IskalTips 2023 A PROPÓSITO DE LOS NUEVOS PROPÓSITOS PARA AÑO NUEVO... 2024

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DICIEMBRE

iskalti.com | DICIEMBRE 2023 | Año 7 No. 76

CRÉDITOS

ISKALTIPS CLAVERÍA Av. Clavería 81, Col. Clavería. CDMX. LOMAS VERDES Av. Lomas Verdes 466 Edif. A Int. 202 EDOMEX. Estacionamiento público a 100m. adelante LOMAS DE CHAPULTEPEC Mayorga 146-8 Col. Lomas de Chapultepec CDMX. INTERLOMAS Av. Jesús del Monte 261, Col. Jesús del Monte, 1er piso oficina 1, Huixquilucan, EDOMEX

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Atención y educación psicológica

ISKALTI AYUDA Brindamos servicio en nuestros centros Clavería | Lomas Verdes

CONTÁCTANOS: 55534.22203 / 55534.24194 / 55534.35898 Cel: 55.4088.5773 COLABORADORES DE LA EDICIÓN Dirección Mtro. Miguel Ángel De León Coordinación Mtro. Miguel Ángel De León Editor de contenido Lic. Rocio Flores Edición y Diseño D.G. Aidé Amelia Huerta Torres Autor: Lic. María Trinidad Razo Torres *Si tienes comentarios en relación a este boletín, o a nuestros productos y servicios.

Escribenos a: contacto@iskalti.com

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¿QUIÉNES SOMOS? Nacimos en 1994, somos un equipo de terapeutas profesionales dedicados a la atención y educación psicológica. Nuestro principal objetivo es apoyar a las personas promoviendo su crecimiento personal, sostenidos desde el amor, los valores y la sana convivencia a través del autoconocimiento, logrando la estabilidad emocional, desarrollando las habilidades y competencias del individuo.

¡Estamos para servirte!

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® AYUDA Atendemos a aquellas personas que se enfrentan a la imposibilidad de cubrir un servicio terapéutico de especialidad, proporcionándoles atención acorde a sus posibilidades.

Al mismo tiempo, recibimos nuevos profesionales, a quienes impulsamos y formamos dentro de su profesión. ¡Acércate a nosotros, estamos contigo! iskalti.com | 55534.22203/55534.24194 | @ISKALTIPsicoterapia

HOY

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PLATIC

NUEVA SECCIÓN

de...

Una decisión con amor Por Psic. Rocío Flores

Hoy presento los conceptos de distanasia y ortotanasia, tan importantes que para algunos resultarán desconocidos, para otros cobardes o egoístas, para otros un acto de amor, piedad e incluso para otros de miedo o temor a lo divino, el conocimiento de éstos es sólo con la intención de llegar a tomar una decisión con amor en el caso de encontrarnos frente a la situación de tener un ser querido con una enfermedad terminal.

Distanasia Distanasia Qué significa

Prolongación innecesaria del sufrimiento de una persona con enfermedad terminal.

Equipo médico

El equipo médico aplica todos los tratamientos, medicamentos y técnicas disponibles para preservar la vida.

Objetivo Calidad de vida La muerte

Mitigar los síntomas para prolongar la vida.

No la hay, generalmente hay dolor y sufrimiento innecesario.

Se prolonga la agonía con dolor y sufrimiento para el paciente y sus familiares.

Ortotanasia Ortotanasia Qué significa

Progreso de la enfermedad y la muerte en su curso natural.

Equipo médico

La familia solicita al equipo médico aplique todos los tratamientos, medicamentos y cuidados paliativos para evitar el sufrimiento.

Objetivo

Disminuir el dolor y sufrimiento durante el proceso natural de la muerte.

Calidad de vida

Acompañamiento de familiares en aspectos físicos, emocionales, psicológicos, sociales y espirituales.

La muerte

La muerte ocurre en su tiempo y cuando deba ocurrir sin sufrimiento innecesario ni para el paciente ni los familiares.

1. Biondo, Ch., Paes da Silva, M., Dal Secco, L., (2009). Distanasia, eutanasia y ortotanasia: percepciones de los enfermeros de unidades de terapias intensiva e implicaciones en la asistencia: Revista Latinoamericana de Enfermagem. SciELO - Brasil – 2. Eutanasia, Ortotanasia y Distanasia., (2017). Comité de ética en investigación. https://www.incmnsz.mx/opencms/contenido/investigacion/comiteEtica/eutanasiaOrtotanasiaDistanasia.html

A PROPÓSITO DE LOS NUEVOS PROPÓSITOS PARA AÑO NUEVO… 2024 Por Lic. María Trinidad Razo Torres

Sé que, para algunos de ustedes, diciembre representa un mes lleno de buenas intenciones, de cambios, de cierres, pero también en este tiempo es cuando nos llenamos de buenos propósitos para el siguiente año, llega una sensación de vitalidad y a la vez de nostalgia que permite que las personas estén reflexivas (como en los cuentos de navidad que se proyectan cada año en medios de comunicación).

Yo me dedico a la salud mental, a acompañar en procesos de crecimiento emocional a diversas personas desde el marco teórico de orientación psicoanalítica, y regularmente me encuentro con que las personas desean iniciar un proceso de psicología o psicoterapia, pero “que no sea muy caro, o que no dure tanto, o que brinde las herramientas básicas para vivir el día a día, o que de favor no requiera otro tipo de interconsulta pues ni la economía, ni el tiempo les alcanzarían para acceder a ambas intervenciones” lo cual nos deja a los especialistas desde el inicio con las manos atadas para iniciar nuestro trabajo.

Siguiendo la anterior idea, me gustaría exponer la perspectiva desde quienes recibimos constantemente a personas que desean ser atendidas, y buscan apoyo, orientación, aprender de sí mismos y ser personas más resilientes. Nosotros nos preparamos para atender, comprender, analizar, hacer mapas e historias de vida, devolver aspectos que permitan crecimiento, supervisamos nuestras intervenciones y además tenemos un espacio personal para dejar libre de nuestras creencias las respuestas y diálogos que tendremos con nuestros pacientes; es decir, no daremos consejos, ni daremos opiniones personales, y mucho menos hablaremos de nuestras vidas para rellenar espacios dentro de las sesiones por tal motivo no damos referencias de nuestra persona a los pacientes.

Hemos caído en cuenta que las personas han normalizado ciertas pautas de relación violenta, de comportamientos adictivos o nocivos para la dinámica de familia y de afectos negativos que destruyen la posibilidad de generar vínculos más saludables en sus relaciones personales y que como un juego de ping pong proyectan o mandan hacia afuera sus malestares, quizá otra persona los reciba, y de esta forma se deshacen de ellos, ejemplos de esto sería: el acostumbrarse a sentirse triste, a gritar, ver pornografía en lugar de compartir con quien se ama, a romper reglas de todo tipo justificando que era necesario o que no había de otra, a trabajar de manera automatizada, a guardar resentimientos con quienes los criaron para justificar conductas no positivas en la actualidad, etc, dejando de lado la posibilidad de llevar a la introspección de aquello que nos sucede.

No podemos olvidar las experiencias adquiridas con esta gran pandemia 2019, ni tampoco dar carpetazo, o hacer que nada sucedió, aunque ahora estamos más libres, y se hace de cuenta que todo ya pasó, las secuelas emocionales e incluso las neurológicas, y médicas, ya están afectando la salud, por ejemplo: malestar en las relaciones amorosas, familiares, dificultad para organizar, memorizar, aprender conceptos nuevos, dolores musculares, de cabeza, etc.

Entiendo que no se trata de quedarse estacionado en lo que fue, pero sí comprender como ese evento hizo modificaciones relevantes en nuestra persona.

La intención de escribir de este texto, es darle un valor mucho más extenso a las intervenciones psicológicas y psicoterapéuticas, incluidas las neuropsicológicas y las psiquiátricas (que tan satanizadas están por la población en general “psiquiatra = a palabras mayores, está uno más loco de lo normal, me voy a volver adicto a las medicinas”), nadie hace juicios de valor cuando alguien requiere un gastroenterólogo, un ginecólogo u otra especialidad médica pues la idea es tomar atención especializada. Así mismo la salud mental en algunos casos requiere del apoyo del médico experto llamado psiquiatra o especialista en técnicas de intervención y comprensión de la mente llamados psicoterapeutas, haciendo un trabajo integral para lograr beneficios en las personas.

Algunas de las ideas que me vienen a la mente que he escuchado de las personas que generan resistencia a conocerse, a aprender de sí mismas, a hacerse cargo de sus propias experiencias son las siguientes: “yo que le voy a contar a un desconocido mi vida, seguro ese está peor que yo, porque voy a consultar a alguien para atender mis conflictos, sí solos se van pasando, es mucho dinero el que tengo que pagar y la verdad, no me alcanza”, en lo anterior descrito podemos ver mitos y realidades, pues si bien la psicoterapia o las intervenciones, evaluaciones en salud mental no son tan económicas, tampoco éstas deben generar un desequilibrio económico en los gastos de los pacientes, existen estudios que hablan del promedio de honorarios que van de los 500 hasta los 2000 dependiendo de la especialización de quien nos atiende, la zona donde recibe la atención, y el tipo de terapia que van a recibir: individual, pareja y familiar.

La mayoría de las ocasiones el costo que se da está pensado en cuidar la economía, pero también sabemos que representa un esfuerzo el poder estar presente, pagar, hablar y generar cambios en las personas.

Todo esto tiene un costo y un nivel de compromiso y porque no decirlo… de esfuerzo o reto. Aquí pongo sobre la mesa el tema del pago por las sesiones, pues en ninguna otra especialidad se da la atención si ésta no se paga con antelación o en el mismo día en que se recibe la cita, de alguna forma nuestro trabajo que implica el diálogo y las emociones nos colocan en una posición de espera, incluso para que se cubran nuestros honorarios.

También entiendo que las diferencias en la economía de las familias posibilita el poder acudir a este tipo de servicio, no sólo se trata de pagar, se trata de comprender la utilidad y la función de formar parte de su propio proceso psicológico y psicoterapéutico: es decir, dar paso a una relación de trabajo intensa, llena de empatía y comprensión por el saber de cada persona, y que forma parte de la labor de un especialista que requiere ser remunerado por sus intervenciones, que va mucho más allá de modificar una conducta, quitar una dolencia o síntoma, la idea es tener un punto de encuentro entre dos o más personas, incluida un experto que hace uso de sus conocimientos para aportar cambios y crecimiento internos, que dan un giro a la persona.

Un artículo describe el valor de la psicoterapia desde el significado grecolatino y me pareció una definición muy práctica de lo que hacemos regularmente en la psicoterapia o en las intervenciones de corte emocional, mental: “epimeleia = cuidado, gobierno, estudio y heautou = sí mismo, en conjunto se definiría: afrontamiento a la vida, cuidado de sí mismo, y el autor de este artículo, Jesús Cañal menciona: “que es una transformación del sujeto en lo que debería ser y nunca ha sido”, esto suena un poco fuerte, pues como se es, esa persona, si se desconoce otra forma de ser o no se cuentan con las herramientas necesarias para serlo.

Ahora viene la parte interesante de iniciar un proceso de atención emocional, y de psicoterapia. Se requiere de dinero, tiempo y flexibilidad, varías personas se cuestionarían ¿Por qué tengo que pagar por contarle a alguien lo que me pasa?, para eso está mi comadre, el sacerdote, la consejera de la escuela o los grupos que reciben a personas neuróticas para atender conflictos de forma casi gratuita (porque tiene un costo emocional), lo que me lleva a pensar lo devaluado que está el trabajo de aquellos que nos dedicamos a la salud mental o de la falta de información y de inclusión en las diversas áreas de la salud, pues dentro de las especialidades de los hospitales, la atención a la salud mental pareciera tener poca difusión o no es recomendada dentro de los mismos colegas de la salud física.

Sigmund Freud en 1915 (puntualizaciones sobre el amor de transferencia) describe y teoriza acerca de la transferencia y la contratransferencia que esta matizada por aspectos emocionales de los pacientes y de los terapeutas dentro de un proceso de psicoterapia, pero que como es bien conocido sucede en todas nuestras relaciones interpersonales, por ejemplo: ¿por qué me cae bien tal médico, estilista, abogado y otros no?, ¿Por qué algunos maestros son más condescendientes con algunos alumnos y a otros les tienen reticencia?, porque nos recuerdan a personajes relevantes en nuestra historia de vida y eso nos lleva a matizar nuestras relaciones. Y dentro de las sesiones sucede lo mismo, a través de esos encuentros

semana a semana vamos creando una relación, un modelo de cambio, que al paso del tiempo deja nuevas construcciones de sí mismo, es casi como hacer una pintura, un tejido muy fino, una artesanía muy elaborada, pues va incluida la creatividad y las emociones de ambas partes. Nuestros padres, abuelos y otros familiares dieron de sí lo que pudieron o lo que no tuvieron y desde ese lugar vimos el mundo interno y externo, en esta nueva relación vamos recreando nuevas experiencias para afrontar la vida, nuestra vida.

Este próximo año date tiempo de pensarte, conocerte y reconocerte, pues haber comprendido el valor de saber quién se es, y como uno se manifiesta ante el mundo y los demás, permite generar cambios duraderos, fuertes y que permiten enfrentar nuevos acontecimientos de la vida, en especial aquellos que nos rebasan, o que nos sorprenden. Antes de cerrar este escrito me gustaría escribirte acerca de las letras pequeñas de emprender un trabajo personal mental emocional: en este proceso podrás verte de forma completa (parecido a poner un espejo de frente y detrás de ti, podrás mirarte desde todos los ángulos posibles, incluso aquellos que no se quieren ver o en su defecto no se pueden ver) y quizá lo puedas vivir como disruptivo, pues estás acostumbrado a hacer las cosas de una sola manera y esto llegue a incomodarte, así que quizá te des cuenta que muchas veces quien frena, conflictúa, o no da pasos al frente eres tú mismo.

ISKALTIPS Identifica qué situaciones están afectando tus relaciones, tus pensamientos y tu salud en general para solicitar una intervención psicológica o psicoterapéutica.

Busca centros de salud, o instituciones que tengan personas capacitadas para que recibas atención ética, profesional y especializada.

Pregunta a tu psicólogo o psicoterapeuta los costos, las reglas del tratamiento, y haz de su conocimiento las dudas que te surjan para que el tratamiento quede establecido de una forma clara y eficaz para ambas partes.

Pide que te brinde información acerca de sus conocimientos y qué es lo que esperas de su apoyo profesional, juntos podrán generar acuerdos que les permitan trabajar porque en la psicoterapia o en las intervenciones psicológicas se da un diálogo de exploración, análisis e intervención, no es una charla común.

Un especialista en psicología o psicoterapeuta acompaña tus procesos emocionales de forma cercan; sin embargo, siempre guarda su distancia a manera de tener una relación profesional y ética con sus pacientes.

Si emprendes un tratamiento psicológico o de psicoterapia ten en cuenta que implicará cierta flexibilidad, un tanto de esfuerzo económico y de tiempo, pero el beneficio es que encontrarás una forma distinta de mirarte y mirar tu entorno, con más herramientas para hacer frente a tus experiencias pasadas, presentes y futuras.

Valora tu salud mental – un lema que propuse en ISKALTI – es que “La salud mental es una inversión de vida”, pues ésta no se devalúa a lo largo del tiempo y que perdurará de una generación a otra.

Bibliografía El valor de la psicoterapia del término grecolatino “epimelea heautou”, Jesús Canales Fuentes, Docta Ignorancia Digital, 2011. ISNN 1989 -9416, Año II, núm 2 – Psicoterapia y Psicoanálisis.

Freud Sigmund (2008) Obras completas, volumen 12 (1911-13), “Sobre un caso de paranoia, descrito autobiográficamente”, “Trabajos sobre la técnica psicoanalítica y otras obras”, Amorrortu editores, Buenos Aires, Argentina. https://www.eleconomista.com.mx/finanzaspersonales/El-costode-la-salud-mental-Cuanto-cuesta-ir-al-psicologo-20220222-0084.html https://www.apa.org/topics/psychotherapy/entendiendo-la-psicoterapia Zydlo David y cols. Beristain Cecilia (2005) “El valor de la psicoterapia”, 2da edición, Editorial Trillas Winnicott, D. W (1965) “Los procesos de maduración y el ambiente facilitador” Estudios para una teoría del desarrollo emocional, 6ta edición, 2016, Ediciones Culturales Páidos, Buenos Aires, Argentina.

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