MR. es una nueva revista y la cabecera de estilo de vida dirigida al hombre. Ofrece información practica sobre ejercicio, moda y relaciones, todo desde un punto de vista positivo. Esta enfocada al hombre que le gusta el buen vivir. Trata de manera directa todos los temas que interesan a los hombres: mujeres, moda, salud, autos y tecnología.
Gerente Editorial José Magallanes Coordinación Mariana Pérez Redacción Mariana Pérez
Coordinación de Diseño Mariana Pérez Diseño Gráfico Mariana Pérez
Productora Gráfica Mariana Pérez
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Gerente de Impresión Mariana Pérez
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Calidad Gráfica Mariana Pérez
Rihanna transformada en medusa.
Nuevo BMW i8 P.16 Range Rover Evoque P. 18 GPS P.20 Cara Delevingne lo muestra casi todo. P. 26 10 cosas que no debes hacer sin camiseta. P 28 Atuendos para el dĂa del padre. P. 30
Tips en tecnologĂa P. 8
Donde vacacionar? P. 12
Conociendo a Julio Coco P. 10
Conoce de vinos P. 14
Los hombres jóvenes también llevan traje. P. 32
Descubre su punto G P. 22
Los 6 mandamientos del pañuelo de bolsillo. P. 34 El puño de la camisa P. 35 El secreto para tener los mejores abdominales. P. 38 Trabajar el equilibrio P. 40 Los tatuajes son las nuevas barbas. P. 42 Consejos para llevar el sobre peso con clase. P. 44
Recomendaciones Web. P. 46
Así es la tecnología 3D que esconde el smartphone de Amazon Amazon va a presentar su esperado y misterioso smartphone que, según mostraba ayer mismo, tiene una interfaz que nos va dejar soprendidos. La pregunta es ¿que es lo que la hace tan especial? Desde Omron, propietarios del sistema de reconocimiento facial Okao, tienen la respuesta. Omron, que ha participado intensamente en el desarrollo del teléfono y tiene una contrastada experiencia en el uso de imágenes estereoscópicas en pantalla LCD, se vale de cuatro de las cámaras infrarrojas, lo que asegura su funcionamiento a oscuras, que llevará el terminal en cada una de sus esquinas y que son las encargadas de determinan la posición de la cara del usuario siguiendo los ejes X, Y y Z. Además, estas cuatro estarán apoyadas por una quinta, la que además será la cámara frontal para las llamadas y videollamadas – la sexta será la trasera y no formará parte de este sistema.
Google desarrolla ‘gadgets’ 3D La empresa presenta Proyecto Tango, que trabaja en dicha tecnología y percepción de movimiento; el buscador trabaja con universidades, investigadores y socios industriales de nueve países. El gigante de Internet Google reveló este jueves que trabaja en el desarrollo de gadgets con capacidades 3D y de percepción del movimiento, en un proyecto bautizado como Tango. “El objetivo del Proyecto Tango es dar a los dispositivos móviles una comprensión de escala humana del espacio y del movimiento”, explicó Johnny Lee, un integrante del equipo, en una página en Internet dedicada al proyecto.
Samsung rompe “cordón” con Android. La surcoreana presenta un nuevo ‘smartphone’ que utiliza el sistema operativo propio llamado Tizen; la firma se lanza al mercado de aparatos interconectados. La compañía surcoreana Samsung comenzó a independizarse de Google con la presentación este martes de un nuevo teléfono inteligente que utiliza un sistema operativo propio, Tizen. Con el nuevo producto, Samsung espera ganar una parte del enorme mercado potencial de aparatos electrónicos que funcionan de manera interconectada. El Samsung Z marca un antes y un después respecto a la mayoría de los dispositivos del primer fabricante mundial de smartphones, que funcionaban hasta ahora con el sistema operativo de Google, Android. La presentación tuvo lugar durante una conferencia de desarrolladores de aplicaciones dedicada a Tizen en San Francisco, a unas pocas calles de un evento similar organizado esta semana por su rival Apple. Samsung promocionó Tizen como una plataforma no sólo para teléfonos, sino para toda una serie de dispositivos conectados susceptibles de comunicarse entre ellos en el futuro, desde electrodomésticos hasta cerraduras de puertas, pasando por relojes.
Lanzan una tecnología para manejar la casa con el celular Otro paso hacia el futuro Apple presentó ayer en EE.UU. una nueva plataforma. Y Google y Samsung trabajan en sus propios sistemas. En poco tiempo será posible controlar a distancia todos los dispositivos del hogar. A unas cuadras de su casa, el hombre, a través de su teléfono, se conecta con las cámaras perimetrales para verificar que la entrada esté despejada. Antes de doblar en la esquina, acciona a distancia su portón y cuando la trompa del auto traspasa el garage, activa las luces del comedor y prende el LCD en el canal deportivo. Estos ejercicios de domótica (sistemas que automatizan instalaciones de una vivienda) están cada vez más cerca de ser reales, gracias a un soft presentado ayer por Apple. El HomeKit es un proyecto para crear aplicaciones, servicios y equipos para la automatización del hogar. Permitirá controlar todos los artefactos usando el iPhone o el iPad.
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Samsung vende 11 millones de Galaxy S5 El teléfono de la firma surcoreana alcanzó la cifra durante su primer mes en el mercado; el dispositivo, que compite con el iPhone 5S, salió a la venta el 11 de abril pasado. Samsung Electronics vendió 11 millones de unidades de su teléfono inteligente Galaxy S5 durante el primer mes de ventas, informó la multinacional surcoreana. El nuevo dispositivo superó la barrera de los 10 millones en ventas en todo el mundo en los primeros 25 días desde su salida al mercado el pasado 11 de abril, indicó un portavoz de la compañía. El Galaxy S5 parece gozar de momento de un éxito similar al de su antecesor más inmediato, el S4, que tardó 26 días en alcanzar la misma cifra. Con un peso de 145 gramos y 8.1 mm de grosor, el Galaxy S5 presenta como novedades respecto a su antecesor la resistencia al polvo y al agua, un lector de huellas dactilares, pantalla de 5.1 pulgadas, cámara trasera de 16 megapíxeles y conectividad más rápida en 4G LTE y Wifi.
No, Apple, no me convences La firma añade funciones a sus dispositivos que ya se usan en Android y Windows, dice David Goldman; sin embargo, Apple da algunos pasos importantes en innovación como en HealthKit. ¡Alégrense, usuarios de iPhone, iPad y Mac! Apple presentó algunas nuevas funcionalidades impresionantes en su Conferencia Mundial de Desarrolladores (WWDC). ¡Serénense, usuarios de Android y Windows! Sus dispositivos ya tienen casi todas esas funcionalidades.
Apple gana otra batalla a Samsung Un tribunal surcoreano desestimó una demanda de patentes contra la firma de la manzana; dijo que los productos de Apple no violan patentes de Samsung. Samsung Electronics Co Ltd perdió este jueves una batalla para prohibir la venta de antiguos modelos de iPhone e iPad de Apple, después de que un tribunal desestimara una demanda que afirmaba que la empresa estadounidense había infringido tres patentes de teléfonos móviles de ls firma surcoreana. La demanda era parte de una batalla en tribunales de todo el mundo entre ambas empresas que se remonta a 2011, cuando Apple demandó a Samsung por copiar la apariencia y tacto de sus icónicos iPhone e iPad. Un juez del Tribunal de Distrito Central de Seúl dijo que los productos de Apple, como el iPhone 4S, iPhone 5 y iPad2, no violaban patentes de Samsung en los dispositivos que permiten mostrar mensajes cortos y en las herramientas de mensajes colectivos.
Como cliente de Android y Windows, vi la presentación de la Conferencia con una mente abierta. Admito que me dieron celos algunas de las nuevas funciones de mensajería grupal de iOS 8. La herramienta de Mac OS X Yosemite que reconoce automáticamente tu iPhone y lo convierte en un hotspot para compartir wifi era ingeniosa. Y aunque ya hay muchas aplicaciones como HealthKit, Apple parece haber dado en el clavo.Pero también tuve que reírme cuando la multitud se volvía loca por funcionalidades que yo llevo años usando. Es por eso que me quedo con Android y Windows, no me cambio.
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Técnico superior en química, 36 años, activista político de izquierda, ex militante del partido Bandera Roja, rockero y en una entrevista dijo que “Si alguien me pide que le pinte la casa se la pinto sin complejos”. Esa podría ser una descripción apresurada de Julio Coco -apodo que lo ha acompañado por años-, pero quizás no haga falta, considerando que desde que se viralizó el video que subió el mismo 12F a Youtube, son pocos los venezolanos que no conozcan a Julio.
Son muchas las entrevistas y oportunidades que ha tenido Julio Coco para expresarse, sin embargo, hoy en MR. conversamos con él intentado conocer un ángulo más personal de sus ideas, sus gustos y planes. Si algo es seguro, es que antes del 12F nadie conocía a Julio Jiménez Gédler (Julio Coco).
- Por ahí dicen que eres rockero ¿Cuáles son tus bandas favoritas? Metallica, Sepultura y Iron Maiden. - ¿Qué bandas nacionales te gustan? Me gusta la movida de vieja de Zapato 3 y Desorden Público, sin duda marcaron una época y me marcaron a mí. De la movida de hoy no le llevo mucho el pulso, pero creo que el movimiento rockero y metalero es ascendente a pesar de sus propios errores y lim itaciones. - Dime tres discos fundamentales en tu colección musical ‘S&M’ de Metallica, ‘Back in Black’ de AC/DC y el ‘Led Zeppelin IV’.
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- Basándonos en Twitter, el crecimiento de tus seguidores desde el 12F hasta hoy es sorprendente, al igual que la reacción de la gente cuando te ve en la calle ¿Cómo has asimilado tu repentina fama? Sinceramente no la he asimilado, intento vivir mi vida como siempre, aunque todo indica que ya no es así. Sin embargo, lo asumo con agrado porque esta responsabilidad hay que desarrollarla con la gente, de eso se trata. - ¿Qué harías para fomentar el rock en Venezuela? Haría medidas para que sea rentables para los músicos y accesible para el público. - ¿Apoyas el matrimonio gay? Por supuesto, apoyo las luchas de la comunidad LGTBI. - ¿Qué opinas de los gobiernos que han legalizado o despenalizado el consumo o cultivo de marihuana? ¿Lo crees viable en Venezuela algún día? Opino que han estudiado bien el asunto y han acertado, hoy eso no es viable en Venezuela, pero hay que construir las condiciones para que sea viable. - ¿Tu posición ante el aborto? Lo apoyo con condiciones, no todos los abortos son iguales ni por las mismas causas. Hay que analizar bien ese tema sin prejuicios.
- ¿Lennon o McCartney? Lennon. - ¿Nirvana o Pearl Jam? Pearl Jam. - ¿Megadeth o Metallica? Metallica. - ¿Led Zeppelin, Beatles o los Rolling Stones? Led Zeppelin. - ¿El Potro, Roque Valero o Hany Kauam? ¿Are you kikiriwiking me?
AC Hotel Iberia Las Palmas Avenida Alcalde J Ramirez Bethencourt 8 Las Palmas de Gran Canaria Telefono: 34-928-361133 Fax: 34-928-361344
Comodidades de las habitaciones: -Sofá-cama -Cama adicional -Complementos de baño -Secador del pelo -Minibar: en todas las habitaciones, con bebidas y/o refrigerios de pago -Room Service -Gimnasio para nuestros huéspedes -Natación -Playa de las Alcaravaneras -Playa de las Canteras -Piscina en la azotea del hotel con zona de solarium -Canotaje -Bowling -Equitación -Correr / pista de fitness -Navegando -Buceo Scuba -Snorkeling -Surf -Esquí acuático
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Debemos tener en cuenta que el vino por tener más años no es mejor. Al ser un producto “vivo” tiene un punto óptimo, a partir del cual puede comenzar a estropearse. La edad del vino se mide por la añada (año de cosecha del mismo). Todas las añadas son distintas, y pueden ser muy diferentes en función de múltiples factores, siendo de gran importancia el clima habido durante ese año.
puede haber distintos tipos de graduaciones en función del tipo y origen del vino.
Vida del vino. Consumirlos a tiempo.
También conocida como tarjeta de degustación. Los principales conceptos que podemos encontrarnos son:
Los vinos blancos suelen tener una vida más corta que los vinos tintos. Pocos vinos blancos suelen durar más o menos los 2 ó 3 años, mientras que un buen tinto puede llegar a durar varias décadas. Aunque siempre hay excepciones que confirman la regla. Respecto de la graduación, un buen tinto no debería tener más de 13 - 14 grados; los blancos de 10 a 11 grados. Pero
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Podemos dar algunas ideas de los conceptos utilizados en las catas de los vinos para poderlos catalogar e incluir en las clasificaciones dadas en la página anterior. La mayor parte de los vinos pasan por un proceso de cata que hace posible su clasificación.
1. Fruta. Si el vino es poco afrutado o muy afrutado. 2. Sequedad o dulzor. Grado de azúcar del vino, desde seco (poco azúcar) a dulce (con mucho azúcar).
3. Cuerpo. De ligero a mucho cuerpo. 4. Taninos. Nivel de taninos: desde nada tánico a muy tánico. 5. Madera. Desde no tiene a tiene mucha madera. 6. Complejidad. Valoración de elementos diversos del vino. 7. Potencial de guarda. Puede ser para tomar ya o puede darse un tiempo de guarda (por ejemplo una década).
Los 20 mejores vinos del 2013 Merlot -Cune Roja Imperial Gran Reserva -Chäteu Canon-La Gaffelière St.-emilion -Domaine Serene Pinot Noir Willamette Valley Evenstad Reserve -Hewitt Cabernet Saubignon Rutherford -Knogsgaard Chardonnay Napa Valley -Guiseppe Mascarello & Figglio Barolo Monprivato -Domaine du Pégaû Châteauneuf-du-Pape Cuvée Réservée -Château de Beaucastel Châteauneuf-du-pape
Es un vino tinto suave con aromas a cerezas, ciruelas y notas a hierbas. Además, el merlot es de taninos más ligeros que el Cabernet Sauvignon. Es la cuarta variedad de uva que mayor cobertura cuenta en el mundo y se marida excelente con carnes rojas. Los Concha y Toro merlot son una buena opción para probarlo.
-Lewis Cabernet Sauvignon Napa Valley Reserve -Quilceda Creek Cabernet Saubignon columbia Valley -Reyvaan Syrah Walla Walla Valley Stonessence -Turley Zinfandel paso robles Dusi Vineyard -Croft Vintage Port -The BEdrock Heritage Sonoma Balley -Olivier Ravoire Gigondas -G.D. Vajra Barolo Albe -Alexana Pinot Noir Dundee hills Revana Vineyard
Cabernet Sauvignon Es una de las mejores variedades de uva del mundo y por lo tanto hace uno de los tipos de vino tinto más populares. Hay tintos con notas de vainilla y roble, ya que a menudo se envejecen en barricas de esa madera. También se mezclan con Cabernet Franc y Merlot para crear excelentes vinos.
-Poggerino Chianti Classico -Hamilton Russel Chardonnay Hemel-en-Aarde Valley -Chateau Fereszla Tojai Aszú S Puttonyos
Malbec
Pinot Noir
Sangiovese
Argentina es sinónimo de Malbec a pesar de ser una variedad de uva originaria de la región de Burdeos en Francia. En nota de cara cuenta con sabor a ciruelas, moras y especias mientras es un vino fácil de beber. Es ideal para el maridaje con carnes rojas y comidas con salsas de tomate.
Entre las características de los vinos Pinot Noir se encuentra que esta variedad de vino tinto es de taninos muy suaves con notas de hoja de té, tierra húmeda y/o cuero. Es excelente para maridar con salmón a la parrilla, pollo, cordero y comida japonesa.
La uva sangiovese se produce en Chiantis, región de la Toscana en Italia, aunque también existen excelentes vinos californianos de esta cepa. Es un tipo de vino tinto de cuerpo medio y cuenta con sabores a frutos rojos. Es una gran opción de maridaje para comidas italianas y mediterráneas.
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Que circulando por la calle la gente te pare para hacerte fotos o preguntarte qué coche llevas entre manos y lo que cuesta no suele ser común, salvo que lo hagas en un Ferrari o con el R8 de Audi, por ejemplo. Pero que los mismos propietarios de un Ferrari California se paren a tu lado para tomar «mil instantáneas» al coche quiere decir que conduces «algo más». Y ese «algo más» no es sino el primer deportivo híbrido enchufable del mundo fabricado en serie, el nuevo BMW i8.
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Gracias a que sus baterías se encuentran en la zona más baja posible y en el centro del vehículo, el propio centro de gravedad se ubica en el mejor sitio para encadenar curvas sin apenas balanceos y hacer disfrutar de aceleraciones brillantes entre éstas, lo consigue sin apenas despeinarse.
Un modelo con el que es posible alcanzar ritmos de infarto, que logra 250 km/h (autolimitados electrónicamente), que acelera de manera fulminante en 4,4 segundos para llegar de 0 a 100 km/h, y con el que yendo con tranquilidad se pueden recorrer los primeros 100 km con un gasto mínimo, de solo 2,1 l/100 km.
Si ya conducir el compacto eléctrico BMW i3 es toda una experiencia, hacerlo con el nuevo i8 dobla expectativas con un argumento demoledor: aparte de las prestaciones, la autonomía se acerca a los 440 km gracias a que, además del motor eléc trico de 131 CV que envía su energía al eje delantero, dispone de un pequeño propulsor de gasolina turbo 1.5 de 3 cilindros que desarrolla 231 CV dirigidos al eje trasero con los nunca nos dejará tirados.
RANGE ROVER EVOQUE Capaz de enfrentarse a cualquier situación El Range Rover Evoque es mucho más que una cara bonita: es un vehículo capaz de enfrentarse a los desafíos de la ciudad. Es el Land Rover perfecto para la vida urbana.
Cuatro modelos exclusivos preparados para la aventura urbana Hay tres cualidades que hacen del Range Rover Evoque el vehículo perfecto para explorar la ciudad: prestaciones, capacidad y un diseño extraordinario. Elige uno de sus cuatro modelos, Pure, Pure Tech, Prestige o Dynamic, disponibles en versión 5 puertas o Coupé.
Podrán llevarse de viaje su música favorita con el puerto USB para iPod® o MP3. El pasajero delantero puede ver la televisión en la pantalla Dual View, mientras el conductor consulta el navegador. Los ocupantes del asiento trasero pueden entretenerse viendo la televisión o un DVD en las pantallas LCD.
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Entretenimiento para el camino
Un diseño que atrae todas las miradas
Explora con paso firme
El Range Rover Evoque despierta admiración a su paso. Su diseño contemporáneo y su silueta le convertirán en el centro de todas las miradas.
El Range Rover Evoque tiene todo lo que necesitas para que puedas aventurarte por tu ciudad con toda confianza. Mantén el rumbo con el sistema de navegación con disco duro y maniobra en los espacios más reducidos con el control de distancia de aparcamiento con funciones mejoradas. Las Cámaras Surround amplian tu campo de visión mostrándote todo lo que no ves de la carretera.
Los elegantes y sensibles faros de Xenon iluminan claramente el camino en todo tipo de condiciones, mientras que el techo panorámico extragrande inunda el habitáculo de luz natural.
Especificaciones Con seis motores para elegir, el Range Rover Evoque te ofrece toda la versatilidad que buscas. Potencia 240 CV Par 340 Nm Velocidad máxima km/h 217 Aceleración 0-100 km/h en segundos 7.6 Urbano L/100km 10.3 Extraurbano L/100km 6.4 Combinado L/100km 7.8 Emisiones CO (g/km) 181
Navegación táctil o por voz Gracias a su innovador sistema de reconocimiento de voz, puedes controlar la unidad nüvi 3490 de forma segura, lo que te permite mantener las dos manos en el volante. Cuando estés parado, aún puedes controlar la unidad nüvi mediante su pantalla táctil de cristal de 4,3” (10,92 cm). Garmin Guidance 3.0 te permite buscar direcciones y servicios rápidamente, y que el sistema te guíe hasta tu destino con indicaciones giro a giro por voz que anuncian los nombres de las calles. Incorpora mapas preinstalados que muestran el terreno y los lugares representativos en 3D del país o región que elijas. También tiene preinstalados millones de puntos de interés (POI) y ofrece la posibilidad de añadir los tuyos propios. Evita atascos de tráfico Gracias a las actualizaciones de tráfico de por vida GRATUITAS de 3D Traffic digital, nuestro completo sistema de evitación de tráfico, la unidad nüvi 3490LMT puede ayudarte a evitar retrasos. 3D Traffic digital ofrece actualizaciones cada 30 segundos a través del sistema de emisión HD Radio , por lo que podrás cambiar fácilmente la ruta, evitar atascos y llegar a tiempo.
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Compacto y liviano, el 540 TM del TomTom mide 4.6 pulgadas (11,70 cm) de ancho, 3.2 pulgadas (8,15 cm) y una pulgada (2,50 cm) de grosor, y pesa 6.5 onzas (184 g). Su pantalla color táctil LCD con tecnología de transistor de película fina de 5 pulgadas (12,50 cm), con anti-reflejo y vista horizontal, muestra una resolución de 480x272 píxeles, brindando amplio espacio y una imgen nítida de los mapas de seguridad. Una de las características más útiles del XXL 540 TM de TomTom es su navegación por comandos de voz. Los comandos de vo básicos, tales como “Gire a la derecha a 1,000 pies (300 mts)”, son provistos por el dispositivo. como así también los comandos más específicos, tales como “Gire a la derecha en la calle King a 1,000 pies )300 mts)”. La IQ de Ruta es otra de las características que proporciona un viaje preciso y la hora de llegada basándose en el flujo de tráfico real en lugar de en los límites de velocidad establecidos a lo largo de su ruta.
Pantalla TFT de color y sensible al tacto de 4.3“. Navegación de la ruta de manera visual y auditiva. Kit de montaje estilizado para ser colocado en el parabrisas o en el panel. Batería de Li-poly recargable de larga vida. Puerto para cable USB. Diseño delgado y moderno. Bluetooth. Tiene todas las funciones de los mejores GPS como cálculo de velocidad, kilometraje, recalculo de rutas, distancia. Además, viene ya precargado con mapas que cuentan con más de 100.000 puntos de interés y con cobertura de las principales ciudades del país y principales carreteras urbanas y rurales. Podrás llamar a los servicios de asistencia y emergencia ChevyStar. También será posible sincronizar el teléfono celular con el módulo ChevyStar, para poder visualizar el historial de llamadas del teléfono, iniciar o recibir llamadas, ver el listado de todos tus contactos, entre otros…
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Seguramente has escuchado muchas veces hablar de este punto, una zona erógena ubicada dentro de la vagina, que si es estimulada durante las relaciones sexuales puede ocasionar orgasmos múltiples e intensos, logrando, en algunos casos, la denominada “eyaculación femenina”. Puede resultar muy estimulante para tu pareja el explorar su cuerpo y hallar su punto G, el cual no es realmente un punto, sino una zona ubicada en el interior
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de su vagina, similar a un botón con un ligero relieve. Este resulta más fácil de localizar luego del orgasmo, pues se transforma en una zona de mayor sensibilidad. Algunas mujeres afirman que tienen su punto G detrás de sus orejas, en sus muslos, en sus senos o en muchas otras partes de su cuerpo. Lo cierto es que estas pueden ser sus zonas erógenas más fuertes, pero este punto no se ubica allí. Como mencionamos, este punto se ubica en la pared
frontal de la vagina, aproximadamente cinco centímetros hacia adentro, justo detrás del clítoris y del hueso púbico. En ocasiones los orgasmos femeninos provocados por la estimulación del punto G pueden producir lo que se denomina “eyaculación femenina”, que por supuesto no es una eyaculación de semen como la del hombre, sino que es un líquido similar que se produce como reflejo espontáneo. Algunas mujeres se avergüenzan al
sucederles esto, lo cual no tiene por qué ser así. Los textos tántricos le llaman la Marea Yin, y a al fluido resultante se le dice “amrita”, lo que significa “néctar divino”, y se le consideraba benéfico tanto para la mujer como para su amante.
¿Cómo encontrarlo? Para encontrar esta zona debes estimular previamente a tu chica, con diferentes juegos sexuales para excitarla y lubricar su vagina. La exploración es más efectiva si la haces con tus dedos, y por lo tanto sin una correcta lubricación podría ser dolorosa. Introduce lentamente tus dedos buscando la zona; una vez ubicada, apóyalos suavemente y haz movimientos acompasados de acuerdo al ritmo que ambos deseen, hasta lograr la estimulación. Este juego sexual requiere mucha comunicación, pues variar la presión o los movimientos, influirá en la excitación de tu chica. Para comenzar necesitan estar relajadas y de preferencia un poco excitadas porque es más fácil que encontremos ese lugar (debido a que la esponja uretral se expande). Así que toma tiempo para calentar. Juega un poco con ella, hazla disfrutar. Otra forma de encontrar tu punto G es buscarlo por su textura. Es un poco más dura que el tejido que lo rodea. Su tamaño varía de mujer a mujer, pero puede ir desde el tamaño de una almendra hasta el tamaño de una moneda pequeña. Otra manera de localizarlo es colocar tu dedo pulgar dentro de tu ombligo. Lleva tu dedo índice hacia abajo, presiona con la yema del dedo (no encajes las uñas). Cuando sientas como si quisieras ir al baño, entonces estás haciendo presión sobre el punto G, desde afuera. Alternar: Para esta técnica, es importante el uso de mucho lubricante. Introduce dos dedos dentro de su vagina y localiza el punto G. Luego trata de alternar los movimientos de tus dedos. Es decir, que uno vaya hacia arriba y otro abajo. Es un poco difícil, pero obtendrás buenos resultados.
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Esta vez Rihanna posa como Medusa, este ser de la mitologĂa griega que se caracteriza por llevar serpientes en la cabeza, en lugar de cabello. AdemĂĄs, para las fotografĂas ella tuvo que interactuar con reptiles y llevar lentillas para dar un aspecto mas realista
La sesión fotográfica ha sido dirigida por Damien Hirst. Según el comunicado, “Damien Hirst es uno de los artistas en vida más aclamados de nuestro tiempo y Rihanna es una de las estrellas pop más exitosas. Para celebrar hemos querido juntar estas dos mentes creativas y embarcarlas en un proyecto de arte como nunca se había hecho antes”.
A tu chica le encanta y a ti el asunto de malota te pone a mil. Es Cara Delevingne, una de las modelos mĂĄs cotizadas del momento y que esta semana nos ha dado una alegrĂa: sus fotos en ropa interior para la campaĂąa de La Perla son de lo mejor de la semana.
Cara Delevingne dejó bien clarito que tampoco hace falta enseñar mucho para colarse en nuestra lista de las chicas de la semana. Basta con insinuar. Término que no parecen conocer Kim Kardashiam y Kelly Brook. Y a nosotros tampoco nos parece mal. Las cosas como son.
Sí, algo de producto patrio. Y lo tenemos. Porque en los Premios MR. Hombres del Año no sólo encontramos a los hombres más elegantes del país. Las chicas más sexy también son fieles a la fiesta (y a estos hombres) y no dudan en intentar seducirlos con escotes como el de Malena Costa o Sheila Márquez. Ellas hicieron que la fiesta fuera todavía más inolvidable.
10 Con esta excusa, y aprovechando que hoy tu oficina está medio vacía y puedes mirar fotos de hombres semidesnudos sin temor a que se burlen de ti, nos hemos inspirado en Zac Efron y otras conocidas tabletas de chocolate para contarte algunas cosas que no debes hacer cuando vayas a pecho descubierto:
1. NO TE HAGAS EL FORTACHÓN Es la forma más rápida de que todos esos meses de trabajo en el gimnasio te conviertan en la mofa de tus conocidos. 2. NO TE ENGANCHES EL MOVIL A LA TOALLA. Si se te cae, tendrías que elegir entre salvar tu smart phone o tapar tus partes pudendas. 3. NO VAYAS AL PALACIO DE BUCKINGHAM Salvo que seas Sherlock Holmes y la Reina necesite tus servicios. 4. NO TE PONGAS CORBATA Te das cuenta de que si el dress code requiere pechos al aire, la corbata no tiene sentido, ¿no? 5. NO PASES CONTROLES DE AEROPUERTO Es cierto que las medidas de seguridad son una tabarra, pero basta con que te quites el cinturón y el resto de objetos metálicos.
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6. NO HAGAS UN SHOW Y te pongas a practicar air kung-fu en la playa. 7. INSISTIMOS, NO HAGAS UN SHOW Tu reputación quedará a tres metros bajo el suelo. 8. NO TE PONGAS A PINTAR No hay cliché más irritante que ése. 9. NO HAGAS ESTO Salvo que te apellides Buchannon. 10. NI ESTO Aunque te apellides Hasselhoff.
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Ser papá no significa que siempre se deba recurrir a la misma paleta de colores o cortes arcaicos, que lejos de hacerlo lucir como un padre moderno, lo hacen ver como si hubiera entrado a una máquina del tiempo.
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Si eres un papá joven o estás buscando una buena opción para el tuyo, aquí te presentamos algunos atuendos ideales que harán lucir a cualquier padre de familia como un padre moderno. Nuestro consejo es que apuestes por cortes slim y prendas llenas de color, con las cuales lograrás que tu papá obtenga un 10 en materia de estilo no sólo el próximo Día del Padre, sino también el resto del año...
Uno de los principales problemas a los que se enfrenta un hombre en su paso hacia la madurez es vestir por primera vez de traje. Con la practicidad que le precede, el joven suele tomar como referente al hombre más cercano que encuentra, su padre, y en un alto porcentaje de ocasiones incluso recurre al armario de su progenitor para salvar el obstáculo
Pero entonces el contratiempo resulta mayor, puesto que el resultado dista mucho de lo que nuestro protagonista tenía en mente: esa imagen estilizada de hombre con clase que viste un sastre perfecto. Un hombre muy cercano a la nueva silueta ideada por el dúo Dsquared2 para su línea Classic Collection, la cual tomaremos como ejemplo.
“Cuando concebimos Classic Collection, queríamos reinterpretar el concepto de sastrería clásica y darle un punto más fresco para la gente más joven”, comentan los hermanos Caten cuando se les pregunta por esta última división de la firma. Y esto se resume en un nuevo dandy al que le gusta que sus trajes encajen a la perfección y proyecta una imagen renovada respetando los códigos clásicos.
Siempre bajo los criterios de rigurosidad de la sastrería italiana, los diseñadores nos proponen varios fits para que elijamos el que más se ajusta a nosotros, no es cuestión de encorsetarse de nuevo: -Capri: americanas de dos botones deconstruidas y confeccionadas con tejidos ligeros y relajados para el verano. -Milán: dos botones, solapa con muesca y pantalón pitillo. -París: dos botones y solapa en punta de lanza. -Nápoles: botonadura cruzada o sencilla con un solo botón. -Tokio: traje de solapa redondeada.
Una vez seleccionado el estilo que más va con nosotros y asimilados los nuevos códigos del tailoring, podemos dar un paso más allá y atrevernos con el esmoquin. En este caso, los Dsquared2 apuestan por el Beverley Hills, un tuxedo con botonadura sencilla de un solo botón y solapa en punta de lanza en el que se contrastan colores y texturas (lana y seda, satén y terciopelo, raso y lentejuelas) para darle un nuevo aire al clásico atuendo de gala.
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Los pañuelos de bolsillo tienen que ver con el estilo personal, pero aún así hay algunas reglas que hay que conocer para proyectar formalidad, por eso te presentamos los seis mandamientos del pañuelo de bolsillo:
1. Si acaso llegas a limpiarte la nariz con él, deberás guardarlo en el bolsillo de tus pantalones, no en el bolsillo de tu saco. Los que guardes cerca de tu pecho son estrictamente para adornar. 2. Los pañuelos brillantes ya no están de moda. (Nuestras condolencias para los dan-
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dis que nos están leyendo). 3. Puedes gastarte una buena cantidad de dinero en un pañuelo de cashmere de lana de unicornio italiano, pero te verás igual de bien con uno que cueste tres veces menos.
4. Intenta usar un pañuelo de bolsillo que combine con uno de los colores de tu camisa o tu corbata. Si tu corbata a cuadros tiene una sutil línea roja, te sugerimos un pañuelo de bolsillo con orillas en ese color. 5. Si el pañuelo hace que tu bolsillo se abulte dema-
siado, necesitas doblarlo bien... o conseguir otro más pequeño. 6. Está bien pasar entre dos y tres minutos frente al espejo, arreglando tu pañuelo de bolsillo hasta que sientas que ya ha quedado bien. Detrás del aire despreocupado hay horas de práctica.
Todos conocemos la escena de ‘Crazy, Stupid, Love’ en la que Ryan Gosling y Steve Carrel se encuentran por primera vez (¿Qué? ¿No sabes cuál es? ¿No la has visto? Mal). En ella, Jacob (el personaje de Gosling) le comenta a Cal (Steve Carrell) los principales errores que éste comete a la hora de vestir. Son pequeños detalles que pueden marcar una clara diferencia, como la de llevarse de calle a la chica. Una camisa es una camisa, sí, pero si sabemos escoger la adecuada, tendremos un plus de sofisticación. Ya explicamos cómo llevar a cabo esta operación, la problemática llega a la hora de decidirse por esos detalles de
los que hablamos. El puño de estas prendas, igual que el cuello, puede suponer en ocasiones razón de lucha para muchos hombres: ¿Qué largo es el correcto? ¿Dónde debe descansar? ¿Cuánto debe asomar por debajo de la chaqueta? ¿Por qué hay tantos tipos? ¿Cuál escojo para cada ocasión? Aquí va una rápida guía práctica. Para resolver a la primera duda, diremos que el puño de la camisa debería caer justo donde se inicia la muñeca. ¿Dónde es eso? En la parte externa de la muñeca, localiza un hueso sobresaliente, con forma redondeada. ¿Ya? Ok, debe estar cubierto, al menos, un dedo
por debajo. Así nos aseguraremos que, cuando la manga haga la arruga en el codo, el puño no quede demasiado corto. Una vez con la chaqueta puesta, deberá asomar dos dedos por debajo de ésta. *Nota: Si la manga queda demasiado larga y te encuentras en situación de emergencia, compra un par de suspenders, ajústala a su medida y pon una chaqueta encima. Nadie notará la diferencia. Eso sí, en cuanto tengas un momento, arréglala, la vida será más fácil y, afróntalo, no te van a crecer más los brazos.
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Puño Sencillo Es el puño menos formal, por su simplicidad, y el más común en las camisas. El número de botones que incorpore y el corte con el que se remate marcarán la diferencia en sus variantes. La elección de uno u otro va según gustos. 1. Corte redondo, el más habitual en camisas americanas. 2. Corte recto, que puede incluir uno (como en la imagen), dos y hasta tres botones en línea siguiendo el estilo ingles. 3. Corte sesgado, propio de la camisería italiana.
Puño Doble, Vuelto o Francés Como su propio nombre indica, es un puño el doble de largo que el sencillo y que se pliega sobre sí mismo generando un puño doble. Siempre lleva gemelos y acompaña a los trajes más formales, al esmoquin y al chaqué. Podemos encontrarlo con corte recto, redondo o sesgado y siempre con un solo cierre. *Opciones para cerrarlo: desde las versiones más sport, en cordón o plata para el traje diario, a otras más elaboradas, con piedras semipreciosas para el esmoquin.
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Puño Sencillo Sin Botones Para que nos entendamos, es un puño simple con dos ojales, uno en cada extremo. Esto obliga a utilizarlo siempre con gemelos. Es más común verlo acompañando al frac, el traje masculino más formal. *Opciones para cerrarlo: para ocasiones más formales, el volumen sube y se permiten los baños de oro y los acabados en piedras, como los diamantes negros (Elena C) y el ónix (Lanvin), o las pieles exóticas, por ejemplo de raya (Trainon).
Puño Combinado El puño comodín, por lo que pueda pasar o por donde podamos acabar el día. Una pìeza sencilla que nos permite cerrarla con botón o atravesarla con un gemelo dejando oculto el botón. En situaciones muy formales trataremos de evitarlo, puesto que, aunque es un buen recurso, puede mostrar que no nos hemos tomado la molestia en elegir un puño acorde al dress code que se requiere.
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A priori, buscar un punto de coincidencia entre los ángeles de Victoria’s Secret y Nicolas Sarkozy se antoja imposible. ¿Qué pueden tener en común las mujeres más esculturales del mundo con el ex presidente francés? Porque vale que él lleve del brazo a Carla Bruni, pero la guapa es ella y el atractivo del político se identifica más con el carisma que con su belleza (y no negamos que muchos envidiamos su poder de embelesamiento, que le harían el candidato perfecto para responder a la pregunta ‘Tu táctica de seducción’ del cuestionario de Hombre MR. de la Semana).
Dejando estas reflexiones a un lado y retomando la pregunta, si que hay un punto en el que los animales más bellos del mundo coinciden con este animal de la política. Todos se han convertido en verdaderos fans de los abdominales hipopresivos, una técnica que si bien no es nueva, en los últimos tiempos se ha puesto de moda, como nos indica el entrenador personal y cabeza del Campoamor Sport Club, Mario Díez Campoamor: “El éxito de técnicas como el yoga o el pilates ha hecho que mucha gente conozca y se interesa más por este tipo de ejercicio, pero esto no quiere decir que sean nuevos”.
ORIGEN Es verdad que no es ninguna novedad. De hecho, nacen a finales de los años 80 de la mano del doctor en Ciencias de la Motricidad y especializado en Rehabilitación Marcel Caufriez, que tras años de trabajo en su campo descubre que los abdominales tradicionales resultaban prejudiciales en el post parto. ¿EN QUÉ CONSISTEN? “Lo que hacemos en los abdominales hipopresivos es poner en tensión nuestros músculos durante unos 20-30 segundos llevando el tórax hacia arriba” explica Campoamor. “Al subir
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la musculatura, los músculos se tensan y recolocamos nuestros órganos interiores y afectamos a nuestra cintura pélvica”. Así, al disminuir la presión intra-abdominal, conseguimos no sólo mejorar nuestra posición, sino estilizar nuestra figura y, además, reducir nuestra cintura pélvica. Con esto conseguimos reprogramar la faja abdominal cuya función principal es la de ejercer de sostén de los órganos internos.
DIFERENCIAS No podemos perder de vista que estamos hablando de un ejercicio diferente a los abdominales habituales: “Son distintos por la técnica y la posición (no estamos tumbados)”, asegura nuestro entrenador personal. “Los hipopresivos no requieren esfuerzo físico y a la larga no vamos a marcar los músculos. Lo que vamos a conseguir con esta técnica es reducir el perímetro abdominal, mejorar nuestra posición, conseguir una figura más esbelta y dar la sensación que nos hemos estirado”. Son por tanto un buen complemento a los abdominales tradicionales, ya que con unos marcamos el ‘six pack’ y con los otros estiramos y evitamos, por ejemplo, la tripa que sale cuando nos sentamos, por muchos músculos que tengamos en el abdomen (que incluso hay gente que da la sensación de tener más que los demás).
De hecho, lo bueno que tienen los abdominales hipopresivos es que en relativamente poco tiempo podemos observar resultados. Según la técnica del doctor Caufriez, bastaría con ejercitarlos durante dos meses para comprobar que funcionan. Algo que confirma Díez Campoamor: “En dos o tres meses parece que creces”. VERANO ¿Dos tres meses? Sí, ya sabemos en qué estás pensado: ¡Te da tiempo para ponerlos en práctica para el verano! Así que ya sabes. Quizás no consigas aparecer en la playa con unos abdominales de infarto, de esos que hacen que ellas se den pequeños codazos y se rían de manera compulsiva y se pongan nerviosas de la impresión al verlo, pero sí podrás estilizar la figura y evitar la barriga, y eso, amigo, también cuenta.
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Tanto el abdomen como los músculos lumbares juegan un papel decisivo en tu agilidad y movilidad. Por ello, nuestro entrenador personal, Leonel Cabrera, propone seis sencillos ejercicios que te
Curl de bíceps sobre Bosu Cuatro series de 15 repeticiones. Consejo: Mantente erguido mientras buscas el equilibrio con las rodillas semifl exionadas.
Press de hombros Cuatro series de 15 repeticiones. Consejo: Alterna cada repetición con el ejercicio anterior. Mantén la espalda recta.
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ayudarán a fortalecer los músculos estabilizadores y perder la indeseable flacidez. Tus mayores aliados en esta ocasión serán unas buenas pesas y la plata-
Flexiones de codos con tres apoyos Cuatro series de 12 repeticiones. Consejo: Alterna el pie de apoyo en cada repetición y mantén una línea recta entre la cabeza y los pies.
forma estabilizadora Bosu. No pierdas más tiempo, trabaja tus músculos con estos ejercicios y acaba definitivamente con la languidez.
Puente con tres apoyos Cuatro series de 12 repeticiones alternando ambos pies en cada una. Consejo: El abdomen debe estar contraído.
Puente con tres apoyos
Flexiones de codos con cuatro apoyos
Cuatro series de 12 repeticiones alternando ambos pies en cada una. Consejo: El abdomen debe estar contraído.
Tres series de 12 repeticiones. Consejo: Intenta lateralizar lo menos posible y no sobrecargues el cuello.
Si nos ajustamos a dos de las definiciones que encontramos en el DRAE (el Diccionario de la Real Academia Española), las que más se adaptan al tema que tratamos, encontramos que la palabra ‘modelo’ tiene estas acepciones: “Arquetipo o punto de referencia para imitarlo o reproducirlo” y “Persona de buena figura que en las tiendas de modas se pone los vestidos, trajes y otras prendas para que las vean los clientes”. Está claro que no hay que seguir al pie de la letra lo que nos digan los señores académicos. Resultaría imposible imitar o reproducir todo lo que vemos y ya hemos hablado que en multitud de ocasiones los diseñadores optan por modelos que no destacan por su ‘buena figura’ (que resulta un eufemismo de la Academia para denominar a la gente ‘guapa’).
BARBAS VS. TATTOOS Así que tranquilidad. Si te has fijado con detenimiento en las pasarelas (y nosotros lo hemos hecho) esta temporada te habrás dado cuenta que donde antes había barbudos ahora hay tatuados. Tal cual. Si durante meses hemos estado rodeados de modelos con un generoso vello facial ahora la moda se rinde al poder hipnótico que producen los dibujos de tinta sobre la piel. Y así nos lo confirma uno de los mayores expertos en modelos masculinos de este país, Daniel Sole, director del departamento de hombre de View Mangement: “Hay una tendencia tanto en editorial como en campaña por los modelos tatuados”, afirma. “Y ésta viene marcada por los desfiles, que han apostado por
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este tipo de chicos. Lo que antes eran barbas ahora son tatuados”. El estilista Jesús Cicero también comparte esta idea, aunque desde una perspectiva distinta: “Es cierto que parece que hay una tendencia, pero también es verdad que nunca se ha potenciado a los chicos tatuados, de ahí que cuando salgan algunos llamen más la atención”. Quizás la clave de todo esto sea el hecho de que ahora no nos conformamos con un tatuaje pequeño o en cierta parte del cuerpo, No, se buscan de gran tamaño, llamativos y que para nada pasen desapercibidos.
¿QUIÉN MARCA LA TENDENCIA? Seguro que a todos nos viene a la mente Rick Genest, el ‘zombie boy’ que protagonizó junto a Lady Gaga hace unos años su videoclip ‘Born This Way’ y al que vimos desfilar en el regreso de la firma Mugler a las pasarelas, o aquel desfile de Louis Vuitton de la primavera verano de 2011 donde se emplearon tatuajes de quita y pon que dibujaban en el cuerpo de los modelos las iniciales de la firma. Eso, inconscientemente o no, fue el inicio de una nueva tendencias que ha llegado ahora su clímax (o eso parece). Mikkel Jensen, con un tatuaje xxl en su pecho, y Jimmy Q y Miles Langford, que llevan prácticamente todo el torso ‘pintado’, son claros ejemplos de lo que afirmamos. Prueba de ellos es el desfile de Pringle of Scotcland para este verano, donde era llamativo su casting de tatuados, o la campaña de Langford para Lanvin este invierno, la de Jensen para Iceberg en esta temporada o la Jimmy Q en Bershka durante 2013.
EL PROBLEMA DE TATUARSE Y es que no deja de ser algo arriesgado tatuarse el cuerpo cuando lo usas como herramienta de trabajo. “Es una opción que está muy bien pero no puedo negar que a veces molesta, no es un ‘lienzo’ limpio sobre le que puedes dar tu interpretación de una tendencia”, afirma Cicero. “Muchas veces se acaba mirando más el tatuaje que la prenda y eso no interesa”. Sole lo confirma: “Cuando hacemos la ficha a un modelo nuevo siempre le preguntamos si tiene tatuajes y te puedo asegurar que la mayoría tienen. En el tobillo, en la espalda… siempre suelen llevar alguno aunque
nosotros preferimos que no sea así. Eso sí, con las técnicas de retoque si no es muy llamativo se puede quitar sin problemas”. “Sin ellos el modelo tiene más versatilidad”, concluye Cicero.
“Es un hecho que se están demandando más este tipo de modelos”, reflexiona Sole. “Pero tampoco te puedo negar que depende de clientes. Londres siempre ha sido algo más transgresor y llevaba tiempo pidiéndolos mientras que en otros mercados algo más conservadores, como el nuestro, esto lo hemos notado desde hace seis meses”.
Quizás ahí está la clave: el retoque puede eliminar (y poner) prácticamente todo lo que queramos, de ahí que si el cuerpo no está ‘manchado’ facilite el trabajo. Pero claro, esto para las campañas está bien, pero para el día a día… Recuerda, tú por la calle no llevas PhotoShop incorporado, así que no hace falta que imites todo lo que veas. A veces el DRAE no tiene toda la razón.
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Tener sobrepeso en nuestra sociedad ya no es un problema. En 2003 un señor se pasó un mes alimentándose de comida rápida y sigue vivo. Lo grabó, puedes verlo en internet. Lección aprendida: se puede. Sin embargo, el problema principal llega cuando, aparte de personas felices y aceptadas, surge la necesidad de combinar nuestra oronda figura con nuestras ansias de ser elegantes. Existe la popular creencia de que para ser elegante hay que estar
delgado; ya les digo que es verdad, pero todo se puede intentar. Para empezar es importante que asumas la verdad. Existen dos tipos de gordos: los practicantes y los no practicantes. La definición de los primeros está bastante clara, la de los segundos es sencilla: si haces dieta y te esfuerzas en el gimnasio para mantener la línea, no son delgados; son las rubias de bote del mundo del control del peso. En el fondo tienes alma de gordo y tiendes a es-
forzarte igual o más que ellos para tener clase. ¿Acaso has visto a alguien en el gimnasio y has pensado que tenía mucha clase? No. Demostrada mi teoría, afirmaremos que sólo son delgados los que “son nerviosos”, los que “comen muchísmo pero no paran en todo el día”, o los que “tienen un metabolismo muy rápido”. Seres despreciables todos.
Hay algunos puntos realmente importantes que debemos tener en cuenta si nos sobran unos kilos y aspiramos a la excelencia. A saber: 1. Ser gordo es una actividad exclusiva y a la que hay que dedicar mucho tiempo. Para ser gordo y tener clase hay que prescindir de las tribus sociales. No se puede ser gordo y gótico o ser gordo y popero. Elige. Menos es más. 2. Las túnicas y derivados están bien para los suicidios colectivos, King África y los Hare Krishnas, pero casualmente tanto los Hare Krishnas, como los cadáveres, suele estar bastante delgaditos y King África ahora vive en Valladolid y todo el mundo sabe que la gente de Valladolid ya es elegante de por sí; así que ellos pueden, tú no. 3. Sin embargo, se puede ser elegante con una túnica si se combina con una corona de laurel y un imperio romano del siglo primero después de Cristo. Si ves que eres capaz de conseguirlo todo, adelante. 4. Controlar la sudoración excesiva es muy importante, ya que la persona elegante tiene que dar la impresión de venir siempre de la ópera y no de echarse la siesta debajo de un toldo en una calle de Ba Ria-Vung Tau, Vietnam, un día cualquiera de agosto. Para empezar porque te preguntarían que qué hacías en Vietnam durmiendo debajo de un toldo y, claro, no sé ustedes pero yo después de las siestas me levanto bastante atontado y no tengo la cabeza muy
bien para contestar preguntas, y más si la siesta ha sido bajo un toldo, que tampoco es que se duerma muy bien y seguro que no has podido descansar ni los 40 minutos de rigor que recomiendan los expertos. En fin, que sudar no es elegante. 5. Viste de negro. No sólo estiliza tu figura sino que hará más difícil que te vean por la noche. 6. Ten mucho dinero. Lo único más elegante que tener dinero es tener un monóculo, y para tener un monóculo hace falta tener dinero, ergo, ten mucho dinero. Puedes fijarte en grandes ejemplos de gordos adinerados como Kim Dotcom, que además siempre viste de negro. (ver punto 5)
7. Se ve que estás interesado en llegar a ser un gordo con clase. Con esa decisión y capacidad de sacrificio todo irá sobre ruedas (excepto tú, que quizá deberías andar un poquito, como consejo te lo digo). 8. Sé discreto. La discreción es la pieza clave para las personas con clase. Recuerda que tu silueta ya hace que destaques por encima del resto, así que debes evitar todo lo que haga que destaques aún más; por ejemplo: las pamelas, los gorros de cowboy, los trajes de astronauta, los cestos de frutas, los zapatos de plataforma, la sombra de ojos azul, los trajes de reina del carnaval, los cascos de vikingo, los chalecos salvavidas
-salvo que la ocasión lo requiera de manera estrictay todas las colecciones de Ágatha Ruiz de la Prada. 9. Aprende francés. Nadie sin un mínimo concimiento de francés puede ser elegante y, si eres gordo tendrás que esforzarte un poco más, por lo menos un B2. Es imprescindible controlar vocabulario básico como “foie”, “quiche”, “soufflé”, “vichyssoise” o “Le royal McBacon”, con el que poder mantener conversaciones importantes como la situación actual del conflicto coreano o de cómo los tacos de jamón le están haciendo bullying a las palomitas en los cines españoles.
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Salud y belleza www.mensfitness.com www.menshealth.com www.medicinanaturista.com
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