Boss

Editorial

Contenido

Los mejores gadgets P.6-7

THE BOSS es una nueva revista y la cabecera de estilo de vida dirigida al hombre ofrece información práctica sobre fitness, nutrición, cuidado personal, salud, moda y relaciones, todo desde un enfoque cercano y positivo.

Desarrollo de pectorales P.36-37

5 formas de reducir el stress laboral P. 8-9 Consejos básicos a la hora de comprar un reloj P.10 Como ser el jefe perfecto P.12-13 Blanqueamiento dental en casa P. 14-15 Como ser el hombre perfecto P. 16-17

ofrece avances tecnologicos importantes, tambien en THE BOSS podremos encontrar articulos de lujo sobre carros ultimo modelo y sobre los avances en este campo

Coordinacion Inés Hernández Redacción Inés Hernández

Diseño Gráfico Inés Hernández Productora Gráfica Inés Hernández

Entrevista a Sofia Vergara P.28-29

Dieta con jamón y vino P.38-39 Técnicas de acondicionamiento físico: la búsqueda del ejercicio perfecto P.40-42

Cómo hacer un Manhattan P.44-45

Nexus: el patito feo que se convirtio en cisne P. 18-19

Gerente de Unidad de Negocios Revistas Inés Hernández Coordinación de Diseño Inés Hernández

mundo 2013 P. 24-26

Cómo elegir unos zapatos para llevar con un traje de hombre P.32-33 Beneficios del spinning P.34-35

Es una revista enfocada al hombre que le gusta vivir bien.

Trata, de manera directa y divertida, todos los temas que interesan a los hombres: mujeres, deportes, bares, música, moda, salud, humor, autos y tecnología.

Gerente Editorial José Magallanes

12 Mega Automoviles mas caros del

Gerente de Impresión Inés Hernández Coordinación de Ventas Inés Hernández

Contralor Inés Hernández Gerente de Mercadeo Inés Hernández Coordinación de Mercadeo Inés Hernández

Coordinación Preimpresión Inés Hernández

Maqueteo Electrónico Inés Hernández

Analista de Atencion al cliente Inés Hernández

Telefonos de redacción 203 3601

Gerencia de Procesos Publicitarios Inés Hernández

Coordinación de Atención al Cliente Inés Hernández

Calidad Gráfica Inés Hernández

Teléfonos de Ventas 203 3372/ 3628/ 3139

Diagramación de Publicidad Inés Hernández

Los consumidores prefieren los «smartwatch» antes que las gafas P. 20-21 Las Smart TV de LG espían lo que ves, y los USB que conectas P. 22-23

Lecturas Recomendadas P.46 Cartelera cinematográfica P.47

Los mejores

HTC One

Gadgets

El HTC One ha sido elegido como el mejor móvil del Congreso. El teléfono de la compañía taiwanesa se presentó unos días antes, pero el MWC le ha servido como escaparate perfecto para cautivar al sector, tanto por sus prestaciones, como por su potencia.

La resistencia es la cualidad que mejor define al Sony Xperia Z, el nuevo buque insignia de la compañía japonesa al que le ha salido mano con forma de tableta en el MWC de este año.

La Tablet Z es la más fina del mercado y resiste al agua y al polvo. Con estas ventajas de fondo, su interior tampoco decepciona: cuenta con un procesador de cuatro núcleos a 1,5 Ghz, cámara trasera de 8 megapíxeles y pantalla de 10.1 pulgadas.

Las marcas chinas Huawei y ZTE han sido las otras dos protagonistas de la semana.

La primera ha presentado Huawei Ascend P2, un Smartphone de 4,7 pulgadas de pantalla que presume de figura por sus es-

casos 8,4 mm de grosor.

A pesar de su delgadez, cuenta con una cámara trasera de 13 megapíxeles y la potencia de un procesador de cuatro núcleos. Pero su principal atractivo ha sido su precio, saldrá a la venta desde 399 euros.

Por su parte, ZTE ha mostrado su nuevo Smartphone Grand Memo. El terminal cuenta con una pantalla de 5,7 pulgadas, además de con un procesador de cuatro núcleos de Qualcomm y 1 GB de memoria RAM, así como con una cámara de 13 megapíxeles.

El nuevo smartphone funciona con sistema operativo Android Jelly Bean y cuenta con una pantalla de 4,7 pulgadas con resolución 1080 p.

Su cuidado diseño en una sola pieza y su potente procesador de cuatro núcleos a 1.7 GHz y 2GB de memoria RAM, completan un terminal que promete convertirse en uno de los teléfonos del año.

LG plasma de oro de 72 pulgadas LG Plasma de oro de 72 pulgadas 132 mil dólares. Esta pantalla cuenta con una cubierta de oro de 24 quilates los modelos son limitados y sólo hay 1000 en el mercado. Tiene una resolución de 1920 x 1080, HDMI, SCART y un sistema de cine en casa de 600w.

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jo 4 pulgadas de pantalla, un chipset Adreno 204, un procesador de 1 Ghz y controles físicos para juegos como FIFA 10 o incluso una gran cantidad de emuladores de N64, Del iPad y de todo lo que SNES, NES, GameBoy y su existencia inspira se hasta MegaDrive. pueden decir mil millones de cosas, pero nada Las revisiones más exi- le va a quitar a la tableta gentes le han dado buede Apple ser la líder del nos puntajes en general y mercado de las mismas y esto es porque este gadtener colgada en su pared get combina con mesura la plaqueta de pionera (a los juegos y las funciones larga escala) y de “más de Smartphone, sin desbarrancarse de uno lado o linda”.

Ipad 2

Pantallas Flexibles La innovación en dispositivos es imparable. Samsung ha mostrado un par de sus pantallas flexibles durante el Consumer Electronics Show (CES) que se ha celebrado del 8 al 11, en Las Vegas, Estados Unidos.

Las características de la pantalla que se han podido ver allí son las siguientes: 5,5 pulgadas, enfocadas al uso en smartphones, con una resolución en alta definición de 1.280 x 720 píxeles y una dens. Como colofón, el equipo también ha mostrado una pantalla para televisión de 55 pulgadas.

La idea detrás de las pantallas flexibles, una tecnología en la que Samsung está invirtiendo mucho, es hacer los dispositivos más manejables.

del otro.

Incluso antes de su lanEl precio elevado lo man- zamiento, la iPad 2 se tiene a raya del consumo vendió como agua en el masivo y su carencia de desierto, sin embargo la salida HDMI le quita la opinión generalizada de posibilidad de aprovechar las revisiones indepensus capacidades para ju- dientes se movió con fragar en un monitor hogare- ses como “es un iPad acño, además de tener una tualizada” o “un iPad con experiencia media extra- doble núcleo y dos cámaña al usar sus controles ras.”

50 títulos diferentes para jugar tenía ya el Xperia Play analógicos. Por lo especuando se presentó al público en Abril de este año, y rado y por las respuestas, desde ahí ya teníamos una pauta de que su pasar por uno de los mejores gadla vida no sería ignorado. El móvil-consola de Sony tra- gets sin dudas.

Xperia Play

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¿Salta de la cama cada mañana, lleno de entusiasmo por ir a trabajar? ¿O gruñe mientras va camino a la oficina?

Demasiada gente ha caído en la segunda categoría en los últimos años, y no es sorprendente. El estrés laboral está enfermando a la gente. Eso nos lleva a dos preguntas: ¿por qué está sucediendo? y ¿qué podemos hacer al respecto?

En el libro llamado Is Work Killing you? (Algo como ¿El trabajo lo está matando?), identifican tres causas de estrés laboral: volumen, velocidad y abuso.

Debido principalmente a la reducción de personal, el volumen de trabajo ha aumentado hasta el punto de la sobrecarga. La gente trabaja más horas y bajo más presión. La velocidad se refiere a la rapidez del lugar de trabajo actual, impulsada principalmente por la tecnología pero también por las mayores expectativas y la impaciencia para que las cosas se hagan más rápido. El abuso se relaciona a toda clase de situaciones desde política dentro de la oficina hasta acoso y presión de otros.

1. Iguale la cantidad de personal con la carga de trabajo. El péndulo de los recortes llegó demasiado lejos. Es hora de reducir las tareas por hacer o contratar más personal para compartir la carga. Esto marcaría una gran diferencia pero podría ser difícil convencer a quienes toman las decisiones, que piensan que los salarios

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Tips para reducir el

stress Laboral

de los empleados son gastos en lugar de inversiones.

2. Admita la falacia del tiempo cara a cara. Tiempo flexible y lugar flexible tienen más sentido. Reducen el tiempo que un empleado gasta en llegar a la oficina, permiten que coordinen con sus situaciones familiares y que acoplen las horas laborales a sus ritmos corporales individuales y ciclos energéticos.

3. Controle la tecnología.

El uso excesivo de e-mail, mensajes de textos y similares hacen que la gente se ahogue en un océano de mensajes electrónicos y tecnoestrés. Las políticas para restringir el uso fuera del horario laboral ya se están implementando en algunas empresas.

Use funciones como “con copia” y “responder a todos” con más conciencia para que dejen de llenar las casillas de correo de los demás. Evite los mensajes múltiples (teléfono más e-mail más texto en un lapso de minutos). Y no use el e-mail para te-

mas complejos o emocionales que requieren un matiz sutil y comunicación cuidadosa.

4. Evite trabajar muchas horas. Investigaciones muestran que la productividad cae luego de unas 40 horas semanales. La gente que trabaja muchas horas no sólo es menos productiva sino que es más probable que dedique menos tiempo a dormir, hacer ejercicio y descansar. El resultado neto es que tienen un problema crónico de agotamiento y menos eficiencia, lo cual los obliga a trabajar más horas para hacer su trabajo. Lo llamo “El ciclo de la ineficiencia”, un ciclo vicioso de futilidad y auto-abandono.

5. Identifique personas problemáticas y lidie con ellas. Las personas abusivas causan estragos en el trabajo, al poner nerviosos a los compañeros y distraerlos. De todas las habilidades que los empleados traen el trabajo, “soportar a los empleados de comportamiento extraño” no debería estar en la lista. Los empleadores deben identificar la gente problemática y advertirles que su comportamiento no será tolerado. Darles ayuda si la necesitan (por ejemplo, capacitación en gestión y control de los ataques de ira, o entrenamiento de la sensibilidad). Si no se ponen a tono, despídalos.

6. Enfríate rápidamente “Cuando te sientes frustrado o enojado, te envuelve una sensación de calor que precede a una reacción”, así que mejor intenta la técnica “respiración refrescante”: Respira por la boca como si estuvieras bebiendo con un popote y luego exhala normalmente por la nariz. Si lo haces bien, sentirás una sensación de enfriamiento y de secado en la parte superior de la lengua. Es como apretar el botón “Pausa”, dándote tiempo de pensar en tu respuesta. “Es tan poderoso que incluso va a calmar a la otra persona.”

8. Define lo que realmente es importante. Debes entender tu papel en la empresa y tus responsabilidades, así como tus metas y fortalezas personales. Depura tu lista de tareas pendientes, centrándote en aquellos proyectos que tengan el mayor impacto y se alinean mejor con tus metas.

7. Identifica el estrés autoimpuesto. Deja el estrés autoimpuesto, mejor construye confianza y deja de buscar la aprobación de otros. Y es que, si haces caso a lo que dicen los demás, terminarás estresado por los pequeños detalles o procrastinando tus obligaciones. Una vez que cambias el enfoque, de la percepción que tienen los demás sobre tu trabajo al trabajo en sí, es más probable que los impresiones.

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Rif: J-00092863-0

[ de comprar un reloj [ Consejos básicos a la hora

El reloj es sin duda alguna el complemento preferido por muchos hombres. Los hay que lo usan sólo para saber la hora, los hay que lo usan como un complemento más de moda y para ir conjuntado.

Sea cual sea tu caso, lo que está claro es que no vale cualquier reloj para cualquier hombre. Todo depende de lo que busquemos, de nuestro estilo y por supuesto de nuestro presupuesto.

Y es que en el mercado podemos encontrar gran cantidad de tipos de relojes, desde los más clásicos hasta lo más deportivos pasando por los relojes para los más geeks. El abanico es amplio y dar con el reloj adecuado será esencial así que para ponértelo más fácil vamos a dejarte con estos consejos básicos.

Los más informales Lo bueno de los relojes deportivos es que suelen ser atemporales, y dificilmente se pasan de moda.

Además son más resistentes, más ligeros y suelen venir con más opciones

lado el estilo, por lo que pueden combinar con casi todos.

Destacan principalmente por su forma redondeada, por con tener números en su esfera y por su correa, ya sea metálica o de goma que aguantan bien el día a día sin que se deteriore en exceso con el paso del tiempo.

reloj poco llamativo pero muy elegante. EvidenSi tu estilo es clásico, o temente al ser un reloj mejor dicho, pretendes elegante y de pulsera de huir de las excentricida- cuero este tipo de relojes des y buscas un reloj que se deben reservar para pueda ayudar a resaltar tu momentos puntuales, ya elegancia lo mejor es dar que el día a día desgastacon un reloj de forma rec- ría la correa en muy poco tangular, nunca de forma tiempo. redondeada.

La correa también será fundamental, en estos casos una correa de cuero negra, será el complemento perfecto, para un

Los más elegantes

vuelven y sin duda los relojes digitales vuelven a tener su cuota de protagonismo.

Como siempre este tipo de relojes deben ir en consonancia con tu estilo desenfadado, combinando colores y a la última, de lo contrario parecerá que te has anclado en los 80.

Los más Geek Sin duda los Casio G Shock, son el claro ejemplo de que las modas

como termómetro, barómetro, etc, sin dejar de

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una muñeca pequeña (por debajo de 15 cm) debes evitar los relojes con esfera de diámetro superior a 40mm ya que el efecto no será muy vistoso.

Si tu muñeca supera los 20cm de diámetro, busca relojes como mínimo de 42 mm de diámetro, si no el reloj puede quedar un tanto ridículo en tu muñeca.

Ten en cuenta el tamaño En los hombres, la muñeca varía entre los 15 y 18 cm de diámetro por norma general. Esta muñeca estandard se adapta a todo tipo de relojes, grandes, pequeños, etc.

Si por el contrario tienes

Precision, exactitud y elegancia http://www.swatch.com/ve

(

Como ser el jefe

perfecto

No es nada fácil ser un gran jefe. Aún recuerdo las palabras del dueño de la empresa (mi tío) cuando me nombró Marketing Head of Accounts Manager EMEA: “Por favor, no rompas nada”. Le hice caso y me pasé dos años yendo cada mañana a hacer surf. Durante todo ese tiempo estuve pensando en lo que convierte a una persona en un verdadero líder y desarrollé el Método Jaime Rubio de Liderazgo, que se basa en doce puntos que pude poner en práctica durante los meses siguientes a este hiato de preparación.

Hay que saber motivar

)

Muchos jefes no entienden que un jefe no es un amigo

También hay que dar el ejemplo.

Yo llegaba cada mañana a las once y media, con resaca y apestando a perfume barato. “Si haces esto, te despediré”, les decía, muy serio, mientras abría la maleta para darle un trago.

Debes mostrar respeto

Debes mostrar respeto por esas personas que no tieYo contraté a un señor nen ni idea de lo que están haciendo y que son incapacon experiencia en ga- ces de hacer en condiciones la tarea más fácil que les leras para que tocara el pongas porque lo único que les interesa es entrar en bombo y marcara el rit- Facebook a mirar las fotos de las vacaciones de vete a mo con el que debían te- saber quién o leer alguna idiotez cuando nadie mira. clear mis subalternos. De De verdad que sacan de quicio no se dan cuenta de vez en cuando salía de que se están jugando mi sueldo y mi puesto en la emmi despacho gritando: presa, así no se puede trabajar. “¿QUÉ ES TODO ESTE ALBOROTO? ¡AQUÍ NO HAY También hay que dar autonomía a los empleados QUIEN DUERMA!” Luego Para que se sientan independientes, y tengan tiempo recordaba que todo ese y recursos para dar con sus propias ideas y soluciones. alboroto era mi culpa.

De hecho, una de las primeras decisiones que tomé

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fue comprar correas de tres metros, cuando las anteriores no llegaban a dos. Y en vez de atarlas a un poste en el centro de la oficina, cada uno tenía su propio palo clavado a su mesa.

A mí no me pasó eso. Al ser su superior, les ordené que fueran mis amigos y no tuvieron más remedio que obedecer. ¡Era su trabajo! Nos íbamos todos juntos de cervezas al acabar la jornada laboral y nos hicimos tan colegas que me dejaban tirado en el bar en cuanto me despistaba. ¡Y se iban sin pagar! ¡Qué bromistas!

Luego se lo descontaba del sueldo a González

El objetivo de todo esto es conseguir crear un espíritu de equipo

Conocer el campo en el que trabaja

Unidad de criterio

Melina Perugini, presidenta de la Asociación de Abogados Laboralistas de Madrid, asegura que la sobretitulación es un problema grave: cada vez hay más directivos y coordinadores preparados académicamente, pero sin experiencia alguna. A su juicio, si el jefe no es un experto en la materia a la que se dedica, los trabajadores pueden perderle el respeto y crear un clima conflictivo.

Para fomentar la confianza, dice la abogada Melina Perugini, es importanPara que todos tus subalte que el trabajador sepa ternos cooperen con un qué se le pide y qué pueobjetivo común. En mi de esperar de su jefe para caso, no tardaron en trafomentar un ambiente bajar como un solo hompositivo. Por tanto, un líbre para enrollarme en También lo cree Rita Moreno, responsable de Negocia- der no puede cambiar su una alfombra y arrojarme ción Colectiva de CCOO, que añade también que debe opinión ni su criterio de por la ventana. estar dispuesto a formarse en nuevos métodos e ins- forma arbitraria.

Además y como me detrumentos permanentemente. cía precisamente González muy a menudo: “Un La Creatividad La confianza un pilar fundamental buen jefe ha de saber escuchar”. A lo que yo contestaba: “¿Qué?”. “¡Un “La confianza es el liderazgo del siglo XIX, porque es Según Iñaki Piñuel, un buen jefe ha de saber algo que se suscita, no se impone. Nadie puede obli- buen líder debe ser resoescuchar!” “¿Que qué?” gar a un trabajador a confiar en su jefe”, explica Iñaki lutivo. El psicólogo cuen“¡QUE UN BUEN JEFE HA Piñuel. También lo cree José Medina, director de Od- ta que la mayoría de los DE SABER ESCUCHAR!” gers Berndtson Ibérica, una agencia cazatalentos que jefes trabajan de forma “¿Cómo?” “¡UN BUEN selecciona directivos para empresas en España y Por- reactiva, orientados a los JEFE! ¡HA DE SABER! ¡ES- tugal, que indica que “la confianza es lo que hace a las problemas, pero cree que CUCHAR!” “Mira, envía- organizaciones funcionar bien o no funcionar” y que lo óptimo sería trabajar me un mail y me lo miro “en el mundo actual, entre otras crisis, vivimos una de forma creativa, pendramática crisis de confianza en la empresa por parte sando en las soluciones luego”. Qué risa. por anticipado. de las personas”.

A la hora de contratar a sus sustitutos

Da siempre las gracias

Ejemplo: “Gracias por hacer tu trabajo con dos días de retraso, González. Seguro que lo leo y apenas hay errores, como la otra vez, cuando me dejaste en evidencia delante del cliente porque estaban todos los números mal.

Genio, que eres un genio”. Y así hasta que llore lágrimas de emoción por sentirse justamente valorado.

Tuve en mente que todo buen jefe debe saber al menos lo mismo que su equipo acerca del negocio. Por eso contraté a un equipo de diecisiete chimpancés. A pesar de eso y por algún motivo que ignoro, las ventas de nuestra división de automóviles de segunda mano cayeron un 43% en el segundo trimestre del año.

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Blanqueamiento dental en casa Estos remedios caseros te ayudarán a saber cómo blanquear los dientes en casa fácilmente e irle diciendo adiós a los dientes amarillentos. *Un remedio casero para saber cómo blanquear los dientes en casa es que cada vez que te laves los dientes lo hagas con agua tibia con bastante limón Deberás cepillar los dientes con esta agua de limón y además hacer buches.

Aunque esta receta casera requiere más constancia que con la de la preparación con bicarbonato, po-

drás hacerla más seguido porque el limón no es tan corrosivo para el esmalte de los dientes.

*Otra opción para saber cómo blanquear los dientes en casa es enjuagar los dientes con agua oxi- bol de Neem. genada de 10 volúmenes Si vives en una zona donuna vez por semana. de está presente este árbol puedes aprovechar También puedes frotar este secreto, y hacerlo 2 una tortilla para tacos veces a la semana. quemada, bien negra, para frotar cada pieza dental y luego lavar los dientes como sería habitual, y enjuagar con abundante agua para quitar los posibles residuos: la ceniza posee un alto poder blanqueador. *Un secreto para saber cómo blanquear los dientes es mascar hojas de ár-

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siempre es efectivo. Hay que tener en cuenta que Nada mejor para evitar que nuestros dientes se los dientes tienen tres catornen amarillos que mantenerlos limpios. Man- pas: la externa, también tén una correcta higiene bucal: cepíllate los dien- conocida como esmalte; tes tres veces al día, una después de cada comida. la media, también llamaEl enjuague bucal también es muy útil para mante- da dentina; y la interna. ner nuestra dentadura limpia.

Usar bicarbonato y agua sólo será efectivo para *Limita el consumo de determinados alimen- limpiar el esmalte, la parte externa del diente. tos y productos.

Que causa dientes amarillos

Reduce el consumo de alimentos y productos que manchan nuestros dientes: tabaco, te, coca-cola, vino, café, etc.

Lo ideal sería que después de tomar cada uno de estos productos nos cepilláramos los dientes o nos enjugáramos la boca con colutorio bucal.

El azúcar, el tabaco y el estrés son los principales enemigos de tus dientes y encías.

El proceso de envejecimiento de los dientes que comienza al nacer y se acelera alrededor de los cuarenta años también empeora su estado.

*Mantén tus dientes siempre limpios.

*También para aprovechar las bondades de los árboles para blanquear los dientes es con los árboles de parchita.

Puedes tomar algunas de sus hojas presionarlas para extraer el líquido blancuzco que sale de ellas.

Deberás frotar tus dientes con él, dejarlo unos dos minutos y luego enjuagar con abundante agua.

Por precaución no lo tragues, porque tendrías una molesta sensación de sequedad en la boca y la garganta.

*Lo básico para blanquear los dientes Si quieres saber cómo blanquear los dientes, deberías tener el hábito de cepillarlos, como mínimo, 3 veces al día, además de utilizar hilo dental para quitar los restos de alimentos depositados entre los dientes, que pueden generar ese color amarillo tan poco atractivo en tus dientes.

Cuando te laves los dientes, es importante realizar la higiene bucal con paciencia, cepillando bien cada diente para evitar que se forme la placa bacteriana.

Si no tienes esta precaución, la placa se va adhiriendo a los dientes y se transforma en sarro.

Igual que el azúcar en los niños, en la edad adulta el enemigo número uno de los dientes y las encías es el tabaco.

Al ser el esmalte poroso, la nicotina se fija en él, los dientes pierden su blancura juvenil y comienzan a amarillear.

Pastas blanqueadoras.

Las pastas de dientes blanqueadoras, al igual que ocurre con el bicarbonato, sólo son efectivas para limpiar la cara externa del diente. Sin embargo, sí que son efectivas para mantener limpios los tubitos de la dentina después de haberse sometido a un tratamiento blanqueador en el dentista.

Bicarbonato y agua.

El único remedio casero efectivo para blanquear los dientes consiste en mezclar bicarbonato y agua hasta formar una pasta y frotar nuestros dientes con ella. Sin embargo, este remedio no

Son dos las principales causas que provocan que los dientes pierdan la blancura y se pongan de color amarillo, en los niños es el azúcar y en adultos el trabajo.

Acude al dentista.

Cuando la mancha del diente ha traspasado la cara externa del mismo y ha alcanzado la dentina, no nos quedará otro remedio que acudir al dentista. La dentina está recorrida por unos tubitos minúsculos que son los que en realidad se manchan y dan ese aspecto amarillento al vídeo.

Limpiar estos tubitos por nuestra cuenta es imposible. El dentista probablemente nos someta a un tratamiento a base de un gel de peróxido de carbamida o de peróxido de hidrógeno. Parte de este tratamiento se realiza en la consulta del dentista y la otra en casa. Sigue siempre las instrucciones de tu dentista.

Como tener dientes siempre blancos Debemos de tener en cuenta estas recomendaciones para evitar que los dientes se manchen y esten amarillos, con estos tips no sera necesario buscar como blanquear dientes en casa.

Nada mejor para evitar que nuestros dientes se tornen amarillos que mantenerlos limpios a toda hora.

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Como ser el hombre Perfecto 1

Cuida tu Higiene

Ten una higiene impecable. A ninguna chica le gusta un hombre con suciedad bajo sus uñas, manchas de grasa en su ropa y el cabello todo sucio. Báñate, rasúrate, lávate la cara, lávate los dientes, cepíllate el pelo, usa desodorante.

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Ten modales

La caballerosidad está muy viva hoy en día. Jala su silla, no eructes ni eches flatulencias enfrente de ella. Di “por favor” y “gracias”.

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Huele bien

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Sé divertido y espontaneo

Llévala a paseos espontáneos, bésala cuando no lo espe re, llévala a lugares divertidos como Disneyland, ríe con ella, haz bromas con ellas y bailen en el supermercado.

Sé considerado

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Ten un corazón para algo más grande que tú

Sé voluntario en algún refugio de animales, vete de misión, dona a alguna causa o visita a los viejitos. Estas cosas hacen a un hombre muy atractivo.

Oler bien es un gran atractivo para las chicas.

Si hueles bien, crece tu nivel de atractivo. Eso no significa que te tires todo bote de axe encima. Si te bañas diario (a las chicas les encanta un hom-

Si es gruñona, ve a ella cada vez que lo necesite. No digas “haz de estar en tus días” porque si lo está, estás muerto. Sé considerado con sus sentimientos, pregúntale qué le pasa e insiste (porque va a mentirte y dirá que no le pasa nada) está ahí para ella cada vez que lo necesite. Déjala llorar su rímel en tu camisa y te recordará por eso y te amará más.

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Sé romántico

No significa que tengas que estar ahorrando toda la vida para llevarla a restaurantes italianos; sí, es

bre limpio) y te pones un poco de loción, estás bien. Quédate con un solo olor, de esta forma, cada vez que ella huela ese olor, pensará en ti.

romántico, pero son las pequeñas cosas las que vuelven loca a una mujer; déjale pequeñas notas. Llámala, mensajéala o mándale un correo sólo para ver cómo va su día.

Mándale cartas de amor (en el correo normal, no electrónico) dile que es hermosa, déjale una flor en la puerta de su casa.

Sé protector (pero no posesivo)

Trátala como si fuera tu tesoro. Dale la mano en la montaña rusa o en una película de miedo, dale tu chaqueta cuando tenga frío y desvíate de tu camino para asegurarte de que ella llegue a casa segura, preocúpate de su seguridad todo el tiempo. Dile “¡cuddo!”.

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Sé centrado

Nunca actúes presumido o altanero. Siempre trátala con dulzura.

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Expresa interés en ella como persona

Hazle preguntas y aprende sus intereses. Dile las pequeñas cosas de ella que amas. Tal vez su sonrisa, tal vez su naturaleza cariñosa o quizás su sentido del humor. No le digas que es sexy, dile que es hermosa e irremplazable. Hazle saber que valoras sus pensamientos y la respetas como persona.

Evite parecer el centro del universo En general, las mujeres no se dejan impresionar fácilmente. Es normal que se interesen por sus puntos fuertes y lo que usted ha conseguido, pero conserve su humildad. Ella no quiere un hombre egocéntrico y narcisista que cree ser el centro del mundo. También al contrario, es decir, si usted no pasa por una buena racha, no sea pesimista, no hable sólo de sus problemas; intente ver el lado positivo de las cosas, como por ejemplo, estar con ella. Una mujer no quiere un hombre que le deprima a su lado.

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Nexus: El Patito Feo Que Se Convirtió En Cisne El tema de la llegada de un nuevo Nexus al mercado se ha tomado los principales medios de tecnología en las últimas semanas. Desde que Google -en ese entonces con HTC como socio- empezó a incursionar en el campo de los smartphones en 2010 con el Nexus One, esta línea de dispositivos móviles empezó a ganar terreno entre los usuarios de Android que buscaban un equipo con buenas características y que estuviera libre de modificaciones de software hechas por el operador móvil o por los fabricantes.

No se puede pasar por alto la importancia que tiene la línea Nexus para Google. Por un lado, le permite a los usuarios tener la experiencia más nítida de Android. Los Nexus, aunque son fabricados por aliados de Google, no cuentan con modificaciones en el sistema operativo como los otros teléfonos.

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El comienzo de la travesía

visualizar la evolución de Android.

El One fue el primer smartphone de la marca Nexus y llegó al mercado en 2010. La fabricación del equipo estuvo a cargo DESPUÉS DEL LANZA- de la compañía taiwanesa MIENTO DEL NEXUS ONE HTC y contaba con sisteEN 2010, LA LÍNEA DE ma operativo Android 2.1, EQUIPOS SE EXPANDIÓ alias Eclair.

PARA ATACAR UN NUEVO Y PUJANTE MERCADO: Para el momento, el Nexus One contaba con LAS TABLETAS. especificaciones que eran Google lanzó oficialmente bastante llamativas para al nuevo miembro de su los usuarios: un procesafamilia Nexus. Por eso nos dor Snapdragon de 1 GHz, parece importante hacer una cámara de 5 megaun recorrido por la histo- píxeles, un grosor de 11.5 ria de esta línea de dispo- milímetros y un peso de sitivos de Google y con- 130 gramos. tarle a los usuarios que no están tan familiariza- Así mismo, el smartphone dos con el tema, por qué contaba con una rueda han tomado tanta fuerza de desplazamiento que estos equipos del gigante permitía a los usuarios de internet y por qué son moverse por el contenido un punto de partida para del teléfono sin tener que tocar la pantalla.

La versión 2.1 de Android que venía con el Nexus One incluía aplicaciones como Google Maps y Facebook, el soporte de más de una cuenta de Gmail, capacidades multitarea, además de contar por primera vez con fondos de pantalla animados y reconocimiento de voz.

El equipo dejó de ser comercializado en julio de 2010.

Samsung entra al Programa Nexus En diciembre de 2010 Google lanzó al mercado un nuevo dispositivo Nexus de la mano de Samsung. El Nexus S fue el primer celular que venía de fábrica con la versión 2.3 de Android, conocida como Ginger-

bread. El dispositivo contaba con todas las conexiones básicas (Wi-Fi, 3G y Bluetooth 2.1), una pantalla AMOLED de cuatro pulgadas con resolución de 480 por 800, cámara trasera de 5 megapíxeles con flash y una delantera con resolución de 640 por 480 píxeles.

El smartphone venía con 16 GB de memoria interna (sin posibilidad de expandirla), procesador Hummingbird de 1 GHz, 512 MB de RAM y podía grabar video de 720p.

También incluía acelerómetro, GPS y hasta un giroscopio. El teléfono se vendió a los usuarios directamente a través del sitio web de Google y fue el primer Android en tener un chip NFC. Las críticas llegaron por parte de algunos usuarios que se quejaron sobre la falta de una ranura para microSD, de que el procesador era un poco viejo en el momento, y que no contaba con soporte 4G o HSPA+.

La segunda versión de Samsung En su momento el programa Nexus ya estaba madurando. Como escribía nuestro editor Mauricio Jaramillo en 2011: “El gigante de internet mantuvo su alianza con

¿Si nos va bien en teléfonos, por qué no hacemos una tableta?

Google se dio cuenta del éxito que estaban teniendo las tabletas en el mercado y decidió apostarle a este campo lanzando en 2012 el Nexus 7.

El equipo, que entró a competir directamente con el Kindle Fire y el iPad Samsung al lanzar al mercado el Galaxy Nexus. El nuemini, fue fabricado por vo smartphone llegó tres años después del primer Asus y tuvo un muy buen teléfono Android, el G1, fue la décima generación de año en ventas. teléfonos Android, y llegó en una época en la que la En octubre de ese mismo plataforma de Google empezó a ser líder en smartphoaño, Asus, fabricante del nes, pues para ese año, cada día se activaban 550.000 dispositivo, aseguró que unidades de teléfonos con ese sistema operativo en se estaban vendiendo certodo el mundo”. ca de 1.000 unidades al Android, el Galaxy Nexus El teléfono fue presenta- omitió los botones de na- mes, cifra que demostró do a los usuarios en 2011, vegación físicos y los re- que realmente había un año en el que Android ya emplazó por capacitivos, mercado para este tipo de iba ganando más terre- como lo pueden ver en dispositivos de siete pulno en el mercado de los la imagen. Así mismo, el gadas smartphones. sistema Ice Cream Sandwich permitía un control Esta versión del Nexus completo al usuario de los contaba con la versión 4.0 datos móviles, con nuevas de Android, pantalla Su- funciones de administraper AMOLED de 4.65 pul- ción, e incluía Android gadas con resolución de Beam.

1280 por 720 píxeles, procesador de doble núcleo a La versión 4.0 de Android 1,2 GHz, 1 GB de RAM, co- también contaba con una nectividad LTE, capacidad manera novedosa de desde almacenamiento de 16 bloqueo, Face Unlock, o 32 GB, una cámara de 5 que permitía desbloquear megapíxeles y batería de el teléfono con el recono1750 mAh. cimiento de la sonrisa.

Con la nueva versión de

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Los consumidores prefieren los smartwatch antes que las gafas

Mucho se ha escrito y poco se ha visto todavía del Internet de las cosas y de todos esos smart watches y gafas inteligentes que preparan las grandes tecnológicas; sin embargo, un pequeño estudio realizado por una periodista del sector en su web desvela que, de momento, los usuarios se decantan por los relojes.

Jessica Lessin, que se presenta a sí misma como la resSegún Lessin, una de las grandes preguntas del futuro de la tecnología es « ¿muñeca o rostro?». Como ella misma recuerda en una entrada en su blog, el consejero delegado de Apple, Tim Cook, cuya compañía, prepara el lanzamiento de un reloj inteligente, ya se posicionó al respecto recientemente, cuando afirmó que la muñeca es un lugar mucho más «natural» para llevar uno de estos dispositivos, ya que las gafas solo son «para quien las necesita».

La responsable de la encuesta explica, en una entrada en su blog, que los resultados de ésta son importantes en la medida en que ahora se están decidiendo los presupuestos que las grandes tecnológicas dedicarán a estos dispositivos y al desarrollo de aplicaciones para los Los relojes han vencido a mismos. No obstante, las gafas incluso en el caso Lessin señala que, mude los que se confesaban chas veces, las opiniomenos interesados en la nes del público previas tecnología: un 38% de al lanzamiento de proeste segmento sí se mos- ductos innovadores no tró predispuesto a com- son determinantes, y reprar un smart watch en el cuerda el escepticismo futuro, frente al 17% que que muchos consumieligió las gafas, del cual un dores mostraron en los 12% se confesó interesa- inicios de las tabletas, do en ambos dispositivos. por ejemplo.

La encuesta también hacía otras preguntas al público, como si se veían dentro de cinco años con uno de estos relojes en la muñeca, algo a lo que el 62% respondió que sí, que era posible, frente al 41% que afirmó que sí se veían en un futuro luciendo unas smart glasses.

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ponsable de una publicación digital sobre tecnología que verá la luz en los próximos meses, ha preguntado a través de la red a 417 norteamericanos qué se comprarían antes: un smart watch o unas Google Glasses.

Casi el 40% (38%) se inclinó por lo primero, mientras que las gafas solo fueron escogidas por un 10%, aunque cabe destacar que casi el total de la mitad restante (45%) reconoció que no se compraría ninguno de los dos dispositivos.

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Appscomm Fashioncomm A1, el smartwatch que surge del Toq de Qualcomm ¿Recuerdas el smartwatch Toq que nos enseñó Qualcomm en septiembre? Pues bien, sabíamos que aquella maravilla con pantalla Mirasol y carga inalámbrica saldría a la venta a comienzos de diciembre, pero lo que no sospechábamos es que lo que el fabricante enseñó en su día era un prototipo y que otro recogería el testigo para comercializar el producto. Y hoy hemos conocido a la marca que hará los honores: te presentamos el Appscomm Fashioncomm A1, un reloj inteligente que cuenta con las características que

antes te hemos mencionado, pero además disfruta de un módulo GSM que lo hace independiente del smartphone y que te permite la extraña posibilidad de efectuar y recibir llamadas desde el reloj.

Goophone Smartwatch Nuestra experiencia con los últimos relojes inteligentes analizados nos ha dejado una idea bastante clara: los smartwatch aún necesitan un hervor más para terminar de dar el salto a las muñecas de los usuarios.

En ese sentido quizás Goophone tenga precisamente la clave sobre qué debe tener un equipo como este para resultar realmente atractivo y útil para el público, o al menos es lo que podemos pensar tras conocer su nueva propuesta. Se trata del llamado Goophone Smart Watch en su interior se da cita un procesador dual core a 1,2 GHz junto a 512 MB de RAM y 4 GB de almacenamiento mientras que el SO encargado de las gestiones está basado en Android 4.0, con posibilidad de acceso a Google Play.

Avances del HTC Últimamente entre una cosa y otra, HTC no para de copar los titulares de los medios en tecnología.

En este sentido, ayer te destacamos que fue el propio Peter Chou el que anunció que la firma estaba trabajando en un tablet, y que en su día hicieron sus pinitos en un smartwatch de la mano de Microsoft.

Pues bien, si ayer el CEO de HTC se mostró esquivo a la hora de responder si iban a entrar o no en el mercado de los relojes inteligentes, hoy es Bloomberg el medio que se refiere a “gente relacionada con el asunto” para afirmar que la firma está trabajando en un smartwatch Android que sería comercializado en la segunda mitad de 2014.

Y no parece que este dispositivo sería algo a medias, como el CEO percibe la oferta actual, sino que “tiene que satisfacer una necesidad porque si no se tratará de un simple prototipo y no sirve para el día a día de la gente”. Es en esta carencia donde Chou ve una clara oportunidad de mercado.

miCoach Smart Run miCoach Smart Run es el nombre que recibe este atractivo smartwatch con alma deportiva, luciendo una pantalla transflectiva, de tipo capacitivo y con protección Gorilla Glass, de 1,45 pulgadas. Disfruta de 4 GB de almacenamiento para música que podrás escuchar gracias a su propio reproductor, y soporta tanto WiFi como Bluetooth recuerda que podrás emparejar el reloj con unos auriculares que ofrezcan esta conexión.

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Las Smart TV de LG espían lo que ves, y los USB que conectas Janson Huntley, consultor informático, detalla en su blog cómo su televisor recopila información y la envía a un destino desconocido LG lo reconoce en un comunicado Ya se demostró que los hackers podían acceder la cámara de las Smart TV para espiar

Así fue como descubrió, interceptando las comunicaciones de la Smart TV con su router, que la tele enviaba por Internet, sin encriptar, los canales que estaba viendo y, aún más grave, el nombre de los ficheros de las memorias o los discos duros USB conectados al televisor. En muchos casos, con los nombres de sus hijos asociados a los vídeos familiares que se guardaban en ellos.

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Resulta que algunas televisiones Smart TV de LG hacen honor a su nombre y son listas, muy listas. Demasiado.

Ellas solitas supuestamente recopilan los canales que ves, cuánto tiempo los ves, los ficheros que tienes en las memorias USB y los discos duros que conectas a tu televisor, así como en toda tu red WiFi local, y envían esta información a LG. Incluso aunque apagues la opción de recopilar información en la configuración.

Y aunque, a efectos publicitarios o estadísticos, se podría entender (aunque no aprobar) que LG recopile los canales sintonizados... ¿Qué justifica que también espíe los ficheros que hay en tus memorias USB? Lo más sorprendente de todo, es que LG ha reconocido los hechos en un comunicado, afirmando que lo corregirá con un futuro firmware.

Todo comenzó hace unas semanas, cuando Jason Huntley, un consultor informático británico, se fijó en los anuncios que aparecían en el menú de su Smart TV LG. Decidió investigar si su televisor enviaba algún tipo de información identificativa

Unos hackers consiguen conectarse a la webcam de una SmartTV de Samsung para ver a través de ella LG utiliza la tecnología LG Smart Ad que, según la explicación de un vídeo de la propia compañía que, curiosamente, ahora mismo está en mantenimiento: “analiza los programas favoritos del usuario, su comportamiento online, las palabras que busca y otra información relevante para ofrecer anuncios personalizados. LG Smart Ad puede ofrece trajes para los hombres, y cosméticos o colonias para las mujeres”.

En el menú de configuración de algunas Smart TV de LG hay una opción llamada “Recopilar información de visionado”, que está en ON por defecto. Es la única que no dispone de información sobre lo que hace.

Y aunque deduzcamos que recopila los canales usados, y lo aprobemos, en ningún sitio informa que también espíe los ficheros que hay en los discos duros conectados a la tele.

Por otro lado, el propio Jason Huntley ha descubierto que, aunque desactives esa opción en el menú, el televisor sigue enviando la información.

Todo este estudio lo ha recopilado en su blog, DoctorBeet. Como era de esperar, enseguida se corrió la voz por las redes sociales, y otros usuarios han realizado sus propias pruebas.

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En Ramblings, por ejemplo, confirman el espionaje y también aseguran que registra la hora de encendido y el tiempo de uso del televisor. Además, la recopilación de ficheros no se limita sólo a las memorias USB conectadas, sino a cualquier fichero que circule por la red Wifi local.

En un comunicado enviado a la web Tom’s Guide, LG admite todas estas prácticas. Recopila información del usuario para que los anunciantes puedan mostrar anuncios personalizados en los menús de la Smart TV, y esto ocurre incluso aunque se desconecte dicha opción en el menú de configuración. Sin embargo, afirma que cuando está apagada, la información se envía pero no se almacena. Ha prometido corregirlo en una actualización de firmware.

LG también reconoce que recopilan los nombres de fichero de las memorias USB pero “esos nombres no se almacenan, forman parte de los metadatos sobre programas para ofrecer una mejor experiencia de visionado. Es una función que nunca se llegó a implementar. Ningún dato personal se ha llegado a recolectar ni a almacenar. Esta función también se eliminará con una actualización de firmware”.

Una justificación de lo más peculiar, cuya valoración dejaremos en manos del lector y, especialmente, de los dueños de una Smart TV de LG.

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#9. Aston Martin One-77 Precio: $1.85 millones

Los 12 Mega Automóviles

Más Caros del Mundo 2013

Este cupé de dos puertas viene equipado con un motor V12 de 7.3 litros que puede llegar a una velocidad máxima de 354.067 km/h. El One-77 cuenta con un chasis monocasco de fibra de carbono y un cuerpo de aluminio hecho a mano.

#8. Pagani Zonda Cinque Roadster Precio: $1.85 millones

La siguiente es una lista de los 12 carros más caros del mundo en el 2013.

lentos sueños que estos autos provocan — Aquí esta la lista de los 12 coches más caros del mundo

El sitio web, Luxurylaunches, recorrió el mundo para encontrar los 10 vehículos más finos y más exóticos que podrían dañar su cuenta bancaria más rápido de lo que uno de estos súper coches van de 0 a 100 km/h – En The boss, decidimos mencionar dos vehículos más este año, que vale la pena añadir a esta lista increíble.

#12. Lamborghini Reventon

Cada uno de estos automóviles vienen con un alto precio, pero esto no evita que soñemos con ellos. Así que disfrute de los opu-

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Precio: $1.6 millones

Era el auto de carretera más caro hasta que su equivalente, Veneno, fue lanzado. Un cupé de dos puertas, con exterior de fibra de carbono, motor mediano, de doble tracción, el Reventon cuenta con un motor V12 de 6.5 litros, con una velocidad máxima de 355 km/h.

#11. Koenigsegg Agera R Precio:

$1.6 millones El Agera R es un auto de dos puertas, con dos asientos, y está equipado con un motor V8 de 5.0 litros con una impresionante velocidad de 440km/h. El cuerpo está hecho de fibra de carbono

kevlar.#10. Zenvo ST1 Precio: $1.8 millones Hecho de fibra de carbono, el magnífico superdeportivo de alto rendimiento funciona con un motor V8 turbo sobrealimentado, de 7 litros, con una velocidad máxima de 375km/h. Sólo se construirán 15.

Este súper auto está hecho de fibra de carbono con hilo de titanio. Cuenta con el potente motor gemelo AMG sobrealimentado V12, con una velocidad máxima de 350 km/h.

#7. Lamborghini Sesto Elemento Precio: $2.2 millones Este poderoso súper coche de dos puertas no ha salido al mercado todavía, y sólo se fabricarán 20 unidades.

Viene con un motor V10 de 5.2 litros, transmisión au-

tomática de 6 velocidades que genera 578 caballos de fuerza.

Este lujoso superdeportivo de alto rendimiento cuenta con un motor de 16 cilindros, turbocompresores agrandados y un caja de cambios de embrague gemelo con siete velocidades que puede llegar a una velocidad máxima de 415km/h.

Un problema: Este superdeportivo no es legal para las calles de EE.UU, lo que significa que aquellos mega ricos lo suficientemente afortunados de afrontar el alto precio podrán disfrutarlo solamente en una pista de carreras.

#5. Bugatti Veyron Grand Sport Vitesse

#6. Bugatti Veyron 16.4 Super Sport Precio: $2.4 millones

Unico en su tipo, este súper coche está alimentado por un increíble motor V12 Mercedes AMG de 6.0 litros, dándole a su conductor una experiencia de manejo única.

Precio: $2.6 millones

Este súper coche hecho en Francia tiene un motor W16 de 7.9 litros, 1200 caballos de fuerza y 1,106 lb-pies de torque. El auto puede llegar a 100km/h de punto de parada en 2.6 segundos, y en la actualidad tiene el récord como el convertible más rápido con una velocidad máxima de 408 km/h.

#4. Pagani Zonda Revolucion Precio: $3 millones

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#3. W Motors Lykan Hypersport Precio: $3.4 millones Los precios oficiales todavía no se han divulgado o verificado, pero sabemos que el primer súper coche del Medio Oriente está para venderse por $3.4 millones. Cuenta con un motor sobrealimentado de seis cilindros, una velocidad máxima de 395 km/h, y va de 0 a 100 km/h en sólo 2.7 segundos.

#2. Lamborghini Veneno Precio: $3.9 millones Fue construido por el fabricante de vehículos italiano para celebrar el 50 aniversario. Viene con un motor V12 de 6.5 litros que produce 750 caballos de fuerza. La velocidad máxima se dice es de 355 km/h con un tiempo de 2.8 segundos de 0 a 100 km/h.

#1. Maybach Exelero Precio: $8 millones Encabezando la lista otro año más, este colosal súper coche, es epítome de lujo y alto rendimiento, de extravagancia y de lo mejor. Fue encargado de 2 plazas estilo cupé, por Fulda, una empresa de neumáticos. Este súper coche acelera de 0 a 100 km/h en 4.4 segundos y alcanza una velocidad máxima de 351.5 km/h (218.38 mph).

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@SAMSUNG_VE /SamsungMobile

http://www.samsung.com/es

¿Qué piensa de que la llamen la reina de la comedia?

Entrevista a Sofia Sofia nos cuenta sobre su papel en la nueva temporada de Modern Family

Vergara

La sonrisa de Sofía Vergara brilla con más intensidad ahora. Acaba de recibir la cuarta nominación al premio Emmy y sigue siendo la principal referencia dentro del tono de humor que ofrece la serie Modern Family, que regresa en su cuarta temporada a Latinoamérica con un cambio radical en la historia: Gloria (Vergara) está embarazada.

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del embarazo… ella es increíble”, insiste riéndose el actor.

Sofía Vergara también se ríe cuando escucha los halagos y las protestas de su pareja en la serie, pero reconoce que está emocionada por este giro en la trama. Ella habló de su estatus de estrella de Hollywood.

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“Ahora estaba asimilando la imagen de Sofía en vestido de baño corriendo por la playa –como Bo Derek en la famosa película 10: la mujer perfecta– y me llega con esta bomba

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“Ed, vas a tener que trabajar con un bebé ahora”, fue lo que le dijo Vergara a Ed O’Neill, su esposo en la serie. “¡Dios mío!, ahora creo que este programa se va a alargar”, bromea O’Neill, durante una charla con EL TIEMPO, acerca del giro en este nuevo ciclo.

La contundente noticia de su nueva paternidad va a ser un golpe duro para Jay Pritchett (O’ Neill), el afortunado ‘sesentón’ que tiene como esposa a una colombiana irreverente.

Es extraño. Siempre supe que era divertida, pero al principio no pensé que iba a ser actriz. Era como el payaso de la clase y venía de una familia alegre y con mucho humor. Pero nunca pensé que iba a ganar muchos dólares por eso (bromea).

Demasiados, usted es una de las mujeres mejor pagadas de la TV estadounidense (con ganancias cercanas a los 20 millones de dólares), me parece increíble, no sé si es verdad, pero suena fabuloso.

En esta temporada, su personaje (Gloria) está en embarazo, ¿cómo fue esa experiencia para usted y para los compañeros de la serie?

Al principio fue una sorpresa. Nunca pensé que querían... a lo que me refiero es que nadie quería ver embarazada a Gloria. Así que yo pregunté: ‘¿están seguros? y los guionistas respondieron: sí, creemos que es un gran giro para la familia’, entonces confié en ellos y comenzamos todo lo de la barriga y esas cosas. Fue muy divertido hacerlo.

¿Tendría más hijos en la vida real?

Hace tiempo que no pensaba en eso. Yo tengo a mi hijo Manolo y por fin me deshice de él (porque está en la Universidad). Ya tuve un hijo una vez y me encantó. Además, no tenía dinero en esa época y era muy joven, así que ¿por qué no?

¿Cómo cuidas esas ganancias?

Siempre he trabajado duro durante más de 20 años y esto que está pasando ahora no lo considero un éxito repentino. Lo que he hecho es aprovechar un poco la fama para desarrollar lo que siempre quise hacer.

Muchos dicen que la clave de su éxito es que es una mujer hermosa y muy divertida; eso no es muy común…

Mucha gente me ha dicho que soy única porque soy bella y graciosa. Yo siento que soy afortunada al poder reflejar esas dos características, pero no pienso en términos de ser belleza cuando me paro frente a la cámara. Tampoco estoy pensando si me veo fea o si sueno ridícula.

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Diferencias entre el Saco y el

variando según la tendencia del momento

Blazer

“Vestir de saco” o “con un blazer es suficiente” son frases que seguramente has escuchado. Pero ¿cuál es la diferencia entre saco y blazer? ¿Cómo saber cuál usar para cada ocasión?

Tanto el saco como el blazer son prendas que se usan para cubrir el torso y denotar cierta distinción y formalidad.

Son confeccionados de manera similar y presen-

•Se fabrica en una variedad de materiales dependiendo de la temporada. Desde lana o terciopelo hasta algodón u otros materiales ligeros

-Presenta colores sobrios, lisos o con estampado como cuadros, pata de gallo o raya de gis -Siempre llevan forro -Los bolsillos casi siempre tienen solapa -Puede tener cualquier tipo de aberturas traseras -Los botones son de plástico o concha -Se debe combinar con pantalón formal, ya sea de la misma tela (traje) o de una tela combinable -Nunca se debe usar con jeans

•Se admite una amplia gama de colores, incluso brillantes y llamativos como turquesa, amarillo, verde o el color de moda y puede presentar estampados o ser liso •Pueden llevar forro, medio forro o no llevar, dependiendo de la formalidad y la temporada para la que se fabrique •Los bolsillos pueden ser con o sin solapa o incluso tipo parche •Suelen tener abertura central o no tener abertura

-Se viste con camisas formales

•Los botones son de metal (dorado o plateado) o de madera, aunque hay algunos de plástico

-Utilizado para situacio-

•Se puede usar con pantalones formales o casuales, incluso con jeans •Se admite llevarlo con camisas, polos o camisetas

tan los mismos elementos de sastrería, sin embargo existen algunas diferencias que hacen que se distingan uno del otro y que por lo tanto se usen para ocasiones diferentes.

Saco -Es una prenda formal y elegante -Forma parte de un traje junto con el pantalón y el chaleco (cuando es de tres piezas).

-Por lo general tienen un corte más recto y sartorial.

-Se fabrican regularmente de lana, aunque puede estar combinada con otros materiales como seda o lino.

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•Utilizado en situaciones casuales para dar un toque fashion o más formal

nes formales

BLAZER •Es una chaqueta sport que puede lucir casual o un tanto formal según las prendas con que se combine •Es una prenda individual, por lo que no forma parte de un juego a diferencia del saco

Como ves, el saco se usa únicamente para ocasiones formales y con ropa de vestir, mientras que el blazer es una versión casual que puedes combinar con ropa sport. Con esta información puedes decidir más fácilmente qué usar para cada ocasión y estar seguro de que proyectarás la imagen que deseas.

•Presenta cortes más modernos y ceñidos al cuerpo,

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exceso de humedad y déjalos secar al aire. No utilices ninguna fuente de calor para secarlos, ya que la piel se resecaría y sufrirían daños.

Cómo elegir unos zapatos para llevar con un traje Masculino

La moda para hombres ha evolucionado y por eso podemos encontrar una enorme cantidad de diseños desde los más sencillos hasta los más extravagantes. Algunos tienen agregadas suelas con varios centímetros de altura o diseños florales.

Cómo elegir unos zapatos para llevar con un traje de hombre. La próxima vez que te pongas un traje, dirige la vista a tus pies. No te quepa la menor duda de que tus socios te lanzarán miradas con disimulo, porque los zapatos dicen mucho sobre el estilo de un hombre y su preocupación por los detalles.

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Ten en cuenta el color del traje. Unos zapatos negros combinarán mejor con un traje azul marino, gris (todos los tonos) o negro. Los zapatos de color marrón son más adecuados para acompañar a los trajes de colores tostados, pero también se pueden llevar con trajes de tonos azul marino o negro.

El color de zapatos negro se considera el más apropiado para vestir.

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Ponte unos zapatos con cordones para las ocasiones más formales. Los de empeine abierto y los de cordones anchos son menos elegantes que los de empeine cerrado y los de cordones juntos. Ten en cuenta también que los que llevan una cubierta añadida en la punta se consideran más de vestir que los zapatos llamados de punta de ala.

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Para las ocasiones menos formales, opta por unos mocasines o unos zapatos sin cordones. Recuerda que las borlas hacen que el mocasín resulte menos elegante.

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4 Viste zapatos de cuero liso y brillante con tus trajes. Los de antes y nobuck se consideran demasiado informales.

5 Recuerda que los cordones de un zapato de vestir se ponen de forma que el dibujo haga líneas horizontales y no entrecruzadas, como en la mayoría de los zapatos deportivos. Además, ten presente que los zapatos de suela de cuero se ven más elegantes que los que la tienen de goma.

6 Abrillanta tus zapatos de forma regular. Las marcas de rozaduras no sólo irán en detrimento de tu apariencia, sino que también acortarán la vida del calzado.

7 Si usas traje de forma habitual, invierte en unos cuantos pares de zapatos caros y de calidad. Elígelos con cubiertas de cuero resistente y con unas buenas suelas.

8 Procura que el color de los zapatos y el del cinturón coincidan lo máximo posible.

9 Elige unos calcetines finos que vayan bien con el color de los pantalones. Cuando lleves trajes en tonos tostados, opta por unos que combinen bien con el color de los zapatos.

Consejos y advertencias Prolonga la vida de tus zapatos cambiándoles las medias suelas cuando comiencen a desgastarse. Además, introduce hormas en ellos cuando no los estés usando para que conserven su forma.

Cuando te sorprenda la lluvia o pises un charco llevando puestos tus zapatos de piel, elimina el

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Instrucciones >>>>>>>>>>>>

Si quieres utilizar unos zapatos bostonianos de los clásicos tienes que tomar en cuenta que tu outfit tiene que ser formal y con un estilo más serio. Puedes combinarlos perfectamente con pantalón de vestir o de gabardina y camisa, es el look idóneo para este tipo de zapatos. Este outfit podrás utilizarlo para ir a trabajar o para alguna comida formal.

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BENEFICIOS Los expertos aseguran que este furor por las bicicletas es algo que crece cada día porque el ejercicio que se hace es completo, ayuda a la salud cardiovascular, aumenta la capacidad respiratoria y en una práctica de 60 minutos se pierden fácilmente entre 500 y 900 calorías.

la disminución de estrés y algo muy importante, no se suspende por mal tiempo ya que se practica en un gimnasio y no al aire libre. Su única desventaja es que no establece un contacto real con la naturaleza, como sucede con el ciclismo tradicional.

UN EJERCICIO Los beneficios del spin- COMPLETO ning son numerosos.

Ayuda a perder peso, tonifica los bíceps, tríceps y abdominales, fortalece las piernas, glúteos, cuadriceps, gastronemios y aumenta la resistencia física. Mejora mucho la condición cardiovascular, además es como un escape a la rutina diaria, porque si se está estresado el spinning colabora en

Beneficios del

Spinnig

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MUY

La principal ventaja que ofrece el spinning es que el peso no se carga sobre las caderas. Los ejercicios son sencillos de efectuar: sin dejar de pedalear, con la espalda bien recta y los músculos abdominales contraídos para proteger la zona lumbar, se realizan movimientos con el

cuello de derecha a izquierda, de delante hacia atrás y en círculo. para tener una buena salud. Sin embargo, muIgual se hacen rotaciones chas veces por desconocon los hombros hacia cimiento, pensamos que dentro y hacia fuera, ex- el entrenar mucho, siemtensión y flexión de bra- pre en alta intensidad y zos hacia delante y hacia sin descanso, es la melos lados. jor manera de mejorar la condición física, esto es COMO CUIDAR TU CORA- un gran error. NumeroZON CON EL SPINNING sos estudios han determinado que el descanso Hacer ejercicio es la re- y el conocimiento pleno comendación número de nuestro cuerpo y de uno para estar en forma, hasta dónde debemos pero una rutina de spin- llegar en intensidad, son ning sin una buena orien- parte de las herramientación médica puede ser tas básicas para avanzar hasta más perjudicial que en cualquier disciplina no entrenar. deportiva.

Como todos sabemos el hacer ejercicio es clave

Este deporte, creado por el profesor norteamericano “Johnny G.” Goldberg, como una manera conveniente y rápida de entrenar para las carreras en 1989, es un sistema aeróbico que consiste en trabajar fuerza, resistencia y velocidad, todo al ritmo de la música y montado en una bicicleta. Pero no en cualquier bicicleta. De hecho, es una bicicleta creada especialmente para el spinning. Le puede mover el asiento hacia delante, hacia atrás, levantarlo, deslizar el manubrio, ponerla más pesada, etcétera.

Principalmente, el spinning consiste en un buen entrenamiento de la musculatura de los miembros inferiores (piernas), protegiendo las articulaciones para evitar lesiones.

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Desarrollo de pectorales Hace mucho tiempo, cuando estábamos inmersos en la pubertad y cubiertos de granos, llegamos a la conclusión de que a las chicas les gustaba un pecho bien desarrollado. No importa quién seas: la mayoría de nosotros empezó a entrenar para impresionar a las chicas... ¡y eso no ha cambiado!

Los pectorales son una prueba de fuego para saber si alguien entrena de verdad. Si sumamos esto a la constante pregunta: « ¿Y tú cuánto peso levantas?», no es extraño que estemos obsesionados con el desarrollo de los músculos pectorales.

La clave es aprender algunas estrategias simples que te permitirán entrenar eficazmente los músculos pectorales y, al mismo tiempo, mantener en buen estado el resto del cuerpo.

Espejito, espejito: ¿cómo puedo lograr los pectorales más bonitos?

Antes de empezar a mostrar ejercicios específicos, empecemos con lo más básico: tu anatomía.

Fundamentos de anatomía de los pectorales Cuando hablamos de pec-

Por otro lado, las flexiones obligan a mover los omóplatos mediante un rango activo de movimiento. En vez de perEjercicios de press commanecer fijos, los omóplatos se juntan a medida que bajas hasta el suelo (replegar) y, luego, se prolonpuestos gan (se separan) activamente cuando terminas de levantarte.

A la hora de hacer ejercicios de press, es importante En este caso, el beneficio adicional es el dehacerlos desde distintos ángulos. Si ya tienes un desarrollo sarrollo del serrato anterior, un grupo muspectoral bastante equilibrado entre la parte superior y la parte cular fundamental si deseas tener los hominferior, mi consejo sería que equilibres tus presses inclinados, bros en forma. Cuando estés en la parte planos y declinados.

Sin embargo, además de las variaciones básicas de banca, existen las más alta de la flexión, procura mantener tu cuerpo lo más alejado posible del suelo. flexiones.

A veces, nos olvidamos o no somos capaces de reconocer la gran importancia que tienen en cualquier programa. En un press de banca, Esta prolongación activa es fundamental para el desarrollo del serrato anterior. el objetivo es mantener las escápulas (omóplatos) hacia abajo y hacia atrás en todo momento. Esta estabilidad permite incrementar al máximo los pesos que levantes y, por lo tanto, el desarrollo de tus pectorales.

Ejercicios aislados Aunque corro el riesgo de perder mi credibilidad como levantador de pesas, te diré que si tu objetivo es desarrollar al máximo los pectorales, los vuelos son muy importantes.

Como mencioné antes, combina tu pasión por los vuelos con el grupo muscular adecuado que deseas desarrollar. Si tienes un menor desarrollo en los pectorales superiores, realiza estos ejercicios en un banco inclinado. Si deseas desarrollar los pectorales inferiores, realiza estos ejercicios en un banco plano o declinado.

Otro movimiento importante que puedes incorporar después de la rutina de ejercicios es lo que se denomina vuelos de excéntrica cuasi-isométrica (EQI) con mancuernas. Los movimientos EQI son fantásticos, ya que realizan un estiramiento activo que nos ayuda a restablecer la relación tensión-longitud muscular normal después de los ejercicios. Un tiempo en tensión prolongado también constituye una excelente manera de desarrollar la fuerza del tejido conjuntivo, lo cual ayudará a prevenir distensiones pectorales en el futuro.

torales, tenemos dos músculos: el pectoral mayor y el pectoral menor.

Parece bastante fácil, ¿no?

Entrenamiento inteligente de los pectorales Desde el primer momento que comenzamos a entrenar, la gente nos ha dicho que los presses inclinados son muy buenos para los pectorales superiores, mientras que los presses declinados y planos son excelentes para los pectorales inferiores.

Y la verdad es que casi siempre es así.

Cuando levantamos los brazos por encima de la cabeza (flexión de hombro), acortamos la parte clavicular de los pectorales. De modo que, cuanto mayor es la inclinación, más esfuerzo ejercemos sobre la cabeza clavi-

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cular de los pectorales y sobre el deltoide anterior.

Por el contrario, con los presses de banca planos (además de los declinados), reducimos la flexión de hombro, de modo que ejercemos más esfuerzo sobre la cabeza del esternón de los pectorales.

A veces, no queda más remedio que aplicar un poco de mano dura a la cabeza del esternón de los pectorales mediante el press de banca plano.

Sin embargo, a la hora de crear un programa integral para el desarrollo de pectorales, es importante elegir no solamente ejercicios destinados a incrementar al máximo el desarrollo, sino también realizar otros que nos mantengan sanos y nos permitan seguir entrenando duro.

Independientemente de que tu objetivo sea levantar 500 libras (200 kg) en press de banca o desarrollar pectorales que compitan con los de Schwarzenegger, los ejercicios y variaciones descritos en este artículo te ayudarán a lograr tus metas más rápidamente y con me-

nos lesiones. Espero que aproveches estos nuevos conocimientos la próxima vez que vayas al gimnasio. ¡Buena suerte!

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días”.

Dieta con jamon y vino

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El Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) ha desarrollado una dieta que incluye el vino y el jamón ibérico y que permite perder una media de cinco kilos de peso en un mes de forma saludable, y es que “complace al paladar y al corazón”.

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Aunque las bebidas alcohólicas y los productos de porcino, “generalmente, son desaconsejados en las dietas indicadas para perder peso”, estudios recientes “atribuyen por persona y año una media de 3,2 kilos de jamón y 21 litros de vino” de consumo, indican.

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A la hora de comer, destacan el consumo de verdura, “ya sea en forma de ensalada o puré, rehogada o al horno”, y la presencia de un plato principal consiste en pescado o carne.

En este último se pueden incluir “salmón, anchoas, rape, merluza, panga, sepia, almejas, bacalao, atún, pollo, pavo, conejo, ternera y solomillo de buey o carne magra de cerdo”, pero hay que evitar el pan.

Para beber, el patrón de consumo diario recomendado de tinto “es de una copa de 150 miligramos en el caso de las mujeres y hasta dos copas de la misma cantidad en los hombres”. Estas cantidades deben repartirse entre la comida y la cena.

El vino •Protege el sistema cardiovascular gracias a que disminuye el colesterol malo.

•Es rico en antioxidantes.

•Favorece el sueño y el descanso profundo.

•Protege de enfermedades degenerativas cognitivas como el Alzheimer o la Demencia Senil.

El jamón ibérico (un jamón de cerdo de alta cocina y lujo gastronómico) •Disminuye los triglicéridos y colesterol malo.

•Tiene menos colesterol que la carne de pollo, pavo y algunos pescados.

•Es una fuente de proteínas de alto valor biológico, es decir, que mantiene la masa muscular sin carencias en aminoácidos esenciales.

En cuanto a los beneficios de ambos productos, desde el IMEO se destaca que el vino tinto “puede reducir considerablemente el riesgo de enfermedad coronaria, arte-

rioesclerosis, Alzheimer o demencia senil”, además de que provoca “capacidad de retrasar el envejecimiento celular del organismo”.

tema nervioso y el cerebro, y para mantener la masa muscular sin carencias en aminoácidos esenciales”, señalan.

EL JAMÓN AYUDA AL FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO

Además, su perfil lipídico “destaca por su bajo contenido en grasas saturadas y alto en ácidos grasos monoinsaturados, como el ácido oleico”, explican al tiempo que afirman que el jamón de bellota “es la mejor opción entre los ibéricos”. Por todo ello, se ha desarrollado este régimen, el cual consta de estos elementos “todos los

El jamón ibérico, que es consumido en el hogar por 9 de cada 10 españoles, es “la fuente perfecta de hierro y vitaminas del grupo B”, indican. Estos elemento son necesarias “para el correcto funcionamiento del sis-

Para desayunar, los expertos afirman que “no puede faltar el pan y el jamón, ni la fruta”; aunque de ésta se desaconseja “el plátano, el mango y el melón”. Por su parte, el café se debe tomar “sólo o con leche desnatada”, señalan.

Los especialistas concluyeron que tomar ambos productos con moderación “complace no sólo nuestras papilas gustativas, sino también al corazón por su efecto cardiovascular”.

La dieta es hipocalórica (baja en calorías), e incluye además una gran variedad de verduras, proteínas saludables y alimentos preparados al estilo español. Cuenta con un menú para mujeres, hombres y deportistas

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1.Aeróbicos Los aeróbicos fueron introducidos en 1968 por el doctor Kenneth H. Cooper, médico de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos, quien comenzó a impartir varios ejercicios para entrenar el corazón y los pulmones. A finales de los años ochenta estos ejercicios se comenzaron a realizar con música y se popularizaron especialmente entre las mujeres, porque desarrollaban habilidades físicas como la flexibilidad, la orientación y el ritmo.

2.Step El Step es una variante de los aeróbicos que incorpora el ejercicio de subirse y bajarse de una estructura de altura variable al ritmo de la música. La invención del Step se le atribuye a Gin Miller, una mujer que transformó los ejercicios de su propia rehabilitación muscular en una actividad aeróbica.

Técnicas de acondicionamiento físico:

3. Tae Bo El Tae Bo nació en 1989 como una combinación del boxeo y el taekwondo siguiendo una rutina asociada a la música. Con el tiempo se le han incorporado golpes de karate y el contacto cuerpo a cuerpo. Su crecimiento ha sido paralelo al de otros deportes de contacto como el Full Contact.

4. Body Combat Debido a su gran popularidad, las artes marciales (Kick Boxing, Karate, Kung Fu, Tai Chi, Full Contact y Taekwondo), se intentaron vincular a la actividad física en gimnasios. Su comienzo se remonta a 1999 en algunos centros de acondicionamiento físico de Nueva Zelanda. Y su éxito, especialmente entre las mujeres, radica en los movimientos cargados de adrenalina que generan una sensación de poder.

en busca del ejercicio perfecto

La actividad física ha evolucionado desde un ritual de adoración al cuerpo en la Antigua Grecia hasta conver- ción en la rutina de las personas. tirse en un espacio de interacción social fundamental en los gimnasios de las sociedades modernas.

He aquí un recorrido por 15 prácticas que se han popularizado en el mundo como estrategias de acondiAunque la práctica deportiva en espacios cerrados cionamiento físico, técnicas exitosas que hoy en día siempre estuvo sustentada por la utilización de apara- siguen millones de personas para bajar de peso, bustos de ejercitación, el incremento del público femenino car el equilibro entre cuerpo y mente o simplemente y la adaptación a diferentes ámbitos han dado origen mejorar su estado físico. a diversas prácticas aeróbicas, que han convertido el ejercicio en una labor colectiva y lúdica de fácil inser-

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5. Hip Hop Abs En el 2007 un video que presentaba rutinas de baile propias del hip hop a modo de ejercicios de acondicionamiento físico se convirtió en el más vendido entre los aficionados de estas prácticas en los Estados Unidos. El video presentaba el baile como una forma divertida de rebajar peso y mejorar el estado físico.

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6. Pilates Joseph Hubertus Pilates creo un método bautizado con el nombre de “Contrología”, que hoy tiene gran popularidad en los gimnasios de todo el mundo más conocido con el apellido de su inventor. Su nacimiento surgió cuando Pilates se encontraba en un campo de concentración durante la Primera Guerra Mundial. Fue allí en donde comenzó a utilizar camas con sistemas de poleas para ejercitar a los enfermos sin necesidad de moverse. Con el tiempo también se desarrolló un sistema complementado con otros ejercicios en el suelo.

7.Fit Ball Aunque el origen de las grandes pelotas de colores se remonta a 1963, no fue hasta 1989 que la terapista Joanne Posner las introdujo en los Estados Unidos como un elemento más para realizar las rutinas deportivas. Su popularidad comenzó a crecer a mediados de los noventa, especialmente para procesos de rehabilitación de ciertas lesiones físicas.

8.Body Pump Phillip Mills creó en Auckland, Nueva Zelanda, un programa de acondicionamiento físico que buscaba atraer a los hombres a las clases de aeróbicos.

Desde sus inicios en 1991, esta práctica se presenta como un trabajo aeróbico de mayor intensidad, que utiliza algunos ejercicios muy efectivos en el desarrollo de la masa muscular.

9. CrossFit El Cross Fit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios variables y movimientos funcionales ejecutados a una gran intensidad. Sus inicios se deben a Greg Glassman, gimnasta y entrenador de la Academia de Policía de Santa Cruz, California. Aún hoy en día, el “CrossFit” es practicado por equipos de operaciones tácticas, unidades militares y campeones de artes marciales.

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10. Power Yoga El Yoga ha sido utilizado en el mundo occidental como un método de entrenamiento físico. Y el término “Power Yoga” engloba a diferentes corrientes o escuelas que han adaptado el “hatha yoga”, un trabajo físico sustentado en posturas que buscan el equilibrio mental y la mejora de la salud.

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Como hacer un Manhattan Lo clásico de las bebidas, nada es más bello o sabroso que un clásico Manhattan. Este artículo te proporciona dos recetas ya que puede hacerse con whisky bourbon o whisky de centeno, dependiendo de lo que tengas a la mano, lo que prefieras o tal vez ¡quieras probar con ambos!

ce a condensarse el borde del vaso mezclador.

6 Vierte. Evita servir el hielo en el vaso para martini, pon un colador para cocteles sobre el vaso mezclador y vierte.

7 Adorna. Para adornar, pon una rodaja de limón alrededor del borde del vaso y dentro del mismo, después añade un par de cerezas marrasquino en un palillo para cocteles.

8 Sirve. El Manhattan está listo para servir.

Método 2 de 2: Versión con whisky bourbon 1. Enfría los vasos poniéndolos en el congelador o llenándolos con hielo.

2. Llena la mezcladora con hielo.

3. Añade 3 dosis de bourbon.

4. Agrega entre 1 y 1.5 dosis de vermut dulce.

5. Añade un toque de granadina o jugo de cerezas marrasquino.

Ingredientes Versión con whisky de centeno: Esta receta es para una persona – ¡duplícala para incluir a tu amigo!

50ml / 1 2⁄3 fl oz de whisky de centeno (ej. El Catoctin Creek Organic Roundstone Rye) 25ml 7⁄8 fl oz de vermut dulce De 1 a 2 gotas de amargo de Angostura 1 limón Algunas cerezas marrasquino Algo de hielo

Versión con whisky bourbon: Esta receta es para dos, ya que ¡nadie debe beber solo!

Bourbon Elige un bourbon de alta calidad, como un Maker’s Mark. Como otra alternativa puedes usar algún whisky americano (Jack Daniels o Jim Beam) o canadiense (Wisers, Crown Royal o Canadian Club).

Vermut obscuro que sea dulce Granadina o jugo de cerezas marrasquino Cerezas marrasquino Amargo de Angostura Algo de hielo

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Método 1 de 2: Versión con whisky de centeno 1 Refrigera el vaso. El coctel debe estar frío pero no con hielo. Pon algo de hielo en el vaso para coctel, para que se enfríe.

2 Vierte el whisky de centeno en el vaso mezclador.

Añade el vermut dulce.

3 Añade 1 o 2 gotas de amargo al vaso mezclador.

También puedes agregar algo de cáscara de naranja a la mezcla para darle un poco más de sabor.

4 Llena el vaso mezclador con hielo.

5 Revuelve el contenido con fuerza, hasta que comien-

6. Agita bien.

7. Prepara los vasos. Pon una o dos cerezas marrasquino en cada vaso, después agrega un chorrito de amargo de Angostura.

8. Vierte la bebida en los vasos. ¡Disfruta!

Consejos Si no te gustan las bebidas tan puras, puedes hacer un Manhattan “en las rocas” de la misma manera. En su lugar, sáltate la parte de agitar y agrega hielo a un vaso doble pasado de moda. Revuelve antes de servir.

Ve a tu licorería de calidad para ver que bourbon te recomiendan. Hay conocedores de bourbon casi por todas partes.

La Angostura da un sabor a naranja amarga, dándole al Manhattan un sabor que te puede gustar. Usa dos o tres gotas en lugar de un amargo regular.

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Lecturas

En esta sección he decidido recopilar algunas lecturas que puedan ser del agrado publico, o pueden darse de obsequio a algun familiar o ser querido, por esos mismos motivos queremos recomendarles una serie de títulos que hemos considerado atractivos que se han publicado en este agonizante año 2013. Lecturas de literatura fantástica, otras de terror o ciencia-ficción, una gran cantidad de géneros, de autores y de títulos.

Neal Shusterman

Desconexión’, de

“El Camino de los Reyes”

“Drácula” de Bram Stoker

El primero de los cuatro libros que me gustaría recomendarles es este realizado por Brandon Sanderson. Ambientado en un mundo fantástico, no pienses que vas a encontrar con lo mismo de siempre. Este autor tiene la capacidad para innovar en un género donde todo parecía estar ya inventado y escrito. Por lo que disfrutaras con cada descripción (a cada cual más rica), con la introducción de escenas de lucha muy claras y bien realizadas, a parte de que de paso tendréis esa nota de misticismo y mitología que siempre sientan las bases de una buena novela fantástica.

El lobo de Wall Street El prestigioso cineasta Martin Scorsese ha lleva a la gran pantalla la historia basada en hechos reales del corredor de bolsa neoyorquino Jordan Belfort (Leonardo DiCaprio). Empezando por el sueño americano, hasta llegar a la codicia corporativa a finales de los ochenta, Belfort pasa de las acciones especulativas y la honradez, al lanzamiento indiscriminado de empresas

en Bolsa y la corrupción. Su enorme éxito y fortuna cuando tenía poco más de veinte años como fundador de la agencia bursátil Belfort le valió el mote de “El lobo de Wall Street”.

Dinero. Poder. Mujeres. Drogas. Las tentaciones abundaban y el temor a la ley era irrelevante. Jordan y su manada de lobos consideraban que la discreción era una cualidad anticuada; nunca se conformaban con lo que tenían.

NYMPHOMANIAC La historia, contada a través de ocho diferentes capítulos, se centra en Joe (Charlotte Gainsbourg) y su vida como una mujer ninfómana auto-diagnosticada. La trama la sigue desde su nacimiento hasta la edad de 50 años.

Lars von Trier dirige Nymphomaniac 2 basado en su propio guión original.

Esta película es la continuación de Nymphomaniac (2013), y contiene los siguientes capítulos: 5 - The little organ school, 6 - The eastern and the western church, 7 - The mirror, 8 - The gun.

¿Te atreves a enfrentarte a un futuro social donde no existan las enfermedades y que el recambio de piezas defectuosas esté socialmente bien visto alentándose la desconexión de los individuos que no son potencialmente provechosos para la sociedad? ¿Estás preparado para correr y salvar tu vida? Desconexión es, con diferencia, una de las distopías juveniles del año. Superior en trama y planteamiento a “Los Juegos del Hambre”, esta novela te atrapará por el carisma de sus personajes, la valentía de su planteamiento y te turbará por tener una de las escenas más impactantes y desazonadoras que se han escrito en años.

Los vampiros están de moda en la literatura. No hay librería que no tenga sus estanterías llenas de novelas en las que un vampiro no aparezca. ¿Por qué no aprovechar la celebración del centenario de la muerte de Bram Stroker para adentrarnos en el verdadero mito del vampiro? Ir de la mano de Jonathan Harker para visitar el castillo del Conde Drácula, en Transilvania y maravillarse del horror y la sangre, de la inmortalidad, de la caza al monstruo. Hay numerosas ediciones en el mercado, aunque sin duda, mi favorita, es la edición especial con la que Anaya celebra el centenario.

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“Cenital” de Emilio Bueso

Cenital es una novela distópica, ambientada en un futuro cercano y que nos cuenta el modo de subsistir de un grupo de personas tras el desastre energético que acaece en nuestro planeta. Una novela narrada en varios estadios, que nos permiten conocer al líder de esa comunidad y cómo es el camino que le lleva a crearla. Una reflexión acerca de si no estamos haciendo algo mal con nosotros mismos y nuestra querida Tierra.

Proximos Estrenos de Peliculas

2014

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“Un hombre (Sharlto Copley) se despierta en medio de un montón de cadáveres sin memoria y sin saber quién es ni qué hace ahí. Al huir de la escena, va a una casa vecina y allí conoce a punta de pistola a un grupo de extraños aterrorizados, todos sin memoria. La sospecha da paso a la violencia cuando el grupo empieza a encajar piezas sobre sus identidades, pero cuando descubren una amenaza más despiadada que cualquier otra, tendrán que descubrir qué los une antes de que sea demasiado tarde”.

Mindscape El protagonista de Mindscape es un hombre con la capacidad de entrar en las memorias de las personas. Debido a su don, le encargan que entre en la mente de una conflictiva joven de 16 años de la que no se sabe si es una sociópata o es víctima de un trauma. Mindscape es una película de Jorge Dorado, protagonizada por Mark Strong, Taissa Farmiga y Brian Cox y bajo la producción de Jaume Collet-Serra.

Lema: “Si entras en su mente, no te dejará escapar”

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