했

한 선조들의 민족정신과 애국정신을 잊지 말고 계승 발전시켜 나가

으며, 6.25참전 국가 유공자회(회장 고도준), 재향군인회(회장 이

자"면서 "조국의 독립을 위해 희생하신 순국선열들에게 경의와 감사

근안), 6.25참전 국가 유공자회 북가주 지회(회장 유재정), 한치용

를 드린다"고 말했다.

(ROTC 북가주 회장), 이문자(SC 노인회장), 김현주 프리몬트 유니언 하이스쿨 교육위원, 신민호.박연숙 전 한인회장 등 150여 명의 한인 들이 대거 참여한 가운데 성황리에 거행됐다. 기념식은 안상석 한인회장의 사회로 ▲국기에 대한 경례 ▲애국가/

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실리콘밸리 합창단의 광복절 노래 제창과 고도준 6.25참전 국가 유 공자회 북가주 부회장의 선창에 맞춰 참석자 모두 한마음 한목소리 로 우렁찬 만세삼창을 외치며 뜻깊은 광복절 행사를 마쳤다.

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SF위안부 기림비와 동일 모형, 남산에서 제막식 샌프란시스코 세인트메리 스퀘어 공원에 있는 '위안부기림비'와 동

김한일 대표는 "위안부 기림비 사업에 관심과 지원을 해준 박원순 시

일 모형이 14일 '위안부 피해자 기림의 날'에 서울시 남산 조선신궁

장과 서해성 총감독에게 감사 드린다"면서 "역사상 처음으로 13개

터 인근에 설치됐다.

국가의 민간단체가 모여서 만든 기림비는 국경과 인종을 뛰어넘어 인권의 소중함을 알리는 교훈이 될 것"이라고 설명했다.

기림비 제막식 행사에는 김진덕·정경식재단의 김한일 대표, 김순 란 이사장, 김순옥 여사, 마이크 혼다 전 연방 하원의원, 조각가 스

김순란 이사장은 "조국사랑에 각별했던 부모님의 유지를 받들어 참

티븐, 위안부정의연대(CWJC) 릴리안 싱, 줄리 탱 공동의장과 이

여했다"면서 "기림비 건립운동을 통해 애국심과 역사의식, 인권의식

종걸 국회의원, 박원순 서울시장, 이용수 할머니, 지은희 정의기억

이 성장한것에 감사한다"고 말했다

연대 이사, 김홍걸 민족화해협력범국민협의회 대표상임의장, 진 선미 여성가족부장관, 신원철 시의회 의장, 조희연 교육감, 노웅래 국회의원, 박미정 SF코윈 회장, 송지은 전 SF코윈 회장 등이 참석 했다.

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위안부 기림비 설치는 '김진덕·정경식 재단'이 서울시에 기증을 제안 해 서울시의 '3·1운동 100주년 기념사업'의 하나로 추진됐다. 위안 부 기림비는 지난 7월 부산항을 거쳐 서울로 왔다. 제작부터 선적까 지 모든 비용은 '김진덕·정경식 재단'이 부담했다.

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SPECIAL

건강

UP 활력 UP

균형잡힌 건강한 식사를 위한 상식 우리는 건강한 노후 생활에 대한 관심이 점점 높아져 가는 시대를 살아가고 있다. TV나 각종 매체에서는 건강에 대한 프로그램이 계속 늘어나고 있고 특별히 노후를 계획하지 않는 젊은 세대들도 건강한 노후를 위한 다양한 컨텐츠와 방법들에 관심을 갖고 있다. 사실 건강한 미래를 위해 특별한 방법이 필요한 것은 아니다. 가장 중요한 것은 균형 잡힌 식단과 함께 스트레스를 다스려 편안한 마음으로 생활하는 것이다. 운동 또한 무리한 운동보다는 꾸준하게 할 수 있는 운동을 선택해 실천하는 것이 좋다. 건강의 격차는 대부분 우리가 매일 하는 식사가 만들어 내는 것이기에 보양식, 슈퍼푸드, 웰빙 음식 보다도 더 중요한 것은 균형 잡힌 식단인 것이다. 그렇다면 균형있는 식단은 어떻게 준비해야 할까? 하루에 섭취하는 식품 수가 다양할 수록 사망 리스크와 순환기 질환, 노인성 질병의 감소에 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 하루 3끼 식사를 규칙적으로 하되 곡류와 채소, 과일, 생선, 두부와 같은 식물성 단백질로 구성하도록 하는 것이다. 예를 들어 세계보건기구(WHO)에서는 하루 채소와 과일 섭취량으로 500g 정도를 권장하고 있다. 특히 채소의 경우 한 종류만 먹기 보다는 여러 종류를 다양하게 먹는 것이 중요한데 뿌리채소, 잎채소 등을 고루 먹는 것이 중요하다. 육식과 채식의 균형도 중요하며 탄수화물과 단백질의 균형도 중요하다. 건강하고 활력있는 미래를 위한 다양한 건강 상식을 알아보자.

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과도한육식을피하라 고기를 좋아하는 이른바 ‘고기 매니아’들은 요즈음의 채식 붐에 볼멘소리를 할 때가 있다. 중요한 건 균형 잡힌 식단임에도 불구하고 육식을 절대악처럼 몰고가서 고기 먹는 것에 죄책감을 느끼게 한다는 것이다. 실제로 건강에 안 좋은 생활 습관에 대한 이야기가 나올 때 음주, 흡연과 함께 항상 거론되는 것이 과도한 육식이다. 고기를 먹는 것은 죄가 아니며 우리의 몸에 필요한 영양소를 많이 담고 있다. 동물성 단백질은 물론 칼슘, 아연, 철분 등 의 필수적인 영양소들이 듬뿍 들어있기 때문에 육식이 무조건 나쁜 것은 아니다. 하지만 많은 의사들이 육식을 줄이라고 충고하는 것에는 이유가 있다. 전세계적으로 식생활의 서구화가 진행되면서 육식을 지나치게 많이 하는 경향이 보이기 때문이다. 적당하게 먹으면 영양소 섭취를 위해서 꼭 필요한 육식이지만 현대인들은 대부분 육식이 과다하다. 심지어는 미국 내에서‘전 국가적인 위협’으로 취급 받는 비만의 원인을 육식에서 찾는 전문가들도 다수 있다.‘노동의 종말’,‘엔트로피’등의 저서를 낸 환경철학자 제레미 리프킨은 ‘육식의 종말’이라는 책을 집필하여 과도한 육식 풍조에 일침을 가했다. 펜실베이니아 대학의 와튼 스쿨에서 경제학을 공부한 제레미 리프킨은 경제적 관점에서 육식을 비판한다. 미국에서 생산되는 모든 곡물의 70%는 동물 사료로 소비되는데 아프리카에서는 사람들이 기아로 죽어나가는 현실을 이야기하며 육식을 위주로 한 식습관과 그에 따른 산업이 지구의 환경을 망치고 있다고 역설한다. 육식의 종말에서 제레미 리프킨은 풍요의 질병에 대한 얘기도 빼놓지 않는다. 미국과 유럽을 비롯한 이른바 선진국의 국민들은 곡물로 사육된 쇠고기를 탐식하고 있으며 그 때문에 심장발작이나 암, 당뇨병 등에 걸려 죽어가고 있다고 경고한다. 이렇게 육식으로 인해서 생긴 질병을 생활이 풍요롭고 여유 있기 때문에 생기는 질병 즉 풍요의 질병이라고 규정하고 가차없이 비판한다.

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SPECIAL

풍요의질병 세계보건기구(WHO)의 연구에 따르면 전체 질병사망자의 71.5%인 2557만 명이 과도한 육식 때문에 사망했다. 그만큼 과도한 육식이 주는 폐해가 엄청나다는 것이다. 고기 섭취의 일일권장량은 60g. 하지만 대부분의 사람들은 권장량 보다 많은 육류를 섭취한다. 집에서는 요리를 잘 하지 않고 외식이 잦은 편이라면 이런 우려는 더욱 심화된다. 외식을 할 때에는 집에서 가정식을 먹을 때 보다 육류섭취가 늘어나는 경우가 많기 때문이다. 육식에서부터 오는 풍요의 질병에는 어떤 것이 있는지 알아본다.

심혈관질환 심혈관계 질환이란 심장과 주요 동맥에 발생하는 질환을 말한다. 크게 심장계 질환과 혈관계 질환으로 나뉘며 대표적인 심혈관계 질환으로는 고혈압, 관상동맥질환, 협심증, 심근경색증, 동맥경화증, 뇌졸중, 부정맥, 허혈성 심장 질환 등이 있다. 통계청에서 발표한 사망원인 통계에 따르면 한국인의 사망원인의 2위로 심혈관계 질환이 꼽혔다. 많은 연구가 심혈관계 질환의 주요 원인으로 건강하지 못한 식생활을 꼽는다. 건강한 식습관은 크게 나누어 5가지가 있는데 충분한 과일과 채소의 섭취, 충분한 식이섬유의 섭취, 불포화지방의 섭취, 육류나 가공육 섭취의 제한, 오메가-3 지방산과 식물성 기름의 섭취 등을 들 수 있다. 연구를 통해 나온 결과에 따르면 과일과 채소의 섭취가 심혈관계 질환의 위험을 감소시키는 것으로 일관되게 보고 되었다. 이는 과일이나 채소의 특정 성분에 의한 효과일 가능성도 배제할 수 없으나 이런 식습관을 가진 사람들이 육류와 포화지방을 적게 섭취하려는 경향이 있기 때문이라는 의견 또한 있다.

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혈당을 서서히 높이는 식이요법 심혈관계 질환을 예방하는 하나의 방법으로 혈당을 서서히 높이는 식이요법이 새롭게 주 목받고 있다. 혈당지 수 가 낮 은 음 식 을 주 로 섭 취 하 는 것으 로 급격한 혈당상승에 따른 인슐린 분비를 막아 지방의 축적을 예방할 수 있는 것이 혈당을 서서히 높이는 식이요법이다. 혈당지수란 공복 시에 음식을 먹은 후 혈당상승률을 100g의 당분 섭취와 비교하여 산출한 값으로 혈당지수가 낮을수록 좋다. 두부, 달걀, 닭가슴살, 콩나물, 현미 등이 낮은 혈당지수를 가지며 감자와 식빵, 초콜릿 등은 높은 혈당지수를 가진다.

당뇨병

대장암

당뇨는 췌장에서 분비되는 인슐린의 이상으로 인하여 포도당이

대장암은 대장에 생긴 암세포로 이루어진 악성종양을 말한다.

에너지로 변환되지 못하고 포도당상태 그대로 존재해 소변으로

대장이 소화기관이기 때문에 대장암은 식사와 밀접한 관련을 가지고

배출되는 병이다. 보통 당뇨의 경우는 가족력이 중요한 발병원인

있다. 높은 열량의 섭취, 동물성 지방의 섭취, 섬유소 섭취 부족, 비만

중 하나로 꼽히지만 그에 못지 않게 잘못된 식습관 또한 주요

등이 대장암 발생과 관련이 있는 것으로 알려졌다. 채소나 과일을

원인의 하나로 불린다. 특히 고지방식은 당뇨병을 얻는 지름길이다.

덜 먹고 지방질이 많은 육식을 하면 대장암 걸릴 확률이 증가하는

조선왕조실록 등의 역사책에 기록된 바에 따르면 세종대왕은

것이다. 미국을 비롯한 동물성 지방의 섭취량이 높은 지역에서는

고기를 무척 좋아했던 것으로 전해진다. 왕자시절부터 고기를

대장암 발생률이 높은데 특히 붉은색을 띈 육류는 대장암 발생률을

좋아하여 나라의 큰 상을 치룰 때도 세종만은 예외적으로 고기를

높이는 것으로 알려졌다.

먹을 수 있었다고 한다. 이런 육식을 즐기는 버릇이 원인 중 하나가 되어 세종은 당뇨병으로 큰 고생을 했다.

반대로 이야기하면 섬유소가 많은 채소류와 과일류의 충분한 섭취는 대장암을 예방해준다. 섬유질은 음식물이 장을 통과하는

당뇨병에 걸리고 난 후라면 제대로 된 식이요법이 더욱 중요해진다.

시간 을 단축시킴으 로 서 발암물질과 장점막과의 접촉시간 을

밥이나 떡, 감자, 크래커 등 당질이 함유된 식품을 항상 일정하게

단축시킨다.

섭취해야 하고 아이스크림이나 청량음료, 과즙음료, 설탕 등은 아예 입에 대지 않는 것이 좋다. 생과일이나 채소, 잡곡 등을 먹어야 하며 고기나 생선 요리 시에는 채소를 함께 사용해야 한다. 가장 피해야 할 것은 동물성 지방을 비롯한 콜레스테롤과 포화지방산인데 껍질이나 내장, 버터 등은 가급적 피하는 것이 좋다.

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SPECIAL

채식에도종류가있다? 채식붐이 불면서 누군가 채식주의자라고 얘기할 때 필수적으로 묻는 질문이 있다. ‘혹시 비건이세요?’ 이 질문의 의미가 뭔지 모른다면 채식주의자가 아니라고 해도 좋다. 비건이란 육류나 어패류는 물론 유제품까지 먹지 않는 가장 엄격한 채식주의자를 이야기 한다. 그 외에도 채식주의자의 종류는 많다. 육류 중에서도 붉은 고기만 안 먹는 사람이 있으며 채소나 과일이라면 다 먹는 것이 아니고 식물을 해치지 않도록 이파리나 열매만 먹는 사람도 있다. 다양한 채식의 종류를 알아본다. ● 세미 채식 가장 가벼운 채식. 돼지고기나 소고기 같은 이른바 육고기만 먹지 않고 조류나 해산물은 먹는 채식주의다. 우스갯소리로 ‘두발달린 동물만 먹어요’라고 얘기한다. 우유나치즈 같은 유제품들도 물론 먹는다. ● 페스코 채식 우리가 흔히 얘기하는 채식주의와 가장 가까운 상태다. 조류를 포함한 고기를 먹지 않지만 해물과 어패류는 모두 먹는다. 동물로부터 생산된 우유나 달걀도 가리지 않는다. ● 락토-오보 채식 조류를 포함한 고기와 해물을 안 먹는 상태. 우유와 달걀은 먹는다. 락토-오보 채식까지만 해도 쉽게 해냈다는 사람을 꽤 볼 수 있다. 건강이나 다이어트 목적을 위해서 단기적으로 하는 사람들은 락토-오보 채식을 하는 경우가 많다. ● 락토 채식 고기, 해물, 달걀까지 모두 안 먹고 유제품만을 먹는 채식주의를 뜻한다. 달걀을 사용하는 식품은 의외로 많기 때문에 식생활에 큰 제한을 받는다. 대부분의 빵이나 케이크 등 을 못 먹게 된다. ● 비건 채식주의 중 가장 엄격한 단계. 고기, 해물, 달걀은 물론 우유와 유제품까지 모두 안 먹는 단계다.빵에 대부분 우유를 넣어서 만들기 때문에 유럽이나 미국처럼 빵을 주식으로 하는 국가에서는 더욱 더 식생활에 제한이 크다. 동물은 물론 동물에서 생산되는 어떤 것도 먹지 않는 채식주의 로서 대부분 채식주의자들이 비건을 목표로 한다. ● 프루테리언 비건에서 한단계 더 나아간 채식주의로 식물에 대한 윤리를 생각하는 방법이다. 식물이 다치지 않게 하기 위해서 열매나 잎만을 먹는다. 곡식과 과일만 먹고 뿌리 등도 먹지 않는다. 프루테리언은 대부분 생식을 하는 것으로 알려졌다. 아예 조리를 하지 않고 생식으로 모든 음식을 먹는 것이다. 생식을 하는 사람들의 주장에 따르면 요리를 하는 행위 자체가 우리의 몸에 해로운 것이기 때문에 자연 그대로를 먹기를 원하는 것이라고 한다.

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채식 시작하기

채식을 하며 영양결핍을 피하는 법

건강 상의 이유로 채식을 하려는 사람은 많지만 막상 시작 하려고 하면

채식은 정상적인 식사 방법은 아니다. 자칫하면

어디서부터 시작해야 할지 몰라서 난감하다. 무턱대고 채식을 시작했다가

영양불균형에 빠질 수 있기 때문이다. 따라서

일주일도 가지 못해서 포기하는 사람도 많다. 내 몸을 위해 하는 채식, 좀 더 쉽게

채식을 하면서는 영양결핍을 피할수 있도록

시작하는 법을 알아본다.

다 양 한 방 법 을 이 용 해 야 한 다. 채 식 을 갑작스럽게 시작하면 어지럼증이 심해지거나

1. 채식의 날을 정하라 처음부터 전면적으로 채식을 시작하면 몸이 적응하지

기력이 떨어지는 경우가 있는데 이때는 콩,

못해서 기운이 빠지고 무기력해지는 경우가 있다. 채식을 시작하는 일은

참깨, 검정깨, 잣, 땅콩 등의 견과류를 섭취해야

운동을 시작하는 것과 마찬가지라고 생각하면 된다. 자신의 몸에 알맞은

한다. 채식을 하면 부 족하기 쉬운 단백질과

양부터 시작해서 서서히 늘려가는 것이 가장 좋다. 매일 매일 채식만을 하기

지방이 풍부하기 때문이다.

힘들면 일단 일주일에 한 번 채식을 해서 몸이 적응해 나감에 따라 채식의 날을 하루씩 늘려 나가는 것이 좋다.

식사가 부실하다고 생각될 때에는 천연 비타민 등을 섭취하는 것도 도움 이 된다. 이에 더해

2. 낮은 단계의 채식부터 시작 하 라 채식의 여러 단계 중 궁 극 적으 로

노인이나 어린이 등이 채식을 시작할 때는 특히

채식주의자들이 노리는 것은 비건이다. 고기는 물론 동물로 부터 생산된

주의 해야 한다. 단백질, 철분, 비타민B, 칼슘

제품은 아무것도 먹지 않는 비건은 건강에는 매우 좋을 수 있지만 처음

등이 부족하기 쉬운 연령층인 노 인이나 어린이는

시작하는 사람들에게는 힘든 채식법이기도 하다. 소고기나 돼지고기만 먹지

대용할 수 있는 식품에 대해서 미리 알아둬야

않는 것 같이 낮은 단계의 채식부터 단계를 올려가는 것이 바람직하다.

한다. 단 백질은 콩류, 버섯류, 견과류에서 얻을 수 있고 철분은 녹색 야채류, 콩류, 컨포도 등에 풍부하다. 칼슘은 견과류나 다시마, 미역과 같은 해조류 등에서 보충할 수 있다.

3. 주변 사람들에게 채식을 적극적으로 알려라 주변 사람들에게 자신이 채식을 하고 있음을 알리고 채식을 권유하는 것은 매우 중요하다. 함께 식사를 할 때면 주변 사람들의 배려가 필요하기 때문이다. 채식을 권유해서 함께 채식생활을 시작한다면 더할 나위 없이 좋다. 서로 격려해가면서 채식을 이어나갈 수 있기 때문이다.

4. 채식 레시피를 조사하라 사람들이 채식주의자에 대해서 가장 많이 묻는 질문이 ‘고기 안 먹으면 뭐 먹어? ’다. 하지만 채식의 역사는 생각보다 오래되었고 채식법이 발전해오면서 채식주의자를 위한 레시피도 엄청난 발전을 거듭해 왔다. 고기를 먹고 싶은 채식주의자를 위한 콩고기가 그런 발전의 대표적인 산물이다. 인터넷을 이용하면 채식 레시피를 간단히 조사할 수 있다. 여러가지 채식 레시피를 미리 조사하여 직접 만들어 먹으면 훨씬 즐거운 채식을 할 수 있다.

5. 채식 레스토랑을 이용한다 매일 매일 채식 식사를 만들어 먹는 것이 부담스럽다면 채식 레스토랑을 이용해보는 것이 좋다. 채식이 비교적 활성화되어 있는 미국에는 셀 수 없이 많은 채식 레스토랑이 있다. 그 중에서도 가장 대표적인 곳이 수플렌테이션. 채식 주의자들을 위한 뷔페인 수플렌테이션에는 채소를 이용한 다양한 음식들이 있어서 채식주의자가 아닌 사람에게도 인기 있는 레스토랑이다. 그 외에도 지역마다 다양한 채식 레스토랑이 있으니 하나씩 찾아 다니는 것 또한 색다른 재미가 될 것이다.

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[김해연의 글과 그림]

결 살며시 하나씩 소리 내 본다.

스러운 사람으로 사는 것이라 여겨진다. 그러면서 떠오른 생각이, 결

바람결, 마음결, 물결, 잠결, 무심결, 꿈결, 숨결, 손결,,,

이 고운 사람이 되는 것이고 그 결의 의미가 지나가는 사이 - 도중이라

평범한 글자 뒤에 따라붙으면 저절로 잔잔하고 부드러우면서 좋은 기

고 하니, 뜻이 깊다. 무엇이 되었다는 결과가 중요한 것이 아니라, 스

분이 든다. 있는 그대로 편안해지는 느낌이며, 그 뜻은 무언가가 지나

치듯 지나가는 조그마한 것일지라도 정직하고 진솔한 마음으로 대하

가는 사이 – 도중이란다. 다 지나가 버린 것이 아니라 머물러 있는 순

며, 또 무언가를 이루기 위해 애쓰고 가꾸어 온 숱한 시간들의 하나하

간들에 부쳐지는 접미사이다. 세상의 모든 일들이 요즘은 너무도 빨

나가, 바로 자신의 결을 만들어 가는 것이라 새삼 배운다. 누군가에게

리 달라져 버려 그나마도 따라잡기 위해 매일의 숨이 짧고 가쁘다. 지

보여지는 것이 아닌, 자신이 먼저 깨닫고 알아채며 부끄러움 없이 스

나가는 잠깐의 도중도 없이 빠르게 변해가는 모든 것들에 당연히 뒤

스로를 인정하는 사람스러운 모습을 꿈꾼다.

처지지 않아야 하지만, 그렇다고 서두르지 않는 우아함은 잃고 싶지 않다. 문득, 바깥 기둥 위에 걸려있는 풍경을 간질이는 선선한 바람이

결이 고운, 세상의 모든 것들을 느끼고 싶다, 바람도 마음도,,,,, 그리

불어오면, 창문을 열고 편안하게 얼굴을 젖히면서 두 눈 지그시 감고

고 다른 사람의 귀한 결도.

천천히 기다란 숨을 들여 마시며, 바람이 실어 온 먼 곳의 살아가는 냄 새를 맡는다. 바람이 지나가는 사이를 느끼면서 무심한 시간을 잠시 라도 곁에 붙들어 보려 하는 것이다. 이런 순간들이 작지만 소중하다, 그냥 느끼며 기억하면서 잠시 쉬었다 가는 머무름일지라도. 김해연

태어나 갓 시작한 모두의 삶들이, 세월 가며 달라져 가고 점점 전혀 다 른 각각의 인생으로 산다. 무엇으로 사느냐는 질문이 어렵지만 사람

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이화여자대학교 미술대학 서양화과 졸업 월간 한국수필 2009년 제178회 신인상 수상

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[신예선과 감상하는 세계 명작 시]

사랑의 편지

Sonnet Xi: The Love-Letter

- D. 로세티

- Dante Gabriel Rossetti

몸을 기울여 그의 마음 너에게 쏟을 제

Warmed by her hand and shadowed by her hair

그 손에서 더워지고

As close she leaned and poured her heart through thee,

그 머리 그늘은 아른거려

Whereof the articulate throbs accompany

너 하얀 바탕에 흐르는 검은 잉크와 함께

The smooth black stream that makes thy whiteness fair,-

그이 애달픈 가슴의 고동이 흘렀으리.

Sweet fluttering sheet, even of her breath aware,Oh let thy silent song disclose to me

그의 입김마저 아는

That soul wherewith her lips and eyes agree

너 하늘거리는 글월이여.

Like married music in Love's answering air.

사랑에 화답해 부르는

Fain had I watched her when, at some fond thought,

음악과도 같이

Her bosom to the writing closelier press'd,

그의 입술과 그의 눈이

And her breast's secrets peered into her breast;

한데 합한 마음을 오 너 소리 없는 곡조로 나에게 들려 다오.

When, through eyes raised an instant, her soul sought My soul, and from the sudden confluence caught The words that made her love the loveliest.

나는 황홀히 바랐노라. 즐거이 생각에 잠겨 이 값진 종이 그 가슴에 대고 그 가슴의 비밀을 그 가슴으로 숨김없이 쏟아놀 제. 아, 또 갑자기 쳐든 눈초리에 그의 영혼이 내 영혼과 합하여 마디마디 하소연이 그의 사랑을 더욱 빛나게 할 제.

신예선글 편지와 카드를 정리하다가 이 시가 떠 올랐다. 읽고 또 읽어도 황홀하다. 편지를 쓰는 사람들의 마음은 아름다움으로 채워져 있다. 때문에 받는 사람에게도 그대로 전달된다. 그야말로, 값진 종이 가슴에 대고, 보낸 사람의 가슴으로 부터 들려오는 음 악을 듣는다. 음악을 들으며 생각한다. 이토록 황홀한 감정을 품고 있는 단테 가브리엘 로세티, 그는 어찌하여 우울증과 불면 증에 시달리며 고독한 생애를 끝냈을까. 로세티 뿐이랴. 삶을 황홀하게 하는 문인, 화가, 음악가들의 작품을 대할때 마다 나 는 고마운 마음과 함께 아프다. 예술로도 치유가 않되는 삶. 나에게 있어 문학은 치유이자 구원임에 감사한다.

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[ 법무칼럼 ]

유언장 작성을 꼭 해야하나? 김병오 법무사 퍼시픽 법무그룹 대표

살아가면서 누구나 한번쯤은 임종을 맞은 자신의모습을 생각해 보

유언장이나 리빙트러스트가 없이 사망시에는 유언 검증 절차를 거

았을 것입니다.

쳐야하기때문에 재판 비용뿐 아니라 시간은 1년에서 1년반정도, 어

죽음을 생각한 삶은 그렇지 않은 삶보다 더욱 가치있고 풍요롭습니다. 죽음의 상황에서 살아남을 수 있는 힘은 삶의 의미를 발견하는 것이

쩌면 더 오래 걸릴 수도 있습니다. 미국 생활에서, 하루 하루 바쁜 일상에 집중하다 보면 노후나 사후 준비 계획은 급하지 않다고 차일피일 미루는 경향이 많습니다.

라 여겨집니다. 사랑하는 사람을 잃는 것은 가족, 친척, 친구들에게 슬프고 힘든시간

간혹 급하게 병원으로 유언장이나 위임장을 요청해 출장 공증을 갔 다가 치매나 의식 불명으로 공증을 해줄 수 없는 경우가 발생합니다.

입니다. 게다가 남겨진 사람들은 종종 망자로부터 재산을 이전하거나 상속

부동산을 소유한 미국인들의 82%가량이 상속 플랜을 문서화 한 반 면에 한인들은 그 절반에도 미치지 않았는데 실리콘밸리 부동산 가

하는 방법을 알아 내야합니다.

격이 급상승하면서 준비를 서두르는 분들이 많아졌습니다. 사람이 죽을 때 뒤에 남겨 놓는 재산을 "“decedent’s estate."이라고 부동산 가격이 15만불 이상이면 상속 재판소의 유언 검증절차를 거

합니다.

쳐야 하기때문에 미루지 말고 미리 건강할때 상속 계획을 세워야 할 누군가가 사망 한 후에 재산을 양도하거나 상속하려면 대개 법원에

것입니다.

출두해야합니다. 반드시 백만,억만 장자가 아니더라도 살아온 날들을 정리하고 어떻게 그리고 법원과 사망 한 사람의 재산을 다루는 것은 매우 복잡합니다. 그러나 때로는 가족이나 친척이 법원에 가지 않고 사망 한 사람의 재 산을 양도 할 수 있습니다.

죽음을 준비할 것인지 간단한 유언장을 작성해 두는 것이 좋습니다. 특히, 미성년 자녀가 있거나 출장이나 여행을 자주하는 분 또는 비즈 니스를 운영하거나 어느 정도 재산이 있는 경우, 유언장이 없다면 본

법원에 가야하는지 아니면 다른 절차를 사용할 자격이 있는지를 말

인의 사후에 자녀 양육 및 재산 관리는 주정부 혹은 판사가 맡게 된

하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.

다는 것을 유념해야 되겠습니다.

www.dkimlegal.com

김병오 법무그룹 제공서비스 미국내 일상생활에서 필요한 대부분의 법률서류 유산 상속법 유언장 리빙트러스트

David Kim/ 김병오 공인 법무사 Pacific Legal Group/ CEO JK Law Firm ,연세로펌 북가주 지사장 Pacific Law School 카운티등록 공인법무사 연방정부 등록 이민 컨설턴트 미공증인 협회 등록 공증사 전,KCT,KTVN,KEMS TV보도국장

번역,통역 공증(Notary)

이민법

가정법

상법

영주권 /시민권 재입국 허가서 각종 비자 신청, 변경,연장

결혼 / 이혼 혼인 무효 재산분할 혼전 계약서

회사설립 각종 계약서 비영리단체 설립

민법

노동법

ADA

이름변경 퇴거명령 민사소송 스몰 클레임

부당해고 초과수당 고용주 방어

장애인 공익 소송

법정통역 / 이민국통역 / 법률서류 번역 위임장/협의서/거주증명서/서명인증서/동일인 증명서/아포스티유

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[ 교계동정 ]

서모세 목사 초청 부흥회/치유사역에 중점

이웃선교교회 황현태 목사

또한 오는 9월 21일부터 3일간 한국의 서모세 목사를 초청하여 '사 도적, 선지자적 부흥회'를 갖는다고 한다. 서모세 목사는 영성과 지 성을 겸비한 부흥사로 한국내 기도원과 신학교를 운영하면서 세계 각국에서 부흥회를 인도하는 유명강사로 알려져 있다. 청소년기에 태권도, 합기도, 검도 등 각종 무술을 연마한 황현태 목 사는 중소기업을 운영하다가 도미하여 평신도 선교사로 5년 이상 사 역했고, 크리스찬 칼리지, LA나성 바이블 칼리지, 예장 총회신학과 대학원을 거쳐 목사 안수를 받았다. 평소 시와 수필에 관심이 많았던 그는 2권의 자전적인 신앙서적을 출판하기도 했으며, 교회를 방문 하는 사람들에게 자신의 책을 무료로 나눠주고 있다고 했다. 황 목사 부부는 늦게 익힌 키타와 어코디언으로 감동의 찬양과, 정신적으로 나 육체적으로 힘든 교인들에게 치유사역을 하고있으니 교회를 꼭 올해 초 산타클라라 한인타운에 개척교회를 시작하여 결실을 맺어

한번 방문해달라고 당부했다.

가고 있는 이웃선교교회 황현태 목사와 리네타 황 사모를 만났다. 태 권도 체육관을 렌트하여 시작한 개척교회는 황 목사 부부의 찬양인

이웃선교교회 주소 : 2181 El Camino Real. Santa Clara CA 95051

도와 치유사역으로 부흥의 불씨를 키워나가고 있다고 한다.

교회문의 : (408)234-8485 newairworldmissionchurch@gmail.com

황 목사는 능숙하지는 않지만 영어설교를 통해 다민족교회로 성장

부흥회 시간 및 장소 : 9월 21일-22일 958 Homestead Rd. Santa Clara

시켜나가는 사명을 받았고 시간이 걸리더라도 소망을 가지고 목회 에 임하고 있다고 강조했다.

박성보 기자

말씀 / 찬양 / 기도 / 치유

실리콘밸리 부흥의 주인공들은 다 모이십시요! 하나님의 말씀은 살았고 운동력이 있어 좌우의 날선 어떤 검 보다도 예리하여 혼과 영과 및 관절과 골수를 찔러 쪼개기까지 하며 또 마음의 생각과 뜻을 감찰하나니(히브리서 4:12) 서모세 목사님의 사도적, 선지자적 부흥회

이웃선교교회 예배안내

주일예배 AM 11:30 저녁예배 PM 7:30

(영성신학, 영어/한국어) 일시 : 9월 20일-22일

목요기도 PM 7:30

NEW AIR WORLD MISSION CHURCH

American Legion Post 419 9월 21일 (토) 6:30PM - 9:30PM (958 Homestead Road, Santa Clara, CA 95050) 9월 22일 (일) 11:30AM (2181 El Camino Real, Santa Clara, CA 95051) American Legion Post 419 9월 22일 (일) 6:00PM - 9:00PM (958 Homestead Road, Santa Clara, CA 95050)

2181 El Camino Real Santa Clara CA95051(태권도 체육관) (408)234-8485 Paul Hwang/Renata Hwang newairworldmissionchurch@gmail.com 40

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[ 썬쏠라칼럼 ]

친환경 저 에너지 주택으로 마음 편한 전기사용!

South West Sun Solar 장혜경 한인총괄 담당 매니저

지를 기존의 전기세보다 월등히 저렴한 가격에 사용하는 프로그램을 말한다. PPA 프로그램은 사우스웨스트 썬 솔라가 가지고 있는 특별 한 프로그램이다. 타 회사와의 특징을 비교해보면, (1) PG&E 및 지역 로칼 등의 전기 회사가 책정한 가장 저렴한 가격 보다 더 낮은 가격으로 요금을 부과 하기 때문에 아주 싼 가격으 로 전기를 사용할 수 있다.

그린에너지 세상, 지붕위에 설치하는 미니 발전소!

1년내내 화창한 날씨를 자랑하는 캘리포니아에서 햇볕이 주는 경제 적 혜택을 누리고 살아가는 사람들이 최근 크게 늘어나고 있다. 태양 광을 이용한 대체에너지의 활용이 가장 큰 인기인 이유는 당연 저렴 한 전기 요금이다. 환경과 절약이라는 두 마리의 토끼를 동시에 잡을 수 있는 기회를 위해 우리가 꼭 챙겨야 할 것은 무엇일까? 전기요금 을 아끼는 것 보다 설치비가 비싸거나 관리비가 비싸면 소용없다. 집 의 외관과 에너지 효율에 대한 꼼꼼한 시공도 매우 중요하며 전기세 절감 또한 합리적으로 저렴해야 한다. 캘리포니아의 수많은 솔라 회 사 중 1% 안에 들어가는 ‘사우스웨스트 썬 솔라’ 만의 특별한 장점을

(2) 날씨가 흐리거나 비가와서 태양 에너지를 사용하지 못했다면 그 기간만큼 바용을 내지 않아도 된다. 다시 말해서 해가 좋을 때에 는 가장 많이 만들어지게 되어 그에 해당되는 요금을 내게 될 것 이고 날씨가 좋지 않은 날에는 당연히 적은 요금을 내게 되어 매 달 지불하는 요금이 다르게 된다.

(3) 구매나 리스의 경우 솔라 설치를 위해서는 한달 전기 사용 요금 이 $100 이 넘어야 하지만 PPA 프로그램은 $5-60정도 사용하 는 분에게도 절약의 기회가 주어진다.

(4) 한인 사회에 광고되고 있는 솔라 업체 중 가장 저렴한 솔라 요금 을 제공한다.

(5) 평소 PG & E 등의 전기 회사에 등의 전기 회사에 내는 전기 요금 보다 20-60% 를 절감할 수 있다.

만나보자.

2019년부터 인상되는 전기료 South West Sun Solar 만이 가진 특징! PPA 프로그램을 기억하자.

북가주 지역에 독점적으로전력을 공급하고 있는 PG&E 가 전기료 인

솔라를 설치하는 것에는 세가지 방법이 있다. 구매, 리스, PPA 프로

상을 발표하면서 가격 인상이 주민들에게 큰 영향을 끼칠 것으로 예

그램이다. 구매는 말 그대로 솔라 판넬을 직접 구매하는 것이다. 하

상되고 있다. 특히 주정부에 산불 방지와 투자 유치를 위한 전기 및

지만 구매를 하게 되면 워런티가 있어도 Full Cover가 되지 않기 때

개스값 인상을 요구했는데 공공유틸리티 위원회가 이를 승인할 경우

문에 보험도 따로 들어야 하고 관리도 내가 직접 해야 하는 불편함이

내년 1월부터 일반 주민들에게 전기료의 부담이 가중될 것으로 보인

있다. 특히 솔라 판넬을 구매하게 되면 재산세 1%가 오른다. 또 자

다. 때문에 솔라 에너지 사용의 필요성이 더 대두되고 있다.

연재해 등으로 판넬이 깨지거나 고장이 나도 내가 직접 수리해야 한 다. 만약 현금이 충분치 않아 융자를 통해서 솔라 패널을 사게 되면 집에 린이 걸려 집을 팔 때 어려움이 있다. 또 리스는 매월 페이먼트 가 확정되어 있는 것이 특징이다. 비가 오거나 해가 없을 때에도 고 정화 된 금액을 지불해야 하기 때문에 전기 회사에 내는 전기 사용료 까지 이중으로 부담해야 한다. 그렇다면 PPA 프로그램은 무엇일까? PPA (Power Purchased

‘사우스웨스트 썬 솔라’ 는 한 회사에서 설치와 관리가 모두 이루어지 기 때문에 빠른 고객서비스가 가능하다. 설치비는 100% 무료이며 나중에 추가 비용이 없고 설치시 지붕에 문제가 발생하면 회사가 책 임지고 수리 및 보상을 해준다. (계약서에도 명시되어 있음) 솔라 패 널의 품질은 세계 최고의 품질을 자랑하며 최대 25년까지 워런티를 통해 회사가 책임 및 관리를 해주기 때문에 홈 오너는 평생 관리비용 걱정 없이 사용할 수 있다.

Agreement) 프로그램은 사우스웨스트 썬 솔라가 모든 비용을 부담 해 솔라 시스템을 설치하고 거기서 만들어지는 천연 솔라 전기에너

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문의전화 장혜경 한인총괄 담당 매니져 714.904.0504

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SPECIAL

가을철 건강관리하기

환절기 질환의 종류와 예방법

길고 뜨거웠던 여름을 뒤로하고 추운 겨울을 준비하는 가을에 문턱에 다가왔다. 지역에 따라 아직 늦더위가 찾아 오는 곳도 있지만 아침, 저녁과 크게 다른 낮기온으로 인해 오히려 감기 등의 환절기 질환에 쉽게 노출되는 시기가 바로 가을이다 특히 과음이나 흡연, 무리한 운동, 자극적인 음식, 장시간의 컴퓨터 사용 등은 체력을 고갈시켜 신체적 문제가 이어질 가능성이 높다.

가을철 질환 가을철은 기온차와 습도의 차이가 심하다 보니 자연히 질병에 노출될 위험이 높다. 이중 환절기 가장 쉽게 만나게 되는 것이 감기다. 건조해진 날씨로 기관지 점막이 약해지거나 손상도 쉬워 감기 바이러스가 쉽게 신체로 침투 하게 된다. 감기는 흔히 저절로 푹 쉬면 낫는다는 생각으로 방치하는 경우가 많다. 하지만 시의 적절하게 치료하지 않을 경우 다양한 합병증이나 후유증을 동반하는 경우가 많아 각별히 주의해 야 한다. 가장 쉬운 예방은 역시 외출 후 손씻기 등의 철저한 위생관리에 있다. 여기에 몸에 무리가 가지 않도록 과로, 과음, 지나친 흡연 등을 피하는 것이 좋다. 온도가 크게 떨어지는 아침과 저녁에는 보온에 신경을 써서 옷을 챙겨 입고 따뜻한 물을 자주 마셔 수분을 충분히 섭취해 주면 감기 예방에 큰 도움이 된다. 소금물 가글과 비타민이 풍부한 모과, 계피, 오미자 등의 자연 식품을 차로 따뜻하게 마시는 것 도 도움이 된다. 이처럼 가을철 감기와 함께 가장 많이 찾아오는 질병 중 알레르기도 빼놓을 수 없다.

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호흡기 질환

적정한 수분이 유지돼야 하는 피부에 수분 함량이 10%이하로 떨어 지게 되면 아토피나 건선 등 피부염이 생기거나 기존 환자들은 더욱

특히 콧물을 동반하는 앨러지성 비염이 주를 이른다. 앨러지성 비염

악화 될 수 있다. 건조해 지기 쉬운 가을철 피부 관리를 위해서는 샤워

의 원인 중 대부분은 갑자기 추워진 날씨때문에 집안에 환기를 소홀

나 목욕을 너무 자주하는 것을 삼가해야 하며 보습 로션을 발라 주는

히 하는데서 오는 경우가 많다. 비염을 비롯한 호흡기 질환의 주된 원

것도 도움이 된다. 피부 자극을 유발하는 울이나 모 제품 보다는 순면

인인 집 먼지와 진드기는 가족들이 피부에 직접 닿는 베개와 침구류,

제품의 옷이나 속옷을 입는 것 역시 가을철 피부 질환 예방법이다.

소파와 카펫 등이 주된 서식지다. 환절기 질병을 유발하는 먼지나 진 드기의 예방을 위해서는 잦은 환기가 우선돼야 한다. 침구류는 1주일에 한번은 세탁을 세탁을 하는 것이 좋다. 특히 화씨 130도 이상의 뜨거운 물로 해야 진드기가 제거 될 수 있다. 카펫이 많이 집에서는 청소도 소홀이 해서는 안된다. 특히 유아나 청소년기 의 자녀를 둔 가정이라면 환기와 청소를 더욱 자주해야 한다. 가족들 이 가장 많은 시간을 보내는 침실의 실내 온도를 적정하게 유지해 주 는 것도 필요하다. 덥다고 무작정 온도를 높이기 보다는 화씨 70도 이하로 유지해야 낮은 온도를 싫어하는 진드기와 바퀴벌레의 서식을 예방할 수 있다.

피부질환 낮아지는 습도로 인한 피부 질환도 환절기에 주의해야한다. 가벼운 질환으로는 건조해지면서 피부가 까칠해지고 트고 가렵고 각 질이 생기는 경우가 있다. 두피 역시 건조해져 비듬이 많아 질수 있다.

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SPECIAL 심혈관질환 춥고 더운 날씨가 반복되는 환절기는 가을에는 심혈관 질환의 위험 성도 높아진다.특히 연장자들의 경우 그 위험성은 더욱 높아진다. 무 리가 가지 않은 선에서 꾸준한 운동을 통해 심혈관 질환을 예방이 가 능하다. 하지만 식습관 개선이 동반되지 않으면 질병 가능성이 높아 진다. 특히 혈관 안에 노폐물이 쌓이기 쉬운 포화 지방산이 많이 함유된 육 류의 기름, 베이컨, 소시지, 치즈와 같은 음식과 달걀, 어육류 내장, 오 징어, 새우, 장어 등 의 콜레스테롤이 높은 음식은 피하는 것이 좋다. 섬유소가 풍부한 신선한 계절 채소나 과일, 잡곡, 해조류 등 을 충분 히 섭취하는 것 역시 심혈관 질환 예방에 도움이 된다.

근육, 관절 질환 일교차가 큰 날씨에는 신체 적응력이 떨어지고 근육이나 관절이 긴장 한 상태가 된다. 이로인해 운동을 갑자기 시작하다 몸에 무리가 와 힘 들어하는 경우를 종종 볼 수 있다. 굳었던 근육과 관절들을 충분히 풀 어주지 않은 상태에서 갑자기 과격한 운동을 하게 되면 근육이나 관 절 등에 무리가 가고 심각한 질환으로 이어질 수도 있다. 준비 운동으 로 근육과 인대를 충분히 풀어주는 것이 중요하다.

정신질환

관절과 뼈 건강에 도움이 되는 건강기능식품을 섭취하는 것도 좋

환절기 유념해야 할 것이 정신 질환이다. ‘마음의 감기’란 말처럼 가

다. 대두이소플라본을 원료로 하는 건강기능식품으로 뼈 기능을 개

을철 우울증도 쉽게 찾아 온다. 급속한 계절의 변화는 인체내 호르

선시킬 수 있다. 또한 글루코사민, N-아세틸글루코사민, 디메틸설폰

몬의 흐름도 요동 치게 해 우울증으로 이어지는 경우가 많다. 이로

(MSM)은 관절 및 연골 건강에 도움을 주며, 초록입홍합추출오일은

인해 무기력증을 비롯한 다양한 정신 질환으로 이어지는 경우를 쉽

관절 기능을 개선시키는데 도움을 준다.

게 볼 수 있다. 우울증을 비롯한 환절기 질환은 약물이나 정신과 치료를 통한 치료 도 가능하지만 규칙적인 생활 습관과 적당한 운동 및 적절한 식습관 을 통해 예방이 가능하다. 또한 하루 30분 이상 외부에서 햇빛을 보 는 광치료도 도움이 된다.

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환절기 건강 관리 미리 미리 하세요

제철 음식으로 저항력 키우자 비타민이 풍부한 채소와 균형 잡힌 영양소로 구성된 식단은 건강 관 리에 필수 요소다. 특히 신선하고 영양이 풍부한 제철 음식은 면역력 을 높이는 데 도움이 된다. 이 중 제철을 맞은 낙지는 ‘소도 일으켜 세 운다’는 옛말이 있을 만큼 보양식으로 유명 합니다. 낙지에는 자양강 장에 뛰어난 것으로 알려진 타우린 함량이 높아 당뇨병 예방, 피로 회 복, 해독 작용 등의 효과가 있다. 도라지뿌리 뿐만 아니라 파 뿌리로 차를 끓여 먹으면 감기 예방에 좋 다. 대추나 꿀을 넣으면 더욱 맛있게 드실 수 있다. 파 뿌리에는 비타 민, 칼륨, 칼슘 등이 많이 함유되어 있다. 배추 역시 수분과 비타민 C 가 풍부해 감기에 좋은 음식이다. 피로를 풀어주고 면역력을 높여주 어 감기예방이나 치료에 탁월한 음식이다. 비타민 C가 풍부한 과일로 는 키위가 있다. 매일 키위를 먹는 것도 감기예방에 좋은 방법이다. 아연과 필수미네랄이 많이 함유되어있는 굴 역시 감기에 좋은 음식이 다. 예방에도 좋지만 특히 감기에 걸렸을 때 이겨낼 수 있는 힘을 준다.

코끝을 감도는 향기가 매력적인 송이버섯도 가을철 별미다. 송이버섯은 고단백 저칼로리 식품으로 면역력 증진과 항암효과가 뛰 어난 식품으로 알려져 있다. 또 필수아미노산과 노화방지에 좋은 미 네랄, 칼륨 등이 골고루 함유되어 있죠. 고가의 식품인 만큼 버섯의 제왕으로 불리기도 하는 송이버섯은 향과 맛이 좋아 밥에 넣어 영양 밥으로 먹거나 불고기에 넣어서 요리해 먹기도 한다. 도라지에는 철분, 섬유질, 칼슘을 비롯해 항생제 성분이 들어있어 천 연 목감기약이라 불린다.

이밖에 비타민 C가 풍부한 귤이나 오렌지, 유자, 항균과 살균 효과가 뛰어난 대추나 마늘, 몸을 따뜻하게 해주는 생강이나 인삼, 체력을 키워주는 영양소 만점인 참치, 장어 등이 환절기 건강 관리에 도움을 주는 음식들이다. 중요한 것은 한 가지 음식만 집중해서 먹는 것보다 감기에 좋은 음식으로 균형 잡힌 식단을 짜는 게 좋다.

도라지나물을 해먹거나 끓여서 마실 수 있어 간편하다. 평소에 목이 갑갑하고 이물질이 끼어있는 듯한 느낌이 들었던 분이라면 도라지를 생으로 먹거나 뿌리 달인 물을 자주 마시면 증세가 호전된다고 한다.

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SPECIAL

예방 접종 꼭 하세요

물을 마시자

면역력이 유독 떨어지는 어린이나 65세 이상의 연장자, 만성 질환자

틈틈이 해주는 수분 공급은 꼭 환절기 뿐 아니라 일상 생활에 좋은

의 경우 독감에 걸리기 전에 미리 독감 백신 주사를 맞는 것도 방법

습관이다. 물을 자주 마셔주면 몸속에 있는 독소와 노폐물을 제거하

입니다. 최근 들어서는 독감의 종류도 다양해 지고 있어 꼭 어린이나

는 데 효과적이다. 특히 환절기에는 건조한 날씨 때문에 더욱 수분공

연장자가 아니여도 독감에 걸리는 경우가 많다. 예방 접종은 나이에

급에 신경 써야 한다.

관계 없이 환절기에 미리 미리 준비 하는 것이 좋다. 충분히 수분을 섭취하면 체내에 있던 먼지와 세균들이 체외로 배출 보통 10~11월이 되면 독감이 유행하는데, 독감 백신은 주사를 맞은

되어 감기 같은 질병을 예방할 수 있다. 한꺼번에 많은 물을 마시기보

뒤 2~4주가 지나야 항체가 형성되기 때문에 유행하기 전에 미리 맞

다는 평소에 섭취하는 물의 양을 늘려 하루에 보통 물컵으로 7~8잔

는 것이 좋다. 흔히 독감을 ‘독한 감기’ 정도로 생각하는 경우도 많지

정도 마시는 습관을 만들어 보는 건도 좋다.

만 독감은 감기와 다르게 ‘인플루엔자’ 바이러스에 의해 발병하는 병 으로 전염성이 강하다.

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과일 많이 섭취하세요 맛도 좋고 영양도 좋은 과일을 섭취는 환절기 감기를 비롯한 다양한 질 환 예방 도우미다.특히 모과는 피로회복과 감기 예방에 효과적이다. 모 과에는 사포닌, 구연산, 비타민C 등이 함유되었기 때문이다. 탈취제로 도 사용할 만큼 향이 좋은 모과는 차로 만들어 많이들 마시는데 모과 는 불고기와 궁합이 좋아 함께 섭취하는 것도 도움이 된다고 합니다. 아삭아삭한 식감의 배는 감기나 기침에 좋은 과일로 잘 알려져 있다. 다른 과일에 비해 비타민이 풍부한 편은 아니지만 루테올린이라는 성 분은 천식, 기관지염, 비염과 같은 호흡기 질환에 효과가 있다. 육회에 넣어 먹기도 하는 배는 즙으로 먹거나 배숙, 배깍두기 등 다양한 방법 으로 조리해 먹을 수 있어 더욱 매력적인 과일이다. 특히 가까운 한인 마켓에 가면 한국에서 철저한 관리속에 재배된 우수한 품질의 배가 수 입돼 유통 되고 있다.

청결한 손, 만병 예방의 척도 손만 깨끗하게 씻어도 감기를 예방할 수 있다는 어른들의 이야기 처럼 손 씻기는 건강을 지키기 위한 좋은 습관이다. 환절기에는 재채기나 기 침 바이러스가 체내에 침투할 확률이 높다. 감기의 원인 중 하나인 라이노 바이러스의 경우 신체 접촉으로 쉽게 전 파가 된다. 따라서 외출 후에는 반드시 흐르는 물에 비누로 깨끗하게 손을 씻어주는 것이 좋다.

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규칙적인 생활과 꾸준한 운동 아무리 환절기가 질병에 노출되기 쉬운 계절이라도 몸이 튼튼한 상태를 갖추고 있다면 환 절기 감기도 두렵지 않다. 규칙적인 생활 습관과 꾸준한 운동은 우리 몸의 면역력을 튼튼하게 유지해준다. 하지만 아 무리 좋은 운동이라고 몇가지 유의할 점은 있다. 고혈압이나 심혈관 질환이 있는 분들은 기온이 낮은 새벽에는 운동하지 않는 것이 좋다. 또 일교차가 심한 환절기에 지나치게 얇은 옷을 입고 운동을 하면 열 손실로 체온 저하가 올 수 있으니 덧입을 수 있는 겉옷을 꼭 챙기는 것도 중요하다.어떤 운동을 하든 갑작스럽 게 무리한 운동은 몸에 좋지 않다. 몸의 힘을 갑자기 사용하는 근력 운동보다는 조깅이나 수영 같은 유산소 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋다.

멋도 부리고 체온도 유지하세요 아침, 저녁으론 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 환절기엔 기온 차로 인해 몸의 면역력이 약해지 기 쉬운 시기다. 따라서 몸이 느끼는 일교차를 최소화하는 것이 좋다. 얇은 옷을 겹쳐 입거 나 카디건 같은 얇은 겉옷은 환절기에 입기 딱 적당한 아이템이다. 따뜻한 낮에는 잠시 벗어두고 쌀쌀한 아침과 저녁에는 살짝 걸쳐준다면 체온변화를 최소화 할 수 있다. 특히 카디건은 입고 벗어두기가 쉬워 가을철 패션 아이템으로도 인기가 많다. 무더운 여름과 추운 겨울 사이에 있는 가을은 환절기라는 말 처럼 기후의 변화가 크다. 더위와 추위라는 극에서 극으로 전환되는 중간에 위치한 가을철에 건강 관리를 잘못하면 문 제가 생긴 인체는 가을과 겨울을 넘어 만성 질환으로도 이어질 수 있는 점을 염두해야 한다.

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[ 수잔 김의 한 잔의 커피 향 ]

생선과 들국화 어린시절 내겐 태산같이 커다란 어머니가 계셨다. 동생을 업고 머리에 큰 광주리를 이고 다니는 나의 어머니는 요술쟁 이셨다. 무엇이든 요구만 하면 척척 나오는 머신과도 같은 존재였다. 매일 싸움질 하는 골목대장 오빠와 온 동네 아이들을 다 물어뜯어 울 리는 여동생 , 껌딱지처럼 어머니 등에 딱 붙어다니는 막내, 검은 운동 화 대신 빨간구두를 사달라고 졸라대던 나- 이렇게 우리 사남매는 어 머니의 커다란 그늘에서 비바람도 산사태조차 어머니의 굵직한 팔뚝

수잔 김 피아노 반주자

의 어머니는 하루를 마친 늦은 밤에는 비린내와 범벅이된 보라색 들 국화를 손에쥐고 오실땐 수줍은 복숭아볼을 가진 소녀가 되어 들어 오시곤 했다. 하루의 지친 피로에도 불구하고 꽃을 바라보는 어머니의 잔잔한 행 복이 깃든 눈길은 중년을 바라보는 이 나이에도 가슴에 파문처럼 번 져온다. 어머니의 팔다 남은 생선과 보라빛 들국화는 마치 도심에서 벗어나 시 골로 향하는 마음의 관계처럼 늘 함께 다녔다.

에 가려 덤비지 못했다.

계산을 잘 못하셔서 잔돈을 더 주기도 했던 어머니.

그 태산같은 어머니는 내가 중,고시절에는 빛 바랜산으로 변하기 시

"배우는게 힘이여".배워야 세상을 끌고가지!." .잔소리처럼 하시던 그

작했다.

말씀이 마음 깊은 곳의 한이였으리라.

언젠가 떡복이와 붕어빵이 좋았던 사춘기 시절에 버스 안에서 어머니

중학교도 못 마친 어머니는 그 굵은 팔뚝으로 우리 사 남매를 대학까지

를 만났다.

다 보냈는데 우린 태산은 커녕 낮은 언덕도 못 되고 있으니---- .

비릿한 냄새 가득 실은 생선장사 나의 어머니는 아주 반갑게 나를 부

세상을 끌고 가는 것은 배움이 아니고 어머니의 강한 사랑의 힘으로 세

르는 통에 나는 가끔 그 태산에 슬픔의 메아리를 던지곤 했다. 그래도

상을 끌고 간다는것을 어머니는 아실지.

그 산은 늘 넉넉히 받아주곤했다. 파장 길의 어머니의 커다란 광주리에는 팔다 남은 생선과 길목 리어카 의 떨이로 파는 꽃들은 늘 어머니의 몫이었다. "생선 사세요오— 생선!" 우렁차고 씩씩한 대장부 같은 팔뚝굵은 나

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이제 그 우렁찬 어머니는 온데간데 없고 가녀린 팔뚝과 함께 껍질만 자글자글 덮인 아주 조그마한 몸집으로 우리를 올려다 보신다. 나는 오늘 어머니에게 보라색 들국화꽃을 한 다발 사드렸다. 생선 비린내는 내 가슴에 담은채.

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[ 의학칼럼 ]

치료 어려운 주걱턱, 조기발견부터 전문가의 관리가 필요합니다! 얼굴이 길어보이고, 지나치게 강한 인상을 주는 주걱턱.치아의 씹는 기능 저하로 인한 만성적 소화불량, 발음의 문제까지 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 골격 문제인 주걱턱은 발견이 늦어지면 치료가 어려운데요. 이제는 치료 기술이 발달해 조기발견시 교정치료만으로도 치료가 가능해졌답니다. 지나치게 강한 인상과 얼굴을 길어 보이게 해 외모 상으로도 큰 고민거리인 주걱턱, 그 조기진단과 치료법에 대해 자세히 알아봅니다.

폴김 교정치과 전문의

주걱턱을 일으킬 수 있는 습관!

어린 시절부터 받아야 효과가 좋습니다. 구강 외 교정장치를 이용한

1. 턱을 자주 괴는 습관 : 턱에 압박을 주어 주걱턱으로의 변형을 가

치료가 끝나면 2차로 치아 교정을 받아야 합니다.

져올 수 있습니다.

2. 입으로 숨 쉬기 : 턱을 무의식적으로 앞쪽으로 내밀게 되어 주걱 턱이 일어날 수 있습니다. 주걱턱은 치아 교합만의 문제가 아닌 골격 문제입니다. 때문에 되도록 어린 시절 발견해 치료해야 하는데요. 만 6~7세 치과 검진을 받고 치 료를 시작해야 교정만으로도 충분히 치료할 수 있습니다. 주걱턱의 조 기 발견을 위해서는 영구치가 나는 턱뼈를 전체적으로 관찰 가능한 옆 얼굴 엑스레이를 촬영해 영구치가 내려올 때 치아교합이 정상적인지, 위턱과 아래턱 균형이 잘 맞는지 확인합니다. 주걱턱은 골격의 문제인 탓에 교정 치료에 상당히 오랜 시간이 걸리므로 아이의 성장이 끝날 때까지 언제, 어떤 치료를 할지 단계별 전략을 잘 짜야 합니다. 어린 시절 주걱턱이 발견되면 그 성장이 끝날 때까지 약 10년간 한 의사가 매니저가 되어 치료 및 관리를 해줘야 하는 것이죠. 주걱턱 치료법은 환자의 개인적 상태, 연령에 따라 달라지므로 치료중 환자와의 꾸준한 소통을 통한 치료 방향 설정 및 계획 수립이 중요합니다.

치아 교정만으로 치료 가능한가요? 경미한 주걱턱, 그러니까 치아 교합에만 문제가 있는 환자라면 2~5 년 동안 치아교정만 받아도 됩니다. 치아교정은 부정교합을 개선 하고 아래턱 위치도 바꾸어 주걱턱 증상을 호전시키죠. 예전에는 20~30%정도의 환자가 양악수술을 받아야 했으나 2000년대 들어 서면서 스크루, 플레이트와 같은 구강 내 교정장치가 발달해 교정 만 으로 주걱턱 치료가 가능한 경우가 늘었습니다. 때문에 어릴 때 주걱 턱 교정을 시작하면 굳이 수술을 받지 않아도 되는 경우가 많아졌답 니다. 그러나 정도가 심해 교정만으로는 해결이 어렵다면 수술을 결 정합니다. 수술의 시기는 턱성장이 완벽히 멈춘 18 세 이후에 받아 야 하는데요. 이 때 역시 최적의 결과를 위해 6~18개월 동안 치아교 정을 병행해야 합니다. 또 수술 후에도 골격을 바로잡고, 교합을 정 확히 맞추기 위해 3~6개월 동안 교정치료를 실시합니다.

주걱턱, 반드시 전문가에게 치료 받으세요! 장기적이며 복잡한 치료 계획을 짜 실행해야 하는 주걱턱 교정은 꼭

주걱턱의 치료는? 주걱턱의 정도에 따라 그 방법은 차이가 있습니다. 성장기 어린이는 페이스 마스크와 같은 구강 외 교정장치로 위턱 성장을 촉진시키고 아래턱 성장을 제한하는 1단계 교정 치료를 진행합니다. 이가 많을 수록 개선 가능한 골격이 제한되므로 신속히 치료를 시작해야 합니 다. 주걱턱 환자는 위턱이 좁아져 있는데 좁아진 턱을 벌리는 치료는

전문가의 치료를 받는 것이 중요합니다. 만약 제대로 교정을 받지 못 하면 재발이 일어나거나 치아를 무리하게 이동시켜 치아 뿌리의 손 상이 발생할 수 있답니다. 만약 주걱턱 교정을 생각하고 있다면, 교 정에 대한 전문적 지식을 갖춘 대한치과교정학회 인정의를 선택하 시는 것을 권해드립니다.

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[ 부동산칼럼 ]

투자용 주택의 좋은 테넌트 구하는 Tip

애니 윤 "Your Life Time Realtor" 뉴스타 그룹 부사장 8년 연속 뉴스타 그룹 미전역 TOP SALE 수상 10 Best Real Estate Agent in CA 수상 Member of Santa Clara Chamber of Commerce

여유 있는 자금을 그냥 은행에 넣어두자니 이자가 너무 작고, 증권이

거의 회복단계에 있는 상황에서는 일부 지역을 제외하고는 Eviction

나 주식에 투자하자니 전문적인 지식이 없어 불안하고, 그래서 전문

Case를 거의 찾아보기 어렵다.

적인 주식거래인에게 맡겨 잘 불려 달라고 의뢰를 해도 주식이 실물 경제 이외의 국내 및 국제 정치에 너무 민감하게 반응하니 그 전문인 이 투자를 아주 잘한다고 해도 그것도 역시 불안하니 뭐니 뭐니 해도 부동산 투자가 그래도 안전하다고 생각한다.

일반 시민들의 소득수준도 거의 회복단계여서 매달 적절한 렌트비 를 내는 것이 그리 어렵지 않은 것이 요즘 상황이다. 우리와 같은 리 얼터를 통해서 전문 임대 메니즈먼트 서비스를 받아 관리하게 하면 제일 좋은 방법이겠으나 관리비를 줘야 하는 것이 다소 부담이라면

물론 부동산 에이전트이니까 그렇게 말하겠지라는 부분도 있지만,

아래와 같은 가장 기본적이면서도 쉬운 방법으로 테넌트를 구해봐

부동산이라는 것이 10년 혹은 15년, 20년마다 주기적으로 오르고

야 할 것이다. 아래 기본적인 5가지 방법을 잘 사용해서 좋은 테넌트

내리고는 하지만 주식 증권 같은 페이퍼 혹은, 비즈니스 같은 만질

를 구하는데 도움이 되기를 바래본다.

수 없는, 무형(Intangible)의 재산이 아니라 실제로 존재하는 실물, 땅, 즉 진짜 (Real) 재산 (Estate)이니 아무리 가격이 내려가더라도 팔지 않고 있으면 조만간 다시 가격을 회복하는 것은 틀림없는 일이 다. 따라서 알맞고 적절하게 투자하여 매달 매년 일정액의 수입을 만 드는 투자용 주택, 투자용 아파트, 투자용 상업용 마켓 건물 등이 여 전히 인기가 있는 이유가 여기에 있다. 그러면 그간 모아온 여유자금으로 투자용 주택, 렌트 인컴을 기대할 수 있는 주택을 구입함에 있어 투자자로서의 가장 큰 걱정은 애를 먹 이지 않고 렌트비 꼬박꼬박 잘 내고 집 잘 관리하는 좋은 테넌트를 구하는 것이다. 주위에 아는 사람들 이야기를 들어보면 거의 렌트를 주고 난 뒤에 집 을 엉망으로 사용하는 바람에 집이 너무 많이 부서져 손해를 엄청나

첫째, 신청서 서식(Application form)을 만들어서 집 쇼잉 후 관심이 있어 하는 미래의 테넌트에게 신청서를 기재 후 받도록 하자. 그 신 청서에는 전반적인 테넌트 인포 즉, 5년 안 렌털 히스토리, 직장 관 계, 수입 관계, 은행 세이빙 관계 그리고 주위 친인척, 직장 상사 아니 면 친구 등등 reference를 해 줄 수 있는 사람들의 인포를 미리 손에 쥐고 움직일 수 있게 준비하자. 둘째, 테넌트 크레딧을 뽑아서 그 점수를 확인하고 가급적 좋은 크레 딧을 가지고 있는 테넌트를 구한다. 셋째, 월수입과 은행 잔고가 어느 정도 넉넉한 테넌트가 더 안심이 된다. 월 렌트가 3,000달러인데 은행 잔고가 6,000달러 미만이면 바로 그 다음달부터 렌트 입금이 걱정될 수밖에 없다.

게 보았다는 이야기, 테넌트가 매달 렌트비를 안 내거나 늦게 내는

넷째, 신청서에 기재된 최근 5년 미만의 렌털 히스토리 첵업을 하자.

바람에 마음고생이 아주 심했다는 이야기, 아주 질이 안 좋은 테넌트

이 부분은 전 집 주인이나 프라퍼티 메니져를 통해서 알아볼 수가 있

를 잘못 들이는 바람에 처음부터 렌트비도 못 받고, 그 테넌트를 쫓

다. 렌털 히스토리 체크야말로 이 테넌트가 집을 어떻게 잘 사용했는

아낼 때까지 강제퇴거 소송 (Eviction Lawsuit)에 별도의 돈까지 날

지, 제때 렌트비를 내었는지 등등을 자세히 파악 할 수 있는 중요한

렸다는 이야기 등등 힘든 이야기만 가득하다.

요소 중의 하나이다.

왜 그럴까? 그 이유는 당연히 렌트 잘 내고 친절하고 착한 테넌트 등

다섯째, 테넌트나 거기에 들어와 살 가족 모두를 가급적이면 함께 만

등은 이야깃거리가 되지 못하니 이런 고생 이야기 중에는 아예 끼지

나서 직접 인터뷰를 하도록 하자. 그 사람들의 외모나 대화하는 법을

못하는 것이다. 실제로는 대부분의 렌트에서는 좋은 테넌트가 대부

주시하는 것도 중요하다. 옷차림이 깔끔하고 부드러운 언어를 구사

분이고 애먹이는 테넌트는 극히 일부분이라는 사실이다.

하는 사람들은 성격도 부드럽고 친절할 것이 대부분이다. 5분 정도

한때 미국 경기가 그냥 땅으로 떨어져 모든 사람이 힘들 때는 렌트를 제때 못 내거나 아예 내지를 못하면서 렌트 집을 떠나지도 못하고, 퇴거소송을 해야 하는 테넌트도 상당히 많았는데 지금처럼 경제가

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I ♥ SF Journal

만 이야기해보면 바로 그 사람의 성격이 드러나기 마련이다. 자기주 장이 강하지 않고 별도의 요구사항이 크게 없는 사람을 뽑으면 그리 염려할 문제가 없기 때문이다.

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I ♥ SF Journal

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[ People's Life ]

행복 지휘자, 박종수 목사 노인회, 한인회,양로원, 노숙자에 행복, 치유, 나눔 하모니 선사 어설픈 아마츄어들을 모아 하나의 커다란 하모니를 만들어 놓은 실

그는 현재 한인회에서 기타반, 바이올린, 첼로반, 합창반 그리고 오

리콘 벨리 한인회 오케스트라와 합창단의 행복 지휘자,남을 위해 희

케스트라로 많은 사람들에게 아낌없는 희생과 가르침으로 인해 늦

생하며 나누고자 하는 숨겨진 귀한 봉사자가 있다.

깍이 학생들은 마냥 기쁨과 행복에 젖어 박목사를 “행복 지휘 목사

매주 SF 노숙자들을 찾아가 설교와 찬양으로 이들의 아픔을 치유하

님”이라 불려지고 있다.

고 십여년을 봉사해온 박종수 목사는 자신은 낮추고 상대의 눈높이

혼자서는 아무것도 아닌 아마츄어들을 모아 행복 지휘자의 손끝 하

에 맞춰 낮은자를 섬기고 세워 주는 각박한 이시대에 조용하고 겸

나에 거대한 음악이 만들어 지는 기적이 일어나고 있다.

허하게 봉사하여 주목된다.

박목사는 “세상은 경쟁이지만 우리 오케스트라는 우선이 행복이고

마치 작은 시냇물들이 강물로 바다가 되듯 하모니의 물결이 출렁이

즐겨야 하며 다같이 함께 잘해야 아름다운 하모니로 즐거운 음악이

는 행복을 중년 노년에 선물로 안겨준 박 목사는 오늘도 한인회로,양

될수 있다 “고 늘 가르친다.

로원으로 한아름 사랑 안고 치유와 베품과 나눔의 봉사에 분주하다.

자녀나 손주들의 손을 떠난 현악기를 감히 잡아든 중년, 노년들이 모

박목사는 한창 공부해야할 사춘기 학창시절부터 음악에 푹 빠졌었다.

여 큰 강을 이뤄낸 오케스트라 단원들은 “쳐박힌 물건 하나가 누구에

책보다는 기타를 즐겼던 중학생 시절에는 이를 못마땅해 하던 큰누나 가 기타를 일곱개나 부쉈지만 그의 음악에 대한 열정은 꺾을 수 없었다.

겐 동이고 누구에겐 금이라 했듯이 동을 금으로 만들수 있도록 도와 준 행복 지휘자야 말로 최고의 음악인이라며 배울 수 있고 아름다 운 만남을 나누기에 한없이 행복하다”고 전했다.

첼로와 지휘를 전공한 박종수 목사는 지금은 상항 구세군 교회 음 악 목사로 찬양인도 와 지휘, 피아노 반주로 봉사뿐 아니라첼로와 기 타로 양로원과 홈리스 사역, 교회등 어느 장소에서나 찬양 인도와 연주를 한다. 또한 그는 바이올린, 클라리넷, 가야금 등 다방면에 뛰어난 재능을 가졌고 이것을 나누는 아름다운 성품을 지니고 있다. 언제부터인가 박종수 목사가 등장한 이후 한인회에 음악의 붐이 일 어났다.

최고가 되기위해 많은 시간과 비용을 투자하고 경쟁을 하며 스포트 라이트와 영광을 받길 원하는게 본능이다. 이시대의 진정한 프로는 본인이 가진 재능을 열등한 이들에게 용기 와 도전을 갖게 하고 행복과 치유와 나눔의 하모니로 새롭게 일어서 게 하는 행복 지휘자, 박목사가 진짜 프로다. 프로는 많으나 봉사자는 없고 자랑은 많으나 나눔은 없는게 이 시대 의 현실이지만 그래도 진정한 나눔과 봉사자가 있어 아직 세상은 정 겹고 아름답다.

특히 열댓명으로 시작한 합창단을 오십여명으로 성장시키기도 했다.

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I ♥ SF Journal

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[ 신앙칼럼 ]

칠전팔기(七顚八起) 최승환 담임목사 뉴네이션교회

사전오기(四顚五起)라는 말이 있습니다. 이 말의 유래는 유명한 권

그런데요. 성경에 보시면 그것보다 훨씬 더 기가 막힌 말씀이 나옵니

투선수 홍수환씨로부터 시작되었습니다. 1977년, 제가 10살때 였

다. 잠언 24장 16절은 이렇게 말씀하고 있습니다. “의인은 일곱 번

습니다. 오랜 세월이 흘렀지만, 그날 흑백 텔레비전을 통해 시청했던

넘어질지라도 다시 일어나려니와…”(잠 24:16). 여러분 이것은 칠전

홍수환 선수의 경기 장면은 아직도 제 기억 속에 생생하게 살아 있습

팔기(七顚八起) 아닙니까? 제가 성경말씀을 읽다가 처음 이 말씀을

니다. 그때만 해도 한국이 정말 가난하였었지 않습니까? 많은 국민

발견했을 때, 너무도 흥분이 되어 무릎을 치면서 자리에서 벌떡 일어

들이 좌절감에 사로잡혀 살던 시절이라 그런지 권투 경기가 인기가

섰습니다. 이 말씀처럼 크리스천의 삶을 잘 표현한 구절도 없다 생각

많았던 것 같습니다. 홍수환 선수가 싸웠던 경기는 세계챔피언 타이

했습니다. 그렇지 않습니까? 우리는 모두 실수가 많은 사람들입니

틀전 이었습니다.

다! 우리는 자주 넘어집니다! 그래도 포기하지 말라는 겁니다! 다시 일어나라는 겁니다!

전 국민들이 관심을 가지고 지켜보고 있었습니다. 그런데 경기가 시 작된 지 2라운드 밖에 안되었는데 홍수환 선수가 연거푸 다운을 당

자! 그렇다면 우리가 인생의 수많은 실패에도 불구하고 포기하지

하는 겁니다. 한, 두 번 잘못 맞았나 보다 그랬는데 세번째, 네번째 계

않고 다시 일어나 승리의 삶을 살아갈 수 있는 비결은 무엇일까요?

속해서 다운을 당하는 겁니다. 국민들은 실망했습니다. “이제는 가망

성경은 “너는 전략으로 싸우라 승리는 지략이 많음에 있느니라”(잠

이 없다!” 생각하고 T.V 앞을 떠나기도 했습니다. 그런데 2라운드가

24:6) 그랬습니다. 여기서 말하는 전략은 세상 사람들이 말하는 전

끝나고 3라운드가 시작되자마자 홍수환 선수가 상대편을 거세게 물

략이 아닙니다. 세상의 전략은 세상 경험과 지식을 가진 사람들을 모

아 부치기 시작합니다. 그러더니 상대방을 완전히 KO시키고 승리를

아 회의와 토론을 하고 전략을 짜고 계획을 세워서 그것을 추진하는

거두는 겁니다.

것입니다.

정말 믿을 수 없는 기적같은 일이었습니다. 아마 그때 방송사마다 그

그러나 그렇게 하면 믿음이 설 자리를 잃게 됩니다. 성도의 싸움은

장면을 몇 날 며칠을 두고 100번은 보여줬을 겁니다. 그때 생겨난 말

믿음의 싸움입니다! 최고의 전략은 하나님을 믿고 신뢰하는 것입니

이 바로 4전5기 입니다. “아무리 실패에도 포기하지 말고 끝까지 싸

다. 최고의 싸움은 무릎 꿇고 기도하며 말씀 앞에 엎드리는 것입니

워라!” 그런 뜻으로 사용되는 말입니다.

다. 그럴 때 하나님이 우리를 위해 싸워 주십니다. 그럴 때 우리는 다 시 일어설 수 있습니다.

주일예배: 1:00 PM 어린이예배: 1:00 PM(Kinder-5th) EM/Youth: 11:00 AM(Echo Church) 새벽예배: 6:00 AM(화-토)

주님의 이름으로 축복하고 환영합니다! 뉴네이션 교회(New Nation Church)는 각 나라와 족속과 백성과 방언가운데서 구원 받은 무리들이 하나님의 보좌 앞에 모여 참된 예배를 드리는 비전(계 7:9-11)으로 세워진 교회입니다.

뉴네이션 교회는 … 뉴네이션 교회 담임목사 최승환

건강한 교회! 다음세대를 향한 주님의 마음이 실현 되는 곳! 하나님 나라 확장의 비전을 이루어 가는 곳! 입니다. 이곳에 여러분을 초대합니다!

“누구든지 목마르거든 내게로 와서 마시라! 나를 믿는 자는 성경에 이름과 같이 그 배에서 생수의 강이 흘러나오리라!”(요 7:37,38)

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I ♥ SF Journal

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[ 종교칼럼 ]

천국 나그네의 윤리 (1) 이재근 iChurch of Silicon Valley 담임목사

“오늘도 걷는 다 마는 정처없는 이 발길 지나온 자국마다 눈물이 고

할 것은 야웨 하나님이 밝혀준 이스라엘의 정체성이 하나 더 있다는

였다… 타관 땅 밟아서 돈지 십년 넘어 반평생 사나이 가슴속엔 한이

것이고, 그것은 바로 ‘나그네’로서의 이스라엘이다.

서린다…” 1940년 출시된 백년설의 노래 “나그네 설움”의 몇 소절 이다. 일제의 압제가 한창이던 시절 태어나 당시 가장 많이 팔린 음 반으로도 유명한 이 노래는 80년 세월만큼이나 사람들의 귓가에서 점차 멀어져왔다. 하지만, 유독 ‘나그네’하면 떠올리게 되는 한국적 정서를 담아내는 곡으로 종종 소개되는 “나그네 설움.” 그런데 이 서 러움과 한의 정서가 단지 한국인들만의 것이 아님을 우리는 쉽게 알 수 있다. 특히 성경 속, 오래전 애굽의 종살이에서 벗어난 이들 역시 자신들을 ‘나그네’로 알았다는 이야기 속에서 말이다.

‘나그네의 사정…’ 특히나 이민자로 살고 있는 우리들의 마음 한켠 언제나 자리하고 있는 정서라고 볼 때, 이는 80년전 백년설의 노래 마냥 타향을 사는 아픔, 슬픔, 서글픔 등을 말해주고, 뼈저린 고난의 경험은 누군가의 고생담, 무용담이 되어 한 맺힌 스토리 라인이 되곤 한다. 때론 출애굽 이야기 속 이스라엘 사람들의 형편과 우리의 속 사정을 동일시하면서 말이다. 하지만, 출애굽 본문속 나그네 사정은 우리가 통상 생각하는 그것과 사뭇 다른 분위기임을 우리는 말씀을 곰곰히 들여다보면 금세 깨닫게 된다. 자기 백성에게 십계명을 해설

무려 430년 세월, 거대제국의 노예로 살던 야곱의 자손들이 홍해를

하시며 하나님은 말씀하신다. “ 너는 이방 나그네를 압제하지 말라

건넌 후 이들의 마음은 사실 기쁘고 즐겁기보다 복잡하고 불안했다.

너희가 애굽땅에서 나그네 되었었은즉 나그네의 사정을 아느니라.”

이유는 간단하다. 한번도 자유인으로 살지 못했던 이들에게 하룻밤

(출 23:9) 이 말씀은 그냥 좋은 마음 갖고 착하게 살라는 정도가 아

새 들이닥친 자유는 어색하고 불편했으며 앞으로 어떻게 살아야할

니다. 만약 나그네를 압제하고, 학대하고, 과부나 고아를 해롭게 하

지 그들을 난감하게 했다. 당연히 그 사정을 꿰뚫어 보았던 야웨 하

면 하나님은 맹렬한 분노로 칼을 드사 그런 행악자들을 죽이겠다고

나님, 그들의 하늘 아버지는 자유인으로 살며 지켜야 할 기본 가치를

까지 하시는 것으로 봐서, 나그네 사정을 기억하고 그런 형편에 있는

열가지 계명으로 선물해 주었다. 그것도 절대 잊지말라고 친히 돌판

자들을 돌보는 일은 하나님의 본심중의 본심이며, 나그네들의 사명

에 새겨서까지… 십계명은 단지 법률, 규율만을 의미하지 않는다. 이

이라고까지 하겠는데…

스라엘에게 법이 주어졌다는 건 그들의 자아 정체성이 새로워졌고, 더는 누군가의 통치나 지배를 받는 노예가 아닌, 스스로 법을 세우고

이재근 목사 (iChurch of Silicon Valley)

지켜나갈 수 있는 자유인이 되었음을 의미한다. 하나님은 그렇게 이

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스라엘을 재창조 하신것이다. 그런데, 여기서 한가지 더 주목해야

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[ 건강칼럼 ]

장부의 기능과 생리 현상 개인의 순결한 양심외에 건강은 인간의 가장 큰 자산이다. 끈기와 습관 이 건강을 변화시키며, 사람의 정신은 육체의 힘을 능가하며 용기는 폐 기가 받쳐준다. 정신의 유약함은 육체의 허약함보다 더 많은 것을 훼손

황종연 기무도 창시자 기무한의원 원장

시킨다. 뛰어난 능력을 가진 사람도 정신이 유약하면 죽은 사람처럼 살

내압보다 낮을 때는 대기로 유출된다. 대기압의 압력은 760mmhg,

고 무위속에 인생을 살아가며 도전정신 없이 지배받는 삶을 살수도 있

폐내 압력은 흡기시 757mmhg, 호기시 폐내압은 763mmhg 로가

다. 우리에게 즐거움을 선사 하는 스포츠에서 배워야 할 것은, 체력도

스 교환의 원리다. 가스의 농도가 높은데서 낮은데로 향한다. 호흡운

중요하지만 강한 정신력을 통해 우승할 수 있는 조건이 없는 상황을 역

동은 폐 환기의 원동력이다. 호흡의 중요 근육은 횡경막 외 늑간극 보

전 시키고 승리할 수 있었던 팀에서 정신력의 승리를 볼 수 있다.

조 흡식근, 흉세 유돌근, 전거근, 배근 등은 호기운동 횡경막 이완 외

실패하는 경기를 통해서 우리는 체력과 실력의 차이보다 정신력의 약함

늑간 이완, 흉곽 축소, 흉각 용적이 줄어든다. 폐 탄성 수축 폐 용적이

을 볼 때가 있다. 그러나 노력하지 않으면 오늘의 승자가 다음에 패자로,

내려가고 폐 내압 대기 가스는 폐로부터 외계로 배출되며 내 늑간근의

오늘 패자가 끈기있게 노력하여 승리하는 장면은 스포츠에서 일어나는

흡기 운동흉곽과 확대 폐의 용적이 늘어나고 폐 내압이 떨어진다.

것만 아니고 일상에서 삶의 역사를 고스란히 볼 수 있다. 뛰어난 챔피언 도 실패의 쓴맛을 보았고 성공한 기업가도 실패의 벽을 끈기와 도전 정 신으로 일어섰다는 사실을 기억할 때 혹 실패 하였다고 해서 너무 실망 할 필요는 없지만 도전정신은 있어야 한다. 그 도전하는 용기가 폐기라 고 하는데 그 폐기는 호흡에서 나오며 호흡을 잘 하기 위해서는 우리 몸 의 장기 중 신장이 건강해야 들어 마시는 숨을 주장하여 산소 공급이 넉 넉하여 더 많은 산소 공급으로 혈액 속에 산소가 충만하게 된다.

호흡에 영향을 주는 요인으로는 1,감정적인 요인 2,심폐기능 등 다른 기관이 효과적으로 움직일수 있는 능력 3,유연성 등 신장능력에 의해 결정되는 요소 로서 운동의 효율성 증진과 상해 예방 등에 중요하다. 위의 모든 내용의 원천은 산소공급 즉 호흡이다. 여호와 하나님이 흙 으로 사람을 지으시고 생기를 코에 불어 넣으시니 사람이 생령이 된지 라. 그러므로 이 호흡을 통해서 생기를 얻고 장부를 지킬 수 있는 용기 힘을 폐에서 기른다. 사람은 서 있으면 폐활량이 커지고 누우면 폐 활

또한 내보낼 즉 일산화탄소를 내보내는 힘은 폐가 주도하므로 폐기가

량이 작아 진다. 그러므로 오래 누워 있으면 폐 기능은 약해지고 폐기

약하면 한숨을 자주 쉬게 되며 용기가 없을 때 자포자기 하는 사람이

없는 사람이 되는 것이다. 운동으로는 발뒷굽 들고 앞굽으로 제자리

한숨을 내쉰다. 끈기있는 사람이 되기위해서 폐기를 강하게 하라. 폐

달리기 20초씩 3번, 줄넘기 3분, 만세 3창하듯이 10회 뒷짐지고 허

의 주 기능은 혈액순환 담당 인체 사이 02- Co2 교체과정. 즉 폐의 모

리뒤로 많이 넘기는 연습, 항상 가슴펴고 배는 끌어 올리고 걷는 훈련,

세혈관 사이 깨스교환 폐포 기체 교환이 이루어 진다. 결정적인 가스

손목 굽혔다 펴기가 좋다. 육류는 닭고기, 채소는 도라지, 파, 당근이

유동을 수행하는 동력 대기압이 폐 내압보다 클때 가스로 폐기압이 폐

좋으며, 과일은 배, 복숭아, 수박 등이 좋다.

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[ 기자 칼럼 ]

세상에 공짜는 없다 박성보 기자 샌프란시스코 저널

옛 어른들이 자주 하던 말이다. '세상에 공짜가 어디 있느냐? 다 그

10명을 모집 해오라고 한다. 공짜로 물건 보내준다고 주소와 함께 크

값을 내기 마련이다'

레딧카드번호와 소셜번호까지 알려달라고 하는 곳도 있다.

물론 그렇지 않은 경우도 간혹 있지만 대다수의 것들은 결국 그 값이 나 댓가를 지불하게 된다. 얄팍한 상술로 '공짜'를 내세우지만 자세

권력과 부를 다 가질 수 있어서 우리가 가장 부러워하는 옛날의 왕들

히 보면 속았다는 것을 알게 되는 경우가 많을 것이다. 평소보다 값

도, 그들의 머리에 쓰고 있는 왕관의 무게를 견뎌야 했다. 역모나 암

이 턱없이 싸다거나 '1개사면 1개 공짜(Buy 1 Get 1 Free)'라면 그

살위험을 피하기위해 가고싶은 곳도 못가고, 권위를 잃지 않기위해

제품은 유통기간이 얼마남지 않았거나 재고가 많아 급하게 처분을

하고싶은 것도 하지 못했다. 자본주의의 상징인 대기업 총수들은 어

할 목적이 크다.

떨까. 그들 또한 기업사회에서 살아남기 위해 사랑도 없는 정략결혼 과, 정치권과의 뒷거래로 가끔 검찰청에 드나드는 모습을 본다. 대통

소비재 상품뿐만 아니라 인터넷 상에서 최신영화나 드라마를 무료로

령을 포함한 고위공직자, 단체의 대표, 종교지도자들도 그 자리를 지

보는 곳도 많다. 보는 중간이나 화면 한쪽에 원하지 않는 상품광고를

키기 위해서는 본의 아니게 내려놓아야 할 것들이 많다.

할 수 없이 봐야하는 불편함이 따른다. 요즘 대세인 유튜브영상(YOU TUBE)도 광고화면이 부쩍 많아진 것을 알 수 있을 것이다. 관광상품

옛 어른들은 이런 말도 했다. '공짜 좋아하면 대머리 된다' 공짜를 바라

도 마찬가지로 싼 가격의 여행을 하다보면 중간중간 물건 구입하라고

지 말라는 경고의 말로 과학적인 근거도 없지만, 본 기자가 평소 공짜

들리는 곳이 많다. 쉽게 돈벌게 해준다고 해서 찾아가면 물건 살 사람

를 바라는 마음이 많아서 그런지 요즘 부쩍 머리가 빠지기 시작한다.

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TREND

9월 신작 영화 / 드라마

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유열의 음악앨범 개요: 멜로, 로맨스 / 한국 감독: 정지우 출연: 김고은, 정해인, 박해준, 김국희, 정유진 등 영화 '유열의 음악앨범' 은 영화의 제목이 된 동명의 라디오 첫 방송을 시작 으로 보이는 라디오까지 이어지는 세월 속에 누구에게나 있을 법한 운명처 럼 사랑하고 이별했던 시간들로 관객들을 초대한다. 1994년 10월1일 가수 유열이 라디오 DJ를 처음 맡아 '유열의 음악앨범' 이 첫 방송 되던 날, 영화 속 주인공 미수(김고은)와 현우(정해인)는 우연하게 찾아온 기적으로 오랜 시간 인연을 이어간다. 다가갈 수 없던 사랑의 불안함을 가진 여자와 이루어 질 수 없는 사랑을 간직하고 살아가는 남자의 만남. 누구나 간직하고 잊지 않 으려 애썼던 사랑과 이별의 시간들을 다시 떠올리게 하는 감성 멜로 영화는 추억을 거슬러갈 세대들과 현재를 살아가는 청춘들에게도 공감할 만한 감정 선을 가지고 다가갈 것으로 예상된다. 김고은과 정해인은 이전에 뜨거운 사 랑을 받았던 드라마 '도깨비'에서 이루어지지 못한 첫사랑으로 만났던 적이 있어 이번 영화에서의 어떤 케미를 보여줄 지 한층 더 기대가 모아지고 있다. 특히 영화 속 장면 곳곳에서 흘러 나오는 숨겨진 명곡들은 마치 라디오에서 빠지지 않고 신청곡으로 듣게 되는 음악처럼 가을날 우리들의 마음을 울릴 예정이다. .

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타짜 : 원 아이드 잭 개요 : 범죄, 드라마 / 한국 감독 : 권오광 출연 : 박정민, 류승범, 최유화, 우현, 윤제문 등

영화 '타짜 : 원 아이드 잭' 은 타짜인 '짝귀' 의 아들 '도일출'이 한쪽 눈을 실명한 정체 불명의 타짜 '애꾸'를 만나면서 진정한 고수들의 세계에 입문하게 되는 내용을 담고 있다. 주인공 '도일출'은 짝귀의 아들이자 고시생으로 공부에는 관심이 없지만 포커판에서는 날고 기는 실력자로 유명하다. '도일출'은 포커판에서 우연히 '마돈나'를 만나 그녀의 묘한 매력에 빠지게 되고 이 때문에 그녀의 곁을 지키는 이상무에게 속아 포커의 쓴맛을 배우게 된다. 돈과 자존심을 모두 잃 었던 순간 정체 불명의 타짜 '애꾸'가 나타나고 '도일출'은 자신을 도 발하는 애꾸와의 게임에서 '타고난 놈은 못 이긴다.'는 말을 증명하 듯 빠르게 기술을 익히며 타짜로 성장해간다. 이들은 셔플의 제왕 까 치(이광수)와 연기력의 영미(임지연), 숨은 고수 권원장(권해효)과 함께 팀을 결성, 인생을 바꿀 새로운 판에 뛰어들게 된다. 깔끔한 손 기술과 각기 다른 매력으로 저마다 고수의 실력을 보여주기 위해 배 우들 역시 많은 노력을 기울인 것으로 알려진 이번 영화에 관객들의 기대감이 더욱 높아지고 있다.

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장사리 : 잊혀진 영웅들 개요 : 전쟁 / 한국 감독 : 곽경택, 김태훈 출연 : 김명민, 최민호, 김성철, 김인권, 곽시양 등

영화 '장사리 : 잊혀진 영웅들' 은 한국 전쟁 중 기울어진 전세를 단숨 에 뒤집은 인천상륙작전 하루 전 양동작전으로 진행된 '장사상륙작 전' 의 실화를 바탕으로 하는 영화다. 경상북도 영덕 장사리에서 벌 어진 이 상륙작전은 학도병으로 구성된 772명이 부산항에서 출발해 장사에 상륙하여 국도 제7호선을 봉쇄하고 보급로를 차단하는데 성 공했으며 이는 UN연합군이 인천으로 상륙한다는 것을 북한군에게 숨기기 위해 비밀리에 펼쳐진 양동작전이었다. 당시 학도병 772명 은 겨우 2주간 훈련을 받고 전투에 투입된 평균 나이 17살의 어린 학 생들이었다. 이들은 3일간 상륙한 뒤에 귀환할 예정으로 총기나 전 투 물자도 3일치만 지급받고 출발했으나 배가 좌초되어 돌아오지 못 하고 총알과 식량이 부족한 상태에서 6일간 버티며 끝까지 차단 임 무를 계속 수행했다. 인천상륙작전이 성공한 후 고립된 학도병을 구 출하기 위해 배를 보냈지만 북한군에 의해 당시 139명이 전사하고 92명이 부상을 입었다. 치열했던 어린 학생들의 전투를 현장감있게 그려낸 이번 영화는 끝까지 나라를 위해 포기하지 않았던 772명의 학도병들의 이야기를 진정성있게 전달하며 관객들에게 감동을 전할 예정이다.

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힘을 내요, 미스터 리 개요 : 코미디, 드라마 / 한국 감독 : 이계벽 출연 : 차승원, 엄채영, 박해준, 김혜옥, 안길강 등

영화 '힘을 내요, 미스터 리' 는 아이 같은 아빠 철수를 주인공으로 마 른하늘에 딸벼락 맞은 철수의 좌충우돌 이야기를 다룬 코미디 영화 다. 주인공 철수(차승원)는 동네에서 제일 유명한 맛집 대복 칼국수 에서 수타 생활의 달인으로 활약중인 요리사이다. 영화 제목에 보여 지는 '미스터 리' 는 맛집의 수타의 달인 철수의 성을 의미하는 것 뿐 아니라 미스터리한 인물이라는 뜻도 내포하고 있으며, 포스터에서 는 의미심장한 표정으로 비밀스러운 계획을 실행하는 모습을 보이 고 있어 칼국수 맛집에서 위장 근무를 하고 있는 것은 아닌지, 관객 들에게 코믹의 기대감과 함께 반전 매력을 기태하게 하고 있다. 차승 원은 '신라의 달밤' '광복절 특사' '선생 김봉두' '귀신이 산다' 등 다 수의 코미디 작품을 통해 1400만 명이 넘는 관객을 동원하며 한국 코미디 영화를 이끈 원조 코미디 대표 배우로 영화 '럭키' 를 통해 약 700만명의 관객들을 동원했던 이계벽 감독과의 호흡을 통해 올 추 석 명절, 또 한번 전 국민을 사로 잡을 것으로 기대되고 있다.

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동백꽃 필 무렵 편성 : KBS 2 (수, 목) 연출 : 차영훈 / 극본 : 임상춘 출연 : 공효진, 강하늘, 김지석, 오정세, 염혜란 등

KBS 2TV 새 수목 드라마 '동백꽃 필 무렵' 은 편견에 갇힌 채 살아 가는 동백을 무조건적인 사랑과 응원, 지지로 다시 깨워내는 로맨 스 드라마이다. 주인공 동백역은 공효진이 맡았다. 옹산에서 카멜 리아라는 가게를 운영하는 동백은 제대로 된 사랑을 받아본 적 없 지만 사랑을 베풀 줄 알고 누구나 사랑할 수 밖에 없는 인물이다. 이런 동백에게 직진하는 옹산 토박이 용식은 강하늘이 맡았다. 강 하늘이 맡은 용식이라는 인물은 촌스럽고 투박하지만 허를 찌르 는 섹시미도 겸비하고 있으며 순박한 미소를 가진 인물이다. 이런 용식은 동백만을 위해 달리고 동백이 한마디만 건네도 심장이 쿵 쾅대는 남자로 동백을 향한 그의 사랑이 밀당같은 것은 모르는 차 별화된 로맨스를 보여 줄 것으로 예측된다. 젊은 청춘들의 로맨스 를 보여줄 공효진, 강하늘과 함께 대한민국 명품배우 고두심과 오 정세, 염혜란, 김지석, 손담비, 김선영, 김미화 등 베테랑 연기자 들이 대거 출연하는 이 드라마는 보고 나면 엄마가 보고싶고, 고 향이 생각나고, 옛사랑도 떠오르는 등 올 가을 시청자들의 마음을 촉촉하게 만들어 줄 것으로 기대되고 있다.

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시크릿 부티크 편성 : SBS (수, 목) 연출 : 박형기 / 극본 : 허선희 출연 : 김선아, 장미희, 박희본, 고민시, 김재영 등

드라마 '시크릿 부티크' 는 어제의 우정이 내일의 약점이 되는 권 력, 복수, 생존을 향한 독한 여자들의 파워 게임을 담은 치정 스릴 러 드라마이다. 목욕탕 세신사로 일하던 제니장이 정재계 비선 실 세로 거듭나 국제도시개발 이라는 황금알을 손에 쥐고 재벌 그룹의 여제 자리를 노리면서 벌어지는 초감각 심리 대전을 담고 있다. 인 생 역전의 무서운 돌파력을 보여줄 주인공 제니장 역은 김선아가 맡았다. 김선아는 제니장 이라는 인물을 소화하기 위해 전작들과는 달리 도도한 말투와 카리스마 넘치는 어투로 180도 달라진 연기를 보여줄 예정이다. 박희본은 데오재단의 전무겸 데오코스메틱 대표 로 제니장의 성장을 보며 열등감으로 제니장과 팽팽하게 맞서는 인 물을 연기한다. 또 고민시는 수많은 승부의 기록들을 무기로 상대 의 수를 완벽하게 간파하는 천부적 감각을 지닌 아마추어 바둑기사 이현지 역으로 극에 새로운 활력을 불어넣어줄 것으로 예상된다. 그 밖에도 김재영, 김태훈, 류승수, 한정수 등 연기파 배우들이 완 벽한 팀웍을 보여주며 빈틈없는 스토리와 함께 드라마의 성공을 기 대하게 하고 있다.

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쌉니다 천리마마트 편성 : tvN (금) 연출 : 백승룡 / 극본 : 김솔지 출연 : 이동휘, 김병철, 박호산, 이순재, 정혜성 등

tvN 의 새 금요 드라마 '쌉니다 천리마마트' 는 대마 그룹의 공식 유배지이자 재래 상권에도 밀리는 천리마 마트를 기사 회생시키 려는 엘리트 점장과 마트를 말아먹으려는 불도저 사장이 만들어 내는 사생결단 코믹 드라마이다. 이 드라마의 원작은 누적 조회수 11억 뷰라는 경이적인 기록을 세우며 남녀노소 모두에게 많은 사 랑을 받은 김규삼 작가의 동명 웹툰이다. 웹툰의 성공과 함께 드라 마 제작 소식에 팬들은 많은 사랑을 받았던 캐릭터의 실사에 추측 과 관심이 이어졌고 드라마의 출연진이 공개되면서 웹툰과100% 싱크로율에 시청자들의 기대감이 치솟고 있다. 올 가을 최고의 코 믹 연기를 보여줄 주인공 점장 문석구 역은 이동휘가 사장 정복동 역은 김병철이 맡았다. 문석구는 천리마마트를 유통업계 1위로 만 들고 싶은 열망을 가지고 있으며 사장 정복동은 이곳을 망하게 만 들어 대마그룹에 복수를 꿈꾼다. 제작진은 다채로운 캐릭터들이 이끌어가는 재기 발랄한 이야기로 정복동의 미친짓과 문석구의 운 빨이 예측 불가한 시너지를 일으키면서 시청자들에게 큰 웃음과 따뜻한 힐링을 전할 것이라고 제작 소감을 밝혔다.

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배가본드 편성 : SBS (금, 토) 연출 : 유인식 / 극본 : 장영철, 정경순 출연: 이승기, 배수지, 신성록, 문정희, 백윤식 등 드라마 '배가본드' 는 민항 여객기 추락 사고에 연류된 한 남자가 은폐된 진실 속에서 찾아낸 거대한 국가 비리를 파헤치게 되는 드 라마로 가족, 소속 심지어 이름도 잃은 방랑자(Vagabond)들의 위험천만하고 적나라한 모험이 펼쳐지는 첩보액션멜로가 모두 담 겨있는 드라마이다. 오랜만에 드라마로 찾아오는 이승기가 주연 을 맡아 차달건이라는 캐릭터를 연기한다. 차달건은 태권도, 유 도, 주짓수, 검도, 복싱까지 종합 무술 18단의 유단자일 뿐 아니라 타의 추종을 불허하는 대담함과 자신감, 무대포 정신의 뻔뻔함까 지 갖춘 강렬한 캐릭터다. 그동안의 캐릭터와는 전혀 다른 확 달라 진 비주얼과 분위기를 갖추고 상남자로 대 변신한 이승기의 모습 에 팬들의 기대가 높아지고 있다. 대변신을 예고하는 또 한 명의 배우는 배수지다. 배수지는 양심에 따라 진실 찾기에 나서는 국정 원 블랙 요원 고해리 역을 맡아 사랑스럽고도 강인한 양면의 매력 을 보여줄 예정이다. 배수지는 온갖 고초를 겪으며 성장해가는 능 동적 인물의 복잡한 감정선을 농밀하게 표현하며 열연하고 있는 것으로 알려졌다. 그 밖에도 신성록, 문정희, 백윤식, 문성근, 이경 등 대한민국 명품군단의 대거 합류로 2019년 하반기 최대 기대작 의 탄생을 예고하고 있다.

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TREND

연예 단신 BTS 올 상반기 매출 2001억원 BTS의 기획사인 빅히트 엔터테인먼트가 관계사 및 협력사 등 200 명을 대상으로 '공동체와 함께하는 빅히트 회사 설명회'를 열었다. 이날 설명회에서는 방시혁, 윤석준 대표와 비엔엑스 서우석 대표 가 참석해 프리젠테이션을 통해 올 상반기 매출과 BTS의 경제효과 에 대해 설명했다. 올해 BTS의 상반기 실적은 2018년 연간 매출과 맞먹는 수준인 총 2001억원 매출을 달성했으며 영업이익도 391억 원으로 지난해 641억원의 2/3 수준에 육박하는 수치를 기록했다 고 밝혔다. 이 실적은 BTS 는 음원, 음반, 공연, 콘텐츠, MD등 여러 영역에서 골고루 성장하며 거둔 것이다. 또 이런 결과물이 한국 경 제에도 미친 파급효과가 큰 것으로 나타났는데 티켓을 사고 팬미 팅, 공연 등을 오면서 지역 맛집을 찾아다니고 숙박을 하는 등으로 불러 일으킨 지역 경제 소득도 크게 성장한 것으로 알려졌다.

양현석 원정도박 의혹, 경찰 소환 양현석 전 YG엔터테인먼트 대표가 해외 원정 도박을 하고 환치기 수법으로 도박 자금을 조달한 혐의로 경찰에 소환됐다. 특히 그룹 빅뱅의 전 멤버 승리도 양현석과 함께 경찰에 출석했다. 서울 지방 경찰청 지능범죄수사대는 상습 도박과 외국환거래법 위반 혐의로 입건된 양 전 대표와 승리를 피의자 신분으로 소환해 조사했다고 밝혔다. 경찰은 서울 마포구에 있는 YG 사옥을 압수 수색하는 과정 에서 자금 입출금 내역 등 관련 자료와 증거를 확보했고 양 전 대표 등이 회삿돈을 횡령해 도박 자금으로 섰을 가능성도 내다보고 있 다. 양 전 대표는 현재 성매매 알선 등 행위의 처벌에 관한 법률 위반 혐의도 받고 있는 중으로 원정 도박과 외국환거래법 위반 뿐 아니라 성매매 알선 혐의에 대한 조사도 함께 이뤄진 것으로 알려졌다.

안재현, 구혜선 부부 이혼 갈등 연예계 대표 사랑꾼 부부로 손꼽혀온 안재현, 구혜선 부부가 결혼 3년만에 이혼 갈등을 대중 앞에 드러냈다. 두 사람은 자신의 SNS 를 통해 폭로전을 벌이며 서로의 입장을 주장하고 있다. 구혜선은 안재현의 변심을 언급하며 안재현과 나눈 문자 메시지 일부를 공 개했는데 안재현이 주취 상태에서 다수의 여성과 연락을 주고 받 은 것 등으로 심한 스트레스를 받았다고 주장했고 침묵을 지키던 안재현은 구혜선의 주거 침입과 결혼 스트레스로 인한 정신과 치 료 사실을 공개하며 엄청난 파장을 몰고 왔다. 또 안재현은 구혜선 이 이혼 합의금을 무리하게 요구해 대출까지 받는 등 경제적인 어 려움이 있다는 사실도 공개하기도 했으며 구혜선은 안재현이 섹시 하지 않아서 이혼하고 싶다 했다는 폭로도 서슴치 않았다. 두 사람 의 폭로전에 대중의 시선이 몰리면서도 부부만의 문제들이 가감없 이 드러나는 것에 불편한 반응도 이어지고 있다.

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안젤리나 졸리 아들 매덕스 연세대 입학 할리우드 배우 안젤리나 졸리의 아들 매덕스가 연세대 입학 행사에 참석했다. 매덕스는 인천 송도 국제도시에 있는 연세대 국제캠퍼스 진리관에서 열린 언더우드 국제대학 입학식에 참석해 신입생 오리 엔테이션을 받았다. 앞으로 매덕스는 국제 캠퍼스 기숙사에서 생활 하며 1년간 이곳에서 수업을 듣게 된다. 세계 톱 배우인 안젤리나 졸 리의 아들인 만큼 매덕스의 입학식에 많은 이목이 집중되었으며 촬 영을 하러 온 취재진들도 있었다. 안젤리나 졸리는 공항에서 매덕스 와 헤어지며 여섯 번은 뒤를 돌아본 것 같다라고 당시 심경을 밝히 고 아들이 너무 보고싶은 만큼 한국에 또 갈 예정이라고 소감을 밝 혔다. 한편 안젤리나 졸리는 디즈니 신작 '말레피센트2' 개봉을 앞 두고 있으며 2020년 선보일 바블 스튜디오 신작인 '이터널스'에도 캐스팅 되는 등 활발하게 활동 중이다.

배우 수현, 재미교포 기업인과 열애 '어벤져스 : 에이지 오브 울트론', '신비한 동물사전' 등에 출연하며 세계 무대에 얼굴을 알린 배우 수현이 열애 중인 것으로 확인됐다. 수현의 마음을 사로 잡은 인물은 3살 연상의 한국계 미국인 차민 근씨다. 차민근씨는 세계 23개국에서 운영 중인 공유 오피스 기업 의 한국 대표로 수현과 친구로 지내오다가 올 봄에 연인으로 발전 했다. 두 사람은 공개 데이트를 즐기고 서로의 부모에게도 교제 사 실을 알리며 진지한 만남을 이어가고 있는 중으로 수현 소속사 측 에서도 두 사람의 좋은 만남을 따뜻한 시선과 응원으로 지켜달라고 뜻을 밝혔다. 북가주 최고, 최신시설

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조기석 M.D. 내과전문의 . Stanford 대학병원, O’connor 병원 Medical Staff . 서울대학교 의과대학 졸업 . UCSF 부속병원 인턴과정 수료 . SJGH 병원 레지던트 과정 수료 . 현재 UCSF 소화기 내과, Research Associate . Diplomate of American Board of Internal Medicine (미국 내과 Board Certified 전문의)

. O’conner 병원 Medical Staff . 이화여자 대학교 의과대학 졸업 . SJGH 병원 인턴 과정 수료 . SJGH 병원 레지던트과정 수료 . Diplomate of American Board of Internal Medicine (미국 내과 Board Certified 전문의) . 부인과 검진 가능

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홍진영 소속사와 갈등 가수 홍진영이 지난 10여년 간 몸담고 있던 소속사를 상대로 소송을 하며 갈등을 폭로했다. '사랑의 배터리' '내 사랑' '엄지 척' 등 다수의 히트곡으로 내며 트로트 가수이자 예능 천재로 밝은 모습만 보여줬 던 홍진영의 소식에 많은 팬들의 걱정이 이어지고 있다. 홍진영은 자 신의 SNS 를 통해 데뷔 후 지금까지 10년 넘게 가족처럼 생각하던 소속사와 계약 해지를 요구하는 법적 절차를 밟게 됐다고 밝혔다. 홍 진영은 스케쥴 한 번 펑크 내지 않고 일에만 매진하던 중 건강이 나 빠져 수술까지 받으면서도 스케쥴을 강행하는 소속사의 일정에 따 랐던 사실도 밝혀졌다. 특히 광고주와의 이면 계약, 페이퍼 컴퍼니를 통해 매달 수수료 명목으로 많게는 수천만 원이 빠져나간 것으로 의 심되는 불투명한 정산 방식, 원치 않았던 공동사업 계약 체결 강행, 행사 및 광고 수익 정산 다수 누락 등도 문제가 되고 있다. 이와 같은 홍진영 입장에 소속사 역시 입장을 내며 정면 반박하고 있어 양측의 깊은 갈등이 어떻게 해결될 지 많은 이목이 집중되고 있다.

미쉐린 지정 딜러

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‘서울시 남산 조선신궁터 위안부 기림비 제막식’ “Comfort Women”Memorial (Seoul-San Francisco)’

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