Edição de Cascais 107 do Jornal da Região

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JORNAL DA REGIÃO Director: Paulo Parracho • 14 a 20 de Dezembro de 2016 Série IV • Edição N.º 107 • Ano XXI • DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Rita Andrade lança marca de nutrição

Distribuído com o

VILA NATAL É EM CASCAIS

Dedicada a 100% à nova etapa profissional como nutricionista, Rita Andrade desvenda os projectos para 2017, que incluem o lançamento de uma marca própria de nutrição e a publicação de um livro.

Página II do Especial Saúde

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Especial

JR SAÚDE

no interior deste jornal

Cascais decidiu, este ano, concentrar as suas comemorações de Natal no Parque Marechal Carmona, com o acesso a ser pago. Até ao primeiro dia de 2017, o espaço está transformado numa verdadeira Vila Natal.

Bosque encantado, comboio mágico, globos de neve gigantes, carrossel de Natal e pista de gelo são algumas das atracções do Cascais Christmas Village, um evento que apresenta ainda um acampamento romano e uma aldeia nazarena.

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MARCELO REBELO DE SOUSA CONGRATULA-SE COM REQUALIFICAÇÃO DE CASA SOMMER

Presidente da República inaugura Arquivo Histórico de Cascais

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14 a 20 de Dezembro de 2016

Magia de Natal JORNAL DA REGIÃO

Fotos Francisco Lourenço

Evento especial no Parque Marechal Carmona

O Parque Marechal Carmona recebe, até ao primeiro dia do novo ano, o Cascais Christmas Village, um evento muito especial com renas verdadeiras, duendes, soldados romanos e Reis Magos e, claro, a casa do Pai Natal.

Com o tema ‘Jardim Mágico’, aquele parque de Cascais viu recriados diversos ambientes natalícios, desde o passado dia 6 de Dezembro, cruzando o universo do Pai Natal com o imaginário dos visitantes, sejam miúdos ou graúdos

Casa do Pai Natal, Bosque Encantado (incluindo renas verdadeiras), Subida à Árvore de Natal, Comboio Mágico, Globos de Neve gigantes, Carrossel de Natal e Pista de Gelo são algumas das atracções que não faltam nesta Vila Natal.

Se a Casa do Pai Natal é um ponto de passagem obrigatório, em que os mais pequenos poderão falar directamente com o visado, também é possível manter a tradição de escrever o pedido das prendas mais desejadas e depositar a missiva num marco de correio.

O carrossel e a pista de gelo são sinónimos de brincadeira, sendo certo que, quando apertar a fome, há possibilidade de parar para recarregar baterias em quiosques que oferecem variadas iguarias. Segue-se a visita ao Bosque Encantado, onde a ‘Coruja das Neves’ dá as boas-vindas à entrada da zona destinada à comunidade residente de duendes, ajudantes do Pai Natal.

Para miúdos e graúdos, o evento apresenta ainda um acampamento romano e uma aldeia nazarena, que retratam o quotidiano da época, com artesãos a trabalharem ao vivo. Um dos locais em destaque é o presépio vivo, que evidencia o advento do nascimento de Jesus de Nazaré, com a presença dos Reis Magos com camelos verdadeiros. O ponto alto será entre os dias 25 de Dezembro e 1 de Janeiro, quando for revivida a che-

gada dos Reis Magos para o nascimento de Jesus. Até 24 de Dezembro, é recordada a jornada de José e Maria.

Aberto entre as 11h00 e as 20h00 (24 e 31, das 11h00 às 17h00 e 25 e 1, das 14h00 às 20h00), o Cascais Christmas Village promete uma viagem ao mundo do Natal, que poderá ser efectuada até no comboio mágico.

Te a t r o , concertos, ateliê de pinturas

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faciais, cantinho do conto, canhões de neve e um Mercadinho de Natal são outras actividades à disposição dos visitantes.

A entrada no recinto custa cinco e seis euros (dos 12 aos 65 anos), durante a semana e ao fim-de-semana, respectivamente, e quatro e cinco para crianças, até aos 11 anos, e idosos, havendo ainda packs familiares.

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JORNAL DA REGIÃO

BREVES SEGURANÇA MOTIVA REUNIÃO

MERCADO DE NATAL EM CASCAIS

O NUCLIO-Núcleo Interactivo de Astronomia vai promover este sábado, dia 17 de Dezembro, a partir das 10h00, mais uma actividade incluída no projecto CELESTE. No Centro de Interpretação Ambiental da Pedra do Sal, em São Pedro do Estoril, as famílias são desafiadas a descobrir novos asteróides. Em campanhas passadas, os jovens de escolas portuguesas já descobriram mais de 150 asteróides. Agora, o NUCLIO abre a possibilidade de novas descobertas ao público em geral, particularmente às famílias. Além disso, e pela primeira vez, vão ser determinadas as órbitas dos novos objectos e procurar reencontrá-los no firmamento, através de uma vasta rede de telescópios.

A Câmara Municipal reuniu-se com as forças de segurança no âmbito do Conselho Municipal de Segurança. Apresentados os dados estatísticos relativos ao corrente ano, o presidente da Câmara considerou que “estamos a estabilizar”. “Tenho a percepção de que a ideia de insegurança que havia nos nossos cidadãos tem vindo a diminuir, o que é fruto do vosso trabalho”. Os números positivos são “fruto dos programas que têm vindo a ser desenvolvidos pelas forças de segurança com a Câmara, em acções que queremos aprofundar”. Existem, no entanto, áreas a melhorar, como na violência sobre os idosos: “cada vez mais nos preocupa, pelo que queremos aprofundar os estudos”.

O Mercado da Vila vai promover, no próximo domingo, dia 18 de Dezembro, o terceiro evento denominado “Natal no Mercado”, que inclui uma sessão de teatro, uma parada de mascotes, animação musical e o momento alto da chegada do Pai Natal. Os mais crescidos, além de levarem os pequenos a viver estes momentos únicos, poderão aproveitar para espreitar a zona de vendas e degustações. Para além de peças de artesanato – como roupas, malas, cerâmicas, bijuteria – haverá produtos alimentares para provar e levar para casa: dos enchidos aos queijinhos, dos frutos secos às compotas, do chocolate aos pastéis regionais e oportunidade para comprar alguns presentes de Natal bem portugueses.

Marcelo inaugura Casa Sommer

Presidente da República enalteceu obra de recuperação do imóvel

“Sinto-me em família, não só porque moro a 50 metros deste novo arquivo, mas também pelos muitos amigos que estão presentes. E aquilo que nos une é a História - e a de Cascais é riquíssima. Felicito os que tiveram influência na conclusão da nova Casa Sommer”.

Foi assim que Marcelo Rebelo de Sousa se dirigiu à cerca de uma centena de pessoas, que marcaram presença na inauguração do novo Arquivo Histórico Municipal de Cascais, no passado dia 7 de Dezembro.

O Chefe de Estado chegou a pé, já que reside a poucos metros do local. Já várias dezenas de pessoas o esperavam. Depois de uma visita pelo interior da Casa Sommer para observar a recuperação do edifício e alguns dos tesouros que fazem a história da vila e do concelho de Cascais, o Presidente da República dirigiu-se aos presentes, com boa disposição e humor, e saltou “o lindíssimo discurso” que

Foto Francisco Lourenço

ACTUALIDADE

ASTRONOMIA EM S. PEDRO DO ESTORIL

Marcelo Rebelo de Sousa tinha um discurso escrito, mas mais uma vez optou pelo irmproviso

tinha e falou de improviso: “Caríssimas e caríssimos amigos, tinha aqui um discurso lindíssimo, por acaso é lindíssimo, mas isto começa a ser crónico... Fica para o arquivo!“.

Marcelo Rebelo de Sousa enalteceu a ligação de Cascais à Corte e felicitou “o

município e os cascalenses.

Esta obra é notável e prestigia Cascais e Portugal”.

Para o presidente da Câmara, Carlos Carreiras, a obra “tem um valor simbólico muito importante”. “Hoje é um dia muito feliz por concretizarmos um objectivo que teve grandes obstáculos, muitos

obstáculos, mas, de facto, a nossa determinação foi ainda maior que todos esses obstáculos que se foram colocando pelo caminho na recuperação da Casa Sommer e na instalação do Arquivo Histórico Municipal”, acrescentou.

O edil não esqueceu quem deu os primeiros passos no

processo de aquisição do imóvel: “António Capucho foi quem iniciou o processo de aquisição, para além da ex-vereadora (Educação e Cultura) Ana Claro Justino”.

“Era ambição de muitos antecessores meus, recuperar este espaço que esteve perto de tornar-se irrecuperável.

Este será um dos pilares daquilo que temos vindo a afirmar ser a nossa estratégia: assentar o desenvolvimento para o futuro naquilo que é a nossa identidade”, salientou.

A representar a família Sommer, estiveram presentes Vasco Champalimaud Jardim e Maria Cristina Champalimaud Lino.

A Casa Sommer está situada no Bairro dos Museus, vai acolher o Arquivo Histórico de Cascais e apresentar exposições ligadas à história do município. Está aberta de 2.ª a 6ª-feira, das 9h00 às 17h00, e aos sábados, domingos e feriados, das 10h00 às 18h00.

Francisco Lourenço

Estacionar de forma gratuita Durante a época natalícia e até 6 de Dezembro, o concelho vai ter estacionamento gratuito em todas as freguesias e horário alargado nos estabelecimentos comerciais.

Assim, o estacionamento será gratuito durante a semana a partir das 17h00 e, aos fins-de-semana e feriados, ao longo de todo o dia. Já as unidades comerciais vão poder estar de portas abertas até às 22h00 durante a semana e, até às 24h00, aos fins-de-semana e feriados.

Esta medida insere-se nos esforços da autarquia em acautelar os interesses dos comerciantes, bem como de promover o comércio tradicional.

Fruto de parceria com a Associação Empresarial do Concelho de Cascais, o estacionamento em todos os espaços sob gestão municipal, em todas as freguesias, irá representar cerca de 1.158.690 horas de estacionamento gratuito.

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14 a 20 de Dezembro de 2016

Quem nunca foi apanhado desprevenido com as frases espontâneas das crianças que nos fazem rir às gargalhadas? Ou, em alguns casos, nos causam embaraço?

Este livro da apresentadora da RTP vai permitir que guarde e recorde para sempre esses verdadeiros tesouros.

MÙSICA

‘Mudança’, Leandro

O novo álbum de originais do cantor português, Leandro, representa uma mudança de paradigma no seu percurso musical: uma nova vertente mais pop, novos ritmos e algumas incursões latinas, onde, por vezes, surge o reggaeton, demonstram uma modificação na atitude e género musical.

filmes natalícios e provas de vinhos, sem faltar ainda as doçarias típicas, como os sonhos, azevias e o bolo-rei.

Palácio Marquês de Pombal.

Dias 16 de Dezembro, das 16h00 às 24h00, dia 17, das 10h00 às 24h00, e dia 18, das 10h00 às 20h00. Entrada gratuita. Informações sobre o programa disponíveis em www.cm-oeiras.pt e Facebook do município.

Venha dar vida aos peixes da baía de Cascais

Destinada a pais e filhos – para crianças a partir dos 8 anos de idade –, a oficina aborda os princípios básicos de animação e a construção de objectos em várias técnicas, de recortes e volumes.

Através de caixas de cereais são criados peixes que são postos a mexer, a nadar e a saltar na baía de Cascais através das técnicas de cinema e animação. Este workshop é uma iniciativa do Cinema da Villa em parceria com a

‘O Novo Palácio do Nicolau’ no Terreiro do Paço

Com os solistas e corpo de baile da companhia Russian Classical Ballet, o espectáculo de bailado clássico, considerado uma obra-prima de ballet, é baseado no conto “O Quebra-Nozes e o Rei dos Ratos”, de E.T.A. Hoffmann.

Este conta a história de Clarinha, uma menina que sonha com

um príncipe e se envolve numa batalha contra o Rei dos Ratos, em conjunto com o seu precioso boneco, Quebra-Nozes, remetendo o imaginário de cada um de nós para o reinado da fantasia.

Centro Cultural Olga Cadaval, Auditório Jorge Sampaio. Dia 16 de Dezembro, pelas 21h30.

Planos para a Lisboa pré-terramoto em livro Da autoria de Alexandra de Carvalho Antunes, doutorada em Arquitectura e investigadora, o livro “Cais da Pedra e Cais Real: Planos Joaninos para a Marinha de Lisboa” fornece uma visão sobre os cais do Terreiro do Paço, prévios ao terramoto de 1755, os planos de D.João V para a zona ribeirinha

de Lisboa, bem como o Cais das Colunas construído em Belém, dois anos antes do terramoto.

A apresentação está a cargo de Vítor Serrão, Maria Ramalho e Alexandre Sarrazola.

Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa, Anfiteatro 1. Dia 14 de Dezembro, às 18h00.

A Fada Oriana encanta na Amadora MONSTRA – Festival de Cinema de Animação de Lisboa.

Cinema da Villa (no CascaisVilla Shopping Center). Dia 18 de Dezembro, às 11h00.

Com projecção na fachada do Arco da Rua Augusta, o espectáculo de vídeo mapping volta a espalhar magia pela cidade de Lisboa, com uma história que não se esquece das preocupações com o meio ambiente, visando consciencializar o público para as consequências das alterações climáticas e a forma como afectam a Humanidade.

O conto da autoria de Sophia de Mello Breyner Andresen dá forma ao teatro musical infantil, através de um espectáculo dedicado à infância. Esta é uma versão mágica e, ao mesmo tempo, didáctica, que leva

a uma viagem pelo mundo encantado da autora. A encenação é de João Frizza para o grupo de teatro II Acto.

Cineteatro D. João V. Dia 17 de Dezembro, a partir das 16h00.

Workshop de música Gospel em Cascais Destinado a qualquer pessoa que goste de cantar, conte com 90 minutos inesquecíveis de música Gospel e Natal. Não é necessário qualquer tipo de experiência ou conhecimento em

De 14 a 23 de Dezembro, às 19h00, 19h45 e 20h30. Espectáculo gratuito.

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EDITAL N.º 372 /2016 - ANÚNCIO DE VENDA | ALIENAÇÃO EM HASTA PÚBLICA DE 26 IMÓVEIS SITOS NO CONCELHO DE CASCAIS CARLOS MANUEL LAVRADOR DE JESUS CARREIRAS, Presidente da Câmara Municipal de Cascais, faz público que de acordo com a deliberação tomada em reunião de Câmara de 7 de Novembro de 2016 e da Assembleia Municipal de 28 de Novembro de 2016, torna público o procedimento de alienação em hasta pública de 26 imóveis, sitos no concelho de Cascais, conforme o quadro identificado como Anexo I e de acordo com o “Regulamento de

Alienação de imóveis em hasta pública, sitos no concelho de Cascais”, identificado como Anexo II, que se anexam para os devidos efeitos e que fazem parte integrante desta hasta pública.

Deliberação Identificação e localização dos imóveis Finalidade dos imóveis Condições de edificabilidade consideradas relevantes Valor base de alienação Critério da adjudicação Modalidade de Pagamento Imposto e emolumentos devidos Preço a pagar pelos documentos que servem de base à presente Hasta pública (elementos dos imóveis)

Serviço habilitado a prestar esclarecimentos

ANEXO I IDENTIFICAÇÃO DE IMÓVEIS PARA ALIENAÇÃO HASTA PÚBLICA 2016

Local para a apresentação das propostas

7 e 28 de Novembro de 2016 ANEXO I Habitação/Comércio/Serviços/Garagem/Equipamento/ /Industria/Armazém ANEXO I ANEXO I Valor da proposta mais alta (Art. 12º do Regulamento Municipal – Anexo II) A pronto. Contudo nas propostas acima de 3 milhões euros, é admitido o pagamento a prestações.

(Art. 15º do Regulamento Municipal) Responsabilidade do adjudicatário (Art. 21º do Regulamento Municipal – Anexo II) € 0,20 (p/ cada folha A4-Preto e Branco) € 0,50 (p/ cada folha A4-Cores) € 0,70 (p/ cada folha A3-Cores) (Artigo 1º, n.º 22, Titulo II, Capitulo I do Regulamento de Cobrança e Tabela de Taxas, Licenças e Receitas Municipais de 2016) (Art. 6º do Regulamento Municipal – Anexo II) Direção Municipal de Apoio à Gestão (DMAG) Divisão de Contratação Pública (DCOP) Edifício Cascais Center, Rua Manuel Joaquim Avelar, n.º 118, 1º Piso, 2750 – 421 Cascais Horário: 9:00 – 13:00 14:00 – 16:00 (Prazo máximo de 10 dias úteis a contar da data de publicação) (Art. 6º do Regulamento Municipal – Anexo II) Direção Municipal de Apoio à Gestão (DMAG) Divisão de Contratação Pública (DCOP) Edifício Cascais Center, Rua Manuel Joaquim Avelar, n.º 118, 1º Piso, 2750 – 421 Cascais (Art. 9º do Regulamento Municipal – Anexo II)

Data de limite para a apresentação das propostas Modo de apresentação das propostas Local, data e hora da realização da praça

Outros elementos considerados relevantes

Até às 16 horas do 20º dia útil seguinte à data da publicação do presente edital (Art. 9º do Regulamento Municipal – Anexo II) Artigo 10º do Regulamento Municipal -Anexo II Sala de sessões, Paços do Concelho Praça 5 de Outubro, Cascais 23.01.2017 pelas 11h00m (Arts. 4º e 11º do Regulamento Municipal – Anexo II) A) Apenas são admitidas divergências nas áreas até 10%, entre a área do levantamento topográfico e a formalmente registada; B) No imóvel com a Ref.ª 7, encontrando construções, estas serão demolidas após a adjudicação definitiva; C) O imóvel com a Ref.ª 24 encontra-se onerado com dois arrendatários, podendo estes exercer o direito de preferência no dia da realização da praça; D) O imóvel com a Ref.ª 25, serão vendidos em conjunto a totalidade das frações (14) que englobam o edifício, com a reserva de que a desocupação de pessoas e bens deste edifício será concretizada até fim do ano 2017.

(Anexo I)

A Comissão encarregue de promover a presente hasta pública, foi nomeada em 2 de Novembro de 2016, por meu despacho, sendo composta pelos seguintes elementos: EFECTIVOS: • Isabel Grego, na qualidade de Presidente; • Bernardete Sing, na qualidade de 1º Vogal e substituto do Presidente nas suas faltas e impedimentos; • Maria Inês Alves, na qualidade de 2º Vogal.

Consulte online www.cascais.pt

SUPLENTES: • Maria José Gonçalves, na qualidade de 1º Vogal; • Júlio Constâncio, na qualidade de 2º Vogal.

Para constar se publica o presente EDITAL/ANUNCIO DE VENDA e outros de igual teor, que vão ser afixados nos lugares de estilo.

Cascais e Paços do Concelho, 14 de Dezembro de 2016 Carlos Manuel Lavrador de Jesus Carreiras

(Presidente da Câmara) Anexos: QUADRO – LOTES DE TERRENO PARA ALIENAÇÃO (Anexo I) e “Regulamento de Alienação de imóveis em hasta pública, sitos no concelho de Cascais” (Anexo II- disponível em htt://www.cm-cascais.pt/documentos).

MOTORES

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Ainda mais radical

JORNAL DA REGIÃO

Versão Rip Curl reforça espírito aventureiro do Citroën C4 Cactus

Os detalhes estéticos e técnicos têm inspiração no mundo do surf, mas o C4 Cactus Rip Curl não se destina apenas aos amantes das ondas. Apto para aventuras fora-de-estrada, tem um público-alvo muito mais vasto.

Polémico e pouco consensual no que toca ao design, o C4 Cactus é, de facto, um carro moderno e radical. Na versão Rip Curl (marca australiana de surfwear) junta alguns pormenores estéticos aos já conhecidos ‘airbumps’, elementos de uretano termoplástico que protegem as portas de pequenas batidas laterais. Os autocolantes com o símbolo da marca, as barras de tejadilho e capas dos espelhos em branco, bem como as protecções inferiores, muito úteis na hora de escolher caminhos alternativos, fazem toda a diferença. Também a decoração interior reforça o espírito surfista do carro, com destaque para o tecto panorâmico em vidro, mas com tratamento especial para evitar a entrada de raios UV.

Todavia, o que mais distingue o Cactus Rip Curl da restante gama é a introdução do sistema Grip Control, capaz de transformar este crossover num veículo com aptidões para todo-o-terreno, desde que não seja muito exigente.

Com cinco opções de condução, o Grip Control adapta a motricidade das rodas dianteiras às condições do piso, seja em modo de areia, lama ou neve, com e sem ESP, ou ainda em modo Auto. Inteligente quanto baste, o sistema garante potência na roda dianteira que precisa de mais tracção o previne derrapagens ou deslizamentos em pisos escorregadios.

Quanto a motores, o C4 Cactus Rip Curl apresenta-se com o 1.2 PureTech de 110 cv, a gasolina, e com o BlueHDi de 100 cv, Diesel, que utilizámos no ensaio proporcionado pela Citroën. Ambos estão associados a caixa manual de cinco velocidades, revelando competência para todas as solicitações.

A versão a gasóleo é, contudo, mais comedida em termos de

consumos, possibilitando médias na casa dos 4,7 l/100 km, mas o PureTech, que já experimentámos noutras ocasiões, é igualmente bastante divertido, ágil e económico.

Com espaço de sobra para cinco passageiros, para encaixar a prancha de surf ou outros equipamentos desportivos, este C4 Cactus acolhe também um excelente nível de equipamento, praticamente escondido na sobriedade do tablier. E é no ecrã de 7’’ instalado ao centro que estão quase todos os

comandos, desde a climatização ao sistema multimédia e de navegação. Não faltam também o cruise control, vidros escurecidos, jantes de 17’’, luzes e limpa-vidros automáticos.

Uma boa opção para um público jovem e aventureiro capaz de gostar de um carro que se distingue, literalmente, de todos os outros.

Paulo Parracho

Citroën C4 Rip Curl 1.6 HDi Motor: Diesel, 4 cilindros, 1598 cm3 Potência: 100 cv/3750 rpm Binário máximo: 354 Nm/2750 rpm Velocidade máxima: 184 km/h Consumo/emissões: 3,5 l/100 km, 84 g/km Preço : 18.727 €

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CULTURA

JORNAL DA REGIÃO

Na praia de Paula Rego

Exposição apresenta trabalhos realizados entre 1981 e 1985

As cores vivas, os cenários imaginários de várias personagens que medeiam entre os animais, vegetais e os humanos, os conflitos, as infidelidades e as agressões estão presentes ‘Na praia’, uma nova exposição de Paula Rego, patente até 26 de Fevereiro de 2017 na Casa das Histórias. Uma mostra que revela uma vertente da artista caracterizada por um traço mais solto e um processo anti-auto-censura.

A mostra desvenda obras de 1981 a 1985 e leva-nos também ao mundo da banda desenhada. É composta por obras cedidas por coleccionadores particulares, do espólio da Câmara de Cascais e da própria Paula Rego. É o caso da ‘On the Beach’, obra criada em 1985 e apresentada em Outubro deste ano em Londres na ‘Frieze Masters’, que foi recentemente depositada por um coleccionador particular na Casa das Histórias

Exposição tem como eixo central a obra ‘On the Beach’, apresentada numa grande feira de arte em Londres

Paula Rego, passando a integrar o seu acervo.

A partir desta obra, a Casa das Histórias apresenta a exposição ‘Na praia/On the beach’ que dá a conhe-

cer um ideário narrativo e imagético da década de 80 da artista. Um período onde Paula Rego encontrou uma linguagem visual radicalmente nova para contar as

suas histórias com criaturas humanizadas por atributos físicos e comportamentos que faziam parte de narrativas e situações peculiares. A influência do artista

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britânico Victor Willing (1928-1988), seu marido e cúmplice artístico – que tinha tido, em criança, um teatrinho com um macaco vermelho, um cão com uma só orelha e um urso – é notório na obra ‘O Macaco Vermelho bate na sua Mulher’, de 1981, que tem o macaco vermelho como personagem constante.

A artista confere, ainda, uma atenção particular ao ‘Livro dos Seres Imaginários’ de Jorge Luís Borges, publicado originalmente em 1957 com o título Manual de Zoologia Fantástica. Estas criaturas encantadas que, no seu entender, “são bichos que parecem pessoas e pessoas que parecem bichos” - dizendo não saber “o que vem primeiro” - e os actores deste caleidoscópico de aventuras luxuriantes, onde impera a desordem e a distanciação moral característica de um universo onírico.

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‘Na praia’ é, sobretudo, de “sexo e gula” que se trata, afirma Paula Rego, mas “a sensualidade está sempre presente nestas obras evocativas do mar e que nos remetem inevitavelmente para a pintura de Boticelli, até pela estrutura das composições”, revelou a curadora Catarina Alfaro.

Em declarações ao JR, Catarina Alfaro disse que “esta é a exposição mais importante dos anos 80 da colecção da Paula Rego”.

“Notamos aqui uma fluidez no traço. É como se a artista estivesse a desenhar com um pincel. O próprio processo é mais livre. Temos uma construção de várias personagens: Humanos e animais, onde ela própria desconhece quem vem primeiro: se é o animal ou o homem”.

Entre as pinturas, o destaque alarga-se ainda para as obras realizadas durante os anos de 1984 e 1985 e, em particular, nas suas séries Vivian Girls e Dentro e Fora do Mar, que trazem um novo fôlego ao trabalho da artista e a recuperação e intensificação da cor enquanto elementos estruturantes da composição.

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JORNAL DA REGIÃO

REPÓRTER JR

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Clube Motards do Ocidente solidário Em tempo de Natal, a solidariedade assume contornos mais relevantes, mas a veia solidária dos membros do Clube Motards do Ocidente não se limita a esta quadra. Mas, já lá vão 16 anos desde que lançaram mãos à obra e contribuem para uma época natalícia mais feliz a favor de famílias carenciadas.

Com sede na Terrugem, no vizinho concelho de Sintra, o Moto Clube Motards do Ocidente, fundado em 1993, angariou cerca de três toneladas

de alimentos e distribuiu os gestos de boa vontade a três instituições dos concelhos de Sintra e Cascais, que acolhem crianças abandonadas e em risco: Casa da Criança - Fundação Champagnat (Tires), Casa de Sant´Ana (Pexiligais) e Obra da Imaculada Conceição e Santo António (Dona Maria).

A iniciativa solidária, que se iniciou em 2000, então com o apoio da Junta da Terrugem, “tem sido uma preocupação constante transversal a todas as direcções que passaram por este moto clube”, salien-

tam os responsáveis do grupo motard.

O evento começou por ser interno, com os sócios a reunirem, entre si, bens alimentares que eram entregues às famílias carenciadas da freguesia. Mas, dois anos depois, sentiram a necessidade de fazer mais e promoveram a primeira recolha de alimentos numa grande superfície comercial.

A aposta passava por dar mais brilho ao Natal de crianças em risco. Este ano, mais uma vez, cumpriu-se a tradição com a recolha a decorrer, nos passados dias 19 e 20 de

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Novembro, num hipermercado da freguesia de São Domingos de Rana.

No primeiro sábado de Dezembro, vestidos a preceito de Pais e Mães Natal, procedeu-se à distribuição dos bens, sem esquecer também brinquedos para alegrar os petizes da Casa da Criança- Fundação Champagnat (Tires), Casa de Sant´Ana (Pexiligais) e Obra da Imaculada Conceição e Santo António (Dona Maria).

Congregando diversas vontades, além de sócios do moto clube da Terrugem, tanto na recolha de bens, como no momento das entregas, associaram-se vários outros grupos motards. Nos últimos dois anos, também a GNR, através do Destacamento de Trânsito de Carcavelos, tem participado na escolta da extensa caravana, que este ano, entre motos e carros, contou com cerca de 70 participantes, divididos por 50 veículos.

Para além dos moto-ralis, esta é a actividade que reúne maiores esforços por parte dos sócios do moto clube, mas acaba por ser “altamente compensador”. “Os Motards do Ocidente agradecem a todos os que nos ajudam a levar muito mais do que sorrisos às crianças”, concluem os seus dirigentes.

FICHA TÉCNICA

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EDITAL MARIA FERNANDA GONÇALVES, Presidente da Junta de Freguesia de S. Domingos de Rana, FAZ PÚBLICO, nos termos da legislação em vigor, que vai mandar proceder à exumação dos restos mortais que se encontram no Talhão 8 nas sepulturas nºs 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 e 50 durante o mês de janeiro de 2017.

Deverão os familiares ou eventuais interessados dirigem-se ao gabinete de atendimento do Cemitério de S. Domingos de Rana até ao dia 6 de janeiro de 2017, a fim de ser acordada a data da exumação.

Na falta de indicação em contrário, a Junta de Freguesia de S. Domingos de Rana procederá a translação dos restos mortais para o ossário comum.

S. Domingos de Rana, 30 de novembro de 2016 A Presidente Maria Fernanda Gonçalves

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Médico de Família

Enurese: quando fazer xixi na cama desperta preocupação Quando uma criança com mais de cinco anos continua a fazer xixi na cama é habitual que a palavra “enurese” não seja propriamente desconhecida para a família. Isto porque muitas vezes o pai, a mãe ou um tio tiveram enurese na infância. Aliás, apesar de a enurese ser um foco de ansiedade porque a criança percebe que, ao contrário dos colegas, ainda faz xixi na cama, o facto é que afeta mais de 10% das crianças entre os 5 e os 7 anos.

Por exemplo, 1 em cada 10 casos que Sofia Deuchande recebe no Hospital de Cascais são de enurese e os estudos académicos sobre este problema demonstram uma incidência até maior.

“A enurese é mais prevalente no sexo masculino”, refere ainda a especialista.

Assim, se o seu filho continua a fazer xixi na cama, saiba do que falamos quando a questão é enurese. E lembre-se: este problema resolve-se com a idade.

O que é a enurese?

A enurese corresponde a episódios noturnos de micções involuntárias numa idade em que o controlo voluntário já deveria existir, ou seja, em crianças com idade superior a 5 anos. Atualmente a enurese é considerada exclusivamente noturna.

Quais as principais consequências da enurese para a criança?

De facto, trata-se quase sempre uma situação transitória e em regra resolve-se até à idade adulta (menos de 2% destas crianças têm enurese além dos 15 anos).

No entanto, pode ser fator de stresse, depressão, isolamento dos amigos. Por outro lado, os pais podem ser um fator agravante da situação. Zangarem-se e castigarem os filhos não ajuda.

Quais os fatores de risco da enurese?

A enurese pode resultar da combinação de vários fatores, sendo os mais comuns uma tendência para algumas crianças terem poliúria noturna, ou seja, urinarem mais durante a noite. No entanto, o mais importante é, sem dúvida, o facto de haver crianças com sono excessivamente profundo que não acordam quando têm a sensação de bexiga cheia.

Outros fatores possíveis: Aumento da contractilidade no músculo da parede da bexiga; Menor capacidade da bexiga; Treino inadequado dos esfíncteres das crianças pequenas; Obstipação;

Higiene inadequada; Infeção urinária; Certas parasitoses; Síndrome de apneia obstrutiva do sono com roncopatia.

A enurese secundária é muito comum?

A enurese é primária se nunca houve período de continência durante pelo menos 6 meses e secundária se ocorreu este período de continência. A enurese secundária representa cerca de 25% de todos os casos de enurese.

Aconselha-se a toma de medicamentos e uso de alarmes?

Estas estratégias têm resultados variáveis e devem ser conversadas apenas na consulta da especialidade. A desmopressina [um análogo sintético da vasopressina que atua na diminuição do débito urinário através da retenção de água] tem uma eficácia em 50 a 80% dos casos e o alarme tem uma eficácia em 40 a 80% dos casos. A partir dos 7 anos, o alarme é o tratamento de primeira escolha da enurese pois é o mais eficaz. No entanto, para ambos, as recaídas podem ser frequentes após suspensão.

Quais os erros que os pais devem evitar se o filho tiver enurese?

Punir a crianças quando esta faz xixi na cama; Ingerir excesso de líquidos depois das 18h; Colocar fraldas na criança (no máximo, devem colocar resguardos do colchão); Acordar a criança a meio da noite porque tal perturba mais o sono, pouco ajudando na maior parte das situações; As crianças têm sempre muito mais que fazer do que ir urinar e não querem interromper as brincadeiras… Neste ponto os educadores podem ajudar a lembrar-lhes que podem estar com vontade de fazer xixi.

6 estratégias que os pais devem adotar para lidar com a enurese: Modificar os hábitos urinários; Usar um calendário para premiar as “noites secas”; Treinar os esfíncteres vesicais; Aumentar a ingestão hídrica durante o dia e reduzir à noite; Evitar a obstipação; Modificar a dieta.

Sofia Deuchande, Pediatra do Hospital de Cascais

NEGÓCIOS

JORNAL DA REGIÃO

Uma nova forma de pensar a mobilidade em sua casa

14 a 20 de Dezembro de 2016

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Elevadores a vácuo: símbolo de modernidade, inovação e segurança

A Talento Úniko Decor, localizada em Odivelas, é uma empresa dedicada à decoração, produção e venda de mobiliário para casas, unidades hoteleiras, jardins, spas e salas de cinema.

Destacando-se pela criatividade, elegância e qualidade dos serviços e produtos que oferece, e com apenas alguns meses de actividade, a Talento Úniko Decor é representante

exclusivo em Portugal e nos países lusófonos do elevador a vácuo Eleve.

Apesar de ser uma solução muito divulgada e implementada no estrangeiro, os elevadores de tecnologia a vácuo Eleve, funcionam através da pressão do ar, tal como explica Telmo Luís, um dos proprietários da empresa: “Este elevador funciona através da pressão do ar, sendo exercida desde o topo do elevador até

ao topo da cabine, e é isso que o faz mover. Vi-o numa feira e achei-o, desde logo, fantástico, pela sua funcionalidade e inúmeras vantagens em relação aos elevadores tradicionais”.

Para além de ser a solução ideal para implementar nas residências de pessoas com mobilidade reduzida – no caso particular de idosos e deficientes motores –, pelas inúmeras vantagens que oferecem, os elevadores Eleve são ainda vantajosos em vivendas unifamiliares, duplex, lojas, clínicas, lares de idosos e colégios.

Este conceito inovador representa ainda uma boa alternativa se implementados em prédios, “principalmente os mais antigos, por ser difícil mexer na sua estrutura”, explica Telmo Luís. Os elevadores a vácuo estão disponíveis até cinco andares.

Os três modelos

existentes transportam uma, duas ou três pessoas – ou um passageiro em cadeira de rodas com acompanhante – respectivamente, sendo o primeiro modelo o elevador mais pequeno do mundo, desenhado especificamente para ser instalado em lugares de difícil acesso, o segundo detém um banco instalado no seu interior, e o último é especialmente pensado para pessoas com mobilidade reduzida.

Dotado de um design único, circular e panorâmico, que leva ao máximo aproveitamento do espaço disponível, o elevador a vácuo Eleve é totalmente panorâmico, fabricado em policarbonato – material muito mais resistente que o vidro –, sendo ainda possível escolher as cores do alumínio.

Mas, os seus benefícios não se limitam às questões estéticas, e Telmo Luís destaca outras vantagens: “Estes elevadores são caracterizados pela segurança máxima – sendo certificados através das normas de

Com três modelos disponíveis, o elevador a vácuo Eleve é ideal para pessoas com mobilidade reduzida

segurança e qualidade exigidas pela União Europeia, nomeadamente a Directiva de Máquinas 2006/42/CE –, pelos baixos consumos energéticos – não consumindo energia na descida –, pela reduzida necessidade de manutenção, pela instalação simples – com poucas obras, sem sujidade e sem necessitar de fosso, assentando apenas no chão existente – e

rápida – implementação efectiva no prazo máximo de um a dois dias –, não necessitando de caixa de máquinas”.

Por ser considerado uma plataforma elevatória – e não um elevador –, dispensa ainda qualquer tipo de licenciamento. De destacar ainda que em caso de falha de energia, o equipamento desce até ao piso inferior e permite a saída do utilizador.

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SAÚDE Distribuído com o

Este suplemento faz parte integrante da Edição 107 do Jornal da Região | 14 a 20 de Dezembro de 2016 | Distribuição gratuita

Azeite: a gordura mais saudável Famosos enaltecem virtudes do produto

www.natacaoamadora.pt Numa cerimónia dedicada à apresentação do novo Azeite Virgem Extra Premium CAMB, da Cooperativa Agrícola de Moura e Barrancos – que foi considerado o melhor do mundo na categoria frutado maduro –, Júlia Pinheiro, Carolina Patrocínio, Marcantónio Del-Carlo, Rita Andrade e Sónia Morais Santos, foram as celebridades que marcaram presença e evidenciaram as importantes características deste tempero tão importante e utilizado na dieta mediterrânica.

Sendo um produto clássico mas também contemporâneo, o azeite é normalmente utilizado como tempero.

Resultante das azeitonas, este é considerado a gordura mais saudável, devido à sua proveniência vegetal e que tem, cada vez mais, um importante papel na gastronomia, com especial destaque na alimentação mediterrânica, região onde é, em grande parte, produzido.

Além de ser apresentadora do ‘Fama Show’, Carolina Patrocínio é conhecida pela prática regular de exercício físico, bem como pela alimentação saudável.

Sem ser, no entanto, fundamentalista noutras regras gastronómicas, o rosto do canal de Carnaxide revela ter abdicado há muito tempo de outras gorduras na cozinha, confes-

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sando ser “uma fundamentalista do azeite”.

Também a apresentadora e agora nutricionista, Rita Andrade, forneceu uma explicação sobre os múltiplos benefícios do azeite e deixa ainda algumas sugestões para a sua implementação na alimentação diária: “É uma gordura óptima, melhor do que qualquer óleo e é ideal para tempero. Se pusermos um fio de azeite no pão, em vez de manteiga, dá um gosto muito agradável e faz melhor à saúde”, sugere, deixando, porém, uma ressalva muito importante: “O azeite não deve ser cozinhado a mais de 175 graus para não alterar a composição e manter a sua qualidade”.

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“As consultas estão a correr muito bem. Tento mostrar às pessoas que é possível, de facto, reinventarmos a nossa vida e que o mais importante é sentirmo-nos bem”, começa por aconselhar, recomendando a procura de um especialista, nomeadamente, “quando há algum distúrbio do sono, alimentar, a qualidade da pele e do cabelo sofrem alterações negativas, ou há uma gestão de peso que não se consegue fazer”, ressalta.

Reforçando o mote “nós somos aquilo que comemos”, que a apresentadora e nutricionista evidencia e comprova, e numa época tão propícia aos excessos cometidos durante o Natal e passagem de ano, Rita Andrade deixa algumas sugestões e alertas: “Está provado cientificamente que os alimentos processados, com gorduras saturadas ou ricos em açúcares refinados são muito prejudiciais para a saúde”. O consumo diário de, pelo menos, dois litros de água e a ingestão corrente de frutas e vegetais são duas regras que nunca devem ser esquecidas: “Todas as refeições deviam ser acompanhadas com vegetais e incluir sopa. Quem não é vegetariano pode optar por carnes magras e ter o cuidado de não acompanhar com fritos. Estes são pequenos truques que fazem uma enorme diferença no dia-a-dia”.

Questionada quanto aos principais pecados alimentares dos portugueses, Rita Andrade declara que estes foram causados, essencialmente, pela adopção de hábitos originários de outros países, pois se continuássemos a seguir a dieta de base, a mediterrânica, “estávamos

muito bem”: “Temos uma base muito saudável. Os molhos, as batatas fritas, os hambúrgueres são produtos pouco desejados para um corpo são e, para além de não serem tipicamente nacionais, acabamos por consumir demasiadas vezes”.

Afastada, neste momento, do pequeno ecrã, Rita Andrade revela que irá apresentar um programa na altura do Natal, na SIC: “Gosto muito de televisão, mas, presentemente, não é esse o foco, por todos os projectos que estou a desenvolver em Nutrição.

Talvez, no futuro, consiga juntar os dois ramos”.

Esta intenção poderá ter seguimento com o doutoramento na área de Comunicação em Saúde, no qual Rita Andrade ingressou: “É importante que haja mais modelos comunicacionais eficazes, dentro desta área de saúde.

Acho que há muito a ideia – errada – que um nutricionista é um técnico de emagrecimento, e é muito mais do que isso. É um profissional de saúde que faz a prevenção e o tratamento de inúmeras doenças através da terapia nutricional”.

Confessando-se dedicada a 100% – de corpo e alma – a uma profissão que a apaixona, Rita Andrade promete continuar a apostar e a surpreender como nutricionista, tal como brilhou como apresentadora, o que a tornou numa das figuras mais queridas do público: “No primeiro trimestre de 2017, vou lançar a minha marca de Nutrição, que vai ser muito abrangente e ter um cunho muito próprio.

Vou ainda apresentar um livro, no qual estou a trabalhar há já algum tempo”.

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Foi em Março que a apresentadora do ‘Fama Show’ disse adeus ao formato onde esteve durante oito anos para abraçar um novo projecto profissional. Em Agosto passado, entrou para a Ordem dos Nutricionistas, e, para além de dar consultas de Nutrição Funcional, soma e segue com vários outros projectos neste ramo.

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Como correr sem lesões Livro do fisioterapeuta Ernesto Ferreira desvenda dicas fundamentais para prevenir problemas em corridas Na apresentação do seu livro, o fisioterapeuta Ernesto Ferreira contou com o apoio da atleta olímpica Sara Moreira e do actor Jorge Corrula.

Razões físicas, mentais e de bem-estar são, de um modo geral, as principais motivações que levam alguém a incluir o atletismo nas suas rotinas diárias. Ainda, o facto de ser uma modalidade auto-suficiente, no sentido em que apenas depende de cada um praticar ou não. Porém, se é certo que correr está na moda, também é verdade que nem todos o fazem com a devida consciência e qualidade.

‘Corre sem Lesões: Prepara o corpo, Planeia o treino, Supera os teus limites’. É este o título completo do livro que acaba por resumir, em toda a sua plenitude, os seus propósitos: “O livro fala sobre corrida, fala sobre lesões, e sobre como preveni-las e tratá-las, incluindo ainda outra parte muito importante, o que nos leva a correr, o que nos motiva, o que faz com que cada vez haja mais gente a correr. O manual

não pretende ser uma verdade absoluta, sendo antes fruto do trabalho que venho a desenvolver ao longo da minha carreira”, introduz o autor e fisioterapeuta.

Com os primeiros dois capítulo dedicados à apresentação de testemunhos, de pessoas com quem Ernesto Ferreira trabalhou directamente, são expostos os depoimentos de quem mudou a sua vida através da corrida e recuperou de lesões complicadas. São ainda revela-

dos vários conselhos relativos à alimentação, pois esta é vista como uma das principais bases para evitar lesões. O livro alerta ainda para a necessidade de disciplina, quer se actue profissionalmente ou não, revelando exercícios que devem ser realizados como complemento ou alguns cuidados a ter.

No entanto, ‘Corre sem Lesões’ não se destina apenas a quem corre, sendo útil para todos os que praticam desportos, ou até quem queira continuar a movimentar-se com o mínimo de qualidade.

Adepto confesso de desporto, o actor Jorge Corrula descreve o fisioterapeuta como “uma pessoa com muito conhecimento, rigoroso, assertivo e objectivo, e que não precisa de muito tempo para fazer um diagnóstico”.

Sara Moreira considera que o livro é uma ferramenta benéfica para prevenir, tratar lesões e melhorar a qualidade da cultura desportiva e, enquanto aplaude a difusão do atletismo na sociedade portuguesa, destaca a necessidade de desenvolver

o desporto de forma mais cuidada e atenta: “É preciso difundir que é importante correr de uma forma adequada e acompanhada, e esta mensagem não se dirige apenas aos profissionais”.

Depois de ter sido forçada a desistir da prova da Maratona durante os Jogos Olímpicos Rio 2016 devido a uma lesão, a atleta afirmou ainda: “As lesões infelizmente acontecem e, recentemente, tive de desistir de um campeonato muito importante para mim. Se este livro tivesse vindo mais cedo, talvez me tivesse ajudado, e pode vir

a ser um acessório para conseguir mais medalhas e mais resultados para Portugal”.

Formado em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde de Alcoitão (Cascais), Ernesto Ferreira trabalhou com vários atletas de renome e em diversos clubes desportivos, designadamente a Selecção Nacional de Seniores Masculinos de basquetebol e do basquetebol do Sport Lisboa e Benfica.

O autor, que soma já 22 anos como fisioterapeuta e 35 de atletismo, tornou-se ainda especialista em análise e tratamento

biomecânico de lesões na corrida, pelo Running Therapy Center, e é, actualmente, o director técnico do GFD – Gabinete de Fisioterapia no Desporto.

Apesar de toda a experiência, tem ainda uma história pessoal impressionante: “A corrida sempre fez parte de mim desde pequeno. Quando entrei para a licenciatura, desisti de correr durante alguns anos e engordei 30 kg... quando decidi voltar a praticar, perdi 24 kg. Este é um exemplo que pode servir de motivação a várias pessoas”.

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