Jornalzen Outubro 2015

JORNALZEN ANO 11

OUTUBRO/2015

AUTOCONHECIMENTO

IOGA NO BRASIL Pág. 4

Viva Bem Pág. 12

(19) 3324-6062

Pág. 5

Juliano Sanches

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CULTURA

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SAÚDE

ZENTREVISTA ZENTREVISTA

Robert Tisserand Pág. 3

Pág. 6

Marcelo Sguassábia Pág. 8

Padre Haroldo Pág. 11

ARTIGO

Tai chi chuan, meditação em movimento Pág. 7

on

NOVO TELEFONE DA REDAÇÃO DO JORNALZEN:

Dr. Orestes Mazzariol

CIDADANIA

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Pág. 7

COLUNISTAS

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Clélio Berti, da Uni-Yôga, volta a escrever no JORNALZEN

BEM-ESTAR

www.jornalzen.com.br

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NOVIDADE

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Nº 128

JORNALZEN

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Caminho para mudar Circula pelo WhatsApp ao mesmo tempo, cria a seguinte mensagem: -se uma barreira negati“Questionado sobre o atuva, densa e intransponíal momento do país, Divel para as energias sutis valdo Franco pediu para de ajuda ao planeta. que orássemos bastante, A responsabilidade pepois os espíritos de luz la crise material e moestão tendo dificuldades ral pertence a cada um, para atuar entre nós, deassim como depende de SILVIA LÁ MON vido à grande concentranós a solução. ParticuDiretora do JORNALZEN ção de energias negativas larmente, recusei-me a emanadas pelas pessoas participar dessa “crise” insatisfeitas com a política e seus desde o seu início, e assim venho representantes.” conseguindo me manter estável.

Em todas as aparições da VirA partir desta edição, o JORNALgem Maria que têm ocorrido em ZEN estará contribuindo para ofevárias partes do mundo, ela nos recer um caminho de mudança, por pede para que oremos sem cessar, meio da publicação de orações espara que Jesus e todos os seres que peciais, enviadas por mensageiros nos protegem possam ajudar-nos. divinos, a fim de que possamos viÉ sabido pelos estudiosos eso- brar juntos para a cura e a mudança téricos que nossos pensamentos energética de nosso país e do planetomam forma, as chamadas for- ta, para a mudança positiva de parama-pensamentos, e que a energia digmas e de nossa realidade. emanada por elas ficam impregContinuamos a cumprir nosnadas na noosfera, que gera e cria sa parte na construção de uma a realidade objetiva. Assim sendo, sociedade mais justa e amorosa quanto mais pensamentos nega- nesta Nova Era. Temos consciêntivos, de medo, de raiva e tristeza cia de que essa é a volta do Cristo forem gerados por várias pessoas Cósmico em cada um de nós.

JORNALZEN NOSSA MISSÃO:

Informar para Transformar DIRETORA Silvia Lá Mon EDITOR Jorge Ribeiro Neto JORNALISTA RESPONSÁVEL MTB 25.508 TELEFONES Redação (19) 3324-6062 Comercial (19) 3044-1286 contato@jornalzen.com.br www.jornalzen.com.br Circulação: Campinas Indaiatuba Valinhos Vinhedo Jaguariúna Holambra São Paulo (Vila Madalena)

OUTUBRO/2015

Orações de Maria

Enviadas pela Associação Maria – Mãe da Divina Concepção, fundada em dezembro de 2012, foram canalizadas pelos videntes frei Elías del Sagrado Corazón e irmã Lucía de Jesús, monges consagrados da Ordem Graça Misericórdia, do Centro Mariano de Figueira (MG). Mais informações: divinamadre.org

Mãe Universal

Nós Te saudamos, ó Mãe Universal.

Plena é Tua Graça, a unidade está em Ti. Sagrada Energia Feminina, gestas em Ti a Nova Humanidade. Ó suprema Mãe Universal, intercede por nós, seres da superfície da Terra, para que possamos consagrar-nos como dignos filhos de Deus, na fé, na luz, na paz,

na proteção, na cura, na unidade, no amor, no perdão, na reconciliação, na caridade, na humildade, na transmutação e na fraternidade, agora, e no momento da nossa total e definitiva entrega ao Pai Criador.

Amém

O acervo de orações aos Mensageiros Divinos - Virgem Maria, Cristo e São José pode ser acessado em www.divinamadre.org/pt-br/oraciones-y-ejercicios-espirituales

Empreendedor Holístico ANA PAULA TEIXEIRA – coachinganapaula@gmail.com

Gestão holística e espiritual (2) Dando continuidade ao assunto sobre desenvolvimento de indíviduos através do coaching com a programação neurolinguística (PNL), escolhi ater-me ao que acredito ser o principal fator de sucesso em qualquer cenário: a comunicação.

Para me sintonizar e conhecer os estilos de comunicação de meus clientes, geralmente utilizo nas primeiras sessões um exercício muito simples, porém extremamente eficaz. Entenda-se por comunicação o todo – como um indivíduo recebe, processa e transmite mensagens.

Uma vez identificados esses parâmetros, passo a utilizar ferrametas/ técnicas para manter a frequência aberta da comunicação, que tem por objetivo cada vez mais aprofundar e edificar nosso processo de rapport (harmonia/conexão) e, consequentemente, facilitar a mudança almejada pelo indivíduo.

O coaching com PNL propicia e facilita um ambiente onde as pessoas se sentem mais seguras sobre si mesmas e conhecedoras de suas competências e fragilidades. Elas se tornam mais confiantes para dar passos determinados por elas mesmas a fim de atingir os resultados pretendidos, e comumente descobrir forças e recursos que elas nem sabiam que obtinham.

Os benefícios de uma gestão mais holística e espiritual dentro das organizações geram resultados tangíveis: indivíduos mais felizes, melhores equipes de desempenho, aumento da retenção de pessoal, menos mal-entendidos e maior satisfação do cliente – interno e externo. Conhecendo os estilos de pensamento e métodos de comunicação inconsciente de seus colegas (metaprogramas), cria-se uma vantagem gigantesca para uma comunicação mais eficiente e, assim, valorizar as diferentes energias e capacidades nos

outros, respeitando a singularidade de suas virtudes.

Também é possível utilizar, de forma eficaz, técnicas comportamentais de PNL para permitir o desenvolvimento e reprodução de habilidades positivas e de excelência, gerando novas crenças, maior potencial e comportamentos assertivos que são essenciais para atingir resultados.

Que tal fazer um teste e descobrir quais são as suas formas preferidas de comunicação? Lembre-se: como você prefere receber as informações? Pode ser bem diferente de como as processa e transmite.

No clima econômico de hoje é possivel você se dar ao luxo de não arriscar conhecer como seus clientes preferem se comunicar e, dessa forma, obter uma vantagem competitiva sobre seus concorrentes?

Essa ferramenta está disponível para você através do coaching com PNL. Pense nisso.

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oi a mãe de Robert Tisserand quem primeiro o apresentou à aromaterapia. Aos 17 anos, em um trem de volta para a escola, ele decidiu que gostaria de partilhar os benefícios dos óleos essenciais com outras pessoas, a fim de promover a melhora da saúde e da felicidade.

Depois de anos de estudo e prática como massagista e terapeuta, Tisserand iniciou em 1974 as atividades de uma companhia de óleos aromáticos a partir de seu quarto, em uma casa no sul de Londres.

Apesar das dificuldades financeiras e do desencorajamento de alguns, engarrafava pessoalmente os óleos, escrevia o rótulo de cada garrafa à mão, embalava os pedidos para os clientes e a cada manhã de sábado os despachava no posto de correio local. Três anos depois, escreveu seu primeiro livro, a primeira obra em inglês sobre a aromaterapia – um best-seller traduzido em 11 idiomas, no qual abordou temas como natureza, força vital, planetas e elementos. Em 1985, Tisserand formou uma nova empresa e passou a atuar como consultor. Entre outras iniciativas, criou um jornal voltado à aromaterapia e fundou um instituto que leva seu nome.

Com quatro décadas de experiência, Robert Tisserand tem sua linha de produtos para cuidados pessoais no Brasil e os Estados Unidos. Nesta entrevista ao JORNALZEN, ele fala mais sobre a terapia dos óleos essenciais e como ela pode beneficiar nossa saúde e nosso bem-estar.

O que o atraiu na aromaterapia?

Sempre fui atraído pelo incomum, e a aromaterapia era muito incomum. Fui atraído pela ideia de que os óleos essenciais eram parte da medicina tradicional e que, ao mesmo tempo, seria algo novo e excitante.

Quando comecei a me envolver, em 1970, a aromaterapia era quase desconhecida fora da França. Havia apenas um livro sobre o assunto, em francês. E havia mistérios a serem resolvidos. Os óleos essenciais tinham tantas propriedades fascinantes e eram muito intrigantes. É possível conseguir algum tipo de cura por meio do aroma, tanto a nível físico e emocional?

A questão é se você realmente pode curar a si mesmo emocionalmente apenas através do aroma.

Talvez isso dependa do que queremos dizer com “cura”. Se estamos falando de um efeito de humor ou calmante, então, sim, os óleos essenciais podem ajudar. Mas se

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ZENTREVISTA|Robert Tisserand

PERFUME AGRADÁVEL

Autoridade mundial em aromaterapia partilha os benefícios dos óleos essenciais para promover a melhora da saúde e felicidade Divulgação

“Os óleos essenciais podem ser usados para o bem-estar e a cura em vários níveis. Para cada um, é necessária muita aprendizagem” estamos falando sobre a cura de feridas emocionais profundas e dores a partir do aroma de um óleo essencial, não estou tão certo.

Quanto à cura física, os desafios são semelhantes. Se estamos falando sobre a cura profunda necessária para uma doença crônica ou relacionada com a idade, acho que não, principalmente sem a ajuda de um profissional qualificado.

Como os óleos essenciais podem ajudar na busca pelo autoconhecimento?

O autoconhecimento é uma busca espiritual. Os óleos essenciais não têm uma dimensão espiritual, a menos que nós, como indivíduos, vejamos isso como tal. Não acredito que haja óleos “sagrados”, no sentido de que basta inalá-los para dar a uma

pessoa discernimento espiritual, comunhão com Deus ou aprofundar a consciência. Como seres humanos, somos capazes de ver qualquer coisa com significado especial, mas um óleo essencial em si não tem a capacidade inerente de nos auxiliar na busca por autoconhecimento ou qualquer outra missão profundamente espiritual. Existem muitas substâncias, como cafeína ou álcool, que podem mudar a forma como nos sentimos, mas não devemos confundir isso com autoconhecimento. Por outro lado, muitas plantas aromáticas têm uma tradição de uso em cerimônias e rituais religiosos, e isso pode criar uma associação entre o odor da planta e uma experiência espiritual. Associações de odor podem ser criadas, mas não nascemos com elas, e podem ser muito poderosas.

Em que casos a aromaterapia se mostra mais adequada do que outras técnicas terapêuticas? É difícil fazer uma comparação.

Talvez dependa de qual tipo de aromaterapia estamos falando. Óleos essenciais inalados parecem ser muito promissores no tratamento de pessoas com câncer no cérebro e para tratar infecções bacterianas que não estejam mais suscetíveis a antibióticos. Mas essas não são áreas de autotratamento. Na maioria das vezes, a aromaterapia funciona bem em combinação com outras abordagens.

Como você descobriu o campo da cura espiritual?

Não penso nisso como cura espiritual. Chamo de cura psíquica, porque não atribuo esse poder a Deus ou qualquer outro ser espiritual. Quando adolescente, descobri que podia ver coisas que não estavam materializadas, como cores e auras; que podia sentir o campo de energia em volta do corpo de uma pessoa e que, movendo minhas mãos dentro desse campo e focando minha consciência, isso muitas vezes resultava em algum tipo de cura. Anos mais tarde, quando comecei a praticar massagem e aromaterapia profissionalmente, iria terminar a sessão com a cura psíquica. Descobri que tocar o corpo era tão terapêutico como não tocar.

Como você avalia a proposta do JORNALZEN? Não conheço uma publicação inglesa igual a essa. Que abranja questões sociais e políticas, ou bem-estar psicológico, ou cura natural. Vocês parecem ter um empreendimento único e bem-sucedido.

Que mensagem gostaria de deixar para os nossos leitores?

Os óleos essenciais podem ser usados para o bem-estar e a cura em vários níveis – estético, psicológico, medicinal e até holístico. Para cada um deles é necessária uma quantidade significativa de aprendizagem. A aromaterapia não é tão simples como pode parecer. A natureza e os óleos essenciais são complexos, mas estudar a natureza e os óleos essenciais pode ser extremamente gratificante.

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O significado da vida (1) A vida humana tem como cionamentos interpessoais objetivo essencial a cone afetivos, dando lugar a quista dos valores que se mudanças bruscas. encontram adormecidos Nem todos aqueles que no cerne do Espírito e possuem recursos que o pronão somente na conquistejam na sociedade, podem ta material. ser considerados como pleA tarefa inadiável connos ou felizes no seu sentido siste em buscar o senti- JOÃO BATISTA SCALFI mais amplo. do da vida e aplicá-lo de Vice-presidente do Educandário Alegrias momentâneas, maneira consciente, de Deus e a Natureza (Indaiatuba) vaidades atendidas, emoforma que as lutas conções formosas experimentribuam eficazmente para a autor- tadas, que logo dão lugar a outros realização. anseios e buscas por mais prazer, Invariavelmente, em face da agradam os afortunados, mas não educação tradicional, acredita-se lhes preenchem o vazio existencial. que a conquista da felicidade é a Fixados às ilusões do ter e do poder, soma dos bens materiais que se permitem-se a atrofia dos sentimendeve aspirar durante essa viagem tos, mantendo-se distantes dos ideais ao planeta Terra. A felicidade, co- da solidariedade e da beneficência em mo sendo o prazer de possuir e relação ao seu próximo, negando-se de desfrutar, de alcançar o triun- as oportunidades do despertar para fo pessoal, que se traduz em for- a realidade de que se constituem, na ma de poder de qualquer espécie condição de seres mortais fisicamenem algum dos vários segmentos te, que demandando ao túmulo dessociais, políticos, religiosos, artís- pertarão além das cinzas e do pó e ticos, culturais, causando inveja e tomarão consciência da continuidade despertando competição. da vida e da realidade existencial.

A própria transitoriedade da orFugaz é o tempo quando não utiganização física demonstra a cur- lizado de maneira lúcida em torno ta duração física, considerando-se dos valores transcendentais. que, na incerteza da manutenção Num retrospecto, identificar-se do equilíbrio sem fim do corpo, a -ão nas dificuldades e nas dores, e cada momento se experimentam nos desencantos da vida que tiveas alterações do passar do tempo, ram, e não nas bênçãos que, afinal, das enfermidades e dos conflitos deveriam constituir-lhe a essência. existenciais, dos choques nos rela(continua na próxima edição)

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IOGA NO BRASIL Relato de uma experiência

por Anna Maria Simões de Moraes

Om namah shivaya (final) Basicamente, o yoga consiste de dois princípios fundamentais, como duas colunas que sustentam e equilibram nossa existência: autoconhecimento e autocontrole. O autoconhecimento, adquirimos através da cultura espiritual; e o autocontrole, através do culto.

A cultura e o culto devem andar juntos, e o estado resultante dessa fusão será o terreno propício onde germinará a semente adormecida em nosso interior: a consciência espiritual, a percepção de que somos um centro de força, o centro do universo, que Deus está em nós e que somos Deus.

Quando a cultura e o culto andam juntos, paralelamente, essa semente germinará, como germinou uma semente de lótus de 4 mil anos levada aos Estados Unidos e colocada em ambiente e condições propícios.

Com o grande avanço de todas as ciências, em todos os campos, o homem pôde conhecer cada vez mais o universo e muitas de suas leis.

Pôde desvendar muitos mistérios e expandir cada vez mais sua consciência objetiva. Mas esse estudo não terá fim, pois nunca todos os mistérios serão desvendados.

Infelizmente, a humanidade se preocupa quase que exclusivamente com a cultura intelectual, esquecendo-se do culto. E o que é “culto”? O culto não é apenas frequentar igrejas, mesquitas, templos ou outros lugares espirituais, orar ou fazer outras práticas consideradas espirituais.

“Culto” é toda nossa ação.

Seguindo os ensinamentos da jnana yoga, o yoga do conhecimento espiritual, podemos ter profundas revelações espirituais. Quando, segundo os ensinamentos do karma yoga, o yoga da ação, nos dedicamos aos nossos pais, filhos, amigos, enfim, quando servimos alguém, isso é um culto.

Temos de sacralizar todas as nossas ações diárias, isto é, praticá- as com sentimentos elevados. Todos os nossos pensamentos, nossas intenções, nossas palavras e atos originam vibrações, e quando essas vibrações são de frequência elevada, porque colocadas em movimento por uma mente sincera e consciente de sua relação com Deus, constituem-se num culto, não importa o que estamos fazendo e onde nos encontramos fisicamente.

Se podemos fazer yoga em qualquer lugar, por que há necessidade de frequentar um instituto, fazer posturas e uma porção de outras práticas? É necessário porque nossa vida é difícil. Temos problemas que originam emoções negativas e causam modificações físicas ou emocionais.

O hatha yoga tem técnicas elaboradas por mestres do passado, baseadas em conhecimentos profundos dos mecanismos fisiológicos, psicológicos e das leis naturais e espirituais que regem o homem. Essas técnicas foram pacientemente estudadas e aperfeiçoadas no decorrer dos séculos, adaptadas às diferentes épocas e civilizações. Elas formam hoje um sistema de exercícios e práticas que ajudam o homem a levar uma vida melhor e mais plena, e podem levá-lo ao encontro consigo mesmo, que é o encontro com Deus.

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PANORAMA

Dr. Orestes Mazzariol

ESPIRITUALIDADE NAS EMPRESAS A Escola Superior de Propaganda e Marketing (ESPM) lançou o Programa de Religião e Espiritualidade no Consumo e nas Empresas (Prece), núcleo de estudos que fomenta pesquisa, ensino e publicações. Encontros temáticos nos dias 21 e 22 de outubro, às 19h30, no campus Francisco Gracioso (Vila Mariana), em São Paulo, abordarão assuntos relacionados a intolerância e fundamentalismos. Mais informações: (11) 5085-4600.

Cálculos do aparelho urinário

RODAS DE REZA PELA PAZ Até 31 de outubro, o movimento Reza Paz promove apresentações em roda, com rituais e louvores, aos sábados (17h45), no espaço Fábrica Multifuncional (Perdizes), em São Paulo. Trata-se de projeto do grupo Usina Azul, iniciativa de atores, bailarinos, músicos e professores de ioga com foco na promoção da cultura de paz. Ingressos na bilheteria ou no site Ingresso Rápido. Mais informações: (11) 97382-1219.

CONCURSO DE REDAÇÃO PARA JOVENS A Unlimited Love, organização de caridade pública sem fins lucrativos com sede em Nova York, está promovendo concurso de redação sobre o tema “Os princípios da liberdade religiosa, tolerância e amor por toda a humanidade”. Podem participar jovens entre 12 e 21 anos. Os trabalhos, escritos em inglês, devem ser enviados até 30 de outubro.

Mais informações: www.unlimitedloveinstitute.org CADASTRO DE PESSOAS COM DEFICIÊNCIA Pelo terceiro ano consecutivo, o Parque D. Pedro Shopping recebe o projeto ‘Oportunidades Especiais’. Trata-se de um espaço exclusivo para o cadastramento de currículos de pessoas com deficiência, que estão em busca de uma oportunidade no mercado de trabalho. O serviço, totalmente gratuito, estará disponível de 10 a 25 de outubro, no estande localizado na Entrada das Pedras. Mais informações: 4003-7740.

Os cálculos do aparelho urinário afetam entre 10 e 15% da população – mais homens que mulheres (na proporção 3 por 1). Na sequência, atingem mais brancos, hispânicos e afrobrasileiros, sendo incomum antes dos 20 anos, com pico de incidência entre três e quatro décadas de vida. Há maior prevalência em climas quentes e áridos. O aumento do índice de massa corpórea é fator de risco.

A formação de cálculos é um complexo processo físico-químico, que leva à cristalização. Geralmente, os cálculos são formados por mais de um tipo de cristal.

O tratamento depende do tamanho do cálculo, sua localização e de fatores associados, como infecção, parada de migração, condições de trabalho do paciente, obstrução total e doenças associadas, especialmente diabetes.

Um assunto que desperta muita curiosidade é sobre a dieta. Porém, manter uma diurese de 2,5 litros ao dia é consenso. Isso se consegue aumentando a ingestão de líquidos. Estudos mostram benefício em se reduzir bebidas com base de ácido fosfórico (colas).

O consumo de cálcio deve se manter entre 1.000 e 1.200 miligramas por dia. O excesso de sal deve ser evitado. Para cálculos de acido úrico puro, deve-se evitar proteínas não derivadas de leite.

O tratamento com medicamentos para evitar cálculos somente deve ser feito após estudo metabólico completo. O que o paciente deve saber, em primeiro lugar, é que cada caso deve ser tratado individualmente e, se possível, obter a análise do cálculo, principalmente nos casos de repetição.

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Crise – o que aprender com ela Atualmente, para estar Você pode ficar parado, conectado com as pesaguardando o governo fasoas, basta falar da crise zer um milagre que ajude que o Brasil e o mundo a todos, ou ser responsável estão passando. Certapor você mesmo. mente será bombardeA decisão sempre será ado com informações sua. Está em suas mãos a negativas, de desespero, possibilidade de olhar para incertezas e pessimismo. frente e fazer o melhor para Mas esquecemos que ARMANDO ZAPAROLLI resolver o seu problema, intudo isso somos nós dependentemente dos ouBioterapeuta mesmos que projetatros. Pode até tomar chás, mos e criamos através de nosso orar ou arregaçar as mangas, entre ouinconsciente, baseados em nossas tros, mas é necessário tomar alguma crenças e aprendizados anteriores. providência e fazer a situação mudar.

Se a situação está difícil, que enVocê pode criar uma situação melhor, sinamentos você está tirando dela? seja no trabalho, saúde, relacionamento, O que você aprendeu e mudou em financeiro ou mesmo no espiritual. seus hábitos, para evitar que se reMude por dentro que as coisas pitam e que decisões você tomou mudam por fora. Se não conseguir para melhorar sua situação? com recursos próprios, não tenha reO país e o mundo são o reflexo ceio. Procure ajuda para encontrar o das pessoas, e você pode ser igual a melhor caminho. todos eles ou ser diferente e saber Você é dono de seu destino. Proencontrar oportunidades no dia a dia. cure ajuda para recuperar o controle Qual tipo de pessoa é você? sobre sua vida.

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Juliano Sanches Dados nossos de cada dia E-mails, ligações no celular, mensagens de texto... O que mais aparece no Big Data? Nessa linha de vazamento e cruzamento de bancos de dados, assisti a Citizenfour (2014), dirigido pela americana Laura Poitras, vencedor do Oscar de melhor documentário, que competiu com O Sal da Terra. A produção traz os bastidores em torno das denúncias do ex-analista da Agência de Segurança dos Estados Unidos (NSA) Edward Snowden. São quase duas horas de vídeo, com depoimentos que vão do momento em que o ativista acorda até o fim do dia, além de várias outras fontes.

Onde estão suas informações? É tão banal a ideia de uso indevido de cadastro de cliente que a gente nem sequer suspeita de que uma fatia grande de empresas comercializa esses dados e, sobretudo, os fornecem na maioria dos países. Dados de saúde, por serem raramente mutáveis, são muito valiosos. No caso de doenças crônicas, dizem que medicamento você irá consumir por um tempo ad infinitum, em troca de uma sobrevida. Essa informação tem preço no mercado.

Mais do que o RG Você faz exame em uma clínica e, por um simples conforto, pede para repassar os resultados para o seu médico. Tem chaves de segurança? O e-mail é criptografado?

Quanto valem esses dados? Em

outro exemplo, você vai abastecer o carro, e o frentista clona o seu cartão, como aconteceu com um colega. Começaram a surgir vários débitos na conta, que ele desconhecia, desde que foi ao posto. Compraram roupas, tênis.

Tornou-se refém. Conheço várias pessoas que só abastecem com dinheiro em espécie. Já recebi várias cobranças em cartão de crédito, que desconhecia. Tive que me deslocar até a agência, e provar que não eram minhas.

Ativismo digital Snowden instiga a ficar alerta sobre as aquisições na Amazon, as buscas no Google, o acesso ao banco online. A partir da narrativa, que insere o ativista como centro da discussão sobre a quebra da privacidade, observa-se, por exemplo, que situações recorrentes, como usar o cartão de metrô, operam em uma condição estratégica para além da esperada pela maioria da população, como a indicação da geolocalização e, consequentemente, dos hábitos e roteiros frequentes.

Você sabe me achar? É muito fácil encontrar o status de previsibilidade na classificação de pessoas no mundo contemporâneo, pois, com a quantidade rica de estímulos, percebidos e catalogados, surgem inúmeras hipóteses sobre as experiências de consumo.

Juliano Sanches é jornalista

JORNALZEN

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Tai chi chuan, meditação em movimento por Marcel Fajionato

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riado no século XII, na China, através do mestre Zhang Sanfeng, o tai chi chuan, ou tàijí quán, é uma arte marcial interna. Também conhecida como “meditação em movimento”, ela surgiu da observação intensa da natureza, não apenas dos animais, mas da natureza como um todo, movimento das águas, das árvores ao balançar dos ventos, animais se movimentando, etc.

Essa criação só foi possível pois o observador tinha fortes vínculos com o taoísmo e o I Ching, as bases do tai chi chuan.

Textos clássicos se referem aos praticantes de tai chi como aqueles que vencem o movimento através da quietude; vencem a dureza através da suavidade; vencem o rápido através do lento.

Com o passar dos anos, muitos desses conceitos se perderam, ficando apenas os benefícios de saúde gerados através dos seus movimentos.

Os movimentos expressam por si só a conexão com a natureza e as diversas energias emanadas dela.

Porém, isso é apenas o yang da coisa. O ying deve ser adicionado para contemplarmos a prática completa e trazer equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito.

Tai chi é uma prática para a longevidade e para o amor; uma prática que une esses dois aspectos. Por isso, o tai chi é o tao.

Existem em toda a natureza à nossa volta essas duas energias: ying e yang.

A união através do seu movimento cria toda a existência. Tudo tem em seu interior a energia criadora. Ao tomarmos consciência dessa energia, se concentramos ela em nossos corpos e

controlarmos como usá-la, podemos prolongar nossa existência com saúde; ao contrário que, se dispersada rapidamente, o bonito se torna feio e o saudável se torna doente.

A qualidade da sua vida está diretamente ligada à concentração ou dispersão da energia no seu dia a dia. Ignorando esse fato, você deixa de dar atenção a sua qualidade de vida, e se permite um corpo e mente doentes em diversos níveis.

Unir o ying e o yang em nossos corpos conscientemente é trazer equilíbrio à nossa mente e saúde ao nosso corpo. Isso ativa a geração de novas e melhores células, limpa o nosso sangue e oxigena o nosso cérebro, trazendo harmonia ao movimento e calma ao pensamento.

Tai chi é uma prática de amor, pois envolve a sua consciência em relação à ordem natural de sua vida, interna e externamente, pois segue os princípios da natureza (“O Sábio exercita sua natureza cultivando-a sem cessar” – I Ching). Observe o movimento de rotação da terra – ele refaz a vida diariamente e não nos damos conta.

Assim é o tai chi. Ele refaz nossas vidas ao colocarmos ele em prática.

A maior virtude da natureza é fazer crescer vida nova. O ser humano pertence à natureza. Obtendo o ar puro, o sangue se renova e o espírito fica limpo. Dessa forma, obtemos o sentimento de amor da natureza.

A prática constante do tai chi nos liga à nossa natureza criadora e nos liga à natureza externa à nossa volta, conservando com naturalidade o amor no coração retornamos a pureza do ser.

Praticar tai chi é praticar amor.

Marcel Fajionato é instrutor e praticante de tai chi chuan

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Como envelhecer saudavelmente Imagine a participação A expectativa de vida do em um grupo de amigos brasileiro ampliou signifique envelhecem juntos. cativamente. Hoje, viverePode-se praticar pela mamos, em média, 73 anos. nhã, preparar o desjejum Viver muito é uma parte e fazê-lo em grupo. No da questão. A outra metameio da manhã, uma cade é a qualidade de vida. minhada, música, converPor outras palavras, como sas, filmes etc. Preparaenvelhecer feliz?

CLÉLIO BERTI -se o almoço juntos e Cada indivíduo colhe os Diretor da frutos de sua semeadura. Uni-Yôga Flamboyant degusta-se com conversas amenas de amigos de A maneira de investir o tempo e os recursos disponíveis, longa data. Descansa-se, ouve música, filmes, etc. No final da tarde, hoje, determinará o amanhã.

Cresce o número de pessoas cada um vai feliz para a sua casa.

Olhar para os pais, tios e avós que vivem sós nas suas casas. Muitos pressionam os filhos e, even- permite verificar, se eles não gostualmente, netos para o almoço tariam de algo parecido. Pode-se de domingo. Famílias pequenas e olhar para o passado e construir um tempo exacerbadamente ocupa- futuro melhor, igual ou pior. A escodo; restam poucas sobras para a lha cotidiana determinará o amanhã. Pense nisso. convivência com pais já idosos.

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Professores, gurus e a arte de ensinar Qual é a importância de um professor na sua vida? Você se lembra de seus professores? Quem te ensinou a ler e escrever? Com certeza, alguns professores te marcaram mais.

Na tradição do yoga e dos Vedas, a figura do professor é muito importante. Ele é chamado de guru, que significa “aquele que elimina a escuridão”. É muito respeitado e assume uma figura de orientador no caminho espiritual. Assim, nesta tradição encontram-se diversas linhagens de gurus, cada qual com sua hierarquia e um mesmo método simples de ensinamento: o professor explica, o aluno escuta e depois existe um espaço para esclarecer dúvidas. Esse método ainda é aplicado até os dias atuais nas escolas de vedanta e yoga, apesar de parecer uma utopia se comparado ao que vemos hoje nas escolas, cursos e faculdades de diversos lugares, incluindo o Brasil.

Nos últimos anos, muitos alunos não desenvolveram o método de escutar e assimilar o conhecimento. Perderam a noção de hierarquia e em muitos casos o respeito pela figura do professor. Como não sabem escutar, não conseguem assimilar o que está sendo explicado e na tentativa de aliviarem suas angústias querem emitir rapidamente uma opinião. Dessa forma, muitas aulas e cursos tornam-se “salas de debate”, onde o debate substitui o ensinamento. É lógico que é importante um espaço para o debate, porque desenvolve o espírito crítico, mas o que debater se não existe um conhecimento assimilado do assunto?

Primeiro é preciso ter clareza do papel que o professor ocupa no ambiente de ensino; depois é preciso desenvolver uma confiança e permitir escutar o que será ensinado; depois surgirão as dúvidas (que devem

ser esclarecidas) e só então o aluno tem a capacidade de emitir sua opinião, quando houver necessidade. MÁRCIO ASSUMPÇÃO Colocar a opinião Professor de ioga e diretor antes do ensina- do Instituto de Yogaterapia mento é fecharse para o conhecimento e estamos numa época onde a maioria das pessoas quer dar sua opinião sobre quase tudo.

Aprender a escutar é o primeiro passo para o desenvolvimento da verdadeira humildade e para aquisição da Sabedoria. Tudo começa em casa, com a família e os respeito aos papéis que cada um ocupa em seu lar, quando existe clareza nessa hierarquia, o aluno acaba levando essa noção de respeito ao ambiente de sala de aula. Por outro lado, os pais, professores e pessoas que ocupam papéis sociais de autoridade também devem se dar o respeito porque o melhor ensinamento é o exemplo. Como pedir para uma pessoa parar de mentir se ela está cercada de exemplos de mentiras? Como exigir que cumpra as leis se vivemos numa sociedade onde as leis são burladas o tempo todo?

Educação não é somente adquirir conhecimento. É preciso saber aplicá-lo e é neste momento que a figura de um bom professor é essencial, pois ele estabelece uma relação de confiança entre escutar, aprender e aplicar. Os melhores profissionais tiveram atrás de si grandes professores. Os mais respeitados gurus foram discípulos de outros grandes mestres.

Respeitar a tradição do ensinamento é o que faz a diferença na sociedade e torna o mundo melhor para se viver. Minha homenagem a todos os professores que dedicam suas vidas ao ofício de ensinar, mesmo com tantos desafios e obstáculos.

Dedico este texto ao Swami Dayananda, que partiu recentemente, mas deixou tantos discípulos e um legado de Sabedoria.

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Marcelo Sguassábia Videntes temem pelo seu futuro Quem poderia prever que um dia os videntes, cartomantes, quiromantes e assemelhados comeriam o pão que o diabo amassou?

Pois são muitas as evidências do calvário que o pessoal de túnica e turbante vem enfrentando.

Uma bolha de ar, na verdade um defeito de fabricação da bola de cristal, fez uma vidente de Macapá anunciar que uma bomba atômica iria explodir no campo de futebol do Esporte Clube Galo Torto. A distorcida previsão levou pânico desnecessário a milhares de torcedores, que perderam seus ingressos para uma das semifinais do campeonato amapaense, cuja disputa foi interrompida pelo imbróglio.

Esse é apenas um dentre os muitos chabus proféticos ocorridos pela falta de qualidade nos apetrechos mágicos. Um bruxo que não quis se identificar, recém-empossado em cargo de confiança na Pré-Vidência Federal, sustenta que a situação permanecerá indefinida no curto prazo e que só o estabelecimento de normas ISO para os fornecedores poderá resolver de vez a questão. O problema ganha contornos alarmantes, na medida em que afeta dire-

tamente o futuro das pessoas.

Outros recentes episódios vêm unindo a classe esotérica, que discute alternativas de resgate da arranhada credibilidade. Uma das estratégias levantadas passa pela veiculação de uma campanha publicitária de âmbito nacional, com o lançamento do selo “Vidente Aferido”.

Coroando esse cenário de imprevisíveis consequências, a epidemia de tétano nos faquires do sudeste, pauta de Globo Repórter do mês passado, também inspira discussões acaloradas no meio. Com o desestímulo do governo à indústria nacional de pregos antitetânicos, os faquires estão sendo obrigados a adquirir congêneres no mercado cambojano – famoso pelas cabeças desproporcionais, pelos pontos de ferrugem em toda extensão dos produtos e pela tortuosidade de formatos.

Aproveitando a repercussão e os holofotes da mídia, leitores de tarô e jogadores de búzios unificam seus sindicatos para ganharem poder de barganha em antigas reivindicações da categoria.

Porém, nem todas as notícias são desanimadoras. Na contramão da crise, um inexplicável aumento de demanda vem sendo observado nas tendas de ciganas piauienses, cujos baralhos preveem um segundo semestre como nenhum outro em seu mercado.

Marcelo Sguassábia é redator publicitário

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MARCO ANTÔNIO CÂNDIDO E CARLA SANCHES

www.devoltapracasa.com CURSOS – PALESTRAS – TERAPEIA – MÉTODO TRI – THETAHEALING

O propósito divino A vida começou a aproximadamente 1 bilhão de anos e tivemos que esperar cerca de 400 mil anos para ver a primeira célula surgir.

A vida animal desenvolveu então de 3 a 5% da sua capacidade cerebral e os seres humanos, 10%. O único animal que usa 20% da sua capacidade é o golfinho. E isso lhe permite ter um sistema de ecolocalização surpreendente. Mas ele não nasceu com isso; ele o desenvolveu naturalmente. Esta é a parte crucial, porque se podemos potencializar nossa capacidade e não o fizemos, concluímos que os humanos estão mais preocupados em ter do que ser.

Parece que a vida para o homem tem um único propósito: ganhar tempo. E sobreviver ao tempo também parece ser o único propósito das nossas células. Para atingir esse objetivo, o conjunto de células que formam animais e homens só possuem duas soluções: caso estejam em um ambiente hostil, elas se concentram e armazenam toda a energia possível para que possa manter a vida; porém, se o ambiente está favorável, ela escolherá reproduzir, passará sua informação e conhecimentos essenciais para outra célula. Assim, conhecimento e aprendizado se perpetuam com o tempo.

A Teoria da Evolução mostra que as regras básicas do estilo de vida mamífero permanecem até hoje: sobreviver, proteger, competir e reproduzir. Haviam doenças e ferimentos e os mais frágeis eram dependentes dos outros para receber comida e proteção. A mortalidade infantil era muito alta, a esperança de vida muito baixa. Os recursos finitos – de caça, vegetação comestível, água e abrigo – e então havia muita competição por esses recursos.

Será que ainda estamos entendendo o propósito a partir destas necessidades básicas primitivas? Percebemos que há muita gente por ai achando que profissão é propósito, ou ainda que se casar e ter filhos é a razão da existência.

Se aquilo que me coloca na sociedade, sobreviver, competir, proteger e reproduzir ainda é considerado propósito, realmente nunca fomos tão primatas como hoje em dia.

Há que se entender que o propósito divino nunca foi algo fora de você, porque nada está fora.

Passar a entender quem somos e simplesmente ser o que somos parece ser de fato o real propósito. Vamos nos permitir ser livres do passado de referências instintivas e nos conectar com um futuro de intuição e plenitude.

PRÓXIMOS EVENTOS - Palestra Encontrando o Propósito Divino – 10/10 – Osasco (Rua José Joaquim Guerra, 65 – Vila dos Remédios). Contribuição: R$ 35,00 - Curso DNA Avançado ThetaHealing – 16 a 18/10 – São Paulo - Curso DNA Avançado ThetaHealing – 23 a 25/10 – Campinas - Curso DNA Básico ThetaHealing – 6 a 8/11 – São Paulo - Curso DNA Básico ThetaHealing – 13 a 15/11 – Niterói/RJ MAIS INFORMAÇÕES: www.devoltapracasa.com ou (11) 3060-8700

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Terapia Sistêmica Quântica – A criança ferida Uma criança em desenenergia natural e criativa, volvimento poderá ter fazendo com que o corpo experiências de dor emomanifeste algumas doencional muito intensas. ças somáticas ou se manPorém, devido a sua imatenha parcialmente paralituridade psicológica, terá sado para evitar reviver a dificuldades em compresituação traumática. ender e expressar sentiCom a Terapia Sistêmimentos envolvidos, tais ca Quântica, em uma aborCÉLIA MARQUES como os de abandono, dagem fenomenológica, a Psicóloga frustração, rejeição, traupessoa terá a oportunidade mas durante o período de de entrar em contato com a gestação ou ao longo dos períodos de causa primária onde foi gerada a situdesenvolvimento subsequentes. ação, podendo, através do movimenA experiência que não foi devi- to sistêmico quântico, permitir que a damente elaborada encontra di- energia estagnada seja liberada e reversos outros canais de expressão, encontre seu fluxo natural. como comportamentos inadequaAo permitir o contato com a sidos ou dolorosos ou mesmo atra- tuação dolorosa primária, a mesvés do próprio corpo que se torna ma é dissolvida e o fluxo criativo é enfermo, denotando que algo não liberado. Isso permitirá que a crivai bem interiormente. ança interior que se sentiu ferida A dor e o medo, por exemplo, seja resgatada e levada para perpoderão ser tão aterrorizantes que, to da sua capacidade criativa, com para se defender do colapso, o in- uma nova consciência de ser e esdivíduo poderá reduzir o fluxo de tar no mundo.

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Aruângua Medo de avião (final) Acordei o comissário e perguntei-lhe por que estávamos voando tão baixo.

Fiz-me de boba e perguntei o que eram aquelas construções abaixo pegando fogo? Onde estávamos? Ele ficou muito mal-humorado e respondeu-me em espanhol castiço como se eu tivesse obrigação de o entender.

Desconfiei que ele era um revolucionário basco do ETA e resolvi ficar quieta, mas a minha vontade era acordar todos os tripulantes e berrar com eles. Por que estavam todos dormindo? Cadê os pilotos? Quem estava no controle daquela aeronave?

Só quem tem pavor de voar de avião a jato, como eu, sabe o que se sente numa hora dessas. É uma angustia dilacerante quase incontrolável, às vezes incontrolável, mesmo.

Uma tortura psicológica vivida segundo a segundo, pelo tempo que durar o percurso. Cada segundo desses, vivido como uma eternidade, diante de um sentimento de que algo terrível vai acontecer nos próximos segundos que virão. E isso, durará por horas se a viagem for longa. Ao chegarmos ao nosso destino estamos em frangalhos por dentro e por fora e até desejando a morte para não sofrer mais.

Numa outra viagem que fiz, o sol punha-se e deu-me a impressão de que uma das turbinas estava incandescente, a ponto de derreter. Chamei o comissário e mostrei-lhe o que estava vendo. Ele foi paciente e quando me desculpei, ele me colocou à vontade: “Fique tranquila, não é nada.

Assim que a aeronave fizer a próxima curva a senhora vai reparar que é apenas um reflexo. Muito obrigada pela sua observação. A nossa companhia faz questão que os passageiros se expressem. Nunca se sabe quando se pode evitar um acidente, não é?”

Uma vez, eu voltava dos Estados Unidos quando o chefe dos comissários, um engraçadinho com vocação para comediante, nos mandou sentar e apertar os cintos, na aproximação a São Paulo e, acrescentou: “Vocês não vão querer atrapalhar o nosso comandante e fazer ele aterrissar na Marginal do Tietê, não é?”

Que graça teve aquilo? Eu gostaria de ter feito uma reclamação formal, mas o avião estava cheio de

adolescentes que vinham da Disney e foi uma gargalhada geral, acharam muito divertida a piada. Só eu que não!

Enfim, tristeza de verdade é o que sinto quando os voos terminam, pois tenho que conviver com a culpa. Em geral, ao desembarcar passo por comandantes, à porta da cabine, com “cabeças brancas” e com pelo menos cinquenta anos de idade, com cara de “senhores” com muita responsabilidade. Quase lhes peço desculpa quando os vejo à minha frente e sempre lhes agradeço pelo ótimo voo. Eles sorriem como se conhecessem de longe gente do meu tipo. Que vergonha!

Porque, no fundo, a minha razão me diz: Sua boba! O avião é o meio de transporte mais seguro.

Desta vez, depois de muitas sessões e muita conversa terapêutica, voei novamente após três anos sem fazê-lo.

Concentrei-me em ficar calma e pensar que ninguém pode fugir à morte, mas ela nem sempre está à nossa espreita.

Ela virá buscar-nos onde estivermos quando chegar a hora ou, poderemos adiá-la? Bom, o fato é que não poderei evitá-la. De qualquer modo, ela virá um dia e, até lá, preciso viver o melhor que puder. Para quem gosta de conhecer lugares e gente como eu, não terei outro remédio senão enfrentar meus medos e vencê-los.

O coração bateu tão forte que podia ouvi-lo dentro dos meus ouvidos, mas eu estava confiante e persistente, sabia que as estatísticas eram a meu favor. O avião correu a pista e levantou voo sem problemas. O dia estava lindo, um céu de brigadeiro, tão azul quanto pudesse ser, num dia claro de inverno. Vi todo o trajeto de Campinas ao Rio de Janeiro. Este lindo país lá embaixo passando: as colinas verdes escuras, as represas azuladas, parte do nosso litoral tão recortado, as montanhas de parte da Serra do Mar e o oceano esverdeado com pequenas rendas de espuma, as praias branquinhas... Lindo Brasil, este em que vivemos. Na volta idem: tudo azul com a Azul num Embraer.

A caminho da cura, lembrei-me da minha terapeuta e agradeci ao Criador pela aventura de viver e gozar a vida com alegria, enquanto ainda a tenho.

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Padre Haroldo Palavra da vida Do ponto de vista da reflexão, o desafio posto na América Latina é o de encontrar uma linguagem sobre Deus que nasça da situação criada pela pobreza injusta em que vivem vastas maiorias da população (raças desprezadas, classes sociais exploradas, culturas marginalizadas, discriminação das mulheres).

Consideramos que se pode dizer que, nessas terras de espoliação e de esperança, estão nascendo uma linguagem profética e uma linguagem mística. Trata-se de falar de Deus – como no livro de Jó – a partir do sofrimento do inocente.

A linguagem da contemplação reconhece que tudo vem do amor gratuito do Pai. A linguagem da profecia, por sua vez, denuncia a situação – e suas causas estruturais – de injustiça e de espoliação em que vivem os pobres da América Latina. Nesse sentido, falamos da necessidade de descobrir “os semblantes do Cristo sofredor, do Senhor” nos rostos marcados pela dor de um povo oprimido.

Sem a profecia, a linguagem da contemplação corre o risco de não ter persuasão na história, na qual Deus age e onde nós o encontramos. Sem a dimensão mística, a linguagem profética pode reduzir a sua visão e enfraquecer a percepção daquele que faz nova todas as coisas. “Cantai hinos ao Senhor, louvai o Senhor, porque libertou o pobre das mãos dos perversos” (Jr 20, 13). Cantar hinos e libertar, ação de graças e exigência de justiça. Entre graça e exigência transcorre a exigência cristã. Na

origem, e como força que compreende em si toda a realidade, está o amor livre e gratuito de Deus. Contudo, esse dom exige um comportamento que traduza em obras de amor ao próximo, em particular aos mais abandonados.

Coloca-se aqui o desafio para uma vida cristã que, além de possíveis evasões espiritualistas e eventuais reducionismos políticos, procura ser fiel ao Deus de Jesus Cristo.

Comunicamos o dom do Reino de Deus revelado na vida, morte e ressurreição de Jesus. É este o núcleo essencial da mensagem que vamos redescobrindo a partir de nossa realidade, mensagem que nos convoca como comunidade, dentro da qual procuramos pensar a nossa fé.

Celebramos esta vida na Eucaristia, que é o dever principal da comunidade eclesial. Na partilha do pão, rememoramos a fidelidade de Jesus – amor e fidelidade que o levaram à morte – e a confirmação de sua missão em relação ao pobre, pela ressurreição. A fração do pão é, ao mesmo tempo, o ponto de partida e o ponto de chegada da comunidade cristã. Exprime-se nela a comunhão profunda com a dor humana, geralmente provocada pela falta de pão, e se reconhece na alegria o Ressuscitado que dá vida e aumenta a esperança do povo convocado por seus gestos e por sua palavra.

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Mais sobre acupuntura Todo mundo sabe que a acupuntura pode tratar enxaqueca, coluna, pernas e braços. Que acupuntura também combate estresse, insônia.

Mas, você sabia que acupuntura também trata traumas, fobias e depressão? Acupuntura pode tirar memória do corpo sobre trauma, assim, libera uma energia positiva na alma. Além de tirar a experiência traumatizante, você ficará feliz!

Acupuntura também trata varizes. Sim, você leu certo: varizes.

Acupuntura conserta os vasos venosos. Acupuntura trata também as rugas – acupuntura estética.

Acupuntura pode tratar paralisia facial causada por herpeszóster. Pode tratar, também, dor

de trigêmeas.

Acupuntura pode auxiliar pacientes que têm câncer. Pode aumentar a contagem de plaquePETER LIU Acupunturista tas e leucócitos, ajudando pacientes de quimioterapia – levando à melhora mais rapidamente.

Acupuntura na língua pode ajudar pacientes com paraplegia e tetraplegia, além de outros problemas neurológicos.

Acupuntura pode ajudar tanto homens quanto mulheres com dificuldade de gravidez.

Quem tem medo de agulha pode tentar a auriculoterapia, que usa sementes na orelha.

Haroldo Rahm é presidente emérito do Instituto Padre Haroldo hrahmsj@yahoo.com

São Paulo - SP

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Viva Bem elianamattos@uol.com.br

Bate-papo

N

ão sou vegetariana, mas me alimento de pouquíssima carne, tanto de vaca, porco ou frango.

Aliás, tenho de admitir que atualmente minha alimentação não é das melhores, não sei se porque ando muito sem apetite. E também meu forte nunca foi salgado e sim doce.

Sei que há pessoas que são mais carnívoras que outras. Também imagino que comer só legumes e verduras, para quem não está acostumado, não deve ser refeição das mais saborosas. Tudo precisa criar hábito, mudar padrões e conscientizar-se dessas mudanças.

Gostei da proposta de uma campanha da Sociedade Vegetariana Brasileira – “Segunda Sem Carne” –, que existe desde 2009. Além do Brasil, vários países aderiram a ela.

E por que não aderir. Li que o Brasil é o quarto país no mundo onde mais se come carne bovina. E olha que carne não é um item barato na alimentação brasileira. Se você for ao supermercado com 20 reais apenas, trará um monte de legumes e verduras. Já se for ao balcão da carne...

E tem uma coisa que acho interessante em mim: toda vez que participo de um churrasco, depois me vem um sentimento de culpa tão grande... Parece que fico tão empanturrada, até porque se come muito em churrascos, que a minha vontade era apagar aquela refeição.

De toda forma, fica a dica para os carnívoros: na segunda-feira não coma carne.

E já que o assunto é esse, nosso Forno & Fogão de hoje será bem vegetariano!

Grande beijo!

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FORNO & FOGÃO Torta vegetariana Ingredientes: * 2 colheres (sopa) de óleo * 3 xícaras (chá) de leite desnatado * 2 ovos * 1 xícara (chá) de farinha de trigo * 1 colher (sopa) de fermento em pó * Sal a gosto Bata o óleo, leite e os ovos no liquidificador.

Depois de bem batido, acrescente os demais ingredientes e bata mais um pouco.

Refogue o recheio: * 2 colheres (sopa) de óleo * 2 xícaras (chá) de escarola picada * 1 cebola picada * 1 lata de milho verde * Sal a gosto Unte uma assadeira e despeje metade da massa.

Distribua o recheio já morno e acrescente o restante da massa.

Asse em forno médio preaquecido por uns 35 minutos.

Penne com quiabo, tomate cereja e azeitonas Ingredientes: * 160 g de penne integral sem ovos * 2 dentes de alho finamente fatiados * 1/2 colher (sopa) de manjericão seco * 10 quiabos picados * 8 tomates-cereja cortados ao meio * 1/2 xíc. de purê ou molho de tomate * 1 colher (chá) de suco de limão * 1/4 xíc. de azeitonas pretas fatiadas * Sal e pimenta-do-reino a gosto Modo de fazer: Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.

Enquanto isso, em outra panela em fogo baixo, adicione duas colheres (sopa) de água, o alho e o manjericão; cozinhe por uns dois minutos. Adicione o quiabo, o molho de tomate, o suco de limão, o tomate-cereja, sal e pimenta-do-reino a gosto e cozinhe em fogo baixo por cerca de oito minutos. Finalmente, adicione as azeitonas pretas e cozinhe por mais dois minutos.

Junte o macarrão escorrido ao molho, misture bem e sirva.

É primavera! As plantas despertam do sono É provável que você tenha em casa um jardim ou alguns vasos com plantas. Pois saiba que até agora elas ficaram em repouso, digamos assim, e com isso não precisaram de tantos cuidados. Volte, então, a cuidar delas fazendo as operações de replante para plantas velhas ou novas.

Se os vasos estiverem esverdeados, lave-os, esfregandoos bem. Se for usar vasos de barro novos, deixe-os mergulhados na água por 24 horas, antes de utilizá-los.

Lembre-se que a poda só deve ser feita na última metade da primavera, quando deverão ser removidos os brotos fracos. Muitas plantas perdem suas folhas no inverno. Se aconteceu isso, pode-as até 5 cm acima do solo.

Plantas que dão flor devem ser podadas completamente na primavera. Para alimentá-las, use um bom adubo e não esqueça de regá-las pelo menos três vezes por semana na primavera.

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INDICADOR TERAPÊUTICO

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Silvia Lá Mon

Participantes e os instrutores Carla Sanches e Marco Antônio Cândido no curso básico de ThetaHealing no Espaço Castro Alves, em Campinas

Silvia Lá Mon

Elizabeth Medola recebeu convidados para coquetel em comemoração ao primeiro aniversário do Aphrodithe, espaço de saúde e beleza feminina Silvia Lá Mon

Peter Liu durante palestra sobre consciência corporal e controle da mente em Campinas

Divulgação

Participantes do curso de autodefesa energética na Bioterapia Holística Morada da Luz, em Indaiatuba

Silvia Lá Mon

Célia Marques e participantes de encontro sobre cura quântica em Indaiatuba

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Campinas sedia 2ª edição da bienal de cultura psicodélica Divulgação

Campinas sediará de 16 a 18 de outubro, no Centro Cultural de Inclusão e Integração Social (CIS Guanabara), a segunda edição da Bienal Internacional de Cultura Psicodélica. O evento, aberto ao público, terá palestras, rodas de conversa, música e performances, entre outras atividades ligadas à arte visionária.

A bienal surgiu no Brasil em 2013 como uma oportunidade de reflexão artística e científica sobre um tipo de produção criativa que estava à margem da arte contemporânea. “Não por ser uma arte irrelevante, mas talvez por ser uma arte ligada ao ‘sentir sagrado’, estudar o lado mís- O espanhol Manú Menéndez, que será um dos tico do ser e da vida, o artistas da bienal em Campinas: arte visionária que tem passado longe do conceito de muitas academias tãs”, completa. Ele faz uma relae galerias”, comenta Rodrigo Nini, ção com a psicologia transpesintegrante da Confraria Nazca, soal, na medida em que a arte idealizadora do evento e que pro- visionária tem como propósito move mostras e apresentações transcender o mundo físico, redo gênero em Campinas. “Poder tratando visões que muitas vetrazer artistas do mundo todo, ge- zes incluem temas espirituais.

A 2ª Bienal terá abertura no rando esse intercâmbio criativo, é dia 16, às 18h, com a mostra inuma honra para nós”, ressalta.

A arte visionária, explica Ro- ternacional de obras psicodélidrigo, é um tipo de arte sacra. cas e visionárias.

O CIS Guanabara fica na Rua “No entanto, sua experiência espiritual deriva de meditações, Mário Siqueira, 829, em frente do uso de substâncias psicoati- à Praça Mauá (Botafogo). Mais vas, como ayahuasca, de rituais informações pelo telefone (19) xamânicos e religiões não cris- 98408-0077.

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MANDALA PARA PINTAR

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- OZENI LUCAS -

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AGENDAZEN CAMPINAS BRAHMA KUMARIS 22/10, às 19h30 – palestra “Resolução de conflitos”, no ICOH - Instituto de Comunicação Humana (Rua Eduardo Lane, 52 – Guanabara). Inscrições antecipadas. Mais informações: (19) 3241-7480 ou campinas@br.brahmakumaris.org BUDISMO 17/10, das 10h às 11h30 – palestra “Transforme sua vida”, com o monge budista Kelsang Dadrag, no auditório da Fundação Síndrome de Down (Rua José Antônio Marinho, 430 – Jardim Santa Genebra II, Barão Geraldo). Aberto ao público. Inscrições e mais informações: (19) 3241-2916 ou www.budismocampinas.org.br IOGA 23 a 25/10 – retiro de Yoga Cristã, com Padre Haroldo Rahm, no Centro de Convenções Loyola (Rua Dr. João Quirino do Nascimento, 1.601 - Jardim Boa Esperança). Inscrições e mais informações: (19) 3794-2537 e (19) 3794-2500 ou eventosadm@padreharoldo.org.br

Recebemos colaborações para este espaço. Envie sua mandala para contato@jornalzen.com.br

PARA ASSINAR OU ANUNCIAR: (19) 3044-1286

MEDICINA ORIENTAL 5/11, às 20h – palestra “Libertação da mente e autocontrole”, com o acupunturista Peter Liu, na Clínica Medicina Orien-

tal (Rua Engenheiro Cândido Gomide, 85 - Jardim Guanabara). Aberto ao público.

Mais informações: (19) 3235-2121 ou (19) 98106-8888 (WhatsApp)

INDAIATUBA EUBIOSE 24/10, às 15h30 – palestra “Medidas Canônicas”, com Rudiney Mesquita, na Sociedade Brasileira de Eubiose (Rua Madri, 72 – Jardim Europa). Aberto ao público.

Mais informações: (19) 99731-7381

SÃO PAULO MEDITAÇÃO todas as quartas-feiras (15h30, 19h30 e 20h30) e sextas (10h30) – prática na sede da Fundação Lama Gangchen para a Cultura da Paz (Rua Apinagés, 1.861– Sumaré). Aberto ao público. Mais informações: (11) 3032-5573

ŚRĪ TATHĀTA NO BRASIL 20 a 22/11 – início da primeira turnê brasileira do mestre indiano, no Mosteiro São Bento e Instituto de Engenharia Mais informações: www.tathatavrindham-brasil.net

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