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APAPA SUMMER INTERN SCHOLARSHIP PROGRAM
General Description of the Program
APAPA-San Francisco’s 2017 Leadership & Internship Program is an educational and professional development program. Talented members of our community’s young leaders are recruited. Recruits receive professional grooming and training to prepare for civic engagement in communities and government. Applicants need to show: • A substantial interest and background knowledge in the Asian Pacific Islander community, demonstrate leadership abilities. • A desire to promote civic participation of APIs • An interest in learning about a career in politics, government, or public affairs. The Internship Committee will select eight to ten to twelve (10-12) college students for the summer program. • They will be placed with elected official, and public and community service offices such as with Mayor Ed Lee, State Treasurer Fiona Ma, Assemblyman David Chiu, and the California Commission on APIA Affairs. • Interns undergo 16 - 20 hours of orientation training designed to teach appropriate office dress attire and behavior, staffing and policy basics, communication and other professional skills. • Interns are required to volunteer and represent APAPA in various community events throughout the Bay Area while enrolled in the program. Interns will have the opportunity to network with major Bay Area community leaders, local and state elected officials, and work on a day-to-day basis with government staff. At the end of the program, students will be equipped for an entry-level position in a public or political office.
Scholarship Applications
APAPA-SF will award a number of scholarships in the amount of $1,000 each to selected students who will be attending college during the 2017-2018 academic year. The scholarships given are based on the availability of funds. The scholarship awards will be paid directly to the student. Previous recipients are not eligible. 欲登廣告請洽董先生 (916) 833-3543
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索引
INDEX 索引 Real Estate 地產
Medical 醫療
Contractors 裝修
Aaron Lee 李耀庭.................................................... 19 Carina Tu 徐玉梅..................................................... 23 EH Property Management 日安地產.................. 28 Jacky Kong 鄺耀業.................................................. 22 Judy Cuong 姜翠珍.................................................. 7 Samantha Tov 陳玉蓮.............................................. 7 Scott Luu 劉志熙..................................................... 10 Sunny Sun 孫慧娟.............................................27, 28 Tony Dong 董鴻舉.................................................... 5
Dr. Dawei Zheng 鄭大衛醫師............................... 45 Huai Xu DDS 許淮牙醫........................................... 47 萬福行....................................................................... 34 中醫按摩推拿治療................................................... 34
Jeff Chu 家庭防盜系統........................................... 54 Ken Cool & Heat Services...................................... 55 Perfect Garage Doors 阿日車房門....................... 55 嘉旺創意裝修........................................................... 54
Beauty 美容
Autos 車行
Lilly's Hair Design 清雅髮廊.................................. 40 New Star Hair & Facial 新星美容美髮.................. 40 俐俐專業紋繡........................................................... 41
Star Motors................................................................ 3 Sactown Auto Tech 誠信汽車修理廠.................. 57
Insurance 保險 Chris Hu 胡允平保險經紀......................................... 6 Lily Liu 劉麗.............................................................. 10 Queenie He.............................................................. 31 Wellco Insurance Agency..................................... 31 Yeh Chen Ferguson................................................ 30
Loans 貸款 Billy 鄭....................................................................... 10 Jennifer Kong 鄺思頤............................................. 22 Terrence Put 畢憲充................................................. 6
Interior 傢俱櫥櫃 101 Building Supply................................................ 3 American Furniture Galleries.......... 封面, 2, 66, 67 RP Living Concepts Furniture 壹傢具............... 8, 9
Restaurants 餐廳
Living 生活 D.L. Travel 飛龍旅遊............................................... 59 Future Green Hydro 永綠........................................ 8 J&K Tax & Financial Services 鴻運財務報稅....... 59 KP International Market 韓國超市................36, 37 Law Offices of Frank Penney 朱珮文律師.......... 32 Law Offices of John Khoo 顧萬方律師................ 47 Law Offices of Richard Wahng 王昭仁律師....... 33 Panda Motion Studio............................................ 41 Sky Park Apartments 天空公園公寓.................... 35 Sunrise Shuttle 東陞客運/機場接送.................... 12 溫氏衛星電視........................................................... 23
Casino 賭場 Capitol Casino......................................................封底 Cordova Casino....................................................... 70 Lotus Casino.............................................................. 4
Asian Pearl 順峰大酒樓.......................................... 61 Banzai Sushi............................................................ 63 Blue House Korean BBQ....................................9, 71 China Buffet............................................................. 60 Happy Garden 富悅軒............................................ 64 Heat Shabu Baru..................................................... 62 Hong Kong Islander 海港酒家.............................. 60 Kobe Steak & Sushi................................................ 65 Koreana Plaza Karaoke & Dining......................... 39 No.1 Buffet 東方美食............................................. 65 Osaka Yakitori 大阪碳燒........................................ 63 Raijin Ramen House 雷神...................................... 68 Ryujin Ramen House 龍神.................................... 68 Sushi Cafe................................................................ 63 T Kee 茶記................................................................ 64 The Red Alcove....................................................... 38
Education 教育 ECA Education Center........................................... 69 中華武術學院........................................................... 29
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百匯之聲 結帳時隔壁那一邊有位老伯十分不滿意的在大聲抱怨，意思大 概是我買的這個米為 何沒特價？你們大 減價傳單一直寄 一直 寄，我來買又沒特價... 店員解釋這是因為... 這包米不是特價商品啊！ 嗯這個說明蠻清楚的，但老伯只是跳針地在講一樣的話，我一 直聽到他說大減價、大減價、大減價.... 為此我回家後上網查了大華本月特價品，真的有些白米買一送 一，只是品牌和價錢就不是在店裡聽到的，老伯應該記錯了。 老伯，不要覺得世界和你過意不去，如果你願意放下心中的大減 價，還請聽我一言：放過這個世界吧。
- April 5, 2017 欲登廣告請洽董先生 (916) 833-3543
DT Living Guide 發行人 仝復 行銷總監 董鴻舉 傳播大使 謝莫岩 鴻福出版社 Grand Bliss Press 4540 Florin Rd, E-168, Sacramento, CA 95823 (916) 833-3543 dtlivingguide@gmail.com 下期截稿日期為 April 17, 2017 下期出版日期為 April 27, 2017 DAMAGE: Advertiser agrees DT Living Guide shall not be liable to the customer for damages resulting from failure to including in the advertisement any item of advertising or from errors in spelling, grammar, or omissions printed or not printed in the advertisement, whether or not occasioned by the negligence of DT Living Guide, in excess of the amount paid to DT Living Guide for the particular advertisement in which the error or omission occurred including but not limited to the loss of business by Advertiser. CONTENT: Advertiser assumes full responsibility concerning the right to use any name, address, trademark, service mark, trade name, or other copy in any advertisement. Advertiser assumes full responsibility for determinining that the advertising will conform in all respects to all applicable laws including but not limited to all licensing requirements of federal, state, or local licensing authorities.
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中華會館 CBA sites.google.com/site/cbasac1934/ chinesebenevolentassociation@gmail.com 加州華裔工商協會 CCBA Daniel Chiang (916) 225-5678 cccea.org president@cccea.org 加州華人工程師協會 CCEA elkgrovechinese.org Jane Liang jhliang77@yahoo.com 麋鹿林華人聯誼會 EGCA 美華協會 OCA ocasacramento.org ocasacramentoadvocates@gmail.com 沙加緬度地區台灣同鄉會 SAFA safausa.org Christine Gee eruchien@yahoo.com 二埠印支華裔聯誼會 SCIFA Doug Ly dougly0488@163.com 沙加緬度首府獅子會 SCLC district4c5.net Paul Chow paulchowmail@gmail.com 沙加緬度中華文化基金會 SCCF sccfsac.org Mayue Carlson mayue.broker@gmail.com
中文學校 組織
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長城中文學校 CCCS 中華學校 CCS 戴維斯中文學校 DCS 福森中文學校 FCS 金鑰匙中文學校 新星中文學校 NSCS 育達中文學校 SCS 沙加緬度中文學校 SMS 智慧中文學校 WCS
cccs-usa.org Qi Zhao sites.google.com/site/cbasac1934/ChineseSchool davischineseschoo.org Maria Liu folsomchineseschool.org Patricia Wang goldenkeychinese.org newstar.davis.ca.us John Wu sierrachineseschool.org Wendy Lin sacmandarinschool.org Shufen Shih wisdomchineseschool.org
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桐桐媽育兒手記
桐桐媽育兒手記
越動越快樂 /桐桐媽
大
約十幾年前，我剛讀中師不久，少女時代 甚至就此養成了晨練的習慣，那幾年的中師生活 特有的情感困擾、對未知生活的惶惑曾 時光，也成為我生命中非常快樂的一段記憶…….
經一度讓我情緒低迷，自我折磨到不堪忍受之後， 我鼓起勇氣，給當時的心理老師任老師寫了一封 信，向他傾訴了內心的苦惱，熱心的任老師十分很 快給我回信解惑了，只是回信的具體內容現在記 不清了，但有一點卻一直印像深刻，那就是“樂從 動中來” ，任老師鼓勵我苦悶的時候可以讓自己動 起來，哪怕漫無目的地在操場上跑幾圈，也會在一 定程度上緩和不良情緒，將信將疑的我，就按照任 老師的建議去做，果然漸漸擺脫了積郁已久的不 良情緒，性格慢慢變得陽光而開朗，當然，這種變
這就是我個人對運動和快樂性情之間的最初體 驗，只是那個時候，我並不知道個中原理，不過， 非常巧合地是，大約2007年耶魯大學的研究人員 揭示出運動使人快樂的原理之時，我幾乎是第一 時間注意到了這則報導，長久以來的疑惑也有了 答案：原來，大腦基因中有個名叫VGF的東西，會 在運動後變得活躍，進而產生強勁的抗抑郁反應， 這個解釋讓我恍然大悟，怪不得，讀大學期間，同 樓層的體育系同學個個看起來那麼陽光快樂！
化，部分程度上也是任老師心理疏導的結果，但
對運動之於性情調節的好感讓我對這個話題產生
我一直認為，任老師建議的運動療法，一定功不可
了本能的興趣，只是，進一步思考這個問題的時
沒，因為，整個情緒恢復期間，我都在堅持運動， 候，我覺得對於孩子而言，運動之所以能讓孩子變 16
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專欄
桐桐媽育兒手記
得快樂，除了這個帶有普遍性的原理外，還有如下
在0-6歲這個年齡段。國內的蒙台梭利教育專家孫
特別的原因：
瑞雪女士提出了“空間敏感期”的概念，認為同樣
一、運動可以釋放孩子的動作和空間探索敏感， 讓孩子得到心理發展需求的滿足，獲得愉悅的情 緒體驗
在0-6歲這個年齡段，孩子會對空間探索產生濃厚 的興趣，喜歡用身體的運動來感受空間的高度、 深度、廣度，變得十分多動。不管是孩子進入了蒙 台梭利所謂的“動作敏感期” ，還是孫瑞雪發現
蒙台梭利教育流派認為，學齡前期的孩子在不斷 的“空間敏感期” ，如果父母能創造條件讓孩子充 展開其生命歷程的過程中，會逐次經歷一個個的
分運動，孩子的運動欲和探索欲就會充分的滿足，
敏感期，特定敏感期到來之後，孩子的內心會出現 自然也容易獲得愉悅的情緒體驗。反之，如果孩子 一種無法遏止的動力，驅使孩子對他所感興趣的 的運動和探索欲望經常受阻，則他們的情感體驗 特定事物，產生嘗試或學習的狂熱，並在這個過程 中得到情感的滿足，與運動相關的“動作”或“空 間”敏感期就是其中之一。
也容易受挫。 心理學理論中的“自發使用原理”也對這種現像 做出了解釋，這個理論認為，孩子的動作技能發
蒙台梭利的經典著作認為，孩子學會走路之後，就 展到一定程度之後，就有自發使用這些技能的欲 會變得活潑好動，是謂“動作敏感期” ，一般出現 望，變得喜歡上躥下跳、東摸西爬，甚至給家長帶
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專欄
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來麻煩，但正是在這樣自發運動的過程中，孩子 二、運動發展了孩子的動作技能，讓孩子體驗到自 體驗著可以支配自身的骨骼和肌肉運動所帶來的
己的力量和更大空間的自由，這是他們的快樂源
快感，如果處處受限，則可能變得焦慮不安。
之一
朋友家有個男孩，三歲，特別活潑愛動，有一次 孩子出生之後，雖然會在遺傳基因的指引下，按照 他父母帶他在一個很空曠的大學校區玩，小家伙
特定的程序，逐步發展出這樣那樣的大小動作技
見有了運動的場地，激動的一刻也停不下來了， 能，如翻、坐、爬、扔、滾、跳等。但就具體的動作 騎自行車、踢皮球、撒歡亂跑…..忙的不亦樂乎， 發展而言，愛動與不愛動的孩子，他們的動作技能 但媽媽考慮到他是過敏體質，怕動的太厲害誘發 發展的速度、水平和技能的豐富性差異是很大的， 咳嗽，就讓他爸爸抱住他不讓他動，小家伙當然 不從，只是最後也沒有躲過爸爸的“追捕” ，被抱 在了懷裡，這可急壞了他，幾乎是氣急敗壞地，小 家伙邊哭邊打挺，跟爸爸的懷抱進行著劇烈的鬥 爭，最後終於成功地掙脫爸爸的束縛，也幾乎是 雙腳落地的一剎那，小家伙破涕為笑，重新跑著跳 著撒起歡來……
18
這會對孩子的情緒體驗產生積極或消極的影響。 運動促進孩子的動作技能發展，讓孩子獲得學習 新技能的快樂。正所謂“在游泳中才能學會游泳” ，運動技能的發展，也通常是在主動或被動的運 動中實現的，而新技能的發展，帶給孩子的快樂 體驗往往是成人難以想像的。記得有一次帶桐桐 去農村外婆家，那裡的孩子喜歡在廣闊的農田和
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專欄
桐桐媽育兒手記
樹林裡到處爬上爬下、撒野，桐桐覺得非常好玩， 精力關注內部心智的發展，探究廣闊的外部世界， 原本不大有機會活動的她也加入了小哥哥小姐姐 的隊伍，很快就學會了雙腳跳，這可不得了，學會 這個動作的小家伙幾乎是有點迫不及待地跑回 家，跳給外公外婆看去了，一邊跳還一邊讓外公外 婆給她鼓掌，那得意的神情，就仿佛自己登上了月 球一樣！
實現快樂的成長。 有過教養經驗的家長都知道，孩子和老人一樣，都 是各種疾病的易感人群，而一個經常生病的孩子， 其精神狀態和情緒體驗都常常是差強人意的，難 以奢望其快樂的發展。有一次去公園，看到一個 年輕的媽媽抱著一個大約兩歲的孩子，就非常感
運動提高孩子的動作技能水平，讓孩子在技能的 慨。這個孩子，據她媽媽說，從小到大經常處於生 比較中積累自信。孩子總是喜歡比較、競爭的，而 病狀態，幾乎每個月都要跑醫院，看孩子的樣子， 動作技能領域的發展，就常常是他們有意無意的
也的確是這樣，小臉黃巴巴的，眼瞼下垂著，一副
較量內容之一：李小朋友會單腳跳了，王小朋友卻
愁眉苦臉的樣子，媽媽就抱著她在滑梯口，小家伙
不會，後者心裡就可能不那麼舒服，反之，如果自
卻提不起下去玩鬧甚至觀看的興趣，就那麼可憐
己可以在比較中占據競爭優勢，則那種得勝者的
兮兮地賴在媽媽懷裡不願動彈，仿佛這個快樂的
喜悅是顯而易見的。朋友家有個孩子，班裡舉行
世界，跟她沒有任何關系。
跳繩比賽，因為自己平時不大跳，小家伙一度因為 報名無望而悶悶不樂，在媽媽的鼓勵下，小家伙加 強了跳繩鍛煉，競技水平竟然在短時期內得到了 大幅度的提高，最終還拿到了名次，她自己也樂的 小兔子一樣蹦蹦跳。
反過來，一個喜愛運動的孩子又是什麼樣子呢？ 因為眾所周知的運動與機體免疫力的關系，愛動 的孩子對疾病的抵抗力更強，身體更健康，這樣， 他就不必將過多的精力消耗在對抗疾病及其帶來 的消極情緒體驗上，而是可以將更多的精力用於
運動擴大孩子的生活範圍，讓孩子體驗到更多的
學習感興趣的東西，發展內部的心智，探索廣闊
行動自由，同時也讓他們體驗著更廣闊空間縱橫
的外部世界，在這個過程中，他們的成長也更順
馳騁的驚喜，累積著征服“世界”和戰勝弱小感 暢，更快樂。一個典型的例子，就是農村那些經常 的自信，否則，一個不會奔跑的孩子，難以體驗到
在田裡撒野、在泥裡摸打滾爬的孩子，他們可能
用腳丈量大地的快樂；一個不會爬樓梯的孩子， 沒機會像鋼筋水泥世界的城市孩子一樣經常在教 難以體驗到征服新高度的豪邁；一個不會投擲的 室裡上這樣那樣的興趣班，但他們在不斷的運動 孩子，只能對別人在空中劃出的美麗弧線望塵莫
中，強健著自己的身體，豐富著大自然帶給自己的
及……
生命體驗，自由地享受著孩提時代特有的動感生
三、運動強健了孩子的身體，讓孩子可以把更多的
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活，他們黝黑的臉龐上，也常常寫滿野趣盎然的
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正處於交往敏感期的女兒桐桐前幾天就給我講了
快樂。 四、群體活動中的同伴交往拓展了孩子的交往範 圍，提高了孩子的人際交往技能，讓孩子體驗到同 伴交往的快樂！
這樣一件事：她跟爸爸去一個公園裡玩，到了玩沙 的地方，原本羞怯內向的她出於對玩沙的強烈興 趣，鼓起勇氣湊到一個正在玩沙的小姐姐面前， 要求跟她一起玩，因為小姐姐的沙具太誘人了。
孩子的活動，通常還會發生在群體情境中，比如玩
小姐姐很友好地答應了她，兩個小家伙就一起玩
球、捉迷藏、打雪仗等等，通常都需要其他同伴一 了起來，玩著玩著，又有個小弟弟見他們玩的很開 起配合游戲，那麼，在這樣的運動過程中，孩子不
心，也要求加入進來，開始的時候，小姐姐不讓，
僅體驗著運動本身的快樂，也在同時進行著同伴 但桐桐說她要交“一千萬個朋友” ，就自作主張地 交往。
讓小弟弟一起參與了，小姐姐也轉而接受了小弟
心理學研究表明，這種具有一定群體活動能力的 弟，又過了一會兒，更多的小朋友參與進來了，大家 孩子，往往已經進入了人際交往敏感期，他們渴望 一起玩的很融洽，除了玩沙，他們還玩吹泡泡的 來自同齡伙伴的友誼，但具體的交往技能則還不 游戲，一個人吹，吹出來了，其他人就一哄而上去 是十分發展，很容易發生遇到喜歡哪個小朋友， 捉，開心的不得了，臨分頭回家時還戀戀不舍，桐 卻不知道如何跟對方互動，或者不知道如何啟動
桐也很得意，回家後就跟我講這件事，告訴我她交
交往的情況，運動則可以給他們提供這樣一個平 了很多很多朋友，是“快樂的一天”！ 台，讓他們有機會經由群體活動建立與同伴之間
由此可見，孩子在其獨特的身心發育特點支配下，
的聯系，共同的興趣讓他們更容易建立對彼此的
他們展開運動的動因、運動的表現形式以及運動
好感，並在這個活動過程中展開越來越深入的交
給他們帶來的收益都是與成人有所不同的，他們
往。也許在這個過程中，他們會發生磕磕碰碰的
的運動，自發性更強，趣味性也更強，也更容易從
衝突，但這種衝突往往也是他們學習交往技能的
中得到快樂，不僅是活動當下的快樂，還有運動
契機，而且，由於這種衝突是發生在彼此感興趣的
所促進的身心發展帶來的更深層次的快樂！
情境中，相對也會比較容易解決，這對於孩子提高 對自身交往技能的信心大有裨益。其實，通常情況 下，更可能出現的情況是，孩子會在群體活動中學 習如何團結協作，進而體驗到群體生活的快樂， 這對於培養他們合群、樂群的心理品質都很有好 處。
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人生味蕾
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木瓜煲湯 /楊索
木
瓜熟透了，可拿來做一鍋靚湯，你喝過
淨的皮膚、說一口字正腔圓的國語。最令我意想
木瓜煲湯嗎？
不到的是，她很快對我伸出友誼之手，她下課和我
除了張媽媽家，我沒有在別處喝過這道湯品，那種 醇厚、鮮甜的滋味，事實上只能在遙渺的記憶中回
在一起、放學與我一起走路，我們成為好友，漸漸 地，她也帶我到她家。
味，張媽媽已逝，沒有人會為我做這道湯，即使效
我就這樣認識摯友阿紉的母親─張媽媽。我還記
仿了，也非原滋原味。
得第一次見面時，張媽媽從櫥櫃上的玻璃罐拿出
我還記得自己初入國中時，總是畏畏縮縮、孤單 地上下學。因為我長得矮小，座位一直排第一號， 更令我有自卑感。國中二年級重新換班，座位二號 的女生是個外省小孩，有一雙靈動的大眼睛及白
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幾塊餅乾給我們吃，我很驚訝，摻有葡萄乾的餅 乾是她親手烤的，這是我難以想像的事。我父母 是街頭小販，日夕愁煩家用，我們連正餐都吃不 飽，母親不會、也無閒情做餅乾給小孩吃。因此這
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人生味蕾
幾塊餅乾象徵了一種階層，其中似乎藏有我未曾
阿紉一家習以為常，他們喝得連連出聲，還要再添
體會的事物。
一兩碗。張媽媽看出我遲疑，她笑說：「你們正在
我經常去阿紉的家，聊天、做功課，張媽媽很大方 留我吃飯，我成了她照顧的另一個女兒。張媽媽 是廣東人，喜愛煲湯，我首回喝到木瓜湯，簡直不 敢入口。我是台灣家庭小孩，向來視木瓜為水果，
發育，喝這種湯最滋補。」阿紉有五個哥哥，這句 話使他們以不懷好意的眼神盯著我們，我卻很遲 鈍，還不懂他們想甚麼。 張媽媽的生活境況並沒有我想像那麼優渥。紉的
何曾喝過這種湯？還不僅只是木瓜，我勉強喝了一 父親是公務員，以微薄薪水養一家七口，只因每月 碗，發現其中還有發過的乾魷魚。我心中想：「猴 有配給麵粉，張媽媽才會變花樣做餅乾、蛋糕。我 腦、貓肉都吃的廣東人果然連湯都怪。」
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有時在阿紉家過夜，隔日醒來看見張媽媽蹲在地
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人生味蕾
上洗滌一家人的衣服，她一件件用力刷，好似與 汗漬拚命，然後不時又起身查看爐火。
也不煲湯了，總要勉強她才吃一點食物。 她老得很快，而我和阿紉面對人生的變動與挫敗，
她又煲了木瓜湯，而我已經愛喝這道湯。張媽媽
我們無路可退，只能向前。阿紉去美國後，我有許
總買熟透的大木瓜，她教我如何煲，主料是木瓜、
多年沒見到張媽媽，後來阿紉遷回台灣，她說是
豬骨，配料有蝦米、冬菇、乾魷魚、新鮮花生、醃 因為母親衰老，需要人照顧。阿紉搬來我樓下， 大頭菜，豬骨帶肉最好。作法很容易，木瓜削皮切 我們更親近，那時期，張媽媽還能走動，但由已婚 大塊、配料洗淨切塊或切丁、乾魷魚用熱水泡過，
的阿紉持家掌廚。在西方生活已久的紉不耐煩煲
泡過的水留用。先將豬骨汆燙後入鍋、開武火將
湯，先生是北方人也不喜喝湯，我又成了食客，常
所有食材放入、加一兩片薑，煮至大滾改文火。
聽張媽媽抱怨喝不到濃稠的靚湯。
張媽媽清晨起來備料、起火，熬上一整天，晚餐才
張媽媽逐漸行動不便，最後癱瘓在床，整個人縮
端出湯，這時所有的材料都已化入湯中，木瓜還約 小了。她意識還清楚時，會跟我聊到拆掉的老平房 略存形、魷魚仍有咬勁。我已經成為他們家的一
年頭，彷彿我仍是少女，她風華正盛。她說：「你好
份子，喝湯也發出聲音了。
害羞啊！不敢喝木瓜湯。」在我未料及的一日，張
在張媽媽家作客的時日，從青春期延續到成年，吃 飯、喝湯一事，當時只道是尋常，於我，張媽媽就 只是一位溫暖、寬厚的婦人。而生活中總有意想不 到的事，邁向初老的張伯父開始外遇，不拿薪水回 家，後來乾脆棄家走了。阿紉的一個哥哥輕生，張
媽媽溘然長逝。阿紉報訊的聲音在電話中響著， 我感到喉嚨乾燥、緊縮，這我原意識將發生的事， 卻仍如重物擲下。想起那鍋黃澄澄的木瓜煲湯， 如此濃郁，但已然無法召回，我終於領會那是張媽 媽熬過的人生。
媽媽在雙重打擊下，每日悲泣，幾乎活不下去了。 前後大約五、六年，她一直處於悲慟之中，不做菜
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新疆老李有話說
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美加國家公園 自駕游17天（一） /李元慶
去
年8月開車17天，一路走了幾個北面的
感染 。老李決定從微信中下載，放到自己的文集
美國和加拿大的國家公園，非常開心，
裡，算是保存，也許有人願意讀作為參考，起碼俺 有個路線圖吧。
還寫了一路的微信。 去年我們這裡的一批朋友前赴後繼，有五撥去了 加拿大的班茯地區，照了不少好相片。老周、斯蒂 文和榮，甚至去了Lake
第一天 （8/4/2016）
O’Hara，那個被稱之為
世界最美的湖。人家是在半年前就開始預約，最 後撞了大運，居然拿到了在裡面野營的許可證。
大清早和小魏兩口共四人，租了面包車出門，主要 目的地是加拿大班芙國家公園。
下次老李如果重返班茯的話，一定要搞定去Lake 第一天走了將近800英裡，基本上是在內華達境 內，一路都是同新疆差不多的典型干旱荒 漠景
O’Hara的許可證再決定去不去。 這幾天翻自己的微信，居然還能讓這17天的經歷 42
觀。北上靠近愛達荷的Twin Falls才開始有了綠洲
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明天就要進入冰川國家公園，我的第二十三個美
的色彩。 愛達荷是“土豆州” ，人口接近90%是白人，很多是 農場主，人口只有1百60萬。新疆大學校友老汪在 這裡有不少地和房，說將來要到這裡過像新疆那
國國家公園。小魏剛剛從80號高速公路轉93號就 被警察逮了個超速。80號上面可以開85邁，下來 的93號我看到的是45邁，警察非說是35邁，不願 意回頭查看了，應該是那個路口，警察在那裡守株
樣的田園生活。
待兔了。我們被耽誤了半個多小時，吃了罰單。大 一路景色不多，只有跨Snake Lake的大橋還有點 特色。這條河切割的很深很陡，開起來有些深沉 可怕。記得幾天前好友吳醫生在此拍到了年輕人
家互相安慰，平分費用就是了，我要格外小心，因 為背著有去年的一次超速紀錄。這條93公路上幾 周前大陸游客Stop Sign不停，被大巴撞的稀裡嘩
從橋上跳傘的鏡頭和錄像。
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專欄
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啦。此高速公路四周人煙稀少，限速大都是70英 們走吧。 裡/小時。吃罰單不怕，安全第一！
沒想到後面情況有變，我們不能夠一起出完了。另
這次去加拿大選擇開車和野營是經過一番鬥爭，
外我想去北面沒有去過的地方，黃石公園雖然大
也算是碰巧了。
美，但是也還是在老李的腳下踏過，不是我現在的
原來的旅程是去黃石公園和冰川公園，加上加拿
重點要去的地方。
大的班茯地區，而且是和灣區的另外一對朋友。我 回頭查網，發現我已經訂好的國家公園裡的野營 是負責北面的住宿預訂。這對朋友野外宿營有經
地非常緊俏，已經沒有位置了。要放棄還挺可惜
驗，說黃石公園基本在裡面宿營。我雖然有些經 的。 驗，但是從來沒有連續超過兩天，想著就跟著他
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給老友小魏和小王打了電 話，問人家 是否 有興
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趣，回答非常肯定。而且建議租車，因為車型大、 到高山森林，開始觸接到了落基山的一角，最後到 年頭新、還有放心，如果有問題就找租車公司。算 加拿大賈斯伯的冰川高原，幾乎是一個完整的自 了一下，租車費兩家平分就不多了。
然垂直帶。
就這樣，我們開始了這次遠足。
我們的宿營地在麥當勞湖的旁邊。沒有想到，冰 川公園裡溫度和我們加州中部都有一比了，下午也 能到90度，晚間最低也是55度。
第二天（8/5/2016） 記著讀到過介紹，到了2040（50？）年，這裡的冰 到了冰川公園，也是第一次進入蒙他拿州。從愛都
川要全部消失。
荷州一路上來基本是從南到北，從平原到丘陵，再
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大悲，且不論帶來的經濟和自然災難，後人將看不
了。冰川公園的景點大都在“向陽大道” （Going
到這獨特的自然景觀就已經是悲哀了。
to the Sun Road）的路上。為了保護環境，減少這
實際上，我們根本沒有看到冰川，因為現存的冰川
段路上的車輛，有免費的電瓶車乘坐。不好處是 比較慢，一路上停許多站。我們在車上耽誤了不少
需要攀登很高的高度後才能夠看到。
時間。 冰川公園無冰川，比較失望。 游客非常多，停車位比較麻煩。 沒有想到在宿營地還能收到微弱的手機信號，以 要見廬山真面目，必須走trails。我們走了幾個短
後的幾天裡可能就不會有這樣的幸運了。
小的trails。 下午5點開始下大雨，回到營地准備看到大雨之 第三天（8/6/2016）
下帳篷被淹的情況，沒有想到這裡一滴雨都沒有
全天在冰川國家公園。8月是旅游旺季，不好處是 下。看來白天見到的雨都是地形雨，而我們的營地 人多，停車困難，好處是不會太冷，還有漫山遍野 在比較平坦的湖邊，而且是不靠山的一面。 的山花。路上的野花不要采，可是的確是吸引人。
明天一早就“出國” ，去我們的鄰國加拿大，手機
今天碰到了野山羊和黑熊。由於人們長期不干擾 信號肯定是沒有了。有朋友關心我們這次多日在 它們的生活，它們倒是悠閑自在，也不怕人。
外野營情況。這兩天還不錯，因為車大，我們兩家
熊一般不主動同人發生問題，除非是搶食物和感 到被威脅的時候，當然不能距離太近。我們今天 碰到的是黑熊，旁邊懂的人判斷只有兩歲左右。它
裝了近20個大大小小的包，不會虧待自己了。俺家 的床墊都是Memory的。另外，一路所有營地都有 洗熱水澡的地方，我只要有熱水澡就能睡好覺。
忙著摘各種果實吃，有時候也瞅我們幾眼，距離就
還有，這裡的朋友都知道，和小魏和小王出門，胃
10米，
不會吃虧了，他們倆都是絕對好廚師！每日酒肉具
領導們看到黑熊後扭頭朝回走，堅決不向上走
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全。小魏讀完土木工程研究生後曾經在餐館裡工
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市制高點，可以看到全景。這位小魏的老同學也是
作過一年，算是大廚了。
野營愛好者，囑咐我們一定要在帳篷上有個遮雨 布，因為今年班芙地區雨水特別多，僅僅靠帳篷不 第四天（8/7/2016）
行。我們在冰川公園已經領教過，晚上下雨上面劈
昨天寫的微信今天發，在Maple Leave 吃牛排，好
裡啪啦，根本睡不著。而且雨水順著頂朝下流，帳
不容易有了免費WI-FI。在加拿大堅決不打電話！
篷四周都發潮，甚至進水。
不用roaming！（這次旅行回來後AT&T開始給免 費加拿大的手機覆蓋了）。 昨晚半夜的雷暴雨讓我第一次有躺在
一周前老周，斯蒂文，榮到這裡已經受苦，給我們 提醒過。我帶來不少防雨布，可是尺寸不一。在小
帳篷裡擔
心的感覺。還好，早晨起來外面雨停了。我們早 起離開冰川公園向加拿大開拔，一路都是草原風 光，還有漫山遍野的黑牛，進入加拿大後更加如 此。Alberta的牛肉非常有名，我不知道為什麼一 直沒有看到羊兒。
魏同學帶領下去了Walmart，購買了大小合適的雨 布。下午三點多直奔我們在班芙的宿營地。 5點鐘我們到了Two Jack Lakes宿營地，開始搭帳 篷。一個小時後開車去班芙鎮逛街，在7點鐘游客 信息辦公室關門之前去那裡拿到了幾張地圖。然 後去著名的溫泉泡了一個小時。
這個出國十分簡單，一位坐在哨口辦公室的女官 員板著臉，透過窗口看著我們的護照，問我們要在
在返回營地的途中就已經開始下雨。回到營地發 現上面的遮雨布兜著雨水，趕緊重新調整。
加拿大呆幾天，帶了多少酒（關稅問題），連我們 車裡坐了幾個人都沒有數，就招手讓我們進了加
這一下雨將野外宿營的浪漫新鮮氣息一掃而光， 剩下的是如何接受挑戰，不要將睡覺搞的太 悲
拿大。
慘，到處是濕乎乎的一片，那樣會嚴重影響睡眠， 從冰川公園的西口到Calgory（卡爾格裡）市不到
還有可能著涼生病。
5個小時。我們見到了小魏35年沒有見過的大學同 學，人家請我們一起吃了飯，然後開車到了一個城
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還好，由於我們准備的比較充分，雖然外面是雷雨
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於到了夢寐以求的那個攝影點，喝了一套英國下
陣陣，帳篷裡面還是干干淨淨。 這裡宿營地是我見到最好的一處，有熱水淋浴，
午茶。
抽水馬桶，生著爐子的休息室，免費提供的篝火木
噢，加拿大，上帝對你獨有情鍾，大瀑布你那裡最
塊。
磅礡，山水你這裡最美。路易斯湖是我今生今世
在宿營地check
in的時候，森林警察囑咐一定要
見到的最美的地方，美人，美湖！
把食物放在鎖好車門的車裡。幾天前有人將食物 我們今天走到了Six Glaciers的冰川處。因為冰川 放在了桌上，結果有狼光顧。森林警察不得不讓所 在倒退，要走很長時間才能看到它們。我們今天 有宿營者搬出去，最後將這只狼圍剿打死。這只
是走了來回十公裡，升高400多米才看到的。找了
狼的死亡是游客不注意規則的後果，不是狼的錯 個靠窗口的桌子喝茶。 誤。可是這樣的事件一旦發生，森林警察只有將已 經有這樣習慣的野生動物，可以是狼，也可以是 熊，馬上處死，這是野生動物的損失，森林警察非 常不願意這樣做。
第五天（8/8/2016） 在來聖路易斯湖之前，如果有人問老李，愛江山還 是愛美人，老李毫不猶豫地回答“美人！” 。可是看 到路易斯湖後老李不知道如何回話了。 這路易斯湖的確是太美了。 今天喝茶兩次，可不是國安請的哦。第一次在山上 有名的Tea house，第二次在Fairmont hotel。終
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大魔王的戀愛人類學
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正妹是不是真的很難追？ 有太多男生對她好，所以她拿翹得理所當然。
/張玉琦
正
妹是不是真的難追？還是正妹只是被污 都還沒開始跟她要MSN，她已經聞到你對她有意 思的氣味。再加上很多男生就是乖乖對她好，讓
名化而已？
事情的開端是我的好友開始打算約一個女生出去 玩，平時他們互動也算不錯，我也抱著樂觀的態
她拿翹，這樣她當然不會感激你阿。反正你不作也 有別人要作，更何況，通常你都是第一個舉手的。
度。但當他丟那個女生的網路相簿給我看之後，真 所以說，追正妹，跟追一般的女生，是完全二碼子 的是正妹！我立刻就說：「整個要重新評估了。」
事。
正妹為什麼難追呢？因為你的所作所為要嘛她全 而正妹之 所以 難 追，其實男生也要負一 部分責 部看在眼裡，要嘛她根本不在意。雖然很多的情 況是二者皆是。
任。 另外一件事，如果是被動跟冰山一樣的正妹就算
從小就是正妹的女生，只能用閱人無數來形容，你 了。現在有愈來愈多的正妹非常主動，她們開朗熱
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大魔王的戀愛人類學
情，會主動找你出去玩，要你陪她，讓你飄飄然， 還有一種正妹，有看過電影《情人眼裡出西施》 覺得自己好有機會。這種更難追！平時跟冰山一
的，對於醜小鴨症候群應該有點印象。就是小時
樣的女生，只要對你有一點點示好，就表示你出運
候不漂亮長大才變漂亮，所以小時候心地善良。
了，請趕快把握機會，衝上去就對了，正妹很害羞 長大就算變漂亮了還以為自己沒變漂亮，並且保 的，不要給她機會退縮。開朗好相處的正妹根本 持這個好心腸。最後這種真的也是有，不過由儉 就是海底針，她的的確確明明白白就是把你當朋
入奢易，由奢入儉難囉。
友，你完全不會知道自己的排名是上升還是下降， 今天她很開心是因為你很可愛還是電影好看。 對於這種類型的，我有一個建議，輕微的肢體接 觸。給你碰的就是對你感覺不壞（請不要又要直 接跳到「她一定喜歡我」這種結論），碰完她表情 整個冷淡當作沒這回事，那你就可以默默回去當 朋友了。
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馬欣的異想世界
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那些電影中女孩的夢境與現實 /馬欣
人們尋求電影與戲劇中的逃生口
一的救命浮木竟然是電影中虛幻的男主角。
閱讀最有趣的部分是大剌剌地遊走他人意識的邊 妳看日韓電影中的女生各有各的樣貌，但近年來 緣，甚至像個暴走的逃兵，卻沒有現實中女生要冒 缺愛與貧困，又是一個主題。在早些年的《無人知 曉的夏日清晨》，妳很清楚那母親是回不來了，因
的風險。 這趣味尤其發生在閱讀小說與電影中的女生故事 中，身為一個女性讀者，妳可以在她那小小國境邊 緣遊走，學生時代看伍迪艾倫執導的《開羅紫玫
為她離開孩子前往的不只是「另一種生活」，而是 她自認還沒過完的「少女時代」。 另一部《紙之月》女主角感到自己在制式生活中
瑰》就有這酣快過癮感。彷彿我們也跟她一起走 的假面窒息，對於自己的獨特性，想藉由宗教性 在那線一樣寬的邊緣，然後看她打開門走進那夢 的方法來成立。有部分沉迷金句的人們，也往往陷 裡，怎樣都不願意出來了；但妳心知那其實是一個
入了集體傳頌的巢臼中，在金句中找了一個脫身，
殘酷的故事，困在不理想婚姻的舊時代女生，唯
但是若說是真信了什麼，有時也是在「尋求自我」
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馬欣的異想世界
掙扎命題中求個解脫而已。
人光臨的親子樂園中，她不肯屈服地想像鳥兒展
愛失能後的奮力一搏
翅，想克服自己其實也有的愛失能。午夜中用力搓 洗自己的身體、厭棄著這被困窮綑綁的軀殼，與
最近《愛情，突如其來》描述一群被視為魯蛇組的 人，是否還有再一次的機會？包括在愛情上。
精神上的渴望自由兩相衝突，即使這樣，她也讓男 主角白岩感受到總比放棄好的曙光。
電影中蒼井優飾演的聰，對愛情相對其他角色更 有勇氣，但也更自我攻擊；那嚮往鴕鳥般坦率求偶 的姿態，甚至在眾人前學鳥跳起求偶舞的熱情，讓 在生活中備感挫折的男主角啞然失笑，但也同時
山下敦弘這部電影沾了點塵灰的打光，讓蒼井優 的演出自成一個突兀的驚嘆號，偶發性模仿動物 的自由情態，看似奇怪，但凸顯出更奇怪的是那社 區沒有盡頭的自我貶低與壓抑。
衝擊了他。 電影《愛情，突如其來》職訓所中那個年輕的大學 在二度就業的職訓所中，男孩與男人們彼 此攻 擊、彼此慰藉，充滿矛盾與無助，女孩聰像整個故
中輟生，始終感到別人在蔑視他似的保衛自己自 尊，甚至不惜採攻擊性的姿態，被企圖展現高人一
事中的一道亮彩，在那破舊的社區、昏黃酒店與少
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馬欣的異想世界
等的自己緊緊壓制，最後終至潰堤，很像如今的
我們不難看到經濟上如今失控的走向，但背後引
網路酸民現象，動機往往在於氣憤自認的高人一 發的群體愛失能，也逐漸蔓延中，那些在社經地 等無從證明，困在自己的恐懼中，於是展開無望反
位處於弱勢中的女孩們，我們讀著她們的夢，在
擊。
現實中，也戰戰兢兢別洩漏自己走樣的夢，因為
以閱讀中人的夢來保持清醒
在這個像上多了胭脂、嬌豔美女一樣的夜世界，我 們的夢有時得要清醒地與它分道揚鑣，才能避免
日前看韓國片《患者代號：瑪丹娜》那裡面的美 娜，如同電影《令人討厭的松子》那般渴愛，但當 她表達出來時，卻遭到諷刺與輕蔑對待，彷彿愛
一再失控於無盡競逐，或是再次以閱讀電影與小 說，以解夢姿態走於邊界，畢竟夢境與現實如今 兩邊都互為倒影，清醒者只能在邊界。
這件事被條件論緊緊困住，在現實地位與外表上 缺乏各種優勢的美娜，對渴愛的坦率換來被利用 的悲劇。
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傢俱
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白豚骨拉麵 豬骨熬製湯底、燒烤豬肉片、 燙包心菜、黑菇、紅薑、青蔥、 日式滷蛋（味玉）、芝麻
黑豚骨拉麵 豬骨熬製湯底、燒烤豬肉片、 燙包心菜、黑菇、紅薑、青蔥、 味玉、芝麻、黑蒜油
赤豚骨拉麵 豬骨熬製辣湯底、燒烤豬肉片、 燙包心菜、黑菇、紅薑、青蔥、 日式滷蛋（味玉）、芝麻
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Lunch 11:30am - 2:30pm
1831 S Street Sacramento, CA 95811
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