12 - Edição do Jornal Petrópolis by Jornal Petrópolis/Moinhos

“Espaço para o carimbo da sua empresa”

Porto Alegre - Novembro de 2014 - Ano 2 - 12 edição

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Acompanhe as medidas que estão sendo tomadas em prol do bairro

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Editorial Nesta edição você vai ficar por dentro do que os órgãos públicos estão trabalhando em prol do nosso bairro, como também conhecer o novo ponto de encontro da moda, Baby Steinberg, exercícios físicos, educação e a praça André Forster, que foi revitalizada e adotada pela Guarida Imóveis.

Participação do leitor CNPJ: 12.450.328/0001-99

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Jornal Petrópolis - 100% Petrópolis Christian Muhlbach - Editor

Pedro Simon lança coletânea de entrevistas na feira do livro Textos traçam um painel da política nacional nos últimos 60 anos Dia seis de novembro, às 16 horas, o senador Pedro Simon (PMDB-RS) lança seu novo livro, “Entrevistas” na 60ª Feira do Livro de Porto Alegre. O texto reúne uma seleção de entrevistas concedidas aos mais importantes veículos de comunicação nacional, retratando a participação do político rio-grandense nos mais importantes acontecimentos da história recente do país. Episódios que mudaram os destinos do Brasil e sacudiram a nação, como o golpe militar de 1964, a campanha Diretas Já, as Comissões Parlamentares de Inquérito do impeachment e do mensalão, além das manifestações populares de junho de 2013, a luta pela Lei da Ficha Limpa e as eleições gerais deste ano são abordados e comentados no livro. “Entrevistas” apresenta ao leitor um amplo painel da política nacional dos últimos 60 anos, através das palavras, opiniões e emoções do senador pelo Rio Grande do Sul Pedro Simon. Enviado por Luiz Fonseca Assessor de Imprensa - Gabinete do Senador Pedro Simon imprensa.pedrosimon@senado.gov.br

Envie sua opinião, artigo, crônica, poesia, foto, ilustração para contato@jornalpetropolis.com.br

Microchip em animais de estimação O microchip é, hoje, o melhor método de identificação permanente para o seu animal de estimação.A aplicação é extremamente simples podendo ser comparada com a aplicação de uma vacina. O veterinário insere o microchip com o auxílio de uma seringa abaixo da pele do animal de estimação.

Li a coluna sobre ajudar humanos ajudar animais da edição de outubro, que texto genia! Tinha que estar na Zero Hora. Que opinião bem argumentada e bem fundada. Gostaria de sugerir a meus amigos das redes sociais a ler o texto, tem ele no site de vocês ou não é permitida a reprodução de um texto tao bom? Abraço. Eduardo Gaiger Sá Brito

Olá Eduardo, muito obrigado pelo elogio! Fique à vontade para reproduzir e divulgar o texto! www.jornalpetropolis.com.br Grande abraço, Christian Muhlbach Prezados Senhores: Recebi, pela primeira vez o exemplar Ano 2 - 11 edição. Parabéns.Mostra que Petrópolis esta vivo. Pergunto: Aceitam comentários?Atualmente está me preocupando a absoluta falta de atenção ao nosso Bairro. Principalmente o dito Alto Petrópolis. Está completamente abandonado por parte de nossos orgãos públicos. As calçadas estão, em grande parte em péssimo estado. Já começa na Protásio Alves, desde a rótula. Sujeira nem se fala. Há muito tempo não se vê varredores. Plantaram árvores que acabaram morrendo, por falta de atenção. Plantam, e fim.

O microchip é um micro circuito eletrônico que contém um código único e inalterável em uma cápsula de biovidro cirúrgico. Um leitor é passado sobre a pele dos animais para verificar o código contido no chip e através deste numero conseguimos acessar todas as informações do seu cão ou gato. Então se o seu animalzinho se perder e for levado a uma clínica veterinária ou centro de resgate ao passar o leitor saberemos quem é o proprietário e como localiza-lo. Fazer a identificação dos seus animais de estimação faz parte de uma posse responsável, além de trazer ao dono, maior tranquilidade.Procure um veterinário e se informe! Lilly Rafaela A. Bilhar é Médica Veterinária, (CMRV 9183) na veterinária Vida Pet - email: vidapet.vidapet@hotmail.com

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Obrigado Porto alegre pelo seu voto, a luta continua! Deus abençoe!

Tiago Simon Deputado Estadual (eleito)

O trânsito está um caos. Se quiserem ver um festival de entupimento, xingações e pequenos acidentes basta se postar na esquina da Av.Guaporé, Pirapó e João Caetano entre as 18 e 19 horas. Em dia de chuva é um espetáculo. Isto porque a João Caetano é a única rua que dá acesso à Av. Carlos Gomes, com sinaleira e possibilidade de conversão esquerda. Todo movimento escoa por esta rua. Quando fecha a sinaleira da Av. Carlos Gomes, pela quantidade de carros, em poucos segundos o caos está provocado. NENHUMA AUTORIDADE TOMA CONHECIMENTO, apesar de saberem do problema. A avenida Guaporé por ser estreita e ser permitido o estacionamento dos dois lados, e ter mão dupla, não permite a passagem de um carro pelo outro. Um deles tem que procurar um lugar para dar passagem ao outro que vem em sentido contrário. Também não temos condução possível para o centro, a não ser longas caminhadas para chegar a uma parada de ônibus. Acabaram com a linha de micro-ônibus por não poderem percorrer as ruas estreitas deste bairro, sem constantes entupimentos. Manfredo Carlos Naschold

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Órgãos Públicos de POA, falam sobre as medidas que estão sendo tomadas para favorecer o bairro Petrópolis Diante do desabafo do leitor Manfredo Carlos Naschold, o Jornal Petrópolis conversou com as assessorias de imprensa dos órgãos públicos responsáveis por cada assunto, para saber o que está sendo feito sobre os problemas que afetam o nosso bairro * Por Luciana Debom

INTENSO FLUXO DE AUTOMÓVEIS Com o objetivo de minimizar os congestionamentos na região, a Empresa Pública de Transporte e Circulação (EPTC) informou em nota, através de sua assessoria de imprensa, que foi implantado um binário envolvendo as vias João Caetano e Iguaçu, com a função de proibir o estacionamento de um lado da via. Este sistema consiste em transformar vias paralelas de mão dupla em ruas com um único sentido, e é visto como solução para dar mais fluidez ao tráfego de vias rápidas e muito movimentadas. Segundo a EPTC, já houve uma melhora de qualidade na circulação após a adesão desta medida. A nota também explica que o monitoramento do trânsito tem sido constante em razão do aumento de fluxo dos veículos, para que sejam adotados ajustes em novas medidas de engenharia de tráfego. Além disto, a EPTC diz que está acompanhando o tempo dos semáforos na João Caetano com Carlos Gomes, com a possibilidade de alterações para qualificar o fluxo no cruzamento, priorizando os motoristas que vem do bairro em sentido a Avenida Perimetral. TRANSPORTE PÚBLICO NAS VIAS INTERNAS DO BAIRRO A assessoria de imprensa da EPTC informou a existência das linhas em vias internas, como a 430 Bela Vista / Anita, 430.2, via Carazinho e T9, com passagem pela Rua Montenegro, além das linhas já existentes que circulam na Av. Carlos Gomes e Protásio Alves. A Empresa lembra, que está em desenvolvimento o processo de licitação do transporte coletivo por ônibus na Capital, que qualificará todo o sistema em Porto Alegre. MANUTENÇÃO DAS ÁRVORES A conservação das árvores em passeio público deve ser um trabalho em conjunto entre a comunidade e a Prefeitura. Desta forma, a Secretaria Municipal do Meio Ambiente (SMAM) explica de que forma os moradores podem contribuir com a fiscalização. Segundo a assessoria de imprensa da SMAM , a solicitação para poda, remoção ou plantio de árvores em passeio público deve ser protocolada pelo endereço eletronico156@smgl.prefpoa.com.br ou pelo telefone 156 - Fala POA.

Problemas de infiltração?

consumo excessivo e vazamento oculto?

Este procedimento gera um número de documento, o qual possibilita tanto à Prefeitura quanto ao reclamante acompanhar o andamento do pedido. As solicitações para remoção em área particular podem ser protocoladas pelo telefone 156 e também encaminhadas diretamente no Protocolo Central da Prefeitura - Rua Sete de Setembro, 1123, térreo, e endereçadas à Smam. Após o preenchimento, a solicitação é enviada à Zonal Técnica responsável pela região para análise. Em terrenos particulares, a Smam não executa o serviço, apenas autoriza, ou não, a intervenção. Em dezembro de 2010, foi instituída a Instrução Normativa 02, que autoriza o solicitante a anexar, a seu critério, um laudo assinado por responsável técnico e fotos de forma a sinalizar a intervenção pretendida na arborização. Esta possibilidade agiliza o atendimento das demandas em áreas privadas. Qualquer intervenção em espécie vegetal localizada tanto em terreno particular como em áreas públicas requer autorização da Smam. - As vistorias nas árvores da cidade são feitas de forma permanente, sempre a partir de demandas da comunidade. Toda vez que uma equipe dirige-se a um local especificado pelo contribuinte para realizar vistoria, estende essa fiscalização às demais árvores do entorno. A Divisão de Arborização, Parques, Praças e Jardins é composta por cinco Setores de Arborização, e que conta com o trabalho de 75 funcionários. No caso do bairro Petrópolis, a Smam atende mensalmente cerca de 500 pedidos, através da Zonal Leste. QUEM É RESPONSÁVEL PELA MANUTENÇÃO DAS CALÇADAS? De acordo com a cartilha publicada no menu “Minha Calçada” do site da Secretaria Municipal de Obras e Viação (Smov), o proprietário do imóvel é responsável pela construção, recuperação e conservação do passeio público. Por outro lado, cabe à Prefeitura a responsabilidade pelas calçadas dos prédios públicos municipais, parques e praças.

SOB NOVA DIREÇÃO -MUSCULAÇÃO -GINÁSTICA -BOXE -CIRCUITO FUNCIONAL

FISCALIZAÇÃO O Projeto Minha Calçada, trabalha por meio de Editais que delimitam as zonas onde acontecem as ações de conscientização e fiscalização. É quando as vistorias são realizadas e os proprietários informados, caso haja a necessidade de ajuste na calçada existente ou até mesmo a construção do passeio, caso não exista. As calçadas das zonas que estão sendo vistoriadas são publicadas no site www.eucurtoeucuido.com.br . Pela internet os proprietários de imóvel podem verificar se existe a necessidade fazer algum ajuste. E SE AS RAÍZES DAS ÁRVORES FOREM RESPONSÁVEIS PELOS DANOS DAS CALÇADAS? Segundo o parágrafo único do Art. 14 do Capítulo VI, da Resolução nº 5, de setembro de 2006 do Conselho Municipal do Meio Ambiente, que dispõe sobre o Plano Diretor de Arborização Urbana de Porto Alegre, nos canteiros em que as raízes das árvores estiverem aflorando além de seus limites, o proprietário deverá ampliar a área do terreno e executar obras para adequar o terreno à forma de exposição das raízes, mediante orientação técnica da Secretaria Municipal do Meio Ambiente. Desta forma, cabe destacar que na maioria dos casos em que são verificadas raízes incompatibilizadas com as calçadas os técnicos da Smam orientam os proprietários a realizarem o aumento do canteiro no entorno da árvore ou a elevação da calçada. A Smam raramente autoriza poda de raízes em função dos riscos para o vegetal e para a população, uma vez que uma lesão na raiz pode provocar necrose na base do vegetal, de difícil identificação visual, provocando a queda do mesmo. Quando autorizado o corte de raízes, técnicos da Smam orientam os proprietários das calçadas como deve ser realizado o procedimento. Em casos específicos, o vegetal é removido.

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Os desafios na educação dos pequeninos * Por Gabriela Treteski

Durante o desenvolvimento de crianças bem pequenas, é comum surgirem inúmeras dúvidas a respeito do seus comportamentos, pois grandes mudanças começam a aparecer. Mordidas, expessão da mágoa, demonstração de afeto, seletividade nos brinquedos, euforia e diferentes tipos de choro são algumas das manifestações que muitas vezes assustam os pais. Para entender o que está se passando no desenvolvimento de seus filhos, é importante que os pais compreendam que as crianças pequenas encaram o mundo de uma forma completamente diferente do adulto. Enquanto os adultos utilizam a reflexão (autoconsciência), as crianças se entregam intesamente ao que estão vivendo, sem espaço ainda para pensar antes de fazer. No processo de educação e socialização das crianças, os pais e educadores acabam naturalmente “ensinando” seus filhos como se portar diante da nossa cultura. No entanto, alguns pais se frustam nas primeiras tentativas de organizar o comportamento de seus filhos. É muito comum os educadores falarem “não” para algumas ações consideradas “erradas” pela família, como, por exemplo, morder, mexer no fogão ou bater, já na primeira vez em que acontece. Mas alguns pais se frustram quando precisam repetir isso muitas vezes, se perguntando se seu filho tem algum problema de audição ou compreensão. A verdade é que quando as crianças são bem pequenas (entre 07 e 24 meses), elas estão passando por um intenso processo de compreensão e descoberta do mundo. Todas as suas ações são conquistas inéditas e o mundo se apresenta a ela como uma grande aventura a ser desbravada, portanto lhe parece muito estranho seu pai ou sua mãe lhe impedirem de realizar uma façanha extraordinária. Seus processos psicológicos e cognitivos ainda estão em formação, o que significa que levará certo tempo para que os “nãos” sejam associados e internalizados pela criança.

É nesta idade que as crianças começam a demonstrar desagrado quando são contrariadas. Elas testam muitas maneiras de “reverter” a situação: gritando, chorando, se jogando no chão, até mesmo se batendo. A reação dos pais diante dessas tentativas é o que será determinante para que ela compreenda o que realmente funciona. Se ela percebe que os pais ficam muito ansiosos e voltam atrás na sua decisão, elas irão sempre reproduzir essa mesma ação. Portanto, é importante que os educadores sejam continentes com a demonstração de birra e realmente tenham segurança em relação ao que estão repreendendo. Não é preciso gritar nem se agitar, apenas use palavras firmes e demonstre segurança. No caso das crianças bem pequenas, é importante também que os pais tentem acalmá-las, falando mais baixo, mas mantendo sua posição inicial. O mais importante é compreendermos que é possível fazer tudo isso com muito amor. O “não” muitas vezes é dolorido para os pais, mas quando oferecido com sentido e muito respeito, é também um presente aos filhos. Uma boa educação é a maior herança que podemos oferecer. Não existe receita, pois nem tudo o que funciona para uma família pode ser replicado em outra. Cada criança é um universo e possui particularidades, portanto precisa ser tratada com singularidade e muito carinho. Essas “dicas” têm o objetivo de instrumentalizar a nossa reflexão, e devem ser utilizadas em acordo com os valores familiares construidos entre membros na busca de um ambiente afetivo e saudável. * Gabriela Treteski é psicóloga na Escolinha Banana Nanika secretaria@bananananika.com.br

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Guarida Imóveis adota praça no bairro Localizada no bairro Petrópolis, a praça André Forster já foi revitalizada pela empresa, incluindo a poda das árvores, o corte de grama, a limpeza, a pintura do mobiliário e a implantação de novas lixeiras.

Praça André Forster Atenta às questões socioambientais, a Guarida Imóveis adotou e revitalizou a praça André Forster, localizada na Av. Neusa Goulart Brizola com a Rua Jaime Teles. O local possui quase 8 mil metros quadrados, com ampla área verde, quadra poliesportiva e pracinha.

Novidade bilingue no bairro As notícias mostram que os brasileiros estão viajando mais para o exterior e que o interesse pelos estrangeiros em visitar o Brasil, seja para turismo ou negócios, está crescendo. Por outro lado, nem todos os empresários e profissionais liberais têm conhecimento técnico e vocabulário suficiente para estabelecer uma comunicação escrita ou oral com os demais países. Contratar uma secretária para atender estas demandas pode sair muito caro para uma empresa, enquanto pode ser difícil para uma pessoa física encontrar alguém que atenda suas remotas necessidades bilíngues. Sendo assim, após atender diversas vezes o marido empresário, na produção de cartas comerciais em inglês, registrá-lo em feiras internacionais, ajudar amigos com redação de cartas de apresentação às famílias estrangeiras (em programas de intercâmbio cultural) e

Segundo o diretor-presidente da imobiliária, Julio Cesar Soares da Silva, durante o período de adoção, a função da Guarida é promover a manutenção da praça e torná-la um espaço agradável de interação. “A Guarida está empenhada em promover o bem-estar de seus colaboradores e dos moradores da região. A ideia é desenvolver ações de lazer e cultura na praça.” Desde sua adoção, em setembro, a praça já recebeu novas lixeiras, pintura completa dos bancos, pracinha e quadra. A Guarida também está realizando a limpeza semanal do espaço, bem como a poda das árvores e corte da grama quinzenal. organizar viagens para o exterior, a Secretária Executiva Bilingue e Jornalista Luciana Debom oferece assistência administrativa aos empresários, profissionais liberais e Pessoas Física, de acordo com suas necessidades ou projetos pessoais. Serviços prestados em Inglês: Produção de textos correspondências, formulários, cartas comerciais, propostas comerciais, apresentação para reuniões, traduções de textos, tradução simultânea, aulas de inglês personalizadas conforme a necessidade da empresa.

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Luciana Debom é formada pela Universidade Federal de Santa Catarina em Secretariado Executivo em Inglês. Tem vivência nos Estados Unidos por seis anos, trabalhou em Los Angeles,como assistente administrativa na empresa The Cradle Company e como jornalista na revista Brazil Explore. No Brasil, foi editora e produtora do Jornal do Bicho em Florianópolis/SC e trabalhou como assessora de imprensa da Secretaria de Obras Públicas do Estado do RS. Para solicitar um orçamento, entre em contato diretamente, pelo email: lucianadebom@gmail.com

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Saiba mais sobre o Método Pilates * Por Débora Cherubini

O Pilates foi criado para se conseguir um corpo saudável, uma mente saudável e uma vida saudável. É um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, sem a hipertrofia muscular.

Benefícios

Pilates acreditava que o estilo de vida moderno, má postura corporal e respiração ineficiente ocasionavam saúde ruim.

- Aumento da força muscular; - Mais equilíbrio e flexibilidade;

Princípios do método: Respiração, controle do centro, concentração, coordenação, precisão de movimentos, fluidez de movimento. Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações.

Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante. O sucesso desta atividade deve-se aos resultados surpreendentes e rápidos no enrijecimento muscular, no aumento de força e postura.

- Maior coordenação motora. - Melhora o equilíbrio corporal -Melhora da postura e prevenção de lesões; Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

- Alívio do stress e promove o relaxamento. * Débora Cherubini é fisioterapeuta e sócia-proprietária do Studio de Pilates Débora Cherubini - CREFITO 5/62253-F debicfisio@gmail.com

Corealign®: um método inovador de exercício físico *Por Bruna Girardi Müller

Hoffman em 2006. No Brasil, a técnica é

Este método é indicado para pessoas que buscam um estilo de vida saudável, assim como para a reabilitação, alterações posturais, dores crônicas e lesões consequentes da prática esportiva.

recente e há aproximadamente cinco anos

Dentre os seus benefícios estão:

atrai adeptos.

- Fortalecimento e alongamento muscular,

O CoreAlign® é um método de treinamento corporal desenvolvido pelo fisioterapeuta sul-africano Jonathan

- Melhora do condicionamento físico e cardiovascular,

O equipamento é uma máquina composta por um espaldar e uma plataforma com dois trilhos e dois carrinhos independentes que deslizam, os quais vão de um lado ao outro do trilho através de elásticos de borracha com resistências variadas, permitindo que o indivíduo se movimente de modo bastante funcional. As diferentes resistências vão exigir mais ou menos força durante as atividades, de acordo com a evolução do aluno ou mesmo com os objetivos do exercício. Em conjunto, o equipamento permite a execução de mais de 170 formas diferentes de exercícios.

Studio de pilates

O treinamento no CoreAlign® apresenta um perfeito equilíbrio entre mobilidade, estabilidade, força, controle, alongamento e atividade aeróbica. Ele permite que o centro de força do corpo estabilize os músculos, trabalhando na mais perfeita sincronia, de maneira harmônica, eficiente e segura. Os exercícios podem ser modificados conforme as necessidades específicas de cada aluno. O objetivo é mover de forma eficiente, equilibrada e ativando os grupos musculares de forma correta no tempo exato para cada movimento.

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- Melhora da postura dinâmica, do equilíbrio e dos movimentos funcionais, - Controla dores musculoesqueléticas, - Melhora da mobilidade articular, - Trabalha a estabilização da coluna, prevenindo e tratando dores nas costas, - Melhora o desempenho esportivo. O CoreAlign® é uma ótima alternativa para complementar os exercícios de Pilates, pois apresenta um componente cardiovascular e pode levar o corpo a novas e valiosas experiências de movimento. Bruna Girardi Müller é fisioterapeuta e sócia-proprietária do Spring Studio Pilates | CoreAlign - CREFITO 125.394-F contato@springstudio.com.br

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Baby Steinberg, o novo ponto de encontro da moda em Porto Alegre Depois de uma temporada de 15 anos no Canadá, a designer Baby Steinberg, voltou ao Brasil para inaugurar em Porto Alegre um novo conceito de loja Foto: Mari Tortella

A movimentada rua Vicente da Fontoura acaba de ganhar um novo espaço que reúne moda, conhecimento e um charmoso café. Esta é a Fashion House da designer Baby Steinberg, que depois de uma temporada de 15 anos no Canadá voltou ao Brasil para inaugurar em Porto Alegre um novo conceito de loja. A designer cria coleções de roupas contemporâneas, alta costura, vestidos de festa e acessórios. Muitos destes a partir de materiais reciclados e tecidos ecologicamente corretos e outros com tecidos tradicionais. Baby acredita que a moda não precisa ser feita apenas de tecidos caros para ser atraente e sofisticada. "As pessoas ainda enxergam o tecido sustentável como algo sem valor, sem vida, mas no meu atelier eu mostro que até uma noiva pode sair deslumbrante para o altar com um vestido bem cortado, produzido em tecido ecofriendly", comenta a designer.

Mas antes de abrir as portas no bairro, as coleções de Baby já foram aplaudidas em um dos eventos do circuito fashion mais importantes da América do Norte, a Semana de Moda de Toronto, no Canadá. E ela se orgulha de ter sido a única brasileira até hoje a desfilar suas criações para um público tão exigente.

Neste primeiro módulo os interessados poderão aprender sobre os fundamentos da costura e a confecção de bijouterias. Foto: Arquivo Pessoal / Divulgação

Foto: Leonardo Zanotelli

Vestido de Baby Steinberg, confeccionado com vários pedacinhos de tule. Destaque na semana da moda de Toronto / 2014

Aqui no Brasil, Baby já foi convidada para participar de importantes programas de TV, como Jô Soares, na rede Globo, Programa da Sabrina, de Sabrina Sato, na Record e da saudosa Hebe Camargo, na Rede TV. Mas a Fashion House não é feita só de araras com peças exclusivas criadas por Baby, algumas importadas do Canadá e outras de diversas partes do Brasil. A partir do mês de novembro a designer dá início aos cursos voltados a área de criação de moda.

Baby Steingerg em entrevista no programa do Jô Soares, na rede Globo

Atividades que podem ser feitas por pessoas de todas as idades e que estimulam a criatividade. Já na cafeteria, os clientes encontram um cardápio com doces regionais, salgados assados, diferentes tipos de cafés e bebidas frias.

Baby Steinberg e sua criação - Vestido confeccionado com sobras de tecidos. Atualmente este vestido está no Museu da Moda, em Canela/RS

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Conheça alguns benefícios do brócolis Benefícios Nutricional do Brócolis: O Brócolis é uma rica fonte de Vitamina C e fibras alimentares. Brócolis também é uma excelente fonte em beta-caroteno e proteína. além disso é rico em Vários minerais tais como: o Magnésio, Cálcio, Ferro e Zinco. O Brócolis é muito baixa em calorias e fornece apenas 35 calorias por 100 gramas de sua porção.

O Brócolis é uma fonte de glucorafanina que é convertido em sulforafano. Brócolis é recomendado para ser consumido cru caso contrário, vai diminui o nível de sulforafano enquanto processá-lo. Ele também contém o selênio e diindolylmethane que apresenta propriedades anti-cancerígenas e restringir o crescimento de células cancerosas. Outro composto que se encontra no Brócolis é indol-3-carbinol, que ajuda na reparação do ADN em células e restringe a células cancerosas. O cancro do cólon, cancro da mama e cancro de próstata pode ser impedida pelo seu consumo.

Benefícios do Brócolis Para a Pele e o Sistema Imunológico: O Brócolis é rico em vitamina C e antioxidantes. Estes compostos ajudam na prevenção do envelhecimento, rugas e pigmentos na pele. Os Anti-oxidantes ajudam a prevenir a formação de radicais livres que pode causar problemas relacionados com a pele e do câncer. A glucorafanina está presente no brócolis que protege contra os danos do sol e ajuda a própria reparação da pele. glucorafanina, gluconasturtiin e glucobrassicin ajuda na desintoxicação do corpo. Ele contém vários anti-oxidantes como caroteno e traços de minerais que ajudam no Fortalecimento da imunidade. Benefícios do Brócolis para os Olhos: O Brócolis é fonte de carotenóides. Ela é rica em luteína e zeaxantina. Estes antioxidantes estão presentes na mácula dos olhos e ajudar na prevenção da degeneração macular relacionada com a idade. Benefícios do Brócolis na Digestão: Alta fonte de fibra dietética faz Brócolis benéfico na digestão. Ela ajuda a manter eficiente o movimento do intestino e freios excessos. Os isotiocianatos são fitonutrientes presentes em Brócolis, que ajudam a proteger a mucosa do estômago e impede o crescimento de bactérias na parede do estômago. -Brócolis contém cálcio e Vitamina K, que reforça osso e previne a osteoporose. -Brócolis é rico em Potássio que ajuda a manter um sistema nervoso saudável e faz o cérebro

Brócolis Reduz Pressão Arterial:

funcionar de forma eficiente e ativa.

Brócolis são uma excelente fonte de magnésio e cálcio, que ajuda na regulação da pressão arterial. Ele contém glucorafanina que aumenta as propriedades antioxidantes dos tecidos do corpo. Ele também tem propriedades antiinflamatórias e relaxa os músculos do coração e artérias.

-Brócolis tem natureza alcalina e pode ajudar a

O Brócolis é rico em fibra alimentar que ajuda na redução do nível de colesterol no organismo. e ainda tem propriedade antiinflamatório, devido à presença de sulforafano, que ajuda a reduzir os danos ao revestimento do vaso sanguíneo. Brócolis também contém o antioxidante beta-caroteno, que ajuda a restringir o dano celular nos músculos cardiovasculares.

neutralizar a acidez no corpo.

-Brócolis é fonte de flavanóides que é um agente anti-inflamatório e ajuda a reduzir os danos na pele e alergias.

-Brócolis ajuda a ter uma gravidez tranquila, devido ao ácido fólico que auxilia na formação do feto.

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