IskalTIPS enero 2024: ¡VAPEADORES, un enemigo silencioso para nuestros adolescentes!

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iskalti.com | ENERO 2024 | Año 8 No. 77

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Atención y educación psicológica

ISKALTI AYUDA Brindamos servicio en nuestros centros Clavería | Lomas Verdes

CONTÁCTANOS: 55534.22203 / 55534.24194 / 55534.35898 Cel: 55.4088.5773 COLABORADORES DE LA EDICIÓN Dirección Mtro. Miguel Ángel De León Coordinación Mtro. Miguel Ángel De León Editor de contenido Lic. Rocio Flores Edición y Diseño D.G. Aidé Amelia Huerta Torres Autor: Lic. María Guadalupe Poblano Rosas *Si tienes comentarios en relación a este boletín, o a nuestros productos y servicios.

Escribenos a: contacto@iskalti.com

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¿QUIÉNES SOMOS? Nacimos en 1994, somos un equipo de terapeutas profesionales dedicados a la atención y educación psicológica. Nuestro principal objetivo es apoyar a las personas promoviendo su crecimiento personal, sostenidos desde el amor, los valores y la sana convivencia a través del autoconocimiento, logrando la estabilidad emocional, desarrollando las habilidades y competencias del individuo.

¡Estamos para servirte!

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Al mismo tiempo, recibimos nuevos profesionales, a quienes impulsamos y formamos dentro de su profesión. ¡Acércate a nosotros, estamos contigo! iskalti.com | 55534.22203/55534.24194 | @ISKALTIPsicoterapia

HOY

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PLATIC

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PÉRDIDA DE LA ILUSIÓN DEL DÍA DE REYES Por Psic. Rocío Flores

El 6 de enero es un día esperado por niños y adultos. Los primeros, por la ilusión de sus regalos y la expectativa de que los Reyes Magos les traigan lo que pidieron en su carta que escribieron unos días antes. En tanto los adultos compartimos la ilusión de los niños y llevamos a cabo todos los preparativos para cumplir la tradición.

Sin embargo, los niños crecen y con ellos llegan cambios en su pensamiento lo que los lleva a la PÉRDIDA de la ilusión e historia entre otras la del 6 de enero; sin duda, es recomendable que sean ustedes papás quienes resuelvan sus dudas respecto a esta tradición, ya que el niño manifestará negación, decepción, enojo al sentirse engañado, tristeza y desilusión.

La recomendación es acompañar al niño en la validación de esas emociones para que se sienta confortado y comprendido; recuerde utilizar con el niño un lenguaje sencillo y claro al explicarle el significado de los regalos y la importancia de compartir en familia, más que la existencia real o no de los Reyes, y la última recomendación es tener esta plática posterior a las fiestas decembrinas y en un ambiente agradable para el niño.

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Protección en primera línea NUEVA SECCIÓN

¡SI NO PARECES UNA VÍCTIMA, ES PROBABLE QUE NO TE CONVIERTAS EN UNA! Por Enrique Cervantes Cervantes Subdirector Pro-Defensa

Te damos la bienvenida a esta nueva sección. Es para mi un gusto enorme el comenzar a colaborar en este boletín; donde abordaré mes tras mes temas esenciales para tu seguridad y la de tus cercanos, citando y sirviéndonos de los conceptos de Pro-Defensa, Subdirección de ISKALTI encargada de ofrecer capacitaciones para el desarrollo de habilidades de protección personal.

La trayectoria de Pro-Defensa en ISKALTI consta de más de 15 años colaborando en la impartición de talleres, conferencias y programas dirigidos a niños, adolescentes, adultos, mujeres, padres de familia y docentes.

Una de las bases para conocer nuestro sistema y servirse de él, es entender cómo opera un criminal. Para empezar a explicarlo utilizaremos el siguiente símil: Un lobo es en la naturaleza, lo que un criminal es en nuestro entorno social. El lobo no busca con quien competir al momento de cazar, normalmente no escoge a quien le represente un gran reto o peligro, escoge a aquellos individuos que desde su percepción parecen los más vulnerables o fáciles de hacer su presa. Y en nuestro entorno, esa vulnerabilidad no consiste tanto en nuestras características físicas (tamaño, edad, género) como en las actitudinales; esto un criminal lo percibe principalmente por los mensajes que emitimos mediante nuestro lenguaje no-verbal al sentirnos y mostrarnos inseguros de nosotros mismos.

Para explicar esto de manera sencilla y entendible a los niños en nuestros talleres utilizamos el siguiente ejemplo, haciéndoles ver que el lobo puede representar a un criminal o simplemente a alguien que los esté molestando. Y con esto te hago la invitación para que utilices esta historia cuando quieras exponer este concepto a tus hijos.

“Imaginen que hay dos conejitos en el bosque, los dos son pequeños, como lo son todos los conejos, o al menos mucho más pequeños que cualquier lobo. Y uno de estos conejitos, anda así como distraído, camina y se mueve muy despacito, dando la impresión como de que no sabe por donde está, con la mirada hacia abajo así como si se sintiera inseguro o perdido. El otro en cambio, aunque es del mismo tamaño,se mueve diferente, camina con soltura y

naturalidad, con la cabeza erguida volteando para un lado y para otro, atento a lo que sucede a su alrededor, y no porque esté esperando que lo ataquen; es como cuando nosotros cruzamos una calle, no es que estemos esperando que nos atropellen, precisamente para que no suceda, es que nos cercioramos de que no venga ningún carro, volteamos para un lado y para otro y nos sentimos seguros porque sabemos que si estamos atentos del tránsito, no nos ocurrirá un accidente. Ahora bien, si un lobo se encuentra con estos dos conejitos ¿a cuál de ellos creen ustedes que escogería para hacerlo su presa?”

Cuéntales esta historia a tus niños y escucha la respuesta que te den.

Pregúntales también: “¿A cuál de estos dos conejitos te gustaría parecerte a ti?” Lo anterior no es una cuestión de juicios de valor, no vale más uno que el otro; es una cuestión practica en temas de Protección Personal.

Esta es la invitación que el Clan Pro-Defensa te hace. Sin importar el género, complexión, edad, estrato social, creencias, educación, filiaciones de cualquier índole y demás puntos que nos diferencien o nos identifiquen con los demás ¿Qué actitud queremos transmitir? ¿Cómo queremos que nos vean? ¿Cómo queremos que perciban a nuestros hijos? ¿Cómo alguien inseguro, o seguro de si mismo?.

En esta sección podrás encontrar y servirte de conceptos y estrategias útiles para desarrollar habilidades que te hagan sentirte, saberte y mostrarte seguro de ti mismo, y capaz de protegerte y de transmitir estos conceptos a tus seres queridos para su propia protección.

Esperamos contar en la próxima entrega con tu presencia e interés por aprender y unirte al Clan. Con gusto atenderemos en cualquiera de nuestras redes tus comentarios y preguntas.

Mientras tanto…

¡MANTENTE ALERTA!

Porque una persona ALERTA, es una persona PODEROSA

¡MANTENTE ALERTA!

VAPEADORES, un enemigo silencioso para nuestros adolescentes

Por Lic. María Guadalupe Poblano Rosas De manera general en el mundo hay aproximadamente 100 millones de consumidores de tabaco; en particular, en México, existen cerca de 15 millones de adultos que fuman; de ese total, el seis por ciento corresponde a una población vulnerable como lo son los adolescentes. Otro dato impresionante es que cada año, ocho millones de personas mueren a causa del consumo de tabaco.

A la problemática anterior ahora también hay que agregar el uso de los llamados cigarrillos electrónicos, que son dispositivos con pilas para fumar.

Tienen cartuchos llenos de un líquido que contiene nicotina, saborizantes y sustancias químicas. El líquido se calienta y se convierte en un vapor, que la persona inhala. Por eso, el uso estos dispositivos recibe el nombre de "vapeo".

El "vapor" que sale de ese cigarro electrónico en realidad es un aerosol que contiene además sustancias como el propilenglicol y glicerina vegetal, que aumentan la irritación de las vías respiratorias; pero también, formaldehído, una

sustancia causante de cáncer que puede formarse si el llamado e-líquido se sobrecalienta.

975 mil personas

El tema es grave ya que, en la población mexicana de 12 a 65 años de edad, 975 mil personas utilizan vapeadores o cigarrillos electrónicos y otros cinco millones, lo han empleado en alguna ocasión, según una encuesta de la Comisión Nacional contra las Adicciones (2022). El consumo de cigarrillos electrónicos es mayor entre los niños de 13 a 15 años que entre los adultos en todas las regiones, según datos de la OMS.

Ante estas cifras tan alarmantes la COFEPRIS emitió una alerta máxima de salud en México, con la intención de que el problema sea visible y la gente se informe más acerca de esos productos, ya que la inhalación de un excipiente frecuentemente encontrado en dispositivos de vapeo, denominado acetato de vitamina E, constituye un riesgo alto para la salud relacionado con enfermedades respiratorias agudas e incluso la muerte.

Cabe hacer la diferencia entre un cigarro tradicional y un cigarrillo electrónico. En el primero, hay cerca de un miligramo de nicotina por pieza; el segundo, el cigarrillo electrónico contiene pods o cápsulas que pueden llegar a tener hasta 60 miligramos; es como si la persona fumara 60 cigarros en una sola ocasión; desafortunadamente las personas no saben la cantidad de nicotina que consumen cuando fuman. Además, se debe agregar que en los aerosoles se encuentran compuestos orgánicos volátiles, metales pesados, partículas ultrafinas y saborizantes; estos últimos para minimizar el sabor del tabaco y se agreguen sabores, colorantes y aromas exóticos como durazno, mango u otros, para hacerlos más atractivos y ocultar los

efectos negativos que se producen como cáncer, todo esto les llama mucho la atención a los jóvenes, sin que cuenten con una percepción correcta del riesgo que corren, lo que los induce con más rapidez a la adicción del vapeo.

De ahí la pregunta de ¿por qué los adolescentes vapean? Podemos partir de que la adolescencia es una etapa donde se busca experimentar, es por eso que se exponen a riesgos y adicciones, son vulnerables por naturaleza, la cual puede venir desde el núcleo familiar, lo que lleva a los adolescentes a buscar atención cayendo en círculos sociales tóxicos o bien, quedan expuestos a ser violentados. Otros factores que también llevan al adolescente a consumir estas sustancias son la presión social, o la percepción de poco riesgo a su salud, estos dispositivos los pueden conseguir en puestos callejeros y hasta en plataformas de envío, por un costo bajo y accesible para ellos, lo cual permite al adolescente lo obtenga con facilidad y con el atractivo de la variedad de sabores, olores dulce y perfumado, así como formas diversas.

Un factor importante del por qué los adolescentes consumen el cigarrillo electrónico es la desregulación emocional ya que es el principal factor asociado al “enganche en el consumo”, o sea, quienes viven ansiedad, depresión y estrés, o carecen de actividades placenteras o estimulantes incluso de retos personales, también hay quienes tienen una ausencia de figuras de apoyo emocional. Además de esto existe dependencia psicológica, en la que el adolescente que hace uso de esta droga tiene pensamientos alrededor de ella, por ejemplo, que los ayuda a concentrarse o a desinhibirse, a sentirse más guapos o a divertirse, y cuando se juntan la dependencia física y la psicológica, su cuerpo lo pide y lo necesita para realizar sus actividades cotidianas.

Es importante señalar que las drogas “ocasionan una dependencia física, es decir, el organismo se acostumbra a los efectos que le produce su consumo, pues el fumador detecta una serie de síntomas generados al inhalar y su organismo se acostumbra al efecto estimulante, además que actúa en el nivel de recompensa del cerebro, por lo que hace sentir mejor al adolescente sin importar la situación en la que se encuentre.

Consumir nicotina en la adolescencia daña su cerebro, que sigue el desarrollo hasta alrededor de los 21 años, puede dañar las áreas del cerebro que controlan la atención, el aprendizaje, el estado de ánimo y el control de impulsos. Por otro lado, recordemos que cada vez que se memoriza algo nuevo o se aprende una nueva destreza, se desarrollan conexiones más fuertes entre las células del cerebro (sinapsis), así el cerebro de los jóvenes establece sinapsis más rápidamente que el de los adultos; sin embargo, el consumo de nicotina cambia la forma en la que se establecen dichas sinapsis.

Finalmente, consumir nicotina en la adolescencia también podría aumentar el riesgo de la adicción a otras drogas en el futuro.

ISKALTIPS sobre cómo los padres pueden ayudar a enfrentar el vapeo en sus hijos:

1. Dar un buen ejemplo al no consumir tabaco.

2. Asegurarte de que tus hijos no se expongan a las emisiones de segunda mano de los productos de tabaco, incluidos los cigarrillos electrónicos.

3. Si lo ves o te enteras de que está fumando, evita juzgarlo, platica con él, enterándote de la frecuencia de su consumo y los motivos que lo llevaron a consumir.

4. Averigua si existe algún problema más profundo, si se siente estresado en la escuela, si sus calificaciones han bajado o si está pasando su tiempo libre con un grupo diferente de amigos.

5. Apoya a tu hijo para que deje de vapear, ayúdale a buscar recursos y estrategias que le faciliten romper ese hábito.

6. Si el problema persiste busca ayuda profesional.

Referencias: OMS. Organización Mundial de la Salud. Sistemas electrónicos de administración de nicotina y sistemas similares sin nicotina, Informe de la OMS FCTC/COP/7/11. 2016.

Comisión Nacional Contra las Adicciones; Secretaría de Salud (2022). Reporte de Tabaco. México DF, México: INPRFM. Medina-Mora, M.E., Villatoro, J., López, E., Berenzon, S., Carreño, S., y Juárez, F. (1995). Los factores que se relacionan con el inicio, el uso continuado y el abuso de sustancias psicoactivas en adolescentes mexicanos. Gaceta Médica de México 131(4): 383-387.

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