Vol. 12 Ed. 8 / Diciembre 2013
miami book fair International
Ismael Cala
periodista, conferencista y autor inspiracional, ademรกs de productor y presentador
GALA EN MIAMI CON LOS PRINCIPES DE ASTURIAS DOMINICANA MODA
2013
ST. JUDE Awards #eventosmagazine eventosmagazine.com
Follow your heart...Fly until you reach your dreams
Handbags & Accessories
w w w . Ta b e l i n a . c o m
CONTENIDO
//diciembre 2013
FRECUENTES 10 Farándula Ven a Telemundo esta Navidad Rides 15 Hot Lotus 2015, 2014 2013 y 2012
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Belleza
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Bienestar
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Consejos
Mac Cosmetics ofertas de Navidad
Método sedación y Mejorar el ánimo
Adriana Cataño
MODA & TENDENCIAS Estilo 8 En Burbury Prorsume & Balmain 2013
36 ESCENAS & EVENTOS
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9
Accesorios
18
Prêt à Porter 2013
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MEERA MAHADEVIA CLUTCHES Dominicana Moda 2013
El y Ella
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12
La Fundación
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Santo Domingo
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Rocco Donna Hair & Beauty Art
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Luis Miguel en Chavón RD Mark Anthony en Punta Cana RD
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Eventos de Rep. Dom.
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Gala en Miami con los Príncipes de Asturias
Americana Nicaraguense
Y 'Miami, Hair Beauty & Fashion
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Príncipes De Asturias En Feria Del Libro Miami 2013
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POWER
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St. Jude
Business Award
Honors Award Luncheon
Sherri Hill
Destello de Luces, Formas y Colores
Capital De Cruceros Del Caribe
Oriette, Ferragamo y Pronovias
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Ismael Cala Fotos: Alberto Tamargo
//Carta Editorial DIRECTORA EJECUTIVA Ivelisse Tamargo DIRECTOR EJECUTIVO DE FOTOGRAFÍA Y PRODUCCIÓN Alberto E. Tamargo (786) 486-7157 SUBDIRECTORA EJECUTIVA Y EDITORA DE CONTENIDO Genarina Medina de Fernández DIRECTOR DE ARTE Aldo Olmedo
Cerramos con alegría el 2013 para dar paso al 2014, que esperamos sea más próspero, positivo y constructivo para todos. Se siente el Espíritu de la Navidad… el aire, nuevos colores, la ciudad llena de luces, rostros alegres, reuniones, fiestas… y el ambiente nos invita a celebrar... sonrisas, caricias, abrazos… y fluye el amor… Nuevas adquisiciones, otras que obsequiamos, somos solidarios y hacemos felices a los demás... Se produce un cambio positivo en general… En esta oportunidad les traemos el Miami Book Fair Internacional, Gala en Miami con los Príncipes de Asturias y St. Jude Awards, entre otros. De República Dominicana, La Semana de la Moda, la apertura de la casa europea Pronovias y el concierto de Luis Miguel en Altos de Chavón… Nuestra portada la engalana Ismael Cala, periodista, conferencista y autor inspiracional, además de productor y presentador del programa “Cala” por la cadena CNN. Eventos Magazine les desea unas felices pascuas y un 2014 lleno de amor y paz… ¡Hasta el próximo año!
DIRECTOR DE ARTE ASOCIADO Joseph Becerra EJECUTIVA DE VENTAS EN MIAMI Gisela Thomas EJECUTIVA DE VENTAS EN RD Gianny Fernández FUNDADOR EMERITUS Saúl Laguillo FOTOGRAFOS Alexander Tamargo, Orlando García, Cristian Lazzari y Rodolfo Henriquez Garbayo COLABORADORES DLVPress Nancy Restrepo Angélica Willard P.R. Communications Alejandro Núñez Yaniris Felipe Dr. Rodolfo Fernández Moreau Maeno & Co. Isabel Cancela AGRADECIMIENTOS A nuestros Asesores de Belleza, Moda, Economía, Salud, Arte y Cultura ASESORES FINANCIEROS Raquel Switzer
Ivelisse Tamargo Directora Ejecutiva
Para publicar con nosotros comuníquese : En Miami: (786) 486-7296 En Rep. Dom. : (809) 399-1811 eventosmagazine@aol.com
//EN ESTILO Burbury Prorsume & Balmain 2013 Las mejores pasarelas en NY y París
Christopher Bailey convirtió a Burberry Prorsum en una de las marcas de lujo más vanguardista del mundo. En estos hermosos diseños destacan los colores crema, Brown, negro, rojo vino; y en algunas piezas, las rayas.
En la colección que desarrolló Olivier Rousteing para Balmain, demostró que las formas pueden tomar el estilo europeo con influencia china, caracterizado por la asimetría, materiales lacados y lujosos, con abundante decoración (chinoiserie), además de una marcada influencia oriental.
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EVENTOS MAGAZINE DICIEMBRE 2013
ACCESORIOS
CON ESTILO (EL Y ELLA) Con la navidad surge el deseo de regalar a la pareja. Las mujeres suelen obsequiar accesorios de marca. Ambos adquieren un detalle para sorprender al otro; y, por supuesto, todo de los mĂĄs reconocidos diseĂąadores.
Karl Lagerfeld
Acer Ferrari
Perfume CH-Carolina Herrera hombre
Corbata Roberto Merino
Hypnotic Poison de Dior de mujer
Llavero Louis Vuitton
Piaget Limelight Gala 32mm correa negra
Roberta di Camerino italian handbags
EVENTOSMAGAZINE.COM
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// FARANDULA
VEN A TELEMUNDO ESTA NAVIDAD Por: DLVPress Fotos: Cortesía Telemundo
Rogelio Mora, Carmen Dominicci, Diego Schoening, Hannaley y Jorge Bernal
C
Carmen Villalobos, Shalim Ortiz, Jorge Luis Pila, Aylín Mujica y David Chocarro
Carmen Villalobos , Gabriel Coronel y Fernanda del Castillo
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EVENTOS MAGAZINE DICIEMBRE 2013
on bombos y platillos, Telemundo estrenó su campaña navideña rodeada de famosos y mucha, pero mucha fiesta. Con el tema "Ven a mi casa Telemundo esta Navidad", y recordando la canción de Luis Aguilé, la cadena juntó a 60 de sus estrellas y talentos para realizar un lindísimo, divertido y emotivo video musical. Fueron cuatro días completos de filmación entre Los Angeles y Miami, para los cuales construyeron 10 sets, donde se llevaron a cabo grabaciones simultáneas. Un personal técnico de más de 300 personas, 20 maquillistas y un mundo de artistas internacionales, gozaron de una gran posada navideña, donde rompieron piñatas, comieron tamales, bailaron y cantaron en medio de un tremendo reventón salpicado de juegos artificiales… ¡Y la postal navideña quedó espectacular!
Cynthia Olavarría y Roberto Tapia
// EVENTOS MIAMI
Rafael Sánchez, Roxanna y Nicolas Arguello
Jorge Blandón, Jearmine Blandón, Liliana y Emilio Arguello
Carlos y Consuelo Pellas, Consuelo y Silvio Pellas
Teresa y Sylvio Pellas, Diana Díaz
Arturo Chamorro, Rosario Ortíz Chamorro y Rafael Sánchez
Mariana Rodríguez Gaunaurd, Manny Gaunaurd y Rhina Cardenal
Fotos: Alberto Tamargo
LA FUNDACION AMERICANA NICARAGÜENSE recaudó mas de $1 millón en su Gala Esmeralda ANF celebró su gala anual en el Hotel Intercontinental del Downtown de Miami. Esta es su principal fuente de recaudación. Con más de 600 invitados, la noche mágica contó con filántropos, música y baile. Gracias a la generosidad de los patrocinadores, los miembros del consejo, el comité de gala, y las organizaciones asociadas, se recolectó $1.077.702, suma que será donada al sector más necesitado de Nicaragua. "A través de estas alianzas hemos hecho bastante, aunque queda mucho más por hacer", comentó el
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EVENTOS MAGAZINE DICIEMBRE 2013
Director Ejecutivo de la ANF, Rafael Sánchez. La institución honró a Alfredo Pellas Chamorro, Carmen de Pellas y a Food For The Poor, Inc., por su gran compromiso con Nicaragua. Cada año, lo recaudado se distribuye en programas y servicios para el agua potable, la salud, construcción de viviendas y educación para los más pobres. Como se acostumbra, hubo rifas y los ganadores obtuvieron el premio Girard-Perregaux limited edition Virtus-1, unas vacaciones al hermoso resort Mukul en Nicaragua y un Ipad.
Roberto Redondo, Angel Sánchez y Christopher Coleman
// EVENTOS MIAMI
Leonardo Rocco
Alessandra Villegas y Daniel Sarcos
Cónsul General de Argentina Miguel Talento y Stella Holms
Jorge Bernal y Hannaley Suarez
Natalia Salazar, Bryan Peña y Catalina Salazar
Fotos: Alberto Tamargo
'ROCCO DONNA HAIR & BEAUTY ART' Y 'MIAMI, HAIR BEAUTY & FASHION
Está de regreso el evento de belleza, moda y estilo de vida más importante de Miami, creado por Leonardo Rocco, CEO y fundador de Rocco Donna Hair and Beauty Art, el ‘Miami Hair, Beauty & Fashion 2013 by Rocco Donna. En su novena edición, éste año trae un nuevo concepto: ‘Divas Rebeldes’. Un reconocimiento a nueve extraordinarias mujeres que lograron romper los estereotipos con el fin de imponer su propio estilo. Las ‘Divas Rebeldes’ que se apoderarán del MHB&F 2013 este año son Frida Kahlo, María Félix, Marilyn Monroe, Sofia Loren, Audrey Hepburn, Grace Kelly, Ava Gardner, Donna Summer y Elizabeth Taylor, quienes representan la pasión, fuerza, sensualidad y glamour, así como la clase, elegancia, energía, belleza y seducción. El reto será darles vida de una manera innovadora y actualizada, invitando a nueve celebridades que se transformarán en las ‘Divas Rebeldes’ con la ayuda del gran talento de Leonardo Rocco y su equipo de Rocco Donna Hair and Beauty Art. Desfilaron por la alfombra rosada importantes celebridades para apoyar la fundación “Susan G. Komen for the Cure." El evento fue patrocinado por Sauve Professionals, Consulado General de la República Argentina en Miami, Condesa Production , Vacacionante y Ron Barceló. Las nueve icónicas ‘Divas Rebeldes’ lucieron las colecciones más exclusivas de grandes diseñadores de moda, y la presentación de las nuevas tendencias en cabello y maquillaje para el 2014.
Alex Hamdan y Romina Nabhen
Scarlet Ortíz y diseñador Miguel Angel Masjuan
Michelle Vargas y Audris Rijo
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Maritza Bustamante, Carolina Delgado, Karla Birdbrager y Jessica Cerzo
Erica Ender
Catalina Campillo y Gerardo Oyola
Vanessa Hauc
Fabian Hernández y Aneudy Lara
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EVENTOS MAGAZINE DICIEMBRE 2013
Adrian Mocciola y Adriana Navarro
Mariela Encarnación, Gaby Acuña, Agueda López, Michelle Vargas, Alessandra Villegas, Marger, Scarlet Ortíz, Audris Rijo y Candela Ferro
Gustavo Leone y Damaris Aguiar
LOTUS ELISE/
// Hot Rides
Lotus Elise 2015
E
s un automóvil deportivo biplaza, descapotable, concebido a principios de 1994 y presentado en septiembre de 1956 por Lotus Engineering Ltd, fabricante inglés (Reino Unido), creado por el ingeniero Anthony Colin Bruce Chapman. En 1960 y 70 participó en las carreras de Fórmula 1. Fue bautizado así en honor a Elisa, la nieta del presidente de la compañía en ese entonces, el empresario italiano Romano Artioli, propietario también
de Bugatti. Hasta el momento, es el modelo más vendido de la historia de la compañía. El Lotus Elise es de gran ligereza (su chasis sólo pesa 650 kg, y el conjunto de todo el automóvil sólo pesa 820 kg), de reducido tamaño y una gama de potencias generosas, aunque por debajo de lo esperado en un deportivo de tal grado de dinamismo. De seguro se trata del vehículo de producción con esas características, más rápido del mundo y además supera a muchos otros más potentes.
El automóvil tiene una carrocería de fibra de vidrio con acabado manual, montada en un chasis de extrusión de aluminio y una estructura que proporciona una plataforma rígida para la suspensión, manteniendo el peso y los costos de producción al mínimo. El roadster es capaz de alcanzar velocidades de hasta 240 km/h (150 mph).
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LOS MÁS RECIENTES: 2014, 2013, 2012…
Entre los modelos más recientes están el Lotus Elise, Eterne, El Exige y Exige S, el Evora y Lotus 2-Eleven. Además el Lotus Elan, Elite, el Espirit, Excel, Europa…
Lotus Exige S 2014: Es el modelo del coche coupe. Está entre los convertibles más rápidos de la historia, y es uno de los mejores para manejar en las curvas.
Lotus Elan 2013: Posee nueva configuración interior, con la opción de cuatro asientos, que lo hace más cómodo y espacioso que los anteriores. Dispone del motor más grande y poderoso que haya impulsado este Sedán.
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EVENTOS MAGAZINE DICIEMBRE 2013
Lotus Evora 2012: Es más grande y potente que los demás, en su clase. Es un coupe con la opción de asientos traseros. Está construido con los materiales ligeros de los demás, por lo que el rendimiento no se ve comprometido por el aumento de tamaño.
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PRÊT À PORTER 2013 SHERRI HILL Es una diseñadora norteamericana que se especializa en vestidos de noche formales. Presenta sus colecciones en el Fashion Week de New York. Son Prêt-à-porter, es decir, prendas en serie, hechas con patrones, que siguen las tendencias de cada temporada. Aunque existe un prêt-à-porter de lujo producido por diseñadores o casas de moda de prestigio a nivel internacional, con precios elevados; la Alta Costura (Haute Couture) es de mayor costo, por ser individual y a la medida. Ambos son términos de origen francés. Exhiba en estas fiestas uno de estos elegantes modelos.
SHERRI HILL
// EVENTOS MIAMI
Andrew Aydin, Congresista John Lewis y Mate Powell
Autora Edwidge Danticat y Robin Desser
Allan Gurganus y Autora Ayana Mathis
Alejandro Ríos y Alexis Valdes
Autor Ismael Cala
Autor Richard Russo
Autor Paul Auster y Mitch Kaplan
Autor Richard Blanco
Fotos: Alberto Tamargo
PRÍNCIPES DE ASTURIAS INAUGURAN LA FERIA INTERNACIONAL DEL LIBRO DE MIAMI 2013
Autor Juan Carlos Valls
En el 30 aniversario de la Feria Internacional del libro, el príncipe de Asturia Felipe de Borbón y su esposa Letizia Ortiz de Borbón le dieron un toque real a la inauguración. El Teatro Olimpia del Gusman Center para los Performing Arts se iluminó cuando la pareja hizo su aparición. Personalidades de la política, ministros españoles, los alcaldes de Miami, Miami Dade County y amantes de los libros, se congregaron allí; mientras el presidente del Miami Dade College, Eduardo J. Padrón, les presentaba. En el pabellón de España, más de 500 de sus libros y 20 de sus autores; música, danza, teatro, películas y documentales; fueron presentados, con el apoyo de los Ministros de Cultura, Educación y Asuntos Exteriores y de Cooperación. Autor Junot Díaz y Nikki Giovanni
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EVENTOS MAGAZINE DICIEMBRE 2013
// EVENTOS MIAMI
Principe de Asturias Felipe de Borb贸n
Marian de la Fuente y autora Rosa Montero
Autores Alan Cheuse y Walter Mosley
Dr. Eduardo J. Padr贸n y Angelica Huston
Autor Juan Malpartida
Autor Albert "Prodigy" Johnson
Dick Cheney y Dr. Jonathan Reiner
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// EVENTOS MIAMI
Jorge Plasencia, Patricia Salsa Pineda, Monica Lozano y Davis Ayon
César Alvarez, Jueza Cristina Pereyra y Jaime Guttimann
Catalina Escobar Restrepo, Guillermo Gómez y Paula de la Esperilla
Dr. Eduardo J. Padrón y John King
Beau Ferrari y Alberto Ciurana
Fotos: Alberto Tamargo
12 RECIBEN PREMIOS EN 12va CELEBRACION ANUAL DE PODER BUSINESS AWARDS
Rosemary Winters y Jaime Cohen Szulc
Una docena de innovadores empresarios y trabajadores humanitarios en el hemisferio occidental, incluyendo a la super estrella de la música mundial Ricky Martin, fueron homenajeados en la 12 ª edición anual de “Poder Business Awards”, que se celebró recientemente en el Hotel Ritz Carlton de South Beach, Miami. El Director de “PODER BUSINESS AWARDS”, Nicolas Ibarguen, al anunciar los galardonados, expresó: "Estos Premios siempre se han enfocado en la excelencia y el liderazgo, combinando la experiencia en el negocio con programas de sostenibilidad, así como el emprendimiento social y los esfuerzos para difundir la paz. Fue una noche estelar", acotó.
Wendy Kopp y Emilio Azcarraga, Jr.
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Nicolas Ibarguen y Ricky Martin
EVENTOS MAGAZINE DICIEMBRE 2013
Por cuarta vez, este año la revista PODER se asociará con el Consejo Empresarial de las Américas para identificar y premiar las mejores prácticas en la región en cuanto al emprendimiento social, la sostenibilidad y las causas filantrópicas; produciendo un cambio sistémico en sus propias comunidades.
// EVENTOS MIAMI
Leyda Portela, Jeff y Yolanda Berkowitz
Swanee DiMare, Fanny Holtz, Fanny Dascal y Karla Dascal
Michael Bulnes, Jeb Bush Jr., Nora Bulnes y Carlos P. Fuentes Jr.
Melba Grullón y Alina Gallard
Martha Ligia López-Cantera, Carlos López Cantera y Jueza Cristina Miranda
Fotos: Alberto Tamargo
ST. JUDE
Teresita Menéndez, María Cristina Miranda, Lourdes Fernández Miranda y María Rosa López Muñoz
HONORS AWARD LUNCHEON En el hotel The Ritz Carlton de Miami Beach, por segundo año consecutivo se celebró el St. Jude Honor Award Luncheon, un espectacular evento que reunió a los más destacados filántropos y prominentes miembros del Sur de la Florida, comunidad que ayuda a los pacientes del hospital St. Jude. Este almuerzo consistió en una recepción meet-and-greet, una ceremonia de homenaje, una subasta silenciosa y regalos para todos los invitados.
Trish Bell, Jon y Nancy Batchelor
Mariele Pérez, Yuri Rossi y Nina Miguel
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// BELLEZA
mac
divine night la colección de fiestas de Mac Cosmetics
Inspirados en los colores metalizados y perlados que caracterizan la Navidad, Mac Cosmetics nos presenta su nueva colección para esta temporada, MAC Divine Nigth, una propuesta llena de matices y colores vibrantes para que en estas fiestas seas la protagonista. MAC Divine Nigth abarca sombras, delineadores fluidos, máscaras de pestañas, labiales, coloretes y esmaltes a elegir en diferentes tonalidades según tu personalidad.
DIVINE NIGHT
RIRI HOLIDAY La más reciente colaboración de Rihanna con M • A • C cuenta con el regreso de Riri Woo, junto con dos nuevas barras de labios: Bomb Placer y Mala Riri Chica. También con laca de uñas, Superslick Liquid Eye Liner, Veluxe Pearlfusion, Sombra, Polvos Bronceadores y el de doble punta 217 Blending Brush, así como el 239 Brocha Shader. Esta colección de edición limitada lleva un empaque exclusivo en blanco y perla, con detalles RiRi en rosa y oro.
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EVENTOS MAGAZINE DICIEMBRE 2013
ALIMENTOS QUE MEJORAN EL ÁNIMO Y NOS DAN MÁS ENERGÍA La principal función de los carbohidratos (azúcares, almidones y fibra) es proveer energía al cuerpo; en especial, al cerebro y al sistema nervioso. Los más recomendables son los siguientes: 1. Agua Consumir menos de 2 litros al día puede causar deshidratación y mal humor. 2. Café Estimula el cerebro con resultados de ánimo inmediato. No tomar más de tres tazas diarias. 3. Verduras de hoja verde El consumo de éstas disminuye el riesgo de estados depresivos o angustiantes. La mejor es la Espinaca. 4. Frutas y otras verduras El consumo de fibra dietética permite una digestión más lenta (mejor y mayor absorción de los nutrientes). Entre las frutas, las mejores son la banana o guineo, la manzana y la naranja… 5. Minerales El hierro interviene con los neurotransmisores. La falta de este mineral disminuye los niveles de concentración, atención y memoria. 6. Nueces y Frutos secos Las semillas de cajuil, pistacho, pecan, avellanas; y en especial, el maní y las almendras, son fundamentales para el desarrollo del sistema nervioso y las neuronas. 7. Carnes Las proteínas poseen un aminoácido que aumenta la serotonina en el cerebro, por lo que tiene directa relación con el estado de ánimo. 8. Soya, avena y quesos Las vitaminas del tipo B son vitales para el desarrollo cerebral y el sistema nervioso. Incluya productos con vitaminas B1, B6 y B12. 9. Los granos y cereales: tales como el Arroz, el maíz y las habichuelas. 10. Mariscos: en especial el salmón. 11. Entre los Lácteos: el Yogurt. 12 Huevos 13. Azúcares: la Miel de abeja.
La Navidad es un período donde ingerimos mucho alcohol. ¡Cuidado! No lo tome en exceso. Una vez disipado el efecto de euforia, tiende a decaer… 3 copas de vino son suficientes…
Conozca la Atención Personal Eventos_cintillo_7.51x1.44.indd 1
// SALUD Y BIENESTAR SISTEMA DE SEDACIÓN CON PROPOFOL SEDASYS APROBADO POR LA FDA La FDA concede la aprobación previa a la comercialización (PMA) para el Sistema SEDASYS para pacientes sanos sometidos a sedación durante la colonoscopia de rutina y procedimientos EGD (endoscopia gastrointestinal alta, panendoscopia oral o gastroscopia, un examen médico que visualiza el esófago, el estómago y el duodeno). La endoscopia es una técnica utilizada en medicina que consiste en la introducción de una cámara o lente dentro de un tubo, a través de un orificio ya sea natural, por un corte médico (cirugía), o una herida; para ver un órgano o cavidad corporal. El endoscopio es un instrumento que ha permitido el desarrollo en la medicina, influyendo tanto en la prevención, diagnóstico y pronóstico de muchas enfermedades. Ethicon Endo-Surgery: una compañía de Johnson & Johnson, ha anunciado que la FDA le concedió la aprobación a su dispositivo SEDASYS, el primer sistema de sedación asistido por computadora, para ser utilizado por clínicos en las salas de endoscopía. El sistema espera reemplazar a los anestesiólogos y sus asistentes con su tecnología computarizada, para administrar el Propofol y poder monitorizar una sedación de mínima a moderada en pacientes que se sometan a endoscopias inferiores. Sólo los clase ASA I y II (Pacientes saludables no sometidos a cirugías electivas y con enfermedades sistémicas leves, controladas y no incapacitantes), son candidatos para recibir Propofol con el sistema SEDASYS. Para mayor información acceder al comunicado de prensa de Mayo 3, del 2013 con el título: FDA Grants Premarket Approval (PMA) for the SEDASYS® System for Healthy Patients Undergoing Sedation During Routine Colonoscopy and EGD Procedures.
Reduce el riesgo asociado con la sobre sedación y facilita una más rápida recuperación del paciente incrementando la satisfacción del especialista.
305.642.1662 9/6/13 10:00 AM
MI MEJOR AMIGO!
El perro ha sido reconocido como “el mejor amigo” del ser humano y por ello la interacción hombre-perro está siendo origen de muchos beneficios para la sociedad, tal como en tareas de rescate, caza, vigilancia, localización de personas perdidas, terremotos, y búsqueda de narcóticos; entre otros. El Labrador Retriver y el Golden Retriver son las razas favoritas para las personas no videntes; mientras los perros guías se entrenan para mejorar la movilidad y la independencia… La ley federal aprobó que sean permitidos en todos los lugares públicos. Los perros ayudan a las personas con problemas de audición, las alertan con sonidos como:
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alarmas de fuego, el timbre de la puerta, relojes despertadores y el llanto de un niño. Los beneficios de la compañía de estos animales son muchos, dado que, con solo abrazarlos sientes consuelo y emoción. Para los que sufren depresión son sus más fieles compañeros. Para los niños son como sus hermanos, porque juegan con ellos, van al parque, a la playa, y a cualquier otro tipo de actividad. En los Estados Unidos hay más de 30 millones de personas que viven con estos, y se vuelven como miembros de las familias. Si tienes un perro en tu casa debes saber que también necesitan de cuidado y dedicación. Ellos dependen de nosotros para su diario vivir y nosotros de ellos, en los casos señalados y en algunos otros más.
EL PODER DE LAS 5 ESTRELLAS Estimado beneficiario de Medicare: ¡El poder está en sus manos! EL PODER CAMBIARSE, SOLAMENTE A LEON, EN CUALQUIER MOMENTO. Si usted escogió un plan de Medicare y está teniendo dudas sobre su decisión - SE PUEDE CAMBIAR. Si decidió quedarse con el Medicare original, o Medicare libre, pero le preocupan los altos costos en los que va a incurrir - SE PUEDE CAMBIAR. Si se ha dado cuenta que su plan de Medicare bajo sus beneficios - SE PUEDE CAMBIAR. Si ahora ve que aumentaron los copagos de su plan de Medicare - SE PUEDE CAMBIAR. Ese es el poder de las 5 estrellas. El poder cambiarse para el único plan de Medicare de 5 estrellas en Miami-Dade y en toda la Florida – Leon Medical Centers Health Plans. Anteriormente usted podía escoger, o cambiar su plan de Medicare, solamente una vez al año. Eso ha cambiado gracias al poder de las 5 estrellas. Las 5 estrellas han confirmado la excelencia médica de Leon pero también le han devuelto el poder a los beneficiarios de Medicare.
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ISMAEL CALA PRODUCTOR, PRESENTADOR, CONFERENCISTA Y AUTOR INSPIRACIONAL Por: Genarina Medina Foto: Lauren Wille Arzabe
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ubano de nacimiento… Las vicisitudes por las que ha atravesado lo han hecho aún más fuerte, aunque no menos humano; por el contrario, situaciones difíciles de su vida privada le han capacitado con esa parte que todos necesitamos, pero solo algunos logran: ¡el coraje! Es lo que le ha hecho tomar el lado positivo de las circunstancias negativas, de modo que sus experiencias han sido todas útiles para alcanzar el éxito del que disfruta hoy día al ganar cada vez mayor fama y reconocimiento como productor, presentador, conferencista y autor inspiracional. Ismael es el que entrevista en su programa Cala de la cadena CNN en Español. Ha fijado de modo abierto su posición en torno a temas de importancia. Dando por sentado que como figura pública se le han realizado múltiples entrevistas, nuestro principal deseo es dar a conocer a los lectores de Eventos Magazine sus inquietudes, así como si hay novedades en su vida, de modo que pasamos a conversar con él: -¿Qué te hizo escribir tu libro “El Poder de Escuchar”? ¿Necesidad de soltar hechos del pasado para liberarte un poco de ellos, reflejar tu alma, la fama y popularidad, o transmitir un mensaje de valor y enseñanza para quienes lo adquieren? “Contar mi experiencia de vida a quienes pudiera serles útil. Aprovecho momentos biográficos para explicar mis ideas sobre algunos temas que considero importantes. Este libro ha significado una gran catarsis para mí”. SU VIDA PRIVADA -De tu vida profesional se sabe todo. De tu vida privada, lo que has contado en otras entrevistas y en tu libro. Hay un tema en el que muchos insisten y en el que tú no te abres. Preguntas lo que otros no se atreven, de modo que no sería incorrecto hacerlo contigo, dentro del marco de respeto que te mereces. No te has casado, y para ti, no es necesario. A veces has estado soltero, y en otros momentos has tenido alguna relación que nunca has dado a conocer. ¿No has sentido el amor verdadero? ¿O cuál es tu razón? “Cada persona es un mundo, y en ese sentido todos tomamos decisiones que pueden ser totalmente diferentes. Yo he decidido hablar de unas cosas y de otras no. Son decisiones normales. Todos lo hacemos a diario. Y creo que debemos respetarlas. Por supuesto que he sentido el amor verdadero. Yo hago mi vida con absoluta normalidad. Otra cosa es que no hable de mi vida privada en los medios”. -No quería tocar esto, pues ya lo has aclarado bastante, pero queda algo por saber. Hiciste pública la enfermedad de la
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EVENTOS MAGAZINE DICIEMBRE 2013
esquizofrenia en tu familia. ¿Temes que si tienes hijos hereden la condición? “Siempre hay riesgos, como ya he visto en la familia. Pero el miedo no debería limitar nuestros objetivos de vida. De momento, no me planteo tener hijos porque no tengo el tiempo suficiente para enfrentar responsablemente algo tan relevante como la paternidad”. Ismael reveló en alguna ocasión: “Ese capítulo doloroso lo comparto con el objetivo de romper el estigma que hay sobre las enfermedades mentales. La gente no habla de esto, y aun teniéndolo cerca, en la familia, quieren ocultarlo. Muchas de las víctimas están sufriendo encerrados en un cuarto. El remedio contra la esquizofrenia es el amor y la atención de los seres queridos”. Su padre tuvo una mala vida y murió solo siendo esquizofrénico, mientras su hermano la padece y vive con el cuidado de su esposa e hijos. El ha tenido esa sombra tan de cerca que dice haber perdido el miedo a que la gente lo juzgue y que le importa un comino; porque, lo que desea a través de ese mensaje, es llegar a los que tienen un familiar padeciendo de esa enfermedad mental para convencerlos de que dejen de sentirse avergonzados por ello. “Me importa más esto que aquellos que piensan que pude estar loco, que estuve, que estaré o que no lo estoy... porque al final, mi misión es crear conciencia en la gente de que este es un tema que necesita del amor y de la comprensión”, terminó acotando. Esta parte de su vida le ha dotado de mucha sensibilidad, como los escollos de todo tipo, incluyendo el económico, que tuvo
que atravesar en sus inicios. Es por el mensaje positivo que transmite que quisimos mencionar esta parte tan íntima de su vida. SU PROFESION -¿Cómo te sientes, cuando, en lugar de ser quien entrevista, eres el entrevistado; es decir, ¿eso te faculta de alguna herramienta en particular para salir de temas que no te agradan? “Me encanta responder entrevistas, porque forman parte del tipo de intercambios que siempre deseo sostener. Me permiten ponerme en el lugar del otro y contar las cosas que no puedo decir (porque no me corresponde) cuando soy yo el que entrevista. Por ejemplo, disfruté mucho la entrevista que me hizo en Venezuela Viviana Gibelli”. -¿Has querido tener en tu programa a alguien que no haya aceptado o que por alguna razón no se ha podido? “Cuando haces un programa diario, las listas van y vienen. Son tantos nombres que no podría recordar quién dijo no, pero luego sí vino al programa, o viceversa. A veces es difícil entrevistar a los políticos, o a determinados artistas que nunca dan entrevistas”. - ¿Como Luis Miguel? ¿Has tratado de entrevistarlo? ¿Alguna vez se lo propusiste a través de sus representantes? “Me gustaría mucho entrevistar a Luis Miguel. En 2014 esperamos hacer una serie de programas en México DF y ojalá él pueda ser uno de nuestros invitados”. -¡Suerte con eso! Ismael. Uno de tus lemas es saber escuchar… ¿hay otras condiciones para que logres con tal facilidad que tus invitados se suelten como si estuvieran hablando con un amigo? “En primer lugar, generar confianza y empatía. No se trata de un juicio, ni un pelotón de fusilamiento. Las mejores entrevistas se producen cuando el personaje se relaja, se siente a gusto y respetado. Y entonces fluyen las ideas. Yo diría que hay que escuchar, respetar y motivar al entrevistado”. -Aparte de respetarte y escucharte, por falta de tiempo (tenía un compromiso previo) no hemos podido tener la motivación necesaria para conocer más de ti y de lo que no has hablado en los medios, aunque esperamos sea en la próxima. Se lo debemos a los lectores de Eventos Magazine –Risas de ambas partes. “Se la debemos. Espero que tengamos más tiempo en una próxima ocasión para conversar ampliamente…” -¡Por supuesto! Eres ameno, abierto, has logrado respuestas a preguntas profundas, y lo que la gente desea escuchar. ¿La variedad de los temas y la calidad de los entrevistados te ayudan a construir una entrevista de interés para el público? ¿O a qué otras herramientas o circunstancias lo atribuyes? “Algo importante es vencer el aburrimiento. En mi caso, siempre ha sido así. Si me aburro, el programa es un desastre. Da igual el tema. Hay que buscar las aristas interesantes para cualquier público, que logren motivar lo mismo a un hispano de Estados Unidos que a un argentino en el cono sur”. -Esperamos no aburrirte –risas ¿Qué te motiva o no permite que te aburras cuando te entrevistan? “No, estoy encantado de responder tus preguntas. Me encanta recordar mi infancia, allá en El Caney, el pueblito de Santiago de Cuba donde nací. Esos recuerdos me fascinan, aunque me lo pregunten mil veces”. -Alguna vez dijiste: “Tengo años de no ir a la patria y se me ablanda el corazón, pero dejé mi pasado y mi historia en Cuba por conquistar mi futuro”.
“Tienes razón, pero lo que te digo es cierto en ambos sentidos. Sería un poco largo explicarte ahora. Te prometo que hablaremos de todo eso la próxima vez”. -Pasamos a la próxima pregunta: Tienes una conexión con la gente que te hace interactivo. La percibimos. ¿Cómo logras tal grado de empatía? “La empatía hay que trabajarla cada día. Se empieza aprendiendo a escuchar, pero luego hay que seguir cultivando el espíritu, descubriendo la mente, caminando el mundo. Cuando viajo, voy hablando con todos, desde las azafatas del avión hasta con otros turistas en el destino. Me fascina conversar con desconocidos, para poner a prueba mi capacidad de entender a los demás, aunque no sean mis amigos”. –Es por ese tipo de actitudes que Ismael Cala ha llegado donde está. -Has entrevistado numerosas personalidades de la política, la farándula, los deportes, las artes, el periodismo y hasta los negocios. ¿Quién consideras que ha transmitido un mejor mensaje? Es decir, no cuál piensas que ha sido la mejor entrevista, sino en términos de proyección y enseñanza. ¿Recuerdas a alguien o algunos en particular? “Las mejores enseñanzas las he recibido de personajes que se han enfrentado a graves problemas, pero han logrado imponerse. Esos programas dejan una profunda huella en mí. Uno se queda como nuevo. Siempre recuerdo al venezolano Maickel Melamed, quien nació con muchas dificultades de salud y todos pensaban que moriría pronto. Y ahí está, corriendo maratones por todo el mundo”. -Has dicho que tu sueño fue formar parte de la gran familia de CNN y que ya lo cumpliste, escribir un libro, y ya lo hiciste, aparte de que piensas escribir un segundo libro: “hijo de P”. Y que lo que sigue es lograr que tu trabajo ayude a los demás a entender mejor el mundo, a informarse e incluso a entretenerse; pero que no eres un conformista y que las ilusiones y los sueños son un motor para alcanzar nuevas metas. También expresaste: “En estos momentos, mi cabeza es un gran laboratorio de ideas. Estoy seguro que muchas de ellas llegarán a concretarse”. ¿A cuáles te referías? ¿Cómo profesional de la televisión aún deseas otros logros? “La vida es un eterno movimiento. Estoy trabajando en otros libros. El segundo será “Un buen hijo de P”, sobre las tres P que rigen mi vida: pasión, paciencia y perseverancia. Además continuaré con mi carrera como conferencista inspiracional y espero poder realizar otros proyectos en radio y televisión… Todo a su tiempo”. -A pesar de todas las entrevistas que has tenido, ¿Crees que hay alguna pregunta que aún no te hayan hecho? “Ninguna entrevista puede abarcarlo todo. Queda mucho por preguntar, por responder, por reflexionar. El conocimiento es infinito. Por ejemplo, nadie me ha preguntado qué sueño mientras duermo. Siempre hablo de mis sueños despierto, pero no de los otros. -Entonces dinos qué sueñas… “La verdad es que casi nunca me acuerdo de los sueños nocturnos, indicó, como para salir del tema, con ese gesto tan pícaro que tiene y que convence”. -Eres un gran ser humano. Agradecemos mucho tu tiempo, y tu honestidad y transparencia… “Muchas gracias a ustedes por el interés. Desde aquí envío un fuerte abrazo y deseos de felicidad para todos los lectores de Eventos Magazine en el 2014.
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MEERA MAHADEVIA CLUTCHES
Accesorios de Lujo Sus colecciones suelen ser elaboradas con oro y piedras preciosas. Utiliza obras de metal hechas a mano, bordados elaborados indios y las mejores telas. Sus exquisitas colecciones se venden en EE.UU., África del Sur, Europa, Oriente Medio y el Sudeste Asiático y sus piezas se exhiben en la Galería del Museo de Newark en EE.UU. y Museum of Civilization en Singapur.
Ring of Desire Swarovski Embellished Ring Handle Clutch Box $457
Charlotte Olympia Pomeline Nude Quater
Passion terrace clutch bag with Swaroski and intricate design $285
Blu_MeeraMahadevia
Alejandro Ingelmo Evening Collection ODYSSEY-BRONZE-SILVER-CRYSTALS
Silken_Splendour
Alejandro Ingelmo Evening Collection FLAVIA-BRONZEBRONZE- CRYSTAL
Melange Clutch Bag $437
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EVENTOS MAGAZINE DICIEMBRE 2013
// EVENTOS MIAMI
Sharon Mei y José Docal
Wilson Almazao, Wendy Regalado y Alexander León
Eduardo Reple, Michele M. Paige, Patricia Reinoso y Wendy Justo
Orfilia Salazar, Cónsul General de Rep. Dominicana, Oscar Amaury Ríos y Soulangel Santana
Angel Amaury Plá, Mitchell Musa y Sixto Peralta
Fotos: Alberto Tamargo
MITUR REALIZA PRESENTACIÓN EN MIAMI PARA PROMOVER A SANTO DOMINGO COMO CAPITAL DE CRUCEROS DEL CARIBE José M. Mella, Sharon Mei, Lisandro Macarrulla Tavares, Michelle M. Paige, Patricia Reinoso, Cónsul General Oscar Amaury Ríos, Wendy Justo y Jaime Castillo Jorge
Liz Vega, 2Nyce y Victoria
Josh Fernández, Lynn Ponder, Linda Ponder y Emilio J. Lezcano
Con el objetivo de posicionar a Santo Domingo como capital de cruceros del Caribe, el Ministerio de Turismo, Sans Soucí Ports y la Asociación de Hoteles de Santo Domingo, presentaron en Miami las facilidades portuarias, hoteles y atractivos de destino, a los principales ejecutivos de líneas de cruceros, tour operadores y prensa especializada de la industria. Abanderados con el slogan “Santo Domingo Lo Tiene Todo” estas entidades mostraron a los participantes las bondades de la ciudad más Antigua de las Américas. El evento sirvió como escenario para reconocer a Michelle Paige, presidenta de la Asociación de Cruceros de Florida y el Caribe FCCA (por sus siglas en ingles). Una delegación desde República Dominicana participó en el evento, entre los que destacan la directora de Cruceros MITUR, Orfilia Salazar; los ejecutivos de Sans Soucí Ports, Lisandro Macarulla, Jaime Castillo, Sharon Mei y Patricia Reinoso; Francisco Carreras, Asesor del Poder Ejecutivo; y Eduardo Reple de la Asociación de Hoteles de Santo Domingo, entre otras personalidades de la industria turística de Miami, destacados artistas y celebridades del espectáculo. La actividad fue organizada por la oficina de promoción turística en Miami, encabezada por Wendy Justo.
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// EVENTOS SANTO DOMINGO RD Fotos: Suministradas
DOMINICANA MODA 2013
DESTELLO DE LUCES, FORMAS Y COLORES
En el Hotel Occidental El Embajador de Santo Domingo, se celebró La Semana de la Moda. Un despliegue de prensa nacional e internacional concurrió a la actividad, así como los más reconocidos diseñadores y celebridades de Europa y Norteamérica. Sully Bonnelly y Leonel Lirio abrieron la primera noche, con impresionantes piezas.
En los demás días desfilaron las colecciones de extranjeros invitados (Puerto Rico, Bahamas, Honduras, Haití, Guyana, Jamaica y Barbados; y diseñadores locales (dominicanos); siendo las de Gianina Azar, Jacqueline Then, Moisés Quezada, Keither Estevez, Jusef Sánchez, Ilasham, Christian Lagares e Yndra Rodríguez, algunas de las más destacadas. El cierre le correspondió al italiano Frankie Morello. El magno evento contó con el patrocinio de la Secretaría de Turismo de la República Dominicana. Moises Quesada
Leonel Lirio
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Gianina Azar
EVENTOS MAGAZINE DICIEMBRE 2013
Ilasham
// EVENTOS SANTO DOMINGO
Jusef Sanchez
Sully Bonnelly
Frankie Morello
Fotos: Maeno & Cia.
María del Mar Fernandez y Alberto Lazala
Amara la Negra, Gianina Azar, una de las modelos y Sócrates Mckinney
Claudina Pittaluga y Sarah Coury
Alexandra Rodriguez, Nicole Pou y Maria Gonzales
BRUGAL LEVANTA LA CUPULA XV EN
DOMINICANA MODA Entre el público asistente a las diferentes actividades sociales y passarellas se encontraban personalidades del mundo de la moda y otras figuras populares. Una gran parte de estos se dio cita en la cúpula levantada por el Ron Brugal, donde se celebró el “After Party”, con la música de reconocidos DJs; entre ellos el norteamericano Connor Cruise.
Regina y Patricia Del Rio
Gabriel Bisonó y Fernando Mejía
The London Box Distillery Company, Gamal Haché y Moma After Work fueron los hostes de la Cúpula XV, donde los presentes, mixólogos y conocedores, disfrutaron del ron #1 del Caribe. La marca es una de las principales protagonistas de Dominicana Moda, cada año.
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// EVENTOS REPUBLICA DOMINICANA Fotos: Maeno & Co.
CONCIERTO DE LUIS MIGUEL EN CHAVÓN CON EL APOYO DE MILLER En el Anfiteatro de Altos de Chavón, ciudad de La Romana, en su segunda visita, los seguidores de el “Sol de México”, disfrutaron de una velada cargada de emoción y romanticismo, gracias al apoyo brindado por Miller a este espectáculo.
Cristina de Haché y Marco Haché
El astro de la canción internacional sintonizó de inmediato con los miles de “fans” que desde tempranas horas esperaron para ser parte del memorable concierto “Hits Tours en Republica Dominicana”.
Judy Dorrejo Inchaustegui
Letty RIvera y Manuel Castillo
Luis Miguel
BRUGAL XV Y HARD ROCK HOTEL PRESENTARON CON ÉXITO VIVIR MI VIDA WORLD TOUR DE MARC ANTHONY JUNTO A PRINCE ROYCE En Hard Rock Hotel en Punta Cana se exhibió uno de los más grandes conciertos del año: Marc Anthony, Vivir Mi Vida World Tour. La presentación fue espectacular. Recibió el apoyo de un numeroso público que compartió y disfrutó cada éxito mundial del artista. Marc expresó cuanto disfruta cantar para los dominicanos, uno de los pueblos más alegres
Marc Anthony y Pamela Ortiz
Prince Royce
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Marc Anthony
EVENTOS MAGAZINE DICIEMBRE 2013
y apasionados que conoce. Participó además el afamado artista dominicano Prince Royce, quien también logró conectar con la audiencia a través de su música. Ambos talentos fueron antecedidos por el cantautor dominicano Gabriel, quien aportó el toque pop a una noche caracterizada por ritmos tropicales.
Fotos: Maeno & Co.
// EVENTOS SANTO DOMINGO RD
EL OLIMPO SEGÚN ORIETT DOMENECH: LA BOUTIQUE SALVATORE FERRAGAMO GODDESS DESIRE COLECCIÓN PRIMAOFRECE COCTEL PARA CELEBRAR LA VERA/VERANO 2014 A BENEFICIO DE NAVIDAD AID FOR AIDS En su boutique de Blue Mall, otoño/invierno 2013 de Salvatore En el salón de eventos de Agora Mall Oriette Domenech creó el Olimpo que dio vida a las diosas que inspiraron la colección Goddess Desire, propuesta primavera verano 2014, a beneficio de Aid for Aids. El desfile, con diseños en drapeados, tejidos
Diseño Oritte Domenech
suaves y mezcla de texturas, fueron un tributo a la mujer. Al concluir, se trasladaron al Lulu Tasting Bar, en la Zona Colonial, donde los ejecutivos de Laurent-Perrier ofrecieron un after-party en honor a la diseñadora.
Miguel Angel Gonzalez y Oriett Domenech
los invitados pudieron apreciar originales escaparates, con una selva de animales salvajes dorados, inspirados en sus históricos pañuelos de seda. La original vitrina de la Navidad 2013 fue bautizada como “Christmas Jungle”. Se presentó la colección
Francina de Barletta y Patricia Lama
Ferragamo, creada con elegancia arquitectónica por Massimiliano Giorneti tanto para el hombre como para la mujer. Patricia Lama, propietaria de la franquicia en República Dominicana, agradeció a los devotos de la marca, el apoyo recibido.
Arianna Sanchez y Marilyn Cruz
PRONOVIAS EN SANTO DOMINGO CON LOS MÁS CODICIADOS TRAJES DE NOVIA Esta firma de reconocimiento mundial abre su primera boutique en Blue Mall con 50 vestidos de su Colección 2013-2014. El evento contó con la presencia de distinguidas personalidades, así como los representantes de la marca a nivel local.
La Casa de Moda española llega al país de la mano del Grupo Phoenix, y Magui Infante, su Gerente General. Ofrecen además vestidos de fiesta, accesorios, lencería, el atelier Pronovias y la colección Ellie by Ellie Saab.
Luis Emilio Velutini, Olga Velutini, Luis Emilio Velutini , Daniela Velutini y Magui Infante
Dalia Fernández
Vestiido Pronovia
Jean Rojas y Nicole de Rojas
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// EVENTOS MIAMI
Principes de Asturias Felipe de Borbón y Letizia Ortíz de Borbón
Lourdes Portela de Giménez , Alcalde Carlos Giménez y Alina Interian
Pamela Silva Conde y Cesar Conde
Fotos: Alberto Tamargo y Cristian Lazzari
GALA EN MIAMI CON LOS PRÍNCIPES DE ASTURIAS Sus altezas Reales los Príncipes de Asturias, Don Felipe Borbón y Doña Letizia Ortiz de Borbón, presidieron la cena commemorativa del V Centenario de la Florida, organizada por la Fundación España-Florida 500 años colaborando con la Cámara de Comercio España-Estados Unidos.
Governador Rick Scott, Dr. Eduardo J. Padrón, Principe de Asturias Felipe de Borbón y Princesa Letizia Ortíz de Borbón
La elegante cena fue auspiciada por el Miami Dade College (MDC) en la histórica Torre de la Libertad. Asistieron el ministro español de Asuntos Exteriores, José García-Margallo, el gobernador de la Florida Rick Scott y otros representantes. Durante la cena los Príncipes le entregaron el premio Ponce de León, al Dr. Eduardo J. Padrón, por su especial contribución a la defensa del legado hispano en los Estados Unidos y la Florida.
Aleco Azqueta, Lourdes y José Fanjul
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María Dolores Cortezo, Principe Kyril de Bulgaria y Sofia Saracho
Javier Pérez-Palencia, Munisha Goyeneche y Alfonso Goyeneche
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Menchu Peerez-Hickman y Fernando Pérez-Hickman
Jorge Rosell y Lorena Mercado
// EVENTOS MIAMI
Fotos: Alberto Tamargo y Cristian Lazzari
Armando y Margarita Codina, Jueza Cristina Pereyra y César Alvarez
Cónsul General de España María Cristina Barrios y Dr. Eduardo J. Padrón
Paul y Trudy Ceijas
Carmen Chacón y Luis Fernández.
Eleonora Mezerhane y Nelson Mezerhane
Emilio Sánchez, Rosana Ubanel, Mary Kay Detzner y Secretario de Estado Ken Detzner
Ana Cristina Carrasco y Alcalde Tomas Regalado
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consejos de adriana cataño
¡Mis amigos ha llegado la época de las fiestas, las más esperadas del año! Que delicia, aunque también la mayoría de nosotros tomamos unos kilos de más... A todos nos agrada disfrutar con familiares, amigos y compañeros de trabajo en las cenas, cocteles, fiestas... Nunca falta la tentación de excedernos a la hora de comer o tomar alguna bebida o el famoso “egg Nog”, tan delicioso. Para controlarnos, les recomiendo que inicien el día tomando seis onzas de té de alcachofa. Es un diurético excelente que ayuda a eliminar toxinas de los riñones y el hígado. Además reduce el nivel de azúcar en la sangre, y es muy fácil de preparar: le quitas seis hojas, las pones a hervir en un galón de agua, a una temperatura mediana, durante cuatro minutos. Luego dejas que se enfríe y las colocas en un recipiente de cristal o plástico, en el refrigerador. Esta preparación se conserva durante siete días. Cada semana prepara una porción nueva. Recomiendo además que agreguen quince minutos de cardio a la rutina de ejercicio y si quieren darse el gusto de comer rico, comiencen a hacer media hora de cardio, tres veces por semana. Tomen bastante agua antes de cualquier comida. Muchas veces pensamos que tenemos hambre y es que estamos deshidratados. Cuando vayas a una cena, desayuna bien, incluye el te de alcachofa, una fruta y proteína. Antes de la cena come algo en casa. Puede ser un beigel, o un yogurt pequeño, sin grasa, y bajo en azúcar. Cuando llegues a la cena, en lugar de tomar una bebida alcohólica, comienza con un vaso de agua; luego, si quieres, puedes tomar tu bebida favorita. Si lo haces bien despacio, te garantizo que no sentirás deseos de comer más de lo necesario. Tu estómago tarda veinte minutos en enviarle la señal a tu cerebro de que ya “estás satisfecho”. Otro consejo, para cuando salgas a los eventos sociales, es no pararte frente a la mesa de la comida, porque es mucha tentación. A la hora de comer sírvete la mitad del plato con vegetales o frutas, un cuarto de proteína y el otro cuarto con algún grano entero. Si ya estás en forma, no tienes sobrepeso y vas al gimnasio regularmente, puedes pecar un día a la semana; aunque solo con un postre y tu bebida preferida. Personalmente hago quince minutos adicionales de cardio, cuatro veces a la semana, y dieta los días que no voy a reuniones o cenas. De esta forma puedo comer y beber normal en noche buena. Espero disfruten de mis consejos de nutrición para esta época. ¡Felices Fiestas y un venturoso Año Nuevo!
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