Jornalzen Dezembro 2013

JORNALZEN ANO 9

DEZEMBRO/2013

AUTOCONHECIMENTO

•

Nº 106

BEM-ESTAR

•

R$ 1,50

CIDADANIA

www.jornalzen.com.br

•

CULTURA

•

SAÚDE Silvia Lá Mon

Pensamentos de

MONICA BUONFIGLIO

Padre Haroldo

2014: bem-vindo Júpiter!

Pág. 9

Viva Bem Pág. 18

Pág. 6

ZENTREVISTA

Rhiannon Harris Pág. 3

BEM NUTRIR

ARTIGO

Dieta ideal é tema de palestra em Campinas

O segredo para sua resolução dar certo

Pág. 19

Pág. 2

CULTURAZEN Silvia Lá Mon

Momento de Reflexão Pág. 6

Cultura de Letras

NOVA COLUNA A fisioterapeuta e acupunturista Karen Pires Oliveira (foto) é a nova colunista do JORNALZEN. Em seu texto de estreia, ela trata da acupuntura na pediatria. Pág. 15

Pág. 12

Tesouros da Vida Pág. 13

PANORAMA Pág. 4

SAÚDE EM PROSA Pág. 8

50 ANOS DA LUI CINEMATOGRÁFICA Pág. 10

O JORNALZEN DESEJA A TODOS OS LEITORES, PARCEIROS E ANUNCIANTES BOAS FESTAS E UM NOVO ANO REPLETO DE PAZ, SAÚDE E ALEGRIAS

JORNALZEN

2

AGENDAZEN CAMPINAS

SÃO PAULO

CANTATA DE NATAL 14/12, às 15h – encontro musical no encerramento das atividades de 2013 da Cenapec/ Biblioteca Adir Gigliotti, no centro cultural CIS Guanabara (Rua Mário Siqueira, 829 Botafogo). Aberto ao público. Mais informações: (19) 3294-7801 e 2121-3633

AROMATERAPIA 20/12, das 19h às 22h – workshop “Aromaterapia, Cromoterapia e os Elementos da Natureza”, com Binha Martins, no Espaço Com Ciência (Rua Ana Demerson, 52 - Vila Mariana). Inscrições e mais informações: (11) 96443-7856 e (11) 98064-9528

CONSTELAÇÃO FAMILIAR 15/12, às 8h30 – workshop com Antonio Carlos Dornellas de Abreu (Toni), no IPEC Instituto de Pesquisa e Estudo da Cons-ciência (Rua Monte Azul, 85 - Chácara da Barra).

Mais informações: (19) 3252-1565 ou www.ipec-transpessoal.com.br MEDICINA NATURAL 12/12, às 20h – palestra “Longevidade com Qualidade de Vida”, com o biomédico Augusto Vinholis, no Ecomercado Avis rara (Rua Rei Salomão, 295 - Sousas). Aberto ao público. Reserva de vagas e mais informações: spiralis@avisrara.com.br ou (19) 3258-8241 TERAPIA REGRESSIVA 12/12, às 19h30 – palestra “Regressão, Renascimento e Vivências Passadas”, com o terapeuta transpessoal Flávio Verdum, no CENTRHOS-Centro Holístico de Saúde (Rua Pero de Campos Tourinho, 488 – Taquaral). Vagas limitadas. Mais informações: (19) 3388-2209 e 99304-5710

PRÓXIMAS EXIBIÇÕES: CAMPINAS – 12 de dezembro, 21h (Cinemark Iguatemi) SÃO PAULO – 19 de dezembro, 21h (Shopping Metrô Santa Cruz - Vila Mariana)

DEZEMBRO/2013

O segredo para sua resolução dar certo ARTIGO Alexandre Bernardo

M

ais um ano chegando e ouvimos de todos os lados que é hora de renovar os ânimos, definir as metas, fazer um balanço e descobrir o que podemos melhorar no próximo ano. Além disso, vem à nossa mente também aquelas resoluções costumeiras como parar de fumar, aprender uma nova língua, começar a academia... E muitas vezes uma sensação de derrota se faz presente. Derrota por ver o ano acabar e perceber que algumas – ou muitas – das nossas metas para esse ano não se realizaram. E nem vão.

Baseado em meus incontáveis sucessos e fracassos quanto ao cumprimento de metas, me propus a pesquisar o conceito que chamei de “meta antes da meta”. Uma “meta antes da meta” é uma resolução, uma atitude ou uma postura que precisamos buscar dentro de nós, antes mesmo de nos dispormos a atingir metas em nossas vidas pessoais ou profissionais. Existem muitas delas, mas quero apontar duas que achei relevantes para o início do novo ciclo que se aproxima.

A primeira é acreditar de si mesmo.

Maxwell Maltz disse que “o que determina os limites do possível em nossa vida é nossa autoimagem. Nós nunca vamos além do que acreditamos que podemos”. Sem dúvida, somos limitados pelo que pensamos sobre nós mesmos.

Portanto, a primeira “meta antes da meta” é se “autoapaixonar”. Quem não se ama não pode amar ao próximo e nem amar aquilo que faz. Seja honesto, generoso, carinhoso, leal e compreensivo consigo mesmo. Mas nunca complacente. Esteja sempre convicto de suas capacidades e as coloque em prática.

E a boa notícia para quem decidir tomar essa atitude é que está cientificamente comprovado que nosso cére-

bro adere à repetição, ou seja, tudo o que é repetido insistentemente acaba sendo aceito como verdadeiro. Quando olhar-se no espelho sorria, diga ou pense coisas do tipo “você é muito capaz”, “você é genial”, “você é uma pessoa de sucesso”. Lembre-se que acreditamos em tudo o que for repetidamente dito a nós mesmos, então, diga sempre coisas positivas e acabará se convencendo e tornando aquilo real.

A segunda “meta antes da meta”, para nosso processo de evolução para 2014, é ser merecedor. Faça tudo que estiver ao seu alcance para merecer aquilo que almeja. Estude mais, trabalhe mais, treine mais. Se você trabalha com vendas, visite um cliente a mais por dia ou faça uma ligação a mais. Em todas as ocasiões pense: “como posso fazer melhor?”. Alguém que, costumeiramente, dá sempre o melhor de si é merecedor do sucesso. Se vai alcançá-lo mesmo ou não depende de uma série de outros fatores, mas o fato é que, ser desleixado e preguiçoso nunca levou ninguém ao sucesso. Muito pelo contrário.

Dar o melhor de si significa buscar, de verdade, aquilo que se quer através de atitudes concretas. Bons pensamentos ajudam muito, mas são as ações que realmente definem quem somos, enquanto profissionais e pessoas. Não perca tempo com sentimentos negativos, fracassos do passado e crenças limitantes. Comece agora mesmo a construir o sentimento que gostaria de ter por si e aja de acordo com ele. Desse jeito, pode ter certeza, não haverá limite para suas realizações. Apaixone-se por você, agradeça e tenha um ano de 2014 com tudo aquilo que merece!

Alexandre Bernardo é palestrante nas áreas de vendas, competência, atendimento e motivação,empresário, ator e autor

JORNALZEN NOSSA MISSÃO: Informar para Transformar

DIRETORA Silvia Lá Mon EDITOR Jorge Ribeiro Neto JORNALISTA RESPONSÁVEL MTB 25.508

TELEFONES Redação (19) 3324-2158 Comercial (19) 3044-1286 contato@jornalzen.com.br www.jornalzen.com.br

circulação: Campinas, Indaiatuba, Holambra, Hortolândia, Valinhos e Vinhedo; Vila Madalena (SP)

DEZEMBRO/2013

O

s vastos campos de lavanda na Provença são o cenário preferido de Rhiannon Harris Lewis. Não por acaso essa britânica de origem escolheu a região do sudeste francês limitada pelos Alpes para morar. Com formação em enfermagem, Rhiannon passou a se dedicar à aromaterapia. Seu embasamento holístico e científico no assunto é resultado de mais 25 anos de estudos nos Estados Unidos, na Inglaterra e na França, onde ministra aulas de aromaterapia clínica e edita um jornal especializado. Desde 2012, ela organizaum congresso internacional realizado anualmente na Irlanda. Este ano, conduziu aulas sobre o tema na África do Sul, Japão, Estados Unidos e em outros países da Europa. Em outubro, Rhiannon Harris esteve na Aromaluz, em Campinas, para ministrar workshop sobre o uso terapêutico dos óleos essenciais. Na oportunidade, ela conheceu e recebeu o JORNALZEN para a entrevista exclusiva a seguir.

JORNALZEN

ZENTREVISTA Rhiannon Harris

O PODER DO ODOR Pesquisadora e aromaterapeuta da França aborda uso clínico dos óleos essenciais a partir de enfoques holístico e científico Silvia Lá Mon

base em um processo de consulta aprofundada, o terapeuta pode formular uma série de estratégias de tratamento com óleos essenciais que podem ajudar o indivíduo em sua jornada rumo à melhoria da saúde. Essas estratégias podem incluir inalação, aplicações externas ou mesmo administração interna, conforme o caso.

Qual é a eficácia da aromaterapia para sintomas como estresse, insônia e problemas digestivos?

O principal papel da aromaterapia, que é bem documentado, é a capacidade de reduzir o estresse e ansiedade. Como vários transtornos têm o estresse como causa-base, isso explica o potencial de longo alcance dos óleos essenciais e sua capacidade para restaurar a saúde em todos os níveis.

O que a levou a deixar o trabalho como enfermeira e dedicar-se à terapia com óleos essenciais?

Entrei na profissão de enfermagem como uma vocação para estar na cabeceira do paciente doente. No entanto, no Reino Unido, à medida que você avança na área de enfermagem, torna-se mais envolvido com as questões administrativas do que com o paciente. Fiquei frustrada porque não estava atendendo às necessidades do paciente. A aromaterapia me proporcionou uma forma de permanecer à beira do leito e acompanhar o indivíduo com a sua doença, bem como promover relaxamento e bem-estar.

Como as fragrâncias e os compostos olfativos agem no organismo humano?

As fragrâncias têm a capacidade de nos tocar em um nível profundo e as consequências podem ser profundas.

Através da inalação estimulamos nossa sede básica de emoções, memória e excitação. As ligações com as partes do cérebro envolvidas na percepção da fragrância podem também resultar em respostas neuro-endócrino-imunológicas que afetam todo o corpo.

Sabemos por meio de pesquisas que a fragrância afeta nosso corpo-mente.

Quais os efeitos da aromaterapia no tratamento de doenças?

Os óleos essenciais têm múltiplas ações físicas e farmacológicas. Utilizá-los de forma ousada e pouco convencional, como na aromaterapia clínica, requer uma combinação de conhecimento, experiência, confiança

3

e inovação. Normalmente, eles são utilizados como coadjuvantes aos cuidados médicos regulares. As pesquisas nos mostram que, de acordo com o óleo essencial individual, podem-se ter efeitos antimicrobiano, sedativo, estimulante, antiespasmódico, antioxidante e anti-inflamatório.

Como os óleos essenciais podem ser utilizados a partir de uma abordagem holística?

Como os óleos essenciais têm a capacidade de afetar o corpo-mente através de sua fragrância e efeitos biológicos, pode-se usá-los como parte de uma estratégia de tratamento integral. Com

“As fragrâncias têm a capacidade de nos tocar em um nível profundo e as consequências podem ser profundas”

Como avalia a proposta de nosso jornal, voltada para a difusão de práticas para o autoconhecimento?

Acho muito importante um jornal dedicado a difundir conceitos holísticos e de estilo de vida.

Estamos vivendo um tempo em que é necessário as pessoas se reconectarem com si mesmas e com o planeta.

Publicações como o JORNALZEN facilitam esse processo com objetivo ecológico, ético e sustententável.

Que mensagem gostaria de deixar para os nossos leitores?

Os óleos essenciais são ferramentas poderosas para a transformação a nível mental, emocional e físico. A nossa compreensão de como e por que essas substâncias concentradas trabalham está aumentando. Eles são ferramentas perfeitas para a saúde e o bem-estar no mundo moderno.

JORNALZEN

4

DEZEMBRO/2013

Silvia Lá Mon

PANORAMA

la.monica@terra.com.br – cronicasdesilamon.blogspot.com

LEILÃO BENEFICENTE Atendendo a pedidos de fãs interessados em ter uma das esculturas da Mônica Parade, a organização da intervenção urbana que faz sucesso em São Paulo preparou um leilão em prol do Unicef. Os interessados devem acessar o site www.monicaparade.com.br/leilao e escolher uma das 30 obras sorteadas para o leilão. O fechamento está previsto para o dia 18 de dezembro.

A Lei da Unidade Sendo que tudo parte da mesma Fonte e tudo é Um, não há contra o que se lutar. Qualquer tipo de luta é sempre contra si mesmo, em qualquer nível e qualquer dimensão.

“Esta é a Lei que regula a ausência das lutas. Não há contra quem se lutar, ou com o que se lutar, se tudo parte do mesmo local e tudo é Um.” Dando sequência ao Codex Comentado, nesta coluna vamos analisar a Lei da Unidade. E nada melhor do que refletirmos sobre esse tema no mês em que se comemora o Natal. Esta é a ocasião na qual as pessoas despertam seus sentimentos mais amorosos, de caridade, compaixão, saudade de um ente querido, de orações, desapego, doação, aproximação, reconciliação, enfim, todo sentimento de amor universal e incondicional que a essência floral de Bach “Holly” desperta no ser humano e que é extraída daquela flor de Natal cujo desenho enfeita a maioria das toalhas de mesa nesta época.

Pensem naquele desenho com as folhas verdes grandes e espinhosas e aquele miolo cheio de bolinhas vermelhas. A tradução da palavra holly em português significa sagrado. É essa mesma energia que rege essa lei, ou seja, do amor ao próximo como a si mesmo, como ensinou o próprio Cristo. Somos todos feitos da mesma substância e, portanto, o bem que fazemos a nós mesmos ecoa em nossos irmãos, seja ele humano, animal, planta, o Sol, a Lua e as estrelas. Assim como o bem que fazemos a eles ecoa em nós.

Esse é, em essência, o princípio da Lei da Unidade. Por isso, ela diz que não há contra quem ou o que lutar!

Portanto, queridos leitores, desejo que despertemos e nunca esqueçamos de nossa ligação sagrada. E que possamos compartilhar, com todo o amor que somos capazes de sentir, cada momento de nossos dias com todos aqueles e tudo aquilo com o que nos relacionamos. Paz profunda neste Natal e no Ano Novo que se inicia em breve!

AULAS DE MÚSICA GRATUITAS O Projeto Tocar, que oferece oportunidade para crianças e adolescentes entre 12 e 16 anos e estudantes da rede pública de São Paulo, abriu inscrições para cem vagas em nove modalidades musicais. As inscrições podem ser feitas até 10 de janeiro no portal www.projetotocar.com.br. Em São Paulo, as aulas acontecem na escola A Casa da Música (Rua Isabel de Castela, 416 - Vila Madalena).

PROJETO GURI EM CENA O Projeto Guri apresenta dia 15, em Campinas, o espetáculo cênico musical Lendas Amazônicas, voltado ao público infantil. Inédita, a apresentação é inspirada no universo do folclore brasileiro. O evento é aberto ao público, no teatro do Sesi Amoreiras, às 16h. Os ingressos podem ser retirados no dia do espetáculo, com uma hora de antecedência. Mais informações: www.projetoguri.org.br PADRINHOS PARA CAMPANHA O Giovannetti está buscando padrinhos para 51 crianças atendidas por uma instituição de Campinas. Quem quiser colaborar deve retirar um dos cartões com os dados das crianças na árvore de Natal na unidade da choperia no Cambuí, e entregar os itens solicitados até o dia 16. Os presentes serão entregues na terceira semana de dezembro. Mais informações: (19) 3234-9510.

VOLUNTÁRIOS PARA FESTA A ONG Sonhar Acordado, que atende dez instituições em Campinas, está buscando mil voluntários para sua festa de Natal, dia 14, no Colégio Visconde de Porto Seguro, em Valinhos. Os interessados devem se cadastrar no site www.sonharacordado.org.br/campinas/natal/2013/ e pagar a taxa de inscrição, que dá direito a alimentação, transporte, camiseta e presente para a criança.

DEZEMBRO/2013

JORNALZEN

5

JORNALZEN

6

D

epois de um ano pesado, regido por Saturno, todos nós sentiremos as boas energias de Júpiter, o maior planeta do sistema solar em 2014.

Ele simboliza a capacidade psicológica de tirar proveito das situações, de procurar harmonizar-se com o meio social em que vive, prosperar no plano social e afetivo, mas tudo isso sem jamais renunciar à satisfação de oferecer a própria colaboração e ajuda aos outros.

Esse planeta também simboliza a alegria de viver, a sensação de estar em plena posse das próprias capacidades, o entusiasmo e o otimismo, a tolerância em relação aos outros, o respeito pela ordem social e as leis e, muitas vezes, o apego a valores religiosos.

Astrologicamente, Júpiter está relacionado à advocacia, à justiça, ao direito, ao exterior, às exportações e importações, aos bancos, a prosperi-

MONICA BUONFIGLIO

2014: bem-vindo Júpiter! da ilha de Creta. dade e felicidade.

Depois lutou contra Ele também favorece seu pai e os Titãs. Dessa as pessoas entre 41 a 60 guerra, Netuno e Plutão anos de idade para que repartiram o universo, obtenham a tranquilidacabendo a Júpiter o reide financeira. Rege os no dos céus e da terra, signos de Sagitário e Peienquanto Netuno os ouxes (cores: azul, amarela tros ficaram com o reino e púrpura; metal: estado mar e o reino dos innho; pedras: esmeralda e fernos respectivamente. safira; dia: quinta-feira).

Casou-se com Juno, mas O Zeus dos gregos é a maior divindade do Olim- m.buon@terra.com.br teve muitas amantes divinas e mortais. Reprepo. Filho de Saturno e Cibele, sua mãe evitou que o pai o de- senta o homem maduro, robusto, de vorasse, como havia feito com os ou- semblante grave e majestoso. Seus tros filhos, ocultando-o numa gruta atributos são o raio, o cetro e a águia.

MOMENTO DE REFLEXÃO JOÃO BATISTA SCALFI – scalfi@terra.com.br

A comemoração do Natal e o nascimento de Jesus A data de 25 de dezembro já era comemorada no Egito antigo muitos séculos antes do nascimento de Cristo. Nesse dia celebravam o nascimento do deus Sol. A Bíblia não faz nenhuma menção às festas natalinas. O Natal era uma festa pagã e o costume de trocar presentes entre amigos e parentes na época natalina não tem relação com o cristianismo. Em Roma, entre os dias de 17 e 23 de dezembro, havia a festividade dos pagãos, que no dia 21 de dezembro comemoravam o solstício de inverno no hemisfério norte, porque era o dia mais curto do ano.

A festa do Natal não estava incluída entre as primeiras festividades da Igreja e foi celebrada pela primeira vez em Roma no dia 25 de dezembro do ano 336 da Era Cristã. Jesus não nasceu

em 25 de dezembro. Entretanto, como já havia a festividade do solstício de inverno nessa época, a Igreja incluiu a comemoração do aniversário de Jesus nessa data.

Segundo informações mais recentes, acredita-se que Jesus tenha nascido entre os dias 6 e 8 de abril da Era Cristã.

Atualmente, a mídia distorce o sentido do Natal. Embora a data verdadeira do nascimento de Jesus não seja 25 de dezembro, simbolicamente a festa é para comemorar o Seu aniversário. As crianças são influenciadas a pensar que o Natal representa o dia do Papai Noel e a troca de presentes. Mas o verdadeiro sentido do Natal deve ser comemorado, colocando em prática os ensinamentos do Mestre, que são a solidariedade e o amor ao próximo.

Abençoadas sejam as mãos que em me-

mória a Jesus espalham no Natal o amparo aos menos favorecidos e fazem a alegria das crianças com entrega de presentes.

Como disse Jesus: “quando ajudai um desses é a mim que estás ajudando”.

Mas, se as mãos que doam não forem iluminadas pelo amor que ampara sempre, esses flagelos voltarão no amanhã. Não retenhas, assim, a riqueza do coração que podes dar infinitamente. Deixa que a manjedoura de tua alma se abra, feliz ao Soberano Celeste, para que a Luz te banhe a vida nesta caminhada no planeta Terra.

Com o amparo do Mestre, abrirás o coração onde estiveres, seja para trocar um pensamento compreensivo ou uma palavra de

DEZEMBRO/2013

Proteção dos anjos da qualidade “Principados” Em 2014, o anjo protetor chamase Haniel, que é considerado o “chefe dos cupidos”.

A qualidade Principados é responsável pelos Estados e países. Protege também o reino mineral, a fauna e a flora. Porém, sua maior característica se refere ao auxílio para se encontrar um grande amor, a alma gêmea. Devido a essa regência angélica, 2014 deve trazer novidades e surpresas no campo afetivo.

Para atrair a energia desses anjos sugiro que tenha cristais variados (os mais indicados são as pedras da cor verde), plantas de qualquer gênero ou espécie. Se desejar, a leitura do salmo 103 que corresponde a essa categoria, concede muitos benefícios e a proteção espiritual. consolo, que semeia a luz da esperança.

Um gesto de amor hoje para uma criança desamparada poderá ser amanhã o consolo da multidão.

Que tesouro terrestre pagará um olhar de compreensão no coração sofrido e um sorriso luminoso que enobrece a alma!

“Ainda que te encontres em plena solidão na manjedoura do teu lar, sai de ti mesmo e reparte com alguém o dom inefável de tua fé e do amor ao próximo” Lembre-se de que o Mestre, brilhando na manjedoura, tinha consigo apenas o amor e agonizando na cruz, possuía apenas o coração, a desfazer-se em renúncia.

Jesus foi a chama que iluminou as trevas e o clarim matinal que deu o sinal para o nosso despertar para um mundo melhor.

Feliz Natal.

DEZEMBRO/2013

JORNALZEN

7

Valores Carro novo, salão de beleza, celular, sapato, câmera digital, viagens.

Quanto gastamos com nossos luxos?

Qual é o real valor dessas coisas? Estamos dando muito valor aos bens materiais, ao que podemos comprar, ao ter, possuir. As propagandas, a pressão social, fazem com que nos apeguemos ao ter e vamos nos distanciando de nosso ser.

Esquecemos ao longo do tempo de nós mesmos. Esquecemos de nos cuidar. Cuidar de nossa essência. Cuidar de nosso eu.

Está havendo um desequilíbrio nos valores. Estamos perdendo a noção dos valores. Estamos nos perdendo.

Está na hora de pensar mais em nós mesmos como essência, como ser, como pessoa. Precisamos começar a cuidar de nosso corpo e de nossa alma.

Um corpo em desequilíbrio não pode abrigar uma alma equilibrada. Pre-

cisamos inicialmente cuidar da “casa” onde mora nossa alma. Precisamos “escutar” nossas necessidades físicas para termos um corpo saudável para Márcia Bello acolher bem (CRO 44800-SP) nossa alma.

E nada mais natural do que pensarmos em nossa boca. Como poderemos cuidar de nossa saúde sem nos preocuparmos com a saúde bucal?

Sua saúde começa pela boca. É onde saboreamos e sentimos os alimentos. Uma boca saudável é o início para um corpo saudável e consequentemente um ser em equilíbrio.

O cirurgião dentista pode te ajudar no início de um equilíbrio geral, cuidando de sua saúde bucal. A orientação profissional é primordial para sua saúde. Cuide-se. Procure orientação.

(19) 3241-6821 – (19) 8101-6102 dramarcia@mbodonto.com.br www.mbodonto.com.br facebook.com/marcia.bello.9693

JORNALZEN

8

SAÚDE EM PROSA ELOÍSA PIMENTEL – dra.eloisa@saudechai.com.br

Dê de presente o presente Estamos chegando ao final de ano, um momento especial, e isso acarreta em nossa alma diversos sentimentos, inquietações e sonhos. Grande chance esta, a possibilidade de vivenciar um questionamento interior, uma reflexão viva que pode ser feita em meio a um mundo aparentemente caótico.

O instante é de conflitos externos que nos assustam, surpreendem, chocam. É preciso haver uma reforma, resgatar valores perdidos, procurar bem lá dentro de cada um, o que só se pode fazer por si mesmo. Redescobrir aquele desejo real que nos impulsionou a dar o primeiro passo.

Essa época nos relembra que o ser humano precisava de ajuda e recebeu uma Luz, que continua brilhando, mesmo que não a percebamos.

Ao vermos como está o mundo, sentimos um incômodo interno, culpamos o sistema, os políticos... Escondemos de nós mesmos aquele idealismo, a vontade adolescente de mudar o mundo e nos acomodamos no egoísmo enganoso. Não fujamos desse incômodo, da sensação de que algo não está de acordo. Só o contato com esse apelo calado que sentimos lá no fundo é que pode nos dar a esperança de tudo mudar e a energia para fazer a minha parte.

Alguém perguntou a Buda: “O que o senhor e seus discípulos praticam?”.

Ele respondeu: “Nós nos sentamos, nós andamos, nós comemos”. O inquiridor continuou: “Mas, senhor, qualquer um se senta, anda e come”. Buda lhe disse: “Quando nos sentamos, sabemos que estamos sentados. Quando andamos, sabemos que estamos andando. Quando comemos, sabemos que estamos comendo”.

Na maior parte do tempo estamos perdidos no passado ou arrebatados pelo futuro. Isso pode ser o início do estresse. Quando estamos conscientes, intensamente em contato com o momento atual, aprofunda-se nossa compreensão do que está acontecendo e começamos a ser preenchidos de aceitação, alegria, paz e amor.

Que o impulso do Natal esteja presente a cada dia dos próximos anos de nossa vida e que realmente ocorram mudanças na Terra, fruto da consciência dos homens, e sobretudo da minha consciência, num resgate contínuo de valores que nos liberte ao invés de escravizar-nos. “ (...) Quando conseguimos ver e perceber todas as coisas na sua origem, no seu início, abrimo-nos a um sentimento de fraternidade que nos liga e nos une a tudo aquilo que vive: a árvore, a estrela, o pássaro, quando os percebemos em nossa origem em comum. Ao bebermos na Fonte de tudo aquilo que vive e respira, ampliamos nosso coração e nosso sangue passa a ecoar em uníssono com todas as seivas do mundo.” (trecho do livro O Evangelho de João, de Jean-Yves Leloup)

DEZEMBRO/2013

Aromaterapia e todas as ‘ites’ Trabalhos diversos foram desenvolvidos ao longo dos séculos para buscar a cura das doenças que acometem seres humanos e animais. A dificuldade para os cientistas, médicos, químicos e biólogos era entender os motivos do surgimento das doenças, tendo em vista a observação de que dentro de um grupo de pessoas uma minoria apresentava certos sintomas enquanto as demais estavam bem, mesmo em verdadeiras epidemias.

Com a psicanálise e o desenvolvimento de estudos psiquiátricos modernos e holísticos, chegou-se à conclusão de que as doenças tinham início nos setores mental, emocional e espiritual. Muito importante frisar que “espiritual” nada tem a ver com religião, mas com estado de espírito. Percebeu-se que a tristeza gerava aumento de sódio no organismo, e que o sal significava um mar de lágrimas, guardado na alma; que as dores no corpo surgiam para os críticos e inflexíveis, devido à perda do controle; que o aumento do açúcar no sangue estava ligado às magoas e ao rancor, amargura da alma; e etc. E assim, com as imagens que o ser humano e o animal transmitiam no corpo, era possível enxergar a verdadeira face do sintoma.

Na terapia, ouve-se todas as queixas, e após o estudo das palavras e

imagens expressas na linguagem do corpo, uma busca minuci- Myriam Baraldi Psicanalista e osa nos óleos aromaterapeuta essenciais tradicionais e/ ou vibracionais aponta o tipo de sinergia a ser utilizada, para enviar a mensagem aos receptores de moléculas químicas orgânicas e desencadear uma resposta química no físico, mental e emocional, para trazer à consciência após o uso da sinergia específica.

Rinite, sinusite, e demais “ites” estão ligadas ao medo, e a consequência pode ser a raiva, a tristeza, a depressão, os surtos psicóticos, as mágoas, as inflamações generalizadas. Quando um medicamento utilizado suprime as “ites”, e não trata as causas emocional e mental, que autorizaram o aparecimento dessa defesa corporal, outros processos inflamatórios podem surgir no corpo, podendo ser em local diverso.

Portanto, rinite é medo, que se transforma em raiva e mágoa. Uma forma inteligente do inconsciente liberar você de situações difíceis. Perceba quando a rinite ataca... Estavam lhe pressionando ou cobrando algo importante? Tudo em nosso corpo físico é reflexo do emocional mal resolvido!

JORNALZEN

DEZEMBRO/2013

Pensamentos de

Hiperplasia benigna de próstata

Padre Haroldo Louvor na oração

Próstata é uma glândula sisurgem os sintomas urinátuada na saída da bexiga. rios baixos, devido ao cresSua função é secretar um cimento tecidual, e aulíquido fino e leitoso, rico mento do tônus muscular em íon citrato, íon fosfato, e resistência dentro da uma enzima de coagulação glândula aumentada. e uma pró-fibrinolisina. EsAs perguntas que dese líquido levemente alcalivem ser feitas são: você no se mistura ao sêmen e deseja passar o resto de ajuda a neutralizar a acidez Orestes Mazzariol Jr. sua vida nessas condições Urologista das secreções vaginais, auurinárias? Como você esmentando a mobilidade e a tá agora? Como se sente fertilidade do espermatozoide. sobre isso? Não somente a severiEm todo homem a partir dos 45 a dade dos sintomas deve ser conside50 anos, aproximadamente, a prósta- rada em decidir intervenção, mas ta começa a crescer, provavelmente também como o paciente se sente devido a um desequilíbrio entre prolife- sobre sua qualidade de vida. ração celular e morte celular. AndróO tratamento da hiperplasia beniggeno (hormônio masculino) é neces- na de próstata deve ser individualisário, provavelmente permissivo. zado, baseado nos fatores de risco.

O aumento da glândula vai aos O tratamento precoce visa, entre oupoucos fechando a saída da bexiga. tros, manter a integridade vesical, proCom as alterações no fluxo urinário porcionando boa qualidade de vida.

“Bendirei o Senhor em todo tempo, seu louvor estará sempre na minha boca. Eu me glorio no Senhor, ouçam os humildes e se alegrem.

Celebrai comigo o Senhor, exaltemos juntos o seu nome” (SI 34[33],2-4)

Quando tu Me louvas com o coração reconhecido, Eu não sou o único beneficiado: tu também o és! Teu corpo se renova, teu espírito é edificado e tua alma, saciada. O louvor embeleza aquele que o oferece, pois tira os traços de negatividade. Se queres ter um belo rosto, começa a Me louvar.

Que meus louvores estejam continuamente em tua boca. Um coração repleto de louvor é mais eficaz do que a cirurgia plástica ou a maquiagem.

O louvor traz saúde a todo o ser.

Meu filho, Eu te amo. Louva-me pelo meu grande amor. Corta as comunicações carnais desta vida e une-te à vida elevada do Espírito. A única maneira de conduzir uma vida de louvor constante é caminhar no Espírito.

Através de oração louvando Deus nossos pensamentos ficam mais calmos e ordenados, produzindo um equilíbrio harmônico em nós, e ocorre um sincronismo entre os hemisférios direito e esquerdo.

Não há predomínio de um hemisfério sobre o outro, pois as funções de cada lado se integram, equilibrando

emoção com inteligência, o intuitivo com o racional.

Orações de louvor são o pré-requisito indispensável para quem quer melhorar a qualidade de sua vida, seu bem-estar, e ter boa saúde, e para quem quer abrir a porta do seu ser e estabelecer a paz.

Oração é, portanto, um excelente meio de comunicação com o subconsciente. Como é bom nos comunicarmos com ele, de uma forma positiva, para que trabalhe a nosso favor.

Então, reze, acalme a mente e o corpo, entre em harmonia, compreenda a si mesmo, os outros seres, o seu universo e Deus, e gere uma força construtiva de amor e paz para toda a humanidade.

Há sintonia entre os que sofrem experimentando o amor ao mesmo Amigo; deste modo, a Cruz, que parecia a derrota do amor e a vitória da brutalidade mais desumana, veio a se tornar o sinal da vitória do amor e da derrota do ódio e da violência.

Para o sucesso crescente, o esforço e o desejo forte de perseverar, são indispensáveis: oração diária, disciplina, força de vontade, compreensão e prática, porque são muito importantes até que o louvor torne-se um hábito.

Haroldo Joseph Rahm é fundador da Instituição Padre Haroldo, para pessoas com síndrome de dependência alcoólica e química, em Campinas. Telefone: (19) 37942500. E-mail: hrahmsj@yahoo.com

9

JORNALZEN

10

DEZEMBRO/2013 Divulgação

CULTURAZEN Fotos: Silvia Lá Mon

A africana Rajshree Patel, embaixadora da Fundação Arte de Viver, esteve em São Paulo para conduzir curso sobre ioga e meditação

Silvia Lá Mon

Paulo Antonio Lui (ao lado, com a esposa Zuleika) e famíliares no jantar comemorativo aos 50 anos da Lui Cinematográfica, dia 22, no Espaço Esplanada, em Indaiatuba. Missa de ação de graças e exibição de documentário também celebraram meio século de atividades da família Lui no cinema, tradição iniciada por Guerino Lui e mantida atualmente, em diversas cidades, pelos netos Paulo Celso e Guerino.

Leila Mendes da Rocha e Antonio Carlos de Abreu (Toni) durante palestra sobre o curso de pósgraduação em psicologia transpessoal, que terá início em fevereiro no IPEC, em Campinas

Silvia Lá Mon

O líder indígena Wakay Pontes (último à dir.) foi o facilitador de mais um workshop no Portal D’Águia Fluorita, em Holambra

JORNALZEN

DEZEMBRO/2013

Recanto do Poeta

MANDALA PARA PINTAR

11

- SONIA SCALABRIN -

Ocaso Na curva, ao longe, o eco do meu passo, Espectro singular de uma ilusão...

Voraz, vai me engolindo a solidão.

Já sinto – a sufocar-me – o seu abraço...

Um triste adeus ao meu destino traço.

Doído é o badalar do coração...

Um leque de incertezas cinge as mãos.

Dos sonhos da jornada, me desfaço.

Qual barco, na distância, a navegar, Singrando auroras, luas e paisagens, Eu parto sem ter porto aonde chegar...

A vida é um grande enigma... Vai tecendo Quimeras, emoções, vivas imagens...

Mas, desde que nasci, venho morrendo...

Luno Volpato Recebemos colaborações para este espaço. Envie sua mandala para: jornalzen@terra.com.br

Despertando em versos Amor, em ti me correspondo...

Então me encontro a existir, Em tua voz eu me deleito, Refrigério em pleno dia!

Amor-amor em que me encontro, defronte a luz do interior, reconecto-me ao meu caminho...

Descobrindo-me...

Vou encaixando, e me encantando, então me aninho!

Teu doce olhar me despe em versos

e me reveste em puro mel.

Sou simplesmente o retrocesso daquele instante em que sorriu!

E agora calo em cada verso, que depois de ti adormeceu!

Encanto-me, acomodo-me revivendo o amor que então nasceu.

E agora espio, defronte à vida...

A doce escolha, que ofereceu, se mesmo ao longe, adormecerdes, acordarás, nos versos meus!

Juliana Perna

Céu de Natal Esfuziantes luzes, quais diamantes do universo; silêncio imensurável.

Um cometa! Beleza estonteante cristalizando o céu indevastável.

Qual espada em luz, se faz deslumbrante, guia os Reis Magos, fé assim insondável.

Rumaram a Belém bem confiantes.

Lá nasceu, sofreu Jesus, o admirável Eis o Presépio, Deus envia o Filho Teu. Verdade atento assim santificado, no amor de Jesus grande compaixão.

Uma história sagrada se escreveu.

Há tantos anos antes revelada na atmosfera de paz, amor e perdão.

Geni Fuzato Dagnoni

JORNALZEN

12

Gratidão Fizemos uma parceria significativa com o JORNALZEN. Colaborei com os meus melhores artigos para que pudéssemos fazer algo positivo ao leitor.

A parceria foi um sucesso. Quando escrevia para o jornal sempre aparecia uma alegria genuína. Sempre foi muito bom contribuir.

Porém, nesses próximos momentos, reformarei a escola. Colocaremos um teto ecológico e faremos coleta da água da chuva. Medidas essas que aprofundarão o nosso compromisso com o meio ambiente, pois já separamos o lixo reciclável e temos a nossa composteira para o lixo orgânico.

Essas novas medidas que implementaremos nos próximos dois anos

DEZEMBRO/2013

ocuparão o meu tempo e minha dedicação. Por essa razão, deixo de contribuir, por um tempo, com o JORNALZEN. Creio Clélio Berti que será uma Diretor da Unidade Flamboyant da parada tem- Universidade de Yôga (Uni-Yôga) porária.

Fica a minha gratidão ao time do jornal, especialmente à Silvia Lá Mon, que, com sua coragem e determinação, contribui substancialmente com a humanidade levando informação de qualidade através deste veículo. Que o JORNALZEN continue com sua missão com o sucesso que sempre foi e, ainda mais e mais. Minha gratidão eterna.

Avenida José Bonifácio, 1030 Jardim Flamboyant - Campinas www.derosecampinas.com.br

CULTURA DE LETRAS ARUÂNGUA – mceu.idt@terra.com.br

A guerra do talco

R

oberto revelou-se o avô que era naquele Natal. Já andava entediado daquela coisa tão séria do menino Jesus pobrezinho na manjedoura, aquecido pelo bafo da vaquinha de presépio. Queria um Natal diferente aquele ano. Uma coisa animada, cheia de fantasia e empolgação.

Os netos já contavam quatro aninhos e estavam prontos a participar de uma encenação mais dinâmica.

Sendo assim, deu-se o trabalho de fazer um roteiro, buscar na internet nada menos que 85 músicas de Natal e um software que indicava no “mapa mundo” o itinerário do Papai Noel saindo do Polo Norte e piscando pelo mundo afora na entrega dos presentes. Ah! Constava desse programa também uma lista de crianças “malvadas” e outra de crianças “boazinhas”. Não é preciso dizer que os seus netos estavam enumerados na lista das “boazinhas” mesmo com algumas reclamações de “pintarem e bordarem” na casa da vovó.

Faltavam alguns objetos para que a encenação fosse perfeita e mais uma relação foi devidamente anotada: um sino de bronze, um gorro vermelho, duas bacias grandes, uma calça de Papai Noel, duas botas de borracha, dois cabos de vassoura, alguns potes de talco para bebê...

Ao roteiro foram acrescentados os responsáveis pelos efeitos especiais. A caminho do supermercado falou com os genros, relatando-lhes suas atribuições e o modus operandi para a Santa e agitada Noite com uma “suposta” aparição de “Santa Claus” em pessoa ou quase isso. Nada podia esperar. Nem uns minutos a mais, muito menos algumas horas.

Surtou ao ligar para o filho mais novo que, imbuído de uma cristandade militante, retorquiu: – Pai, você vai mentir para as crianças?

A esposa em tempo desligou o telefone, para que o rapaz não chegasse a ouvir os desaforos e impropérios ditos pela boca do pai, cujo senso crítico se ausentara de todo de seu cérebro. Ela orava que ninguém se opusesse a ele em seu intento. Ele não suportaria a frustração se, qualquer um, tivesse a coragem de querer acabar com a sua fantasia. Ah, sim! Aquela noite os netos iriam ouvir o Papai Noel e quase ver as renas e o trenó descendo do céu para trazer os presentes, custasse o que lhe custasse.

Graças ao bom Deus, nenhum ente familiar ousou colocar-lhe empecilho e após falar com todos ao telefone, parou o automóvel no estacionamento do supermercado e saiu para fazer as compras da lista.

Estava mais calmo. Tudo parecia

estar sob o controle. Tudo sairia perfeito. Ufa! Pegou o carrinho de compras e começou a percorrer os todos os corredores do estabelecimento. Depois de muito andar achou apenas os dois cabos de vassoura. O sino teria de procurá-lo no centro da cidade. O gorro também não o havia no supermercado. Só o talco, sabia, também encontraria ali.

Dirigiu-se ao departamento apropriado. Ao deparar-se com a prateleira de produtos higiênicos para crianças encontrou apenas cinco embalagens de “Johnson’s Baby Talco”. Não teve dúvidas, limpou a prateleira mesmo com a senhora à sua frente que fez menção de pegar um dos frascos. Foi rápido e saiu dali em direção ao setor de refrigerantes.

Examinava as ofertas dos refrigerantes diets quando, mesmo de costas, percebeu um movimento estranho junto ao seu carrinho de compras. Virou-se de súbito para dar conta do que ali acontecia e, para sua surpresa deu com um braço cheio de braceletes douradas totalmente dentro do seu carrinho de supermercado cuja mão dotada de grandes, lindas e vermelhas unhas, já agarrara uma das embalagens de talco “Johnson’s Baby”.

Ao levantar o olhar, viu que se tratava da mesma mulher que fizera menção

de pegar a última embalagem de talco, na prateleira, alguns minutos atrás. Ficou meio paralisado. Precisava pensar rápido. Para ele, era um caso de “vida ou morte”. Vida ou morte de seu sonho de Natal. Cederlhe o produto? Correr o risco de não ter uma boa definição nas pegadas das renas e do Papai Noel? Não! Definitivamente, este Natal ninguém lhe roubaria a cena, nem que a mu-lher se pusesse de joelhos, ele não lhe entregaria nenhum frasco de talco!

Jamais cometera o pecado da falta de cavalheirismo, com qualquer mulher antes, nem tamanha insensibilidade. Mas agora era um caso especial.

Mais que depressa, engrossou a voz, colocou as mãos na cintura e berrou: – Minha senhora, faça-me o favor! Roubando o talco do carrinho dos outros? Dá licença?

Debruçando-se, pegou a mão da “ladra” de unhas vermelhas que aquele instante se abrira de susto e retirou-a do carrinho, junto com o respectivo braço dourado.

E dando meia volta com o carrinho de compras, passou por ela o mais depressa que pôde e, para disfarçar que quase fraquejava, disse bem alto: – Tenha um Feliz Natal!

JORNALZEN

DEZEMBRO/2013

Tesouros da Vida JULIANO SANCHES

Crises, um café e livros Adoro café e literatura. Começo nossa conversa aqui, no JORNALZEN, com provocações, que tenho me debruçado. Entre as quais, sugiro indagarmos o quanto Shopenhauer e Nietzsche instigaram o homem a pensar sobre a própria falibilidade da condição humana. A mais alta cognição não nos afastaria desse peso, muito menos toda ciência passível de ser produzida. Estantes de livros, nossos placebos, ajudam a lidar com a dor, mas é deveras árduo o trabalho existencial.

A noite na floresta, que a princípio duraria 24horas, apresenta-se como inapreensível, sem trilhas ao redor, e muitos sons de pássaros, ventos e chuvas. Não há o que dizer sobre as águas que escorrem rumo à terra.

Tudo é brincadeira. Flertamos com relação à vida. Repousamos nossa mente à sombra da copa das árvores.

Nosso riso é eterno, porque dura o instante. Passamos por escolas, professores... Cada ser segue a jornada da vida, apenas com a convicção de que está em um jogo que ultrapassa a natureza, o social e o subjetivo.

Galáxias, músicas, memórias, tempos, afetos... Cada sensação denota uma avaliação, um porquê momentâneo.

Viajamos por cidades e chegamos aos sonhos, em que os voos do pensamento parecem romper temporariamente a conexão com regras rígidas.

Temos a habilidade de dialogar com

o universo, e nos encontrarmos diante das emoções desveladas por músicas, filmes, peças teatrais. Queremos seguir por datas não vividas, como se pudéssemos alcançar inúmeras personalidades, épocas e conceitos em um só momento. Somos um líquido em fuga. Tudo nos faz linguagem contemporânea, potência.

Seria possível a colonização espacial? O contato com seres extraterrestres? Perguntas nos levam à reflexão de que a própria incerteza é reveladora, pois nos remete ao estado de consciência de vazio, com observação e atenção apenas, sem distinções de última instância.

Aprendemos com os gregos o valor de compartilharmos o conhecimento e o transformarmos em algo peculiar, que possa ser caracterizado em consonância com a senda interna proeminente. Descontinuidades conduzem a tragédia, escritura existencial que imprime o encontro com o ser falível e, ao mesmo tempo, cósmico, sob a premissa de revelar toda a energia amalgamada nas sombras, mesmo diante dos obstáculos que a matéria impõe. Com as fabulações, arrasta-se o enredo para além das paixões, sob a chancela de retirar a tenda do deserto e continuar a caminhada, após a tempestade de areia. Claro, sem se esquecer de vivê-la, com todo o repertório interior, quando se fizer presente.

Juliano Sanches é jornalista

13 INFORME PUBLICITÁRIO

Novos mares As festas natalinas se tornam pesadas porque, em meio a tanta aparente confraternização, muitos se lembram dos relacionamentos que não deram certo.

Muitas vezes, as pessoas terminam uma relação antes de serem feridas de novo. Tomam essa decisão contrárias a quaisquer fios de esperança que, depois de tantos chocalhões, ficaram menores que as dores experimentadas. Outras vezes, pessoas mais elevadas terminam uma relação para não desferir um golpe maior de espada contra alguém por quem ainda nutrem afeto humanitário.

Independentemente disso, esta carta do tarô mostra que a pessoa sobreviveu. Por causa da ressonância entre os parceiros, não raro, em sua jornada rumo ao futuro, a pessoa irá contabilizar danos com os quais nem percebia na ocasião do término.

Reprodução

Terminar um relacionamento dá a sensação de se estar autoencurralando entre uma faixa de terra com árvores secas Miguel Antonio e as águas, de Mello Silva de olhar para Psicólogo (CRP 06/37737-2) uma distância impossível de ser medida e que impede saber se, do outro lado uma ilha, existe alento, segurança ou somente as águas perturbadas da instabilidade e da incerteza. Só a jornada nas águas do viver poderá dizer.

O que importa mesmo é que a pessoa sobreviveu e a navegação rumo ao futuro tem mais de um sentido. Sob o ângulo negativo, pode representar planos fracassados agora abandonados.

Sob um ângulo positivo, a retomada desses planos com parceiros promissores. Ou, ainda, planos novos em terras novas. Afinal, não é preciso permanecermos fiéis a ideais traçados 20, 30 anos atrás, quando tudo era diferente, inclusive a gente mesmo. Ou, então, não ter plano além daquele de estar inteiro(a) na navegação e se preparando para um futuro a ser ainda revelado.

Diversas vezes, para os pacientes navegantes, o psicoterapeuta é como um barco de sustentação que não os deixa afundar enquanto eles direcionam o leme na direção do possível para ilhas recém-descobertas. Essa viagem é uma jornada enriquecedora, nem sempre triste e que, na maioria das vezes, termina bem. Para tais navegantes, as festas natalinas podem ser sempre alegres.

CONTATO: (19) 3213-4716 / 3213-6679 ou psicmello@gmail.com

14

JORNALZEN

DEZEMBRO/2013

DEZEMBRO/2013

JORNALZEN

Acupuntura na pediatria A acupuntura, método de tratamento eficaz nas alterações emocionais, psíquicas e físicas, ocupa destaque quando realizada adequadamente em seus clientes.

Esse método milenar chinês é uma prática que utiliza alguns recursos físicos, como: sementes, ervas prensadas ou a granel, agulhas filiformes ou com ponta romba para ativar células no corpo humano que acionarão neurotransmissores a promover uma sensação de bem-estar geral.

A atuação da acupuntura está diretamente relacionada com as queixas que o ser humano relata ao profissional qualificado nessa técnica, o qual, durante uma avaliação minuciosa do cliente, detectará o desequilíbrio e realizará o tratamento.

As dores, a ansiedade, a insônia, o estresse, a obesidade, as rugas, o tabagismo, a enxaqueca, o pânico, a asma, a bronquite, o diabetes, a fibromialgia são as principais queixas nos consultórios de acupuntura.

15

Na pediatria, a acupuntura é muito eficaz, pois as crianças apresentam condições favoráveis à rápida recuperação da Karen Pires Oliveira queixa apreFisioterapeuta e acupunturista sentada. Os recursos físicos utilizados durante a sessão consistem em sementes, moxa, estímulo com ponta romba ou massagem nos receptivos pontos de acupuntura.

Quando uma criança apresenta desequilíbrios físicos, como tosse excessiva, expectoração abundante, seus pais tendem a passar noites e dias preocupados com tal condição de seu filho. Nesse momento, o acupunturista trata os desequilíbrios energéticos do pulmão e do intestino grosso, através dos pontos de acupuntura localizados no corpo e na orelha, restaurando a saúde da criança.

Dica: massagem no abdômen no sentido horário, em volta do umbigo, por duas vezes ao dia, entre as 5h e 7h da manhã e entre 15h e 17h.

JORNALZEN

16

Líricas Bulhufas MARCELO SGUASSÁBIA

O não ser Eu sei que foi mais ou menos desse jeito, querendo jogar uma água sanitária no mofo acumulado, que saí pra rua sem rumo nenhum. Pensando em não pensar em nada, só ouvindo um ou outro estalinho de graveto no caminho e deduzindo: isso é um estalinho de graveto no caminho.

Eu sei que a intenção era boa e honestamente me empenhei, mas ao primeiro graveto estalado me chega sorrateiro o chato interrogativo e suas vãs divagações. E me fala do abismo entre a finitude do ser e a infinitude do tempo/espaço, diz que é da natureza humana colocar termo, ordem e dimensão a tudo. Argumenta sobre o cabimento, pois tudo há de “caber” em ensaios demonstráveis.

Eu sei do inapelável desalento desse ponto de vista. Considerando-se que a vida seja mesmo uma só, ela é um ridículo intervalo entre a eternidade que passamos não sendo e a eternidade vindoura onde continuaremos a não ser. Ao invés de seres, na verdade somos “não seres”, a não ser por algumas décadas. E tem gente que não aproveita essa rara exceção que o caos nos abre. Pior: há os que se matam, voltando prematuramente ao nada. É muito desapego, é quase fazer troça com o acaso ou com o Todo Poderoso.

Eu sei o quanto é difícil imaginar o que quer que seja sem um começo.

Você saber que o tempo vai prosseguir indefinidamente a partir de agora, ainda vá lá. Mas você aceitar o infinito de tempo que houve antes de agora, fica bem mais complicado.

Algo sem fim é algo mais fácil de conceber que algo sem começo. Uma coi-

sa é começar do zero, como todas as coisas aparentemente começam. Outra é não ter zero. Como é que pode?

Não seria razoável supor que a nossa cachola abrigue, em tão reduzido espaço, a explicação do universo.

Ainda assim, astrônomos se debatem e agendam simpósios internacionais para deliberarem, soberanamente, se Plutão continua planeta ou se é rebaixado a aspirante. Como se isso diminuísse o peso das interrogações que há milênios levamos às costas.

Eu sei que entrei na primeira igreja que me apareceu na frente. Um grupo de oração seguia desfiando seu rosário. Beatas de véu, homens de terno, como que prontos para uma Festa do Divino. Rezei uma Ave-Maria e um Pai-Nosso, rogando a todos os santos que me tirassem da aflição inútil. Com o perdão dos céticos, que às vezes perdem a razão pelo excesso dela, eu quero é nuvenzinhas, tronos celestiais, trombetas de serafins, mantos diáfanos. E faço questão que a autenticidade do Santo Sudário seja confirmada pela ciência. Que divina delícia esse conforto das abóbadas repletas de anjos gordinhos com cabelos encaracolados, os ecos de uns poucos sapatos na catedral vazia, às duas da tarde de uma segunda-feira.

Ou os ofícios dos domingos, os estandartes, cálices bentos e andores das procissões, os tapetes de serragem e palha de arroz tingidos de anilina para o Corpus Christi. O céu e o inferno, Adão e Eva, o bem e o mal. Quero o padre de aldeia, que vem dar comunhão em casa e acaba ficando para o frango com polenta.

Marcelo Sguassábia é redator publicitário www.letraeme.com

DEZEMBRO/2013

Buscando a saúde O que é a saúde no sentido amplo da palavra? Se quer saber o que dizem os dicionários, sites ou o Google, vá em frente... Porém, acredito que tudo o que realmente desejamos está além da saúde. Vem de encontro ao que desejamos no fundo de nosso ser, algo ligado com nossa alma ou nosso espírito. Algo que nos dê uma satisfação intraconsciencial, ou seja, uma tranquilidade plena, uma alegria de viver.

Buscamos em médicos, terapeutas, religiosos, gurus e professores fórmulas mágicas, remédios e passes, quando, na verdade, o que deveríamos fazer é algo que não requer grandes técnicas ou personalidades, tampouco segredos mirabolantes.

Tudo o que deveria ser feito, de maneira bem objetiva, é aprendermos desde nosso berço que tudo está dentro de nós mesmos. Tudo o que pensamos, falamos ou colocamos em ação é o que realmente importa. Qualquer definição de saúde está intimamente relacionada com o que estamos sentindo, pensando e vibrando.

Hoje, a busca pela saúde passa necessariamente pelo autoconhecimento, como sempre passou. Porém, agora esse fato se torna mais evidente.

Nesta era, buscar saúde, viver mais, bem e satisfeito inclui alguns fatores, como: conhecimento de uma forma geral, disponibilidade, tempo e ferramentas de todo tipo – educadores, técnicos, terapeutas, amparadores, curadores, equipamentos, remédios.

Pense e reflita. Você tem a oportu-

nidade de ser mais saudável e isso depende de uma única pessoa.

Sim, você e sua vontade Anávlis Térrci de ser melhor. Farmacêutica, homeopata e iridóloga Quando adotamos uma atitude proativa, tornamo-nos mais responsáveis pela nossa saúde.

Tudo melhora e vibramos uma energia muito saudável, contribuindo para o mundo melhor do qual tanto se fala.

O ano está terminando e o que você fez, de fato, para deixar escrito como sua história? Quais foram as suas escolhas? Você semeou o quê?

Quanto você se conhece mais com relação ao ano passado? Com o que você sabe, sobre você e o mundo à sua volta, dá para ser mais saudável e feliz ou ainda falta algo? Está esperando que alguém resolva? Então, pegue o espelho: aí está esse alguém.

Vamos fazer uso do nosso maior poder como consciência: a vontade.

Com ela, tudo se transforma: a saúde, a vida, a consciência e, principalmente, o estado de ser.

Desperte para o potencial interior, foque nas melhores vibrações gravadas em sua memória celular. Se ainda não consegue ver isso, procure ajuda, mas se esse for o caso, desejo que tenha vontade inquebrantável e muito autodiscernimento. Para que encontre a saúde que tanto busca.

DEZEMBRO/2013

JORNALZEN

INDICADOR TERAPÊUTICO

17

O sentido do Natal É preciso resgatar o sentido do Natal no nosso coração. Celebramos o nascimento de Cristo, mas com um olhar bem sincero, vemos que a maioria das pessoas não está em clima de celebração.

A mensagem de Cristo é de amor, de repartir o pão, mas o que repartir se não cultivei nada dentro de mim o não inteiro? Ou pior, se eu nem sei o que significa repartir? Num mundo cada vez mais individualista, fica complicado dividir, por isso vemos muitas pessoas infelizes numa noite feliz.

Muitos correram tanto no fim de ano que estão exaustos para curtirem qualquer celebração, outros preferem beber para esquecer seus problemas, muitos estão preocupados com o que vão comer na ceia, outros acabaram de ganhar presentes, mas já estão pensando no que vão comprar no próximo Natal. O fim de ano é uma síntese de como vivemos o ano inteiro.

Para entender o sentido do Natal, é necessário “sentir-se”, estar de coração aberto e priorizar o que é ver- Márcio Assumpção dadeiramente Professor de ioga e diretor essencial. Na do Instituto de Yogaterapia noite de Natal, faça uma meditação e deixe as diferenças pessoais de lado, partilhe com sua família e amigos e diga a eles o quanto são importantes para você. Viva o Natal de uma forma mais simples. Além de presentes, dê o seu amor. Esteja aberto para também receber o amor dos outros.

Que você seja para todas as pessoas um Papai Noel, que vem de um lugar muito frio, mas com o coração quente, com a alma pura trazendo muita alegria e propiciando aos outros uma verdadeira Noite Feliz.

JORNALZEN

18

Viva Bem elianamattos@uol.com.br

BATE-PAPO Tenho duas opções para nossa página: escrevo um Bate-papo normal e poucas receitas ou um pequeno Bate-papo e muitas receitas. Decido pela segunda opção, uma vez que esta edição é a última do ano e você quer muitas ideias para as festas. Acertei? Então, que seja um Natal realmente de paz e alegrias em família e que 2014 seja repleto de saúde, trabalho e grandes realizações.

Feliz Natal! Feliz Ano Novo! Grande beijo!

FORNO & FOGÃO ESPECIAL Moranga de camarões Ingredientes: 1 moranga 1 ½ kg de camarões 1 queijo catupiri 6 tomates sem pele e sementes 1 cebola picadinha Cheiro verde picado Sal e pimenta a gosto Modo de fazer: Lave bem a moranga com escovinha e detergente. Corte a tampa e tire as sementes e fios. Coloque a moranga numa panela

grande com um pouco de água, deixando a água só por fora da moranga.

Ferva um pouco, não deixando amolecer muito. Tire do fogo, escorra bem e retire um pouco da polpa da moranga, mas sem ferir a casca. Refogue os camarões com os temperos e deixe formar um molho bem temperado. Arrume a moranga numa assadeira, colocando dentro dela primeiro o molho de camarões e em seguida o catupiri inteiro. Leve ao forno, coberta com papel alumínio. Deixe por uns 30 minutos mais ou menos experimentando de quando em quando, até estar tudo bem integrado (moranga, catupiri e camarões).

Dica: se gostar, pode acrescentar leite de coco ao refogado

DEZEMBRO/2013

Badejo ao queijo Ingredientes: 2 badejos pequenos limpos e inteiros ½ kg de batatas ½ xícara (chá) de salsinha picada Suco de dois limões 100 g de queijo parmesão ralado Azeite, sal e pimenta a gosto Modo de fazer: Lave bem os peixes e besunte-os com um pouco de azeite, suco dos limões, sal e pimenta (por dentro e por fora). Reserve

Lombo com laranjas Ingredientes: 2 kg de lombo de porco Sal e pimenta a gosto 8 fatias de bacon ½ xícara (chá) de água 1 colher (sopa) de geleia de laranja Casca ralada de uma laranja com o suco ½ xícara (chá) de vinho branco seco 6 laranjas descascadas e cortadas em gomos

Farofa de frutas (para acompanhar assados diversos) Ingredientes: 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 1 cebola ralada Salsinha picadinha ½ lata de pêssegos em calda ½ lata de figos em calda 1 maçã picada

Descasque as batatas, corte-as em rodelas não muito finas. Unte um recipiente com azeite, cubra com uma camada de batatas, salpique metade da salsa, polvilhe metade do queijo ralado e um pouco de sal, regando tudo com azeite novamente. Coloque os peixes sobre as batatas e salpique o restante da salsinha e o queijo ralado. Regue com mais azeite e leve ao forno (200º) por cerca de 40 minutos. De vez em quando regue o peixe com algumas colheradas de água quente para que não sequem. Finalmente quando a carne do peixe estiver bem tenra e a batata bem dourada, retire do forno e sirva imediatamente.

Modo de fazer: Tempere o lombo com sal e pimenta, coloque-o numa assadeira e cubra-o com as fatias de bacon. Despeje a água e leve ao forno moderado, preaquecido. Depois de 40 minutos no forno (quando estiver quase assado), retire o bacon e despeje sobre ele o suco de laranja misturado com o vinho.

Em seguida, espalhe a geleia por cima e salpique a casca da laranja ralada. Acabe de assar. Cinco minutos antes de retirar o forno, coloque os gomos de laranja em volta do lombo e deixe aquecer. Sirva em seguida.

100 g de uvas passas Sal e pimenta a gosto Farinha de mandioca crua Modo de fazer: Derreta a manteiga numa frigideira e acrescente a cebola picada e deixe dourar.

Junte em seguida as frutas picadas. Refogue mais um pouco. Aos poucos, junte farinha de mandioca crua, até que a farofa fique úmida e saborosa, misturando bem. Se precisar, regue com um pouco de azeite. Antes de retirar do fogo, salpique salsinha picadinha e sirva.

Salada Waldorf

Pudim de nozes

Ingredientes: ½ xícara (chá) de maionese 1 xícara (chá) de salsão picado 3 maçãs em cubinhos Sal a gosto ½ xícara (chá) de nozes picadas folhas de alface

Ingredientes: 4 xícaras (chá) de miolo de pão amanhecido e picado ½ litro de leite e 4 ovos 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 1 lata de leite condensado 1 xícara (chá) de nozes picadas

Modo de fazer: Misture a maionese, o salsão e a maçã. Tempere com sal. Coloque em pratinhos individuais da seguinte forma: forre o pratinho com as folhas de alface, por cima a salada e salpique por último as nozes picadas.

Dica: você pode aumentar a receita de acordo com o número de convidados

Modo de fazer: Caramelize uma forma para pudim e reserve.

Leve ao fogo o miolo de pão, o leite e a manteiga até ferver. Deixe esfriar. Em seguida, bata tudo no liquidificador, acrescentando o leite condensado e as gemas. Retire do liquidificador e acrescente lentamente as claras em neve e as nozes picadas.

Despeje na forma, cubra com papel alumínio e leve ao forno médio em banho-maria, por mais ou menos uma hora e meia. Desenforme depois de frio.

JORNALZEN

DEZEMBRO/2013

BEM NUTRIR Referência em medicina natural faz palestra grátis em Campinas O cientista biomédico Augusto Vinholis estará em Campinas para palestra e lançamento do livro A Dieta Ideal – Longevidade com Qualidade de Vida. A palestra será no dia 12 de dezembro, às 20h, no ecomercado Avis rara, em Sousas.

O médico reuniu mais de 40 anos de pesquisas na área da saúde para a elaboração do livro. A obra aborda os fatores de riscos da alimentação e apresenta uma nova perspectiva sobre a recuperação do ser humano, seguindo o paradigma energético e emocional das doenças degenerativas e os métodos de desintoxicação.

Vinholis é pioneiro em comprovar a energia vital nos alimentos por meio da fotografia Kirlian, ou bioeletrografia. Segundo ele, o consumo de alimentos naturais e orgânicos é fundamental para resguardar o organismo dos riscos da alimentação moderna, promovendo a longevidade com qualidade.

Alguns alimentos possuem elementos antioxidantes importantes, responsáveis por bloquear lesões degenerativas como a arteriosclerose, osteoporose e tumores como o câncer.

Eles são representados pelas vitaminas (presentes nos seres vivos) e sais minerais. Ao ingerir alimentos ricos em energia vital, nosso corpo transforma alguns elementos em outros que são necessários naquele momento. Os alimentos orgânicos têm papel fundamental com relação à energia vital.

Vinholis tornou-se nacionalmente

conhecido ao desenvolver um tratamento natural por meio da desintoxicação orgânica (retirada dos radicais livres-toxinas) e da reeducação alimentar para a recuperação da saúde. Ele é indicado para pessoas acima de 12 anos, especialmente para problemas crônicos como enxaqueca, obesidade, constipação intestinal, diabetes, mal de Parkinson e Alzheimer, fibromialgia, osteoporose, arteriosclerose, envelhecimento precoce e hipertrofia de próstata e tumores benignos. Dividido em quatro etapas, o tratamento inclui avaliação médica, realização de exames laboratoriais e um programa terapêutico natural que inclui acupuntura, ginástica e massagem.

Formado pela Universidade de São Paulo, em Ribeirão Preto, e com especialização na Universidade de Osaka, no Japão, o especialista é de Brasília e faz atendimentos e palestras por todo o País. Além da palestra, ele fará dois dias de atendimentos na cidade, para consultas iniciais, com a análise do estado geral de saúde do paciente e anamnese pormenorizada, e tem planos de passar a atender com regularidade na cidade.

“Longevidade com Qualidade de Vida” Dia 12 de dezembro, às 20h Entrada gratuita (reservar vaga pelo e-mail spiralis@avisrara.com.br) Espaço Spiralis – Ecomercado Avis rara Rua Rei Salomão, 295 (Sousas) - Campinas Informações: (19) 3258-8241

19

PONTOS DE VENDA DO JORNALZEN CAMPINAS BARÃO GERALDO BANCA CENTRAL - Avenida Santa Isabel, 20 BARÃO ERVAS - Avenida Santa Isabel, 506 IDEAL REFEIÇÕES - Rua Vital Brasil, 200 BOTAFOGO BANCA RODOVIÁRIA - Avenida Andrade Neves, 880 BOSQUE BANCA DO BOSQUE - Avenida Moraes Sales, 1.748 CAMBUÍ BANCA CAMBUÍ - Rua Cel. Quirino (ao lado Massa Pura) BANCA DA ALICE - Avenida Júlio de Mesquita, 500 BANCA DONA SINHÁ - Rua Cap. Francisco de Paula, s/n (Praça Adamina Del Soldato) BANCA MARIA MONTEIRO - Maria Monteiro, 1.201 BANCA RIVIERA - Rua Coronel Silva Teles, 37 BANCA SANTA CRUZ - Rua Santa Cruz, 176 BANCA SUPER PLÁ - Rua São Pedro, 285 CASTELO BANCA NAKAZONE - Avenida Andrade Neves (balão)

CIDADE UNIVERSITÁRIA BANCA BARÃO - Avenida 2 - Atílio Martini, 50 FLAMBOYANT BANCA DO ISMAEL - Rua Mogi Guaçu (em frente à padaria Abelha Gulosa) GUANABARA BANCA DO DIRCEU - Rua Oliveira Cardoso, 62 BANCA ITAMARATI - Rua Eng. Cândido Gomide, 287 IGUATEMI LIVRARIA CULTURA (Shopping Iguatemi) PARQUE IMPERADOR BANCA CARREFOUR - Rodovia Dom Pedro I PROENÇA BANCA DO ROBERTO - Av. Princesa D’Oeste, 994 SANTA GENEBRA BANCA SANTA GENEBRA Avenida Pamplona, s/nº

CENTRO ALMAZEN - Rua Barreto Leme, 1.259 BANCA ANCHIETA - Rua Barreto Leme, 1.425 BANCA CAMÕES - Rua 11 de Agosto, 558 BANCA CONCEIÇÃO - Rua Conceição BANCA DO ALEMÃO - Rua General Osório, 986 BANCA DO MIRO - Avenida Campos Salles, 663 BANCA EVEREST - Avenida Campos Sales (em frente nº 737) BANCA REAL DISNEY - Rua General Osório, 1.325 BANCA ROSÁRIO - Rua Barão de Jaguara esq. c/General Osório BANCA TANNO - Avenida Francisco Glicério, 1.580

SOUSAS AVIS RARA Rua Rei Salomão, 295 BANCA RICCO PANE Avenida Antônio Carlos Couto de Barros, 871

CHÁCARA DA BARRA CENAPEC - Rua Mogi das Cruzes, 255

VILA NOVA BANCA VILA NOVA - Av. Imperatriz Leopoldina, 100

INDAIATUBA

TAQUARAL BANCA DO EDUARDO - Rua Thomaz Alva Edson, 115 BANCA TAQUARAL - Rua Paula Bueno, 1.260 VILA ITAPURA BANCA SACRAMENTO - Rua Eng. Saturnino Brito, s/nº

HOLAMBRA

CENTRO BANCA RUTH - Rua Candelária, 1 CINE CAFÉ - Shopping Jaraguá (Rua Humaitá, 773)

ESPAÇO TERRA VIVA - Avenida Rota dos Imigrantes, 605

JARDIM CALIFÓRNIA BANCA DO JANUBA - Praça Renato Villanova

BANCA MOTTA PAULISTÃO - Rua Luis Camilo de Camargo, 332 (estacionamento supermercado Paulistão)

VILA NOSSA SENHORA APARECIDA PANIFICADORA A-REAL - Rua Candelária, 1.828 SAÚDE NATURAL - Rua Candelária, 1.751 VILA VITÓRIA BANCA DO JAIR - Rua Humaitá esq. Av. Pres. Vargas PADARIA GIANINI - Avenida Presidente Vargas, 472 VILA SUÍÇA PADARIA SUÍÇA - Rua Pedro de Toledo, 1.855

HORTOLÂNDIA

VALINHOS em todas as bancas da cidade

VINHEDO* EMPÓRIO JF - Avenida dos Imigrantes, 575 (Jardim Itália) LIVRARIA NOBEL - Avenida Benedito Storani, 111 * e em todas as bancas da cidade

20

JORNALZEN

DEZEMBRO/2013