InformaRH Boletim Informativo HSH - Edição 07 - JANEIRO/2015
CANTINHO do SABOR
Valorizando o que se tem
Torta Fria de Pão de Forma ingredientes · · · · · · · · · · · ·
1 pão de forma sem casca e cortado na horizontal Leite frio para molhar o pão. 500gr de frango desfiado 1 cebola pequena 1 tomate sem pele e sementes 1 cebola grande, crua e ralada ½ copo de requeijão 1 vidro de maionese 1 caixinha de creme de leite 1 colher de sopa de catchup e mostarda Batata palha (Sal, pimenta, milho, palmito, azeitona) a gosto.
O dono de um pequeno comércio, amigo do poeta Olavo Bilac (18651918), uma das maiores figuras do parnasianismo brasileiro, abordou-o na rua:
– Senhor Bilac, preciso vender meu sítio, aquele que o senhor conhece tão bem. Será que poderia redigir um anúncio para o jornal? Bilac apanhou o papel e escreveu:
"Vende-se encantadora propriedade, onde cantam os pássaros ao amanhecer no extenso arvoredo, cortada por cristalinas e marejantes águas de um ribeirão. A casa banhada pelo sol nascente oferece a sombra tranqüila das tardes na varanda".
Meses depois, Bilac voltou a encontrar o homem e perguntou se havia vendido o sitio.
Modo de preparo 1. Misture o frango, a cebola, o tomate, o requeijão, o creme de leite, o catchup, a mostarda, sal, pimenta, milho, palmito e a azeitona formando o recheio e reserve. 2. Molhe 1 fatia de pão de forma no leite e coloque em um refratário. 3. Coloque o recheio. 4. Intercale a fatia de pão de forma e o recheio. 5. Finalize com o pão de forma. 6. Cobrir com a maionese e batata palha. 7. Servir frio.
– Nem pensei mais nisso, respondeu ele. – Quando li o anúncio percebi a maravilha que tinha. Às vezes desprezamos as coisas boas que possuímos e vamos atrás da miragem de falsos tesouros. <<<<<<<>>>>>>> Olhe em sua volta, valorize o que tem, as pessoas amadas, os amigos com os quais pode de fato contar, o conhecimento que adquiriu, sua boa saúde e as belezas da vida, que são verdadeiramente seu mais precioso tesouro.
Autor: Desconhecido
InformaRH DATAS COMEMORATIVAS JANEIRO ·
06 - Dia de Reis
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08 - Dia do Fotógrafo
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09 - Dia do Astronauta
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09 - Dia do Fico
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20 - Dia do Farmacêutico
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24 - Dia Nacional dos Aposentados
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24 -Dia da Constituição
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25 - Dia do Carteiro
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30 - Dia da Saudade
13 curiosidades sobre o cotidiano de um astronauta O astronauta Chris Hadfield criou um canal no Youtube e uma conta no twitter. Neles, ele mostra o cotidiano de um astronauta, e separamos algumas curiosidades sobre a vida no espaço. 1. Se você torcer um pano molhado, a água não sai dele 2. Você precisa cortas suas unhas em cima de um duto de ar, ou elas vão flutuar por aí e machucar alguém 3. Astronautas comem Tortilla ao invés de pão pras migalhas não saírem voando por aí 4. O único jeito de se livrar da pasta de dente é engolindo ela. Não há como cuspir no espaço. 5. Existem sacos especialmente feitos pra vômitos. Caso o vômito consiga sair dali, ninguém iria gostar (lembre-se que ele iria sair voando também)
6. Não dá pra usar água pra se barbear, então os astronautas usam um creme especial (que impede, também, que os pelos saiam voando por aí). 7. A máquina de cortar cabelo tem um tubo acoplado pro cabelo ir embora por ele, porque, adivinhe, o cabelo não pode sair voando por aí. 8. Geralmente, todas as sobremesas do astronauta é pudim de alguma coisa. Esse é o pudim de chocolate. 9. Os vegetais vem desidratados no vácuo. Pra ele virar o vegetal que conhecemos, precisa ser hidratado em uma máquina especial. Esse é o espinafre: 10. Pra lavar as mãos, eles usam uma água com sabão que já vem embalada. 11. Uma lata de amendoins fica assim no espaço: 12. Pra dormir você precisa entrar em um saco de dormir especial em um compartimento minúsculo. Não preciso dizer que é pra evitar que você saia voando por aí né? 13. Se você chora, a água fica na sua cara.
GENTE NOVA NA EQUIPE: Cátia Duarte – Enfermagem Brena Gonçalves – Enfermagem Hermes Franco - OPME
SEJAM BEM VINDOS!
InformaRH CONTRIBUIÇÃO SND – Luciana Drey
Aproveite o verão para melhorar sua alimentação O verão já está quase aí e agora todo mundo fica preocupado em iniciar (ou manter) uma alimentação mais balanceada, saudável e até refrescante. A ideia é exibir saúde e boa forma mas acredite: comer bem é fácil e o resultado pode ser notado por todos à sua volta. Então vamos lá: descubra uma atividade física agradável para perder calorias e estabeleça uma rotina na alimentação: ·Não esqueça de manter adequada a ingestão de água (cerca e 2 litros/dia) para uma boa hidratação do corpo e um bom funcionamento intestinal ·Tenha horários regulares e não esqueça de fracionar as refeições em porções menores ·Abuse das saladas (folhas, frutas e legumes) ·Prefira assados, grelhados e cozidos ao invés de frituras e empanados ·Evite doces e guloseimas ·Prepare os sanduíches sem maionese, molhos cremosos ou queijos gordurosos ·Substitua o sorvete cremoso por picolé de frutas ·Abuse das frutas, que são uma boa opção durante o intervalo das refeições principais ·Dê preferência ao óleo de girassol ou de canola e, para o tempero de saladas, utilize azeite de oliva extravirgem ·Inclua na alimentação diária alimentos ricos em fibras, como milho, aveia, feijão e outras leguminosas (ervilha, lentilha, grão de bico), palmito, ameixa seca, frutas na forma natural, verduras e legumes Hidratação Com a chegada do verão e o aumento da temperatura, nosso corpo perde mais líquido – por
meio do suor – e nossa necessidade de repor água, vitaminas e sais é bem maior, assim, devemos aumentar a ingestão de líquidos, evitando tomar água apenas quando estivermos com sede. A sede já é um sinal de que o nosso corpo está desidratado e, possivelmente, com o funcionamento das células e dos órgãos prejudicado. Alguns alimentos precisam aparecer em maiores quantidades e frequência no verão – como frutas, legumes e verduras, pois são ótimas fontes de vitaminas, minerais e fibras alimentares. Frutas, assim como verduras, possuem maior quantidade de água, são mais refrescantes e fáceis de serem digeridas. As mais indicadas são: abacaxi, melão, melancia, laranja, pêssego, uva e coco verde, em razão do alto teor de líquidos e da capacidade de repor eletrólitos (principalmente sódio e potássio). Além de água, também podemos tomar chás e sucos. Vale lembrar que os sucos são ótimas fontes de vitaminas e minerais, porém alguns são altamente calóricos. Então, o ideal é não acrescentar açúcar. Em relação aos chás, prefira os claros (de ervas), que são mais hidratantes. Saladas Aumente o consumo de saladas cruas – ótimas fontes de vitaminas e fibras – e evite acrescentar produtos como maionese, queijos cremosos e molhos industrializados, devido ao alto valor calórico e à quantidade de gordura que apresentam. O ideal é que estes molhos sejam substituídos por limão, azeite de oliva extravirgem e ervas, como manjericão, hortelã e alecrim.
InformaRH AVISOS:
· A partir de Janeiro/2015 todas as recargas de vale transporte serão feitas de forma complementar. O complemento será feito de acordo com o valor que irá sobrar para o mês seguinte no cartão do funcionário caso ele não use. Para maiores informações e dúvidas estamos à disposição. · Reforçamos que são permitidas apenas 2 trocas de plantão dentro mês. · O pagamento será depositado no 5º dia útil (07/01/2015)
Pesquisa de Clima Organizacional Agradecemos a todos que participaram da Pesquisa de Clima! Vocês estão de parabéns! Tivemos uma adesão de 68% dos colaboradores! A opinião de vocês é muito importante para nós!
Aniversariantes do Mês
LEMBRETE PRÓXIMA REUNIÃO CIPA: 14/01/2015 - 8H.
07/jan 08/jan 08/jan 09/jan 16/jan 22/jan 24/jan 25/jan 25/jan 26/jan 28/jan 31/jan 31/jan
KARIN FAGUNDES JANAINA DA AJUDA LUCIENE SANTANA VANESSA ALVES LUCIANA DREY SILVANIA RIBEIRO SONIA AZEVEDO GUIOMAR BARBOSA JANDIANA MARQUES HELLEN MICHELLE VILMA RODRIGUES ANA PAULA DE JESUS EVERTON ALVES
PARABÉNS!
ENFERMAGEM ENFERMAGEM HIGIENIZAÇÃO ENFERMAGEM SND HIGIENIZAÇÃO ENFERMAGEM ENFERMAGEM ENFERMAGEM FATURAMENTO SND RECEPÇÃO AUDITORIA
InformaRH RETORNO SISTEMA DE SUGESTÕES:
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Melhorar o café noturno
R. A equipe será orientada pelas ponderações realizadas sobre o café. ·
Trocar os dispenser do Hospital.
R. De qual setor? De qual andar? Todas os problemas identificados em relação à manutenção deve ser preenchida em OS (ordem de serviço) e encaminhados ao setor de manutenção. Dessa forma, com os dados necessários é possível conhecer o problema e os detalhes necessários para resolução. ·
ELOGIO:
“Comida hoje estava “deliciosa”, frango e quiabo, muito saborosos” – Janaina Maia “Comida deliciosa” – autor desconhecido
Aniversariantes do Mês de Dezembro! PARABÉNS!