writing small book final

æ√摉≈ ‡≈‘»«‘™“

‡¢’¬πÕ‘ √– °“√‡¢’ ¬ πÕ‘ √–¡’ ®ÿ ¥ ¡ÿà ß À¡“¬°√–µÿâ π „Àâ ‡ ¥Á °√Ÿâ ÷ ° Õ¬“° ®–‡¢’¬π °√–µÿâπ„À⇥Á°‡¢’¬π ‘Ëß∑’˵—«‡Õߧ‘¥Õ¬Ÿà„π ¡Õß Ωñ°„À⇥Á° ‡ª≈’Ë¬π§«“¡§‘¥‡ªìπ¿“…“„À≥⠙૬„À⇥Á°√Ÿ â °÷ ¥’¢≥–‡¢’¬π ‡æ√“–‰¡à¡°’ √Õ∫µ“¬µ—«‡°‘π‰ª §ÿ¬°—∫‡¥Á°°àÕπ∑’Ë®–„À⇥Á°‡¢’¬π ‡æ◊ËÕ„À⇥Á°‡¢â“„®«à“ Õ–‰√ ∫â“ß∑’ËÕ“®®–‡¢’¬π≈߉ª‰¥â ‡¥Á°®–‡√‘Ë¡®“°«“¥¿“æÀ√◊Õ‡¢’¬π —ÈπÊ °àÕπ ·≈â«®–§àÕ¬Ê ‡¢’¬π¬“«¢÷Èπ„π‡«≈“µàÕ‰ª ‚¥¬¡“°æÕ∂÷ß™—Èπ ª.Û ‡¥Á° §«√®–‡¢’¬π‰¥â§«“¡¬“«ª√–¡“≥ Ò Àπâ“ ‚¥¬‰¡àµÕâ ß∫—ߧ—∫ Õ¬à“·°â‰¢ß“π‡¢’¬πÕ‘ √–¢Õ߇¥Á° ( ”À√—∫™—Èπ ª.Ò-ª.Û) ‡æ√“–‡√“µâÕß°“√„À⇥Á°‡¢’¬πÕÕ°¡“‚¥¬‰¡à°≈—«º‘¥ ‰¡à ‡ ’¬Àπâ“ à«π°“√‡¢’¬π„Àâ∂Ÿ°µâÕßπ—È𠧫√ Õπ„π™—Ë«‚¡ß §—¥‰∑¬ ‡¢’¬π‰∑¬ ·≈–À≈—°¿“…“ ‡ªìπµâπ °“√‡¢’¬πÕ‘ √–¢Õ߇¥Á°®–æ—≤π“¥’¢÷Èπ‡√◊ËÕ¬Ê ®π°≈“‡ªìπ‡√’¬ß§«“¡∑’Ë¥’„π™—Èπ ª.Û ∂â“®–„À⇥Á°‡¢’¬πÕ‘ √–‰¥â¥’ §ÿ≥§√ŸµâÕ߇πâπ √â“ß·√ß®Ÿß„® „À⇢’¬π ‰¡à„™à —Ëß„À⇢’¬π 2

‡¢’¬πÕ‘ √–·∫∫∑’Ë Ò °”Àπ¥ª√–‚¬§ßà“¬Ê ·≈â«„À⇵‘¡§” À√◊Õ¢âÕ§«“¡

‡æ◊ËÕπ§◊Õ §π∑’Ë©—π™Õ∫ ‡æ◊ËÕπ§◊Õ §π∑’Ë ‰¡àπ‘π∑“‡√“ ‡æ◊ËÕπ§◊Õ ‡æ◊ËÕπ§◊Õ ‡æ◊ËÕπ§◊Õ ‡æ◊ËÕπ§◊Õ ‡æ◊ËÕπ§◊Õ µ—«Õ¬à“ߪ√–‚¬§∑’Ë°”Àπ¥ ÀπŸ™Õ∫°‘π............ , ©—π√—°.................... ©—π‚¡‚À............. , æàÕ§◊Õ............... ·¡à™Õ∫........... , À¡“‡ªìπ.......... ≈Õߧÿ¬°—∫‡¥Á°°àÕπ ‡æ◊ËÕ„À⇥Á° –∑âÕπ ‘Ëß∑’˧‘¥ÕÕ°¡“ ®“°π—Èπ ·π–𔇥Á°«à“ ‡√“‡¢’¬π‡æ◊ËÕ∫Õ°§«“¡√Ÿâ ÷°¢Õ߇√“ Õ¬à“‡µ‘¡§” Õ–‰√≈߉ª‚¥¬∑’ˇ√“‰¡à‰¥â√Ÿâ ÷°Õ¬à“ßπ—Èπ µâÕ߇πâπ«à“ ‡√“‡¢’¬π ‡©æ“–∑’ˇ√“§‘¥ ‡√“√Ÿâ ÷° ‡√“‰à¡à‡¢’¬π‡æ’¬ß‡æ√“–«à“µâÕß∑”„À⇠√Á®

3

‡¢’¬πÕ‘ √–·∫∫∑’Ë Ú °”Àπ¥¿“æ ·≈â«„Àâ·µà߇√◊ËÕß®“°¿“æ

¿“æ∑’Ë°”Àπ¥„À⇢’¬πÕ‘ √– µâÕßπà“ π„® πà“µ◊Ëπ‡µâπ ‰¡à§«√ ®”°—¥®”π«π∫√√∑—¥∑’ˇ«âπ„À⇢’¬πÕ‘ √– ‡¥Á°®–‡¢’¬π¬“« ‡∑à“‰√°Á‰¥â

4

‡¢’¬πÕ‘ √–·∫∫∑’Ë Û °”À𥧔∂“¡

∂â“... / ∑”‰¡...

∂â“©—π∫‘π‰¥â

µ—«Õ¬à“ß • • • • • • • • •

∂â“©—π‡®Õπ“ßøÑ“ ∂â“©—π‡ªìπ·¡à¡¥ ∂â“©—π‡ªìπ„∫â ∂Ⓣ¡à¡’‰ø‡¢’¬«‰ø·¥ß ∂â“©—π¡’‡ß‘π Ò ∫“∑ ∂Ⓣ¡à¡’°≈“ߧ◊π ∂Ⓡ√“¡’µ“¢â“ßÀ≈—ß ∂â“À¡“查‰¥â ∑”‰¡ (‡™àπ ∑”‰¡©—πµâÕß∂Ÿ°¥ÿ‡¡◊ËÕ«“ππ’È)

§”∂“¡ ∂â“... ¡’®ÿ¥¡ÿàßÀ¡“¬°√–µÿâπ®‘πµπ“°“√ Õ¬à“ ¡¡ÿµ‘ „π ‘Ëß∑’ˬ“°¡“° À√◊Õ‰¡àπà“ π„®‡≈¬ ”À√—∫‡¥Á°‡≈Á° ‡™àπ ∂â“ ‡¥◊ÕπÀπ÷Ëß¡’ Ú «—π... ∂â“‚≈°·∫π... ∂Ⓡ√“‰¡à¡’ÀŸ...

5

‡¢’¬πÕ‘ √–·∫∫∑’Ë Ù ª√‘»π“§”∑“¬

„À⇥Á°À—¥·µàߪ√‘»π“§”∑“¬¢÷Èπ‡Õß °”Àπ¥«à“¡’§”‰¡à‡°‘π 4 «√√§ Õà“π¥Ÿ·≈⫵âÕß¡’™àÕß∑“ß„À⺟âµÕ∫ µÕ∫‰¥â«à“‡ªìπÕ–‰√ „Àâ ‡¥Á°«ß‡≈Á∫§”‡©≈¬‰«ââ¥â«µ—«Õ¬à“ß Õ–‰√‡Õଠ¡’ª“°¡’øπí °‘π¢â“«∑ÿ°«—π‰¥â¡“°°«à“§π? (À¡âբ⓫) Õ–‰√‡Õଠ™◊ËÕÕ¬Ÿà„π§√—« µ—«Õ¬Ÿà„πªÉ“ ¡’ ’Ë¢“ ÀŸ¬“«Ê? (°√–µà“¬) Õ–‰√‡Õଠ´◊ÈÕ¡“‡ªìπ ’¥” π”¡“„™â°≈“¬‡ªìπ ’·¥ß æÕ ‘Èπ·√ß °≈“¬‡ªìπ ’‡∑“µâÕ߇Փ‰ª∑‘Èß? (∂à“π) °“√‡¢’¬πª√‘»π“§”∑“¬ ∑”„Àâ ¡Õߧ‘¥‡°’ˬ«°—∫ ‘Ëß∑’Ë°”≈—߇¢’¬π π—Èπ®√‘ß®—ß¡“°¢÷È𠧑¥≈–‡Õ’¬¥¡“°¢÷Èπ ·≈–¡Õ߇ÀÁπ≈—°…≥–‡¥àπ ¢Õß ‘Ëßµà“ßÊ

6

‡¢’¬πÕ‘ √–·∫∫∑’Ë ı ·∫∫‡≈à“π‘∑“πÀ√◊Õ‡≈à“‡√◊ÕË ß („Àâ·µà߇Õß À√◊Õ„À⇢’¬π‡≈à“‡√◊ÕË ß∑’‡Ë §¬øíß À√◊Õ‡§¬Õà“π¡“·≈â«) °“≈§√—ÈßÀπ÷Ëßπ“π¡“·≈â«

«≈’¢πÈ÷ µâπÕ“®®–‡ªìπ ‡≈à“°—π¡“«à“.......... ¡’‡√◊ÕË ß‡≈à“«à“..........

«—πÀπ÷Ëß.......... ‡¡◊ËÕ«—π‡ “√å.......... ‡πâπ„À⇥Á°‡≈à“‡√◊ËÕß√“« À√◊Õπ‘∑“π∑’˧‘¥¢÷Èπ¡“‡Õß ·µàߢ÷Èπ¡“¥â«¬µ—«‡Õß ‡¥Á°∫“ߧπÕ“®‡≈à“π‘∑“π∑’ˇ§¬Õà“π°Á‰¥â∂Ⓡ¢“¬—߉¡àæ√âÕ¡

7

‡¢’¬πÕ‘ √–·∫∫∑’Ë ˆ °”Àπ¥‡√◊ËÕßµÕπµâπ·≈–µÕπ®∫

¬—ß¡’À¡“ªÉ“¥ÿ√⓬µ—«Àπ÷Ëß

„π∑’Ë ÿ¥À¡“ªÉ“°ÁÀπ’ÕÕ°®“°ΩŸß‰ª

°“√°”Àπ¥µÕπµâπ·≈–µÕπ®∫¢Õ߇√◊ËÕß ®–™à«¬°√–µÿâπ„À⇥Á° 欓¬“¡§‘¥ ®‘πµπ“°“√«‘∏’¥”‡π‘π‡√◊ËÕß ·∑π∑’Ë®–‡≈à“·µà‡√◊ËÕß ßà“¬Ê ∑’ˉ¡àµâÕß„™â§«“¡æ¬“¬“¡¡“° °“√°”Àπ¥‡ß◊ËÕπ‰¢®– ™à«¬„À⇥Á°æ¬“¬“¡¥÷߇Փ§”µà“ßÊ „π ¡ÕßÕÕ°¡“‰¥â

8

‡¢’¬πÕ‘ √–·∫∫∑’Ë ˜ °”À𥧔 ı-ˆ §” ·≈â«„Àâ·µà߇ªìπ‡√◊ËÕß

¥ÿ√⓬

µ–‚°π ‡ ’¬„®

‡∑æ∏‘¥“

ªï»“®

ª√“ “∑

°“√°”À𥧔„Àâ ı-ˆ §” ∑”„Àâπ—°‡√’¬π欓¬“¡®–ºŸ°‡√◊ËÕß®“°§” ‡°‘¥°“√„™â®‘πµπ“°“√ ¡Õß®–欓¬“¡„™â§«“¡ “¡“√∂¡“°¢÷Èπ ·∑π∑’Ë®–‡¢’¬π„À⇠√Á®Ê ‰ªÕ¬à“߉√⇪ѓÀ¡“¬ „π∑’Ë ÿ¥‡¡◊ËÕ‡√’¬π™—Èπ Ÿß¢÷È𠇥Á°®– “¡“√∂‡¢’¬π‡√◊ËÕß∑’Ë°”À𥧔∂÷ß Ú-Û §”°Á‰¥â

9

‡¢’¬πÕ‘ √–·∫∫∑’Ë ¯ °”Àπ¥¿“æ §”∂“¡ ·≈–§”∫—ߧ—∫ Ù-ı §”

∫Ÿ¡Õ¬“°®–¢’Ë®√«¥‰ª¥«ß®—π∑√å ·µà‡¢“‰¡à√Ÿâ®– §”∑’Ë°”Àπ¥ ≈߮ե∑’Ë ‰Àπ¥’ ¥—ßπ—Èπ

‚≈° ¥«ß¥“« ¡◊¥¡‘¥ Õ«°“»

·∫ß§å ¥Ÿ ‚ ∑√∑— » πå √“¬°“√ — µ «å ª√–À≈“¥ ·∫ß§å«“à ©—π‰¡à‡ÀÁπ°≈—«‡≈·µà·≈⫧◊ππ—Èπ

§”∑’Ë°”Àπ¥ ∑”√â“πà“°≈—« À«’¥√âÕß ‰¡à‰¥â

10

·¥πºŸπâ “à ß “√À≈ßÕ¬Ÿ∫à π‡°“– —µ«åª√–À≈“¥ §”∑’Ë°”Àπ¥ ¥—ßπ—Èπ‡¢“®÷ß Õ“À“√ √Õ§ÕÕ“«ÿ∏ ¡◊¥

‡√◊ËÕß√“«„π¿“æ°√–µÿâπ„Àâ ¡Õß π„® Õ¬“°®–‡¢’¬π ‡√◊ËÕß·≈– ¿“槫√®–ºŸ°¢÷Èπ¡“Õ¬à“ߥ’ §”∑’Ë°”Àπ¥µâÕ߉¡à¬“° ·µà‡ªìπ§”∑’Ë π”‰ª Ÿà°“√‡¢’¬π‡√◊ËÕß∑’Ë πÿ°¢÷Èπ §ÿ≥§√ŸÕ“®π”¿“æ‚¥¬µ—¥µÕπ¡“ ®“°Àπ—ß ◊Õπ‘∑“π °“√嵟π “√§¥’ À√◊ÕÀ“®“° website µà“ßÊ ‡ªìπµâπ π—°‡√’¬π®–‡¢’¬π‡π◊ÈÕÀ“¬“«‡∑à“„¥°Á‰¥â ‰¡à∫—ߧ—∫

11

‡¢’¬πÕ‘ √–·∫∫∑’Ë ˘ ≈”¥—∫‡Àµÿ°“√≥å °”À𥧔∑’Ë· ¥ß‡«≈“ µÕπ·√°

µàÕ¡“

„π∑’Ë ÿ¥

™ÿ¥¢Õߧ”∑’Ë„™âµâÕ߇°’ˬ«°—∫‡«≈“ ‡™àπ ¡—¬°àÕπ ªï∑’Ë·≈â« ªïπ’È ªïÀπâ“ µÕππ’È ‡¡◊ËÕ«“ππ’È À≈“¬«—π°àÕπ «—πæ√ÿàßπ’È ‡∑Õ¡ ∑’Ë·≈â« ‡∑Õ¡Àπâ“ ™“µ‘π’È ™“µ‘Àπâ“ °àÕπ∑’Ë®–„À⇥Á°‡¢’¬πÕ‘ √–·∫∫≈”¥—∫‡Àµÿ°“√≥å §ÿ≥§√Ÿ§«√查§ÿ¬°µ—«Õ¬à“ß„À⇥Á°øí߇ ’¬°àÕπ

12

‡¢’¬πÕ‘ √–·∫∫∑’Ë Ò °”À𥧔∫“ߧ”∑’Ë°√–®“¬Õ¬Ÿà„π‡√◊ËÕß

________________________≈÷°≈—∫_______________ __________________________________________‡«∑¡πµ√å πÿ°____________________________________________ __________________________________________¬Õ¡·æâ ________________________À≈∫Àπ’____________________ __________________________________________________ _________________________________________„πªÉ“≈÷°

°“√°”À𥧔„Àâ ®–™à«¬„À⇥Á°¡’®ÿ¥µ—Èßµâπ ·≈–¡’·π«„π°“√∑¥≈Õß ®‘πµπ“°“√‡√◊ËÕß·∫∫π’È À√◊Õ·∫∫π—È𠧔®–°”Àπ¥°√Õ∫°“√§‘¥ À√◊Õ ™à«¬„Àâ¡’≈Ÿà∑“ß∑’Ë®–§‘¥ÕÕ°¡“‰¥â ‰¡à§‘¥≈àÕß≈Õ¬ ‰√⇪ѓÀ¡“¬ ‰¡à√Ÿâ ÷° «à“§‘¥Õ–‰√‰¡àÕÕ° °“√¡’¿“æ®–™à«¬„À⧑¥ßà“¬¢÷Èπ ·µà‰¡à¡à’¿“æ°Á‰¥â

13

‡¢’¬πÕ‘ √–·∫∫∑’Ë ÒÒ µàÕ¿“æ

„À⇥Á°µàÕ¿“殓°‡ âπ∑’Ë°”Àπ¥„Àâ ·≈⫇¢’¬π‡≈à“«à“ ¿“æ∑’Ë ‡¢’¬πµàÕ¢÷Èπ„À¡àπ—Èπ§◊ÕÕ–‰√ ‚¥¬„Àâ‡≈à“‡ªìπ‡Àµÿ°“√≥å

¿“æπ’ȧ◊Õ¿“æ______________________________ ‡√◊ËÕß¡’Õ¬Ÿà«à“___________________________________ _________________________________________________ __________________________________________________ _________________________________________________ __________________________________________________

‡ âπ∑’Ë°”Àπ¥„Àâ „π¿“æπ’ȧ◊Õ‡ âπ ’·¥ß ‡ âπ ’¥”§◊Õ‡ âπ∑’ˇ¥Á°µàÕ¢÷Èπ¡“ ‡ªìπ¿“æ π—Ëπ‡ªìπ®‘πµπ“°“√¢Õ߇¥Á°‡Õß „À⇥Á°‡¢’¬π‡≈à“«à“ ‡¢“ «“¥¿“æÕ–‰√

14

‡¢’¬πÕ‘ √–·∫∫∑’Ë ÒÚ Õ–‰√‡Õà¬?

„ à ‘ËߢÕß∫“ßÕ¬à“ß≈ß„π°≈àÕß ‡™àπ ‡ß“– ª“°°“ ·ºàπ´’¥’ §≈‘ªÀπ’∫°√–¥“… ≈Ÿ°Õ¡ ¡—ߧÿ¥ œ≈œ „À⇥Á°≈â«ß¡◊Õ≈ß„π°≈àÕß ·µà‰¡à„ÀâÀ¬‘∫ÕÕ°¡“ ®“°π—πÈ „À⇢’¬πÕ∏‘∫“¬≈—°…≥–¢Õß ‘ßË π—πÈ Ê ‚¥‰¡à„À⇢’¬π«à“ ‘Ëßπ—Èπ§◊ÕÕ–‰√ ‡™àπ ‰¡à„À⇢’¬π«à“ ¡—π§◊Õ¡—ߧÿ¥ ·µà®– µâÕ߇¢’¬π«à“ ç ‘Ëßπ’È¡’≈—°…≥–°≈¡ ‡ª≈◊Õ°·¢Áß ‡¡◊ËÕ°¥¥Ÿ®–∫ÿã¡≈ß π‘¥ÀπàÕ¬ º‘«‡√’¬∫ ∑’Ë°âπ¢Õß¡—π¡’µÿࡇ≈Á°Ê 4-5 ·©° ∑’ËÀ—«¢Õß¡—π¡’ ®ÿ° ·≈–¡’ à«π∑’ËπŸπ¢÷Èπ¡“ 5 Õ—π ∂â“∫’∫·√ßÊ Õ“®®–·µ°‰¥â ∑à“∑“ß «à“‡π◊ÈÕ¢â“ß„π®–©Ë”πÈ”... ‡ªìπµâπ ‡¡◊ËÕ‡¥Á°≈â«ß¡◊Õ≈ß„π°≈àÕß Õ“® —¡º— °—∫ ‘Ëß∑’Ë√Ÿâ®—°À√◊Õ‰¡à√Ÿâ®—° °√–µâÿπ „À⇥Á°æ¬“¬“¡‡¢’¬πÕ∏‘∫“¬ ‘Ëßπ—Èπ ÕÕ°¡“‡ªìπ¿“æ ‚¥¬Õ∏‘∫“¬®“° ≈—°…≥– √Ÿª√à“ß º‘« —¡º— §√Ÿ§«√¬°µ—«Õ¬à“ß„À⇥Á°øíß

15

°“√‡¢’¬π ‡ªìπ°“√ ◊ËÕ§«“¡À¡“¬ ·¡â«à“‡¥Á°®–¡’ §«“¡§‘¥Õ¬Ÿà„π ¡Õß ·µà°“√®–‡ª≈’Ë¬π§«“¡§‘¥ÕÕ°¡“ ‡ªìπ¿“…“ ◊ËÕ “√„À⺟âÕ◊Ëπ‡¢â“„® °Á‰¡à„™à‡√◊ËÕßßà“¬π—° ‡¥Á° ®–欓¬“¡∑” ‘Ëß∑’ˬ“°π’È°ÁµàÕ‡¡◊ËÕ√Ÿâ ÷°Õ¬“°∑” √Ÿâ ÷°«à“¡’ ‘Ëß∑â“∑“¬„Àâ≈ß¡◊Õ‡¢’¬πÕÕ°¡“ «ß®√·Ààߧ«“¡æÕ„®π—Èπ ∂Ÿ° √â“ß¡“„π«ß®√Õ“√¡≥å À√◊Õ√–∫∫≈‘¡∫‘° (limbic) „π ¡Õß ‡√’¬∫√âÕ¬·≈â« ªí≠À“¡’·µà‡æ’¬ß«à“ ∑”Õ¬à“߉√®–°√–µÿâπ„Àâ √–∫∫≈‘¡∫‘°∑”ß“π ‡æ◊ËÕ∫Õ°‡¥Á°«à“ ‘Ëß∑’Ë∑”π—Èπ∑â“∑“¬ πà“ πÿ° ‰¡à Ÿ≠‡ª≈à“

æ√摉≈ ‡≈‘»«‘™“ ß«π≈‘¢ ‘∑∏‘Ï © ÚııÒ

ÒÛ¯ À¡Ÿà ˜ µ.ÀπÕßµÕß Õ.À“ß¥ß ®.‡™’¬ß„À¡à ıÛÙ ‚∑√ ıÛ-¯Û˜¯ıÙ ·ø°´å ıÛ-¯Û˜¯ıı