ILMOITUSLIITE 9.7.2014
9. heinäkuuta 2014
BS-pu trIAtHLoN Triathlonjuhlaa Emäsalossa lauantaina POrvOOSSa kILPaILLaan 12.7. SEIkkaILUTrIaThLOn BS-PU Triathlon järjestää yhdessä kokous- ja kongressikeskus Seikkailulaakson kanssa triathlontapahtuman lauantaina 12. heinäkuuta. Kilpailumatkat ovat ns. sprinttimatkalla sisältäen 750 m uintia, 20 km pyöräilyä ja 5 km juoksua. Harrastajille on tarjolla myös kokeiluun innostava jokamiesluokka 400 m uintia, 10 km pyöräilyä ja 2,5 km juoksua. Joukkueilla on mahdollisuus mittelöidä molemmilla matkoilla. NuorteN SM- Cup Seikkalutriathlon on toinen osakilpailu nuorten SM-Cupissa. Ikäluokat 15, 17, 19 ja 23 mittaavat paremmuuttaa neljässä kilpailussa kauden aikana. Cupin viimeinen kilpailu käydään Ahvenanmaalla elokuun lopulla. Seikkailulaakso tarjoaa erinomaiset puitteet kilpailun järjestämiseksi. Matala ja suojaisa lahti tarjoaa hyvän uintireitin sekä uimareille että katselijoille. 750m
uinti suoritetaan kahtena kierroksena suorakulmaisella radalla. Vaihtoalue on aivan rannan tuntumassa ja sieltä pääsee kätevästi Emäsalon tielle jota pitkin ajetaan pohjoiseen eli Tolkkisten suuntaan. Retti vie Tanssisaaren paikoitusalueelle jossa käännytään takaisin Emäsaloon. Yhden kierroksen pituus on 10km. Jokamies-luokka ja lyhyt viesti kiertävät reitin kerran kun muut tekevät saman lenkin kahdesti. Pyöräilyosuudella Emäsalon tie nro 1543 on pohjoiseen vievän kaisatan osalta suljettu ja varattu pyöräilijöille. Tämä tarkoittaa että liikenne Emäsaloon etenee yhdellä kaistalla noin 4km:n matkan. Käytännössä tämä toteutuu niin että sulun molemmissa päissä on liikenneohjaus niin että vuoroin ajetaan etelään ja vuoroin poh-
joiseen. Tämä hidastaa liikennettä noin 10 minuuttia tavanomaisesta. Juoksu suoritetaan kokonaisuudessaan Seikkailulaakson alueella niin että 2,5km reitti sisältää neljä kierrosta ja 5km:n reitti kahdeksan kierrosta melko vaativalla radalla. Ensimmäinen startti on lauantaina klo 10 jolloin nuoret lähtevät matkaan. Klo 11.30 jokamiesluokka ampaisee matkaan ja klo 13 lähtee yleinen sarja sekä viesti. Klo 15 on vuorossa palkintojen jako. Nuorten parhaa palkitaan diplomilla ja muut palkinnot arvotaan yksilökilpailijoiden kesken. Seikkailulaakso on erinomainen kisakeskus ja kilpailun seuraaminen onnistuu erinomaisesti paikan päällä. Seikkailulaakson kaikki palvelut ovat tarjolla sekä kilpailijoille että katselijoille.
SeikkailuTri aikataulu klo 10.00 Nuorten SM-Cup 750/20/5 klo 11.30 Jokamies harrastajatriathlon 400/10/2,5 sekä viestikilpailu klo 13.00 Yleisen sarjan lähtö 750/20/5 sekä viestikilpailu klo 15.00 Nuorten sarjojen diplomien jako sekä arvottujen palkintojen jako SwIM CourSe
ruN CourSe
tunnelmia tirmosta 2013. Kuvat Kari Hiltunen
KAiKKi MAKEAT HALvALLA PORVOON ENERGIA
PoRvoo
Torin laidalla, Lundinkatu 10, 06100 Porvoo AvoinnA maanantai – perjantai 9– 19, lauantai 9 – 15, sunnuntait suljettu
porvoo@karkkitori.fi
Luonnollinen valinta
Alihankinnat | Hitsaustyöt Saneeraukset | Putkiremontit Kaivuutyöt | Vahinkokuivaukset Oppipojantie 8, 06150 Porvoo 040041886 | info@kinson.fi
BORGÅ ENERGI Ett naturligt val SÄHKÖ - KAUKOLÄMPÖ - MAAKAASU - EL - FJÄRRVÄRME - NATURGAS
www.porvoonenergia.fi | www.borgaenergi.fi www.porvoonenergia.fi | www.borgaenergi.fi
BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON
B1
BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON • BS-PU TR 9. heinäkuuta 2014
ILMOITUSLIITE
Emsalontiellä rajoituksia lauantaina Tie numero 1543, joka vie Emäsaloon, on 4 km osuudelta suljettu pohjoiseen vievän kaistan osalta. Tanssisaaren liittymästä Seikkailulaakson liittymään etelään vievä kaista on varattu liikenteelle. Tällä osuudella on liikenteen ohjaus jota ohjataan vuoron etelään vuoroin pohjoiseen. Tämä hidastaa matkan kulkua noin 10 min tavanomaisesta. Kisajärjestäjät toivovat malttia liikenteessä. 4 km Emäsalontiestä on yksikaistainen lauantaina 12.7
JokamiesTriathlon siirtyy Emäsaloon Vuosi sitten kiitosta saanut TirmoTriathlon siirtyy tänä vuonna Emäsaloon. Toistasataa harrastajaa Tirmoossa liikuttanut tapahtuma siirtyy uusiin maisemiin liikenneturvallisuuden parantamiseksi. Aivan upeissa olosuhteissa viime vuoden elokuussa käyty ”TirmoTriathlon ei pyöräosuudeltaan ollut paras mahdollinen. Vilkas lossiliikenne oli haasteellinen varsinkin pyöräiijöille ja tästä syystä päätimme kokeilla Emäsaloa tänä vuonna. Nyt meillä on jopa yksi kaista varattu pelkästään pyöräilijöille ja toivomme tällä tavalla parantavamme turvallisuutta osallistujille” kilpailujen johtaja Magnus Lönnqvist toteaa.
SeikkailuTriathlonista SM-kilpailu 2015 Heinäkuun puolivälissä Suomen Triathlonliiton anomusaika vuoden 2015 SM-kisoista menee umpeen. Seikkailutriathlon harkitsee SM-kilpailujen anomista heti ensimmäisen tapahatuman saatua päätökseen. Puitteet ja sijainti ovat omiaan kannustamaan hakemista.
Triathlonistin välin Vaikka triathlon ei ole kallis harrastus saa lajiin uppoamaan uuden auton verran rahaa jos haluaa hifistellä laitteilla. Edullisimmillaan triathlonisti ui uima-asussa. Ainoat tarvikkeet ovat uimalasit. Pyörä voi olla mikä tahasa väline jossa on toimivat jarrut. Kypärä on pakollinen. Juoksuun tarvitaan mukavat jalkineet. Kun laskee yhteen nämä hankinnat (olettaen että omistaa, uikkarit, fillarin ja tossut) niin joudutaan käyttämään rahaa ehkä parikymmentä euroa. Kun sitten katsotaan toista ääripäätä niin kassakoneesta saattaa muste loppua. Uimari tarvitsee märkäpuvun sillä se pitää lämpimänä samalla kun se kannattaa uimaria vedessä jolloin uiminen helpottuu. Huippumärkkäriin saa hupenemaan 1000 euroa. Lisäksi tarvitaan uimalasti joissa on erinomainen optiikka ja jotka suojaavat auringon kirkkailta säteiltä – 50 euroa pöytään kiitos! Sitten tullaan tilanteeseen jossa kauppias hieroo käsiään – pyörään. Triathlonpyörä poikkeaa tavallisesta maantiepyörästä (siis siitä perinteisestä kilpafillarista) siinä että sii-
nä rungon kulmat ovat hieman erilaiset. Tämä siksi että pyritään saamaan ajoasento mahdollisimman edulliseksi juoksua ajatellen. Triathlonisti istuu pyöränsä päällä hieman edempänä kuin maantiepyöräilijä. Triathlonisti haluaa myös voittaa ilman vastuksen jolloin hänen ohjaustankonsa on erilainen kuin perinteinen mutkainen sarvi. Teräsmies makaa alhaalla ohjaustangon varassa ja yrittää kaikin tavoin olla aerodynaaminen ilmanvastuksen voittamiseksi. Pyörän runko on hiilikuitua ja muutkin osat mahdollisimman keveitä ja kestäviä. Vaihteet toimivat sähköllä jolloin varmistetaan täysin moitteeton vaihtaminen ilman että ketjut rätisevät hammaspyörien välissä. Vaihteita on riittävästi joka tänä päivänä tarkoittaa että niitä on 20 – jokaiselle tieprofiilille omansa. Jarrut eivät vielä ole levyjarruja vaan perinteiset jossa
kumiklossi puristavat vannetta kohtaan kun jarrutetaan. Vanteet sen sijaan ovat mahdollisimman vähän kitkaa tuottavat – tavallisesti korkeaprofiilivanteet joissa on hyvin harvaan puolia, sillä nämä nostavat ilmanvastusta. Renkaatkin ovat eritysmateriaalia – erittäin kevyet mutta kestävät. Pyörässä on integroitu juomapullo joka niin ikään ei tuota ilmanvastusta. Jokainen itseään kunnioittava teräsmies asentaa pyöräänsä watti-polkimet jotta hän voi seurata jalkojensa tuottamaa tehoa wateissa. Informaatio plkimista siirtyy langattomasti mittariin joka myös mittaa poljinkierroksia sekä luonnollisesti nopeutta, matkaa sekä ajan sykkeitä. Tieto siirtyy langattomasti tietokoneelle vaikka reaaliajassa. Ajajan kypärä on niin ikään aerodynaaminen jotta ilma ei tarttuisi siihen. Ajokengät ovat hillikuitua ja ne saa nopeasti jalkaansa uinnin jälkeen. Triathlonisti käyttää sama kilpailuasua läpi koko kilpailun. Tämä asettaa suuria vaatimuksia materiaaleille – pitää olla mukavaa mutta samalla nopeasti kuivuvaa sekä
hyvi ti ha visii lusa ja pu dipa void seen sijaa vike kiinn Ajola mesa Tu kaup on m ajaja seess rivip laite taide kass hint roa vars pyör ajais Ju neet mak ko k ta ei lippi pääl Jos tuoll itsel triat
Harrastu
Vaikka avovesiuinti Suom onnistuu vain kesällä kun ovat lämpimät triathlonist tyy harrastamaan lajiaan y vuoden. Uintia voi harrastaa uima sa läpi vuoden ja kun kesä siirrytään ulos avoveteen ui Avovesiuinti poikeaa allasu ta lähinnä siinä, että vesi o mempää ja näkyvyys on o taan allasveteen nähden. Nä
Liikuntakeskus
Kuntoklubi www.kuntoklubi.net
Työpajatie 21B, 06150 PORVOO Ajanvaraus: (019) 524 7767
Kaivokatu 37, Porvoo Puh. (019) 5244 066
Arkisin 10-17, lauantaisin 9-14 Työpajatie 26 Porvoo. Puh. (019) 585 103
18
44
54
tie aja öp Ty Mikro-
vii sa nt As en ie taj an tie
e
kulma
Lo
B2
ILMOITUSLIITE
BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON • BS-PU TR
RIATHLON • BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON 9. heinäkuuta 2014
ILMOITUSLIITE
neet
m2
Seikkailutriathlon vaatii todellista talkooasennetta
in hengittävää. Triathlonisankkii vielä heiman rekittaa kuten pienen työkaarjan sekä vararenkaan umpun tai hiilidioksiatruunan jolla ilmaa daan ampua renkaan pumppaamisen an sekä pienen tarepussin jonka voi nittää pyöräänsä. asit maksaavat kolataa. urha mainita että ppias luonnollisesti mitoittaunut pyörän alle sopivaksi. Kyssä ei siis ole mikään pyörä vaan huippue joka on lähes kuin eteos. Niin, ja sitten san kautta. Fillarin a on yli 10000 euja sillä saa osakseen sin paljon kunnoitusta räilypiireissäkin vaikkei sikaan. uoksuun tarvitaan hyvät jalkit. Pitää olla kevyet ja keveys ksaa. Parilla sadalla saa melkelvoilliset mokkasiinit. Muui sitten tarvitaan sillä aurinkoiksen triathlonisti sai kaupan lle pyöräkauppilaalta. s siis kuvetta on ylimääräistä laiset 15000 euroa niin saa lleen todella katu-uskottavan thlonvarustuksen ja maineen.
Niin kauan kuin ei talkootyötä veroteta meillä on innokkaita talkoolaisia jotka ovat valmiit antamaan omaa aikaansa ja osaamistaan tapahtuman onnistumiselle. Kaiken kaikkiaan meillä on vajaa 50 ihmistä erilaisissa tehtävissä uintiosuudesta vastaava Jonas Blom toteaa.
Triathlonkoulun oppilaat tulikokeessa
Viime syyskuusta BS-PU:n triathlonkoulu on liikuttanut yli 20 uutta harrastajaa. Suurin osa näistä oppilaista ovat myös mukana Emäsalossa. Osalle heistä tämä on ensimmäinen kilpailukokemus triathlonissa. Onnea matkaan jokaiselle!
Triathlonkoulu jatkuu taas syyskuussa
Jos olet kiinnostunut triathlonista niin tule mukaan syyskuussa kun uusi luokkaa aloittaa. Lisää tietoa www.bs-pu.fi
Triathlonin ylesimmät kilpailumatkat
us ympäri vuoden
messa vedet ti pysympäri
ahallisä tulee imaan. uinnison kylolemaäin ol-
len suunnistaminen avovedessä vaatii harjoittelua. Lumettomaan aikaan voi harrastaa pyöräilyä ja talvella voi siirtyä sisään vaikka spinningfillarin selkään tai trainertelineelle johon oma pyörä kiinnitetään. Hiihto on erinomainen korvaava harjoitusmuoto lumiseen aikaan. Juoksua voi harrastaa läpi vuoden ja hankalassa kelissä voi juosta sisällä matolla tai korvata juoksu esim. hiihdolla lumiseen aikaan. Monipuolisuutensa an-
sioista triathlonisti kuormittaa kehoaan kokonaisvaltaisesti. Tämä tekee ensinäkin harjoittelun mielekkäämmäksi samalla kun ylikuormittuminen ja rasitusvammojen riski pienenee. Triathlonisti kehittyy vielä silloinkin kun maratoonari toteaa tulostensa heikkenevän vaikka harjoittelua lisättäisiinkin. Tämä johtuu nimenomaan monipuolisuudesta ja on yksi syy miksi laji kerää niin paljon keski-ikäisiä harrastajia.
Sprintti 750/20/5 Perusmatka/Olympiamatka 1,5/40/10 Puolimatka/Puoli-ironman 1,9/90/21 Pitkä matka 3/120/30 Täysimatka/Ironman 3,8/180/42
Lue Itäväylä ilmaiseksi
Välittäjäsi saaristossa! Oletteko aikeissa myydä tai ostaa merenrantahuvilan tai tontin Helsingin itäpuolelta? Olemme saariston asiantuntijoita jo vuodesta 1937 ja markkinajohtajia alueella. Nyt on oikea aika suunnitella myyntiä. Soita ja sovi tapaaminen! Välityspalkkio 4,0 - 5,0 % + alv 24 %
LKV [A] Jokikatu 33, Porvoo 019 - 521 2500, www.volanen.fi
Vuokrauspalvelu
Parhaat neliöt!
Porvoon Vuokravälitys Oy Jokikatu 33, Porvoo puh. 019-5230 300
www.vuokraneliot.fi
www.itavayla.fi/digilehti Parhaita paikallisia.
BS-PU TRIATHLON Tekstit: Magnus Lönnqvist | Taitto: Itäväylä/SV Painos: 51 000 kpl | Jakelu: Itäväylän liitteenä Painopaikka: Lehtikanta Oy, Kouvola 2014
ILMOITUSLIITE
RIATHLON • BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON
B3
B4
heinäkuuta 2014 BS-PU 9.TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON
Alfa Romeo Giulietta 1,4 MultiAir 170 hv
aj. 45 tkm, Alv-vähennyskelp., 1 om., Huoltok, Lohkolämmitin 17 990 e
Chrysler Voyager 3,3 V6 A4 SE Touring 7h 111000 km, Autom., Huoltok., Lohkol., Automaatti-ilmastointi, 2-zone, 7 990 e
Skoda Octavia Combi Farmari. -03, Aj. 205 tkm, 2 x renkaat, Huoltokirja, Suomi-auto, Vetokoukku, Lohkol. ja sisäpistoke 4 990 e
Peugeot 307 Wagon Trendy HDi 90 -07, Aj. 206 tkm, Huoltokirja, Lohkol., 2 x renkaat, Ikkunaturvaverhot, Ajotietokone 5 490 e
Ford Transit Connect LWB 1,8 TDDi 75hv -02, Aj. 219 tkm, Webasto, 2 x renkaat, Kuljettajan turvatyyny, Matkustajan turvat. 5 990 e
Renault Espace 2,0T Authentique -04, Aj. 181 tkm, huoltokirja, ESP + CSV, Ilmastointiautomatiikka 6 990 e
Smart fortwo coupe pulse 45 SOFTOUCH 1st edition -07, Aj. 25 tkm, ESP-elektr. ajovak. hallinta, liikkeellelähtöassist.i 7 490 e
Mazda 6 Sedan -07 Aj. 226 tkm, 2 x renkaat, Vakionop.säädin, Huoltok., Vetokoukku, Lohkolämmitin ja sisäpistoke 7 990 e
Honda HR-V 1,6i ES VTEC 4WD -03 Aj. 174 tkm, Huoltok., Lohkol., Sisäpistoke, Vetokoukku, Ilmastointi 7 990 e
Opel Astra 5-ov Enjoy Edition 1,9 CDTI DPF 88kW/120hv A6 -07.Aj. 141 tkm, Huoltokirja, Lohkolämmitin, Vetokoukku 8 490 e
Seat Toledo 1,6 Stylance -05, Aj. 155 tkm, Huoltokirja, Lohkolämmitin, Sisäpistoke, Puoliautomaattinen ilmastointilaite 8 490 e
Volvo S60 2,4 170hv Momentum -05, Aj. 207 tkm, Huoltok., Osa-Nahkaverhoilu, DSTC ajovakauden hallintajärjestelmä 8 990 e
Mercedes-Benz C C180 Kompressor -01, Aj. 185 tkm, 2x renkaat, Vakionop.säädin, , Erik.vanteet, Huoltok., Juuri huollettu 8 990e
Citroen C5 HDi 136 Exclusive Berline Autom. -07, Aj. 155 tkm, Huoltok., Lohkol., Sisäp., Vetokoukku, ESP 9 490 e
Volkswagen Golf Trendline 1,9 TDI 77 kW PowerDiesel 4d -07, Aj. 197 tkm. Huoltok., Lohkol., Vetok., Puoliautom. 9 490 e
Citroën C3 Picasso VTi 95 Confort -10, Aj. 94 tkm, Huoltokirja, ESP ajovakauden hallintajärjestelmä, Käsisäät. ilmastointi 9 990 e
Skoda Superb 1,8 Turbo Comfort A -05, Aj. 151 tkm, Autom., Huoltok., Lohkol., Sisäpistoke, Bi-Xenon lähi- ja kaukoajovalot 9 990 e
Volkswagen Golf Trendline 1,4 59 kW 4-ovinen -08, 141 tkm, Huoltokirja, Lohkol., ESP, Puoliautom. Climatic-ilmastointi10 990e
Audi A4 Avant 2,0 96 kW -05, Aj. 184 tkm, Huoltok., Lohkol., Sisäpistoke, ESP 8.0 -ajonvakautusjärjestelmä 11 490 e
Ford Mondeo 1,8 TDCi 100hv Trend M5 Sedan -09 Aj. 171 tkm, Alv-vähennyskelp., 1 om., huoltok., Vetok. 12 750 e
BMW 320 i A E90 Sedan Business Comfort -10, Aj. 81 tkm, Autom., Huoltok., DSC ajovakaudenhallintajärjestelmä 24 990 e
Mercedes-Benz E 200 CGI BE A -09 Aj. 74 tkm, Autom., Huoltokirja, ESP, Ilmastointiautomatiikka, Raitisilmasuodatin 33 990 e
Audi A5 Sportback Business 1,8 TFSI 125 kW multitronic -12, Aj. 75 tkm, Autom., Huoltok., Lohkol., Sisäpistoke, ESP 38 990 e
MYYTY!
Peugeot RCZ THP 156 Automaatti -10, Aj. 13 tkm, Alv-vähennyskelpoinen, 1 omistaja, Huoltokirja, Lohkolämmitin 19 990 e
Loviisantie 12, 06150 Porvoo | Puh. 020 792 4301 | Avoinna arkisin 10-17, kesälauantait suljettu
Katso kaikki vaihtoautomme
www.sectovaihtoautot.fi
ILMOITUS
BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON • BS-PU TRIATHLON