Jornal da Região de Sintra 137

S113-4-1636

VENHA CONHECÊ-LO NO SEU CONCESSIONÁRIO

CITROËN

F.MARQUES & FILHOS,LDA

Rua das Camélias, 1 Casal dos Choupos | 2725-242 Mem Martins Coordenadas GPS 38o47’26.6’’N - 9o20’52.O’’W • TEL.: 219 229 320 • fmarquesfilhos.lda@facebook.com

VER PÁGINA 9

JORNAL DA REGIÃO

SINTRA

DIRECTOR: Paulo Parracho | DISTRIBUIÇÃO GRATUITA S137-7-9741

Distribuído com o

ESPECIAL SAÚDE no interior deste jornal

20 a 26 de Julho de 2017 - Semanal - Série V Ano XXII - N.º 137

AGRUPAMENTO D. MARIA II (CACÉM) VENCE CONCURSO ‘CIÊNCIA NA ESCOLA’

PÁGINA 16

SINTRA VOLTA À ÉPOCA DE GIL VICENTE

RITA SALEMA “JÁ DOU AULAS HÁ 15 ANOS” Na arte de representar, Rita Salema conta com inúmeras participações nos três canais generalistas. Actualmente, pode ser vista em ‘A Impostora’ e ‘Inspector Max’, na TVI, mas não descura outra paixão: a formação. Com duas colegas, Patrícia Tavares e Cecília Sousa, conta agora com um espaço fixo, no Monte Estoril, como palco de ‘workshops’ de teatro.

PÁGINA 8

PÁGINA 4 A Feira Quinhentista de Sintra, que decorreu entre quinta-feira e domingo, voltou a atrair milhares de pessoas à Praça D. Fernando II (Largo da Feira de São Pedro).

Este ano, o evento conferiu particular destaque a Gil Vicente que, no reinado de D. Manuel I, aclamou Sintra, mas sem descurar a crítica e a ironia aos costumes da época.

Após o êxito registado em São Pedro, já está em agenda a Feira Setecentista, marcada para 14 a 17 de Setembro, na zona envolvente do Palácio Nacional de Queluz.

ESPECIAL LEITÃO DE NEGRAIS no interior deste jornal

O Gás da Repsol mais perto de si

S133-8-1972

no Concelho de Sintra

SAIBA MAIS SOBRE O FENÓMENO DA ÓPTICA EM PORTUGAL

JORNAL DA REGIÃO

Av. dos Bons Amigos, nº 38 - A CACÉM (Perto da estação de comboio do Cacém)

TEL: 21 918 01 22 S133-8-1974

S131-7-1929

4

JORNAL DA REGIÃO

20 a 26 de Julho de 2017

actualidade

Feira Quinhentista atrai milhares A

S20-7-2050

Fotos JCS

Feira Quinhentista voltou a atrair milhares de pessoas ao longo de quatro dias, entre quinta-feira e domingo, este ano com o destaque a recair no Mestre Gil Vicente que frequentou o Paço Real no reinado de D. Manuel I e, para além das críticas à sociedade da época, não deixou de elogiar a afamada Sintra e a sua serra, reconhecida pela UNESCO, em 1995, como Património da Humanidade na categoria de Paisagem Cultural.

A Praça D. Fernando II, em São Pedro de Sintra, voltou a encher-se de gente para mais um evento que já marca a agenda cultural do concelho: A Feira Quinhentista. Entre quinta-feira e domingo, foram milhares os visitantes que quiseram ver de perto um mercado de época.

Artífices, artesãos e mercadores, vestidos a preceito, recriaram outros tempos, vendendo de tudo um pouco, mas uma da áreas mais atractivas recaía, sem dúvida, na gastronomia e doçaria, onde verdadeiras iguarias obrigavam a filas, seja para comer um crepe, alimentação mais suculenta ou beber uma ginjinha.

Oriundos de vários pontos do país, mas também de outras paragens, os 150 vendedores atraíram verdadeiras multidões, em especial nas noites de fim-de-semana, num evento organizado pela Câmara de Sintra, com o apoio da União das Freguesias de Sintra e com a animação e produção a cargo da Câmara dos Ofícios.

Numa interacção constante com os inúmeros visitantes, foram muitas as personagens retratadas por Gil Vicente, nos seus autos e farsas, que deambularam pelo Largo da tradicional Feira de São Pedro de Sintra: sapateiros e onzeneiros, juízes, alcoviteiras, amas, frades, médicos, damas e marinheiros. Em diversas ocasiões, eram recriadas críticas ao luxo e riqueza, assim como imoralidade e ociosidade, que caracterizava o

S137-7-2039

reinado de D. Manuel I, em pleno período da expansão marítima, e que se estendia a vários estratos sociais. Uma animação com música, dança, malabarismo e teatro.

Após a Feira Quinhentista de Sintra, já está em agenda um outro evento que também constitui imagem de marca do concelho: a Feira Setecentista, que vai ter lugar de 14 a 17 de Setembro, na zona envolvente do Palácio Nacional de Queluz.

S137-4-2023

6

JORNAL DA REGIÃO

20 a 26 de Julho de 2017

BREVES FESTIVAL DO LEITÃO EM NEGRAIS O Largo do Rossio, em Negrais, é o local ideal para receber o Festival do Leitão, entre sexta-feira e domingo (21 a 23 de Julho).

Promovido pela Câmara de Sintra e pela União de Freguesias de Almargem do Bispo, Pero Pinheiro e Montelavar, o certame conta com tasquinhas, artesanato e, claro, gastronomia, com particular destaque para o ‘rei da festa’: o Leitão de Negrais. O festival vai contar com a participação de vários restaurantes e pontos de venda que se dedicam à confecção desta iguaria tão apreciada. O evento inclui, ainda, animação musical, todos os dias, a partir das 21h30, com a actuação de Toy Cascão (dia 21), dança flamenca pela Academia Ai!A Dança (dia 22) e a Banda ‘Os Duralex’ (dia 23).

MÓNICA SINTRA E MIGUEL ARAÚJO EM RIO DE MOURO Ao contrário do que o JR noticiou na última edição, por lapso, as Festas de Rio de Mouro vão abrir no dia 21 com a actuação de Mónica Sintra, com Miguel Araújo (na noite de sábado, às 22h00) a substituir António Zambujo. Ainda nesse dia, às 21h00, actua Rogério Charraz & Os Irrevogáveis. Buenamoza encerra os festejos no dia 23, a partir das 22h00, sendo antecedido de uma homenagem ao rock português por António Cassapo e a Banda de Monte Abraão.

MUCIFAL EM FESTA O Mucifal está em festa nos dias 21, 22 e 23 e entre 28 de Julho e 2 de Agosto.

Promovido pela União Mucifalense, são nove dias de festejos que abrem com o Grupo Som Mais, esta sexta-feira, às 22h00, e contam com a actuação da Banda Karma, no domingo, às 22h00. Antes às 18h00, está agendado um concerto pela Banda da União Mucifalense, dirigida pelo Maestro João Panta Nunes, que será antecedido, às 16h00, por procissão em honra de Nossa Senhora das Dores e missa no Complexo Desportivo.

actualidade

“Estamos mais próximos M dos sintrenses”

arco Almeida, candidato independente apoiado pelo PSD, CDS-PP, MPT e PPM, defende que o município de Sintra se assuma como Autoridade de Transportes, para melhorar o panorama da mobilidade no concelho. O candidato promete, ainda, aumentar o montante a transferir para as juntas de freguesia, em cerca de três milhões de euros.

Marco Almeida quer dar um maior protagonismo às juntas de freguesia, com reforço de meios e competências

À semelhança do que sucedeu com o município de Cascais, Marco Almeida quer que Sintra se assuma como Autoridade de Transportes. “No domínio da mobilidade, seremos inovadores”, salientou o candidato, perante “as fragilidades dos actuais operadores privados de transportes públicos”. A realidade nesta matéria, lamentou, traduz-se por “preços altos, atrasos, carreiras suprimidas e uma rede que não cobre todo o concelho”.

“Os operadores privados serão chamados à sua responsabilidade porque a Câmara vai constituir-se como autoridade nesta matéria”, revelou Marco Almeida, como uma das prioridades do programa a submeter aos sintrenses a 1 de Outubro. “A partir de 2018, assumiremos a responsabilidade de definir preços, circuitos e horários da rede privada e criaremos, à semelhança de Cascais, uma rede de transportes públicos que sirva as nossas comunidades,

que designaremos como SintraMov”, acrescentou. Segundo o candidato à Câmara de Sintra, os presidentes de junta vão ter um papel activo na definição das prioridades ao nível dos transportes públicos.

Marco Almeida quer, aliás, inverter a postura do actual executivo de encarar as autarquias locais como “um parceiro menor”. Para o efeito, garantiu que vai aumentar as verbas a transferir para as juntas de freguesia, “passando dos actuais 6,8 para os 10 milhões

em 2018”, no âmbito de uma reformulação da “política de descentralização de competências”, na área da acção social, conservação do espaço público e licenciamento de algumas actividades económicas. O candidato prometeu, ainda, que serão entregues novos autocarros a cada uma das autarquias.

Para o autarca independente, a coligação “parte de uma base eleitoral extraordinária, que hoje soma várias vontades”, a começar pelos quatro eleitos no executivo municipal e as quatro freguesias que detém (Colares, Casal de Cambra, Sintra e São João das Lampas/ Terrugem). “Sinto e sei que estamos mais fortes”, assegurou o candidato, “porque somos mais e estamos mais próximos dos sintrenses”. Para Marco Almeida, a principal diferença em relação às restantes candidaturas “é a maior abrangência ao nível das convicções ideológicas”.

“Há alguma candidatura que, desde 2013 até 2017, tenha conseguido alargar a sua base apoio?”, questionou Marco Almeida, considerando que apenas a

que lidera tem “conseguido juntar, tantos e tantos, em torno de um projecto para as nossas comunidades”.

“Temos pela frente um duro combate para afirmarmos a nossa candidatura. A Câmara de Sintra e as sete juntas de freguesia, lideradas por autarcas ditos socialistas, estão em sintonia para a promoção da sua própria imagem, Nos últimos quatro meses, querem fazer o que não conseguiram antes”, acusou. Marco Almeida frisou que, aliás, já aconteceu algo similar em 2001:”obras à pressa, muita propaganda e já só falta a publicação de uma sondagem que lhes seja favorável”.

Para além da apresentação dos 11 candidatos às juntas de freguesia, na cerimónia, que decorreu na Escola Secundária Padre Alberto Neto (Queluz), usou da palavra o candidato à Assembleia Municipal, José Ribeiro e Castro, e na assistência estavam os quatro candidatos já conhecidos na lista ao executivo: Paula Simões, Paulo Veríssimo, Carlos Parreiras e Andreia Bernando.

João Carlos Sebastião

Ribeiro e Castro está com Marco Almeida “Seja qual for a designação oficial com que nos apresentamos, e que constar no boletim de voto, nós somos, e seremos sempre, ‘Sintrenses com Marco Almeida (SCMA)’”, realçou José Ribeiro e Castro, a propósito da decisão do Tribunal Constitucional (TC) que recusou validar a denominação da coligação, por se basear no nome do candidato independente, apoiado por PSD, CDS-PP, MPT e PPM. “Esta coligação de partidos revê-se no movimento SCMA e quer acrescentar a força necessária para conquistar a vitória que Sintra merece”, acentuou o antigo presidente da Assembleia Municipal de Sintra (2001-2005).

Antes, já o próprio candidato tinha desvalorizado esta situação. Segundo Marco Almeida, “a raiz” da candidatura “não se esgota numa expressão”, referindo-se à designação da coligação. “Acredito que, para os lados dos Paços do Concelho, se tenham aberto algumas garrafas de champanhe a comemorar a decisão do TC de impedir de nos apresentarmos com a designação ‘Sintrenses com Marco Almeida’”, ironizou o candidato, que encara “a decisão do TC “com tranquilidade”. Marco Almeida recordou que a apresentação das listas tem como prazo o próximo dia 7 de Agosto. “Temos algum tempo, ainda, para podermos reflectir”, concluiu.

S20-7-2038

8

JORNAL DA REGIÃO

20 a 26 de Julho de 2017

Rita Salema reforça aposta na formação

na berra

Projecto da actriz, juntamente com Patrícia Tavares, conta com espaço fixo localizado no Monte Estoril Rita recorda que já ministrou formação a professores e empresários, “que precisam de saber estar e comunicar para audiências”, e que este novo projecto vai dar sequência a essa actividade.

Com presença no pequeno ecrã em ‘A Impostora’ e ‘Inspector Max’, na TVI, Rita Salema tem em curso um outro projecto: aulas de representação, em conjunto com Patrícia Tavares e Cecília Sousa, no Monte Estoril. A actriz, aos 50 anos, não pára e também já prepara a participação numa peça de teatro, em que será dirigida por Diogo Infante.

“Em Inspector Max, estou a trabalhar com um elenco de luxo”

A multifacetada actriz está a dar os primeiros passos no seu novo desafio, denominado ‘Trajectória Primordial’, em instalações situadas no Monte Estoril, no concelho de Cascais, que se destina à população em geral.

“São aulas de formação de teatro”, explica a actriz, que não é novata nestas andanças: “Eu já dou aulas há 15 anos. Tenho dado formação não só no nosso país, como no estrangeiro agora, vou a Cabo Verde”.

Num espaço fixo, “muitíssimo agradável, com uma sala maravilhosa”, Rita Salema realça que, finalmente, vai ter um local próprio “para dar formação a adultos, para crianças, para figurantes, para pessoas que não querem, de todo, serem actores, mas que ajuda a trabalhar a auto-estima, a criatividade, a voz, a dicção...”.

OFICINA DE REPARAÇÃO DE TODAS AS MARCAS Um ano de GARANTIA • Orçamentos GRÁTIS Venda de Novas e Usadas

CASA PINTO SINGER • OLIVIA • REFREY • OUTRAS MARCAS Telem: 919 165 610 • 939 165 610 Atrás da Fábrica dos Óculos Tel.: 21 914 44 73

LOJA: Prac. das Comunidades Lusiadas, 8-Agualva - 2725 Cacém

PINTA CASAS QUARTOS

ARRANJOS DESDE SÓ 50€. JÁ VIU ASSIM É MUITO BARATO, PREÇOS AMIGOS IMBATÍVEIS. MÃOS-À-OBRA

TM: 91 428 08 44

S119-6-1726

MÁQUINAS DE COSTURA

BOM INVESTIMENTO VENDO LOJA ALUGADA P/ RENDIMENTO TEM CONTRATO ARRENDAMENTO COMERCIAL URB. FITARES/ RINCHOA 67.500€ NEGOCIÁVEIS RENDE 3.420€/ANO = 5.075% TM: 96 902 03 84 S137-7-2042

TM: 93 531 90 30 Um espaço de trabalho à sua medida

ESCRITÓRIOS PRIVADOS DESDE 230€!

ADMITE-SE

Para pequenas e médias empresas - 2 a 10 pessoas.

Inclui: Internet, Sala de Reuniões, Receção e Impressoras.

Um cowork moderno e acessível, junto à Torre de Belém, Lisboa.

Trabalhador Limpeza masculino Quinta da Marinha 3ªfeira a 6ªfeira: 6h30m às 11h30 ou 7h00m às 11h30m

T-917328677

adultos”. A interacção com os cães não tem sido nada difícil, confessa, até porque adora animais. “É um desafio, porque eles também se cansam, mas é muito engraçado”, afirma.

Com transmissão ao domingo à noite, mantendo-se as repetições dos episódios que foram para o ar em 2004/2005, as audiências demonstram, segundo Rita Salema, que “as pessoas estavam à espera de uma nova série: viram e continuam a ver, repetidamente, a primeira temporada e não se cansaram”.

Na passada semana, o JR acompanhou as gravações de um momento muito especial da série, quando o inspector Max foi condecorado pela própria presidente da Câmara de Setúbal, Maria das Dores Meira, pelo seu importante papel “na manutenção da ordem pública” na cidade banhada pelo Sado. Uma cerimónia que teve honras de decorrer nos Paços do Concelho, com o elenco da série, e que demonstra como as gentes de Setúbal se orgulham do seu inspector canino e de um filho da terra, Fernando Luís, que interpreta a personagem do coordenador do Departamento de Investigação Criminal da Polícia Judiciária, Jorge Mendes.

João Carlos Sebastião

S-7-2030

Para anunciar ligue: 21 807 98 34

www.coworktorrebelem.pt

Máquinas de Costura

S95-4-1346

Classificados JR

Após a realização de obras, o espaço, na antiga ludoteca do Monte Estoril, situado na Avenida de Itália, abre portas esta semana e tem “um nome muito complicado (Trajectória Primordial)”, brinca a actriz, que explica que mais não são do que ‘workshops’ de teatro.

A formação é direccionada para todas as idades: “Já tivemos uma turma com uma senhora de quase 80 anos que, ainda hoje, nos diz que as aulas que teve lhe fizeram lindamente à vida”.

Para os adolescentes e crianças, “é mais para trabalhar a auto-estima, a timidez, a criatividade e até a confiança”. Mas, também já há jovens que querem encarreirar pelos caminhos

da representação. “Vamos ter ‘workshops’ nas férias, com a duração de 15 dias (no período até 15 de Setembro), e depois temos um curso anual, uma vez por semana, em período pós-laboral e cursos aos sábados”, explica a actriz, já habituada a dar formação. “Adoro trabalhar com crianças”, confessa. Em carteira está também o trabalho com alunos de textos de Gil Vicente ou Luís de Camões, seja no espaço do Monte Estoril ou até nos estabelecimentos de ensino.

Sobre a sua participação em ‘Inspector Max’, em que interpreta a personagem ‘Lucinda’, a nova empregada a tempo inteiro da casa da família de Jorge Mendes (Fernando Luís), Rita confessa que “tem sido uma grande alegria, primeiro porque estou a trabalhar com um elenco de luxo, com Ruy de Carvalho, Fernando Luís, Patrícia Tavares, com estes miúdos maravilhosos, e depois porque estou a entrar numa série, com 12 anos, que já foi um sucesso e continua a ser: estamos com óptimas audiências”. Para a actriz, as razões do sucesso prendem-se com “a ternura: é uma série familiar com muita aventura, que dá para todas as gerações, tanto para as crianças, como para os

Reparo Coloco Motores e Maletas 21 917 05 01 | 96 657 79 19 Rio de Mouro

Prestação de serviços de: Recados Transcrições Pesquisas na Internet Visite-nos em: www.serviceteam4you.com Email: geral@serviceteam4you.com S-4-2020

IC19 SAÍDA12

27 JUL. 21:30

ABERTURA: BÁRBARA BANDEIRA

3 AGO. 21:30

ABERTURA: OS AURORA

10 AGO. 21:30

ABERTURA: B-LEZA

S137-4-2021

ENTRADA PRINCIPAL EXTERIOR

S137-7-2029

No forno a lenha, a boa tradição do Leitão Assado à Negrais Av. General Barnabé António Ferreira, 171 Negrais | GPS: 38.8777° N 9.271614° W Tel.: 21 967 09 05 / 21 967 08 53 | Fax: 21 967 08 01 caneira@caneira.com VENDA PARA FORA:

na Loja ou Entrega ao Domícilio

Tel.: 21 967 09 05

S88-7-1250

www.caneira.com S137-7-2026

Encomendas perto de si!

Lojas (Take Away) 707 30 33 51 Rua do Alecrim, 20 - NEGRAIS | 2715-35 Almargem do Bispo Telf.: 219 270 862 - Fax: 219 677 383 – email: geral@leitoesdenegrais.pt Rua da Junqueira, n.º 486 em BELÉM

- belem@leitoesdenegrais.pt

Tel.: 213 620 951 RESTAURANTE Largo do Campo de Louça Sta. Eulália (Negrais) 2665-413 Sto. Estevão das Galés Telf.: 219 674 563

www.leitoesdenegrais.pt

LEITÃO ASSADO | PRODUTOS TRADICIONAIS | DOCES REGIONAIS VINHOS DE PRODUTOR | ARTESANATO | TAKE-AWAY

Venha prová-lo

Cozinha tradicional com o delicioso Leitão da Tia Alice

www.leitoestiaalice.com restaurantetiaalice@gmail.com

/Leitoestiaalice.restaurante GPS: 38º 52’ 44,80’N / 9º 16’ 38.59’ W

RESTAURANTE TIA ALICE NEGRAIS 21 927 94 67 Largo do Rossio, n.º 16 | 2715-314 Negrais S137-7-2027

TAKE-AWAY TIA ALICE 21 927 07 36

Av. Barnabé António Ferreira | 2715-314 Negrais

TIA ALICE LOURES SHOPPING 21 017 10 41 Loures Shopping

Encerra aos jantares de Domingo e jantares de 2.ª-feira

!

S123-7-1817

JORNAL DA REGIÃO

20 a 26 de Julho de 2017

ver&ouvir

opinião

Sinceramente...

Por Ana Anes

Música volta a Oeiras

Cascais recebe, esta quinta, sexta-feira e sábado, o Montepio Fado Cascais. O festival vai trazer à vila alguns conhecidos nomes do fado: António Zambujo (dia 20), Mariza, Jorge Fernando e Pedro Jóia, no âmbito do projecto Raízes (21) e Camané (22).

Com dois palcos, o principal no Parque Palmela e outro no centro da vila, vai poder apreciar-se o fado e ouvir as

Mas, afinal o que querem as mulheres dos Homens?!

Um Amigo meu, em conversa, já com longa quilometragem amorosa (são os que metem mais argoladas – ‘it’s safe to say’), perguntou-me: “Mas afinal o que querem as mulheres dos homens?”.

Ora, como eu sou a versão amorosa do “FixCascais”, mas não preciso de filmar as desgraças, porque tenho memória fotográfica, se quiserem podem chamar-me “FixMen”. Isto porque assisto, como bom tuga, a todos os acidentes de viação desta coisa que é a vida amorosa e à qual é impossível desviar o olhar, de tão bom de mau que é o acidente.

Pois, é de bom grado e com algumas apalpadelas no assunto que respondo à pergunta do meu Amigo: Caro Amigo, as mulheres, são seres simples. O segredo para uma relação duradoura é ‘Lie and Smile’.

Minta e sorria. Quando estiverem com maquilhagem a mais. Não diga nada. A ‘makeup’ vai com o tempo.

E se não for, ‘keep on smiling’. Se achar que a dita vai mal vestida para um evento, evite pronunciar-se. Se acha que é burra e que cometeu um erro, entre numa de ‘fade out’, mas nunca em caso algum diga que quer ser amigo dela. As mulheres odeiam ser amigas de homens de quem foram namoradas, mesmo que isso venha em todos os ‘memes’ de espiritualidade da net.

Já, se tiver uma companheira para a vida e decidir fazer alguma observação, os seus dias como ser conectado e em paz com o universo

acabaram. ‘Minta & sorria’, quando ela lhe perguntar, certo dia, quem era a outra que ligou. Acredite: é melhor dizer que era a mãe.

Para além de mentir, sorria sempre. E já agora, não se esqueça de mudar furiosamente as ‘passwords’ e nunca deixar o telemóvel sozinho com uma predadora.

E, quando fizer tudo isto e achar que está a salvo, nunca ache com ar condescendente que foi o mais esperto.

Temo, com alguma certeza, que perca alguns ‘chacras’ pelo caminho.

Dito isto, as mulheres só querem ser amadas, nunca enganadas.

A 14.ª edição do festival EDP Cool Jazz é conhecido por trazer conhecidos nomes do Jazz, Blues e World Music. No dia 20, Maceo Parker, saxofonista do mundo do funk e do jazz, sobe ao palco dos jardins do Palácio Marquês de Pombal. Três dias

depois, é a vez de actuar Maria Gadú. Jorge Palma e Jake Bugg no dia 25 e no dia seguinte é a vez de ouvir Luísa Sobral.

típicas ‘desgarradas’. Nestes dias, música e gastronomia nacional não vão faltar.

Parque Palmela, entre dia 20 e 22 de Julho. Bilhetes a partir de 25 euros.

Mistérios e simbolismos de Sintra

Parque dos Poetas e Jardins do Palácio Marquês de Pombal, de 18 a 29 de Julho. Bilhetes entre 25 e 45 euros.

Água: um objecto de arte

“As mulheres só querem ser amadas, nunca enganadas”

E é aí que a porca torce o rabo. Também, longe de mim estar a insinuar que preferem que se lhes minta.

Nada disso. É que, torna-se tudo muito mais aligeirado num relacionamento quando estamos a lidar com um género que dorme com um olho aberto e outro fechado, tem uma intuição não do 6.º mas do 13.º sentido, ou faz perguntas com rasteiras. Mas não é por mal (lá dizem: não é defeito, é feitio). E espera, mas espera sempre, pela resposta certa, quando o que, geralmente tem é a satisfatória.

E no mundo de Vénus, a resposta satisfatória é sinónimo de mau, muito mau.

Traduzido em miúdos, quer dizer que para vocês, homens, “las cosas estan negras para ustedes!”

Espero ter ajudado...

Silêncio que se vai ouvir Fado

A partir dos passeios temáticos de Sintra, Luís Resina e Miguel Campos Reis, dois entusiastas pelo esotérico, promovem uma visita virtual, onde se fala sobre os mistérios e simbo-

lismos de alguns dos principais monumentos sintrenses.

Casa do Fauno (Caminho dos Frades 1-Sintra), dia 21 de Julho, às 21h30. Entrada a três euros.

Ana Moura nas Festas de Loures

A partir desta semana, está patente, na Amadora, a exposição ‘Arte Entre Cascata’.

A mostra apresenta as criações de 19 artistas, cujo tema é comum: a água.

O objectivo é apresentar

diferentes formas de expressão para fazer reflectir as particularidades e diversidades das linguagens criativas.

Galeria Municipal Artur Bual, a partir de 20 de Julho. Entrada gratuita.

O concelho de Loures está em festa entre 21 e 26 de Julho, com um vasto programa de animação com entrada livre.

Dividido por vários palcos, os festejos contam, já esta sexta-feira (dia 21, às 22h00), com a actuação de Ana Moura, no Pavilhão Paz e Amizade. No mesmo local, no dia seguinte, é a vez de Tito Paris e convidados (Dany Silva e Filipa Pais).

Ainda esta sexta-feira, às 21h00, o Jardim Municipal Major Rosa Bastos recebe Rita Redshoes.

No domingo, às 16h30, tem lugar uma feira saloia e, a partir

das 22h30, actua João Afonso.

Festas de Loures, entre 21 e 26 de Julho. Programa em www.cm-loures.pt.

S137-4-9740

12

!

?

LUÍS FERREIRA Agência #1 da Europa 2013 | 2014 | 2015 | 2016 RE/MAX EXPO Alameda dos Oceanos, Lote 4. 43.01 D, loja nº41 Lisboa - Parque das Nações

+351 934 935 161 lmfferreira@remax.pt Já estamos a fazer negócio imobiliário do futuro ...

JORNAL DA REGIÃO

14

JORNAL DA REGIÃO

20 a 26 de Julho de 2017

motores

Sueca em versão musculada O conceito já não é novo, mas a Volvo reclama a sua originalidade desde 1997, altura em que lançou a opção Cross Country na V70. Uma carrinha que aliava o espaço e o conforto à versatilidade de um 4x4 capaz de se aventurar por maus caminhos.

A nova V90 segue o mesmo guião e às versões de estrada já aqui apresentadas junta-se agora esta variante radical e ainda mais musculada.

A nova Volvo V90 Cross Country é capaz de tudo: circular com requinte e suavidade pelas ruas mais nobres de qualquer cidade, desafiar limites

Volvo V90 Cross Country D4 AWD: Preparada para a aventura de velocidade em estrada aberta ou aventurar-se por estradões ou por trilhos de dificuldade moderada.

Em qualquer destas circunstâncias, mesmo quando o caminho é mesmo muito mau, o conforto a bordo é absoluto. A suspensão da V90 filtra quase tudo e a qualidade das poltronas interiores faz o resto em prol do bem-estar de condutor e passageiros.

Com 210 mm de distância ao solo, consegue ultrapassar todos os obstáculos, incluindo aquele lancil de passeio que nos separa de um lugar magnífico para estacionar em Lisboa, mesmo que a este corresponda uma desagradável coima. As imponentes jantes de 19’’, bem como as protecções inferiores e laterais reforçam o aspecto musculado (mas muito atraente) desta sueca, que tem como base a plataforma de elevada eficiência modular SPA, estreada no XC90 e agora replicada noutros modelos da marca.

Ao volante, esta V90 é fantástica, tanto em conforto como em prazer de condução e o seu interior roça o sublime na qualidade e desenho. O motor D4 associado a caixa automática de oito velocidades e a tracção integral garantem o resto.

No que toca a tecnologia, está lá tudo. Desde os mais avançados sistemas de ajuda à condução (Intellisafe), como o cruise control adaptativo, assistente de travagem, de manutenção na faixa de rodagem e alerta de ângulo morto, entre outros. O sistema de infoentretenimento, também controlável num magistral ecrã colocado na vertical, é do mais avançado e pode ser dotado de aplicações como o Spotify.

Paulo Parracho

S135-6-9735 S137-7-2052

Volvo V90 Cross Country Motor.........................................Diesel, 4 cilindros, 1969 cc Potência.......................................................190 cv/4250 rpm Binário máximo ................................... 400 Nm/1750 rpm Velocidade máxima .............................................. 210 km/h Consumo/emissões ................. 5,2 l/100 km, 138 g/km Preço ................................................................ Desde 63.659 € Saiba mais sobre este modelo em www.jornaldaregião.pt

20 a 26 de Julho de 2017

JORNAL DA REGIÃO

Órgão histórico vai ser restaurado Parques de Sintra lança concurso para execução de projecto A Parques de Sintra-Monte da Lua vai promover o restauro do órgão histórico da Real Capela do Palácio Nacional de Queluz, um instrumento com 2428 tubos, que será alvo de uma intervenção acompanhada por uma comissão consultiva liderada pelo professor Rui Vieira Nery, musicólogo e que já assumiu funções governativas na área cultural.

Considerado um dos expoentes da organaria nacional, o órgão da Capela do Palácio Nacional de Queluz vai ser reabilitado, tendo sido

lançado um concurso para a execução do projecto de conservação e restauro, cujas propostas serão apresentadas até 8 de Setembro.

A anteceder a intervenção de conservação e restauro, será efectuado um exaustivo trabalho de inventariação e registo do órgão, que possui quatro someiros (espécie de caixa onde se encaixam os tubos do órgão), com um total de 2428 tubos, 1471 no órgão principal e 957 no órgão positivo.

Decorado com talha executada pelo mestre entalhador da Casa do Infantado, An-

tónio Ângelo, o instrumento terá sido executado para o Palácio da Bemposta e terá vindo para o monumento nacional sintrense em 1778. Em 1803/1804, foi reabilitado por António Xavier Machado e Cerveira.

“Vicissitudes várias ao longo dos anos, incluindo necessidades de espaço e restauro, acabaram por obrigar à desmontagem do órgão”, explicam os responsáveis da empresa de capitais públicos em comunicado.

Um trabalho de inventariação e pré-montagem parcial, realizado em 2014, permitiu compreender melhor o instrumento e confirmar que grande parte das peças que o compõem “não só não se perderam, como em alguns casos

15

se encontram em bom estado de conservação”.

Um trabalho realizado à vista dos visitantes, numa estrutura provisória.

O restauro vai possibilitar a restituição da posição inicial do órgão na Real Capela: ao centro do coro alto. Uma situação com vantagens acústicas, “permitindo uma melhor projecção do som e mais espaço”. O concurso visa garantir a qualidade de trabalho de restauro do órgão, assim como do levantamento e análise dos elementos da fase de estudo. Estes trabalhos serão acompanhados por uma comissão liderada por Rui Vieira Nery e que integra os musicólogos e organistas João Vaz, Gerard Doderer, Marco Brescia e Rui Paiva.

O restauro do órgão insere-se na reabilitação de alguns elementos do Palácio de Queluz, após as intervenções de recuperação das coberturas e fachadas e o regresso aos tons originais: o azul.

S22-7-2049

16

JORNAL DA REGIÃO

20 a 26 de Julho de 2017

repórter JR

Agrupamento D. Maria II vence ‘Ciência na Escola’

Projecto ‘Caixa Sismológica’ O Projecto ‘Caixa Sismológica’, do Agrupamento D. Maria II, com sede na Básica e Secundária Gama Barros (Cacém), venceu o concurso internacional ‘Ciência na Escola’, 1.º escalão-Educação Pré-Escolar, promovido pela Fundação Ilídio Pinho.

O projecto foi desenvolvido no ano lectivo 2016/17, envolvendo as 153 crianças das sete salas de Educação Pré-Escolar, do Jardim-de-Infância do Cacém n.º 1, da EB1/JI de Vale Mourão e da EB1 Ribeiro de Carvalho, existentes no Agrupamento de Escolas D. Maria II. A equipa do projecto é constituída pelas sete educadoras de infância, pelo coordenador do Projecto ‘Segurança na Escola e na Comunidade’, pelo orientador de Projectos ‘Ciência na Escola’ e pelo representante de Projectos no Conselho Pedagógico do agrupamento escolar.

O projecto contou, ainda, com o contributo da Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa/ Instituto Dom Luiz, Science4you e Serviço Municipal de Protecção Civil de Sintra.

“A ideia da Caixa Sismológica surgiu da experiência pedagógica com crianças em idade pré-escolar

e da recorrente falta de recursos educativos para explicação dos sismos a crianças. O interesse e a motivação das crianças por actividades científicas e experimentais alimentaram a ideia, que levou à elaboração de um protótipo”, explicam os responsáveis pelo projecto.

“Trata-se de um recurso educativo inovador, que materializa a Terra e as placas tectónicas, reforça o Conhecimento do Mundo, aproxima as crianças da Ciência e da Tecnologia, explora o Kit de Emergência e promove os comportamentos desejados em situações de risco”, acrescentam.

No desenvolvimento deste projecto, “as crianças colocaram toda a sua boa vontade e espírito criativo. Deram asas à imaginação e criaram os constituintes do Kit de Emergência, que serviram de base aos sete jogos da Caixa. A vertente inovadora deste protótipo e a matriz científica e experimental que o caracterizam são uma mais-valia para crianças e respectivos educadores”.

“Cremos que a Caixa Sismológica pode chegar a todas as crianças do continente e ilhas de Portugal e, a nível internacional, a todos os países de língua portuguesa e aos outros

países onde vivem portugueses. Vamos fazer com que elas possam aprender, brincando com Ciência, fazendo vibrar cérebros e corações”, concluem.

Neste escalão do concurso, participaram 48 projectos, dos quais só mais onze (para além da Caixa Sismológica) chegaram à fase final.

Numa cerimónia realizada recentemente em Coimbra, o 1.º Prémio do concurso ‘Ciência na Escola’ da Fundação Ilídio Pinho, no 1.º escalão–Educação Pré-Escolar, foi entregue à educadora Diva Carvalho, coordenadora do Projecto ‘Caixa Sismológica’, pelo Presidente da República, Marcelo Rebelo de Sousa, na presença de Ilídio Pinho (presidente da Fundação), do ministro da Educação, Tiago Brandão Rodrigues, do presidente da Câmara Municipal de Coimbra (e da Associação Nacional dos Municípios Portugueses), Manuel Machado, e do director do Agrupamento, António Gouveia.

Comitiva guineense em Sintra

No âmbito de uma visita do governo guineense a Portugal, o ministro do Turismo e do Artesanato da Guiné-Bissau, Fernando Vaz, e a sua comitiva tiveram uma reunião com o presidente da Câmara Municipal de Sintra (CMS), Basílio Horta, na passada sexta-feira.

Sobre o encontro, o ministro guineense adiantou que, tendo em conta o apoio e ajuda “incondicional da CMS [quer ao país, quer aos seus imigrantes em Portugal]”, não podia deixar de passar

por Sintra e, em especial, pelos Paços do Concelho para manifestar o seu “profundo agradecimento”. Fernando Vaz salientou mesmo que onze jovens fizeram, recentemente, formação na CMS com o objectivo de se integrarem na sociedade e ganharem autonomia no mercado de trabalho, numa parceria com o município, fruto de “uma excelente relação” que espera se mantenha por muitos anos.

Após a reunião, os representantes do governo guineense fizeram uma breve visita ao

Inscrições abertas para qualificação de adultos Escola e trabalho são dois veículos de desenvolvimento humano e têm mais em comum do que à primeira vista possamos pensar. A escola é a primeira preparação para o mercado de trabalho. Apostar na formação ao longo da vida, actualizar conhecimentos ou obter uma certificação profissional são opções prementes para quem teve de interromper a sua escolaridade. Para os maiores de 18 anos, quer trabalhem ou não, e queiram adquirir uma formação escolar, a Escola Gama Barros, no Cacém, junto ao IC19, oferece Cursos EFA com certificação do 9.°ano, que duram um ano e meio, cursos escolares com

certificação 12.° ano, com duração de dois anos e um Curso de Técnico de InformáticaSistemas que, para além da certificação do 12.° ano, confere o nível 4 do Quadro Nacional de Qualificações, tendo a duração de três anos. Esta escola tem grande tradição no ensino nocturno, possuindo uma equipa de formadores com larga experiência.

Os Cursos EFA organizam-se em Unidades de Competência (componente de formação de base dos cursos do ensino básico) e Unidades de Formação de Curta Duração, o que quer dizer que, este tipo de formação tem em conta o público a que se destina, com um ensino

concelho, na qual tomaram contacto com o tecido empresarial local. Um dos pontos da visita foi a Apametal, onde o presidente do conselho de administração, Adriano Lourenço, guiou a comitiva num percurso pelas diferentes empresas que constituem este grupo empresarial, com sede no Alto do Forte (Rio de Mouro).

Os membros da comitiva guineense tiveram a oportunidade de conhecer as áreas de negócio do grupo, tendo efectuando ainda uma visita à StartUp Sintra, uma parceria do Grupo Metal com a Câmara e a AESintra.

No final da visita, Fernando Vaz afirmou estar “surpreendido com a alta tecnologia do grupo empresarial”. Segundo o ministro do Turismo e Artesanato, o “know-how das empresas do Grupo Metal” podem ser aproveitados no mercado guineense. O governante esclareceu que esse conhecimento pode ser importante para “o sector do turismo, hospitalar e hoteleiro”.

Fernando Vaz salientou que pretende “fazer um convite para os representantes da empresa irem à Guiné, fazerem um estudo de mercado” e analisarem as áreas em que podem “colaborar e trabalhar em conjunto”, manifestando a intenção de estabelecer “parcerias com empresas do grupo”.

mais personalizado e adaptado às necessidades educativas de cada um dos formandos. Nesse sentido, a formação centra-se numa perspectiva mais formativa, diferente da ministrada no ensino diurno com conteúdos adaptados ao mundo que nos envolve, não havendo as ‘matérias’ do ensino de dia, não havendo testes nem exames, não tendo de comprar livros ou outro tipo de material.

Estes cursos conferem, portanto, a possibilidade ao adulto de adquirir habilitações escolares e/ou competências profissionais, com vista a uma (re)inserção ou progressão no mercado de trabalho.

Decorrem as matrículas, podendo os interessados ter mais informações contactando a escola das 19h15 às 21h00, pelo 219129170 ou efa.esgb@gmail.com.

Coordenação dos cursos EFA Celeste Gomes e António Albuquerque

FICHA TÉCNICA | Director: Paulo Parracho | Chefe de Redacção: João Carlos Sebastião | Colaboradores: Jorge A. Ferreira | Design Gráfico: Rita

Rodrigues | Directora Comercial: Vanessa Bandeira Departamento Comercial: Vanessa Bandeira, Rosa Valente e Gonçalo Santos | Secretariado: Paula Santos | Distribuição e Logística: António Oliveira | Informática: Joade Jinkings ERC: Registo n.º 119748 | Propriedade: Monde Visionnaire, Comunicação Social, S.A. | Sede: Rua do Alto do Forte, n.º 5 2635-036 Rio de Mouro – Sintra | Capital Social: 50.000 Euros | NRPC: 513 212 809 | Tiragem: 60.000 exemplares | Impressão: Grafedisport Impressão e Artes Gráficas, S.A. – Queluz de Baixo | Depósito Legal n.º 100139/96 Redacção e Departamento Comercial: Rua do Alto do Forte, n.º 5 2635-036 Rio de Mouro – Sintra | Tel.: 21 807 98 34 | E-mail Redacção: jr-editor@jornaldaregiao.pt | Comercial: comercial@jornaldaregiao.pt | Classificados: classificados@jornaldaregiao.pt | Estatuto Editorial disponível em: www.jornaldaregiao.pt

S131-6-1930

S132-7-1954

Clínica Geral Cedemos Espaço Para Clínica Geral e Psicología

Especialidades:

JORNAL DA REGIÃO ESPECIAL

SAÚDE

Porque é que os castigos não funcionam?

A mente de uma criança encontra-se em constante desenvolvimento pelo que as relações que estabelece com as principais figuras de referência terão uma enorme influência na formação da sua personalidade.

Exames • ECG • Holter / ECG 24horas • Ecocardiograma • Mapa (pressão arterial 24 horas)

de controlo, de capacidade, de autonomia, de poder de decisão.

As palavras acompanham os actos.

Assim, se repetimos várias vezes uma instrução e a acção nem sempre é consistente acontece que eles protelam pois preferem/escolhem manter-se a fazer o que estão a fazer, do que fazer o que os pais estão a pedir. Se pelo contrário nos dirigimos até eles e lhes pedimos olhos nos olhos o que queremos e deixamos claro que é para cumprir no momento, então o resultado será com certeza diferente.

Artigo escrito por Joana Teles, Psicóloga Clínica na Cintramédica

Tel. 21 015 38 49 TM: 93 611 16 20 Email: clinicapolima2016@gmail.com Rua Guilhermina Suggia n.º 93, loja 2 Outeiro Polima 2785-816 S.D. Rana

AB JÁ RIU

luda R.Ma luda R.Ma

Dar a oportunidade de uma mudança significa que mesmo que não cumpram num dia, queremos que percebam que aquilo em que acreditamos e esperamos é que no dia seguinte sejam capazes de fazer as três coisas para que possam jogar nos seus telemóveis. A sensação de liberdade de escolha ou mesmo a frase “podes escolher” dá-lhes uma sensação

• Vários acordos

ggia na Su ermi Guilh Rua

Um castigo gera angústia, raiva. Com o castigo não estamos a dar ao nosso filho uma verdadeira oportunidade de fazer bem, de fazer mudanças. Uma consequência ensina o nosso filho a fazer as escolhas certas, a implicar-se, a responsabilizar-se. Para que isto resulte é necessário que seja explicado exactamente o que é esperado, de forma clara e directa, transmitindo a ideia de que a escolha é deles e que perante essa mesma escolha haverá uma consequência. Então se por exemplo queremos que o nosso filho faça os trabalhos de casa, arrume a mochila e ponha a mesa, podemos referir que a partir daquele dia terá de fazer aquelas três coisas para que depois e só depois, jogue no seu telemóvel. A ideia é que consigam estabelecer uma ligação directa entre os seus actos e as acções e consequências.

Análises Clínicas

ggia na Su ermi Guilh Rua

Uma criança que é repetidamente castigada ou batida acaba, em defesa, por desenvolver mecanismos que a distanciam do sofrimento e mais tarde, em adulta, tenderá a ser uma pessoa distante dos sentimentos, isolada, pouco social ou empática.

• Cardiologia / Cirurgia cardiotorácica • Neurocirurgia / Doença da coluna • Audiometria

R. Alecrim

a tan San e iqu R.C enr ra vo R. H s

C132-7-1947

20

JORNAL DA REGIÃO

20 a 26 de Julho de 2017

Verão Seguro na Idade Sénior Cuidados a ter vs Riscos

O Verão é a estação do ano que mais aviva à realização de actividades ao ar livre. Ao Verão está associada a alegria e o divertimento. É também neste período do ano, que a maioria da população aproveita para desfrutar do sol e ir à praia e piscina.

S20-7-2054

Contudo, é uma altura do ano que também tem algumas situações de risco específicas que importa conhecer por forma a serem prevenidas e se possa usufruir dos seus benefícios na sua plenitude. Pelo que o objetivo deste artigo é alertar a população sénior, uma população

de risco, para os perigos associados à chegada do Verão.

Com o avanço da idade, surgem alterações no organismo, como a redução da sensação de sede, a percepção do calor e a capacidade de eliminar o calor do corpo, aumentando deste modo, a probabilidade de

problemas, dos quais destaco a desidratação e a hipertermia.

Por isso, no caso da população sénior, não se pode confiar em que tenham vontade de beber água. É necessário convidar a bebê-la com regularidade, tornando este hábito, uma rotina diária.

Sugiro, pois, que se aumente a ingestão de líquidos, água ou sumos de fruta naturais, sem adição de açúcar. Para os mais relutantes à ingestão de água, como forma de contornar esta situação, sugiro a gelatina sem açúcar, no mínimo duas vezes ao dia, que para além de hidratar é saborosa, refrescante, hipocalórica e de baixo custo e fácil preparação. E para além destes benefícios, destaco ainda outros como a capacidade de melhorar a pele, cabelo e unhas, reduzir a inflamação das articulações, melhorar a digestão, fortalecer os ossos, estimular o sistema imunológico, eliminar os distúrbios do sono, e ajudar na aceleração da cicatrização de feridas.

Não menos benéfico é a exposição ao sol, pela importância

da reposição de vitamina D, a qual é responsável pela suplementação do cálcio, desde que seja feita com cautela, isto é, cerca de 10 minutos nos braços e pernas e no horário adequado para a exposição ao sol.

Em conclusão, deixo mais algumas orientações para que todos os seniores possam usufruir do Verão com saúde: 1. Beba grande quantidade de água ou sumos naturais sem adição de açúcar – o ideal é consumir no mínimo 2 litros ao longo do dia, ou por vezes substituir pela gelatina; 2. Nos horários de sol forte, entre as 11 e as 17 horas, evite a exposição, procurando abrigo em lugares cobertos e arejados ou em áreas que possuam ar condicionado; 3. Vista-se com roupas leves, frescas e confortáveis – como as de algodão e cor clara. Não esquecer o chapéu, de preferência de abas largas, óculos de sol e o protector solar; 4. Evite actividade física esgotante na parte mais quente do dia (entre as 11 da manhã e as 16 horas) – mesmo as caminha-

das ao ar livre, estas deverão ser feitas fora deste período; 5. Evite tomar café e álcool, pois são bebidas que contribuem para desidratação; 6. Evite refeições quentes. Opte por alimentos como as frutas, verduras e legumes, pois são fontes de vitaminas, minerais e fibras, além de serem alimentos mais refrescantes; 7. Alimente-se com uma frequência a cada três horas; 8. Lavar e armazenar os alimentos de forma adequada, por forma a evitar a contaminação, já que o calor favorece e a proliferação de microrganismos e pode originar vómitos e diarreias; 9. Em casa, feche as persianas e promova a circulação de ar, por forma a tornar a casa um local fresco.

Desejo um óptimo Verão, com Saúde!

Mónica Paula Pereira Administradora da A-80 Residência Sénior www.a80-residenciasenior.pt

S20-7-2048

22

JORNAL DA REGIÃO

20 a 26 de Julho de 2017

Rastreios de Retinopatia Diabética Agrupamento de Centros de Saúde de Sintra

No Agrupamento de Centros de Saúde (ACES) de Sintra encontra-se a decorrer, desde o dia 16 de Maio, um rastreio para despiste de lesões oculares na população inscrita em todas as unidades de saúde do concelho de Sintra, e com diagnóstico de diabetes. O diagnóstico e tratamento precoce da Retinopatia Diabética, através do rastreio, podem evitar a diminuição acentuada da acuidade visual, bem como a cegueira por diabetes.

A Retinopatia Diabética encontra-se entre as complicações maiores da diabetes, surgindo como a principal causa de cegueira evitável na população em fase activa nos países ocidentais, isto é, com idades compreendidas entre os 20 e os 64 anos.

Estudos revelam que aproximadamente 90% dos diabéticos desenvolvem esta doença depois de 20 anos do diagnóstico de diabetes. Trata-se de uma doença silenciosa, de evolução lenta, e que raramente dá sinais até atingir um estádio avançado.

O Rastreio da Retinopatia Diabética permite, pois, o diagnóstico e tratamento precoces, previamente à fase em que surgem lesões irreversíveis da morfoestrutura retiniana.

Do mesmo modo, devido à precocidade do diagnóstico, evitam-se terapêuticas mais agressivas, repetidas e onerosas com resultados, no que se

refere à acuidade visual, habitualmente não satisfatórios.

A realização anual de exames do fundo do olho para a detecção da retinopatia diabética por retinografia, constitui um método internacionalmente considerado como sensível, específico e eficaz. É agora possível efectuar esta avaliação, recorrendo à obtenção de uma fotografia do fundo do olho, numa unidade de saúde do ACES Sintra, e que tem a duração de cerca de 5 a 10 minutos.

São elegíveis para o rastreio anual todas as pessoas com diabetes, cinco anos após o diagnóstico no caso de diabetes tipo 1, e logo após o diagnóstico no caso de diabetes tipo 2. Os diabéticos que se encontram em vigilância em consulta de oftalmologia não deverão realizar este exame.

Caso o exame revele alguma alteração, o utente terá conhecimento através da sua unidade de saúde.

Todos os casos com indicação para observação e tratamento especializado em consulta de oftalmologia serão referenciados para o Hospital Fernando Fonseca.

Os utentes com diabetes são contactados por carta e por telefone para se deslocarem à unidade onde o rastreio está a ser realizado. Na carta que é enviada pela unidade de saúde constam a hora, a data e

a morada à qual se devem deslocar.

Este rastreio é essencial para quem tem diabetes, contudo não devem ser descurados outros cuidados como: -Manter uma dieta equilibrada; Prática de exercício físico; Toma da medicação de forma correcta como aconselhada pelos profissionais de saúde; Controlo da Tensão Arterial; Visita regular ao médico e enfermeiro de família.

Os locais e datas do rastreio de Retinopatia Diabética: Massamá- Até 28 de Julho e de 4 de Setembro a 28 de Setembro; Algueirão-Mem Martins- De 3 de Outubro a 30 de Novembro; Pero Pinheiro- De 5 de Dezembro a 29 de Dezembro.

Evite o agravamento progressivo da sua visão e tratamentos difíceis e prolongados aderindo ao rastreio.

Para obter mais informações contacte a sua equipa de saúde ou envie um email para sintra.retinopatia@ arslvt.min-saude.pt.

Hugo Graça – Responsável pelo Programa de Retinopatia no ACES Sintra Jorge Caixinhas – Médico de Medicina Geral e Familiar na USF São Marcos Vera Afonso – Médica do Conselho Clínico e de Saúde do ACES Sintra

CEMREF

C85-7-9184

Centro de Massagens e Recuperação Física Certificação Profissional

Recupere a qualidade de vida, sem o incómodo da dor

•Relaxamento •Entorses •Roturas •Lombalgias •Hérnias •Tendinites •Estiramentos •Artrites Contacto: 964 580 923 S-4-9676

cemref.memmartins@gmail.com Centro Comercial Lírios | Lj.4 Rua Nuno da Cunha, 3, 2725-405 Mem Martins

Marque já a sua consulta:

21 595 25 23 • 92 751 50 32 Resultados em poucas sessões Principais patologias que tratamos • Fibromialgia • Raquialgias (Dores nas Costas) • Tendinites • Ciatalgias (Dores Ciáticas) • Esporão do Calcâneo • Gonalgia (Dores nos Joelhos) • Dores nos Ombros

Métodos de tratamento:

• Laser de Alta Potência • Ondas de Choque • Ozonoterapia • Mesoterapia • Manipulação Vertebral • Visco-implementação

Alternativa de Qualidade para o tratamento da dor.

Bons resultados em:

Pouco tempo; Poucas sessões; Pouco dinheiro.

Preços Compatíveis com o Serviço Nacional de Saúde

Dr. Nuno Cunha Porto Médico Fisiatra

Praceta de Astrolábio, n.º 109 | Bairro do Rosário, Cascais | e-mail: rmd.clinicadador@gmail.com

www.clinicatratamentodador.com

PUB

Os vossos Seniores em boas mãos! ceram total atenção, de tal forma, que foram implementadas. Pelo que temos a certeza que estamos no caminho certo e que temos clientes mais felizes!

Os membros representativos da Associação, foram eleitos pelos próprios moradores da A-80 e são eles, após reunião semanal, fazem chegar à direção da Residência sugestões de melhoria, elogios e situações de atrito de quem vive em comunidade, por forma a podermos tomar diligências no sentido de melhorar e apoiá-los no que não conseguem entre eles solucionar.

A criação da Associação de Moradores da A-80, tem como principal objetivo que os clientes se sintam membros ativos e participativos da residência, possibilitando desta forma envelhecer ativamente.

Alguns clientes colaboram na realização de pequenas atividades domésticas como costura, rega de plantas, dobragem de guardanapos entre outras. No entanto o que pretendemos é que os clientes não sejam vistos somente como clientes, mas sim como agentes participativos da dinâmica da Residência em que se lhes dá Voz. Todas as atividades estão estruturadas para o bem-estar de cada cliente, utilizando o nosso amor como ferramenta privilegiada para nos conectarmos com o nosso desejo de continuar a percorrer a nossa rota.

Mónica Pereira A Administração da A-80 Residência Sénior A A-80 Residência Sénior, é uma Estrutura Residencial para Pessoas Idosas (ERPI), encontra-se situada num local privilegiado, de proximidade com a natureza, tranquilidade e bem-estar, em Sintra – Abrunheira.

A principal missão é o foco nas boas práticas gerontológicas, criando condições para um envelhecimento ativo, contribuindo deste modo para a prevenção das doenças mais comuns nas pessoas seniores, atrasando o seu aparecimento ou diminuindo a sua gravidade.

Assente na filosofia de Humanitude, a A-80 Residência Sénior valoriza o individuo como um Ser Único, mesmo quando mais vulnerável.

Todas as atividades são criadas e desenvolvidas consoante os seus gostos, interesses e história de vida, só deste modo, podem fazer sentido, consideramos cada cliente, um morador da Residência A-80.

Além de programas de estimulação cognitiva, reabilitação física, atividades de Ocupação e Lazer, a A-80 estamos a desenvolver desde o início do ano corrente um projeto inovador, “Dar Voz - Associação de Moradores da A-80”.

Este projeto veio trazer à Residência mais envolvimento por parte dos seus moradores, de tal forma que os clientes gostam e mantêm uma participação ativa com tomada de decisões e sugestões de novas ideias e elogiando quando o têm que fazer.

Já várias sugestões de melhoria ou de adequação aos gostos e interesses dos moradores, chegaram à direção da Residência e que mere-

A.80 Residência Sénior – Rua Humberto Delgado, 47 Abrunheira | 2710-052 Sintra tel. +351 219 158 500 | telem. +351 968 759 243 fax. +351 219 259 592 | geral@a80-residenciasenior.pt

www.a80-residenciasenior.pt

S137-7-2044

20.980€

Opel Astra

Sports Tourer 1.6 cdti 1600 Cc 110 Cv Maio/2016

27.980€

Toyota Avensis

Renault Megane

1600 Cc 112 Cv Março/2016

1500 Cc 110 Cv Fevereiro/2015

Sw 1.6 d-4d luxury+gps

16.400 Kms Gasóleo Garantia de 1 Ano

12.980€

Skoda Fabia

1.5 dCi Dynamique S

1.0 Style Bi-Fuel (75cv, 5P)

89.960 Kms Gasóleo Garantia de 1 Ano

1000 Cc 75 Cv Maio/2016

19.000 Kms Gasolina/GPL Garantia de 1 Ano

132.000 Kms Gasóleo Garantia de 1 Ano

9.980€

Seat Ibiza

1.2 TDi Reference E-Ecomotive 1200 Cc 75 Cv Outubro/2012

57.000 Kms Gasóleo Garantia de 1 Ano S137-7-9742

1500 Cc 90 Cv Abril/2013

Sport Tourer 1.5 dCi Dynamique

14.500 Kms Gasóleo Garantia Sob Consulta

12.480€

Renault Clio

14.980€

23.480€

24.890€

Mercedes Benz

BMW (Série 1)

1800 Cc 136 Cv Maio/2013

1500 Cc 116 Cv Maio/2016

A 200 CDi Avantgarde 84.000 Kms Gasóleo Garantia de 1 Ano

VISITE A NOSSA

MEGASTORE

116 d EDynamics Line Sport 8.100 Kms Gasóleo Garantia de 1 Ano

18.980€

Fiat 500L

Liv.1.6 MJ Start&Stop 7 lugares 1600 Cc 105 Cv Junho/2015

MASSAMÁ

Rua D. Maria Ana de Áustria, lote-185 | 2605-662 Belas

TEL.: 214 389 067 | www.consilcar.pt

37.000 Kms Gasóleo Garantia de 1 Ano