JM Februari 2014

18 e jaargang ✽ februari 2014 ✽ nr 2 ✽ losse nummers € 4,95

www.jmouders.nl

VOOR OUDERS ✽ 18 e jaargang ✽ NUMMER 2 — februari 2014 ✽ losse nummers € 4,95 www.jmouders.nl

OPGROEIEN in een ONLINE wereld HOEZO, TEAMSPORT IS GOED? 4 TEGENARGUMENTEN

VERLEGEN ZIJN IS UIT

WAT ALS JE KIND INTROVERT IS?

Cyberpesten ‘VOOR ALTIJD EEN LOSER’

Digi-junkies

+ RELAX TIPS

WAT IS DE IMPACT OP HUN BREIN EN GEDRAG?

jm2 cover.indd 1

08-01-14 13:50

84 Familierapport: De meiden van co-ouder Duco

14 @KIDS

46 — EXTREEM

VERLEGEN

51

Lekker opfrissen!

OFFLINE

DIGI-GENERATIE

PSYCHOLOGIE

@KIDS

GEEN WOORD DURVEN ZEGGEN - Verlegen zijn is uit

- Opgroeien in een online wereld: welke impact heeft dat op hun brein?

En: is er een nieuwe generatiekloof?

14

CYBERPESTEN - Voor altijd een loser

Wat kun je als ouder doen? 24

JIJ EN IK OPVOEDREGELS - ‘Ik wil mijn zoon zien opgroeien’

ONTSPANTIPS VOOR DIGI-JUNKIES - Even rekken en strekken

Zo komen ze tot rust

Wat als je kind introvert is? 46

38

Zesvoudig kampioen snowboarden Bibian Mentel overleefde vijf keer kanker 30

FOTOREPORTAGE: OFFLINE - Hup, naar buiten

Spelen in real life

4

51

FEBRUARI 2014

jm2 inhoud.indd 4

09-01-14 12:39

30 — De opvoedregels van Bibian Mentel

IN HO UD februari

IEDERE MAAND

PUBERS STOORZENDER IN DE KLAS - ‘Heeft Sam een gedragsstoornis of valt hij op omdat hij in een meisjesklas zit?’

De omslag naar acceptabeler gedrag 62

VRIJE TIJD TEAMSPORT - Hoezo goed voor de ontwikkeling?

Vier tegenargumenten

80

6 Familievragen 8 Nieuws 22 Wereldouders

– Stella Taliou uit Griekenland Columns 34 Rocco Mooij 45 Steven Pont 61 Mijn puber en ik – Pascal en Clair 67 Samen uit, samen thuis – boeken, uitjes, op de site, hebben, recept 78 Vraag het Tischa 84 Familierapport – Co-ouder Duco 89 Geintje 90 Volgende maand / colofon

FEBRUARI 2014 5

jm2 inhoud.indd 5

09-01-14 12:39

@kids Opgroeien in een online wereld Apple en Bill Gates van Microsoft hebben ons leven voorgoed veranderd. We zitten midden in een digitale revolutie: niets wordt ooit meer zoals het was. Wat is het effect van 24/7 online zijn op het kinderbrein, en wat betekent het voor de opvoeding?

Hebben we te maken met een nieuwe generatiekloof?

Tekst anne Elzinga illustraties GROOTZUS

14

februari 2014

jm2 digikid.indd 14

09-01-14 11:56

Psychologie

februari 2014 15

jm2 digikid.indd 15

09-01-14 11:56

Cyberpesten

‘Voor altijd e één op de tien pubers wordt online gepest. Het effect hiervan is vaak veel ingrijpender dan ‘gewoon’ pesten, omdat alles wat gepost wordt op internet voor eeuwig blijft bestaan.

‘Kinderen kunnen daar simpelweg met hun verstand niet bij.’

Tekst Eva Schuurmans Illustratie nlshop

J

e bent pas 13, maar je online leven is al voorgoed onherstelbaar beschadigd. Het overkwam ‘Freek’ (niet zijn echte naam) die slachtoffer werd van een grootschalige identiteitshack. De gevolgen hiervan zijn zo verstrekkend dat het Achtuurjournaal eind vorig jaar met dit item opende. De Nederlandse jongen had samen met zijn ouders een Twitteraccount ­geopend. Het account schermden ze af, maar de profielfoto die ze erbij plaatsten, bleef automatisch openbaar. Die foto van Freek - een puber met sproeten en een loensende blik - was kennelijk grappig of viel anderszins op. En zo kwam het dat onbekenden de

24

februari 2014

jm2 pesten.indd 24

08-01-14 12:25

Online pesten

d een loser’

februari 2014 25

jm2 pesten.indd 25

08-01-14 12:25

Op de bank, tv aan, laptop op schoot, mobieltje links en iPod rechts: voor pubers is multimediaal bezig zijn de gewoonste zaak van de wereld. Maar ‘s nachts doen ze geen oog dicht. En stonden hun schouders altijd al zo hoog en gespannen? Zo help je ze te ontspannen. tekst Manja Gruson illustraties micha archer

Ontspantips voor digi-junkies

‘Z

elf denken kinderen vaak dat ze achter een beeldscherm juist ont­ spannen, omdat ze zich daar even kunnen afsluiten van de rest van de wereld en alle prikkels die ze de hele dag te verduren krijgen.’ Eva ­Bronsveld, die opvoedworkshops, trainingen en lezingen geeft aan ouders en onderwijs­ professionals en gespecialiseerd is in temperamentvolle kinderen, krijgt vaak ­vragen over computeren en schrijft er ook ge­ regeld over. ‘Voor korte tijd kan achter de computer zitten ook best fijn zijn, maar hoe

38

langer het duurt, hoe averechtser het werkt.

Naar een scherm kijken is namelijk heel erg in je hoofd zitten. De rest van je lijf voel je bijna niet meer. Daardoor merk je ook niet dat je ­lichaam behoefte heeft aan iets anders, zoals bewegen, eten, drinken of slapen.’

Natuurlijk heeft de computer ook heel leuke kanten, zegt Bronsveld, maar het draait alle­ maal om de juiste balans. ‘Voor een kind dat af en toe computert maar daarnaast veel sport en buiten speelt, is het minder nodig om te ont­ spannen dan voor een kind dat veel computert maar weinig beweegt.’

februari 2014

jm2 ontspannen.indd 38

09-01-14 12:17

J/M

Y

oga- en meditatiedocent Rosalinda Weel hoort in haar yogastudio geregeld ­discussies over het effect van computerschermen op kinderen, en hoe daarmee om te gaan. Zelf heeft ze hier met haar kinderen van 9, 13 en 15 natuurlijk ook mee te maken. In haar trainingen voor opvoeders en leerkrachten die kinderen willen leren ontspannen, legt ook zij uit dat gamen, je mobiel checken en andere online bezigheden allemaal ‘hoofd’-activiteiten zijn.

‘Maar om in balans te zijn, moet je volgens de yogatraditie niet alleen je hoofd maar ook je hart en je hele lijf gebruiken. Zodra je achter een

scherm zit, sta je niet meer in verbinding met je gevoelsleven - en het echte leven. Als je dat vaak en lang doet, gaat het ten koste van je socia­le vaardigheden, fantasie en creativiteit. Je functioneert daardoor in het dagelijks leven minder goed. Maar het vervelendste is dat je hoofd er overspannen van raakt. Als kinderen lange tijd achter elkaar computeren zijn ze daarna vaak stuiterballetjes, omdat ze hun lichaam te lang niet gebruikt hebben. Daardoor kunnen ze ook vaak niet slapen: hun hoofd heeft geen

februari 2014 39

jm2 ontspannen.indd 39

09-01-14 12:17

Verlegen?

Dit helpt je kind

• Geef je kind de gelegenheid om sociale contacten aan te gaan. Ga juist naar verjaardagen of op visite, ook al weet je dat hij zich daar niet prettig bij voelt. Hij moet ervaring opdoen en oefenen.

• Complimenteer je kind als hij zelf om drinken vraagt of een stukje taart aanwijst op een drukke verjaardag. Sociaal gedrag wordt gewaardeerd!

• Zet je kind nooit onder druk. Zeg niet: ‘Toe nou, ga nou met de andere kinderen spelen, kom op!’ Hierdoor klapt hij juist dicht.

• Neem hem niet te veel uit handen, want dan wordt hij niet gestimuleerd om dingen zelf op te pakken. (‘Als ik het eng vind, regelt mama het wel.’)

• Maak er geen probleem van. Als je het gaat benoemen (‘Ja, hij is ook zo verlegen’) voelt een kind dat hij een ­probleem heeft en gaat hij zich ernaar gedragen.

• Accepteer je kind zoals hij is. Het is oké om verlegen te zijn.

• Schakel een deskundige in als je kind ook verlegen is in contact met bekende personen, zoals opa en oma, hij ­lang verlegen blijft tegen leeftijdsgenoten of uit verlegenheid dingen niet meer doet.

46

februari 2014

jm2 verlegen.indd 46

08-01-14 12:33

Verlegenheid

extreem verlegen

Geen woord durven zeggen Introversie is geen goede eigenschap meer. Zeker pubers horen grappig, slim en vrij te zijn. Dat is 足tenminste het beeld dat ze oppikken van tv en 足sociale media. Toch is verlegen zijn heel gewoon, vooral bij jonge kinderen. Er is wel een probleem als je kind 足letterlijk zijn mond niet open durft te doen.

Tekst Jadrike Boels

februari 2014 47

jm2 verlegen.indd 47

08-01-14 12:33

Vervelend doen betekent niet vervelend zijn Zijn cijfers zijn zwak en zijn docenten noemen hem een stoorzender.

Heeft Sam (13) een gedragsstoornis of valt hij op omdat hij een van de weinige jongens in een meisjesklas is? ‘Wanneer je een kind als een probleem behandelt, gaat het zich als een probleem ­gedragen.’

Tekst Roos Wouters

62

februari 2014

jm2 Pubers.indd 62

08-01-14 12:55

Pubers

‘Als we hem aanspreken op zijn gedrag, geeft hij anderen de schuld’

februari 2014 63

jm2 Pubers.indd 63

08-01-14 12:56